the blue day book. wir alle haben tage, die schlecht beginnen
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The Blue Day Book
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Wir alle haben Tage, die schlecht beginnen.
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Es gibt Tage,in welchen wir uns am
Boden fühlen...
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...irritiert,
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...alleine,
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…total ohne Energie…
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Nur schon der Gedanke aufzustehen scheint
vollkommen unmöglich.
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Zusätzlich lauern überall Gefahren...
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Wir fühlen uns frustriert und bedrückt.
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Dies kann zu komischen Symptomen führen, wie
die Lust die Nägel zu kauen,
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…oder die Lust drei Stücke der Schokoladetorte zu
verschlingen!
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Nun wie erreicht man das Gefühl
„wow, ist dieses Massagebad schön
warm und gemütlich“?
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Ganz einfach!
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Zuallererst, vermeide nicht die
schwierigen Momente.Konfrontiere sie.
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Relax… Gut durchatmen,
(durch die Nase ein-, durch den Mund ausatmen)
Versuche zu meditieren.
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Geh gemütlich spazieren und
verwirf jeden negativen Gedanken.
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. Akzeptiere dass Du gelegentlich auch mal alles was mit dem Geschäft zu tun hat vergessen hast
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Versuche eine neue Perspektive zu gewinnen.
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Und wenn es Dein Fehler war?
Mach den ersten Schritt und entschuldige Dich.
(es ist nie zu spät...)
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Und wenn der Fehler bei den anderen liegt, mach
Dir Mut, steh auf und reklamiere:
„Das ist nicht richtig, und ich werde das nicht
tolerieren!“
Du hast das Recht, zielstrebig zu sein.
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(Du erreichst nichts, wenn Du lediglich das
Gesicht verziehst.)
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Sei stolz auf das was Du bist,
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...vergiss nicht, über Dich selbst zu lachen.
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(Es wird einfacher, wenn Du es mit
aufgestellten Personen zu tun hast.)
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Geniess jeden Tag, als wäre er der Letzte.
Eines Tages wird er es sein.
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Hab keine Angst eine grosse Herausforderung
anzugehen.
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Teilweise lohnt es sich sogar zu riskieren.
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Erwarte nicht zu viel.
Realisiere Deine Träume!
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Ist nicht dies der Sinn des Lebens?
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Genau, das denke ich auch.