7/24/2019 Terapi Rendam Kaki

1/2

5) Terapi Rendam Kaki

Beberapa hasil penelitian menunjukkan bahwa terapi rendam

kakiefektif dalam mengatasi hipertensi pada lansia. Hasil penelitian di Wilayah

Kedindin Tengah Jaya Keamatan Kanjeran K!tamadya "urabaya penderita

yang mempunyai tekanan darah tinggi jika melakukan rendam kaki

menggunakan air hangat yang dilakukan seara rutin maka dapat terjadi

perubahan tekanan darah# karena efek dari rendam kaki mengunakan air

hangat menghasilkan energi kal!r yang bersifat mendilatasi dan melanarkan

peredaran darah juga merangsang saraf yang ada pada kaki untuk

mengaktifkan saraf parasimpatis# sehingga menyebabkan perubahan tekanan

darah $%mah dkk# &'(&). kan tetapi rendam kaki menggunakan air hangat

tidak seluruhnya dapat memberikan perubahan tekanan darah# hal ini

disebabkan beberapa fakt!r yaitu masih mengulangi p!la hidup yang tidak

sehat# asupan makanan yang tidak terk!ntr!l# mer!k!k yang tidak dapat

dikurangi# istirahat yang kurang# tidak mengikuti pr!sedur terapi yang telah

diberikan dengan baik.

Rendam kaki menggunakan air hangat akan merangsang saraf yang

terdapat pada kaki untuk merangsang bar!resept!r# dimana bar!resept!r

merupakan refleks paling utama dalam menentukan k!ntr!l regulasi pada

denyut jantung dan tekanan darah. Bar!resept!r menerima rangsangan dari

peregangan atau tekanan yan berl!kasi di arkus a!rta dan sinus kar!tikus.

*ada saat tekanan darah arteri meningkat dan arteri menegang#

resept!rresept!r ini dengan epat mengirim impulsnya ke pusat +as!m!t!r

mengakibatkan +as!dilatasi pada arteri!l dan +ena dan perubahan tekanan

darah. ,ilatasi arteri!l menurunkan tahanan perifer dan dilatasi +ena

menyebabkan darah menumpuk pada +ena sehingga mengurangi aliran balik

+ena# dan dengan demikian menurunkan urah jantung. -mpuls afern suatu

bar!resept!r yang menapai jantung akan merangsang akti+itas saraf

parasimpatis dan menghambat pusat simpatis $kardi!aselerat!r) sehingga

menyebabkan penurunan denyut jantung dan daya k!ntraktilitas jantung

$uyt!n dan Hembing &''').

*engaruh terapi rendam kaki air hangat terhadap perubahan

tekanan darah pada penderita hipertensi merupakan salah satu terapi yang

mudah dan sederhana dilakukan bagi penderita untuk menurunkan Hipertensi.

/fek rendam air hangat sama dengan berjalan dengan kaki telanjang selama

7/24/2019 Terapi Rendam Kaki

2/2

0' menit $%mah dkk.# &'(&). Terapi air hangat sebagai terapi k!mplementer

yang murah dan mudah dilakukan seara mandiri $"ant!s!# &'(5).

"eara ilmiah air hangat mempunyai dampak fisi!l!gis bagi tubuh.

*ertama berdampak pada pembuluh darah dimana hangatnya air membuat

sirkulasi darah menjadi lanar# yang kedua adalah fakt!r pembebanan di

dalam air yang akan menguatkan !t!t1!t!t dan ligament yang mempengaruhi

sendi tubuh $Hembing# &'''). 2leh karena itu penderita hipertensi dalam

peng!batannya tidak hanya menggunakan !bat1!batan# tetapi bisa

menggunakan alternatif n!n1farmak!l!gis dengan menggunakan met!de yang

lebih mudah dan murah yaitu dengan menggunakan terapi rendam kaki air

hangat yang bisa dilakukan di rumah.

ir hangat mempunyai dampak fisi!l!gis bagi tubuh sehingga rendam

kaki air hangat dapat digunakan sebagai salah satu terapi yang dapat

memulihkan !t!t sendi yang kaku serta menyembuhkan str!ke apabila

dilakukan melalui kesadaran dan kedisiplinan $*eni# &''3). Waktu yang

diperlukan untuk merendam kaki selama &' sampai 0' menit. ir jangan

terlalu panas atau terlalu dingin. Kirakira dalam temperatur sedang 0341'67.

"ebaiknya gunakan ember kayu# jangan l!gam karena l!gam akan membuat

air terlalu epat dingin. Tuang air yang ukup hingga menutupi pergelangan

kaki anda.