tarde para ellas
TRANSCRIPT
![Page 1: Tarde para ellas](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022051016/559984821a28ab04778b48d8/html5/thumbnails/1.jpg)
SOCIEDAD DE SOCORRO
BARRIO LOS INDUSTRIALES
Sábado 29 de Noviembre
TARDE PARA ELLAS
![Page 2: Tarde para ellas](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022051016/559984821a28ab04778b48d8/html5/thumbnails/2.jpg)
OBJETIVOS
Aprender a cuidar nuestra belleza ysalud.
Mejorar la autoestima.
Aprender a ser autosuficientes.
Compartir los dones que nos dio nuestroPadre Celestial.
![Page 3: Tarde para ellas](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022051016/559984821a28ab04778b48d8/html5/thumbnails/3.jpg)
TEMAS
1. Mini clase: cuidados de la piel: preparación deexfoliantes, limpiadores faciales, tónicos ymascarillas.
2. Manicure y pedicure: cuidado de las uñas delas manos y de los pies.
3. Depilación.
4. Maquillaje.
5. El cabello: consejos prácticos para su cuidado.
6. Alimentación saludable.
7. Ejercicios.
8. Vestimenta, uso de accesorios y perfumes.
![Page 4: Tarde para ellas](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022051016/559984821a28ab04778b48d8/html5/thumbnails/4.jpg)
CUIDADOS DE LA PIEL
![Page 5: Tarde para ellas](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022051016/559984821a28ab04778b48d8/html5/thumbnails/5.jpg)
![Page 6: Tarde para ellas](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022051016/559984821a28ab04778b48d8/html5/thumbnails/6.jpg)
Exfoliante facial
Ingredientes:
-Avena y miel.-Azúcar, miel y limón.*Dos veces a la semana.
![Page 7: Tarde para ellas](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022051016/559984821a28ab04778b48d8/html5/thumbnails/7.jpg)
Limpieza facial
-Yogurth y limón-Aceite de oliva.-Aloe vera (sábila).
![Page 8: Tarde para ellas](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022051016/559984821a28ab04778b48d8/html5/thumbnails/8.jpg)
Tónico facial
Ingredientes:
-Tomate.-Té verde.
![Page 9: Tarde para ellas](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022051016/559984821a28ab04778b48d8/html5/thumbnails/9.jpg)
*También puede usarse aceite de rosa mosqueta.
![Page 10: Tarde para ellas](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022051016/559984821a28ab04778b48d8/html5/thumbnails/10.jpg)
Calmante para la piel
-Clara de huevo
-Miel
-Canela en polvo
-Hojas de menta
-Pepino
-Bolsitas de té verde
-Rodajas de papa
Ojos
![Page 11: Tarde para ellas](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022051016/559984821a28ab04778b48d8/html5/thumbnails/11.jpg)
Mascarillas naturales
Ingredientes:-Pepino.-Aceite de oliva.-Clara de huevo.-Avena con leche.
![Page 12: Tarde para ellas](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022051016/559984821a28ab04778b48d8/html5/thumbnails/12.jpg)
Blanqueador de rostro
-Limón
-Yogurth natural
-Miel de naranja
![Page 13: Tarde para ellas](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022051016/559984821a28ab04778b48d8/html5/thumbnails/13.jpg)
MANICURE Y PEDICURE
![Page 14: Tarde para ellas](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022051016/559984821a28ab04778b48d8/html5/thumbnails/14.jpg)
![Page 15: Tarde para ellas](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022051016/559984821a28ab04778b48d8/html5/thumbnails/15.jpg)
7 herramientas que toda
mujer debería tener entre sus
cosas
![Page 16: Tarde para ellas](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022051016/559984821a28ab04778b48d8/html5/thumbnails/16.jpg)
DEPILACIÓN
![Page 17: Tarde para ellas](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022051016/559984821a28ab04778b48d8/html5/thumbnails/17.jpg)
Tipos de depilación
Crema depilatoria
Depilación con cuchilla (afeitado)
Depilación con cera (fría o caliente)
Depilación eléctrica
Depilación láser
Decoloración
![Page 18: Tarde para ellas](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022051016/559984821a28ab04778b48d8/html5/thumbnails/18.jpg)
Hay que tener en cuenta que la zona que se quiera depilar no puede haber ningún tipo
de lesión.
Si se usa cera o crema depilatoria, es recomendable un baño de agua
caliente antes de la depilación, pues dilata los poros y facilita la extracción de los
pelos.
![Page 19: Tarde para ellas](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022051016/559984821a28ab04778b48d8/html5/thumbnails/19.jpg)
CONSEJOS DE MAQUILLAJE
![Page 20: Tarde para ellas](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022051016/559984821a28ab04778b48d8/html5/thumbnails/20.jpg)
![Page 21: Tarde para ellas](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022051016/559984821a28ab04778b48d8/html5/thumbnails/21.jpg)
![Page 22: Tarde para ellas](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022051016/559984821a28ab04778b48d8/html5/thumbnails/22.jpg)
![Page 23: Tarde para ellas](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022051016/559984821a28ab04778b48d8/html5/thumbnails/23.jpg)
![Page 24: Tarde para ellas](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022051016/559984821a28ab04778b48d8/html5/thumbnails/24.jpg)
![Page 25: Tarde para ellas](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022051016/559984821a28ab04778b48d8/html5/thumbnails/25.jpg)
![Page 26: Tarde para ellas](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022051016/559984821a28ab04778b48d8/html5/thumbnails/26.jpg)
![Page 27: Tarde para ellas](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022051016/559984821a28ab04778b48d8/html5/thumbnails/27.jpg)
![Page 28: Tarde para ellas](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022051016/559984821a28ab04778b48d8/html5/thumbnails/28.jpg)
ROSTRO OVALADO
![Page 29: Tarde para ellas](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022051016/559984821a28ab04778b48d8/html5/thumbnails/29.jpg)
ROSTRO ALARGADO
![Page 30: Tarde para ellas](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022051016/559984821a28ab04778b48d8/html5/thumbnails/30.jpg)
ROSTRO TRIANGULAR
![Page 31: Tarde para ellas](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022051016/559984821a28ab04778b48d8/html5/thumbnails/31.jpg)
CUIDADOS DEL CABELLO
![Page 32: Tarde para ellas](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022051016/559984821a28ab04778b48d8/html5/thumbnails/32.jpg)
Lava tu cabello al menos una vez cada dos o tres días,dependiendo de qué tan grasoso se ponga y de tu estilo devida.
Averigua que tipo de shampoo funciona mejor parati. Define si tienes el cabello seco, normal o grasoso.
Utiliza un acondicionador. Compra un acondicionador quese tenga que enjuagar o que se pueda dejar y úsalo unavez al día. Esto le dará a tu cabello una aparienciasaludable, brillosa y prevendrá el encrespado.
![Page 33: Tarde para ellas](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022051016/559984821a28ab04778b48d8/html5/thumbnails/33.jpg)
Evita alaciártelo o rizártelo demasiadoseguido. Esto dejará a tu cabello frágil y dañado. ¡Porlo menos ahorrarás electricidad y mucho tiempo!
Cepilla tu cabello por lo menos una vez aldía. Esto te asegurará una apariencia prolija.
Evita teñirte el cabello en la medida que seaposible. Si definitivamente tienes que teñirte elcabello, asegúrate de usar un champú hechoespecialmente para el cabello teñido. Esto preservaráel color, haciéndolo durar por más tiempo.
![Page 34: Tarde para ellas](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022051016/559984821a28ab04778b48d8/html5/thumbnails/34.jpg)
![Page 35: Tarde para ellas](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022051016/559984821a28ab04778b48d8/html5/thumbnails/35.jpg)
![Page 36: Tarde para ellas](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022051016/559984821a28ab04778b48d8/html5/thumbnails/36.jpg)
ALIMENTACIÓN SALUDABLE
![Page 37: Tarde para ellas](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022051016/559984821a28ab04778b48d8/html5/thumbnails/37.jpg)
1) Mantener un horario fijo para las comidas principales.
2) Masticar despacio los alimentos.
3) Consumir una gran variedad de frutas y verduras.
4) Comprar con productos lácteos desnatados o bajos en grasas.
5) Escoger ‘grasas saludables’ como el aceite de oliva, mejor si es virgen, por su mayor riqueza en antioxidantes.
6) Consumir pescado, especialmente azul, 3 o más veces por semana.
![Page 38: Tarde para ellas](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022051016/559984821a28ab04778b48d8/html5/thumbnails/38.jpg)
7) Optar por carnes con un menor aportegraso como pollo, pavo, etc.
8) Consumir moderadamente refrescos ybebidas azucaradas. Tienen muchas calorías.Beber al menos dos litros de agua al día.
9) Realizar al menos 4 veces por semana,durante 40 minutos al día, algún ejerciciofísico, adaptado a la condición física de cadauna.
10) Evitar los remedios ‘milagro’ y las dietasno recomendadas por médicos o profesionalessanitarios.
![Page 39: Tarde para ellas](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022051016/559984821a28ab04778b48d8/html5/thumbnails/39.jpg)
EJERCICIOs
![Page 40: Tarde para ellas](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022051016/559984821a28ab04778b48d8/html5/thumbnails/40.jpg)
![Page 41: Tarde para ellas](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022051016/559984821a28ab04778b48d8/html5/thumbnails/41.jpg)
![Page 42: Tarde para ellas](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022051016/559984821a28ab04778b48d8/html5/thumbnails/42.jpg)
![Page 43: Tarde para ellas](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022051016/559984821a28ab04778b48d8/html5/thumbnails/43.jpg)
VESTIMENTA
![Page 44: Tarde para ellas](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022051016/559984821a28ab04778b48d8/html5/thumbnails/44.jpg)
#1 Conocerse
Saber qué tipo de cuerpo tienes, el color de piel, decabello y de ojos, qué colores te quedan bien, quéestilo te gustaría llevar.
#2 Accesorizarse
Zapatos, carteras, pañuelos, joyas, sirven sobre todopara actualizar piezas clásicas y convertirlas en algomoderno con poco esfuerzo y dinero.
Tampoco debemos excedernos con los accesorios:con dos o tres es suficiente, recuerda la consigna dela moda: menos es más.
![Page 45: Tarde para ellas](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022051016/559984821a28ab04778b48d8/html5/thumbnails/45.jpg)
#Ser creativa
La moda está íntimamente ligada con la creatividad, por loque es importante ser muy creativa y probar nuevascombinaciones para poder tener mayor variedadde estilos con la misma cantidad de ropa.
#4 Tener básicos en tu armario
Hay algunas prendas de ropa que no pasan de moda,sirven para cualquier ocasión y nos sacan de más de unapuro.
#5 Saber cómo comprar
Debemos evitar comprar cosas porque nos gustan o porqueestán baratas, y empezar a comprar con cabeza. Por ende,saber muy bien qué tenemos en el armario y qué nos hacefalta
![Page 46: Tarde para ellas](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022051016/559984821a28ab04778b48d8/html5/thumbnails/46.jpg)
USO DE PERFUMES
![Page 47: Tarde para ellas](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022051016/559984821a28ab04778b48d8/html5/thumbnails/47.jpg)
El simple uso de un perfume, genera confianza, contribuye a la sensualidad, a la alegría y hasta
a la elegancia.
![Page 48: Tarde para ellas](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022051016/559984821a28ab04778b48d8/html5/thumbnails/48.jpg)
Se recomienda usar un perfume para primavera-verano con olores cítricos, otro para otoñoinvierno con olores rústicos y otro para las salidasde noche con olores fuertes y seductores.
No uses productos que contengan distintos olores.La intención es hacer que las personas te recuerdenpor tu olor, así que si te gustan las cremas conaroma, usa las de tu perfume y verás que pronto teacostumbrarás a ellas.
![Page 49: Tarde para ellas](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022051016/559984821a28ab04778b48d8/html5/thumbnails/49.jpg)
Fin de la presentación
Muchas gracias por su asistencia