test hábitos inducción
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NOMBRE
EDAD
GÉNERO N° HIJOS
VERIFICA TU INFORMACIÓN
TALLA PESO IMC
1- Busca el n° ------------ y dile que te contabilice cuantas flexiones de codo realizas en 1 minuto ----------2- Busca el N°------- y dile que te tome el perímetro de cintura y te anote el resultado ---------------------cms3- De las siguientes actividades señale con x las que haya realizado en los últimos 7 dias
ACTIVIDAD SELECCIONE CUÁNTAS VECES EN LOS ÚLTIMOS 7 DÍAS
Caminar más de 10 min seguidosTrotar más de 10 min seguidos
Ejercicios aeróbicos 10 minSubir escaleras mas de 5 pisosBailar más de 10 min seguidosEjercicios en aparatos estáticos
Oficio del hogarTrabajo con esfuerzo físico
Jugar o RecrearsePracticar algún deporte
6- Busca el N°---- y realiza la fuerza abdominal durante 1 minuto, anota tu resultado-----7- Con su amigo N°---- y ---- realice la proeba de flexibilidad, anote su resultado--------
8- Escribe como se siente en este momento y de acuerdo a la siguiente gráfica evalúe su estado actual.0 NADA
0.5 MUY, MUY SUAVE1 MUY SUAVE2 SUAVE3 MODERADO5 FUERTE
PROCESO DE SENSIBILIZACIÓN Y MANEJHO DE PRÁCTICAS DE HÁBITOS Y ESTILOS DE VIDA SALUDABLES
FECHA DE NACIMIENTO
PROFESIÓN U OFICIO
CUÁL CREES QUE ES TU TALLA?
CUÁL CREES QUE ES TU PESO?
Montar en bicicleta más de 10 min seguidos
4- Busca al N°------- y pídele te cuente cuantas veces puedes puedes levantare las rodillas durante 2 minutos en una marcha estacionaria, anota el resultado------
5- Busca a los N° --- y --- y realicen la proeba de fuerza de piernas durante 1 minuto, anota tu resultado--------
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7 MUY FUERTE10 MÁXIMO
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PROCESO DE SENSIBILIZACIÓN Y MANEJO DE PRÁCTICAS DE HÁBITOS Y ESTILOS DE VIDA SALUDABLESDATOS BÁSICOS DEL APRENDIZ
NOMBRES Y APELLIDOS PROGRAMA DE FORMACIÓNNÚMERO DE DOCUMENTO
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PROCESO DE SENSIBILIZACIÓN Y MANEJO DE PRÁCTICAS DE HÁBITOS Y ESTILOS DE VIDA SALUDABLESDATOS BÁSICOS DEL APRENDIZ
CORREO ELECTRÓNICO FICHA TELÉFONO EDADFECHA DE NACIMIENTO
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PROCESO DE SENSIBILIZACIÓN Y MANEJO DE PRÁCTICAS DE HÁBITOS Y ESTILOS DE VIDA SALUDABLESDATOS BÁSICOS DEL APRENDIZ VERIFICA TU INFORMACIÓN
GÉNERO N° HIJOS TALLA PESOPROFESIÓN U OFICIO
CUÁL CREES QUE ES TU
TALLA?
CUÁL CREES QUE ES TU
PESO?
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PROCESO DE SENSIBILIZACIÓN Y MANEJO DE PRÁCTICAS DE HÁBITOS Y ESTILOS DE VIDA SALUDABLESVERIFICA TU INFORMACIÓN 3-DE LAS SIGUIENTES ACTIVIDADES SEÑALE CON X LAS QUE HAYA REALIZADO EN LOS ÚLTIMOS 7 DIAS
IMC FLEXIONES DE CODO
PERÍMETRO DE CINTURA
Caminar más de 10 min
Trotar más de 10 min
Montar en bicicleta más
de 10 min
Ejercicios aeróbicos 10 min
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PROCESO DE SENSIBILIZACIÓN Y MANEJO DE PRÁCTICAS DE HÁBITOS Y ESTILOS DE VIDA SALUDABLES3-DE LAS SIGUIENTES ACTIVIDADES SEÑALE CON X LAS QUE HAYA REALIZADO EN LOS ÚLTIMOS 7 DIAS
Subir escaleras mas de 5 pisos
Bailar más de 10 min
seguidos
Ejercicios en aparatos estáticos
Oficio del hogar
Trabajo con esfuerzo físico
Jugar o Recrearse
Practicar algún deporte
![Page 8: Test Hábitos Inducción](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022082821/563db8c7550346aa9a96e21b/html5/thumbnails/8.jpg)
PROCESO DE SENSIBILIZACIÓN Y MANEJO DE PRÁCTICAS DE HÁBITOS Y ESTILOS DE VIDA SALUDABLESPRUEBAS DE ESFUERZO ESTÁTICO
skiping sentadilla wells arco sentado evalúa tu estado físico
0 NADA0.5 MUY, MUY SUAVE1 MUY SUAVE2 SUAVE3 MODERADO5 FUERTE7 MUY FUERTE
10 MÁXIMO