Helmikuu 2016

Syömään oppimisen

prosessi – lapsen

kehitysvaiheet

Helmikuu 2016

Helmikuu 2016

Helmikuu 2016

Helmikuu 2016

Ruokailu varhaiskasvatuksessa ja koulussa

Helmikuu 2016

Helmikuu 2016

Nuorten ruoka

Helmikuu 2016

Urheileva nuori

Helmikuu 2016

Helmikuu 2016

Helmikuu 2016

Vegaaniruokavalio imeväisellä

• Suositukset imetyksestä, kiinteiden ruokien aloittamisesta, D-vitamiinilisästä ja ruokien turvallisesta käytöstä samat kuin muille imeväisille

• Suomen markkinoilla ei ole vegaaniruokavalioon sopivaa tavanomaiseen käyttöön tarkoitettua äidinmaidonkorviketta

Silloin kun ei imetetä, vegaaniruokavalion noudattaminen alle 1 vuoden iässä on ravitsemuksellinen riski!

• Yli 1-vuotiaille ruokajuomaksi pikkulapsille tarkoitettua soija-, kaura-, kvinoa- tai muuta viljajuomaa, jotka täydennetty kalsiumilla ja D-vitamiinilla

• Riittävästi kypsennettyjä kasvis- ja viljaruokia

• B12-vitamiini- ja jodilisät kaikille, kalsiumin, B2-vitamiinin, raudan ja sinkin tarve arvioidaan yksilöllisesti

• Tarvitaan ravitsemusterapeutin ohjausta

Helmikuu 2016

Helmikuu 2016

Suositukset julkaistu

VRN:n sivuilla www.vrn.fi sekä

THL:n Elintavat ja ravitsemussivuilla www.thl.fi

https://www.thl.fi/fi/web/elintavat-ja-ravitsemus/ravitsemus/syodaan-yhdessa-ruokasuositukset-lapsiperheille

Elintarvikkeitten turvallisen käytön ohjeistukset

– raskauden ja imetyksen aikana

– imeväisiässä, leikki-iässä ja lapsilla

päivitys ja ylläpito Evira www.evira.fi

Perheille: Meille tulee vauva -kirjanen päivitetty (www.thl.fi)

Helmikuu 2016

Koulutusmateriaali: Syödään yhdessä –ruokasuositukset lapsiperheille 2016

• Koonneet: Arja Lyytikäinen/VRN ja Heli Kuusipalo/THL

• Lähteinä 22.1.2016 suositusten julkistamistilaisuuden esitykset: Sirpa Sarlio-Lähteenkorva, Suvi Virtanen, Heli Malm, Harri Niinikoski sekä Kirsi-Helena Kanninen ja Elina Leinonen

• Lisätietoa

– THL: Ruokasuositukset lapsiperheille -aihesivu

– Evira: Elintarvikkeitten turvallisen käytön ohjeet

– Fineli -elintarvikkeiden kansallinen koostumustietopankki

Helmikuu 2016