Sữa chua Vinamilk ít chất béo tác dụng tốt tương đương thuốc trị huyết áp cao

Bổ sung dầu vừng, dầu cám gạo hoặc sữa chua ít béo vào chế độ ăn hằng ngày có thể giúp điều hòa huyết áp và tăng cường sức khỏe.

Nguy cơ giảm 31% tỉ lệ cao huyết áp

Đây chính là kết quả của 2 cuộc nghiên cứu được thực hiện bở Hiệp hội Tim Mạch Hoa Kỳ (AHA) trong năm 2012 về những vấn đề liên quan đến căn bệnh cao huyết áp

Những nghiên cứu mới nhất cho thấy, những người hay ăn sữa chua ít béo có tỉ lệ mắc bệnh cao huyết áp rất thấp

Trong nghiên cứu đầu tiên, các nhà khoa học có cuộc thử nghiệm bằng cách theo dõi biểu đồ sức khỏe của hơn 2000 người trong khoảng thời gian 14 năm. Ban đầu tất cả những người này đều không hề có bệnh cao huyết áp. Và sau cuộc thử nghiệm đã rút ra được những thống kê rằng 2% những người sử dụng các sản phẩm sữa chua ít béo có tỉ lệ mắc bệnh huyết áp cáo thấp hơn 31% số người ít dùng loại thực phẩm này

Theo chuyên gia dinh dưỡng Despina Hyde tại Trung tâm y tế Langone - Đại học New York (Mỹ): "Sữa chua là nguồn cung cấp canxi phong phú. Rất nhiều nghiên cứu cho thấy, can-xi giúp điều hòa và kiểm soát huyết áp". Thế nhưng, người bệnh nên hạn chế sử dụng các loại sữa chua giàu chất béo hoặc làm từ sữa tươi nguyên kem vì chúng có chứa những thành phần chất béo bão hòa chính là nguyên nhân làm gia tăng hàm lượng cholesterol xấu.

Sữa chua Vinamilk là một trong những sản phẩm sữa chua ít béo rất giàu protein và các loại dưỡng chất khác như canxi, kẽm và ma-giê, các chất có tác dụng điều hòa huyết áp mà theo các nhà khoa học chúng ta nên dùng sữa chua ít béo khoảng 3 ngày 1 lần với hàm lượng khoảng 170g là tốt nhất.

Không chỉ tốt cho xương, sữa chua ít béo còn mang lại nhiều lợi ích khác. Theo TS Connie Diekman, Trưởng khoa Dinh dưỡng tại Đại học Washington (Mỹ), lượng protein cao trong sữa chua ít béo giúp tạo cảm giác no lâu hơn. Ngoài ra, trong sữa chua còn chứa chất lỏng, góp phần cung cấp nước cho cơ thể.