1. Describe una situación donde te has sentido estresado y

que cambios detectaste en tu salud y en tu estado de ánimo.

En ocasiones llegan momentos en los cuales el estrés te vence tal es el caso cuando realizo

trabajos en equipo pues estos no realmente equipos sino grupos de personas reunidas sin ningún

fin en común y me corresponde como líder de equipo hacer todo el trabajo, y eso me irrita mucho

y produce dolor de cabeza y enojo.

Luego de saber que mi trabajo cumplió con los requisitos dados por los maestros satisfacen mi

estado emocional pues sé que valió la pena el esfuerzo.

2. Explica ¿Cómo la Falta de bienestar mental afecta la salud

física.

Cuando en un momento llegamos a sentir que nuestro cuerpo ya no quiere más y nos sentimos

sumamente agotados, no sentimos el deseo de que nuestro cuerpo haga ningún trabajo físico

solo queremos dormir, comer, descasar y comenzar un día nuevo.

De esta manera nuestra salud física está agotada, por lo que esto no es bueno deberíamos de

tener una actitud positiva para salir de este estado de ánimo.