ATLÉTIEKVERENIGING

BRu&s^

{%,^

tss't{ lt'

r -:-- - -_ Sport - enn1999 No2 o Trimc!ub

-

---r- Brunssummerheide

SPORT EN TBIMCLUB BRUNSSUMMERIIf,IDE

BE§TUUR :

Voorzitter: K€uked,Ài€id€weg 2

6432 GT Hocnsbroek

Gro€{rè KruisstÍ.136343 BD trliÍrtrDe

Apollolaa$ 686373 HC landgaafS&epsrblnk 22ó343 CV KlimnenKc€drlgel91

HqdnglrlàrlnstÍ 25ó372 VH LandgaafSpaatscidei 376374 MD LandgÍaafItuernpel9l6372 NG l,aadgraafGravÉa$€g 5é

Wim Yon dcr Liíd€n045-5217013

Secrefaris: Jsn vel Eecs04540527j4

P€nni0grE€ster: JoEcirrichsu5-*24459

Algem€hezàkeÍl: JosJsnrleo(vice-voorz iner) 0434591995Algemed6 Zàkeí : Jo van Modrop(lr._dJ3rs.9.§.ees.')............q41:.t§.S.?íj__........_..,......_......,..í3.?.}_{§.!fllicÍ?3f

lvedstÍijds*Í.

Jeugdsport

EvaneÍl1€at@

Rodaltie

Cor van Ealrer IIu5-5326833Dick vrn Pelt045-5325803Amclies vor VlodÍop445-5590,66ïheo §chrneits045-5352003 í+?-l__YíEye-g!*,o.tq

S.?3. Telde&r:PostadÍe§:M.nk:

V€ÍenigiEsnr-KNAU :

Publtu Relatio{ts :

Tv4azet tÉf ebkstpagina 6,{4Croene Kluisstraat 13

Rek.nr. 4915695 Í-n.v Pen!tu8meesle! S.T.Ë.Àpololaar 63 6373 HC laídgtarfl?3í

6343 BD KlthíÉn

À1berr Vqbit045{3I4854Op telehk§t edof clqt$lad

C.Bonqrlsstr.736372 KR Larrdgr8af

Via *drldi€adres: É 045 - 5352003

ÀdvEÍt€erd€rs krijg.n h€t clubblad tostolóos to€gszo[deÍr

Wedstriiden2 DeÍtig va]l Tilbu€5 Peter Rusrranloop13 Parclloop20 0,4815%25 Onze eeÍste marathon29 Belevgnissen van ecn haas

Personalia23 Vedaardagskaleder2? Nieuwe leden

R.edactiecommissie

Theo SchftoitsEIs FrinsWiel FÍias

Uiterlijke inleverdatumkopij:

9julibij redaktieadrcs STBGmvenweg 56,

6471 VZ Eygelshoven

Het clubblad verschijnt5 x per jaar.

7 Corectie clubrecords9 Estafetteknuppell0 Busreis AVONI I Altematief rxinterseizo€n

3 I Wisten jullie dat?33 De nragische grens lan 3 uur37 SpoÍtiredisch€ bespiegeliDged42 Oplo€p aan alle STB-leden56 Cehoord buiten de Cooperbaan

Jeugdbulletin44 De kauppel overdragen45 Mag ik rne elen voorstellen46 lndoorkampioenschappen46 Diverse uitslagen49 Jeugdclubrccords

De dertig van Tilburg1+03-1999

Halfmaarl shalende lentezon. l4 graden en prattisch geet r'rind ldeale om-

standigheden die je nsgenoeg nooil aanlÍeffl

Hogwel sommige klaagden dat de temperatuuGomslag te §nel gekomen \las -

en het dus ei'renliik le \Àarm was r'oor een snelte tijd \Àerd er behoorlijk Soed

,"r.r., l" aË *iiri*.le vooóereidingswedírijd voor de rnarafi oí 1 an

"n nlruarr. v*, a" "ftici

onder ons: bàere omstandigheden zu l je in Roter-

daln zelÈr oiel aarlre6en. ,^

Rii hér (boflcomDlex van rJ.:.E l Av-Arrilla in

iiiburg "r. t'o g.r"ltig t;1 dn* r-en

u"*.r1i,oauri. aL ,+j-'' o\erigeDs grote

ira.I", Ji.*r* or" f - je ziet dal Av-Aftjlla

""iií"!iUËr"" * I -, heschik overeen

,iiíL*""".-,nï"a"r'. ..,. f § --" í k,n§lsofbaan' srore

;;;;;;l,s;;;td. .' 7- L - doucheen

kleedgelegenheden. den-k uF E{, ik' 'oi" htut* ha

oocdiooielkaaf. Als ie dan veftolgens

"àö "à l"ïr'iu",il bedraast die voor het

g"ïíit uar, ""n

a".eerijk accornmodatie

i"t *a .o* *-a"i ritt ook dat reuze mee:

de conlriburie rarieen \an , _15 gulden perjaar

-""i" 6ri-p"piri"" rot I 120 gulden perjaar

voor de echte baanatleten. ,1t.,MaaÍ goed. verder mel de -íït

J rredstrijd'

Ètln een heel onlspa.nnm ltr , sfeeÍ liepen de.350

de€lnemers kon vooÍ L l aarvang naar de

sfaÍ. Zonder dringen ging de hele mente

!,lol(slas t2.45 uurreg Ns €t 909 inetEr tag.lr.ol

de stoeide legop richting b ir'i§ÀiJ;H"'Jki lomeïer lettcrliiL.ïï").-r,ia" ""gï*g tiep naar her radion Vooraf had ik zoiel'":-Dai kan

nooit leuk zijo. Gewoon heeÍ en terug." MaaÍ ik moet zeggen ondeíveg al je

clubgenoten tegerlkometl geet] eeo hele leuke afwisseling in een op zich §aaie

loop zondeÍ Blbliek en voorje het weet benje alweer 5 kilometer verder.

Wal onz€ aí€ten asnging denk ik dat iedercen, met uitzondeÍing van Dickvan Pelt die helaas bij 20 kilometer moeí uitstappe[ omdat hij last va, een

oude blessure kreeg, heel mntent kan zijn met zijí ptestatie. Iedoree[ weet

waar hij st at in dtmarathonvoorteÍeidirg en waar hij dÈ komeflde 5 weken

nog aan moet schaven,

De uitslagen;

Wiel Frins 2.05.09 22e plaal§ M40Huub Weijenberg 2.12.46 55e plaats Senioren

Jos Duteweerd 2.19.15 70e plaats Senioren

Piet Bmuwer 2.19.47 t6e plaats M50Wiel Vonken 2.22.12 81e plaats Serioi€nHarr,v Bo€sten 2.29.47 6le plaats M40wim MeibooÍn 2,29.50 23e Plaals M50Rol8nd oostwegel 2.32 28 l36e plaats Senjorer

HenÍi Giessen 2.46.13 179e plaas Seniorcn

Lily Hof 2.46.24 13e PlaaÍs V35

Pierre Vijgen 2.53.23 69e plaat§ M40

Dan een opmerkitg tot slot:

SchrijfsvP iu met de verenigi[g§naam en triet als trimmer' IIet i§

voor de r€dactie biina ondoenlijk alle namen te zoek€n in de uit-slagenlijst als je nict gcsooo kunt selectereD op veÍeniging.

wiel FÍins

0-0-0-0-0-0-0-0-0

(nCÉ

ul:í

;

o),:É

!È:a§"

ui

Pet€r Rusmanloop Oirsbeek10 EM - 5,s KM

Maandag 5 april 1999

Tweede Pa6sdag. bev'olkr. l0 gÍade[ C zwàRe oosteo wurd, regen.

Redetiike omstàndighedeo voor de 13' Pdel Rssmmloop. Tevens eeÍgoede test voor @ze Írarath@lopeE die in R(ËeÍdam val1 statt gaa&

Wiel Frins, Eerm Gerards, Fred GéileBkiÍcheq Fon§ kreukels, PietB.ouwer, wim Meyboom en Ilenk Verbroelrken raaren aaawezig vooreen laaist€ test rco, de rnarathon 1an Rotterahm.

Àangemoedgd door e€n flinke delegatie STB-supporters girgen tolaal een

yijftien-1al ltn start. Zoals geweDd zaten Rob Riksen en Peter Deceunickal dir€ct vooÍ'aan, gevolgd door Eub Eeydel ei1 wiel Frins.

Joh Eetrdrir deed het in h€t begiÍ rustig aan, want na veel blessurelëed

liep hii weer eens een wedstrijd. Zijn laatste we-dstrijd was Vaals-venlo injuni 1998. Hij was nog ste€ds id op zijn oude niveau, want de eecte 10

kilometer liep iÍ ruim 40 minuterl de tweede helft ging hd iets betÉr, koÀ

zelfs nog ids versnellen erl finishte teiNlotte fu 01 03.43.

HeÍm G€rlrds kwam nrim 2 minuten IateÍ zeer te1Íedm over de stleep-

Leuk was het ook weer eens Anita Giltis§en in een wedstrijd te zi€n.

Begeleid door Roger liet zij oog ruim 100 andeÍe lopeÍs haa. hiel@ zi€f,.

Bti de 5,5 kilqmdelkwam vooral oÍlze STB jewd il actie. Vooral MaaykeEeinricbs liep een tijd die gezien kan rorden 00 26.41 Er maar 40

seconden achter Bert Kreukels. Klasse, Maayke. Ralí de Leeuw en

Ronald Frim deden niet veel voor elkaar onder Ralf stomde i! eell tijd \.an

00.22.28 over de meet cp 8 seconden gevolgd dooÍ R(mald. Die t\í?ee zullen

iÍ de toekomst nog menig robbertje uitr€chten, d€nk ik.

15_KU_-]o]UET§&

It73l32335154Àantal deelnemen: 83

10jÀrËEL§EUIL

Bas DiedèienMarc.l v/d PolRalf de Leeus,Theo de LeeuwRonald FrinsBart KreukelsMaayte Heiorichs

T@y MeyorsRob RiksenPde! deceuDickltub ltuyenWiol FrinsJohn HendlixHerman CerardsFred GeilenkirchenFoos KÍeukelsInge varl AarstPist BrouwerSjefvdn OoyenAIfied Gev€trWim MeltoomIlenk Verbroek}erJan MandersHenri GieserAnita GillisseoRoger Gillessen

KraoeÍbioekS,T.B,§.T,8.s.T.B.s.T.B.s.T.B.s.T.B.

00.18.2500.20.5s00.22.2E00.22.2900.22.3600.25.5700.26.41

I1945476479109135

142149180186244246255302315377

S,T.B,S,T.B,S-T,8,S.T,B.s.T.B.s.T.B.S,T,B,S,T,B,s.T.B.S.T,B.S-T,8.S,T B.s.T.B.s.T.B.S,T,B,S.T.B,S.T,B,S.T,B.

00.50.3300.5ó.5401.00.5401.00.5E0L02.5001.01.4901.05.5301.07.4801.0E.2001.08.3201.10.0201.10.3201.11.4201.13.3801.14.2301.17.310t.l?.490l.24.1801.24.19

Aantal deelnemers: 416

04-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0

Correctie Clutrrecords

Helaas, in ons vorige clubblaadje is eetr fout geslopen bij de weergaven van de

clubrecords. In de klasse heren veteranen 2 zijn een aaital prcstaties aan IotíHetrdrix niet v€Íwerkt. Daarom ond€$Íaand íogríaals de categode heren

vetraÍen 2.

Ileren veteÍaíen 2 (50-60)

Baan 100 m200 m400 m800 m 00102:27,961500 m 00:05i31,13000 m 10:43:205000m 18:43:2710.000 m

Weg 5 km5 EM 00.33.1010 km 00.36.0215 km 00.55.0010 EM 0i.00.332l,l kn 0l.lE.3t25 km 01.40.13MaÍatlon 02155:43

John Hen&ixJohí HendrixJoha HendrixJohn Hendix

Jung MainzerSjeng FrancotSjeng FrancotSjetrg Fra&cotSjeng Franc.tSjqlg FrancotTheo Schmeits

0-0-0-0-0-0-0-0-0-0

22-07-ï99728-08-19970E.08-199728-08-1997

t2-09-199210-06-199023-04-198918-i l-198926-05-199026-08-199020-04-1997

Wiel FriDs

. srDtíéíssprefkwl

' blessu? katilg, cadine lesEn, lacéal lesl./ll ive,:uàngstesl)

' spoíÍ specrÍei€ lé§len

' lapen en bandégeleít

. Srodmassrge

t{pfrflv upfi 0t |frfrfrspmtflsatheftPeutllunnert l0a6i6t llll Uwsndc .lluthtet. O46-4426O88

De Estafetteknuppel

Toen ik op de woeasdagtrahiag hoorde dat ik voor het r,olgerde clubboekjeiets \,oor ale estafetrehuppel moest schr:ijven was ik heel verbaasd.Hè, ik? Hoe kan dat nou?Maar, ja hoor. Toen ik ií hd clubboekje mijr naam zag staatr wist ik dat iktoch ecbt het volgetrde slackofrer was. Noq het was maaÍ goed dat Cor 2 dezaterdag daaÍM geheel onherkenbasr (met zonnebril) naar de jeugdtrainingkwam, wartande$..,..Maar nu ik toch à1 ben bego ren met schrijveí, ksn ik net zo goedverdergaan, dus:

FIallq ik beu Evelien Ruijterc, jeugdlid ran STB en 13 jaar. Ik woon inHeerlen (samen m€t lader, Éoeder, eÉn ans en eefl zusje) en zit ru in detweede klas var ha Bemardinuscollege. Mijn hobby's zijlr: piaospelen,scouting en natuuÍIjk ad<*ieken bt STB.

Díe jaar geleden ksem ik na mijn eersleTelematicaloop bij STB en ik ga nog steèds metheel veel plezier naar elke training. Dehsininger zijn goed m de groep È heel erg teuk.Vooral het afgelopen jaar vood ik heel erg leukomdat we toe[ op de baan van AVON mochteotraircn en het allemaal wat officiéler werd, meteigen clubkl€ding, -aiÍingsschema's enaivisselende (en zwaardere) tràiLingen.

lk traií twee keor per week bij STB, op woensdagavond en opzate.dagmorgel.Verder houd ik me heel tÍouw aan eelr t ainingsschema eI1 rcn ik dus nogtwee of drie keer per week m€t mijn lader dool de stmtfl lan Heerlen- Ookdo€ ik veel aan wedstrijdfi mee zoals de cÍossen io de wfuter en debaanwedstrijden ir de z.-Erer.Vervolg r-

r,/oordat ik de lnuppel door qe geven, Ííoet !k tqrh nog heel eYe! zeggen alot

eÍ nog meer jeugdleden naar de wedstíjdèn mo€teÉ komeq warÉ nu zijn h<t

ahijd dezelfden eIl het is toch gezelliger als jë met de hele gioep bed- Dus

twífel dët langer, wàÍt meestal zij, het hele leuke wed§trijden.

Als alierlaatíe moet ik natuurlÍk de kNppel doorgeven. H<í was heel

moeilijk om iemand uit te kiezeB omdat iedeÍeeí me op de tÍaiDingerllefterliik smeekte om hem&aar niet de e§tafetteknuPPel door tÉ gev§n Maartoch heb ik iemand uitgekozd on dat is Rachel Backers. Ik heb Rachel

ui8ekozen omdat ze loor één '"n

de jongste leden ran anze t€iningsgrcep(ieugd van lojaar €n oudeÍ) al best goed reit, sPringt, gooit en wat wë nogmeer doon. Rtóel, veel succes I

Evelieu Ruijters0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0

Busreis A,V.O.N20 kilometer van Brussel

Zondag 30 mei 1999 is de 20 kilometer van Bvu§8el. Ad€tiekvereniging

A.V.O.N. gaat er met ear bus heen. Er zijn nog plaatsen vrij in de bus YooÍ

S.T.B. - leded.Hel vertÍek is geplaod om 09.00 uul en de bus is om 21.30 uuÍ weer terugInschrijfformulieren zijr te verlÍijgen in de kantine van À V.O.N. . Voori[schJijving zal À.v.O.N. zorgdragen.H€t i$chrijfformulier moet @eL15 mei a.s. itgestuud zijn bij A.V.O N.De stat vm de 20 kilometq van Brussol is om 15.00 uur.

Kost€n voor hd meegiaall met de bus zijn fl. 25,_

Koíen voor het meegaao en t@eí ziin fl. 50,- Ja, van Hees

0-0-0-0-0-04-0-0-04

10

AlÍeruatieÍ winterseizoen

Net roor de jaarveÍgadering keeg het beshrui eell almelding vaII PeterDeceuninck- Naast dat Peter zich aineldde voor de jaarveÍgadedÍg vertelde hijmeteeE waaÍom we hem lan d€ winter zo weir,jg op de trainingen gezton hadderl.

Ziehisr het verslag van een veelzijdig altleot die naast hardlopen ook nog zomff-er wirÍertÍàithlon beoefent.

"Bij deze wil ik mij afmelden voor de jaawergadering van dinsdag 9 maa.t 1999.Vaoa.fzoÍdag 7 maar! ila de clubkampioenschappeí schaatsen zal ik delooptÍaininge[ weer herÉtt€n. ID ds algelopen wintormaanden heb ik bij deschaatsvereniging Geleen in wedstrijdverbard geschaat§. In vetband met ziekevan mijn moedet die al weer aardig is opgeknapt, hob ik helaas alleen enkelerecreatieve marathons kunnen volbreigen. Weliswaar heb ik hiervan wel nog imet anderhalve ÍoRde voorsprong kunned wiííen. Jammer geDoeg heb ik ook de

altern4tieve olfstedontooht moeten missen. Het zou min 10' 200 hlometerrilgeworden zijn. Hopelijk kar1 ik volgend seizoen wat Íleer ií 'tchte" wedstrijdenschaaÍse!.

Naast het geschaals heb ik ook nogal wat tijd op de mourtainbike doorgebraoht.AIs je daÍI helemaal vol modder uit hgl bos komt zie je niet alleeo uit als een

beest, maar voelj€,je ook zo.Gevolg van al deze nietJooptlaininger is dat mijn bovenbenen op hoipalen àjngaan lijkefl en dat dit de e€ÍstE loopweker wel behoorlík wat spietpijn zalopleveren.

Maar goed, het loop- e! triathlonseizoen begirÍt *o61 6tr we gaaí er $'eet fristegenaa.n. Lekker 's avoíds wat op de hei ofop de 6ets en misschie! zelfs opmijn Írieuwe oÍÍdekking, de skeelers. Sterker oog, ik heb zelÈ e€n paarklapskeelers aaog€schaft. Zo kuo je ok in de zomer hst schaatsgevoel eeí beetj€houded, MaaÍ eeIst de loopschoelen aan en zoÍgen voor \eEt nleuwe PR's ensch§rpe marathontijden.

Mense[ lot binnehkort.

Pder Decounisck0-0-0-0-0-0-0

x1

GEEVERS:EEN BEGRIP!

pleteerden en Warny

r alle merken.

NUTII0d5- sz4z42

VIAhIDNO3L7:3764'14

AIIVIELO0546-A72l2s

!'ELDHO!'EN040-2 531900

ROTTERDAM0l0-4626661

(it:lnít:lls;CARH OSSE RI E.D E LEN

PARELLOOP 1999

De 11" Liptonic€-parelloop op 11 apdl behoefde nuar 11 s€condgl §neller teworden geLpen om in Brunssum e€n nieuw wereldrccord D@r to zetteD.

Welke irode, hoe gek het gdal 1l ook is, het laat en liet niet met ích §poÉen.

Een nleuw wereldrecond op de l0 kn-weg zat er nia in

Enkole windvlagen in het or.erigens prachtige lotpweer vefiinderde deze

recordpoging, zo geloelig luisterde dí. Er werd wel een record gebrokan door

STB{eehamen. Volgens onze verstrëkte opgave via Cor2 en lltemet hebben

45 STB-atleten in de verschillende klassen acte ale presence gegevdr in de

PaÍslstad. Een schitterend resultaat I In werkelijtheid moet dit aanlal zelfs

nog iets hoger ztn. Door omstandigh€den n.l. als 'zonder clip te lopen' of'niet gemelde vereniging' heeft de automatisëring het beeld niet volledigkunnen rcgistreÍen. Gelukkig is e€n aantal deehemerc door eigen waamemingnog kurmen worden achterhaald.

goede tijdeÍ g€lopon. Bovendien bevonden zich €okele STB_€rs voor het eerst

op een parcours in wedskijdverband. Voor hen allemaal leel lofGlobaal kan Ben !?ststgllen dat onger€eÍ 20 STB-ers de 10 km teoreatieloop

hèbben gelopen en ca. 11 atlet€rl de 5,2 lsn. Aan de 10 kn Liptonice-

wedstrijdtocp namen 13 STB-ers de€l. Talslotte warerl er nog enl<ele §portea

die in her kader van RabobaDk-Blrsiness-Run dgelnamen, wel of niet onder

STB-vereÍiging. EEÍr uitgebreid zol€el mogelijk komplete uitslagenoverzicht

vindt men in dit clubblad. Ondanks de grote STB{eelname waren er ook nog

lolop STB-supporteÍs langs de loute om htm àvorietofl toe te juicieÍ.KoÍtom Brurssum was die zondag 1I april een beetje STË-stad. Het publiek

is er als lanouds zeer enthousiaí. ook de betrolit€nheid bij 'Bestuurderen'groeit.iaarliiks. Tijdens deze lI'editie mo.ht men zioh verheugen in een

ruime belàngstelling ran Studio Spot.

13

Nog eer arkel woord orntreÍÍ het wedstdjdgedeelte. We vermeldden al, de

wÉrèióe€ordpoging haaide het aid. DÉ KenriàEi Pàirii i<nénii zöÉfd6 ni Eèii

desperel€ eindspriít als eerste door het lint en wcÍl de l0 km Liptoldce-Paralloop in do tijd !€n 00:27:41. Ztn laÍdgenoten, Thomas Nlariki en

Evans Ruto werden resp. Íweede en derde, te rijl de eerste nederlander Greg

}"n Heí in 00:29:00 bi ren kwam. Marco Gigler werd met !Éel applaus alsvrlfde op 3 seconden birmengeloodst.Bij de daÍnes gins zoals geprog@mmeerd de overwinning naar de KeniaanseTegla Loroupe in de tld van 00:31:54. Ook weeÍ met ll s€conden

voorsprong op haar landgenote Susan Chepkemei

Voor h€t Bestuur StichtinB Paralloop eD met n.une Paul Orbons a1s

we.istrijd-Dirc€teur rrarcn de druiven Lichtelijk zuur toen na 3 kn ble€k dathet wercldrecord er niet in zat. Gaame had men de 50 000 gulden preÍueervoor willen rcertelleí. Volgend jaar een nieuwe poging? Het is toch al eorbijzonderjaar 2000. Geheel STB kàn tewoden zijn, Bestuur en SpoÉers.

Er was een goede sfeer met zaate hermenokes en cheer-leaders,

hartstochtelik pubiiek, e€n breed doeinemersveld in een sportieftrcffen.

Ed Schiks

0-0-0-0-0-0-0-0-0-0

"Ik hoor dat dit je eerste zeereis is'', zegt dc kapitein die een nietÀÀbenramrngslid \,€rwelkoirÍ. "We !€ren zo uit en omdat hd nogal mistig is gajij het kraaiemest i!- Als je wat ziet, roep ie "Na €sn uur !?ren in dichte mist woadt er van boven geroepen: "Zeemeeuw macht!"De kapiteitr roeÉ naar de scheepsjongen: "'Wij zljo zeelui. we IetteÍ niet opzeemeeuwan " "Ik geloof dat U toch op deze mo€t letten", is de reactie vanboven. "Hij zi1op de have pier!"

\,i15

De Liptonice Parelloop

De tijder die hier geroemd zijn, àjr de rctto tijden

LIPTOMCE PARELL@P 10 KM - MANNEN .:1 Paul Koech38 Hub Donde$54 Frank Honsgers68 Rob Rilsen112 Cor vaí llaaÍen II

Kenias.T.B.S.T,B,S.T,B.s.T.B.

Unitass.T.B.s.T.B.s.T.B.S.T,B,S.T,B,

00.27.4000.32.4900.34.0600.34.5600.41.20

00.33.1600.38.5900.39.3'?00.39 4400.46.3',1

LIPTOÀLCE@1 Àlfons l'aa Goel18 FÍa{k Eisenga2l Herm GeÍards22 Hub Erkeds4A Henri Giese!

Etten-LeurS.T,B.s.T.B.S.T.B.STB.

LIPTONICE PARELLOOP 10 KM - VETERANEN M5O -:1 ZefBudzijn5 John Hendrix8 Theo SchmeitsI Too Deumes17 Wim Eleveld20 Bert R ),r,ders

vervolg É

00.36.1100.38.5800.41.1400.41.1600.44.5000.45.43

16

vervolg uitslageí PaÍellocp,

D,S,M. 10 KM_ MÀNNEN.:1

9Lars \ao Eenden

Pder DeceuíickSustetenS.T,B,S,T,B,s.T.B.s.T.B.s.T.B.s.T.B.S.T,B-s.T.B.s.T.B.S,T,B,S.T.B,S.T.B.S.T,B,

Durens.T.B.S,T-8,S,T,B,s.T.B.S,T,B,STB,

00.35.2400.37.2200.38.0300.38.1200.40.59w.41.2300.41.0800.41.2E00.41.5ó00.42.5600.46.1600.46.2600.50.5400.55.49

00.37.3500.50.4400.51.4000.52.1300.56.5500.57 .0200.58.05

16 Wiel F ins23 Hub tGr!éÍr495863

PiéÍe M§rÍersAIfred Geve8Ger SóafthausonFons Kreul@lsFred GeiletrkirchenWirtr Mè,6oomDick lao PehPiere VijgetrRoger Gillisseo,ohn Hof

6979891571702442E8

1

16

2225343643

D-§À4-!qKM . \IB9UVEN::kené l-ía\ÈÍtzAaita GillisseaLrly HolTamaÉ NillisserLenie BoessetrMado ColletMario PiítàÍic

vervolg uitslagea r.

L7

vervolg uitslagen Parellocp,

RABOBANK BUSINE§ RUN 5.2KM _ MANNEN -:

I Vico Mingers vipp39 Leo Kokkelkorn S.T.B. / L.D.18 JanVromeu S.T.B. / Rabo

INTERPOLIS 5.2 KM, MANNEN -:

00.18.1000.20.2700.21 18

1 Wiel Goess€rls26 Rcnald FÍins30 Theo de Le€uw33 Ralfde Leruw

UDitasS,T,B.S,T,B,S.T,B.

00.16.3100.20.3100.21.0400.21.05

INTERPOLIS 5.2KM - \/ROLI'WEN .:

I Frà1cién de Teuliry Àch.Top5 CarcIien Remrlla S-T.B.9 Vic§ Teoken S.T.B.12 Maay*e Heimichs S.T.B.13 Cada Willems S.T.B-24 Belinda Deumes S.T.B.

0-0-0-04-0-0-0-0-0{-0

00.20.3700.21.4400.23.5000.24.4500.24.2400.26.22

Theo Schmetu

:r :lÈ:irii ::7:r:;pfi:,i;qÀAN:

l.l''

v

ll-4!-komma-vier-aeht-eeÍ-viif proceEt

0,4815%, geén mens die zich daar in de winksl druk over maaklZeg nu eerlijk, r,vat Ínaak het nu in godsnaarn uir of een nieu* tra1rlirypak 180

guldeb of 179 gulden en 20 cent kosÍ.

Nou, raar volk die IlardlopeÍs. AIs je de mamthon il1 l?9 minuten vo]brengt vindtmer je g.§e1dig en is men blij voorje. Alsje echter dszelfde af§tand in I E0

minuten volbÍengt vindt men het janmer en treuÍt men met je. RÀAR VOLKDUSI

Zo en dan nu naar oas volksfeest in Rotterdam. De opkom§t van STB_íS $'a§geweldig. Voor het eerst io de geschiedeDis moesten l\e met liefst twee bussen

afreizen naar Rotlerdam marathon. Het spÍc.k voor zich dat alle deelnemersgetraird hadden dat de stBkken er va. afvlogell. Men §'as in topvorrn eí dusgebrand op eer goede eindtijd. Norrnaal gesproker verlooÉ d€ rcis in de STB-bus volgens een vast patroon. 's Mo.gens vaDaf het iÍstappcn tot ia de buurt van

Breda is het een he.rie va[jewelst€. Ieder€en heeft wel iets te melden VaÍafBreda wodt h€t steeds stilleÍ- Ik ben er nog steeals niet aohter of dit komt omdat

men zich op de wedstrijd gaat coDcentreren, of alat d§ atl€ten gewoon lerveusworden. Deze keer was het al vMaf het bogin opvallend rustig. Het zal wel detaÀn de zeíuwen gelegen hebbeD, hoeÍeli er gaan bepaalde geruc.ht§n itr de

vereniging over mensen die de laatste weketr \rat mo€ite hadde4 met slapen etsteeds te kampe! kregen met narc drome[ als '1e laat aal1 de §tart komÈn" of "bijhet omlleden tot de oDtdekking komen dat ze de schoenen vergeten warcn".Verder hoorden we nog over eefl weddenschap met betekkitrg toi eed dineetje.

Tot slot schijnt eÍ zolfs iernand incogrlito te hebb6í Selope§.fla het zullen welgeruchten zii!! In igder geval was men opvalle d rustig-

fu RoÍeralam $ierden vie trouw opgouacht door wiol votrken met aanhaDg. zijhadden hot aflËIen van de startrummes weer peÍfect geregeld. Van deze karÍhaÍstil*e bodark hiervoor. Terecla kregen HeIm Gerards en ondergetekende

een standje varl Moniqu€. ze haddeo vergeter le melden dat zij hlmstartnuÍnÍne$ via KPN kregen uitgere 4. Sukkels, aItne Monique llas lichï€lijkin pariek datjullie inschrijÍbewiis zoek Ías geraakt.

2A

Tja, de loop, wat kul .Je luerover zeggen?

De niet lopers.Zoals eik jaaÍ irarcn er e€n aaatal pechvogels die tijdens de slopeDdg

tÍainiÍgsweken geblessecíd geÉak waÍenHelèas voor huo moest het dit jaar blijven bijaaamoedigen van de clubgenotcn. Maar laat ikjullie verzekeren, or ko en meer marathons enjullie olubgenoten zijn bartstikke dankbaa.voor jullie aanmoedigirger.De debutanten.Ook dit.jaar mochten rve ors verheugeÍr ove.twce ontgroeningm op de

'namïhon. Ineke de

Ploeg en Dick van Peh hebben voot het eerstmogen mecmaketr lvat het is om 42 kiometeren I 95 meter te mo€ten lopen. Beiden hebbenzich uitekend van hun opgave gekweten.Van harte gefclioitesrd.De supporters.Jongens cn meisj es jullie waren ge$eldiglVolgens mij is Let gezegde dat rliets zo

eenzaam is dan een volls koeg absoluut niot$aar. Het is mijn stellige overtuiging dat nietszo eenzaarn is dan een marathon mettienduizend deelDemers eÍgens ir de buurt vankilometerput achtendetig.Àls je dan helemaal stuk zit eÍr je sleept zondor €r bij na te denken je loetenmeter voor metcl voo.t voel ie jezeif een stukje mindcr zielig en eonzaam als jejullie gekken langs de kant hooÍ schreeuwen dat h91nog prima gaat, het noggo€d uitziet en het nog maar een paaÍ kilometer is. Dat beetje afleiding is n€t

voldoe[de om toch maar door te rcnÀeÍr en niet te gaan wardelon. ChÀpÉu!De gelouterdcn.Tja wat moet ik oveÍ jullie vertellen. Ik viddjuilie (en mijzelf) eigenliik een steldwazen. Voor de zoveelste keer zet je bijna dric maanden bijlla alles opzij om tegaan trainen. Als le bij de woning aar*omt die je thuis noemt grornt de hond

tegen je, zioje nog de buurmarr/-vrouw via de achterdeur vertÍekk€n, vÍagen jekinderen aan j€ paÍher wie die mencor of mevrollw is die hct vlees snijdt en ligt

aï : -r.,- I rr.la.r:i:i!.1

.. -- i : .. ."1::.I:l i. i:-à.- i-.:'

! . -\-.t.tÉ | Í4!.:..i,' lili: 7,i r'

i

27

je tuin erbij als een topiscL regenwoud. Als dan alle ttainingsleed geleden is, íaji fl.!selulg in Ronerdam tussen eeo mrrle ardeÍe id,ot-fo. ergcr !e teze!f ]aa de

slechte startplaats en het feit datje ni€t goed wegkomt, Ioop je jezelfvervolgens

tussen de 3 en 4,5 uur vreseljk af ts peigeren waaÍbij je elkc 5 kilometcrminsteÈs 1 keer deíkt dit doe it oooit meer, komt kapot over de filsL en weetdaD al wat de debuta.'rten nu ir:middels ook weten: de komende dde dagen loopje stijf vaa de spisrpijn net je aisofje in je broek gedaan hebt. HËT ZAL HXTAILEMAAL WEL WAARD ZIJNIDan nog de uitvaller.Helaas, ook ditjaar moEÍ iemand noodgedwongsn mst de bus tetug naar de

kleedruimte. lk heb het zelf ooiÍ één keer mogen meemake, en weet wat dat vooreen gevoel is. Maar hier geldt da1.je bot€r kunt stoppen dan zwaar geblesseerd

m€l een slecLte tijd te 6nishen. Huub, volgend jaar kutr je super gemoliveeÍdwÍaak n§men. !

Tot slot, Ce prcstaties 1"an onze atleten. We hebbea ze allemaal, ook al rvildensommigen hun presÍatie geheim houden en liepen zelfs incoSÍlito zonder chipmee. D s nnel: je stdat efii ! ! ! I

Positie560841

108514941594t6562t362761

285335384047414145464466376520263226424670

Wiel Frins

Nsarr BrutoijdWiel Frins 2:59:08HarmAlkema 3:06:53Peler VeÍkerk 3:12:08Piet Brou\Y$ 3:19136Herm Gerards 3:20151FredGeilenkirchen 3:21:51Fons Kreukels 3:28156

DÍe Krol 3:36:13Wiel Vonhen 3:36:43Wim Meijboom 331,24!{ame Boesten 3144:56

Ja! Vroomen 3:51:12HeinVerbroeken 3:52:14L€i van Os 3:56:42Hon4,Gesen 3:55:57Lil"v Hoí 4.04:37Pierre Vijgen 4:04:37Dick van Pelt 4:24:50JohnSchosnmakers 4:26:52Íneke de Ploeg 4:35:25

0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0

22

Verjaardagskalender

MsLl99L

02 Nancy Reusiík02 Adta tuijde$03 MaaÉe Heiuiohs09 1lil Spaai10 Sjef Hodiamod13 Mari.i Prerc14 Tamarà Nilleson15 Hub Lóuppeírl9 Pierro Starnds20 Aanemarie Ypm:21 A.lÈed Geven22 FÉnk Éisiqa24 Jo r"tt VlodÍop24 Belt ReradeÍs25 Jos Dutewee.rd26 Mier Quaedvlieg26 l{ans Ypma27 Rob Gulper28 Marteen Driessen30 Yaet l"n Pelt3l Jelle Eníinga

J.ud-1999

02 Cadà Witem§ 38 jaar05 Frank Stsvsl&ars 35 jaar0T AnDy Ket la,ts í) jarr08 RachelBackec l l jàar09 Els Frins 40 jaail0 Bram llaeÍraats 15 jaat10 Maartje Jansen 52 jaaÍ10 Stefarie Hulshof 13 jaa,11 Jacquos Setrdon 55 jaai12 Ed Schiks 66 jaaÍ14 Simone v/d Bosch 43 jaa.14 Ruud Frins I5 jaar15 Diana Rovers 36 jaar16 Gertie Eloinga 42 jaaÍ16lénie Boess€í! 36 jaaÍ22 Ria Muldor 48 jaar26 Maroesjka v.Haa.tn 34 jaar28 Sa rc go€sselt 1 i&,29 ReiEder Reusi4k 51jaar29 Rene SckijeE 9 j.o30 Katharina Dresen 10 jaar30 Diooro Backers 14jaar

24 jaal35 jaa.13 jaaÍ49 jaat47 JarÍ41 jààt28 jàdt37 jaar53 jaat54 jaat36 jaar42 jaÀt

47 jaaÍ54 jàar3ó jaa.46 JàaÍ54 jàaÍ49 jaar41 ja;r9 jaar15jaaÍ

Allemaal van fuirïePefeliciíeerdEn veel qoeds sewenst hetkomende -iaar

23

-- -.!.^UUEtrverkoop nieuw en gebruikt1e klas occasions met BOVAGgarantieinruil mogelijk

- reparatie en onderhoudvan alle merken

- APK-keuringen- schade-taxaties en reparaties

Kiimn-renderstraat 95 - Klimmen - Telefoon: 04405.1358Auto Maessen BP Voerendaal Car Wash

Hogeweg 78 - Voerendaal - Telefooni 045 - 751449

§.4SG{E!3Àrm sa{lll

Oonnmcrs-

H. cleen timmertredriiÍ

:

.F

lloon b.u.G 04s-s3r8849

:::::==;i ir:. : :!: i:,

nÍ. It- LOnO24

OÍze eerste marathon ! ! !Rotterdam 18 april 1999Onze laaÍsÍe maralhon ? ? ?

Last ràn mid-life crisis ? Gek geworden ? Een rnaralhon ? Is da welgezoíd? Vorig jaar ben ik lid geworden van S.T.B. met cm duidelijk doelvoor ogen, een keer in mija lel,en wil ik een maratlot lopen.

Waaroft ? ilet uíeÍ"aard een uildtgin& je grenzen te lereÉ keÍnerr, jegrdren verleggeo.Etr datr tru hd vedlaal hoe deze er!€Íillg s,as.

Íl januari 1999 besloot írij[ maD, Ivar, om $ee te lcpen frIet mr. IÉ oktober1998 hebben we saÍretr in BiÈdhoveí de halve zlaralhqr gelc,peo, vooa oEs

tot dan toe de laogste afstand. Osrdat we te weinig tijd hadder otu te tlàherhebbeer we hoet laog grtwijfeld of we wel dit jaar ai mee moe§rn doen. Ophei laàtste nippettje hebbèn 1ve ingesclreveE. Helaa§ bezorgde ik Theo íogw'àt edra §,9rk omdrt we m€t de bus meewildeo (beda4l4 Theo).

De laatste lvëel voor de maràthó'} was de moeilijkste. Ie wilt bperr màartrag det m€e!. Eten als een Írliaans pasi4 pas{a m€t rode saus, witlr saus,

garnalen, gehald, etc. etc. Recepte[ bij mij t€ verl«ijgen.( Mssohien kan dat een nieuwe rubriek worden in ons clubblad?)

Dan oiídeliik zondagoclaeod, uoeg opstaaÍ, kijken wat voo. woer het is,alle loopklediog in de tas, bananen en stimulerende drankjes. H€t was mooiweer, i€És ii§- h RcíÍerdam aangekomen was ik na 2 mintÍen m{j! an alki{iÍ.( De tas met schoer$ e.d. ook weg).BÉtekeEde dit dat hij eiget ijk nietwil ?, Met wat hulp la! politie eí mobiele communicatie volgt h€t weerzienop de 'Sóeepjes".De sfeer is gezeÍlig. Er zijn elflopers, $elle" e$aren lopers en begioners en

vee1, hëel sulportèrs. Toch maar €eD lange bloek aan, vet op de

schuurplekken err naar de ]À..c.

Verlolg *2É

O ze afspraak was l0 km/uuÍ el1 volhouden. Op advies van Cor 2 beke(jesdrinken bii elke post. Dus iret zou Dinimaal 4 uur en l0 mrr. lvorden ( deoptimist).Eindeltjk het staísclot. We zrjr maar ír het C vak gestart bij de sneJlejongens ( Hoe ben daar in godsnaam in kunnen komen - redactie - ) We zijnheel relaxed gestart en hebben op advies yan Wim van der Linden zo langmogelijk genoten.

De eerste 25 kilometer heeft lvar nog regelmatig gezegd "je loopt te hard" ;

We liepen echter de eerste 30 kilometer precies op schema Daama gjng hetvanzelf nier zo hard nreer, om je heen leek het wel een wandelmars. Maaraangezien ons 'hardlopen" sneller ging als wandelen bleven we nraardooÍgaan.En daD merk hoe belat}gnjk supporters zijn. Op hei 40 kilomete+untstonden ze daar weer I I Geweldig I I Het tempo ging weer wat omhoog. DeCoolsingel was nog een hele bepÍoeving, je ziet de verlossende frrish.

Heerlijk gcvoel na de finish.Zi_jn dat de endomorfines ?

Ev€n ir stad nagenieten n1et

onze oveÍburen, Frank enRene Hensgens.

ED dan het onthaal op de"Scheepjes" L Alsofle denraÍadroo gewonnen had I

We hebben een heerhjkeDag gehad, bedanki frneSuppofters.

En wat is het volgende doel ???

0-0-0-0-0-0-0-0-0-0

Inneke de Ploeg

26

Nieuwe leden

§.ÏB.hmt r'an harte rvolkom

!

Whaíd BeÍkllofBekksrw-ee 746417 BW Hcerleilg*.12-07-1934

Dennis PlusSpaarweiden 836374 ME Ladgraafgeb.08-04-1984

Sinooe v6D den BoschËrans EÍenslaao 37637 I GS Ladgraafgeb. 14-06-06-1954

Al.lemaol Ddn harte uElkom

Roland OostwegelGeleeostraat 55641 t HR HeerleÀg*.1244-1961

Lia Curvers-l,ejeuneSchaesbogern'og 1246415 ÀK HeerleÍgeb.20.08-1956

Esrhtr klijtersSint Annalaan 236417 CP Heerlengeb.25-01-1988

2l

sportswearKouvènderstraat 85

HoensbroekTel.: 045 5233580

aEfiolNE/as cs,PuMÀ,fiucÀ!0M0[ift/suB4/LlEfi]In]Pfl0n§rr{urME0/sraÀrBlrHtsp0iÍ^it}lDLfruv!ÀrÀ oÀfi tiv MLnxcE

A- - ve1aoop auro s3'Z ::"ïffí['#i,1ïX?gnoAuto bed rijf : ::H'"ï',n*Zd roj ews k i : :iniïJe.""'"'ii;"Heerlenseweg 2O0 Landgraaf O45 - 572OO02

De belevenissenvan een "HAAS"

Zondag 18 april 1999 - Ma.athotr Rc{terdam - . Met 2 bussen ongeveer eei!zéveirtigtal S.T.B.'ers, qraaronder slechts een kleine 15- tal die dezemaÉthon weÍkelijk zouden lcpea. Maar het moet gezegd worden welkevereniging kan zo'n groot supporteÍs legioen op de beerl brengen àls deS.T.B. Dd is ioch prachtig!Goed er wareD al vele die tijdens de voorbeÍeiding op deze maÉttro! hetbijltje erbij neer moesteD gooierr voomamelijk rn verband md blessures.Zoals Jos Krist die een week voor deze marathon wat rare ftatselr met ziJnfi€ts uithaalde en zich pronpt blesseerde, weg mamthol1.Verdere pechvogels wareo Jos Dutew€erd, Cor van llasren I en Cor vanEaaren Il en Theo Schmeits.

lk had Wiel Frins belooft hem de laalste 12 kilomete. te 'tazer". Z.lf weetik uí ondervinding dat dit "haàsweÍk" eer grote steul kaí betekeDen eovooral @ de laatste zware kíometers.Enfin, na e€rí op de EÉsmusbrug de start lan de marathon gezien tehebbeir, Grug naar de "Scheepjes" om me om te kledet1. 'Want ik moeí nogongeveer 8 kilomèter om bij het 30-kilometeÍpunt tekomen \eaar ik Wiel zouopvangen. Daal aaflgekomen een plaats uitgezocht waaÍ ik demamthonlopers goed kon zien aankomen, waot je kunt.ie het natuurlijk nietpermitteren om hem te misse[.

Maar ineens een paar zwaaiende armen, hij had mij nog eerder gezien als ikhem. Hij zat precies op schema 02.06 uur op de 30 kilometer, perfect-De eerste paar kilometers giÍgen moeiteloos, kotrden nog redelijk met elkaarkletsen. Zo kwamen wij de b€tÍelil<elijl( saaie weg roDd hd Kralingse bosdoor. We gingetr naar kilometer 35, als he! tempo te Íoog werd ging meteen

vervolgr

29

Wiel's haÍtslagmeter te keer. "Get truk", zei hij en we remde aftotdat. datgqiep l,aa de haÍtstagÍreter weg was. Ondorweg voorzag jl< hem v?l1water,spoDsen 6n lieve woordjes. Zoals kom op Wielje zid er nog goed uit,terwijl zijo gezicht steeds meff in een grimas veltÍok.Maar het ging we*elijk goed, we haalden constant lopers in. Kilometer 38,het werd nu ecÀt we.kei Een blik op ors horloge zei dat een tijd onder dedrie uur er nog stleds inzàt, maar dan moest er lvol in dit ternpo blijvendoorlopa en beter was nog iets te versoellèÉ.Kom op, Wiel, hat gaat prirna, h€t ziet er nog goed uit, nog maar 4kilomoteÍ. Alweer dat gE iep va! de haÍtslagmeter. Uh met dat diug het is Dualles of niets. Op kilometer 40 passeeíde wÍ de S.T.B supporterc, deaanmoedigingen deden hem goed, we haalde! íog stesds lope$ voor ons in.

Dao de Coolsàgel, maar darl moet je nog Íuim eeÍ kilometer Hd gezicht18tr Wiel was asgralw maar wel met een verbeten trek om zijn moÍrd. "Ikmoet het halen, ik moet het halen" zei hij. Kom op Wiel, hed kàn bijna nidmee, misgaan. Nog 500 metet ik sch.eeuwde mij de longen uí het lijf, weetnid me€r wat ik allenraàl tegen hem gezegd heb.Maar volgens mij hoorde lViel oiets meer, hij zag de klok - 2.uur 58 - nog300 m€ter nog 200 sn de fLíish, gehaa ld ! ! ! ! ! !. 02.59.08.

Kagot, de eeÉte minuted kon hij geen woorduitbrengen, r/aÍ emotie of vermoeiheid, ik weethet niet. Maar die paar minlÉ@ na de finishwarm uheraard voor bem maar ook voor mijprachrige ontroerende ogenblikken.Iedere maratÀonloper keÍt dit g€voel als hij dieverdo$de 42.195 km. succ€svoi heeft volbractÉ

Wiel was redelijk snel hersteld, eD ging richting KPN loor €eu welverdiendedoBche en lnassage. Daar wachtte hern nog een verrassing, hij was derdegewordoí val1 de alle KPN-lopors. Klasse Wiel en ik hoop dat we eenvolgenile marathon eens sameÍ kunnen lopen Íuar dan wel do hele afslaod.

ïheo Sohmeits.

0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0

3A

WisÍen iullie d?t """"'

????

o Binnen de S.T.B. ook de mogelijkheid bestaat om een stevigecouditietraining te volgen in spo(zaal "Kakett", onder de bezielendeleidiDg van llenk Thijssen.

tr Momerteel de dames de overhand hebben (in getal uiteÍaaÍd)

o Ook de Ítannen van harte welkom zijn en dat Henk dit beslist zal

toejuicher

o Dat als je bij de S.T.B. eens een wedstrijd slecht loopt,.je dat nog weken

ema op te brood krijgt.

o Ook slechte bedrijven goede managers hebben, volgens een promrnentS T.B.'er.

tr SomÍnige S.T.B.'ers geen kruin meer hebbcn elr dat dit soms totrroeilhlkheden kan lijden voor het uitleggen van bepaaldetminingsvoÍmen.

o Dat Albert Verbunl in het veÍe Hamburg weer eens eer marathongelopen heeft. En ook Dog een mooie tijd van 03.26.15.

o Bij de Lirnburgse Kampioenschappen in Kerkrade door de S.T B weerprima gescoord is. Op de 1500 meter werd Hub Donder§ eerste in een

tijd van 00.15.45. Rob Riksen finishte als derde, zijn tijd: 00.16.59

Theo Schmeits

0-0-0-0-0-0-0-0-0-0

37

bij de PAKKEN neerzitten ?

kom nou...-.-

man ohman!

{DH':l'nP-""'uHeerlcn (Ge leenstrxat l4-J6 en Promenídc JJ),

Maastrichl (Grotc Srant l8-20)Sittard ( M o I e n b e c k s i Í í .l t 12).

Glasrran<lel €n SchildeÍsbèdrilí

-bt"l *^^ C)-r"-r , , Landeraat t !. /

De magische greDs, er zijrl er veel in.je leren, maar voor lopers is er maar oenmagische gIens. De 3 ullrs grers in de mardhon. Geef toe, iederee[ diemarathon loopt wil toch mhstens eeomaal ondeÍ die 3 uur komen. EÍ àÈ erbínÀen de S.T.B. die het na 20 maratlon s nog steeds nie,t gelutt is, wel tijdenvan 3 uur I min., 3 uur 2 min maar order de 3 uur, verge€t het maar. Het is l1etalsof er eer alikl(e muur staat tusse[ 2.59.59 en 3.00.00.De redactie is eefls in de archievetr gedoken om te zien hoeveel s.T.B. .ers hetgelukt È deze mijlpaàl te bereiken. We hebben het kuÍmen na gaan tot 1984.De oudercn onder ons zullen àllicht nog wat bekende namen tegeDkoma.

12&1

Lre §lagtscne Grens :

3 uur !!!

Win v/d Linden 02.39.50Jo E\ck 02 55 46

Theo Sniekers 023s 57Tdsrarn1 s A2A722SjdRitttrbcts 02.5?.19

!!&GerHEi 6 A.341'7Wi1nv/dLinden 02.41.19Gtr wolleElËm 02 44.40tÍathsioons 0:.49.00§erwo1l6heim 02.49.15P'd!lnhaye tD.54.45HubErkms 02.5510Win SlarÍaans 02.57.35

u§Í

Einöover

Sitard

FrantArÍtBdljD

FruÍfrri

lItib Ërkens

02.45.30 Rotteidan02.52 04 Rotlerdarn02.52.05 Rol1eÍdm02.54.48 Rottedae02.59 50 Rotlerda.:rr

Win v/d Linden 02.38.52HaÍrielir]nrk6 02.43.3?BcrtPronk 02.41.39RobBolk 02 49.12Ed Vijga 02.51.56Atrdrc Vosely 02.55.10Trcay/dLinden 02.56.54SjeiRit!Íteks 02.58.40

Andre VoSely 02.49.05HmiePaJnak€Ís 02-52.05Albedliebqs 02.521'1sjefRittnbeks 02.58.43

Duisburg

IraímdEtte-arurDen Bosl

Si&rd

33

wMatrr §inonsPiíÍe f,8llayeHorrie Bolen

PideMuyqs

I9ttr

H€flkftijsèr

02.35.05 Eindh.ven02.48.11 BBlijr02.55.17 SitlÉ[d02 57.:4 Sindd02.58.05 Peiis02.58.47 Pa.ijs

EindhoveiEindloven

Bq,ij!

EdQuaedvlies 02.4'7.25PddverbfÍk 12-9-03WinBudziak a5629Winlludziak 02-51-25HaÍm1€nGmr 02.58.38

D"i"b-'cP-ijs

Wi[l vldLiid€o 02.45.13Anife Vogely 02.53.10Ilarrie BoUc! 02.59.00

IEÉ

Ger llamers U!4!1)win Budzir& 02.30-29Hanie A&iolo 02 57.21

r@Hub Hqne! 02 39.19IIlrm Ya Ooor 02.Í.47Pet€í'Vqt€rt 02.55.2JWim lJlldziok 02 59.00

uaPigIEMults 02 53.58Jm wefting A.56.29PieÍreMÈ),Íers 02.58.14

!221

Jo vaí Vladmp 02.52.27PierreM yrÈrs 02.J1.47IíÉrrie CÍijN 02.53.49

ryZ

BeÍtPronkAtb€d Lie$eÍB

U-4-29 Ettetr-lÉuxA2-S'7-34 Eindtoven

B€rÍjEBerlijrBerlijn

02 4ó-29 Berlijna2-54-45 BerliÈ

Eticn l]:ur

Bmm

02.4938 RotteÍda$02.55.04 RotteÍdam02.57.12 Rott!.dan02.5740 P-otlla'{!g02.59 38 Rottedm

Sjers lmcotHub FJkensPi€ne Mu),r€Ís

Hs*-ildj§ler

A2.4A.29 Berltjn02 í.04 MnÀsluà02.58.39 Maa$luis

0.-24j4 RotterdenA2.57 55 Rott rde

Ed Quedvlieg 02.55.59 RottedmJanwellms 02.5'7.58 Eindhoven

EdQuaedvl.ies 02.51.48Wi Budziak ()2.56.48

Jos Jmsen a2.51-38W.irt18 dzirt 02.5r.i4PieÍreMrryrds 02.5932

34

Etten Leul

iziÈdeMu!ïeÍs 02 50.15 Maësltis PideMulÍeÍs 02.58.1s UtrednEd Quadvlies 02 i8.15 Rottenlm Rob Riksen 02.5943 Rotte.damTle Sclnneits 02 59 4:l Rolltrdae

12!t

HeEl bijzo.der, dit jaar seen enkele S.:1 .Ll.'.. oíder de 3 uI | | | | !l

1225

Jo Stey6 02.49 50 Bcrlijn Rob RikÉn Í12.53.05 BerliinRob Ril(ín 02.56.09 BerLijn PiereMu),:m 02.5726 MaassluisEódy Vdstappen 2.5803 Bdiijí

1Ȓ

Rob Ritsen 02.52.30 Ansterdao Jos J6nsst 02.58.08 RotterdmNiekBmuwers 02.58 3l Rotterdm lli.o Sctmeits 02.5341 Rotter.hm

wRob Riks (».42.3i Roftddam Jos.larssr 02-511Í Rottcrddr]lm Sclneits 02.55.43 Rotterdd PiereMu,r6 02.57.31 RotterdaÍrPe1.Í Vqberk 02 59.21 Rolterilam

122!

Ró Riks 02 4l I I Rótlènlm Tho SchnEils 02 58 52 RolldóïnRosd Gi[Àsen 02.5r.54 Rotterdam

1999

Wiellriis 02.59.08 Rolt€Idl0r1

Zoats jullie in dit overzicht zien waren de iarcrl 1985, 1986, 1987 eo 1992 echietopjaren ,rat de tijdeh onder de 3 uuI HÍof.Hiermee wii ik beslist niet zeggen dat iemarld die boven de 3 uur gelopen heeftgeen prcstatie heeft geleverd- Iedereen die een &aÍathon behoorlijk uitlooptlevet een toppÍestatie ofje tlou 3.05 uur of4.05 uur loopt.Het volgende gezegde geeft dil precies \À,eeÍ:

Vervolg r' Theo Schmeits.

A MARATHONIS A RACE

WITHOUT RACE

WITHOUTRELIGION

MTHOUT SEX

WITHOI]T PREJIJDICE

W]THOUT NATIONAIITY

WITHOUT IIATE

A MARATHON IS A RACE

WHERE EVERYONE STARTS

AS AN EOUAL

AND EVERYONE FINISIIES

AS A WINNER.

J.Àn lr,nà<tr spdsqNa Yóiktuaortm

04-0-0{{4-0-04

36

Sportmedische bespiegelingen

TraiDen mct eetr hÉrtshgmeteri ne€rwarrde offrenje?

Inleiding.

Het gebruik vsn een hartslagmeter is ir de aEelcpen jaren bij een deel ranoss led€nbèsta,d tot eell gewocnle gewordëí. OÍndat er aaí mij tiidenstÍaiiillgetr en na r:vedstrijden nogal eens lrageng€steld word€í over het nut vaa hd gebruik reeen dergelijl hulpmiddel deÍtk ik dat erige uitlegover dÍ onderwery op ziÍl plaats is.Mensen die geboik maken 1àr een

haÍtslagmetei zijtr in eerste instetie vaak t9herken:rea aan de signalel die de hortogesproduceren, waatua stee.rtlst h€t tempo wot&aangopast. Mijo persoonllke enaring md deh.ttslagmeter is }àn dien aard dat ik in dit stokjeeeo aaEtal van doze enzring§tr theoretisch wilkomen achtereeovolgens de goschiedenis, de

veÍschilletrde toepassingsmogelijlíedea.Hierna wor& koÍt itrgegaan op do më€st gemaalie mi$atting b, hetgebruil r"Í een haItslagmeter. Ook vil il kolt ingaan op hef mogelijke trutzowel voor de pre,statief als loor dè recreatièf iigestelde sporter.

Geschied€nis.In de periode voor hd ontwil*elen rao b€daalbare hartslagmeters \&Bs hetvaak moeilijk om een goede hdruk te verkijgen 1àn d€ nute !€nirspaJ1ring die boreik werd. Uiteraard was h€t mogelijk om diïeli inaaisluitiíg aan een inspeíing de hartslag hm&natig te oeten, ergnaurrkeuríg.was dit irr het algemeeir echt€. rri€f door problem€!1 bij hetvoelea lu de hatslag en doorda de hartfequestie na het beèhdigeo €nde inspàníing m€eeo daah.Het handmatig mefon van de hartslag tijdens hsparíing is érg moeilijk. DeEerste gederatie hartslagmders waren zwuraÍ, o1hadzaan, onnauwkeurigen storiígsgevoelig. Persoodijk heb ik tijdens ha lopa v'an de Maratlonr,"n New Yo* in 1994 erg veel problemen gehad met het lerlcijgoÀ r€ncorÍecto waardes, rFaars&ijnlijk mede op basis lan deVervolg r

crderbouwen. Àaa bodachergrcndea en de

37

ho€veelheid sleldÍoDagudische storing.Tag€aE'nsi=:g iËal!!Ge* Y3e! !*lt§iagrEeters cver een gece4eerde

regislÍatic zodatje alleenje eiger hartrlag regi§reert Er zijn haÍtslagmeteÉ

in diveÉe prijscdegolietu, aftankelijk vall de mogelijl&edon. Er zijn

meters die alloen de achrele haÍslag weergeven, daaÍhàast zijn or mdeÍs

msl e€n grcot geheugeívom,èrkitrgsmogolijkhedetr.

ea roet coÍPutemutige

Theoretische achtèÍgroDdcn bii het gebruik van de hartfrequentie als

itrdieaior voor de ms& van inspanning.Trainen is het verbeieten van het p.esatievemogen door het gedose€d

toedièo@ l€n ptikkels aaE het lichaam. De hartftequ€Ífie (aada1 haÍtslagen

peÍ minuut) is de meest betlorrwbaÍe glaad$eter voor do mlt€ \"an

inspa tilg die je lèvert. Het coÉtinu meton lar de lraÍt§lag goeft ie dus de

best mogelíte infDrtnaíe over dé mate €tr iaten§iteit !àn de in§palrÍng'Afliankeiijk lan het doel 1an een bepaalde tÍainiog km je dus aaa de hand

laa de hartftéquedio de m"te lan inspanuhg kiezen. De h.rtslag tijdefl§

een dlurlo@ behoort op een veel lager niv€u tE liggen daD de haÍtslag

tiidetrs de tlmoo's uit bijvoorbeeld eel lzartspel of een badraining EsD

duurloop m* een te hogo haíslag veÍbetert Àiet hd aeÍobo

uithoudingsvermogen @ schie* zijn doel vooóij. Om deze teder i§ tettrainen in het groep met uiteenloped iídiídueel niveau raak eea mooilijkezaak. Het looptempo dat voor eèl! bepaalde loper eea goed conditie

verb€tereEd efect te€ft kan voor eeD andere loper een hartfiequentie op

wedsf ijrhiveau oplovere!.De ruspols geeft potentieel belangrij&e informatie ovor de mate \àn

ef,raindheid, deze is door regelfidiSe duunràmidg naar eeD lager D iveau te

Érogeo. hdien de Ínate v"Àn geraindhoid afreent d'jgt de rustpols

automatisah *eer. De rnaximale hartftequentie is et door traiaing tebeiÍrvloedeo, doch is ooder auderc leeftijds.fiÉnkolijk. EeD grove luistlegelvooÍ h€t te velwachtoÍr maxirnÀlé hartslagniveau is 220 - leefti,jd.

E€r toestaad vaÍr oveltraiÈing (hd lichaaÍn kijgt te veel prikkels €E reb,tieÍ

te weirig rust ont beter te worden iBt de pÍikkels) ofeen slecht§ algemeoe

toest nd dool bijvoorbeetd een infectieziekle laat zich r"ak het €er§t

opsporen door een vÉrhogirg van de mslpols Hd wekelijk§ op een la§t

tnoment meten làn de rustpols kD dlrs l"n grod nut zijo bij de individuele

sporler. Voor het rnetrn 'v"n de Íuílols is uiteratnd geen hat§lagmeteÍ

noodzaketijk.Vervolg ;'

Naast hg b€palen v€í rusQols eD rnaximale pols kaa hst zogeliaamdeon:slag)uot nuttig ziif orr eeÈ ÍclÀaífec,Ucrdjs te bepaleà lll.€t iEfto fi€ihet oog cp het l,errichte,l !€n laogdurige ilspaEnirgeo.Itret omslagrunt is het polt in de hartslagpuÍve waarbovsr er me€raflalstoffelr gryÍodrrceeÍd worden dan het licÀaaÍu kaa afbreken. HetomslagpuÍt is door tràhiag te veEchuiveo naar een hoger niveau, dat wilzegg€n dat h€t lichaam een bepaalde inspaíniog langer katr volhoudeÍrterwijl er minder afialstoffen gryroduoeerd wordsn. Het oÍslagpuÍt wor&in het algemeeÍ bepaald bij €@ inspanningstest met een zogenara&demellarur bepaliag io h€t bloed.De meringen over de betrouwbaarLeid rzm dergelijko metilgea lopen€chteÍ uÍeen. Er bestaat €en mogelijt*eid om ern schàtting te matet! \ranhet oÍnslag)unt a.@ de haid !àn eeÍr bepaald protocol, waaóij delaÍtslrgmeder oíoÀtbeerlijk is.

ToeprssiÈgsmogelijkLeden.Zoals reeds getroemd is h€t gebruik \,àn een baÍtslagmeter vooral yan ,utbij het uitvoeïetr yan speafieko taiíingen waarbij een bepaald doel beoogdwordt. Door h€t instellen vaÀ een onde.- en bovetrgr€ns m€t eetr siglaal kltrje bij bijloorbeeld een duurloop in eer bepaalde zoíe blijven. I{et baekerteiger ijk woral dat je de tijd die aar! haàidg besieed wor& oÉifl-aal benut.Bí een i{tervaltraining kua je bijroorbeeld eètr rnaxieale hadfiequentieitstelea. Ook is het, zoals reeds genoemd Dultig om meÍ eÈige regellnrateel1 halidfrequertie iÍ Íust te bcpalen om de trèir1iígstoestaDd te e\aluer6n.Persoorlijk haal ik voor, tijdeÉs wèdstÍijdeE veel voordeel uit ha gebruikr€tr de h&rtslagmeter. Md íame bii de laígere afslad€n leert de erlari€dàt hd aaovangtenrpo vaak të hoog ligt, waardoor hd GÍpo in het verloopvan do wedst ijd te veel daalt.Door e€n bovengr€ns aar t! geverl w'at bdÍeft de hartfrequentiq uiteraard.*t.íkelijk van je rustfrequeotie, rraxiaraal frequentie eo svestueeloÍrsla$let klrl1 je meer reodemeÍt halen uit de \rEdstÍijd. Het góruik vsneen haÍtslagmÉÉer is echter Iouter oen aanlulling cp de siglaleÀ die jelichaam afgeeft tijdens h€t veniótoa rar inspamingoo. Het veÉcbil firssenindividuele lopers bostaat hierh dat somrdge sporters bepaaldelichaarnseigen siglalen beter l(unaen iíteryrcteren dan aaderen. De grsepdie dit rninder goed kan, heeft meer voordoel r,an eeIl hartslagmde. dan deee§te gio€?.Vevolg -.

39

Sunplein 4o6371 L) Landgraaf

GERAET§ ,,HYPOIHE(EN fINÀNCIERINGEN SPASEN

Tel. o45 - 53r 50 9rFax o45 - yz 58 z4

. AUTOREIGAME

. §TANDBOUW

. REKTAi,IEBORDEN/ZEItEN

. DEKORAIIESCHITDERS

. BEWEGWUZERING

Ir€ belrngrijkrte laisvettiÍg roÍdo$ gebruik van lertslrgmeterlDe meest gemaakb aut die gelaaalÍ ke!! ersrden bii h$ gebniik -iàn cé§hatslagmder is het vergoltkotr van baÍtslage{ !"À verschillende persdte(.

Het is oÍ12itríig om conclusiès te trskkcn uit yerschillel inhartslagwaardn tussen individuen in bqaaldeoostardigheder. ledereen heoft op basis van erfetijkefactor€n, leeftijd @ de rnate rzn gtraiodheid eenb@aalde ÍlrdfÍequertie en maximafteguentie. Àleen demstfie4uerÉie is door trahing te beihvloed@. UiteÍaaldzijn er mensen die ook zonder haÍtslagm€ter feillooe

aanvoelen hoe intensief ze aa het sportéÉ àjo, an of ze deze mate \ranitrtensiteit lang kunnon volhoualer. De signalen die je lich.ao geeft, zijnnatuurlijk ràb essentioel b6la§& met .ame ervaren lc4rers hebbenhu$middelen als hartsla$tttt€rs 4iet nodig. De ha*slagmeter is erkel ena116en eeo hÈlpmiddol dat te góruikon is tu aanwlting op je lichaamseigensignalea. Mi.1ns inzi€ns is het gebruik lan ee! hadslagmetèr aiet alleennuttig voor de prestatiefinggstelde lcper-IL denk zoker dai de vooroaraelïk ÍecÍeatief irg6stllde 5poÍilr aat de haídlln het gebruik lan €€n hatslagmeter goed tan iaschaten of de trainingni€tto inëusiofis.

Concludèreíd is e€n haítslagEater eeD instrumeat &t bepaalde sportèrslatr mrt kan ,fu bil hef bepalen tan de m.de vrn intensiteit ve d€inspmdng. Het hulpmiddel is bedoeld om traitringon effcièfiter t€ latoÍrplaatsviadar en om uit wedstiijdgn het maximale reodemed tè halen. Delióaa$soigetr signald zij! echter minstens even belangrijk als het bepalerlÉ'r de hadftequentie. Otrjuist gebruik is uíeraard olgutrstig.

In een volgende bijdrage i\ril ik aan de hatrd vall enksle vooóeeld€È inga.trop het spe€iffoke gobruik van de haÍslagmeier, bijvoorbeeld bij bepaaldetDitriogsvoÍmen er bij wedstdjde[

Literstuur:

!S . EdvcÀÍals: Íainen met ee! hartslagmetoÍ. ISBN 90-735 l0-03-l*P.G.J.M. .Iansen: basisboek traiÍting. I§BN 90 215 2020 ó

4l

Rob Rikse.n

Oproep aan alle STBJeden:

Sinils einil 1997 verzotg ik een sporÍmedisch stukje inons clubblad. In mijn allereerste bijdrage heb ik de

leden verzocht gerichte vragen te stcllen over bepaalde

sportmerlische onderwerpen Gr*ag wil ik op ditmomeot deze oproep herhalen

Rob Riksen

Ne8@q!§r

Willer we in de toekoflst nog vezekerdzijn van deze voor lopers zeer

interessaote artikelen ran Rob zorg

errcor dat hij ook voorzien wor& 1à4

oóderwerpën, die jullie iÍtelesseren.Alsje over eeí ($ediscb) onderwerp iasmeer wil w€ten, bel hem rustig Rob

kennerde zal hii ttd noch moeite sparen

oÍ hd onderweip lr-àt jou interesseert z,o

duidelijk mogelijk op papier zetten voo.pladsing in ons clubbla4 zodat iedercetr

iets \ën kà! opsteken.

Rob Rikser§ 045 - 5650477

04{-0-0-0-04-0-0-0

42

:,*,#yrp-*NffiODLOAtR 28',000

ORANJE NASSAUSTRAAT 1964í1 LE HEERLENTEUFM 045-57í2009

OFENINGSÍUDEN:maaídag 13,00- 18.00 uurdinsdag 10.00-18.000uÍwo€nsdag 10.00'18-00uuÍdondëÍdag 'r 0.00 - 21 .o0 uuí (roopavoM)víildag 10.00- 18-00 uurzsledas 10.00 - 1700 uur

Kom naar onze winkel en test zelf het ODLO AIR Jach 28000!l!!l!!!!

oDLO heefl een jeck onlaikkëld dal pèíled h om in ts haÍclopen, le tul.r4n t6 wandcleí elc.H€r Jact is nl. 2eer goed ademend, í 00% MleÍdiclt en winddicii. LÈ liothsbbéÍs kunnon tet eonpaàÍ dsgen l.nën om zelÍ oveÍtuigd t€ mksn- Hèt leck l§ vefiÍiigb5.í in divèl3e tlcurèn- Às Je helJact sslosl hebl moel ierelhèl le§ÍoÍrnulieí invullen.uiteÍa§Íd is ook het ventit€rendademende endoígoed oÍ afi,èrè nnlng kleding van (Nlo in dewinkel-

veÉèr ziln ook de nieuwe KLEDING oolredre§ vaí Asrcs. N|KE, sAUcoNY, NEw L|NE, AorDAs

POLAR rcen een niewe ha.tslasmeter op d6 maÍld gebfscà1. Dii is een meter voor de pr4tolieqèÍicht lopèr, dè zg. §onic Ll8t. Dezè tun jè ,ondèí hteÉco dorvnlud€n ln ls compuler,BwendieÍ h€sn PohÍ €èn biizond6r inteÍe§sarn bainingsbook rdtgebíaót ov€í h6t tÉin€í mei ssn

vesl írne kilomeleE loeqe$flst,

Namen§ hël runnlng leam,

Annelies. Mike en HaÍy

43

De knuppel overdragen

Zo'r twee jaar geleden droeg Huub Wehing ftij het stokje valr coö.diíalorjeugdsportcommissie over. H[ub, die 1€! een kild€rq€che in stad was g€weesteen jeugd-atletiek-club te fiaten, wilde weer wat meer tijd voor ziohzelf enzodoende rolde ik ia de jeugdsport var STB.

De afgelopen jaren heb il met veel plezier de jeugdsportcommissie mogentrEkken- Echter, zoals het zo vaak gaat binnef oaze vereniging kwam er steedsmeer bij. N-aast de coördinerende aldiviteit€n voor de jeug4 zat ik ook nog in dcredactie van ha clubblad en verzorgde sameÍ met Co. twee eo Jo één deadministratie vatr de Hoideloop en de Kapelleóosloop. Uiteraard wilde ik ookflog graag afeD to€ een beetje haÍdlopen. Waít daaÍ l,as het tenslotte alleÍnaalom begoon6!. Medio [998 ontstond er e€n breuk mst onze toenmalige tainsterIlona Larnbrichts- Aangeziell Maroosjka destijds op tÍainerscuÍsus z3t ben iki[gesproagen en de jeugd gaal tràinetr. Iets wat vooraf rcoit de bedoelir€ was.

Ik had er dus o€n vijtle taak bij : jeugdtrainer.

Tja, het kan verkeren. Ik vord trainirg geveÍ eigenlijk veel leuker dancoödineren . Je bonl dan zo lekkff direct met onze jeugd bezig. Na hier een helepoos over te hcbben lagedacht heb ik besloten dg prioriteiten wat te ve.l€ggen€n te stoppeí met coördineaen. Naast mijn eigeo sportakiviteitetr wil ik me gaan

loeleggeD op het geven v?n Jeugdtíaiíhgen.

Wat beheft het coöldinatorschap van de jeugdsporteommissie dent ik ií Dickvan Pelt eea uitstekende opvolger Ír hebbed gevonden. Ik wens hem veel succes

en hoop op eell langdurige €n goede samen\{erking.

Wiel Frins

0-0-0-0-0-0-0-0

44

Mag i!.- nrrj even voo!-'ste!!eE.

Mirn naam is Dick van Peh eD ben 37laar gelcden geboreD in Sliedrechl (Zurd-

Hoiland) ben garourd mel CaÍola en hebben 2 kmdcren yaël en Esra. ln hel

veÍleden ben ik jeugdtrainer geweeí bii twee voetbalverenigingeÍl. Vrog8er was

voetbal mijn lu; e; mijn leven, maar oa divese blessutes is daar toch eon einde

aangeko er. Om met spoÍen te stoppetr was vooÍ mij rÍij mooili.jk. Zo nu en dan

ging ik rvel eens een rordje hardlopen en vond wel leuk om hier me€ door te

!aÀ. Totdat ik in aanraking kwam met de Triathlon spoÍt. Deze tal van sport L€b

ik ook diverse jaren beoefend. De tijd voor trainm werd steeds moeilijker. Wil je

Íedelijk presteren moet je toch minirnaal 15 uur per week t aine!. Om een lang

verhaal ioch kort te houden ben ik hiermee fivee jaar g€leden ge§topt Nu ben iktwee jaar lid ,i,ai onze verediging en dan sinds I nlaaÍ vall dit jaar als jeugdcoör-

dinator. Genoeg over mij zelf gepraat nu \T at mededelingot lan de ieugdcommis-sie naar de ieusd en ouders.De mededËlin-gen die hieronder íaan zijn niel opgesleld dooÍ STB maar door de

KNAII.l. II€t d.ragetr van clubkleding tijdens wedstrijd§n is verplicht. ( Blarrv brcekje

en wit ihirt) Bij het nist dÉgen lan de kleding kaÍr meh uit de uitslagen lij§t

rvorden gehaald. Met andere woorden je hebt voor niet§ eeí goede pÍestatie

geleverd.2. Às men aan todstdjden mee wilt doeD dan is eeD wedstrijdlicentie Yer_

plicht. Heb je nog gèen wedstdjdlicefltie neem dan zo spoedig mogelijk

coï$act op met de §ecretaÍl§ Jan van Hees- (045-4052734)

Verder hoop ik dat €r ditjaar veel jeugdleden aan de dive$e wealstdjde6 mee

gaan doen iodat STB mee kan gaan §trijden om do diverse eren plaatsen. Nu iet§

voor dejeugd zelf ir de laatste clubblaadjes was niets te lezen vanjullio. HoPe-

IiJk komt daar ranafnu d.aaÍ r^'al \erbetenng iD.

Mot \dedeiiike spoÍlgroster Dick van Pelt.0-0-0-0-0'0-0-0

45

De indoorkempioeasehappen

Zondag 2E maari gitrg ik naar Maastricht. Daar sta ik dat acht€r de sta(blokkeD.D€ man zegt: gereedmakeo, op trw piaatse4 klaat, PANG! PANG!. Valse startdat 1xas ik.Hierna moesen we opnieuwr op uw plaatsen, klaar, PÀNG!. Daar giagen we, it€indigde als derde.Toen moesten wg kogelsÍotet. Mlj[ verste l{as 4 meter 80.

Om 13:30 uur moesten \ee hoogspdngen. De l', 2" en 3'keer sprong ik erovoheen, maar malae de stand die viel. Ook de 4'keer viel de staag en was mijl$'edstrijd afgelopen. Op het eiode ben ik nog gaan kijken hoeveelste ik wasi 13'.

Groetjes Cliff

Diverse uitslagen

Limburgsè kampioenschappen indoor tr DiisseldoÍf 27-2-1999

Joígens C, 60 mtr hordeir 8(x) meterRalfde Leeuw 12,20 sec 2:39,E5

Jongens A, 800 metér «)00 meterFrarkHensgens 2:03-18(Clubrecord) 9:16,1E(Clubrecord)

Meisjes D 60 meter 60 trltr hord€Í 600 meterMaayke HeinÍichs 9,78 sec - 2:04,63Mieke Nickiea - 11,97 (Clubrec.) 2100,02 (C1ubrec.)

S&faDieHulshoff 2:18,74Verspringen Hoogspringen Xogelstoten

Mieke Niekien 3m35 lm10 7ÍnA3Stefanie Hulshofi 1m15 (Clubreo.) 7m48 (Clubroc.)

Meisjes C óomtr hord€n 600 meteÍEvelien Ruiters g,28sec 1:54,02 (Clubrecord)

46

TrainingpakkenwedsÉn!d Achilles Tcp Ke.krade 2?'3-1999

Meisjes D, 60 meter sprint- 600 eter

80 meter spriít. 600 meÍèr

Maayk€ HeiÈichs 9.44 scc (Clubrecord) 2:01.80

Mieke Nickien 9.67 see 2t00,79 (Chbrecord)

Meisjes C,Evelien RuiteÍs

Joígens C,Ralf de Loeu\i

100 meter sprint15,33 scc

800 meteÍ2134,50 (Clubremrd)

1 1 .80 sec (Clubrecord) 1:55.32

0-0-0-0-0-0-0-0-0

bij de PAKKEN neerzitten ?

kom nou . . .

tnan ohnnanl

(}H':l'.tP-"mHcerlen (Geleensrrxi! 34-J6 en Promenade 13)

Maastíicht (GÍotc S(aat l8'20)Si.laÍd (Molenbccksirnat l2).

Glashandel en Schil.lèrsÈ:edÍijí

-Ai"F -^^ C2-?.-. I bnda.aat b-t. -

Je'.:gdc!ull record s

Pupillen jongeas C40 meteÍ:600 meteril1or1]

4*40meter:Versprhgen:ItoogspriÍEen:

Bal$erpsn:Kogelstote*:

Pupillen meisjes C40 lrèteri600 meter:1 lor:4*40 metèr:Verspringen:Hoogprilgeo:BahYeÍpen:Kogelstoten:

Pupillen jongeís B40 meter:I lor:4+40 meter:

VerspringenlHoogspringen:Balwerpen:Kogelstote[l

Pupillen meisjes B40 meter:I km:4*40 meter:Verspringen:

IGy BemelenIvo EijkenboomSobastian Dresen

Ivo EiikenboomRoar FunckenT. Zeevaarders

Sebastian Dresen

Kevin Tomma

Yael aan PeltYael ra)l PeltNatasha Lnmeker

Natasha knmekerYael var PeltMarloes Schrijversl,omeke Frins

Cliff GerardsIvo Eiikenboom

8,3sec;2:36,4rnn;4:32,0min;

0m80;orn80;14m80i3n62;

7.7secl2:23,0m]n|4:34,omin;

2n79;0m80:17m46:'3m87i

8,osec;4:10,omin;

5-10-975-10-9728-3-98

t2-7 -97

28-3-9828-3-985-10-9725-3-97

t2-1-9710-5-9728-3-98

5.10-9728-3"98J-10-98

5-t0-9'728-3-98

Fraol Pal1tus

Frank PantusClíÍï GerardsFrank Pantus

Ra.hel BackersRachel. Backers

3m00j 7-9-961m05; 7-9-9619m38; 5-10-984ml0; 7-9.96

7,1sec; 5-10-974:18,Bmin1 5-10-97

RÀchel Backe6 3m50; 5-10-97

A9

Hoogspringen:Balwerpenr:Kogelstoter

Pupillen jongels A60 meter:1 LTr:4*60 meter:Verspringen:Hoogsp.ingen:Balwerpen:Kogelstotenr

Pupillen meisjes A60 trleterl

lL:trri4*60 meterlVersprirgenrHoogspringeÍl

Bal\rerpe!:Kogelstoten:

.Iunioren jong€ns D80 meierI km:80 m horden:4*80 meter:Verspringen;Hoogspringen:Kogelstoten:Dscuswerpen:Spearwerpen:7 kamp:

Juaioren meisjes D60 meÍerl600 meter:

Elleke NiowegRachel BackersLinda Fra*sí

M. LucchesiRalfde Leeuw

7 -9-965-10-9729-3-97

5-n-97t2-7-9728-3,98

5- 10-977 -9-965-10-97

1ml0;20m70;3r:.87.

M. LucchesiRalfdo Leeux

M. Lucchesi

Maayke HoinrichsRachel BsckasMieke Nickien

Maayke Heirichs 3m40;Enrma Krerner lm00;Elleke Neweg Im00;

l0,30sec; l0-5-973:48,2min; 7-9-96

3m43; 12-?-911ml5; 7-9-96

6m16: 12-?-97

g,gsecj 5-10-97g,gscri 22-4-993.52,8min;5-10-97

Stefanie Hulshof 6m80; 5-10-97

Bob Peet€rs 12,0sec; 5-10-97Bob Peeters 3:23.9min: 5-10-97Ruud Frins l8,95sec; 12-7-9'7

Bob Pe€ters

RolfLu@hesiBob Pe€ters

3m95;lm30;9m0l;

Maay-ke i{einrichsMieke Nickien

i,44 sec 27-03-9e2:00,02miua 27-42-99

50

I km:

4+60 meter:Verspringen:Hoogspri[gen

Kogelstoter:DscusworpetrlSpoerwerpenr6 kamp:

Maayke Heiniichs 4:0E mm 2l-04-99l1.97so§ 2,1"42-99

5-10-97t6-3-9727 -02-992',7 -02-99

15,0se€; 5-10-97

2.34,51[in 21-2-993:26min 22-4-995:56,3mirq 7-9-97

Tineke KreÍneÍ 3m6l;TinekeKremel lmlslStefards Hulshoff lln,5Stefads Huishof 7m48

Junioren jongen Clo0meter:E00 meteri1000 meter:1500 meter:100m hordenl300m ho.deÍLVerspaingetr:HoogspringenlPolshoog:Kogelsioteo:Discuswerpen:Speerwerpeo:E kamp:

Junioren meisjes C80 meter:t50 mete!:600 metlri1000 meter:80 m horden:300 m horden:4*80 met€rV€ispringeÉ:Hoogspringen:Polshoog:

Rolf Lucch€siRalf de I-ceuwRalíde LeeuwRonald Frins

RoIf LucchesiRonald Fri:rs

4iA7:lm30;

6m42;

l0-5-971-9-97

s-10-97Roil Lucchesi

Ev€lien RuitsÍs

Evelieo RuiteÍsEvelien Ruit€rs

Caroline R€nrmen

Evalempers 3m63;

Camline Reímften lm20:

11,80sec 27-03-99

l:54,02m,m 21-02-993:39min 22-4-99l8,0min; 12-7-97

5-i0-9728-3-98

rr

Kogelstotcn:Discus\rerper;Speerworpen:7 kamp:Junioren jongens B100 meteri200 meter:400 meter:800 meter:1500 meter:3000 mcterl110m ho.dsnl300m hordeni2km stee?lel41l00ml4*40&n:3*800!d:Vospringen:Hoogspringen:Hink-stap:Polshoog:Kogelstoten:Dscu$lerpen:Speerweryfn:Kogclslingsren:9 ka,np:

Junioren meisjes B100 meterl2oometer:400 meter:800 meter:1500 rn€ter:

100 m hordenl300 m horden:

4* 100 meter:

VerspríngearHoogspiingen:Hink Stap:

CarolineRemmenTm43; 5'10-97

-"1**'"F. H€osgensRonaid FrinsF. HeDsgens

Erii( Schdjver

:nk Schrijver

Erik SckiiYer

i2,8sec; 17 -9-96

2:l6,0miq l5-9-965:44,0min; 28-3-9810:25,7min; 15-9-96

4tu82,1m60;

7m90;

7 -9-967-9-96

1-9-96

PolshmgrKogelsisten:Discus*speniSpeerwerpen:

JunioÍen jongens À100 meter:

200 met€r:400 meter:800 meter:1000 m:1500 rD:

2000 m:3000 m:5000 rn:l0 ion:1l0m hor:400m horl3km st:4*100 m:4*800 m:VerspriÍgenlHoogspringen:Hink-stap:Polshoog:Kogelstote!:Dissuswo.pen:Kogelslingeren:10 kampl

Junioren meisjes A100 meterl200 metor:400 meter:

1000meteÍ:1500 meter:2000 meterl3000 meter:5000 meteÍl

F. HoDsgens

F. Hersgens

2:03,18min 27-02-99

4:25,50min; 7-1-9ti

9:l6,l8min 27-02-99F. Hemgens

10 km:l00m hord€n:400m horden:4*100m:4*400m:VeÍspriÈgel]Hoogspringerl:Hink-stap:Polshoog:Kogelstotsn:Discusworp€n:Spe€nvelpelli7 kamp:

Wiel Frins

.$fr,$-.hoogte van

hetallerlaatste

nieuwsKljK

regelmatignaar:

Teletekst vanTV-GAZETpagina 644

GF],HOORD BUITEN DE COOPERBAAN

"Ik zit verscàrikkelijk iD de problemm,' zegt Ma(&t tq;En Gerard. "Ik hóeen brief gekeger vaa een marl die dreigt mijn beDeÉ te bÍeka als ik niet l?Iríjn vrouw aÍblijt""Datr bljjfje toc,\ bÍ haal uit de buurt" adviseeÍt Gerard.' Dat is genrakkeliiker gezegd dan gedaaa."

'B€D je dan zo gek op haaÍ?" vraagt Gerard_Dat È hd Àiet", zegt Marcal. "De briofwas nid @dertekeod."

To@ ik itr 1947 mijn diosQlicht leÍlulde ir AmeÍsfoo( 1Íoeg de serge3d-nrajoor eeos aan een soldaat "É{eb jij je wel geschora vafinorgen?"De soldaàt: "Jawel, majoor." De s€rge€d{rlajooI heel dtoog: "In h€t verrolgdichter bÍ je scheerrnesje gaan staan.

E€d jcrxgetje was in de Has beh'apt cp slap€n en werd naar hrus gestuurd

Toen ziin moeder hem daar te vÍo aanEof vro€g ze hoe dat kwam. "Ik b@

naar huis gestuurd omdat de jodgen naast me zo hard §NÍkte"' antwoordde

dejongen.'T{o, trc" zei de moeder, 'als disjory€u zzt te slaPetl waarom b€r! jij darl Daar

huis gestuurd?" *dat we€t ik nie!" uei hij. "Hij ílurlde zo hard dat ik er

wakker lan werd.

Ean kleil me§e mag voor h€t €erst m haaÍ leveíl tuet haar moeder mee ,aareer bruiloft. Bij het zien lan de bruid vraagt ze: 'ï aarom heeft die rner, ouw

een wittr juÀ aan?"'Omdat het Endaag de g€IukkigsÍe dag in haar leven is," aÍtwoor& de

moeder-"En waaron heeft die m€lr€r eeo zwaÍt pak aaÍl?"

Jan teg€a Piet: 'Waarom draag jij twee verschi[€ride kleuren sokken?"Pi€t "Mooi hè? Ik heb lftuis nog m r paar.

De oogarts onderzoekt de patiënt en vraagt op e€n gegeven moment:'En, heeft het eitje bij het onóijt gesmaakt?'

Patiënt. onselovig' 'Kunt U aan mijn ogen zien dat ik een ei gegeten

heb vanmorgen?'Oogarts: 'Nee, aan uw stropdas.'

56

I r.rrrrrrrÉErr ,.tJt7lÉl Jcazu-i, lii,

-ffi?'í§r'

Dag Tijd Phets Tr{iÍiíg BcgeleideÍ

Ma. 18.30 CooÉrbaan Duudoop Vdje Eritlftrg

Dí. l8l0 CoopeÍtea[ IítervallÍainiDg

Cor v. IIaaÍen

Wo 18.30 Cooperbaan Snelle dour-loopRustige dmr-loop

H Rrtlen

Fmns PeteÍs

Wo Ia.30 Coop€Itaaí J€ogd M.van Haare!(ïern GerÍl€wi€l Frins

Do. 18.30 Coopeít6atr Baantt'ainiry Cor r Haaren

Ilo 19.00 sFonzaal. X,akèí"

Condilie-trairdíg

lÈnk Thi.issen

Vrij 18.30 Duurloop Vije training

Za- 10.00

I1.00

CaopetbaaÀ

CoopeÍtaaE

Jeugd to{ loj

Jeugd 10i etroudet

M.van lraarenGlenr Gen eWè1F.ins

Zn. 8.30 Cooper!€àn D{uÍlmp John HeÈdrixTheo Schm€its

Informati€ t otreft training€[Senioren : Cor van Haaren I a 04J-5326562

Jeugd: Dick vaí Pelt t 045-5325803

bij de PAKKEN neerzitten ?

kom nou.

rnan ohTníml

{}ll'l'nP,""mtl!.rlcn (Geteen§tratt 34'16 en ProÍnenxd€ 33)'

Maestricht (Crotc Srxirt l8'20)Sitrard (MolenbeekstÍílt i2)

GlashantJel- en Schllderstredfl ii<211- L aÀ6 (--/orc-(-' )- I u^ao.""r u.". '