� tem tasty & enlivening mag August 2011

อรอย ตมคราบ Smiling Menu

Quick

Set

R U

Hungry

?

แซนดวชปลาทอดรสเผด สวนผสม ขนมปงโฮลวท 3 แผน / ปลาทอดปมปย 1 กระปอง / ผกคอส 3-4 ใบ / พรกหวานสามส หนชนสเหลยมลกเตาเลก 3 ชอนโตะ / นำพรกเผา 1 ชอนโตะ วธทำ

นำปลาทอดปมปย บเลกนอยใหเปนชนเลก ๆ ผสมรวมกบนำพรกเผา และพรกหวานสามส จากนนนำมาวางไวบนขนมปงโฮลวท พรอมกบผกคอส ทำสองชนแลวหนเปนชนสามเหลยม รบประทานไดทนท

ขาวผดปมปยรสเผด

สวนผสม

ขาวสวย 1 ถวยตวง / ปมปยรสเผด

1 กระปอง / หอมใหญหนชนสเหลยมลกเตาเ

ลก

1 ชอนโตะ / พรกขหนซอย 1 ชอนโตะ / ตนหอมซอย

2 ชอนโตะ / นำมนพชเลกนอยสำหรบผด

วธทำ

นำปมปยรสเผด มายพอใหเนอแยกจากกน

จากนนนำไปผสมรวมกบขาวสวยเคลาใหเขาก

น

ตงกระทะใสนำมนพชพอรอน นำหอมใหญลงผดพอเหลอง

จงใสขาว ผดพอใหไดกลนหอม ตกใสจาน

โรยดวยพรกขหนและตนหอม

จดเสรฟพรอมมะนาวผาซก

ไขเจยวหอยลายทอดรสเผด สวนผสม

ไขไก 2 ฟอง / หอยลายปมปย 1 กระปอง / พรกหวานสามสหนชนสเหลยมลกเตาเลก 3 ชอนโตะ / นำมนพชสำหรบทอด วธทำ ตอกไขไกใสชามตจนขนฟ จากนนใสพรกหวานสามสลงไป เคลาใหเขากน ตงกระทะเทฟลอนใสนำมนพชพอรอน เทไขลงไปพอดานลางสกจงใสหอยลายปมปย ลงไป แลวคอย ๆ ตลบไขครงหนงขนมาทบ ใหมลกษณะครงวงกลม ทงไวสกครแลวจงตกขน ใสจาน รบประทานพรอมขาวสวย

อาหารเรงดวน ในมอเชาหรอจะเป�นมอบาย กงายแสนงาย เพยงแคมผลตภณฑของปมปย ตดบานไว จะทำอะไรกงาย ไปซะทงหมด...

www.facebook.com/smilingfish.pumpuiplayim �

สถานททองเทยวโดยสวนใหญตองลยนำออกไปกลางทะเล... เนองจากมจดสวย ๆ ไวใหดำนำ อกทงยงมากดวยหมเกาะ ดงนนท อ.เมอง จงเปนเหมอนจดพกรบกอนออกลองไปกลางทะเล สถานททองเทยวขนชอหนไมพนเกาะเชอก เกาะกระดาน เกาะไหง เกาะรอก ถำมรกต เกาะเหลาเหลยง เพราะมจดใหดำนำไดรอบเกาะ รวมถงเกาะสกร ทมอะไรใหเลอกดเยอะไมแพกน การไปเยยมชมเกาะตาง ๆ นนมหลายบรษททวรรองรบคะ สามารถซอตวแบบวนเดยทรปได หรอจะเลอกเหมาเรอออกไปกไดเชนกน ซงมเรอใหเลอกทงแบบสปดโบททรวดเรวปานสายฟาแลบ และเรอหวโทงทเหมาะกบผทอยากออยองชมบรรยากาศของววขางทาง... เมอเลนนำกนหนำใจแลวกอยาลมแวะเวยนมาเดนเลนในเมองกนบาง... จดเดนของเมองนมทงกลางวนและกลางคน สำหรบผทอยากกนของอรอย ๆ ตอนเชา อาท หมยางเมองตรง ตมซำรสเลศ แนะนำใหมาชวง 9 โมงเชา เพราะจะมหลายรานใหเลอกชมทเดยว สวนผทอยากเดนเลนตอนกลางคน ทนเขากมจดทเรยกวาเซนเตอรพอยท ซงเปนแหลงรวมรานอาหารอรอย ๆ รวมถงรานขายเสอผาใหเลอกเพยบ ตงแตหวถนนไปถงทายถนนนนละคะ และทพเศษสด ๆ กคอวนเสาร-อาทตย ตลาดนดของชาวเมองอยทสถานรถไฟ สวนใหญจะขายของกนอรอย ๆ มทงแฮมเบอรเกอรรสแจม หมยาง ไกกอและ ขนมหวานเยน เรยกวาอมกนไดทงทมเลยเชยว... :)

ทบอกวาเมองนนารกกเพราะมอะไรใหเลอกดเยอะ อกทงยงไมอกทกเหมอนกบเมองทะเลทครำหวอดไปดวยนกทองเทยว จดเดนของ อ.เมอง จ.ตรง คงอยทความเลก และมเอกลกษณเฉพาะตว ผคนทนคนชนกบนกทองเทยว แตเขากยงเกบวถชวตเดม ๆ ไวไดแบบทเรยกวานายกยอง...

รานอาหารแนะนำ รานกาแฟจบขาว : หลงโบสถครสต

ใกลโรงแรมธรรมรนทร ธนา รานเรอนไทยตมซำ : ถ.เพลนพทกษ รานพงษโอชา (ขายหมยางและตมซำ) :

ใกลโรงแรมธรรมรนทร ธนา ตรงสามแยกหม

รานโกหลอ/ตอนกลางคน (ขายปาทองโก+สงขยา) : ขางสนามกฬา ถ.รษฎา

ตรง... เมองน นารก

เทยวกน ตมท Smiling Travel

� tem tasty & enlivening mag August 2011

สาว ๆ คนไหนมปญหา อยากผวสวยหนดแตไมชอบวง ไมอยากออกกำลงกายหนก ๆ ไมอยากเลนโยคะรอน ๆ แนะนำใหลองเลนพลาทสดคะ เป�นการบรหารรางกายทเหลาดาราและเซเลบรตกำลงใหความสนใจ แถมใชเวลาไมนานดวยนะ พลาทส เป�นการบรหารรางกายทคลายโยคะ แตทาเลนงายมาก ๆ ชนดทใคร ๆ กทำได เพยงแตมนพเศษตรงทเขาอาศยหลกการหายใจเขา-ออกมาชวย คลาย ๆ กบไทเกกและไทชของจน การหายใจกไมตองอะไรมากคะ เนนการหายใจลก ๆ และชาระหวางทกำลงทำทาทางนนเอง และททำใหการเลนพลาทสเป�นทถกใจอกอยางเพราะเป�นการบรหารทเสรมความแขงแรงของกลามเนอ รปรางกระชบ ผวพรรณผดผอง เตงตง มตวอยางทางาย ๆ มาใหทำกนด 3 ทา ทา Child-Pose 1. คกเขาลงบนพน ใหหวแมเทาแตะกน นงทบสนเทา แลวแยกหวเขาออกจากกนเลกนอยใหไดขนาดพอดกบสะโพก 2. หายใจออกแลวเอน กมตว วางหนาผากบนพน กนทบสนเทา แลวเหยยดแขนไปใหสด กดฝามอแนบกบพน แตไมตองเกรง หรอจะกำมอไวหลวม ๆ แลวหงายมอขนเหยยดแขนไปทางปลายเทาใหไดมากทสด 3. คางไวอยางนอย 30 วนาท-3 นาท แลวคลายทา ทานเปนทาบรหารในกลม Forward Bend Pose ชวยยดกลามเนอสะโพก ตนขา และขอเทา ชวยคลายความเครยดและเหนอยลา ลดอาการปวดหลงและตนขา ทา Bridge-Pose 1. เรมจากการนอนหงายบนพน ถามผาขนหนหนา ๆ นำมารองตนคอดวยกด แลวชนเขาขน โดยทเทาแตะพนชไปทางหนาใหสนเทาขนานกน 2. ขณะทหายใจออก ใหกดฝาเทาดานในและแขนลงกบพนแลวยกสะโพกขนดานบน ตลอดจนถงแผนหลงใหพนจากพนโดยทใหตนขาขนานกบพน เปนแนวเดยวกบปลายเทา ประสานมอกนบนพนใตสะโพก 3. เชดหนาขนมองไปทางหนาอกพอประมาณ ใหเวนชองวางขนาดเทาผลสม คางไวทานโดยทหวเขาขนานกบพน นานตงแต 30 วนาท-1 นาท โดยทหายใจเขา-ออกลก ๆ ประมาณ 5 เซต ทานชวยยดกลามเนอหลง หนาอก และคอ ชวยคลายความเครยด กระตนการทำงานของอวยวะภายในอยางปอดและตอมไทรอยด ชวยคลายความลาของขา ชวยลดอาการปวดหว ปวดหลง แกโรคนอนไมหลบ ทา Adho Mukha Svanasana (Downward-Facing Dog) 1. เรมจากการคกเขาลงกบพน ใหเขาอยตำกวาสะโพก วางมอทางดานหนาใหพนแนวไหล นวมอขนานกบลำตว 2. ขณะทหายใจออกยกเขาใหพนจากพน โดยทในตอนแรกใหยกสนเทาใหลอยขนจากพนดวยเพองายตอการยกเขา ยกกนขนสงเหยยดตนขาใหตง ดนมอลงกบพนยดแขนใหสดจนตวมเชพเปนรปสามเหลยม วางสนเทาลงบนพน โดยทเขาทงสองขางเหยยดตง คางไวประมาณ 1-3 นาท จงคลายทา ทานเปนทาในกลม Standing Pose ทชวยคลายความตงเครยด กระตนรางกายใหกระปรกระเปรา ชวยยดกลามเนอตนขา นอง มอ และเอนรอยหวาย ลดความกระสบกระสายของผทอยในวยทอง ปองกนโรคกระดกพรน ชวยลดอาการปวดหลง ปวดหว อาการนอนไมหลบ ทงยงชวยรกษาโรคความดนโลหตสง หอบ หด

เตม ตมสขภาพ Good Hea l th

Child pose

bridge pose

adho mukha svanasana

Pilates

ฟตแอนดเฟรมสไตลเซเลบรต

เตมปาก ตมคำ Smiling Interview

เราไดมโอกาสพบกบจอย-รนลณ ศรเพญ ดารา นกแสดง นางแบบ และพธกรหญงคนเกง ทกำลงมบทบาททนาจบตามองเป�นนองใหมในรายการเรองเลาเชาน ชวงบนเทง ทางชอง 3 ทกวนศกร และเมอไดพบทำใหเราอดทจะถามเคลดลบการดแลรกษาสขภาพกบสาวหนด ทงฟตและเฟรม แถมผวสวยเปลงปลงสด ๆ “จอยเปนคนทใสใจสขภาพและอาหารการกนมาตงแตเดก ๆ แลวคะ เปนความสนใจของเราเอง อยางเวลาทเรยนหนงสอแลวอาจารยบอกวากนอนไหนด กนแลวไดอะไร อยางมะเขอเทศมไลโคปนสง จอยกจะจำไดขนใจแลวกจะกลบมากน โดยฉพาะตอนเชา มอเชาเปนมอทจอยใหความสำคญมาก จะกนเยอะและกนของทมประโยชน และตองมนำผกผลไมปนรวมกน 1 แกว แตวตถดบทปนกจะเปลยนทกวนเพอไมใหจำเจเกนไปคะ มอเชาเปนมอทเราสามารถเลอกกนไดเพราะเรากนทบาน กอนออกจากบานหรอไปทำงานบางครงเราจะไมสามารถเลอกได ซงปกตจอยจะไมไดทำอาหารบอยนก แตจะเปนคนชอบไปเดนเลอกซอของ อยางชวงกลางคนหลงจากงานเสรจกจะไปซอของกบคณแม เวลาซอของเรากจะดเรองของความสะอาด คณภาพ อยางพวกของในซเปอรมารเกต อาหารกระปองจอยจะอานฉลากอยางละเอยด ดวาไดมาตรฐานมย ใสอะไรบาง ปลอดภยหรอเปลา จอยจะชอบอานพวกฉลากสนคาและดอยางละเอยดเสมอคะ เพอเลอกสงทเราคดวาดทสดสำหรบสขภาพเราเอง” และนกเป�นเคลดลบงาย ๆ การมสขภาพดในแบบของจอย-รนลณ ทไมไดทำอะไรมากเป�นพเศษแตทกอยางเธอทำเป�นกจวตรประจำวนอยแลว ถาอยากมผวสวย สขภาพด คณผอานกอยาลมใสใจรายละเอยดเลก ๆ แบบจอยนะคะ

ทำเอง ตมสไตล Make it Easy

มอเชาเป�นมอท จอยใหความสำคญมาก

จะกนเยอะ และกนของทม ประโยชน

วาแลวกขอเชญชวนใหผอานทกคนเกบกระปองเกาทไมใชแลวมาทำเปนของตกแตงอยาง “ทใสเทยนนารก ๆ” หลากดไซนกนดดกวาครบ

อปกรณทตองเตรยมกมดงนครบ 1. กระปองเกาทไมใชแลว 2. สวานไฟฟา หรออปกรณทใชเจาะรตามถนด 3. สสเปรยสำหรบพนกระปอง วธทำ ใชเครองทนแรงอยางสวานไฟฟาเจาะรขนาดเลก-ใหญ และลวดลายตามตองการ (ถารใหญกจะมแสงสวางเยอะหนอย) แตยงไงกอยาเจาะไปถงกนกระปองนะครบ เหลอดานลางเผอไวใหเทยนละลายจะไดไมไหลออกมาจากกระปอง

หลงจากทเจาะรเสรจตามตองการแลว อาจพนสตกแตกสวนนอกของกระปองนดหนอยเพอความสวยงาม ขนตอนสดทายคอการจดเทยนและนำไปวางไวในกระปอง เทานเรากจะไดทใสเทยนนารก ๆ เอาไวเปนเครองประดบตอนกลางคนไดแลว และยงถามหลาย ๆ อนกนาจะทำใหดสวยมากแนนอนครบ :)

สมยนใคร ๆ กเลอกทจะไมทงของทใชแลว และนำกลบมาดดแปลงใหมใหเป�นของทมประโยชนหรอเครองตกแตง รวมถงกระปองเกา ๆ ไมวาจะเป�นกระปองปลากระปอง กระปองนม กระปองอาหารตาง ๆ กสามารถนำกลบมาดดแปลงเป�นของตกแตงทสวยงามไดดวยครบ

ดดแปลงกระปองเกา ส ทใสเทยนนารก ๆ

under

candlelight

จอย-รนลณ ศรเพญ สขภาพดมทางเลอก

www.facebook.com/smilingfish.pumpuiplayim �

� tem tasty & enlivening mag August 2011

ปมปยขอเชญนอง ๆ นกศกษา ทกคาย-ทกชมรม ทมจตอาสาทำดเพอสงคม เขารวมโครงการ “ปมปยปลายม แชรยม ชมชนยม ครงท 2” ชงรางวลมลคากวา 550,000 บาท สอบถามเพมเตมไดท คณจน โทร. 0-2863-3288 ตอ 135 หรอ www.facebook.com/smilingfish.pumpuiplayim

เตรยมตวพบกบปมปย ทจะออกไปสรางรอยยมใหกบหนมสาวออฟฟศทกทาน ตลอดเดอนสงหาคมน โดยปมปยมแผนทจะไปจดกจกรรมบรเวณตลาดสด (เชา-เยน) และ Office Building หลายแหงในเขตกรงเทพฯ และปรมณฑล... หามพลาด!! กบขอเสนอและกจกรรมสดพเศษในงาน ตดตามรายละเอยดการจดกจกรรมไดท www.facebook.com/smilingfish.pumpuiplayim

ภาพจากงานมหกรรมลดคาครองชพ เดอนมถนายน 2554 ทผานมา ซงจดโดยกรมการคาภายใน กระทรวงพาณชย โดยบธปมปยไดรบการตอบรบจากผบรโภคเปนอยางด และปมปยหวงเปนอยางยงทจะไดมอบสงด ๆ เพอใหผบรโภคไดมโอกาสเลอกซอสนคาด มคณภาพ ในราคาประหยด

ตมเรองราวขาวสาร S m i l i n g N e w s

www.facebook.com/smilingfish.pumpuiplayim �

เตม ตมความสนก Membership

ตมอมกบธรรมะ Way of Light

สวสดคะคณผอานทกทาน พบกบฉบบปฐมฤกษของ tem Magazine นตยสารฟรมรอยยม ทเสนอสาระและเรองราวเกยวกบสขภาพหลากหลายแงมม ทงสขภาพกายและสขภาพใจ และเพอเปนการเฉลมฉลองเนองในวนแม และเปนการสรางรอยยมใหเกดขนกบทกคน เรากมกจกรรมรวมสนกงาย ๆ มาใหเลนกนคะ เพยงแคสง SMS ตอบคำถามเรามาวา “ในวนแมปนเพอน ๆ จะเลอกทำเมนไหนใน 3 เมนเดดของปมปย ใหคณแมรบประทาน” ระหวาง PP1 ไขเจยวหอยลายราดขาว, PP2 ขาวผดปลาราดพรก หรอ PP3 แซนดวชปลาทอด นำพรกเผา พเศษ!! สำหรบ 100 ทานแรกทสง SMS มารวมสนกจะไดรบ หมอนหอยลายสดนารก มลคา 399 บาท ใหไปนอนกอดกนฟร! เพยงพมพ PP1 หรอ PP2 หรอ PP3 เมนทชนชอบ ตอดวยชอ-นามสกล และ อเมล แลวสง SMS มาท 4642555 แลวพบกนฉบบหนา พรอมกบการประกาศรายชอผโชคดคะ :)

ตมความร You Know Tips

ชายหนมคนหนงอยากเปนนกฟนดาบ จงไปขอเรยนกบอาจารยสอนวชาฟนดาบทเกงทสด เขาถามอาจารยของเขาวาจะตองใชเวลากป อาจารยตอบเขาวา “7 ป” เวลา 7 ปเปนเวลาทยาวนานสำหรบชายหนม เขาจงถามอาจารยอกวา ถาเขาทมกำลงใจกำลงกายสดความสามารถทงหมด จะตองใชเวลากป อาจารยตอบเขาวา “14 ป” กลบกลายเปนวาเวลาเพมขน เขาจงโอดครวญกลบอาจารยของเขาวาตอนนพอเขากำลงจะตาย เขาอยากจะใหพอของเขาไดดฝมอของเขากอนตาย เขาจะใชความสามารถทงหมดเพอตอบแทนพระคณบดา ตองใชเวลากป อาจารยตอบเขาวา “21 ป” ยงถามเวลากยงเพมขน ชายหนมคนนไมรวาจะทำอยางไร เพราะจะไปหาคนอนทเกงกวานกไมได เลยจำใจอยกบอาจารยไป หลงจากทเขาไดมาเปนศษยแลวแทนทอาจารยจะเรยกเขาไปฝกฟนดาบ กลบสงใหเขาไปทำงานในครว วนตอมาอาจารยเขามาหาเขาในครวดวยดาบทงสองมอ แลวฟนเขาไมยง เขาตองใชของตาง ๆ ในครวตอส บางครงกใชมอเปลา เพยงชวอดใจอาจารยกกลบออกไป อาจารยของเขาทำแบบนกบเขาอยตลอดเวลา จนเขากลายเปนนกฟนดาบทมฝมอโดยไมรตว วนหนงอาจารยบอกใหเขากลบบานได เพราะจบการศกษาแลว ตอมาหนมผนกกลายเปนนกฟนดาบทเลองชอของญปน

รไหมวากรยาการเอาของตกบาตรมาทนไวทหวแลวอธษฐานกอนใสบาตรนน เรยกอยางเป�นทางการวา “การจบ” การใสบาตรนนม 5 ขนตอนดวยกนคอ 1. นมนตพระ 2. การจบ 3. ถอดรองเทายนดวยเทาเปลา 4. ใสบาตร 5. รบพรจากพระ หลงจากใสบาตรแลว เมอกลบถงบานกควรกรวดนำอทศสวนกศลใหแกเจากรรมนายเวรตลอดจนบรรพบรษดวย ปมปยเลยเอาคำกรวดนำมาฝาก อทง เม ญาตนง โหต สขตา โหนต ญาตะโย แปลวา ขอสวนบญนจงสำเรจแกญาตทงหลายของขาพเจา ขอใหญาตทงหลายของขาพเจามความสขฯ

นคอนทานเซนเรองท 9 ททานอาจารยพทธทาสไดเลาเอาไวในหนงสอ “นทานเซน มหรสพทางวญญาณเพอจรยธรรม เลาโดย... ทานพทธทาสภกข แหงสวนโมกขพลาราม ณ หอประชมครสภา พทธศกราช 2505 พมพโดย ธรรมสภา” ทานพทธทาสไดสอนไววา การทำอะไรดวยความยดมน ถอมน วาตวตน วาของของตนนน ใชไมได ไมมทางทจะเปนผลดเลย ถาชายหนมคนนมาฝกดาบเพอใหตวเองเดน ใหตวเองด ยงคดจะทำใหดทสดการเปนตวก ของกกยงขยายออกไป ยงจะฝกเพอใหบดาดกอนตาย มนกยงรบรอน เมอใจรอน จตไมมสมาธ จตไมวาง การฝกจาก 7 ป กกลายเปน 14 ป และ 21 ป แตในขณะทเขาอยในครว เขาไมตองคดเรองอนใด เมออาจารยเขามาทดสอบฝมอเขากตอสดวยจตทวาง กทำใหเขาประสบความสำเรจไดโดยงาย นคอหลกงาย ๆ ในการทำงาน การเรยน การใชชวต ลองตามจตตวเอง ไมยดมนถอมนวาฉนจะตองทำงานเพอตำแหนง เพอเงนทอง หรอเรยนเพอจะไดเกยรตนยม เพอจะไดทำงานในทด ๆ แตจงใชจตทวางทำการงานตาง ๆ แลวคณจะไดรบผลสำเรจ ดงคำพดของทานพทธทาสทวา “จะเอาใหได มนยงจะไมไดเลย หรอวา จะไมเอาอะไรเลย มนยงจะไดมาหมด คอไมมตวเราทจะเอาอะไรเลยแลวมนจะไดมาหมด”

ยงใหเรว มนยงชา

หมอน หอยลาย สด นารก

� tem tasty & enlivening mag August 2011

ราศมน 15 ม.ค.-12 เม.ย. การงาน หากมปญหากควรปรบความเขาใจกบเพอนรวมงานโดยเรว ควรระมดระวงเรองการคบเพอนและคนแปลกหนา การเงน ควรมความรอบคอบและเขมงวดทางการเงน ตองพจารณาใหดวาสงใดไมจำเปนรอไดกควรจะรอไปกอน ความรก คนรกใหมกำลงจะเขามา แตหากแมวายงคงรกมนอยกบคนหนาเดม กควรปรบปรงตนเองเสยใหม

ราศเมษ 13 เม.ย.-14 พ.ค. การงาน มความเครงเครยดในการทำงานสง มการวงเตนตดตอเจรจาประสานงานสำคญ ระมดระวงอารมณของตนไวใหด ควรรบฟงคำแนะนำของคนรอบขาง การเงน ระวงเรองการใชเงนและการลงทนใหด ความใจออนและไมรอบคอบจะเปนเหตทำใหตองเสยเงนโดยไมเกดประโยชน ความรก ไดของมคาจากเพศตรงขาม มการชวยเหลอซงกนและกน มโอกาสไดรวมเดนทางไกลไปกบคนรก

ราศพฤษภ 15 พ.ค.-14 ม.ย. การงาน ผใหญใหการสนบสนน ควรอยอยางสงบและรจกวางเฉย ทำเปนโงเสยบางกจะไมเกดปญหาอะไร การเงน เพอนฝงจะนำโชคดมาให หากมหนสนอยเมอมเงนกควรรบชำระหนโดยเรวจะไดไมมปญหาในภายหลง ความรก คครองคนรกจะดแลเอาใจใสซงกนและกนมากเปนพเศษ คนโสดจะไดพบรก คนไมโสดกมโชคเรองความรกเชนกน

ราศเมถน 15 ม.ย.-15 ก.ค. การงาน มโอกาสไดหนสวนทด ไดใชความรความสามารถอยางเตมท จะทำการสงใดควรมสตมความรอบคอบ ไมควรผลผลาม การเงน ไมควรใหใครกยมเงนโดยไมมหลกประกนทมนคง และควรหลกเลยงการคำประกนบคคลหรอทรพยสน ความรก พบรกทมความเหมาะสมกนทงความร ความสามารถ คนทมครอบ-ครวแลวกสามารถครองรกกนไดดวยด

ราศกรกฎ 16 ก.ค.-16 ส.ค. การงาน ระวงจะมปากเสยงกบเพอนรวมงาน ควรรกษามาตรฐานการทำงานทดเอาไว ทำใหประสบความสำเรจในชวตการงาน การเงน การลงทนและการสำรองจายควรจะพจารณาใหรอบคอบ มการซอหาทรพยสนมาสะสมไดมากขน ความรก เกดความสบสนวนวาย ยากตอการตดสนใจ เพราะจะมคนใหมเขามาเสนอตว ถายงลงเลอาจหลดลอยไปทงเกาและใหม

ราศสงห 17 ส.ค.-16 ก.ย. การงาน ทานทยงไมไดงานจะไดทำงานทเหมาะสมกบวฒภาวะ ทานททำงานอยแลวจะมงานใหม ๆ เขามาใหทำ หากไมจดระบบใหดจะมความสบสนวนวาย การเงน มความขยนในการหาเงนเพมมากขน สามารถจดการรายรบรายจายไดเปนอยางดจนเปนทนาพอใจ ความรก ควรระมดระวงคำพดเพราะจะทำใหเกดความเขาใจผดในเรองไรสาระ

ราศกนย 17 ก.ย.-16 ต.ค. การงาน มงานใหม ๆ เขามา เปนทชนชมของผใหญและบคคลทสมพนธดวย การเงน จะไดลาภเปนสงของจากเพอนฝง มการใชจายของทฟมเฟอย หากมปญหากสามารถเอาตวรอดไดดวยตนเองในทกสถานการณ ความรก คครองคนรกจะนำโชคนำลาภมาให คนทยงไมพบรกกจะไดพบรกทผกพนลกซง

ราศตล 17 ต.ค.-15 พ.ย. การงาน มโอกาสไดใชความรความสามารถไดอยางเตมท ทำใหมความเจรญรงเรอง มรายไดและตำแหนงหนาทการงานทสงขน การเงน มการใชจายตามใจตนเองมากเกนไป แตมความสามารถในการบรหารเงนทอง จงทำใหไมประสบปญหาดานเงนทองมากนก ความรก คนทยงไมมคนรกกจะพบรกทสมหวง มความสขอยกบคนรก

ราศพจก 16 พ.ย.-15 ธ.ค. การงาน ปญหาทจะเกดขนสามารถแกไขใหสำเรจได ผใหญใหความเมตตาชวยเหลอ ระวงจะเกดศตรจากสาเหตเลกนอย การเงน เงนทองถกใชไปหลายทางควรวางแผนทางการเงนไวใหเปนระบบเปนขนตอน แตกอยาประมาทในเรองการใชจาย ความรก พบรกทถกใจ แตควรมการยบยงชงใจเลอกสรรแตสงทถกตอง

ราศธน 16 ธ.ค.-14 ม.ค. การงาน จะสำเรจไดดวยความสามารถ ทานทยงไมมงานทำจะไดทำงานทเหมาะสม การเงน มรายไดเพมขน แตรายจายกมากจนนาใจหาย ไมควรใหใครหยบยมในชวงน เพราะมโอกาสทจะไมไดคนสง ความรก การทมคนมาสนใจหลายคนและเปนคนหวนไหวงาย จงทำใหถกคนรกคมเขมจนหมดความสข

ราศมงกร 15 ม.ค.-12 ก.พ. การงาน คนทยงไมมงานทำกจะไดทำงานทชอบและเหมาะสมกบวฒภาวะ จะไดรบการสนบสนนและรวมมอจากเพอนรวมงานดวยด การเงน แมจะไดเงนมามาก แตกใชเงนมากเชนกน แตมความละเอยดถถวนสามารถควบคมการใชจายไดด ความรก พบรกทแปลกใหมแตกตางกนในหลาย ๆ ดาน แตเปนรกจรง มความมนคงจรงใจ

ราศกมภ 13 ก.พ.-14 ม.ค. การงาน ผใหญและเพอนรวมงานใหการสนบ สนนดวยด สวนทานทยงไมไดงานทำกจะไดงานทพงพอใจ การเงน ควรระมดระวงการใชจายใหด เพราะอาจจะเสยเงนไดโดยไมจำเปน ความรก ขาวลอเรองรกวน ๆ จางหายไป ความคลางแคลงใจถกขจดออกไปจนหมดสน มโอกาสจะไดเรอนหอหรอของมคาสำคญรวมกน

เตม ตมดวงชะตา Zodiac

โดย ภญโญ พงศเจรญ นายกสมาคมโหราศาสตรนานาชาต