習慣化していることやこれから習慣化しようとしていることはありますか？

でも、習慣的に続けていくことってムズカシイですよね。

そこで、このアプリを使います。

自分がどれだけ継続して行動できているのかをグラフとして表示します。

たとえば、「毎日、１時間資格の勉強する」という行動を習慣化しようとします。

まずは、

・習慣化したい行動と

・それをいつまでに

・どのくらいの達成率

で行うのかを登録します。

そうすると、

一覧に表示されます。

ここから、目標の編集や

詳細・結果の確認ができます。

編集からは

目標の変更や

削除ができます。

一覧から目標を選ぶと

結果を登録できます。

達成したのか、

未達成だったのか、

記録してください。

最後に、結果を表示し、

自分が今までどのくらいの達成

率なのかを表示します。

目標が達成できるとFaceBookへの投稿が

できます。

ご清聴ありがとうございました。