Step-InBeratung für junge Geflüchtete mit psychischen Belastungen

Caritasverband Freiburg-Stadt e. V.

Herrenstraße 679098 FreiburgTelefon (07 61) 319 16-710Telefax (07 61) 319 16-8710step-in@caritas-freiburg.dewww.caritas-freiburg.de ©

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Caritasverband Freiburg-Stadt e. V. Projekt Step-In Stabsstelle Psychologischer Dienst

Kontakt

Sie haben Fragen, möchten einen Termin ausmachen oder eine Gruppe besuchen? Dann nehmen Sie Kontakt mit uns auf! Wir freuen uns auf Sie.

Gefördert von

Welcome !■ You need someone to talk to?■ You often feel sad, worried or nervous?■ You are a refugee and you feel like you can´t

forget your experiences?■ You want to sleep well again and regain

concentration?Then come to us! You can talk to us in German, English and French, or ask for an interpreter for any other language. In small groups or alone, we will find a way to handle your difficulties, to control your stress, relax and focus on your tasks.We will be happy to help you with any questions and offer you further support. Our service is confi-dential and free of charge. Feel free to contact us (see reverse side)!

In Zusammenarbeit mit der Psycho-therapeutischen Anlaufstelle für MigrantInnen Freiburg (PAMF)

!ديخوش آمد

- د؟ي که با او صحبت کندي ضرورت داریشما به شخص

- د؟ي هستی و عصبنيشما عموما غمگ - د؟ي خود را فراموش کناتي تجربدي توانی و نمديشما فرار کرده ا - ؟دي بهتر تمرکز کناي دي دوباره بهتر بخوابدي خواهیشما م

. گري دیزبان ها با مترجم اي و ی فرانسو،یسي انگل،ی به آلمان- ديبا ما صحبت کن. دياي نزد ما بپس و دي که آرام شوديري بگادي دي توانیشما م. دي کنی مداي مقابله با مشکالت تان پی برای راهنيبنابرا

به شما کمک با عالقه ما. ديدار ار گروه کي امکانات رفتن به نيشما همچن. دي داشته باشیتمرکز خوب. استگاني ما محرمانه و به صورت راشنهاديپ. مي کنیم

)دينيپشت صفحه را بب (ديري با ما تماس بگلطفا

Willkommen !

Welcome !

!ديخوش آمد

- د؟ي که با او صحبت کندي ضرورت داریشما به شخص

- د؟ي هستی و عصبنيشما عموما غمگ - د؟ي خود را فراموش کناتي تجربدي توانی و نمديشما فرار کرده ا - ؟دي بهتر تمرکز کناي دي دوباره بهتر بخوابدي خواهیشما م

. گري دیزبان ها با مترجم اي و ی فرانسو،یسي انگل،ی به آلمان- ديبا ما صحبت کن. دياي نزد ما بپس و دي که آرام شوديري بگادي دي توانیشما م. دي کنی مداي مقابله با مشکالت تان پی برای راهنيبنابرا

به شما کمک با عالقه ما. ديدار ار گروه کي امکانات رفتن به نيشما همچن. دي داشته باشیتمرکز خوب. استگاني ما محرمانه و به صورت راشنهاديپ. مي کنیم

)دينيپشت صفحه را بب (ديري با ما تماس بگلطفا

Schritte in ein stabiles Leben

Für FachkräfteSie arbeiten mit Geflüchteten und brauchen Infos z. B. zum Umgang mit psychischen Belastungen oder zum Thema Selbst- fürsorge? Gerne beraten wir Sie und geben Informations material weiter!

Willkommen ! ■ Sie suchen jemanden zum Reden? ■ Sie sind oft traurig oder nervös? ■ Sie sind geflüchtet und können Ihre Erlebnisse nicht vergessen?

■ Sie möchten wieder besser schlafen oder sich besser konzentrieren?

Dann kommen sie zu uns. Sprechen Sie mit uns – auf Deutsch, Englisch, Französisch oder evtl. mit Dolmetscher in anderen Sprachen. So finden Sie einen Weg, mit Ihren Schwierigkeiten umzugehen. Sie können lernen, sich besser zu entspannen und zu konzentrieren. Dafür bieten wir auch Gruppen an.

Gerne vermitteln wir auch weitere Hilfe für Sie. Unser Angebot ist vertraulich und kostenlos.  Bitte kontaktieren Sie uns

(siehe Rückseite)!

EinzelgesprächeIn unseren Beratungsgesprächen können Sie in vertraulichem Rahmen über Ihre Belastungen sprechen. Sie werden darin unterstützt, Ihre Probleme bes-ser einordnen zu können und bekommen Unterstützung, einen besseren Umgang damit zu finden. Wenn nötig, können Kontakte zur weiteren psychologischen Begleitung vermittelt werden.

GruppenangeboteRegelmäßige Termine mit anderen Geflüchteten in einer Gruppe können niederschwellig Fragen klären und eine erste Stabilisierung ermöglichen. Themen-schwerpunkte können sein:

■ Stressbewältigung und Entspannung ■ Umgang mit Trauma-Folgen ■ Bewältigung von Schlafproblemen ■ Aufbau von Ressourcen

Eintreten und ankommenViele Geflüchtete haben vor und während ihrer Flucht Schlimmes erlebt. Hier angekommen, müssen sie zusätzlich mit vielen Unsicherheiten umgehen und leben oftmals unter schwierigen Bedingungen. Psychische Belastungen sind auf-grund dieser Situation häufig, so z. B.

■ Schlafstörungen ■ Konzentrationsprobleme ■ Innere Unruhe bzw. Nervosität ■ Sich aufdrängende Erinnerungen ■ Ängste oder depressive Symptome

Unter diesen Umständen fällt es jungen Geflüch-teten schwer, die Schule zu besuchen oder eine Ausbildung zu absolvieren.

Das Projekt Step-In ist ein niedrigschwelliges Angebot, um die psychische Stabilität von jugend-lichen und jungen erwachsenen Geflüchteten zu fördern und wenn nötig weitere Begleitung zu vermitteln. So werden sie auf dem Weg in ein eigenverantwortliches Leben unterstützt.