Terve urheilija menestyy!

Terve Urheilija –ohjelman yleisesittely

Liikuntavammojen

valtakunnallinen

ehkäisyohjelma

• Käynnistyi vuonna 2006.

• Ohjelma, jota johtaa ja koordinoi Tampereen Urheilulääkäriasema / UKK-instituutti.

• LiVE edistää tutkimustietoon perustuen urheilijoiden ja liikunnanharrastajien hyvää terveyttä tukevia käytäntöjä.

• Toimintakanavat: nettisivut, koulutukset, opasmateriaalit, kampanjat, asiantuntijana toimiminen eri foorumeissa sekä kansallisten ja kansainvälisten asiantuntijaverkostojen luominen.

• Rahoitus: OKM ja STM.

• LiVE-ohjelmaan kuuluu kolme alahanketta:

terveurheilija.fi

Terve Urheilija -ohjelma

terveurheilija.fi

Tavoitteena urheilijoiden laadukkaan ja terveyttä tukevan

valmennuksen ja ohjauksen edistäminen

• valmentajien osaamisen kehittäminen ja syventäminen

• urheilijan yksilöllisyyden huomioinnin lisääminen

valmennuksessa

• arkiharjoittelun laadun kehittäminen

• eri toimijoiden rohkaiseminen yhteistyöhön.

Tutkittu tieto valmennuksen tueksi

• urheiluun liittyvien luotettavien tutkimusten ja selvitysten

tulokset käytännön valmennukseen

• käytännön taitoja kokonaisvaltaiseen ja urheiluvammoja

ehkäisevään harjoitteluun.

Terve Urheilija menestyy!

Terve Urheilija -ohjelman

Kymppiympyrä

• Terve Urheilija -ohjelman ydin

• Ympyrän kymmenen osa-aluetta

pitävät sisällään kehittävään,

turvalliseen ja monipuoliseen

harjoitteluun liittyvät keskeiset

fyysiset, psyykkiset ja

sosiaaliset asiat.

terveurheilija.fi

Vaikutuskanavat

terveurheilija.fi

• Verkossa

• www.terveurheilija.fi

• YouTube: Terve Urheilija –kanava

• Facebook: Terve Urheilija

• Twitter: Terve Urheilija

• Koulutukset

• iltaseminaareja säännöllisesti vuodesta 2008

• yhdessä mm. lajiliittojen ja liikunnan aluejärjestöjen kanssa

• Opasmateriaalit ja kampanjat

• Asiantuntijatehtävät ja asiantuntijaverkostojen

luominen

• mm. urheiluravitsemuksen valtakunnallinen

asiantuntijaverkosto www.urheiluravitsemus.fi

Urheiluravitsemuksen

asiantuntijaverkosto

• Valtakunnallinen urheiluravitsemuksen asiantuntijaverkosto on

toiminut Terve Urheilija –ohjelman osana vuodesta 2010.

• Verkoston asiantuntijat ovat urheilijan ruokavalioon perehtyneitä

ravitsemusasiantuntijoita tai -terapeutteja, joilla on

yliopistotason tutkinto ravitsemustieteistä.

Lisäksi heillä on itsellään urheilu- tai

valmennustausta tai liikunta-alan koulutus.

• Verkoston jäsenet toimivat omalla alueellaan

urheiluravitsemuksen asiantuntijoina,

yksilöohjaajina tai -kouluttajina.

terveurheilija.fi

• Koordinointi: UKK-instituutti / Terve Urheilija –ohjelma,

toteutus yhteistyössä Varalan Urheiluopiston kanssa.

• Muut yhteistyötahot: Valio Akatemia ja Marttaliiton ”Paikoillanne,

valmiina, keittiöön” –hanke.

• Verkoston kouluttajat, yksilöohjaajat sekä tietopaketti urheilijan

ravitsemuksesta löytyvät osoitteesta:

urheiluravitsemus.fi

terveurheilija.fi 7

Urheiluravitsemuksen

asiantuntijaverkosto

terveurheilija.fi

terveurheilija.fi

Koulutus-

materiaalit

kaikkien

saatavilla

Terve Urheilija-

videot myös

YouTubessa

Tietopaketit

Kymppiympyrän

sisältöalueista

Yhteistyössä

Ohjelman vastuutahot

• Tampereen Urheilulääkäriasema, UKK-instituutti

• osa Liikuntavammojen Valtakunnallista

Ehkäisyohjelmaa (LiVE)

Yhteistyössä

• Suomen Olympiakomitea

• Valo ry

• Suomen Valmentajat ry

• HLU ja muita liikunnan aluejärjestöjä

• Lajiliittoja ja seuroja • mm. taitoluistelu, salibandy, jääkiekko, voimistelu, yleisurheilu,

kamppailulajeja

• Varalan Urheiluopisto

• Tampereen Urheiluakatemia ja muu akatemiaverkosto

• jne.

terveurheilija.fi