teknik pukulan lob banyak persamaannya dengan teknik smash dandropshort

1
Teknik pukulan lob banyak persamaannya dengan teknik smash dandropshort. Pukulan overhead lob adalah bulu tangkis yang dipukul dari ataskepala, posisi biasa dari belakang dan diarahkan ke atas pada bahagianbelakang lapangan. Ada dua jenis overhead lob Deep lob/Clear, bolanya tinggike belakang dan attacking lob/ clear, bolanya tidak terlalu tinggi.Cara-cara yang perlu dipraktikan:I.Pergunakan pegangan forehand, pegang raket dan posisinya di sampingbahu.II. Posisi badan menyamping (vertikal) dengan arah net. Posisi kaki kananberada di belakang kaki kiri dan pada saat memukul bola, harus terjadiperpindahan beban badan dari kaki kanan ke kaki kiri. III. Posisi badan harus diupayakan selalu berada di belakang bola.IV.Bola dipukul seperti gerakan melempar. V. Pada saat memukul bola, tangan harus lurus. Posisi akhir raket mengikutiarah bola, Ialu dilepas, sedang raket jatuh di depan badan.VI.Lecutkan pergelangan (raket) saat kena bola

Upload: syieffa-nisa

Post on 27-Oct-2015

22 views

Category:

Documents


1 download

DESCRIPTION

c

TRANSCRIPT

Page 1: Teknik Pukulan Lob Banyak Persamaannya Dengan Teknik Smash Dandropshort

Teknik pukulan lob banyak persamaannya dengan teknik smash dandropshort. Pukulan overhead lob adalah bulu tangkis yang dipukul dari ataskepala, posisi biasa dari belakang dan diarahkan ke atas pada bahagianbelakang lapangan. Ada dua jenis overhead lob Deep lob/Clear, bolanya tinggike belakang dan attacking lob/ clear, bolanya tidak terlalu tinggi.Cara-cara yang perlu dipraktikan:I.Pergunakan pegangan forehand, pegang raket dan posisinya di sampingbahu.II. Posisi badan menyamping (vertikal) dengan arah net. Posisi kaki kananberada di belakang kaki kiri dan pada saat memukul bola, harus terjadiperpindahan beban badan dari kaki kanan ke kaki kiri.

III.

Posisi badan harus diupayakan selalu berada di belakang bola.IV.Bola dipukul seperti gerakan melempar.

V.

Pada saat memukul bola, tangan harus lurus. Posisi akhir raket mengikutiarah bola, Ialu dilepas, sedang raket jatuh di depan badan.VI.Lecutkan pergelangan (raket) saat kena bola