WELLNESS .

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ヨガ & メディテーション Pages 2 to 7

アクア・ウェルネス & ヒーリング・タッチ Page 8-9

マーシャル・アーツ Page 10

パーソナル・フィットネス・トレーニング Page 11

ヒーリング・アーツ Pages 12

タームス & コンディションズ Page 13

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YOGA & MEDITATION WHAT IS YOGA? YOGA MEANS UNION ヨガという言葉は、サンスクリット語で結合もしくは結びつけると言う意味の yuj と言う単語に由来しており、しばし

ば「ユニオン（結合）」あるいは訓練の方法として解釈されています。この用語が身体と心の間あるいは身体、心と精

神の結合を指すと多くの人々が考えていますが、従来は個々の意識とユニバーサルな意識の間の結合を意味しています。 インドの賢人 Patanjali は約 2,000 年前にヨガ経典で、ヨガのプラクティスを照合したと考えられてます。経典は、現在実

践されているほとんどのヨガの哲学的なガイドブックとして役立つ、195 のステートメントのコレクションです。さら

に、それは、次のヨガの 8 つの基本の概要でもあります:yamas(制約)、niyamas(遵守)、asana(姿勢)、pranayama(呼吸)、pratyahara(感覚の撤回)、dharana(集中)、dhyani(瞑想)および samadhi(吸収)。これらの 8 つの基本を探究するとともに、私

たちは外部世界での行動の改善から始めます。次に、samadhi(解放、悟り)に達するまで、私たち自身の内部に注目する

のです。 今日、ヨガを実践しているほとんどの人々は、身体を浄化し、かつ長い期間のメディテーションのために必要とされる

体力と耐久力を身につけることを目指した身体の姿勢のプログラムである、第 3の幹である asana にかかわっています。 THE TRIANGLE OF LIFE ヨギ（ヨガ行者）は人生をトライアングル（三角形）として見ています。身体は誕生、成長、変更、衰退および死を経

験します。成長期はおよそ18－20歳で安定期に達します。人生の 初の部分である「青年時代」の細胞の若返り(同化作

用)の割合は、セル衰退(分解代謝)の割合を超えています。平均的な人の場合、約20歳から35歳までのあいだに、これら

の割合はほぼ均等となっています。その後、衰退・分解代謝のプロセスがより多くなり始めます。そして、身体が衰え

始めるのです。 このプロセスは、様々な健康的な問題を伴った「老後」へと繋がります。しかしながら、ヨギは、私たちは単に苦痛、

困難や病気、死など向き合うため、生まれてきたのではないと言っています。生きていくことにははるかに大きな目的

があります。しかし、人生の目的を追求していくためには、鋭い知性と強い意志が要求されます。これらは健康な身体

と心の産物なのです。そのため、古代の賢人は、衰退・分解代謝のプロセスを防ぐもしくは遅らせるために、そして肉

体的・精神的な機能を強化するために ヨガと言う完全なシステムを開発したのです。 THE 5 POINTS OF YOGA これはヨガのシステムであり、また同様にそこには何百種類またはそれ以上の異なったアプローチがあります。トピッ

クをわかりやすく明確にするために、Swami Vishnu-devanandaは、ヨガの広大な科学を、理解しやすく日常生活に取り込

みやすい5つの法則へと要約しました。

1. 適切なエクササイズ (Asanas =ポーズを安定させる) 2. 適切な呼吸 (Pranayama) 3. 適切なリラクゼーション (Savasana) 4. 適切な食事 (Vegetarian) 5. ポジティブ・シンキングとメディテーション (Vedanta and Dhyana)

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YOGA & MEDITATION YOGA STYLES HATHA YOGA ハッタ・ヨガ・クラスで、実践されるポーズ/ asana は、学習者のニーズおよび能力によって変えられます。柔軟性の改

善もしくはリラクゼーション、ストレス解消などの一般的なヨガ、あるいはサーフィン、ゴルフ、ダイビングのような

特定のニーズのためのヨガかどうかということです。ハッタ・クラスでは、柔軟性を改善しながら、強さ、スタミナお

よび集中力が開発されます。その後、より緻密なレベルでの平和と静穏が心にもたらされます。 ハッタ・クラスはヨガの基礎の入門として、もしくは経験者が asana についての知識をより深めるために、とすべての

レベルの人にふさわしいクラスです。ハッタ・ヨガは、the Hatha Yoga Pradipika の経典に由来しており、より特定のヨ

ガ・スタイルの基本となっています。 SIVANDA YOGA シバナンダ・ヨガ・クラスは、Swami Vishnu-devananda によって、学習者が特にその肉体と精神を鍛えることが出来るよ

うに考案されました。 シバナンダ・ヨガ・クラスは、非常に良く考え抜かれた 12 の変更不可能な連続したメイン・ポーズ(Asanas)から成り立

っています。 リラクゼーション、呼吸法およびヨガ・フィロソフィーを含んだこの基礎的な構造は、学習者各自のレベルに合わせて、

内容が変更されます。中級もしくは上級の学習者が、多様でさらに発展的なバリエーションを学ぶあいだに、初心者は

ゆっくり新しいポジションを学ぶことにより、強さと柔軟性が徐々に強化されることでしょう。

ASHTANGA YOGA アシュタンガ・ヨガは、インドのマイソールで Sri K.Pattabhi Jois によって教えられました。呼吸のリズムを使った動き

のある連続的なポーズ、統合された強さ、柔軟性、スタミナと、心と身体いずれものプラクティスに焦点を当てたヨガ

のシステムです。このクラスでは、身体を浄化し整えることを目標とする基本もしくは第 1 のポーズのシリーズを学ぶ

ことでしょう。

呼吸法と動きのこのコンビネーションは Vinyasa と呼ばれ、一連の真珠のように asana に繋がっています。身体を温める

ための太陽の礼拝から始まり、立位、バランシング、座位、反対の動き、そしてリラクゼーションで終了する連続的な

動作が指導されます。これらによって、身体の内部の不純物を焼き払い、身体から毒素を除去する熱 'agni' が生じる

のです。ダイナミックなプラクティスであるため、asana についての知識を持っている方向けです。

VINYASA FLOW ハッタ・ヨガのポーズは、呼吸法と動きと音楽によって、よりダイナミックなクラスに繋がっていきます。

“1 オンスのプラクティスは何トンもの理論の価値があります ” Swami Sivananda

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YOGA & MEDITATION MEDITATION

「メディテーションの助けなしでは、自己についての知識に到達することができません。 その助けなしでは、神聖な状態になることができません。 それなしでは、心のかせからあなた自身を解放することができず、永遠の生命に到達することができません。 メディテーションは自由の達成への唯一の王道なのです。 それは、エラーから真実まで、暗やみから光まで、苦痛から至福まで、無知から知識まで休めない状態から永久的な平穏まで、そして地球から天国に達する不思議な梯子なのです。 死から不朽まで。」

SWAMI SIVANANDA, BLISS DIVINE

私は一体、誰なのでしょうか。私の現世での目的は何なのでしょうか。なぜ一部の人々は、他の人よりも人生を容易に過ごしているように見えるのでしょうか。私はどこから来て、そしてどこに行くのでしょうか。

これらは、ほとんどの人が人生のある場面で、熟考する古典的な疑問です。一部の人は答えを見つけるためにあがき続けます。ある人は探すのをあきらめ、ある人は日常生活のルーティーンや日々の細かいことに熱中することで、疑問を忘れようとします。答えを発見した人たちの人生は非常に充実したものになります。

人生の意味は、深く内部を探ることで見つけられます。しかし、日々のビジネスに狂乱せざるを得ない生活の中で、忙しい日々を送っている人々は、何が内部で起こっているかを観察するために、一時的に止まることさえありません。感覚からの知覚の攻撃により心が絶えず刺激されていることにほとんど気がつきません。 非常に多くの場合、大きな苦痛あるいは病気になって初めて、人は、立ち止まり、自分の人生に起こっていることの評価をするときであると悟るのです。

メディテーションは一定の期間、心を観察することが必要とされるプラクティスです。自分の中に横たわっている知恵の無限の幸福を発見するために、通常の時間と場所を忘れる必要があります。

SWAMI VISHNU-DEVANANDA, MEDITATION AND MANTRAS

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YOGA & MEDITATION THE MASTERS SWAMI SIVANANDA (1887-1963), 現在における偉大な聖人の一人であり、輝かしいヒューマニティーの見本

となっている彼は、Sivananda Yoga と the Sivananda Yoga Vedanta Centers and ashrams で、世界的にその精神的な強さを示

しました。 彼はその教えの中に、すべての宗教を含みながら、過去に実践されたすべてのヨガを統合させたのです。Swami Sivananda はヨガとヴエーダーンタ哲学に関する 300 冊以上もの本の著者であり、次のような、多くのすぐれたな弟子を

指導しました。 SWAMI VISHNU-DEVANANDA (1927-1993), Swami Sivananda によって、ヨガの教えの精神をさらに悟る

ために西洋へ送られ、のちにハッタ・ヨガとラジャ・ヨガについての世界的に著名な権威となりました。 西洋の人々のライフスタイルおよびニーズを近くで観察することによって、Swami Vishnu-devananda は、健康な生活の基

礎を供給するために、ヨガの古代の知恵を現代的なライフスタイルに容易に組み入れ、基礎的な 5 ポイントに統合する

ことが出来たのです。 B.K.S.IYENGAR は、すべての学習者へユニークな方法でヨガを教えた伝説の人です。彼は、現実的な追求と定期

的なプラクティスによって、ヨガ経典の意味を見つけました。 そして、皆がヨガ経典からの知識を経験することを支援しました。彼のヨガのスタイルは「Iyengar Yoga （アイアンガ

ー・ヨガ）」と呼ばれ、彼によって資格を得た多くのインストラクターが現在、世界中で指導を行っています。 SRI K.PATTABHI JOIS, ヨガのアシュタンガ・ビンヤサ・システムのオリジナルの創立者の一人であり、彼が設

立したインド、マイソールの The Ashtanga Yoga Research Institute のヨガ・サラで、現在も毎日ヨガの指導をおこなって

います。 13 歳で、彼は、Sri Tirumali Krishnamacharya 師（インドの著名で崇敬された指導者)の弟子になりました。長い期間の師

の指導を経て、彼はインドの古代語であるサンスクリット語を指導する教授となりました。そして、彼は師とともに、

アシュタンガ・ヨガの元となる古代のテキスト「The Yoga Korunta」を翻訳し、まとめました。 SRI K.PATTABHI JOIS は、彼の精神面のプラクティスとしてのヨガへの情熱と同様に、彼が持つエネルギーと知識の両方

を世界中の学生に指導し、激励し続けています。

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YOGA & MEDITATION

PRACTITIONERS すべてのヨガ・ティーチャーは Yoga Alliance による資格を保持しています。国際的な経験を持ち、

様々なヨガ・スタイルを取得しています。英語、フランス語、インドネシア語、日本語による指

導も可能です。

BEATE MCLATCHIE, バリ・ヨガ＆ウェルネスの創立者。オーストリア出

身にもかかわらず、心はアジア人だと感じており、既にバリに 14 年住んでいま

す。経営学学位を得、政治、サービス業および不動産でのキャリアを積んだ後

に、彼女は、ヨガに専念することを決意したのです。 南インド、ケララ州のネヤール・ダムの Sivananda Yoga Vedanta Center を経て、

Yoga Alliance 公認の 2 つの国際的なヨガの指導資格を取得しています。そしてバ

リで 3 年、アイアンガー・ヨガの指導者としてトレーニングを行っています。 ヨガ＆ウェルネスの学習および指導の他に、言語（特に古代語）、ホリスティ

ック・ヒーリング・セラピー、健康のための栄養学などに興味を持っていま

す。彼女は、水田の緑、海岸の砂の暖かさ、インドのインセンスの香り、詠

唱、そして自然なカカオの実を味わうことなどを愛しています。

HIROSHI FUNAKOSHI 1998年に理学士の学位、2000 年に修士の学位を得

ました。イシュタ・ヨガおよびアイアンガー・ヨガの２つの国際的なヨガ・ティ

ーチャーとしての認定を取得しています。 彼の経歴には、キャメロン・シェインによって確立されたヨガ、マーシャルおよ

びリビング・アーツを組み合わせた修練である budokon が含まれています。彼は

東京の有名なスタディオにてヨガと budokon を指導していました。日本語および

英語での指導が可能です。 また彼はさらに日本でのトップ・ヨガ・プロモーターの一人であり、ヨガの非営

利団体のディレクターでもあります。2001 年以来、彼はインターネット技術を学

び、そして積極的にインターネット・ビジネス活動を行っています。2006 年 6月、BEATE とともに情熱的な活動を行うためにバリに移住してきました。

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YOGA & MEDITATION

MEDITATION & PRANAYAMA（メディテーション＆プラナヤマ）

1 時間 1-2 名様でご参加の場合 US$ 70 YOGA ASANAS (ヨガ・アサナ)

1.5 時間 1-2名様でご参加の場合 US$ 80 2 時間 1-2名様でご参加の場合 US$ 100 YOGA DAY SPA (ヨガ・デイ・スパ)

• 05:30 am - ウェイクアップ・コール • 06:00 am - ガイディッド・メディテーション • 06:30 am - プラナヤマ＆ヨガ・フィロソフィー • 07:00 am - ティー • 08:00 am - ヨガ・アサナ、リラクゼーション（1時間 30 分） • 10:00 am - ティー、フルーツ・ジュース、果物* • 11:00 am - ヒーリング・マッサージ**またはプールにて日光浴 • 12:00 pm - ランチ（身体に良いベジタリアン・ミール） • 02:00 pm - ヒーリング・マッサージ**またはプールにて日光浴 • 04:00 pm - ヨガ・アサナ、リラクゼーション（1 時間 30 分）

* ヨガ、マッサージおよび身体の負担軽減のために、午前中はフルーツのみを召し上がることをお勧めします。 ** 午前か午後のいずれか 1 回の 1 時間のトリートメントが含まれています。 1 日（上記の全てが含まれています） 1 名様 US$ 300 同時参加の 2人目、3 人目の方 US$ 150/1 名様 YOGA WEEK (ヨガ・ウィーク)

黄昏時もしくは夜明けのアサナ、プラナヤマ、メディテーションとヨガ・フィロソフィー 6 日間（2 時間/日） 1－2 名様でご参加の場合 US$ 580 YOGA RETREAT(ヨガ・リトリート)

• 05:30 am - ウェイクアップ・コール • 06:00 am - ガイディッド・メディテーション • 06:30 am - プラナヤマ＆ヨガ・フィロソフィー • 07:00 am - ティー

• 08:00 am - ヨガ・アサナ、リラクゼーション（1 時間 30 分） • 04:00 pm - ヨガ・アサナ、リラクゼーション（1 時間 30 分）

6 日間（4 時間/日） 1－2 名様でご参加の場合 US$ 1,320 グループでのご参加のための特別料金もご用意しております。スパまでお問い合わせください。 GENERAL GUIDELINES ジェネラル・ガイダンス（参加に当たってのご注意）

• ルーズで、快適な、動きやすい衣類にてご参加ください。 • 満腹時に練習しないでください。軽食の 2 時間後、しっかりとした食事の 4 時間後以降の練習をお勧めします。 • 怪我を避けるために、自分の能力を超えるような無理をしないでください。 • 病気あるいは怪我、生理もしくは妊娠中などの健康上の問題はクラスが始まる前にインストラクターまでお知らせ

ください。

すべての料金には 11％の税金と 10％のサービス料が加算されます。事前予告なしに価格が変更になる場合もございます

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AQUA WELLNESS & HEALING TOUCH discover an element of what you are

PRACTITIONERS

ELISA SENESE 彼女は、身体と心のエネルギーを知ることにより、人々

が思慮的深く健康的な生活を送るのを支援することに打ち込んでいます。 ホリスティックな生活への理解、心、身体そして精神の自然なホメオスタシス

のバランスを発見し維持する方法を知ることが私たちを元気づけると信じてい

ます。彼女の目標は、注意深く識別をし、より幸福なより健全な生活を送るた

めに、人々を激励することです。 彼女は個人的にセラピーを実行しています。すでに、長い間指導を行っており、

彼らが提供しているベネフィットのファースト・ハンドの経験を持っており、

ホリスティックな健康に対する前向きな姿勢を意識的に包含することを通じて、

より良い生活のための有利な点を証明することが出来ます。これらの知識を分

け合い、彼女が実行したセラピーの成功の背後にある理由を理解するのを助け

ることを楽しんでいます。

AQUA WELLNESS AQUA BODY SCULPTING（アクア・ボディ・スカルプティング） フローティング・ウォーターでのこのワークアウトは、イタリアの 新の浮具を使用し、身体の中心を安定させる動作

を通じて、筋肉の状態と鮮度を整えます。強さ、柔軟性および身体に関する意識を発展させながら、特定の動作が、背

中の問題、弱い関節、重大な怪我、関節炎などの不安を解消してくれるでしょう。妊娠中および産後の回復のためにも

非常に安全で有効な運動です。 1 時間 1-2 名様でご参加の場合 US$ 75

HEALING TOUCH CRANIOSACRAL THERAPY（クラニオサクラル・テラピー）

命のエネルギーを蘇らせ、その方向性を正す優しいハンズ・オン・メソッドのクラニオサクラル・テラピーは、中枢神

経に蓄積されたストレスやトラウマをリリースし、脳と脊椎を囲み、保護する膜と脳脊髄液から構成される生理的な身

体のシステムである副交感神経の機能のバランスを取り戻し、その質を高めます。 身体の持つ自然治癒のプロセスを尊重することによって、クラニオサクラル・セラピーは病気への抵抗力を高める予防

的健康法として使用されます。次のような広範囲の痛みや機能障害に関する医学上の問題に有効です。関節炎、喘息、

慢性疲労、憂鬱、消化器系の問題、めまい、感情問題、肩こり、ホルモンの失調、頭痛、不眠、偏頭痛、首や頭の痛み、

むち打ち、脳および脊髄損傷など。 ボディのエネルギー・センターを、平和と幸福を感じるバランス・チューニングにもたらすエネルギー・ワークの神秘

的なパワーがあります。私たちの身体を流れる“chi”、感情的かつ物理的な混乱にとらわれる傾向がある活力エネルギー

をブロックしないよう、古来からのメソッドが使用されます。 75 分 / 1 名様 US$ 100

すべての料金には 11％の税金と 10％のサービス料が加算されます。事前予告なしに価格が変更になる場合もございます

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STRUCTURAL INTERGRATION / ROFLING（ストラクチュラル・インテグレーション） ストラクチュラル・インテグレーションは、発見者である Ida Rolf 博士によって、これまで 50 年間、研究・実施されて

きました。1979 年に彼女が亡くなってからも、その実績を多くの人が引き継いできました。この身体への教育、身体的

操作は「ロルフィング」の名前で知られ、SI 技術が、結合組織の操作と新しい方向付けからこのテクニックは成り立っ

ています。このセッションは、次のような点であなたの手助けとなるでしょう： 個人の成長を手助けするだけでなく、

より大きな柔軟性、強さとパフォーマンス性、身体の意識を高め、スポーツによる怪我や事故の部分を再生し、慢性的

な激しい痛みを減少させ、姿勢と調整を改善します。セラピストのタッチには、深さと繊細さが混合されています。そ

して、深いリリースと満足（つまり長い耐久性）をもたらします。より満足いただける変化を味わうために、3つのセ

ッション・シリーズをお受けになることをお勧めいたします。

75 分 / 1 名様 US$ 100

すべての料金には 11％の税金と 10％のサービス料が加算されます。事前予告なしに価格が変更になる場合もございます

GENERAL GUIDELINES ジェネラル・ガイダンス（参加に当たってのご注意）

• エクササイズまたはトリートメントの前にシャワーを浴びてください。 • 水着を着用し、開始 15 分前に日焼け止めをご使用ください。 • お食事後,少なくとも 1 時間が経過してからご参加ください。 • 病気あるいは怪我、生理もしくは妊娠中などの健康上の問題はクラスが始まる前にインストラクターまでお知ら

せください。

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MARTIAL ARTS TAI CHI（太極拳）

太極拳は世界での も広く受け入れられているセルフケアのシステムの 1 つです。中国では、2 億人が日常の太極拳を

実践していると言われています。6,000 年以上前から伝わる中国の教えに基づいたこの一連のメディテーションとセル

フ・ヒーリングのための動作、太極拳は、文字通り、動作を通じて教えられるような「壮大な究極の生活の様式」と訳

すことが出来ます。 さらに、マーシャル・アート、太極拳は、非接触および競争がないスポーツとして、一般に集中、自己認識、健康およ

びリラクゼーションのために練習されています。ゆったりとしたリズミカルな動作は、骨格の構造、筋肉および器官を

本来の状態に戻すのに非常に有効です。 太極拳は、身体中の生命のエネルギーのフローを増強し、血液循環を改善し、免疫機能を増強する運動、メディテーシ

ョンと呼吸の規則を組み合わせたものです。それは、腕と足を使った決まった形の演出で、ゆっくりとした優雅な動作

で行われます。 CHI-GUNG – QIGONG（気功）

経路（エネルギーの道）を通って、気の流れ（Chi とはを生命エネルギーを表す）を「刺激し」「バランスを整える」

ことを目的とするであると言われる中国式のセルフ・ヒーリングです。 気功のプラクティスについては、7000 年前の象形文字文、および 3000 年前の中国の本にも記されてます。それは黙想、

ビジュアリゼーション（イメージ）、姿勢の訂正、決まった形式での呼吸や身体の動きを含んでいます。「Gong」は中

国語で、技術に関係する言葉です。「カンフー」のように、広東語の場合は「kung」です。「qigong」は文字通りに、

「呼吸の実行」かつ「生命のエネルギーを働かせる」、「呼吸運動」そして「生命エネルギーと共に動く」ことを意味

します。この言葉の解釈には「エネルギー技術」、および「練習をマスターするエネルギーを習得する練習」という意

味合いが含まれています。 私たちの祖先は気功のプラクティスを宇宙との調和、精神的な健康、平和な状態に保つために実践してきました。過去

のよりシンプルな時代には、人々はもっと地球に寄り添って生活していたのです。

MARTIAL ARTS – YOGA COMBINATION（マーシャル・アーツ－ヨガ・コンビネーション）

すべての基本は Budokon にあります。修道士と賢人に古代に実施されていたマーシャルおよびリビング・アーツを融合

させ、マインド、ボディ、スピリッツを同時に鍛錬する方法です。

このクラスでは性別、健康状態にかかわらずマーシャル・アーツ（武術）とヨガを安全な競争がない環境で、もっぱら

身体の構成、心の集中および精神の陽気さをより強くするために、学ぶことを可能にします。

「Budokon の方式はヨガ、マーシャルおよびリビング・アーツを組み合わせた修練です。私たちのコミットメントは、

人格、規律、敬意そしておよびセルフ・コントロールを発達させることにあります。」 90 分セッション (上記のすべて) 1-2 名様でご参加の場合 US$ 80

すべての料金には 11％の税金と 10％のサービス料が加算されます。事前予告なしに価格が変更になる場合もございます

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PERSONAL FITNESS TRAINING ONE ON ONE WORKOUT（ワン・オン・ワン・ワークアウト） 上半身および下半身を鍛えるための一般的なトレーニング方法 60 分 US$ 90 COUPLE TRAINING（カップル・ワークアウト） カップル向けの上半身および下半身を鍛えるための一般的なトレーニング方法 60 分 US$ 80 THE PERSONAL TRAINER（ザ・パーソナル・トレーナー）

Made によるパーソナル・トレーニングは、あなたのフィットネスと強さのトレーニン

グを 大限にする機会をご提供します。あなたの 初のセッションは、トレーニング・

パラメータを決定し、個人的な問題エリアをターゲットとしたゴールに到達するための

個人のプログラムを開発するために、あなたが日ごろ行っているフィットネスの分析か

ら始めます。

Made は、あなたのためののトレーニングの内容と活動と強さのタイプと期間を決定し

ます。彼のパーソナルなアテンションは、あなたの進歩を 大限にするために、 も適

したウェイトを使い、常に練習を実行できるようにし、また間違った部分を修正します。

彼は、英語によるはっきりとした指導を行います。専門的なガイダンスと、そしてあな

たの筋肉群を区別して扱い、有益な順序で、すべての身体的なトレーニングをサポート

します。彼のトレーニングは、あなたの血液をポンプで水を揚げるようにし、毒素を除

去するようサポートします。

運動ストレッチング・エクササイズは、フィットネスプログラムに不可欠であり、Made のトレーニングセッションの全

てに、取り入れられています。すべてのセッションは、60 分間で、個人の能力と目的にあわせたストレッチング、カー

ディオバスキュラー、強さのトレーニングを含みます。

GENERAL GUIDELINES ジェネラル・ガイダンス（参加に当たってのご注意）

• 軽く、動きやすい服装でご参加ください。少なくともレッスンの 1 時間前には食事をお済ませください。 • 個人のトレーニングは、15分のカーディオ・アクティビティーから始められ、その後十分なストレッチング、ウェ

イト・トレーニング、ウォーム・ダウンへと続けられます。 • 病気あるいは怪我、生理もしくは妊娠中などの健康上の問題はクラスが始まる前にインストラクターまでお知らせ

ください。

すべての料金には 11％の税金と 10％のサービス料が加算されます。事前予告なしに価格が変更になる場合もございます

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HEALING ARTS

PRACTITIONER

Toto は、高校在学中のわずか 15 歳のころから、伝統的な治療を学び、施術

を行ってきました。 2004 年には、バリ島デンパサールにあり、彼の兄である Joko が所有する Kita

Sehat Natural Therapy Clinic にて針、指圧、ヒーリング・マッサージおよ

びインドネシアの伝統的な治療法を学び終えました。Joko 自身もバリ島ではよ

く知られたメディシン・セラピストです。 2005 年には、Toto はあらたにジャワ中部のソロでの針およびチャイニーズ・

メディシンのプライベート・コースで学びました。今日に至るまで、その知識

と経験を高めるために、さまざまなナチュラル・セラピーについても学び続け

ています。 JAVANESE HEALING TREATMENT（ジャワニーズ・ヒーリング・トリートメント）

このトリートメントは、深刻な慢性疾患および傷を深く癒します。はり治療とディープ・ティッシュー・マッサージに

よって、重要なプレッシャー・ポイントを使用して、妨害物を取り除き、苦痛を和らげて、身体の自然エネルギーを促

進します。 (出来るだけ48時間前のご予約をお願いいたします) 。 1 セッション (トリートメントの長さは傷、病気の程度によります) US$ 90 ACUPUNCTURE （はり治療）

1 セッション US$ 75 REIKI AND THE EXTRAORDDINARY MERIDIANS (JIN SHIN DO) レイキおよびエキストラオーディナリー・メリディアンズ

チャネリングとエネルギーを読むことから実施される古代から伝わるヒーリングの方法で、身体的、精神的なまたは感

情的なものから引き起こされる、身体のシステムの中の特に弱い部分やブロッケージ（エネルギーの滞った部分）に特

にフォーカスします。このセラピーは、特別な経絡の流れを読む、仁神道（または仁心道）の知識によって行われます。 75 分 / 1 名様 US$ 100 REIKI INITIATION CEREMONY レイキ・イニシエーション・セレモニー 3 HOURS INITATION WORKSHOP 3時間イニシエーション・ワークショップ

Level 1（レベル 1） US$ 220 • チャンネルを開くための3つのアチューンメント

• エネルギー・フィールドとチャクラのクリーニング • レイキの原理に関するレッスン • エネルギー・フィールドとチャクラに関するレッスン • ハンド・ポジション • プラクティス • ハンドブック • サーティフィケート

すべての料金には 11％の税金と 10％のサービス料が加算されます。事前予告なしに価格が変更になる場合もございます

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Level II (レベル 2) US$ 400 • セカンド・レベルのチャネリングのための３つのアチューンメント

• 聖なるシンボルに関する紹介

• 遠隔ヒーリング・テクニックとスペース・クリーニング

• プラクティス

• ハンドブック

• サーティフィケート

このミニ・ワークショップはこれらのセミナーに興味をお持ちの方で、忙しい毎日をお過ごしのため十分な

時間がない方に 適です。レイキ・イニシエーションはあなたのスピリチュアルな気づきを高め、あなたが

抱えている痛みや苦痛にも非常に効果的です。

ての料金には 11％の税金と 10％のサービス料が加算されます。事前予告なしに価格が変更になる場合もございます

TERMS & CONDITIONS すべてのクラス/トリートメントおよびセラピーの前に、下記の注意事項をお読みください:

• すべて価格はインドネシアのルピア表示となっております。

• 出来るだけ２４時間以上前のご予約をお願いいたしておりますが、対応可能な場合は、直前のご予約もお受け いたしております。詳細はスパまでお問い合わせください。

• クラスの２時間前までのキャンセルに関しましては、50%のキャンセル料が発生します。

• ご連絡なしのキャンセルまたはすでにインストラクターまたはセラピストがホテルへ向かう途中でのキャンセ

ルに関しましては、100％のキャンセル料が発生します。

• すべての料金には 10％のサービス料と 11％の税金が加算されます。

• 現金もしくはクレジット・カードでのお支払いが可能です。ご宿泊の場合は、お支払いをお部屋づけになさる

ことも可能です。USD, EURO, YEN などの外国通貨でのお支払いも承ります。またその場合は、ホテルの当日の 両替レートに応じての計算となります。

• 重要なご注意:クラスの前に、ザ・バレもしくはバリ・ヨガ・ウェルネスが提示する、同意書をよくお読みの上、

署名をお願いしております。

さらに詳しい情報をご希望の方は、どうぞ私どものスパ・チームまで お気軽にお問い合わせくださいませ。