Ýð¿¿ë ìýíäèéí ãàçðûí îðëîã÷ äàðãà Ö.Òóÿà

2009.09.22 Àëòàé õîò

Ñóðãàëòûí îð÷íû ýð¿¿ë àõóé • Îð÷íû ýäýëáýð ãàçàð• Áàðèëãà áàéãóóëàìæ• Ãýðýëò¿¿ëýã• Õàëààëò• Àãààðæóóëàëò• Óñàí õàíãàìæ• Ïàðò øèðýý,ñàíäàë• Ñóðãàëò õ¿ì¿¿æëèéí àæèë• Õè÷ýýëèéí õýðýãëýë

Áàéðëàë

Äóó,÷èìýý ,õºë õºäºë㺺í èõòýé çàì,òàëáàé,àãààðûã áîõèðäóóëæ áîëîõ ¿éëäâýð,óóðûí çóóõ,ýìíýëýã áóñàä ¿éë÷èëãýýíèé ãàçðààñ 500 ìåòðýýñ äîîøã¿é çàéä íî¸ëîõ ñàëõèíû óðñãàëûí äýýä òàëä îðîí ñóóö ãýð õîðîîëëûí îéð áàéðëàíà.

Áàéðëà몺ðòºº ýäýëáýð ãàçàðòàé ãàçðûí õºðñ íü

òýãø,öýâýð,õóóðàé,õºðñíèé äîðõè óñ àëü áîëîõ ã¿íä áàéõ áà ãàäàðãà íü òîâãîð öàñ, áîðîîíû óñ òîãòîõîîðã¿é áàéíà.

Îð÷íû ýäýëáýð ãàçðûí 30-40%-èéã ç¿ëýãæ¿¿ëñýí áàéíà.

Áàðèëãà Àíãè á¿ëãèéí ¿íäñýí ºðºº, òàñàëãààíä íàðíû

ãýðýë øóóä òóñàõààð áàðèëãûã óðàãø, ç¿¿í óðàãø õàðóóëàí áàðèíà.

Ãýðýëò¿¿ëýãÁàéãàëèéí ãýðýëò¿¿ëãèéí êîýôôèöèåíò áóþó

öîíõíû òàëáàéã øàëíû òàëáàéä õàðüöóóëñàí õàðüöàà 1:4 áàéíà.

Öîíõíû øèëíèé áîõèðäîëò áàéãàëèéí ãýðëèéã 40 % õ¿ðòýë áóóðóóëàõ òóë 7 õîíîã òóòàì óãààæ áàéõ õýðýãòýé.

Ãýðýëò¿¿ëýãÕàíà,òààç,øàë,äîòîîä òîíîã òºõººðºìæèéí ºíãº

áóäàã áàéãàëèéí ãýðýëò¿¿ëýãò ìýäýãäýõ¿éö íºëººëºõ ó÷èð òýäãýýðèéã ãýðýë îéëãîõ öàéâàð ºíãèéí áóäãààð áóäíà.

ªðººíèé òààçûã 70-100% ãýðýë îéëãîõ öàãààí áóäãààð

Õàíûã 67-75%-öàéâàð íîãîîí,öýíõýð,øàðØàëûã 25-30% - õ¿ðýí,øàð Äîòîîä òîíîã òºõººðºìæèéã 30-35% - øàð,

íîãîîí

ÀãààðæóóëàëòÕ¿¿õäèéí áèå ìàõáîäèéã ÷èéðýãæ¿¿ëýõÀìüñãàëûí çàìûí ºâ÷íººñ ñýðãèéëýõǺâ çîõèöóóëàõàä ñàëõèâ÷èéí òàëáàéã

øàëíû òàëáàéä õàðüöóóëñàí õàðüöàà 1:50 áàéõ áà ñàëõèâ÷ öîíõíû òàëáàéí 40-50 %-òàé òýíö¿¿ áàéíà.

Íýâò ñàëõèæóóëàëòûã ãàäíàõ àãààðûí òåìïåðàòóð -15 õýì õ¿ðòýë áàéõàä 2-3 ìèí.

+10 õýì áàéõàä 10-15 ìèíóò,íýâò ñàëõèæóóëàëòûã õ¿¿õýä èðýõýýñ 30 ìèíóòûí ºìíº çîãñîîíî.

ÕàëààëòÒºâëºðñºí áîëîí õýñãèéí ãýæ àíãèëäàãÀíãè òàíõèìûí õàðüöàíãóé ÷èéãëýã 40-60%Õè÷ýýëèéí ºðººíä 17-20 õýì áàéíà

Óñàí õàíãàìæÒºâëºðñºí áà õýñãèéí 25 õ¿¿õýä òóòàìä 1 ãàð óãààãóóð15 õ¿¿õýä òóòàì

Ñóðãàëò õ¿ì¿¿æëèéí àæëûí ýð¿¿ë àõóéÅÁÑ-ä 7 õîíîãò çààãäàõ õè÷ýýëèéí öàãèéí äýýä

õÿçãààð 1-4-ð àíãèä 24 öàã5-8-ð àíãèä 30 öàã9-10-ð àíãèä 32 öàã áàéíà

¿ðãýëæëýë Õè÷ýýëèéí õ¿íä õºíãºíèéã õàðãàëçàíà.2,4-ð öàãèéí õè÷ýýë õàìãèéí õ¿íäÌÿãìàð,Ëõàãâà ãàðèãò õàìãèéí õ¿íäÏ¿ðýâ ãàðèãò áèåèéí õºäºëìºð,òàìèðûí õè÷ýýë

òîõèðîìæòîéÆèëèéí ¿íäñýí ìàòåðèàëûã 2,3-ð óëèðàëä

¿çâýë òîõèðîìæòîéÕè÷ýýëèéí çàâñàðëàãààíààð õ¿¿õä¿¿ä

ñàëõèíä ãàð÷ ºðººã ñàëõèæóóëàõ ¸ñòîé

Êîìïüþòåð äýýð àæèëëàõªðºº 1 õ¿¿õäýä 6 ìêâ áàéíà.5-ð àíãèéí ñóðàã÷-15 ìèíóò6-ð àíãèä 20 ìèíóò7-ð àíãèéí ñóðàã÷-25 ìèíóò8-9-ð àíãèä 25 ìèíóò10-11-ð àíãèä 30 ìèíóò

Øèðýý, ñàíäëûí ýð¿¿ë àõóéí øààðäëàãàÀæëûí ÷àäâàðûã õàäãàëàõÁèå áÿëäðûí ºâ òýãø õºãæèëòºíäÕàðàà Áèåèéí õýëáýð ãàëáèðûí ººð÷ëºëòººñ

ñýðãèéëíý

Øèðýý,ñàíäëûí ñòàíäàðòØèðýýíèé ºíäºð=ñóóäëûí ºíäºð+äèôôåðåíöÑóóäëûí ºíäºð=øèëáýíèé ºíäºð +ãóòëûí

ºñãèéí ºíäºðÄèôôåðåíö =ñóóäëûí ºíäºð+Òîõîé+2-6 ñìÑàíäëûí ò¿øëýã íü á¿ñýëõèé áà äàëíû

äîîãóóð áàéõ áà 12-18 õýì íàëóó áàéíàÑóóäëûí çàé íü ñóóäëûí óðä èðìýãýýñ

øèðýýíèé ñóðàã÷ óðóó õàðñàí èðìýãèéí äîîãóóð 3-4 ñì ò¿ðæ îðñîí áàéâàë òîõèðîìæòîé

Ñóóäëûí ã¿í íü äóíä ÷ºìºãíèé 3/4-òýé òýíö¿¿ áàéíà

Øèðýýíèé áàéðëàëÀíãèéí õààëãàí òàëûí õàíàíààñ 1-ð ýãíýýã 50-

60 ñì-ò áàéðëóóëíà.Ýãíýý õîîðîíä 70-75 ñìÖîíõíîîñ 60-70 ñìÑàìáàðààñ ýõíèé øèðýý õ¿ðòýë 2-2,75 ñì,àðûí

øèðýý õ¿ðòýë 6 ìåòðýýñ õîëã¿é íàðíû ãýðýë ç¿¿í ãàð òàëààñ òóñàõààð áàéðëóóëíà.

Àíãè ä¿¿ðãýëò1 àíãèä 25-30 õ¿¿õýä áàéõààð áîäîæ àíãè

ä¿¿ðãýëòèéã çîõèîí áàéãóóëäàã

ªíººãèéí áàéäàë Àíãè ä¿¿ðãýëòÁèå áÿëäðûí ºñºëòÑóóðü ºâ÷ëºë Õàëäâàðò ºâ÷èíÝð¿¿ë àõóéí äàäàë çàíøèë

Öààøèä þó õèéõ âý?Ãýðýëò¿¿ëýãÀãààðæóóëàëòÃèìíàñòèê Ãàð óãààõÓðüä÷èëàí ñýðãèéëýõ ¿çëýã