técnicas de estudio
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Internas Externas
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• Realizar ejercicios mentales: Por ejemplo estudiar idiomas, leer, hacer crucigramas
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Oxigenación correcta:
• Practicar algún deporte, hacer ejercicios de relajación y meditación.
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Dormir bien,
• Aproximadamente 7 horas diarias
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• Elegir una habitación para que siempre estudies ahí, se recomienda que sus características sean:
Lugar Silencioso
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Con una mesa amplia para trabajar
Con ventanas que permitan la ventilación y la iluminación
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Que el material que emplearás esté al alcance
de la mano
Evitar colores agresivos en las
paredes
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Utilizar una silla confortable
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• Prestar atención durante las clases
• Tomar apuntes, escribiendo solo ideas importantes
• Tomar los apuntes para estudiar
• Los apuntes deben estar ordenados legibles y tenerlos al día
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Participa activamente en las actividades que se le
proponen
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Es abierto, acepta e integra las ideas de los demás para llegar a un común acuerdo
Propone y defiende sus ideas
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Pregunta cuando tiene dudas y clarifica lo que
no entiende
Es propositivo y da soluciones
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Es responsable y cumple con las tareas en los tiempos
establecidos
Ajusta y modifica sus errores
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Referencias:
Bascuñana, A. (2005). Trucos y consejos para estudiar. Madrid,España: EDIMAT.
Trotter, M. (2000). Estrategias de superaprendizaje. D.F.,México: Alfaomega.