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Problemas del Estudiante

El principal problema que afecta a los estudiantes es la falta de método de estudio y de planificación.1.- Falta de método de estudio

A veces el estudiante pasa muchas horas delante de los libros pero tiene la sensación de que son horas que

le cunden muy poco. apuntes incompletos, difíciles de entender; no tienen una visión global de laasignatura; tratan de memorizar repitiendo, sin asimilar; no hacen los deberes en su momento, etc.No saben como estudiar una asignatura, no conocen las distintas fases del estudio (lectura inicial,comprensión, subraado, elaboración de fichas!resumen, memorización, repasos sucesivos, repaso final".

Son desorganizados, no tienen fi#adas unas horas de estudio determinadas sino que cada día vancambiando. $ampoco tienen un lugar fi#o de estudio donde puedan tener todo su material organizado; nocuidan que el entorno sea suficientemente tranquilo.

Pierden mucho el tiempo, la maoría de las veces inconscientemente% se levantan frecuentemente, leen vuelven a leer pero sin profundizar, estudian con los amigos pero sin aprovechar l tiempo, etc.

Predomina la cantidad de horas de estudio sobre la calidad del tiempo dedicado.2.- Falta de planificación

No saben organizar el tiempo disponible, lo que se traduce, cuando se acercan los e&'menes, en lasensación de que les ha pillado el toro. Algunos estudiantes deciden entonces de#ar un par de asignaturaspara septiembre tratar de centrase en las otras. A veces son estudiantes que llevan medianamente bien lasasignaturas, pero que no saben planificar las semanas de los e!menes, ver con que tiempo cuentanentre e&amen e&amen para repasar. )e les termina amontonando el traba#o, no disponen del tiemposuficiente para los repasos necesarios terminan suspendiendo asignaturas que conocían pero a las que lesha faltado una *ltima revisión.".- No lle#an la asignatura al d$a

)on alumnos que van estudiando, pero siempre por detr!s del ritmo de la clase, con varias leccionesdesfasadas. +omo tampoco han resuelto los deberes del día, sino que van varias lecciones por detr's, lascorrecciones en clase apenas les aporta algo.%.- Falta de ambición

uchos estudiantes se contentan con aprobar las asignaturas  pasar al siguiente curso, no se planteanlograr notas brillantes, lo que se traduce muchas veces en la ley del m$nimo esfuerzo (hacer lo necesariopara aprobar nada m's".

Esto les de#a sin margen de seguridad.

)i un estudiante se prepara pasa obtener como mínimo un -, si el e&amen le sale mal es mu probable queobtenga al menos un o un /, con lo que habr' aprobado.

)i por el contrario se prepara para obtener tan sólo un , si le va mal el e&amen es probable que termine conun 0 o un 1, suspendi2ndolo.

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Actitud ante el Estudio

a l estudiante debe afrontar los estudios con optimismo y con#icción.Algunas asignaturas pueden resultar complicadas o mu complicadas, pero no por ello ha que tirar la toalla.

)eg*n diversos estudios, las personas utilizamos un porcenta#e mu reducido de nuestra capacidadintelectual, contando con un potencial m's que suficiente para superar grandes desafíos, por difíciles queparezcan.

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El auto-con#encimiento de ser uno capaz de aprobar termina influendo de forma decisiva en elaprobado de dicha asignatura.

Es un proceso /ue se auto-alimenta.

)i la asignatura es a de por si complicada el estudiante est' plenamente convencido de que no podr' conella, la dificultad que encontrar' ser' a*n maor.

)i por el contrario, afronta dicha asignatura convencido de sus posibilidades las dificultades no le resultar'n

tan insuperables.

0on una buena planificación  dedicación ser' capaz de sacar adelante cual/uier asignatura porcomplicada que sea.b l estudiante debe poner ilusión en lo /ue hace

Es innegable que estudiar cuesta que es f'cil encontrar otras actividades alternativas que resultan muchom's apetecibles. Pero, en definitiva, como elcurso ha que aprobarlo, m's vale afrontarlo con cierta dosisde alegr$a.

Algunas asignaturas pueden resultar interesantes de por si, pero aquellas otras que se hagan m's cuestaarriba es donde el alumno debe hacer un esfuerzo buscarle un lado positi#o (plante'ndoselas como undesafío personal, pensando que mientras antes las apruebe antes se las quitar' de en medio, etc.".

)i a uno no le cuesta estudiar adem's afronta el estudio con desmoralización, 2ste se le har' doblemente

cuesta arriba.

)i por el contrario lo afronta con cierta dosis de ilusión se le har' mucho m's llevadero.

na persona moti#ada rinde mucho m!s

c l buen estudiante debe actuar con seriedad y el rigor

3os estudios constituen su principal obligación debe afrontarlos con profesionalidad.4ebe ser constante traba'ar diariamente.

$iene que desarrollar su fuerza de #oluntad, siendo capaz de sacrificarse por alcanzar unos ob#etivos (avendr' luego la recompensa".

)i desarrolla desde #oven estas cualidades, m's tarde se beneficiar' de ellas en su carrera profesional.

d l buen estudiante debe buscar la ecelencia

No se puede conformar simplemente con aprobar tiene que apuntar mucho m's alto. 4ebe fi#arseunos ob'eti#os eigentes aun/ue realistas.

En primer lugar porque puede (tiene capacidades de sobra" en segundo lugar por seguridad, por contar conun margen de seguridad. Adem's, puede aspirar mu alto sin tener que consagrarse en cuerpo alma alestudio abandonar el resto de actividades. Es cuestión de organización y de constancia.

5o ha que recortar el tiempo de ocio o diversión, lo que ha que e#itar es la pérdida de tiempo, esetiempo en el que uno no hace nada, que se va de las manos sin sacarle provecho.

5ormalmente no har' falta incrementar las horas de estudio, sino sacarle m's provecho a las actuales.

En esta b*squeda de la e&celencia el estudiante no debe nunca ba'ar la guardia.

Aunque vaa obteniendo buenos resultados no debe confiarse, debe seguir apretando. Adem's de fi#arse unagran meta (por e#emplo, aprobar todas las asignaturas en #unio con nota igual o superior al -", resultaconveniente fi'arse ob'eti#os m!s inmediatos, m's a corto plazo (por e#emplo, sacar m's de un - en elpró&imo e&amen".Es una forma de mantener la tensión, de no rela#arse ante la le#anía de las metas propuestas.

Adem's, lograr esos ob#etivos m's inmediatos resulta mu motivador.

e l estudiante debe ser fleible

)i el m2todo de estudio que emplea no le da resultados, debe cambiarlo. El estudiante debeestar permanentemente tratando de me'orar su forma de estudiar, de ser m's eficiente.

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Por e#emplo, si suele pasar los apuntes a limpio pero esto le lleva mucho tiempo, debe probar con utilizardirectamente los apuntes tomados en clase.

)i las horas de estudio, el lugar donde estudia, etc. tampoco le convencen tendr' que cambiarlos, etc.

f l estudiante debe ser humilde

4ebe ser capaz de admitir sus fallos, sus carencias; esto es esencial para comenzar a corregirlos. 5opuede enga6arse a si mismo, buscando siempre responsables de sus fracasos acad2micos (el profesor me

tiene manía; casi todo el mundo ha suspendido; el profesor se ha equivocado en la corrección, etc.".g l estudiante debe ser también un buen 3enca'ador3

*nte un suspenso no se puede hundir a habr' m's oportunidades. &o /ue s$ debe hacer es analizarlos errores conocer sus causas tratar de que no vuelvan a suceder.

4e los errores se aprende

+omo conclusión, se6alar que los estudiantes /ue sobresalen no suelen ser los m's inteligentes,sino alumnos muy moti#ados que conf$an en susposibilidades que se toman el traba'o en serio quelo planifican  que utilizan un eficaz método de estudio.

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Planificación del Estudio

El éito en los estudios depende en gran medida de una buena planificación.

3os estudiantes /ue destacan no son habitualmente los m's inteligentes, sino aquellos que sabenplanificar su traba#o, aplican un buen m2todo de estudio, est'n motivados tienen mucha confianza en simismo.

3a planificación del estudio permite obtener me'ores resultados y hacer m!s lle#aderos los estudios ,evitando en gran medida los temidos momentos de agobio.

5o es lo mismo llevar al día las asignaturas en 2poca de e&'menes dedicarse a repasar, que perder eltiempo durante el curso cuando llegan los e&'menes tratar de hacer lo que no se ha hecho antes, con

 #ornadas de estudio maratonianas, agotadoras, con una enorme ansiedad con muchas probabilidades deque esa gran paliza final no sirva para nada (ni para aprobar, ni por supuesto para aprender".

Planificar el estudio es sencillamente organización para ello el estudiante deberesponder a las siguientespreguntas%

78u2 material ha que dominar perfectamente de cara a los e&'menes9

78u2 esfuerzo ha que realizar para lograr este nivel de conocimiento9

74e cuanto tiempo se dispone9

: en función de las respuestas a las preguntas anteriores%

78u2 esfuerzo diario ha que realizar para llegar a los e&'menes bien preparado9

+on ello se trata de determinar el ritmo de estudio diario (velocidad de crucero" que ha queestablecer desde el primer día de curso ( no desde el segundo".

+uando 2ste comienza el estudiante no dispone de toda la información necesaria para precisar el esfuerzodiario que debe realizar, pero a medida que el curso avanza sí es posible determinar cuantas horas necesitauno estudiar diariamente.

A principios de curso es preferible ser precavido establecer un ritmo diario de estudio m's duro.

A medida que va avanzando este ritmo se ir' a#ustando, aument'ndolo o disminuendo seg*n proceda.

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)i en alguna asignatura uno se va quedando retrasado pueden utilizar los fines de semanas para darles unempu#ón ponerlas al día.

El estudiante que consigue desde el primer día imprimir una #elocidad de crucero de 2 - " horas diariasde estudio (salvo en determinadas carreras que e&igir'n m's" ir' asimilando dominando las asignaturasde forma gradual, sin grandes agobios finales, podr' llegar a los e&'menes con un elevado nivel depreparación.

Para llevar una asignatura convenientemente preparada para un e&amen ha que estudiarla en

profundidad  una vez aprendida mantener esos conocimientos frescos mediante repasos periódicos.

En la lección 56 (ases del Estudio" se e&plica como afrontar ese primer estudio.

Esta primera preparación se realiza lección a lección, a medida que avanza el profesor en su e&plicación.

Antes de comenzar a preparar una nueva lección es conveniente darle un r'pido repaso a la anterior paraello pueden ser mu *tiles los esquemas!res*menes elaborados de cada una de ellas (lección <=".

>na vez realizado este traba#o inicial (el m's duro", el estudiante debeplanificar los repasos.?abitualmente con tres repasos puede ser suficiente, si bien no ha que tomarlo como un n*mero e&acto.

El primer repaso se realizar' una vez visto la mitad del temario (o un tercio, si la asignatura es e&tensa".

En el se revisar'n todas las lecciones vistas hasta el momento, tratando de conseguir un nivel de preparación

similar al logrado el día en que se preparó cada lección individualmente.

Este mismo repaso habr' que realizarlo con la segunda mitad de la asignatura (o con el segundo el tercertercio".

El segundo repaso se debe comenzar unos @ días antes del e&amen en el se abarcar' todo el temarioque entra en el mismo.

El tercer repaso se realizar' en los B días previos al e&amen.

Es conveniente llevar una agenda en la que ir anotando todos estos repasos al mismo tiempo ircontrolando que se van cumpliendo los plazos previstos en el plan de estudio.

Este traba#o ha que hacerlo con cada una de las asignaturas.

A comienzos de cada trimestre el estudiante debe tomar un calendario  se6alar lasfechas estimadasde los e!menes (las ir' precisando m's adelante".

En función de dichos días fi#ar' las fechas orientativas para el comienzo de cada uno de los repasos de cadauna de las asignaturas.

)e trata de una planificación preliminar que ir' perfilando a medida que avance el curso vaa conociendocon maor precisión el ritmo de cada asignatura, su nivel de dificultad, los días definitivos de los e&'menes,etc.

+on esta planificación el estudiante podr' llegar a las fechas de los e!menes con todas lasasignaturas con#enientemente preparadas, pendientes *nicamente de un repaso final.

?a que ser mu rigurosos con el cumplimiento de estos plazos.

)i uno se queda atr's tendr' que acelerar, en cambio, si va por delante es preferible mantener dichadelantera a que le permitir' estar m's tranquilo en los días finales.

Por *ltimo, se6alar que agobiarse no es malo siempre cuando se cuente contiempo suficiente parareaccionar.

Agobiarse a principios del trimestre al ver que el temario es mu e&tenso puede ser hasta beneficioso a quehar' que uno imprima un ritmo de estudio m's intenso.

l problema es agobiarse demasiado tarde, cuando a no ha posibilidad de reaccionar.

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Asistencia a +lase

El estudiante debe asistir a clase con regularidad, con el propósito de sacarle el m'&imo partido.

Sólo se debe faltar cuando hay una causa 'ustificada

$odo lo que se aprenda en clase es algo que uno lleva adelantado que no tendr' que repetir en casa.

Permite conocer los temas en los /ue el profesor incide m!s  que mu probablemente caigan en ele&amen. Adem's, el profesor le ir! conociendo  sabr' que se toma la asignatura en serio.

Esta impresión del profesor #uega a veces un papel decisivo en las calificaciones, especialmente cuando tieneque decidir entre dos posibles notas (notable C sobresaliente; suspenso C aprobado".

Algunos estudiantes piensan que en ciertas asignaturas la asistencia a clase es una p2rdida de tiempo a quese pueden preparar perfectamente con el libro de te&to.

Pero al final es precisamente la no asistencia a clase la /ue origina una importante pérdida detiempo. ?a que pedir los apuntes a alg*n compa6ero, fotocopiarlos, entenderlos (ha letras ilegibles",resolver las dudas, etc. $odo ello lleva mucho m's tiempo que tener uno sus propios apuntes haber oído lae&plicación del profesor.

Es conveniente sentarse por las primeras filas.

Permite oír me#or al profesor, ver me#or la pizarra, distraerse menos prestar m's atención.

A clase ha que lle#ar el material necesario para tomar apuntes (con un bolígrafo de repuesto por si elotro falla".

>na buena estrategia es leer en casa el d$a anterior lo /ue el profesor tiene pre#isto eplicar al d$asiguiente a que esto facilitar' el poder seguir su e&plicación.

El alumno debe llevar los deberes resueltos para poder seguir en clase su corrección.

)i el profesor pide voluntarios para resolver estos problemas uno debe presentarse voluntario% demuestraque lo ha traba#ado adem's esto le permite ir adquiriendo e&periencia en hablar en p*blico.

3as dudas que puedan surgir es ahora el momento de plante!rselas al profesor.

El estudiante debe cuidar su comportamiento en clase, por respeto a su profesor a sus compa6eros, porque no puede poner en riesgo sus calificaciones.

?a muchos momentos lugares para divertirse, pero desde luego la clase no es uno de ellos. )i uno sesuele sentar con un grupo de compa6eros que no prestan atención es conveniente cambiarse a otra zona delaula. 3e resultar' m's f'cil seguir las e&plicaciones.

Adem's, uno no debe permitir que equivocadamente le identifiquen con el grupo que no muestra inter2s.

0ada tarde es con#eniente re#isar lo /ue se ha #isto por la ma7ana  a que la e&plicación del profesora*n estar' fresca, por lo que resulta m's f'cil entender asimilar esos nuevos conceptos.

Esto permite ir asimilando la materia de forma gradual con el menor esfuerzo posible.

Es tambi2n el momento de comprobar /ue los apuntes est!n completos  son comprensibles, en casocontrario solucionar esta deficiencias.

)i el profesor envía deberes para entregar dentro de unos días es preferiblehacerlos esa misma tarde,cuando a*n se recuerda bien la e&plicación del profesor.

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Apuntes

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l estudiante debe ir a clase diariamente y tomar sus propios apuntes. +on ello tendr' adelantadogran parte del traba#o que tendría que realizar posteriormente en casa.

3a retención de lo que e&plica el profesor es notablemente maor cuando uno anota lo que dice que cuandose limita a escuchar.

En relación con los apuntes los alumnos suelen cometer los siguientes errores%

1.- 0opiar de forma literal todo lo /ue dice el profesor. 3a rapidez que esto e&ige se traduce

normalmente en una letra ilegible, p2rdida del hilo conductor que se reco#an ideas incompletas, sin sentido,p2rdidas de datos de inter2s, etc.

2.- No repasar los apuntes después de clase o esa misma tarde para ver si se entienden est'ncompletos, corrigiendo las posibles deficiencias.

3os apuntes quedan aparcados cuando semanas m's tardes se vuelve sobre ellos resulta que la letra no seentiende, que los conceptos no est'n claros, se echan en falta ciertas ideas que e&plicó el profesor, etc.

Esto genera entonces una importante p2rdida de tiempo #usto cuando el tiempo apremia% ha que quedarcon un compa6ero, chequear apuntes, hacer fotocopias, tratar de descifrarlos, etc.

0.! Dtro error mu grave es prescindir de tomar apuntes propios (a veces faltando a clase" limitarse afotocopiar los de alg*n compa6ero.

Adem's de ser poco 2tico, a que uno se aprovecha del traba#o de un compa6ero, conlleva seriosinconvenientes% a veces no se entiende la letra o las abreviaciones, muchas veces no resultan claros (elcompa6ero que ha asistido a clase puede que no anote ciertas e&plicaciones del profesor que le resultenevidentes, mientras que la persona que no ha asistido a clase no dispone de esa información".

&a utilidad de los apuntes es tanto mayor cuanto m!s personales son.

El estudiante debe ser consciente de la importancia de tomar buenos apuntes%

E&iste una correlación significativa entre saber tomar buenos apuntes capacidad de aprendiza#e.

* la hora de tomar apuntes es conveniente%

1. - &le#ar el material necesario% un par de bolígrafos azules o negro (por si uno falla", otro bolígrafo ro#o,papel suficiente cualquier otro material que pueda necesitar (l'piz, goma...".

2.- scuchar con atención al profesor% antes de escribir ha que oír al profesor, comprender lo que dice, sólo entonces anotar las ideas esenciales, describi2ndolas con las propias palabras. Esto e&ige prestarmucha atención. 3os apuntes deben ser concisos pero comprensibles, recogiendo todas las ideas relevantes los detalles significativos.

".- numerar las ho'as% facilita el tenerlas ordenadas, que no se traspapelen. En la esquina superior seindicar' la materia de la que se trata la fecha.

%.- 0ada tema debe comenzar en un nue#o folio% esto permite a6adir al final de cada leccióninformación adicional.

8.- 4e'ar m!rgenes laterales amplios% permite posteriormente completar los apuntes con información deotras fuentes.

9.- +$tulos y subt$tulos% ha que estar atentos a las e&posición del profesor anotar las cabeceras de losnuevos apartados o sub!apartados, escribi2ndolas con bolígrafo ro#o.

>na estructura clara de los apuntes facilita posteriormente su lectura estudio.

$ambi2n es conveniente utilizar en los apuntes flechas se7ales diagramas, etc.; todo aquello que facilitesu comprensión.

:.- sar clasificadores de anillas% permite posteriormente intercalar ho#as adicionales con informacióncomplementaria.

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No se deben tener los apuntes en ho'as sueltas amontonadas, a que se pueden traspapelar o perder,adem's de arrugarse con facilidad. >nas ho#as apiladas transmiten cierta imagen de desorden que no invitaa la concentración.

?a que tratar de me'orar la #elocidad de escritura%

1.- tilizando abre#iaciones%

información (inf.", e#emplo (e#.", e&traordinario (e&tr."

2.- liminando algunas #ocales%

$engo un e&amen el pró&imo #ueves

$eng e&mn pro&. #vs

".- Sustituyendo terminaciones habituales por signos o n;meros%

f'cilmente (f'cil!" separados (separaB", entre (en0"

%.- Sustituyendo palabras por s$mbolos o por letras<

por (&", mas (", maor (F", menor (G", menos (!" que (q"

=>ay /ue pasar los apuntes a limpio? Healmente no es necesario. )i se cuida mínimamente la letra

cuando se toman apuntes no ser' necesario pasarlos luego a limpio.

Adem's, esto e&ige mucho tiempo, el cual se podría dedicar a avanzar en el estudio (completar los apuntescon otras fuentes, leerlos en profundidad, comenzar a estudiarlos, etc."

+ada día por la tarde el estudiante debe releer los apuntes tomados ese d$a, con vistas a%

1.- +ratar de comprenderlos y familiarizarse con ellos (es m's f'cil ahora que todavía est'n frescos".

2.- 0omprobar si est!n completos  en caso contrario contactar con alg*n compa6ero para corregirlos.

".- 0ompletarlos con información del libro de teto o de alg*n otro libro de consulta.

ste traba'o /ue hagas ahora te facilitar! enormemente el estudio posterior  de la lección a que lainformación resultar' m's familiar.

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3ugar de Estudio

l lugar de estudio debe ser lo m!s cómodo posible, de forma que uno se pueda concentrarcompletamente en el traba#o.

4ebe ser una habitación suficientemente silenciosa% cualquier ruido distrae dificulta la concentración.

Es preferible estudiar en silencio, sin m*sica, o en todo caso con una m*sica tranquila (preferiblemente

m*sica cl'sica" a ba#o volumen.

No se debe estudiar #iendo la tele (al final ni se estudia bien ni se ve la tele bien". El estudiante seenga6a a si mismo% como ha estado mucho tiempo con los libros considera que ha traba#ado duro, perorealmente lo *nico que he hecho ha sido perder el tiempo.

>ay /ue cuidar la luz y la temperatura de la habitación.

&a habitación debe estar suficientemente (no e&cesivamente"iluminada, preferiblemente con luznatural.

)i se trata de luz artificial es preferible combinar una luz indirecta /ue ilumine toda la habitación yun foco centrado en la mesa(preferiblemente con bombilla azul".

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?a que e#itar la iluminación con tubos fluorescentes, así como estudiar en una habitación oscura conun potente foco iluminando la mesa. En ambos casos puede producir fatiga.

l estudiante no debe tener sensación de fr$o ni de calor.

3o ideal es una temperatura entre @- BB grados.

&a habitación se debe #entilar regularmente; se pueden utilizar los breves descansos intermedios de minutos para abrir las ventas.

El rendimiento del cerebro es mu sensible al nivel de o&ígeno, por ello ha que procurar ir renovandoregularmente el aire de la habitación.

&a mesa de traba'o debe ser amplia y la silla cómoda.

>ay /ue estudiar sentado delante de una mesa   no retumbado en un sof' o recostado en la cama, aque ello dificulta la concentración. Aunque pueda resultar una forma de traba#ar m's rela#ada placentera, alfinal no es sino una p2rdida de tiempo que habr' que recuperar.

3a amplitud de la mesa debe permitir disponer a mano de todo el material de estudio /ue se #aya anecesitar. ?a que evitar una mesa peque6a en la que est2n los libros amontonados.

l estudiante debe traba'ar siempre en el mismo lugar, a ser posible en su habitación con la puertacerrada, lo que le permite generar una rutina que le facilita la concentración.

)i se cambia de sitio de estudio, en cada lugar uno encontrar' cosas que le resulten curiosas llamen suatención, distrai2ndole del estudio. Adem's, en su habitación uno podr' tener todo su material organizado a mano.

Se debe e#itar ir a casa de un amigo@a a estudiar , a que aunque se pase un rato mu agradable divertido, normalmente se estudia poco, el tiempo apenas cunde. Esto obliga a recuperar m's tarde eltiempo perdido.

El estudiante debe tratar de maimizar la utilidad de sus horas de estudio, lo que le permitir' terminarde estudiar antes tener m's tiempo para el descanso u otras actividades.

)i el tiempo de estudio no se aprovecha habr' que dedicar m's adelante horas e&tras para recuperar eltiempo perdido.

El estudiante debe evitar horas de estudio cómodas o entretenidas porque en el fondo suelen esconder undesaprovechamiento del tiempo.

+ampoco es recomendable traba'ar a una sala de estudio o una biblioteca p;blica(salvo que no sedisponga de otra alternativa" a que los riesgos de distracción ( por tanto, de perder el tiempo" aumentanconsiderablemente.

Ir a la biblioteca puede ser mu divertido (coincidir con amigos, charlar un rato, etc." pero se corre el riesgode no aprovechar convenientemente el tiempo. )ólo el tiempo que se emplea en el desplazamiento #ustificaen muchos casos que no compense ir a estos sitios, sobre todo si se dispone de una habitaciónsuficientemente cómoda en casa.

)in embargo, estos lugares p*blicos sí pueden ser muy interesantes cuando de lo /ue se trata es debuscar información adicional para completar los apuntes, para realizar alg*n traba#o, etc.

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$iempo de Estudio

El estudio e&ige sobre todo persistencia  planificación.

>ay /ue estudiar desde el primer d$a

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En la etapa escolar en la maoría de carreras universitarias (salvo algunas como ingeniería, medicina,arquitectura, etc." es suficiente con mantener un ritmo de estudio diario de 2 @ " horas diarias parallegar bien preparado a los e&'menes.

El estudiante debe establecer este ritmo de estudio, su velocidad de crucero, que le permita llegar a lose&'menes sin agobios de *ltima hora.

studiar un d$a mucho y los dos siguientes no hacer nada no es una buena estrategia . )eríaequiparable al deportista que un día se entrena fuerte los siguientes absolutamente nada; no sería la forma

m's eficaz de preparar una competición.

Por otra parte, la me'or manera de ir asimilando las asignaturas es traba'arlas con continuidad .

4e nada sirve un gran esfuerzo final para intentar aprobar un e&amen cuando no se ha hecho nada duranteel curso. +on suerte se podría llegar a aprobar, aunque ha muchas probabilidades de que no sea así.Adem's, el nivel de asimilación de la materia sería mu ba#o en pocos días se habría olvidado.

)i uno tiene que realizar diferentes tareas es bueno comenzar por una /ue tenga una dificultadmedia (para entrar en calor", seguir por la /ue m!s cuesta (cuando se rinde m's" terminar por lam!s f!cil (cuando uno est' a cansado".

Al estudiar es conveniente establecer periodos regulares de descanso. Es una manera de despe#ar lamente de tomar nuevos bríos para seguir adelante.

&os descansos deben ser bre#es, unos minutos cada hora de estudio. 4escansos de maor duración noson necesarios adem's alargarían el tiempo estudio (estudio efectivo descanso".

Se debe estudiar siempre durante el d$a, cuando la mente est' m's despe#ada.

No es lógico estudiar por la noche (salvo que no haa m's remedio". &a mente rinde menos, adem'sal día siguiente estar' uno agotado. 5o tiene sentido habituar a la mente a rendir m's por la noche a estarrela#ada durante el día. En 2pocas de e&'menes habría entonces que forzar la m'quina tratando de rendiren horas que en las que uno suele descansar. 5ing*n deportista se entrena por la noche si luego va acompetir durante el día.

Es bueno crearse un h!bito de estudio, hace m's llevadero el esfuerzo que supone ponerse a estudiar.

>n h'bito de estudio consiste en estudiar siempre a la misma hora (por e#emplo de 1,0 de la tarde aJ,0". ?a que elegir aquellas horas en las que se rinde m's.

Por e#emplo, ha que evitar que sea inmediatamente despu2s de comer (es conveniente un breve reposo", nimu tarde (uno puede estar a cansado".

)i uno va cambiando sus horas de estudio puede vivir un peque6o caos, adem's inconscientemente tender'a ir retrasando el comienzo lo que se traducir' en terminar m's tarde o en no estudiar el tiempo necesario.

Es conveniente planificar también el fin de semana% el s!bado puede ser el me#or día para traba#ar,de#ando el viernes para descansar (tras una semana de estudio" el domingo para estar m's rela#ado.

?a que evitar lo que suele ser mu habitual% llegar al domingo por la noche agobiados tratando de hacer a*ltima hora lo que no se ha hecho antes.

Algunos conse'os que pueden audar a una me#or gestión del tiempo%

No retrasar el comienzo del estudio. ?a que estudiar desde el primer día de curso.

&a planificación diaria hay /ue cumplirla con rigurosidad% si uno ha establecido comenzar a estudiar alas 1,0 de la tarde debe ponerse con los libros #usto a esa hora no media hora m's tarde. ientras antesse empiece antes se termina.

*nticipar el estudio. Por e#emplo, si el lunes el profesor envía deberes para el #ueves es conveniente tratarde hacerlos el mismo lunes, cuando la materia a*n est' fresca.

Adem's, permite contar con cierto margen por si hubiera que resolver alguna duda. Evita los agobios de*ltima hora, que es precisamente cuando menos se rinde a que los nervios bloquean la mente.

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*pro#echar los ratos muertos% Por e#emplo, en el autob*s, en la parada del metro, etc. Estos momentosse pueden aprovechar repasando la lección, avanzando con los deberes, etc.

Fi'arse ob'eti#os diarios% 5o se trata de estar todos los días un n*mero determinado de horas delante delos libros, sino de que esas horas cundan. Para ello es importante fi#arse unas metas.

Por e#emplo, vo a hacer los deberes de ingl2s, vo a repasar la lección 0= de historia vo a estudiar unalección de lengua.

Finalizado el tiempo de estudio #alorar el rendimiento obtenido % $odos los días, una vez se haterminado de traba#ar, hacer una r'pida valoración de si el tiempo ha cundido en caso negativo tratar dedeterminar las causas.

)eser#ar para después del estudio alguna acti#idad agradable% Por e#emplo, una vez finalizado elestudio prepararse una buena merienda.

Por *ltimo, insistir en que cuando se hace una planificación ha queesforzarse en cumplirla, si bienadmitiendo ciertos m'rgenes de fleibilidad(no puede llegar a esclavizar".

Por e#emplo, si un día surge un plan diferente (retransmiten un partido de f*tbol por la tele, tengo una fiesta,etc." uno puede tomarse ese día libre, aunque debe tratar de recuperar ese tiempo (lo ideal es haberlorecuperado a los días previos". Estas licencias deben ser en todo caso puntuales.

+omo conclusión%

l estudiante debe procurar /ue el tiempo dedicado al estudio sea lo m!s pro#echoso posible .

No se trata de estudiar muchas horas sino de apro#echar al m!imo las horas de estudio.

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ases del Estudio

Antes de comenzar a estudiar ha que preparar  tener a mano el material /ue se #a a utilizar% apuntescompletos, libro de te&to, l'pices, bolígrafos, cuartillas, calculadora, etc.

?a que evitar tener que levantarse por tal o cual cosa, con la p2rdida de tiempo atención que ello supone.

En primer lugar ha que determinar la materia /ue se #a a traba'ar. 5ormalmente el estudiantetraba#ar' cada lección individualmente. 5o pasar' a la siguiente hasta que no tenga dominada la anterior.

)e entiende por dominar una lección conseguir un nivel de conocimiento tal, como si uno se fuera a e&aminarde ella al día siguiente.

El aprendiza'e de cada lección se realiza gradualmente, dando di#ersas #ueltas a su contenido,profundizando cada vez m's afianzando los conocimientos.

El aprendiza'e es un proceso progresi#o que va desde una visión general a un conocimiento enprofundidad.

3a primera #uelta es una toma de contacto con el nuevo tema.

+onsiste en leer el índice de la lección, ver como se estructura, cuales son los apartados sub!apartados, verde cuantas p'ginas consta, etc.

En definitiva hacer una valoración inicial del contenido que se va a estudiar de su posible grado dedificultad.

* continuación se dar' una lectura completa a la lección poniendo la m'&ima atención.

+on ella se pretende saber de que trata la lección, entenderla, quedarse con las ideas principales, formarseuna idea general sobre el tema.

En esta primera lectura no se debe subraar nada (es un error que cometen muchos estudiantes".

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Dtro error habitual es tratar desde un primer momento de memorizar la lección sin tener a*n una ideageneral de la misma.

3a siguiente #uelta es a propiamente de estudio%

)e va leendo epígrafe por epígrafe, deteni2ndose en cada uno de ello, subraando las ideas principales tratando de repetir a continuación con las propias palabras lo estudiado.

?asta que no se consigue dominar cada epígrafe con cierta precisión no se debe pasar al siguiente. )i el

epígrafe es mu e&tenso se puede subdividir en dos o tres bloques e irlos estudiando independientemente,tratando al final de desarrollarlo en su totalidad.

3a siguiente #uelta es de afianzamiento%

)e revisa nuevamente epígrafe por epígrafe hasta conseguir dominarlos con cierto nivel de seguridad.

+uando se termina esta vuelta el alumno debe tener a un conocimiento bastante preciso del tema.+omprende la lección, la entiende, sabe cómo se estructura, sus ideas principales, con una mínima audaes capaz de desarrollar los distintos epígrafes.

Es el momento entonces de elaborar una ficha resumen, mu breve escueta (una cara de un folio, a lom's dos", en la que recoger un esquema de la lección (apartados principales, sub!apartados, ideasprincipales, datos de inter2s, etc.".

)ervir' de guía en las siguientes vueltas que se den a la lección, siendo mu *tiles en los repasos periódicosque se hagan.

>na vez elaborada la ficha, el estudiante dar' di#ersos repasos hasta considerar /ue domina lalección. )ólo entonces estar' en disposición de pasar a la siguiente.

?a que tener mu claro que 2sta es una de las posibles metodolog$as de estudio, pero no la *nica.

+ada estudiante puede tener su propio m2todo de estudio; lo importante es que sea un m2todo que funcione que resulte eficaz.

n método que utilizan muchos estudiantes que no suele funcionar esreleer muchas #eces lalección, sin profundizar.

Es una forma de estudiar light que e&ige menos esfuerzo pero que no da resultados.

Atro método /ue no es eficaz es el que se basa en la repetición mec!nica% se basa en repetir la lecciónuna otra vez hasta que queda grabada.

El estudiante no se preocupa por entenderla, busca simplemente ser capaz de repetirla.

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aterial de Estudio

+uando el material de estudio est' traba'ado, organizado  bienestructurado se aprende m!sf!cilmente.

5uestro cerebro funciona mucho me#or si primero trabamos la información luego la memorizamos.

Para tener un buen material de estudio ha que empezar por acudir a clase con regularidad tomar unosus propios apuntes.

5o es lo mismo traba#ar uno con sus apuntes que con los apuntes fotocopiados de alg*n compa6ero.

>na vez tomados los apuntes lo primero que ha que hacer es re#isarlos, si es posible esa misma tarde%comprobar si est'n completos se entienden. En caso contrario habr' que subsanar a la maor brevedadesas deficiencias. Algunos estudiantes pasan sus apuntes a limpio, labor que requiere mucho tiempo. 5oobstante, poniendo un poco de cuidado a la hora de tomarlos no ser' necesario se podr' utilizar ese tiempoen avanzar en su estudio.

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3os apuntes se deben completar en casa con el libro de teto, si es posible con alg*n otro libro deconsulta recomendado por el profesor.

Por eso, se deben tomar en ho#as clasificables de modo que sea f'cil incorporar una ho#a adicional con m'sinformación.

Estos apuntes a traba#ados completados constituen el principal material de estudio.

>na vez a en pleno aprendiza#e, tras un primer estudio comprensivo, resulta mu *til elaborar

unas fichas resumen (una por cada lección" muy bre#es(una cara de un folio o a lo sumo dos" en las quese reco#an los datos principales de la lección%

Estructura de la misma, apartados sub!apartados, principales ideas, otros datos relevantes (nombres,fechas, etc." e#emplos m's significativos.

)e trata de un resumen es/uem!tico de la lección que nos permita con un simple vistazosituarnos.Adem's estas fichas son mu;tiles para los repasos.

3a simple elaboración de estas fichas supone a un importante esfuerzo de aprendiza#e a que requiere une#ercicio de síntesis mu *til que facilitar' posteriormente su memorización.

Estas fichas res;menes se pueden repasar en tiempos sueltos (por e#emplo, esperando el autob*s, enel vagón del metro, en la cama antes de costarse...", de modo que nos aude a mantener frescos losconocimientos adquiridos.

En la elaboración de estas fichas se puede utilizar la metodología de los mapas mentales%

)e e&trae la idea principal de la lección se escribe en el centro del folio. 4e ahí salen ramificaciones dondese recogen otras ideas rele#antes y secundarias.En el mapa mental se recogen de forma mu escueta,fechas, ideas o peque6as frases que auden a recordar la lección.

En la elaboración de estos mapas mentales se pueden utilizar B colores, de#ando el ro#o para destacaraquellos datos m's relevantes.

El mapa mental permite tener una #isión global de la asignatura. Adem's #unto a los conceptosmemorizados tendremos grabados en la mente una imagen del esquema!resumen lo cual nos facilitar' surecuerdo.

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3ectura

0uando leemos solemos incurrir de forma inconsciente en ciertos #icios /ue ralentizanconsiderablemente nuestra #elocidad de lectura. Estos vicios son%

1.- &eer palabra por palabra< Es la forma que aprendimos de peque6o. 3o leemos todo, sustantivos,verbos, ad#etivos, tambi2n artículos, con#unciones preposiciones, con independencia de que algunas deestas palabras apenas aporten información.

Por e#emplo% El colegio de mi hermana est' cerca de mi casa Al leer esta frase iremos leendo todas suspalabras.

2.- Sub#ocalización< Al leer tendemos a ir pronunciando las palabras, a sea moviendo los labios omentalmente.

".- )egresión% $ambi2n tendemos continuamente a dirigir la vista atr's, sobre lo que a hemos leído, paraasegurarnos de que entendemos lo que estamos leendo.

rente a esta lectura lenta, el estudiante debe tratar de leer r!pido a que esto le reporta lassiguientes #enta'as%

1.- *horro de tiempo en la lectura< $iempo que podr' dedicar a avanzar en el estudio o simplemente adescansar.

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2.- Bayor concentración< 3a lectura r'pida predispone a prestar m's atención, haciendo que sea untiempo de estudio m's provechoso.

>ay /ue tratar de aproimar la #elocidad de lectura a la #elocidad del pensamiento(la velocidad delpensamiento suele ser entre 0 veces m's r'pida que la de lectura".

El estudiante debe comenzar midiendo su #elocidad de lectura.

4ebe leer un te&to durante minutos calcular el numero de palabras leídas.

Para ello realizar' un c'lculo apro&imado% cuenta el n*mero de palabras que ha en un renglón est'ndar eln*mero de renglones leídos. ultiplicando estas dos cifras obtiene una apro&imación del n*mero de palabrasleídas. Esta cifra se divide por se obtiene una medida de la velocidad de lectura (nK de palabras porminuto".

=Cué se puede hacer para leer m!s r!pido?

1.- #itar la #ocalización, tanto oral como mental. Intentar no mo#er los labios, manteniendo la bocarela#ada.

l pronunciar mientras se lee puede reducir la #elocidad de lectura hasta en un 8DE. ?a queaprender a reconocer la palabra por su aspecto no por su pronunciación.

2.- #itar releer. No se debe #ol#er la #ista atr's ba#o ning*n concepto, aunque pensemos que algo se

nos ha podido escapar. +on la pr'ctica nos habituaremos a poner la m'&ima atención en la lectura, evitandode este modo perder información.

)i no se comprende bien el te&to es preferible darle una segunda lectura completa que ir constantementereleendo. )e puede utilizar un l'piz para se6alar por donde va uno leendo evitar de este modo saltos delínea.

".- )educir las fi'aciones de los o'os. Aunque no nos demos cuenta, cuando leemos vamos fi#ando(parando" los o#os en cada palabra, dentro de ella en cada letra.

>ay /ue tratar de ir ampliando el campo de #isión% de una letra pasar a varias letras, luego a unapalabra, despu2s a varias palabras. +on una fi#ación de la vista se puede llegar a leer hasta tres palabras ala vez.

&os o'os deben realizar un mo#imiento sua#e continuo y no una sucesión de bre#es paradas . Es

un aprendiza#e complicado pero que con la pr'ctica se consigue.

%.- 0entrar la atención en las palabras /ue aporten significado.  ?a que fi#arse en los sustantivos,verbos, ad#etivos adverbios, desechando artículos, preposiciones con#unciones.

Por e#emplo% El colegio de mi hermana est' cerca de mi casa

8uedaría reducido a% colegio hermana cerca casa

8.- *l final de la lectura se buscar!n en el diccionario las palabras /ue no se hayan entendido. Enlugar de ir interrumpiendo la lectura cada vez que aparece una palabra que no se entiende, es preferibleanotarlas en un papel al final de la lectura buscarlas en un diccionario.

Para una lectura r!pida es importante tambi2n cuidar los siguientes puntos%

1.- ,luminación% ha que contar con buena iluminación. 3a luz natural es me#or que la artificial, pero si nopuede ser es preferible combinar una luz central que ilumine toda la habitación otra luz (preferentementebombilla azul", no demasiado intensa, centrada sobre el te&to.

2.- Postura< el estudiante debe leer sentado, con una postura cómoda (el cuerpo ligeramente inclinadohacia delante" con el libro centrado (que las líneas queden horizontales" apoado en la mesa (la altura dela mesa debe ser la adecuada".

".- Silencio. >na lectura r'pida e&ige una gran concentración, para ello es necesario evitar cualquierdistracción. )i se quiere oír m*sica que sea tranquila, a ser posible sólo instrumental, con el volumen ba#o.

Se puede me'orar considerablemente la #elocidad de lectura.

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?a diversos e#ercicios para ello, si bien la me#or manera de aprender a leer r'pido es forzarse uno mismo ahacerlo. Al principio se perder' mucha información, pero con la pr'ctica se ir' dominando esta t2cnica.Entre los e'ercicios se pueden mencionar los siguientes%

1.- &ocalizar dentro de un teto una palabra preseleccionada pre#iamente . Por e#emplo% en unartículo deportivo sobre f*tbol tratar de localizar la palabra delantero. ?a que hacerlo r'pidamente luegochequear que se han localizado todas.

2.- &ocalizar informaciones espec$ficas dentro de un teto. Por e#emplo, en un artículo periodístico

sobre política localizar r'pidamente los nombres de todos los partidos políticos mencionados. 3uego chequearel resultado.

".- *mpliar gradualmente el campo de fi'ación del o'o. $omar una ho#a de un periódico estructuradapor columnas relativamente estrechas (por e#emplo, columnas por ho#a".

)eleccionar una columna trazar una línea vertical por el medio. 3eer la columna ba#ando los o#os por lalínea vertical, sin apartarse de ella.

+omprobar si se ha captado toda la información.En definitiva, el estudiante debe tratar de me'orar su #elocidad de lectura pero sin comprometeruna buena comprensión del teto (puede perder alg*n detalle, pero nunca información esencial".

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)ubraado

El subrayado trata de resaltar las ideas principales del te&to, facilitando su estudio memorización posteriormente su repaso.

>n buen subrayado, acompa6ado de notas a los m'rgenes, puede ahorrar mucho tiempo de estudio (mucho esfuerzo", mientras que un mal subrayado no sólo no auda sino que puedeser contraproducente.

No se resaltan datos rele#antes que al no estar subraados pasan posteriormente desapercibidos.

A veces se subraya pr!cticamente todo el teto lo que induce posteriormente a una memorización literal,mec'nica, sin distinguir cuales son las ideas principales.

El subrayado e&ige concentración a que ha que diferenciar lo fundamental de lo accesorio.

)e debe subrayar una cantidad reducida de información (palabras o frases claves" que permitaposteriormente con un simple vistazo recordar de que trata el te&to.

5o obstante, la e&tensión del subraado depender' de lo novedoso que a uno le pueda resultar el te&to.

)i es una materia que se domina el subraado podr' ser mu escueto, mientras que si la materia es nuevase subraar' bastante m's.

)eglas para el subrayado%

1.- Sólo se comenzar! a subrayar tras una primera lectura comprensi#adel te&to una vez que 2stese ha entendido. Es un error mu típico del estudiante comenzar a subraar en la primera lectura.

2.- s con#eniente ir subrayando p!rrafo a p!rrafo. Primero se lee el p'rrafo a continuación sesubraa la idea principal.

".- Se subrayan ;nicamente palabras cla#es y no frases enteras. Por e#emplo%

3os resultados de las elecciones en Italia han estado mu re6idos

%.- Se pueden utilizar un par de colores, uno de ellos para destacar lo m's relevante.

No es con#eniente emplear m;ltiples colores% primero, porque ralentiza el subraado; segundo,porque posteriormente puede resultar difícil interpretar el porqu2 se utilizó un color u otro.

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Se puede emplear también un ;nico color utilizando dos tipos de trazo para diferenciar % línea rectacomo subraado normal línea ondulada para destacar las ideas principales.

8.- l subrayado no debe limitarse a la línea sino que puede incluir otros tipos de se7ales% flechasrelacionando ideas diagramas pe/ue7os es/uemas signos de interrogación llamadas deatención etc. $odo aquello que sirva para llamar la atención.

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&os me'ores cursos ()*+,S

4eberes

&os deberes hay /ue hacerlos diariamente.

Auda a ir asimilando lo que se va e&plicando en clase.

$e e&ige llevar la asignatura al día.

Permite aprovechar la clase en la que se corrigen los deberes.

Adem's, el profesor percibe quienes son los alumnos que realizan las tareas propuestas, aquellos que se

toman la asignatura en serio, lo que tendr' en cuenta a la hora de evaluar.

3o ideal es hacer los deberes el mismo d$a en /ue se ha #isto la lección , cuando a*n est' fresca lae&plicación. 5o ha que esperar al *ltimo día para hacerlos.

)i ho lunes nos envían deberes para el #ueves, deberíamos tratar de hacerlos ho mismo por la tarde noesperar al mi2rcoles a que entonces probablemente haa olvidado parte de la e&plicación.

Adem's, es preferible evitar agobios de *ltima hora.

3No de'es para ma7ana lo /ue puedas hacer hoy3

Si se hacen los deberes en casa es bueno /ue /uede constancia  de ello; así, si el profesor pidevoluntarios uno debe presentarse.

+ontar' positivamente en tu evaluación.

Adem's es una oportunidad de intervenir en p*blico, de perderle el miedo a actuar delante de gente, lo queresultar' mu *til el día de ma6ana en la vida profesional.

0uando en clase se corrigen los deberes hay /ue estar muy atentos   comprobar si uno los ha hechocorrectamente o se ha equivocado en algo.

El estudiante que no hace los deberes el día de las correcciones se encontrar' completamente fuera de #uego, no le sacar' ning*n partido a estas clases.

Si en las correcciones surgen dudas es el momento de plante!rselas al profesor.

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emoria% uncionamiento

)e distinguen b'sicamente dos tipos de memoria%

Bemoria a corto plazo

Bemoria a largo plazo

0uando recibimos una información 2sta se almacena autom'ticamente en nuestra memoria a cortoplazo donde puede mantenerse unos segundos. )i no se le presta atención al cabo de unos 0 segundos sepierde.

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&a memoria a corto plazo tiene una capacidad muy limitada, tanto en volumen de almacenamientocomo en tiempo de permanencia. 3a información se puede mantener en la memoria a corto plazo mediantela repetición.

Por e#emplo, cuando nos dicen un n*mero de tel2fono lo vamos repitiendo hasta encontrar un papel dondeapuntarlo.

Si uno presta atención a esta información y la elabora (analiza, comprende, relaciona con otras ideas"puede pasar de la memoria a corto plazo a la memoria a largo plazo.

&a memoria a largo plazo es pr!cticamente ilimitada  tanto en capacidad como en duración.

El proceso de memorización implica tres fases% registrar retener y recuperar a )egistro Bientrasme'or registremos la información m!s f!cil nos resultar! su memorización, la retendremos por m'stiempo la recuperaremos me#or cuando la necesitemos.

s fundamental traba'ar bien la información% ser conscientes de lo que estamos haciendo, prestar lam'&ima atención, evitar interferencias (otras informaciones que estamos recibiendo al mismo tiempo, pore#emplo ruidos del ambiente, im'genes, sensaciones corporales, etc." que distraen nuestra atención.

n la fase de registro influyen di#ersos factores% atención moti#ación capacidad de an!lisiscreati#idad pensamiento lógico dominio de las emociones rela'ación etc.

1.- *tención% 3a atención permite seleccionar unos est$mulos e ignorar otros. Es fundamental tratar de

reducir las posibles interferencias. ?a queestudiar en un lugar tran/uilo, sin ruido, que facilite laconcentración. El lugar ideal es la propia habitación, con la puerta cerrada en silencio (sin m*sica".

&a atención depende en gran medida de nuestro interés o moti#ación y del control de nuestrasemociones(alegrías, preocupaciones, tristezas...". 3as emociones pueden llegar a bloquear nuestra mente,distra2ndonos de lo que estamos realizando.

Se puede e'ercitar la atención, aprender a captar la información principal los detalles relevantes, saberdistinguir lo importante de lo accesorio.

E#emplos% leer atentamente un artículo tratar de repetirlo mentalmente con el m'&imo detalle posible.Dbservar una foto tratar de describirla.

2.- Boti#ación. Hesulta m!s f!cil memorizar a/uello /ue nos interesa. A un ni6o le resultar' m's f'cilmemorizar los nombres de los #ugadores de su equipo que las capitales de los países europeos.

Por ello el estudiante debe esforzarse y tratar de ilusionarse con sus asignaturas buscarle su ladopositi#o.

)i desde el principio uno decide que cierta asignatura no la soporte le va a resultar mucho m's difícil suaprendiza#e.".- Significado.*ntes de comenzar a memorizar es fundamental comprender lainformación, entenderla.

+ratar de memorizar algo /ue no se entiende eige un esfuerzo enorme como mucho se consiguesu memorización imperfecta (con muchos errores" a corto plazo (se pierde r'pidamente".

Por e#emplo, si ha que memorizar una definición es fundamental en primer lugar entenderla; sólo entoncesse podr' memorizar correctamente.

Por tanto, la elaboración de la información facilita la memorización% +uanto m's se traba#e la lección

que se pretende aprender m's f'cil resultar' su memorización.

3a memorización literal (al pie de la letra" solo se debe realizar en casos muy concretos (por e#emplo,definiciones, fórmulas, lees, etc.". E&cluendo estos supuestos, la memorización debe pretender el sercapaz de desarrollar con nuestras propias palabras el teto aprendido, para ello es esencial haberloentendido.

%.- Arganización. &a información con#enientemente organizada resulta m!s f!cil de memorizar.

Por e#emplo, es m's f'cil memorizar los meses el a6o en orden cronológico que salteados.)i se estudian loshuesos del esqueleto es preferible seguir un orden% por e#emplo, empezar por los huesos de la cabeza e irdescendiendo.

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+uando se estudian los ríos de Espa6a es m's f'cil seguir un recorrido% por e#emplo, empezar por los ríosque desembocan por el norte, descender por el Atl'ntico terminar por el editerr'neo.

&a información bien organizada se puede almacenar y recordar con una gran eactitud .

Por e#emplo, si en historia tenemos que estudiar la e&pansión del Imperio Homano deberemos seguir unorden cronológico, asociarla con los distintos emperadores, relacionarla con otros hechos históricos delmomento (por e#emplo, nacimiento de Les*s".

8.- )epetición. )epetir la información que se est' memorizando utilizando uno sus propias palabras.

El esfuerzo que se realiza al tratar de recordar la información, sus distintas partes, las ideas principales losdetalles, el intentar e&presar esto con las propias palabras es precisamente lo que auda a lamemorización. Es une'ercicio intenso, mucho m's que leer un te&to tratar de repetirlo sin comprenderlo,pero mucho m's provechoso.

?a que e#itar una repetición mec!nica (tipo papagao".

En definitiva% Para memorizar bien es fundamental una buena concentración estar moti#ados yrela'ados comprender el material organizarlo y repetirlo.

b )etención Es fundamental ir refrescando periódicamente los conocimientos aprendidos. Por bienque se haa estudiado una lección si no se repasa periódicamente se terminar' olvidando.

El estudiante debe utilizar un calendario donde anotar los distintos repasos que tendr' que ir dando a laslecciones con el ob#eto de llegar a los e&'menes con los conocimientos frescos.

c )ecuperación El ser capaz de recordar lo que se memorizó va a depender en gran medida de lacalidad del registro. )i la lección se estudió bien se recordar' con m's facilidad.

Para una buena recuperación es fundamental haber asimilado lo /ue se ha estudiado. Esto seconsigue traba#ando la información comprendi2ndola.&a recuperación es m!s probable /ue fallecuando se ha memorizado mec!nicamente.

En estos casos, si uno se bloquea en un punto determinado de la lección va a ser incapaz de recuperar elresto.

Para la recuperación puede ser *til crear pistas  en este sentido el contetopuede #ugar un importantepapel%

uchos elementos del conte&to e&istente en el momento del estudio quedan registrados en la memoria.

Por ello, ha que tratar de que el conteto en la fase de recuperación sea lo m!s similar posible al/ue hubo en la fase de memorización.

3levar al e&amen la misma ropa que teníamos que cuando dimos el *ltimo repaso, la misma colonia, emplearel mismo bolígrafo (uno especial", ... muchos m's.

Hesulta *til crear en el momento del *ltimo repaso estudio pistas que luego repitamos en el momento dele&amen.

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emoria% +anales de Información

3a persona capta información a trav2s de los distintos sentidos.

Hecordamos palabras que hemos leído, pero tambi2n im'genes que hemos visto, sonidos que hemos oído,olores que hemos olido, sabores que hemos probado, tacto que hemos sentido, etc.

*lgunas personas tienen m!s facilidad de memorizar utilizando un canal y otras utilizando otro .

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?a personas con una e&celente memoria visual (recuerdan mu bien lo que ven", mientras que otras tienenme#or memoria verbal (recuerdan me#or lo que leen; cuando estudian repiten mentalmente las palabras".

El estudiante puede me'orar notablemente su proceso de memorización utilizando al mismo tiempola memoria #erbal y la memoria #isual.

&a imagen se recuerda me'or /ue la palabra

4e esta manera registra por partida doble la información que est' memorizando.

tiliza simult!neamente la capacidad de ambos hemisferios cerebrales% la capacidad lógica (memoriaverbal" situada en el hemisferio izquierdo la capacidad creativa (memoria visual" situada en el hemisferioderecho.

Este es el motivo por el que en los libros de teto suele haber muchos dibu'os es/uemas o fotos ya/ue ayuda a su memorización. Por e#emplo, en los libros de idiomas al lado de la palabra suele haber undibu#o (por e#emplo; car al lado el dibu#o de un coche".

Así, resulta muy ;til destacar con un color las ideas principales del teto. 4e esta manera se registraal mismo tiempo la palabra que lee (el concepto" a trav2s de la memoria verbal el color (imagen" a trav2sde la memoria visual.

Si se estudia un tema de historia uno puede cerrar los o#os tratar de trasladarse mentalmente a esa2poca, imaginando con el m!imo detalle el escenario en el que se desarrollan los acontecimientos.

+rearía una película mental cuo argumento es aquello que est' estudiando. Iría viendo la película al mismotiempo que repite la lección.

Si una palabra /ue hay /ue memorizar adem!s de leerla se escribe en un papel  se estaríanutilizando dos canales de información, aumentando las probabilidades de que la misma quede registrada.)iempre que se pueda ha que tratar de asociar una imagen a la palabra.

&a memoria #isual se puede e'ercitar%

Por e#emplo, al estudiar el cuerpo humano se puede emplear la imaginación e ir viendo mentalmente lo quese va estudiando (vamos recorriendo el cuerpo al mismo tiempo que leemos los nombre de los m*sculos,huesos, órganos, etc.".

A principio este e#ercicio no resulta f'cil pero con cierta pr'ctica se consigue interiorizar esta forma deestudiar, tendiendo uno de forma natural a asociar una imagen al te&to que se estudia.

Atros e'emplo de utilización simult!nea de dos canales de información es cuando se repite en #ozalta a/uello /ue se estudia.

A la memoria verbal (concepto que se lee" se suma la memoria auditiva (palabra que se oe".

Atro e'emplo< memorizamos una lista de pintores italianos componiendo una melod$a con susnombres.

>tilizamos memoria verbal (al leer la lista" memoria auditiva (melodía".

)i adem's en el libro ha retratos de estos artistas estaremos memorizando tambi2n su imagen, con lo queestaríamos utilizando tres canales de información al mismo tiempo.

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emoria% >tilización

1.- n función de cómo se organizan las sesiones de estudio caben dos planteamientos%

studio concentrado% se estudia la lección en mu pocos días pero muchas horas cada día, hasta que sedomina.

studio fraccionado% se va estudiando poco a poco, pero con mucha frecuencia. $odos los días se dedica unrato a la asignatura.

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Est' comprobando que el segundo método de estudio es m!s eficiente% permite asimilar me#or losconceptos se mantienen en la memoria durante mucho m's tiempo.

2.- n función de cómo se di#ide la materia que se estudia caben tambi2n dos planteamientos%

Bemorización global% se aborda la lección en su con#unto (se lee toda lección; se intenta memorizar todaella entera; se vuelve a leer toda la lección; nuevamente se intenta repetir la lección entera, asísucesivamente".

Bemorización por partes% la lección se divide en partes (por e#emplo en epígrafes" tras una lecturainicial global se comienza a estudiar epígrafe por epígrafe (hasta que no se domina uno no se pasa alsiguiente".

>na vez que se dominan todos los epígrafes individualmente se intenta abordar la lección en su con#unto.

Elegir un m2todo u otro depender' de cada estudiante (algunos se sentir'n m's cómodo con unamemorización global otros con una memorización por partes" pero normalmente  funciona me'or elsegundo método de estudio.

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$rucos para e#orar la emoria

Se puede desarrollar y me'orar la memoria. E&isten t2cnicas de memorización que funcionan mu bien.Empezaremos describiendo diversos trucos, algunos de los cuales a se han mencionado%

1.- *sociación% cuantas m!s coneiones se establezcan mentalmente entre los conceptos nue#osy los /ue ya se poseen m!s f!cil resultar! la memorización.

+uanto m's se sabe sobre una materia m's f'cil resulta adquirir nuevos conocimientos sobre la misma aque uno tiene muchos referentes con los que relacionar la nueva información.

?a di#ersas maneras de asociar%

a 0omparar o contrastar% nos acordamos de algo porque se parece o se diferencia de algo queconocemos.

Por e#emplo, la B= Muerra undial comenzó el a6o en el que nació mi padre.

b *sociar con e'emplos% por e#emplo estudiamos el significado de una palabra utilizando una frase en laque se emplea.

c *nalog$as% buscamos parecidos.

Por e#emplo el nombre de una persona nos recuerda al de un famoso tenista.

d *sociaciones ilógicas< tratamos de memorizar una lista de ob#etos realizando asociaciones sin sentido.

Por e#emplo, una lista de compra (leche, galletas, tomate, pan cebolla".

>na galleta se fue a ba6ar en un vaso de leche, pero cuando se fue a tirar vio que estaba ro#a del color deltomate, flotando había un trozo de pan #ugando con una cebolla.

2.- +rocear la información%

Por e#emplo, si queremos recordar un n*mero de tel2fono nos resultar' m's f'cil si lo dividimos%

<@!J@!1!B/

En lugar de%

<@J@1B/

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".- *grupar la información% es el caso contrario al anterior se empleacuando la información #ienemuy fraccionada; en estos casos resulta m's f'cil agruparla en peque6os grupos.

Por e#emplo, la siguiente cadena de n*mero%

0 ! 0 ! 1 ! J ! 0 ! J ! < ! ! < ! ! -

Hesulta m's f'cil de memorizar si se agrupa%

001 ! J0J ! << ! -

%.- ageración% la memoria es m's receptiva ante algo absurdo. 3a singularidad facilita lamemorización% cuanto m!s original sea una información me'or se retendr!.

8.- l ritmo y la rima facilita la memorización. Ponerle m*sica a un te&to, recitarlo como si de una poesíase tratara. +rear unos peque6os versos con las palabras que uno tiene que memorizar.

9.- )ecordar el conteto% a veces resulta m's f'cil recordar algo si uno trata de visualizar el momento enque el que estaba estudiando esa lección.

Estaba en mi habitación, era s'bado por la tarde, recuerdo que estaba oendo m*sica de Elton Lohn, teníapuesta una camisa ro#a, ...

&os me'ores cursos ()*+,S

$2cnicas 5emot2cnicas

3as técnicas nemotécnicas audan a memorizar me#or, con maor rapidez con maor eficiencia.)e registra me'or la información lo que permite posteriormente recordarla con mayor eactitud.

1.- Bétodo de la palabra-pinza

Se cogen los n;meros del 1 al 1D y cada uno de ellos se asocia con una palabra con la /ue rime .+ada estudiante puede hacer su propia asociación.

Esta palabra que rima es la 3palabra-pinza3 que utilizaremos para hacerasociaciones con la información

que tenemos que memorizar.

)on asociaciones in#eros$miles.

3a memoria tiende a recordar con m's facilidad aquello que le llama la atención, lo absurdo (si vemos unperro por la calle no le prestaremos atención, pero si vemos un perro verde no lo olvidaremos".

Neamos su funcionamiento%

)eleccionamos las siguientes palabras!pinza%

no - zumo (nos imaginamos un vaso de zumo con una etiqueta en la que colocaremos mentalmente lainformación que queremos recordar".

4os - tos (nos imaginamos una boca mu grande que se abra para toser dentro de la boca un peque6o

cartel donde colocamos la segunda información que queremos memorizar".

+res - tren (nos imaginamos un tren de vapor que sale de un t*nel en la parte delantera de la locomotoraun cartel donde colocaremos la tercera información que queremos memorizar".

: así hasta el n*mero diez.

+uatro ! zapato

+inco ! borrico

)eis ! #erse

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)iete ! billete

Dcho ! bizcocho

5ueve ! #ueves

4iez ! pez

?a que tratar de #isualizar cada palabra pinza con el m'&imo detalle,interactuando con la

información con la que la hemos asociado%

Por e#emplo si el primer dato que vamos a memorizar es billete de avión, puedo imaginar lo siguiente% >nzumo de naran#a fresco, vestido con una camisa haOaiana unas bermudas, con una maleta en su mano,endo al aeropuerto.

En la etiqueta del vaso ha pegado un cartel que dice billete de avión.

El recuerdo se producir' de la siguiente manera%

Pensar2 en el n*mero uno e inmediatamente me vendr' a la mente la palabra zumo; a partir de ahírecordar2 la escena que había imaginado% vaso de zumo endo al aeropuerto con una maleta en la maletaescrito billete de avión.

Este m2todo e&ige conocer perfectamente la serie-pinzas que se utiliza. )e pueden elaborar listas de

cientos de palabras!pinza.

>na venta#a que ofrece este m2todo es que se puede ir directamente al dato que uno quiere recordar, sintener que recorrer toda la serie.

Por e#emplo% si quiero recordar el octavo dato de la lista utilizar2 la palabra!pinza que corresponde al n*meroocho lo que me permitir' recordar el dato memorizado.

Adem's de los n*meros, tambi2n se pueden utilizar como serie!pinzas los días de la semana, los meses dela6o, las letras del alfabeto, etc.

2.- Bétodo de la cadena

+onsiste en enlazar los diferentes elementos /ue se #an a memorizar como si formaran unacadena%

&os elementos estar!n interactuando dos a dos% el primero con el segundo, el segundo con el tercero, eltercero con el cuarto...

Imaginaremos escenas absurdas en las que intervienen cada pare#a de elementos.

?a que tratar de visualizar estas escenas con el maor detalle posible.

Es un m2todo mu eficaz para memorizar una lista de datos no demasiado e&tensa (m'&imo unos @elementos".

+on este m2todo detectaremos inmediatamente si hemos olvidado alg*n ob#eto de la lista a que a la cadenale faltar' un eslabón.

Neamos su funcionamiento%

Namos a memorizar la siguiente lista.

+arpeta, bolígrafo, calculadora, diccionario, libro

Meneramos las siguientes relaciones%

16 escena% >na carpeta va andando por la calle con mucha prisa porque pierde el autob*s, va corriendo porla acera tropieza con un bolígrafo que estaba tomando el sol se cae (con esta imagen conectamos carpeta bolígrafo".

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26 escena% >n bolígrafo se fue a dormir pero cuando se metió en la cama la notó un tanto e&tra6a, mudura con teclas. +uando levantó la s'bana vio que no era su cama sino la calculadora de su amigo (aquíconectamos bolígrafo calculadora".

: así hasta tener conectados todos los ob#etos de la lista.

En el sistema de cadena (al igual que en el de relato en el de lugares que veremos a continuación" cuandose pretende recordar la lista de ob#etos ha que realizar el recorrido completo empezando por el primerelemento de la lista.

".- Bétodo del relato

+onsiste en crear una historia con todos los elementos /ue se pretende memorizar.

5o se establecen relaciones dos a dos como en el caso anterior sino una *nica historia en la que participantodos ellos.

Este m2todo puede ser adecuado cuando ha que memorizar elementos que no son f'ciles de visualizar (pore#emplo, conceptos abstractos% #usticia, igualdad...",

$ambi2n puede servir cuando ha que memorizar reglas o definiciones (por e#emplo% todo n*meromultiplicado por cero es cero" haciendo que uno de los persona#es del relato la diga en un momentodeterminado.

Este m2todo es m's apropiado para personas con maor facilidad para la memoria verbal que para la visual.

Neamos como funciona.

Imaginemos que ha que memorizar la misma lista que en el punto anterior%

+arpeta, bolígrafo, calculadora, diccionario, libro

Podemos crear la siguiente historia%

3a carpeta llamó a su amigo el bolígrafo se fueron a comprar pilas para la calculadora, pero en unaesquina se chocaron con un diccionario que iba corriendo buscando un libro.

%.- Bétodo de los lugares Go de loci

unciona asociando los elementos /ue hay /ue memorizar con una serie de lugarespreviamenteestablecidos.

&os lugares siguen un orden determinado, un recorrido establecido.

Podemos utilizar como lugares las habitaciones de la casa%

)e entra en casa, a la derecha la cocina, a continuación un aseo de invitados, le sigue el cuarto de mihermana, el cuarto de mis padres despu2s su cuarto de ba6o.

Nolviendo por el pasillo, al otro lado el cuarto de mi hermano maor, a continuación mi cuarto, luego elcuarto de ba6o de los hermanos, la sala de estar en *ltimo lugar el comedor.

)e trata de un recorrido con @ lugares determinados.

Dtro recorrido puede ser las tiendas de la calle en la /ue #i#o, o los pueblos por los /ue paso camino

de la playa, etc.

$ienen que ser recorridos perfectamente conocidos, tienen que seguir unorden predeterminado (novale alterarlo" a ser posibles que sean recorridos ampliables por si ha que memorizar una lista m'se&tensa (por e#emplo, en el recorrido de la casa se podría incluir la portería, el vestíbulo, la terraza, eltrastero, el gara#e, etc.".

Estos recorridos ha que repasarlos con frecuencia, conocerlos con total e&actitud.

Este m2todo funciona asociando a cada uno de estos lugares uno de los elementos de la lista  que sepretende memorizar. ?a que tratar de#isualizar el lugar y el elemento /ue se memoriza de forma muprecisa, interactuando, con im'genes mu claras.

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>no puede tener establecidos recorridos diferentes, de distinta longitud (seg*n la e&tensión de la lista amemorizar" o utilizar un recorrido diferente con cada asignatura.

Este m2todo tiene como venta#a que es reutilizable (a diferencia del m2todo de la cadena del relato", sibien es conveniente de#ar pasar al menos un par de días antes de volver a emplearlo con una nueva lista deelementos para evitar que se pueda mezclar con la anterior. $ambi2n permite detectar un olvido.

Neamos como funciona  para ello seguiremos utilizando la misma lista de ob#etos%

carpeta, bolígrafo, calculadora, diccionario libro

Meneramos las siguientes asociaciones%

1.- 0ocina% quiero entrar pero no puedo abrir la puerta, consigo abrirla un poco veo que el suelo est' llenode carpetas.

2.- *seo de in#itados% abro la puerta siento un golpe en la cabeza; alguien ha colocado un bolígrafosobre la puerta que ha caído me ha golpeado.

".- 0uarto de mi hermana% le vo a de#ar un libro pero veo que la puerta no tiene picaporte sino un panelcon dígitos, parecido a una calculadora, en el que tengo que teclear una contrase6a.

Etc.

* la hora de recordar hay /ue seguir el recorriendo, entrando en cada una de las habitaciones de lacasa, nos vendr'n inmediatamente a la mente las asociaciones que habíamos realizado.

8.- Bétodo fonético numérico Go de >erigón

* cada n;mero del D al H se le asigna una Go m!s consonanteGs  (nunca una vocal".

l criterio para esta asignación puede ser el /ue determine el estudiante, pero a ser posible en basea alg;n tipo de #inculación entre el n*mero la consonante. ien porque el n*mero comience por dichaconsonante o porque sus formas guarden alguna similitud, o por alguna otra relación.

?a que tratar de que cada n;mero tenga asignada al menos una consonante de uso frecuente.

5o se utilizar'n las consonantes dobles (ch, ll, rr", ni aquellas de poco uso (&, O", ni tampoco la h muda.

>na misma consonante no puede estar asignada a dos n*meros a la vez.

Neamos un e'emplo de asignación%

*l 1% la 3t3 (tiene un *nico trazo vertical"

*l 2% la 3n3  la 373 (tienen dos patas"

*l "% la 3m3 (tiene tres patas" la 3d3 (tercera consonante del alfabeto"

*l %< la 3c3 (empieza por esa letra"; tambi2n la 3I3  la 3/3 (mismo sonido"

*l 8% la 3l3 (en n*meros romanos se representa por 3"

*l 9% la 3g3 (en ma*scula la M se parece al /" la 3'3 (sonido parecido"

*l :% la

3f3 (en ma*scula la parece un J al rev2s" la

3s3 (empieza por esa letra"

*l 5% la 3p3 (es la primera letra de Pinocho"

*l H% la 3#3 (es su segunda consonante" la 3b3 (mismo sonido"

*l D% la 3r3 (es su segunda consonante"

+omo se puede comprobar la asociación es muy libre. +ada estudiante puede establecer su propiaasociación.

>na vez asignadas las consonantes ha que buscar para cada n;mero una palabra /ue contengaeclusi#amente una de las consonantes que se le han asociado% 3as vocales se utilizan de comodines.

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Estas palabras pueden ser%

*l 1% la t; palabra 3t$o3

*l 2% la n la 6 ; palabra 3nao3

*l "% la m la d; palabra 3ama3

*l %% la c, la Q la q ; palabra 3oca3

*l 8% la l; palabra 3ola3

*l 9% la g la #; palabra 3o'o3

*l :% la f la s; palabra 3oso3

*l 5% la p ; palabra 3p;a3

*l H% la v la b ; palabra 3u#a3

*l D% la r; palabra 3r$o3

Estas palabras son las que utilizaremos como 3palabras-pinza3. 3a serie de palabras!pinza puedeser todo lo larga /ue se /uiera, con n*meros de dos o m's cifras.

Por e#emplo%

%1% letras c (del 1" t (del @"% palabra 3coto3

8%% letras l (del " c (del 1"% palabra 3laca3

85% letras l (del " p (del -"% palabra 3lapa3

9:% letras g (del /" s (del J"% palabra 3gas3

5H% letras p (del -" v (del <"% palabra 3pa#o3

1%:% letras t (del @", c (del 1" s (del J"% palabra 3tacos3

Por tanto, se pueden fabricar tantas pinzas como se quiera.

>na venta#a de este sistema es que nos permite recordar los datos en el orden que uno quiera, sin necesidadde repetir toda la lista.

Por e#emplo, puedo ir directamente al n*mero <, recordar su palabra asociada uva e inmediatamente mevendr' a la mente el elemento de la lista que asoci2 con esa palabra!pinza.

El funcionamiento de este m2todo es similar al método de palabras-pinzaque a vimos, se tratade asociar cada elemento de la lista con una palabra pinza siguiendo el orden num2rico.

3a asociación ser' una situación imaginaria, absurda, en la que interact*en el elemento de la lista con lapalabra pinza.

Por e'emplo% utilizando la misma lista que en los m2todos anteriores%

carpeta, bolígrafo, calculadora, diccionario libro

16 asociación% tío carpeta% Imagino un tío mu gordo en un día de agosto con mucho calor, sudandouna barbaridad en cada mano una carpeta con la que se abanica.

: así el resto de asociaciones.

* la hora de recordar empezar2 por el n;mero uno recordar2 su palabra asociada 3t$o3 einmediatamente me vendr' a la mente la escena de un tío gordo abanic'ndose con las carpetas.

9.- Bétodo de las iniciales

Es un m2todo *til para recordar listas cortas.

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)e trata de formar una palabra in#entada utilizando las primeras silabas de los elementos de lalista.

Neamos su funcionamiento% tomemos la siguiente lista de ob#etos%

$omate, mantequilla, leche, galletas caf2

+on sus primeras sílabas formaremos la palabra 3tomanlegaca3

emorizaremos *nicamente esta palabra, que al recordarla nos audar' a recordar toda la lista de ob#etos.

Para concluir se6alar que%

&as reglas nemotécnicas eigen mucha pr!ctica. Al principio pueden resultar difíciles de utilizar, perocon la pr'ctica pueden llegar a ser enormemente *tiles.

0ada estudiante puede elegir a/uel método /ue m!s le con#enga.

Dlvido

&a memoria a #eces falla, lo que uno ha estudiado con tanto esfuerzo se olvida a veces esto ocurre en el

peor momento posible, #usto en mitad del e&amen.

El olvido es humano por tanto puede ocurrir, pero muchas #eces dicho ol#ido es resultado de unamala preparación.

+on una planificación adecuada un m2todo de estudio eficiente se reducen considerablemente lasprobabilidades de que falle la memoria.

El ol#ido suele ocurrir por alguna de las siguientes causas%

)e ha estudiado la materia del e&amen con mucha anticipación luego no se harepasado convenientemente.

Se ha estudiado mal, memorizando mec'nicamente, sin llegar a asimilar la asignatura. El estudiante podíapensar que dominaba la lección porque cuando la estudió era capaz de repetirla, pero no ha conseguido

consolidar esos conocimientos.

Se ha estudiado atropelladamente la noche anterior al e&amen, sin tiempo a que los nuevosconocimientos se asienten en la memoria.

No se ha descansado convenientemente se llega al e&amen con la mente cargada.

Por tanto, el estudiante debe e#itar que alguna de estas cuatro situacionesse produzca eso dependee&clusivamente de 2l.

$iene que establecer repasos periódicos que le permitan mantener frescos los conocimientos adquiridos.

$iene que asimilar los contenidos. 5o vale con ser capaz de repetirlos a que la memoria puede fallar, setrata de entenderlos poder desarrollarlos con sus propias palabras.

l aprendiza'e debe ser gradual, día a día, no de prisa corriendo el *ltimo día.*l eamen ha que ir perfectamente descansado para poder rendir al m'&imo.

El ol#ido a veces tambi2n se produce porque, a*n habiendo estudiado con seriedad,no se han establecidopistas /ue puedan facilitar el recuerdo.

5o se lleva aprendido un esquema detallado del temario que nos permita situarnos comenzar a recordar sucontenido.

Por e'emplo%

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3a lección = que trata sobre tal tema se divide en 1 apartados% el primero desarrolla tal aspecto profundiza en tales consideraciones; el segundo desarrolla esta otra idea contiene tres sub!apartados; eltercero trata de tal punto el cuarto es una visión crítica de esta teoría.

0on una estructura del temario bien aprendida resulta mucho m's f'cil situar la pregunta del e&amen comenzar a 3tirar del hilo3 e ir recordando su contenido.

++++++++

P2rdida de $iempo

&a pérdida de tiempo es un problema que afecta pr'cticamente a todos los estudiantes.

+odos perdemos el tiempo, lo que ha que tratar es que esa p2rdida de tiempo sea la menor posible.

3a p2rdida de tiempo tiene su origen en que al ser el estudio una actividad que e&ige esfuerzo, que cansa, elestudiante encuentra continuamente otras actividades alternativas que realizar mucho m's placenteras. 4eesta manera se va retrasando el momento de ponerse a estudiar.

El resultado es siempre el mismo%

+omo la asignatura ha que aprenderla para aprobar el e&amen, el estudiante se ver' obligado

posteriormente a recuperar el tiempo perdido, muchas veces cuando a es demasiado tarde.

)i no se recupera el tiempo perdido se corre el riesgo de suspender el e&amen con lo que habr' que volver aprepararse la asignatura en verano, mientras los compa6eros disfrutan de las vacaciones.

3a perdida de tiempo conlleva que una materia que se podía haber estudiado en un par de horas bienaprovechadas, al final haa que dedicarle 0 o 1 horas.

Neamos un e'emplo (un poco e&agerado" de p2rdida de tiempo%

+onsideremos una lección que se pueda preparar en un par de horas (por e#emplo, de a J de la tarde". 4eentrada el estudiante comienza a estudiar a con retraso (/ de la tarde".

Primero lee la lección con la tele encendida con lo que no se entera de nada (a esto le dedica una hora".

)on a las J de la tarde; podría a haber terminado si hubiera aprovechado el tiempo.

A partir de las J hace un descanso que se alarga hasta las -,0. A esa hora decide continuar, coincidiendo #ustamente con la hora de la cena (lo que origina el enfado de la madre". Al final, tras discutir con la madre,decide seguir despu2s de la cena.

)e da cuenta entonces de que a es tarde comienza a agobiarse por lo que decide ponerse a traba#ar enserio (de @@ a @B,0 de la noche".

Est' a cansado por lo que rinde mucho menos; adem's se queda sin ver la película que tanto deseaba adem's se ir' a dormir mu tarde, por lo que al día siguiente estar' agotado.

Estudiar bien e&ige concentración, es una actividad cansada, por eso a #eces 3estudiamos3 de unamanera m!s rela'ada, menos intensa pero al mismo tiempo menos eficiente.

Esto nos permite tener la conciencia tranquila pensando que hemos dedicado bastantes horas al e&amen,pero en realidad lo que hemos hecho ha sido perder el tiempo.

Al final el esfuerzo habr' que hacerlo, por lo que lo *nico que habremos conseguido con esta apro&imaciónlight habr' sido alargar innecesariamente el tiempo de estudio.

ucha veces se pierde el tiempo por /ue nos distraemos.

)in darnos cuenta la mente se va, nos evadimos, nos ponemos a pensar en otras cosas, perdiendototalmente la concentración.

+ada vez que nos distraigamos debemos apuntar en un papel su causa (sonó el móvil, me llamó mi madre,fui a buscar la calculadora, quise ver la sección de deportes del telediario, etc.".

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0onociendo las causas de las distracciones es m!s f!cil ponerles remedio .

Dtras veces se pierde el tiempo simplemente porque no se sabe estudiar%

)epasando una y otra #ez lecciones /ue ya se dominan , mientras que a*n quedan otras que a*n no sehan visto.

's vale ir al e&amen conociendo medianamente bien todo el temario que dominando perfectamente algunaslecciones sin saber nada de otras.

studiando datos de poco interés, con un nivel de detalle innecesario, datos que aportan mu poco peroque suponen un derroche de tiempo esfuerzo.

&eyendo un cap$tulo y #ol#iéndolo a leer, así repetidas veces sin hacer un mínimo esfuerzo porprofundizar (completar apuntes, entender, hacer un esquema, memorizar, repetir, etc.".

studiar sin gu$a. )e abre el libro se comienza a memorizar desde la primera línea sin haber leídopreviamente la lección para conocer de que trata, que estructura tiene; sin haberla traba#ado".

5o se debe comenzar a memorizar sin haber entendido previamente la lección.

0on el desorden, sin tener el material preparado, sin tener verificado que los apuntes est'n completos, sinsaber cuales son los temas a los que el profesor otorga maor importancia, sin tener a mano el material quese va a necesitar.

studiando en un lugar poco adecuado, con ruido, donde es imposible concentrarse.

Por e#emplo, en el salón de casa tratando de ver al mismo tiempo un partido de f*tbol.

Es preferible parar ver el partido, recuperando en alg*n otro momento el traba#o que no se ha realizado.

$ambi2n produce p2rdida de tiempo la desmoti#ación.

El estudio e&ige un esfuerzo que no siempre apetece; pero como ha que realizarlo si se quiere aprobar lose&'menes m's vale ponerle ilusión.

En este sentido auda estar con#encido de la importancia del estudio, del beneficio futuro que nos va areportar.

studiar con desgana eige el doble de tiempo /ue cuando uno est! moti#ado .

++++

4escanso

l estudio es e/uiparable a una carrera de fondo, no se trata de rendir a tope unos pocos días sino deser capaz de mantener un buen ritmo de traba'o durante mucho tiempo.

)e parece m's a un maratón que a una prueba de velocidad.

Esto e&ige mantenerse en perfecto estado de salud, aspecto en el que #uega un papel fundamental eldescanso.

El estudiante debe planificar su actividad de modo que tenga tiempo para estudiar, pero tambi2npara descansar  disfrutar.

Es fundamental saber desconectar del traba'o, tener otros alicientes.

El día tiene muchas horas se pueden hacer muchas cosas, es sólo cuestión deorganización. >no se podríasorprender de lo que puede llegar a cundir un día si se sabe aprovechar, si se evitan las p2rdidas absurdas detiempo.

+onsiderando que en la maoría de los cursos (colegio, universidad, salvo en determinadas carreras comoingeniería, arquitectura, medicina, etc,", puede ser m's que suficiente dedicar al día una media de B C 0horas al estudio, a*n quedan muchas otras horas en el día para realizar otras actividades.

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4urante el tiempo de estudio (esas B o 0 horas al día" ha que establecerdescansos regulares paradespe#arse tomar nuevas fuerzas para el siguiente asalto.

0ada hora se puede establecer un breve descanso de 8 minutos.

?a estudiantes que no realizan estas breves paradas pensando que así aprovechan m's el tiempo pero lesocurre #usto al contrario, sin darse cuenta van acumulando cansancio disminuendo notablemente su nivel derendimiento.

stas bre#es pausas hay /ue apro#echarlas para salir del cuarto y estirar un poco las piernas.

Se puede realizar alguna acti#idad rela'ante (andar por la casa, asomarse a la ventana, charlar conalg*n hermano o compa6ero, regar las plantas, etc.", algo que e&i#a poco esfuerzo mental.

?a que evitar realizar alguna actividad que a uno le guste especialmente (por e#emplo, ver parte del partidode f*tbol que retransmiten por la tele" a que costaría mucho volver nuevamente al traba#o.

El estudiante debe ser mu riguroso en el cumplimiento del tiempo de descanso no prolong'ndolo ni unminuto m's de lo establecido.

Si durante la sesión de traba'o uno se nota muy cansado , ve que rinde poco, es preferible parar,aunque no se haan completado las horas diarias de estudio. )i m's tarde se siente m's fresco podr'continuar con su traba#o, si no deber' recuperar otro día las horas p2rdidas. 3o que no debe hacer es forzarla mente.

0uando uno se encuentra muy cansado no se rinde  por lo que seguir con el estudio suponesimplemente perder el tiempo (la mente apenas asimila".

El estudiante debe respetar las horas de sue7o.

&as horas de sue7o (mínimo J, preferiblemente -" son 3sagradas3. 5o se pueden sacrificar pensando queuno resiste bien así puede estudiar m's a que a la larga termina pasando factura.

4e forma imperceptible el alumno va acumulando cansancio el rendimiento intelectual se reduceconsiderablemente.

ientras no sea 2poca de e&'menes los fines de semana se podr'n dedicar prioritariamente a descansar a otras actividades de ocio.

)in embargo, a próimos los e!menes el estudiante debe tener la fortaleza suficiente para renunciar aestas actividades m's placenteras concentrase plenamente en los estudios.

)on pocos fines de semana al cabo del a6o, por lo que se trata de un sacrificio asumible. :a llegar'nnuevamente s'bados domingos para disfrutar.

4urante el curso es bueno realizar acti#idades complementarias(deporte, idiomas, m*sica, ocualquier otra" no estar centrado e&clusivamente en los estudios.

sto permite desconectar y tener otros alicientes, lo que auda a tener la mente m's fresca paracuando toque traba#ar.

Estas actividades han de tener la consideración de complementarias, por lo que habr' que dedicarse a ellascon cierto nivel de rela#ación, evitando que se conviertan en una obligación m's del estudiante.

Estas actividades se pueden realizar tanto los fines de semana como entre semana siempre cuando nosean incompatibles con el cumplimiento del plan de estudio. Es sólo cuestión de organización.

Por *ltimo, se6alar que es bueno que el estudiante conozca alg*n e'ercicio de rela'ación que le puedanaudar a reba#ar la tensión, especialmente en 2pocas de e&amen.

'ercicios de respiración

)e pueden realizar por la noche, antes de acostarse, de pie, con los m*sculos rela#ados. ?a que cerrar loso#os, intentar de#ar la mente en blanco, realizar movimientos de inspiración de e&piración mu lentos,manteniendo unos segundos el aire en los pulmones. Este e#ercicio dura unos minutos.

'ercicios de rela'ación

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)e tumba uno en la cama o sobre una alfombra cierra los o#os, realizando inspiraciones profundas soltando el aire lentamente, intentando de#ar la mente en blanco. )e trata de ir tensionando rela#andotodos los m*sculos del cuerpo, uno a uno, empezando por los pies.

Estirar' al m'&imo las puntas de lo pies, como si se fuera a poner de puntilla, manteniendo esta posiciónunos @ segundos, luego las rela#ar' de#'ndola en su posición normal.

A continuación intentar' apuntar con las puntas de los pies hacia arriba, tensionando al m'&imo,manteniendo esta posición otros @ segundos, luego nuevamente los de#ar' en su posición normal.

A continuación pasar' a las rodillas, doblando las piernas, #untando las pantorrillas con los muslos, haciendopresión (otros @ segundos", luego posición normal.

3uego traba#ar' con toda la pierna, estir'ndola al m'&imo, aguantando @ segundos, luego posiciónnormal.

Así ir' ascendiendo por el cuerpo, tensando rela#ando los diferentes m*sculos (vientre, pecho, espaldas,brazo, mano, nuca, boca, o#os, etc.".

++++++

&os me'ores cursos ()*+,S

Alimentación

El estudio es una actividad que e&ige un gran esfuerzo para rendir al m'&imo ha que estar en buenestado de salud. Por tanto, el estudiante se tiene que cuidar en ello #uega un papel esencialuna alimentación sana.

Este aspecto debe ser especialmente tenido en cuenta por aquellos estudiantes que viven fuera de sus casas,en pisos de estudiantes.

3a dieta debe ser e/uilibrada, variada.

No se puede abusar de comida r!pida, de precongelados o de comidas preparadas.>ay /ue tomar#erdura legumbre fruta leche y deri#ados l!cteos hue#os cereales frutos secos chocolate, etc.

Est' totalmente contra indicado para un estudiante iniciar una dieta de adelgazamiento a mitad de cursoa que le puede provocar una debilidad que le impida rendir al m'&imo.

+ampoco es bueno tomar en eceso bebidas estimulantes (caf2, t2, cola".

u ocasionalmente se puede recurrir a ellas (un día de mucho traba#o que haa que prolongar por lanoche", pero debe ser algo e&cepcional.

&as horas de sue7o hay /ue respetarlas. s un error muy habitual el estudiar por la nochetratando de recuperar lo /ue no se ha hecho durante el d$a % en primer lugar se rinde mucho menos adem's se puede entrar en un círculo vicioso (al día siguiente el cansancio impide rendir adecuadamente porlo que nuevamente habr' que recuperar por la noche".

l consumo de estas bebidas se debe controlar especialmente en épocas de eamen. Producen un

nivel de e&citación que puede dificultar la concentración en los días previos a las pruebas, así como afectarnegativamente al rendimiento durante el e&amen.

>ay /ue #igilar también el consumo de tabaco a que reduce la o&igenación de la sangre afectandonegativamente al rendimiento del cerebro.

Aunque el estudiante piense que le auda a concentrarse, su consumo le produce una menor claridad mentalque a veces uno mismo no percibe.

4urante la semana no se debe consumir nada de alcohol , por poco que sea ( los fines de semanasmu moderadamente" a a que aparte de producir somnolencia, reduce dr'sticamente el rendimiento.

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>na simple cerveza al mediodía dificulta el poder rendir al m'&imo por la tarde.

l estudiante tampoco debe recurrir a pastillas contra el sue7o ni a compuestos energéticos .

)u acción se basa en 3ocultar3 al organismo el cansancio acumulado, pero este cansancio e&iste si nose combate afectar' mu negativamente al rendimiento.Estas pastillas provocan a vecesreaccionesinesperadas(somnolencia, aturdimiento" que podrían manifestarse durante el e&amen.

)e puede tomar alg*n compuesto #itam$nico pero siempre ba#o supervisión m2dica.

Adem's, es bueno que el estudiante practique alg*n deporte.

El e#ercicio físico, adem's de audar a mantener el cuerpo en forma permite /uemar energ$as liberarestrés.

Es un momento fenomenal para desconectar  refrescar la mente.

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Preparación de los E&'menes

3a preparación de los e!menes no se limita a los días previos sino quecomienza el primer d$a decurso  ha que irla realizando de manera continuada durante todo el curso.

4e#ar la preparación para los *ltimos días es tener muchas probabilidades de fracasar.

:a se ha comentado en lecciones anteriores que el estudiante debe fi#arse un ritmo de estudio(su 3#elocidad de crucero3" que comenzar' a poner en pr'ctica el primer día de curso.

3ógicamente cuando se acer/uen los e!menes tendr' que intensificar este ritmo.

)i durante el curso basta con dedicar diariamente B C 0 horas al estudio (en algunas carreras m's", en lasfechas previas a los e&'menes habr' que encerrarse literalmente en casa dedicarse de lleno.

)i durante el curso es suficiente los fines de semana dedicar una mínima parte al estudio, ahora el s'bado el domingo ser'n días e&clusivamente de estudio.

El haber llevado una buena planificación durante el curso permite llegar a los e!menes sin agobios,con una buena preparación, con los conocimientos asimilados.

Esto permite que, aunque en estas fechas haa que intensificar el ritmo de estudio, se pueda ( sedeba" respetar el descanso.

El estudiante podr' mantener sus horas de sue6o, algo que es esencial para estar en plena forma rendir alm'&imo en los e&'menes.

>na planificación acertada permitir' que en tiempos de e!menes el estudiante se pueda centraren repasar, en afianzar los conocimientos a aprendidos, no en tratar a *ltima hora, de prisa corriendo,de estudiar aquello que no se hizo en su momento.

En fechas de e&'menes el estudiante debe dar al menos 2 repasos a la asignatura.

El pen*ltimo repaso llevar' algunos días, dependiendo de la dificultad de la materia, mientras que el *ltimorepaso se debe realizar en los dos días anteriores al e&amen.

=0ómo se planifican estos dos ;ltimos repasos?

Neamos un e#emplo% si entre un eamen y el siguiente hay : d$as por medio este ser! el tiempodisponible para los dos ;ltimos repasos.

)i al *ltimo repaso ha que dedicarle B días, se dispondr' de días para el pen*ltimo repaso, por lo que elestudiante deber' cada día revisar al menos un B por ciento de la materia que entra en el e&amen.

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3o primero que se deber' hacer cada día es revisar r'pidamente lo que vio el día anterior, con vistas a irconsolidando los conocimientos. )i un día puede avanzar m's de lo establecido me#or (m's desahogadoestar' al final", lo que no se puede es incumplir el ob'eti#o diario.

Estos plazos sólo se podr'n cumplir si durante el curso se ha llevado la asignatura al día; si no ha sido asíresultar' materialmente imposible.

En su planificación a comienzos de curso el estudiante debe estimar de cuantos días dispondr' antes de cadae&amen en función de ellos llevar las asignaturas convenientemente preparadas.

En los días previos al e&amen el estudiante debe hacer un esfuerzo porcombatir la ansiedad.

>n buen m2todo es despreocuparse por el posible resultado de la prueba en cambio s$ preocuparsepor hacer todo lo posible.

4ebe tratar de pensar en positi#o% he traba#ado, me he esforzado, he preparado el e&amen con rigor,probablemente apruebe en caso de que no sea así, siempre tendr2 otra oportunidad.

Si el estudiante detecta /ue le 3ha pillado el toro3 es preferible que el tiempo disponible (respetandolos descansos" lo distribua de forma que puedare#isar toda la materia /ue le /ueda aun/ue seasuperficialmente, antes que estudiar mu bien una parte no ver nada del resto.

4e esta forma siempre tendr' la posibilidad de contestar algo de cualquier pregunta, evitando tener quede#ar alguna pregunta totalmente en blanco, lo que para muchos profesores supone directamente un

suspenso.

l d$a anterior al eamen hay /ue preparar todo el material /ue se #a a necesitar% un par debolígrafos (uno de ellos de repuesto", l'pices, goma, sacapuntas, calculadora, #uego de reglas comp's, etc.

?a que evitar sorpresas de *ltima hora (la calculadora no funciona, el bolígrafo se ha terminado en mitad dela prueba, etc." que aumenten el nerviosismo.

n la noche pre#ia al eamen es fundamental descansar. 5o se debe robar ni una sola hora al sue6oa que el cansancio puede ser un enemigo terrible durante el e&amen.

Aunque el estudiante pueda pensar que con un par de horas m's aumentan sus probabilidades de aprobado,el efecto es #ustamente el contrario% una hora menos de sue6o conlleva ir menos fresco, con la cabezacargada, lo que dificultar' nuestro rendimiento.

Es conveniente la noche previa la misma ma6ana del e&amen realizare'ercicios de rela'ación.

l d$a del eamen no se debe repasar nada, como mucho mirar por encima las fichas res*menes con losesquemas de las distintas lecciones.

Ese día se debe lle#ar un ritmo rela'ado% levantarse temprano, tomar tranquilamente un buen desauno, ircon tiempo al e&amen, sin prisas, etc.

Si el eamen es por la tarde hay /ue cuidar la comida , que sea suficiente pero no e&cesiva; porsupuesto nada de alcohol. $ambi2n ha que cuidar el consumo de caf2% tomar lo necesario para ir despe#ado,pero sin abusar.

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E&'menes

El estudiante debe afrontar cual/uier eamen con un ni#el de preparación óptimo . Esto no seconsigue con una gran sentada el día anterior hasta altas horas de la noche sino que e&ige un traba#odiario, de asimilación gradual, de repasos sucesivos.

>na buena preparación contribue a aumentar nuestra confianza, lo que auda acalmar los ner#ios a me#orar el rendimiento durante el e&amen.

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)ucede con frecuencia que los alumnos preparan una parte importante del temario (hasta un JC- R" de#an el resto sin estudiar, confiando en que no caiga ninguna pregunta de estos temas.

)e realiza un esfuerzo significativo pero por no rematarlo uno se arriesga a suspender el e&amen.

A continuación se dan algunas indicaciones de cara al e&amen%

Preparar el d$a anterior todo el material necesario% B bolígrafos (uno de repuesto", l'piz, goma,sacapuntas, calculadora, etc.

&legar al lugar del eamen con tiempo suficiente, sin prisas, no de forma atropellada (incrementa elnerviosismo".

n los momentos pre#ios al eamen mantenerse tran/uilo  sereno, sin participar en las típicasconversaciones (dicen que va a caer tal pregunta, tal ane&o es mu importante, etc." que lo *nico quegeneran es maor intranquilidad.

+uando comienza la prueba lo primero que se debe hacer es leer atentamente todas las preguntas yprestar atención a las instrucciones del profesor. En caso de dudas ha que preguntarlasinmediatamente al profesor. ?a que tener todo claro antes de comenzar a contestar.

Es preferible empezar a responder por a/uellas preguntas /ue se dominan; al de#arlas resueltascontribuir' a aumentar nuestra confianza. )e continuar' por aquellas otras que se dominan algo menos sede#ar'n para el final las que resulten m's complicadas.

En las respuestas conviene ser precisos, destacando las ideas principales dando los detalles necesarios%ha que demostrar que se domina la materia. 5o se debe divagar, decir obviedades, dar información deescaso inter2s.

?a que e#itar de'ar alguna pregunta en blanco (para muchos profesores es motivo suficiente parasuspender". )iempre se podr' contestar algo a partir de datos generales del tema o se podr' relacionar conotros epígrafes que se conocen. )i aun así no se sabe qu2 decir no habr' m's remedio que de#arla sincontestar.

3o que no se debe hacer es inventar una respuesta a ver si cuela (no es serio".

Al e&amen ha que lle#ar un relo' para controlar el tiempo.

?a que distribuir el tiempo entre el n;mero de preguntas para ver cuanto se puede dedicar a cada

una.

)i en alguna de ellas uno se atasca es me#or desistir pasar a la siguiente; si al final sobra tiempo se podr'volver sobre ella.

)i al final falta tiempo para desarrollar correctamente alguna pregunta, conviene al menos se6alar los puntosprincipales.

&os ;ltimos 8-1D minutos hay /ue reser#arlos para repasar el eamenantes de entregarlo (completaralgo, corregir alg*n dato erróneo o alguna falta de ortografía, etc.".

No se pueden cometer faltas de ortograf$a. )i se duda de cómo se escribe una palabra es preferibleutilizar alg*n sinónimo.

)i es un e&amen que puede durar varias es conveniente lle#ar algunos caramelos (su aporte de glucosa

auda a combatir el cansancio".

En los e&'menes adem's del fondo es fundamental una buena presentación% proecta una imagen deorganización seriedad, mientras que una mala presentación transmite sensación de caos e improvisación.

na letra clara, f'cil de leer, predispone favorablemente al profesor. 3a mala caligrafía produce el efectocontrario; el profesor, con montones de e&'menes por corregir, no va a perder el tiempo tratando dedescifrar una letra ilegible.

stablecer m!rgenes #erticales y horizontales amplios. >tilizar el punto aparte, evitando p'rrafose&cesivamente largos.

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3os p!rrafos cortos facilitan la lectura permiten destacar me#or las ideas.

#itar tachones% es conveniente antes de comenzar a escribir pararse a pensar cómo se va a enfocar lapegunta, como se va a estructurar la respuesta.

Por *ltimo, recordar que ha que tratar de perderle el miedo a los e!menes(no se acaba el mundo porsuspender uno".

)i se preparan con rigor lo normal ser' aprobarlos si se suspende alguno habr' nuevas oportunidades.

l esfuerzo planificado es garant$a de éito por dif$cil /ue pueda ser la materia.

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E&'menes Drales

El eamen oral presenta un nivel de dificultad mayor que el e&amen escrito.

En el eamen escrito el alumno dispone de todo el tiempo del e&amen para organizar sus respuestas;puede comenzar contestando aquellas que me#or sabe, utilizar el resto del tiempo para refle&ionar tratar

de desarrollar aquellas otras que le resulten m's difíciles.

En el eamen oral no dispone de este tiempo de refle&ión; el profesor pregunta ha que contestarleinmediatamente.

3a presión anterior, unido al hecho de estar en presencia del profesor, puede aumentar considerablela tensión ner#iosa dificultando la e&posición.

+omo contrapartida, el e&amen oral tambi2n presenta #enta'as. )upone unaoportunidad delucimiento ante el profesor, de demostrarle cómo se domina su asignatura.

En un e&amen oral se pueden desarrollar las preguntas con maor profundidad que en un e&amen escrito (noes lo mismo hablar que escribir"% se podr' ahondar en los detalles, relacionar la pregunta con otros puntosdel temario, e&poner una opinión personal al respecto.

El estudiante debe tratar de desmitificar el eamen oral como un momento temido verlo m's como unagran oportunidad.

En definitiva, el eamen oral fa#orece al estudiante /ue prepara bien la asignatura y per'udica al/ue no se la toma en serio.

3a maor dificultad del e&amen oral, la oportunidad que representa, obliga al estudiante auna preparación m!s concienzuda. 3a asignatura tiene que estar perfectamente dominada.

El e&amen oral e&ige rapidez mental, contestar sin vacilación, esto sólo se consigue con un conocimientoprofundo de la materia.

A veces los e&'menes orales no consisten en una(s" pegunta(s" cerrada(s", sino en un di'logo que elprofesor establece con el alumno para conocer su nivel de conocimiento.

El alumno tiene que ser capaz de desarrollar con sus propias palabras los distintos puntos del temario.)u aprendiza#e no se puede basar (ahora menos que nunca" en una memorización mec'nica.

+on un conocimiento sólido de la asignatura el estudiante difícilmente se quedar' en blanco% si desconocealguna pregunta al menos podr' relacionarla con otras partes del temario, contestar con algunas ideasgenerales.

Adem's, una ecelente preparación contribuir' en gran medida a reba'ar la tensión ner#iosa lo queredundar' en una me#or e&posición.

+omo puntos adicionales se6alar que en un e&amen oral ha que cuidar la apariencia% afeitado, peinado,vestido m's formal que un día normal, zapatos limpios, etc.

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)e trata de transmitir una imagen de seriedad  de respeto hacia el profesor o tribunal.

?a que evitar dar una imagen de persona despreocupada a que de forma inconsciente el profesor la podríaasociar con el modo de preparar su asignatura.

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Presentación de $raba#os

+uando se va a realizar un traba#o ha que empezar por definir el tema del mismo. A veces este vienedeterminado por el profesor, pero otras veces es el propio alumno quien debe proponerlo.

En este segundo caso, la elección del tema es cla#e a que de el depender' en gran medida el 2&ito ofracaso del traba#o.

El tema no puede ser ni ecesi#amente amplio ni demasiado restricti#o.

)i es demasiado amplio resultar' mu difícil profundizar, aportar algo nuevo, por lo que puede quedar engeneralidades, careciendo del m's mínimo inter2s.

Adem's, la información disponible ser' tan amplia que resultar' difícil seleccionarla.

)i el tema es demasiado restricti#o el alumno puede tener serias dificultades en encontrar información.

El tema del traba#o debe moverse en un punto intermedio, en el que el alumno pueda disponer deinformación suficiente en el que pueda profundizar algo, realizando alguna aportación interesante.

?a que informarse de la etensión pre#ista del traba'o.

#itar /ue sea demasiado corto o demasiado etenso (conllevaría una e&cesiva dedicación queprobablemente no era necesaria".

Puede resultar conveniente hablar con compa6eros de cursos superiores para conocer que tipos de traba#oson los que me#or eval*a el profesor.

)i es posible sería interesante ver alguno de a6os anteriores.

El alumno debe comenzar por buscar información%

Para un traba#o escolar o universitario ordinario se deben consultar al menos 0 C 1 libros especializados.

Para otros traba#os m's amplios (tesinas, proecto fin de carrera o tesis" la bibliografía consultada ser'muchísimo m's amplia. $ambi2n debe buscar en Internet, en prensa en revistas especializadas.

4e todo este material se etraer!n ideas opiniones teor$as etc., que servir'n de base para determinarla tesis que se va a e&poner, el punto de vista que se va a desarrollar.

A continuación se ir' perfilando la estructura del traba'o%

Por e#emplo% una primera parte introductoria; luego tres apartados en los que se e&pondr'n las ideasprincipales; estos apartados se dividir'n en diversos sub!apartados en los que se profundizar'n en

determinados aspectos; finalmente un apartado de conclusiones.

4eterminada la estructura, con las ideas conceptos que se van a tratar en cada una de sus partes, sepasar' a la redacción, e&presando con las propias palabras dichas ideas, enriqueci2ndolas cone&plicaciones, hipótesis, e#emplos, etc.

Es preferible desarrollar de entrada todo el traba'o aunque sea sin pulir. A continuación se le ir'n dandosucesivas vueltas para perfilarlo, completarlo , en definitiva, me#orarlo.

No se debe copiar nunca fragmentos literales de las fuentes consultadas, salvo si van recogidos entrecomillas con indicación de su autor.

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Probablemente la parte principal de un traba#o sea el apartado deconclusiones.

5o se trata de hacer un peque6o resumen del mismo, sino de destacar someramente las ideas principalespresentadas los argumentos en los que se apoan.

4eben ser ideas elaboradas, con cierta dosis de originalidad pero manteniendo cierta prudencia (no sepueden presentar tesis alocadas".

$odo traba#o debe llevar en la segunda p'gina un $ndice que permita conocer la estructura del mismo, con

indicación de la p'gina en la que se encuentra cada apartado.

El estudiante puede incluir un aneo donde profundice en algunos aspectos que, bien por su e&tensión o porsu nivel de detalle, no convenga incluir en el cuerpo principal.

Dtra posibilidad es a6adir estas anotaciones como pie de p'gina.

Por *ltimo, el estudiante incluir' al final del traba#o una bibliograf$a con la relación de fuentes consultadas.

4eben ser fuentes efectivamente consultadas no una relación amplísima de libros que resulte evidente queno se han visto (el alumno perdería credibilidad ante el profesor".

Esta lista ir' por orden alfab2tico seg*n el nombres de su autor.

En un traba#o escrito es tan importante el fondo como la forma.

?a que poner gran esmero en la redacción, cuidando la construcción de las frases, la gram'tica el estilo.

5o se puede admitir ni una sola falta de ortograf$a.

$ambi2n ha que cuidar la estética% uso de negritas, subraados cursivas, m'rgenes, puntos aparte (quelos p'rrafos no sean interminables", encuadernación, etc.

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