• Stimuleren van mobiliteitStimuleren van mobiliteit• Respecteren van passiviteitRespecteren van passiviteit

1.1. Maak gebruik van je lichaamsgewicht.Maak gebruik van je lichaamsgewicht.Ga naar voren hangen als je duwt en naar Ga naar voren hangen als je duwt en naar

achteren als je trekt.achteren als je trekt.Duwen is meestal beter dan trekken.Duwen is meestal beter dan trekken.

Laat je eigen lichaamsgewicht het werk doen. Laat je eigen lichaamsgewicht het werk doen. Volg de drie stappen van de pijltjes.Volg de drie stappen van de pijltjes.

Ga in een schredestand staan. Zet je handen Ga in een schredestand staan. Zet je handen ontspannen op de tillift op een handige plek.ontspannen op de tillift op een handige plek.

Als je lager duwt, benut je je lichaamsgewicht Als je lager duwt, benut je je lichaamsgewicht meer (je hangt ‘schuiner’).meer (je hangt ‘schuiner’).

• Houd je schouders en rug ontspannen en je Houd je schouders en rug ontspannen en je armen losjes gestrekt. Til nu je voorste been armen losjes gestrekt. Til nu je voorste been denkbeeldig op alsof je een stapje zet (pijltje 1).denkbeeldig op alsof je een stapje zet (pijltje 1).

• Dan doet je lichaamsgewicht het werk (pijltje2) Dan doet je lichaamsgewicht het werk (pijltje2) en komt de tillift in beweging (pijltje3).en komt de tillift in beweging (pijltje3).

• Ook trekken werkt zo, maar omdat je de lift Ook trekken werkt zo, maar omdat je de lift zelf moet vasthouden (trekken) is het meer zelf moet vasthouden (trekken) is het meer belastend dan met ontspannen handen belastend dan met ontspannen handen duwen. Loop dus liever om, en duw vanaf de duwen. Loop dus liever om, en duw vanaf de andere kant.andere kant.

• Volg de drie pijltjes. Sta in de ontspannen Volg de drie pijltjes. Sta in de ontspannen schredestand. schredestand.

• Til je achterste been op alsof je een stapje Til je achterste been op alsof je een stapje doet (pijltje1) en hang achterover doet (pijltje1) en hang achterover (‘windsurfer’). (‘windsurfer’).

• Je lichaamsgewicht doet het werk (pijltje 2):Je lichaamsgewicht doet het werk (pijltje 2):• De tillift komt in beweging (pijltje3). Pas wel De tillift komt in beweging (pijltje3). Pas wel

op voor je voet!op voor je voet!• Beweeg rustig: dat is veel gunstiger.Beweeg rustig: dat is veel gunstiger.

2. Duw en draai nooit tegelijk; doe óf het een óf 2. Duw en draai nooit tegelijk; doe óf het een óf het ander. Duwen is meestal beter dan het ander. Duwen is meestal beter dan trekken. Het verkleint de kans op pols- en trekken. Het verkleint de kans op pols- en nek/schouderblessures.nek/schouderblessures.

NIETNIET

3. Als je draait, loop dan zelf om het object heen 3. Als je draait, loop dan zelf om het object heen en neem het in die beweging met je mee.en neem het in die beweging met je mee.

Het object zal dan soepel om zijn as draaien. Het object zal dan soepel om zijn as draaien. Laat het object nooit om jou heen draaien: je Laat het object nooit om jou heen draaien: je verwringt dan je rug.verwringt dan je rug.

Probeer het maar eens met een vol Probeer het maar eens met een vol winkelkarretje. winkelkarretje.

4. Plaats één voet op het onderstel. Dat helpt bij 4. Plaats één voet op het onderstel. Dat helpt bij het duwen. Bij een tillift is dat goed mogelijk. het duwen. Bij een tillift is dat goed mogelijk. Als je de wieltjes nog niet in de juiste richting Als je de wieltjes nog niet in de juiste richting staan, kun je ze op deze manier in de juiste staan, kun je ze op deze manier in de juiste rijrichting krijgen, zonder dat je met je armen rijrichting krijgen, zonder dat je met je armen hoeft te sjorren.hoeft te sjorren.

• Als je de tillift wilt bewegen of draaien, wrik Als je de tillift wilt bewegen of draaien, wrik dan dus nooit met je schouders en armen de dan dus nooit met je schouders en armen de lift om. lift om.

• Je voet op het onderstel van de lift duwen is Je voet op het onderstel van de lift duwen is meestal genoeg.meestal genoeg.

• Zo kan je ook dwarse wieltjes in de juiste Zo kan je ook dwarse wieltjes in de juiste rijrichting zetten of de lift draaien. Hou dan de rijrichting zetten of de lift draaien. Hou dan de lift vast en draai met je voet. De lift zal lift vast en draai met je voet. De lift zal draaien.draaien.

5. Beweeg gelijkmatig en rustig. Plotselinge 5. Beweeg gelijkmatig en rustig. Plotselinge bewegingen zijn slecht voor je lichaam en, bij bewegingen zijn slecht voor je lichaam en, bij manoeuvreren met een rolstoel of tillift, manoeuvreren met een rolstoel of tillift, onplezierig voor de patiënt.onplezierig voor de patiënt.

Gebruik de 3-seconden-regel: neem altijd 3 tellen Gebruik de 3-seconden-regel: neem altijd 3 tellen de tijd om een kar of tillift rustig in beweging te de tijd om een kar of tillift rustig in beweging te krijgen. Dat is veel beter voor je lichaamkrijgen. Dat is veel beter voor je lichaam

• 6. Keep ’m rolling, vermijd veelvuldig stoppen 6. Keep ’m rolling, vermijd veelvuldig stoppen en starten wanneer langere afstanden gereden en starten wanneer langere afstanden gereden moeten worden.moeten worden.

• Zoek oplossingen voor drempels en stroeve Zoek oplossingen voor drempels en stroeve ondergrond zoals een hoogpolig tapijt.ondergrond zoals een hoogpolig tapijt.

• Heeft het object goede en soepel lopende wielen. Heeft het object goede en soepel lopende wielen. (Er kan vuil tussen zitten)(Er kan vuil tussen zitten)

• Zit de handvatting op juiste hoogte (tussen de 100 Zit de handvatting op juiste hoogte (tussen de 100 en 150 cm)en 150 cm)

• Kijk in zorgdossiër of het tilprotocol klopt en voor Kijk in zorgdossiër of het tilprotocol klopt en voor informatie over het aanrijden van de tillift naar de informatie over het aanrijden van de tillift naar de rolstoel. (Van voren of zijwaarts)rolstoel. (Van voren of zijwaarts)

• Volg afspraken in zorgdossier op of kaart aan bij Volg afspraken in zorgdossier op of kaart aan bij zorgcoördinator als je het ergens niet mee eens zorgcoördinator als je het ergens niet mee eens bent.bent.

• Hebben de wielen een doorsnede van minimaal Hebben de wielen een doorsnede van minimaal 12 cm12 cm

• Werk niet met versleten of slecht onderhouden Werk niet met versleten of slecht onderhouden hulpmiddelen.(Is vastgelegd wanneer de hulpmiddelen.(Is vastgelegd wanneer de tillift/tilband een onderhouds/controlebeurt heeft tillift/tilband een onderhouds/controlebeurt heeft gehad ?)gehad ?)

• Er zit een noodknop op de lift om zorgvrager ten Er zit een noodknop op de lift om zorgvrager ten alle tijden nog te kunnen laten zakken.alle tijden nog te kunnen laten zakken.

• Gebruik nooit een tilband die niet bij de lift Gebruik nooit een tilband die niet bij de lift past.past.

• Vraag de juiste tilband, laat je informeren.Vraag de juiste tilband, laat je informeren.• Er zijn verschillende maten, zelfs speciale voor Er zijn verschillende maten, zelfs speciale voor

kinderen en toiletbanden.kinderen en toiletbanden.• Vertonen stiksels van tilband geen gebreken en Vertonen stiksels van tilband geen gebreken en

klikken de klikverbindingen nog?klikken de klikverbindingen nog?• Nooit zelf veranderingen in tilband aanbrengen Nooit zelf veranderingen in tilband aanbrengen

bij problemen de firma raadplegen er kunnen bij problemen de firma raadplegen er kunnen banden op maat gemaakt worden.banden op maat gemaakt worden.

• Voldoet de lift aan het gewicht van de Voldoet de lift aan het gewicht van de zorgvrager.zorgvrager.

• Raadpleeg de gebruiksaanwijzing bij een voor jou Raadpleeg de gebruiksaanwijzing bij een voor jou nieuwe tillift.nieuwe tillift.

• Geef uitleg aan zorgvrager indien nodig.Geef uitleg aan zorgvrager indien nodig.• Weet wanneer je een tillift moet gaan gebruiken Weet wanneer je een tillift moet gaan gebruiken

en welke.en welke.• Raadpleeg in overleg met zorgvrager, bij aanschaf Raadpleeg in overleg met zorgvrager, bij aanschaf

van tillift, de ergotherapeute voor de juiste van tillift, de ergotherapeute voor de juiste keuze, zij zijn ervoor! keuze, zij zijn ervoor!

• Actieve tilliften:Actieve tilliften:Bij actief tillen is de zorgvrager in staat enige Bij actief tillen is de zorgvrager in staat enige

medewerking te verlenen; hij kan minimaal op medewerking te verlenen; hij kan minimaal op één been een beetje steunen. Zo kunnen ook de één been een beetje steunen. Zo kunnen ook de mogelijkheden van de zorgvrager zo goed mogelijkheden van de zorgvrager zo goed mogelijk benut blijven. Actieve tilliften helpen de mogelijk benut blijven. Actieve tilliften helpen de zorgvrager tot stand komen door middel van een zorgvrager tot stand komen door middel van een band achter de rugband achter de rug

• Passieve tilliften:Passieve tilliften:Bij passief tillen hoeft de zorgvrager op geen enkele Bij passief tillen hoeft de zorgvrager op geen enkele

wijze medewerking te verlenen. De transfer wijze medewerking te verlenen. De transfer wordt helemaal door de tillift uitgevoerd. wordt helemaal door de tillift uitgevoerd. Passieve liften werken met tilbanden of slings, Passieve liften werken met tilbanden of slings, waardoor de volledig immobiele zorgvrager waardoor de volledig immobiele zorgvrager comfortabel en veilig verplaatst kan worden.comfortabel en veilig verplaatst kan worden.

• Gebruik elektrisch kanteljuk als dit erop zit, zo Gebruik elektrisch kanteljuk als dit erop zit, zo niet kantel het juk op de juiste wijze soms niet kantel het juk op de juiste wijze soms zitten er pijltjes op het juk die moeten naar zitten er pijltjes op het juk die moeten naar boven wijzen.boven wijzen.

• Accu’s hebben een levensduur van ongeveerAccu’s hebben een levensduur van ongeveer3 jaar.3 jaar.

• Je mag de accu elke avond aan de oplader Je mag de accu elke avond aan de oplader hangen.hangen.