2

Tema 2019: “Gi tid”Materiell 2019 #ver

densdage

n

#psykiskh

else

#gitid

2

Plakater

Format: A3 plakat.Tilg jengelig i webshop.

Å snakke med noen om det som ervanskelig er noe av det aller viktigstedu kan g jøre for din psykiske helse.

Disse kan du snakke med

3

Bær ikke på tunge tanker alene.Søk hjelp i tide, det er ingen skam å be om hjelp.Spar på fine opplevelser, de er gode å ha med seg i «ryggsekken».Vær rustet mot tunge perioder, snakk om det før det blir for vanskelig.Tenk på det du får til i stedet for det du ikke får g jort.Vær aktiv, regelmessig fysisk aktivitet er bra for din psykiske helse.Forsøk å g jør noe hyggelig hver dag, enten for deg selv eller for andre.

1.2.3.

4.

5.

6.

7.

verdensdagen.no

PsykevettregleneBær ikke på tunge tanker alene.Søk hjelp i tide, det er ingen skam å be om hjelp.Spar på fine opplevelser, de er gode å ha med seg i «ryggsekken».Vær rustet mot tunge perioder, snakk om det før det blir for vanskelig.Tenk på det du får til i stedet for det du ikke får g jort.Vær aktiv, regelmessig fysisk aktivitet er bra for din psykiske helse.Forsøk å g jør noe hyggelig hver dag, enten for deg selv eller for andre.

1.2.3.

4.

5.

6.

7.

verdensdagen.no

Psykevettreglene

Podziel się swoimi problemami, zanim staną się zbyt przytłaczające.Poszukaj pomocy zawczasu, nie wstydź się prosić o pomoc.Pozytywne doświadczenia pozwolą przetrwać trudne czasy.Skoncentruj się na tym co możesz zrobić, a nie na tym czego nie jesteś w stanie wykonać.Bądz aktywny fizycznie! Systematyczne ćwiczenia wzmacniają odporność psychiczną.Zrób coś dobrego dla siebie lub innych, wtedy każdy dzień będzie satysfakcjonujący.

1.

2.

3.

4.

5.

6.

verdensdagen.no

Wskazówki dotyczące dobregozdrowia psychicznego

PsykevettregleneFormat: A3 plakat.

Gode hverdagsråd for god psykiskhelse.

Tilg jengelig på trykk i webshop påfølgende språk:

• Bokmål• Nynorsk• Engelsk

Tilg jengelig for nedlastning iwebshopen på følgende språk:

• Bokmål• Nynorsk• Engelsk• Polsk• Arabisk• Samisk

4

Minifolder med gode hverdagsråd for god psykisk helse.

Tilg jengelig i webshop.

Små visittkort hvor du kan deletanker om hvem du synes det er best å prate med, kanskje gi rosende ord om hvorfor?

Til bruk hvor enn det måtte passe med små oppmuntringer.

Tilg jengelig i webshop.

Fem råd for bedre psykisk helse

Gi tid-kort

Infomateriell

Gi tid til gode samtaler#Gitid

Alle har en psykisk helse verdensdagen.no

Det er best å prate med...

5

Invitasjon

Verdensdagen for psykisk helse er en internasjonal FN-dag og markeres offisielt 10. oktober. Målet er å øke bevisstheten om psykiske problemer rundt om i verden og mobilisere til innsats for psykisk helse.

Siden den første markeringen av World Mental Health Day i 1992 harVerdensdagen spredt seg til mer enn 150 land. Dagen er dermed den største globale markeringen for psykisk helse.

I Norge er Verdensdagen en informasjons- og folkehelsekampan-je g jennom hele året, med lokale markeringer rundt den 10. oktober. Bakgrunnen er at vi i Norge ønsker at flest mulig skal få anledning til å delta på en markering.

Tema for 2019 er «Gi tid». Årets kampanje har som mål å oppfordre oss alle til å bruke tiden på å g jøre ting som er godt for den psykiske helsen.

Tid er penger, sier vi. Men tid er også oppmerksomhet, å vise interesse, og det å være tilstede. En ting er sikkert: Tid er verdifullt, noe vi ikke kan sette en prislapp på. Mange opplever at de har for lite av den. I en tid der vi får inntrykk fra mange hold, er ekte oppmerksomhet den fineste gaven man kan få og gi. Derfor er det å gi av tiden sin noe av det fineste man kan g jøre. Har du råd til å la være – spør vi i årets kampanje.

Mål for årets kampanje:1. Øke kunnskap og åpenhet om psykisk helse2. Fremme gode levevaner for god folkehelse3. Bidra til å styrke den enkelte psykiske helse4. Oppfordre til å bruke tid på å styrke hverandre psykisk

Om Verdensdagen

Tema 2019: «Gi tid»

Invitasjon

#Verdensdagen#Gitid#Psykiskhelse

Verdensdagen for psykisk helse er en internasjonal FN-dag og markeres offisielt 10. oktober. Målet er å øke bevisstheten om psykiske problemer rundt om i verden og mobilisere til innsats for psykisk helse.

Siden den første markeringen av World Mental Health Day i 1992 harVerdensdagen spredt seg til mer enn 150 land. Dagen er dermed den største globale markeringen for psykisk helse.

I Norge er Verdensdagen en informasjons- og folkehelsekampan-je g jennom hele året, med lokale markeringer rundt den 10. oktober. Bakgrunnen er at vi i Norge ønsker at flest mulig skal få anledning til å delta på en markering.

Tema for 2019 er «Gi tid». Årets kampanje har som mål å oppfordre oss alle til å bruke tiden på å g jøre ting som er godt for den psykiske helsen.

Tid er penger, sier vi. Men tid er også oppmerksomhet, å vise interesse, og det å være tilstede. En ting er sikkert: Tid er verdifullt, noe vi ikke kan sette en prislapp på. Mange opplever at de har for lite av den. I en tid der vi får inntrykk fra mange hold, er ekte oppmerksomhet den fineste gaven man kan få og gi. Derfor er det å gi av tiden sin noe av det fineste man kan g jøre. Har du råd til å la være – spør vi i årets kampanje.

Mål for årets kampanje:1. Øke kunnskap og åpenhet om psykisk helse2. Fremme gode levevaner for god folkehelse3. Bidra til å styrke den enkelte psykiske helse4. Oppfordre til å bruke tid på å styrke hverandre psykisk

Om Verdensdagen

Tema 2019: «Gi tid»

Invitasjon

#Verdensdagen#Gitid#Psykiskhelse

Format: A3 plakat.

Tilg jengelig for nedlasning i webshop.

Invitasjon med informasjon om Verdensdagen og årets tema.Plakaten har plass til at arrangører selv kan skrive på informasjonom tidspunkt, og sted for deres markering.

Både tilg jengelig med den vanlige Verdensdagen logoen og logoen med datoen 10.oktober på.

Mal for invitasjon

6

ArrangørprodukterRett unisex modell i 100 % bomull.

Tilg jengelig i str. S-XXXL og 5XL.

Tilg jengelig i webshop.

Kaffepakken består av kaffekoppermed Verdensdagens logo og teksten«Jeg er god».

Kaffepakken må deles ut den 10.oktober.

Tilg jengelig i webshop.

T-skjorter

Kaffepakken

7

Mål: 10x10 cm.

Tilg jengelig i webshop.

Buttons skal brukes av arrangøreneog de frivillige som et supplement tileller i stedet for t-skjorter.

Bestill ballonger og fargelegg Norgegrønt i oktober!

Tilg jengelig i webshop

Buttons

Ballonger

8

Give-away

Stressballene g jør godt forarmmuskulaturen og kan bidra til åredusere stress.

Tilg jengelig i webshop.

Refleksene er flotte å dele ut til både store og små - alle fortjener å bli sett!

Tilg jengelig i webshop.

Stressball hjerteformet

Refleks

9

Mål: 4x4 cm.

Tilg jengelig i webshop.

Runde klistremerker med årets tema«Vær raus». Disse kan brukes påegne kaffekopper dersom dere skalmarkere på en annen dag enn 10.oktober.

Mål: 10x10 cm.

Tilg jengelig i webshop.

Dette klistremerke kan du foreksempel gi til bidragsyterne tilarrangementet ditt.

Runde klistermerker

Sponsor klistremerke

10

4 stk, 3 cm.

Godt egnet for skoler og barneha-ger. Kanskje kan refleksene åpne opp for samtaler?

Tilg jengelig i webshop.

Mobilringen er flott å henge på bak-siden av mobiltelefonen din, for å få et ekstra håndtak når mobilen er i hendene.

Tilg jengelig i webshop.

Små reflekser for barn

Mobilring/PopSockets

11

Mål: 29,7x10,5 cm.

Tilg jengelig i webshop.

Store kort som kan benyttes tilfotografering eller henges opp som pynt.

Mental Helses medlemsblad sinspesialutgave for Verdensdagen.Gode artikler om årets tema. Godtlesestoff og kanskje flere ideer til dittarrangement?

Tilg jengelig i webshop.

Temakort

Sinn og samfunn

12

RollupMål: 85x205 cm.

Enkel rollup eller pressevegg medVerdensdagens logo.

Tilg jenglig for nedlasning i webshop.

Arrangører må selv bestille og betalefor rollup. Kontakt Aksess & Daylight per epost post@adprofil.no for pris.

Enkel rollup

13

Hvordan bestille?1. Registrer deres arrangement i vår kalender på verdensdagen.no.2. Når arrangementet er registrert i kalenderen, vil du motta enbekreftelse på mail med lenken til webshopen.3. Om du ikke har bestilt materiell tidligere fra oss, må du lage en nybruker i webshopen.4. Om du har lagd en bruker tidligere men har glemt passordet,trykk på “glemt passord” knappen.

Alt av vårt materiell er gratis å bestille, og vi dekker fraktkostnadene.

#verdensdagen#psykiskhelse

#gitid

Lykke til med markering av Verdensdagen

2019!