ThànhCôngTộtĐỉnh

LỜICẢMƠNDẪNNHẬPCHƯƠNG1:BiếncuộcsốngcủabạnthànhmộtkiệttácCHƯƠNG2:BảyluậtlàmchủtinhthầnCHƯƠNG3:ChươngtrìnhtổnghợpCHƯƠNG4:TrítuệkiểmsoátCHƯƠNG5:KỹnăngchủđạoCHƯƠNG6:KhảnăngnổitrộiCHƯƠNG7:QuyếtđịnhsángsuốtCHƯƠNG8:MụctiêuchủđạoCHƯƠNG9:KiểmsoátcácmốiquanhệconngườiCHƯƠNG10:KiểmsoátcácmốiquanhệcánhânCHƯƠNG11:NghệthuậtlàmchamẹCHƯƠNG12:Sứcmạnhcủatìnhyêu

LỜICẢMƠNEbookmiễnphítại:www.Sachvui.Com

Viếtmộtcuốnsáchlàviệcrấtkhó,nhấtlàkhibạnchưaviếtsáchbaogiờ.Bạnphảimấtnhiềunămtìmtòi,nghiêncứuvàdựatrêncáckinhnghiệmtíchlũycủabảnthân,sauđómấtđếnhàngtháng,cókhihàngnămtrờiđểviếtđiviếtlại.Ýtưởngviếtcuốnsáchnàycủatôinảyratừhàngngàngiờdiễnthuyếttạicáchộithảochuyênđề,từvôsốnhữngđềxuấtvànhậnxétcủahàngnghìnngườimàtôicómaymắnđượccùngcộngtáctrongthờigianqua.

Trướchết,chophéptôibàytỏlòngcảmơnđếnnhữngngườiđãthamgiacácbuổisêminachuyênđềvàbàigiảngcủatôitrongnhiềunămqua.Đốivớitôi,nhữnghiểubiếtsâusắc,nhậnxétvàkinhnghiệmcủahọlàvôgiávàlàtưliệukhôngthểthiếugiúptôiviếtnêncuốnsáchnày.

Đặcbiệt,tôixincảmơnJohnBoylequácố,ngườiđãkhaisángchotôivềkhảnăngtrítuệtrongviệcquyếtđịnhmọiviệcxảyđếnvớichúngta.TôixincảmơnnhữnghiểubiếttuyệtvờicủaEarlNightingalevềkhảnăngcủamộtngườibìnhthườngvàcảmơnDenisWaiteyđãtómlượccácnguyêntắcvềsựthànhcôngtrongchươngtrìnhphátthanhPsychologyofWinning(Tâmlýchiếnthắng)củaông.Trongsuynghĩ,tôichịuảnhhưởngrấtlớntừnhiềunhàtưtưởng,nhàvănvàdiễngiảxuấtsắcnhưStephenCovey,KenBlanchardvàTomPeter,cũngnhưZigZiglar,JimRohn,TonyRobbinsvàWayneDyer.

TôivôcùngbiếtơnnhữngngườibạncủatôiởTậpđoànNightingale-ConantvàcôngtySimonSchuster.

Tôiđặcbiệtbiếtơnnhữngnhàtàitrợchocácbuổisêminacủatôi,họlàJohnHammond,DanBratland,JimKaufmanvàSuanneSandage,vìsựđộngviênvàhỗtrợcủahọtrongquátrìnhtôichuẩnbịbảnthảo.

Tôixincảmơnnhữngcộngsựtuyệtvờitrongcôngtycủatôitrướcđâyvàhiệnnay,vàngườiquantrọnghơncảtrongtoànbộquátrìnhviếtcuốnsáchnàylàMargaretMcBride,cốvấnvănhọccủatôi.Sựtintưởngmàbàdànhchotôivàtácphẩmcủatôiđãchotôithêmquyếttâmviếtcuốnsáchnày.Cảmơnbà,Margaret.

Mộttrongnhữngbàihọcquantrọngnhấttôiđãhọcđượctừcuộcsốnglàkhôngaicóthểviếtsáchmộtmình.Tronghầuhếtmọiviệc,tấtcảchúngtađềucầnđếnsựgiúpđỡcủangườikhác.Tôicònmuốncảmơnnhiềungườinữa,nhưngvìkhuônkhổbàiviếtcóhạnnênchophéptôikếtthúcnhữngdòngcảmơnnàybằnglờicảmơndànhchoBarbara,ngườivợtuyệtvời,vànhữngđứaconthânyêucủatôivìđãluônủnghộtôitrongthờigiantôiviếtsách.

DẪNNHẬPPhươngpháptrongcuốnsáchnàycóthểlàmthayđổicuộcđờibạn.Sựtổnghợprấtđộcđáocácýtưởng,phươngphápvàkỹnănglầnđầutiênđượctậphợplạithànhmộtcuốnsách.Nhữngphầnriênglẻcủaphươngphápnàytuykhôngmới,nhưngchúngđượchọcđihọclạitrongsuốtcuộcđờimỗingười.Cácnguyêntắcvàkỹnăngnàyđãđượchàngtriệungườikiểmnghiệmvàchứngminh.Tấtcảthànhcôngvĩđạiđềuxuấtpháttừđó.

Bằngcáchápdụngcácýtưởngvàphươngphápđóvàocuộcsốnghàngngày,bạnsẽcảmthấyhạnhphúchơn,mạnhkhỏehơnvàtựtinhơn.Bạnsẽýthứcmạnhmẽhơnvềnănglực,mụcđíchvàsựtựđịnhhướng.Bạnsẽtrởnênchủđộnghơn,tậptrunghơnvàcónhiềukhảnăngđạtđượcmụctiêuhơn.Bạnsẽhòahợptốthơnvớinhữngngườiquantrọngtrongcuộcsốngcủabạn.Bạnsẽthànhcônghơntrongsựnghiệpvàcảmnhậnđượcnhiềuđiềuthậttuyệtvờivềbảnthân.

Bạnsẽhọcđượccáchkhámphánhữngkhảnăngtolớnchưatừngđượckhaitháccủabảnthân.Bằngcáchluyệntậpcácbàithựchànhđikèmvớimỗichương,bạnsẽđạtđượckếtquảlớnhơnnhiềusựnỗlựcmàbạnđãbỏra.Bạnsẽđưacuộcđờimìnhvàoconđườngthànhđạt,thắnglợivàniềmhạnhphúclớnhơncảnhữnggìbạntừngbiếtđến.

Hãylàmmộtphépsosánhđơngiản,cuộcsốnggiốngnhưmộtchiếckhóasố,nhưngcónhiềuconsốhơn.Nếubạnxoayđượcmộtdãysốđúng,chiếckhóasẽmởra.Đókhôngphảilàmộtđiềukỳdiệu,cũngkhôngphảilàmaymắn.Nếubạncóđượcnhữngconsốchínhxácthìviệcbạnlàaikhôngcònquantrọngnữa.Tươngtựnhưvậy,cómộtsựkếthợphoànhảogiữasuynghĩvàhànhđộng,điềuđósẽgiúpbạnthựchiệnđượcmọiđiềumàbạnthậtsựmongmuốn,vàbạncóthểpháthiệnrasựkếthợpđónếubạnđitìmnó.

Sứckhỏe,sựgiàucó,niềmhạnhphúc,sựthànhđạtvàsựthanhthảntrongtâmhồnđềutuântheomộtnguyêntắc.Nếubạnlàmđúngviệc,đúngcách,bạnsẽđạtđượckếtquảnhưmongmuốn.Nếubạncóthểxácđịnhchínhxácnhữnggìbạnmuốnthìbạnsẽtìmracáchmànhữngngườikháctrướcđâyđãtừnglàmđểđạtđượcđiềuđó.Rồinếubạncũnglàmnhữngviệcnhưhọđãlàm,bạncũngsẽđạtđượckếtquảtươngtự.

Bạngiàhaytrẻ,namhaynữ,dađenhaydatrắng,bạnđượcsinhratrongnhunglụahaycóxuấtthânnghèokhó,tấtcảnhữngđiềuđókhôngquan

trọng.Tạohóavốnrấtcôngbằng.Tạohóakhôngphânbiệtđốixửvàcũngkhôngthiênvịai.Tạohóasẽbùđắpnhữngnỗlựccủabạn,khônghơnkhôngkém.Vàbạncóthểquyếtđịnhbạnsẽnỗlựcđếnđâu.

Goethetừngviết:“Tạohóakhôngđùagiỡnbaogiờ,màluônthànhthực,nghiêmtúcvàkhắtkhe”;tạohóaluônđúng,vànhữngsailầm,thiếusótđềulàdoconngườigâyra.Nhữngngườikhôngthểnhậnthứcđúngvềtạohóasẽbịtạohóakhinhthườngvàchỉnhữngngườicónănglực,trongsángvàchânchínhmớikhiếntạohóabịkhuấtphụcvàđểlộbímậtcủamình.

Nhữngngườikhôngthànhcôngrấtkhóchấpnhậnquanniệmnày,bởihọđãquáquenvớiviệcluônđitìmsựbiệngiảichocuộcsốngcủahọtừbênngoài.Nhưngbằngchứngchoquanniệmnàyluôntồntạixungquanhchúngta.Nhữnggìbạnnhìnthấy,nhữngngườibạngặpởmọitầnglớp−giàhaytrẻ,dađenhaydatrắng,cóhọchaykhông−đềuđạtđượcnhiềuđiềulớnlaovàcóđónggópđángkểchoxãhội.

Cùnglúcđó,bạnthấymộtsốngườicóhoàncảnhxuấtthânvàđiềukiệngiáodụcthuậnlợilạichẳnglàmnêntròtrốnggìtrongcuộcđờimình.Họđanglàmcôngviệcmàhọkhôngthích,cócácmốiquanhệkhôngnhưývàhoạtđộngdướikhảnăngđểđạtđượcthànhcôngvàhạnhphúc.

Cáchgiúpbạnhạnhphúcvàthànhcông,đạtđượcnhiềuhơnnhữnggìmàbạnthậtsựmongmuốntrongcuộcsốnglàphảikếthợpvớinhữngchiếckhóa.Thayvìquaycácconsốcủacuộcđờivớihyvọngcóđượcmaymắnbấtngờ,giốngnhưchơiđánhbạctrênmáy,thìbạnphảinghiêncứuvàtranhđuavớinhữngngườitừnglàmnhữngviệcbạnmuốnlàmvàđãđạtđượccáckếtquảmàbạnmuốnmìnhcũngđạtđược.

Đólànhữngđiềuđượcđềcậpđếntrongcuốnsáchnày.Nóchứađựngcáckhámphátuyệtvờinhấtvềthànhtíchcánhân,rấtđơngiản,dễhiểuhayphứctạp,sẵnsàngđểđưavàohànhđộng.Phươngphápnàyhướngdẫnbạnkếthợpvớinhữngchiếckhóatrongmọikhíacạnhcủacuộcsống.

Tôibiếtrằng,nhữngýtưởngnàycóhiệuquảvìhailýdochínhsau.Thứnhất,tôiđãkiểmchứngvàchứngminhbằngphươngphápthựcnghiệmtrongnhiềunăm.Thứhai,tôiđãdạyphươngphápnàychohơnmộttriệungườivànócóhiệuquảvớinhữngngườiđãnghiêmtúcápdụngchúngvàocuộcsống.

Mộtsốngườihọcluật,mộtsốngườihọcvàtrởthànhkỹsư.Mộtsốngười

khácđọccácchuyêntrangvềthểthaovàtrởthànhchuyêngiabóngđá,bóngchàyhaybóngrổ.Nhữngngườikháclạiđầutưnhiềuthờigianđểhọcnấuăn,lịchsử,nghiêncứutem,máytínhhayvôsốcácmônhọckhác.Tôiđãnghiêncứusựthànhcôngởtấtcảcácdạngthức.

Từkhicòntrẻ,tôiđãmuốnbiếttạisaocómộtsốngườilạithànhcônghơnnhữngngườikhác.Tôikhôngthểhiểutạisaolạicósựchênhlệchgiàunghèo,hạnhphúcvàtầmảnhhưởngmàtôithấyquanhmình.Cógìđósâuthẳmtrongtôinóirằng,hẳnphảicólýdochosựbấtbìnhđẳngđóvàtôiquyếtđịnhtìmxemnhữnglýdoấylàgì.

Tôixuấtthântrongmộtgiađìnhnghèokhóvàtôikhôngthíchđiềunày.Bốtôithấtnghiệpvàchúngtôikhôngbaogiờcóđủtiềnđểmuabấtcứthứgìkhácngoàicácnhucầutốithiểu.Chođếnnămmườituổi,phầnlớnquầnáocủatôilàcủahộitừthiệnGoodwillvàSt.VincentdePaul.

Khilớnlên,tôihaygặpvấnđềtrongcáchcưxử.Tôithườngxuyêngặpcácloạiphiềnphức,tứcgiậnvàbấtmãnvớicuộcsốngmàkhônghiểulýdo.TôibịđìnhchỉhọcmộtvàilầnvàbịđuổihọckhỏihaitrườngcấpIII.Từlớp7đếnlớp12,tôiluônlàhọcsinhcábiệtnhấtcủanhữngngôitrườngmàtôitheohọc.

TôithitrượtcấpIIIdokhôngđạt6trên7mônhọcởnămhọccuối.Côngviệcthậtsựđầutiêncủatôilàrửabáttrongmộtkháchsạnnhỏ.Sauđó,tôichuyểntừcôngviệclaođộngchântaynàysangcôngviệclaođộngchântaykhác,sốngtrongcáckhunhàtrọ,trongcáckháchsạnnhỏhaytrongcáccănhộmộtphòngvàcólúcngủluôntrênôtôhaytrênbãiđấtgầnđó.

Tôitừnglàmviệctạimộtxưởngcưa,đàogiếng,làmcôngnhânxâydựngvàlàmviệctrongdâychuyềnlắprápcủamộtnhàmáy.Khi21tuổi,tôilàmphụbếptrênmộtchiếctàuchởhàngcủaNauy,rồixuốngtàuđingaoduthếgiới.Vàinămsauđó,tôivẫntiếptụcđichođếnkhihếttiền,rồilạilàmviệcđểcóthểđitiếp.

Năm23tuổi,tôivẫnlàmộtngườilàmthuêthờivụtạitrangtrạivàobanngày,cònbuổitốithìngủluôntrêncácđốngcỏtrongchuồngngựacủatrangtrại.Khikhôngcònxinđượccôngviệclaođộngchântaynữa,tôichuyểnsangcôngviệcbánhàng,hưởnghoahồngtrựctiếpvàđượctrảlươngmỗitối,dođótôicótiềnănvàtrảtiềnnhàmỗingày.

Quanhữngkinhnghiệmđầuđờinày,tôiđãhọcđượcrấtnhiềuvềcuộcsống.

Tôitiếptụcđitìmcâutrảlờichocâuhỏi:“Tạisaomộtsốngườilạithànhcônghơnnhữngngườikhác?”

Tôirấthamđọcsách.Tôiđọcmọithứmàtôithấycóýnghĩavớinhữnggìđangdiễnraquanhmình.Đốivớitôi,điềuđógiốngnhưmộtsựtìmkiếm,giốngnhưchàngĐônkihôtêquyếtđấuvớicốixaygió,nhưnglạicósựkhácbiệtrấtlớn.

Tôilàngườirấtthựctế.Tôitìmkiếmsựgiảithíchrõràngchonhữngvấnđềcụthểmàtôicóthểlàmngayđểđạtkếtquảtốthơn.Tôikhôngcóđủkiênnhẫnvớicáchọcthuyếtvĩđạihaynguyêntắctrừutượng.Câuhỏiduynhấtcủatôichomỗiýtưởngmớilà:“Việcđócóhiệuquảkhông?”

Khichuyểnsangbánhàng,tôiđãlúngtúngtrongvàithángchođếnkhitôibắtđầuđặtracâuhỏi:“Tạisaocómộtsốngườibánhànglạithànhcônghơnnhữngngườibánhàngkhác?”Tôilaovàotìmhiểucâuhỏinày,tìmđọcmọithứcóthểtìmthấyvềviệcbánhàng,nghetấtcảnhữngcuốnbăngcóbánvàthamgiatấtcảcácbuổiđàotạovềvấnđềnày.Tôihỏinhữngngườibánhànghàngđầuvềcáchthứcbánhàngvàgiảiquyếtcácvấnđềhọgặpphải.

Khitiếptụccôngviệckinhdoanh,tôiđãthửlàmmọiviệccóýnghĩavàtiếptụccảitiếncáccáchthứcđó.Doanhsốbánhàngdầndầntănglên.Trong6tháng,tôitrởthànhnhânviênbánhànghàngđầutrongcôngty.Tôichỉchomọingườicáchtôiđãápdụngrấthiệuquảvànhiềungườitrongsốhọcũngtrởthànhnhânviênbánhànggiỏi.

Khichuyểnsanglàmquảnlý,tôiđọcmọithứcóthểgiúptôitrởthànhnhàquảnlýtàiba.Tôisửdụngnhữngđiềuhọcđượcđểlậpramộttổchứcbánhànggồm95ngườithuộcsáuquốcgiavàmỗithángkiếmđượchàngtriệuđô-latheohìnhthứckinhdoanhmớinày.

Khitôiquyếtđịnhchuyểnsanglĩnhvựckinhdoanhbấtđộngsản,tôilạitìmđếnnhữngcuốnsách.Tôiđãcógiấyphépkinhdoanhbấtđộngsảnvàđọcmọithứtôicóthểtìmthấyvềchủđềnày.Vớidựánđầutiêncủamình,dochưatừnglàmmộtdựánnàotrướcđónêntôiđãlựachọnbỏvốnra,thuêkhoán,xâydựngvàbánđượcmộttrungtâmmuasắmtrịgiábatriệuđô-la.Tôihọcđượcmọiđiềutôicầnbiếtbằngcáchtìmhiểuvàđặtracáccâuhỏivềnhữngngườitừngthànhcôngtronglĩnhvựcnhàđất.

Trongnămnămtiếptheo,tôichịutráchnhiệmmua,mởrộng,quyhoạch,pháttriển,xâydựng,chothuêvàbáncáckhucôngnghiệp,khuthươngmại,

khudâncưtrịgiáhàngtriệuđô-la.

Tôiđãchuyểntừmộtcănhộmộtphòngnhỏxíu,đồđạcđithuê,sangmộtcănhộchungcưcủariêngmình,sauđóchuyểnsangmộtngôinhàriêng,rồimộtngôinhàlớnhơncóbểbơivàgaracóthểđểđượcbachiếcxe.

Tôiđãhọcbánhàng,quảnlývàkinhdoanhđểbiếtcáchkiếmsốngthànhcông.TôitốtnghiệpcấpIIIbằngcáchthamgiacáclớpbuổitốivàcáckhóahọchàmthụ.Nhờkinhnghiệmsốngvàđiểmsốcaotrongkỳthisáthạchtrìnhđộhọcvấn,tôiđãđượcnhậnvàohọcchươngtrìnhThạcsỹquảntrịkinhdoanh(MBA)vàdànhbanămnghiêncứulýthuyếtkinhdoanh,chuyênngànhlậpkếhoạchchiếnlượcvàmarketing.

Sauđó,tôitrởthànhcốvấnquảnlý,sửdụngcáckiếnthứcvàkinhnghiệmđểmangvềchothânchủhàngtriệuđô-la.

Tôirấthứngthúvớichủđềhạnhphúcvàlýdotạisaocónhiềungườisốnghạnhphúcvàthỏamãnhơnngườikhác.Đểtìmracâutrảlời,tôiđãnghiêncứutâmlýhọc,triếthọc,tôngiáo,cácthuyếtsiêuhìnhhọc,độngcơvàthànhtíchcánhân.

Đểgiảiquyếtcácvấnđềcủacánhânmình,tôiđãnghiêncứucácmốiquanhệ,tâmlýliêncánhân,sựgiaotiếpvàcáckiểutínhcách.Khitôikếthôn,tôiđọcvàlắngnghemọiđiềucóthểtìmthấyvềnghệthuậtlàmchamẹvàchămsócconcái.Đểcảithiệncáchứngxửvớimọingười,tôiđọccáccuốnsáchgiúptôihiểubảnthânvàhiểuđượclýdotạisaotôilạicảmnhậnvàhànhđộngtheocáchtôiđãlàm.

Tôinghiêncứulịchsử,kinhtếvàchínhtrịđểhiểuhơnvềquákhứvàhiệntại,vàđểhiểutạisaomộtsốquốcgia,vùnglãnhthổlạigiàucóhơnnhữngnơikhác.

Trong25năm,tôiđãmấttổngcộnghơn20ngàngiờđểnghiêncứu.Rấtnhiềutrongsốcácnghiêncứuđódiễnrađồngthời,mộtsốnghiêncứumấtđếnhaihoặcbanăm.Nhưngcácnghiêncứunàycómộtđiểmchunglàchúngđềunhằmmụcđíchtìmhiểuthựctế.Chúnglàsựtìmkiếmliêntụccácýtưởng,quanniệmvàphươngthứcđãđượckiểmnghiệmvàchứngminh,cóthểápdụngđểđạtkếtquảtốthơn.

Vàtôiđãcóđượcmộtkhámphávĩđại:Tôicóthểhọcbấtcứđiềugìtôicầnbiếtđểthànhcôngởbấtcứviệcgìtôiquantâm.Kiếnthứckhiếnmọiviệcđềutrởthànhcóthể.

Tôiđãmấtđến20nămđểthoátkhỏisựnghèokhổvàlolắngvềtiềnbạc.Sauđótôirútrakếtluậnrằng,nếutôitậphợptấtcảnhữnggìmìnhbiếtvềsựthànhcôngthànhmộthệthốngcácýtưởngđểaicũngcóthểsửdụng,tôisẽcungcấpchomọingườicáccôngcụđểhọkiếmđượchàngngànđô-lamàkhôngphảimấthàngnămtrờilàmviệcvấtvả.

Năm1981,tôitậphợpmột“Hệthốngphươngphápthànhcông”đểngườikháccóthểsửdụng.Thiếtkếnóthànhmộtbuổisêminakéodàihaingày:Cuộcchơibêntrongcủasựthànhcông,quảngcáobằngcáchgửithưtrựctiếpvàquảngcáotrênbáo.

Trồngcâysẽcóngàyănquả.Buổisêminaphảimấtbanămmớitrởnênphổbiến.Trongsuốtthờigianđó,tôiđãsửdụngtấtcảkiếnthứctôicóđểđiềuchỉnhnộidungvàcáchtrìnhbàytrongbuổisêmina.Dầndần,khitôipháthiệnrađượcnhữngchỗthiếusótthìbuổisêminacũngđượcnhiềungườibiếtđến.Ngàycàngcónhiềungườithamgia,nhiềungườiởnơixaxôicũngđếnthamdự.

Năm1984,TậpđoànNightingale-Conant,nhàphânphốicácchươngtrìnhhọcquabăngghiâmvàghihìnhlớnnhấtthếgiới,đãpháthànhbăngghiâmbuổisêminacủatôivớitêngọilàPsychologyofSuccess(Tâmlýthànhđạt).Nónhanhchóngtrởthànhấnphẩmbánchạynhấtvàđếnnayđãbánđượcgần500.000bản.

Đếnnăm1995,nhucầuvềcácbuổisêminađãvượtkhỏikhảnăngtổchứccủatôi.Tôiđãghilạibuổisêminavàobăngvideokèmtheosáchbàitậpvàđàotạođểmọingườitrìnhbàynómộtcáchchuyênnghiệp.ChúngtôiđặttênchonólàHộinghịchuyênđềPhoenixvềTâmlýthànhcông.Cáccuốnbăngvideophổbiếnđếnmứcnóđượcdịchsang12thứtiếngvàđượcgiớithiệuở24quốcgia.

Buổisêminađượcsửdụnglàmmộtkhóahọcchínhtrongquátrìnhthayđổibảnthânvàmọingườixungquanh.Nhữngngườiđãtheohếtchươngtrìnhnàyđềuthấychủđộngvàlạcquanhơnvềbảnthân,giađình,côngviệcvàmọilĩnhvựctrongcuộcsốngcủahọ.Họcảmthấytựtinhơn,thànhthạohơntrongviệcđiềukhiểnvàkiểmsoáthiệuquảcuộcsốngcủahọ.

CáccôngtysửdụngchươngtrìnhHộinghịchuyênđềPhoenixvềTâmlýthànhđạtđểnângcaonăngsuất,hiệusuấtvàsảnlượng.Họdùngnólàmkhóahọccơbảnchocảchươngtrìnhquảnlýchấtlượngtoàndiệnvàchươngtrìnhlàmviệcnhómvàthấyrằngkhicôngtyxâydựng“conngườicóphẩm

chấttoàndiện”,họsẽthamgiaxâydựngcôngty.

Cuốnsáchnàylàlờiđápcủatôivớihàngngànngườiđãhoànthànhchươngtrìnhhọc,nhữngngườiđãyêucầutôitậphợpcácquanniệmnàythànhsách.PhươngphápmàbạnsẽhọcđượctrongnhữngtrangtiếptheocũnglàphươngphápđãđượctrìnhbàytạiHộinghịchuyênđềPhoenixvềTâmlýthànhcông.

Mộtđiểmcuốicùngtrướckhichúngtabắtđầulà:Nhiềunămqua,hàngngànngườisaukhihoànthànhkhóahọcđãquaylạitìmtôivànói:“Ôngsẽkhôngthểtinnổinhữnggìđãxảyđếnvớitôi!”

Sauđó,họtiếptụckểchotôinghevềnhữngđiềutuyệtvờiđãđếnvớihọtrongcôngviệcvàcuộcsốngcánhâncủahọkểtừkhihọbắtđầuápdụngcácýtưởngnày.

Bởivậy,tôimuốncácbạnhiểurằng,tôiluôntinvàođiềuđóchodùnólàgì.Tôibiếtrằngkhibạnbắtđầuápdụngcácnguyêntắcnàyvàocuộcsống,bạnsẽđạtđượcnhiềuthànhcôngmàtrướcđóbạnchưatừngmơtới.Vàbạncàngsửdụngcácýtưởngnày,chúngcàngcóhiệuquả.Tươnglaicủabạnchỉbịgiớihạnbởitrítưởngtượngcủabạn!

CHƯƠNG1:BiếncuộcsốngcủabạnthànhmộtkiệttácThờiđạingàynaylàthờiđạicủathànhcông.Chưabaogiờconngườicóthểđạtđượcnhiềuthànhcôngtrongnhiềulĩnhvựckhácnhaunhưhiệnnay.Ngàycàngcónhiềungườithànhđạtvớitốcđộnhanhhơnsovớibấtcứthờiđiểmnàotronglịchsử.Chưabaogiờbạncónhiềucơhộiđểbiếnướcmơthànhhiệnthựcnhưlúcnày.

Cácnhàkinhdoanhxuấtchúng,nhữngngườitheothuyếtvịlaidựđoánrằngnhânloạiđangbướcvàoThờiđạiHoàngkim.Đâycólẽlàthờiđiểmtốtnhấtđểbạnđạtđượcthànhcônglớnhơn,sựtựdo,niềmhạnhphúcvàsựđộclậpvềtàichính.

Cuốnsáchnàysẽchỉchobạncáchcảithiệncuộcsống,đạtđượccácmụctiêuđềravàkhámphátiềmnăngdồidàocủabạnđểđạtđếnthànhcôngvàhạnhphúc.Dùbạnlàaihayhoàncảnhcủabạnthếnào,ngaylúcnày,từbêntrongconngườibạn,bạnhoàntoàncókhảnănglàmđượcnhiềuviệchơnnhữnggìbạnlàmtrướcđây.Điềubạncầnlàmlàhọchỏivàápdụngngaynhữnggìđãhọcđược.

Mọiđiềutrongcuốnsáchnàyđãđượckiểmnghiệmvàchứngminhquanhữngthửtháchkhắcnghiệtcủacuộcsống.Trảinghiệmcánhânđãbiếntôithànhvậtthínghiệmchonhữngýtưởngnày.Nếutôikhôngtựbiếnmìnhthànhmộtmẫuthửlýtưởngthìcólẽ,tôiđãkhôngthểlàmtốthơn.Tôibắtđầuởmứcthấpđếnnỗikhôngaicóthểtráchtôinếuđãkhôngđạtđượcbấtcứđiềugì.

CÂUCHUYỆNVỀTÔI

TôisinhraởCanadavàonăm1944.Bốmẹtôilàngườitốtvàlàmviệcrấtchămchỉnhưngchúngtôidườngnhưchưabaogiờdưdả.Khilớnlên,tôivẫnnhớbốmẹtôitừngnóiđinóilạicâu:“Chúngtakhôngthểmuanổicáiđó”.Chodùcáiđólàgìthìchúngtôicũngkhôngcókhảnăngmuađược.BốmẹtôitừngtrảiquathờikỳĐạiSuythoáivàhọchưabaogiờthoátkhỏinỗilovềtiềnbạc.

Khibướcsangtuổithiếuniên,lầnđầutiêntôinhậnthứcđượcrằngcónhiềugiađìnhkhácsốngsungtúchơnchúngtôirấtnhiều.Họcónhàđẹphơn,

quầnáomớivàôtôtốt.Họkhôngphảilolắngquánhiềuvềtiềnbạcnhưchúngtôi,vàcóthểmuađượcnhiềuthứmàgiađìnhtôithậmchícònkhôngdámmơ.Chínhvàolúcnày,tôibắtđầuđặtracâuhỏi:“Tạisaocómộtsốngườilạithànhcônghơnnhữngngườikhác?”

Tôibắtđầubănkhoăntựhỏitạisaocómộtsốngườikiếmđượcnhiềutiền,cócácmốiquanhệvàgiađìnhhạnhphúc,sốngtrongnhữngngôinhàđẹpvànóichunglàtìmđượcnhiềuniềmvuivàsựthỏamãntrongcuộcsốnghơnnhữngngườikhác.

Khicâuhỏinàynảysinh,tôiđãsuynghĩrấtnhiềuvềnó,vìchínhtôiđãlãngphíthờigian.Tôitừngbịgọilà“kẻthấtbại”.Tôitrởthànhmộttênngốcởlớp.Tôigiaoduvớiđámtrẻxấu.Tôiluônlahétầmĩđểcốgắngthuhútsựchúývàcuốicùng,chẳngaiưatôi.

Ngườitanóirằngmỗingườicómộtthếmạnhnàođó,ngaycảtrongviệcnêugươngxấu.Đóchínhlàtôi.Tôiluônđượccácbậcphụhuynhvàthầycôgiáolấylàmvídụđểcảnhcáo:“Nếucon/tròkhôngthayđổi,con/tròsẽcókếtcụcgiốngnhưTracy”.

Khi16tuổi,tôiđãcópháthiệnđầutiênlàmthayđổicảcuộcđời.Mộtngày,tôibắtđầunhậnrarằngnếutôimuốnđiềugìđóthayđổi,thìđiềuđóhoàntoànphụthuộcvàobảnthântôi.Nếutôikhôngthíchsốngtrongbấthạnh,bịmọingườighétbỏvàliêntụcgặprắcrốithìchínhtôiphảilàmđượcđiềugìđó.Tôibắtđầuđitìmcâutrảlờichocâuhỏi:“Tạisaocómộtsốngườilạithànhcônghơnnhữngngườikhác?”

Saukhibỏhọcvàlàmcôngviệcchântaytrongvàinăm,tôiđãtiếtkiệmđượcmộtíttiềnvàđingaoduthiênhạ.

Tôitừngđivàlàmviệcởhơn80nướctrênsáuchâulục.Tôiđãlâmvàonhữngtìnhhuốngvàtrảinghiệmmàmọingườiđềukhôngthểtưởngtượngnổi.Tôinghèorớtmồngtơi,khôngcógìđểănvàvôsốlầnđãphảingủngoàitrờiởcácnướcxaxôi.

Tôitừngđượcởkháchsạnđẹp,đượcănuốngtạinhàhàngsangtrọngởnhiềuthànhphốlớntrênthếgiới.Cólúc,tôiđãlànhàquảntrịcaocấpchomộtcôngtyvớisốvốnlêntới265triệuđô-la.Tôiđượcgặpbốnvịtổngthốngvàbathủtướng.SaukhiđặtramụctiêuđượcăntốicùngTổngthốngMỹ,chưađầysáuthángsau,tôivàvợđãthựchiệnđượcmụctiêuđó.

Nhiềunămtrôiqua,mỗikhinhìnlại,tôiđãhọcđượcrấtnhiềubàihọcvà

mộtnhữngbàihọcquantrọngnhấtlà:Bạnkhôngthểđạtđượcmụctiêumàbạnkhôngnhìnthấy.Bạnkhôngthểthựchiệnđượcnhữngđiềutuyệtvờitrongcuộcsốngnếubạnkhôngcóýtưởnggìvềchúng.Trướchếtbạnphảihoàntoànhiểurõbạnmuốngì,nếubạnmuốnkhámphátiềmnăngphithườngbêntrongconngườibạn.

Tôitừnggặpvànóichuyệnvớinhiềungườithànhđạtvàhọđềucómộtđiểmchung:Họbiếtchínhxácmìnhmuốngì.Họđềuhìnhdungrõràngvềcuộcsốnglýtưởngvàthànhtíchmuốnđạtđược.Điềunàytrởthànhđộnglựcmạnhmẽthúcđẩyhọtiếnlên.Việcnhậnramụctiêuxuấtpháttừviệctậpđặtramụctiêungaytừđầu.

ĐặtmụctiêulàmộtyếutốquantrọngtrongphươngphápnàyvàtôisẽgiảithíchchitiếtởChương5.Nhưngtrướckhilàmđiềunày,bạnphảilàmmộtđiềuvôcùngcầnthiếtđểphươngphápnàyđạthiệuquả,đóchínhlà:Bạnphảixácđịnhrõràng“thànhcông”cóýnghĩathếnàođốivớibạn.Bạnphảiquyếtđịnhxemcuộcsốngcủamìnhsẽthếnàonếubạnbiếnnóthànhmộtkiệttác.

BẢYYẾUTỐTẠONÊNTHÀNHCÔNG

Bấtcứđiềugìbạntừngmuốncóhaycoilàquantrọngđốivớihạnhphúcđềucóthểxếpvàomộttrongbảyyếutố.Bảyyếutốtạonênthànhcôngnàynhấtquánvớimọiđiềuđãtừngđượcpháthiệnhayviếtravềsựthànhcôngvàhạnhphúc.Chúngmôtảcuộcsốngvàthànhtíchcủanhữngngườithànhđạt.Chúngbaogồmmọithứbạntừngmuốncó.

Cuộcsốnglýtưởngcủabạnlàbiếtphốihợpchínhxácbảyyếutốnày,giúpbạnhạnhphúcnhấtởbấtcứthờiđiểmnào.Khixácđịnhrõthànhcôngvàhạnhphúccủabạndướidạngmộthaynhiềuhơnmộttrongsốbảyyếutốnày,nghĩalàbạnđãtạoramộtmụctiêurõràng.Sauđó,bạncóthểđánhgiámìnhđanglàmtốtđếnmứcnào.Bạncóthểxácđịnhnhữngđiềubạncầnthayđổinếubạnmuốncảithiệncuộcsốngcủamình.

Bạnphảibắtđầubằngmộtlýtưởng,tầmnhìncủabạnvềmộttươnglaihoànhảo.Bạnbắtđầukhaiphátiềmnăngcủamìnhbằngcáchmởtomắtvà“nhìn”cuộcđờimìnhnhưthểnóđãhoànhảoởmọikhíacạnh.Côngviệcđầutiêncủabạnlàlậpmộtbảnkếhoạchchitiết,vẽramộtbứctranhcụthểvềviệcbạnsẽđiđâuvàrasaokhibạnđếnđượcđó.Sựmườngtượngnàyđóngvaitrònhưmộtnguyêntắctổchức,sựchỉdẫn,điểmmốcđểbạnxácđịnhvàsosánhvớimọiđiềubạnlàmtrongquátrìnhbiếnnóthànhhiện

thực.

Sựthanhthảntrongtâmhồn

Yếutốđầutiênvàdễnhậnthấytrongbảyyếutốtạonênthànhcôngchínhlàsựthanhthảntrongtâmhồn.Nólàđiềutốtđẹpnhấtcủaconngười.Chínhvìnómàbạnphảiphấnđấuđểđạtđượcsuốtcảcuộcđời.Ởnhữngthờiđiểmnhấtđịnh,bạnnênđánhgiáxembạnđanglàmtốtđếnmứcnàobằngmứcđộthanhthảntrongtâmhồnmàbạncóđược.

Sựthanhthảntrongtâmhồnchínhlàconquayhồichuyểnbêntrongbạn.Khibạnsốnghàihòavớinhữnggiátrịcaonhấtvàniềmtintuyệtđối–khicuộcsốngcủabạnhoàntoàncânbằng−bạnsẽcóđượcsựthanhthảntrongtâmhồn.Nếuvìbấtkỳlýdonàomàbạnhạthấpnhữnggiátrịbảnthân,hayđingượclạisựchỉdẫnbêntrong,thìsựthanhthảntrongtâmhồnlàyếutốđầutiênbịảnhhưởng.

Trongcáccôngty,sựthanhthảntrongtâmhồnđượcđobằngmứcđộhòahợpgiữacácđồngnghiệpvớinhau.Nhữngcôngtycódoanhthuvàlợinhuậncaolànhữngcôngtymàởđómọingườiđềucảmthấybảnthântốtđẹp.Họthấyantoànvàvuivẻtrongcôngviệc.Họcóthểbậnrộn,thậmchíbịxoaynhưchongchóngvớicôngviệcnhưnghọlạicảmthấythanhthảntronglòng.

Sựthậtkỳdiệuvềsựthanhthảntrongtâmhồnchínhlàđiềukiệntựnhiênvàthôngthườngcủabạn.Conngườicóquyềncóhạnhphúcngaytừkhisinhra.Hạnhphúcthuộcvềbạn.Đókhôngphảilàthứmàbạncóđượcnhờmaymắn.Sựthanhthảntrongtâmhồnlàtâmđiểmtồntạicủabạn.Nólàđiềukiệntiênquyếtđểbạncóđượcnhữngthứkhác.

Nguyêntắcđểđạtđượcsựthanhthảnbêntrongphảitrởthànhnguyêntắctổchứctrungtâmtrongcuộcsốngcủabạn.Nóphảitrởthànhmụctiêucaonhất,vàtấtcảcácmụctiêukhácchỉlàthứyếu.Trênthựctế,bạnchỉthànhcôngkhibạnhạnhphúc,thỏamãnvàcảmgiáckhỏemạnh,nóitómlại,đólàsựthanhthảntrongtâmhồn.

Đãcólúc,ýtưởngnhằmvàoviệcđạtđượchạnhphúccánhânđãkhiếntôirấtbốirốivàlolắng.Nềntảngtôngiáocủatôikhiếntôiluônquanniệmrằngkhôngthểquyếtđịnhhạnhphúccánhânbằngsựlựachọnvàhànhvi.

Ngượclại,ngườitanóivớitôirằng,hạnhphúcchỉđơnthuầnlàkếtquảphụcủaviệclàmchonhữngngườikhácđượchạnhphúc.Nếutôihạnhphúcthì

mọingườilạibảorằngđólàdomaymắn.Cònnếukhôngthìđólàdosốphậncủatôi.Ýnghĩđặthạnhphúclàmụctiêucụthểcủabảnthânbịcoilàíchkỷvàthiếulòngtrắcẩn.

Bướcngoặtquantrọngđếnvớitôikhitôihọcđượchaiđiều.Thứnhất,tôihiểurằng,nếutôikhôngcốgắnggiànhhạnhphúcchomìnhthìchẳngailàmđiềuđó.Nếumụctiêutrongcuộcsốngcủatôichỉlàlàmchongườikháchạnhphúcthìtôisẽchỉluônvuicáivuicủangườikhác.Vàtôinhậnrarằng,việccốgắngtổchứccuộcsốngcủamìnhxoayquanhviệcgiúpngườikháchạnhphúclàmộtviệclàmchánngắtvàkhôngbaogiờkếtthúc,bởiđiềuđólàkhôngthể.

Thứhai,tôinhậnthấytôikhôngthểchođinhữnggìmìnhkhôngcó.Tôikhôngthểkhiếnaiđóhạnhphúcbằngsựkhốnkhổcủachínhmình.NhưAbrahamLincolntừngnói:“Bạnkhôngthểgiúpđỡngườinghèobằngcáchtrởthànhngườinghèogiốngnhưhọ”.Tôinhậnrarằng,tôikhôngthểlàmchongườikháchạnhphúcnếutrướctiên,tôikhôngthểlàmchomìnhhạnhphúc.

Sựthanhthảntrongtâmhồnlàđiềurấtquantrọngđếnnỗinóphảitrảiquaquátrìnhphântíchkhắtkhe.Nótừđâuđến?Nótồntạidướinhữngđiềukiệnnào?Bạnphảilàmgìđểđạtđượcnhiềuhơn?

Nóimộtcáchđơngiảnnhất,bạnsẽtrảinghiệmđượcniềmhạnhphúcvàthanhthảntrongtâmhồnmỗikhibạnhoàntoànthoátkhỏicảmgiáctiêucực,nhưsợhãi,tứcgiận,hoàinghi,cảmgiáctộilỗi,oángiậnvàlolắng.Khikhôngcòncáccảmgiácđó,tựnhiênbạnsẽcảmnhậnđượcsựthanhthảntrongtâmhồn,khôngcầnphảicốgắngmớithấyđược.Chìakhóamởrahạnhphúclàphảiloạibỏhayítnhấtlàgiảmthiểucácyếutốgâyracảmgiáctiêucựchaycăngthẳng.

Phảichănghạnhphúctrongcuộcsốngchỉđơngiảnnhưthế?Trởngạichínhtrongviệcloạibỏcáccảmxúctiêucựccảntrởhạnhphúccủabạnlàsựràngbuộccủabạnđốivớinhữngconngườivàhoàncảnhtiêucực.Lýtrícủabạnnghĩratấtcảlýdothôngminhđểtrảlờichocâuhỏitạisaobạnphảitiếptụcduytrìtìnhtrạnghiệnnay.Thayvìgiúpbạnnghĩragiảiphápđểgiảiquyếtcácvấnđề,đầuócbạnlạihoạtđộngđiêncuồngrồiđẩybạnvàotìnhtrạngđó.

Trongphầnsaucủasách,tôisẽchỉchobạnmộtvàicáchđểkiểmsoátvàloạibỏcáccảmxúctiêucực.Tôisẽchỉchobạnnhữngkỹnănghiệuquảmà

bạncóthểsửdụngđểnhanhchóngđiềuhòasựtứcgiậnvàlolắngtronggiâylát.Tôisẽchỉchobạncáchkiểmsoáthoàntoàncáccảmxúccủamìnhvàgiữchochúngluôntíchcực.

Tuyvậy,ngaylúcnày,nhiệmvụcủabạnlàthamgiavàocáiđượcgọilà“suynghĩđỉnhnúi”.Hãytưduytrướcvàmườngtượngvềcuộcsốnglýtưởngcủabạn.Cácyếutốkếthợpnàosẽmanglạichobạnhạnhphúctrọnvẹn?Đừnglolắngvềnhữnggìcóthểhaykhôngthểtạithờiđiểmnày.Hãygiảiphóngđầuóckhỏimọigiớihạnvàchỉnghĩchomình.Chỉxácđịnhcuộcsốngcủabạnđúngnhưnóphảithếđểbạncóthểhưởngtrọnsựthanhthảntrongtâmhồn.

Bạnsẽlàmgì?Bạnsẽsốngởđâu?Aisẽsốngcùngvớibạn?Mỗingàybạnsửdụngthờigiancủamìnhnhưthếnào?Hãynhớrằng,bạnkhôngthểđạtđượcmụctiêumàbạnkhôngnhìnthấy.Nhưngnếubạncóthểhìnhdungrõràngvềnóthìbạnsẽcókhảnăngđạtđượcnó.

Nếubạnđanglàmkinhdoanh,hãytưởngtượngmộttươnglailýtưởngtrongcôngviệcvànghềnghiệpcủabạnsẽthếnàonếunhưnóhoànhảotrênmọiphươngdiện.Bạnsẽlàmgìnhiềuhơn(hoặcíthơn)đểđạtđếnmứcđộhòahợpvàhợptáccaohơntrongmôitrườnglàmviệccủamình?

Tronggiađình,cuộcsốngcủabạnsẽrasaonếubạnvànhữngngườibạnquantâmcùngsốngtrongyênổnvàmãnnguyện.Bạnsẽlàmgìđểgiúpngườikháchạnhphúctrongkhicốgắngtìmhạnhphúcchochínhmình?

Khibạnđặtsựthanhthảntrongtâmhồnlàmộtmụctiêuvàlênkếhoạchchomọiviệcbạnlàm,bạnsẽkhôngbaogiờmắcsailầm.Bạnsẽchỉlàmvànóinhữngđiềuđúngđắn.Bạnsẽcảmthấymìnhthậttuyệtvời.Sựthanhthảntrongtâmhồnchínhlàchìakhóamởrađiềuđó.

Sứckhỏevàsinhlực

Yếutốthứhaitạonênthànhcônglàsứckhỏevàsinhlực.Nếunhưsựthanhthảntrongtâmhồnlàtrạngtháitinhthầntựnhiênvàbìnhthườngthìsứckhỏevàsinhlựclạilàtrạngtháithểchấttựnhiênvàbìnhthườngcủabạn.

Cơthểbạncóthànhkiếntựnhiênvớisứckhỏe.Nócóthểdễdàngsảnsinhrarấtnhiềunănglượngnếukhôngcósựcanthiệpvềmặtthểchấtvàtinhthần.Vàsứckhỏephithườngtồntạikhikhôngcònbấtcứsựđauđớn,ốmđauhaybệnhtậtnào.Thậttuyệtvờilàcơthểbạnđượccấutạotheocáchmàchỉcầnbạnngừnglàmnhữngđiềunhấtđịnh,thìnósẽtựphụchồi,trởnên

khỏemạnhvàtrànđầysinhlực.

Nếubạnđạtđượcmọithứtrongthếgiớivậtchất,nhưnglạibịmấtsứckhỏehaysựthanhthảntrongtâmhồn,thìbạnsẽcórấtít,thậmchílàkhôngthấyvuivớinhữnggìđạtđược.

Bạnhãytưởngtượngbạnđangcómộtsứckhỏetuyệtvời.Bạnhãytưởngtượngxembạnsẽthếnàonếubạncómộtthânhìnhcânđối?Trôngbạnthếnào?Bạncảmthấyrasao?Bạnnặngbaonhiêu?Bạnănloạithứcăngìvàtậploạihìnhthểdụcnào?Bạnlàmgì,nhiềuhơnhayítđi?

Trongmộtbuổisêminacủatôi,mộtdoanhnhânđãđếngặptôisaukhiđãsuynghĩvề“hìnhảnhlýtưởng”nàyvànóivớitôirằngnếuanhấycósứckhỏetốt,anhấysẽthamgiachạymaratông.Vấnđềlàởchỗanhđã40tuổi,nặngquátiêuchuẩn25kgvàđặcbiệtlà,thânhìnhkhôngcânđốichútnào.Anhbănkhoănkhôngbiếtmìnhcóthểlàmđượcnhưvậykhông,nhưngquátrìnhsuynghĩđãbắtđầu.

Anhcàngnghĩnhiềuvềnhữngđiềubảnthânmìnhcóthểđạtđượcchứkhôngphảilànhữngđiềuđãcó,thìanhcàngtrởnênphấnkhíchvớiýnghĩtậpchạymaratông.Anhbắtđầutựcoimìnhgầyvàcânđối.Càngngàyanhcàngtinrằngmìnhcóthểlàmđược.

Anhđãmuamộtvàiquyểnsáchvềchạybộvàbắtđầutậpchạymỗingàymộtít.Anhmuaquầnáovàgiàychạyphùhợp.Anhtăngdầnkhoảngcáchchạymỗituầnvàbắtđầuthamgiacáccuộcthichạyvuivàcuộcthimaratôngnhỏ.Trongmộtnăm,anhđãthựchiệnđượccuộcđuamaratônglầnđầutiênvớiđộdàiquãngđườnglà50km.Anhthựchiệnđượcnhữnggìđãmườngtượngvàtrởthànhngườinhưanhđãhìnhdung.Điềuquantrọngnhấtlàanhấycảmthấycơthểcânđối,thonthả,khỏemạnhvàdồidàosinhlựchơntrước.

Cácmốiquanhệtìnhcảm

Yếutốthứbacủathànhcônglàcácmốiquanhệtìnhcảm.Đólàmốiquanhệvớinhữngngườibạnyêuthương,quantâmvàhọcũngyêuthươngvàquantâmđếnbạn.Họchínhlàthướcđobạnlàngườitốtđếnmứcnào.Hầuhếtniềmhạnhphúcvànỗibấthạnhtrongcuộcsốngđềubắtnguồntừmốiquanhệvớingườikhácvàchínhnógiúpbạntrởthànhconngườiđíchthực.

Đặcđiểmcơbảncủamộtngườihoànhảolàcókhảnăngbướcvàovàduytrìcácmốiquanhệlâubềnvớibạnbèvàmốiquanhệthântìnhvớinhững

ngườikhác.Bảnchấtcốtlõitrongnhâncáchcủabạnbiểuhiệnthôngquacáchbạnsốnghòathuậnvớingườikhácvàcáchhọsốngvớibạn.

Hầunhưởbấtcứthờiđiểmnàobạncũngcóthểxácđịnhđượcbạnđanglàmtốtđếnmứcnàotrongcácmốiquanhệcủabạnbằngmộtphépthửđơngiản:tiếngcười.Haingười,haymộtgiađình,cườivớinhaubaolâulàthướcđođơngiảnvàchắcchắnnhấtđểbiếtmọithứđangdiễnranhưthếnào,khimộtmốiquanhệthậtsựhạnhphúc,ngườitacườivớinhaurấtnhiềukhihọởcùngnhau.Vàkhimộtmốiquanhệxấuđi,điềuđầutiênmấtđilànụcười.

Điềunàycũngđúngvớicáccôngty.Cáccôngtylàmănphátđạtvàthuđượclợinhuậncaolànơimàởđómọingườicườiđùavớinhau.Họquýmếnngườikhácvàyêuthíchcôngviệccủamình.Họlàmviệctheonhómrấttrôichảyvàvuivẻ.Họlạcquan,cởimởhơnvớinhiềuýtưởngmới,họsángtạovàlinhhoạthơn.

Tráchnhiệmduynhấtvàquantrọngnhấtcủanhàquảntrịlàđảmbảosựhàihòavàvuivẻgiữanhữngngườihọphụtrách,đểtạorakhôngkhílạcquan,nhiệttìnhvàcótinhthầntráchnhiệmcao.“Tinhthầnđồngđội”nàylàđặcđiểmdễnhậnthấyởtấtcảcáctổchứctầmcỡthếgiới.

Mốiquanhệlýtưởngcủabạnlàgì?Đólàmốiquanhệvớiaivànhưthếnào?Nếubạncóthểpháchọatừngchitiếtchocácmốiquanhệquantrọngcủamình,bạnsẽmuốncógì,nhiềuhơnhayítđi?Bắtđầutừhômnay,bạnsẽlàmgìđểtạoranhữngđiềukiệntrongchínhcuộcsốngcủabạn?

Nếukhôngcóýtưởngrõràngvềnhữngđiềubạnthậtsựmongmuốntrongmốiquanhệvớingườikhácthìbạnsẽlâmvàohoàncảnhkhôngmongmuốn.Cácvấnđềtrongcuộcsốnghầunhưbấtbiếnchínhlà“cácvấnđềcủaconngười”.

Nhữngvấnđềcủaconngườiphávỡsựthanhthảntrongtâmhồnvàhủyhoạisứckhỏecủabạnhơnbấtkỳyếutốnàokhác.Dođó,mộttrongnhữngmụctiêuchínhtrongcuộcsốngcủabạnlàphảitạoramộtmôitrườngconngườimàbạncảmthấyhạnhphúc,thỏamãnvàmãnnguyện.Bạnphảinghiêncứutừngmốiquanhệcủamìnhvàlậprakếhoạchsaochomỗimốiquanhệđềutrởnênthúvịvàthỏamãn.

Chỉkhicácmốiquanhệcủabạnnằmtrongtầmkiểmsoátvàhoạtđộnghàihòa,bạnmớicóthểpháthuyđượckhảnăngthậtsựcủamình.

Độclậpvềtàichính

Yếutốthứtưcủathànhcônglàsựđộclậpvềtàichính.Độclậpvềtàichínhnghĩalàbạncóđủtiềnđểkhôngphảilúcnàocũnglolắngvềnó,nhưđasốmọingườivẫnthế.Tiềnbạckhôngphảilànguồngốccủamọitộilỗi,màthiếutiềnmớilànguồngốccủamọitộilỗi.

Hơn80%dânsốbịámảnhvớicácvấnđềvềtiềnbạc.Họsuynghĩvàlolắngvềtiềnkhithứcdậy,khiănsángvàtrongsuốtcảngày.Họnóichuyệnvànghĩvềtiềnsuốtcảbuổitối.Đâykhôngphảilàlốisốngvuivẻvàlànhmạnh.Nókhôngđưađếnnhữnggìtốtđẹpnhấtbạncóthểlàm.

Tiềnbạcrấtquantrọng.Khitôiđặtnóởvịtríthứtưtrongdanhsáchcácyếutốcủathànhcông,nólàyếutốcầnthiếtđểđạtđượcbayếutốtrên.Hầuhếtmọilolắng,căngthẳng,bănkhoănvàviệcmấtđisựthanhthảntrongtâmhồnđềudonhữnglolắngvềtiềnbạcgâynên.Rấtnhiềuvấnđềvềsứckhỏecũngsinhratừsựcăngthẳngvàlolắngvềtiềnbạc.Nhiềuvấnđềtrongcácmốiquanhệcũngbắtnguồntừnhữnglolắngvềtiềnbạc,vàmộttrongnhữngnguyênnhânchínhcủacácvụlyhônlànhữngbấtđồngxoayquanhvấnđềtiềnbạc.Dovậy,chínhbạnphảipháthuyđượcnănglựcvàtàinăngcủamìnhtớimứcđộmàbạncóthểkiếmđủtiềnđểkhôngphảilolắngvềnó.

Cảmgiáctựdorấtcầnthiếtđểđạtđượcbấtkỳmụctiêuquantrọngnào,vàbạnsẽkhôngthểđượctựdochođếnkhivàchỉkhibạncóđủtiềnđểkhôngcònphảibậntâmvềnónữa.Mộttrongnhữngmụctiêuchủyếutrongcuộcsốnglàphảitạorakhảnăngđộclậpvềtàichínhmàkhôngtựảotưởng,khôngchầnchừhayphóthácchosựmaymắn.

Hãytưởngtượng,bạncómộtchiếcđũathầnvàbạncóthểvungnóđểpháchọabứctranhtàichínhcủabạntheocáchbạnmuốn.Cuộcsốngcủabạnsẽnhưthếnàonếubạnđạtđượctấtcảcácmụctiêuvềtàichính?Nósẽtạoranhữngkhácbiệtnàotrongcáchoạtđộnghàngngàycủabạn?Bạnsẽlàmviệcgì,nhiềuhơnhayítđi?

Kểtừngàyhômnay,bạnmuốnkiếmđượcbaonhiêutiềntrongmộtnăm,nămnăm,mườinăm?Bạnthíchsốngtheophongcáchnào?Bạnmuốncóbaonhiêutiềntrongngânhàng?Bạnmuốncóbaonhiêutàisảnkhivềhưu?

Đólànhữngcâuhỏirấtquantrọng.Đasốmọingườitrongsuốtcuộcđờimìnhchưabaogiờđặtravàtrảlờicáccâuhỏiđó.Nhưngnếubạncóthểxácđịnhrõràngnhữnggìbạnmongmuốncủabạnvềtiềnbạcthìbạnsẽbiếtđượcnhữnggìmìnhcầnbiếtvàcầnlàmđểđạtđượcđiềuđó.Nhiềungười

sauthithamgiacácbuổisêminacủatôiđãbiếncuộcsốngcủahọtừchỗnghèođóithànhgiàusang.Họtrởthànhchủtịchcủacáccôngtylớn.Mộtvàingườitrởthànhtriệuphú.Họbắtđầukhởinghiệpvàxâydựngthànhcôngcôngtyriêng,hoặcthăngtiếnnhanhchóngởcáccôngtyhaycácngànhnghềmàhọthamgia,nhưngchỉsaukhihọquyếtđịnhđượcnhữnggìmàhọmongmuốn.

Cáclýtưởngvàmụctiêuđánggiá

Yếutốthứnămcủathànhcônglàcáclýtưởngvàmụctiêuđánggiá.TheoTiếnsỹViktorE.Frankl,tácgiảcủacuốnsáchMan’sSearchforMeaning(Cuộctìmkiếmýnghĩacủaloàingười),sựnỗlựcsâuthẳmtrongtiềmthứccủabạnlànhucầucóđượcýnghĩavàmụcđíchtrongcuộcsống.Đểđạtđượchạnhphúcthậtsự,bạncầncómộtcảmgiácđịnhhướng.Bạncầncamkếtbằngmộtđiềugìđólớnvàquantrọnghơnbảnthânbạn.Bạncầncảmnhậnrằngcuộcsốngcủabạnđạidiệnchomộtđiềugìđó,rằngbạncónhữngđónggópquantrọngđốivớithếgiớicủabạnbằngcáchnàyhaycáchkhác.

Hạnhphúcđượcđịnhnghĩanhư“sựnhậnthứckhôngngừngvềmộtlýtưởngđánggiá”.Bạnchỉhạnhphúckhikhôngngừnglàmđượcnhữngviệcthậtsựquantrọngđốivớibảnthân.

Hãysuynghĩvềcáckiểuhoạtđộngvàthànhtíchmàbạnthíchthúnhất.Trongquákhứ,khihạnhphúcnhất,bạnđãlàmgì?Loạihoạtđộngnàomanglạichobạncảmgiáclớnnhấtvềýnghĩavàmụcđíchcủacuộcsống?

Tựhiểumìnhvàtựnhậnthức

Yếutốthứsáucủathànhcônglàkhảnăngtựhiểumìnhvàtựnhậnthức.Trongsuốtlịchsử,khảnăngtựhiểumìnhđãsonghànhvớihạnhphúcbêntrongvàthànhtíchbênngoài.Cụmtừ“Conngườitựhiểuvềmình”cónguồngốctừHyLạpcổđại.Đểthểhiệnmìnhtốtnhất,bạncầnphảibiếtmìnhlàaivàtạisaomìnhlạisuynghĩvàcảmnhậntheocáchđó.Bạncầnhiểuđượcnhữngthếlựcvàảnhhưởngđãhìnhthànhtínhcáchcủabạntừkhicònnhỏ.Bạncầnbiếtlýdotạisaobạnlạiphảnứngvàhưởngứngnhưvậyvớiconngườivàtìnhhuốngxungquanhbạn.Chỉkhibạnhiểuvàchấpnhậnbảnthân,bạnmớicóthểbắtđầutiếnbộtrongcáclĩnhvựckháccủacuộcsống.

Hoànthiệnbảnthân

Yếutốthứbảycủathànhcônglàcảmgiáchoànthiệnbảnthân.Đâylàcảm

giácbạnđangtrởthànhconngườinhưbạncókhảnăngtrởthành.NhàtâmlýhọcAbrahamMaslowgọiđiềunàylà“khảnăngthểhiệnđầyđủtiềmnăngcủamình”.Ôngchorằng,nólàđặcđiểmchủyếuởnhữngngườimạnhkhỏenhất,hạnhphúcnhấtvàthànhđạtnhấttrongxãhộicủachúngta.

Lợiíchchínhcủacuốnsáchnàylànósẽchỉchobạncáchđểtrởthànhnhàtâmlýcủariêngmình.Bạnsẽhọcđượccáchđạtđượcvàduytrìtinhthầnvuivẻ,lạcquanvàtíchcựctrongmọihoàncảnh.Bạnsẽhọcđượccáchpháttriểnmộtnhâncáchhoàntoàntrưởngthành,tàinăngvàhợpnhất.

Việcxácđịnhđượcbảyyếutốtạonênthànhcôngsẽmanglạichobạnmộtloạtcácmụctiêucầnthựchiện.Khibạnxácđịnhcuộcsốngcủamìnhtheolýtưởng,khibạncóđủdũngkhíđểquyếtđịnhchínhxácnhữnggìbạnmuốncó,đólàlúcbạnđãbắtđầuquátrìnhkhámphákhảnăngtiềmẩnđểđưađếnthànhcông.Ởcácchươngtiếptheo,bạnsẽhọcđượcmộtphươngphápsuynghĩvàhànhđộngđãđượcchứngminh.Bạncóthểsửdụngphươngphápnàyđểđạtđượcbấtcứmụctiêunàomàbạnđặtra.Nhưngbướcđầutiênvàquantrọngnhấtlàbạnphảibiếtbạnmuốnkếtthúcởđâu.

TrongChương2,bạnsẽhọcđượcBảyluậtlàmchủtinhthầnvàcáchsửdụngđểtạorabấtkỳcuộcsốngnàobạncóthểtưởngtượngra.TrongChương3,bạnsẽhọcđượcChươngtrìnhtổnghợpvàcáchnókiểmsoátmọihướngsuynghĩvàcảmxúccủabạnvềbảnthân.Bạnhọccáchlậptrình,cáchkếthợpnóvớinhữnggìbạnthậtsựmongmuốntrongcuộcsống.

TrongChương4,bạnsẽhọcđượcTrítuệkiểmsoátvàcáchkhaitháckhảnăngtinhthầncủamìnhđểđạtđượcthànhcôngtộtđỉnh.Bạnsẽhọcđượccácphươngphápvàcáckỹnăngđãđượcnhữngngườithànhcôngnhấttrongthờiđạicủachúngtaápdụngđểđạtđượcmụctiêu.

TrongChương5,bạnsẽhọcđượcKỹnăngchủđạocủathànhcông.Bạnsẽhọcđượcquátrìnhđặtmụctiêuvàđạtmụctiêu.Trongmột,hainămtới,Kỹnăngchủđạonàysẽgiúpbạnđạtđượcnhiềuthànhtíchhơnnhữnggìmànhiềungườiphảimấtcảcuộcđờimớicóđược.

TrongChương6,bạnsẽhọcđượcKhảnăngnổitrội,Trítuệsiêunhậnthứcluônmởrachobạn.Việcsửdụnghợplýtrítuệnàysẽgiúpbạnđạtđượchầuhếtmụctiêumàbạnđặtrachobảnthân.Việckhámphávàápdụngkhảnăngsiêunhậnthứcnàylàcơcởcủamọithànhcôngvàbạnhọccáchsửdụngnócũngtựnhiênnhưcáchbạnhítthởvậy.

TrongChương7,bạnsẽhọcđượccáchđưaraQuyếtđịnhsángsuốttrước

khikíchhoạtcáckhảnăngcaohơnđểđạtđượcthànhcôngtrongcôngviệcvàcuộcsống.Bạnsẽbiếtđượcsựkhácbiệtquantrọnggiữangườicóthànhtíchcaovàngườicóthànhtíchthấp.Bạnsẽhọcđượccáchkiểmsoáthoàntoànmọikhíacạnhtrongquátrìnhtrảinghiệmcủamìnhvàcáchbiếncuộcsốngcủamìnhtrởnêntuyệtvờihơn.

TrongChương8,bạnsẽhọcđượcvềMụctiêuchủđạo,sựthanhthảnbêntrongvàcáchtổchứcmọimặtcuộcsốngđểđảmbảocóđượcniềmhạnhphúclớnnhấtchobảnthânvàchonhữngngườixungquanh.Bạnsẽbiếtđượcnguyênnhânsâuxacủasựcăngthẳngvàcáchloạibỏchúng.Bạnsẽbiếtcáchđểtíchcựcvàlạcquanhơntrongmọiviệcmìnhlàm.

TrongChương9,Kiểmsoátcácmốiquanhệconngười,bạnsẽhọcđượccácnguyêntắccơbảnvềtâmlýliêncánhânvàcáchsốnghòathuậnvớingườikháctrongmọitìnhhuống.

TrongChương10,Kiểmsoátcácmốiquanhệcánhân,bạnsẽhọcđượccáchđểtrởnênhạnhphúchơntrongcácmốiquanhệlãngmạn.Bạnsẽbiếtđượclýdothànhcông,thấtbạicủacácmốiquanhệ.Bạnsẽbiếtđượcnhữngviệcđơngiảnmàbạnnênhaykhôngnênlàm,nhữngviệccóthểlàmthayđổinhanhchóngcácmốiquanhệcủabạn.

TrongChương11,Nghệthuậtlàmchamẹ,bạnsẽhọcđượccáchđểtrởthànhnhữngôngbốbàmẹtuyệtvời.Bạnsẽbiếtcáchtươngtácvớiconcáicủamình,theocáchgiúpchúnglớnkhôntronghạnhphúc,khỏemạnhvàtựtin.Bạnsẽbiếtcáchtrunghòalỗilầmtrongquákhứvàxâydựngmốiquanhệyêuthươngkéodàisuốtcuộcđời.

Cuốicùng,trongChương12,Quyềnlàmchủ:Sứcmạnhtìnhyêu,bạnsẽhọcđược“Bímậtcủatuổitác”,thếlựcmạnhmẽnhấttrongvũtrụ,cáihìnhthànhnêntínhcáchvàsốphận.Bạnsẽtìmrabíquyếtđểtrởthànhmộtconngườihoànthiện,đểpháthuyhếttiềmnăngcủamình.Bạnsẽhọcđượccáchkếthợpcácnguyêntắctrongtìnhyêuvàomọiviệcbạnlàmvàvớiconngườibạn.

Khibạnápdụngnhữngnguyêntắcnàyvàocuộcsống,bạnsẽthấymìnhtiếnbộđángkinhngạc.Toànbộcuộcsốngcủabạnsẽthayđổivàbạnsẽthẳngtiếntớithànhcôngtộtđỉnh.

BÀITẬPỨNGDỤNG

Phươngphápnàycótínhứngdụngrấtcao.Mỗichươngđềucóbàitậpthực

hành.Chúngtạochobạncáccôngcụcầnthiếtđểkiểmsoáthoàntoàncuộcsốngcủabạn,vàđểcôngcụnàyhoạtđộngcóhiệuquả,bạnphảitậpsửdụngchúng.Bạnphảikiêntrìrènluyệnnhữngbàitậpnàytheothứtựthìmớithuđượclợiíchcaonhất.

Bàitậpđầutiêncủabạnđãđượcmiêutảtrongsuốtchươngnày.Nhiệmvụcủabạnlàphảipháchọasựtưởngtượngcủamìnhvàbắtđầuvẽnênmộtkiệttáctrênbứctranhcuộcđờimình.Bạnphảixácđịnhrõràngđiềugìkhiếnbạnhạnhphúcnhấttrongmọiviệcbạnđanglàm.

Hãyquyếtđịnhnhữnggìphùhợpvớimìnhtrướckhiquyếtđịnhbạncóthểlàmgì.Hãykhắchọathậtchitiếtcuộcsốnglýtưởngcủabạn.Đừnglolắngvềquãngđườngtừđiểmxuấtphátđếnđích.Ngaylúcnày,hãychỉtậptrungtưởngtượngmộttươnglaihoànhảodànhchobạn.Trongnhữngchươngtiếptheo,bạnsẽhọcđượccáchbiếntưởngtượngtrởthànhhiệnthực.

CHƯƠNG2:BảyluậtlàmchủtinhthầnNgàynay,cácthôngtinthiếtthựcvềcáchđạtđượcthànhcôngtrongbấtkỳlĩnhvựcnàoxuấthiệnnhiềuhơnbaogiờhết.Chođếnnay,mớichỉcó5%dânsốđộclậpvềtàichínhkhinghỉhưu;80%ngườiđanglàmviệchiệnnaymuốnlàmviệckhácvà84%trongsốhọthừanhậnrằngmìnhđanglàmviệcdưới,thậmchídướirấtnhiều,mứckhảnăng;chỉcó5%cảmthấyhọđanglàmviệchếtkhảnăngcủamình.

Nhiềungườitrởnênốmyếu,béophì,mấtcânđốivàkhôngkhỏemạnhnhưtrướckia.NướcMỹđãphảichirấtnhiềutiềnchochămsócytế,vàchiphínàyvẫntiếptụctănglên.Ngàynay,chúngtabiếtrằngrấtnhiềubệnhphátsinhdotinhthầntiêucựcvàbấthạnh.Thậtra,mọingườiđangtựlàmmìnhtrởnênốmyếuvàtựđầuđộccácmốiquanhệbằngchínhsuynghĩcủahọ.

Tạisaovẫncóquánhiềungườikhăngkhănggiữnhữngsuynghĩtiêucựcvàbiquankhihọđượctựdosuynghĩbấtcứđiềugìhọmuốn?Tạisaocóquáítngườiđượcsốngđúngvớikhảnăngcủahọ?

QUÁTRÌNHNGHIÊNCỨU

Hồimớilớn,tôikhôngbiếtrằngnếumuốngiỏimộtviệcgìthìphảinghiêncứukỹlưỡngvàsiêngnăngthựchànhnó.Tôiđãnghĩrằngmọisự:sứckhỏe,hạnhphúc,sựthanhthản,sựphátđạtvàthànhtíchcaochỉtùythuộcvàosốphậnconngười.

Việcsốngvớisuynghĩđó,nhưđasốmọingườivẫnlàm,sẽđặtmộtngườidướiLuậtngẫunhiên.Nóitheocáchđơngiảnnhất,luậtnàyphátbiểurằngnếuthấtbạitrongviệclậpkếhoạchcónghĩalàđanglênkếhoạchchosựthấtbại.

Nếumuốntrởthànhbácsĩ,bạnphảinghiêncứuvàthựctậpvềngànhy.Nếumuốntrởthànhmộtđầubếpgiỏi,bạnphảihọcnấuănbằngcáchtìmđọccácsáchdạynấuănvàsửdụngcáccôngthứcnấuăncósẵn.Nếubạnmuốnmộtcuộcsốngđầyniềmvui,hạnhphúcvàhoànthiệntâmnguyệncủamình,bạnphảitìmhiểunhữngngườithànhcôngvàhạnhphúcnhấtmàbạnbiếtvàsauđóthựchiệnnhữngviệchọđãlàmchođếnkhibạnđạtđượckếtquảtươngtự.

Đốivớitôi,đâylàmộtsuynghĩđángngạcnhiên.Điềunàycóvẻquáđơngiản.Tấtnhiên,khôngcóđiềuquantrọngnàomàlạidễdàngcả.Sẽlàsailầmkhitinrằngnếumộtđiềugìđóđúngthìnósẽdễdàng,giốngnhưmộtmốiquanhệ.Mộtsốngườinóirằng,nếubạnphảilàmviệcthậtsựđểcóđượcnóthìcólẽtrongnócóđiềugìđókhôngđúng.Kiểusuynghĩnàylàtaihọachohạnhphúc.

Khitôibắtđầuđitìmchiếcchénthánhchomộtcuộcsốngtốtđẹp,tôiđãhìnhthànhbanguyêntắchoạtđộngcơbản,chúngđãgiúptôirấtnhiều.

Thứnhất,cuộcsốngrấtkhókhăn.Luônlàthếvàsẽluônnhưthế.Khôngcóngoạilệchobạn,tôihoặcbấtcứaikhác.Nếubạnchấpnhậnsựthậtnày,thìbằngcáchnàyhaycáchkháccuộcsốngsẽtrởnêndễchịuhơnđôichútvìbạnkhôngphảichịuđựngquánhiềucảmgiácthấtvọngvàbấtcông.

Thứhai,việcbạnđãhaysẽtrởthànhngườinhưthếnàolàtùythuộcởbạn.Bạnởvịtrínhưhiệnnaylàdobạnđãlựachọn.Bạnluônđượctựdolựachọnhànhđộnghaykhônghànhđộngvàcuộcsốnghômnaycủabạnlàtổngthểnhữngsựlựachọncủabạn,kểcảtốtlẫnxấu.Nếubạnmuốntươnglaikhácđithìbạnphảilựachọnchínhxáchơn.

Thứba,vàlànguyêntắcquantrọngnhất,bạncóthểhọcđượcmọiđiềubạncầnhọcđểtrởthànhbấtcứaivàbấtcứđiềugìbạnmuốn.Córấtítgiớihạnvàđasốchúngđềunằmởbêntrongchứkhôngphảibênngoàiconngườibạn.

Nếunhucầulàmẹcủasángtạothìnỗiđaulạilàchacủahọcthức.Chúngtacầnkíchthíchvàosựthấtvọngvàđaukhổtrướckhitiếpnhậncácýtưởngvàcáchlàmmới.Điềunàychắcchắnđúngvớitôikhitôibướcvàotuổiđôimươi.

Đểtiếnlênphíatrước,bạnphảivừahọcvừakhônghọcmộtvàithứ.Bạnbịkhóavàonơimàởđóbạnđạtđượctrìnhđộkiếnthứcvàkỹnănghiệncó.Bạnkhôngthểđixahơnvớinhữnggìbạnbiếtđượchiệnnay.Tươnglaicủabạnrộngmởhaykhôngphụthuộcvàonhữngđiềumàbạnhọcvàápdụngđượctừnayvềsau.

Tôibắtđầunghiêncứuvềthànhcông,hạnhphúcvàthànhtíchdựatrênnhữngnguyêntắccótrước.Chúngtrởthànhnềntảngđểtôixâydựngnêncấutrúcthượngtầngcủaphươngphápmàtôisẽchiasẻvớicácbạntrongcuốnsáchnày.Mỗiphầncủacuốnsáchnàybổtrợchocácphầnkhác,giống

nhưmộttòanhànguynga,tránglệđượcxâylên,từngtầngtừngtầngmột,chođếnkhikếtcấuhoànchỉnhtạonênsựhuyhoànglộnglẫycủatòanhà.

TỪNGVIÊNGẠCH

Khitôibắtđầunghiêncứuvềtâmlýhọcvàkhoahọcvềsựthànhđạtcủaconngười,tôiđãdùngchínhbảnthânmìnhvàhoàncảnhcủamìnhlàmthửnghiệmxemcáigìđúng,cáigìsai.Bạncũngphảilàmtươngtựnhưvậy.Hãylắngnghegiọngnóibêntrongbạn.Chodùbạncóthểđãhọchayđãchọnđiềugìđóđểtin,bạnhãycứđặtracâuhỏi:“Điềuđócóđúngvớimìnhkhông?”

BạnsẽhiểuđầyđủhơnởChương6rằngnhữngngườigiỏiluôntintưởngsâusắcvàobảnthân.Họrấtnhạycảmvớiđiềuđúngđắn.Bạncũngnênnhưhọ.Bạnnênnhậnthứcrằngmọiđiềutrongcuốnsáchnàyđềucóýnghĩa,nếukhôngthìhãyđặtnósangmộtbên,vàsauđóđọclạinókhithấynócóýnghĩahơn.

TheodoreRoosevelttừngnói:“Hãylàmnhữnggìbạncókhảnăng,vớinhữnggìbạncó,ởđúngvịtrícủabạn”.Đólànhữnggìmàtôiđãlàm.Khitôibắtđầuđặtcâuhỏitạisaomộtsốngườilạithànhcônghơnnhữngngườikhác,tôiđãnghiêncứurấtnhiều.Mặcdùlàmộtsinhviênnghèonhưngtôirấthamđọcsáchvàkhôngngạilaođộngvấtvả.Trongkhinhữngngườixungquanhtôihẹnhòvàđinhảyđầmthìtôilaovàohọc,bùvàokhoảngthờigianbịmất.

Mộtđiềutôiđãhọcđượclà,nếuchỉcầnđọcnhữngcuốnsáchvàýtưởngđểcómộtcuộcsốngtuyệtvờithìchúngtađềugiàucóvàhạnhphúc.Ngàynaycórấtnhiềusáchvở,băngghiâm,băngvideovàcáckhóahọcvềcáchthứcđểthànhcôngtrongmọilĩnhvựccủacuộcsống,vàtôichưabaogiờđọc,xemhaynghemộtthứgìđómàlạikhôngcógiátrị.Nhưngtấtcảnhữngđiềuđócộnglạicũngvẫnchưađủ.

Bạnphảicómộtphươngpháp.Nếukhôngcóphươngphápđểhợpnhấtnhữngýtưởngđãhọcđượcthìbạnchỉgiốngnhưmộtngườiđangcốgắnglắpnhữngmiếngghéphìnhmàkhôngcótranhmẫu.Dùphươngphápđólàgìthìvẫntốthơnlàkhôngcóphươngphápnào.Nhưngbạnphảinghiêncứuphươngphápvàsauđó,ápdụngnóđếncùng,chođếnkhibạnđạtđượckếtquảnhưmongmuốn.

Đểlàmchủbấtcứvấnđềphứctạpnào,aicũngphảihọchỏitừnhữngngười

đitrướcđãchứngtỏđượcsựlàmchủcủamìnhtronglĩnhvựcđó.Điềunàyđúngtrongcácngànhluật,yhọc,kỹthuậtvàkinhdoanh.Điềunàycũngđúngtrongquanhệcủaconngười,tronghạnhphúc,sứckhỏe,sựgiàucóvàthanhthảntrongtâmhồn.Hầunhưbấtcứthứgìbạntừngmuốncóhaymuốnlàmđềutuântheonguyêntắc:họctậpvàlàmviệcchămchỉ.Nhưngbạnphảicóphươngphápvàbạnphảisửdụngnócóhiệuquả.

NHỮNGNGUYÊNTẮCHOẠTĐỘNGCƠBẢN

Nguyênnhânchủyếucủarấtnhiềuyếukémvàthấtbạichỉđơngiảnlàmọingườikhôngbiếtcáchpháthuytốiđakhảnăngcủamình.Họkhôngbiếtcáchsửdụngbảnthânđểcóđượcniềmhạnhphúcvàthànhcôngtộtđỉnh.Họkhôngbiếtcácnguyêntắchoạtđộngcơbảnvàkếtquảlà,họđãlãngphírấtnhiềuthờigiờ,thậmchínhiềunămđểhoạtđộngdướimứckhảnăngcủamình.

Hãytưởngtượng,aiđóđưachobạnmộtchiếcmáytínhcánhânhiệnđạivàđắttiền.Nóđượcchuyểnđếnnhàbạnvàkhibạnlấytấtcảbộphậnrakhỏihộp,bạnpháthiệnrarằngcómộtthứduynhấtbịthiếu,đólàcuốnsáchhướngdẫncáchlắpđặtvàsửdụng.Bạnchưađượcđàotạogìvềmáytínhcũngnhưngônngữlậptrình.Lúcnàybạnphảinghiêncứuxemchiếcmáytínhđóhoạtđộngthếnào,lắpđặtnórasao,vậnhànhnóthếnào,lậptrìnhrasaovàlàmcáchnàođểnógiúpíchchobạnnhất.Bạnnghĩbạnsẽmấtbaolâuđể,màkhôngcósựgiúpđỡhayhướngdẫn,tìmracáchsửdụngmáytínhcánhântrongđiềukiệnđó.

Câutrảlờilà,ngaycảkhibạncóđộngcơthúcđẩyvàcóquyếttâmcao,bạnvẫncóthểmấthàngnămtrờimớitìmracáchvậnhànhchiếcmáytính.Vàchắcchắn,trướcđórấtlâubạnđãchuyểnhướngsangcácviệckhácrồiquaylạicôngviệccủamìnhcũngtheokiểucổlỗvàchậmchạpnhưvậy.

Bâygiờ,hãytưởngtượng,bạnnhậnđượcmộtchiếcmáytínhtươngtự,nhưnglầnnàynórấthoànchỉnhvớimộtcuốnsáchhướngdẫnrấtdễsửdụng,ngoàiracòncómộtchuyêngiamáytínhđếnvàchỉdẫnchobạn,từngbướcmột,cáchlắpđặtmáytính,cáchvậnhành,cáchlậptrìnhvàcáchvậnhànhnóđểđạthiệuquảtốiđa.

Vớicuốnsáchhướngdẫnvàchuyêngiađàotạo,bạncóthểlắpmộtchiếcmáytínhvàsửdụngnóchỉtrongmộtbuổichiều.Từđó,bạnsẽsửdụngnóngàycàngtốthơn,chấtlượngvàsốlượngcôngviệcmàbạntạorasẽtănglênnhanhchóng.

Điềuđángchúýởđâylà:Bạnbướcvàothếgiớinàymàkhôngcómộtcuốnsáchhướngdẫnnàocả.Bạnsinhravớimộttrínãođángkinhngạc,vớisựphứctạpvàkhảnănglớnđếnnỗichúngtachưathểhiểuhếtvềchúng.Cơquankỳlạnặng1,5kgnàycủabạnchứađếngần100tỷtếbàovàcóthểxửlý100triệumẩuthôngtinmỗigiờ.Nóduytrìmộtsựcânbằnghóahọchoànhảotạimỗitếbàotronghàngtỷtếbàotrongcơthểbạnthôngquahệthầnkinhtựtrịcủabạn.Nếubạnhọcđượccáchsửdụnghợplýbộnãonày,bạncóthểđưabạntừchỗnghèokhổđếnchỗgiàusang,từkẻcôđơnthànhngườiđượcmọingườibiếtđến,từngườiốmyếuthànhngườikhỏemạnhvàtừchỗthấtvọng,buồnchánđếnchỗcóvuivẻvàhạnhphúc.

Mụcđíchcủatoànbộcuốnsáchnàyhướngdẫnbạnđạtđượcthànhcôngtộtđỉnh.Nósẽchỉdẫnchobạncáchkhaitháckhảnăngđángkinhngạccủatrínãobạnđểmanglạichobạnbấtcứđiềugìmàbạnthậtsựmongmuốntrongcuộcsống.

TRÍTUỆĐACHIỀUCỦABẠN

Trítuệcủabạngiốngnhưbộphậnxửlýtrungtâmtrongmộtmạnglướimáytínhlớn.Nódomộtsốnhàđiềuhànhtruycập,điềukhiểnhaylậptrình.Tấtcảdữliệuđưavàocótácđộngvàgâyảnhhưởngđếncácdữliệukhác.Toànbộthôngtinthuvàocóthểảnhhưởngngayđếncácdữliệuđangđượcxửlýbởibấtkỳngườisửdụngnào.Nhữngthôngtinmới,dùlàđúnghaysai,đềucóthểlậptứcthaythếchocáchoạtđộngtrongtừngkhuvựckhác.

Trítuệtiềmthứclàbộphậnxửlýtrungtâmcủabạn.Nhiệmvụchínhcủabạntrongnỗlựcđạtđượcmụctiêulàphảilậptrìnhlạibộphậnnàyđểnhữnggìbạnsuynghĩ,cảmnhậnvàtintưởngđềutươngđươngvớinhữnggìbạnmuốntrảiquavàcóđược.

Cáccổngtiếpnhậnvàotrítuệtiềmthứccủabạnnằmởcảbêntrongvàbênngoài.Xétvềbêntrong,bạnchịuảnhhưởngcủacácsuynghĩ,bứctranhtinhthầnhaytrítưởngtượngvàcảmgiáccủabạn.Xétvềbênngoài,bạnchịutácđộngcủamôitrườnggợinhớ,bởimọithứđượcghinhớtrongnhậnthứccủabạn.Bạnbịảnhhưởngbởinhữnggìbạnlàm,nói,nghe,nhìn,đọc,xem,vàđặcbiệt,bởinhữngngườicộngtácvớibạnvànhữngcuộctròchuyệnmàbạnthamgia.Mỗiyếutốảnhhưởngnàyđềucóthểgâyrahaykíchthíchmộthaynhiềuyếutốảnhhưởngkhác.Tấtcảcácảnhhưởngđókếthợplại,đãvàđangtạonênconngườibạnngàynaycũngnhưtừngmặttrongcuộcsốngcủabạn.

Khibạncómộtsuynghĩ,vìbấtkỳlýdogì,nóthườngsinhramộtsuynghĩkhác,haythậmchílàmộtluồngnhậnthứcđưabạnđixakhỏisuynghĩbanđầu.Ýthứccủabạntuôntrào,giốngnhưmộtdòngnướcxiết,đưabạnđếnvớinhữngmụctiêucủamìnhhoặcrờixanó,phụthuộcvàomứcđộkiểmsoáttinhthầnmàbạnsửdụng.

Nhữngsuynghĩcủabạnsinhrahìnhảnhhoặcbứctranhphùhợpvớichúng,vàhìnhảnhnàycóthểdẫnđếnhìnhảnhkhácvàtáchxakhỏisuynghĩsinhrachúnglúcđầuhoặcquaytrởlạivớinó.

Suynghĩhayhìnhảnhtạoracácloạicảmxúc.Tựbảnthâncáccảmxúccủabạntạoracácsuynghĩvàhìnhảnh,sauđócácsuynghĩvàhìnhảnhnàytạorathêmnhữngcảmgiácmớivàcứtiếptụcnhưthế.

Nhữngýnghĩcủabạn,hìnhảnhbạnnắmgiữ,cảmgiácbạntrảiquađềutạonênngôntừvàhànhđộngphùhợpvớichúng.Nếubạnđangnghĩvềmụctiêucủamình,nếubạncóthểnhìnthấymụctiêuđónhưthểchúngđãđượcthựchiện,vànếusuynghĩnàykhiếnbạnthấytíchcựcvànhiệtthànhthìbạnsẽnóitíchcựcvàhànhđộngcóhiệuquả.

Nhữnggìbạnđọcđượcđềucóthểtácđộngđếnsuynghĩ,hìnhảnh,cảmgiác,ngôntừvàhànhđộngcủabạn,vàngượclại,nhữngsuynghĩ,hìnhảnh,cảmgiác,ngôntừvàhànhđộngnàycũngtácđộngtrởlạinhữngcáimàbạnsẽđọcsauđó.Nhữngngườiquanhbạn,cuộcđốithoạicủabạnsẽảnhhưởngđếncáchbạnnóinăng,đilại,tròchuyệnvàcưxử.

Ngoàitấtcảcácyếutốnày,nhữngtrảinghiệmđãqua,lịchsửbổsung,dùlàtốthayxấu,đềutạothêmsắcmàuchotháiđộvàsựnhậnthứccủabạnđốivớimọiviệcxảyravớibạnvàxungquanhbạn.

Nếuđiềunàynghecóvẻhơiphứctạpthìquảđúnglànóphứctạp.Trínãovàcuộcsốngcủabạngiốngnhưmộtcănphòngcórấtnhiềunhạccôngđangchơicácloạinhạccụkhácnhau,cácgiaiđiệukhácnhau,vàtấtcảđangcốgắngthuhútsựchúýcủabạn.Giữasựhỗnđộnnày,cógìngạcnhiênkhiđasốmọingườiđềucảmthấykhôngthểkiểmsoátđượccuộcsốngcủamình?Cógìngạcnhiênkhiđasốthàlàmđiềugìđókhác,ởmộtnơikhácvàtrongnhiềutrườnghợp,vớinhữngngườikháccònhơn?Cógìngạcnhiênkhiđasốmọingườiđềucảmthấymìnhcóthểlàmtốthơnnhiềusovớinhữnggìmàcácnhạccôngđanglàm,nhưnghọlạikhôngthểthayđổi?Trạngtháinàyvừalàtháchthứcvừalàcơhộilớntrongcuộcđờibạn.

Nhiệmvụchínhcủabạn,trongviệckiểmsoátcuộcsốngvàtươnglaicủamình,làtrởthànhnhạctrưởngtrongdànnhạccủariêngmình.Bạnphảikiểmsoátđượccáckhíacạnhbêntrongvàbênngoàicuộcđờibạnvàlàmchochúnghàihòaxungquanhmộtchủđềtrungtâmbạnđãchọn.Nhiệmvụcủabạnlàchơimộtbảnnhạchaychocuộcsốngcủabạn,đểcuộcđờibạntrởthànhmộtmàntrìnhdiễnvĩđại.

CÁCLUẬTTINHTHẦN

Bạncóthểđãbiếttrongvũtrụcóhailoạiluật:luậtdoconngườitạoravàluậttựnhiên.Bạncóthểviphạmluậtdoconngườitạora,nhưluậtgiaothôngvàbạnbịbắthoặckhông.Nhưngnếubạncốtìnhviphạmluậttựnhiênthìlầnnàobạncũngsẽbịbắtgặp,khôngcóbấtkỳmộtngoạilệnào.

Cácquyluậttựnhiênchialàmhailoại:vậtchấtvàtinhthần.Hoạtđộngcủaluậtvậtchất,nhưđiềukhiểnđiệnhoặccơ,cóthểđượcchứngminhbằngthínghiệmvàthựchành.

Tuynhiên,luậttinhthần,chỉcóthểđượcchứngminhbằngtrảinghiệmvàtrựcgiácvàbằngcáchchứngkiếnchúnghoạtđộngtrongcuộcsốngcủachínhbạn.

Vàokhoảngnăm2.000trướcCôngnguyên,tứclàcáchđâykhoảng4.000năm,ngườitađãviếtvềmộtsốluậttinhthần.Trongthếgiớicổxưa,cácluậthaycácnguyêntắcnàyđượctruyềndạyở“trườnghọchuyềnbí”.Họcsinhcủatrườnghọcnàyphảitrảiquamộtgiaiđoạnđàotạokéodài,mấtnhiềunăm,trongđócácluậtnàydầndầnđượcgiớithiệu.

Thờikỳđó,ngườitakhôngcóýđịnhchiasẻcácluậtnàyvớitấtcảmọingười.Hiệutrưởngcủanhữngngôitrườngcổxưađócảmthấyngườibìnhthườngsẽhiểusaivàsửdụngsaicácluậtnày,vàvàothờiđiểmđóthìcóthểquanniệmấyđúng.

Ngàynay,ngườitađãthảoluậnvàviếtvềcácluậtnàymộtcáchcôngkhai,mặcdùchỉmộtphầnnhỏdânsốnhậnthứcđượcchúng.Trongquátrìnhnghiêncứucuộcsốngvàcâuchuyệnvềnhữngconngườithànhcông,tôinhậnthấyđasốhọđềuđãsửdụngcácluậtnàyvàkếtquảlàchỉtronghaihaybanăm,họcóthểđạtđượcnhữnggìmàngườibìnhthườngphảimấtcảđờimớicóđược.Trênthựctế,tấtcảthànhcôngđíchthựcvàlâudàiđềuxuấtpháttừviệctổchứccuộcsốnghàihòavớicácluậtchungnày.

Đâylàmộtđiểmquantrọng:luậttinhthầncũnggiốngluậtvậtchấtởchỗ

chúngluôncóhiệulực.Vídụ,luậthấpdẫncóởkhắpmọinơitrênhànhtinh,24giờmỗingày.NếubạnnhảytừmộttòanhàmườitầngxuốngthìbạnsẽrơixuốngvỉahèvớimộtlựctươngđươngnhưkhibạnnhảytừkhutrungtâmcủaNewYorkhayTokyo.

Cácluậttinhthầncũngluônhoạtđộngởmọithờiđiểm,mặcdùchúngtakhôngdễthấyđượcảnhhưởngvậtchấtcủachúng.Khinàocuộcsốngcủabạndiễnrasuônsẻnghĩalàsuynghĩvàhoạtđộngcủabạnhàihòavớicácluậttinhthầnvôhìnhnày.Cònkhinàobạngặpvấnđề,thìđólàvìbạnđangviphạmmộttrongsốcácluậtnày,dùbạncóbiếtchúnghaykhông.Bởivìchúnglàtâmđiểmchohạnhphúcnênbạncầnnắmvữngvàkếthợpchúngvớimọiviệcbạnlàm.

1.Luậtkiểmsoát

Luậtkiểmsoátphátbiểurằng,bạncảmthấytíchcựcvớibảnthânđếnmứckiểmsoátđượccuộcsốngcủachínhmình;ngượclại,bạncảmthấytiêucựcvớibảnthânđếnmứckhôngthểkiểmsoáthaybịkiểmsoátbởimộtthếlựcbênngoài,bởimộtngườihaymộttácđộngnàođó.

Luậthaynguyêntắcnàyđượcthừanhậnrộngrãitrongmôntâmlýhọc.Nóđượcgọilàlýthuyết“nhânkiểmsoát”.Ngườitathốngnhấtrằnghầuhếtmọicăngthẳng,lolắngvàcănbệnhthầnkinhxảyralàkếtquảcủaviệccảmthấymìnhởngoàitầmkiểmsoáthoặckhôngthểkiểmsoátđượcmộtsốmặttrongcuộcsốngcủamình.

Vídụ,nếubạncảmthấycuộcsốngcủabạnbịchiphốibởicáckhoảnnợ,ôngchủ,sứckhỏeyếuhaybởinhữngmốiquanhệkhóchịuhoặccáchcưxửcủangườikhácthìbạnluôncótâmtrạngcăngthẳng.Sựcăngthẳngbiểuhiệnrabằngsựcáukỉnh,tứcgiậnvàoángiận.Nếukhônggiảiquyếtđược,nócóthểpháttriểnthànhchứngmấtngủ,sựphiềnmuộnhayốmyếudướinhiềuhìnhthức.

Bạnphảichịutráchnhiệmvớicuộcsống,hạnhphúcvàniềmtincủachínhmìnhhaybạnbịngườikháckiểmsoát,khôngđượcgiúpđỡ,bịmắckẹtnhưmộtnạnnhân.

Trongmỗitrườnghợp,việckiểmsoátcuộcsốngnênbắtđầuvớiviệckiểmsoátsuynghĩ,thứduynhấtmàbạncóthểhoàntoànkiểmsoátđược.Việcbạnnghĩnhưthếnàovềmộttìnhhuốngsẽquyếtđịnhcáchbạncảmnhận,vàchínhcáchbạncảmnhậnlạiquyếtđịnhcáchcưxửcủabạn.

Tínhkỷluậttựgiác,sựtựchủvàbìnhtĩnhđềubắtđầuvớiviệcbạnkiểmsoátđượcsuynghĩcủamình.NhưĐệnhấtphunhânEleanorRoosevelttừngnói:“Khôngaicóthểkhiếnbạncảmthấythấpkémnếubạnkhôngchấpnhậnđiềuđó”.

Vềcơbản,cóhaicáchđểbạnkiểmsoátđượcbấtkỳtìnhhuốngnàokhiếnbạncảmthấycăngthẳnghaybấthạnh.Mộtlà,bạncóthểhànhđộng.Bạntiếnlênphíatrướcvàlàmgìđóđểthayđổiđiềuđó.Bạnkhẳngđịnhbảnthântrongtìnhhuốngđóvàlàmchonókhácđibằngcáchnàyhaycáchkhác.Vàcáchthứhaicũngrấtđơngiản,bạnchỉcầnbướcđi.Bạncóthểlấylạikhảnăngkiểmsoátbằngcáchlờđimộtngườihaymộttìnhhuốngnàođóvàchuyểnsanglàmmộtviệckhác.

Mộttrongnhữngnhiệmvụchínhcủabạnlàphảiđạtđượcvàgiữchocuộcsốngcủabạnluôntrongtầmkiểmsoát.Đâylàcơsởnềntảngđểbạnxâydựnghạnhphúcvàthànhcônglớnhơntrongtươnglai.Hãyđảmbảolànóđượcduytrìliêntục.

2.Luậtnhânquả

Luậtnhânquảphátbiểurằng,mỗikếtquảtrongcuộcsốngcủabạnđềucómộtnguyênnhân.Nócònđượcgọilà“Luậtsắtcủavũtrụ”.Theoluậtnày,mọithứdiễnrađềucólýdo,dùbạncóbiếtlýdođóhaykhông.Khôngcósựngẫunhiễnnào.Chúngtasốngtrongmộtvũtrụcókỷluậtbịchiphốichặtchẽbởiluậtvàsựhiểubiếtnàylàtrungtâmcủacácluậthaynguyêntắckhác.

Theoluậtnhânquả,cónguyênnhâncụthểcủathànhcôngvàcónguyênnhâncụthểchonhữngthấtbại.Cónguyênnhâncụthểchosứckhỏehayđauốm.Cónguyênnhâncụthểchohạnhphúchaynỗibuồn.Nếubạnmuốncóđượcnhiềukếtquảmàbạnmongmuốntrongcuộcsốngthìmộtviệcđơngiảnlàtìmrađượcnguyênnhânvàlặplạichúng.Nếucómộtkếtquảnàotrongcuộcsốngmàbạnkhôngthích,bạncầnphảitìmbằngđượcnguyênnhâncủanóvàloạibỏchúng.

Luậtnàyrấtđơngiảnnhưngnógâytrởngạichođasốmọingười.Họtiếptụclàmhaykhônglàmcácviệctạochohọsựbuồnchánvàthấtvọng,vàsauđóhọtráchcứnhữngngườikháchoặcxãhộivìnhữngvấnđềcủahọ.

Sựđiênrồđượcđịnhnghĩalà“làmnhữngđiềugiốngnhautheomộtcáchgiốngnhaunhưnglạihyvọngđạtđượckếtquảkhác”.Ởmứcđộnàođó,tất

cảchúngtađềuphạmlỗinày.Chúngtacầnđốimặtvớixuhướngnàymộtcáchnghiêmtúcvàgiảiquyếtnómộtcáchtrungthực.

NgườiScotlencócâutụcngữ:”Thàthắpsángmộtngọnnếnbénhỏcònhơnlàngồinguyềnrủabóngtối”.Tốthơnchúngtahãyngồixuốngvàphântíchcẩnthậnnguyênnhângâyrakhókhănchứđừngthấtvọngvàgiậndữvềchúng.

Cómộtcâutụcngữnóirằng:“Gieogió,gặpbão”.Quanđiểmnàycủaluậtnhânquảđượcgọilàluậtcủasựgieovàgặt.Nóphátbiểurằngbạngieocáigìthìbạnsẽgặtđượccáiđó.Vàtấtcảnhữnggìbạnthuđượcngàyhômnayđềulàkếtquảcủanhữnggìbạnđãgieotrongquákhứ.Nếubạnhyvọngthuđượcmộtmùavụkhácởbấtcứlĩnhvựcnàotrongtươnglai,thìbạncầnphảigieoloạihạtkhácngayhômnayvàtấtnhiên,điềunàycóquanhệcơbảnvớinhữnghạtgiốngtâmhồn.

Ứngdụngquantrọngnhấtcủaluậtnhânquảhayluậtgieovàgặt,là:“Suynghĩlànguyênnhânvàđiềukiệncủakếtquả”.

Suynghĩcủabạnlànguyênnhâncơbảnchonhữngtìnhhuốngbạngặpphảitrongcuộcsống.Mọithứbạntừngtrảiquađềubắtđầubằngmộtkiểusuynghĩnàođócủabạnhaycủangườikhác.

Mọithứbạnđangvàsẽtrởthànhlàkếtquảcủacáchbạnsuynghĩ.Nếubạnthayđổichấtlượngsuynghĩthìchấtlượngcuộcsốngcủabạnsẽthayđổi.Sựthayđổitrongnhữngtrảinghiệmbênngoàicủabạnsẽkéotheothayđổitrảinghiệmbêntrong.

Cáihaycủaluậtbấtbiếnnàylàởchỗ,bằngcáchchấpnhậnnó,bạnsẽkiểmsoátđượctoànbộsuynghĩ,cảmgiácvàkếtquảcủabạn.Bằngcáchápdụngluậtnhânquả,bạnsẽhàihòađượcvớiLuậtkiểmsoát.Bạnsẽcócảmnhậntíchcựchơnvềbảnthânvàthấymìnhhạnhphúchơn.

Mỗimặtcủasựthànhcônghaythấtbạitrongcôngviệcđềucóthểđượcgiảithíchdựatrêncơsởnày.Nếubạngieonguyênnhânđúng,bạnsẽgặtđượckếtquảnhưmongmuốn.Nếubạnsảnxuấtrasảnphẩmvàdịchvụcóchấtlượngmàkháchhàngmuốnvàcầncóvàsẵnsàngtrảtiền,sauquảngcáorầmrộsảnphẩm,bạnsẽbánđượcnhiềusảnphẩmđó.Nếubạnkhônglàmđượcnhưvậythìbạnkhôngthểcóđượckếtquảnhưthế.

Nếubạnlàmnhữngviệccóchấtlượngcaorồiđạtđượckếtquảgiúpcôngtytăngtrưởngvàpháttriểnthìbạnsẽthànhcôngvàthấyhạnhphúctrongsự

nghiệp.Nếubạnđốixửtốtvớingườikhác,họcũngsẽđốixửtốtvớibạn.Bạnsẽkhôngbịcuộcsốngchiphốivàsẽluônkiểmsoátđượcnó.

3.Luậtlòngtin

Luậtlòngtinphátbiểurằng,bấtcứđiềugìbạntintưởngchânthành,nósẽtrởthànhhiệnthực.Bạncàngcóniềmtinmãnhliệtlàmộtđiềugìđósẽtrởthànhhiệnthựcthìđiềuđócàngdễtrởthànhhiệnthực.Thậtsựtintưởngvàomộtđiềugìđónghĩalàbạnkhôngthểtưởngtượngđượcnósẽtrởthànhmộtcáigìđókhác.

WilliamJamescủatrườngĐạihọcHarvardnóirằng:“Niềmtintạorathựctại”.TrongKinhthánhcócâu:“Vớiniềmtin,việcthựchiệntùythuộcvàocon”.Nóicáchkhác,bạnkhôngnhấtthiếtphảitintưởngvàonhữnggìbạnnhìnthấynhưngbạnphảinhìnthấyđượcnhữnggìmàbạntintưởng.

Vídụ,nếubạntintưởngtuyệtđốirằngbạnsẽđạtđượcthànhcônglớntrongcuộcsống,sauđóchodùđiềugìxảyracũngkhôngquantrọng,bạnsẽtiếptụctậptrungvàomụctiêucủabạn.Khônggìcóthểngăncảnbạnđược.

Mặtkhác,nếubạntintưởngrằngthànhcônglàdomaymắnhaytìnhcờ,thìbạnsẽdễdàngtrởnênchánnảnvàthấtvọngkhimọiviệckhôngdiễnranhưbạnmongmuốn.Niềmtincủabạnsẽquyếtđịnhviệcbạnthànhcônghaythấtbại.

Nhìnchung,mọingườicómộttronghaithếgiớiquan.Mộtlàthếgiớiquantíchcực.Nếubạncóquanđiểmthếgiớinhânđạothìnóichung,bạntintưởngrằngthếgiớilàmộtnơitốtđẹphiềnhòa.Bạncóxuhướngquansátnhữngđiềutốtđẹptrongmỗiconngười,mỗihoàncảnhvàtintưởngrằngcórấtnhiềucơhộixungquanhbạn.Bạntintưởngvàotươnglai,vàobảnthânvàngườikhác.Vềcơbản,bạncótháiđộlạcquan.

Hailàthếgiớiquantiêucực.Mộtngườicóthếgiớiquantiêucựcvềcơbảnlàbịđộngvàcótháiđộbiquanđốivớichínhbảnthânhọvàcuộcsống.Ngườiđótinrằng:“Nhữngngườigiàusẽngàycànggiàuhơn,nhữngngườinghèosẽngàycàngnghèođi”và,chodùbạncólàmviệcchămchỉnhưthếnàothìbạncũngvẫnkhôngthểpháttriển.

Kiểungườinàychỉnhìnthấysựbấtcông,ápbứcvàbấthạnhởkhắpnơi.Khinhữngđiềukhônghayxảyravớihọ,nhưvẫnthườngthế,họđổlỗichosựkémmaymắnvàchongườikhác.Họnghĩmìnhlànạnnhân.Vìtháiđộnàymàhọkhôngthậtsựyêuquýhaytôntrọngbảnthânhọ.

Nhữngngườicótháiđộlạcquanthườnghoạtbát,vuivẻvàvớihọ,thếgiớilàmộtvùngđấttốtđẹp,tươisáng.

Tuynhiên,chướngngạitinhthầnlớnnhấtmàbạnsẽphảivượtqualànhữngthứcònẩnchứatrongniềmtincủabạn.Chúnghạnchếbạntrênmộtsốmặt.Chúngkéobạntrởlạibằngcáchngănchặnsựcốgắngcủabạn.Chúngthườngxuyênlàmbạnchứngkiếnnhữngđiềukhôngcóthật.

Bạncóthểcảmnhậnrằngmìnhkhôngthôngminhlắmbởilựchọcởtrườngcủabạnchỉđạtmứctrungbình.Bạntinrằngbạnthiếukhảnăngsángtạo,hoặctrongkhảnănghọcvàghinhớ.Bạncảmthấymìnhchưathậtsựthânthiện,luônlolắngvềtiềnbạc.Mộtsốngườicảmthấykhôngthểgiảmcân,bỏthuốchaythíchngườikhácgiới.

Nhưngdùbạntinvàođiềugì,nếuniềmtinđómãnhliệt,nósẽtrởthànhhiệnthực.Thậmchí,nếuniềmtincủabạnlàsai,nhưngnếubạntintưởngvàonhữngđiềuđóthìchúngcũngcóthểtrởthànhhiệnthực.

Tôiđãtụtdốcvàcoithườngbảnthântrongnhiềunăm.Giốngnhưnhiềungười,tôikhôngtốtnghiệpđượcphổthông.Tôiđãđứngnhìnnhữngngườitốtnghiệpđạihọcvớisựkínhnể.Từtrongvôthức,tôichorằngtươnglailàcógiớihạn.Vìthế,tôichỉđặtnhữngmụctiêugiớihạnchomìnhvàtôikhôngngạcnhiênnếukhôngthểđạtđượccácmụctiêuđó.Rốtcuộc,kếtquảrấtởtrườngcủatôirấtkém.

Mộtlần,tôiđọcđượccâuchuyệncóthậtvềmộtchàngtraiđếntừmộtthịtrấnnhỏđãtốtnghiệpphổthôngvớitấmbằngloạiA.Sauđó,anhtanộpđơnvàotrườngđạihọcquốclập.Đểđượcnhậnvàohọc,anhtaphảiđỗkỳthiSAT.Vàituầnsau,anhtanhậnđượcthưthôngbáoanhtađứngởphânvịthứ99vàđượcnhậnvàohọcbắtđầutừmùathuđó.

Anhtarấthạnhphúcvìđượcnhậnvàohọc,nhưngcómộtvấnđềxảyra.Anhtakhôngbiếtvềphânvịvàanhtakếtluậnnhầmphânvịthứ99làchỉsốIQ.AnhtabiếtchỉsốIQtrungbìnhlà100vàthấymìnhkhôngbaogiờcóthểhọctốtởbậcđạihọcvớitríthôngminh“hạnchế”đó.

Sauđótrongcảhọckỳ,anhtasuýttrượthầuhếtcácmôn.Cuốicùng,giáoviênchủnhiệmgọianhtalạivàhỏitạisaoanhlạicókếtquảquákémđếnvậy?

Anhtatrảlời:“Thầykhôngthểtráchem.IQcủaemchỉđạtmức99thôi”.Thầygiáohỏi:“Tạisaoemnóinhưvậy”.Anhtatrảlời:“Đólànhữnggìghi

trongthưnhậphọccủaemạ”.Khithầygiáohiểuđiềugìđãxảyra,ôngbèngiảithíchsựkhácnhaugiữaIQvàphânvị.

“Phânvịthứ99nghĩalàemđạtđượcđiểmbằnghoặccaohơn99%tổngsốsinhviênởMỹđãthamgiakỳthinày.Emlàmộttrongsốnhữngsinhviênxuấtsắcnhấttrongtrườngđạihọcnày”.

Khichàngtrainhậnrasailầmvàthayđổiniềmtinvềtríthôngminhcủamình,anhtatrởthànhmộtconngườikhác.

Anhtatrởlạilớphọcvàcôngviệcvớimộtcảmgiácvềnănglựcvàsựtựtinmới.Cuốihọckỳđó,anhtađượctuyêndươngvànằmtrongdanhsáchmườisinhviênxuấtsắcnhấtlớp.

Câuchuyệnnàylàmộtbàihọcđánggiávớibạn,cũngnhưnótừngcógiátrịđốivớitôi.Chúngtathườngdễdàngchấpnhậnviệcchúngtabịhạnchếởmộtsốmặtnàođó.Sauđó,chúngtalờđihaychốibỏbấtcứdấuhiệunàomâuthuẫnvớinhữnggìmàchúngtaquyếtđịnhtinvào.

Mộtgiáoviênnóivớimộtcậuhọcsinh:“Emcóthểchơinhạccụnàokhông?”

Cậubétrảlời:“Emkhôngbiết.Emchưathửbaogiờ”.

Theocáchnàođó,bạncũnggiốngnhưcậubénày.Bạnkhôngbiếtnhữnggìbạnthậtsựcóthểlàmđược.Đừngvộiđánhgiáthấpbảnthân.Đừngchấpnhậnnhữnggiớihạntrongkhảnăngcủamình.Bạncóthểlàmđượcnhiềuhơnnhữnggìbạntừnglàmtrướcđây.

Đasốniềmtintựgiớihạncủabạnhoàntoànkhôngđúng.Chúngdựatrêncơsởcácthôngtinbịđộngmàbạnđãtinvàchấpnhậnnhưlàsựthật.Vàkhibạnchấpnhận,niềmtincủabạnsẽbiếnnótrởthànhhiệnthực.GiốngnhưHenryFord*đãnói:“Dùbạntinrằngbạncóthểlàmđượcmộtđiềugìđó,hoặcnếubạntinbạnkhôngthể,bạnvẫnluônđúng”.

4.Luậtmongđợi

Luậtmongđợiphátbiểurằngbấtcứđiềugìbạnhyvọngvớimộtniềmtinchắcchắnsẽtrởthànhlờitiênđoánchosựhoànthiệnbảnthâncủachínhbạn.Nóicáchkhác,nhữnggìbạnđạtđượckhôngnhấtthiếtphảilàthứbạnmuốncótrongcuộcsốngnhưngphảilàthứbạnmongđợi.Sựmongđợicủabạncóảnhhưởngmạnhmẽ,vôhìnhkhiếnconngườicưxửvàtạoracác

tìnhhuốngnhưbạnđãdựđoántrước.

Nhữngngườithànhđạtđềutựtin,hyvọngvàchủđộng.Họmongmuốnđượcthànhcông,đượcmọingườiyêuquý,đượchạnhphúcvàhọhiếmkhibịthấtvọng.

Nhữngngườikhôngthànhcôngthườngcótháiđộtiêucực,chỉtríchvàbiquanvàbằngcáchnàyhaycáchkhác,tháiđộnàysẽdẫnđếnnhữngtìnhhuốnglàmchấmdứtngaynhữnggìmàhọmongmuốn.

TrongcuốnsáchPygmalionintheClassroom(HiệuứngPygmaliontronglớphọc),TiếnsĩRobertRosenthalcủatrườngĐạihọcHarvardđãmiêutảsựmongđợicủagiáoviêncóảnhhưởngtolớnđếnbiểuhiệncủahọcsinhnhưthếnào.Ôngcũngnhậnrarằng,nếuhọcsinhcảmthấyđượckỳvọnglàsẽhọctốtthìcácemsẽhọctốthơnrấtnhiềusovớikhikhôngđượckỳvọng.

TrongmộtthínghiệmnổitiếngdoTiếnsĩRosenthaltiếnhànhởVịnhSanFranciscovàonhữngnăm1960,vàođầunămhọc,hiệutrưởngmờibagiáoviênđếngặpvànóivớihọ:“Chúngtôiđãtheodõicáchgiảngdạyvàthấycácvịlànhữnggiáoviêngiỏinhấttrườngnày.Chúngtôisẽgiaochomỗingườimộtlớpcónhữnghọcsinhthôngminhnhấttrường.NhữnghọcsinhđóđượclựachọntrêncơsởkiểmtraIQ,vàchúngtôihyvọngcácemsẽcótiếnbộvượtbậc,20-30%,trongthànhtíchhọctậpvàonămtới.Nhưngvìkhôngmuốnbịkếttộilàphânbiệtđốixửnênchúngtôimongcácvịgiữkínbímậtnày.Chúngtôicũngkhôngnóivớiphụhuynhhọcsinhvàcácvịcũngkhôngnóivớicáchọcsinhvềlớphọcnângcaonày”.

Cácgiáoviênnàyđãrấtvuivẻ.Giấcmơcủamộtgiáoviênlàđượcdạymộtlớphọctoànnhữnghọcsinhcónăngkhiếu.

Trongsuốtnămhọcđó,ngườitađãgiámsátcáclớphọcnàyvàcảgiáoviên.Dườngnhưhọdạyhọcvớitráchnhiệmcaohơn.Họkiênnhẫnhơnvớihọcsinhchưahiểubàimới.Saugiờhọc,họdànhnhiềuthờigianhơnđểdạythêmchohọcsinh.Khimộthọcsinhkhônghiểubài,giáoviênđóchorằngvấnđềlàởphươngphápgiảngdạychứkhôngphảilỗicủahọcsinh.

Vàocuốinămhọc,balớphọcnàydẫnđầuvềđiểmsốkhôngchỉtrongtrườngmàcòndẫnđầutrongquậnvớicácbàikiểmtrachuẩn.Họđãcóbướcnhảyvọtvềthànhtíchhọctập,caohơn20-30%sovớinhữngnămtrước,đúngnhưdựđoán.

Khikếtquảcủakỳkiểmtrađượccôngbố,hiệutrưởngmờicácgiáoviênđó

lênphòngmình.Ôngchúcmừnghọvìđãcómộtnămhọctuyệtvờivớinhữnghọcsinhcủahọ.Cácgiáoviênđócảmơnthầyhiệutrưởngvìđãtraogửichohọnhiềuhọcsinhxuấtsắc.Họnóirằngviệcdạyhọctrởnêndễdàngkhihọcónhữnghọcsinhnhưvậyvàhọthíchdạynămhọcđóhơnbấtcứnămhọcnàokhác.

Sauđóvịhiệutrưởnggiảithíchvớihọrằngtấtcảchỉlàmộtthínghiệm.Nhữnghọcsinhđókhôngcógìđặcbiệt.Têncủahọđượcchọnngẫunhiêntrongsốhọcsinhcủatrường,họđượcchỉđịnhngẫunhiênvàolớphọccủabagiáoviênnày.Thựctế,họchỉlànhữnghọcsinhbìnhthường.

Khỏiphảinói,bagiáoviênđóđãrấtngạcnhiên.Làmsaonhữnghọcsinhđólạicóthểthểhiệntốtđếnvậy?Sauđóhọnghĩlýdolàhọlànhữnggiáoviêntuyệtvời.Chínhkhảnăngchuyênmôncủahọđãmanglạikếtquảđó.

Thầyhiệutrưởngđãgiảithíchvớihọrằng,họcũngđượcchọnrấtngẫunhiên.Vàođầunămhọc,têncủatấtcảgiáoviêntrongtrườngđượcđặtvàomộtcáimũvàhọlàbangườiđầutiênđượcchọn.

Đâyđượcgọilàthínghiệm“cótínhchấtloạitrừ”.Sựkỳvọngmàthầyhiệutrưởngdànhchocácgiáoviênnàyrõràngvàdứtkhoát.Ôngnói:“Cácvịlànhữngthầygiáotuyệtvờivàchúngtôihyvọngcácvịsẽđạtđượckếtquảtuyệtvờivớilớphọctoànhọcsinhưutú”.

Sựkỳvọngmàcácgiáoviênnàyđặtvàohọcsinhlàtuyệtđốivàkhôngđượcbộclộra.Đơngiảnlàhọđốixửvớihọcsinhnhưthểchúngrấtthôngminhvàhyvọngchúngsẽthểhiệnphùhợpvớinhữngthôngtinmàhọđãđượccungcấp.

Trongcảhaitrườnghợp,sựkỳvọngđềudựatrênthôngtinsai.Tuynhiêntrongcảhaitrườnghợp,nhữngkỳvọngđóđượctạoratừmộtnguồnđángtincậy,nênđãtrởthànhlờitiênđoántựthựchiện.

Điềunàyrấtquantrọng.Sựkỳvọngcủabạntươngứngvớimứcđộtôntrọngcủabạnvàgiátrịcủanguồnđó.Bạncàngtôntrọngngườikhácbaonhiêuthìngườiđócàngcóảnhhưởngđếnnhữngkỳvọngcủabạnbấynhiêu.

Hàngloạtcácthínghiệmchothấy,khigiáoviênkỳvọnghọcsinhcủamìnhhọctậptốt,cáchọcsinhnàysẽhọctậpchămchỉvàđápứngsựkỳvọngcủagiáoviên.

Rấtnhiềubậcchamẹtừngthamgiabuổithuyếttrìnhcủachúngtôiđãthayđổihìnhthứcgiáodụcconcáibằngcáchyêucầugiáoviênđốixửvớicácconhọnhưthểchúngcótríthôngminhtuyệtvời.Họnhậnrarằng,hầuhếtcácgiáoviênđềusẵnsàngthựchiệnýtưởngđó.Sauđó,cácbậcchamẹnàycũngthựchiệnnhữngđiềutươngtựnhưthếởnhà.

Kếtquảthậtđángngạcnhiên.NhữnghọcsinhtừngđạtđiểmCvàđiểmDđãtiếnbộvàđạtđếnđiểmAvàđiểmBchỉtrongvònghaitháng.Nhữnghọcsinhtừngkhôngcómụcđíchkhiđếntrườngvàchánđihọcvìkếtquảhọctậpquákémthìgiờtrởnênsaymêvàthíchthúhọchành,nhờchịuảnhhưởngcủabốmẹvàgiáoviên,nhữngngườitintưởngvàkỳvọngtíchcựcrằngchúngsẽhọctốt.

Bốnkiểukỳvọng

Cóbốnnguồnkỳvọngảnhhưởngđếncuộcsốngcủabạn.Trướctiênlàsựkỳvọngtừbốmẹ.Tấtcảchúngtađềuđượclậptrìnhmộtcáchvôthứclàphảicốđápứngnhữngkỳvọngmàbốmẹđặtvàochúngta.Nhucầucóđượcsựđồngthuậncủabốmẹvẫntồntạingaycảkhihọkhôngcònởcùngchúngtanữa.Nếubốmẹbạnhyvọngbạnlàmviệctốtvàtựtin,khuyếnkhíchbạnthểhiệnmìnhtốtnhấtvàtrởthànhngườitốtnhất,thìđiềunàysẽảnhhưởnglớnđếnconngườibạntrongtươnglai.Nếubốmẹbạnbàytỏsựkỳvọngvớibạntheokiểutiêucực,hoặckhôngkỳvọnggìcả,thìtựnhiên,bạnsẽcảmthấycómộtgánhnặngcủaviệccốkhônglàmchamẹthấtvọng.

Nguồnkỳvọngthứhaitácđộngđếncáchhànhxửcủabạnlàsựkỳvọngcủacácsếpcủabạn.Nhữngngườilàmviệcdướiquyềncácsếpcókỳvọngtíchcựcluônluôncảmthấyvuivẻhơn,thểhiệntốthơn,vàlàmđượcnhiềuviệchơnnhữngngườilàmviệcdướiquyềncácsếpluôncóphảnứngtiêucựcvàhayphêphán.

Nguồnkỳvọngthứbalàtừconcái,vợhoặcchồngvànhânviêncủabạn.Bạncóảnhhưởnglớnđếnnhâncách,tháiđộcưxửvàbiểuhiệncủanhữngngườitôntrọngvàtrôngchờsựhướngdẫnvàphảnhồitừphíabạn.Bạncàngcóvaitròquantrọngtrongcuộcsốngcủangườinào,thìsựkỳvọngcủabạncàngcóảnhhưởngmạnhmẽđếnsựthểhiệncủangườiđó.Bạnhãytintưởngvàonhữngđiềutốtđẹpnhấttừngườikhác.Họsẽluônluôncốgắngkhônglàmbạnthấtvọng.

Tôithườngnóivớicáccontôi:“Conlàcậubé(côbé)tuyệtvờinhấtthếgiới”.Tôinóivớichúngrằngtôiyêuquýchúng,chúnglànhữngđứatrẻthật

tuyệtvờivàchúngsẽlàmđượcnhiềuđiềuvĩđạitrongcuộcsống.

Điềunàycóảnhhưởngđếnnhâncáchcủachúngkhông?Câutrảlờilàcó.Hãytựkiểmnghiệmđiềuđóvàbạnsẽthấy.Rấtnhiềungườithànhcôngchorằngnhữngtiếnbộhọcóđượclàdoảnhhưởngtừmộtngườimàhọtôntrọng,ngườiluôntintưởnghọ.Điềutốtđẹpnhấtbạncóthểlàmchongườikháclànói:“Tôitintưởngbạn,tôibiếtbạncóthểlàmđượcđiềuđó”.

Nguồnkỳvọngthứtưlàsựkỳvọngcủachínhbạn.Bạncóthểtựtạorakhuynhhướngtinhthầncủamình,tạorasựtựtinkhitiếpcậnthếgiớiriêng,hyvọngvàonhữngđiềutốtđẹpnhấttrongmọitìnhhuống.Sựkỳvọngcủabạntựnócũngđủmạnhđểvượtquatấtcảtácđộngtừnhữngkỳvọngtiêucựccủamộtaiđódànhchobạn.

Mộtngườiđãtốtnghiệpkhóahọccủatôi,khiđóđangthấtnghiệp,đãnóivớitôirằngsángnàoanhcũngtựnhủ:“Mìnhtinhômnaysẽcóđiềugìđótuyệtvờiđếnvớimình”.

Anhlặpđilặplạiđiềunàychođếnkhianhpháttriểnđượcmộttháiđộkỳvọnggiúpanhháohứcchờđợimọisựkiệntrongngày.Điềuđángngạcnhiênlàmộtloạtnhữngđiềutuyệtdiệubắtđầuđếnvớianh.Sausáuthángthấtnghiệp,anhnhậnđượchailờimờilàmviệcngaytrongtuầnđầutiênsaukhibắtđầubàitậpnày.Vấnđềtàichínhvàkhókhănvềluậtphápcũngbiếnmấtmộtcáchkỳdiệu.Nhữngđiềutuyệtdiệubắtđầuđếnvớianhởmọinơi.

Hãytưởngtượngbạnđiloanhquanhcảngàyvàtinrằngsẽcóđiềugìđótuyệtvờixảyravớibạn.Hãynghĩxembạnsẽvuivẻ,lạcquanvàtíchcựchơnbaonhiêunếubạnhoàntoànbịthuyếtphụclàmọithứđangquytụđểmanglạichobạnhạnhphúcvàthànhcông.

Tôicóthểhứavớibạnđiềunày:nếubạncốgắngthựchiệnbàitậpnàychỉtrongbangày,vàocuốingàythứba,nhiềuđiềutuyệtdiệusẽdiễnravớibạn.

Bạnkhôngbaogiờđạtđượccaohơnnhữnggìbạnkỳvọngởbảnthân.Vìchúnghoàntoànnằmtrongtầmkiểmsoátcủabạnnênhãychắcchắnrằngnhữngkỳvọngđólàphùhợpvớimongmuốncủabạn.Hãyluônluônkỳvọngvàonhữngđiềutốtđẹpnhấtvềbảnthânmình.

Khibạnliêntụcthựchiệnluậttinhthầnnày,bạnsẽcómộtsứcmạnhvôtậnđểthựchiệnđượcnhữngđiềutốtđẹp.Chỉriêngsứcmạnhcủanhữngkỳvọngtíchcựccũngcóthểlàmthayđổitoànbộnhâncáchvàcuộcsốngcủabạn.

5.Luậthấpdẫn

Luậthấpdẫnphátbiểurằngbạnlàmộtnamchâmsống.Bạnluônthuhútvàocuộcsốngcủabạnnhữngconngườivàtìnhhuốnghòahợpvớisuynghĩngựtrịtrongbạn.Nhữngđiềutrongcuộcsốngđãthuhútbạnvìchínhconngườicủabạn,vàđặcbiệtvìsuynghĩcủabạn.

Bạnbè,giađình,cácmốiquanhệ,côngviệc,cácvấnđềvàcơhộicủabạnđềuthuhútbạndocáchnghĩtheothóiquencủabạntrongmỗilĩnhvực.

Cómộtvívụvềnguyêntắcnàytrongâmnhạc,đượcgọilànguyêntắcsựcộnghưởnggiaocảm.Nếubạncóhaichiếcđànpianotrongmộtcănphòngrộng,bạnbấmnốtđôtrênmộtchiếcđànvàsauđóbướcđếnchiếcđànkia,bạnsẽnhậnthấyrằngnốtđôtrênchiếcđànkiacũngđangrunglênvớicùngđộrungnhưchiếcđànđầutiên.Tươngtựnhưvậy,bạnsẽcóxuhướnggặpvàcóquanhệvớinhữngngườivàtìnhhuốnghàihòavớisuynghĩvàcảmgiácngựtrịcủachínhbạn.

Khibạnnhìnraxungquanh,nhìnvàomọimặtcủacuộcsống,bạnsẽthấyrằngtoànbộthếgiớicủabạnlàdochínhbạntạora.Vàbạncàngđặtnhiềutìnhcảmcủamìnhvàomộtsuynghĩ,thì“độrung”cànglớnhơnvàbạncàngnhanhchóngthuhútnhữngconngườivàtìnhhuốnghàihòavớisuynghĩtrongcuộcsốngcủabạn.

Nhữngngườithànhcôngthườngthuhútđượcnhiềungườithànhcôngvàvuivẻkhác.Nhữngngườibánhànglạcquan,yêuđờihấpdẫnđượcnhiềukháchhànglớnhơn.Nhữngdoanhnhântíchcựcthìhấpdẫnđượcnguồnnhânlực,kháchhàng,nhàcungcấpvàcácchủngânhàngmàhọcầnđểxâydựngcôngtythànhcông.Luậthấpdẫnhoạtđộngmọinơimọilúc.

Giốngnhưnhữngluậttinhthầnkhác,luậthấpdẫnlàtrungtính.Nócóthểgiúpbạnvàcũngcóthểlàmbạnbịtổnthương.Luậtnàycóthểđượcxemnhưmộtbiếnthểcủaluậtnhânquả,hayluậtgieovàgặt.Đâylàlýdotạisaocácnhàtriếthọclạinói:

Gieosuynghĩ,gặthànhđộng;

Gieohànhđộng,gặtthóiquen;

Gieothóiquen,gặttínhcách;

Gieotínhcách,gặtsốphận.

Bạncóthểsởhữunhiềuhơnvàlàmđượcnhiềuđiềuhơn,bởivìbạncóthểthayđổiconngườibạn.Bạncóthểthayđổisuynghĩngựtrịcủabạnbằngcáchnghiêmtúcluyệntậpluậttinhthầnnày.Bạncóthểrènluyệntrítuệbằngcáchgiữchosuynghĩcủabạnhướngvềnhữnggìbạnmongmuốnvàloạibỏsuynghĩvềnhữnggìbạnkhôngmuốn.

Nhữngngườichủđộngsửdụngluậthấpdẫntheohướngtíchcựcthườngđượcgọilàmaymắn.Đâychỉlàmộtcáchgiảithíchcholýdotạisaocóquánhiềuđiềutốtđẹpđếnvớicuộcsốngcủanhữngngườicómụctiêurõràngvàlạcquantuyệtđốivềthànhcôngcủahọ.

6.Luậttươngứng

Luậttươngứnglàmộttrongnhữngluậtquantrọngnhấtvàlàluậttómtắtgiảithíchchonhiềuluậtkhác.Nộidungcủaluậtnàylà:“Bêntrongthếnàothìbênngoàithếấy”.Thếgiớibênngoàicủabạnlàsựphảnchiếuthếgiớibêntrongcủabạn.

Thếgiớibênngoàicủacácmốiquanhệcủabạntươngứngvớiconngườibêntrong,nhâncáchbêntrongbạn.Thếgiớisứckhỏebênngoàitươngứngvớitháiđộtinhthầnbêntrongbạn.Thếgiớithunhậpvàthànhtíchtàichínhbênngoàitươngứngvớinhữngsuynghĩvàchuẩnbịbêntrongbạn.Cáchngườikhácphảnứngvớibạnphảnánhtháiđộvàcáchcưxửcủabạnđốivớihọ.

Chiếcôtôbạnláivàtìnhtrạngxemàbạngiữgìntươngứngvớitrạngtháitinhthầncủabạnvàomộtthờiđiểmnhấtđịnh.Khibạncảmthấytíchcực,tựtinvànắmđượcquyềnkiểmsoátcuộcsống,thìnhàở,xehơivànơilàmviệccủabạnsẽđượctổchứctốtvàcóhiệuquả.Ngượclại,khibạnthấycồnviệcquátảihaythấynảnlòngvàkhôngvui,thìxehơi,chỗlàmviệc,nhàcửathậmchíphòngởcủabạnsẽphảnánhtrạngtháilộnxộnvàhỗnloạnnày.Bạncóthểthấytácđộngcủaluậttươngứngởmọinơi.

Mọithứđềulàtừbêntrongrabênngoài.Lỗilầmlớnnhấtcủatôikhicòntrẻlàtậptrunglàmnhữngđiềutôithíchhơnlànhữnggìtôicóthểlàm.Tôicảmthấyrằngmìnhcóthểđạtđượcnhữngđiềumongmuốnbằngcáchthựchiệntheomộtphươngphápvàkỹnăngnhấtđịnh.Cuốicùng,tôihọcđượcrằngsựthựchànhhợplýlàcầnthiếtnhưngchưađủ.

TriếtgiaĐức,Goetheđãnói:“Mỗingườiphảilàgìđómớicóthểlàmđượcđiềugìđó”.Bạnphảithayđổibảnthân.Bạnphảitrởthànhconngườikhác

từbêntrongtrướckhibạnnhìnthấykếtquảkhácbênngoài.

WilliamJames*đãviết:“Cuộccáchmạngvĩđạinhấttrongcuộcđờitôilàviệckhámphárarằngcánhâncóthểthayđổiđượccácyếutốbênngoàitrongđờisốngcủahọbằngcáchthayđổitháiđộtinhthầnbêntrong”.

Mộttrongnhữngcâuhỏiquantrọngnhấtmàbạnnêntựhỏilà:“Mìnhcóthểtrởthànhkiểungườinàođểcóđượcsựtôntrọngcủanhữngngườimàmìnhquantâmvàsốngcuộcsốngnhưmìnhmongmuốn?”

7.Luậtcânbằngtinhthần

Luậtcânbằngtinhthầncònđượcgọilàluậttrítuệ,đượccoinhưsựtrìnhbàylạicácluậttrướcđó.Điềuquantrọnglà,luậtnàyphátbiểurằngnhữngsuynghĩlàsựcụthểhóachínhmình.Nhữngsuynghĩcủabạn,đượctưởngtượngvàlặplạimộtcáchsinhđộng,đượctiếpthêmcảmxúcsẽtrởthànhhiệnthực.Mọithứbạncóđượctrongcuộcsốngđềuđượctạoratừchínhsuynghĩcủabạn,dùtốthayxấu.

Nóicáchkhác,suynghĩcũnglàmộtvật.Chúngcũngcócuộcsốngriêng.Đầutiênbạnsởhữuchúng,sauđóchúngsởhữubạn.Bạnhànhđộngphùhợpvớinhữnggìbạnnghĩ.Cuốicùngbạntrởthànhngườinhưbạnđãnghĩ.Vànếubạnthayđổisuynghĩcủamìnhthìbạnsẽthayđổicảcuộcđờimình.

Mọithứtrongcuộcsốngcủabạndiễnradướidạngsuynghĩ.Điềunàylýgiảitạisaosuynghĩlàđặctínhquantrọngcủangườithànhcông.Việctrởthànhmộtngườisuynghĩcókỹnăngtrongcuộcsốngnghĩalàsửdụngsứcmạnhtinhthầncủabạntheocáchluônphụcvụcholợiíchlớnnhấtcủabạn.

Khibạnbắtđầunghĩtheohướngtựtinvàtíchcựcvềcáchoạtđộngchínhtrongcuộcsống,bạnsẽkiểmsoátđượcnhữnggìđangdiễnravớibạn.Bạnmangvàocuộcsốngsựhàihòagiữanguyênnhânvàkếtquả.Bạngieonguyênnhântíchcựcvàgặtháikếtquảtíchcực.Bạnbắtđầutintưởngtuyệtđốivàobảnthânvàkhảnăngcủamình.Bạnkỳvọngvàocáckếtquảtíchcựchơn.Bạnthuhútnhữngconngườivàtìnhhuốngtíchcực,vàchẳngmấychốc,cáckếtquảbênngoàisẽbắtđầutươngứngvớithếgiớisuynghĩmangtínhxâydựngbêntrongbạn.

Sựchuyểnđổitoànbộnàybắtđầubằngnhữngsuynghĩcủabạn.Hãythayđổicáchnghĩvàbạnsẽ,bạnphải,thayđổicuộcsốngcủabạn.Từđó,mọithứsẽkhácđitheo.

ĐƯAÝTƯỞNGVÀOHÀNHĐỘNG

TrongChương1,bạnbắtđầubàitậpvẽmộtkiệttáctinhthầnbằngcáchchỉrõnhữngmụcđíchlýtưởngvàmongmuốntrongmỗilĩnhvựcchủyếucủacuộcđờibạn.Bâygiờhãydànhmộtchútthờigian,dựatrênhoạtđộngcủacácluậttinhthầnnày,đểxemxétnhữngkiểusuynghĩquenthuộccủabạntạoramọimặtđờisốngcủabạnhômnaynhưthếnào.

Mộtlà,cácmốiquanhệcủabạn.Cóđiềugìtrongtháiđộ,niềmtin,sựkỳvọngvàcáchcưxửcủabạngâyrắcrốichongườikháckhông?

Hailà,sứckhỏecủabạn.Niềmtinvàýtưởngvềcânnặng,sựcânđối,vẻbềngoài,chếđộănuốngvànghỉngơicủabạnlàgì?Chúnggiúpđỡhaycảntrởbạnnhưthếnào?

Balà,sựnghiệpcủabạn.Nhữngsuynghĩcủabạnảnhhưởngnhưthếnàođếnđịavị,sựthăngtiến,chấtlượngcôngviệcvàmứcđộhàilòngcủabạnvớinhữnggìbạnlàm?

Bốnlà,mứcđộthànhđạtvềtàichínhcủabạn.Bạntăngcườnghaycảithiệnđiềugì?Đâulàniềmtinvàsựkỳvọngcủabạnliênquanđếnsựcânbằngvậtchất?Bạnmuốnkiếmđượcbaonhiêutiềnvàtạisao?

Nămlà,chấtlượngcuộcsốngbêntrongcủabạn−nhữngsuynghĩ,cảmxúc,sựthanhthảntrongtâmhồnvàniềmhạnhphúc.Đâulàniềmtin,tháiđộvàsựkỳvọngđangtạorathếgiớicủabạnngàyhômnay?Cóđiềugìtrongsốđóbạncầnphảithayđổihaykhông?

Nếubạnthànhthựcvớichínhmình,bạnsẽnhậnthấyrằngbạncósuynghĩtheocáchtựhạnchếbảnthântrongmộthaynhiềulĩnhvựcđó.Điềunàyhoàntoànbìnhthường.Đốimặtmộtcáchthànhthựcvớithựcchấtcủamìnhlàđiểmkhởiđầuchoquátrìnhtựhoànthiệnnhanhchóng.

CHƯƠNG3:ChươngtrìnhtổnghợpCáchbạnsuynghĩ,sửdụngtrítuệsẽquyếtđịnhmọithứ.Khibắtđầuthayđổisuynghĩtứclàbạnbắtđầuthayđổicuộcsống.Nhưngbạnđãlàmthếnàođểđạtđượcvịtríhiệntại?Nhữngảnhhưởngnàođãđượckếthợplạikhiếnbạntrởthànhconngườinhưhiệnnay?Tạisaobạnlạisuynghĩvàcảmnhậntheocáchđó?Đâulàcácyếutốđưabạnđếnvịtríhiệngiờ?

Trongchươngnày,bạnsẽhọcvềchươngtrìnhtổnghợp,họccáchbắtđầukiểmsoáthệthốngchỉdẫnbêntrongbạn,vàloạibỏnhữngảnhhưởngvàchướngngạicảntrởhạnhphúcmàthậmchíbạnkhôngbiếtđến.Bạnsẽhọclàmthếnàođểthayđổichươngtrìnhtổnghợpcủamình,khiếnnóphùhợphơnvớicáckếtquảbạnmongmuốn.

Khitôi20tuổi,tôikhôngcóviệclàmvàsốngtrongmộtcănhộnhỏ.Đólàvàogiữamùađôngvànhiệtđộlà-350C.Tôisốngmộtmìnhởmộtthànhphốmới,cáchnơitôilớnlênhàngngàndặm.

Mườimộtnămsau,khi31tuổi,tôivẫnsốngmộtmìnhtrongmộtcănhộnhỏ.Thờitiếtbênngoàivẫnrấtlạnh,-350C.Tôisốngtrongcảnhnợnầnchốngchất,khôngcóviệclàmvàxagiađìnhvàbạnbèhàngngàndặm.

Sau11nămlàmviệcvàđidulịch,tôivẫnkhôngthayđổinhiều.Tôigiàdặnhơnvàkhônngoanhơnnhưngmọiviệcvẫnkhôngcógìtiếntriển.

Tôithấtvọng.Tôithấymìnhtiếnbộrấtchậm.Tôiluônluôncấtgiấumộtniềmtinrằngtôicókhảnănglàmđượcnhiềuhơnchocuộcsốngcủamình,nhưngtôikhôngbiếtphảilàmthếnàođểkhaithácđượccáctiềmnăngđó.

Nhữngngườibìnhthườngchỉsửdụng10%hoặcíthơntiềmnănghọcótrongsuốtcuộcđời.NgườitachorằngAlbertEinstein,mộttrongnhữngnhàbáchọcvĩđạithếkỷXX,cũngchỉsửdụngkhoảng15%tiềmnăngcủamình.

TheonghiêncứucủatrườngĐạihọcStanford,nhữngngườibìnhthườngchỉsửdụngkhoảng2%tiềmnăngcủahọ.

Vớitôi,chủđềnàyrấthấpdẫn.Tiềmnăngcủangườibìnhthườnglàgì?

Tiềmnăngthậtsựcủatôilàgì?Làmthếnàotôicóthểlàmđượcnhiềuhơnchobảnthân?Tôiđãcốgắngđểmở“chiếckhóasố”nhưngcácconsốcủatôikhôngđúng.Bởivậy,tôiđọcvàsuyngẫm.Cuốicùngtôiđãtừngbướckhámpháracâutrảlời.Tôihọccáchkếthợpvớiổkhóatrêncánhcửatiềmnăngconngười.Sựkếthợpnàygiúptôithayđổicuộcsống,vànócũngcóthểlàmthayđổicuộcđờicủabạn.

MỘTPHƯƠNGTRÌNHĐƠNGIẢN

Địnhnghĩavềtiềmnăngcánhânthểhiệntrongphươngtrình:IA+AAxA=IHP.Haichữcáiđầutiên,IAlàviếttắtcủatừinbornattributes(cácthuộctínhbẩmsinh).Đólànhữnggìbạncóngaykhimớisinhra,làtínhkhívàkhảnăngtrítuệtổngthểcủabạn.

Haichữcáitiếptheo,AAlàviếttắtcủaacquiredattributes(cácthuộctínhthuđược).Đâylànhữngkiếnthức,kỹnăng,nănglực,kinhnghiệmvàkhảnăngmàbạnthuđượcvàpháttriểnkhibạnlớnlênvàtrưởngthành.

Chữcáitiếptheo,A,viếttắtcủaattitude(tháiđộ),lànănglượngtinhthầnmàbạnmanglạiđểsinhrasựkếthợpgiữacácthuộctínhbẩmsinhvàthuộctínhthuđược.IHPlàviếttắtcủaindividualhumanperformance(sựbiểuhiệncánhânconngười.)Bởivậy,phươngtrìnhđólà(Thuộctínhbẩmsinh)cộngvới(Thuộctínhthuđược)nhânvới(Tháiđộ)bằng(Sựbiểuhiệncánhânconngười).

Thuộctínhbẩmsinh,tàinăngvànănglựctựnhiêncủabạn,“nhữngmặtbêntrong”củanhâncáchcủabạnđềucốđịnhngaytừkhimớisinhra.Chúnglànhữngthuộctínhditruyền.Bạnkhôngthểlàmgìnhiềuđểthayđổichúng.

Thuộctínhthuđượccủabạnlàcáckỹnăngvànănglựcbạnpháthuybằngcáchhướngvàotàinăngtựnhiêncủabạnquaquátrìnhgiáodụcvàtrảinghiệm.Đólàlĩnhvựcnănglựcvàưuthếtiềmnăng.

Bạncóthểpháttriển,cảithiệnvàthayđổinhữngthuộctínhthuđượcquathờigianthôngquahọctậpvàthựchành,nhưngquátrìnhnàyrấtchậm,đòihỏiphảikiêntrì,cótínhkỷluậtvànỗlựccao.

Quânbàitựdo*duynhấttrongphươngtrìnhlàA,haylàtháiđộ.Vàđâylàmộttrongnhữngnhậnthứclàmthayđổicuộcsốngcủatôi.

Đặctínhcủatháiđộcóthểđượccảithiệnvôhạn,thậmchí,mộtngườivớinhữngthuộctínhbẩmsinhtrungbìnhvàthuộctínhthuđượctrungbìnhvẫn

cóthểbiểuhiệnởmộtmứcđộcaonếungườiđócótháiđộtinhthầntíchcực.Điềunàygiảithíchtạisaotháiđộvànăngkhiếuquyếtđịnhmứcđộthànhcôngcủabạn.Vàtháiđộchịusựkiểmsoáttrựctiếptừýchícủabạn.Bấtkểlúcnào,bạncũngcóthểquyếtđịnhnhữnggìsẽxảyra.

ThuyếttrìnhgianổitiếngngườiMỹEarlNightingalecoitháiđộlàtừquantrọngnhấttrongngônngữ.Chúngtabiếtchúngtanêncótháiđộtinhthầntíchcực.Chúngtađãngheđiềuđótừlâu.Nhưngchínhxácthìđiềuđólàgì?

Tháiđộlàcáchbạntiếpcậnvớicuộcsống.Nólà“quanđiểmtấncông”.Nólànhịptinhthầnchungvàlàsựthểhiệncácsuynghĩvàcảmxúccủabạnrabênngoài.Nóichung,tháiđộtinhthầntíchcựclàcáchchàođónlạcquanvàvuivẻconngười,vấnđềvàsựviệcbạnphảiđốimặttrongcuộcsống.

Tháiđộcủabạnlàmộttrongnhữngchỉthịtốtnhấtchoconngườibêntrongbạn.Vàngườitatácđộngtrởlạibạnbằngtháiđộcủabạnvớihọ.Đâylàlýdotạisaonhữngngườivuivẻsốngtốtởbấtcứđâu.

Pháttriểntháiđộtíchcựcnàyđốivớibảnthânvàcuộcsốngcủabạnlàbướcđầutiênđểmởratiềmnăngđầyđủcủabạn.Vàcáchduynhấtđểbiếtđượcbạnsởhữutháiđộnàođólàquansátcáchbạnphảnứngkhigặprắcrối.Nhưngtháiđộcủabạnxuấtpháttừđâu?Điềugìkhiếnngườinàytrởnênchủđộngcònngườikialạibịđộng?Tháiđộđượcquyếtđịnhbằngsựkỳvọngcủabạn.Sựkỳvọngcủabạnvềbảnthânvàcuộcsốngrấtquantrọng.Chúngảnhhưởnglớnđếnnhâncáchcủabạn.

Nếubạnkỳvọngnhữngđiềutốtđẹpđếnvớibạn,bạnsẽthấychủđộngvàlạcquankhitiếpxúcvớimọingườivàmọihoàncảnh.Nếubạntìmkiếmnhữngđiềutốtđẹpởngườikhác,bạncóthểsẽtìmthấy.

Sựkỳvọngtíchcựclàđiểmmốccủamộtnhâncáchhoànthiệnhơn.Chúngmanglạichobạntinhthầnkiêncường,sựlạcquangiúpbạnphảnứngtíchcựcvớinhữngthửtháchbạnphảiđốimặthàngngày.VànhưtôiđãnóiởChương2,bạncóthểtạorasựkỳvọngcủachínhbạnbằngcáchquyếtđịnhlàmnhưvậy.

Vậythì,sựkỳvọngcủabạnxuấtpháttừđâu?Sựkỳvọngcủabạnđượcquyếtđịnhbởiđứctincủabạnvềbảnthânvàthếgiớibạnđangsống.Sựkỳvọngcủabạnvềconngười,côngviệcvàcuộcsốngđềuđượchìnhthànhtừnhữnggìbạntinlàđúng.Ngaycảkhiniềmtincủabạnlàsailầm,thìchúngcũngsẽtựbiểuhiệntrongkỳvọng,tháiđộvàcáckếtquảmàbạnđạtđược.

Theoluậtniềmtin,nếubạncómộtthếgiớiquantíchcực,nếubạntintưởngthếgiớiluôntươiđẹpvàbạnlàngườitốtthìbạnsẽhyvọngởnhữngđiềutốtđẹpnhấttừbảnthân,từngườikhácvàtừnhữnghoàncảnhmàbạnphảiđươngđầu.Sựkỳvọngtíchcựccủabạnsẽđượcthểhiệntrongtháiđộtinhthầntíchcựcvà,vớiluậttươngứng,mọingườisẽphảnhồilạitheotháiđộcủabạnvớihọ.Bạnsẽnhậnlạinhữnggìbạnđãcho.

Dođó,niềmtincủabạnquyếtđịnhđặcđiểmnhâncáchcủabạn.Vàniềmtincủabạnxuấtpháttừđâu?ĐiềunaycólẽđưachúngtađếnsựđộtphávĩđạinhấtcủangànhtâmlýhọctrongthếkỷXX−việckhámphára“quátrìnhtựnhậnthức”.

CHƯƠNGTRÌNHTỔNGTHỂ

Quátrìnhtựnhậnthứclàtậphợpnhữngniềmtincủabạnvềbảnthân,vềmỗiphầncủacuộcsốngvàthếgiớicủabạn.Nólà“chươngtrìnhtổnghợp”trongchiếcmáytínhtiềmthứccủabạn.Luậtniềmtinchỉrarằngniềmtinquyếtđịnhhiệnthựcbởivìbạnluônnhìnthếgiớiquamột“mànhìnhthànhkiến”docấutrúcniềmtintạonên.Sựtựnhậnthức,cấutrúcniềmtin,xuấthiệntrướcvàdựđoánbiểuhiện,tháiđộcưxửcủabạntrongmỗilĩnhvựccuộcsống.Bạnluônhànhđộngnhấtquánvớisựtựnhậnthứcvàtổngthểniềmtinmàbạnthuđượctrongsuốtquátrìnhtrưởngthành.

Nếubạnthayđổiniềmtintrongbấtcứlĩnhvựcnàocủacuộcsốngthìngaylậptức,bạnbắtđầuthayđổitronglĩnhvựcđó.Sựkỳvọng,tháiđộ,hànhvivàkếtquảcủabạn,tấtcảđềuthayđổi.

Thếgiớibênngoàicủabạnlàsựthểhiệncủathếgiớinộitâm,vàkhôngthểkhácđược.Bạnkhôngphảilànhữnggìbạnnghĩbạnsẽtrởthành,nhưngbạnnghĩthếnàothìbạnsẽlàthếđó.

Mỗingườitrongchúngtađãđượclậptrìnhđểđilại,chuyệntrò,suynghĩvàhànhđộngtheocáchchúngtalàmhiệnnay.Bạnkhôngthểsuynghĩ,cảmnhậnhaycưxửkhácđitrừkhibạnthayđổichươngtrìnhtổnghợp,sựtựnhậnthứctừbêntrong.Mộtýtưởngtiêucựcvàsailầmtrongquátrìnhtựnhậnthứccủabạnsẽbiểuhiệnởtháiđộ,hànhvitiêucựctrongcuộcsốngvàcácmốiquanhệ.

Nhưngbạncóthểthayđổichươngtrình,sựtựnhậnthứccủabạnbằngcáchthaythếýtưởngvàniềmtintựgiớihạnbằngcácsuynghĩtựdo.Bạncóthểquyếtđịnhđểkhiếncuộcsốngcủabạntrởnênchủđộng,thúvịvàkhông

ngừngpháttriển.Bạncóthểbiếncuộcsốngthànhmộtkiệttác.Vàkhibạnlàmđượcnhưvậy,nhữngsuynghĩcótínhxâydựngnàybắtđầutự“tỏabóng”trongtâmhồnbạn.

CÁCMẶTCỦAQUÁTRÌNHTỰNHẬNTHỨC

Cómộtmốiliênhệtrựctiếpgiữaviệcbạnlàmtốtviệcgìvớisựtựnhậnthứccủabạntronglĩnhvựcđó.Mỗikhibạncảmthấytốtvềbảnthânvàđanglàmtốtcôngviệccủamình,trongcácmốiquanhệhaytrongmộtmônthểthaolàbạnđangthểhiệnsựtựnhậnthứctíchcựctronglĩnhvựcđó.Mỗikhibạnlàmkhôngtốthaycảmthấythấpkém,vụngvềhaycưxửkhôngtốttrongmộtvàitrườnghợpthìniềmtintiêucựcđangđượcbiểuhiệnbằngcáccáchcưxửcủabạn.Bêntrongnhưthếnàothìbênngoàinhưthế.

Điềutạorasựthayđổitíchcựcchobạnlàsựtựnhậnthứccủabạnphảimangtínhchủquan,chứkhôngphảilàkháchquan.Niềmtincủabạnvềbảnthân,đặcbiệtniềmtinvàsựnghingạitựhạnchế,khôngdựatrêncơsởthựctếnàocả.Ýtưởngtiêucựcvềbảnthânvànănglựcthườngdựatrênnhữngthôngtinvàấntượngsailệchmàbạntiếpnhậnvàcholàđúng.

Ngaykhibạnbắtđầuloạibỏnhữngsuynghĩtựgiớihạnđó,chúngsẽkhôngcòntácđộngtớibạn.Bằngcáchchủđộngthayđổisựtựnhậnthức,nhữngtiềmnăngthậtsựcủabạnsẽtrởnênvôhạn.

Mộtthanhniêntrẻ,khoảng25tuổi,ngườiđãtừngthamgiabuổisêminacủatôi,làmộtcôngnhânxâydựng.Trongquátrìnhthảoluậnvềảnhhưởngcủakhảnăngtựnhậnthức,anhđãbịsốc.

Anhnóivớitôirằngbốanh,mộtcôngnhânkhôngđượchọchành,thườngxuyênnóivớianh:“Chúngtamãimãilànhữngngườilaođộngchântayvàsẽluônnhưvậy.Đólàsốmệnhcủachúngta.Vìlớnlênvớinhữngđiềungườichanói,anhđãchấpnhậnnónhưmộtthựctế,mộtniềmtinvàkhirờitrườnghọc,anhtrởthànhcôngnhân.

Giờđây,saubảynăm,anhvẫnlàmviệccậtlực.Anhđãvôtìnhđểchobốmìnhđịnhhìnhsựtựnhậnthứccủaanhvềcôngviệcvàkhảnăngcủaanh.

Nhưnganhluôncảmthấymìnhcóthểlàmđượcnhiềuhơn,vàthấybịmắckẹt.Giờđây,lầnđầutiênanhnhậnramọigiớihạncủaanhđềubắtnguồntừbêntrongchứkhôngphảitừbênngoài.

Saubuổisêmina,anhđãtừbỏcôngviệclaođộngchântayvàchuyểnsang

bánhàng,bắtđầulạitừđầu.Banđầu,anhlàmrấtkém,nhưnganhvẫnquyếttâm.Anhđọctấtcảcácsáchvềbánhàng,nghecácchươngtrìnhtrênđài,thamdựrấtnhiềubuổisêminavềbánhàng.

Chúngtôivẫngiữliênlạcvớinhau.Trongmộtnăm,thunhậpcủaanhtănglêngấpđôi.Tronghainăm,thunhậptănggấpbốnlần.Anhtrởthànhngườiđứngđầutrongđộingũnhânviênbánhàngvànhanhchóngđượctuyểndụngvớitiềnlươngcaohơnvàcáccơhộilớnhơn.

Trongnămnăm,anhkiếmđượchơn100nghìnđô-lamỗinăm,cómộtngôinhàđẹp,mộtngườivợđángyêu,haiđứaconvàmộttươnglaitươisáng.Anhtađãlàmchủđượcvậnmệnhcủamình.

Bướcngoặtđốivớianh,cũngnhưđốivớibảnthântôivàhàngnghìnngườikhác,làhọcđượcquátrìnhtựnhậnthứckiểmsoátcuộcsốngnhưthếnàovàsauđóquyếtđịnhthayđổiđiềuđó.Mọithứđềuđếntừđó.

Bạnkhôngchỉcósựtựnhậnthứctoàndiện,mộtsựtổngkếtchungnhữngniềmtinvềbảnthân,màbạncòncómộtloạt“sựtựnhậnthứcnhỏ”.Nhữngđiềunàysẽkiểmsoátbiểuhiệnvàcáchcưxửcủabạntrongtừnglĩnhvựccụthểcủacuộcsốngmàbạncoilàquantrọng.

Nếubạnlàmnghềbánhàng,bạncósựtựnhậnthứcchungxembạnlàmộtngườibánhànggiỏiđếnmứcnào,vàđiềunàylạiquyếtđịnhviệcbánhàngcủabạntốtđếnmứcnào.Bạncũngtựnhậnthứcvềviệcbạnsẽgiỏiđếnmứcnàotrongviệcthămdò,nhậnđịnhnhucầu,trìnhbàygiảipháp,trảlờicácphảnđốivàkếtthúc.Trongmỗilĩnhvựcđó,bạntrởnênthoảimáivàthànhthạo,haycăngthẳngvàkhôngchắcchắnphụthuộcvàocáchbạnsuynghĩđểthựchiệnđượccácnhiệmvụnày.

Bạncósựtựnhậnthứctổngthểvềkhảnăngcủabạntronglĩnhvựcnàođóvàsốtiềnbạncóthểkiếmđược.Bạnkhôngbaogiờpháttriểnhơnmứcđộtựnhậnthứcvềkhảnăngcủamìnhhaykiếmđượcnhiềuhoặcíthơnsovớimứcđộtựnhậnthứcvềthunhập.

Nếubạnkiếmđượcíthơn10%sovớimứcthunhậptựnhậnthứcbạnbắtđầuvướngvàohànhvi“tranhgiành”.Bạnbắtđầusuynghĩsángtạohơn,làmviệclâuhơnvàchămchỉhơn,tìmkiếmnhữngcơhộithunhậpngoàihaysuynghĩvềsựthayđổicôngviệcđểđưamứcthunhậpcủabạntrởlạitầmtựnhậnthức.

Ởnhữngnơicóliênquanđếntiềnbạc,haybấtcứcáigìkhác,bạnsẽdầndần

bướcvàocác“vùngthoảimái”khácnhau,vàkhiđãởđó,bạnlàmmọiviệccóthểđểđượcởlạiđó.Bạnchốnglạimọithayđổi,thậmchícảnhữngthayđổitíchcực.

Khuvựcthoảimáinàylàkẻthùlớncủakhảnăngconngười.Khivùngthoảimáitrởthànhthóiquensốngrấtkhóphábỏ.Vàbấtcứthóiquennàotồntạilâuquáthìcuốicùngcũngsẽtrởthànhlốimòn.Sauđó,thayvìsửdụngtríthôngminhcủamìnhđểthoátkhỏilốimònđó,bạnlạisửdụngphầnlớnnănglựccủamìnhđểlàmchonótrởnênthoảimáihơn.Bạnđiềuchỉnhvàhợplýhóahoàncảnhcủabạngiốngnhưlàkhôngthểthayđổiđược.Bạnchorằng:“Mìnhchẳngthểlàmđượcgì”.

Nhưngbạncóthểlàmnhiềuthứđểthayđổitươnglai.Trongnhữngtrangsáchtiếptheo,bạnsẽhọcđượccáchphábỏvùngthoảimái.Bạnsẽhọccáchbướclênbànphímchiếcmáytínhtinhthầncủachínhbạnvàđặtvàođómộthệthốngniềmtinmới.Bạnsẽhọccáchtáithiếtsựtựnhậnthứcđểcóthểđạtđượcnhiềuhơnnhữnggìbạnthậtsựmongmuốntrongcuộcsống.

BAPHẦNCỦAQUÁTRÌNHTỰNHẬNTHỨC

Sựtựnhậnthứcđượctạobởibaphần,giốngnhưbalớpcủamộtchiếcbánh.Phầnđầutiênlàsựlýtưởnghóabảnthân.Đâylàsựhìnhdunghaymôtảlýtưởngvềmộtngườimàbạnmuốntrởthànhnhấttrongmọilĩnhvực.Hìnhảnhlýtưởngnàycóảnhhưởngmạnhmẽtớihànhvivàcáchsuynghĩcủabạnvềbảnthân.

Lýtưởnghóabảnthânlàsựkếthợpcủacácphẩmchấtvàthuộctínhmàbạnngưỡngmộnhấtởnhữngngườikhác.Nólàsựtổnghợpnhữngkhátvọngcủabạn.Nólàsựhìnhdungcủabạnvềmộtconngườihoànhảo.

Nhữngngườiđặcbiệtlýtưởnghóabảnthânđềrarấtrõràngnhữngđiềumàhọkiêntrìtheođuổi.Họthiếtlậpcáctiêuchuẩnrấtcaochobảnthânvàcốgắngđạtđượcchúng.Bạncũngcóthểlàmđượcnhưvậy.Bạncàngxácđịnhrõvềconngườimàbạnmuốntrởthành,thìbạncàngnhanhchóngtrởthànhmộtngườinhưvậy.

Nhữngngườikhôngthànhđạtvàkhônghạnhphúcluôncólýtưởngmờnhạt,hoặctrongđasốcáctrườnghợp,khôngcólýtưởngnào.Họđưararấtíthoặckhônghềnghĩvềkiểungườimàhọmuốntrởthànhhayvềcácphẩmchấtmàhọmuốncó.Cuốicùng,sựpháttriểncủahọchậmlạirồingừnglại.Họmắckẹttronglốimòntinhthầnvàởlạiđó.Họmấthếtđộnglựchoànthiệnbảnthân.

Phầnthứhaicủaquátrìnhtựnhậnthứclàviệctựtạohìnhảnhcủabảnthân.Tựtạohìnhảnhcủabảnthânlàcáchbạnnhìnnhậnvàsuynghĩvềbảnthânkhibạnthựchiệncáccôngviệchàngngày.Quátrìnhtựtạohìnhảnhcủabảnthânthườngđượcgọilà“tấmgươngnộitại”,bạncóthểnhìnvàođóđểxemcáchbạnsẽcưxửvàthểhiệntrongmỗitìnhhuốngcụthể.Bạnluônluôncưxửhòahợpvớibứctranhbảnthânmàbạndựnglênởbêntrong.Bạncóthểcảithiệnsựthểhiệncủamìnhbằngcáchthậntrọngthayđổibứctranhđó.

Quátrìnhthayđổihìnhảnhbảnthânnàylàmộttrongnhữngcáchnhanhnhấtvàđángtincậynhấtđểcảithiệnsựbiểuhiệncủabạn.Khibạnbắtđầunhìnnhậnvàsuynghĩvềbảnthânlàgiỏivàtựtinhơn,thìhànhđộngcủabạncũngtrởnêntậptrungvàcóhiệuquảhơn.

Khibạnthayđổithậntrọnghìnhảnhvềbảnthân,bạnsẽđilại,tròchuyện,hànhđộngvàcảmthấythoảimáihơntrước.Bạnsẽthayđổinhâncáchvàkếtquảbằngcáchthayđổihìnhảnhtinhthần.

Phầnthứbalàlòngtựtrọng.Lòngtựtrọnglàcáchbạncảmnhậnvềbảnthân.Nólàthànhphầncảmxúctrongnhâncáchcủabạnvàlàđặctínhcơbảncủasựbiểuhiệncaođộ.Nólàchìakhóamởrahạnhphúcvàhiệuquảcánhân.Nógiốngnhưtrungtâmcủalòphảnứnghạtnhân.Nólànguồnnănglượng,nhiệtthành,sứcsốngvàsựlạcquangiúpbạnhoànthiệnnhâncáchvàthànhđạthơn.

Mứcđộtựtrọngcủabạnđượcquyếtđịnhbởihaiyếutố,giốngnhưhaimặtcủamộtđồngxu.Yếutốthứnhất,bạnthấymìnhcógiátrịvàquantrọngđếnmứcnào?Bạnyêuquývàchấpnhậnbảnthânnhưmộtngườitốtđếnmứcđộnào?Đâylàmặt“đánhgiácánhân”củalòngtựtrọng,làsựphânloạibảnthân,ngoàinhữnggìđangdiễnratrongcuộcsốnghiệntạicủabạn.

Yếutốnàykhôngphụthuộcvàonhữngbiếnsốbênngoài.Mộtngườicólòngtựtrọngcaocóthểgặpvôvànkhókhănvàthấtbạitrongcuộcsốngmàvẫnduytrìsựtựtrọngcaovàtíchcựcvềbảnthânvớitưcáchlàmộtconngười.Nhưngrấtítngườiđạtđượctớitrạngtháinày.

Yếutốthứhaiquyếtđịnhmứcđộtựtrọngcủabạnlàcảmgiác“hiệulựctựtại”,bạncảmthấybạngiỏivàcókhảnăngđếnđâutrongnhữngviệcbạnlàm.Đâylàmặt“dựatrênbiểuhiện”củalòngtựtrọng.Nólànềntảngđểxâydựngsựtựtinvàlòngtựtrọng.

Haiphầnnàycủalòngtựtrọngcủngcốchonhau.Khibạncảmthấylạcquan

vềbảnthân,bạnsẽthểhiệntốthơn.Vàkhibạnbiểuhiệntốt,bạnsẽcảmthấylạcquanvềbảnthân.Cảhaiđềucầnthiết.Khôngcáinàocóthểtồntạimàkhôngcócáikia.

Phươngthứcđolòngtựtrọngtốtnhấtlàmứcđộyêuthíchbảnthâncủabạn.Càngyêubảnthân,bạncànglàmtốthơnnhữngviệcbạnquantâm.Càngyêuthíchbảnthân,bạncàngthấytựtinhơn,tháiđộcàngtíchcựchơn,bạncàngthấykhỏemạnhvàtrànđầysinhlựchơn,vàcảmthấyhạnhphúchơn.

Bạncóthểtănglòngtựtrọngbằngcáchnói,lặpđilặplại,vớisựhăngháivàniềmtin,câu:“Mìnhthíchbảnthânmình”Điềuđórấtcósứcmạnh.Bạnsẽnhậnrarằngmìnhkhôngthểnóicâunàynămhaysáulầnmàkhôngcảmthấythậtsựtốthơnvềbảnthân.

Việcyêuthíchbảnthânlàrấtlànhmạnh.Trênthựctế,đâylàchìakhóamangđếncáchiệuquảcánhânvàmốiquanhệvuivẻvớingườikhác.

Mộtvàingườiđượcdạyrằng,việcyêuthíchbảnthâncũnggiốngnhưsựkiêungạohayrấtđángghét.Nhưngđiềungượclạimớilàđúng.“Mặccảmtựtôn”,cưxửmộtcáchkiêucănghaytựcaovà“phứccảmtựti”làbiểuhiệncủalòngtựtrọngthấp,củaviệckhôngyêuthíchbảnthân.Nhữngngườicólòngtựtrọngđíchthựcthườngdễhòathuậnvớimọingườihơn.

HAINGUYÊNTẮCCỦALÒNGTỰTRỌNG

Cóhainguyêntắccủalòngtựtrọngvàviệcyêuthíchbảnthân:Nguyêntắcthứnhấtlàbạnkhôngbaogiờthíchhayyêubấtcứaikháchơnchínhbảnthânmình.Bạnkhôngthểchođinhữnggìmàbạnkhôngcó.

Nguyêntắcthứhailàbạnkhôngbaogiờcóthểtrôngchờaiđóthíchhayyêuquýbạnhơnlàbạnyêuquýhaytôntrọngchínhmình.

Mứcđộyêuthíchvàchấpnhậnbảnthânlàvankiểmsoátchấtlượngcácmốiquanhệcủabạn.Mỗiviệcbạnlàmđểxâydựngvàcủngcốlòngtựtrọngđềulàmtăngsựhàilòngvàhạnhphúcmàbạnđượchưởngvớingườikháctrongcuộcsống.

Nếulòngtựtrọngcủabạnlàmộtchươngtrìnhtổnghợpcủachiếcmáytínhtiềmthức,vậynóxuấtpháttừđâu?Nóđượchìnhthànhnhưthếnào?Nóbaogồmnhữnggì?Vàquantrọngnhấtlàlàmthếnàobạncóthểlậptrìnhlạinóđểcảithiệnbảnthânvànângcaohiệuquảtrongmọiviệcbạnlàm?

QUÁTRÌNHHÌNHTHÀNHSỰTỰNHẬNTHỨC

Tựnhậnthứckhôngmangtínhbẩmsinh.Mọithứbạnbiếtvàtintưởngvềbảnthânhômnaylàdobạnhọcđượctừnhữngviệcđãxảyđếnvớibạnkhicònnhỏ.Mỗiđứatrẻrađờicómộtkhíchấtđặcbiệtvàcácthuộctínhbẩmsinhnhấtđịnh,nhưngkhôngcósựtựnhậnthứcnàocả.Mỗitháiđộ,hànhvi,giátrị,ýkiến,niềmtinvàsựsợhãibạncóhômnayđềulàdohọcđược.Dođó,nếucónhữngyếutốcủasựtựnhậnthứckhôngphụcvụchomụcđíchcủabạn,bạncóthểkhônghọcchúng.

Chẳnghạn,tôiđãđọcvềmộtngườiphụnữ32tuổibịtainạnôtô.Vìbịđậpvàođầunêncôđãmấttrínhớhoàntoàn.Vàothờiđiểmbịtainạn,côđãlậpgiađìnhvàcóhaicon,mộtđứatámtuổivàmộtđứamườituổi.Côtừngbịnóilắpvàrấtsợđếnchỗđôngngười.Côcósựtựnhậnthứcnghèonànvàmứcđộtựtrọngthấp.Vìvậy,côkhôngđilàmvàcóítquanhệxãhội.

Vìbịmấttrínhớhoàntoànnênkhitỉnhdậyởbệnhviện,côkhôngnhớchútgìvềcuộcsốngtrongquákhứ.Côấykhôngnhớbốmẹ,khôngnhớchồngvàconcủamình.

Điềunàylàrấtkhácthườngnênrấtnhiềuchuyêngiavànhàgiảiphẫuthầnkinh,nhàtâmlýhọcđãđượcmờiđếnđểnóichuyệnvàkhámbệnhchocô.

Côlàtrườnghợpquáđặcbiệtđếnnỗicôtrởnênrấtnổitiếng.Saukhisứckhỏebìnhphục,côđượcphỏngvấntrênđàivàtivi.Côấybắtđầunghiêncứuvềtìnhtrạngcủamình,viếtnhiềubàibáovàmộtcuốnsáchmiêutảkinhnghiệmcủacô.

Côbắtđầuđidulịchvàgiảngbàichocácbácsỹvàchuyêngiaytế.Cuốicùng,côtrởthànhnhânvậtnổitiếngvềchứngquên.

Khôngcókýứcvềnhữnggìđãtrảiquatrướcđó,vàvìtrởthànhtâmđiểmcủamọisựchúývàđượcđốixửnhưthểcôlàmộtngườiquantrọng,nêncôđãpháttriểnmộtnhâncáchhoàntoànmới.Côtrởnêntíchcực,tựtinvàthoảimái.Côtrởthànhngườithíchgiaoduvàrấtthânthiện,vàcôđãpháttriểnkhiếuhàihướctuyệtvời.Côtrởnênnổitiếngvàchuyểnsangmộtvòngquayxãhộihoàntoànmới.Thựctếlà,côđãpháttriểnmộtsựtựnhậnthứchoàntoànmới.Vàbạncóthểlàmđượcđiềutươngtự.

Khibạnhiểusựtựnhậnthứcđượchìnhthànhnhưthếnào,bạncóthểthayđổiđểbiếnmìnhtrởthànhngườimàbạnngưỡngmộvàmuốntrởthành.Bạnsẽhọclàmthếnàođểtrởthànhngườicóthểhoànthànhđượcmụctiêuvà

thựchiệnđượcnhữngmơướcquantrọngnhất.

Contrẻbướcvàothếgiớimàchưacókhảnăngtựnhậnthức.Bọntrẻhọcđểbiếtchúnglàai,chúngcó(haykhôngcó)giátrịvàtầmquantrọngnhưthếnàothôngquacáchchúngđượcđốixửkhicònbé.Trẻcónhucầurấtlớnvềsựyêuthươngvàchămsóc.

Nềntảngnhâncáchchủyếuđượchìnhthànhtrongkhoảngthờigiantừbađếnnămnămđầuđời.Sựkhỏemạnhcủamộtngườitrưởngthànhchủyếuđượcquyếtđịnhbởichấtlượngvàsốlượngtìnhyêuthươngvàtrìumếnbọntrẻnhậnđượctừchamẹvàngườikháctrongsuốtthờigiannày.

Mộtđứatrẻđượcnuôilớntrongtìnhyêuthương,trìumếnvàsựđộngviênkhuyếnkhíchcóxuhướngsớmpháttriểnmộtnhâncáchổnđịnhvàtíchcựctrongcuộcsống.Mộtđứatrẻđượcnuôidưỡngsựchỉtríchvàtrừngphạtsẽlớnlêntrongsợhãi,nghingờvàmấtlòngtin,thậmchícòngặprấtnhiềuvấnđềvềnhâncáchtrongcuộcsốngsaunày.Nhữngngườilớnvớilòngtựtrọngthấpvàtháiđộtinhthầntiêucựcđềutừnglànhữngđứatrẻthiếutìnhyêuthươngvàsựantoàncầncótrongnhiềunămthángđịnhhìnhthờiấuthơ.

NHỮNGPHẨMCHẤTCỦATRẺ

Trẻđượcsinhravớihaiphẩmchấtđángchúý.Thứnhất,chúnghầunhưkhôngsợhãigìcả.Chúngbướcvàothếgiớichỉvớihainỗisợvềthểchất,đólàsợtiếngồnvàsợbịngã.Nhữngnỗisợkhácchỉhìnhthànhkhitrẻlớnlên.

Bấtcứaitừngnuôimộtđứatrẻđếnnămhaysáutuổiđềubiếtrằngchúngchẳngsợgìhết.Chúngtrèolênthang,chạyrađường,cầmnhữngvậtsắcnhọnvànóichung,chúnglàmnhiềuviệcmàngườilớncholànguyhiểm.Chúngchẳngsợgìcảchođếnkhinhữngnỗisợhãiđóngấmdầnvàochúng.

Phẩmchấtđángchúýthứhaicủatrẻlàchúnghoàntoàntựdo.Chúngcười,khócvàtèướtquần.Chúngnóivàlàmnhữnggìthấythíchmàkhôngquantâmđếnýkiếncủangườikhác.Chúnglàmhoàntoàntựphát,thểhiệnbảnthânmộtcáchdễdàng,tựnhiênvàkhôngchịumộtsựứcchếnào.Bạnđãbaogiờthấymộtđứatrẻcókhảnăngtựnhậnthứcchưa?

Đólàmộttrạngtháitựnhiêncủabạn,cáchbạnbướcvàothếgiới,tựdokhôngsợsệt.Bạnbiếtđiềunàylàđúngbởivì,nhữngnămsauđó,mỗikhibạnởtrongtrạngtháiantoànvớinhữngngườibạntintưởng,bạnthườngquaylạitrạngtháitựnhiên,khônglosợvàtựphátnày.Bạncảmthấythoải

máivàthanhthản,hoàntoànkhônglosợvàlàchínhmình.Đólàthờiđiểmđẹpnhấttrongcuộcđờibạn,nhữngtrảinghiệmđỉnhcaocủabạnkhibạnthậtsựhạnhphúc.Chúnglàđiềukiệnbìnhthườngvàtựnhiên.

TRẺHỌCNHƯTHẾNÀO?

Trẻhọctheohaicáchcơbản.Mộtlà,chúnghọcbằngcáchbắtchướcbốmẹ.Nhiềuthóiquencủabạn,baogồmcácgiátrị,tháiđộ,niềmtinvàcáchcưxửcủabạn,đượchìnhthànhbằngcáchnhìnvànghebốmẹbạn.Câunói:“Chanàocon,nấy”hay“Mẹnàoconnấy”hoàntoànđúng.Thườngthìtrẻgiốngvàchịunhiềuảnhhưởngcủamộttronghaingườinhiềuhơn.

Thứhai,trẻhọcbằngcáchchuyểntừlolắngsangthoảimái,hoặctừnỗiđausangvuivẻ.SigmundFreudđãgọihiệntượngnàylà“Nguyêntắcvuivẻ”.Kếtluậncủaông,cũngnhưcủađasốnhàtâmlýhọc,sựđấutranhhướngtớiniềmvuivàhạnhphúcnàylàđộngcơcơbảnchohànhvicủatấtcảmọingười.Sựpháttriểncủatrẻ,từđivệsinhđếnthóiquenănuống,tớimọikhíacạnhtrongsựhòanhậpxãhộicủachúng,đềuđểhướngtớisựthoảimáivàvuivẻ,hướngtớicáitốtđẹpvàtránhxacáixấu.

Trongtấtcảnỗilolắngmàtrẻcóthểphảitrảiquathìviệcthiếuhụttìnhyêuthươngvàsựtánđồngcủachamẹlànỗiđaulớnnhấtvàđángsợnhất.Bởitrẻcónhucầurấtlớnvềtìnhyêuthương,sựủnghộvàbảovệcủachamẹ.Khichamẹdànhíttìnhcảm,cốrènluyện,kiểmsoátvàtrừngphạttrẻ,thìtrẻsẽthấykhôngthoảimái,khôngantoànvàtrởnênsợsệt.

Đasốvấnđềvềnhâncáchtrongcuộcsốngđềulàkếtquảcủa“tìnhyêubịkìmnén”.Cólẽnhiềuviệcchúngtalàmtrongcuộcsống,từnhỏđếnlớn,đềulàđểcóđượctìnhyêuthươnghoặcđểbùđắpchosựthiếuhụttìnhyêuthương.Đasốnhữngkýứckhôngvuitrongthờiấuthơcủachúngtađềuliênquanđếnsựthiếuhụttìnhyêuthương.Đasốvấnđềmàchúngtagặpphảitrongcácmốiquanhệkhitrưởngthànhđềuxuấtpháttừnhữngtrảinghiệmtrướcđóvềviệcbịtướcđoạttìnhyêuthương.

KẺPHÁHOẠITHÀNHCÔNG

Sựchỉtríchtiêucựclàmộttrongnhữnghànhvicóhạinhấtcủaconngười.Nóhạthấplòngtựtrọng,tạorahìnhảnhxấuvềbảnthânvàlàmhạnchếsựpháttriểncánhântrongmọiviệcmàngườiđónỗlựclàm.Sựchỉtríchtiêucựclàmlunglaylòngtựtin,khiếnconngườicảmthấykémcỏi,căngthẳngvàphạmsailầmmỗikhicốgắnglàmnhữngviệctừngbịchỉtríchtrongquá

khứ.

Chamẹthườngphêbìnhconcáinhiềugấptámlầnsovớikhenngợichúng.Bốmẹphêbìnhconcáivớimongmuốnchúngsẽcảithiệntháiđộcưxử.Nhưngngượclại,sựchỉtríchtiêucựclàmhạthấplòngtựtrọngvàsựtựnhậnthứccủatrẻ.Sựthểhiệncủatrẻngàycàngtệđichứkhôngtốtđẹphơn.Đặcbiệt,mốiquanhệgiữachamẹvàconcáingàycàngxấuđi.

Nhữngđứatrẻbịphêbìnhvềviệchọctậpsẽghétvàtránhnéđihọcmỗikhicóthể.Chúngcoiviệchọcgiốngnhưnguồngốccủađaukhổvàthấtvọng.Chúngbắtđầuquanhệvớinhữngđứatrẻkháccótháiđộgiốngchúng.

Mụcđíchchungcủasựphêbình,nếubạnphảiđưaranhữnglờichỉtrích,là“cảithiệnbiểuhiện”,đểgiúpngườikháctrởnêntốthơn.Lờiphêbìnhmangtínhxâydựngkhôngđượcsửdụngvớimụcđíchtrảthù.Nókhôngphảilàphươngtiệnđểthểhiệnsựkhóchịuhaygiậndữ.Mụcđíchcủanólàđểgiúpđỡchứkhôngphảigâytổnthương,vìvậytốtnhấtlàbạnnênhạnchếsửdụngnó.

Đâylàbảybướcbạncóthểthựchiệnđểđảmbảorằngnhữngđiềubạnnóilà“sựphảnhồimangtínhxâydựng”chứkhôngphảisựchỉtríchtiêucực.

Mộtlà,bảovệlòngtựtrọngcủangườikhácbằngmọigiá.Hãycoinónhưmôtquảbóng,còntừngữcủabạnlàmũikim.Hãythậtnhẹnhàng.Khiphêbìnhconmình,tôithườngbắtđầubằngnhữnglờinóinhư:“Bốrấtyêucáccon”,sauđómớigópývàhướngdẫnđểchúnglàmtốthơn.

Hailà,tậptrungvàotươnglaichứkhôngphảiquákhứ,tậptrungvàocáchgiảiquyếtchứkhôngphảilỗilầm.Hãynói:“Chúngtasẽlàmgìbâygiờ?”Hãysửdụngnhữngtừngữnhư“lầnsau”,“saoconkhông”,v.v…

Balà,tậptrungvàotháiđộcưxửhaysựbiểuhiện,chứkhôngphảivàoconngười.Hãythaytừ“bạn/con”bằngviệcmôtảvấnđề.Thayvìnói:“Bạnbánhàngkhôngtốtlắm”,hãynói:“Doanhsốbánhàngcủabạndướimứctrôngđợicủachúngta.Chúngtacóthểlàmgìđểnângdoanhsốlên?”

Bốnlà,sửdụngthôngđiệp“Tôi”đểduytrìnhữngcảmxúccủabạn.Thayvìnói:“Bạnkhiếntôirấttứcgiận”,thìhãynói:“Tôicảmthấyrấttứcgiậnkhibạnlàmnhưvậy”,hay“Tôikhôngthíchtìnhhuốngnàyvàtôimuốnthảoluậnxemlàmcáchnàođểthayđổinó”.

Nămlà,hãyđặtrathỏathuậnrõràngvềnhữnggìsẽthayđổi,khinàovàbao

nhiêu.Hãycụthểhóa,cóđịnhhướngtươnglaivàđịnhhướnggiảipháp.Hãynóinhữngđiềunhư:“Trongtươnglai,điềuquantrọnglàbạnphảigiữlạinhữngghichúchínhxácvàkiểmtralầncuốitrướckhibạngửihàng”.

Sáulà,hãyđềnghịgiúpđỡ.Hãyhỏi:“Tôicóthểlàmgìgiúpbạnkhông?”Hãychuẩnbịđểchongườiđóthấynhữnggìphảilàmvàlàmnhưthếnào.Giốngnhưmộtbậcphụhuynh,haynếubạnlàngườicóthẩmquyền,mộttrongnhữngnhiệmvụchínhcủabạnlàtrởthànhngườihướngdẫn.Bạnkhôngthểhyvọngngườikháclàmđiềugìđókhácđimàkhôngchỉdẫnchohọphảilàmnhưthếnào.

Bảylà,khiaiđómắclỗi,hãynghĩhọmắclỗikhôngphảidochủđịnh,ýđịnhbanđầucủahọlàtốt.Vấnđềlàkỹnăngbịhạnchế,thôngtinkhôngđầyđủhaymộtsựhiểulầmnàođó.

Hãybìnhtĩnh,kiênnhẫn,ủnghộ,rõràngvàmangtínhxâydựngthayvìgiậndữvàcótháiđộtiêucực.Hãyxâydựngconngườihơnlàđánhđổhọ.Cáchnhanhnhấtđểbạnxâydựnglòngtựtrọngvàsựpháttriểncánhânởngườikháclàchấmdứtngaytấtcảnhữngchỉtríchtiêucực.

NHỮNGMÔHÌNHTHÓIQUENTIÊUCỰC

Cóhaimôhìnhthóiquentiêucựcchủyếumàchúngtađượchọckhicònnhỏ,đólàsựứcchếvàsựthúcép.Việchiểuđượcảnhhưởngcủachúngtrongcuộcsốngvàhọccáchchốnglạinhữngảnhhưởngcủachúnglàrấtcầnthiết,nếubạnmuốnthànhcông.

Sựứcchếhìnhthànhtrongtrẻkhichúngtacứlặpđilặplạivớichúngnhữngcâunhư:“Đừng!Tránhxathứđóra!Ngừngngayviệcđólại!Đứngchạmvàođó!Cẩnthậnđấy!”Sựthôithúctựnhiêncủatrẻlàđượcsờmó,ngửi,nếm,cảmnhậnvàkhámphámọithứtrongthếgiớicủachúng.Khichamẹphảnứnglạihànhđộngnàycủatrẻbằngcáchlahét,đánhhoặcbằngmộtsốhìnhthứcphảnđốikhác,thìđứatrẻchưathểhiểuđượcđiềugìđangdiễnra.Thayvàođó,đứatrẻlạitiếpnhậnthôngđiệplàcứmỗilầnmìnhthửlàmđiềugìđómớihaykháclạthìchamẹsẽgiậnvàkhôngyêumìnhnữa.Chắchẳnlàvìmìnhcònquánhỏ,mìnhbấttài,mìnhkhôngcókhảnăng,mìnhkhôngthểlàmđược.

Cảmgiác“mìnhkhôngthể”nàysẽsớmkếttinhthành“nỗisợthấtbại”.Vànỗisợthấtbạinàylàtrởngạilớnnhấtcủathànhcôngkhitrẻtrưởngthành.Nóxuấthiệntrongbạnmỗikhibạnnghĩđếnviệcthửbấtcứđiềugìđómới

haymạohiểmcóthểtiêutốnthờigian,tiềnbạchaytìnhcảm.

Trongtrườnghợpcủatôi,vìtôihọcrấtkémnêntôiluônsợmìnhkhôngđủthôngminhđểđạtđượcthànhtíchcaohơn.Khichứngkiếnnhữngngườixungquanhthươnglượng,chấpnhậnrủirođểthamgiavàocácvụlàmăn,tôichỉbiếtquayđi.Tôichorằnghọthôngminhvàliềulĩnh,nhữngthứmàtôikhôngcó.

Khicònnhỏ,vìluônsợnhữngtrậnđòncủabốnêntôisợnhữngkẻcônđồtrênsânchơi.Khiđibánhàng,tôisợnhữngcuộcgọikhôngmấynhiệttình.Khitrởthànhngườiquảnlý,tôisợphảikhẳngđịnhmình.Khikiếmđượcmộtchúttiền,tôisợphảiđầutư,vàkhicócơhội,tôisợkhởiđầucôngviệckinhdoanhcủachínhmình,vìtôisợsẽthấtbạivàmấttrắng.

Bốmẹtôirấthaylolắngvàhọnuôitôilớnlêntrongnỗilolắng.Chỉsaukhitôihiểurằngnhữngnỗisợhãicủamìnhđềulàtrongtâmtưởng,rằngkhôngcógìphảisợcả,thìcuộcsốngthậtsựcủatôimớibắtđầu.

Khibạnbịthuhútbởimộtmôhìnhthóiquentiêucực,bạnsẽcảmnhậnvàphảnứngnhưthểbạnđanglâmvàonguycơbịtổnhạithểchất.Chẳnghạn,nếubạnsợnóitrướcđámđông,vàngườitanóivớibạnrằngbạnsẽphảilênnóitrướcmộtđámđông,thìphảnứngđầutiêncủabạnsẽlàcảmgiácyếuđuối.Vàbạncàngnghĩvềnhữngsựkiệnsắpdiễnrathìnỗisợhãicàngkéodài.Timbạnbắtđầuđậpnhanhhơn.Bạnbắtđầuthởgấphơnvàhơithởngắnhơn,cổhọngkhôlại,vàtrángiậtliêntục,giốngnhưchứngđaunửađầu.Bạnsẽphảnứngnhưthểsắpbịđánhđòn.Tấtcảbiểuhiệnvềthểchấtnàycủamôhìnhthóiquentiêucựcsựứcchếthườngđượclậptrìnhtrongtiềmthứctrướcsáutuổi.

Môhìnhthóiquentiêucựccũnggâynêncảmgiáclolắngvàsợhãi,kèmtheođólàtoátmồhôi,timđậpnhanhvàphảnứngcảmxúcnhưtứcgiận,nônnóng.Môhìnhthóiquentiêucựccàngănsâutrongbạnthìphảnứngcủabạntrướctìnhhuốngđócànglênđếnđỉnhđiểm.

Nỗisợthấtbại,sựứcchếhìnhthànhdobanguyênnhân:

Thứnhất,domốiliênhệlặpđilặplạivớimộtsựkiệncụthểđiliềnvớinhữnglờiphêbìnhtiêucựchaysựtrừngphạtvềthểxác.Nếumộtđứatrẻbịđánhđònmỗikhinóchạmvàochiếcđànpianothìcuốicùng,nósẽhìnhthànhmộtphảnứngcóđiềukiệnlànỗisợhãinảysinhtừýnghĩchơiđànpiano.

Thứhai,đólàkếtquảcủanhữngảnhhưởngtiêucựctinhtếmàcóthểbạnkhôngnhậnbiếtđược.Mộtsốngườichấpnhậnlờichỉtríchmộtcáchmùquángnhưthểchúnglàsựthật.Nhữngngườikháctinrằngcácđặctínhtiêucựcgắnvớisốmệnhcủahọ.Mộtsốngườilàmviệckhônghiệuquảởlầnđầutiênvàhọkếtluậnmìnhkhôngcónăngkhiếutronglĩnhvựcđó.

Mộtđiềuquantrọngmàbạnphảilàmlàliêntụctựhỏi:“Điềugìsẽxảyranếumìnhcókhảnănglàmtốttronglĩnhvựcđó?”Khibạnloạibỏđượcnhữngcảntrởcủaniềmtintựgiớihạnvànỗisợhãi,bạnsẽnhậnratrướcmặtmìnhcórấtítchướngngạivậtvàhầuhếtchúngđềunằmtrongsuynghĩcủabạn,trongsựphảnứngtựđộngcủabạn.

Thứba,đólàkếtquảcủamộtsựviệcgâytổnthươngnàođó.Mộttrảinghiệmđặcbiệtđángsợ,vídụnhưvìsuýtchếtđuốihaybịngãkhicònbé,nênbạnmắcchứngsợnướcvàđộcaomộtcách“vôlý”.

Đôikhinhữngnỗisợhãiđóđượcgọilàsựámảnhvàchúngcóthểlớndần.Mộttrảinghiệmtiêucựcliêntụclặplạicóthểtrởthànhnỗikhiếpđảm,gâyảnhhưởnglớnđếncuộcsốngvàhạnhphúccủabạn.

Mộttrongnhữngyêucầuđểtrởthànhngườitíchcựclàphải“dọnsạch”đầuóc,phảithổitắtcâynếntiềmthứcsợhãi.Đểlàmđượcđiềunày,bạnphảixácđịnhvàđốiphóvớibấtkỳnỗisợhãinàocóthểcảntrởbạn.

Hãythổlộnỗisợhãicủamìnhvớibạnthânhayngườibạnđời.Ngườikháccóthểthấyđượcnhữngđiềumàbạnkhôngthấy.Hãythamvấnmộtnhàtâmlýhaychuyêngiatâmthầnhọcnếuthấycần.Mộtnhàtrịliệuchuyênnghiệpcũngcóthểgiúpbạngiảiphóngkhỏinhữngchướngngạitinhthầnđãvàđangngăncảnsựpháttriểncủabạntrongthờigiandài.

Môhìnhthóiquentiêucựcthứhailàsựthúcép.Chamẹthườngnói:“Nếuconkhônglàm,hayngừnglàmmộtviệcnàyhayviệckhác,thìconsẽgặprắcrốilớn”.Đốivớitrẻem,rắcrốithườngcónghĩalàsựgiảmbớttìnhyêuvàsựtánđồng.

Khichamẹthểhiệntìnhyêuthươngcóđiềukiệncủahọdựatrênsựbiểuhiệnhaytháiđộcưxửcủatrẻ,thìđứatrẻdễhìnhthànhsuynghĩlàmìnhkhôngđượcyêuthươngvàvìvậymìnhsẽkhôngđượcchechởchođếnkhimìnhlàmđượcnhữngviệckhiếnchamẹvuilòng.Dođó,mìnhphảilàmnhữngviệckhiếnhọhàilòng.Mìnhphảilàmnhữngviệckhiếnhọvuivẻ.Mìnhphảilàmnhữnggìhọmuốn.

Môhìnhthóiquentiêucựcthúcépnàypháttriểnkhichamẹthểhiệntìnhyêucóđiềukiệnvớiconchứkhôngphảitìnhyêuvôđiềukiện.Nótựbiểuhiệntrongnỗisợhãibịhắthủi.Vànỗisợhãibịhắthủilànguyênnhânchínhthứhaidẫnđếnsựthấtbạivàthànhtíchkémcỏicủaconcáikhitrưởngthành.

Nếubạnđượcnuôidưỡngbằngmộttìnhyêuthươngcóđiềukiện,bạnsẽtrởnênquáquantâmđếnýkiếncủangườikhác,đặcbiệtlàýkiếncủachamẹ,vợ(chồng),ôngchủhaybạnbè.

Ởđâytôidùngtừ“quá”.Việccânnhắcnhữngsuynghĩvàcảmgiáccủangườikháclàhoàntoànbìnhthườngvàtựnhiên.Sựquantâmvàsựtôntrọngýkiếncủangườikháccóđóngvaitrònhưchấtkeogắnkếtxãhội?Nếukhông,chúngtasẽtrởnênhỗnloạn.

Nhưngkhiđiềunàytháiquá,nósẽkhiếnchúngtakhôngdámraquyếtđịnhchừngnàochưanhậnđượcsựđồngtìnhcủangườikhác.

Hãynhớrằng,tấtcảchúngtađềusợhãi.Đặcbiệt,chúngtasợbịphêbìnhvàkhôngđượctánthành.Chúngtasẽcốgắnghếtsứcđểcóđượcthiệnchívàsựtôntrọngcủangườikhác.Chúngtasẽdânghiếnmọithứđểđượcngườikhácyêuquý.Nhữngngườilínhthậmchícònhysinhmạngsốngcủamìnhđểkhônglàmngườikhácthấtvọng.

Nhưngbạncầnýthứcvềảnhhưởngnày.Trongmỗitìnhhuốngcóliênquanđếnýkiếncủangườikhác,hãytựhỏi:“Mìnhthậtsựmuốnlàmgì?Điềugìkhiếnmìnhthấyhạnhphúcnhất?”trướckhiđưaraquyếtđịnh.

Phụnữcóxuhướngthểhiệnnỗisợhãibịbỏrơibằngsựthấtvọng,rútluivàtriệuchứngvềcơthể,cònđànôngbiểuhiệnqua“hànhvituýpA”.Tháiđộcưxửnàythườngnảysinhtừmốiquanhệgiữachavàcontraihaychavàcongái.Điềunàysinhrakhiđứatrẻchorằngnóchưabaogiờcóđượctìnhcảmđầyđủtừcha.

Đốivớiđànông,khitrưởngthànhsựnỗlựcvôthứcđểcóđượctìnhyêuthươngtừngườichađượcchuyểnsangôngchủởnơilàmviệc.KhiđóhànhvituýpAđượcbiểuhiệnthànhviệcquantâmđếnsựtánđồngcủaôngchủ.Trongtrườnghợpcựcđoan,điềunàycòncóthểkhiếnngườiđànôngbịámảnhbởicôngviệc,thậmchíđếnmứchủyhoạisứckhỏecủaanhtavàgiađìnhanhta.

Tôinhớkhibốtôiquađời,tôiđãrấtđaubuồn.Tôicảmthấymìnhchưabao

giờcóthểlàmđúng–mìnhchưabaogiờlàmđượcnhữngviệccầnthiếtđểcóđượctìnhyêuthươngvàsựchấpnhậntrọnvẹncủaông.Hainămsaucáichếtcủaông,tôivẫncócảmgiácmấtmátvàtrốngtrảimỗikhinghĩđếncha.

Sauđó,vàomộtbuổitối,tôimờimẹđiăntốivàchiasẻcảmgiácấyvớibà.Bàrấtngạcnhiênvànóivớitôirằng,tôikhôngcólýdogìđểbuồnchánhaythấtvọng.Bàgiảithíchrằngchatôichưabaogiờcónhiềutìnhyêuthươngđểtraochobấtcứai.

Donhữngtrảinghiệmtừthờithơấu,ôngấycórấtíttìnhyêuthươngchobảnthânvàvìthếcũngdànhchoconcáirấtíttìnhyêu.Bànóivớitôirằngtôisẽchẳngthểlàmgìđểcóđượcnhiềuhơntìnhyêuthươngmàtôiđãnhận.

Quathờigian,tôinhậnrarằngđasốnhữngngườiđànôngphảichịuđựnghànhvituýpAvẫnđangcốgắngtìmkiếmtìnhyêuthươngvàsựtôntrọngcủachamình.Nhưngnhữnggìtôihọcđượcsaukhichatôiquađời,đólàbấtkểbạnnhậnđượcbaonhiêutìnhyêutừchamình,thìđólàtấtcảnhữnggìôngcóđểtraochobạn.Trướcđâyvàbâygiờ,bạnkhôngthểlàmgìđểthayđổiđiềuđó.Mộtkhibạnhiểuvàchấpnhậnđiềuđó,bạnsẽthấythoảimáihơnvàsốngthanhthảnsuốtphầnđờicònlại.

SỰTỰNHẬNTHỨCTRONGKINHDOANH

Mỗinhómngườidùởquymônào,đềuhìnhthànhmộtsựtựnhậnthức.Đâylànhâncáchtổngthểcủaconngườikhihọtậphợplạivớinhau,haykhihọnghĩvềbảnthânnhưmộtphầntrongtổngthểlớn.Nóđượcgọilàtinhthần,hayvănhóa,nhưngnócònhơnthế.Nólàsắctháitâmlýchungcủatổchức.Trêntấtcả,nólàniềmvuicủamỗicánhânkhiđượclàmộtphầncủanhóm.Nólàcảmgiáctựhàovàtintưởngmàhọcảmnhậnđượchoặckhôngcảmnhậnđượctrongtưcáchthànhviêncủatổngthểlớnnày.

Mỗicặpvợchồngcómộtsựtựnhậnthức.Đólàcáchhọnhìnnhậnvàcảmnhậnvềbảnthânkhiởcùngvớinhau.Nóđược“đo”bằngsốnụcườicủahọ.Nhữngcặpvợchồnghaygiađìnhcósựtựnhậnthứctíchcựcthườngrấtvuivẻ,nhiệtthànhvớinhauvàvớicuộcsốngchung.Ngượclại,cáccặpvợchồnghaygiađìnhcósựtựnhậnthứctiêucựcthườngphànnàn,chỉtríchvàcãivãkhôngngớt.

Cáccôngtyvàcảcácđơnvị,phòngbanchứcnănghaymộtnhómngườitrongcôngtyđó,cũngcósựtựnhậnthức.

Sựtựnhậnthứccủamộtdoanhnghiệpđượctạonêntừbayếutốcơbản.

Mộtlà,lýtưởngcánhân.Nólàsựkếthợpgiátrị,đạođứcvànhiệmvụcủatổchức.Ởđâucósựrõràng,tíchcựcvàcamkếtcủangườiquảnlý,thìởđónhânviêntrongcôngtysẽthấyvuivẻ,tíchcựcvàtintưởnghơnvàobảnthânvàdoanhnghiệp.

Mộttrongnhữngtráchnhiệmkhôngthểtránhkhỏivàsâusắcnhấtcủangườiquảnlý(haychamẹ)làphảikếtnốichặtchẽlýtưởngcánhânnày,vàsauđóthểhiệnnhữnggiátrịcủahọquahànhvicủahọvớingườikhác.

Yếutốthứhaicủasựtựnhậnthứctrongcôngtylàsựnhậnthứccủatậpthể.Đâylàcáchngườiquảnlývànhânviêncôngtynhìnnhậnvàsuynghĩvềbảnthânhọ.Sựtựnhậnthứcvềbảnthânnàychủyếuđượcquyếtđịnhbởicảmnhậnvềcôngviệcvànhiệmvụcủahọtốtđếnmứcnào.Nóchịutácđộnglớntừchấtlượngsảnphẩmvàdịchvụ,vàmứcđộchấpnhậncủacácnhàcungcấpvàkháchhàng.

Ởcáccôngtycódoanhsốđangtăng,thịphầnvàlợinhuậncũngtăng,mọingườicóvẻhạnhphúc,thoảimáivàtựtin.Ởcáccôngtyđangphảivậtlộntrênthươngtrườnghayvìnộibộcóvấnđề,cácnhânviênthườngkhôngvuivẻ,khôngchắcchắnvàsuynghĩtiêucựcvềtriểnvọngcủamình.Họtrútlênđầunhaunhữnglờichỉtrích,phànnànvànóixấusaulưng.

Mộttrongnhữngcôngviệccủahộiđồngquảntrịhayđộingũlãnhđạolàcủngcốtinhthầnmọingườibằngcáchliêntụckhenngợihọ,hướnghọtậptrungvàotriểnvọngtươnglaichứkhôngphảilàvấnđềquákhứ.

Yếutốcuốicùngcủasựtựnhậnthức,tựđánhgiátrongmộttổchứclàtổngsốýtưởng,sựpháttriểncủatổchứcvàmỗingườicảmthấybảnthânhọđượccấptrênvàbạnđồngnghiệpđốixửnhưthếnào.Ngườiquảnlýnàoluôntựhàovàđộngviênmọingườitrongcôngtythìngườiđósẽxâydựngđượcsựtựđánhgiácaochochínhmình.Sựtựđánhgiácaonàythểhiệnbằngtinhthầnlạcquan,nghịlực,sángtạo,hợptácvàcamkết.Đâylàyếutốkhóxâydựngvàduytrìnhất,nhưngnhữngngườithíchvàtôntrọngbảnthânsẽtrởthànhlựclượngmạnhmẽtrongmôitrườngkinhdoanhcạnhtranh.

Côngty,tổchức,đơnvị,phòngban,tậpthểngườilaođộnghaymộtgiađìnhcósựtựnhậnthứctíchcựclànơimànhữngthànhviêntrongđócảmthấythỏamãnvềbảnthân.Tạorađượcmộtnhómnhưvậylàcảmộtnghệthuậttrongcôngtácquảnlý.Đâylàkỹnăngcaonhấtcủamỗicánhântrongxãhội.

Vớimộttậpthểhaygiađìnhnhưvậy,bạncóthểlàmđượcnhiềuđiềutuyệtvời.Bạncóthểhoànthiệnđượckhảnăngcủamìnhkhigiúpđỡngườikháchoànthiệnbảnthânhọ.

TRỞNGẠILỚNNHẤTCỦACUỘCSỐNG

Vấnđềlớnnhấtcủaloàingườilànỗisợhãi.Chínhsựsợhãiđãlấymấthạnhphúccủachúngta,lànguồngốccủanhữngcảmxúctiêucựcvànhữngrắcrốitrongcácmốiquanhệcủaconngười.

Nỗisợhãibịthấtbạivànỗisợhãibịphảnđốilànhữngphảnứnghìnhthànhtrongbạntrướckhibạnsáutuổi.Nhữngnỗisợhãinàyluônlậpgiớihạncaohơnhaythấphơnvùngthoảimáicủabạn.

Đốilậpvớinỗisợhãilàtìnhyêuthương,bắtđầuvớiviệctựyêubảnthânhaytựđánhgiácaobảnthân.Cómộtmốiquanhệđốilậpgiữasựtựđánhgiácaovànỗisợhãi.Càngyêubảnthân,bạncàngítsợbịthấtbạivàbịphảnđối.Càngyêuthíchbảnthân,bạncàngsẵnsàngvươnravàchấpnhậnmạohiểmđểđạttớithànhcôngvàhạnhphúc.Càngyêubảnthân,bạncàngsẵnsàngthựchiệnnhữnghànhđộngđưabạnrakhỏivùngthoảimáivàđạtđượcnhữngmụctiêuvàmongmuốnthậtsựcủabạn.

Bạnhãybắtđầuquátrìnhnuôidưỡngsựtựđánhgiácaovàvượtquanỗisợhãicủabạnbằngcáchnhắcđinhắclạinhữngcâumạnhmẽnhư:“Mìnhthíchchínhmình!”

Hãybắtđầumỗingàybằngcáchnhắcđinhắclạicâu:“Mìnhthíchchínhmình”50hayhàngtrămlầnchođếnkhinhữngtừngữđóthâmnhậpvàotiềmthứccủabạn.Bạnsẽsớmnhậnravàcảmnhậnđượcsựchuyểnbiếntronglòngtựtin,trongkhảnăngvàmốiquanhệcủabạnvớingườikhác.Bạnsẽbắtđầucảmthấyyêuchínhmình.

LẬPTRÌNHTRÍNÃOĐỂTHÀNHCÔNG

Nhờsựtựnhậnthức,bạntrởthànhngườinhưbạnvẫnnghĩđến.Nhữnggìbạnnghĩđếnvàcáchbạnnghĩvềchúng,quyếtđịnhmứcđộsứckhỏe,sựgiàucóvàhạnhphúccủabạntrongmỗilĩnhvựccuộcsống.Bạnhãytậptrungýnghĩvàothứbạnmuốnvàthoátkhỏithứbạnkhôngmuốn.

Bạntạonêncuộcsốngcủabạnhômnaybằngtấtcảýnghĩtrướcđócủabạn.Bạnởnơibạnđangởvàlàchínhbạnchỉbởibảnthânbạn.Bạncóthểthayđổitươnglaivàobấtcứthờiđiểmnàobằngcáchkiểmsoátýthứccủabạntừ

lúcnàytrởđi.Bạncóthểlàmchocuộcsốngtrởnêntuyệtvời−trảinghiệmtựdo,thúvui,sứckhỏe,niềmvuivàsựgiàucó–đơngiảnbằngcáchquyếtđịnhlàmnhưvậyvàtừchốigiảiquyếtnhữngsuynghĩtráingượcnhautạicùngmộtthờiđiểm.

Dobảnchấtýthứcđadạng,bạncóthểviếtlạichươngtrìnhtổnghợpbằngcáchkếthợpýthứcvớimộtloạtthôngđiệp.Nếubạnmuốncómộtcơthểcânđối,bạnphảitậpthểdục.Nếubạnmuốntinhthầnổnđịnh,tíchcựcvàmạnhkhỏe,bạnphảiđảmbảorằngthôngđiệptrongsuynghĩcóýthứcphảiphùhợpvớicuộcsốnglýtưởngmàbạnmongmuốn.

Sựthayđổinàykhônghềdễdàng.Bạnphảimấtcảcuộcđờiđểđếnđượcnơibạnởhômnay,vớitrạngtháitinhthầnhiệnnay.Điềunàyđòihỏibạnphảinỗlựcrấtlớntrongquátrìnhthayđổi.Nhưngđiềunàyrấtđángđểthựchiện,vàkếtquảđạtđượcsẽnhanhvànhiềuhơnnỗlựcmàbạnđãbỏra.

SỰĐIỀUBÌNH

Đểđạtđượcnhữngkếtquảkhác,bạnphảitrởthànhmộtngườikhác.Bạnphảithayđổimụctiêu,lýtưởngvàpháttriểnsựtựnhậnthứcmớivềbảnthân.Theoluậttươngứng,thếgiớibênngoàicủabạnsẽphảnánhthếgiớibêntrong.Bạnphảitrởthànhmộtconngườimớitừbêntrongđểcóđượcnhữngđiềutốtđẹpởbênngoài.

Điềuđầutiênvàcũnglàtrởngạilớnnhấtmàbạnphảiđốimặtlàthếgiớinộitâmcủachínhmình.Chínhsựnỗlựcmộtcáchvôthứcđểgiữlạinhữnggìphùhợpvớinhữngđiềubạnnóivàlàmtrongquákhứđãkìmhãmbạn.

“Xunglựcđiềubình”làmộtthuậtngữkhácđểchỉvùngthoảimái.Đâylàxuhướngvôthứckhiphảithựchiệnnhữnggìbạnthườnglàmmàkhôngthểcưỡnglạiđược.Việckhôngthểphábỏmốiliênhệvớiquákhứlàlýdokhiếnhầuhếtmọingườichỉthựchiệndướimứckhảnăngvàluôntrongtìnhtrạngkhônghoànthiện,khônghàilòngtrongcuộcsống.

Sựđiềubìnhkhôngtốtmàcũngkhôngxấu.Nólàcơchếtựnhiênđượcxâydựngbêntrongbạngiốngnhưmộtphầncủa“thiếtbịtiêuchuẩn”đểgiúpbạnhoạtđộngtựđộngtrongnhiềulĩnhvực.Nóduytrìmứcđộcânbằnghóahọctronghàngtỷtếbàovàkhốngchếhệthầnkinhtựtrịcủabạn.

Mỗikhibạnsuynghĩ,nóihaylàmđiềugìtráingượcvớithóiquenhiệntạithìxunglựcđiềubìnhsẽcốgắngkéobạnquaytrởlạikhuvựcthoảimáibằngcáchlàmchobạnthấykhóchịuvàkhôngthoảimái.Vìbạnluônhướng

từkhôngthoảimáisangthoảimái,nênbạncóxuhướngquaylạivớinhữngviệckhiếnbạnthấythoảimáivàtránhxanhữngviệcmớimẻvànhiềutháchthức.

Xuhướngtựnhiêncủabạn,nếubạnbịbắtbuộcphảirakhỏivùngthoảimái,ngaycảkhibạnkhôngthấyvuivẻ,làtạoramộtvùngthoảimáimớitươngtựnhưkhuvựcbạnvừamớiđikhỏi.

Điềuquantrọnglàbạnphảinhậnthứcđượccơchếđiềubình.Bạnthườngmuốnyênvịvớiconđườngđãchọn.Nhưngtấtcảsựpháttriểnvàtiếnbộđềuđòihỏibạnphảirờikhỏivùngthoảimáiđểhướngtớiđiềugìđólớnhơnvàtốtđẹphơn.Bạnchỉcóthểđạtđượcthànhcôngvàhạnhphúclớnhơnkhitạoramộtvùngthoảimáimớiởmứcđộhiệuquảcaohơn.

CHỨNGXƠCỨNGTÂMLÝ

Chướngngạichínhthứhaichoquátrìnhthayđổilà“chứngxơcứngtâmlý”.Hiệntượngnàycónguồngốctừsựsợhãivàxunglựcđiềubình.Chứngxơcứngtâmlýlàxuthếtựnhiênbạnkhiyêuquýchínhnhữngýtưởngcủamìnhvàhùnghồnbảovệchúng,chốnglạinhữnggìmớimẻ.

Ngượclạivớichứngxơcứngtâmlýlàsựlinhhoạt,sựsẵnsàngxemxétcácquanđiểmkhác,ýkiếnkhácvớimộtkhảnănglàbạncóthểsailầm.

Sựlinhhoạtvềtinhthầnnàylàtiêuchuẩnđánhgiámộtngườigiỏigiang.Chínhhànhđộngxemxéttấtcảcácchọnlựatrongmộttìnhhuốngcụthểsẽgiúpbạnthấyđượckhảnăngcủamình.Phươngphápnàythậtsựmanglạihiệuquả.

Phươngphápnàyrấtcầnthiếttrongquátrìnhlậptrìnhtrítuệ,chosựthayđổitrínão.Mộtlýdochủyếukhiếnmọingườikhôngthểtiếnlêntrongcuộcsốnglàhọquácứngnhắcvàkhônglinhhoạttrongsuynghĩ,đặcbiệtlàsuynghĩvềbảnthânvàkhảnăng.Khiđóhọviệnratấtcảcáclýdođểgiảithíchtạisaocómộtđiềugìđókhônghiệuquảđốivớimình,chứkhôngphảitạisaonósẽcóhiệuquả.Họhànhđộngnhưnhữngluậtsưbàochữa,dựnglênmộtvụánchốnglạichínhmìnhvàchốnglạicảbạnnữanếubạnđểchohọlàmnhưvậy.

Mộtbướcngoặtquantrọngtrongsuynghĩsẽxuấthiệnkhibạnthayđổingônngữtừ“liệucóthể”sang“làmthếnào”.Khibạnbắtđầusuynghĩvềcáchthứcthựchiệnmộtviệcvàđồngthời,kiênquyếtkhôngkhôngbănkhoăncóthựchiệnđượcnóhaykhông,thìtoànbộtrạngtháitâmlýcủabạn

sẽbắtđầuthayđổi.Bạnsẽđạtđượcnhữnggìbạnnghĩđến,vànếubạntiếptụcsuynghĩtheohìnhthứclàmthếnàovàthựchiệnnhữnghànhđộnggìđểđạtđượcđiềuđóthìcuốicùng,bạnsẽthànhcông.

SỨCMẠNHTÌNHYÊU

Ngaytừkhicònnhỏ,rấtnhiềuviệcbạnlàmlàđểgiànhđượctìnhcảmhaybùđắpchosựthiếuhụttìnhcảm.Cảmxúcyêuthươngcóảnhhưởngrấtlớnđếnmỗilựachọnvàquyếtđịnhcủabạn.Sựtựlýtưởnghóabảnthân,cơchếhướngdẫncủasựtựnhậnthứcvàsựđiềuchỉnhtháiđộứngxửlàquanđiểmcủabạnvềkiểungườimàbạncầnphảitrởthànhđểcóđượctìnhyêuthươngvàsựtôntrọngtừngườikhác.

Rấtnhiềuvấnđềvềnhâncáchđềucónguồngốctừ“tìnhyêuthươngbịkìmnén”.Nhâncáchngườilớnchủyếuđượchìnhthànhbởilượngvàchấtcủatìnhyêuthươngmàbạnnhậnđượcquanămtháng.Hầuhếtnhữngviệcbạnlàmhômnay–cácmụctiêu,giấcmơ,camkếtthựchiện−đềubịảnhhưởngbởisứcmạnhtìnhyêutrongcuộcsống.

Trênthựctế,bạnsẽkhôngtránhkhỏiviệcbịthuhútbởinhữngngườimàbạncầnvàmuốncóđượctìnhyêuthươngcủahọ,vàbạnbịảnhhưởngquámứcbởiýkiếncủahọ.Khibạnbắtđầuquátrìnhlậptrìnhlạitrínão,mọithứbạnlàmphảiphùhợpvớilượngtìnhyêuthươngvàsựtôntrọngngàycàngtăngmàbạndànhchobảnthân,vàlượngtìnhyêuthươngvàtôntrọngmàngườikhácdànhchobạn.Chỉbằngcáchnày,bạnmớicóđộngcơthúcđẩyliêntụcđểtạoranhữngnỗlựccầnthiếtgiúpbạntrởthànhngườimàbạncókhảnăngtrởthành.

Tìnhyêuthươngvàsựtôntrọngcủaaiquantrọngnhấtvớibạn?Bạnphảilàmgìvàphảitrởthànhngườithếnàođểhọyêuquývàtôntrọng?Đâylànhữngcâuhỏicốtlõiđểcóđượccuộcsốnghạnhphúc.

SỨCMẠNHCỦASỰGỢIÝ

Chỉđứngsausứcmạnhtìnhyêutrongviệcquyếtđịnhbạnsuynghĩvàcảmnhậnnhưthếnào,đólàsứcmạnhcủasựgợiý.Trítuệđachiềucủabạnbịtácđộngbởimọiviệcdiễnraxungquanhvàbêntrongconngườibạn.Môitrườngcótínhgợiýtácđộnglớnlênmọithứ.Bấtcứsựthayđổinàotrongmôitrườngtìnhcảm,tinhthầnhaythểchấtcũngcóthểlàmthayđổicáchsuynghĩ,cảmnhậnvàhànhđộngcủabạnnhanhchóng,vàquađóthayđổicáckếtquả.

Bạnbịảnhhưởngngaybởinhữngthayđổivềnhiệtđộhaytiếngồn.Bạnbịảnhhưởngtứcthìbởicáccuộctròchuyệnhayvachạmvớingườikhác.Mộtlờinhậnxétkhôngtốtcóthểkhiếnbạnbuồnchánsuốtcảngày.Mộttintứctốtlànhcóthểkhiếnbạnvuivẻvàhạnhphúchànggiờliền.

Thậtkhôngmay,trừkhibạnkiểmsoátchúngthậtcẩnthận,đaphầnnhữnglờigợiýtrongmôitrườngcủabạnsẽcóxuhướngtiêucực.Đài,vôtuyếnvàbáochíchứađầynhững“tingiậtgântiêucực”.Phầnlớncáccuộcđốithoạiđềuchứađầynhữnglờichêbai,phànnànvàchỉtrích.

Chìakhóachoquátrìnhlậptrìnhtinhthầnlàbạnphảikiểmsoátcóhệthốngvàcómụcđíchmôitrườngcótínhgợiý.Nógiúpbạntạoramộtthếgiớitinhthầnmàsựtíchcựcchiếmưuthếvàphùhợpvớiconngườivàcuộcsốngmàbạnmongmuốn.Việckiểmsoátmôitrườngcótínhgợiýđòihỏibạnphảiquyếtđịnhxemđâulàthànhphầncủa“chếđộkiêngkhemtinhthần”chotươnglaikhônggiớihạn.

Cóthêmbaluậttinhthầnmàbạncầnphảihiểuđểlậptrìnhlạitrínãovàlàmthayđổitươnglai.Đólàluậtthóiquen,luậtthựchànhvàluậtcảmxúc.Chúngchứađựngcáccâutrảlờisốngcònchocáccâuhỏivềthànhcông,hạnhphúcvàcungcấpnhiềugiảiphápmàbạnđangtìmkiếm.

LUẬTTHÓIQUEN

Hầunhưmọiviệcbạnlàmđềulàkếtquảcủathóiquen.Cáchbạnnóichuyện,làmviệc,láixe,suynghĩ,tươngtácvớingườikhác,tiêutiềnvàđốixửvớinhữngngườiquantrọngtrongcuộcđờibạnphầnlớnđềudựatrênthóiquen.Tháiđộcưxửtrongmỗilĩnhvựccủacuộcsốngđềudựatrêncơsởsựtíchlũytấtcảcáctrảinghiệmcủabạn,bắtđầutừkhicònthơbé.Khoảng95%hànhđộngvàphảnứngcủabạnlàtựđộng,làvôthứcvớimôitrườngnhânvănvàmôitrườngthểchất.

Thóiquenlàtrởngạichínhtrênconđườngtrởthànhconngườinhưbạnmongmuốn.Chúnglàvậtcảnchắngiữanơibạnđứnghômnayvớinơibạnthậtsựmuốnđến.Chúnggiữbạn“chạytạichỗ”.

Luậtthóiquenlàmộtluậttinhthầnhếtsứcquantrọng.Nógiảithíchvùngthoảimái,sựthànhcônghaythấtbạicũngnhưbấtcứnguyêntắcđơnlẻnàokhác.NócóhìnhthứcgiốngđịnhluậtNewton(luậtnàyphátbiểurằng,mộtcơthểkhinghỉngơicóxuhướngduytrìsựnghỉngơivàmộtcơthểchuyểnđộngcóxuhướngduytrìsựchuyểnđộng,trừkhibịtácđộngbởimộtlựctừ

bênngoài).

Cáchsuynghĩvàhànhvicủabạncũngtheonguyêntắctươngtự.Nếukhôngcómộtlựctừbênngoài,hoặcmộtquyếtđịnhdứtkhoátvềviệcbạnlàsẽlàmgìkhácđithìbạnsẽlàmnhữngviệctươngtựkhôngbiếtđếnbaogiờ.

Bạnsẽvẫnlàmcôngviệcnhưthế,vẫnkếtgiaovớinhữngngườinhưthế,vẫnănthứcănnhưthế,vẫnđilàmcùngmộtconđường,vẫnthamgiavàonhữnghoạtđộnggiảitrínhưthế,vẫnxemtivinhưthế,vẫnđọcnhữngcuốnsáchnhưthếvàvẫnsốngcuộcsốngnhưcuộcsốnglúctrước.

Nhữngthóiquenchỉtốtkhichúngcònphụcvụchobạn,khinhữngảnhhưởngcủachúngvẫntiếptụclàmphongphúvàcảithiệncuộcsốngcủabạn.Nhưngkhinhữngthóiquentrởthànhcảnlựcchínhcủahạnhphúcthìđãđếnlúcbạnphảiđiềuchỉnhhoàntoànhoặcthayđổichúng.

Mộtsốngườilạmdụngthóiquenđếnmuộntrongcácbuổihẹnhayhoànthànhnhiệmvụkhôngđúngthờihạn.Nhưngnhữngngườithànhcôngluônrấtđúnggiờvàđángtincậy.Mọingườicóthểtintưởnghọ.Nhữngngườithànhcôngluôngiữđúngcamkếtvàtôntrọngthờigiancủangườikhácbằngcáchkhônggâyphiềnphứcchohọ.

Tuynhiên,nhữngthóiquennguyhiểmnhấtdễhìnhthànhlànhữngthóiquenvềtinhthần.Thựctếlà,chodùbạnliêntụcsuynghĩvềnhữnggìbạnsẽtạoratrongcuộcsống,songnhữngsuynghĩtiêucựcvàtựhạnchếsẽkhiếnbạnbịtổnthươngnhiềuhơnbấtcứđiềugìkhácmàbạnquantâm.

Cáckiểusuynghĩtheothóiquenlànhữngđiềuchiphốitrongcuộcsốngcủabạnnhiềunhất.GiốngnhưđạivănhàoShakespeaređãviết:“Chẳngcógìlàtốthayxấu,chỉcósuynghĩmớilàmchonótrởthànhtốthayxấu”.Bạnsốngtrongmộtthếgiớitinhthần.Khônggìxungquanhbạncóýnghĩatrừkhibạntạochonó.Nếubạnthayđổicáchnghĩthìcuộcsốngcũngthayđổi.

Thànhcônghaythấtbại,hạnhphúchaybấthạnh,chủyếuđềulàkếtquảcủathóiquen,củatácđộngvàphảnánhtựđộngnhữnggìđangdiễnraquanhbạn.Thayđổithóiquenkhôngcònphùhợpvớimụcđíchcaohơnlàmộttrongnhữngđiềukhókhănnhấtmàbạnđãtừnglàm,vàlàmộttrongnhữngđiềuthiếtyếunhấtđốivớichấtlượngcuộcsống.Trừkhibạnđãđạtđếnmộtmứcđộxuấtsắchayhoànhảo,cònhiệntạibạnđangsốngvớinhữngthóiquenmàbạnphảiloạibỏngaynếumuốntiếnlên.Hãynhớrằng,nhữngthóiquenxấurấtdễhìnhthànhnhưngđểsốngchungvớichúngrấtkhó;cònnhữngthóiquentốtlạikhóhìnhthànhnhưngsốngchungvớichúnglạirất

dễ.Nhiệmvụcủabạnlàphảihìnhthànhnhữngthóiquentốtvàchủđộngthựchiệnchúng.

LUẬTTHỰCHÀNH

Tấtcảnhữngthóiquencóđượclàdohọchỏivàvìvậy,tacóthểkhônghọcchúng.Trênmọikhíacạnh,conngườicủabạnhiệntạilàkếtquảcủahoàncảnh,gầngiốngnhưmộtvậtthínghiệm.Bạnđãđượcđàotạo,haytựđàotạo,đểtrởthànhngườinhưhômnayvàđểđạtđượcnhữngkếtquảtrongcuộcsốngmàbạnđangcó.

Bạncóthểthayđổinếumuốn.Luậtthựchànhphátbiểurằng,bấtcứsuynghĩvàhànhđộngnàođượclặplạiđủlâusẽtrởthànhmộtthóiquenmới.Bạncóthểhìnhthànhbấtcứthóiquennàomìnhthíchhoặccholàcầnthiết.Bạncóthểtrởthànhkiểungườibạnmuốnnếurènluyệnbảnthânđểsuynghĩvàhànhđộngphùhợpvớinhữnglýtưởngmớivàcaohơnđủlâuđểchúngtrởthànhthóiquenmới.Đâylàcáchđểbạntrởthànhmộtconngườimớivàtốtđẹphơn.

Vìthếgiớibênngoàitươngứngvớithếgiớinộitâmbêntrong,nênkhibạnbắtđầupháttriểncáccáchsuynghĩvàcưxửmangtínhxâydựng,thìnhữngconngườivàhoàncảnhxungquanhbạncũngsẽbắtđầuthayđổi,đôikhitheocáccáchkhácthườngvàbấtngờnhất.

Mộtngườibạncủatôicóliênquanđếnmộtvụkiệnrấtphứctạp.Anhấycànggiậndữthìphíabênkiacàngkiênquyếtvàvôlýhơn,vàluậtsưcủaanhấycũngvậy.Cuốicùng,anhấyquyếtđịnhthayđổicáchsuynghĩ.Anhấybắtđầusuynghĩkhoandungvàcảmthôngchophíabênkia.Anhđểsựviệcquađi.

Chỉvàingàysaukhianhấyquyếtđịnhthayđổicáchsuynghĩvềvụkiện,ngườikiagọiđiệnxinlỗianhấyvìđãhiểunhầmvàcónhữngsuynghĩtệhại,vàđềxuấtmộtgiảipháphợplý.Thayvìlôinhauratòa,vấnđềđãđượcgiảiquyếtêmđẹp.

LUẬTCẢMXÚC

Cảmxúclàlựclượnghỗtrợđằngsaunhữngsuynghĩ.Bạncàngcảmnhậnmãnhliệtvềmộtđiềugìđó,thìsuynghĩhaytìnhhuốngđócàngcótácđộngđếncuộcsốngcủabạn.Cảmxúcgiốngnhưmộtdòngđiện,hayngọnlửa,vừamangtínhxâydựnglạivừamangtínhpháhoại,tùythuộcvàocáchbạnsửdụngnó.

Luậtcảmxúcphátbiểurằng100%nhữngquyếtđịnhvàhànhđộngdựatrêncơsởcảmxúc.Khôngphảilàbạncórấtnhiềutìnhcảm,hay90%cảmxúcvà10%lýtrí,nhưngườitavẫnnói.Bạnhoàntoànlàcảmxúc.

Trướckhihiểuđượcđiềunày,tôiđãtừngnghĩmìnhđanglàmnhữngviệchợplý,nhữngđiềuthựctế,“cóýnghĩa”trongrấtnhiềutrườnghợp.Khitôibiếtluậtcảmxúc,tôinhậnrarằngtôithậtsựlànôlệcủacảmxúc,nếutôikhôngdànhthờigianđểsuynghĩxemcảmxúcnàolàchủđạotrongmộthoàncảnhhaymộtquyếtđịnhđặcbiệt.

Đâylàđiểmmấuchốt:Chỉcóhailoạicảmxúcchính:lòngkhaokhátvàsựsợhãi.Đaphầnnhữnggìbạnlàmhaykhônglàm,đềuđượcquyếtđịnhbởicảmxúc.Vànhữngviệcbạnlàm,haykiềmchếkhônglàm,bởinỗisợhãilấnátsốlượngnhữngviệcbạnlàmbởilòngkhátkhao.

Đasốmọingườiđềubịkìmhãmbởisợhãi.Họsợsựnghèokhóhaymấtmát.Họsợbịphêbìnhhaykhôngđượctánđồng.Họsợốmyếu.Họsợbịlợidụng.Vàtrênhết,họsợthấtbạivàbịbỏrơitớimứcsẵnsàng“sốngtuyệtvọngâmthầm”chứkhôngliềulĩnhđểgánhchịunhữngnỗisợhãi.Đasốmọingườisốngtheocáchnày,trongphầnlớncuộcđời.

Bạncàngkhaokháthaylosợmộtđiềugìđó,bạncàngdễgặpphảinó.Mộtsuynghĩkhôngcócảmxúcđằngsauthìkhôngcókhảnăngảnhhưởngđếnbạn.Mộtcảmxúckhôngcósuynghĩdẫndắtsẽgâynênnỗithấtvọngvàsựbấthạnh.Nhưngkhibạncómộtsuynghĩrõràng,tíchcựchaytiêucực,kèmtheolàmộtcảmxúcmãnhliệt,cóthểlàsợhãihoặckhaokhát,làbạnđãkíchhoạtcácluậttinhthầnkhácvàbắtđầuvẽranhữnggìhướngvềbạn.

Đâylàlýdotạisaoviệcbạngiữsuynghĩvàonhữngthứbạnmuốnvàtránhxanhữnggìbạnlosợlạiquantrọngđếnvậy.Nhữngngườihạnhphúcvàthànhcôngnhậnrasứcmạnhcủasuynghĩvàrấtchútrọnggiữchochúngluôntíchcựcvàmangtínhxâydựng.Trítuệmạnhđếnnỗibạnphảikiểmsoáthếtsứckiênquyếtđểnógiúpbạnđitheoconđườngmongmuốn,haysẽmangbạnthoátrakhỏinhữngkhátkhao.

Thayđổisựtựnhậnthứccủabạnkhôngphảilàmộtviệcdễthựchiện.Nócóthểlàmộtviệckhókhănnhấtbạntừnglàm.Vàcũngcógiátrịnhất.Nhưngbạnbuộcphảilàmđiềuđó.Mộtkhibạnđãquyếtđịnhlàmđiềugìđóquantrọngvàcógiátrịvớicuộcsống,đểđạtđượclýtưởng,bạnphảithayđổihoàntoàntrạngtháitâmlý.

BAĐIỀUKIỆNCẦNTHIẾTĐỂTHAYĐỔI

Cóbađiềukiệnđểpháttriểnsựtựnhậnthứcmới.Chúnglàchìakhóađểđổihướngcuộcsốngcủabạn.Mộtlà,bạnphảithậtsựmuốnthayđổi.Bạnphảithậtsựmuốntrởnêntíchcựcvớiconngườivànănglực.Bạnphảicósựkhaokhátmãnhliệtvàcháybỏnghơnnhiềusovớitrướckia.

Mọingườithườnghỏitôilàhọcóthểlàmgìđểthayđổingườikhácthayđổi.Tôinhắchọnhớđiểmkhởiđầucủasựthayđổi,củaviệclàmđượcgìđókhácđihaytốthơn,làsựkhaokhát,vànóluônmangtínhcánhân.Bạnkhôngthểmuốnmộtđiềugìđóchomộtaikhác,cũngnhưbạnkhôngthểđặtramụctiêuchomộtngườinàokhác.Vìđểthayđổi,mộtngườicầnthậtsựkhaokhátthayđổi.

Điểmkhởiđầuchoviệctrởthànhconngườimới,tốtđẹphơnlàbạnphảicảmthấymìnhmuốnthayđổihoặcsựthayđổilàcầnthiết,hoặccảhai.Sựthayđổi,mụctiêu,phẩmchấtnhâncáchmớiphảiphùhợpvớinhữnggiátrị,lýtưởngvàconngườimàbạnthậtsựmuốntrởthành.

Hailà,bạnphảisẵnsàngđểthayđổi.Nhiềungườinóirằnghọmuốnthayđổi,nhưngtrongthâmtâm,họkhôngthậtsựsẵnsàngtừbỏlốisốngcũ,mốiliênhệcũvàmọithứkhác.Mộtngườicóthểmuốnmạnhkhỏenhưnglạikhôngmuốnbỏthuốclá.Ngườikháccóthểmuốnthànhcôngvềmặttàichính,nhưnglạikhôngmuốntừbỏkhoảngthờigianquýbáumỗitốiđểtụtậpbạnbè.

Bạnphảisẵnsàngtừbỏconngườicũđóđểtrởthànhconngườimới.Bạnphảisẵnsàngđểchấmdứtlàmnhữngviệcnhấtđịnh,thậmchínếubạnbècóphảnđối,đểbắtđầulàmnhữngviệcphùhợpvớiconngườimới.Bạnphảivượtquacảhaitrởngạilàsựđiềubìnhvàchứngxơcứngtâmlýcủavùngthoảimáivàcủanhữngsuynghĩcứngnhắc.

Balà,bạnphảisẵnsàngcốgắng.Bạnphảisẵnsàngkiêntrìtrongmộtthờigiandàimàkhôngthấynhiềudấuhiệucủasựtiếnbộ.Nhữnggìbạnđanghướngtớilàsựđổimớilâudàivàcơbảntrongcuộcsống.Bạnphảimấtnhiềunămđểtrởthànhconngườibạnhiệnnay.Bạnphảisẵnsànglàmviệcchămchỉđểtrởthànhmộtngườikhác.

SỨCMẠNHTINHTHẦNTRONG21NGÀY

Mộttrongnhữngcáchtốtnhấtđểthayđổithóiquentinhthầnvàsựđịnhhướngtươnglailàbạnphảithựchiệnchếđộ“Tháiđộtinhthầntíchcực”

trong21ngày.Trong21,ngàybạnphảiluôngiữnhữngsuynghĩ,ngônngữvàhànhđộngphùhợpvớimụctiêuvàconngườimàbạnmongmuốn.

Bạncầnphảiduytrìchếđộ“kiêngkhem”nàytrong21ngàyvìhailýdo.Thứnhất,mộtngườitrưởngthànhphảimấttừ14-21ngàyđểpháttriểnthóiquensuynghĩmới.Thỉnhthoảng,bạnsẽthấynhữngthayđổirõràngvànhanhhơncủamìnhvàtrongcáckếtquả.Nhưngthôngthường,nhữngthóiquenmàphảimấtcảđờimớihìnhthànhđượcthìphảimấtnhiềungàyđểthayđổi.

Lýdothứhai,bạncầnhọctínhkiênnhẫnvàbềnbỉ.Mộtcongàmáiphảimất21ngàyyêntĩnh,kiêntrìvàấmápmớiấpnởđượcmộtquảtrứng.Nếumộtcongàmái,vớibộnãonhỏbằnghạtđậu,cóthểrènluyệnbảnthânđểngồilênquảtrứngtrong21ngàymàkhôngtìmkiếmbấtkỳsựthayđổinào,thìsẽkhônglàquánhiềukhiđòihỏibạnphảikiênnhẫnduytrìtrongcùngmộtkhoảngthờigiannhưvậytrướckhitrôngđợithấyđượcsựthayđổi.Sựkiênnhẫntrongquátrìnhtựpháttriểnchínhlàyếutốthenchốt.

Điềutuyệtvờivềsựtựnhậnthứclànóluônởtrongtrạngpháttriểnliêntục.Nếubạnthayđổinhữngsuynghĩchủđạovềbảnthântrongbấtkỳgiaiđoạnnào,thìsựtựnhậnthứcvàniềmtincũngbắtđầuthayđổivàpháttriểntheohướngđó.

Đasốmọingườikhôngthayđổinhiềuvềsựtựnhậnthứclàdohọvẫnnghĩvềnhữngđiềutươngtựtheonhữngcáchtươngtự.WilliamJamesđãviết:“Nếutôinhìnthấybảnthânhômnaygiốngnhưtrongquákhứ,thìquákhứcủatôisẽphụchồilạichínhnóvàtrởthànhtươnglai”.

Nhưngkhibạnđặtranhữngmụctiêutolớnhấpdẫnchobảnthânvàsauđó,hàngngàynghĩvềchúng,thìbạnsẽhoàntoànkiểmsoátđượcsựpháttriểntinhthầnvàđịnhhướngcuộcsống.Bạnsẽtrởthànhngườinhưbạnsuynghĩ.

BẢYCÁCHKIỂMSOÁTĐỜISỐNGTINHTHẦN

Mỗingày,bạncóthểthựchiệnnhiềuhoạtđộngđểkhiếntrínãothoảimáivớinhữngảnhhưởngtíchcựcvàđểchắcchắnmìnhđangliêntụccủngcốbảnthânbằngnhữnglờigợiýphùhợpvớiconngườibạnmuốntrởthành.

Hãynghĩvềconngườimàbạnmuốntrởthành,vớinhữngphẩmchấtbạnmuốncómộtcáchtựnhiênvàthưthái.Hãybắtđầutưởngtượngcuộcsốngsẽnhưthếnào,giađìnhsẽrasao,côngviệcsẽthếnào,sứckhỏesẽrasaovàmứcsốngmàbạnmuốncónhất.Hãychophépbảnthânmơmộngviểnvông

vàđắmmìnhtrongmộngtưởngvàcảmgiácđạtđượcmụctiêu.Hoạtđộngnàylàdấuhiệuđầutiênđểlậptrìnhmộthướngmớitrong“chiếcmáytính”tiềmthứccủabạn.

1.Sựhìnhdung

Hoạtđộngđầutiênlàsựhìnhdung.Đâycólẽlàkỹnăngmạnhnhấtmànhânloạicósẵnđểthayđổisựtựnhậnthứcvềbảnthân.Nhữnghìnhảnhtưởngtượngcủabạnsẽtrởthànhhiệnthực.Chúnglàmtăngthêmkhaokhátvàniềmtincủabạn.Chúnglàmtăngýchívàcủngcốlòngkiêntrìtrongbạn.Chúngvôcùngmạnhmẽ.

Cóbốnyếutốcủaquátrìnhhìnhdung.Sựtănglêncủamộttrongbốnyếutốnàysẽlàmgiatăngtốcđộtạoranhữngtươngđồngvềthểchấttrongbứctranhtinhthầnvềcuộcsốngcủabạn.

Yếutốthứnhấtlàtầnsuất.Bạncóthườngxuyênhìnhdungvềmộtsựviệc,mụctiêuhayhànhvicụthểtrongtươnglaicótácđộngmạnhmẽlênsuynghĩ,cảmnhậnvàhànhđộngcủabạnkhông?Nhữngngườiđạtđượcnhữngđiềuđặcbiệtthườngliêntụchìnhdungrakếtquảmongmuốn.Lúcnàohọcũngnghĩđếnnhữnggìmuốnđạtđược.Họxemđixemlạihìnhảnhlýtưởngvềtươnglai,giốngnhưchiếumộthìnhảnhtrênmànhìnhtrínão.Trênthựctế,tầnsuấthìnhdungkhôngchỉchobạnbiếtmứcđộmuốnhiệnthựchóabứctranhđómàcònlàmtăngthêmkhaokhátvàniềmtinrằngviệcđócóthểđạtđược.

Yếutốthứhailàsựsốngđộng.Yếutốnàymuốnnóiđếnmứcđộrõràngcủanhữngđiềubạnthấytrongtưởngtượngcủabạn.Cómộtmốiliênhệtrựctiếpgiữamứcđộrõràngcủamộtkếtquảhaymộtmụctiêumongmuốnmàbạncóthểnhìnthấyvớitốcđộxuấthiệncủanó.

Nhữngsuynghĩđầutiêncủabạnkhámờnhạtvàmơhồ,nhưngkhibạncàngnghĩnhiều,thìbứctranhtinhthầnvềnhữnggìbạnmuốnsẽngàycàngrõnéthơn.Cuốicùng,khibạncóthểnhắmmắtlạivànhìnthấynóthậtchitiết,thìnósẽđượccụthểhóatrongthếgiớicủabạn.Đâylàcáchbạnđạtđượcphầnlớncácmụctiêu.

Nhữngngườithànhcôngthườngthấyrấtrõràngvềnhữngthứhọmuốn.Nhữngngườithấtbạithườngkhôngbiếtmìnhmuốngìvàphảilàmgì.Nhữngbứctranhtinhthầnmờnhạtcủahọquámơhồđểcóthểthúcđẩy,haykíchhoạtcácluậttinhthầnkháchoạtđộng.

Yếutốthứbalàcườngđộ,làlượngcảmxúcmàbạnđưavàonhữngbứctranhtinhthần.Khibạnthathiếtmongmuốnthứgì,khibạnthấythíchthúvànhiệtthànhvớinhữngmụctiêu,haykhibạncóniềmtinsâusắcrằngmìnhsẽhoànthànhđượcmụctiêu,chodùnólàgì,thìviệcđócũngdiễnranhanhhơn.

Nhữngngườithấtbạiluônluônkhôngcómụcđíchvàkhônghứngthúvớinhữnggìđanglàmvàvớinơiđangtới.Họcótháiđộbiquan,nókhiếnhọhoạtđộngởmứcđộnănglựcthấp.Họcóxuhướngtiêucựcvàthườngchấpnhậnmọithứvốncó,chứkhônghứngthúvớinhữngthứcóthểcó.

Yếutốthứtưlàthờigian,làlượngthờigianbạncóthểlưugiữtrongtrínãobứctranhvềđiềumìnhcóđược.Bạncàngtưởngtượnglâuvềmộtsựkiệnmongmuốntrongtươnglai,nócàngcónhiềukhảnăngxuấthiện.Bấtcứkhinàocóthể,bạnnênlấyrabứctranhthựcvềnhữngthứhaynhữngđiềukiệnmongmuốnvàliêntụcnhìnvàonó,chođếnkhitrítuệtiềmthứcchấpnhậnnónhưnhữngmệnhlệnh.Sựtựnhậnthứccủabạnsẽsớmthayđổiđểphùhợpvớinhữngmệnhlệnhtưởngtượngmớinày.

Bạnmuốncómộtchiếcôtômới?Vậythìhãyđigặpngườibánxevàchạythửxe.Hãymangnhữngcuốnsáchgiớithiệuvềnhà,cắtvàdánnhữngbứcảnhôtôởbấtcứđâucóthểnhìnthấy.Mộtngườibạncủatôibắtđầulàmđiềunàykhibịphásảnvàphảiláimộtchiếcôtôcũnát.Cứmỗidịpnghỉcuốituần,anhlạiđếnláithửmộtchiếcBMWmớitoanh.Thậmchíanhcònđặtảnhchiếcôtômìnhmuốntrênvôlăngđểluôntưởngtượnglàđangláinó.Vàtrongmộtnăm,anhđãbắtđầumộtcôngviệcmới,họcđượcmộtloạtkỹnăngmới,tăngthunhậpvàcóthểmuađượcchiếcôtôđó.

Khikếthợpnhữngyếutốtầnsuất,sựsốngđộng,cườngđộvàthờigianvớisựhìnhdungvềbấtcứđiềugìbạnmuốncóhaymuốnlàmtrongtươnglailàbạnđãthậtsựnạpnănglượngchomìnhvàtăngtốcchuyểnđộnghướngtớiđiềuđó.Bạnmởranhữngnănglựctiềmẩnđểhướngtớithànhcôngvàkhaithácnhữngnguồnlựcgiúpbạnthựchiệnđượcmơước.

Đasốnhữngngườithànhcôngđềupháttriểnđượckhảnăngnày.Vàvìkhảnăngbiểuhiệnbênngoàiluônphùhợpvớihìnhảnhhaybứctranhbêntrong,nênnếubạnnhìnnhậnmìnhgiốngnhưcha/mẹ,vợ/chồng,nhàquảnlýhayngườibánhàngtuyệtvời,thìbạnsẽcảmthấythưthái,tựtin.Nếubạnnhìnnhậnmìnhgiốngnhưmộtkẻlúngtúnghayvụngvềtrongbấtkỳvaitrònào,thìbạnsẽcảmthấycăngthẳngvàkhôngthoảimáimỗikhiởtrongtìnhhuốngcụthểđó.

Ứngdụngthựctế

Đasốmọingườiđềusợnóitrướcđôngngười,sợphảiđứngdậytrướckhángiả.Bạncóthểkhắcphụcđiềuđóbằngcáchsửdụngnhữngkỹnănglậptrìnhtinhthầnvớisựhìnhdungđầytínhsángtạo.

Trướchết,bạnnênnghĩxemcuộcsốngsẽbiếnđổinhưthếnàonếumìnhtrởthànhmộtngườidiễnthuyếttrướccôngchúng.Bạnsẽcảmthấytựtinvàđượcmọingườitôntrọng,ngưỡngmộhơnnhưthếnàokhicómộtbàidiễnthuyếttuyệtvời?Sauđó,bạnhãyvẽramộtbứctranhtinhthầnrõràngvềbảnthânkhiđangnóitrướcđámđông.Hãynhớlạimộtdịpbạnnóitrướcbạnbè,cácthànhviêntronggiađình,tạimộtbữatiệc.Hãypháthuytrangtháibìnhtĩnh,tựtinvàtựhàocủamỗilầnđó.

Đểtiếnbộnhanh,bạnnênmuanhữngcuốnsáchviếtvềcáchdiễnthuyếtnơicôngcộng.Khiđọcsách,hãytưởngtượngmìnhđanglàmnhữngviệcnhưtácgiảđangmiêutảtrongsách.Bạnnênlắngnghemộtchươngtrìnhtrênbăngcát-xéthướngdẫncáchchuẩnbịvàtổchứcmộtbàidiễnthuyết.Bạnnênthamgianhữngbuổisêmina,hộithảovàxemnhữngnhàdiễnthuyếtkhác.Khithamgia,hãytưởngtượngmìnhđangđứngtrênđóvàđangnóichuyệnvớithínhgiả.Dầndần,bạnsẽthấynỗisợhãiđãgiảmbớtvàmongmuốnđượcnóitrướcđámđôngtănglên.

Quátrìnhnàycóhiệuquảkhông?Câutrảlờilàcó!NóđãmanglạihiệuquảchohơnbatriệuthànhviêncủaToastmastersInternationalkểtừkhiđượcthànhlậpvàonăm1923.

QuytrìnhcủaToastmastersđãđượcthiếtkếdànhchonhữngngườithấysợphảinóitrướcđámđông,phảitrìnhbàytrướcmộtnhómngười,haythậmchíphátbiểutrongcácbuổihọp.

TrongbuổigặpmặtcủaToastmasters,mọingườiđềucócơhộiđứnglênvànói,thậmchíchỉtrongmộtvàigiây.Khángiảlànhữngthànhviênkhác,nhữngngườicũngmuốncóthểđứngdậyđểnói.Họđềutíchcựcvàkhuyếnkhíchnhau.Khimộtthànhviêntrởvềnhà,anhtacómộthìnhảnhhaymộtbứctranhtinhthầnvềkinhnghiệmdiễnthuyếttíchcực.Mỗilầnanhtađếnmộtbuổigặpmặtvàđứnglênnói,hìnhảnhđólạiđượctôđậmthêm.

Đâylàmộtpháthiệnđángchúý:Trítuệtiềmthứckhôngthểphânbiệtđượcsựkhácnhaugiữamộttrảinghiệmthựctếvớimộttrảinghiệmtừsựtưởngtượngsốngđộng.Mỗikhibạnnhớvàtáihiệnlạimộtsựkiệntrongtrítuệ

nhậnthức,thìtrítuệtiềmthứcsẽchấpnhậnvàcấtgiữnóđúngnhưbạnvừamớilặplạinó.

Điềunàycónghĩalà,nếubạnvừacómộttrảinghiệmtíchcựcvàliêntụcnghĩvềnóthìbạnđãthậtsựlậptrìnhđểbảnthânthựchiệnlạiviệcđó.Vànếunhưbạnchưatừngcómộttrảinghiệmtíchcựcnàonhưvậy,thìbạncóthểtưởngtượnghoặctạoranótrongtrínãovàlặpđilặplạiđiềuđó.Tiềmthứccủabạnkhôngbiếtđượcrằngchínhbạnđãtạoranó.

Sựhìnhdungcũnghoạtđộngvớinhữngtrảinghiệmtiêucực.Mộttrảinghiệmtiêucực,đượclặpđilặplại,sẽtướcbỏđộngcơthúcđẩyvàngăncảnbạntronglĩnhvựcđó.Bởivậy,hãythậtcẩnthậnkhichọnlựanhữngsuynghĩvàbứctranhtinhthần.

Nếubạnthấymìnhthiếutựtintrongbấtcứtìnhhuốngnào,hãyloạibỏngaysuynghĩtiêucựcbằngcáchliêntụchìnhdungmìnhrấtbìnhtĩnh,tựtinvàthoảimáikhiởtrongtìnhhuốngđó.Hãynhớlạibạnđãcómộtthờigiantuyệtvờivớinhữngngườikhác.Mỗikhibạncảmthấylolắngkhiởcùngnhữngngườikhác,hãythayđổibứctranhtinhthầnvàhãynghĩđếntrảinghiệmtíchcựctrướcđó.Cuốicùng,trítuệtiềmthứcsẽthaythếcảmgiáctíchcựcvàtìnhhuốngtíchcựcđóchotìnhhuốngkhiếnbạncảmthấycăngthẳngvàkhôngthoảimái.Dầndầnnỗisợhãicủabạnsẽgiảmbớtrồibiếnmất.

Hãydùngsựhìnhdungđểlấpđầytríóccủabạnbằngnhữngbứctranhvềcuộcsốnglýtưởngmỗikhicócơhội.Mộtcáchlàmđiềunàylàtạoramột“bảnđồkhobáu”đểnhìnvàođó.Hãythiếtkếmộttấmápphíchđểtreolêntườngnhà,trongđó,ởgiữalàảnhcủabạnhoặcmộtbứctranhvềmụctiêumàbạnmuốnđạtđược.Sauđó,cắtnhữngbứctranh,nhữngdòngtítvànhữnglờitríchdẫntừcáctờbáo,tạpchírồidánlêntấmápphích.Hãymiêutảchitiếtnhữngthànhphầntiêubiểuchothànhcôngvàthànhtíchdànhchobạn.

Hãydànhmộtchútthờigianmỗingàyđểđứngtrướctấmápphíchvàngắmnhìncáchìnhảnh,đểchúngngấmsâuvàotrítuệtiềmthức.Ởmỗilĩnhvựcquantrọngtrongcuộcsống,hãylặpđilặplạinhữngtrảinghiệmthànhcông,dùđólàthậthaytưởngtượng.Hãynhớlạivàhồitưởngchúngthậtsốngđộng.Vídụ,nếubạnđanghoạtđộngtronglĩnhvựcbánhàngvàrấtthànhcông,hãylặpđilặplạicôngviệcbánhàngđó.Hãynghĩvềnósốngđộngtrongtừngchitiếtcàngthườngxuyêncàngtốt.Mỗilầnbạnlặplạimộttrảinghiệmthànhcông,tiềmthứcsẽghilạinónhưthểbạnvừacóđượcmộttrải

nghiệmthànhcôngkhác.

Sailầmmàđasốmọingườimắcphảilàhọlặpđilặplạivàtưởngtượngsốngđộngvềnhữngtrảinghiệmthấtbại.Sauđó,họcảmthấycăngthẳngvàloâukhilạirơivàohoàncảnhtươngtự.

Tấtcảnhữngtiếnbộtrongcuộcđờibạnbắtđầuvớisựcảithiệntrongnhữngbứctranhtinhthần.Nhữngbứctranhtinhthầntạoranhữngsuynghĩ,cảmxúc,ngônngữvàhànhđộngphùhợpvớichúng.Sựhìnhdungkíchhoạttấtcảluậttinhthần,baogồmluậthấpdẫn,vẽranhữngconngườivànguồnlựctrongcuộcsốnggiúphiệnthựchóanhữnghìnhảnhcủabạn.

2.Sựkhẳngđịnh

Kỹnănglậptrìnhtinhthầnthứhailàcáchsửdụngsựkhẳngđịnh.Nhữngsựkhẳngđịnhđượcdựatrêncơsởcủabayếutốlàtíchcực,thờihiệntạivàcánhân.Sựkhẳngđịnhlànhữngtuyênbốhaymệnhlệnhmạnhmẽtừtrítuệnhậnthứcgửiđếntrítuệtiềmthức.Chúngchènlấpnhữngthôngtincũvàcủngcốnhữngthóiquentíchcực,mớimẻcủasuynghĩvàtháiđộcưxử.

Sựkhẳngđịnh“Mìnhthíchbảnthânmình”làtíchcực,ởthờihiệntạivàmangtínhcánhân.Khibạnliêntụclặpđilặplạiđiềunàythìcuốicùng,nósẽđượcchấpnhậnnhưmộtsựmiêutảcógiátrịvềhiệnthựcmàbạnmongmuốn.Bạnbắtđầuthậtsựcảmthấylạcquanhơnvềbảnthântrongmỗiviệcbạnlàm.Sựkhẳngđịnhnàysớmchènlấpnhữngdữliệucũvốnkhôngphùhợpvớisựtựđánhgiácaobảnthân.

Khicósựkhẳngđịnhthìtiềmnăngcủabạnlàvôhạn.Nhữnglờituyênbốquảquyếtvàmạnhmẽ,đượccảmxúchóavàđượcnhắclạivớisựtintưởng,thườngkhiếnnhâncáchthayđổinhanhchóng.Bạncóthểlàmtăngsựnhiệtthành,nângcaodũngkhí,khẳngđịnhsựkiểmsoátvớicảmxúc,vàxâydựnglòngtựtrọngbằngcáchlặpđilặplạinhữnglờituyênbốphùhợpvớiconngườimàbạnmongmuốntrởthành.

Mộttrongnhữngảnhhưởngmạnhmẽnhấtđếntrítuệtiềmthứclànhữnggìbạnnóivớibảnthânvànhữnggìbạntintưởng.Nhữngsựkhẳngđịnhnhư:“Mìnhcóthểlàmđượcviệcđó”,“MìnhkiếmđượcXXXđô-lamỗinăm”hay“MìnhnặngXXXkg”cóthểkhiếnsựtựnhậnthứcvàkếtquảmàbạnđạtđượcthayđổi.

Tấtcảnhữngthayđổiđềubắtđầutừsựtựnhậnthức.Bạnphảitrởthànhngườimàbạnmuốntrởthànhtừbêntrongtrướckhinhìnthấysựxuấthiện

củaconngườinàyởbênngoài.

Trítuệtiềmthứcrấtthậtvàmệnhlệnhcàngđơngiảnbaonhiêuthìtácđộngcủanólênsuynghĩcủabạncàngnhiềubấynhiêu.Chẳnghạn,mộtsựkhẳngđịnhmạnhmẽtôithườngsửdụngđểrènluyệntrínãolà:“Mìnhtinvàokếtquảhoànhảocủamỗitìnhhuốngtrongcuộcđờimình”.

Sựkhẳngđịnhnàygiúpbạncảmthấybìnhtĩnh,tíchcựcvàthưtháikhigiảiquyếtbấtcứkhókhănnào.Nólàliềuthuốcgiảiđộctuyệtvờichosựlolắng.

Điềunàycũngđơngiản,rõràngvàởthìhiệntại.Trítuệtiềmthứccủabạnchỉphảnứngvớikiểumệnhlệnhnày,vớisựkhẳngđịnhvàbứctranhtinhthầnđượcthểhiệnở“hiệntại”,mặcdùđãcósựtồntạicủamụctiêuhayphẩmchất.

Vídụ,thayvìnói:“Mìnhsẽkhônghútthuốclánữa”,bạnnênnói:“Mìnhlàngườikhônghútthuốclá”.

Chúngtacórấtnhiềutrảinghiệmthúvịvớinhữngngườibỏthuốclá.Mộtngườitừngthamgiabuổisêminacủatôiđãnhắclạimỗingàyvàilầntronghaithángcâu:“Tôilàngườikhônghútthuốc”.Đồngthời,anhhìnhdungmìnhnhưmộtngườikhônghútthuốc.Sauthờigianđó,anhdầnthấymìnhítđộngđếnthuốcláhơn.Sauhaitháng,anhđãgiảmxuốngchỉcònhútmộtđiếuthuốc/ngàyvàcuốicùngđãbỏđượcthuốclávàkhôngcònmuốnhútthuốcnữa.

Mộtngườikháccũnglàmmộtviệctươngtự.Anhliêntụcnhắcđinhắclạicâu:“Tôilàngườikhônghútthuốc”,nhưngchẳngcógìxảyracả.Anhvẫntiếptụchúthaibaothuốcmỗingày.Mỗingàyanhtađềukhẳngđịnhvàhìnhdungbảnthânmìnhnhưlàngườikhônghútthuốc,kiênnhẫntintưởngquátrìnhtáilậptrìnhtinhthầncuốicùngsẽmanglạihiệuquả.

Vàocuốituầnthứtám,mộtbuổisáng,anhthứcdậy,lấyramộtđiếuthuốc,châmlửavàgầnnhưbịnghẹtthở.Lúcđầuanhnghĩmìnhlấynhầmđiếuthuốckémchấtlượng.Anhthửhútđiếuthứhairồiđiếuthứba.Mỗiđiếuthuốcđềukhiếnanhmuốnnônoẹ.Độtnhiênanhnhậnramìnhđãlậptrìnhchobảnthântinrằngviệchútthuốclàmộtthóiquenhoàntoànkhóchịu.Anhkhôngbaogiờđộngđếnthuốclánữa.

Bạnkhôngthểthayđổithóiquennhanhchóng.Bạnphảikiênnhẫnvàbềnbỉtrongviệckhẳngđịnhvàhìnhdung,tựtin,tintưởngvàhyvọngnhữngthayđổimongmuốnsẽdiễnrakhibạnsẵnsàng.

3.Sựdiễnđạt

Kỹnăngthứbalàsựdiễnđạt.Bạnhãyđứngtrướcmộttấmgươngvànóirõràng,tìnhcảmcâu:“Mìnhcóthểlàmđược!”Đâylàcáchđểxâydựngsựtựtintrướcmộttháchthứcsắptới.Bấtcứđiềugìbạnnóitovớisựtintưởngvànhiệtthànhsẽcóảnhhưởnggấpđôisovớimộtlờikhẳngđịnhnóitrongimlặng.

Khibạntuyênbốvớingườikháclàcóthểhoặcsẽlàmviệcgìđó,nósẽảnhhưởngmạnhmẽđếnsuynghĩvàtháiđộcưxửsauđó.Cácđộithểthaosửdụngphươngphápdiễnđạtnàyđểchuẩnbịtâmlýtrướcmộttrậnđấu.Họháthòvàcổvũnhautrướckhibướcvàothiđấu.

Hãygiữchocuộctròchuyệncủabạntrongcảngàyphùhợpvớinhữnggìbạnthậtsựmuốnxảyra.Đừngnóivềnhữngnỗisợhãivànghingại.Hãytíchcựcvàlạcquantrongmọiđiều.Hãyvuivẻlên.Bạnsẽcảmthấylạcquanvàtựtinhơn.

4.Sựđóngvai

Kỹnănglậptrìnhtinhthầnthứtưlàđibộ,nóichuyệnvàhànhđộngđúngnhưconngườimàbạnmongmuốntrởthành.Hãyhànhđộngnhưthểbạnđãđạtđượcnhữngmụctiêuđặtra.Hãyhànhđộngnhưthểmọingườiđềuđãtôntrọngvàthừanhậnbạn.Hãyhànhđộngnhưthểbạnđãcótiềntrongngânhàng.Sứcmạnhcủakỹnăngnàyđượcgiảithíchbằngluậtđổichiều.

Luậtnàyphátbiểurằng,khibạncảmthấytíchcựcvàlạcquan,cảmgiácsẽsinhranhữnghànhđộngvàtháiđộcưxửphùhợpvớichúng.Điềungượclạicũngđúng.Nếubạnkhôngcảmthấytíchcựcnhưngvẫnhànhđộngnhiệtthànhvàvuivẻ,tháiđộcưxửtíchcựcsẽsinhranhữngcảmgiáctíchcực,cũnggiốngnhưnhữngcảmgiáctíchcựcsẽsinhratháiđộcưxửtíchcực.Cảmgiácvàhànhvicóthểđổichiều.

Lýdophươngthứcnàycóhiệuquảmạnhmẽlàngaycảkhikhôngthểkiểmsoátđượcnhữngcảmgiáctạimộtthờiđiểmnhấtđịnh,bạnvẫncóthểkiểmsoátđượcnhữnghànhđộng.Vànếubạnkiểmsoátđượcnhữnghànhđộng,bằngluậtđổichiềubạnsẽtạoramộttrạngtháitìnhcảmmongmuốn.

Sửdụngkỹnăngnày,bạncóthểchủđộngtạorachomìnhnhữngphẩmchấttinhthầncủamộtngườicóvịthếcao.Bạncóthểhànhđộngcómụcđích,códũngkhí,tựtin,đầynănglựcvàthôngminh.Bạncóthểgiảvờmìnhđãcómộttrongnhữngphẩmchấtđóvàsẽsớmcảmnhậnđượcphẩmchấtđótrong

chínhmình.Sauđómọingườisẽchấpnhậnvàphảnứnglạivớibạnđúngnhưconngườibạnmongmuốn.

Bốnkỹnăngtrênđãđủđểthayđổihoàntoànsựtựnhậnthứcvànhâncáchcủabạn:Hãybắtđầubằngcáchnghĩvềbảnthânnhưbạnthậtsựmongmuốn.Sauđó,hãyhìnhdungbảnthântrongtừngchitiếtsốngđộng.Hãykhẳngđịnhvớibảnthânvàdiễnđạtrõràng,mạnhmẽnhữnglờikhẳngđịnhtíchcựcphùhợpvớimụctiêu.Khilàmviệcnày,hãynhớrằngngôntừtạoracảmxúcvàkếttinhsuynghĩ.Vàcuốicùng,giữchotháiđộcưxửphùhợpvớithôngđiệpmớivềsựthànhcông,hạnhphúc,thịnhvượngvàmộtnhâncáchtíchcực.

5.Nuôidưỡngtrítuệcủabạn

Kỹnănglậptrìnhthứnămlànuôidưỡngliêntụctrítuệbằngnhữngtừngữvànhữnghìnhảnhphùhợpvớichiềuhướngbạnđangpháttriển.Hãyđọcnhữngcuốnsáchvàtạpchívềquátrìnhpháttriểnnghềnghiệpvàcánhân.Hãytìmnghenhữngcuốnbăngcát-xétvềgiáodụcmỗikhicócơhội.Hãyxemnhữngcuốnbăngvideovềgiáodục.Hãythamgiacácbuổisêmina,bàigiảngvàcáckhóahọcđểnhữngmôhìnhsuynghĩtheothóiquenmớicủabạnpháttriểnnhanhhơn.

Bạncàngđọc,nghe,xemvàhọcnhiềuvềbấtcứchủđềnào,bạnsẽcàngcảmthấytựtinvàcónănglựctronglĩnhvựcđó.Nếubạnởcươngvịquảnlývàliêntụchọccáchtrởthànhmộtnhàquảnlýtốtvàcóhiệuquảhơnthìbạnsẽnhìnnhậnvàsuynghĩtốttronglĩnhvựcđó.Nếubạnhoạtđộngtronglĩnhvựcbánhàngvàliêntụcnuôidưỡngtrítuệvớinhữngthôngtinvàýtưởngmới,bạnsẽbiểuhiệntốtvàcuốicùng,bánđượcnhiềuhànghơn.Khicảithiệnnhữnghiểubiếtbêntrong,bạnsẽcảithiệnnhữngkếtquảbênngoài.

6.Kếtgiaovớinhữngngườitíchcực

Kỹnăngthứsáulàkếtgiaovớiđúngngười.Hãykếtgiaovớinhữngngườithắngcuộc.Hãybayvớinhữngconđạibàngchứđừngquanhquẩncùnglũgà.Dongườikháccũngcóảnhhưởngđếnbạnnênbạnhãy“chọnbạnmàchơi”.

Sau25nămnghiêncứu,TiếnsĩDavidMcClellandcủatrườngĐạihọcHarvardđãpháthiệnraviệclựachọnmột“nhómquanhệ”tiêucựccũngđãđủđểđưađếnthấtbạichongườiđó.Nhữngnhómquanhệlànhữngngườibạncùngchiasẻ–nhữngngườibạncùnglàmviệc,cùnghòanhập,sống

cùngvàcóliênhệtrongcộngđồnghayhoạtđộngngoàicôngviệc.Giốngnhưmộtcontắckèhoa,bạnchấpnhậnvôthứccáctháiđộ,hànhvivàquanđiểmcủanhữngngườicóliênhệgầngũinhất.

Khilựachọnbạn,bạnlưuýđừngtạoranhữngmốiquanhệvôích.Đểgặpgỡnhữngngườitíchcựcmới,bạnphảichấmdứtkếtgiaovớinhómbạncũ.Đặcbiệt,hãytránhxanhữngconngườitiêucực.Họlànguyênnhânchínhgâynênphầnlớnbấthạnhtrongcuộcđờibạn.

7.Truyềnđạtchongườikhác

Kỹnăngthứbảylàbạnphảitruyềnđạtnhữnggìđãđượchọcchongườikhác.Bạndạynhữnggìlàconngườicủabạn.Khibạncốgắngdiễnđạtvàgiảithíchkháiniệmmớichomộtngườinàođó,bạnsẽhiểuvàtiếpthunótốthơn.Thựctế,bạnchỉthậtsựbiếtvềmộtđiềugìđótớimứccóthểdạychongườikhác,giúphọhiểuvàápdụngchúngtrongcuộcsống.

Pháttriểnnhữngthóiquensuynghĩvàhànhvitíchcựcmớikhôngdễ.Nóluônđòihỏisựthậntrọng.Bạnphảimạnhdạntạoranhữngthóiquenmới.Khithờigiantrôiđi,điềuquantrọnglàbạnkhôngnhắcđinhắclạivềnó.Nhiệmvụcủabạnlàgiữchotrínãotậptrungcaođộvàohướngmàbạnđangđi,vàonhữngmụctiêuchiphốivàvàoconngườimớimàbạnđangtrởthành.

Nếulúcnàybạnnhìnnhậnbảnthânnhưconngườimongmuốnvàđilại,tròchuyện,cưxửnhưmộtngườitốtnhất,thìnhữngmụctiêuvàsuynghĩchiphốicủabạnsẽthànhsựthật.Bạnsẽtrởnêngiốngnhữnggìbạnnghĩ.

BÀITẬPÁPDỤNG

Chọnmộtmôhìnhthóiquentíchcựchaymộthànhvimàbạnmuốnpháttriển,vàtrong21ngàytiếptheo,hãyrènluyệnbảnthânphảisuynghĩ,hìnhdung,diễnđạt,khẳngđịnhvàcưxửphùhợpvớithóiquenmớiđó.

Chodùmụctiêuvàthamvọngcủabạnlàgì,hãycứsuynghĩvànóidướidạngthànhquảcủachúng.Hãyđọc,học,hìnhdung,khẳngđịnhvàlặpđilặplạimụctiêu.Hãysuynghĩdướidạng“làmthếnào”đểcóthểđạtđượcnó.Hãyhànhđộngnhưthểnóđãtrởthànhhiệnthực,nếucóthể.Ítnhất,hãyhànhđộngnhưthểbạnchắcchắnđạtđượcmụctiêu.

Chìakhóađểnhữngphươngphápnàyhiệuquảlàbạnphảichứngtỏlàmìnhcóthểpháttriểnmộtthóiquenhaytháiđộtùytheosựlựachọncủachính

mình.Mộtkhibạnđãchứngminhđượcđiềunàyvớibảnthân,bạnsẽcósựtựtinvàsứcthuyếtphụcđểtạorabấtkỳsựthayđổinàohayhoànthànhbấtcứmụctiêunàobạnđặtrachobảnthân.Thayvìướcmuốnvàhyvọng,bạnsẽbiếtrằngkhảnăngcủamìnhlàvôhạn.

CHƯƠNG4:TrítuệkiểmsoátThếgiớibênngoàicủabạnphảnánhthếgiớibêntrong.Nhữnggìxảyđếnvớibạnphầnnhiềuphụthuộcvàonhữnggìdiễnrabêntrongconngườibạn.Nhữngtrảinghiệmbênngoàilàsựphảnánhnhữngkiểusuynghĩbêntrongcủabạn.Quathờigian,bạntạorasựtươngđồnggiữanhữngniềmtintừsâuthẳmbêntrongvềbảnthânvànhữnggìcóthểdànhchobạn.

Khiđọctruyệnvềnhữngngườinổitiếng,suyngẫmvềtiểusửhaynhữngcuốntựtruyệncủahọ,tôiđãpháthiệnramộtđiểmchungởtấtcảnhữngngườiđó.Họdườngnhưsởhữuhaypháttriểnđượcmộtniềmtinkhôngthểlaychuyểnvềkhảnăngvượtquatấtcảchướngngạivậtđểđạttớinhữngđỉnhcaovĩđại.Niềmtinhaysựtintưởngnàydườngnhưmanglạichohọnhữngsứcmạnhmàngườibìnhthườngkhôngthểcóđược.Họliêntụcđạtđượcnhữngđiềurấtđặcbiệtvàkhôngquantâmđếndựbáocủanhữngngườixungquanh.

Khitốtnghiệpphổthôngtrunghọcvàbắtđầulàmhếtviệcnàyđếnviệckhác,tôiđãkhôngcómụcđíchchínhnàongoàimụcđíchlàđược“nhìnngắmthếgiới”.Giốngnhưnhữngngườikhác,tôitrượtvào“kiểuphảnứngcótácđộngtrởlại”.Tôinhậnlàmbấtcứviệcgì.Tôikếtgiaovớibấtcứngườinàoởquanhmình.Thayvìlênkếhoạchchocuộcsống,tôichỉphảnứnglạivớimôitrườngbênngoàivàhưởngứngnhucầutìnhcảmvànhucầusinhlý.

Tôiđãchorằngđólà“tấtcảnhữnggìcóđược”.Tôichấpnhậnmộtcáchvôthứcrằngnhữnggìtôibiếtvàđanglàmđãhìnhthànhnhữnggiớihạnlớnhơnkhảnăngcủamình.Điềutốtnhấtmàtôicóthểlàmđượclàphảnứngcàngthôngminhvàcótínhxâydựngcàngtốtvàcốđểkhôngmắcquánhiềusailầm.

Khicácnghiêncứucủatôivềtâmlý,tôngiáovàsiêuhìnhhọcđềcậpđếntrítuệtiềmthức,tôivừakhônghiểurõvềnóvừakhôngthửsửdụngnóđểgiúpíchchomình.Tuynhiên,khicànghiểuvềluậttinhthầnchiphốihànhvivàquyếtđịnhcáckếtquảđạtđược,tôicàngthấyrõmìnhđangđểmấtrấtnhiềukhảnăngtiềmẩn.

Tôicànghiểuvềtầmquantrọngcủaquátrìnhtựnhậnthứcvàbiếtđượcmọiviệcchúngtalàmđềuđượcđịnhtrướcbởihệthốngniềmtinthìcàngcảmthấyđangtiếngầnhơnđếnmộtsựkếthợpmới.

Sauđó,tôiđãhiểuđượcýnghĩacủatiềmnăngconngười.Nếubạnvàtôichỉđangsửdụng10%tiềmnănghayíthơnđểđạtđượchiệuquảvàthànhtích,thì90%tiềmnănghaynhiềuhơnhẳnphảiđượcchứađựngtrongtiềmnăngtrítuệchưasửdụng.Tôiđãđiđếnkếtluận,đểpháthuyđượchếtkhảnăngtôicầnphảicónhững“mậtmãtruycập”màcóthểgiúptôibướcvàovàkhaithácnó.

Trítuệtiềmthứccủabạncókhảnăngrấtlớn.Khibạnsửdụngnóđúngcách,nócóthểgiúpbạntiếnnhanhhơnđếnmụctiêu.Bạncóthểsửdụngtrítuệtiềmthứcđểtạorahayphábỏ,đểmanglạiđiềutốtđẹphayxấuxa.Bạncóthểlàmộtngườigiàusanghaynghèotúng,điềuđóphụthuộcvàocáchbạnsửdụngtrítuệtiềmthức.Đểpháthuyhếtnănglực,bạnphảihọccáchtiếpcậnvớinóbằngýchí,sửdụngnómộtcáchthôngminhvàcótínhxâydựngchocácmụcđíchcủamình.

Cáchđâykhônglâu,vịluậtsưcủatôiđãdẫntôiđithămvănphònglàmviệccủaông.Ôngđưatôiđếnphòngđánhmáy,nơicóvàithưkýđangđánhmáycácbứcthưvàtàiliệupháplý.Mỗithưkýlàmviệctrênmộtmáytínhmini.Khirờikhỏicănphòngđó,ônggiảithíchvớitôilàôngvàcáccộngsựđãphảitốnhơn100nghìnđô-lađểlắpđặthệthốngmáytínhnàyvàtấtcảcácthưkýđềuđượcđàotạosửdụngchúngnhằmtăngnăngsuấtvàchấtlượngcôngviệc.

Ôngchobiết,tấtcảnhữngthưkýtrướcđềuđãnghỉviệchaychuyểnsanglàmcôngviệckhác.Họđượcthaythế,từngngườimột,bằngnhữngthưkýkhôngđượcđàotạochútgìvềmáytính.Ôngnói:“Vìchúngtôiđềuquábậnnênkhôngthểdạynhữngthưkýmớinàycáchsửdụngtốiưuhệthốngmáytính,bởivậygiờđâythayvìsửdụnghệthốngmáytínhnàyđểxửlýngônngữvàthôngtinthìcácthưkýmớichỉsửdụngchúngđơngiảnnhưnhữngchiếcmáyđánhchữđờimới”.

Thậtkhôngmay,đasốmọingườiđềugiốngnhữngthưkýđó.Họlàmviệcmỗingàybằngtrítuệ−nhưnghọchỉsửdụngnhữngchiếcmáytínhtrítuệmạnhmẽchonhữngnhiệmvụsơđẳngnhấtrồisauđólạibănkhoănkhônghiểutạisaocôngviệclạiquávấtvảvàíthiệuquả.

Khilàmcôngviệcrửabát,tôiđãbịthuyếtphụcrằngcáchduynhấtđểkiếmthêmđượcnhiềutiềnlàlàmviệcnhiềugiờhơnvàthậmchí,bằngcáchrửathêmnhiềubátđĩa.Cuốicùngtôicũnghiểu,điềuđóchỉdẫntôivàongõcụt.Câutrảlờimàtôitìmthấylàhãylàmviệc“khônngoanhơn”,hãysửdụngkhảnăngtrítuệnhiềuhơnlàkhảnăngcơbắpđểđạtđượcmụctiêu.

Nhữngngườithànhcônglànhữngngườiđãhọcđượccáchvậndụnghàihòagiữatrítuệnhậnthứcvàtrítuệtiềmthức.Khámphánàyđãlàmthayđổiquanniệmsốngcủatôi.

HAITRÍTUỆTRONGMỘT

Đâylàmộtvídụđơngiảngiúpbạnhìnhdungvềtrítuệtiềmthức,cáchnóhoạtđộng,cáchthứckiểmsoátnhữngchứcnăngcủanóvàíchlợicủanóđốivớicuộcsống.

Trongthuậtngữmáytính,trítuệnhậnthứccủabạnlàngườilậptrình,nhậpdữliệuvàquyếtđịnhchophépcáigìđivàosuynghĩcủabạn.Trítuệtiềmthứccủabạnlàổcứngcủamáytính,làbộkhung,trongđódữliệuhoạtđộng.Sựtựnhậnthứccủabạnlàchươngtrìnhphầnmềmquyếtđịnhnhữnggìbạntạoratrongcuộcsống.Tấtcảđềucầnthiếtvàphụthuộclẫnnhau,mọithứxảyđếnvớibạnđềuđượcquyếtđịnhbởisựamhiểucủabạnvềngônngữmáytínhvàkỹnăngsửdụngnó.

TRÍTUỆNHẬNTHỨC

Trítuệnhậnthứclàtrítuệsuynghĩvàmangtínhkháchquan.Nókhôngcótrínhớvàchỉcóthểnắmgiữmộtýnghĩtạimộtthờiđiểm.Loạitrítuệnàycóbốnchứcnăngchủyếu.

Chứcnăngđầutiênlànhậnđịnhthôngtinđến.Đâylàthôngtinđượctiếpnhậnthôngquamộttrongsáugiácquan−thịgiác,thínhgiác,khứugiác,vịgiác,xúcgiácvàcảmgiác.

Trítuệnhậnthứcliêntụcquansátvàphânloạinhữnggìđangdiễnraxungquanhbạn.Đểminhhọa,hãytưởngtượngrằngbạnđangđidọchèphốvàquyếtđịnhbăngquađường.Bạnbướcxuốnglềđường.Lúcđó,bạnnghethấytiếnggầmtừđộngcơcủamộtchiếcôtô.Bạnlậptứcquaylạivàhướngvềphíađóđểnhậnđịnhâmthanhấyxuấtpháttừđâu.

Chứcnăngthứhailàsosánh.Thôngtinvềchiếcôtômàbạnvừanhậnđịnhlậptứcđượcchuyểnđếntrítuệtiềmthứccủabạn.Ởđó,nóđượcsosánhvớitấtcảthôngtinvàtrảinghiệmđượclưutrữtrướcđóvềnhữngchiếcôtôđangchuyểnđộng.

Chẳnghạn,nếuchiếcôtôcòncáchxacảmộtdãynhàvàđangdichuyểnvớitốcđộ45km/giờ,thìngânhàngtrítuệtiềmthứcsẽchobạnbiếtrằngkhôngcógìnguyhiểmvàbạncóthểtiếptụcquađường.Nhưngnếuchiếcôtô

đangchuyểnđộngvớitốcđộ90km/giờvàchỉcòncáchbạn100m,bạnsẽnhậnđượcmộtthôngđiệp“nguyhiểm”kíchthíchnhữnghànhđộngtiếptheo.

Chứcnăngthứbalàphântíchvàquátrìnhnàyluôndiễnratrướcchứcnăngthứtư,chứcnăngquyếtđịnh.

Trítuệnhậnthứcrấtgiốngnhưmộtchiếcmáytínhhệnhịphânthựchiệnhaichứcnăng:Nóchấpnhậnhaytừchốidữliệutrongquátrìnhlựachọnvàquyếtđịnh.Nócóthểgiảiquyếtvớichỉmộtsuynghĩtạimộtthờiđiểm,tíchcựchaytiêucực,cóhoặckhông.Nóliêntụcphânloạicảmgiác,quyếtđịnhxemđiềugìcóliênquanđếnbạncònđiềugìthìkhông.

Bởivậy,khiđangbăngquađường,bạnnghethấytiếnggầmcủamộtchiếcôtôđangchuyểnđộngvàthấynóđanglaovềphíamình.Nhờsựhiểubiếtvềtốcđộcủaôtô,quátrìnhphântíchchothấybạnđanggặpnguyhiểmvàcầncómộtquyếtđịnhnàođó.Câuhỏiđầutiênbạnđặtralà:“Mìnhcónêntránhđườngkhông?”Nếuquyếtđịnhlà“có”thìcâuhỏitiếptheolà:“Mìnhcónênnhảyvềphíatrướckhông?”Nếuquyếtđịnhlà“không”thìcâuhỏitiếptheosẽlà:“Mìnhcónênnhảylùilạikhông?”Nếuquyếtđịnhlà“có”thìthôngđiệpnàysẽđượctruyềnngayđếntrítuệtiềmthứcvàtrongtíchtắcbạnsẽnhảyngượclạimàkhôngcóthêmmộtsuynghĩhayquyếtđịnhnàokhác.

Bạnkhôngphảisửdụngtrítuệnhậnthứcđểnghĩxemmìnhnênlùichânphảihaychântráitrước.Khiđưaramệnhlệnhtừtrítuệnhậnthứcđếntrítuệtiềmthứcthìtrongchốclát,toànbộcácdâythầnkinhvàcơbắpcầnthiếtsẽđượcphốihợpvàđưavàohànhđộngđểtuântheoquyếtđịnhcủabạn.

TrongcuốnsáchcótựađềInSearchoftheMiraculous(Tìmkiếmsựkỳdiệu),nhàtoánhọcPeterOuspenskyđãđánhgiátrítuệtiềmthứchoạtđộngnhanhhơn30.000lầnsovớitốcđộcủatrítuệnhậnthức.Bạncóthểchứngminhđiềuđóbằngcáchđưatayraphíatrướcvàcửđộngcácngóntay.Bằngcáchchuyểntấtcảsựphốihợpchuyểnđộngquatrítuệtiềmthức,bạncóthểdễdàngthựchiệnđiềunày.Sauđó,hãythửxâumộtsợichỉvàokim,lầnnàysửdụngtrítuệnhậnthứcvàxembạnphảisửdụngbaonhiêunỗlựctrítuệvàsựtậptrungđểthựchiệnmộtvàiđộngtácnhỏcủabàntay,khitrítuệtiềmthứckhônghoạtđộng.

Trítuệnhậnthứchoạtđộnggiốngnhưthuyềntrưởngcủamộttàungầmđangnhìnlêntrênmặtbiểnbằngmộtchiếckínhtiềmvọng.Chỉngườithuyềntrưởngmớicóthểnhìnthấy.Cácthủythủchỉcóthểbiếtđượcsựviệcthông

quasựnhậnthứccủathuyềntrưởng.Nhữnggìthuyềntrưởngnhìnthấy,cảmnhậnvàquyếtđịnhsẽngaylậptứcđượctruyềnđikhắpcontàuvàtoànbộđoànthủythủthựchiệntheonhữngchỉdẫncủaông.

Bạnthườngcảmthấybịgiớihạntronghoạtđộngbởivìbạnquánhấtquyếtlàmọiviệcphải“nằmtrongtầmkiểmsoát”.Bạnthườngtinrằngcáchđểđạtđượckếtquảtốthơnhoặckhácđilàphải“cốgắngnhiềuhơn”.Nhưngđâykhôngphảilàcâutrảlờichínhxác.

Cáchđểthậtsựcảithiệncuộcsốnglàhãysửdụngtrítuệ,cáckhảnăngtiềmthứcbằngcáchkíchhoạtchúng.Đểlàmđượcđiềunày,bạncầnphảibiếttrítuệtiềmthứccủamìnhlàmgìvàhoạtđộngnhưthếnào.

TRÍTUỆTIỀMTHỨC

Trítuệtiềmthứcgiốngnhưmộtngânhàngtrínhớkhổnglồ.Sứcchứacủanólàvôhạn.Nólưutrữthườngxuyênmọiviệctừngxảyđếnvớibạn.Khibịthôimiên,nhữngngườilớntuổicóthểnhớlạirõràngnhiềusựkiệntừ50nămtrước.Trínhớvôthứchoàntoànhoànhảo,chỉcókhảnănghồitưởngmớiđángnghingờ.

Chứcnăngcủatrítuệtiềmthứclàlưutrữvàtìmlạidữliệu.Nóđảmbảorằngbạnphảnứngchínhxáctheocáchđãđượclậptrình.Trítuệtiềmthứckhiếnmọithứbạnnóivàlàmđềuphùhợpvớiquátrìnhtựnhậnthức,“chươngtrìnhtổnghợp”củabạn.

Trítuệtiềmthứcmangtínhchủquan.Nókhôngsuynghĩhaylậpluậnđộclập;nóchỉtuântheonhữngmệnhlệnhnhậnđượctừtrítuệnhậnthức.Nếubạncoitrítuệnhậnthứclàngườilàmvườn,gieohạtthìtrítuệtiềmthứclàkhuvườnhaymảnhđấtmàumỡđểhạtgiốngnảymầmvàpháttriển.

Trítuệnhậnthứcralệnhvàtrítuệtiềmthứctuântheo.Trítuệtiềmthứclàngườiđầytớmùquáng,làmviệcngàyđêmđểhànhvicủabạnnhấtquánvớisuynghĩ,mongmuốnvàhyvọng.

Trítuệtiềmthứccókhảnăngcânbằng.Thôngquahệthốngthầnkinhtựtrị,nóduytrìmộtmứccânbằnggiữahàngtrămchấthóahọctronghàngtỷtếbào,nhờđótoànbộbộmáythểchấtcủabạnhoạtđộnghàihòatrongthờigiandài.

Trítuệtiềmthứccũngrènluyệnsựcânbằngtronglĩnhvựctrítuệ,bằngcáchgiúpbạnnhấtquánsuynghĩvàhànhđộngtronghiệntạivớiquákhứ.

Tấtcảnhữngthóiquen,suynghĩvàhànhđộngđượclưutrữtrongtrítuệtiềmthức.Nóghinhớlạitấtcảnhữngkhuvựcthoảimáivàgiữchobạnluônởtrongkhuvựcđó.Nócùngkhiếnbạncảmthấykhôngthoảimáivềmặtthểchấtvàtinhthầnmỗikhibạncốgắnglàmmộtđiềugìmớilạhaykhácbiệt,hoặccốthayđổibấtcứkiểuhànhviổnđịnhnào.

Trítuệtiềmthứcthựchiệnchứcnănggiốngnhưmộtconquayhaymộtcáncân,luôngiữbạntrongtrạngtháicânbằngvàtiếptụchoạtđộngdựatrênnhữngdữliệu,chỉdẫnđãđượclậptrìnhtrướcđây.

Bạncóthểcảmthấytiềmthứcđangkéomìnhquayngượclạikhuvựcthoảimáimỗikhicốgắngthựchiệnmộtviệcmới.Ngaycảsuynghĩvềviệclàmgìđókhácnhữnggìquenthuộccũngkhiếnbạncảmthấycăngthẳngvàkhôngthoảimái.

Nộpđơnxinmộtcôngviệcmới,thilấybằngláixesaumộtvàinăm,gọichokháchhàngmới,nhậnnhiệmvụmớiđầytháchthứchaytiếpcậnvớimộtngườikhácgiớimàcảmthấycăngthẳnghaylúngtúng−tấtcảđềulànhữngvídụvềcảmgiáccủabạnkhiởngoàikhuvựcthoảimái.

Sựkhácbiệtchủyếugiữangườithànhcôngvàngườikhôngcóthànhtíchgìlàngườigiỏihơnthườngkéocăngbảnthân,đẩymìnhrakhỏikhuvựcthoảimái.Họhiểurằngtrongbấtkỳlĩnhvựcnào,khuvựcthoảimáicũngsẽnhanhchóngtrởthànhmộtlốimòn.Họbiếtrằng,tựmãnlàkẻthùlớnnhấtcủasựsángtạovàkhảnăngtrongtươnglai.

Nếubạnkhôngsẵnsàngđốimặtvớicảmgiácvụngvềvàthiếutựtinngaytừđầu–tronglĩnhvựcbánhàng,quảnlý,thểthaohaytrongcácmốiquanhệcánhân–thìbạnchỉluônđạtkếtquảthấp.Kẻthùlớnnhấtcủabạnluônlàchínhbảnthânmìnhvàtháchthứclớnnhấtcủabạnlàphảiphávỡđượcnhữngcáchsuynghĩvàhànhđộngtheothóiquen.

LUẬTHOẠTĐỘNGTIỀMTHỨC

Luậthoạtđộngtiềmthứcphátbiểurằng,bấtcứýkiếnhaysuynghĩnàobạncoilàđúngtrongtrítuệnhậnthứcsẽđượctrítuệtiềmthứcchấpnhậnmàkhôngđặtramộtcâuhỏinào.Tiềmthứccủabạnsẽlậptứchoạtđộngđểbiếnnóthànhhiệnthực.

Trítuệtiềmthứclà“trụsở”củaluậthấpdẫn,làtrạmtrungchuyểncủacácdaođộngtrítuệvànănglựcsuynghĩ.Khibạntintưởngmìnhcóthểlàmđượcmộtđiềugìđóthìtrítuệtiềmthứcbắtđầutruyềnđinhữngnănglựctrí

tuệvàthuhútnhữngngườivàhoàncảnhxungquanhhàihòavớinhữngsuynghĩđó.

Trítuệtiềmthứcđiềuchỉnhthôngtintừmôitrườngmàbạnsẽthấy,nghevàcóýthứcvềnó.Nósẽkhiếnbạntrởnênnhạycảmvớinhữngthôngtinquantrọng.Vàbạncàngdễxúccảmvớimộtđiềugìđóthìtrítuệtiềmthứccàngnhanhchóngbáovềnhữngviệcbạncóthểlàmđểbiếnnóthànhhiệnthực.

Chẳnghạn,nếubạnmuốnmuamộtchiếcôtôthểthaomàuđỏthìbỗngnhiên,bạnluônthấynhữngchiếcôtôthểthaomàuđỏởmọingãrẽ.Nếubạnlênkếhoạchchomộtchuyếnđinướcngoài,bạnsẽbắtđầuthấynhữngbàibáo,thôngtinvàcáctờquảngcáovềđịadanhđó.Trítuệtiềmthứchoạtđộngđểhướngsựchúýcủabạnnhữngthứbạncầnđếnđểbiếnmongmuốnthànhhiệnthực.

Khibắtđầunghĩvềmộtmụctiêumới,trítuệtiềmthứccủabạncoisuynghĩmớinàynhưmộtmệnhlệnh.Nóbắtđầuđiềuchỉnhngôntừvàhànhđộngcủabạnnhấtquánvớiquátrìnhđạtđượcmụctiêu.Bạnbắtđầunóivàlàmđúngviệc,đúnglúcđểtiếnđếnmụctiêu.

Khibạnthayđổiquátrìnhtựnhậnthứcvàniềmtinvềnhữngkhảnăngbạncóđược,trítuệtiềmthứcdầndầnkhiếnbạncảmthấythoảimái,tựtinhơnnhưthểbạnđangbiếnthànhmộtconngườimới,tốtđẹphơn.Bạnthậtsựđãtạoramộtkhuvựcthoảimáimớiđểđạtthànhtíchcaovàtốthơn.

LUẬTTẬPTRUNG

Luậttậptrungphátbiểurằng,nhữnggìbạnlặpđilặplạiđềusẽpháttriển.Bạncàngnghĩvềđiềugìđóthìnócàngcókhảnăngtrởthànhhiệnthực.

Luậtnàylýgiảivềthànhcôngvàthấtbại.Nólàsựdiễngiảicủaluậtnhânquả.Theođó,bạnkhôngthểnghĩmộtđằngmàlạiđạtkếtquảmộtnẻo.Nhữngngườithànhcôngvàhạnhphúcluônpháttriểnđượckhảnăngtậptrunghoàntoànvàomộtviệcvàduytrìnóchođếnkhihoàntất.Họtựrènluyệnbảnthânchỉsuynghĩvànóivềnhữnggìmuốnvàloạibỏsuynghĩvềnhữnggìkhôngmuốnrakhỏiđầu.

Khimuốnpháttriểnnănglựccánhân,tôiquantâmnhiềuhơnđếnviệcđọc.Tôiphânbốsứclựcởmọinơi.Tôiphântánsựtậptrung.Tôibậnrộn,tậntụyvàquátíchcực.Tôitrởnênchủđộngvàthíchthúvớinhiềukhảnăngvàcũngtrởnêntiêucựcvàchỉtríchnhữngkhảnăngkhác.Tôigiốngnhưmộtchiếcôtô,lảođảotừbênnàyđườngsangbênkiađườngvàthườngkếtthúc

bằngviệcđâmxuốngrãnh.

Cuốicùngtôinhậnra“nhiềuhơnchínhlàíthơn”.Tôinhậnraluậttậptrungcósứcmạnhrấtlớnvàkhôngthểlàmnhiềuviệcmộtlúcmàlạiđạtđượckếtquảtốt.

Bởivậy,tôiđãgiảmbớt.Tôingừngmọihoạtđộng,trừmộthayhaihoạtđộngquantrọngnhất.Tôichỉtậptrungvànóiđếnnhữnggìthậtsựmongmuốn.

Đâylàbàikiểmtradànhchobạn:Trongmộtngàyhãythửxemliệubạncóthểchỉnghĩvànóivềnhữngthứmàbạnmuốn.Hãyquyếttâmgiữchocuộctròchuyệncủabạnkhôngdínhlíuđếnsựtiêucực,nghihoặc,sợhãihayphêphán.Hãyrènluyệnbảnthânđểcóthểnóinhữngcâuchuyệnvuivẻvàlạcquanvềmọingươivàmọiviệcxungquanh.

Điềunàykhôngdễdàngchútnào.Thậmchí,lúcđầubạncóthểkhôngthựchiệnđược.Nhưngbàitậpnàysẽchỉchobạnthấycầntiêutốnbaonhiêuthờigianvàcôngsứcđểnghĩvànóivềnhữngđiềumìnhkhôngthậtsựmongmuốn.

LUẬTTHAYTHẾ

Đâylàmộttrongnhữngluậttrítuệquantrongnhất.Nólàsựmởrộngcủaluậtkiểmsoát.Nóphátbiểurằng,trítuệnhậnthứccủabạnchỉcóthểnắmgiữmộtsuynghĩtạimộtthờiđiểmvàbạncóthểthaythếsuynghĩnàybằngsuynghĩkhác.Nguyêntắc“đẩyrangoài”nàychophépbạnthaythếcótínhtoánsuynghĩtiêucựcbằngsuynghĩtíchcực.Nếulàmđượcviệcnày,bạncóthểnắmquyềnkiểmsoátđờisốngtìnhcảm.Luậtnàylàchìakhóamởrahạnhphúc,tháiđộtinhthầntíchcựcvàsựgiảiphóngbảnthân.Nócóthểlàmthayđổicácmốiquanhệ,cáccuộcđốithoạivàtrítuệnhậnthứccủabạn.Nhiềungườiđãnóivớitôirằngchỉriêngluậtnàycũngđãlàmthayđổicuộcsốngcủahọ.

Trítuệnhậnthứccủabạnkhôngbaogiờtrốngrỗng,nóluônchứađựngmộtthứgìđó.Bằngcáchsửdụngluậtthaythế,bạncóthểthaythếbấtkỳsuynghĩtiêucựcnàokhiếnbạnlolắng.

Phươngphápkiểmsoáttinhthầnnàylàcáchđểbạngiữchotríócđượcbìnhtĩnhvàyênổn.Bạnlựachọncáchsuynghĩvềmộtđiềugìcaohơn,giốngnhưnhữngmụctiêu,mỗikhiphảiđốimặtvớimộttìnhhuốngkhiếnbạnthấtvọng.

Trongquátrìnhsửdụngluậtthaythếđểthayđổisuynghĩtừtiêucựcsangtíchcực,cáchnhanhnhất,đơngiảnnhấtlàngừngnóivànghĩvềvấnđềđó,chuyểnsangnóivànghĩđếngiảipháp.Hãytậptrungtríócvàonhữngviệccóthểlàmđượctrongtươnglaichứkhôngphảitrongquákhứ.

Khibạnnghĩđếnnhữnggìcóthểlàm,hànhđộngnàocóthểthựchiện,chứkhôngphảilàlặpđilặplạinhữnggìđãxảyra,thìtrítuệsẽlậptứctrởnênbìnhthản.Việcsuynghĩvềmộtngườimàbạnquantâmhayvềchuyếndulịchtiếptheolàmộtcáchđểsửdụngluậtnày.Mụctiêucủabạnlàtìmranhiềucáchđểgiữchotrítuệluôntíchcựcthôngquaviệclựachọncóýthứcđểthaythếsuynghĩtiêucựcbằngsuynghĩtíchcực.Vàbạnluônđượctựdolựachọnnhữngsuynghĩ.

Đểxâydựnglòngtựtrọngvàcảithiệnsựtựnhậnthứctoàndiện,bạncóthểlặpđilặplạicâusau:“Mìnhyêuthíchbảnthânmình!”

Mỗikhicóchuyệnrắcrốihaykhôngvuivìmộtlýdonàođó,bạncóthểtrunghòacáccảmgiácđóbằngnhữngcâunhưthế.

Bạnnóicâuđóbằngsựnhiệtthànhvàniềmtinthìtrítuệtiềmthứcsẽchấpnhậnnónhưmộtmệnhlệnh.Sauđó,nósẽhoạtđộngđểgạtđivàtrìhoãnnhữngthôngđiệpđượcbạnghilạitrướcđóvốnkhôngphùhợpvớilòngtựtrọngvàthànhcôngtộtđỉnh.

Nhiềungườitốtnghiệpkhóahọccủachúngtôiđãthayđổitháiđộsốngchỉđơngiảnbằngcáchmỗingàylặpđilặplại50hay100lầncâu:“Mìnhyêuthíchbảnthânmình!”Bạnsẽcảmthấytốthơnngaylầnđầutiênnóiracâuđóvàkhiliêntụclặplạinóthìbạnsẽngàycàngcảmthấytốthơn.

TĂNGTỐCCHOHOẠTĐỘNGTIỀMTHỨC

TrongChương3,chúngtađãđềcậpđếnmộtsốphươngpháppháttriểnquátrìnhtựnhậnthứcvàcáchkiểmsoátsựpháttriểnnhâncáchnhờlàmbãohòatríócbằngnhữngthôngđiệpvàdữliệuđưavàonhấtquánvớikiểungườibạnmuốntrởthành.

Cácphươngpháphìnhdung,khẳngđịnh,diễnđạt,đóngvai,kếtgiaovớiđúngngườivànuôidưỡngtrínãobằngnhữngcuốnsách,băngcát-xétvànhữngbàibáophùhợp,đềuđãđượckiểmnghiệmvàchứngminhđểlàmthayđổisuynghĩcủabạnvềbảnthânvànhữngkhảnăng.Chúnghoạtđộngnhấtquánvàcóthểđoántrước.Chúngtrởnêntựnhiêngiốngnhưviệcthởra,hítvàohàngngày.

Nhữngkỹnănglậptrìnhtrínãonàytươngtựnhưnhữnglệnhmàbạnsửdụngkhivậnhànhmộtchiếcmáytính.Chúngrấtdễhiểu,hiệuquảvàgiúpbạncóthểđạtđượcnhữngkếtquảnhanhchóng.Chúngkhôngthểthiếuđượctrongquátrìnhpháttriểnnghềnghiệpvànhâncáchcủabạn.

Chúngcònlà“nhữngmệnhlệnhcơbản”.Còncómộtloạtnhữngkỹthuậtđặcbiệtđểtăngtốcnhanhchóngquátrìnhtáilậptrìnhtiềmthức.Nhữngkỹthuậtnàygiúpbạnthayđổisựtựnhậnthứcvàtháiđộcủatrínãovớitốcđộđángkinhngạc.Vàbởivì,thếgiớibênngoàinhanhchóngphảnánhthếgiớinộitâmmới,nênngaylậptứcbạnsẽbắtđầuchứngkiếnnhữngthayđổithựctếbênngoài.

Trongquákhứ,nhiềunguyêntắcvàkỹnăngnàyđãđượcbảovệvàchỉmộtsốngườisửdụngđượcchúng.Đểcóthểkhaitháctốiđanhữngkỹnăngnày,bạncầncósựkhátkhaocháybỏngvàmãnhliệtvềquátrìnhđổimớicánhân.Bạncầncónănglựcđểkiêntrìtintưởng,thànhcôngvàđạtđượcnhữngphầnthưởngmongmuốn.

KHÁMPHÁTIỀMTHỨC

Năm1895,bácsỹEmileCouéởGenevađãthựchiệnđượcbướcvĩđạiđầutiêntronglĩnhvựcchuyểnđổinhâncách.PhòngkhámtưcủaôngđangđạttốcđộhồiphụctrungbìnhnhanhhơngấpnămlầnsovớicácbệnhviệnhayphòngkhámkhácởchâuÂu.Kỹnăngcủaôngđơngiảnđếnmứctrongmộtkhoảngthờigiandài,ngườitađãkhôngtinhaychấpnhậnnó.Ôngdạychomỗibệnhnhânnóicâuthậtđơngiản:“Mỗingày,trênmọiphươngdiện,mìnhcàngngàycàngcảmthấytốthơn”.

Cácbácsỹvàytáthườngchàobệnhnhânbằngcáchnói:“Mỗingày,trênmọiphươngdiện,ông/bàtrôngngàycàngtốthơn”.Nhữngâmthanhnàynghecóvẻđơngiảnnhưngđãtạoranhiềuđiềukỳdiệu,giúpbệnhnhânphụchồivàlànhbệnhnhanhchóng,dùbệnhnặnghaynhẹ.

ThànhcôngcủabácsỹCouéđãdẫnđếnmộtcôngtrìnhnghiêncứusâuhơnvềcácphươngpháplàmtăngtốcđộlànhbệnhdoTiếnsỹTâmlýhọcngườiĐứcJohannesShulztiếnhành.Ôngtìmcáchgiúpmọingườivượtquatìnhtrạngsuysụp,chứngrốiloạnthầnkinhchứcnăng,sựloâuvàcácchấnđộngtinhthầnkháclàmảnhhưởngđếnhạnhphúccủahọ.Điềuôngkhámphára,mộtngườicàngcảmthấythoảimáibaonhiêukhinóicâu:“Mỗingày,trênmọiphươngdiện,mìnhcảmthấyngàycàngtốthơn”thìsẽcàngphụchồinhanhhơn.

TiếnsỹShulzcuốicùngđãpháttriểnđượcquátrình“điềukiệntựsinh”.Ôngpháthiệnra,nếubạnsửdụngmộtquátrìnhcóhệthốngđểgiảmbớtcăngthẳngchobệnhnhân,sauđókhuyếnkhíchhọhìnhdungvàkhẳngđịnhnhữngthôngđiệpcótínhxâydựngvàtíchcựcthìthôngtinmớisẽđithẳngđếntrítuệtiềmthức,đồngthờimộtkhinóđượctiềmthứcchấpnhận,sứckhỏetinhthầnvàthểchấtsẽđượccảithiệnnhanhchóng.

Nhiềunămqua,điềukiệntựsinhđãđượcpháttriểnrộngkhắpởchâuÂuvàgiờđâynóđãphổbiếnởhầuhếtcácquốcgiachâuÂu.Ngàynay,nóđượcsửdụngđểgiúpđỡmọingườiởnhiềulĩnhvựckhácnhau,từviệcvượtquatấtcảcáckiểurốiloạntinhthầnđếnviệctănghiệuquảbánhàng,diễnthuyếttrướccôngchúngvàrènluyệnvậnđộngviên.

Mộttrongnhữnglýdođểđiềukiệntựsinhhoạtđộngtốtlàsửdụngmộtluậttinhthầnvôcùngquantrọng,luậtthưgiãn.Luậtnàyphátbiểurằngtrongtấtcảnhữnghoạtđộngtinhthần,nỗlựctựđánhbạichínhnó.

Điềunàytráingượcvớicáchvậnđộngtrongthếgiớivậtchất.Khiđóngđinhvàomộttấmbảng,bạncàngđóngvàochiếcđinhthìnócànggămnhanhhơnvàsâuhơn.

Tuynhiên,nếubạnmuốnpháttriểnmộtkiểusuynghĩmớithìđiềungượclạimớiđúng.Bạncàngthưgiãn,hay“khôngcốgắng”,thìsuynghĩsẽđượctrítuệtiềmthứcchấpnhậncàngnhanhvàkếtquảvậtchấtcủasuynghĩhaymụctiêuđósẽcàngxuấthiệnnhanhhơntrongthựctế.

Đâylàvídụvềmộtkỹnăngdựatrênnhữngnguyêntắccủađiềukiệntựsinhvàsựthưgiãncóảnhhưởnglạthườngđếncuộcsốngcủatôivànhiềungườikhác.Nósẽgiúpbạnluônđạtđượcmụctiêu.Bạncóthểchinhphụcnhữnglolắng,sợhãivàtạoracảmgiácbìnhtĩnh,tựtinvàtựchủ.

Kỹnăngnàyđượcdựatrênmộtứngdụngkháccủaluậtđổichiều.Bạnhồitưởnglạilầnđầutiênápdụngluậtnày.Nóchorằng,giốngnhưkhicảmxúctạorahànhđộng,thìhànhđộngcũngtạoracảmxúc.Bạncóthểtạoracảmxúcvàsauđócảmxúcsẽtạorahànhđộngphùhợpvớinó.Mộttronghaithứđềucóthểtạorathứkia.Đâylàmộtkhíacạnhcầnthiếtđểtiếpcậnđượcvớitrítuệkiểmsoátvàmởratiềmnăngcủabạn.

Lầnthứhaiápdụngluậtđổichiềulà,cũnggiốngnhưmộttrạngtháikháchquan,mộtthànhtựuthậtsựhaymộtkiểuthànhcôngnàođó,tạoramộttrạngtháichủquan,cảmgiáccủasựhạnhphúcvàthànhđạt,trạngtháichủquan

cũngsẽtạoratrạngtháikháchquan.

Nóicáchkhác,nếubạntạoracảmxúchaytìnhcảmkhiđãđạtđượcmộtmụctiêuhaygiảiquyếtđượcmộtvấnđềvàbạncóthểnắmgiữđượccảmxúcđó,thìcảmxúcđósẽtạoratrongthếgiớivậtchấtcủabạn,nhữngkếtquảphùhợpvớinó−kếtquảsẽtạoratìnhcảmnếukếtquảđóthậtsựdiễnra.

ĐOẠNKẾTCỦABỘPHIM

Hãytưởngtượng,bạnđiđếnrạpxemmộtbộphimphưulưumạohiểmthúvị.Bạnđếnrạp10phúttrướckhisuấtchiếutrướccủabộphimđókếtthúc.Nhưngthayvìđứngchờởhànhlang,bạnlạibướcvàorạp,ngồixuốngvàxem10phútcuốicủabộphim.

Bạnbiếtđượctoànbộcốttruyệndiễnrathếnàovàviệcgìxảyđếnvớicácdiễnviênchính.Bạnbiếtvấnđềđượcgiảiquyếtrasaovànhữnggìsẽdiễnravớimọingườikhibộphimkếtthúc.

Sauđó,khibuổichiếutiếptheobắtđầu,bạntrởlạivàngồixembộphimtừđầu.Chỉlúcnày,thayvìbịhồihộpcuốnhútvàokịchtínhcủanộidung,bạnlạithưgiãnvàxembộphimmộtcáchkháchquan.Bạnsửdụngthờigianđểđánhgiákỹthuậtđiệnảnh,lờithoại,cáchliênkếtgiữacáccảnhtrongphim,cáchcốttruyệnmởravàpháttriển.Bạnsẽrấtbìnhtĩnhvàthoảimái.Bạnkhôngthấynónglònghayxúcđộngsovớikhichưaxem10phútcuốibộphim.Bởivì,bạnđãbiếtnósẽkếtthúcnhưthếnào.

TĂNGTỐCQUÁTRÌNH

Đâychínhlàphươngpháptươngtựmàbạnsửdụngđểđặtchươngtrìnhchoquátrìnhtựnhậnthứcvànhữngmụctiêuvàocácmứcđộsâuhơncủatrítuệtiềmthức.Thànhphầncảmxúcrấtquantrọng.Nólàsựbìnhtĩnh,tựtin,trôngđợi,cảmxúctíchcực,kếthợpvớisựthưthái,kíchhoạttiềmthứcvàmanglạisựthayđổinhanhchóng.Trạngtháitinhthầntựcảmtheosaurấtnhanh,đôikhilàtứcthì.

Đâylàquátrìnhgồmnămbướcgiúpbạnthựchiệnphươngphápnày,nhằmmanglạicácđiềukiệnvậtchất,tìnhcảmhaytinhthầnnhưbạnmongmuốn.

Bướcmột,diễnđạtvàkhẳngđịnhkếtquảmongmuốncủabạn.Chẳnghạn,nếubạnđangphảivậtlộnvớimộtvấnđềliênquanđếnaiđó,bạncóthểnóibìnhtĩnhvàtựtinrằng:“Tìnhhuốngnàyđượcgiảiquyếtvuivẻvàmanglại

kếtquảtốtđẹpchotấtcảcácbênliênquan”.Lờituyênbốnàyphảilàmộtsựmiêutảrõràngnhữngkếtquảmongmuốn.Đừngchỉnghĩđếntiểutiết.Đừngquálolắngvềquátrìnhdiễnra.

Bướchai,hìnhdungvàthấyrõkếtquảbạnmongmuốntrongtìnhhuốngnày.Hãytưởngtượngbảnthânvàmọingườicóliênquanđềuvuivẻvàhàihòavớikếtquảđó.Điềunàysẽcầnphảicósựnỗlựcvàtậptrung.

Bướcba,tìnhcảmhóasựkhẳngđịnhvàhìnhdungkếthợpbằngcáchtạora“cảmxúc”màbạnsẽthậtsựtrảiquakhimọithứđượcgiảiquyếtmộtcáchvuivẻ.Hãytưởngtượngbạnđãthànhcông,mụctiêuđãđạtđược.

Bướcbốn,vàđâylàchấtxúctácchoquátrình,thoátkhỏitìnhhuốngnàyhoàntoàn.Hãyđểnóquađigiốngnhưkhimộtngườimàbạntintưởngnóirằnganhấysẽquantâmđếnviệcđóvàbạnkhôngcầnphảinghĩđếnnónữa.

Bướcnăm,hiệnthựchóa,xuấthiệngiảipháptrongthếgiớihiệnthựccủabạn.Quátrìnhhiệnthựchóahaysựbiểuhiệnmongmuốncủabạntỷlệvớimứcđộthoátlyhoàntoànkhỏinhữngviệccóliênquanvàchuyểnsuynghĩcủabạnsangnhữngviệckhác.

Tháiđộtrôngđợibìnhtĩnhvàtựtinrằngtấtcảrồisẽtốtđẹplàtrảinghiệmcủasựnhậnthứccaohơn.Nhữngngườimộđạocoiđiềunàylàlờicầunguyệnvànóirằnglờicầunguyệnlàhìnhthứckhẳngđịnhcaonhất.NhàtriếthọcRalphWaldoTrine,đãgọitrạngtháinhậnthứcnàylà“ĐồngđiệuvớiThượngđế”.Dùbạngọinólàgìđềukhôngquantrọng.Quantrọnglànóhoạtđộngvớisựtincậyđángngạcnhiên.Lýdolànókíchhoạttrítuệsiêunhậnthứccủabạn,vấnđềnàychúngtasẽbànđếntrongChương6.

TĂNGTỐCQUÁTRÌNHTHAYĐỔI

Bạncóthểsửdụngmộtsốkỹnăngtinhthầnkhácđểkíchhoạttrítuệkiểmsoátcủamìnhvàlàmtăngtốcquátrìnhthayđổibêntrongvàsựnhậnthứcbênngoài.MỗiphươngpháplàmộtsựkếthợpcủanhiềukỹnănglậptrìnhtinhthầnđểlàmthayđổiquátrìnhtựnhậnthứccủabạnnhưđãđượcgiảithíchởChương3.

Mỗiphươngphápđềuhiệuquảvàkhibạnsửdụngchúngthườngxuyên,đơnlẻhaykếthợpcácphươngphápvớinhau,bạncóthểthayđổibảnthânvàcuộcsốngcủamìnhtheonhữngcáchthậttuyệtvời.

Kỹnăngkhẳngđịnhbằngvănbản

Phươngphápđầutiênlàmtăngtốcquátrìnhthayđổilà“kỹthuậtkhẳngđịnhbằngvănbản”.Đểsửdụngkỹthuậtnày,bạnhãyngồixuốngvớimộttậpgiấyhaymộtquyểnsổtay,tốthơnlàthựchiệnvàobuổisáng,viếtrasựmiêutảrõràngởthờihiệntạivềmụcđíchhaymụctiêuchính,đúngnhưbạnmuốnnhìnthấynótrongthựctế.Sựmiêutảngắngọnhoặcchitiết.Bạncóthểmiêutảởthờihiệntạicáchbạnmuốnthấynhữngsựkiệndiễnratrongngày,haymiêutảcảmnhậncủabạnnhưthếnàovớiphẩmchấtnhâncáchmớimàbạnmuốncó.

Khibạnđãviếtramụctiêu,hãyđặtbútxuống,nhắmmắtlại,hítsâuvàtưởngtượngmụctiêucủabạnđãđượcthựchiệnhaynhìnthấynhữngsựkiệnhàngngày.Trongkhitưởngtượng,hãytạoracảmgiácxuấthiệncùngvớithànhcôngtưởngtượng.Hãymỉmcườivàtậnhưởngniềmvuithíchxuấthiệncùngvớiviệcđạtđượcmụctiêu.Sauđó,hãythoátkhỏinóhoàntoàn,mởmắtravàtiếptụccôngviệchàngngàycủamình.

Hànhđộngviếtralàcáchđểindấumạnhmẽcácmụctiêucủabạnvàotrítuệtiềmthức.Nhiềungườiđãtừngcótrảinghiệmlàvàongàyđầunăm,họviếtramộtdanhsáchcácmụctiêutrongnăm,sauđóvàocuốinăm,họđọclạidanhsáchđóvànhậnrahầuhếtmụctiêuđềuđãđượcthựchiệnbằngcáchnàyhaycáchkhác.

Bạncàngthườngxuyênviếtranhữngmụctiêu,chúngsẽcàngnhanhchóngđượchiệnthựchóa.Bạnhãysửdụngmộtcuốnsổgáyxoắnvàhàngngày,hãyviếtranhữngmụctiêucủamình.Việcđóchỉmấtvàiphút,nhưngnóđặtchươngtrìnhchonhiềugiờsauđó.Việcviếtđiviếtlạinhữngmụctiêusẽthuyếtphụcbạnlàbạncóthểđạtđượcchúng.Khisứcthuyếtphụcvàsựtựtintănglên,bạntrởlêncảnhgiáchơnvàdễdàngnhậnbiếtđượcnhữngcơhộiđểbiếnchúngtrởthànhhiệnthực.Bạnkíchhoạtluậthấpdẫn,luậttươngứngvàcácmụctiêubắtđầuđượchiệnthựchóaxungquanhbạn.Nhiềungườitừngthamgiakhóahọccủachúngtôiđãrấtngạcnhiênkhicuộcsốngcủahọbắtđầuđượccảithiệnnhanhchóngsaukhihọsửdụngkỹnăngnày.

Kỹnăngkhẳngđịnhtiêuchuẩn

Kỹnănglậptrìnhtinhthầnthứhaimàbạncóthểsửdụnglàkỹnăngkhẳngđịnhtiêuchuẩn.Kỹnăngnàybaogồmviệcsửdụngchữhoađểviếtranhữngmụctiêutrêncácthẻnhỏ.Bạnviếtranhữngthứbạnmuốnnhưlàlờikhẳngđịnh,ởthìhiệntạivàbằngngôntừrõràng,cụthể.

Bạnnênápdụngphươngphápnàyhailầnmộtngày,vàobuổisángvàtối.

Hãytìmmộtnơimàbạncóthểởmộtmìnhvàyêntĩnhtrongvàiphút.Hãyhítsâuvàilầnđểthảlỏngcơthểvàchuẩnbịtinhthần.Thởrathậtchậm.Ngồithoảimáivớinhữngtấmthẻđặttrênđùi.Sauđóđọclênmụctiêuđầutiêncủabạn.Hãynhắmmắtlạivàlặplạinónămlần.Hãyhìnhdungmụctiêucủabạnnhưthểnóđãđượcthựchiện.Hãytưởngtượngcáchbạnđilại,nóichuyệnvàhànhđộngkhimụctiêuđóđãthànhhiệnthực.Hãytạoracảmxúcchobứctranhmụctiêucủabạnvàtạoracảmgiácthíchthúvàhạnhphúckhibạnthựchiệnthànhcôngmongmuốncủamình.

Sauđó,hãyhítsâumộtlầnnữa,thởravàtựtingiảiphóngmụctiêuđó.Hãylàmviệcnàyvớimỗimụctiêucủabạn.Trítuệtiềmthứccủabạncóthểlàmviệchiệuquảtheocáchnàytừ10-15mụctiêumộtlúc.

Trongtoànbộbàitậpnàychỉnêndànhtừ30-60giâychomỗimụctiêu,tốiđalà15phútcho15mụctiêu.Bằngcáchlàmviệcnàyvàomỗibuổisángtrướckhibắtđầucôngviệc,bạnđãgửimộttậphợptínhiệumạnhmẽđếntrítuệtiềmthứccủamình.Sauđó,nósẽkíchhoạtluậthấpdẫnvànângcaokhảnăngnhậnthứccủabạnvềmọiviệcdiễnratrongngày,giúpbạnđạtđượcmộthaynhiềumụctiêu.Việcxemlạinhữngmụctiêutheocáchnàyvàobuổitối,trướckhiđingủ,làbạnđãđặttrítuệtiềmthứcphảitiếptụclàmviệcvớicácmụctiêutrongsuốtđêm.Thôngthường,nósẽmanglạichobạncácýtưởngvàgiảiphápkhithứcdậyvàobuổisáng.

Kỹnăngkhẳngđịnhnhanh

Phươngpháptăngtốcthứbađượcgọilàkỹnăngkhẳngđịnhnhanh.Bạncóthểsửdụngkỹnăngnàytrướcmỗisựkiệnquantrọngkhôngđịnhkỳ,vídụ,mộtcuộcgọibánhànghaymộtbuổigặpvớiôngchủcủabạn.Phươngthứclậptrìnhtinhthầnnàyđượcnhữngngườithuyếttrìnhchuyênnghiệp,diễnviên,ngườihoạtđộngtronglĩnhvựcgiảitrívàdoanhnhânhàngđầusửdụng.

Kỹnăngnàybaogồmviệcthâutómlạicácbướcchuẩnbịtinhthầnmàchúngtađãnóiđếntrướcđó.Nógiốngnhưmộtsựkhởiđộngtinhthần.Bạncóthểlàmviệcnàytrongchưađến30giây.Bạncóthểsửdụngkỹnăngnàytrongôtô,thangmáy,thậmchítrongphòngtắm.

Cáchhoạtđộngcủanórấtđơngiản.Bạnởmộtmình,nhắmmắtvào,khẳngđịnhkếtquảlýtưởng,hìnhdungranó,cảmxúchóanóvàthoátkhỏinó.Hãynhìnvàcảmnhậnsựviệcthựchiệnthànhcông.Sauđóbướcvàocuộchọp(haybấtkỳviệcgìkhác)vớisựbìnhthảnvàtựtin.

Nếubạncómộtbuổitrìnhdiễnhaymộtcuộcphỏngvấnquantrọngsẽdiễnratrongmấyngàytới,bạnnênsửdụngkỹnăngnàymỗikhinghĩđếnnó.Thayvìtrôngchờtrongsợhãivàlolắng,hãysửdụngluậtthaythếvàthựchiệnkỹnăngkhẳngđịnhnhanhnày.Khibạntiếngầnhơnđếnthờiđiểmđó,bạnsẽthấymìnhngàycàngtựtin.Đếnlúcsựkiệnthậtsựdiễnra,bạnđãđượcchuẩnbịvềmặttinhthầnđểthểhiệntốtnhấtbảnthân.

Điềukiệntựsinh

Kỹnăngtăngtốcthứtưlàquátrìnhđiềukiệntựsinh.Bàitậpnàyphứctạphơn,bạnhãythưgiãntoànbộcơthểmộtcáchcóhệthốngtrướckhikhẳngđịnh,hìnhdung,tạocảmxúcvàthoátra.

Bạncóthểthựchiệnbàitậpnàybằngcáchtạomộttưthếthoảimái,ngồitrênghếhoặcnằmtrêngiường.Bạnnhắmmắtlại,thởsâuvàbắtđầutròchuyệnvớisáubộphậncơthể–taytrái,tayphải,chântrái,chânphải,ngựcvàđầu.

Hãybắtđầubằngcáchlặplạisáulần,thởrahítvàochomỗilầnlặplạivànói:“Taytráicủamìnhđangtrởnênnặngvàấm”.Sauđólặplạisáulầncâu:“Giờđâytaytráicủamìnhnặngvàấm”.Cuốicùng,hãynóisáulầncâu:“Taytráicủamìnhhoàntoànnặngvàấm”.

Mỗilầnhítvàovàthởra,bạnnóiramộtmệnhlệnh.Lặplạiquátrìnhnàyvớimỗimộtbộphận,từtaytráisangtayphải,từchântráisangchânphải,sauđóđếnngựcvàcuốicùnglàđầuvàcổ.

Trongmườiphút,bạnsẽphảinóiđểcơthểchìmxuốngmộttrạngtháithưgiãnsâu.Trínãocủabạnsẽrơivàotrạngtháialpha.Sauđóbạnsẽsẵnsàngchoquátrìnhlậptrìnhsâu.

Kỹnăngnàyđôikhiđượcgọilàsựtựthôimiênhaysựtựgợiý,vànóvôcùnghiệuquảtronghaitrườnghợp.Mộtlà,bạncóthểsửdụngnóđểvượtquanỗisợhãivàxâydựngsựtựtintrongcácmốiquanhệ,côngviệc,đờisống,tàichính,sứckhỏevàcáchoạtđộngkhác.Nóthậmchícòncóthểgiúpgiảiquyếtvấnđềnhưnỗisợhãiphảinóitrướcđámđông,lolắngkhiphảiđốimặtvớitháchthứctrongcuộcsốnghàngngày.Hailà,bạncóthểsửdụngnóđểtăngtốcquátrìnhpháttriểncủakỹnăngláixe,khảnăngchơithểthaonhưtennis,golf,trượttuyết,khúccôncầu,trượtbăngnghệthuật,bóngchàyvàbóngrổ.

Nólàmộthìnhthứctáihiệntinhthần.Bạnthựchànhcácchuyểnđộnglặpđi

lặplạitrongtưởngtượng,hìnhdungralúcnàomìnhcũngthểhiệnhoànhảovàlậptrìnhchohìnhảnhtuyệtvờiđóđivàotrítuệtiềmthứccủabạn.

Trítuệtiềmthứckhôngthểchỉrasựkhácnhaugiữatrảinghiệmthựctếvàtrảinghiệmmàbạntưởngtượngsinhđộng,đặcbiệtlàtrảinghiệmkhiđangthưgiãnsâu.Tiềmthứcchỉđơnthuầnchấpnhậnbứctranhtinhthầngiốngnhưmộtmệnhlệnhđểhướngdẫncáchànhđộngtrongtươnglai.Lầntới,khibạnthậtsựhànhđộng,bạnsẽthấythoảimáivàtựtinhơn.Bạnsẽtrởnêntốthơnnhiềusovớitrướcđây.

ĐasốvậnđộngviêngiànhHuychươngvàngOlympicđềusửdụngkỹnăngnày.Nhữngdoanhnhânthànhđạtsửdụngnóđểtạochobảnthânthuậnlợivềtâmlýtrongcuộchọp,cuộcđàmphánhaykhiphảiđươngđầuvớimộtviệcgìđó.Vàbạncàngrènluyệnnhiềuthìnócànghoạtđộngtốt.

Điềukiệnphátsinh

Kỹnăngthứnămđượcgọilàđiềukiệnphátsinh.Việcnàyđượcrènluyệnvàlậptrìnhbởingườikhácchứkhôngphảibảnthânbạn.

Sựtựnhậnthứccủabạnđượchìnhthànhởmứcđộlớnnhưlàkếtquảcủahaihìnhthứcgợiýcơbản:tựgợiý,nhữngđiềumàbạnnóivớibảnthânvàtintưởng;gợiýkhác,nhữngđiềumàngườikhácnóivớibạnvàkhiếnbạntintưởng.Mọiđiềubạntinlàđúngvớibảnthânlàkếtquảcủamộttrongnhữngảnhhưởngnày,đặcbiệtlàhìnhthứcthứhai.

Bạnđãbiếttớivàivídụvềđiềukiệntựsinh:Đólànhữngđiềumàchamẹ,ngườihọhànglớntuổi,thầycôgiáohayngườimàbạntôntrọngnóichobạnnghevềbảnthânmình;đólànhữngbàigiảnghaychươngtrìnhphátthanhtrongđónhữngngườithuyếttrìnhsửdụngtừ“bạn”khiđưaramỗilờigiớithiệu.

Mỗikhibạnnghethấytừ“bạn”đượcgắnvớimộtthôngđiệp,nósẽảnhhưởngđếntrítuệtiềmthứccủabạn.Đólàlýdotạisaobạnkhôngnênchophépbấtcứainóibấtcứđiềugìvớibạnvềchínhbạnmàbạnkhôngmongmuốnnhữnglờinóiđólàsựthật.Bạnđangphảiđốiphóvớimộtnguyêntắcquantrọngvàbạnphảisửdụngnócẩnthậntheocáchtíchcựcvàcótínhxâydựng.

NHỮNGTHÍNGHIỆMCỦALOZANOV

Trongsuốtnhữngnăm1950và1960ởBungary,nhàtâmlýhọcGeorgi

Lozanovđãtiếnhànhnghiêncứurộngrãivềquátrìnhconngườihọcvàghinhớthôngtinthườngxuyên.Ôngrấtngạcnhiênvớinhữngvídụhìnhthức“siêuhọc”từkhắpnơitrênthếgiới,nhưsinhviênHồigiáophảighinhớvàđọcthuộclòngtoànbộKinhKorantrướckhivàohọcởbấtkỳtrườngđạihọcHồigiáonào.

LozanovpháthiệnratoànbộtôngiáoởẤnĐộtồntạimàkhôngcómộtcuốnsáchhaytàiliệuinnào.Ngườiđứngđầuvàmônđồcủacáctôngiáonàyđãtruyềnmiệngnhữngbàigiáohuấntừthếhệnàysangthếhệkhác.Ôngđãgặpnhữngngườicóthểđọcthuộclòngcácbàigiáohuấntôngiáotronghànggiờliềnmàkhôngcầnphảithamkhảocácghichép.

Trongkhicôngtrìnhnghiêncứucủamìnhđangđượctiếnhành,Lozanovlạirấtquantâmđếnýtưởnglàmỗingườichúngtađềucóhaiphầnnão,báncầunãophảivàbáncầunãotrái,chúngthựchiệnchứcnăngkhácnhau.

Vídụ,nãotráilàphầnnãocủasựlôgíc,tuyếntínhvàthựctế.Nóchịutráchnhiệmsuyxét,phântíchvàtínhtoán.Nólàphầnnãohayhoàinghi,giáođiều,liêntụcvàchínhxác.Nóchịutráchnhiệmvềngônngữvàquátrìnhxửlýsựviệcmộtcáchcụthể.

Báncầunãophảilạikhác.Nótưduydướidạngcácbứctranhvàcâuchuyện.Nólàcáitổngthể,xửlýđồngthờimọimặtmộtýtưởnghayhoàncảnh.Báncầunãophảithuộcvềtrựcgiác,thểhiệnnăngkhiếuvềâmnhạcvàmangtínhsángtạo.Nólàphầnnãocókhảnăngtưởngtượng,nótrừutượngvàcótínhthẩmmỹ.

Nãotráidườngnhưđượckíchthíchbởisựbiểuhiệnthôngtintuyếntính,lôgícvàmạnhmẽ.Nãophảilạixửlýthôngtintốtnhấttrongmộttrạngtháithưgiãn.ĐiềuLozanovkhámpháralàkhicảhaiphầnnãohoạtđộnghàihòavớinhauthìsẽdiễnraquátrìnhhọcnhanh.

Lozanovlàngườitiênphongtrongviệcnghiêncứuvềcácmứcđộhoạtđộngkhácnhaucủasóngnão–beta,alpha,thetavàdelta.Ôngthấyrằngtrongtrạngtháitỉnhbìnhthường,tứclàtrạngtháibeta,chứcnăngcủanãoởmức14sóng/giâyhoặcnhanhhơn.Ởtrạngtháialpha,trạngtháithiềnhaythưgiãn,dướimứcbeta,chứcnăngcủanãoởmứctừ8-13sóng/giây.Đâylàmứcđộsóngnãolýtưởngchoviệchọctập.

Mứcđộhoạtđộngsóngnãothứbalàtheta,5-7sóng/giâyvàthứtưlàdelta,trạngtháingủsâu,ởđósóngnãochậmlạicòn0,5-4sóng/giây.

Lozanovrấtquantâmđếnquátrìnhtăngtốc,trongđónãohấpthụvàlưugiữthôngtinmới.Ôngpháttriểncáimàngàynayngườitagọilà“tăngtốchọctập”bằngcáchkếthợptấtcảnhữngpháthiệnnàythànhmộtcáchhọcvàlưuthôngtinmới.

Lozanovkhámphárarằngnếubạnđặtmộtngườivàotrạngtháithưgiãnsâu,ởtrạngtháialphavàsauđóđưarathôngtinmớitrênmộtnềnnhạccổđiểnnhẹnhàngthìnãotráivànãophảisẽđồngthờihoạtđộngvàviệchọctậpsẽdiễnravớimộttốcđộnhanh.

Ôngtiếnhànhthínghiệmđểcácsinhviênngồithưgiãnsâu,mắtnhắmlạivàcónhạcêmáitrongphòng.Ngườihướngdẫnsẽđọcmộtdanhsáchnhữngtừbằngtiếngnướcngoài,nhắclạichúngtheocáccáchkhácnhau.

Sauđó,cácsinhviênnàysẽđượclàmchotỉnhtáohoàntoànvàđưađikiểmtratrínhớ.Vớiphươngphápnày,cácsinhviênnàyhọcnhanhvớimộttốcđộđặcbiệt.Họnhớ98%nhữnggìđãđượcdạy.

Năm1969,Lozanovcóthểdạyđượcchosinhviên150từtrongmỗibuổihọcdiễnratrongbagiờ,dễhơntừ3-5lầnsovớiviệchọctrongmộttrườngngoạingữtruyềnthống.Saunày,ôngđãtăngđượctỷlệhọclên500từmỗingàyvàsauđólên1.000từmộtngày,bằngcáchkếthợpgiữasựthưgiãn,âmnhạcvàsựlặpđilặplại.

Năm1974,vớimộtlớpsinhviênđặcbiệt,Lozanovđãtăngđượctỷlệhọclênđến1.800từmớitiếngnướcngoàitrongmộtngày,vẫnduytrìđượcmứcđộghinhớlà98%.

Năm1979,Lozanovđãcóthểdạychomộtlớpđặcbiệt3.000từmớitrongmộtngày,tươngđươngmứcđộnóitrôichảymộtngoạingữ.Sáuthángsau,cácsinhviênnàyvẫncóthểnhớlại60%nhữnggìhọđãđượchọc,sovớitỷlệnhớlại10%ởmộttrườngđạihọcMỹ.CôngtrìnhnghiêncứucủaLozanovđãchứngminhrằnghọcnhanhlàmộtviệccóthểlàmđược−khôngchỉvớicácsựkiệnvàthôngtin,màcònvớitháiđộcưxửvàthóiquentinhthầnmới.

NHỮNGKHẲNGĐỊNHĐƯỢCGHICÙNGÂMNHẠC

BằngcáchkếthợpnhữngpháthiệncủaLozanovvớinhữnglờikhẳngđịnh,âmnhạcvàsựthưgiãn,bạncóthểtăngtốcđộđạtđượcmụctiêuvàpháttriểnđượccácđặcđiểmnhâncáchmàbạnmongmuốn.Hìnhthứcđiềukiệntựsinhnàylàviệcsửdụng“nhữngkhẳngđịnhđượcghicùngâmnhạc”.

Bạncóthểsửdụngphươngphápđặcbiệtnàytheohaicách.Trướchếtlà,bằngcáchlắngnghenhữngcuốnbăngtiềmthức,nhưngtôikhôngkhuyếnkhíchbạnlàmtheocáchnày.Đơngiảnlàbạnkhôngbiếtcóthôngđiệptrongbăng.Mộtsốcuốnbăngđắttiềnđượcbàybánrộngrãitrênthịtrườnglạichẳngcómộtthôngđiệpnàocả.

Cáchkhẳngđịnhđượcghicùngvớiâmnhạcđượcgọilà“sựthưgiãnlũytiến”.Vớiphươngphápnày,mộtgiọngnóirõràngđưabạnvàotrạngtháithưgiãnsâutrênnềnnhạccổđiểnnhẹnhàng.Sựkếthợptừngữvàâmnhạcnàykíchhoạtnãophảivàkhiếnbạnrơivàotrạngtháialpha.Tronglúcbạnđangởtrạngtháinhậnthứcthưgiãnnày,nhữngthôngđiệptíchcực,kếthợpvớiâmnhạc,sẽbỏquatrítuệnhậnthứcvàđithẳngvàotiềmthức,ởđó,chúngmanglạisựthayđổinhâncáchnhanhchóng.

Sựkhẳngđịnhđượcghicùngâmnhạclàphươngpháplànhmạnhvàkhỏekhoắn.Khikếtthúcmộtchuỗithôngđiệptíchcực,giọngnóitrongcuốnbăngsẽđưabạntrởvềtrạngtháitỉnhtáohoàntoàn.Bạnmởmắtvàcảmthấythưthái,tỉnhtáovàvuivẻ.

Mộtquátrìnhkhẳngđịnhđượcghiđiểnhìnhchỉkéodàikhoảng20phút.Nólàmộtdạngthiềnchủđộng.Nếubạnthựchiệnnóhailầnmộtngày,vàobuổisángvàbuổitối,bạnsẽtrởnêntíchcực,thưtháivàkiểmsoáttốthơncảmxúccủamình.Bạnsẽbớtốmđauvặtvãnh,thậmchícảbệnhnặngcũngbiếnmấtkhingườitabắtđầusửdụngkỹthuậtnàythườngxuyên.

Bạncóthểtạoranhữngcuốnbăngkhẳngđịnhcủariêngmìnhvàđặtnhữngmụctiêucủabạnvàođó.Đơngiảnlàbạnsẽchỉbậtnhữngbàinhạcgiảitríưathíchtừmộtchiếcđĩaháthaymộtcuốnbăng;đồngthời,bạnđọcnhữnglờikhẳngđịnhcủamình,trênnềnâmnhạc,lênmộtchiếcbăngthứhai.Nhữngcuốnbăngtựlàmlấycũngrấthiệuquảtrongquátrìnhlậptrìnhđểđạtđượcmụctiêu.

KẾTHỢPCÁCPHƯƠNGPHÁPKHÁCNHAU

Đôilúc,mọingườihỏitôilàhọnênsửdụngphươngphápnàotrongsốnhữngphươngphápđó.Câutrảlờicủatôilà,bạnnênsửdụngtấtcảcácphươngphápmàbạnthấythoảimáivàthuậntiệnnhấtvàonhữngthờiđiểmnhấtđịnh.Lýtưởngnhấtlàbạnnênđilại,tròchuyệnvàcưxửtheocáchtíchcựcvàvuivẻ,hìnhdungvàcảmnhậnsựnhiệtthànhtrongmọiviệcbạnlàm.

Nhiệmvụduynhấtvàlớnnhấtcủabạnđólàsửdụngsựtựkiểmsoát,tựchủ

vàtựkỷcầnthiếtđểgiữchongôntừ,suynghĩvàbứctranhcủabạntáchbiệtkhỏinhữnggìbạnkhôngmuốnvàtậptrungtrựctiếpvàonhữnggìbạnmuốn.Hãythêmvàoquátrìnhnàymộtchútmongđợitựtin,khiđóbạnđangtrênđườnghướngtớitháiđộtinhthầnlạcquanvàcuộcsống,hạnhphúc.

ĐƯAKỸNĂNGVÀOHÀNHĐỘNG

Hãytạomộttìnhhuốngcụthểtrongcuộcsống,mộtsựkiệnsắpdiễnrahaymộtđiềugìđókhiếnbạnlolắngvàcăngthẳng.Mỗikhibạnnghĩđếntìnhthếđó,hãyápdụngkỹnăngkhẳngđịnhnhanhvàsauđógiảiphóngnó.Hãythựchiệnviệcnàychođếnkhitìnhthếđóđượcgiảiquyếtổnthỏa.

Tiếptheo,tựlấychomìnhmộtgóithẻnhỏ,mỗimụctiêuđượcviếtrõràngtrênmộttấmthẻ,ởthờihiệntại.Hãyđọclạichúnghailầnmỗingàybằngcáchsửdụngkỹnăngkhẳngđịnhchođếnkhibạnthấynhữngmụctiêucủamìnhđangđượchiệnthựchóa.

Hãytựlàmnhữngcuốnbăngthưgiãncónhạcvàthườngxuyênnghechúng,chođếnkhicácthôngđiệpchắcchắnđãănsâuvàotiềmthứccủabạnvàbạnbắtđầunhìnthấykếtquả.

Hãyứngxửnhưthểbạnđãtrởthànhkiểungườimàbạnmongmuốn,vànhưthểbạnđãđạtđượcmụctiêu.

Hãytìmđếncảmgiác“đoạnkếtcủabộphim”vàcảmthấythưgiãn.Hãymangđếnchobảnthânsựtựtin,bìnhthảnvàcảmgiáctíchcựcvềthànhcôngvàhạnhphúc,nếubạncóthểnắmgiữnótrongtrínão,bạncóthểcóđượcnó.Vàbạnsẽcóđược.

MỘTTRUYỀNTHUYẾT

ThờiHyLạpcổđại,mộtdukháchgặpmộtônggiàtrênđườngđivàhỏiôngđườngđếnđỉnhOlympus.Ôngcụ,hóaralạilàSocrates,đáplại:“NếuconthậtsựmuốnđitớiđỉnhOlympus,hãychắcchắnrằngmỗibướcconđiđềuhướngđếnđó”.

Bàihọctừcâuchuyệnnàyrấtđơngiản.Nếubạnmuốncóthànhcôngvàvuivẻ,chỉcầnchắcchắnrằngmọisuynghĩvàhànhđộngcủabạnđangđưabạnđiđúnghướng.

IssacNewtonđượccoilànhàkhoahọcvĩđạinhất.Nhữngđộtphácủaông

tronglĩnhvựctoánhọcvàvậtlýđãđặtnềnmóngchothờiđạimới.Saunày,ngườitađãhỏiôngrằnglàmthếnàoôngcóthểcónhữngđónggóplớnlaođếnvậychokhoahọc.Ôngtrảlời:“Bằngcáchkhôngnghĩvềđiềugìkhác”.

Nóimộtcáchđơngiảnnhất,thànhcôngbắtđầuvớiviệcbạnthựchànhkhảnănglựachọnđểtạosựkiểmsoátcómụcđíchvàcóhệthốnglênnhữngsuynghĩmàbạnnắmgiữtrongnhậnthức.Bằngcáchnghiêmkhắcrènluyệnbảnthânđểchỉnghĩvànóiđếnnhữnggìbạnmuốnvàbằngcáchkhôngchămchúvàonhữnggìmàbạnkhôngmuốn,làbạnđãbắtđầuchuyếnđihướngtớinhữngvìsao.

SỨCMẠNHCỦATRÍTUỆTIỀMTHỨC

Suynghĩluônđicùngvớisựtiếnhóacủatínhcáchvàsựpháttriểncủacánhân.Nhữngluậttinhthầnmàchúngtađãthảoluậntừtrướcđếnnaylàcôngcụđểsuynghĩ.Chúnggiúpbạnnhậnthứcrõhơnbạnlàai,cáchbạnlàmđượcnhưvậy,vàquantrọnghơn,cáchbạnđếnđượcnơibạnmuốnđếntrongtươnglai.

Nhiềuthóiquenvàcuộctròchuyệncủabạndiễnraởmộtmứcđộnhậnthứcthấp,hầunhưlàởtrạngtháitinhthầnmơhồvàbạncórấtíthaykhôngcókýứcvềdòngsựviệcđặcbiệt.

Thỉnhthoảng,mốilolắngvàsựbậntâmlàcóchủý.Bạnsửdụngnóđểtránhphảinghĩvềkhíacạnhcuộcsốngmàbạnkhôngthíchđốimặthaykhôngmuốngiảiquyết.Thỉnhthoảngnóđơngiảnlàsựtựđộng.Bạnđãtrảiquanhữngtrạngtháiđóquálâuđếnnỗiquátrìnhsuynghĩcủabạncũngtrởnêntựđộng.

Bạnchỉthứctỉnhtạmthờikhibịsốchayngạcnhiên,giốngnhưbạnbịchặnngangkhiđangđitrênđường,hayhoảngsợhoặcbịbắtquảtang,nhưngngaykhilấylạibìnhtĩnh,bạnlạiquaytrởvềluồngsuynghĩcânbằng.

Đểtrởthànhnhữnggìtheokhảnăngcủabạn,bạnphảisốngýthứchơn,cảnhgiáchơnvànhậnthứcrõrànghơn.Bạnphảikiểmsoátquátrìnhsuynghĩđểsứcmạnhphốihợpcủacácluậttinhthầnkhácnhauđưabạnvàođúnghướngmàbạnlựachọn,thayvìmùquánghướngbạnđếnhìnhthứctinhthầntựđộng.

THỨCDẬYTỪGIẤCNGỦ

Bạnbắtđầuquátrìnhthứctỉnhnàybằngcáchsuynghĩvềcácgiaiđoạncủa

cuộcsống–quákhứ,hiệntạivàtươnglai.Giốngnhưmộtbàitậpnhậnthức,hãybắtđầubằngcáchtưởngtượngrằng,trướckhibạnđượcsinhra,ởmộtnơinàođóphíangoàikiavũtrụ,bạnđãtiếnhóaquanhiềucuộcđờiđểtrởthànhkiểungườivớimộttậphợpcácphẩmchất,sởthích,nănglựcvàkhảnăngđặcbiệt.

Tiếptụcdòngsuynghĩnày,hãytưởngtượngrằngbạnđượclựachọnbốmẹ,hoàncảnhmàbạnđượcsinhravàlớnlên.Bạnlàmđiềunàybởivì,ởgiaiđoạnpháttriểnnhâncáchvàtiếnhóa,cónhiềubàihọccụthểvềbảnthânbạn,vềcuộcsốngvàvềnhữngngườikhácmàbạnphảihọc.

Đồngthời,hãytưởngtượngrằngconngườibạnhiệnnay,đặcbiệtlànhữngđứctínhtốtmàbạnđãpháthuylàkếtquảcủanhữngtrảinghiệmkhókhănkhibạntrưởngthànhvàlàkếtquảcủasựtácđộnggiữabạnvớichahoặcmẹhaycảhaingười.

Đâylàcâuhỏiquantrọng:Nếubạnbiếtmìnhđượclựachọnchamẹvàkếtquảcủasựlựachọnđólàconngườibạnhiệnnay,thìkhámphánàysẽlàmthayđổitháiđộcủabạnđốivớichamẹvànhữngtrảinghiệmthờithơấurasao?Liệubạncótrởnêntíchcựchơnvàchấpnhậnhọkhông?Liệubạncónhìnnhậnbảnthânvànhữngtrảinghiệmquákhứkhácđikhông?Liệubạncótrởnênbìnhthảnvàkháchquanhơnđốivớinhữngkhókhăntrongcuộcđờibạnhaykhông?

Khibạnsuynghĩvềýtưởngnày,vềviệcđượclựachọnchamẹ,bạnbắtđầunhìnthấynhữngkhảnăngmàchođếnlúcnàyvẫnbịbạnbỏqua.Thayvìnhìnnhậnbảnthânnhưmộtnạnnhânhaymộttácnhânbịđộngbịvướngvàohoàncảnhnằmngoàitầmkiểmsoát,bạnnênnhìnnhậnbảnthângiốngnhưmộtngườithamgiachủđộngtrongsựtiếnhóacủabảnthânbạn.

Hãytiếptụcthựchànhbàitậpnày.Hãytưởngtượngrằngbạncómặttrêntráiđấtnàyđểlàmmộtđiềugìđótuyệtvờichocuộcsống,trởthànhmộtngườiđặcbiệtvàcónhiềuđónggópquantrọngchonhânloại.Hãytưởngtượngđâyđềulàcácphầncủamộtkếhoạchtổngthểđãđượcthiếtkếcẩnthậntheonhữngsởthíchcủabạn,vàtưởngtượngrằngmỗisựkiệnvàhoàncảnhtrongcuộcsốnglàphầnkhôngthểthiếucủatròchơixếphình,củacáimàbạnchỉcóthểnhìnthấykhibạnlùilạivàbắtđầunhìncuộcsốngcủabạntừtrêncao.

Bâygiờ,hãynhìnlạiquákhứvớisựbìnhtĩnh,vớitháiđộtinhthầntíchcực,hãynghĩvềmỗikinhnghiệmvàhoàncảnhtrướcđâytrongcuộcsốngcóthể

đãđượcgửiđếnbạnđúnglúc,nódạybạncáchtiếptụctiếnlênphíatrước,hướngtớicuộcsốngtuyệtvờiđangchờđợibạn.

Việcbạnnghĩvềcuộcsốngcủamìnhnhưmộtchuỗisựkiệnvàtrảinghiệmđangtậphợplạiđểgiúpbạnđạtđượcmụctiêulớnhaytạorađónggóplớnlaochonhânloại,làbạnđãbắtđầupháttriểnmột“cảmgiácsốphận”,dấumốccủasựvĩđạitiềmnăngvớitưcáchlàmộtconngười.

ÁPDỤNGCÁCLUẬTNÀYVÀOHÀNHĐỘNG

Nhữngbàiluyệntậptinhthầnnàygiúpbạnbắtđầumởranhữngkhảnăngcủatrítuệtiềmthức.Chúnggiúpbạngiữnhữngluậtnàyphảilàmviệctheomộtcáchcóhệthốngvàcótínhtoán.

Bạnkíchhoạtluậtkiểmsoátbằngcáchlựachọncóýthứcđểcoibảnthânmìnhnhưmộtảnhhưởngsángtạotíchcựctrongcuộcsốngcủachínhbạn.Khibạnkiểmsoátđượctinhthần,hãyđặttaychắcchắnlênvôlăngcủasốphận.Bạntrởthànhkiếntrúcsưchotươnglaicủachínhbạn.

Bạngiảiphóngbảnthânkhỏiluậttìnhcờkhibạnnhậnthứcđượcvềvaitrònhữngsuynghĩcủachínhmìnhtrongviệcđiềukhiểntiếntrìnhcuộcđời.

Bạnkíchhoạtluậtnhânquảkhibạntáchrờicuộcsốngthườngngàyvàsuyngẫmvềcácconsốlạthường,nhữngsựtrùnglặpđãkhiếnbạntrởthànhconngườinhưngàynay.Bạnthấyrằngchẳngcógìlàdiễnrangẫunhiên.Bạnnhậnrarằngmọiviệcđãvàđangdiễnralàkếtquảcủaluậtbấtbiến−thậmchínếutạithờiđiểmnàybạnkhôngthểnhìnthấyrõlàcuộcsốngcủamìnhsẽđivềđâu.

Bạntạonênluậtniềmtinkhibạnchấpnhậnrằngcuộcsốngvànhữngtrảinghiệmđanggiúpbạnđạtđượcmộtđiềuquantrọng.Bạncàngcoiđiềunàychắcchắnsẽxảyrathìnócàngcókhảnăngtrởthànhhiệnthực.Niềmtincủabạnsẽtrởthànhhiệnthực.

Bạnápdụngluậttrôngđợikhibạnhyvọngvàtintưởnglàsẽđạtđượcmộtđiềuquantrọng,nếukhôngmuốnnóilàcógiátrị,từmọiviệcdiễnravớibạn.Tháiđộtrôngđợitựtinnàygiúpbạnlạcquanvàvuivẻhơn,bìnhtĩnhvàthưtháihơn,đồngthờikỳvọngcủabạnthậtsựtrởthànhlờidựbáochoướcnguyệnđượchoànthành.

Chínhsuynghĩtíchcực,hướngtớitươnglaicủabạntạonênluậthấpdẫn.Bạnbắtđầuvẽracuộcsốngcủamìnhnhữngconngườivàhoàncảnhhài

hòavớisuynghĩngựtrịtrongbạnvềhyvọng,sựlạcquanvàsựtựtin.Bạncàngcoibảnthânvàcuộcsốngquantrọngvàđặcbiệthạnhphúc,bạnsẽcàngthuhútvềmìnhnhữngýtưởng,cơhộivàconngườimàsẽbiếnnhữngướcmơcủabạntrởthànhhiệnthực.

Phùhợpvớiluậttươngứng,bạncoibảnthânlàmộtngườiđặcbiệtđượcsinhratrêntráiđấtnàyvớimộtmụcđíchđặcbiệt,vàchínhnhữngmốiquanhệ,sứckhỏe,côngviệcvàthànhtíchvậtchấtbắtđầuphảnánhtháiđộtâmtríbêntrongcủabạn.

Khibạngieonhữnghạtgiốngsuynghĩnàyvàotiềmthứcbằngcáchliêntụcnắmgiữchúngtrongtrítuệnhậnthức,bằngluậthoạtđộngtiềmthức,tiềmthứccủabạnsẽbiếntấtcảngôntừ,cảmxúc,hànhđộngvàthậmchíngônngữcơthểcủabạnphùhợpvànhấtquánvớisựtựnhậnthứcmớivàmụctiêumớicủabạn.

Bạnliêntụcsửdụngluậtthaythế,biếtrằngnhiệmvụchínhcủabạntrongquátrìnhnàylàloạibỏcácsuynghĩtiêucựcnhưsựsợhãi,tứcgiậnvàthiếutựtinrakhỏiđầuócbạn.Bạnlàmđiềunàybằngcáchnắmgiữcácsuynghĩnhưsựtintưởng,hyvọngvàtìnhyêuđểthaythếchonhữngcảmxúctiêucực,chođếnkhicácsuynghĩmớinàybắtrễchắcchắnvàpháttriểnvớimộtcuộcsốngvàsứcmạnhcủachúng.

Bạnápdụngluậttậptrungbằngcáchliêntụclặpđilặplạinhữngsuynghĩvềsựcanđảm,niềmhyvọng,tìnhyêuthươngvàvềmộtcuộcsốngtươnglaituyệtvờiđangchờđónbạn.Mỗingày,bạnhãygiànhthờigianđểngẫmnghĩvềnhữngsuynghĩtíchcựcvàcótínhthúcđẩy,bấtcứđiềugìbạnlặpđilặplạiđủlâuvàđủđộthìcuốicùngđiềuđósẽđượchiệnthựchóatrongcuộcsốngcủabạn.

BẠNCÓTHỂLÀMĐƯỢCĐIỀUNÀY

Yêucầulớnnhấtđốivớibạnlàsựkiênnhẫn,bìnhtĩnhvàtintưởng.Bạnsẽđạtđượcnhữnggìmongmuốnkhibạnsẵnsàngchođiềuđó.Bấtcứđiềugìbạnkhaokhátthìngaylúcnàyđềuđangtiếnvềphíabạn,giốngnhưbạnđangdichuyểnvềphíanó.Nhiệmvụchínhcủabạnlàphảiquyếtđịnhchínhxácxembạnmuốngì,vàsauđó,bướcrakhỏiconđườngmòncủachínhmình.

Pháttriểncáchnhìnnhậncuộcsốngtheohướngtíchcựcvàcótínhxâydựngđòihỏiphảithậntrọng,cảnhgiác,nhậnthứcrõràngvàtỉnhtáo.Việchài

hòatấtcảluậttinhthầnđểcảithiệncuộcsốngtrênmọiphươngdiệnđòihỏibạnphảicómộttháiđộmớiđốivớibảnthânvàkhảnăngcủabạn.

Điềuđórấtkhókhăn,nhưngphầnthưởngdànhchobạnchínhlàsựtựkiểmsoátvàkhảnăngtựchủtốthơn,bạnsẽcótháiđộtinhthầntíchcựcvàbiếtlàmchủcuộcsống.

CAMKẾTHÀNHĐỘNG

Hãylấyramộttờgiấyvàlêndanhsáchtấtcảnhữngthứmàbạnmuốnchứngkiếntrongcuộcsốngcủamình.Hãyviếtramọithứmàbạnnghĩ.Niềmhạnhphúc,sứckhỏe,nhữngngườibạntốt,nhữngchuyếndulịch,sựthịnhvượng,nhữngthànhcôngvềtàichính,sựnổitiếng,việcđượcthừanhận,sựtôntrọngtừngườikhác,v.v...Hãyđểtrítưởngtượngcủabạnđượctựdobaybổng.

Đâylàphầnkhókhăn:Trong24giờtiếptheo,hãychỉsuynghĩvànóivềnhữngđiềughitrongdanhsách.Hãyxemliệubạncóthểtrảiquamộtngàymàkhôngchỉtrích,lênán,phànnànhaygiậndữ,thấtvọng,lolắngvềmộtđiềugìđó.Hãyxemliệubạncóđủýchívànghịlựcđểtrongsuốtmộtngàychỉnghĩđếnnhữnggìmàbạnmuốncó.

Bàiluyệntậpnàysẽmanglạichobạnmộthiểubiếtthậtsựsâusắcvềvịtrícủabạntrongquátrìnhpháttriển,vànócũngchỉrabạncònphảiđibaoxanữa.Trongchươngtiếptheo,bạnsẽhọcđượckỹnăngthànhcôngchủđạovàcáchđểđạtđượctấtcảcácmụctiêumàbạnđặtra.

CHƯƠNG5:KỹnăngchủđạoKhảnăngđặtramụctiêuvàlậpkếhoạchđểđạtđượcmụctiêuđólàkỹnăngchủđạođểthànhcông.Pháttriểnđượckỹnăngnàylàsựđảmbảomanglạithànhcôngchobạn.Trongsuốt25nămlàmviệcvàtrảinghiệm,tôiđãrútrakếtluậnthànhcôngtươngứngvớimụctiêu,vàtấtcảnhữngthứkhácchỉlàphụ.Việcđịnhhướngmụctiêurõrànglàđặctínhcầnthiếtởtấtcảnhữngngườithànhđạt,trongmọicôngtrìnhnghiêncứu,trênmọilĩnhvực.Bạnsẽkhôngthểpháthiệnradùchỉlàchútíttiềmnăngcủabạnchođếnkhibạnhọcđượccáchđặtmụctiêuvàcáchđạtđượcmụctiêu.

Tấtcảnhữngđiềuchúngtôiđãđềcậpphíatrướcsuychocùngđềunhằmmụcđíchdẫndắtđếnchươngnóivềmụctiêunày.Nólàkhâuchuẩnbịcầnthiếtđểbạncóthểápdụngkỹnăngnàytrongmọilĩnhvựccủacuộcsống.Tấtcảcáctàiliệuliênquanđếnviệcthanhlọctrínãovàpháttriểnmộttháiđộlạcquan,điềmtĩnhvớibảnthânvàcáckhảnăngcủamình,làrấtcầnthiết.Chúngtasẽtìmhiểuxemtrínãohoạtđộngnhưthếnàovàtìmhiểusuynghĩảnhhưởngđếnhànhvivàkếtquảmàbạnđạtđượcngàyhômnaysẽtạocơsởchonhữnggìsắpdiễnra.

MỤCTIÊULÀNHIÊNLIỆU

Mụctiêucũngchínhlànhiênliệucủaquátrìnhphấnđấuđểđạtđượcnó.Ngườikhôngcómụctiêugiốngnhưcontàukhôngcóbánhlái,trôidạtvàluôncónguycơbịđâmvàođá.Ngườicómụctiêunhưcontàucóbánhlái,đượcđiềukhiểnbởivịthuyềntrưởngvớibảnđồvàlabàntrongtayvàcóđíchđến,chạythẳngngaytớicảngđãchọn.ThomasCarlyleđãviếtrằng:“Ngườichỉcómộtnửaýchíthìchỉđitớiđiluivàchẳngcótiếnbộngaycảtrênconđườngbằngphẳngnhất,trongkhiđó,ngườicóýchísẽvữngvàngtiếnlênphíatrướcdùconđườnghọđicókhókhănđếnđâu”.

Chúngtađềulànhữngsinhvậttậptrungxungquanhmụctiêu.Mụcđíchluậncủachúngtachorằngđộngcơthúcđẩychínhlàcácmụctiêuvàcáctrạngtháikếtthúcnhưmongmuốn.Tinhthầnchúngtaluônhướngđếnviệcliêntụcđạtđượctừmụctiêunàyđếnmụctiêukhác,vàchúngtakhôngbaogiờcảmthấythậtsựhạnhphúctrừkhi,vàchođếntậnkhi,chúngtađạtđượcmộtđiềugìđóquantrọng.

Trínãocủabạnđượcđặttrongcơchếtìmkiếmmụctiêu,nósẽchỉdẫnvàđiềukhiểnbạnthậtchínhxácđểđạtđượcmụctiêuđó.Chứcnăngđiềukhiển

nàycũnggiốngnhưhệthốnghướngdẫntrongtênlửa,nóliêntụctiếpnhậnphảnhồitừmụctiêuvàtựđộngđiềuchỉnhhướngchobạn.Nhờcơchếnàymàbạncóthểđạtđượchầuhếtcácmụctiêuđềrachobảnthânnếucácmụctiêuđórõràngvàbạncóđủthờigiancầnthiếtđểtheođuổichúng.Quátrìnhđạtđượcmụctiêugầnnhưlàtựđộng.Song,việcđặtramụctiêudườngnhưlàmộtvấnđềlớnđốivớihầuhếtmọingười.

Rõrànglàmỗichúngtađangđạtđượcnhữngmụctiêuđềra.Bạnđangđứngđâyvàtrởthànhconngườinhưhiệntạibởibạnđãquyếtđịnhnhưthế.Nhữngsuynghĩ,hànhđộngvàcáchcưxửcủabạnđãđưabạntớivịtríđangcótrongcuộcsống,vàchúngkhôngthểđưabạnđếnmộtvịtrínàokhác.Nếumụctiêucủabạnchỉlàsốngchoquangàythìhãyvềnhàvàxemtivi,bạnsẽđạtđượcmụctiêungay.Nếumụctiêucủabạnlàđượckhỏemạnh,sungsướngvàsốnglâuhơn,bạncũngsẽđạtđược.Vànếumụctiêucủabạnlàkhảnăngđộclậpvềtàichínhvàgiàucóthìkhônggìcóthểngăncảnbạnđạtđượcmụctiêucủamình,vấnđềchỉlàsớmhaymuộnmàthôi.Hạnchếduynhấtcủabạnlàniềmkhaokhát:Bạncóthậtsựkhaokhátmuốnđạtđượcmụctiêuđóhaykhông?

CƠCHẾTHÀNHCÔNG

Trongconngườibạntồntạicả“cơchếthànhcông”và“cơchếthấtbại”.Cơchếthấtbạicónghĩalà,theoxuhướngtựnhiên,bạnsẽđitheoconđườngcóítsựcảntrởnhất,bạncókhuynhhướnghướngtớisựhàilòngtứcthờimàkhônghoặcítquantâmtớihậuquảlâudàicủanhữnghànhđộng.Cơchếthấtbạicủabạnhoạtđộngtựđộng24giờmỗingày.Mỗiphút,mỗigiờtrôiqua,hầuhếtmọingườiđềuđểchophầnlớnnhữngviệchọlàmbịchiphốibởimongmuốnvềnhữngđiềuthíchthú,dễdàngvàthuậntiện.

Tuynhiên,trongnãobộcủabạncòncócơchếthànhcông.Cơchếthànhcôngcóthểlấnátcơchếthấtbại.Cơchếthànhcôngxuấthiệnkhicómộtmụcđích.Mụcđíchcủabạncànglớnvàbạncàngkhaokhátđạtđượcmụcđíchđóthìbạncàngnỗlựcphấnđấuvàbộclộđượckhảnăngcủamình,vàbạncàngcókhảnăngbắtmìnhphảilàmnhữngviệccầnlàmđểđạtđếncáiđíchmàbạnmongmuốn.

Sau50nămcôngtác,saukhiđãlàmviệcvớitưcáchcánhânvàđàotạođượchơn20nghìndoanhnhân,ElmerLetterman*đãkếtluậnrằng,phẩmchấtmanglạithànhcôngchínhlà“độmạnhcủamụcđích”.Nếuhaingườicócùngmứcđộthôngminh,cùngtầnglớpxãhội,cùngnềntảnggiáodụcvàkinhnghiệm,thìngườicómụcđíchmạnhmẽhơnsẽluônvượttrộisovới

ngườikia.

HAIYÊUCẦUĐỀTHÀNHCÔNG

ÔngvuadầulửaL.HuntchorằngởMỹ,bạnchỉcầncóhaithứđểthànhcông:“Mộtlà,quyếtđịnhchínhxácbạnmuốngì.Nhưngphầnlớnmọingườichưabaogiờlàmđượcnhưvậy.Hailà,quyếtđịnhxemcáigiábạnsẽphảitrảđểđạtđượcđiềumàbạnmuốn,vàsauđótìmcáchđểcóthểtrảđượccáigiáđó”.

Điểmyếulớnnhấtcủahầuhếtmọingườilàngaycảkhihọcóýtưởnglàhọmuốngì,họcũngkhôngbaogiờngồilạivànghĩxemmìnhmấtgìđểđạtđượcđiềuđóvàcósẵnsàngtrảgiáchođiềuđóhaykhông.

Chúngtachỉbiếtchắcchắnhaiđiềuvềcáigiácủasựthànhcông.Mộtlà,đểđạtđượcnhữnggìmàbạnmongmuốn,dùbạnđãxácđịnhđượcnó,bạnsẽphảitrảgiáđầyđủ.Bạnphảigieotrồngthìbạnmớicócáiđểthuhoạch.Vàbạnphảilàmviệcrấtlâutrướckhibạncóthểgặpháiđược.Đâychínhlàcáchthứccủaluậtnhânquảbấtbiến.Sựnảnlòngtrongquátrìnhđạtmụctiêuđềuxuấtpháttừviệcviphạmnguyêntắcnày.Hailà,bạnsẽphảitrảgiáđầyđủtrước.Thànhcôngkhônggiốngnhưviệcbạnđiănởnhàhàng,nơibạncóthểthanhtoánsaukhiđãthưởngthứcbữaăn.Thànhcôngmàbạnmongmuốnđòihỏibạnphảitrảgiátrước.

Vàbạnsẽnóigìnếubạnphảiđãtrảgiáđầyđủchosựthànhcông?Khibạnđãtrảđầyđủ,thànhcôngsẽởđó,ngaytrướcmắtbạnvàaicũngcóthểthấyđược.Đólàquyluật,chứkhôngphảilàcơhội.Khibạnđãgieo,thìbạnsẽđượcgặt;nguyênnhânvàkếtquả,hànhđộngvàphảnứng.Cuộcsốngmàbạnđượchưởngngàynaylàsựphảnánhcáigiámàbạnđãvàđangphảitrả.Cuộcsốngcủabạntrongtươnglaiphảnánhcáigiámàbạnđangvàsẽphảitrả.

NHỮNGMỤCTIÊUTHÚCĐẨYCÁCLUẬTNÀYHOẠTĐỘNG

Cácchươngtrướcđãmiêutảmộtsốluậttinhthần.Bạncóthểsẽkhôngbiếtchínhxáccáchsửdụngvàápdụngtấtcảcácluậtđó.Thậtmaymắnlàbạnkhôngphảilàmđiềuđó.Khibạnxácđịnhrõràngmộtmụctiêuvàđanglàmviệchàngngàyđểhướngtớinó,thìtấtcảcácluậtnàysẽtựđộnghoạtđộnghàihòavớicácmụcđíchcủabạn.Bạnmởrakhodựtrữtiềmnănglạthườngcònnằmbêntrongbạn.Việcbạntổchứctoànbộcuộcsốngcủamìnhtrongsựhàihòavớicácnguyêntắcnày,làbạnđangbắtđầuđạtđượcnhữngthứcóthểbạnchưabaogiờmơtớimàchỉcầnrấtítnỗlực.

Kẻthùduynhấtvàlớnnhấtcủakhảnăngđạtđếnthànhcôngvànhữngthànhtíchlàkhuvựcthoảimáicủabạn,xuhướngmắckẹtvàomộtlốimònrồisauđókhángcựlạitấtcảsựthayđổi,thậmchícảnhữngthayđổitíchcực,màbạnphảibắtbuộcmìnhthoátrakhỏinó.

Mộtcáchtựnhiên,mọingườicảmthấysợhãivàlẩntránhsựthayđổi.Chúngtamuốnmọithứvẫngiữynguyên,nhưngđồngthờicũngmuốnchúngtốtđẹphơn.Tuynhiên,tấtcảnhữngsựpháttriển,tiếnbộ,đềucầncósựthayđổi.Vàkhôngthểtránhđượcsựthayđổi.Chodùbạncólàmgìthìcuộcsốngcũngkhôngbaogiờđitheomộtconđườngquálâu.Nóluônluônthayđổitheohướngnàyhayhướngkhác.Mọithứhoặctốthơnhoặcxấuđi,chúngkhôngbaogiờgiữnguyên.

Luậtkiểmsoátphátbiểurằng,bạnthấytíchcựcvềbảnthântớiđộcóthểkiểmsoátđượccuộcsống.Lợiíchđầutiêncủaviệcđặtmụctiêulàchúngchophépbạnkiểmsoáthướngthayđổitrongcuộcsống,đảmbảorằngsựthayđổichủyếulàtíchcựcvàđộclập.Chẳngaisợmộtsựthayđổimangtínhtiếnbộ.Vớinhữngmụctiêurõràng,đượchỗtrợbởicáckếhoạchhànhđộngchitiết,bạnđãchắcchắnrằngsựthayđổiđangdiễnrasẽbiểuhiệnchonhiềutiếnbộtrongcuộcsốngvàbạnloạibỏđượcnguyênnhânchínhgâyrasựsợhãivàthiếutựtin.

Luậtnhânquảphátbiểurằng,mỗikếtquảtrongcuộcsốngcủabạnđềucómộtnguyênnhâncụthể.Mụctiêulànguyênnhân,cònsứckhỏe,hạnhphúc,tựdovàthịnhvượnglàkếtquả.Bạngieomụctiêuvàbạngặtháiđượckếtquả.Mụctiêubắtđầubằngnhữngsuynghĩhaynguyênnhânvàtựbiểuhiệnbằngđiềukiệnhaykếtquả.Nguyênnhânthànhcôngchínhtrongcuộcsốnglàkhảnăngđặtravàđạtđượccácmụctiêu.

Đólàlýdotạisaongườikhôngcómụctiêulạiphảichịucảnhsuốtđờilàmviệcchongườicómụctiêu.Hoặclàbạnlàmviệcđểđạtđượcnhữngmụctiêucủamìnhhoặcđểđạtđượcnhữngmụctiêucủamộtaiđó.Điềutốtnhấtlàkhibạnđạtđượccácmụctiêucủamìnhthôngquaviệcgiúpđỡngườikhácđạtđượcmụctiêucủahọ.

Bạntạoraluậtniềmtinbằngcáchtintưởngchắcchắnrằngbạnsẽđạtđượccácmụctiêuvàhànhđộngphùhợpvớiniềmtinđó.Đâylàcơsởcủaniềmtinvàsựtựtin.

Bạntạoraluậtkỳvọngbằngcáchtựtinkỳvọngrằngmọithứđangdiễnra,tíchcựchaytiêucực,đềuđanghướngbạnđếnquátrìnhthựchiệnđược

nhữngmụctiêucủabạn.Bạntìmkiếmmộtđiềugìđócólợitừmỗisựkiện,bàihọccógiátrị,điềugìđómàbạncóthểsửdụngnhưmộtlợithế.

Bạnkíchhoạtluậthấpdẫnbằngcáchliêntụcsuynghĩvềcácmụctiêu.Bạnluônbắtđầuthuhútvàocuộcsốngcủamìnhnhữngconngườivàhoàncảnhhàihòavớicácmụctiêuđó.Bạnthuhútnhữngýtưởng,cơhộivànguồnlựccóthểgiúpbạn.

Luậttươngứngphátbiểurằng,thếgiớibênngoàicủabạntươngứngvớithếgiớinộitâmcủabạn.Khithếgiớinộitâmbịchiphốibởisuynghĩ,mụctiêuvàkếhoạchđểđạtđượcnhữngđiềuquantrọng,thìthếgiớibênngoàicủasựbiểuhiệnvàkếtquảcũngnhanhchóngphảnánhhyvọngvàkhátvọngbêntrongcủabạn.

Luậthoạtđộngtiềmthứcphátbiểurằng,bấtkểbạnnắmgiữsuynghĩnàotrongtrítuệnhậnthứcthìtrítuệsiêunhậnthứccủabạncũngsẽhoạtđộngđểbiếnchúngthànhhiệnthực.Ngàycàngcónhiềutrítuệtiềmthứcđượcđưavàosửdụngđểbiếnnhữnglờinóivàhànhđộngcủabạnphùhợphaynhấtquánvớinhữnggìbạnthậtsựmuốnđạtđược.

Luậttậptrungphátbiểurằng,bấtcứnhữnggìbạnlặpđilặplạicũngsẽpháttriển.Bạnsẽliêntụclặpđilặplạiđiềugì?Đóchínhlàcácmụctiêucủabạn.Bạncànglặpđilặplại,càngsuyngẫmvềnó,nghĩđếnnhữngthứmàbạnmuốncóvàcáchđểđạtđượcchúng,bạnsẽcàngtrởnênnhạycảmvàýthứchơnvềcáccơhộiđểđạtđượcmụctiêuđó.

Luậtthaythếphátbiểurằngbạncóthểthaythếmộtsuynghĩtíchcựcchomộtsuynghĩtiêucực.Bạnsửdụngsuynghĩtíchcựcnàođểthaythếchocácsuynghĩvàtrảinghiệmtiêucực?Đóchínhlàcácmụctiêucủabạn.Mỗikhicómộtđiềugìđósailầm,bạnhãynghĩđếncácmụctiêu.Mỗikhibạncómộtngàytồitệ,hãynghĩđếncácmụctiêu.

Vớinhữngmụctiêucụthể,rõràng,bạnđãpháttriểnvàsửdụngtấtcảsứcmạnhtinhthần.Sauđó,trongvàinăm,bạnthựchiệnđượcnhiềuhơnnhữnggìmàđasốmọingườiphảimấtcảcuộcđờicủahọmớithựchiệnđược.

Vớimọiđiềuchúngtabiếtvềviệcđặtramụctiêu,bạnnghĩrằngmọingườiđềusẽthựchiệnđiềuđó.Nhưngthựctếđángbuồnlàrấtítngườicómụctiêuthậtsự.Chưađến3%ngườiviếtramụctiêucủamình.Dưới1%trongsốđóthườngxuyênđọcvàxemlạichúng.Đasốkhôngbiếttầmquantrọngcủacácmụctiêu.

Nhiềungườiđãthamgiacácbuổisêmina,đọcsáchvànghebăngnóivềviệcđặtramụctiêu,nhưngnếubạnhỏiliệuhọcóviếtracácmụctiêurõràngvàlậpkếhoạchđểđạtđượcchúnghaykhôngthìhọsẽngượngngùngthúnhậnlàkhông.Họbiếtrằngmìnhcầnphảicómụctiêuvàhọdựđịnhsẽsớmđặtramộtsốmụctiêu,nhưnghọvẫnchưabắttayvàolàmviệcđó.

Khitôibắtđầunghiêncứuvàápdụngnguyêntắcđặtmụctiêunày,tôiđãđạtđượcnhiềukếtquảđặcbiệtnênrấthàohứngchiasẻýtưởngnàyvớibấtcứaimuốnnghe.Đólàcáchtôibắtđầunóitrướcđámđôngvàtổchứccácbuổisêmina.

Tuynhiên,tôiđãrấtngạcnhiênkhithấymọingườiđồngtìnhvớitôinhanhđếnvậy,nhưngsauđóhọlạibỏđivàchẳnglàmgìcả.Tôibắtđầuđặtcâuhỏivàcốgắngtìmhiểutạisaohọkhôngđặtramụctiêu.Cuốicùngtôikếtluậnrằng,cóbảylýdocơbảngiảithíchtạisaomọingườikhôngđặtramụctiêu.Điềuquantrọnglàphảibiếtvềchúngvàquyếtđịnhxemliệunócóđúngvớitrườnghợpcủabạnkhông.Khôngbiếtgìvềnhữngtrởngạitinhthầnnàyvàkhôngbiếtcáchchốnglạichúngcóthểảnhhưởngđếnkhảnăngthànhcôngtrongtươnglaicủabạn.

TẠISAOMỌINGƯỜIKHÔNGĐẶTRAMỤCTIÊU

Lýdođầutiênkhiếnmọingườikhôngđặtmụctiêuđơngiảnlàvìhọkhôngnghiêmtúc.Họchỉnóichứkhônglàm.Họmuốnthànhcông,muốncảithiệncuộcsốngnhưnglạikhôngsẵnsàngthựchiệnnhữngnỗlựccầnthiết.Họkhôngcó“lửatronglòng”đểlàmviệcgìđóchobảnthân,đểlàmchocuộcsốngtốtđẹphơnvàthúvịhơn.

Lýdothứhailàhọvẫnchưacótráchnhiệmvớicuộcsốngcủachínhmình.Tôitừngnghĩmụctiêulàđiểmbắtđầucủathànhcôngtrướckhinhậnrarằngnếukhôngcótráchnhiệmvớicuộcsốngvàvớimọiviệcxảyra,thìchúngtasẽkhôngcóđượcbướcđầutiênhướngđếnviệcđặtramụctiêu.

Nhữngngườivôtráchnhiệmlànhữngngườivẫnchờđợicuộcsốngthậtsựbắtđầu.Họsửdụnghếtnănglựcsángtạođểđưaranhữnglờibàochữacôngphuchothấtbạicủahọ,rồisauđó,họđimuavésốvàvềnhàxemtivi.

Lýdothứbalànhữngcảmgiácthầmkíncủahọvềtộilỗivàsựvôgiátrị.Mộtngườicótinhthầnvàtìnhcảmởmứcthấpthườngkhôngtựtinvàlạcquanđặtramụctiêuchohàngthánghoặchàngnămtiếptheo.

Lýdothứtưlàhọkhôngnhậnthứcđượctầmquantrọngcủamụctiêu.Nếu

bạnlớnlêntrongmộtgiađìnhmàbốmẹkhôngcómụctiêuvàviệcđặtra,việcđạtđượcmụctiêukhôngphảilàchủđềtrongcáccuộcthảoluậngiađình,thìkhiđếntuổitrưởngthành,bạnthậmchíkhôngbiếtđượcngoàithểthao,còncórấtnhiềuthứkháccũnglàmụctiêu.

Nếubạnởtrongmộtvòngxoáyxãhộimàmọingườikhôngxácđịnhrõràngnhữngmụctiêuđểhướngcôngviệcđếnđó,thìtựnhiênbạnsẽchorằngmụctiêukhôngphảilàphầnđặcbiệtquantrọngcủacuộcsống.Vìcóđến80%ngườixungquanhbạnchẳngđiđâu,nênnếubạnkhôngcẩnthận,bạncũngsẽkếtthúcbằngcáchtrôidạttheođámđôngvàkhôngđiđếnđâu.

Lýdothứnămlàhọkhôngbiếtcáchđặtramụctiêu.Bạncóthểkiếmđượcmộttấmbằngđạihọctươngđươngvớimộtquãngthờigiandàihọctập,nhưnglạichưatừngnhậnđượcmộtgiờchỉdẫnquýbáuvềviệcđặtramụctiêu,chodùđiềuđóquantrọngđốivớihạnhphúclâudàicủabạnhơnbấtcứmônhọcnào.

Tôiđãnghiêncứuvàthựchànhkỹnăngđặtmụctiêutừhơn20nămnay.Tôiđãdạyhàngtrămnghìnngườicáchđặtmụctiêuchocuộcsống,lậpcáckếhoạchchiếnlượcvàđặtmụctiêuchonhiềucôngtylớn.Tôibiếtcórấtítngườinghiêncứuvấnđềnàyvàápdụngnótriệtđểnhưtôiđãlàm,vàtôivẫnthấytôicònrấtnhiềuđiềucầnphảihọchỏi.Nếuaiđóthậtsựbiếtcáchđặtramụctiêu,ngườiđócóthểtrởnêngiàusanghoặchạnhphúc,thậmchícócảhai.

Lýdothứsáukhiếnmọingườikhôngđặtmụctiêulàdonỗisợbịtừchối,haynỗisợbịphêphán.Từkhicònnhỏ,nhữnghyvọngvàgiấcmơcủachúngtabịchặnlạibởinhữnglờichỉtríchhaycườinhạocủangườikhác.Cóthểchamẹkhôngmuốnchúngtahyvọngrồithấtvọng,dođóhọnhanhchóngđưaratấtcảcáclýdokhiếnchúngtakhôngthểđạtđượcmụctiêu.Nhữngngườixungquanhcóthểcườinhạovàgiễucợtchúngtavìđãnghĩđếnviệctrởthànhmộtngườinàođóhaylàmmộtđiềugìđóvượtxanhữngđiềuhọcóthểtưởngtượngra.Điềuđócóthểtácđộngđếntháiđộcủabạnvềbảnthânmìnhvàtácđộngđếnviệcđặtramụctiêutrongnhiềunăm.

Mộtđứatrẻliêntụcbịphêbìnhhaybịlàmchochánnảnsẽkhôngcònmuốntheođuổinhữngýtưởngmới,ướcmơmớihaymụctiêumới.Nóbắtđầuthậntrọng,hạthấpbảnthânvàchấpnhậnsựkémcỏitrongcuộcsốngnhưmộtđiềutấtyếuvàkhôngthểtránhkhỏi.

Giảiphápchonỗisợhãibịphêbìnhlà:Hãygiữkínnhữngmụctiêucủabạn.

Đừngnóivớibấtkỳai.Tấtcảnhữngngườiđặtmụctiêuhiệuquảcuốicùngcũnghọcđượccáchgiữchúngchoriêngmình.Khôngaicóthểcườinhạohaychỉtríchbạnnếukhôngbiếtvềcácmụctiêucủabạn.

Cóhaingoạilệđốivớibàitậpthựchànhvềsựbímậtnày.Mộtlà,nhữngngườinhưôngchủhayvợ(chồng)củabạn,nhữngngườimàbạncầnđếnsựgiúpđỡcủahọđểđạtđượccácmụctiêu.Hailà,bạncóthểchiasẻmụctiêuvớinhữngngườicũnghướngđếnmụctiêu,họsẽkhuyếnkhíchbạnđitheoconđườngmàbạnmuốnđi.Bạncũngnênkhuyếnkhíchmọingườikểchobạnvềmụctiêucủahọ.Hãynóivớihọ:“Hãythựchiệnviệcđó”hay“Bạncóthểlàmđượcviệcđó”.Việckhuyếnkhíchngườikháccũngthúcđẩybạn.Nólàmộttrongnhữngứngdụngtốtnhấtcủaluậtnhânquả.Nếubạnmuốnngườikhácđộngviênbạn,hãytậndụngmọicơhộiđểđộngviênhọ.

Lýdothứbảylànỗisợthấtbại.Tôixinnhắclại,nỗisợthấtbạilàtrởngạiduynhấtvàlớnnhấtđốivớithànhcôngtrongcuộcsống.Nógiữmọingườilạitrongkhuvựcthoảimáicủahọ.Nólàcáikhiếnhọcúiđầuxuốngvàthậntrọngtrongkhinămthángtrôiqua.

Nỗisợthấtbạiđượcbiểuhiệnbằngtháiđộ“Mìnhkhôngthể”.Bạnhọcnóngaytừthờithơấuthôngquanhữnglờichỉtríchtiêucựcvàsựtrừngphạtkhilàmnhữngviệcmàchamẹkhôngtánthành.Khiđãcốthủtrongtrítuệtiềmthức,nỗisợhãinàysẽlàmtêliệthyvọngvàgiếtchếtthamvọngnhiềuhơnbấtkỳmộtcảmxúctiêucựcnàokhác.

Lýdochínhcủanỗisợthấtbạilàđasốmọingườikhônghiểuđượcvaitròcủasựthấtbạitrongquátrìnhđạtđếnthànhcông.Quyluậtđơngiảnlà:Khôngthểthànhcôngmàkhôngcóthấtbại.Thấtbạilàđiềukiệntiênquyếtchothànhcông.Thànhcônglớnnhấttronglịchsửnhânloạicũnglàthấtbạilớnnhất.

ThomasEdisonlànhàphátminhthànhcôngnhấttrongthờihiệnđại.Ôngđãnhậnđượcbằngsángchếcho1.093phátminh,trongđó1.052phátminhđượcứngdụngtrongthựctiễn.Nhưngvớitưcáchlànhàphátminh,ôngcũnglàngườithấtbạivĩđạinhất.Ôngđãthấtbạinhiềulần,trongnhiềucuộcthínghiệm,khiđangcốgắngpháttriểnsảnphẩm,thấtbạinhiềuhơnbấtkỳmộtnhàkhoahọchaydoanhnhânnàokhác.Ôngđãtiếnhànhhơn11.000thínghiệmtrướckhiphátminhrasợitócbóngđènnhiễmcác-bon,dẫnđếnviệcsảnxuấtrachiếcbóngđènđiệnđầutiên.

CómộtcâuchuyệnvềEdison,đólàsaukhiôngđãtiếnhànhhơn5.000thí

nghiệm,mộtnhàbáotrẻđếngặpvàhỏitạisaoônglạikiêntrìvớinhữngthínghiệmnàysaunhiềuthấtbạinhưvậy.Edisonđãđáplại:“Nàychàngtraitrẻ,cậukhônghiểuđượcthếgiớinàyhoạtđộngnhưthếnàođâu.Tôichưabaogiờthấtbại.Tôiđãthànhcôngkhinhậnbiếtđược5.000cáchhoạtđộngkhônghiệuquả.Điềuđóđặttôigầnhơn5.000cáchsovớicáchsẽhoạtđộnghiệuquả”.

NapoleonHill*từngnói:“Trongmỗinghịchcảnhlàmộthạtgiốngcơhội,mộtsựthuậnlợitươngđươnghoặclớnhơn”.Cáchgiảiquyếttạmthờinhữngthấtbạilàtìmkiếmbêntrongmỗithấtbạimộtbàihọcgiátrị.Hãytiếpcậnkhókhănnhưthểnóđượcgửiđếnchobạnvàothờiđiểmđóvàdạychobạnbiếtvềmộtđiềugìđóbạncầnphảihọcđểtiếptụctiếnlênphíatrước.

Hãycoisựthấtbạitạmthờigiốngnhưmộttấmbiển:“Dừnglại,hãyđiconđườngkhác”.Mộttrongnhữngphẩmchấtcủacácnhàlãnhđạolàkhôngbaogiờsửdụngnhữngtừnhưsựthấtbạihaysựthuatrận.Thayvàođó,họsửdụngnhữngtừnhư“kinhnghiệmnàyrấtcógiátrị”hay“trụctrặctạmthời”.

Bạncóthểvượtquanỗisợthấtbạibằngcáchxácđịnhrõmụctiêuvàbằngviệccoithấtbạitạmthờivàtrởngạilàcáigiáphảitrảđểđạtđượcthànhcôngtrongcuộcsống.

CÁCNGUYÊNTẮCĐẶTMỤCTIÊU

Việcđặtramụctiêucóthểlàmthayđổicuộcsống,nếubạnthựchiệnđúng.Cónămnguyêntắcđặtmụctiêucơbảnđểđạtđượcthànhcôngtộtđỉnh.

Đầutiênlànguyêntắctươngđồng.Đểbạnthểhiệntốtnhất,cácmụctiêuvàcácgiátrịcủabảnthânbạnphảivừavặnvớinhaugiốngnhưbàntaytrongmộtchiếcgăngtay.Cácgiátrịthểhiệnniềmtinsâusắcvềnhữnggìđúngvàsai,tốtvàxấu,điềugìquantrọngvàcóýnghĩa.Sựthểhiệnvàlòngtựtrọngcaochỉcóđượckhimụctiêuvàgiátrịcủabạnhoàntoànhòahợpvớinhau.

Nguyêntắcđặtmụctiêuthứhailàkhuvựcsởtrườngcủabạn.Mỗingườicókhảnăngởmộtlĩnhvựchayởmộtsốlĩnhvựcnàođó.Bạnchỉcóthểđạtđếnkhảnăngcaonhấtbằngcáchtìmrađượckhuvựcsởtrườngvàsauđó,đặttoànbộtâmhuyếtvàoquátrìnhpháttriểntàinăngtronglĩnhvựcđó.

Khuvựcsởtrườngcóthểthayđổikhicôngviệccủabạntiếntriển,tấtcảnhữngngườithậtsựthànhcôngđềunhậnrađượcđiềuđó.Vàkhuvựcsởtrườngcủabạnlàluônlàmnhữngviệcbạnthấythíchnhấtvàlàmtốtnhất.

Nguyêntắcđặtmụctiêuthứbalàkháiniệmcánhđồngkimcương.CánhđồngkimcươnglàtênmộtbuổinóichuyệncủaBộtrưởngRussellConwell.Buổinóichuyệnnổitiếngđếnnỗicuốicùng,ngườitayêucầuôngthựchiệnnóhơn5.000lần.

Trongbuổinóichuyện,RussellConwellđãkểmộtcâuchuyệnnhưsau:MộtngườinôngdânchâuPhigiànuarấtthíchthúkhinghemộtnhàbuôndạokểrằngmìnhđãsangchâuPhi,pháthiệnramỏkimcươngvàtrởnêngiàucó.ÔnggiàquyếtđịnhbántoànbộnôngtrangvàhướngvềvùngnộiđịabaolacủachâuPhiđểtìmkimcươngvớihyvọngtrởnêngiàucó.Trongnhiềunăm,ôngđãtìmkiếmkimcươngkhắpvùngđấtnày.Cuốicùng,ônghếtsạchtiềnvàbịmọingườiruồngbỏ.Khicònlạimộtmình,trongnỗituyệtvọng,ôngtrẫmmìnhxuốngbiểnvàchếtđuối.

Quaytrởlạivớitrangtrạimàôngtađãbán,trongkhiđó,vàomộtngàykia,ngườichủmớiđangtắmcholừaởmộtdòngsuốichảyngangtrangtrại.Anhtapháthiệnramộthònđákỳlạphátraánhsángkhácthường.Anhmangnóvàonhàvàkhôngnghĩgìđếnnónữa.Vàithángsau,cũngnhàbuônlầntrước,trênđườngđibuônbán,dừngchânngủđêmtạitrangtrại.Khinhìnthấyviênđá,ôngtỏrarấtphấnkhíchvàhỏicóphảingườinôngdângiàkiađãquaytrởlại.Ôngnhậnđượccâutrảlờilàkhông,rằngngườitakhôngcòntrôngthấyngườinôngdângiàkianữa,nhưngtạisaoônglạiquáphấnkhíchđếnvậy?

Ngườiláibuôncầmviênđálênvànói:“Đâylàmộtviênkimcươngrấtcógiátrịvàđắttiền”.Ngườichủtrangtrạimớirấthoàinghi,nhưngngườiláibuônkhăngkhăngđòianhtaphảichỉchỗmàanhđãtìmthấyviênkimcương.Họrangoàitrangtrại,đếnchỗanhtađãtắmcholừa,vàkhihọnhìnxungquanh,họtìmthấynhữngviênkimcươngkhácnữa.Hóaratoànbộtrangtrạiđượcbaophủbởicánhđồngkimcương.NgườinôngdângiàđãsangtậnchâuPhiđểtìmkimcươngmàkhôngbaogiờtìmdướichânmình.

Bàihọcđạođứccủacâuchuyệnnàylà,ngườinôngdângiàđãkhôngnhậnrarằngkimcươngtrôngsẽkhônggiốngkimcươngkhichúngởdạngthô.Vớiconmắtkhôngsànhthìchúngđơngiảnchỉnhưnhữnghònđá.Mộtviênkimcươngphảiđượccắtgọt,màigiũa,đánhbóngvàđịnhhìnhtrướckhinólàkimcươngmàchúngtanhìnthấytrongcáccửahàngbánđồtrangsức.

Nhữngcánhđồngkimcươngcóthểnằmtrongchínhtàinăng,sởthích,nềngiáodục,lailịchvàtrảinghiệmcủabạn,trongthànhphố,trongnhữngmốiliênhệcủabạn.Nhữngcánhđồngkimcươngcóthểnằmngaydướichân

nhưngchúngthườngđượcngụytrangthànhmộtcôngviệcnặngnhọc,bạnphảidànhthờigiantìmrachúngvàsauđó,tiếptụcmàigiũanó.

HãynhớlạicâunóicủaTheodoreRooseveltmàtôiđãtríchdẫnlúctrước:“Hãylàmnhữnggìbạncóthể,vớinhữnggìbạncó,ngayởnơibạnđangđứngđây”.Bạnkhôngcầnphảiđixuyênquốcgiahaytạorasựthayđổiđộtngộttrongcuộcsống.Trongphầnlớncáctrườnghợp,nhữnggìbạnđangtìmkiếmlạinằmngaytrongbàntaybạn.Nhưngbềngoàithìnókhônggiốngnhưmộtcơhội.Trongnhiềutrườnghợp,cơhộilớncủabạntrôngsẽđơngiảnnhưmộtcôngviệcvấtvả,nặngnhọc.

Nguyêntắcthứtưtrongviệcđặtramụctiêulànguyêntắccânbằng.Bạncầnmộtloạtmụctiêutrongsáulĩnhvựcthenchốtcủacuộcsốngđểthểhiệnmìnhtốtnhất.Cũnggiốngnhưchiếcbánhxeôtôphảithăngbằngthìnómớiđilạisuônsẻ,bạnphảiđặtmụctiêutrongsựcânbằngthìcuộcsốngmớithuậnbuồmxuôigió.

Bạncầncómụctiêucánhânvàmụctiêugiađình.Bạncầncómụctiêusứckhỏevàthểchất.Bạncầncómụctiêutrítuệvàtinhthần,mụctiêuđượchọctậpvàpháttriểncánhân.Bạncầncómụctiêucôngviệcvàsựnghiệp.Bạncầncómụctiêuvậtchấtvàtàichính.Cuốicùng,bạncầncómụctiêutâmhồn,mụctiêunhằmvàoquátrìnhpháttriểnbêntrongvàkhaisángtinhthần.

Đểduytrìsựcânbằnghợplý,bạncầntừ2-3mụctiêutrongmỗilĩnhvực,tấtcảcókhoảng12-18mụctiêu.Kiểucânbằngnàysẽgiúpbạnhoạtđộngliêntụcvớinhữngđiềuquantrọng.Khikhônglàmviệc,bạncóthểtheođuổinhữngmụctiêugiađình.Khikhôngtheođuổisựcânđốicơthể,bạncóthểtiếptụcquátrìnhpháttriểncánhânvàsựnghiệp.Khikhôngtậpthiền,bạncóthểthựchiệncácmụctiêuvậtchất.Mụcđíchcủabạnlàbiếncuộcsốngthànhdòngchảyliêntụccủasựpháttriểnvàthànhtích.

Nguyêntắcđặtmụctiêuthứnămlàviệcquyếtđịnhmụcđíchchínhtrongcuộcsống.Mụctiêuchínhcủabạnlàmụctiêusốmột,quantrọnghơnbấtkỳmộtmụctiêunàokháctạithờiđiểmnày.Bạncóthểcónhiềumụctiêunhưngchỉcómộtmụctiêuchính.Nếukhôngchọnđượcmộtmụctiêuchiphốibaoquát,bạnsẽkhôngtậptrungnỗlực,lãngphíthờigianvàkhôngcókhảnăngtạorasựtiếnbộ.

Muốnlựachọnđượcmụctiêubaoquát,bạnphảiphântíchtấtcảmụctiêucủamìnhvàđặtcâuhỏi:“Mụctiêunàosẽgiúpmìnhnhiềunhấtđểđạtđượccácmụctiêukhác?”

Thôngthường,đâylàmộtmụctiêutronglĩnhvựckinhdoanhhoặctàichính,nhưngđôikhinócóthểlàmụctiêusứckhỏehaycácmốiquanhệ.Việclựachọnmụctiêuchínhlàđiểmkhởiđầuchotấtcảthànhcôngvàthànhtíchvĩđại.Mụctiêunàytrởthành“nhiệmvụ”,nguyêntắctổchứcchotấtcảcáchoạtđộngkháccủabạn.Mụctiêuchínhtrởthànhmộtchấtxúctáckíchhoạtluậtniềmtin,luậthấpdẫnvàluậttươngứng.Khibạnthấythíchthúvớiviệcđạtđượcmụctiêuchính,bạnnhanhchóngtiếnlênbấtchấpmọichướngngạivậtvàmọigiớihạn.Khônggìcóthểngăncảnđượcbạn.

QUYTẮCĐẶTMỤCTIÊU

Cómộtsốquytắcquantrọngchoviệcđặtmụctiêuhiệuquả.

Trướchết,cácmụctiêuphảihàihòavớinhau,chứkhôngđượcđốilập.Bạnkhôngthểcómụctiêuthànhcôngtronglĩnhvựctàichínhhaykinhdoanh,đồngthờilạicóthểdànhnửangàyđểthamgiakhóahọcchơigônhayởbãibiển.Cácmụctiêuphảihỗtrợvàcủngcốchonhau.

Thứhai,cácmụctiêuphảimangtínhtháchthức.Chúngphảikhiếnbạncốgắnghơn.Cácmụctiêu,nêncókhoảng50%haynhiềuhơnkhảnăngthànhcông.Mứcđộkhảnăngnàyrấtlýtưởngchođộngcơthúcđẩy,nhưngcũngkhôngphảiquákhóđểbạncóthểnảnchí.Saukhiđãpháttriểnđượcmộtvàikỹnăngđặtvàđạtmụctiêu,bạnsẽhoàntoàntựtinđặtracácmụctiêuchỉcó40%,30%hoặc20%khảnăngthànhcông,vàbạnsẽvẫnđượcthúcđẩyvàthíchthúkhicốgắngđạtđượcchúng.

Thứba,bạnnêncócảmụctiêuhữuhìnhvàvôhình,cảmụctiêuđịnhtínhvàđịnhlượng.Bạnnêncócácmụctiêucụthểcóthểđolườngvàđánhgiákháchquan.Đồngthời,bạnnêncómụctiêuđịnhtínhchocuộcsốngnộitâmvàcácmốiquanhệcủabạn.

Bạnnêncómụctiêuđịnhlượngchogiađìnhđểcóđượcmộtcănnhàlớnhơn.Mụctiêuđịnhtínhchogiađình,cóthểlàbạncầntrởthànhngườitìnhcảmvàkiênnhẫnhơn.Haimụctiêunàyphảicânđốihàihòavớinhau.Chúngcânbằngcảbêntrongvàbênngoài.

Thứtư,bạncầncảmụctiêungắnhạnvàdàihạn.Bạncầncómụctiêuchongàyhômnayvàmụctiêuchonăm,mườivàhaimươinămsau.

Mụcđíchchủyếuhaymụctiêubaoquátlàđịnhlượng,mangtínhtháchthứcvànhắmđếnhaihoặcbanăm.Sauđótheoquýbạncóthểchianhỏnóthànhcácgiaiđoạn90ngày,rồilạichianhỏthànhnhữngtiểumụctiêutheongày,

theotuầnvàtheothángvớicáctiêuchuẩncóthểđođượcđểđánhgiásựtiếnbộcủamình.

Cuộcsốnglýtưởnglàsựtậptrung,cómụcđích,tíchcựcvàcótínhtổchứcđểmỗigiờtrongmỗingàybạntiếnđếnnhữngmụctiêuquantrọng.Bạnluônbiếtmìnhđanglàmgìvàtạisao.Bạncómộtýthứcchuyểnđộngliêntụcvềphíatrước.Bạnhầunhưlúcnàocũngcảmthấygiốngnhư“ngườichiếnthắng”.

Quyếtđịnhtrởthànhngườitậptrungvàotươnglai,đặtravàđạtđượcmụctiêusẽkhiếnbạncảmthấytựhàovềbảnthânvìđãlàmchủđượcvậnmệnhcủamình.

LÀMTHẾNÀOĐỂXÁCĐỊNHCÁCMỤCTIÊU?

Dướiđâylàbảycâuhỏiđặtmụctiêubạncóthểtựvấnvàtrảlời,hãylấymộttậpgiấyvàviếtchúngra.

Câuhỏithứnhất:Nămgiátrịquantrọngnhấttrongcuộcđờibạnlàgì?

Câuhỏinàynhằmgiúpbạnlàmrõnhữnggìthậtsựlàquantrọngvàmởrộngra,nhữnggìítquantrọnghơnhoặckhôngquantrọng.

Khibạnđãxácđịnhđượcnămđiềuquantrọngnhấttrongcuộcđời,hãysắpxếpchúngtheotrậttựưutiên,từsốmột,làđiềuquantrọngnhất,đếnhếtsốnăm.

Câuhỏithứhai:Bamụctiêunàolàquantrọngnhấttrongcuộcđờibạn,ngaytạithờiđiểmnày?

Hãyviếtcâutrảlờitrongvòng30giây.

Đâylàphươngpháp“danhsáchnhanh”.Khibạnchỉcó30giâyđểviếtrabamụctiêuquantrọngnhất,trítuệtiềmthứccủabạnsẽnhanhchóngphânloạitrongrấtnhiềumụctiêu.Bamụctiêuđứngđầusẽnhảyvàotrítuệnhậnthứccủabạn.Chỉvới30giây,bạncóthểchínhxácnhưkhicó30phútvậy.

Câuhỏithứba:Bạnsẽlàmgì,bạnsẽsửdụngthờigiannhưthếnàonếuhômnaybạnbiếtmìnhchỉcònsốngđượcsáutháng?

Đâylàmộtcâuhỏigiátrịkhácgiúpbạnxácđịnhrõđiềugìlàthậtsựquantrọngvớibạn.Khithờigianbịhạnchế,thậmchíchỉlàtrongtưởngtượng,

bạnsẽnhậnthứcrấtrõlàmìnhđangthậtsựquantâmđếnaivàcáigì.Nhưmộtvịbácsỹđãnói:“Tôichưabaogiờgặpmộtdoanhnhântronggiờphútlâmchunglạinói‘Tôiướcgìtôidànhnhiềuthờigianhơnchocôngviệc’”.

Câuhỏithứtư:Bạnsẽlàmgìnếukiếmđượcmộttriệuđô-labằngtiềnmặt,đượcmiễnthuế,từtròchơixổsố?

Bạnsẽthayđổicuộcđờinhưthếnào?Bạnsẽmuagì?Bạnsẽbắtđầulàmgìhaykhônglàmviệcgìnữa?Bạnchỉcóhaiphútđểviếtracâutrảlờivàbạnchỉcóthểlàmhaycóđượcnhữnggìbạnviếtra.

Đâythậtsựlàcâuhỏigiúpbạnquyếtđịnhnhữngviệcsẽlàmnếucóđủtiềnbạcvàthờigian.

Câuhỏithứnăm:Nhữnggìbạnluônmuốnlàmnhưnglạisợphảicốgắng?

Câuhỏinàygiúpbạnnhìnthấyrõràngkhuvựcmànỗisợhãicóthểngăncảnbạnlàmnhữngviệcbạnthậtsựmuốnlàm.

Câuhỏithứsáu:Bạnthíchlàmgìnhất?Điềugìmanglạichobạncảmgiáctựtrọngvàsựthỏamãncánhânlớnnhất?

Bạnsẽluônhạnhphúckhiđượclàmnhữngviệcyêuthíchnhất,vànhữngviệcđóluônlàhoạtđộngkhiếnbạncảmthấysốngđộngvàthỏamãnnhất.NhữngngườithànhcôngnhấtởMỹluônlàmnhữnggìhọthậtsựthíchthú.

Câuhỏithứbảyvàlàcâuhỏiquantrọngnhất:Điềuvĩđạinhấtbạndámmơướcnếubiếtlàmìnhkhôngthểthấtbạilàgì?

Hãytưởngtượng,cómộtvịthầnxuấthiệnvàbanchobạnmộtđiềuước.Vịthầncamđoanbạnsẽtuyệtđốithànhcôngtrongbấtkỳviệcgìmàbạncốgắnglàm,dùlớnhaybé,ngắnhạnhaydàihạn.Nếubạnđượcđảmbảohoàntoànvềsựthànhcôngtrongbấtcứviệcgìthìmụctiêuthúvịmàbạnsẽđặtralàgì?

Bấtcứcâutrảlờinàochocáccâuhỏinàotrênđây,baogồmcảcâuhỏi:“Điềuvĩđạinhấtbạndámmơướcnếubiếtlàmìnhkhôngthểthấtbạilàgì?”thìbạnđềucóthểlàmđược.Khiđãxácđịnhđượcmìnhmuốngì,câuhỏiduynhấtbạnphảitrảlờilà:“Lòngmongmuốncủamìnhđãđủchưa,vàmìnhcósẵnsàngtrảgiáhaykhông?”

Hãysuynghĩtrongvàiphútvàviếtracâutrảlờichobảycâuhỏinêutrên.

Saukhibạnđãcócâutrảlờitrêngiấy,hãyxemquachúngvàchọnramộtmụcđíchchínhtrongcuộcsốngngaylúcnày.

Bằnghànhđộngđơngiảnnàyđểquyếtđịnhxembạnthậtsựmuốngìvàviếtchúngra,bạnsẽđưamìnhvàonhóm3%dẫnđầu.Bạnsẽphảilàmmộtviệcgìđómàrấtítngườiđãlàm.Bạnsẽphảiviếtracácmụctiêuchobảnthân.Lúcnàybạnđãsẵnsàngthựchiệnmộtbướcnhảyphithườngđểtiếnlênphíatrước.

ĐẶTMỤCTIÊULIÊNTỤC

Đónggópquantrọngnhấtbạncóthểlàmchothànhcôngvàhạnhphúccủamìnhlàpháttriểnthóiquenđặtmụctiêuliêntục.Khibạnđặtramộtmụctiêucụthểchobảnthânvàsauđóđạtđượcnótheođúngkếhoạch,bạnsẽthayđổitừviệccómộttháiđộsuynghĩtíchcựcsangviệcsởhữutháiđộhiểubiếttíchcực.Bạnphảiđạtđếnmộtđiểmtrongtrínãomàởđóbạnbiếtmìnhcóthểhoànthànhbấtkỳmụctiêunàođãđặtra.Từđótrởđi,bạntrởthànhconngườikhác.Bạnđiềukhiểnđượcsốmệnhcủamình.

Trởngạitinhthầnkhókhănnhấtmàbạnphảivượtqualàtínhì,xuhướngtrượttrởlạikhuvựcthoảimáivàđánhmấtđàtiếnlênphíatrước.Đólàlýdotạisaođịnhnghĩahaynhấtvềtínhcáchlà“khảnănghoànthànhbằngquyếttâmsaukhitâmtrạngtạorasựquyếttâmđóđãtrôiqua”.

Bấtcứaicũngcóthểđặtmụctiêuvànhiềungườiđãlàmđược.Nhưngđiềuđóchưađủ.Chínhcáchđặtramụctiêuvàcáchlậpkếhoạchđểđạtđượcchúngmớiquyếtđịnhnhữnggìsẽdiễnrasauđó.Đểtốiđahóakhảnăngđạtđượcmụctiêu,bạncầncómộtphươngpháp.Bạncầnmộtquátrìnhđãđượcchứngminhlàcóthểsửdụngnhiềuhơnphươngphápđó,vớibấtkỳmụctiêuvàtìnhhuốngnào,mangtấtcảsứcmạnhtinhthầnrađểđạtđượcbấtcứviệcgìbạnmongmuốn.

HỆTHỐNGMƯỜIHAIBƯỚC

Hệthốngmườihaibướcsauđâylàquátrìnhđạtmụctiêuhiệuquảnhấttừngđượcpháttriển.Nótừngđượchàngtrămnghìnngườitrêntoànthếgiớisửdụngđểcáchmạnghóacuộcsốngcủamình.Cáccôngtysửdụngnóđểtổchứclạicôngty,pháttriểndoanhsốbánhàngvàlợinhuận.Phươngphápnàyrấtđơngiảnnhưngmanglạihiệuquảđángkinhngạcđếnnỗinótiếptụcgâyngạcnhiênchocảngườihoàinghinhất.

Mụcđíchcủahệthốngnàylàgiúpbạntạorasựtươngứngvềtinhthầnvới

nhữnggìbạnmongmuốnđạtđượctrongthếgiớibênngoài.Luậttrítuệphátbiểurằng,nhữngsuynghĩcủabạntựcụthểhóathànhhiệnthực.Bạntrởthànhvàđạtđượcnhữnggìnghĩđến.Nếubạnnghĩđếnmộtđiềugìđórõràngvàmãnhliệt,thìbạnsẽđạtđượcnónhanhhơnbấtcứcáchnàokhác.

Hệthốngmườihaibướcnàyđưabạntừsựmờnhạttrừutượngđếnsựrõràngtuyệtđối.Nóchobạnmộtconđườngđểđitừnơibạnđứngđếnnơibạnmuốnđitới.

Bước1:Pháttriểnlòngkhaokhátcháybỏng,mãnhliệt.Đâylàlựcthúcđẩygiúpbạnvượtquasựsợhãivàtínhìvốnngăncảnđasốchúngta.Trởngạiduynhấtvàcũnglàlớnnhấttrongquátrìnhđặtvàđạtđượcmụctiêulàsựsợhãi.Sợhãilàlýdokhiếnbạnđánhgiáthấpbảnthânvàdừnglạidướimứcnănglực.Mỗiquyếtđịnhbạnđưarađềudựatrêncơsởtìnhcảm,sựsợhãihoặcsựkhaokhát.Vàmộtcảmxúcmạnhmẽsẽluônđánhbạimộtcảmxúcyếuđuối.Luậttậptrungphátbiểurằng,bạnchămchúvàođiềugìthìđiềuđósẽpháttriển.Nếubạntậptrungvàonhữngkhaokhát,nếubạnnghĩvềchúng,viếtchúngravàlênkếhoạchđểliêntụcđạtđượcchúng,thìcuốicùngchúngcũngsẽtrởnênmạnhmẽđếnmứccóthểđẩynỗisợhãisangmộtbên,giúpbạntiếnlênphíatrước,vượtquabấtkỳtrởngạinào.

Sựkhátkhaolúcnàocũngmangtínhcánhân.Bạnchỉcóthểmongmuốnmộtđiềugìđóchomình.Trongquátrìnhđặtmụctiêu,vàđặcbiệtlàmụcđíchxácđịnhchính,bạnphảituyệtđốiíchkỷ.Nóphảilàmụctiêucủariêngbạn.Bạnphảihếtsứcrõràngvềnhữnggìbạnmuốntrởthành,muốncóvàmuốnlàm.

Mụcđíchxácđịnhchínhcủabạnlàgì?Đâulàmụctiêubaoquátcủabạn?Nếuđượcđảmbảovềsựthànhcôngtrongbấtkỳlĩnhvựcnào,thìbạnsẽmuốnđạtđượcđiềugì?Hãyxemlạibảycâuhỏiđặtmụctiêuchođếnkhibạnhoàntoànrõràngvềnhữnggìkhiếnbạnthấyhạnhphúcnhất.Việcquyếtđịnhxembạnthậtsựmuốngìlàđiểmkhởiđầuchotấtcảthànhcôngvĩđại.

Bước2:Pháttriểnniềmtin.Đểkíchhoạttrítuệtiềmthứcvànhưbạnsẽđượchọc,khảnăngsiêunhậnthức,bạnphảituyệtđốitintưởngvàokhảnăngđạtđượcmụctiêucủamình.Bạnphảitinmìnhxứngđángvớimụctiêuđóvànósẽđếnkhibạnsẵnsàng.

Doniềmtinlàchấtxúctáckíchhoạtsứcmạnhtinhthần,nênđiềuquantrọnglàmụctiêucủabạnphảirấtthựctế,đặcbiệtlàngaytừđầu.Nếumục

tiêucủabạnlàkiếmđượcnhiềutiềnhơn,bạnnênđặtramụctiêulàtăngthunhậplên10,20hay30%trong12thángtới.Chúngrấtthựctếvàdođó,làmộtnguồnđộnglựcchobạn.

Nếumụctiêuquáxasovớinhữnggìbạntừngđạtđượctrongquákhứ,thìviệcđósẽthậtsựtướcbỏđiđộngcơthúcđẩy.Bởivìnóquáxavời,nêncóvẻnhưbạntạođượcrấtíthaychẳngcóchúttiếnbộnàođểhướngđếnmụctiêuđó.Bạndễchánnảnvàcóthểsớmchấmdứtniềmtinvềkhảnăngđạtđượcnó.

Khilầnđầutiênsửdụngquátrìnhđặtmụctiêunày,tôikiếmkhoảng40.000đô-lamỗinăm.Tôiđãthậtsựthíchthúvàquyếtđịnhđặtramụctiêukiếm400.000đô-lamỗinămtrong12tháng.

Vấnđềlà,thayvìtăngmứcthunhậpcủamìnhlênthìcóvẻnhưchẳngcógìxảyracả.Mụctiêukiếm400.000đô-lalàquálớnsovớinhữnggìmàtôicóđược,bởivậytrítuệtiềmthứccủatôiđãtừchốichấpnhậnnónhưmộtkhảnăng.Nóđãlờđimệnhlệnhcủatôi,bởivìđằngsaumệnhlệnhđótôiđãkhôngcómộtniềmtinthậtsự.Khitôinhậnrasailầm,tôiđãđiềuchỉnhmụctiêuxuốngcòn60.000đô-la,tăngthêm50%sovớinămtrước.Vàtôiđãđạtđượcmụctiêuđóbằngcáchthayđổicôngviệcsáuthángsauđó.

NapoleonHillđãviết:“Bấtcứđiềugìmàtrítuệcủaconngườicóthểtưởngtượngvàtintưởng,thìnóđềucókhảnăngđạtđược”.Tuynhiên,nhữngmụctiêuhoàntoànphihiệnthựclàhìnhthứctựlừadốimình,vàbạnkhôngthểđánhlừabảnthântrongviệcđạtđượcmụctiêu.Nóđòihỏiphảicónỗlựcthựctế,vấtvảvàcótínhhệthống,hoạtđộnghàihòavớicácnguyêntắcmàchúngtađãvàđangnóiđến.

Mộttrongnhữngđiềutốtnhấtvàhữuíchnhấtbạncóthểlàmchoconcáilàhãygiúpchúngđặtramụctiêucóthểtinđượcvàcóthểđạtđược.Hãygiúpchúngpháttriểnthóiquenđặtvàđạtđượcmụctiêu,chứkhôngnhấtthiếtlàkhảnăngđặtramụctiêulớn.Nếubọntrẻpháttriểnđượcthóiquenđặtvàđạtđượcmụctiêunhỏ,thìsauđóchúngsẽchuyểnsangmụctiêutrungbìnhvàcuốicùnglàmụctiêulớn.

Trướckhicóthểđạtđượcnhữngmụctiêulớn,bạnphảinỗlựcrấtnhiều.Đôikhi,bạncầnhàngtuần,hàngtháng,thậmchíhàngnămlàmviệcvấtvảvàchuẩnbịtrướckhiđạtđượcnhữngđiềuthậtsựtolớn.Trongmỗilĩnhvực,bạnđềuphảitrảlệphítrước.Trừkhibạnlàmộtngườiđặcbiệtxuấtchúnghoặctàinăng,cònnếukhông,bạnphảitrungthựcvớibảnthânvàchấpnhận

rằng,nếumụctiêuđóđángđểcốgắng,thìnócũngđángđểbạnlàmviệckiênnhẫnvàbềnbỉ.

Bước3:Hãyviếtra.Nhữngmụctiêukhôngđượcviếtrathìkhôngcònlànhữngmụctiêu.Chúngđơnthuầnchỉlàđiềuướchaytưởngtượng.Mộtđiềuướclàmộtmụctiêumàđằngsaunókhôngcósinhlực.Khibạnviếtramộtmụctiêutrênmộtmảnhgiấy,nósẽđượckếttinh.Bạnbiếnnóthànhcáigìđócụthểvàhữuhình.Bạnbiếnnóthànhcáigìđócóthểnhặtlên,nhìnthấy,cầmnắm,sờmóvàcảmnhận.Bạnlấynórakhỏitrítưởngtượngvàđặtnódướidạngvậtchất.

Mộttrongnhữngphươngpháphữuhiệunhấtđểkhắcghimộtmụctiêuvàotrítuệtiềmthứclàviếtnórathậtrõràng,sốngđộng,chitiết,đúngnhưbạnmuốnnhìnthấynótrongthựctế.Hãymôtảmụctiêuthậthoànhảovàlýtưởngởmọikhíacạnh.HãykếttinhnhữnghìnhảnhlýtưởngmàbạntạoraởChương1,Biếncuộcsốngcủabạnthànhmộtkiệttác.Tronglúcnày,đừnglolắngvềcáchđạtđượcnhữngmụctiêuđó.Nhiệmvụchínhcủabạnngaytừđầulàphảihoàntoànchắcchắnvềnhữnggìbạnmongmuốnvàđừnglolắngvềquátrìnhđạtđượcnó.

Mộtvàinămtrướcđây,vàogiữathờikỳsuythoáikinhtế,Barbara,vợtôivàtôiđãphảibánnhàđểlấytiềnchitrảcáchóađơn.Chúngtôiđếnsốngởmộtcănnhàthuêtạmtrongbanăm.Trongsuốtthờigianđó,chúngtôiđãquyếtđịnhđặtramụctiêunghiêmtúcvềmộtngôinhàmơước.Mặcdùvẫncònkhókhănvềtàichính,nhưngchúngtôiđãđăngkýtrênmộtvàitờtạpchícónhiềutranhảnhvàmiêutảvềnhữngngôinhàtuyệtđẹp.

Khoảngmộttuầnmộtlần,Barbaravàtôilạicùngngồivớinhau,vàgiởnhữngcuốntạpchíđóravàthảoluậnvềđồđạcmàchúngtôimuốnthấytrongngôinhàlýtưởng.Chúngtôitạmthờikhôngnghĩđếngiácả,vịtrívàviệcthanhtoán.Cuốicùng,chúngtôiđãlậpđượcmộtdanhsách42mónđồmàchúngtôimuốncótrongngôinhàtươnglai.Sauđóchúngtôibỏquadanhsáchấyvàquaytrởlạitiếptụclàmviệc.

Banămtrôiquavàcóhàngngànviệcđãxảyra,cócảcácsựkiệnkhôngtrôngđợivàkhôngdựđoántrước.Vàcuốicùng,khimọiviệcsuônsẻ,chúngtôichuyểnđếnsốngtrongmộtngôinhàtựmuarộng5.000m2rấtđẹpởthànhphốSanDiegođầynắng,bangCalifornia.

Khidỡđồđạcra,chúngtôinhậnthấydanhsáchmàchúngtôiđãviếtrabanămtrước.Ngôinhàmàchúngtôimớichuyểnđếnhóaracó41trongsố42

mónđồmàchúngtôiđãviếtra.Vậtduynhấtcònthiếulàhệthốnghútbụichânkhônggắnvàotường,làcáiítquantrọngnhất.Sựhìnhdungcủachúngtôiđãtrởthànhhiệnthực

Đâychỉlàmộttronghàngtrămcâuchuyệntôicóthểkểvớibạnvềdòngchảytừhànhđộngviếtranhữngmụctiêumộtcáchrõràngvàlúcnàocũngnghĩđếnchúng.Lýdoquantrọngnhấtcủaviệcviếtchúngra,bêncạnhviệcnhậnthứcrõràngvềchúngtrongtrínão,làgiúptăngthêmlòngkhátkhao,làmsâusắcthêmniềmtinlàbạncóthểđạtđượcchúng.

Córấtnhiềungườikhôngviếtmụctiêucủahọragiấybởivìhọchorằngkhôngthểđạtđượcmụctiêu.Họnghĩviệcviếtchúngrasẽchẳngcólợigì.Họcốtựvệđểkhôngbịthấtvọng.Nhưngkhibạnrènluyệnbảnthânphảiviếtranhữngmụctiêu,thìchínhhànhđộngviếtrađósẽbaotrùmlêncơchếthấtbạivàmanglạisứcmạnhchocơchếthànhcông.

Bước4:Hãylậpdanhsáchtấtcảlợiíchtừviệcđạtđượcmụctiêu.Cũnggiốngnhưcácmụctiêulànhiênliệutronglòluyệnthànhtích,cáclýdo“tạisao”làlựclàmtăngcườngkhátkhaovàhướngbạntiếnlênphíatrước.Độngcơphụthuộcvàođộnglực,nhữnglýdohànhđộngngaytừđầuvàkhibạncàngcónhiềulýdothìbạncàngđượcthúcđẩynhiều.

NhàtriếthọcngườiĐứcNietzscheđãviết:“Mộtconngườicóthểchịuđựngbấtcứcáigìnếuanhtacólýdo”.Bạnchỉcóthểthúcđẩybảnthânđạtđượcnhữngđiềutolớnnếubạncógiấcmơlớnlao,thúvị.Nhữnglýdo“tạisao”phảiđượcnânglênvàkíchthích.Nếunhữnglýdođủlớn,niềmtinđủvữngchắcvàmongmuốnđủmãnhliệt,thìkhônggìcóthểngăncảnbạn.

Nhữngnguyênnhânsẽđẩybạnđi

MộtchàngtraitrẻđãđếngặpSocratesvàhỏiônglàmthếnàođểđạttớisựthôngthái.Socratestrảlờibằngcáchbảochàngtraitrẻđicùngôngđếnmộtcáihồgầnđó.Đếnchỗnướcsâukhoảng1,2m,Socratesbấtngờtúmlấychàngtraivàấnđầuxuốngnước.Lúcđầu,chàngtrainghĩđólàmộttròđùavàkhôngchốngcựlại.Nhưngkhibịgiữdướinướclâu,anhtabắtđầuhoảngsợ.Anhtavùngvẫymộtcáchtuyệtvọngđểthoátravìphổiđangcháylêndothiếuoxy.Cuốicùng,Socratescũngthảanhtaravàcườilớn.Sauđó,Socratesnói:“Khiconkhaokhátcóđượcsựthôngtháivớicườngđộnhưconkhaokhátđượcthởthìlúcđó,khônggìcóthểngăncảnconđếnvớinó”.Điềunàycũngđúngvớinhữngmụctiêucủabạn.

Mộttrongnhữngnhiệmvụcủabạnlàgiữchoniềmkhaokhátcháysángbằngcáchliêntụcnghĩđếntấtcảcáclợiích,sựthỏamãnvàphầnthưởngkhiđạtđượcmụctiêu.Mỗingườilạithíchthúvàcóđộngcóthúcđẩyởnhữngviệckhácnhau.Mộtsốngườicóđộngcơthúcđẩylàtiềnbạcvàkhảnăngđượcsốngtrongcănnhàtovàláichiếcxeđẹp.Nhữngngườikháclạibịthúcđẩybởisựthừanhận,địavịvàdanhtiếng,bởiýtưởngmuốncóđượcsựtôntrọngcủangườikhác.

Hãylậpmộtdanhsáchtấtcảnhữnglợiíchvôhìnhvàhữuhìnhmàbạncóthểđượchưởngkhiđạtđượcmụctiêu.Bạnsẽthấyrằng,danhsáchcàngdàithìbạnsẽcàngcóđộngcơthúcđẩyvàcàngquyếttâm.Nếubạnchỉcómộthoặchailýdođểđạtđượcmụctiêuthìbạnsẽcómộtmứcđộđộngcơvừaphải.Bạnsẽdễnảnchíkhigặpkhókhăn.Nếubạncó20hay30lýdođểđạtđượcmụctiêuthìkhônggìcóthểkhiếnbạnnảnlònghayngăncảnbạntiếptụcchođếnkhiđạtđượcmongmuốn.

Bước5:Phântíchvịtrí,điểmkhởiđầu.Nếuquyếtđịnhgiảmcân,thìviệcđầutiênbạnphảilàmlàxemmìnhnặngbaonhiêu.

Việcquyếtđịnhđiểmkhởiđầutạoramộtvạchranhgiới,từđóbạncóthểđonhữngtiếnbộcủamình.Tôixinnhấnmạnhmộtlầnnữa,bạncàngrõràngvềđiểmxuấtphátvàđiểmđếnthìcàngcókhảnăngkếtthúcởnơimàbạnmongmuốn.

Bước6:Đặtgiớihạn.Hãyđặtragiớihạnchonhữngmụctiêuhữuhìnhvàcóthểđođược,nhưtăngthunhậphaygiảmmộtsốcânnhấtđịnh.Nhưngđừngđặtragiớihạnchonhữngmụctiêuvôhình,nhưpháttriểnsựkiênnhẫn,sựtửtế,tìnhthương,kỷluậttựgiáchaycácphẩmchấtkhác.

Khiđặtgiớihạnchomộtmụctiêuhữuhìnhlàbạnđanglậptrìnhnóvàotrínãovàkíchhoạt“hệthốngbắtbuộc”tiềmthứcđểđảmbảobạnsẽđạtđượcmụctiêuđóítnhấtlàvàođúngngàyđó.Khibạnđặtragiớihạnchosựpháttriểncủamộtphẩmchất,hệthốngbắtbuộctươngtựcũngđảmbảogiớihạnsẽlàngàyđầutiênbạnbắtđầuthậtsựchứngtỏphẩmchấtmàbạnđãlựachọn.

Thườngthìmọingườihaychốngđốilạiviệcđặtracácgiớihạnvìsợmìnhsẽkhôngđạtđượcmụctiêuvàođúngthờiđiểmđãđặtra.Họlàmmọiviệccóthể,trongđócócảviệctạoragiớihạnthậtmờnhạt.

Điềugìsẽxảyranếubạnđặtramụctiêuvàgiớihạnmàlạikhôngđạtđược

mụctiêuđóđúnghạn?Thậtđơngiản:Bạnhãyđặtmộtgiớihạnkhác.Nóchỉcónghĩalàbạnvẫnchưasẵnsàng.Bạnđãđoánsai.Bạnđãquálạcquan.Vànếubạnkhôngđạtđượcmụctiêutheogiớihạnmớithìcứtiếptụcđặtracácgiớihạnchođếnkhiđạtđượcnó.NhưmộtngườibạnlàmnghềđàotạonhânviênbánhàngcủatôitênlàDonHutsonđãnói:“Khôngcómụctiêuphihiệnthực,chỉcógiớihạnphihiệnthực.”

Nhưngtrong80%trườnghợp,nếucácmụctiêuđủtínhhiệnthực,cáckếhoạchđủchitiếtvàbạnthựchiệnđúngnhữngkếhoạchthìbạnsẽđạtđượcmụctiêuđúnghạn.

Nếumụcđíchxácđịnhchínhcógiớihạnlàhai,bahaynămnăm,thìbướctiếptheocủabạnlàchianhỏmụctiêuthànhnhữngtiêumụctiêu90ngày.Sauđó,haychianhỏnhữngmụctiêu90ngàyđóthànhnhữngmụctiêu30ngày.

Suynghĩquayvềtừtươnglai

Suynghĩcủabạnbắtđầutừsựhìnhdungvềmụctiêunhưđãđượcthựchiệnvàhoạtđộngtrởlạihiệntại.Hãylênkếhoạchchobảnthânhướngvềmụctiêuđãhoànthành,vàsauđónhìnlạivịtríhiệntạibạnđứng.Hãytưởngtượngcácbướcmàbạnđãthựchiệnđểđitừđiểmbạnđangđứngtớivịtrítrongtươnglai.Quátrìnhlênkếhoạchngượcnàysẽtạochobạnmộtviễncảnhđặcbiệtvềnhữnggìbạnphảilàmđểđạtđượcnó.“Đặtkếhoạchhướngvềphíatrước,nhìnlạiphíasau”làmộtkỹnănggiúpbạnnhìnnhậnđượcnhữngkhảnăngvàcạmbẫy.Nósẽlàmtăngthêmsựnhậnthứccủabạnvàchobạnnhữnghiểubiếtrấtcógiátrị.

Bước7:Lậpdanhsáchtấtcảnhữngtrởngạichắngiữabạnvàquátrìnhđạtmụctiêu.Trênthựctế,trởngạilàmặttráicủathànhcôngvàthànhđạt.Nếukhôngcótrởngạigiữabạnvàmụctiêuthìcólẽ,đókhôngphảilàmụctiêumàđơnthuầnchỉlàmộthoạtđộng.

Khibạnđãlêndanhsáchtấtcảnhữngtrởngại,hãysắpxếpdanhsáchđótheothứtựquantrọng.Đâulàtrởngạilớnnhấtchắngiữabạnvàmụctiêu?Đâylà“hònđá”củabạn.Trênconđườngđạtđếnbấtkỳđiềugìđánggiá,bạnsẽtrảiquamộtloạttrởngại,nhữngđoạnđườngvòngvàràochắn.Nhưnghầunhưlúcnàocũngcómộthònđálớnhaytrởngạichínhnằmgiữaconđườngbạnđivàchặnđứngquátrìnhtiếntriểncủabạn.Bạnphảitậptrungvàođểbẩyhònđánàyđitrướckhibạnbịđánhlạchướngkhixửlýcáctrởngạivàcácvấnđềnhỏhơn.

Trởngạichính,hay“hònđá”cóthểnằmbêntronghoặcbênngoàibảnthânbạn.Nếunónằmbêntrongthìcóthểlàbạnđangthiếumộtkỹnăng,khảnănghaymộtthuộctínhcụthểcầncóđểđạtđượcmụctiêu.Bạnphảihoàntoànthànhthậtvớichínhmìnhvàđặtracâuhỏi:“Đểđạtđượcmụctiêu,mìnhphảithayđổithếnàohoặcphảipháttriểnkhảnăngnào?”

Nếutrởngạiđónằmbênngoài,cóthểbạnđanglàmcôngviệckhôngphùhợp,làmkhôngđúngcôngtyhaycónhữngmốiquanhệkhônghợplý.Bạnthấymìnhcầnbắtđầulại,làmmộtđiềugìđókhácđi,ởmộtnơikhác,nếubạnmuốnđạtđượcmụctiêu.Vậythì“hònđá”cánhâncủabạnlàgì?

Câuhỏithứhaiđểnhậnđịnhđượcđiềugìđangkìmgiữbạnlạilà:“Bướcgiớihạncủabạnlàgì?”Phầnnàotrongquátrìnhdichuyểntừvịtríbạnđangđứngtớiviệcđạtđượcmụctiêusẽquyếtđịnhtốcđộbạnđạtđượcmụctiêu?Nếubạnhoạtđộngtronglĩnhvựcbánhàng,vàmụctiêulàthunhậpcao,thìbướcgiớihạncủabạnlàquymôvàdoanhsốbánhàng.

Tronghầuhếtcáctrườnghợp,cómộtbướcgiớihạn.Nútcổchainàyquyếtđịnhtốcđộhướngtớimụctiêucủabạn.Nhiệmvụcủabạnlàxácđịnhbướcgiớihạnvàsauđólàmmọiviệccóthểđểgiảitỏanó.Đôikhi,sựgiảmnhẹmộtđiểm“tắcnghẽn”,nếunóđúnglàbướcgiớihạn,cóhiệuquảrấtlớnđểđưabạntiếnlêntrước.

Bước8:Nhậnđịnhthôngtinbổsungmàbạncầnđểđạtđượcmụctiêu.Chúngtađangsốngtrongmộtxãhộithôngtinvànhữngngườithànhcôngnhấtlànhữngngườicónhiềuthôngtincầnthiếthơnngườikhác.Phầnlớnnhữngsailầmmàchúngtatạoratrongcuộcsốngtàichínhvàsựnghiệpđềulàkếtquảcủaviệcthiếuthôngtinhaythôngtinkhôngchínhxác.Mộttrongnhữngnhiệmvụcủabạnlàphảihọcnhữnggìbạncầnbiết,đểcóthểđạtđượcnhữnggìmongmuốn.

Nếubạnkhôngcókiếnthứchaythôngtin,thìbạncóthểcóđượcnótừđâu?Liệunócóphảilàkỹnăngcốtlõihaykhảnăngmàbạncầnđểpháttriểnbảnthânthôngquaviệchọcvàthựchànhkhông?Bạncóthểthuêngườinàokháccókiếnthứcnàykhông?Bạncóthểtạmthờithuêmộtngườinàođó,nhưmộtngườicốvấn,haymộtchuyêngiacókiếnthứcbạncầnhaykhông?Cóaikhácđãtừngthànhcôngtronglĩnhvựccủabạnvàbạncóthểđếngặpngườiđóđểxinlờikhuyênkhông?

Hãylậpmộtdanhsáchtấtcảthôngtin,tàinăng,kỹnăng,nănglựcvàkinhnghiệmmàbạncầnvàsauđóhãylậpkếhoạchhọc,mua,thuêhaymượn

thôngtinhoặckỹnăngnàycàngsớmcàngtốt.Hãyquyếtđịnhxembạnthiếuthôngtinquantrọngnàonhất.Vì80%giátrịthôngtinmàbạncầntrongbấtkỳlĩnhvựcnàonằmtrong20%thôngtinsẵncó(quyluật80/20),đâulàthôngtinhaykhảnăngquantrọngnhấtmàbạncầnđếnđểđạtđượcmụctiêu?

Bước9:Lậpdanhsáchtấtcảnhữngngườimàbạnsẽcầnsựgiúpđỡvàhợptác.Danhsáchnàycóthểbaogồmgiađình,ôngchủ,kháchhàng,chủngânhàng,đốitáckinhdoanhhaycácnguồnvốn,vàthậmchílàbạnbè.Đểđạtđượcmộtđiềugìđócógiátrị,bạnsẽcầnsựgiúpđỡvàhợptáccủanhiềungười.Hãylấydanhsáchnàyvàsắpxếptheothứtựưutiên.Sựgiúpđỡcủaailàquantrọngnhất?Sựgiúpđỡhayhợptáccủaaiquantrọngthứhai?

Luậtbùtrừ

Luậtbùtrừlàmộtdạngđặcbiệtvàlàsựtrìnhbàylạicủaluậtnhânquả.Nóphátbiểurằng,vớimọiviệcbạnlàm,bạnsẽđượcđềnbùxứngđáng.Bạnsẽlấyrađượcnhữnggìđãđặtvào.

Luậtnàycònphátbiểurằng,ngườikhácsẽgiúpbạnđạtđượcnhữngmụctiêunếuhọcảmthấymìnhsẽđượcđềnbùchonhữngnỗlựcbằngcáchnàyhaycáchkhác.Khôngailàmkhôngcôngcả.Mọingườiđềucóđộngcơriêng.Đâynênlàđiểmkhởiđầucủabạntrongviệccóđượcsựhỗtrợtừngườikhác.Hãyđặtrachobảnthâncâuhỏi:“Mìnhsẽlàmgìđểhọgiúpmình?”

Luậtcóđicólại

CácmốiquanhệxãhộivàkinhdoanhởnướcMỹđềudựatrênluậtcóđicólại.Luậtnàyphátbiểurằng,từbêntrongconngườiđềubịhướngđếnsựngangbằng,đểđềnđáplạinhữnggìđượclàmchohọhoặcnhữnggìhọlàmchongườikhác.Họsẵnsànggiúpbạnđạtđượcmụctiêuchỉkhibạnthểhiệnmộtsựsẵnsànggiúphọđạtđượcnhữngmụctiêu.

Nhữngngườithànhcôngnhất,trêntấtcảcáclĩnhvực,đãgiúprấtnhiềungườicóđượcnhữngthứhọmuốn.Họxâydựngmộtbểchứathiệnchívàtạoramộtthiênhướngởnhữngngườikhácđểgiúphọ.

Luậtbùtrừkhởiđầubởithóiquenluônlàmnhiềuhơnnhữnggìbạnđượctrả.Nhữngngườithànhcôngvàdoanhnhânthànhđạtluônlàmnhiềuhơnsựtrôngđợicủangườikhác.Vàphầnduynhấtcủaphươngtrìnhbùtrừvàcóđicólạimàbạncóthểkiểmsoátlàlượngmàbạnđặtvàođó.Bạnsẽquyết

địnhlượnglấyra.Bởivì,đâylàmộtphầncủaluậtnhânquả,nênnếubạntậndụngmọicơhộiđểgiúpđỡnhữngngườikhác,thìcuốicùnghọsẽgiúpđỡbạnkhicần.

Sựđềnđáptrongcuộcsốngquaylạivớibạnnhưlàkếtquảcủanhữngđónggópcủabạnchongườikhác.Nếumuốntăngchấtvàlượngsựđềnđáp,bạncầntăngchấtvàlượngsựphụcvụ.Bằngcáchluônlàmnhiềuhơnnhữnggìđượctrả,cuốicùngbạnsẽđượctrảnhiềuhơnnhữnggìbạncólúcnày.Bằngcáchđặtvàonhiềuhơn,bạnsẽlấyranhiềuhơn.Bằngcách“quáđónggóp”,bạnsẽđược“quábùtrừ”.

Nguyêntắccủasựnỗlựccótổchức,hoạtđộnghàihòavớinhữngngườikháccùnghướngtớimụctiêuchung,làcơsởcủatấtcảcácthànhtíchvĩđại.Sựsẵnlòngvàkhảnănghợptáchiệuquảvớingườikhácđểgiúphọđạtđượcnhữngmụctiêu,cònhọlạigiúpbạnđạtđượcmụctiêu,làyếutốkhôngthểthiếuđốivớisựthànhcôngtrongtươnglaicủabạn.

Bước10:Lậpkếhoạch.Hãyviếtrathậtchitiếtviệcbạnmuốngì,khinàobạnmuốncónó,tạisaobạnmuốncónóvàbạnbắtđầutừđâu.Hãylậpmộtdanhsáchnhữngtrởngạibạnphảivượtqua,nhữngthôngtinbạncần,vànhữngconngườimàbạncầnsựgiúpđỡ.Vớinhữngcâutrảlờichocácbướctừ1-9,bạnsẽcótấtcảcácphầncủamộtkếhoạchtổngthểhoànchỉnhchoviệcđạtđượcmụcđích.

Kếhoạchtổngthể

Kếhoạchlàmộtdanhsáchcáchoạtđộngđượcsắpxếptheothờigianhaytheothứtựưutiên.Nóbắtđầubằngviệcphảilàm,theothứtự,tớinhiệmvụcuốicùngphảihoànthànhtrướckhiđạtđượcmụctiêu.Bạncóthểthựchiệnđồngthờinhiềuhoạtđộng.Cácnhiệmvụkhácphảiđượcthựchiệntheothứtự,cáinàyđếncáikhác.Mộtsốhoạtđộngphảiđượcthựchiệnliêntụctừđầuđếntậncuốiquátrình.

Mộtkếhoạchđượcsắpxếptheothứtựưutiêntầmquantrọngcủacáchoạtđộng.Đâulàviệcquantrọngnhấtmàbạnphảilàm?Đâulàviệcquantrọngthứhai?Hãyliêntụcđặtranhữngcâuhỏinàychođếnkhibạnlậpđượcdanhsáchhoạtđộngdựatrêngiátrịcủachúngvớimụctiêuđượchoànthành.

Vàinămtrướcđây,vịchủtịchcủamộtcôngtylớnmàtôilàmviệcđãchotôimộtcơhội.MộtcôngtyôtôNhậtđãđếngặpôngvàđềnghịôngtrở

thànhnhàphânphốitrênmộtkhuvựcđịalýrộnglớn.Ônghỏitôicómuốntiếnhànhnghiêncứuthịtrườngxemcóthểtiếpnhậnviệcphânphốiđóhaykhông.Điềunàycóliênquanđếnviệclậpramộtsốngườibánbuôn,sauđónhậpvàphânphốicácphươngtiệnthôngquahọ.Tôiđãchấpnhậnngay.Nhưngcómộtvấnđề:Tôikhôngbiếtphảibắtđầutừđâuvàlàmgì.VìthếtôitiếnhànhmộtcuộcnghiêncứuliêntụctronghaithángvềtìnhhìnhnhậpvàphânphốicácphươngtiệncủaNhật.Tôiđếngặpnhữngngườibánbuônnhữngloạixetươngtự.Tôinhờđếnsựgiúpđỡvàxinlờikhuyêncủarấtnhiềungười.Vàtôiđãgặpmay.Bốnnămtrước,mộttrongnhữngcốvấnmàtôinóichuyệncũngđượcmộtcôngtylớnthuêthựchiệnmộtnghiêncứukhảthivềtìnhhìnhnhậpkhẩuôtôtừNhật.Nghiêncứukhôngchokếtquảgì,nhưnganhtavẫngiữlạicácghichép.

Tôixinđượcxemnhữngghichépđó.Tôitìmradanhsách45điềumàmộtcôngtyphảilàmđểnhậpvàphânphốicácphươngtiệncủaNhậtthôngquamạnglướibánbuôn.Nólàmộtkếhoạchchitiếtchoviệckinhdoanh.

Tôichéplạibảndanhsáchđóvàsửdụngnónhưmộttấmbảnđồchỉđườngchomình.Tôibắtđầuvớimụcsốmột.Trongvòngbatháng,tôiđãhoànthànhcácmụctrongdanhsáchvànhữngphươngtiệnđầutiênđãđượcđưatừNhậttới.Chúngtôitiếptụcthiếtlập65nhàbánbuônvàbánrađược25triệuđô-la.Bộphậncủatôiđãmangvềchocôngtyhàngtriệuđô-lalợinhuận.

Nhưvậy,mộtdanhsáchphùhợpsẽtạochobạnmộtconđườngđểchạytrênđóvàlàmtăngkhảnăngđạtmụctiêu.Nólàbảnchấtcủatấtcảcáchiệuquảcánhânvàviệclậpkếhoạchcánhân.Vàtấtcảnhữnggìcầnđểbắtđầulàmộttậpgiấy,mộtcáibút,mộtmụctiêuvàbạn.

Cảithiệnkếhoạchkhithựchiện

Khiđãcómộtkếhoạchhànhđộngchitiết,bạnhãybắtđầu.Hãychấpnhậnlàkếhoạchcủabạncóthểcóthiếusót.Nósẽkhônghoànhảongaytừlầnđầutiên.Đừnglolắngvềđiềuđó.Hãytránhcámdỗcủa“sựcầutoàn”.Nếumọitrởngạiđềuphảiđượcvượtquangaytừđầuthìkhôngcógìđượcthựchiện.

Mộttrongnhữngđặcđiểmởngườithànhcônglàhọcóthểchấpnhậnsựphảnhồivàsửachữaquátrìnhđó.Họquantâmnhiềuhơnđếncáigìđúngchứkhôngphảiaiđúng.Hãytiếptụckếhoạchchođếnkhibạntìmratấtcảnhữngchỗsaisót.Mỗilầnbạnchạmđếnmộtràochắnhaymộttrởngại,hãy

quaylạivàxemlạikếhoạchrồitiếnhànhnhữngthayđổicầnthiết.Cuốicùng,bạnsẽcómộtkếhoạchhiệuquả.

Cáckếhoạchcàngchitiếtvàcàngđượctổchứctốtthìbạncàngcókhảnăngđạtđượcnhữngmụctiêutheokếhoạchvàđúngnhưbạnđãđịnhrõ.

Bước11:Sửdụngsựhìnhdung.Hãytạoramộtbứctranhtinhthầnrõràngvềmụctiêunhưthểnóđãđượchoànthànhrồi.Hãyliêntụcxemlạibứctranhnàytrênmànhìnhtrínão.Mỗilầnhìnhdungmụctiêuđãhoànthành,bạnlàmtănglòngkhaokhátvàcủngcốniềmtinlàmìnhcóthểđạtđượcmụctiêuđó.Vànhữnggìbạnnhìnthấylànhữnggìbạncóđược.

Trítuệtiềmthứcđượckíchhoạtbởicácbứctranh.Tấtcảquátrìnhđặtmụctiêuvàlậpkếhoạchchođếnthờiđiểmnàyđãchobạnchitiếtvềmộtbứctranhhếtsứcrõràngmàbạncóthểliêntụcnuôidưỡngtrongtrítuệtiềmthức.Nhữngbứctranhtinhthầnnàytậptrungsứcmạnhvàkíchhoạtluậthấpdẫn.Ngaylậptức,bạnbắtđầuthuhút,giốngnhưnamchâmhútsắt,nhữngconngười,quanđiểmvàcơhộibạncầnđểđạtđượcmụctiêu.

Bước12:Trướctiên,đưaraquyếtđịnhlàbạnsẽkhôngbaogiờtừbỏ.Hãyquaytrởlạimụctiêuvàkếhoạchbằngsựkiêntrìvàquyếttâm.Đừngbaogiờtínhđếnkhảnăngthấtbại.Đừngbaogiờnghĩđếnviệctừbỏ.Hãyquyếtđịnhtiếptục,chodùcóviệcgìxảyra.Cuốicùng,bạnchắcchắnsẽthànhcông.

Hãypháttriểnkhảnăngkiêntrìđốimặtvớitrởngạivàkhókhănkhôngthểtránhkhỏi.Đôikhi,khảnăngkiêntrìlàyếutốrấtcầnđểvượtquanhữngtrởngạikhókhănnhất.Quátrìnhđặtmụctiêubắtđầubằnglòngkhátkhaovàtạothànhmộtvònghoànchỉnhvớisựkiêntrì.Bạncàngkiêntrìthìcàngquyếttâmvàtintưởng.Cuốicùng,bạnđạtđếnđiểmmàkhônggìcóthểngăncản.

KỸNĂNGHÀNHĐỘNGLIÊNTỤC

Khiđãthiếtlậprõràngcácmụctiêu,kếhoạchvàquyếtđịnhkhôngbaogiờtừbỏchođếnkhiđạtđược,bạnhãybắtđầusửdụngkỹnănghànhđộngliêntụcđểduytrìxunglựchướngtớimụctiêu.

Kỹnănghànhđộngliêntụcgiữchobạnluônởtrênconđườnghướngđếnmụctiêu.NódựatrêncácnguyêntắcvậtlýcủaIssacNewtonvềtínhìvàxunglực.Nhữngnguyêntắcnàyphátbiểurằng,mộtcơthểchuyểnđộngcóhướngduytrìsựchuyểnđộngchođếnkhicómộtlựcbênngoàitácđộng,và

trongkhimấtmộtlượngnănglượnglớnđểđưacơthểtừvịtrínghỉngơisangtrạngtháivậnđộngthìchỉcầnđếnlượngnănglượngnhỏhơnđểgiữchonóhoạtđộngvớicùngtốcđộ.Đâylàmộttrongnhữngnguyêntắcquantrọngnhấtđốivớisựthànhcôngtộtđỉnh.

Nguyêntắcxunglựccũngcónhữngkhíacạnhtinhthầnvàtìnhcảm.Bạncảmnhậnnótrongcảmgiáccủađộngcơthúcđẩyvàsựthíchthúmàbạntrảiquakhitiếnlênđểđạtđượcnhữnggìquantâm.Bạncónhiềunănglượngvàsựnhiệtthànhhơn.Bạndichuyểnnhanhhơnhướngđếnmụctiêuvàcóvẻnócũngdichuyểnnhanhhơnvềphíabạn.

Nhiềungườiđãtựlaođếnmụctiêuvàsauđó,tựchophépmìnhđichậmrồidừnglại.Khiđãdừnglại,họthườngthấyviệclàmlạikhóđếnmứckhôngthểlàmđược.Đừngđểviệcnàyxảyravớibạn.Việcduytrìxunglực,khibạnđãbắtđầu,làrấtcầnthiếtchosựthànhcôngvàthànhtíchvĩđại.

Bạnduytrìxunglựctiếnlênphíatrướcbằngcáchthựchiệnnhữnghànhđộngliêntụchướngtớiviệcđạtđượcmụctiêu.Bạnduytrìnhữngáplực.Bạnxácđịnhnhữngmụctiêudướidạngcáchoạtđộngcầnthiếtđểđạtđượcchúngvàsauđó,rènluyệnbảnthânđểthểhiệnnhữnghoạtđộngđó.

Thànhcôngnàythườngdẫnđếnthànhcôngkhác.Bạnphảipháttriểnthóiquenthànhcôngbằngcáchmỗingàylàmmộtviệcgìđóđểđẩybạntiếnđếncácmụctiêu.Hãyxemlạichúngvàomỗibuổisángvàhàngngàyhãynghĩvềchúng.Hãyluôntìmkiếmmộtđiềugìđómàbạncóthểlàmđểgópphầnvàoquátrìnhđạtđượcnhữngmụctiêuđó.

Nócóthểlàmụctiêuchínhhaymụctiêuthứyếu,nhưngđểduytrìxunglựcvàgiữchobảnthânđượctíchcựcvàcóđộngcơthúcđẩy,bạnphảiliêntụchànhđộngphùhợpvớinhữnggìmàbạnhyvọngđạtđược.

Hãysửdụngkỹnănghànhđộngliêntụcmỗingàychođếnkhibạntrởthànhmộtcáthểchuyểnđộngkhôngngừng,đặtravàđạtđượcmụctiêu.Hãyđảmbảolàbạnđánhdấumỗingàybằngmộtviệcđượchoànthành,càngsớmcàngtốt.Hãynhớ,nhịpđộnhanhlàyếutốcầnthiếtchosựthànhcông.Bạncànglàmvàthửlàmnhiềuviệccàngnhanhthìbạncàngcóthêmnhiềunănglượnghơn,trởnênnhiệtthànhhơnvàđạtđượcnhiềukếtquảhơn.

MỘTCÂUCHUYỆNCÓTHẬT

Đâylàmộtvídụvềsựhiệuquảcủahệthốngđạtmụctiêunày.Tôiđangthựchiệnmộtbàigiảngvềtầmquantrọngcủaviệcđặtmụctiêuchokhoảng

800ngườithìmộtngười,ngườimàtôinhậnralàđãthamdựbuổisêminatrước,đứngdậyvàhỏimượnmicro.Anhmuốnkểmộtcâuchuyệnvềnhữnggìđãxảyđếnvớimìnhsaukhibắtđầuthựchiệnhệthốngnày.

Sáutuầntrướcđâyanhcùngbạngáithamdựbuổisêminacủachúngtôi.Anhlàmquảntrịtronglĩnhvựcbảohiểm,đãhoạtđộng14nămtrongngànhcôngnghiệpbảohiểm,thamgiarấtnhiềubuổisêminapháttriểnsựnghiệpvàpháttriểncánhân.Anhvàbạngáichỉđịnhđếnthamdựbuổisángđầutiêntronghaingàydiễnthuyếtrồisauđóđimuasắm,nhưngcuốicùnghọđãngồilạiđócảhaingày.Họrấtthíchthúvớinhữnggìhọcđượcvàháohứcmuốnđượcápdụngchúngvàothựctế,đặcbiệtlàhệthốngđặtmụctiêu.Anhđãxinnghỉlàmngàyhômsauđểcùngbạngáilênkếhoạchchonhữngnămtiếptheovớiphươngphápđặtmụctiêu.Họphảimấttrọn10tiếngđồnghồđểhoànthànhbảnkếhoạch.

Họđãhẹnhòvớinhauđượchainămvàđãbànđếnchuyệnhônnhân,nhưngvẫnchưaquyếtđịnhhayđínhước.Họquyếtđịnh,mộttrongcácmụctiêulàkếthôn,vàtheonhưnhữnggìmàhọhọcđược,họviếtnóravàđặtmộtgiớihạncụthểchođámcưới.

Sauđóhọđặtrabamụctiêuđikèmvớiđámcưới.Mụctiêuđầutiênlàhọphảimuavàtrảhếttiềnchongôinhàmơướctrướckhicướinhau.Lúcđólàcuốithángmườivàhọđãthamgiabuổisêminavàogiữathángchín.Ngàycướiđượcđặtralàvàomùng4tháng2nămsau.Vànhưvậy,đâycũnglàngàygiớihạnchocănnhà.

MụctiêuthứhailàmờiTs.RobertSchullerlàmchủhôntạiThánhđườngCrystalởGardenGrove,California.

Mụctiêuthứbalàtổchứctiệccướitrên“Chiếcthuyềntìnhyêu”ởLongBeach,California.

Saukhiviếtrachitiếtnhữngmụctiêunày,họlậptứchànhđộng.Mấytốitiếptheo,họđitìmnhàvàcuốicùngtìmđượcđúngngôinhàưngý.Giáchàobánlà220.000đô-la,nhưnghọbiếtcóthểmuanóvớigiá180.000đô-lanếuhọkiếmđượcđủngầnấytiền.Vấnđềlà,họchẳngcóđồngtiếtkiệmnào.Họcầnphảitìmhaykiếmratoànbộsốtiền,vìthếhọđặtramộtmụctiêumớilàkiếmđược180.000đô-latrongvòng90ngày.

HọgọiđiệnđếnvănphòngcủaTs.SchullertạiThánhđườngCrystalđểsắpxếpchohônlễcủahọvàongày4tháng2.NhưngngườitanóivớihọlàTs.

Schullerkhôngcònlàmchủhônnữa.Khôngthểthếđược.Nhưnghọvẫnkiêntrì.Họhỏixemliệucócáchnàokhiếnôngthayđổiýkiếnkhông.Ngườithưkýgiảithíchôngquábậnvàhọsẽkhônglàmgìđượcđểthayđổiđiềuđó.

Họvẫnkiêntrì.Liệucócáchnàođểgặpriêngôngkhông?Cuốicùng,ngườithưkýnóihọcóthểviếtthưriêngchoông,nhưngsẽkhôngcónhiềuhyvọng.

HọlậptứcngồixuốngvàviếtthưchoTs.Schuller.Họgiảithíchlàmìnhđãtinthếnàovào“suynghĩkhảnăng”,làviệcônglàmchủhônchohọcóýnghĩaquantrọngđếnmứcnào,làđiềuđósẽtạosựkhácbiệttrongcuộcsốngcủahọrasao.Họgửibứcthưđivàchuyểnsangmụctiêuthứhai:Chiếcthuyềntìnhyêuvàbữatiệcchiêuđãi.

Lạimộtlầnnữahọgặptrởngại.Khihọgọiđiệnđếnđạilýđặtchỗtrênchiếcthuyềntìnhyêu,ngườitanóivàongàyđóchiếcthuyềnsẽrakhơi.Họsẽkhôngthểtổchứctiệcchiêuđãitrêntàuvàohômđó.

Nhưnghọvẫnquyếttâmvàhếtsứclạcquan.Họcóquanđiểmlàkhôngcógìđểmất.Họgọichomộtngườibạnlàmtrongngànhlữhànhvànhờcôgiúp.Cônhậnđượccùngmộtcâutrảlờinhưvậytừcácchinhánh.Khôngthểthếđược.

Trảinghiệmcủahọthậtkhácthường.Họđãđặtrabamụctiêulớnvàmỗimụctiêulạigặpphảinhữngràochắn.Vậybạncònmuốnđặtmụctiêukhông.Hãynhớrằng,nếukhôngcótrởngạithìđócóthểkhôngphảilàmộtmụctiêu;nóchỉlàmộtnhiệmvụmàthôi.

Mỗikhiđặtramộtmụctiêuvượtlêntrênvànằmngoàinhữnggìbạnđãlàmđượctrướcđó,bạnsẽngaylậptứcgặpphảithấtbạivàkhókhănkhôngthểlườngtrước.Đặcbiệt,bạnsẽngheđượchàngnghìnbiếnthểcủatừ“không”.

Nhưnglạimộtlầnnữa,đừnglolắngvàđừngnảnlòng.Sựcựtuyệtmàbạntrảiqualàmộtphầncủa“bàikiểmtratínhkiêntrì”.Chúngsẽquyếtđịnhbạnmongmuốncónóđếnđâu,chodùđólàgì.Vànếuđiềuđókhôngđángđểbạnphảichiếnđấu,thìcóthểlàngaytừđầunócũngkhôngđángcó.

Cặpđôinàykhôngcóýđịnhdừnglại.Họviếtmộtláthưkhác,lầnnàylàgửichongườiquảnlýconthuyềntìnhyêu.Họgiảithíchhoàncảnhvàlặplạiyêucầuđượcđặtmộtphòngkhánhtiếtchobuổitiệcvàochiềungày4tháng2.

Trởngạilớnnhấtcònlạilàkiếmđủtiềnđểmuacănnhàmơướctrướckhinóđượcbánchomộtngườikhác.Nhưng,hànhđộngtrongtintưởng,họđặtcọc1.000đô-lahaithángtrướcngàykếtthúcviệcraobáncănnhà.

Sauđó,nhữngđiềukinhngạcđãdiễnra.Mộtchínhsáchbảohiểmcôngtylớnmàanhthựchiệntrongsáuthángnay,cóliênquanđếnsứckhỏe,lươnghưu,cuộcsốngvàtàisảncuốicùngcũngđượcduyệt.Vịchủtịchcôngtygọianhlênvànóichínhsáchđóđãđượcbangiámđốcphêduyệt,họmuốnbắtđầuchínhsáchđóvàthanhtoánvàocuốinăm.Khigiaodịchhoàntất,tiềnhoahồngtrongchínhsáchnhiềunămnàylàhơn90.000đô,khoảnhoahồnglớnnhấttừtrướcđếnnaycủaanh.

Nhưngchưakếtthúcởđó.Mộttuầnsau,vịchủtịchmộtcôngtykháchhànggọichoanhvànóiôngđangphảimôtảchínhsáchbảohiểmchomộtngườibạncũngđangsởhữumộtcôngtycótầmcỡtươngtự.Ngườiđórấtthíchđặtmộthệthốngbảohiểmtươngtựtrongtổchức.Liệuanhcóthểgiúpđỡkhông?

Liệuanhcóthểgiúpđỡkhôngư?Câutrảlờichắcchắnlàcó.Tronghaituần,anhđãlắpđặtmộthệthốngtươngtựchokháchhàngmới.Khingàybánhàngkếtthúc,tiềnhoahồngcủaanhchochínhsáchthứhailàthêm90.000đônữa.

Đómớichỉlàsựkhởiđầu.Mộtvàingàysau,họnhậnđượcđiệnthoạitừvănphòngcủaTs.Schuller,cũngvẫnngườithưkýmàhọđãnóichuyệnhaituầntrước.

Côtanói:“Tôikhôngbiếtanhđãviếtgìtrongthư,nhưngTs.Schullervừabướcrakhỏivănphòngvàiphúttrướcvớiláthưtrongtayvànóirằng,‘Tôisẽlàmchủhônchođámcướinày’.Nếuanhcóthểđếnđâyvàongày4tháng2thìôngấysẽlàmchủhônchoanhvàohaigiờchiều.”

Mộttuầnsau,họlạinhậnđượcđiệnthoạitừcôngtytàu.Họvừamớilậplịchtrìnhmớichochiếcthuyềntìnhyêuchonămsau.Chiếctàusẽđậuvàobuổitrưangày4tháng2vàkhởihànhvàotámgiờtối.Nếuhọvẫnmuốntổchứctiệctrêntàuthìhọcóhaitiếng,từ4-6giờchiều.

Từtrênkhánđài,anhtakếtlạicâuchuyệnnàybằngnhữnglờisau:“Tôicảmthấytrongsáutuầnquakhisửdụngnhữngýtưởngnày,tôiđãlàmđượcnhiềuhơnnhữnggìmàtôiđãđạtđượctrongnămnămqua.Trướcđây,tôinghĩmìnhđãhiểuvềviệcđặtmụctiêu,nhưngtôikhôngbiếtlànócótác

dụngmạnhđếnthếchođếnkhithậtsựngồixuốngvàchạmtớinótheomộtkiểuđượcsắpxếpvàchuẩnbị.”

ĐIỂMLẠIMƯỜIHAIBƯỚC

Hãyđểýđếnsứcmạnhphithườngmàhaingườinàyđãđặtđằngsaunhữngmụctiêuthôngqua12bướcsauđây.Họkíchhoạttấtcảcácluậttinhthầnvàbắtchúnghoạtđộnghàihòađằngsaumộtmụcđíchchính.

Bước1:Lòngkhátkhao.Họbiếtchínhxácmìnhmuốngì.Điềuđómangtínhcánhân.Họcócảmnhậnhếtsứcmạnhmẽvềnó.

Bước2:Niềmtin.Họhoàntoàntintưởngmìnhcóthểtổchứcđámcướiđúngnhưmơước.Họduytrìsựtựtinvàlạcquanđểđốidiệnvớinghịchcảnh.Họcóniềmtintrọnvẹnlàmọithứsẽđượctiếnhànhtheokếhoạch.Điềuquantrọngnhấtlàhọđãchứngminhniềmtinbằngcáchthựchiệnnhữnghànhđộngcụthểđểđạtđượcmụctiêu,ngaycảkhingườitanóihọsẽchẳngthểlàmgìđược.

Bước3:Viếtra.Họkếttinhhyvọngvàướcmơlêngiấy,rồitheođó,tựcamkếtmìnhvớihyvọngvàướcmơđó.Vàbằngcáchviếtchúngrathậtchitiết,họđãcủngcốniềmkhátkhaovàlàmtăngthêmniềmtintrongkhảnăngcaonhấtlàsẽđạtđượcchúng.

Bước4:Lợitừviệcđạtđượcmụctiêu.Họbiếtrấtrõlàmỗiphầntrongđámcướidựkiếnvàngôinhàmơướcsẽđónggóprasaovàoviệcđặtnềntảngchohạnhphúctrongnhữngnămtiếptheo.

Bước5:Phântíchđiểmkhởiđầu.Họngồixuốngvàxemxétnghiêmtúccuộcsống.Họđánhgiánơimìnhđứngcóliênquanđếnnơithậtsựmuốnđến.Sauđó,họđưaramộtsốquyếtđịnhrõràng.

Bước6:Đặtgiớihạn.Họđặtramộtngàycụthểchođámcướirồisauđó,hoạtđộngngượclạitừđó.Khigặpkhókhăn,họvẫnkhôngđổingày.Họkhôngtừbỏngaykhiphảiđốimặtvớitrởngạiđầutiên.

Bước7:Xácđịnhcáctrởngại.Đầutiênhọquyếtđịnhmuốnmuamộtcănnhàđểbắtđầucuộcsốnghônnhân.Trởngạichínhlàhọkhôngcótiềnđểmuanhà.Họbắtđầuvớiđiềuđó.Tiềnchocănnhàlà“tảngđá”,làbướcgiớihạncủahọ.

Bước8:Xácđịnhthôngtinhaykiếnthứccầnthiết.Họtrởnênbậnrộnvà

bắtđầutìmnhữnggìcầnbiết.Họđặtracáccâuhỏi.Họviếtcácbứcthư.Họhànhđộng.

Bước9:Xácđịnhđốitượngcầnhợptác.Họlậpdanhsáchtấtcảnhữngngườihọcầncùnglàmviệcđểđạtđượcmụctiêutheokếhoạch.Anhtatiếptụclàmviệcvớinhữngkháchhàngđầytriểnvọngvàhọđồnglòngtiếptụcthựchiệncácchitiếtcủađámcưới.

Bước10:Lậpkếhoạch.Khiđãthựchiệnquachínbướcđầutiên,họcótấtcảnhữngthànhphầncầnthiếtđểgiúpchokếhoạchthànhcông,giốngnhưcácthànhphầntrongmộtcôngthức.Vớimộtdanhsáchhoànchỉnh,họđãcómộtlựcthốngnhấtvàbiếnnhữngmụctiêuthànhhiệnthực.

Bước11:Hìnhdung.Họcómộtbứctranhtinhthầnrõràngvềđiềumuốncó.Họđiquamọicănphòngtrongngôinhàmơước.HọtìmkiếmtờrơicónhữngbứctranhgiớithiệuvềThánhđườngCrystal.Họxemnhữngbuổilễdiễnraởđóvàocácngàychủnhậttrêntivi.Họxemcácbứctranhvềconthuyềntìnhyêu.Suốtcảngày,vàcứkhinàoởcùngvớinhau,họlạitưởngtượngvàmơmộngvềđámcướihoànhảovàcănnhàlýtưởng.

Bước12:Kiêntrì.Họkhôngbaogiờxétđếnkhảnăngthấtbại.Họgiữvữnggiấcmơ.Họtìmmọicáchđểvượtquahoặctránhcáctrởngại.Nếucáchnàykhôngcóhiệuquả,họthửcáchkhác.Họkiêntrìchođếnkhithànhcông.

Vàsauđó,khitấtcảđãđượcthựchiện,mọingườivâyquanhvànóilàhọmaymắnbiếtbao!

ĐITÌMVÀNG

Quátrìnhvàhệthốngđượcmôtảtrongchươngnàycònđơngiảnhơncảmộtphươngtiệncơgiớiđểđạtđượcnhiềuthànhtích.Chúnghàmchứatrongđósựkếthợpđểmởkhóatiềmnăngvôhạn.Nhữngbướcnàykhôngchỉkíchhoạttrítuệtíchcựcvà,sựsángtạo,màcònkhiếntấtcảcácluậttinhthầnhộitụhàihòahướngđếnviệcđạtđượcnhữngmụctiêuchủđạo.

Quantrọngnhấtlà,việcthựchànhnhữngnguyêntắcvàquyluậtnàyđểđạtmụctiêusẽmởranhữngkhảnăngcủatrítuệsiêunhậnthức.Phươngphápnàymởrachobạnnhữngnguồnlựcđểthayđổicuộcsốngtheonhữngcáchmàbạnchưathểtưởngtượngra.

Sựkíchhoạtvàsửdụnghợplýtrítuệsiêunhậnthứclàkhámpháquantrọngnhấtmàbạntừngthựchiện.Nólàchìakhóamởrahạnhphúc,sứckhỏe,sự

thịnhvượng.Trítuệsiêunhậnthứclànềntảngchosựvĩđạicánhânvàthànhtíchcao,nhưbạnsẽthấytrongchươngtiếptheo.

CHƯƠNG6:KhảnăngnổitrộiCómộtcâuchuyệncủangườiHyLạpcổđạikểvềthếgiớithuởsơkhai.CácvịthầnngựtrịtrênđỉnhOlympusđãtạoratráiđấtvàconngười,chimmuôngvàđộngvật,cácsinhvậtbiển,cỏcâyhoalávàtấtcảcácsinhvậtsốngkhác.Nhưngcònmộtviệcnữahọphảilàmlàgiấuđibímậtcủacuộcsốngởnơimàconngườikhôngthểtìmthấychođếnkhihọtrưởngthànhvàpháttriểnnhậnthứctớimứcsẵnsàngtiếpnhậnnó.

Cácvịthầnbànđibànlạixemnêngiấubímậtcủacuộcsốngởđâu.Mộtvịthầnnói:“Chúngtahãygiấunóởtrênmộtđỉnhnúicaonhất.Conngườisẽkhôngbaogiờtìmthấynó”.Nhưngmộtvịthầnkháclạinói:“Chúngtađãtạoraconngườivớithamvọngvàtínhhiếukỳrấtlớn,cuốicùnganhtacũngsẽtrèolênđượcđỉnhnúicaonhất”.

Rồimộtvịthầngợiýlànêngiấubímậtcủacuộcsốngdướiđáybiểnsâu.Nhưngmộtvịthầnlạinói:“Chúngtađãtạoraconngườivớimộttrítưởngtượngvôhạnvàmộtkhátkhaocháybỏngđượckhámpháthếgiới.Sớmmuộngìanhtacũngsẽlặntớiđáysâucủabiểncả.”

Cuốicùng,mộtvịthầntìmragiảipháp:“Chúngtahãygiấubímậtcủacuộcsốngởnơicuốicùngmàconngườicóthểtìmkiếm,mộtnơimàanhtasẽchỉcóthểđếnđượckhianhtađãdốchếtmọikhảnăngkhácvàkhiđãsẵnsàngđểtiếpnhậnnó.”

Mộtvịthầnkháchỏi:“Vậyđólàchỗnào?”Vịthầnkiatrảlời:“Chúngtasẽgiấunótậnsâubêntrongtráitimconngười”.Vàcácthầnđãlàmnhưvậy.

Trong5.000nămlịchsử,ởmỗinềnvănminh,mộtsốngườithôngtháinhấtđãcốtìmrabímậtcủathờiđại.Đólàchìakhóagiúphọmởramộtkhobáurấtlớncáctiềmnăngcònẩnsâutrongmỗingười.Họđãlậpracácnhómngườicùngchíhướngvàcáchộikínnguyệnkhámpháchođượcranhgiớicuốicùng,vàđầutiênlàcáckhảnăngnộitạicủaloàingười.

QUÁTRÌNHPHÁTTRIỂN

Chỉtrong100nămqua,cáctiếnbộtrongviệctìmrabímậtnàynhiềuhơntấtcảcácthếkỷtrướcđây,từkhiloàingườicómặttrêntráiđấtnày.Bímậtcủathờiđại,chìakhóamởrasứckhỏe,hạnhphúcvàthịnhvượngchobạnvàtôi,đãđượctìmthấytrongcáiđượcgọilàtrítuệsiêunhậnthức.

Khibạnsửdụngđúngđắntrítuệsiêunhậnthứcbạnsẽcóthểgiảiquyếtbấtkỳvấnđềnào,vượtquamọitrởngạivàđạtđượcbấtkỳmụctiêunàothậtsựmongmuốn.Tấtcảnhữngthànhtíchcánhânđềudựatrênđiềunày.Trênthựctế,mọiđiềumàchúngtađãnóiđếnchođếnthờiđiểmnàygiúpbạnchuẩnbịsửdụngkhảnăngcủatrítuệsiêunhậnthứcđểlàmthayđổichấtlượngcuộcsống.

Nhiềunhàtưtưởngvĩđạiđãphảikínhsợtrướckhảnăngnàyvàđãviếtvềnó,gọinóvớinhiềutêngọikhácnhau.MadameBlavatsky,ngườitheothuyếtthầntrí,đãgọinólà“họcthuyếtbímật”.NhàthơkiêmtriếtgiaRalphWaldoEmersongọinólà“linhhồntốithượng”,vàôngviết:“Chúngtanằmtronglòngcủamộttríthôngminhrộnglớnhưởngứnglạivớimỗinhucầucủachúngta”.Emersonđãsosánhtríthôngminhnàyvớimộtđạidươngvànóirằngkhitiếpnhậnsựsángsuốt,chúngtanhậnrachúngnhưđếntừrấtxangoàibảnthânvàtrítuệgiớihạn.

NapoleonHillđãgọikhảnăngnàylà“tríthôngminhvôhạn”,làkhokiếnthứcchungvànguồntưởngtượng,sángtạo.Ôngkhẳngđịnhkhảnăngtiếpcậntríthôngminhnàylàyếutốchínhcủasựthànhcônglớnmàhàngngànngườiđượcôngphỏngvấntrongnhiềunămquađãcóđược.

CarlJung,mộtnhàphântâmhọcngườiThụySỹ,gọinólà“trítuệsiêunhậnthức”,vàchorằngnóhàmchứatoànbộsựthôngtháicủanhânloại,quákhứ,hiệntạivàtươnglai.Nócònđượcgọilà“trítuệtiềmthứcchung”,“tiềmthứcchung”,“trítuệchung”và“trítuệcủaChúa”hay“tiềmthứcsángtạo”.

Chodùbạngọinólàgìthìkhôngcómộtgiớihạnnàochonhữnggìmàbạncóthểthựchiệnkhikhámphá,sửdụngnó.

Thậtkhóđểgiảithíchcáchhoạtđộngcủatrítuệsiêunhậnthứcnếubạnchưatừngbiếtđếnnó.Trongsuốtcuộcđời,bạnđãnhiềulầnsửdụngnómộtcáchngẫunhiênvàtheokiểubừabãi.Thựctếlà,rấtnhiềutrongsốnhữngthànhtíchmàbạnđạtđượclànhờbạnđãtìnhcờsửdụngkhảnăngnày.Mụcđíchcủatôitrongchươngviếtnàylàchỉchobạncáchsửdụngnómộtcáchcóhệthốngđểtăngđángkểsứckhỏe,hạnhphúcvàthịnhvượngbạncóthểcóđược.

NGUỒNSÁNGTẠO

Trítuệsiêunhậnthứclànguồngốcchotấtcảsángtạothuầntúy.Toànbộ

tácphẩmvănhọc,âmnhạcvànghệthuậtcổđiểnđíchthựcđềuxuấtpháttừtrítuệsiêunhậnthức.Emersonđãthúnhậnrằngcácbàiluậncủaôngdườngnhưlà“tựchúngviếtra”.Ôngngồivàobànvànhữngtừngữdễdàngtuônratrêntranggiấy.CácbàiluậncủaôngvẫnđượccoilànhữngtrangviếttruyềncảmvàđẹpđẽnhấttrongngônngữAnh.

Mozartđãsángtácnhạcngaytừkhicòntrẻ.Thậmchí,ôngcòncóthểnhìnvànghethấyâmnhạctrongtâmtrívàviếtra,ghilạihoànhảongaytừlầnđầutiênđặtbútxuốngtranggiấy.BảnthảoâmnhạccủaôngtrongbộphimAmadeusquárõràngđếnmứcnhàsoạnnhạcSalieriđãnóivềMozartnhưsau:“Ôngviếtthứâmnhạchaynhấtthếgiớinhưthểôngđangviếtchínhtảvậy”.

Beethoven,Bach,BrahmsvàStravinskyđềusửdụngkhảnăngnàykhisángtácnhữngtácphẩmâmnhạcvĩđạinhất.Mỗikhibạnnghemộttácphẩmâmnhạc,xemmộtcôngtrìnhnghệthuậthoặcđọcmộtđoạnvănbấthủvàbằngcáchnàyhaycáchkhácđãchạmđếnmộtcáigìsâuthẳmbêntrong,nghĩalàbạnđangtrảinghiệmmộtsựsángtạosiêutiềmthức.

PHÁTMINH

Trítuệsiêunhậnthứclàgốccủacácphátminhvàđộtphátrongkhoahọc.Edisonthườngkhaitháctrítuệsiêunhậnthứcđểtìmracácgiảiphápđưađếnhàngtrămphátminhthànhcông.NikolaTesla,cólẽlàmộtthiêntàivềđiệnvĩđạinhấtởlứatuổicủaông,đãxâydựngcácmôhìnhmô-tơđiệntrongtâmtrí,tháorờitrongóc,lắpráplạivàsửachữachođếnkhichúngtrởnênhoànhảo.Sauđó,ôngcóthểvàoxưởngvàlắpmộtcỗmáyhaymô-tơhoàntoànmớihoạtđộnghoànhảongaytừlầnđầutiên.

NGUỒNCẢMHỨNG

Trítuệsiêunhậnthứclànguồngốccủamọicảmhứng,mọiđộngcơvàsựkíchđộngmàbạncảmnhậnđượckhibịđánhthứcbởiýtưởnghaymộttriểnvọngmới.Nólànguồngốccủanhữnglinhcảm,trựcgiácvàsựsángsuốtbấtchợtlóelên–“giọngnóinhỏnhẹ”bêntrong.Mỗikhibạnphảivậtlộnvớimộtvấnđềvàđộtnhiênnảyraýtưởnglàmộtgiảipháphoànhảo,điềuđócónghĩalàbạnđangkhaitháctrítuệsiêunhậnthức.Mỗilầnbạntrảinghiệmmộtsựsángsuốtmớitrongmỗitháchthứcthìtrítuệsiêunhậnthứccũngđanghoạtđộng.

SỬDỤNGTOÀNBỘTHÔNGTINLƯUTRỮ

Khitrítuệsiêunhậnthứccủabạntínhtoánvềmộtvấnđềhayhoạtđộngtrênmộtmụctiêu,nósẽsửdụngtoànbộthôngtinlưutrữtrongtrítuệtiềmthức.Nócóthểnhờđếnmọithứmàbạntừngđượchọchayđượcquatrảinghiệmtừtrước.

Nócòncókhảnăngphânbiệtcáiđúngvàcáisai.Mỗingườichứatrongtrínhớmộtlượngkhổnglồthôngtinhoàntoànkhôngchínhxác.Mộtsốthôngtinkhôngquantrọng,nhưchiềucaocủađỉnhEverest.Mộtsốthôngtinlạirấtquantrọng,nhưcácsựviệcthenchốtcóảnhhưởngđếnvậnmệnhcánhân.Nhưngtrongtấtcảcáctrườnghợp,trítuệsiêunhậnthứcchỉsửdụngthôngtinlưutrữchínhxác.Dovậynómanglạicâutrảlời,giảiphápchínhxácvàphùhợpvớihoàncảnhcủabạn.

Đôilúc,bạnsẽnảyramộtýtưởngkhôngnhấtquánvớinhữnggìmàbạnbiếtlàđúng.Sauđó,hóarakiếnthứccủabạnkhôngđầyđủhoặcdựatrênthôngtinkhôngđúng.Ýtưởnghaygiảiphápcóvẻtráingượccủabạnthựcralạiđúng.Đóchínhxáclàcâutrảlờimàbạncần.

SỬDỤNGTHÔNGTINNGOÀITẦMHIỂUBIẾTCỦABẠN

Trítuệsiêunhậnthứccònsửdụngcảkiếnthứcvàthôngtintừbênngoàivàvượtrakhỏikiếnthứcvàtrảinghiệmcủabạn.Nóthậmchí,nằmngoàitầmhiểubiết,ngoàitrítuệnhậnthứcvàtrítuệtiềmthứccủabạn.

MichaelFaraday,ngườiAnh,vốnkhôngphảilànhàkhoahọc,mộtlầnđãthứcgiấcvàolúcnửađêmtrongđầutrànngậpnhữngcôngthứckhoahọc.Ôngngồidậy,viếtrađượcvàitrangcôngthứctoánhọcvàcácphéptínhtoánkhoahọcđangchảyquađầugiốngnhưmộtdòngsôngnănglượng.Khiviếtxong,ôngkiệtsứcngủtiếp.

Saunày,khiôngđưanhữngghichépđóchomộtnhàkhoahọcuyênbácnhấtởAnh,ôngnàykhẳngđịnhMichaelFaradayđãtạoranhữngcôngthứcchưatừngtồntạitrướcđây.CôngtrìnhđócủaMichaelFaradayđãđặtnềnmóngchosựpháttriểnốngchânkhôngcủaLeeDeForestvàchotoànbộkỷnguyênđiệntửmàchúngtađangsốngngàynay.

TRÍTUỆTỔNGTHỂ

Bạnbịbaobọcbởimộttrítuệtổngthể,trongđóchứađựngtoànbộtríthôngminh,ýtưởngvàkiếnthứctừngtồntạihaysẽtồntại.Bởithế,nhữngconngườikhácnhauởnhữngkhuvựckhácnhautrênthếgiớisẽkhámphátiềmnăngnàyvàcùnglúcnảyracácýtưởnggiốngnhau.

MộtngườitừngthamgiatrongnhómnghiêncứuchuyênđềcủachúngtôiđãlàmviệcvớimộtnhómởỦybanNghiêncứuNănglượngNguyêntửCanadađểpháttriểnthiếtbịđoánhsángphíasautiaGama.Họđãmấthainămđểhoànthành,nhưngđiềuquantrọnglàsựhiểubiếtmàanhtacóđượctrongquátrìnhthựchiệndựán.

Vàithángsau,tạimộthộinghịchuyênđềquốctếgồmcácnhàkhoahọcđếntừLiênXôcũ,họpháthiệnramộtnhàkhoahọcngườiNgacũngcócùngsựhiểubiếtđóvàođúngthờiđiểmđó.VàđiềunàyđãdẫnđếnviệcngườiNgacũngđãpháttriểnmộtthiếtbịgầnnhưgiốnghệtthiếtbịcủahọ.Vìcảhaidựánnàylàtốimậttrướckhiđượccôngbố,nênkhôngcócáchgìmànhữngsựhiểubiếtsángtạonàylạicóthểđượctraođổithôngquabấtkỳphươngtiệntruyềnthôngnàokhácngoàitrítuệsiêunhậnthức.

CÁCÝTƯỞNGNẰMNGOÀIKINHNGHIỆMHIỆNTẠI

Khibắtđầusửdụngkhảnăngmộtcáchcóhệthống,bạnsẽcóđượcnhữngýtưởnghoàntoànbấtngờ.Đasốmọingườiđềutừngcósuynghĩvềmộtýtưởnghaychomộtsảnphẩmhoặcdịchvụmới,vàđãgạtbỏvìnónằmtronglĩnhvựcmàhọkhôngcóchútkinhnghiệmnàovàmộtvàinămsauđó,chứngkiếncảnhmộtcôngtykhácchoranhữngsảnphẩmhaydịchvụgiốngynhưthếvàpháttài.Đâylàmộtvídụcủachứcnăngsiêunhậnthức.

Sựkhácbiệtgiữamộtngườicóýtưởngnhưnglạilờnóđivàmộtngườinảysinhýtưởngvàtheođuổiýtưởngđólàngườitheođuổiýtưởngcómứcđộkỳvọngvàtựtincaohơnvàobảnthân,vàokhảnăngbiếnnóthànhhiệnthực.Dongaytừnhỏchúngtađãcóxuhướngbỏquanhữngýtưởng,coichúngkhôngcógiátrịtrongkhithựcrachúngcóthểlàmthayđổitoànbộcuộcsống.Khibạnbắtđầuchấpnhậngiátrịcủasựhiểubiếtsiêunhậnthức,bạnsẽrấtngạcnhiêntrướcloạiýtưởngđếnvớibạn,vàlầnsaukhibạnnảysinhýtưởng,bạnsẽlàmgìđóvớinó.

HOẠTĐỘNGLIÊNTỤC

Trítuệsiêunhậnthứchoạtđộngởmứcđộphinhậnthứclà24tiếngmộtngày,365ngàymộtnăm.Khibạnlậpramộtmụctiêuhaymộtvấnđềtrongtrítuệtiềmthức,vàsauđóthảnóra,thìnósẽchuyểntớitrítuệsiêunhậnthứcvàtrítuệsiêunhậnthứcsẽtiếptụcvớinó.Sauđó,bạncóthểlochocuộcsốngthườngngày,sửdụngcáckhảnăngtiềmthứcvànhậnthứctậptrungvàocôngviệcsắptới,trongkhitrítuệsiêunhậnthứccủabạnlạibậnrộnvớiviệcmanglạichobạnbấtcứthứgìbạncầnđểđạtđượcmụcđích.

Hãynhớrằng,cácchứcnăngcủatrítuệnhậnthứclànhậnđịnh,sosánh,phântíchvàquyếtđịnh.Trítuệtiềmthứclưutrữ,tìmlạithôngtinvàtuântheocácmệnhlệnhcủatrítuệnhậnthức.Còntrítuệsiêunhậnthứclạihoạtđộngbênngoàivàthoátrakhỏihailoạitrítuệtrên,nhưngvẫnđượctiếpcậnthôngquachúng.

ĐỘNGCƠHƯỚNGTỚIMỤCTIÊU

Trítuệsiêunhậnthứclànguồngốccủasựnhiệtthànhvàcảmgiácthíchthúmàbạncảmnhậnđượckhibắtđầuđặtramụctiêuvàchuyểnđộngdầndầnđểđạtđượcmụctiêuđó.Tuynhiên,đểsinhrađộngcơnày,trítuệsiêunhậnthứcđòihỏicácmụctiêucụthểvàrõràng.Sauđó,nóthảracácýtưởngvàtiềmnăngđểđạtmụctiêu.

Trítuệsiêunhậnthứclàmộtnguồn“tiềmnăngtựdo”.Đâylàmộthiệntượngmàbạntừngtrảinghiệmnhiềulầntrướcđây.Đólàtiềmnăngvậtchấtvàtinhthầndânglêntrongcácquátrìnhbạncảmthấykíchđộngmạnh,khaokhátmãnhliệthaythậmchílànhữngnguyhiểmtộtcùng.Khiđanglàmmộtviệcgìđóquantrọng,bạnthườngcảmnhậnmộtluồngnănglượngvôhạnđểlàmviệcngàyđêmvàngủrấtít.

Bạnđãbaogiờphảithứcdậygiữađêmvìmộttrườnghợpkhẩncấpchưa?Bỗngdưngbạnthấymìnhtỉnhnhưsáo,cảnhgiácvàhoạtđộngmộtcáchcóhiệuquả,mặcdùtrongthờigianngắntrướcđóbạnrấtmệtmỏivàbuồnngủ.Đâylàmộtvídụcủaviệckhaithác“khảnăngtựdo”củatrítuệsiêunhậnthức.

Mộtvídụkháccủa“khảnăngtựdo”nàylàhiệntượngmọingườilàmđượcnhữngkỳcôngtrongcáctìnhhuốnghiểmnghèo.VàinămtrướcđâyởFlorida,bàLauraSchulz,lúcđóđã68tuổivàrấtyếu,đanglàmviệctrongbếptronglúcanhcontrai40tuổilàmviệcdướigầmxe.Độtnhiên,cáibệđỡtrượtra,chiếcxerơixuống,đèlênngựcanhcontraivàcónguycơtửvong.

Khianhkêucứutrongđauđớn,ngườimẹgiàlaorakhỏinhàvàhànhđộngngaytứckhắc.Bàlaolêntrước,túmlấycáihãmxung,nângcảchiếcôtôrakhỏingựccontraivàcứumạnganh.

Haingườihàngxómđãchứngkiếnbàlàmviệcnày.Nhưngkhicácphóngviênphỏngvấnbà,bàđãkhôngthừanhậnsựviệcđó.Bàđãhoàntoànxóasạchtrảinghiệmđórakhỏiđầu,vìnóvượtrấtxasovớinhữnggìmàbà“biết”vềsứckhỏethậtsựcủamình.

Khihoàntoànhòahợpvớitrítuệsiêunhậnthức,bạnsẽtrảinghiệmmộtdòngliêntụcsứckhỏe,nănglượngvàsứcmạnhkhiếnchỉtrongvàigiờbạncóthểlàmđượcnhiềuthứhơnmộtngườibìnhthườngcóthểtạoratrongvòngmộttuần.Bạnsẽbướcvàotrạngthái“chảy”,đólàkhithếgiớidườngnhưchậmlạicòntrítuệcủabạnlạiđượcđẩymạnh.Trongthờigiannày,bạncóthểlàmđượcrấtnhiềuviệccóchấtlượngcao.Bạncómộtýthứctuyệtvờivềsựkhỏemạnh.

Trítuệcủabạntỏrasắcsảovớimộtdòngýtưởngchảyđếnđúngvàolúcbạncần.

Trítuệsiêunhậnthứcphảnứnglạitốtnhấtvớicácmệnhlệnhrõràngvàchínhthức,hay“nhữnglờikhẳngđịnhtíchcực”.Mỗilầnbạnkhẳngđịnhmộtmụctiêuhaymộtsựkhaokháttừtrítuệnhậnthứctớitrítuệsiêunhậnthứclàbạnđãkíchhoạttrítuệsiêunhậnthứcđểgiảiphóngracácýtưởngvàkhảnăngđểbiếnkhaokhátthànhhiệnthực.

Đâylàlýdotạisaotínhquyếtđoánlạilàmộtđặcđiểmquantrọngởnhữngngườithànhđạt.Bởivì,họbiếtchínhxácmìnhmuốngì,khảnăngsiêunhậnthứccủahọliêntụchoạtđộng.Bạncũngsẽthấykhibạnngừngdodựvàđưaramộtquyếtđịnhrõràng,chắcchắnlàbạnsẽlàmgìđó,thìmọithứđộtnhiênbắtđầuhoạtđộngtheohướngcólợichobạn.

Khibạnkhẳngđịnh“Mìnhưathíchbảnthân”,hay“Mìnhcóthểlàmđược”,hay“MìnhkiếmđượcXXXđô-lamỗinăm”,làbạnđangthayđổiquyềnkiểmsoátlêntấtcảnănglựctinhthần.Bạnđang“khởiđộng”theocáchmạnhmẽnhấtcóthể.

Lúctrướctôiđãnóinguyênnhânchínhkhiếnmọingườikhôngpháthuyđượctiềmnănglàhọkhôngnghiêmtúc.Tôinói“khôngnghiêmtúc”cóýlàhọtừchốiđưaracácquyếtđịnhđểthayđổicuộcsốngtheochiềuhướngtốthơn.

Bạnsẽrấtngạcnhiênkhithấyhiệuquảnhờcácquyếtđịnhchắcchắnvàrõràng.Hãycắtbỏtấtcảnhữngsuynghĩtừbỏhayrútlui.Hãyquyếtđịnhbạnsẽlàmtấtcảnhữngviệcphảilàmđểđạtđượcmụctiêuvàkhônggìcóthểcảntrởbạn.Khiđó,ngaycảmộtngườicókhảnăngtrungbìnhcũngcóthểtrởthànhmộtnhânvậtphithường.

GIẢIPHÁPCHOMỌIVẤNĐỀ

Trítuệsiêunhậnthứctựđộngvàliêntụcgiảiquyếtmọivấnđềtrêncon

đườngđạtđếnmụctiêu,chừngnàonócònrõràng.Nếumụctiêucủabạnlàkiếmranhiềutiềnvàbạnluônduytrìmụctiêuđóthìcuốicùng,bạnsẽđạtđược.

Lịchsửnhânloạiđãđượcviếtnênvớicâuchuyệnvềnhữngngườiđãđặtranhiềumụctiêulớn,vàvềnhữngngườikiênđịnhbấtkhuấttheođuổimụctiêu,thậmchítrongnhiềunăm,trướckhiđạtđượcmụctiêu.PeterDrucker,mộtchuyêngianổitiếngtronglĩnhvựcquảnlývàlàtácgiảcủacuốnTheEffectiveExecutive(Nhàquảntrịhiệuquả),đãnói:“Bấtcứkhinàobạnthấymộtviệcgìđóđượcthựchiện,ởbấtkỳđâu,thìbạnsẽthấymộtngườikiênđịnhvớimộtnhiệmvụ”.

Nhiệmvụchínhcủabạnlàgiữnhữngsuynghĩhướngvềmụctiêu.Trítuệsiêunhậnthứccủabạnsẽtựđộngvàliêntụcgiảiquyếtbấtkỳvấnđềnàonảysinhtrênconđườnghướngtớimụctiêu.Bạncóthểhoàntoàntintưởnglàkhảnăngsiêunhậnthứcnàysẽhoạtđộngvìbạnnếumụctiêucủabạnrõràng.

MÔITRƯỜNGTINHTHẦNTHÍCHHỢP

Trítuệsiêunhậnthứccủabạnhoạtđộngtốtnhấttrongmôitrườngtinhthầncósựtintưởngvàchấpnhận.Tháiđộtrôngđợimộtcáchtintưởngrằngcácvấnđềsẽđượcgiảiquyết,cáctrởngạisẽbịloạibỏ,vàcácmụctiêusẽđạtđượclàtrạngtháitinhthầnkhiếnchotrítuệsiêunhậnthứccủabạnhoạtđộngtốtnhất.

Tấtcảnhữngngườivĩđạiđềucólòngtin.Họđãcóthể“khôngcósuynghĩ”.Họpháttriểnkhảnănggiốngnhưcontrẻđểgiaophóbảnthânchophầntinhtúycủavũtrụ,vớimộtđứctinđơngiảnlàmọithứđangmởranhưnóphảivậy,vàothờikhắccủariêngnó.

Bấtkỳloạicảmxúctiêucựcnào,giậndữ,lolắnghaythiếukiênnhẫnsẽchấmdứttrítuệsiêunhậnthứccủabạn.Nólàmgiảmkhảnăngcủabạn.Nóchephủsuynghĩcủabạn.Nólàmxáotrộncácthôngđiệpmàbạngửitừtrítuệnhậnthứcđếntrítuệtiềmthức.Bấtkỳloạicảmxúctiêucựcnàocũngảnhhưởngđếntháiđộlạcquanvàđiềmtĩnhmàtrítuệsiêunhậnthứccủabạncầncóđểcóthểhoạtđộngtốiưu.

MÔITRƯỜNGTRẢINGHIỆMCẦNTHIẾT

Trítuệsiêunhậnthứcmanglạichobạnnhữngtrảinghiệmcầnthiếtđểđạtđếnthànhcông.Bởivì,bạnkhôngthểđạtđượcnhữnggìởbênngoàimà

khôngđượcchuẩnbịđầyđủởbêntrong,bấtcứkhinàođặtramộtmụctiêu,bạnsẽphảităngtrưởngvàpháttriểntớimứcsẵnsàngđểđạtđượcđiềuđó.Trítuệsiêunhậnthứcsẽdẫndắtbạnquacáctrảinghiệmđểdạybạnnhiềubàihọc,theothứtự,đểkhiđếnđích,nósẽgiốngnhưmộtsựgiảmxuống.Sauđó,bạnsẽpháttriểnmộtlượngtươngđươngvềtinhthầnphùhợpvớithựctếbênngoàimàbạnmongmuốn.

Đâylàmộtđiểmrấtquantrọng:Nếubạnđạtđượcbấtkỳthứgìkhôngcótrongsuynghĩ,bạnsẽkhôngthểnắmgiữđượcnó.Nếubạnbấtngờkiếmđượcnhiềutiền,vàsựtựnhậnthứcvềbảnthânlạikhôngtươngxứngvớinóthìtrongtiềmthức,bạnsẽbịláitớihànhvitốngkhứchỗtiềnđó.Đólàlýdotạisaongườiravẫnnói“Dễđến,dễđi”.

Nếunhìnlạicuộcđờimình,bạnsẽthấyrằngđasốnhữngviệcquantrọngmàbạnđạtđược,trướcđóđềuxuấthiệnnhữngkhókhăn,thấtvọngvàthấtbạitạmthời.Thườngthìbạnphảiláimộtchiếcxecảmxúcgồmsựsợhãi,loâuvàlolắng.Tuynhiên,nhìnlạiquákhứ,bạncóthểthấybấtcứngườinàocũngcầncónhữngtrảinghiệmkhókhăn,chúngrấtcầnthiếtđểbạnđạtđượcmụctiêu.

Đâylàmộtđiểmrấtquantrọng.Trítuệsiêunhậnthứcđặtramộtloạtchướngngạivật,haycáckinhnghiệmhọctập,đểđàotạobạnvớiđúngnhữnggìmàbạnmuốnhọc.Trítuệsiêunhậnthứccũngrấtkiênnhẫn.Nếubạnkhônghọccácbàihọc,chodùtrongcácmốiquanhệ,trongcôngviệclàmăn,vớitiềnbạchaysứckhỏe,thìtrítuệsiêunhậnthứcsẽliêntụcgửitrởlạithôngquacáckinhnghiệmhọctậpchođếnkhibạntiếpthuđượcnó,chođếnkhibạnhọcđượcnhữngđiềucầnphảihọc.Chỉsauđó,bạnmớiđượcphéptiếnbướctiếptheotrongquátrìnhpháttriển.

NapoleonHillpháthiệnrarằnghầunhưmỗingườigiàucómàôngtừngphỏngvấnđềuđạtđượcthànhcôngvĩđạisaukhitrảiquathấtbạilớnnhất.Dườngnhưtrítuệsiêunhậnthứctạochobạnmộtbàikiểmtracuốicùngngaytrướckhiđếnđích.Chínhthờiđiểmbạnsắpbướcquanhữngtrảinghiệmhọctậpkhókhănnhấtlàbạnđãtớigầnkhảnăngkiểmsoáttrítuệvàtinrằngkhókhănmàbạnphảiđốimặtchỉlàmộtphầnđơngiảncủaquátrìnhđểđạtđếnmụctiêu.

Ngườithànhđạtkhôngbaogiờsửdụngtừ“thấtbại”.Họcoinhữngthấtbạitạmthờichỉđơngiảnlàcáchkhácđểhọccácthànhcông.Họtìmthấybêntrongmỗitrởngạihaythấtvọnghạtgiốngcủalợiíchhoặccơhộingangbằnghaylớnhơn.Họhọchỏitừmỗitrảinghiệm.Họchốibỏbuồnphiền.

Họgiữchođầuócđượcbìnhtĩnh,tíchcựcvàtậptrungvàocácmụctiêu.Kếtquảlàhọđểchonhữngkhảnăngsiêunhậnthứcđượcbậtlên.

SỬDỤNGHAYĐÁNHMẤT

Trítuệsiêunhậnthứcpháttriểnđượckhảnăngkhibạnsửdụngvàtintưởngvàonó.Ngườitachỉđạtđượcnhữngđiềuvĩđạikhitintưởnghoàntoànvàonănglựchaykhảnăngbíẩnnàycóởxungquanh.Luậtsửdụngnóirằng:“Nếubạnkhôngsửdụngnó,bạnsẽmấtnó”.Nócũngchỉra,chodùbạnsửdụngkhảnăngvậtchấthaytinhthầnnàothìnócũngsẽtrởnênmạnhmẽhơnvàthuậnlợihơnvớicácyêucầucủabạn.Khibạnpháttriểnthóiquenliêntụchướngtrítuệsiêunhậnthứcđểdẫndắtvàchỉbảo,đểtruyềncảmhứngvàsoirọichobạn,đểgiảiquyếtmọivấnđềtrênconđườngcủabạn,nósẽhoạtđộngnhanhhơnvàhiệuquảhơnmỗingày.

CHOBẠNNHỮNGCHỈDẪNCHÍNHXÁC

Trítuệsiêunhậnthứckhiếnchotấtcảngônngữ,hànhđộngvàcáctácđộngcủachúngphùhợpvớisựtựnhậnthứcvềbảnthânvàcácmụctiêuchiphối.Bạnsẽluôncócảmhứngđểnóivàlàmnhữngviệcđúngđắn,trongmọitìnhhuống,khibạnhướngvàokhảnăngsiêunhậnthức.

Đôikhitừngữbuộtrakhỏimiệngmàsauđóhóaralạiđúngnhữngđiềucầnnóilúcđó.Đôilúcbạnsẽbịthúcgiụcphảimuamộtcuốnsáchhaymộtcuốnbăng,gọiđiệnthoạihoặcđithămmộtaiđó,viếtmộtláthưhoặcđưaramộtquyếtđịnhmàsauđóhóaralạiđúngnhữngviệcmàbạncầnlàmlúcđó.Bạnsẽnhặtmộtcuốnsáchhaymộtcuốntạpchívàmởrađúngtrangcócâutrảlờibạncần.Vàđiềunàysẽbắtđầuxảyraliêntục,khibạncàngđặtlòngtinvàokhảnăngtolớnnày.

TÍNHTRÙNGHỢPĐƯỢCLÝGIẢI

Tínhtrùnghợplàmộthiệntượngphổbiếndiễnrakhihaisựkiệnkhôngliênquanđếnnhaulạixảyrađồngthờivàvìmộtlýdonàođó,chúnglạigiúpbạntiếnlênđểđạtđượcmộtmụctiêu.Vídụ,bạncóthểnghĩđếnviệcđinghỉởHawaivàobuổisángtrướckhiđilàm,vàcũngđúngngàyhômđó,bạnnhậnđượclờichàomờiđặcbiệtchomộttuầnđinghỉởHawaigiárẻ.Bạnquyếtđịnhvàongàycuốituầnlàcầnkiếmnhiềutiềnhơnvàvàongàythứhai,sếpđềnghịthăngchứcchobạnvớitráchnhiệmlớnhơnvàlươngcũngcaohơn.Liênkếtduynhấtgiữanhữngsựkiệntrùnghợpnàylàbạncósuynghĩvàmụctiêu.Đâylàmộttrườnghợpkháccủahoạtđộngsiêunhận

thức.

Mộttừkhácthườngđượcsửdụngđểmôtảkiểutrùnghợpnàylà“khảnăngcầumay”.Khảnăngcầumaylàkhảnăngcónhữngkhámpháhạnhphúc.Nhữngngườiđãtừngtrảiquakhảnăngcầumaydườngnhưđềucómộtđiểmchung:Họchủđộngđitìmkiếmmộtđiềugìđó.Họđềucómụctiêurấtrõràngvànhữngđiềuhọtìmđượcđềucóliênquanđếnmộtđiềuhọmuốnđạtđược.

Mọingườiluônnóivớitôi,saukhihọbắtđầusửdụngtrítuệsiêunhậnthức:“Bạnsẽkhôngtinđượcđiềugìđãxảyđếnvớitôiđâu!”Tôiđãnghecâucảmthánnàyhàngnghìnlần.Nhữngngườikhác,ngaycảkhinhữngđiềutrùnghợpđặcbiệtxảyđến,họđềucóxuhướnggạtbỏnhữngsựkiệnkhôngthểlýgiảinàybằngcáchgọichúnglà“sựmaymắn”haynóirằngchúngchỉtìnhcờxảyra.Nhưnggiờthìbạnsẽbiếtrõhơn.

Chúngtasốngtrongvũtrụbịchiphốibởicácluật.Khôngcógìxảyratìnhcờcả.Mọithứdiễnralàkếtquảcủacácluậtvàcácnguyêntắcrõràng,chodùbạnkhôngbiếtchúng.

TrongnhữngngàyđentốinhấtcủaThếchiếnthứII,vàomùathunăm1941tạinướcAnh,ThủtướngWinstonChurchillđãbịcácthànhviêntrongnộicácthúcgiụcphảigiảihòa,tìmkiếmsựđồngminhvớiHitler.Churchillđãtừchối.Ôngnói,mộtđiềugìđósẽdiễnrađểđưanướcMỹquaytrởlạivớichiếntranhvàsẽlàmthayđổitoànbộcụcdiện.Khingườitanhấnmạnhvàođiểmnàyvàhỏiôngchắcchắnđếnđâu,ôngđãtrảlời:“Bởivìtôihọclịchsửvàlịchsửchỉrarằngnếubạnnắmgiữđủlâuthìmộtđiềugìđósẽxảyra”.

Vàongày7tháng12năm1941,chỉvàituầnsaukhicuộctròchuyệndiễnra,ngườiNhậtđãnémbomTrânChâuCảng.Khinghetin,HitlerlậptứckhaichiếnvớiHoaKỳ.Quamộtđêm,mọiviệcđãthayđổivàsứcmạnhcôngnghiệpcủanướcMỹbịnémlênbàncânvềphíangườiAnh.HànhđộngđơnphươngcủaNhậtBảnởphíabênkiathếgiớiđãchâmngòichomộtchuỗicácsựkiệngiúpChurchillđạtđượcmụctiêulàcứunướcAnhthoátkhỏisựthốngtrịcủaquốcxãĐức.

Bạncàngbìnhtĩnh,tựtinvàtrôngđợi,ngaycảkhibịvùidậpbởibãotốcuộcđời,thìbạncàngcókhảnănggặpnhữngtrùnghợpmaymắnkhiếnbạntrànđầyhạnhphúcvàvuivẻ.

HAIĐIỀUKIỆNHOẠTĐỘNG

Trítuệsiêunhậnthứchoạtđộngtốtnhấtdướihaiđiềukiện.Mộtlà,khitrítuệnhậnthứctậptrungtuyệtđốivàomộtvấnđềhaymộtmụctiêucụthể.Hailà,khitrítuệnhậnthứchoàntoàntậptrungvàomộtviệcgìkhác.Bạnnênthửcảhaiphươngphápvớimọithứmàbạnmuốnđạtđược.

Đâylàquátrìnhgồmnămbướcđơngiảnbạncóthểsửdụngđểmangtấtcảnhữngkhảnăngcủatrítuệsiêunhậnthứcgiảiquyếttừngvấnđềđơnlẻ.

Bước1:Xácđịnhvấnđềhaymụctiêumộtcáchrõràng,tốthơnlàhãyviếtra.Chínhxácthìbạnmuốnđạtđượcđiềugì,haymuốngiảiquyếtvấnđềgì?

Bước2:Thuthậpcàngnhiềuthôngtincàngtốt.Hãyđọc,nghiêncứu,đặtcâuhỏivàchủđộngtìmkiếmcâutrảlờimàbạncần.

Bước3:Cốgắngmộtcáchcónhậnthứcđểgiảiquyếtvấnđềbằngcáchxemxéttoànbộthôngtinmàbạnthuthậpđược.

Bước4:Nếubạnvẫnkhôngthểgiảiquyếtvấnđềmộtcáchcóýthức,hãychuyểnnósangtrítuệsiêunhậnthức.Hãythảnóramộtcáchtựtin,giốngnhưcáchbạnthảmộtquảbóngbayvàđểnótrôiđi.

Bước5:Hãylàmchotrítuệnhậnthứccủabạnbậnrộnởđâuđó.Hãychuyểnsựtậptrungchúýrachỗkhácvàđểtrítuệsiêunhậnthứcquantâmđếnnó!

Ngaybâygiờhãytìmmọivấnđềmàbạnđangphảiđấutranhvàthửápdụngphươngphápnàyvớinó.Bạnsẽrấtngạcnhiênvớikếtquảthuđược.

NÓMANGLẠICÂUTRẢLỜIBẠNCẦN

Trítuệsiêunhậnthứcmanglạichobạncâutrảlờiđúngđắntạiđúngthờiđiểm.Khicâutrảlờixuấthiện,bạnphảihànhđộngngay.Nólàvậtliệu“xácđịnhthờigian”.Nếubạnbịthôithúcphảigọiđiệnchoaiđó,haynóihoặclàmmộtđiềugìđó,vànócảmthấyquảlàđúng,hãyhànhđộngvớiniềmtinvàbảnnăngcủabạn.Nósẽluônbiếnthànhmộtviệclàmđúngđắn.

Nếubạnđangcóvấnđềvớingườikhácvàcómộtýtưởngrõràngvềnhữnggìnênnóihaylàm,chodùlànóliênquanđếnviệcđốiđầuhaysựkhóchịu,thìhãycứlàmtheolinhcảmcủabạn.Kếtquảsẽluônngangbằnghoặctốthơnmongđợicủabạn.

Lànhàdiễnthuyếtchuyênnghiệp,đôilúctôikhôngchắcchắnvềcấutrúcvàcáchthứcbắtđầumộtbàidiễnthuyếthaymộtbuổisêminachuyênđề.Khitôichuyểnnósangtrítuệsiêunhậnthức,tạimộtthờiđiểmnhấtđịnh,thườnglàkhiđangbướclênbục,toànbộbàidiễnthuyếtsẽkếttinhlạitrongđầutôivàhóaranólạichínhlànhữngđiềuđúngđắncầnnói.

Gầnđây,ngườitamờitôiphátbiểutrướccácnhânviêncủamộtcôngtyvềcáctháchthứccủaviệcbánhàngchuyênnghiệpvàonhữngnăm1990.Tôiđãchuẩnbịchobàinóichuyệnnàyvàsẵnsàngnóivềchủđềđó.Nhưngkhingườitagiớithiệu,tôicảmthấymộtsựthôithúckhôngthểcưỡnglạiđược,đólànóivềtầmquantrọngcủanhữngmụctiêuvàchiếnlượclâudài.Tôicanđảmtừbỏbàinóicũvàbắtđầutheohướngmới.Vàocuốibuổinóichuyện,mọingườiđềuđứngdậyvàhoanhô.

Saunày,vịchủtịchcủacôngtynóivớitôi,trướckhicóbàinóichuyệnđó,họđãhọpsuốthaingàyđểtranhluậnvềphươnghướnghoạtđộngtươnglaicủacôngty.Bàinóichuyệncủatôiđãlàmsángtỏcácvấnđềmàhọđangphảivậtlộnvàđãchohọchìakhóađểgiảiquyếtmộtsốvấnđềcấpbáchnhất.Hóaratrítuệsiêunhậnthứcđãdẫndắttôinóinhữngđiềumàtrítuệsiêunhậnthứccủahọđanghướnghọphảihọc.

ĐỒNGHỒBÁOTHỨCTINHTHẦN

Trítuệsiêunhậnthứcchophépbạntựlậptrìnhđểghinhớlàmnhữngviệcvàođúngnhữngthờiđiểmtrongtươnglai.Vídụ,bạncóthểlậptrìnhchotríócđểđánhthứcbạnvàomộtgiờnàođó,ngàycũngnhưđêm.Nhiềungười,trongđócócảtôi,khôngbaogiờphảisửdụngđếnđồnghồbáothứcmàvẫnkhônghềbịngủquên.Tấtcảnhữnggìbạncầnlàmlàquyếtđịnhsánghômsaubạnmuốnthứcdậyvàothờiđiểmnào.Sauđóthìhãyquênnóđi.Vàođúngthờiđiểmđó,haysớmhơnmộtvàiphút,bạnsẽthứcgiấc.

Tôiđãđiquađilạimộtsốmúigiờ,đingủvàthứcdậyvàomọithờiđiểm.Vàtrítuệsiêunhậnthứcluônđánhthứctôidậyđúnggiờ.Tôichưabaogiờbịngủquên.Nócòntốthơncảmộtchiếcđồnghồbáothức.

Bạncóthểtựnhắcnhởbảnthângọichomộtaiđóvàomộtthờiđiểmnhấtđịnh,haydừnglạivàlấymộtthứgìđótrênđườngvềnhà.Tạichínhthờigianvàđịađiểmđó,suynghĩmàbạnđãlậptrìnhsẽtrànngậptrongđầuócbạn.Vàbạncóthểsửdụngkhảnăngnàyđơngiảnchỉbằngcáchquyếtđịnhlàmnhưthế.

TÌMKIẾMKHOẢNGTRỐNGĐỂĐỖXE

Bạncóthểsửdụngtrítuệsiêunhậnthứcđểtìmcáckhoảngtrốngđỗxe.Nếubạncóthểhìnhdungrõràngmộtkhoảngtrốngđểđỗxe,ngaycảtrênmộtconphốhaybãiđỗđôngđúc,thìkhibạnđếnnơi,chỗtrốngđósẽđợibạn.Nếuchỗđóđặcbiệtnáonhiệt,thìmộtaiđósẽgiữchỗchođếnkhibạnđếnnơi.Ngaykhibạnláiđếnnơi,khôngsớmcũngkhôngmuộn,mộtxekhácsẽlùirađểdọnđườngchobạn.Vợtôi,Barbarađãpháttriểnkhảnăngnàytớimứccôấycóthểlênkếhoạchchohàngloạtmụcđíchvàtìmđượcđiểmđỗngaycạnhcửacủabấtkỳcửahiệuhayvănphòngnàomàcôsắptới.

Nhữngngườilàmvềkỹthuật,nhưkỹsưvàkếtoán,thườngthấyđiềunàycóvẻkhótin.Nhưngnhiềungườiđãnóivớitôi,kểtừsaukhihọthamgiabuổisêmina,họchưabaogiờgặpvấnđềtrongviệctìmmộtchỗđỗxe.

TrongmộtchươngtrìnhdiễnthuyếtgầnđâyởSanDiego,chúngtôichonghỉmộtbuổichiềuthứbảy.HainhómngườiđãquyếtđịnhđithămVườnbáchthúSanDiegovàochiềuhômđó.Nhómđầutiêngồmbốndoanhnhântrẻ.Họnăngđộng,lạcquanvàhoàntoàntintưởngphươngpháptìmchỗđỗxenàysẽcóhiệuquả.Nhómkiagồmcóbakỹsư.Họhoàntoànchắcchắnrằngkhôngcáchgìcóthểtìmđượcchỗtrốngđểđỗxebằngcáchsửdụngsựhìnhdungvàtrítuệsiêunhậnthức.

HainhómđiriêngrẽtớiVườnbáchthúSanDiego.Chiếcxechởnhữngdoanhnhântrẻtuổiđếnthẳngchỗđỗxeởcửatrước,mặcdùbãiđỗbịtắcmộtđoạndài.Ngaykhihọđếncửatrước,ngănđỗđầutiênmởra.Chiếcxetrongđólùira.Họláixevào,cườivangvàđivàosởthú.

Trongkhiđó,nhữngngườikỹsưkhôngtinvàophươngphápnàylạiláivòngvòngmộtlúc,sauđóđỗlạiởphíaxacủabãiđỗvàđibộquahaikhunhàđểđếncổngvào.

Mặcdùđâylàmộtcáchđơngiảnđểsửdụngkhảnăngmạnhmẽnày,hãythửnóvớibảnthânvàbạnsẽthấy.Hãynhớrằng,chìakhóachínhlàtháiđộcủabạn.Nếubạntintưởngsẽtìmđượcmộtchỗtrốngđểđỗxe,thìhầunhưchắcchắnlàbạnsẽtìmđược.Nhưngbấtkỳdấuhiệuhoàinghinàocũngsẽảnhhưởngđếnquátrìnhvàkhiếnnóthấtbại.

LUẬTHOẠTĐỘNGSIÊUNHẬNTHỨC

Đâylàluậtquantrọngnhấttrongsốcácluậtcótrongcuốnsáchnày.Nólàluậttómtắtkếtnốicácluậtlạivớinhau.Luậthoạtđộngsiêunhậnthứcnói

rằng:“Bấtkỳmộtsuynghĩ,kếhoạch,mụctiêuhayýtưởngnàotrongtrítuệnhậnthứccủabạnphảiđượcđưavàothựctếbằngtrítuệsiêunhậnthức,chodùnólàtíchcựchaytiêucực”.

Luậtnàygiảithíchcáchbạntạorathếgiớibằngcáchchophépbạnchiphốinhữngsuynghĩcủamình.Nếubạnđểtâmđếnnhữngthứmìnhmuốnvàgiữchođầuóckhôngnghĩđếnnhữngthứbạnsợhãithìcácmụctiêu,chodùchúnglàgì,sẽđượccụthểhóavàtrởthànhhiệnthực.

Giốngnhưtấtcảcácluật,luậtnàylàtrunglập.Nónhưnhauvớimọingười.Nólàbiểuhiệncaonhấtcủanguyêntắcnhânquả.Nếubạnsửdụngkhảnăngnàyđểlàmviệctíchcựcthìchỉcóđiềutốtsẽđếnvớicuộcsốngcủabạn.Nếubạnsửdụngkhảnăngnàymộtcáchtiêucực,nósẽmanglạichobạnsựốmđau,bấthạnhvàthấtbạivềmặttàichính.Sựlựachọnluônlàcủabạn.Bạnluônđượctựdolựachọncuộcsốngmàbạnmuốnsống.Vàbạnlựachọnnómỗingàythôngquanhữngsuynghĩcủamình.

Mộtcuộcsốngthànhđạtchỉđơnthuầnlàmộtchuỗingày,giờ,phútthànhcôngmàtrongđó,bạnnghĩvềcácmụctiêuvàkhaokhát,vềsứckhỏe,hạnhphúcvàthịnhvượng,đồngthờitừchốidừnglạiởbấtcứthứgìmàbạnkhôngmuốnthấyđượcbiểulộxungquanhbạn.

KHƠIDẬYHOẠTĐỘNGSIÊUNHẬNTHỨC

Cómộtsốcáchđểkhơidậyhoạtđộngsiêunhậnthức.Cáchđầutiênvàcũngđángtincậyđơngiảnchỉlàluônnghĩvềcácmụctiêu.Riêngviệcnàycũnggiúpbạncảmthấyhạnhphúcvàtậptrung.Nósẽkhiếncácdòngnănglượngsiêunhậnthứcchảytrongbạndướihìnhthứccácýtưởngvàđộngcơhướngtớiviệcđạtđượcmụctiêu.

Cáchthứhaiđểkhơidậytrítuệsiêunhậnthứclàthôngquathựchànhtrạngtháicôđộcbướcvàosựimlặng.Trạngtháicôđộclàbàithuốcbổtuyệtvờitạosựcânbằngvàrõràngchosuynghĩ.Nótạocơhộiđểbạnsuyngẫmxemmìnhlàaivàđiềugìlàquantrọng.Hơnhết,trạngtháicôđộctạomôitrườngtinhthầnđiềmtĩnhvàbìnhthảnkhiếncácgiảiphápsiêunhậnthứcchảytrànvàođầuóccủabạnvàhoànthiệntrongmỗichitiết.

Nếubạnchưatừngthửnó,thìcáchđơngiảnnhấtđểthựchànhtrạngtháicôđộclàngồiởđâuđó,yênlặnghoàntoàn,khôngđộngđậytrongmộtgiờđồnghồ.Đừnguốngcàphê,ghichép,hútthuốc,nghenhạchaylàmgìkhác.Chỉngồibấtđộnghoàntoàntrongmộtgiờđồnghồ.

Đasốmọingườichưabaogiờchủtâmngồimộtmìnhtrongmộtkhoảngthờigian.Nếuđâylàtrảinghiệmđầutiênvớitrạngtháicôđộc,bạnsẽthấyhếtsứckhókhăn.Trong25hay30phútđầutiên,bạnsẽcómộtsựthôithúckhôngsaocưỡnglạiđượclàphảiđứngdậyvàđiloanhquanh.Bạnsẽthấykhôngthểngồiyên.Nhưngnếubạncóđủbìnhtĩnhngồixuốngvàkhôngchuyểnđộngtrong30phút,thìmộtđiềuđặcbiệtsẽxảyra.Bạnsẽbắtđầucảmthấythưthái,bìnhtĩnhvàthanhthản.Bạnsẽcảmthấyhạnhphúcvàhòađồngvớithếgiới.

Sauđó,tạimộtđiểmnhấtđịnh,bạnsẽcảmthấymộtdòngnănglượngsángtạochảytrongbạn.Bạnsẽbắtđầucóýtưởngvàsựsángsuốtcóthểápdụngngayđểtrởnênhạnhphúchơn.Vàochínhthờiđiểmdànhchobạn,câutrảlờimàbạncầnđểgiảiquyếtvấnđềcấpthiếtnhấtsẽnảyratrongđầu.Khibạnđứngdậysautrạngtháicôđộc,đirangoàivàthựchiệngiảiphápnảyratrongđầu,bạnsẽthấyđóchínhlàmộtđiềuđúngđắn.

Cáchthứbađểkhơidậyhoạtđộngsiêunhậnthứclàhãyhìnhdungmụctiêunhưthật.Hãytạoramộtbứctranhtinhthầnrõràngvềchínhmụctiêuhaykếtquảmàbạnmongmuốn.Hãyliêntụcchămchúvàobứctranhnàychođếnkhinóđượcchấpnhậnnhưmộtmệnhlệnhthôngquatrítuệtiềmthứcvànóđượcchuyểnsangchotrítuệsiêunhậnthứcthựchiện.

Hoạtđộngsiêunhậnthứcthườngdiễnrakhibạncàngítcốgắngcàngtốt.Việcthảlỏnghoàntoànvấnđềhaymụctiêuthườngkhơidậycácýtưởngcógiátrịlớnlao.

Nhiềungườithấyviệcmơmộnghãohuyềnhaythưgiãntrênmộtchiếcghếdàitrongcôngviênsẽgiúpnảysinhhoạtđộngsiêunhậnthức.Việclắngnghemộtbảnnhạccổđiển,mộtmìnhhaycùngvớinhữngngườimàbạnyêuquý,sẽkhiếnchocácýtưởngtuyệtvờinảysinh.

Mộttrongnhữngcáchthúvịnhấtđểkhởiđộngkhảnăngsiêunhậnthứclàđidạohaygầngũivớithiênnhiên.Cácâmthanhcủađạidươngcótácđộngtuyệtvờiđếnsựsiêunhậnthức.Bấtkỳhìnhthứcthảlỏnghaythiềnsâunàocũngkhơidậytrítuệsiêunhậnthứccủabạn.

GIẢIPHÁPSIÊUNHẬNTHỨC

Mộtgiảiphápsiêunhậnthứcsẽđếnvớibạntừmộttrongbanguồn.Nguồnđầutiênvàthườngxuyênnhấtlàtừtrựcgiác.Đôikhi,giọngnóibêntrongnàyrấtlớnvàbạnsẽkhôngthểnghĩvềviệcgìkhác.Câutrảlờirấtrõràng,

rànhmạchđếnnỗibạnbiếtđóchínhlàviệcđúngđắnphảilàm.

Hãyluôntinvàotrựcgiác;đừngbaogiờlàmtráivớinó.Trựcgiáclàkênhliênlạctrựctiếpcủabạntớitrítuệsiêunhậnthứcvàtríthôngminhvôhạn.Tấtcảnhữngngườithànhđạtđềulắngnghetrựcgiáccủahọvàcảmnhậntìnhhình.Đasốcácvấnđềvàcáclỗilầmtrongcuộcsốngcủabạnđềulàkếtquảcủaviệcđãlờđi“cáccảmgiácruộtgan”.

Nguồngiảiphápsiêunhậnthứcthứhailàsựgặpgỡtìnhcờvớingườikháchayvớithôngtin.Khibạncómộtmụcđíchrõrànghaymộtvấnđềphảigiảiquyếttrênconđườngđạtđếnmụctiêu,bạnsẽtìnhcờgặpnhữngngườicóthểgiúpbạn.Thườngthìhọlànhữngngườixalạmàbạngặpkhiđidulịchhaytrongcáchoàncảnhkhácnhau.Bạnsẽbắtgặpnhữngcuốnsách,tạpchívàcácbàibáocóchứađúngthôngtinmìnhcần.Thôngtindườngnhưđượcđưatớibạntheođúnghìnhthứcmàbạncầnvàolúcđó.

Mộtngườibạncủatôi,nhiếpảnhgianổitiếng,đangphảivậtlộnvớimộtvấnđềcánhân.Vàomộtbuổitối,anhbịthôithúcphảiđingangquaphòngkháchvàlấymộtcuốnsáchtrêngiá.Khianhtiếnvềphíacuốnsách,nórơikhỏigiásáchxuốngsànnhàvàmởtungra.Khianhcúixuốngvànhặtcuốnsáchlên,đoạnđầutiêncóchứađựngngaycâutrảlờimàanhđangtìmkiếm.Anhvừamớithamdựbuổisêminacủachúngtôi,vàanhlậptứcnhậnramìnhvừatrảiquamộtgiảiphápsiêunhậnthức.Anhthựchiệnnóngaysánghômsauvàhóarađóđúnglàviệcphảilàm.

Lúctrước,tôiđãkhuyếnkhíchbạnkhởiđầumỗingàybằngcáchnói:“Tôitinmộtđiềugìđótuyệtvờisẽxảyđếnvớitôihômnay”.Nếubạntrảiquamộtngàymàluôntinrằngcóđiềugìđótuyệtvờisẽđến,thìbạnsẽgặpnhữngngườivàthôngtingiúpbiếnmongướcthànhsựthật.Bạnsẽcónhữnggiảiphápsiêunhậnthứcchocácvấnđềtheonhữngcáchmớinhất.

Nguồngiảiphápsiêunhậnthứcthứbalàcácsựkiệnkhôngthểdựđoántrước.Nóthườnglàmộtsựkiệnhoàntoànbấtngờcóchứagiảiphápsiêunhậnthứcmàbạnđangtìmkiếm.Vàmộtsựkiệnbấtngờcóchứacâutrảlờicóthểlàsựthấtbại.

AlexanderFlemingđangtiếnhànhcácthínghiệmtrênvikhuẩntrongphòngthínghiệmtạiLuânĐônthìmộtsốmốcrơilêntrênnhữngchiếcđĩacấyvikhuẩn,dođócácthínghiệmbịhủy.Khiôngchuẩnbịnémchấttrunggianđóđivàlàmlại,ôngnhậnramốcđãgiếtchếtvikhuẩn.Ôngbắtđầunghiêncứumốcrấtcẩnthậnvàkếtquảlàphátminhrapenicilin,giúpônggiành

đượcgiảiNobenyhọcvàcứusốnghàngtriệungườitrongThếchiếnthứII.

NormanVincentPeale*chorằng,bấtcứkhinàoChúamuốngửiđếnbạnmộtmónquà,Ngườisẽbọcnótrongmộtvấnđề.Vấnđềcànglớnthìmónquàcànglớn.Nhữngngườihạnhphúcvàthànhđạtthườngnhìnthấy,thậmchítronghoàncảnhngặtnghèonhất,mộtđiềugìđótíchcực,mộtđiềugìđócóthểhọcđượchaymộtcáchnàođósinhlợichohọ.Vàtháiđộnàythườnglàmmanglạirasựsángsuốthaygiảiphápsiêunhậnthứcchovấnđề.

ĐẶCĐIỂMCỦAGIẢIPHÁPSIÊUNHẬNTHỨC

Mộtgiảiphápsiêunhậnthứccóbađặcđiểm.Đầutiên,khixuấthiện,nóhoàntoàn100%,vàgiảiquyếtmọikhíacạnhcủavấnđề.Nóluônđồngthờicótrongnguồnlựcvàkhảnăngcủabạn.Nóluônđơngiảnvàdễthựchiện.

Thứhai,nólàmộtánhlóelêncủasựhiểnnhiên.Nódườngnhưrấtđơngiảnvàrấtrõràngnênbạnthườngthốtlênngạcnhiên.Bạnbănkhoăntạisaotrướcđâybạnkhôngnghĩđếnnó.Lẽdĩnhiên,lýdotrướcđâybạnkhôngnghĩđếnnólàhoặcchưasẵnsànghoặctínhtoánthờigiankhôngđúng.

Cáchthứbamàbạncóthểnóivềmộtgiảiphápsiêunhậnthứclànóluônxuấthiệncùngvớisựxuấthiệnbấtngờcủaniềmvuisướngvàsinhlực,mộtcảmgiácphấnchấnkhiếnbạnmuốnhànhđộngngay.

Khimộtgiảiphápsiêunhậnthứcđến,ngaysaumộtthờigiandàinỗlựcvềvậtchấtvàtinhthần,bạnsẽcócảmgiáckíchđộng,vuisướngvàhănghái.Bạnsẽbùngphát“sinhlựctựdo”.Bạnsẽmuốnthựchiệngiảiphápđóngay.Bạnsẽcảmthấyhạnhphúc,tựtinvàtinchắcnósẽhiệuquả.

Khibạnđãxácđịnhrõràngmụctiêuvàkếhoạchchitiết,vớitháiđộtinhthầntíchcựcvàtrôngđợisựthànhcôngmộtcáchtựtinvàđiềmtĩnh,bạnđãkíchhoạttrítuệsiêunhậnthứctrongviệcmanglạibấtcứthứgìbạntừngmongmuốntrongcuộcsống.Khibạnkhẳngđịnhmộtcáchtíchcực,hìnhdungmộtcáchrõràngvàtintưởngmộtcáchtuyệtđối,bạnsẽđượcdẫndắtmàkhôngthểcưỡnglạiđượcđểlàmvànóiđiềuđúngđắnvàođúngthờiđiểmtrongmỗitìnhhuống.Bạnmởrakhảnăngtrọnvẹncủamìnhchosứckhỏe,hạnhphúcvàthịnhvượng.

LUYỆNTẬPHÀNHĐỘNG

Hãylậpkếhoạchđểcómộtgiờtrốngchotrạngtháicôlập,trongđó,bạnngồiyênlặnghoàntoàntrọnvẹn60phút.Hãyrènluyệnbảnthânlàmviệc

nàycàngsớmcàngtốt.Trongkhoảngthờigianyênlặng,hãyđểmọithứbênngoàiđầuócbạn.Hãyđặtvấnđềsangmộtbêntrongchốclát.Hãyđểchođầuócbạnlangthang.Đừngcốnghĩvềmộtthứgìcụthể.Tạmthờihãybướcrakhỏicôngviệcvàcuộcsốngcánhân.Hãychuyểnmọithứsangtrítuệsiêunhậnthứcvàphóngthíchmọibậntâm,lolắng.

Ởmộtthờiđiểmnàođótrongkhoảngmộtgiờđồnghồnày,đầuóccủabạnsẽtrởnênđiềmtĩnhvàrõràng.Bạnsẽcảmthấythưtháivàhạnhphúc.Vàbạnkhôngcầncốgắnggìcả,câutrảlờibạncầnvàothờiđiểmđósẽđếnvớibạn.

Saukhihếtmộtgiờ,bạnhãyđứngdậyvàlàmtheotrựcgiác.Hãylàmnhữnggìmàtrítuệsiêunhậnthứcđãchỉdẫnchobạn.Đừnglolắngvìmộtngườinàokháccótánthànhhaykhông.Câutrảlờilàchínhxác,vàcóthểbạnsẽkhôngbaogiờmắcsailầmkhác.

CHƯƠNG7:QuyếtđịnhsángsuốtMọiđiềumàchúngtađãđềcậpđếntrongcuốnsáchnàysẽđưađếnthànhcônghaythấtbạiđềuphụthuộcvàokhảnăngbạnápdụngnóvàocuộcsống.Quyếtđịnhsángsuốtlàđiềuthenchốtđểđạtđếnsựgiảiphóngcánhân,hạnhphúcvàthànhđạt.

Điểmkhởiđầucủasựgiảiphóngcánhânlàbạnphảihoàntoàncótráchnhiệmvớichínhmình.Bạnphảichấpnhậnvịtríbạnđangcóvàconngườihiệntạicủabạn.Nếumuốnmọithứthayđổi,bạnphảilàngườithayđổitrướctiên.Suynghĩcủabạnquyếtđịnhtháiđộ,tưcáchđạođứcvàhànhvi,đồngthờinhữngđiềunàylạiquyếtđịnhphầnlớnsựthànhcônghaythấtbạicủabạntrongcuộcsống.Bởivì,bạnluôncóquyềntựdochọnlựanhữnggìchứađựngtrongtrítuệnhậnthức,nênbạnphảiluônhoàntoànchịutráchnhiệmvớihậuquảcủanhữnggìđãnghĩra.

Bạncóthểmơnhữnggiấcmơlớn,cóthểhọccáchkiểmsoátcảtrítuệnhậnthứcvàtrítuệtiềmthứchaycảithiệnquanniệmvàthànhtíchcủabảnthân.Nhưngkhôngcócốgắngnàotrongsốđómanglạilợiíchlâudàinếubạnkhôngnắmlấytráchnhiệmcánhân.

Khi21tuổi,vìthitrượttrongkỳthitốtnghiệptrunghọc,tôiđãphảisốngtrongmộtcănhộnhỏhẹpvàlàmcôngnhânxâydựnggiữamùađônglạnhgiá.Tôihầunhưkhôngcótiền.Tôiđãrờixagiađìnhvàkhôngcóýđịnhquaytrởlạiđó.Mộtđêm,ngồimộtmìnhbênchiếcbànbếpnhỏbé,độtnhiêntôicósuynghĩrằngviệcmìnhmuốntrởthànhnhưthếnàođềuhoàntoànphụthuộcvàobảnthân.Khôngailàmhộmình.Aiđóđãtừngnói:“Bạnchỉtrưởngthànhthậtsựkhinhậnrasẽkhôngcóaiđếncứubạn”.Pháthiệnnàybỗngnhiênkhiếntôibừngtỉnh.Tôiđãthayđổihoàntoàn.

Ngaytừnhỏ,bạnđãđượcgiáodụcđểtinrằngmộtaiđóhaymộtcáigìđósẽphảichịutráchnhiệmchocuộcsốngcủabạn.Khicònlàmộtđứatrẻ,nếubạnmaymắnthìchamẹsẽchămlochobạnmọiviệc.Họchucấpchobạnthứcăn,quầnáo,chỗở,cáccơhộigiáodục,sựgiảitrí,tiềnbạc,chămsócytếvàbấtcứđiềugìbạncần.Bạnhoàntoànđượcngườikhácchucấp.Bạnlàmộtngườithụđộngtrongquátrìnhnày.

Việcchamẹchucấptrongnhữngnămđầuđờilàhoàntoàntựnhiênvàbìnhthường.Vấnđềbắtđầukhimọingườibướcvàotuổitrưởngthànhmàvẫntrôngđợimộtcáchvôthứcrằngởđâuđó,bằngcáchnàođóvàmộtaikhác

vẫnchịutráchnhiệmchohọ.Nhưngtừtuổi18trởđi,vàđôikhisớmhơn,bạnphảitựchèoláicuộcsống.Bạnlàkiếntrúcsưthiếtkếchosốphậncủamình.Chodùchamẹbạncónuôidạybạnthànhcôngđểtrởthànhngườihoàntoàntựlậphaykhông,thìtừthờiđiểmđótrởđi,họsẽkhôngcócơhộiđểnhìnlại.Từlúcđó,việcbạnlàai,bạncógìđềutùythuộcvàobạn.

MộttrongnhữngmẩutruyệnngắncủaTolstoyviếtvềmộtnhómtrẻcon.Ngườitanóivớichúngrằng,bímậtcủahạnhphúcđượcgiấusauvườnnhàchúng.Chúngcóthểtìmthấyvàsởhữunóvĩnhviễnnếunhưbiếtkiềmchếđểkhônglàmmộtviệc.Đólà,chúngkhôngđượcnghĩđếnmộtconthỏtrắngtronglúctìmkiếmđiềubímật.Mỗilầnbọntrẻđitìmkiếmbímật,chúngđềucốkhôngnghĩvềnó.Nhưngchúngcàngcốthìchúnglạicàngnghĩvềconthỏtrắng,vàlẽdĩnhiên,chúngkhôngbaogiờcóthểtìmrabímậtcủahạnhphúc.

SĂNTHỎ

Mỗingườiđềucómột“conthỏtrắng”,vàđôikhi,rấtnhiềuconthỏtrắng.Đólànhữngcáicớbạndùngđểtránhđưaracácmụctiêurõràngvàkiênđịnhtheođuổinhữngđiềumàbạnthậtsựmongmuốn.Vìchấtlượngtrongsuynghĩquyếtđịnhchấtlượngcuộcsống,nênbạncầntrởthànhmộtngườisuynghĩlãoluyệnnếubạnkhaokhátmuốnthựchiệnkhảnăngcủamình.Mộtphầntrongquátrìnhtrởthànhngườisuynghĩlãoluyệnlàphảiphântíchmộtcáchkháchquannhữngkhốitrítuệ,haynhữnglýdomàbạncóthểsửdụngnhưcáicớchoviệckhôngtiếnlênphíatrước.

Mộttrongsốnhững“conthỏtrắng”phổbiếnnhấtmàmọingườisửdụngđểbàochữachocácýđịnhhạnchếbảnthânlà:“Tôicònquátrẻ”,“Tôiđãquágià”,“Tôikhôngcótiềnbạc”,“Tôikhôngđượcgiáodụcđầyđủ”,“Tôicóquánhiềuhóađơnphảithanhtoán”,“Tôichưasẵnsàng”,“Tôikhônglàmđượcviệcđóvìsếp,bọntrẻ,chamẹtôi”haycáclýdokhác.

Vậy“conthỏtrắng”củabạnlàgì?Lýdobạnsửdụngđểbiệnminhchoviệckhôngtạoranhữngthayđổicầnthiếtnếubạnmuốnđạtmụcđíchvàthựchiệnđượccácgiấcmơlàgì?Hãyđi“sănthỏ”trongchínhcuộcsốngcủabạn.Hãyphântíchchúngcẩnthậnđểxemchúngcógiátrịgìkhông.Nếukhông,tốngkhứchúngrangoàivàđuổichúngđi.

Dướiđâylàmộtvídụđơngiảnđểkiểmtranhữnglýdocủabạn.Hãytựhỏi:“Liệucóngườinào,ởđâuđócũnggặpcùngvấnđềvàkhókhănnhưcủamìnhmàhọvẫnvượtquađượchaykhông?”Nếucâutrảlờilà“có”thìlýdo

bạnđưarakhôngcógiátrị.Đókhôngphảilàlýdochínhđángđểbàochữachothấtbại.Điềumàmộtngườicóthểlàmđượcthìngườinàokháccũngcóthểlàmđược.Cănbệnh“lýdolýtrấu”chắcchắnsẽgâytổnhạinghiêmtrọngđếnthànhcông.Nếubạncóbệnhnàythìhãyquyếttâmloạibỏngaytrướckhinóhủyhoạitấtcảnhữnghyvọngthànhcôngcủabạn.

LỐITHOÁT

Chấpnhậnhoàntoàntráchnhiệm,từbỏmọilờibàochữalàmộtviệclàmkhôngdễ.Đólàmộttrongnhữngviệckhókhănnhấtmàbạntừngcốthựchiện.Đócũnglàlýdotạisaohầuhếtmọingườiđềukhôngthểlàmđượcđiềunày.Nógiốngnhưnhảydùlầnđầutiên:cảmgiácvừasợhãivừathíchthú.Khithoátrakhỏinhữnglờibaobiện,cũngnhưkhinhảyrakhỏimáybay,bỗngnhiênbạncảmthấyhoàntoànđơnđộc,yếuthế.Tuyvậy,trongchốclát,bạnbắtđầucảmthấyphấnkhíchdồndập,timđậpnhanhhơn,cảmgiáccựckỳhạnhphúcvàtựdo.

Bạnsẽkhôngbaogiờgiũbỏđượctráchnhiệm.Điềuduynhấtmàbạncóthểtừbỏđólàsựkiểmsoát.Vàvớiluậtkiểmsoátthìbạnchỉcóthểcảmthấyhàilòngvớibảnthânkhikiểmsoátđượccuộcsốngcủamình.Nếubạncốlàmchoaiđóhaycáigìđóphảicótráchnhiệm,thìkếtquảlàhọsẽkiểmsoátcảmxúccủabạn.Bạnvẫnhoàntoàncótráchnhiệm,nhưngvớiviệctừbỏquyềnkiểmsoát,bạnsẽđánhmấtsựthanhthảntrongtâmhồn.

Tựchịutráchnhiệmlàphẩmchấtcốtlõiđểtrởthànhmộtngườicókhảnăngthểhiệnđầyđủtiềmnăng,hoàntoàntrưởngthành.Nhữngngườigiỏithườngchấpnhậncảlờikhenngợivàlờikhiểntrách.Mọingườithườngchỉchấpnhậnlờikhenngợi,nhưnglạiđổlỗichocácvấnđềlàdokémmaymắn,dongườikháchayhoàncảnhkhácngoàitầmkiểmsoát.Nhữngngườithànhcôngcóýthứcmạnhmẽvềtráchnhiệmvớibảnthân,mởrộngrađốivớicôngviệcvàvớitấtcảcácmốiquanhệ.Sựthấtbạiluônluôncốlẩntránhtráchnhiệmgiảitrình.

Đôikhitôiđặtcâuhỏichonhữngthínhgiảthamdựbuổisêminacủatôi:“Baonhiêungườitrongsốquývịtựlàmchủ?”Thườngthìcóíthơn20%sốthínhgiảgiơtaylên.Sauđó,tôichỉrađâylàmộtcâuhỏiđánhbẫy.Tôinóivớihọ,sailầmlớnnhấtmàmộtngườicóthểmắcphảilànghĩrằngmìnhlàmviệcchongườikhácchứkhôngphảitựlàmchủ.Tấtcảchúngtađềutựlàmchủ,chodùngườikývàocáctờsécthanhtoánchochúngtalàai.Bạnlàchủtịchtậpđoàncácdịchvụcánhâncủariêngbạn.Bạnlàngườiđứngđầu.

Cómộtmốiliênhệtrựctiếpgiữaviệcbạnchấpnhậnmứcđộtráchnhiệmcaobaonhiêuđểđạtđượckếtquảvớiviệcbạnthăngtiếnđếnđâutrongmộttổchức.Cósựliênhệtrựctiếpgiữamộtmặtlàthunhập,địavị,vịtrí,mứcđộuytínvàsựthừanhậnmàbạncóđượcvàmặtkháclàlượngtráchnhiệmmàbạnsẵnsàngchấpnhận,khôngcầnbấtcứlýdobiệnminhnào,đểđạtđượccácmụcđíchvàmụctiêutrongcôngtycủabạn.

Đâylàmộtvídụ:Nếubạnlàmộtngườichủvàcóhainhânviên,mộtngườicoicôngtynhưcôngtycủamình,cònngườikialạicoiđóchỉlàmộtcôngviệc,mộtnơiđểmỗingàyđếnlàmtừchíngiờsángđếnnămgiờchiều,thìbạnsẽmuốnthăngchứcchoai?Bạnsẽmuốnđầutưvàoai?Ailàngườimàbạnsẽcửđiđàotạothêm?Ailàngườimàbạnsẽtạocơhội?Tôinghĩcâutrảlờirấtrõràng.

BỘCLỘBẢNTHÂN

Tháiđộtráchnhiệmcánhânlàsựbộclộquantrọngnhấtvềbảnthânmàbạncóthểlàmđượcvàvềkiểungườimàbạnmuốntrởthành.Mọingườicóthểđượcxếpởmộtvịtrínàođótrêncáncân,từmứcchấpnhậntráchnhiệmcaotớimứcchấpnhậntráchnhiệmthấp,hayvôtráchnhiệm.

Mộtngườiđầytráchnhiệmcóxuhướngtíchcực,lạcquan,tựtin,độclậpvàtựchủ.Mộtngườiởvịtríthấpnhấttrêncáncân,vớitháiđộvôtráchnhiệm,luôntiêucực,biquanvàyếmthế,đồngthờikhôngcómụcđích,sợhãi,thiếutựtinvàdễbịkíchthíchthầnkinhhaytâmthầnkhôngổnđịnh.

ChuyêngiatâmthầnhọcThomasSzasznóirằng:“Khôngcócáigìgọilàbệnhtinhthầncả;chỉđơnthuầnlàcácmứcđộvôtráchnhiệmkhácnhau”.

Nhữngngườitựchịutráchnhiệmthườngtíchcựcvàkhỏemạnhvềmặttinhthần.Nhữngngườivôtráchnhiệmlạicóxuhướngtiêucựcvàyếmthế.Sựquansátnàymangđếnchochúngtamộttrongnhữngkhámpháquantrọngnhấtcholịchsửtâmlýconngườivàsựbộclộcánhân.

Cósựliênhệtrựctiếpgiữaviệcbạnchấpnhậnbaonhiêuphầntráchnhiệmtronglĩnhvựcnàođócủacuộcsốngvàviệcbạnkiểmsoátđượcbaonhiêuphầntronglĩnhvựcđó.Ngượclại,cómốiliênhệtrựctiếpgiữaviệcbạnkiểmsoátđượcbaonhiêuphầntrongmộtlĩnhvựcnhấtđịnhvớiviệcbạncóbaonhiêutựdotronglĩnhvựcđó.Tráchnhiệm,sựkiểmsoátvàcảmgiáctựdo,haytựtrị,đềuliênquanchặtchẽvớinhau.Tacóphươngtrình:

TRÁCHNHIỆM=SỰKIỂMSOÁT=SỰTỰDO

Cũngcómốiliênhệtrựctiếpgiữamộtmặtlàtráchnhiệm,sựkiểmsoátvàsựtựdovàmặtkháclàsốlượngcảmxúctíchcựcbạncóđược.Nóicáchkhác,cósựliênhệtrựctiếpgiữamứcđộtráchnhiệmmàbạnchấpnhậnvớiviệcbạnthấyhạnhphúcvàtíchcựcnhưthếnào.Việctựchịutráchnhiệmvàsứckhỏetinhthầncóliênquanchặtchẽvớinhau.Chúngluônởthếcânbằng.Đâylàphươngtrìnhởdạngrútgọn:

TRÁCHNHIỆM=CÁCCẢMXÚCTÍCHCỰC

Cònnhữngngườicótháiđộvôtráchnhiệm,cảmthấymìnhítcóquyềnkiểmsoát,hayhoàntoànmấtquyềnkiểmsoát.Họcảmthấymìnhcóíthoặckhôngcókhảnăngtạorasựkhácbiệttrongcuộcsống.Nhữngngườivôtráchnhiệmcảmthấymìnhbịkiểmsoátbởicácthếlựcbênngoàivàngườikhác.

Cảmgiáckhôngđượckiểmsoátkhiếnhọthiếutựdo,bịmắckẹt.Mộttháiđộvôtráchnhiệm,cảmthấymấtquyềnkiểmsoátvàbịmắckẹtgâyracáccảmxúctiêucựcnhưsựbuồnkhổ,giậndữvàthấtvọng.Vậythì,dướiđâysẽlàphươngtrìnhngượclạivớiphươngtrìnhtrên:

VÔTRÁCHNHIỆM=THIẾUQUYỀNKIỂMSOÁT=THIẾUTỰDO

Phươngtrìnhdướidạngrútgọn:

VÔTRÁCHNHIỆM=CÁCCẢMXÚCTIÊUCỰC

CÁCCẢMXÚC“KẺTRỘM”

Cáccảmxúctiêucựclàcáccảmxúc“kẻtrộm”củacuộcsống.Chúnglànguyênnhânchínhdẫnđếnsựkémcỏivàthấtbại.Chúnglàmchongườitaốmđaucảvềmặtthểchấtlẫntinhthần,hủyhoạicácmốiquanhệvàpháhủysựnghiệp.Chúngphủbónglênmọiviệcngườiđócốgắnglàm.Cáccảmxúctiêucựctướcđibấtcứniềmvuinàocủamộtngườikhiđạtđượcmộtđiềugìđó.Chúnghoàntoàncóhạivàlàkẻthùlớnnhấtcủahạnhphúcloàingười.

Việcloạibỏcáccảmxúctiêucựclàcôngviệcsốmộtphảilàmnếuaiđómongmuốnđạtđượcthànhcông.Sựthanhthảntrongtâmhồnlàlợiíchlớnnhấtcủaconngười,vànóchỉtồntạinếukhôngcócáccảmxúctiêucực.Bạnkhôngthểđồngthờivừaởtrạngtháitiêucựcvừaởtìnhtrạngyênbình.Cáinọsẽloạibỏcáikia.

Vàinămtrướcđây,khibắtđầunghiêncứuvềchủđềnày,tôirấtkinhngạckhikhámphárahầuhếtcácvấnđềmàchúngtagặpphảitrongcuộcsốngđềubắtnguồntừcáccảmxúctiêucựcởdạngnàyhaydạngkhác.Tôithấyrõràng,nếubạncóthểloạibỏcáccảmxúctiêucựcthìcuộcsốngcủabạnsẽtrởnêntuyệtvời.Tấtcảcácluậtlệvềtinhthầnđượcmôtảtrướcđâyđềubắtđầubằngnhữngviệccólợichobạn.Trongmộtkhoảngthờigianngắn,bạncóthểđạtđượcnhiềuhơnsovớimộtngườibìnhthườngcóthểlàmtronghàngnămtrời.

Mặtkhác,việckhôngloạibỏđượccáccảmxúctiêucựcsẽhủyhoạitấtcảnỗlựcvàlấyđiniềmvuithíchtừnhữngviệcbạncóthểđạtđược.Nhữngcảmxúctiêucựccóthểkhiếncácluậttinhthầnchốnglạibạn.Loạibỏcáccảmxúctiêucựclàđiềukiệnquantrọngđểcóđượcsứckhỏedồidào,hạnhphúc,tựdovàthịnhvượnglâudài.

Chođếnlúcđó,tôivẫnluônnghĩcáccảmxúctiêucựclàphầntựnhiênvàbìnhthườngtrongconngười.Tôinghĩrằng,bạnkhôngchỉcócảmxúctíchcựcmàcòncócảmxúctiêucực.Chúnglàmộtphầncủaconngười,đượcchấpnhậnnhưđiềukhôngthểtránhkhỏi,cũnggiốngnhưmưahayánhmặttrời.

Sauđó,tôibiếtđượcconngườisinhrakhôngcónhữngcảmxúctiêucực.Đãbaogiờbạnthấymộtembécócảmxúctiêucựcchưa?Mọicảmxúctiêucựcmàchúngtacảmnhậnđượckhitrưởngthành,đềuphảiquaquátrìnhhọchỏi,bắtđầutừthờithơấu,trảiquamộtquátrìnhbắtchước,rènluyện,môphỏngvàcủngcố.Vàkhihọcđượccáccảmxúctiêucựcthìcũngnhưđasốmọithứ,chúngtacóthểkhônghọcchúngvàcóthểloạibỏchúng.

Nhiềungườiđãgặpnhiềukhókhănvớivấnđềnày.Họbiquanquálâuđếnnỗicảmthấykhócóthểchấpnhậnviệccáccảmxúctiêucựclàhoàntoànkhôngcầnthiết.Họchốnglạiýkiếnchorằngcóthểloạibỏchúng.Lẽdĩnhiên,luậtniềmtinphátbiểurằngnếubạntinvàobấtcứđiềugì,vớicảmxúc,thìđiềuđósẽtrởthànhhiệnthực.Nếubạnhoàntoàntincáccảmxúctiêucựclàmộtphầncầnthiếttrongcuộcsống,thìchắcchắnchúngsẽnhưvậy,vàluônnhưthế.Tuynhiên,rấtdễđểchứngminhrằngcáccảmxúctiêucựckhôngphụcvụchomộtmụcđíchhữuíchnàocả.Nhậnthứcđượcđiềunàylàbướcđầutiênđểloạibỏchúng.

CÁCCẢMXÚCTIÊUCỰCPHỔBIẾN

Cáccảmxúctiêucựcphổbiếnvàdễnhậnthấynhấtlàsựnghingờ,nỗisợ

hãi,tộilỗi,sựoángiận,sựđốkỵ,lòngghentỵ.

Ngườitađãxácđịnhđượchơn50cảmxúctiêucực.Sựgiậndữcólẽlàcảmxúctồitệnhất,nólàcảmxúcmạnhmẽnhấtvàcósứcpháhủyghêgớmnhất.Khiđượcsinhra,sựgiậndữluônbộclộcảởbêntronglẫnbênngoài.

Nếunóđượcbộclộởbêntrong,nhưkhibạnkìmnénhaykiềmchếcáccảmgiácgiậndữ,bạntựkhiếnmìnhmệtmỏi.Nếubạnbộclộsựgiậndữrangoài,bạnlàmtổnhạitớicácmốiquanhệkhác.Bạnkhiếnhọkhôngvui,vàtrongcáctrườnghợpcựcđoan,còncóthểkhiếnhọbịmệtmỏivềthểxác.

Bạncảmthấythếnàokhigiậndữ?Bạnsuynghĩvàlậpluậnnhưthếnào?Bạncưxửvớingườikhácnhưthếnào?Khigiậndữ,phảichăngbạncảmthấynhưthểcómộtđámmâyđentốibaophủtríóc?Bạncóthấymìnhkhôngthểtậptrunghaysuynghĩmạchlạckhông?Phảichăngtríóccủabạntrởnênhoàntoànbịámảnhbởiđốitượngtạorasựgiậndữ?Phảichăngbạngiậnchínhbảnthânmìnhkhitáihiệnlạinhữnggìxảyra,bạnđãsainhưthếnào,vàmuốnlàmgìđểcânbằnglại?

Cơngiậncàngtiếpdiễnlâuthìcàngchiphốitấtcả,giốngnhưmộtngọnlửacháyngoàitầmkiểmsoát.Nócóthểcướpđigiấcngủ,bạnbèvàcôngviệccủabạn.Nócóthểkhiếnbạncưxửvàhànhđộngmộtcáchvôlý.

Cócôngviệcnàothànhcôngxuấtpháttừsựgiậndữhaybấtkỳxúccảmtiêucựcnàokháckhông?Câutrảlờirõrànglàkhông.Cáccảmxúctiêucực,bắtrễtừsựvôtráchnhiệm,thìkhôngphụcvụchomộtmụcđíchtốtđẹpnàocả.Vậytạisaomọingườivẫncóquánhiềucảmxúctiêucực?Trướchết,hãytrảlờicâuhỏiđóbằngviệctìmhiểucácnguyênnhânchínhgâyracảmxúctiêucực.

ĐIỀUGÌGÂYRACÁCCẢMXÚCTIÊUCỰC

Cóbốnnguyênnhânchínhgâyracáccảmxúctiêucực.Nguyênnhânđầutiênlàsựbiệnminh.Sựbiệnminhxuấthiệnkhibạncốgắngthanhminhvàgiảithíchlýdotạisaomìnhlạicócảmxúctiêucựcnày,tạisaomìnhđượcquyềngiậndữhaybuồnchán.Sựbiệnminhvàviệctựchomìnhlàđúngnuôisốngnhau,vàchúnglàcáckhíacạnhcủacùngmộtquátrìnhlậpluận.

Bấtcứkhinàobạnthấybịlợidụngvìmộtlýdonàođó,phảnứngđầutiêncủabạnlànổicáu.Phảnứngtiếptheolàviệndẫnratấtcảcáclýdođểbiệnminhrằngsựgiậndữlàmộtphảnứngchínhđáng.Bạncóthểnói:“Tôihoàntoàncóquyềnđượcgiậndữ”.Bạntìmkiếmnhữngngườisẽđồngtìnhvới

lậpluậnvàcáccảmgiáccủamình.Bạntrìnhbàychitiếtsựviệcđểhọcóthểthấyrõràngbạnkhôngsaitrongtìnhhuốngnày.Thựctếlà,nếukhôngthểbiệnminhchobảnthânvàchosựgiậndữthìbạnkhôngthểtiếptụcgiậndữđược.

Bạncóthểbắtđầuquátrìnhloạibỏcáccảmxúctiêucựcchỉđơngiảnbằngcáchkhôngbiệnminh.Cựtuyệtvớiviệcchophépbảnthântạorađủloạilýdobiệnminhchomình.Khướctừchuyểnsựphánxétsangngườikhác.Bạnsẽthấytấtcảsựphánxétvềngườikháccuốicùngcũngđềudẫntớimộthìnhthứcchỉtríchnàođó,vàcáccảmxúctiêucựcnhưkhôngkhoandungvàgiậndữluônđicùngvớisựchỉtríchđó.Nhưngkhibạnngăncảnđượcsựphánxét,nghĩalàmộthànhđộngkiểmsoáttinhthần,thìcũngđủđểngăncảnsựxuấthiệncảmxúctiêucực.

Khiaiđólàmhaynóimộtđiềugìđókhiếnbạnphảiphảnứng,hãyvôhiệuhóaxuhướngnổicáubằngcáchxinlỗingườikiavìmộtlýdonàođó.

Bạnđãbaogiờđangláixetrênđườngthìbịmộtxekháccắtngangtrướcmặtchưa?Bạncóđểýthấymìnhlậptứctrởnêngiậndữ?Thậmchí,bạnkhôngnhìnthấyngườiláixenàylúctrướcđó,vàngườiláixeđócũngkhôngnhìnthấybạn,bạnphảnứngnhưthểlàngườiláixeđóđãcóâmmưuvàvạchkếhoạchcẩnthận,vàsauđóchờđợiđểphụckíchkhimìnhláixequa.Nhưng,trongchốclát,nếubạnkhôngtựnhủlàngườiláixeđóđánggiậnnhưthếnàovàcườitrừ,thìcơngiậnsẽnhanhchóngtiêutanvàbiếnmất.

Nguyênnhânthứhaigâyracáccảmxúctiêucựclàsựnhậnđịnh,hayviệcnhậnđịnhmangtínhcánhânvềmọiviệc.Bạnchỉcóthểtrởnêngiậndữvềmộtđiềugìđótớimứccóthểtựnhậnravàthấyrằngnóđangảnhhưởnghaygâyhạichobạntheomộtcáchnàođó.

Khingừngviệcnhậnđịnhmangtínhcánhânvềmọiviệc,bạnđãtựkiểmsoátcáccảmxúccủamình.Đểlàmđượcđiềunày,bạnnênluyệntậpsựsuyxétđộclập,bướcrakhỏitìnhhuốngđóvànhìnnhậnnómộtcáchkháchquan.Hãycốnhìnnhậnnótừquanđiểmcủangườikhác.Khảnăng“khôngnhậnđịnh”nhữnggìdiễnratạorasựbìnhthảnvàrõràngvàkhiếnbạngiảiquyếtvấnđềhiệuquảhơn,chodùvấnđềđólàgì.

Nguyênnhânthứbacủacáccảmxúctiêucựclàsựthiếusuyxét.Bạntrởnêngiậndữkhithấymọingườikhôngchomìnhcáicóquyềnđượchưởng,mọingườikhôngtôntrọngbạntheocáicáchbạnđángđượchưởng.Nếu

trongmộttìnhhuốngcótínhchấtxãhộilàcóaiđóthôlỗ,coithườngbạnhaykhôngcôngnhậnbạnmộtcáchđúngđắn,điềuđócóliênquanđếnlòngtựtrọngvàbạncảmthấybịtổnthương,giậndữ,thủthế.Đólàlýdotạisaomộtnhàthôngtháitừngnói:“Bạnkhôngnênquálolắngvềnhữnggìmọingườinghĩvềmình,vìnếubạnbiếthọrấtítkhinghĩvềmình,cóthểbạnsẽcảmthấybịxúcphạm”.

Bạnphảiloạibỏcáccảmxúctiêucực.Bạnphảirútnănglượngcủachúngbằngcáchkhôngbiệnminhchochúng,khôngđồngnhấtvớichúngvàkhôngđểhànhxửcủangườikháckhiếnbạnbựcmình.Nhưngcáchnhanhnhấtđểloạibỏcáccảmxúctiêucực,ngaytứckhắc,làđithẳngtớigốcrễvàcắtbỏnóđi.

Sựđổlỗilànguyênnhânthứtưvàcũnglànguyênnhâncuốicùnggâyracáccảmxúctiêucực,nónằmtạigốcrễcủađasốcáccảmxúctiêucựcđó.Cólẽ99%cáccảmxúctiêucựcphụthuộcvàosựtồntạicủachúngtrênkhảnăngbạnđổlỗichomộtngườinàođóhaymộtđiềugìđókhiếnbạnkhôngvui.Ngaylúcbạnngừngđổlỗi,cáccảmxúctiêucựcsẽchấmdứt,nógiốngnhưrútphíchcắmcủacácbóngđèntrêncâythôngNô-enkhiếntấtcảđènlậptứctắtngấm.

LUẬTTHAYTHẾLẠIĐƯỢCXÉTĐẾN

Sựthayđổiđộtngộtđơngiảnbạncóthểtạorađểbỏquacáccảmxúctiêucựcđượcgiảithíchbằngluậtthaythế.Luậtnàyphátbiểurằng,trínãonhậnthứcchỉcóthểnắmgiữmộtsuynghĩmộtlúc,hoặclàtíchcựchoặclàtiêucực,vàbạncóthểlựachọnnómộtcáchcóchủđịnh.Bạncóthểthaythếmộtsuynghĩtíchcực,mangtínhxâydựngchomộtsuynghĩtiêucựcmangtínhpháhoại.Nếulàmđượcnhưvậylàbạnđãcóthểđẩysuynghĩtiêucựcrakhỏitrínão.

Dùbạncảmthấytiêucựchaygiậndữvìbấtcứlýdogì,thìngaylậptức,bạncóthểhủybỏsuynghĩgâyracảmxúctiêucựcđóbằngcáchnóikiênquyết:“Tôicótráchnhiệm”.

Đâylàlờikhẳngđịnhmạnhmẽnhấtđểkiểmsoáttinhthần.Nhữngtừngữnàyđưabạnngồitrởlạitrênchiếcghếngườiđiềukhiểncảmxúc.Nhữngtừ“Tôicótráchnhiệm”ngaylậptứcchuyểntâmtrícủabạntừtiêucựcsangtíchcực.Chúngchophépbạnkhẳngđịnhquyềnkiểmsoáthoàntoàncáccảmxúc.Chúngkhiếnbạncảmthấybìnhtĩnhvàthưgiãnđểnhìnnhậntìnhhuốngrõrànghơnnhiều.

Chođếnthờiđiểmnày,nếubạnvẫngiữcáccảmxúctiêucựcthìbạnsẽkhôngthểpháttriểnhơnnhữnggìđãcó.Bạnkhôngthểpháttriểnvàtiếnhóalêncácmứcđộamhiểuvàcóhiệuquảcaohơn.Cáccảmxúctiêucựcgiốngnhưcáclựchấpdẫntinhthầnđangníugiữbạntrongthựctại.Bạnphảiđểchúnglạiphíasau.

BẮTBUỘC,CHỨKHÔNGPHẢITÙYCHỌN

Sựchấpnhậntráchnhiệmnày,vàđicùngvớinólàviệcloạibỏcáccảmxúctiêucực,khôngphảilàsựtùychọn.Nólàsựbắtbuộc.Sựpháttriểncủatháiđộtinhthầntíchcựcđốivớibảnthânvàcuộcsống,đượcmôtảbằngviệcloạibỏcáccảmxúctiêucực,làcầnthiếtnếubạnmuốnpháttriểnnănglựctinhthầncaohơn.Cáccảmxúctíchcực,mangtínhxâydựnglànềntảngcủahạnhphúc,thànhđạtvàcuộcsốngbềnlâu.

Đểbắtđầuquátrìnhdọndẹptrínão,bạnhãyngừnglạitronggiâylátvànghĩvềtoànbộcuộcđời,quákhứvàhiệntại.Hãyphântíchmỗikýứchaytìnhhuốngkhiếnbạncảmthấytiêucựctheobấtkỳcáchnào,nhưthểbạnđưanóraánhsáng.Sauđóhãytrunghòabấtkỳtínhchấttiêucựcnàocóliêntưởngvớinóbằngcáchlặpđilặplạimộtcâurấtđơngiản:“Tôicótráchnhiệm”.

Ngườitathườnghỏi:“Phảichăng,việcchấpnhậntráchnhiệmcũnggiốngnhưchấpnhậnsựbuộctội?”Câutrảlờilàtráchnhiệmluônnhìnvềphíatrước,luônhướngtớitươnglai,cònsựbuộctộiluônnhìnvềphíasau,vềquákhứ,vềmộtaiđócólỗi.

Tráchnhiệmnói“lầnsau”hoặc“trongtươnglai”hay“từnaytôiphảilàmgì?”Sựbuộctộilạinói“chínhanhtađãlàm”,“côtađãlàm”hay“giánhư”.Tráchnhiệmchobạncảmgiáckiểmsoát,tựlực.Sựbuộctộimanglạichobạncảmgiácgiậndữ,nảnchívàýmuốntrảthù.

Mộtaiđóđâmvàoôtôcủabạnlúcđènđỏ.Theoluậtthìbạnkhôngcólỗi.Nhưngbạnphảicótráchnhiệmvớicáchphảnứngtrongtìnhhuốngđó.Bạnphảicótráchnhiệmvớiđạođứcvàhànhvicủamình.Bạncóthểphảnứnglạibằngcáchtrởnêngiậndữ,buồnphiềnvàdễxúcđộng,haycũngcóthểphảnứnglạibằngcáchtrởnênchínchắn,bìnhtĩnhvàcóthểkiểmsoát.Sựlựachọntùythuộcởbạn.Vàviệcbạncảmthấynhưthếnàosẽđượcquyếtđịnhbởicáchbạnphảnứnglại,khôngphảichophùhợpvớitìnhhuống.Cótráchnhiệmhayvôtráchnhiệm,quyếtđịnhlàởbạn.

NHẢPHANH

Khisuynghĩvềtráchnhiệmtheonhữngđiềukiệnnày,bạnquyếtđịnhtừlúcnàytrởđi,bạnsẽhoàntoànchịutráchnhiệmđốivớicuộcsống.Tuyvậy,hầuhếtmọingườivẫnmangtheođâuđóítnhấtmộttrảinghiệmtiêucực.Mỗingườicómộtcảmxúctiêucựcưathíchvàsẽkhôngtừbỏbằngcáchchấpnhậnchịutráchnhiệmđốivớicáccảmxúc,haychonhữnggìđãxảyra.

Bạnnói:“Nếutôibiếtđượcnhữnggìngườiđóđãlàmvớitôithìtôisẽkhôngchấpnhậntráchnhiệm”.Nhưngđâymớilàđiểmmấuchốt.Sựtiếptụctồntạicủamộtcảmxúctiêucựctrongtrínãonhậnthứcvàtiềmthứccũngđủđểpháhủymọicơhộihạnhphúccủabạn.Chỉmộtcảmxúctiêucựcnhưđổlỗihaygiậndữcũngcóthểảnhhưởngtớisựthanhthảntrongtâmhồnbạn.

Đểminhhọachođiểmthenchốtnày,hãytưởngtượngbạnvừamớimuamộtchiếcMercedes600SELmớitinhtừcửahàng,chiếcxeđượcthiếtkếrấtđẹpvàmáymócthìhoànhảođếntừngchitiết.Chỉcóduynhấtmộtvấnđềvớichiếcxe.Mộtlỗitrongquátrìnhlắpráphệthốngphanhvàmộtchiếcphanhtrướcbịkhóacứng.Bánhxekhôngquayđược.Bâygiờ,giảdụbạnquyếtđịnhmangchiếcxeđẹpđẽđórachạymộtvòng.Bạnvàotrongxe,khởiđộngmáy,vàosốvànhấnga.Nếumọithứtrênxeđềuhoànhảochỉtrừviệccáikhóabánhtrướcbịkhóacứng,thìđiềugìsẽxảyrakhibạnnhấnga?

Câutrảlờilàchiếcxesẽchạyvòngvòng.Chodùbạncócốnhấngahaycốquayvôlăngthếnàođinữa,bạnvẫnchỉđitheomộtvòngtrònmàthôi.

Thếgiớimàbạnđangsốngcónhiềungườigiốngnhưchiếcxemớiđó.Bạncũngcóthểlàmộttrongsốđó.Họcóthểthôngminh,ưanhìn,đượcgiáodụctốtvàcóthểcómọithứ,nhưngcuộcsốngcủahọchỉquayvòngtròn,lúcnàocũngvậy.Điềunàylàdohọđanggiữchặtlấyítnhấtmộttrảinghiệmchủyếutừquákhứ,vìthếhọtừchốichấpnhậntráchnhiệm.Họvẫnđổlỗichomộtaihaymộtđiềugìkhácvìsựtổnthươngmàmìnhphảichịu.

Tôiđãtừngnóichuyệnvớinhữngngườiởđộtuổi50,cảnamlẫnnữ,họvẫncòngiậndữvàphẫnuấtvớimộtchuyệngìđóđãtừngxảyratừthờithơấu.Sựcayđắngkhôngđượcgiảiquyếtnàyảnhhưởngđếncácmốiquanhệcủahọvớichồng/vợ,concái,đồngnghiệpvàbạnbè.Biểuhiệncủanólàsựđauốm,căngthẳngvềmặtthầnkinh,vàtrongcáctrườnghợptháiquá,nóthậmchícòndẫnđếnviệcchếtsớm.

Liệupháptâmlýgiúpmọingườigiảiquyếtcảmgiácgiậndữ,tộilỗivàoángiận.Bệnhnhânđượcchữakhỏibệnhlàkhinhậnbiếtđượcđiềugìđanggiữ

họlại,thànhthậtđốimặtvớinóvàđểchonótrôiqua.Bạnhãynhậnđịnhcáccảmgiáctiêucựcđangnhằmvàomộtaiđó,chấpnhậntráchnhiệmvớitìnhhuốngvàđểnótrôiqua.Bạnsẽpháthiệnramìnhđượcchữatrịngaykhilàmđượcđiềuđó.

CHUYỂNTIẾP

Bạntrởthànhconngườinhưchủđịnh.Mộtkhibạnbắtđầuchấpnhậntráchnhiệmvớimỗiphầncủacuộcsống,hãykhuyếnkhíchbạnbèvàđồngnghiệpcũnglàmnhưvậy.Khimọingườikểchobạnvềcácvấnđềvàsựthấtvọng,hãythôngcảmvàsauđónhắchọrằng:“Bạncótráchnhiệm”.

Ngàytrước,Barbara,vợtôi,đãmuốntrởthànhmộtcốvấntâmlývàmộtnhàtâmlýhọchaymộtngườichữabệnhbằngtâmlýliệupháp.Côấymuốngiúpđỡmọingườigiảiquyếtvấnđề.Côấyrènluyệnbằngcáchngồihànggiờlắngnghebạnbèvàkhuyênnhủhọtheocáchtốtnhất.Côấyhướngdẫnhọtheocáchtốtnhấtvàđưaracáchgiảiquyếtnhữngkhókhăncủahọ.

Khinàotôicódínhdángđến“cácbàihọckhuyênnhủ”này,đặcbiệtvớibạnbèvàđồngnghiệp,tôiđãcốtránhphântíchtỉmỉvấnđềvàchỉđơngiảnrútracốtlõicủavấnđềbằngcáchnói:“Bạncótráchnhiệm,bạnsẽlàmgìvớinó?”

Barbaracảmthấyviệcnàyquágiảnđơn.Côấynóitôikhônghiểuhếtsựphứctạpcủacácvấnđềkhácnhaumànhữngngườinàyđanggặpphải.Sauđócôấyrấtngạcnhiênkhithấyrằnghọhànhđộngngaysauđó,vàkhẳngđịnhhọcótráchnhiệmvàlàmviệcgìđểgiảiquyếtvấnđềđềutùythuộcởhọ.

BâygiờBarbaravàtôicómộtcâunóiđùathườngtrực.KhiBarbaraăntrưacùngmộtngườibạnđanggặpvấnđềhaymộtkhókhăncánhân,tôisẽhỏicôấykhuyênngườiđólàmgì.Côấyđáplại:“Emphảichocôấy‘lờikhuyên’”.

Nóđơngiản,hiệuquả,vàcũngdễdànghơnnhiềuvớinhữngngườiliênquan.Lờikhuyênlà:“Bạncótráchnhiệm,bạnsẽlàmgìvớinó?”

Trởthànhbácsỹtrịliệubằngcáchliêntụcnhắcnhởmình:“Mìnhcótráchnhiệm”.Sauđó,đưaralờikhuyênchonhữngngườigặpvấnđề.Hãychỉnóirằng:“Bạncótráchnhiệm,bạnsẽlàmgìvớinó?”Hãyđểtựhọgiảiquyếtphầncuộcsốngcònlại,cònbạnsốngcuộcsốngcủamình.

LUYỆNTẬPHÀNHĐỘNG

Hãylấymộttậpgiấyvàvẽmộtđườngtừtrênxuốngởchínhgiữa.Ởbêntrái,lậpdanhsáchnhữngngườihayhoàncảnhmàbạnvẫncócảmgiáctiêucực.Hãyđánhsốthứtự.

Ởphíabênphảitờgiấy,hãyviếtmộtloạtcáccâunóibắtđầubằng:“Tôicótráchnhiệmvớiviệcnàybởivì…”vàhãyhoànthànhchúng.Hãylàmnhưvậyvớimỗimụcvàcốgắnghếtsức.Hãythẳngthắnvàtrungthực.Hãyviếtramọilýdotạisaobạnphảicótráchnhiệmvớinhữnggìđãxảyra.Hãylàmtươngtựnhưvậyvớimỗitìnhhuốngtiêucựctrongquákhứvàhiệntại.

Khihoànthànhbàiluyệntậpnày,bạnsẽrấtkinhngạckhicảmthấytíchcựcvàcókhảnăngkiểmsoát.Bạnsẽtựdothoátkhỏinhữnggánhnặngvềtinhthầnđãmangtừlâu.

LOẠIBỎCẢMXÚCTIÊUCỰC

Bíquyếtvàngđểcóđượcsựthanhthảnvàthànhcông,đặcbiệttrongcácmốiquanhệcủabạnvớingườikhác,đượcchứađựngbêntrongconngườivàphảnứngcủabạnvớithếgiớixungquanh.Cómộtnguyêntắckhôngthểthiếuchosựpháttriểnnhậnthứccaohơnvàsửdụngtấtcảcáckhảnăngtinhthần.Nósẽkhiếnbạnloạibỏtấtcảcácloạicảmxúctiêucựcvàđảmđươngtráchnhiệmchomọiviệc.Nguyêntắcnàysẽgiảiphóngbạnkhỏigánhnặngtừvôsốvấnđềtrongquákhứ,trởlạithuởấuthơ.Nósẽpháttriểntrongbạnmộttínhcáchtốtđẹp,caoquývàbiếnbạntrởthànhngườiđượcmọingườiquýmến.Hàngnghìnsinhviêncủachúngtôinóirằngviệcluyệntậpnguyêntắcnàyđãcáchmạnghóacuộcsốngcủahọvàbạnsẽđượchọcnótrongchươngnày.

Mọithứmàbạncólúcnàylàkếtquảcủacáchthứcsuynghĩquenthuộc.Nhưtrongluậtphùhợpđãnói,thếgiớibênngoàilàmộtsựbiểuthịvậtchấtchothếgiớibêntrong.Mọithứbạnnhìnthấyxungquanhmình−sứckhỏe,cácmốiquanhệ,côngviệc,giađìnhvàthànhtích–làsựbiểuhiệncủacácsảnphẩmtừtrínãobạn.

Hànhvi,tháiđộ,cácgiátrịvàthóiquensuynghĩđềulànhữngkiếnthứcphảitrảiquaquátrìnhhọctậpmớicóđược.Khimớibướcvàothếgiới,bạnchưacónhữngthứnày.Bạnhọcđượcchúngnhờquátrìnhtiếpnhậnđầuvàovàlặplại,quanhiềunăm.Vàbởivìchúnglànhữngthứhọcđược,nênchúngtacóthểkhônghọcchúng.Bạncóthểkhônghọcthóiquensuynghĩđangcónhưngkhôngphùhợpvớiconngườihaymụctiêubạnmongmuốn.

Mộtcảmgiáclạcquanlàđiềukiệntiênquyếtchosựthànhcôngvàhạnhphúc.Vàđasốchúngtađềubịquấyrầybởicácloạicảmxúcbiquan,đặcbiệtlàsựtứcgiận,sợhãi,ngờvực,đốkỵ,oángiận,cáukỉnh,thiếukiênnhẫn,khôngkhoandungvàlòngghentị.Chodùchúngtacóýđịnhtốtthìnhữngcảmxúctiêucựcnàycóxuhướngxuấthiệnbấtngờ,thườnglàtạinhữngthờiđiểmcóthểlàtồitệnhất,vàkhiếnchúngtahànhđộngtheocáchmàsaunàythấyhốihận.

Cáccảmxúctiêucựclàcáccảmgiácvàphảnứngđượchọcgiốngnhưnhữngthóiquen.Chúngcũngcóthểbịgạtbỏnếubạncóchìakhóađểmởổkhóagiữchúngtạiđó.Tuyvậy,đểloạibỏchúngthìtrướctiênbạnphảihiểucácnhântốtâmlýtạoracơsởnuôidưỡngchocáccảmxúctiêucực.

CƠSỞNUÔIDƯỠNG

Cũngnhưviệcbạnsinhramàkhôngcókháiniệmvềbảnthân,bạnđượcsinhramàkhôngcócáccảmxúctiêucực.Bạnhọcđượccáccảmxúctiêucựckhilớnlên.Bạnthườnghọccáccảmxúctiêucựcphổbiếnnhấttronggiađình.Bạnbắtchướccáccảmxúctiêucựcvàphảnứngcủacha,mẹhaycảhai.Bạnbắtchướcnótừnhữngngườixungquanh.Nếuaiđóchỉracáchhànhđộngcủabạnkhôngđúng,bạnsẽgạtbỏngayýkiếnđóbằngcáchnói:“Đólàcáchcủatôi”.

Thườngthìbạncónhữngýkiếntiêucựcnhấtđịnhlâuđếnnỗikhôngnhậnthứcđượcvềchúnghaynguồngốcphátsinhrachúng.Nhưngmộtđiềucóthểdámchắclà:Chúngkhôngxuấthiệnngaykhibạnmớisinhra.Chúngkhôngcốđịnh.Bạncóthểthoátkhỏichúngnếumuốn.

NGUỒNGỐCCỦATÍNHCHẤTTIÊUCỰC

Bạnpháttriểnmộtthiênhướngchocáccảmxúctiêucựcnhưlàkếtquảcủahaisựtrảinghiệmđãdiễnravớibạntrướcđó.Sựtrảinghiệmđầutiênlàsựchỉtríchtiêucực.Nóđãgâyranhiềuthiệthạivàhủyhoạinhiềungườihơntấtcảcáccuộcchiếntronglịchsử.Sựkhácbiệtlà,chiếntranhgiếtchếtconngườibằngxươngbằngthịt,trongkhiđó,sựchỉtríchtiêucựclạihủyhoạiconngườitừbêntrong.

Trẻemkhilênsáutuổithườngcởimởvàdễbịtổnthươngvớiảnhhưởngtừnhữngngườigầngũi.Chúngkhôngcókhảnăngphânbiệtgiữasựđánhgiávàsựchỉtríchchínhxáchaysailệch.Trínãocủatrẻgiốngnhưlớpđấtsétẩmmàchamẹvàanhchịemcóthểđểlạidấuvếttrênđó.Cảmxúccàngsâu

sắcbaonhiêuthìnhữngdấuvếtđócàngsâubấynhiêu.

Khilớnlênvàpháttriểnkhảnăngsuyxét,nhậnthứcđúngđắn,bạncóthể“cânnhắcnguồngốcphátsinh”củayếutốđầuvàotiêucực.Nếumộtaiđóchỉtríchhaybấtđồngvớibạn,bạncóthểlùilạivàxétđoánxemliệusựđánhgiáđócóđúngđắnhaykhông.Bạncóthểchọncáchchấpnhậnnhữnggìhữuíchvàtừchốinhữnggìcònlại.

Tuynhiên,khicònlàmộtđứatrẻ,bạnlạikhôngcókhảnăngnhưvậy.Bởivìbạnvẫntrongquátrìnhhọchỏi,bạngiốngnhưmộtmiếngbọtbiểnnhỏ.Bạnhấpthụđánhgiácủanhữngngườiquantrọngxungquanhmìnhnhưthểđiềuhọnóihoàntoànlàsựthật,nhưthểhọbiếtđượctínhcáchvànănglựcthậtsựcủabạn.Bạncàngcoitrọngtìnhyêuvàtôntrọnghọthìbạncàngcókhảnăngchấpnhậnnhữnggìhọnóinhưmộtsựđánhgiáđúngđắnvềtínhcáchvàgiátrịcủabạn.Vàkhiđãchấpnhậnđiềugìđóđúngvềbảnthân,bạnbắtđầunhìnnhậnbảnthânbằngánhsángcủađứctinđó.

Nếungườitabảobạn:“Bạnlàmộtcậubéxấuxí”,“Bạnkhôngđángtincậy”hoặc“Bạnlàkẻnóidối”(tấtcảtrẻemđềunóidối;đólàmộtphầntrongquátrìnhchúnghọctậpcáchtươngtácvớingườikhác),bạnbắtđầutinsựchỉtríchnàylàthựctếkhôngthểgiũsạchvềnhâncáchcủabạn.Nếubạnchấpnhậnchúngmộtcáchcóýthứcthìsauđó,trínãotiềmthứcsẽchấpnhậnchúngđểlàmnhữngchỉdẫnchohànhvitươnglai.

Khitôilớnlên,chamẹnóitôisẽkhônglàmđượcgìnhiều,rằngtôilàmộtsựthấtvọnglớncủachamẹ.Tuykhôngcóchủđịnh,họphánxéttôibằngnhữngtiêuchuẩncaokhôngthểđạttới.Họkhônghiểurằngtrẻnhỏlànhữngcơthểhọctậpnhỏbéliêntụcmắcsailầm.

Khicócon,tôiquyếttâmkhôngcưxửvớichúngnhưngườitađãcưxửvớitôi.Thayvàođó,hàngngàytôinóivớichúnglàtôiyêuchúngvàchúnglànhữngđứatrẻtốtnhấttrênthếgiới.Khichúngtôiláixecùngnhau,tôicoinhưbọntrẻkhôngngồiởghếsau,tôinóivớiBarbararằngchúngtôithậtmaymắnkhicónhữngđứatrẻtuyệtvờinhưvậy.Tôithìthầmvớitừngđứa:“Conlàđứatrẻtuyệtnhất”.

Khiphảikhiểntráchchúng,tôibắtđầubằngcáchnói:“Barấtyêucon,nhưngconkhôngđượclàmnhưvậybởivìconcóthểbịđau”,haynóibấtkểđiềugìcầnthiết.

Chamẹthườngchỉtríchvớimụcđíchlàgiúpđỡconcái,đểtraudồithành

tích.Nhưngsựchỉtríchtiêucựchạthấplòngtựtrọngvàlàmsuyyếusựtựnhậnthứccủatrẻkhiếnkhảnăngmắclỗicủatrẻtănglên.Nếuthườngxuyênbịchỉtrích,haynếusựchỉtríchquánặngnề,đứatrẻsẽtrởnênlolắng,sợhãivàtránhlàmtấtcảnhữngviệcđó.

Trongtrườnghợpxấunhất,đứatrẻsẽtrởnênquáđacảm,cảmthấykhôngantoànvàsợphảilàmnhữngviệcmới.Khilớnlên,nódễxúcđộngtrướcbấtkỳhìnhthứcchỉtríchnào,phảnứngmộtcáchgiậndữvàthủthếvớibấtkỳýkiếnkhôngtánthànhnàotừphíachồnghoặcvợ,ngườichủ,bạnbèhayđồngnghiệp.

Mọingườiđềucónhữnglĩnhvựcđacảm,thườnglàởphầncuộcsốngmàhọđầutưnhiềutìnhcảmnhất,nhưgiađìnhvàcôngviệc.Mộttrongnhữngthứquantrọngnhấtbạncóthểlàmlàpháttriểntínhkháchquanhaysựvôtưnhấtđịnhđốivớisựchỉtríchtrongnhữnglĩnhvựcthenchốtnày.Hãyhọccáchlùilạivàđánhgiáýkiếncủangườikhácmộtcáchđiềmnhiên.Điềunàykhôngdễdàng,nhưnggiúpbạngiảmthiểusựhủyhoạitronghệthốngcủabạn.Khảnăngtránhbịảnhhưởngbởisựchỉtríchcủangườikháclàđứctínhquantrọngcủamộtngườithểhiệnđầyđủtiềmnăng.

KẺPHÁHOẠIHẠNHPHÚC

Nhântốthứhaiđưabạnđếnnhữngcảmxúctiêucựclàthiếutìnhyêuthương.Sựtrảinghiệmđaubuồnnhấtmàmộtđứatrẻcóthểphảichịuđựnglàkhôngcóđượctìnhyêuthươngtừcha,mẹhoặccảhai.Khichamẹphảnứngbằngsựgiậndữvàphảnđối,đứatrẻtrởnênkhiếpsợ.Nósẽcảmthấylolắng,sợhãivàxúcđộng.Vìtrẻrấtcầntìnhyêuthươngtừchamẹ,khivìlýdonàođótìnhyêuthươngđóbịkìmnén,thìđứatrẻbắtđầuhéomòntừbêntrong.Nếutìnhyêuthươngbịkìmnénvôhạnđịnh,haykhôngổnđịnh,nógâyranhữngvấnđềnhâncáchnghiêmtrọng.

Nếubạnkhôngnhậnđượcmộtlượngyêuthươngđầyđủtrongnhữngnămthángtrưởngthànhthìbạnsẽtìmkiếmnósuốtcuộcđời.Bạnsẽliêntụcthấythiếuthốntìnhcảm,niềmkhaokhát,sựthiếutựtin,rằngbạnsẽphấnđấuđểthỏamãnhaybùđắp.Bạnsẽtìmkiếmtìnhyêuvôđiềukiệntrongcácmốiquanhệvàthấycăngthẳng,bựcbộinếutìnhyêuthươngbịngắtquãnghaybịkìmnén.Cũnggiốngnhưtìnhtrạngthiếucan-xilúcnhỏgâyrabệnhcòixươngchotrẻ,biểuhiệnlàchâncongkhilớnlên,thìviệcthiếutìnhyêuthươngởthờithơấuđượcbiểuhiệntrongcáccảmxúctiêucựckhibạnlớnlên.

BAĐIỀUKIỆN

Bạnhayaikháccảmthấyhoàntoànđượcyêuthươngkhicònnhỏthìphảitồntạibađiềukiện.Thiếubấtkỳđiềukiệnnàocũnglàmxuấthiệnsựthiếutựtin,cáccảmxúctiêucựcvàhànhvithiếutínhxâydựngởtuổitrưởngthành.

Điềukiệnđầutiênđểcómộtsựpháttriểncảmxúclànhmạnhlàchamẹbạnphảiyêuchínhbảnthânhọ.Chamẹbạnkhôngthểyêubạnhơnyêuchínhbảnthânmình.Nếuchahoặcmẹbạnkhôngyêuquýbảnthânthìhọcũngsẽítyêuquýbạn.Nguyêntắclà,nhữngbậcchamẹcókhảnăngtựđánhgiácaobảnthânthườnglàmtăngkhảnăngtựnhậnthứcởconcái,vàngượclại.Chamẹthếnàothìconcáithếấy.Khảnăngtựnhậnthứcởtrẻtrởthànhtấmgươngchosựtựnhậnthứcởchamẹ.

Chamẹdànhchobạntấtcảtìnhyêuthương.Họkhônggiữlạichútnàocả.Thựcra,họchỉkhôngcóthêmnữatìnhyêuthươngđểdànhchobạn.Bạnchẳngthểlàmgìđểcóđượcnhiềutìnhyêuthươnghơnnhưđãcó.Bạnđãcótấtcảtìnhyêuthươngcủahọrồi.

Điềukiệnthứhaiphảicóđượcđểmộtđứatrẻcóthểcảmthấytrọnvẹntìnhyêuthươngđólàchamẹphảiyêuthươnglẫnnhau.Trẻnhỏhọcvềtìnhyêuthươngbằngcáchtrảinghiệmtrựctiếpvàquansátnhữnggìdiễnratronggiađình.Ngườitanói,điềutửtếnhấtmàmộtngườiđànôngcóthểlàmchoconcáilàyêuthươngngườimẹcủachúng,vàđiềunàycũngđúngvớitrườnghợpngượclại.Khitrẻlớnlêntrongmộtgiađìnhmàchamẹyêuthươngnhautheocáchmàchúngcóthểnhìnthấyvàcảmnhậnđược,chúngsẽcókhảnăngpháttriểnvớicáccảmgiáchạnhphúcvàtựtinhơn.

Bạnhọccáchtạodựngmốiquanhệđứngđắnvớingườikhácgiớibằngcáchquansátmốiquanhệđótronggiađìnhmình.Nếubạnlớnlêntrongmộtgiađìnhmàkhôngcóđiềuđóthìbạnphảimấtmộtvàinămđầucủatuổitrưởngthànhđểhọccáchđốixửvớingườikhácquathửtháchvàsailầm.

Điềukiệnthứbalàchamẹphảiyêuthươngconcái.Thựctếlà,nhiềubậcchamẹkhôngyêuthươngconcái.Họmuốnyêuthương,dựđịnhvàlênkếhoạch,nhưngchưabaogiờthậtsựđạtđượcđiềuđó.Cólẽhọkhôngcóthờigian,khôngcókhảnăngvềtìnhcảm,sựquantâm,haycólẽhọcómẫuthuẫnchưagiảiquyếtđượcvớichamẹhaychồng/vợkhiếnchoviệcyêuthươngconcáitrởthànhđiềukhôngthể.

Nhiềubậcchamẹkhôngyêuconcáilắm.Đôikhi,điềunàylàdohọquanniệmrằngvaitròcủaconcáilàphảithựchiệnđượcnhữngkỳvọngcủahọ.Nếumộtđứatrẻcótínhcáchgiốnghọ,họthườngcoiđólàmộtsựlăngnhục.Họphảnứnglạibằngcáchchỉtríchđứatrẻhoặcgiảmbớttìnhyêuthươngđốivớichúng.Nếuhọlàmviệcnàyđủlâuthìcuốicùng,nósẽtrởthànhmộtthóiquen.Sauđó,chamẹsẽnhiễmphảithóiquenchỉtríchvàchịuđựngconcáithayvìyêuthươngvànângniuchúng.

Nhiềungườitrưởngthànhtrongnhữnggiađìnhmàhọlànạnnhâncủasựchỉtríchtiêucựcvàthiếutìnhyêuthương.Nếuđâylàkinhnghiệmcủabạn,bạncònquátrẻđểbiếtlýdocủađiềunày.Bạnchỉtiếpthuthôngđiệp“vìlýdonàođấy,chamẹtôichỉtríchvàkhôngyêuthươngtôi.Vìhọbiếttôirõhơnbấtkỳaikhác,nênđóhẳnlàvìđiềugìđómàtôiđãlàm”.

Sựchỉtríchtiêucựcvàthiếutìnhyêuthươngkếthợplạitạoramộtcảmxúctiêucựclàtộilỗi.TộilỗilàvấnđềcảmxúcchínhcủathếkỷXX.Nólànguyênnhâncốtlõicủahầuhếtbệnhtinhthần,sựbấthạnhvàcáccảmxúctiêucựckhác.Mộtđứatrẻthấytộilỗithườngcảmthấymìnhkhôngđánggiá,rằngnóthậtvôdụng.Sựchỉtríchtiêucựcvàthiếutìnhyêuthươngthấmdầnvàotrínãotiềmthứctrẻmộtcảmgiácvôdụng.

Ngườitagántộilỗichochúngtavìhailýdo:sựtrừngphạtvàquyềnkiểmsoát.Nólàphầncầnthiếtcủacácbàigiảngđạomangtínhtiêucực.Nóđượcnhiềubậcchamẹsửdụngđểlàmchoconcáicảmthấymìnhthậtvôdụngvàtầmthường.

Tộilỗicũngđượcsửdụngnhưcôngcụđểkiểmsoát.Nếubạncóthểkhiếnmộtngườicảmthấycólỗitứclàbạnđãcóthểkiểmsoátcáccảmxúcvàhànhvicủangườiđó.Nếubạncóthểkhiếnhọcảmthấytộilỗi,thìbạncóthểbắthọlàmnhiềuđiềuchobạnmànếukhôngcónhữngcảmgiáctộilỗiđóthìhọsẽkhônglàm.

Nhữngngườimẹthườngrấtthạosửdụngtộilỗi.TôithườngnóirằngmẹtôicómộtdâylưngmàuđenvàcócácbàigiảngtạiYMCAtạiđịaphương.Mẹtôihọccáchsửdụngtộilỗitừbàngoại,bàngoạilạihọctừcụngoại,vàcứthếquacácthếhệ.Nhữngngườichacũngrấtgiỏitrongsửdụngtộilỗi.

BIỂUHIỆNCÓLỖIỞNGƯỜILỚN

Nếubạnlớnlêndướinhữngảnhhưởngtạoracảmgiáctộilỗi,bạnsẽcảmnhậnđượctộilỗinàytheocáccáchkhácnhau.

Sựbiểuhiệnđầutiênvàphổbiếnnhấtcủatộilỗilàcảmgiácvềsựthấpkém,khôngtươngxứngvàkhôngxứngđáng.Bạnthấymìnhkhôngxứngđángvớinhữngđiềutốtđẹp.Thựctếlà,nếunhữngviệctốtđẹpliêntiếpđến,bạnsẽcảmthấykhôngthoảimáivàcóthểbắtđầuhànhvitựhủyhoạiđểngănchặnnhữngđiềutốtđẹpxảyra.

Sựthậtlàbạnxứngđángđượchưởngtấtcảnhữngđiềutốtđẹpnếubạngiữchođầuóctậptrungvàonhữnggìmongmuốnvàgiữlạinhữnggìquantrọng.

Nhữngcảmgiácthấpkém,sựkhôngtươngxứngvàkhôngxứngđángnàythườngđượcthểhiệnbằngnhữngtừnhư“Tôikhôngtốt”.Mộtsốnhàtâmlýhọcnóiđếnđiềunàynhư“sựsợthànhcông”.Sựsợthànhcônglàmộtcáchkhácđểnóilênđiềuđó,bởivìtrongsâuthẳmbạncócáccảmgiácvôdụng,nênbấtkỳthànhtíchnàođingượcvớisựtựticũngkhiếnbạncảmthấykhôngthoảimái.

Thườngthìmọingườilàmviệcthậtsựchămchỉđểđạtđượcthànhcông.Họsẽđầutưnhiềuthờigianvàhysinhlớnlao.Tuyvậy,khihọgầnđạtđượcmụcđích,thìlạicórắcrối.Họsẽhànhđộngmộtcáchcóhoặckhôngcóýthứcđểđáchiếcghếdướichânraxa.

Mộtngườibánhàngđangtrênđườngđicuộchẹnđểkýkếtmộtvụmuabánlớnthìlạibịvướngvàomộtvụtainạnôtô.Ngườiluậtsưđangtrênđườngđikýmộthợpđồnglớnlạiđểquênchiếccặptàiliệutrênxetaxi,trongđócóbảnsaoduynhấtcủabảnhợpđồng.Nhiềungườiuốngrượu,sửdụngmatúyhaydínhlíuvàocácvụngoạitìnhđểcốthoátkhỏinỗilolắngvềthànhcôngmặcdùbêntronghọcónhữngcảmgiácvôdụng.

Biểuhiệntộilỗithứhaiởngườilớnlàhànhvitựchuốclấythấtbạivàtựchỉtrích.Nếumộtngườibịchỉtríchtrongquátrìnhtrưởngthành,họsẽnhanhchónghọccáchtựchỉtrích,vàtiếptụcviệcđótrongsuốtcuộcđời.Bạnthườngnghemọingườinóinhữngđiềuđạiloạinhư:“Tôiluônchậmtrễ”,“Tôirấtkémkhilàmviệcvớisốmá”hoặc“Tôikhônggiỏiviệcnàylắm”.Họliêntụctăngthêmcácýnghĩtiêucựcmàtrênthựctếcórấtíthoặckhôngcócơsở.Họlặpđilặplạinhữnggìngườitanóivềmình,vàkhilàmnhưvậy,họđãbiếnnóthànhsựthật.

Trínãotiềmthứccoinhữnggìbạnnóivềbảnthânlàsựthật.Khibạnliêntụcchỉtríchbảnthân,trínãotiềmthứccoinhữnglờinóiđólàmệnhlệnh.Sauđó,nhữngtừngữvàhànhđộngtiếptheosẽgiốngvớikiểutựchỉtrích

củabạn.Bênngoài,bạnsẽcưxửgiốngnhưnhữnggìbạnnóivớibảnthânởbêntrong.

Cáchthứbađểthểhiệnbạnđượcnuôilớnvớinhữngcảmgiáctộilỗilàbạndễdàngbịthaotúngbởimặccảmtộilỗi.Bạnlàkếtquảcủasựtứctốihaythiếukiênnhẫnmànhữngngườikhácsửdụngđểthaotúnghànhvicủabạn.Ngaycảnhữngngườibạnkhôngquencũngcóthểkéo“nhữngsợidâytộilỗi”củabạnvàkhiếnbạncảmthấykhôngthoảimáihaythậmchílàthuậntheoyêucầucủahọ.Bạntrởnêngiốngnhưmộtconrối,vàngườitạoramặccảmtộilỗitrởthànhngườiđiềukhiểnconrối.

Hầunhưtấtcảnhữnghànhđộngcầuxinsựkhoandungđềudựatrênviệcsửdụngthànhthạomặccảmtộilỗiđểđiềukhiểncáccảmxúccủabạn,khiếnbạncảmthấymìnhkhôngxứngđángvớimứcsốngvàsựthànhđạtđangcó.

Bạncầnnhậnthứcvềcáchmàmặccảmtộilỗithườnggâyảnhhưởngtớibạn.Bạnsẽthấynóởkhắpnơi.

NhàthơW.H.Audenviết:“Nhữngngườitừngbịảnhhưởngbởitộiácthìngượclại,họsẽgâyratộiác”.

Biểuhiệnthứnămcủamặccảmtộilỗi,vàcólẽlàbiểuhiệnphổbiếnnhất,làsựpháttriểncủa“nỗilosợámảnhkiểunạnnhân”.Ngườitacảmthấygiốngnhưmộtnạnnhânvànóichuyệnnhưthểmộtnạnnhân.Conngườivớinhữngcảmgiáctộilỗithầmkínluônđưaralờixinlỗi.Thựctếlà,ngườiđóluônnói:“Tôixinlỗi”.Ngoàira,ngườiđósửdụng“ngônngữcủanạnnhân”,cáccáchnóichuyệnthậtsựlàlờicầuxinđể“khôngcònmặccảmtộilỗi”.

Cáchìnhthứcphổbiếnnhấtcủangônngữnạnnhânmàbạnngheđượclà:“Tôikhôngthể”,“Tôiphải”,haycáccụmtừkếthợp“Tôiphải,nhưngtôikhôngthể;tôikhôngthể,nhưngtôiphải”.

Mộthìnhthứckháccủangônngữnạnnhânlàtừ“cốgắng”.Bấtcứkhinàomọingườinóicâu:“Tôisẽcốgắng”,làhọđangxinlỗitrướcchosựthấtbại.Họđangbáohiệumộtcáchtintưởngmìnhsẽthấtbạitrongmọiviệc.Vàbằngtrựcgiác,bạnbiếtđượcđâylànhữngtínhiệuchosựthấtbạisắptới.

Nếubạntớigặpluậtsưvàyêucầungườiđóbảovệbạntrongmộtvụkiện,ngườiđóxemxéttrườnghợpcủabạnvàđáp:“Đượcrồi,tôisẽcốgắng”,thìbạnsẽcảmthấythếnào?

Nếubạnđigặpbácsỹtrongtìnhtrạnghiểmnghèovànóivớiôngta:“Tôihyvọngôngsẽgiúpđượctôi”,vàvịbácsỹnói:“Đượcrồi,tôisẽcốgắng”,thìđãđếnlúcbạnphảichuyểnsangsựlựachọnthứhai.

Trongtrườnghợpnày,“Tôisẽcốgắng”cónghĩalà“Tôisẽthấtbại”,vàtôimuốnbạnbiếttrướcđểbạnkhôngquaylạihỏivànóirằngtôikhôngcảnhbáotrướcchobạn.Nếubạnquaylại,tôisẽnhắclạitôichỉnóirằngtôisẽcốgắng”.

Trongcôngviệc,cứkhinàomộtnhàcungcấpnóisẽcốgắngđểthựchiệnmộtviệcgìvàocuốituần,haysẽcốgắngđểhoànthànhdựántheokếhoạch,thìngaylậptức,chúngtanhậnrangườiđóđangdựkiếnthấtbại.Chúngtaquaytrởlạivànhấtđịnhyêucầungườiđóphảiđưaramộtlờicamkếtchắcchắnchứkhôngchỉnóisẽ“cốgắng”.Bạnchỉcóthểchấpnhận“Tôisẽcốgắng”khikếhoạchhaykếtquảđókhôngquantrọngvớibạn.

Mộthìnhthứcngônngữnạnnhânkhácđượchàmchứatrongnhữngtừ“Tôimongrằng”.Cứkhinàobạnnói“Tôimongrằng”trướcmộtmụctiêuhaymộtthamvọng,bạnđangbáohiệuchotrínãotiềmthứcrằngbạnkhôngthậtsựtintưởngvàođiềuđó.Nếubạnnói:“Tôimongcóthểbỏthuốclá”,“Tôimongcóthểgiảmcân”hay“Tôimongcóthểtiếtkiệmtiền”,thìđiềubạnthậtsựđangnóilà:“Nhưngtôikhôngtinmìnhcóthểlàmđược”.

Khisửdụngngônngữnạnnhânmọilúc–“Tôikhôngthể”,“Tôiphải”,“Tôisẽcốgắng”,“Tôimongrằng”,“Tôixinlỗi”,“Đừngtráchtôi”hay“Đókhôngphảilỗicủatôi”−bạnđanglàmtăngthêmcảmxúctiêucựclàcảmgiáctộilỗivàđưanóvàosâuhơntrongtrínãotiềmthứccủamình.

Hãyquyếtđịnh,ngaybâygiờ,đểloạibỏngônngữnạnnhânrakhỏinhữngcuộcđàmthoại.Thayvàođó,hãynóibằngmộtsựrõràngvàtintưởng.Hãynói“Tôisẽ”hay“Tôisẽkhông”.Hãynói“Tôimuốn”chứđừngnói“Tôiphải”.Đặcbiệthãynói“Tôicóthể”hoặc“Tôisẽ”chứđừngnói“Tôikhôngthể”hay“Tôimongmuốn”.

GIẢIPHÓNGBẢNTHÂNKHỎIMẶCCẢMTỘILỖI

Bạnlàmcáchnàođểgiảiphóngbảnthânkhỏinhữngcảmgiáctộilỗilàmcảntrởhạnhphúc?Cónămviệcmàbạnphảilàm.

Mộtlà,loạibỏsựtựchỉtríchtiêucựcrakhỏinhữngsuynghĩvàcuộcnóichuyệncủabạn.Hãytừchốinóibấtcứđiềugìtựti.Hãytừchốinóibấtcứđiềugìvềbảnthânmàbạnkhôngthậtsựmongmuốnnóthànhhiệnthực.

Đồngthời,đừngđểaiđónóivớibạntheocáchtiêucực.Nếuaiđóchỉtríchbạn,hãynói:“Tôisẽđánhgiácaonếubạnkhôngnóivớitôinhưthếbởivìđókhôngphảilàsựthật”.

Hãynhớrằng,trínãotiềmthứccủabạnliêntụctiếpnhậncácthôngtinvàtiếpthunónhưmộtphầntrongquátrìnhpháttriểnsựtựnhậnđịnhbảnthân.Nếubạnđểchoaiđónóimộtđiềutiêucựcvềbạnmàkhôngphảnứnglại,thìtiềmthứcsẽchấpnhậnđiềuđónhưmộtsựmôtảcógiátrịvềbạnvàđưanórađểcủngcốthêmchocáccảmgiáctộilỗivàthấpkém.Nhữngtuyênbốtiêucựctừbảnthânbạnhaytừngườikhác,nếukhôngbịxóabỏhaykhôngbịphảnđốithìsẽkhiếnbạnthấtbạitrongtươnglai.

Hailà,đừngkhiểntráchbấtkỳaivềbấtkỳđiềugì.Hãynhậnhoàntoàntráchnhiệmđốivớicuộcsốngvàmọiđiềumàbạncóthểlàmđược.Bạnsẽkhôngthuđượcđiềugìtừviệcchỉtrích,buộctộihaythanphiền.Việcchỉtríchvàkhiểntráchngườikhácthựcrađanghạthấplòngtựtrọngcủabạnvàcủngcốthêmchocáccảmgiáctộilỗivàthấpkém.Khibạnbắtđầucảmthấygiậndữvớiaiđó,hãysửdụngluậtthaythếvàđơngiảnhãynói:“Khôngaicólỗihết,mìnhlàngườichịutráchnhiệm”.

Balà,đừngbịđiềukhiểnbởihànhvibuộctộicủangườikhác.Mỗikhiaiđónóihaylàmđiềugìkhiếnbạncảmthấycólỗi,vàbạnmặcnhậntheocácyêucầucủahọ,bạnđanglàmtăngthêmcảmgiáctộilỗivàkhiếnchomọingườidễdàngđiềukhiểnbạntrongtươnglai.Bạnnêntôntrọngnhữngcảmgiácvànhucầucủangườikhác,nhưngđiềunàykhôngcónghĩalàbạnnênhysinhhoàntoàncảmxúcchohọ.

Bạncóthểsửdụnghaiphươngphápkỹthuậtcơbảnđểphávỡthóiquencủangườikháckhisửdụngcảmgiáctộilỗiđểđiềukhiểnvàkiểmsoátbạn.Phươngphápđầutiênvàdễnhấtlàsựimlặng.Phảicầnhaingườithìmớicóthểnhảyđiệutăng-gô.Vìvậy,nếubạnkhôngđáplạithìtròchơisẽchấmdứt.

Lầntới,mộtaiđócốsửdụngcảmgiáctộilỗivớibạn,thìhãyhoàntoànyênlặng.Đừngnóigìcả.Đừngtrảlời.Đừngtỏramìnhbịchọctức.Hãynhớ,bạnđãquenvớiviệctựđộngđáplạicảmgiáctộilỗibằngcáchbàochữahayxinlỗi.Khiápdụngquyềnkiểmsoátvềmặttinhthầnvàtừchốiphảnứnglại,bạntrởnênmạnhmẽvàcókhảnăngđốiphóvớingườiđóvàhoàncảnhđó.

Khingườikhácyêucầubạnphảinóigìđó,hãyđáplại:“Tôisẽkhôngphản

ứnglạiviệcđó”.

Hãytỏralịchsự,thânthiệnvànhãnhặn.Hãycườidịudàng,ngaycảnếubạnđangnóichuyệntrênđiệnthoại.Hãykiềmchếsựxúigiụcphảithanhminh.Bạnkhôngphảinóigìvàgiảithíchvớibấtkỳai.

Nhữngngườiquenvớiviệcđạtđượcnhữngđiềumongmuốnbằngcáchsửdụngcảmgiáctộilỗisẽphảnứnglạimộtcáchnhanhchóngvàgiậndữvớinhữngcốgắngcủabạnđểthayđổicuộcchơi.Họsẽđòihỏikhắtkhevàcứngrắnhơn.Ngaylậptức,họcảmthấymìnhđanglâmvàonguycơmấtquyềnkiểmsoátvàtìmcáchđểngừngviệcnàylại,sửdụngmọicôngcụđểđànápbạn.Họsẽkiênquyếtchốnglạiviệcbịmấtđiquyềnkiểmsoátbạn.Hãychuẩnbịchoviệcnàyvàkhôngnhượngbộ.

Điềubạnbănkhoănlàcónênxâydựngmộtquanhệlànhmạnhvớingườikháchaykhông.Đểtrảlờiđượcđiềunày,hãysẵnsàngthayđổiđộnglực.Sẵnsàngchịuđựngnhữngphảnứngtiêucựccủangườikhácchođếnkhihọnhậnraviệcbuộctộivàsửdụngngườikháckhôngcòntácdụngnữa.Họbuộcphảicốlàmgìđókhácđi,vàđiềuđóchắcchắnlàmộtsựtiếnbộ.

Phươngphápthứhaimàbạncóthểsửdụngđểphávỡthóiquensửdụngcảmgiáctộilỗicủamộtailàkỹnăngquyếtđoánđượcgọilà“phábỏhồsơ”.Kỹnăngnàyvừađơngiảnvừahiệuquả.Banđầu,nóđòihỏilòngcanđảmvàýchíquyếttâm,nhưngsauđónóhoạtđộngngàycànghiệuquảhơn.

Khimộtngườikháccốgắngđiềukhiểnbạnbằngcáchsửdụngtộilỗi,bạnhãyđáplạibằngcáchnói:“Cóphảibạnđangcốkhiếntôicảmthấycólỗikhông?”Bạnhỏicâuhỏinàyvớigiọngđiệukhôngquásôinổivàkhôngmangtínhđedọa,thậmchílàhỏivớigiọngđiệutòmòvàngạcnhiênmộtcáchthànhthật,nhưthểbạnrấtkinhngạctrướckhảnăngđó.

KhitôivàBarbaracướinhau,chúngtôithườngthấymìnhsửdụngtộilỗinhưmộtcôngcụtươngtácthườngxuyên.Chúngtôicóđượcnhữngkỹnăngđómộtcáchthànhthật,cảhaichúngtôiđềulớnlêntronggiađìnhmàmặccảmtộilỗilàngônngữkiểmsoátthườngxuyên.Vàchúngtôicũngcóđượcthôngquaquátrìnhhọctập.Chúngtôicóthểchuyểnsanggiọngđiệubuồnphiềnvớimộtsựgợiýnhẹnhàngnhấtrằngchúngtôisẽkhôngđạtđượcnhữnggìvàvàochínhthờiđiểmmongmuốn.

Thậtmaylàchúngtôiđãnhậnrasựđịnhhìnhchứcnăngnàyvàquyếtđịnhsửdụngkỹnăng“phábỏhồsơ”đểphávỡvàloạibỏnórakhỏicuộchônnhân.

Bạnđừngcốgắngkhiếnngườikháccảmthấycólỗibằngcáchsửdụngtộilỗi.Bạnđừngcốtrừngphạtaiđóvìđãkhiếnbạncảmthấyđaukhổ.Mụcđíchduynhấtcủabạntrongviệcsửdụngsựimlặnghaykỹnăngphábỏhồsơlàđưahànhvicủangườiđólênmứcnhậnthứccaohơn.Ởmứcđộđó,bạncóthểgiảiquyếttộilỗivàbắtđầuloạibỏnórakhỏimốiquanhệ.Bạnvừacóthểtựdo,thoátkhỏicảmxúctiêucựcđốivớingườisửdụngcũngnhưđốivớinạnnhân.

Cáchthứtưđểloạibỏkhỏicảmgiáctộilỗilàtừchốithảoluậnvềtộilỗivớingườikhác.Từchốingồilêđôimáchhaytraođổi“ýnghĩxấuxa”vềngườikhác.Từchốithamgiavàocáccuộcnóichuyện“chẳngphảilànóthậtdễsợsao”.Hãyloạibỏnhữnglờinóixấuxavànóixấusaulưngkhỏicáccuộcthảoluậncủabạn.Hãynhớ,mọithứbạnnóivànghĩđangcóảnhhưởngđếntrítuệtiềmthứcvànhâncáchcủabạn.Hãyđảmbảonhữnggìbạnnóivềngườikháclànhữngđiềutốtđẹp.Hãynóivềngườikhácnhưthểhọđangởđóvàbạnmuốnkhiếnhọcảmthấytốtđẹpvềchínhbảnthânmình.

LUẬTTHATHỨ

Cáchthứnămđểloạibỏcáccảmgiácvàcácphảnứngtộilỗilàsửdụngluậtthathứ.Nólànguyêntắcthiếtthựcvàcótácdụngmạnhnhấtđểxâydựnghạnhphúc,sứckhỏe,sựphátđạtvàcácmốiquanhệtuyệtvờivớingườikhác.

Luậtthathứchorằngtinhthầncủabạnhoàntoànlànhmạnhtớiđúngmứcbạncóthểthoảimáithathứvàquênđinhữngsựphảncônglạibạn.

Việckhôngcókhảnăngthathứnằmởnguồngốccủatộilỗi,sựoángiậnvàphầnlớncáccảmxúctiêucựckhác.Việcgiữlạisựhậnthùvàduytrìsựtứcgiậnvớinhữngngườilàmbạnbịtổnthươnglànguyênnhânchínhcủabệnhcăngthẳngthầnkinh.

Đểpháttriểnđầyđủnhữngkhảnăngtinhthầnvàgiảiphóngnănglượngtinhthầncũngnhưtìnhcảm,bạnphảithathứhoàntoànchonhữngngườitừngkhiếnbạnbịtổnthươngtheomộtcáchnàođó.Bạnphải“choqua”vàchiếnthắngđượcsựgiậndữvàsựoángiận.Bạnphảiđặttấtcảnhữngviệcnhưlòngkhaokhátđượcsốngmộtcuộcsốngvĩđại,đượcpháttriểnmộtcátínhtốtvàđượctrởthànhmộtngườixuấtchúngvượtlêncaohơncảmxúctiêucựcvớimộtaiđó.

Bởivìthếgiớibênngoàiphảnánhthếgiớithựcbêntrong,bởivìbạnhấp

dẫnmọingườivàmọihoàncảnhhòahợpvớinhữngsuynghĩchiphốicủabạn,bởivìbạntrởthànhngườinhưđãnghĩ,khảnăngthathứlàphẩmchấtkhôngthểthiếumàbạnphảipháttriển,thôngqualuyệntập,nếubạnthậtsựmuốnđượchạnhphúc,khỏemạnhvàhoàntoàntựdo.

LUYỆNTẬPSỰTHATHỨ

Cóbangườitrongcuộcsốngmàbạncầnthathứđểgiảiphóngbảnthânkhỏinhữngcảmxúctiêucựcnhưmặccảmtộilỗi,sựkhôngxứngđáng,sựoángiậnvàsựgiậndữ.Khibỏquachohọ,cảmgiácđượcgiảiphóng,niềmvuivàcuộcsốngsẽbắtđầumởravớibạntheonhữngcáchthậttuyệtvời.

Ngườiđầutiênmàbạnphảithathứđólàchamẹ.Chodùhọcònsốnghaykhông,thìngayngàyhômnaybạnphảiquyếtđịnhthathứmộtcáchthoảimáichomỗiviệchọtừnglàmkhiếnbạnbịtổnthương.Bạnphảithathứchohọvìtấtcảbấtcôngvàvìmọiviệclàmchưađúngmàhọbắtbạnphảichịu.Bạnphảivượtlêntrênnỗiđautừthờithơấuvàđểchúngquađi,chấpnhậnrằngchamẹbạnđãlàmtốtnhấttrongkhảnăngcủamình.

Phầnlớnmọingườivẫnbuồnphiềnvàgiậndữvềmộtđiềugìđómàchamẹđãgâyrachomình.Nhiềungườiởvàotuổi40,50vẫnởtrongtrạngtháiđaubuồnvìchưathathứchochamẹmình.Sựoángiậnđeođẳngsuốtcuộcđờihọlàcáigiáquáđắtphảitrả.

Trongnhiềutrườnghợp,chamẹbạnkhôngnhậnthứcđượcbạnvẫnbuồnphiềnvềnhữngviệchọđãlàm.Họkhôngcókýứcgìvềđiềuđócả.Nếubạnnóilýdotạisaovẫngiậndữ,họsẽrấtngạcnhiênbởivìhọkhôngnhớgìvềsựviệctừngxảyra.

Cóbacáchđểbạnthathứchochamẹ.Cáchđầutiênvàquantrọngnhấtlàthathứchohọbằngcảtráitim.Mỗikhibạnnghĩđếnmộtđiềugìđómàhọđãlàmkhiếnbạnbịtổnthương,hãysửdụngluậtthathứvàthaythếsuynghĩbằngcâunói:“Conthathứchocha(mẹ)vềmọiviệc”.Cuốicùng,bạnsẽquênhoàntoànviệcđó.Bạnsẽđượctựdo.

Cáchthứhaiđơngiảnchỉlàbạnđithămhaygọiđiệnthoạichohọ.Nhiềungườithamdựnhữngbuổinóichuyệncủachúngtôiđãđithăm,ngồilạivớichamẹvàthảoluậnvềnhữngviệcmàmìnhlàmvàlýdotạisaovẫngiậndữ.Sauđó,họnói:“Conchỉmuốnnóiconthathứchocha(mẹ)vềmọilỗilầmmàcha(mẹ)đãgâyravàconyêucha(mẹ)”.Khiđãthathứ,bạngiúphọđượctựdovàcũnggiúpmìnhđượctựdo.

Cáchthứbađólàviếtmộtláthư,càngchitiếtcàngtốt,nóirằngbạnthathứchohọvềmọilỗilầmmàhọtừnggâyra.Nhiềubậcchamẹhyvọngrằngmộtngàynàođóconcáisẽthathứchomìnhvềnhữnglỗilầmđãgâyravớichúng,nhữnglỗilầmmàhọkhôngđủcanđảmđểthừanhận.

Chỉkhihoàntoànthathứchochamẹ,bạnmớicóthểtrởthànhngườitrưởngthànhđầytráchnhiệm.Chođếnkhiđó,bêntrongbạnvẫnlàmộtđứatrẻ.Bạnvẫnphụthuộcvàohọvềmặttìnhcảm.Chỉkhibạnđểchonhữngviệckhôngvuitrongquákhứquađithìmớicóđượcmốiquanhệtrưởngthànhvớichamẹ.Đốivớiđasốmọingười,nhữngnămthángđẹpđẽnhấttrongcuộcđờivớichamẹbắtđầutừngàyhọthathứchochamẹvàđểtấtcảnhữngkýứcđaubuồnlạiphíasau.

Ngườithứhaimàbạnphảithathứđólàbấtkỳngườinàokhác.Bạnphảithathứvôđiềukiệnchomỗingườitrongcuộcsống,ngườitừngkhiếnbạntổnthươngtheomộtcáchnàođó.Bạnphảithathứchomọiđiềuxấuxa,độcác,điênrồ,đầnđộnmàaiđóđãtừngnóihaylàmvớibạn.Việctừchốithathứchochỉmộtngườithôicũngđủđểlàmsuyyếuhaythậmchílàhủyhoạihạnhphúctươnglaicủabạn.

Bạnkhôngphảithíchngườiđó.Bạnchỉphảithathứchohọmàthôi.Sựthathứlàmộtviệclàmhoàntoàníchkỷ:Nókhôngcóliênquangìđếnngườikia,nóchỉliênquanđếnsựthanhthảntrongtâmhồn,hạnhphúc,thànhcôngvàtươnglaicủabạnmàthôi.Điềungớngẩnnhấttrênthếgiớinàylàbạnvẫngiậndữhayoángiậnmộtngườinàođóđãkhôngquantâmđếnbạn.Nhưmộtaiđóđãtừngnói:“Tôichưabaogiờgiữlạisựthùhận;vìkhigiữlạisựthùhậnthìchúngsẽhoànhhành”.

BỨCTHƯ

Nếubạntừngtrảiquamộtmốiquanhệhaymộtcuộchônnhânkhônghạnhphúcvàvẫnchưavượtquađược,cómộtkỹnănggiúpbạntựgiảiphóng.Nóđượcgọilà“bứcthư”.Kỹnăngnàyđãđượctruyềndạyởmộtsốnơi,cótácdụngmạnhmẽvàsứcgiảiphónglạthường.

Điềuđầutiênlàbạnngồixuốngvàviếtchongườiđómộtbứcthư.Bứcthưgồmbaphần,dàihayngắntùythích.Trongphầnđầutiên,bạnviết:“Tôinhậnhoàntoàntráchnhiệmvềmốiquanhệcủachúngta.Tựtôivướngvàonóvàtôikhôngđưaralýdogìchoviệcđócả”.Bạnđừngđềcậpđếntrạngtháivôtộivàbuồnphiềnnhưvẫnlàmtrongquákhứ.

Trongphầnthứhaicủabứcthư,bạnviết:“Tôithathứchobạnvềtấtcảnhữnggìbạnlàmkhiếntôibịtổnthương”.Đôikhikểratấtcảnhữngviệcmàbạnthathứchongườiđócũnglàmộtýkiếnhay.Mộtphụnữmàtôiquenbiếtđãtừngsửdụngkỹnăngnàyđểviếtmộtbứcthưdàitámtrangvềnhữngviệcmàcôthathứchochồngcũ.

Trongphầncuốibứcthư,bạnkếtthúcbằngcáchviết:“Tôimongbạnluônmạnhkhỏe”.Sauđó,bạnghiđịachỉchínhxác,dántem,mangxuốnghòmthưvàgửiđi.Giâyphútbạngửibứcthưđi,bạnsẽcócảmgiáctựdovàvuivẻ.Vàothờikhắcđó,mốiquanhệsẽquađivàbạnsẽsẵnsàngtiếptụcphầncònlạicủacuộcsốngtìnhcảm.

Mộtdoanhnhânđãtừngthamgiahộithảocủachúngtôicókểchotôimộtcâuchuyệnđángchúýcóliênquanđến“bứcthư”vàsựthathứ.Ôngđãlậpgiađìnhvàcóbốnđứacon.Ôngvàmộtngườicộngsựcùnglàmviệcvớinhautrongmườinămđểxâydựngnênmộtdoanhnghiệpthànhđạt.Mộtngày,cộngsựcủaôngkhôngđếnvănphòngvàđêmđókhivềnhà,vợcủaôngcũngđãrađi.Sauđó,ôngbiếtđượcvợôngvàngườicộngsựđãnhiềulầnâmmưulấytiềntừdoanhnghiệpvớinhữngkhoảnvàitrămnghìnđô-larồicùngnhaubỏđi.Ôngbịbỏlạivớibốnđứaconvàmộtcảmgiácgiậndữvìbịphảnbội.

Trongbốnnăm,ôngđãsốngvớicảmgiáccayđắngvàoángiận.Vợôngvàngườicộngsựđãchuyểnranướcngoàisốngnhưngôngkhôngquantâm.Ôngchuyểntoànbộsựchúývàoviệcgiữchobảnthânkhỏibịmấttrắng.Mốiquanhệcủaôngvớiconcáitrởnênxacách.Ngàycũngnhưđêm,ôngbịámảnhbởicảmgiácmìnhđãbịđốixửbấtcông.

Ngàyđầutiêncủacuộchộithảo,trongđóchúngtôigiảithíchkháiniệmthathứ,ôngđãngồilặngyên.Ôngđứngdậyvàbỏđimàkhôngnóilờinào.Nhưngngàyhômsau,khiquaytrởlạihộithảo,ôngtrởthànhmộtngườikhác.Ôngrấtthoảimáivàtươicười.Ôngchàohỏingườikhácvàtựgiớithiệumìnhvớimọingười.Ôngnóiriêngvớitôirằngđêmquamìnhđãngồilạibatiếngđồnghồđểviếtmộtbứcthư.Sauđóôngđứngdậyvàđibộquavàikhunhàđểgửibứcthưđi.Ôngnóirằngđiềuđóthậtsựhiệuquảgiốngnhưtôiđãmiêutảtrongbuổisêmina.Từlúcbỏbứcthưvàohòmthư,ôngnhưtrởthànhmộtconngườihoàntoànkhác.

Sauhộithảo,ôngđãcóbuổihẹnhòđầutiêntrongbốnnăm,vớimộtphụnữtronglớphọc.Sauđó,ôngnóivớitôirằngmốiquanhệcủaôngvớibọntrẻđãhoàntoànthayđổi.Cáccháuđềuthathứchosựrađicủamẹchúng.Lần

đầutiêntrongnhiềunăm,chúnglạithấyhạnhphúc.

Ngườithứbamàbạnphảithathứđólàchínhbạn.Bạnphảithathứchobảnthânvềnhữngviệclàmngungốcvàgâytổnthươngmàmìnhđãtừngnóihoặclàm.

Hãynhớrằng,bạnkhônghoànhảo.Bạncũngmắcsailầm.Bạnnóivàlàmrấtnhiềuđiềungớngẩntronggiaiđoạnpháttriểnvàtrưởngthành.Nhưngsựănnănvàhốitiếcvềnhữngsailầmđãquachẳngphụcvụchomộtmụcđíchnàocả.Đólàmộtdấuhiệucủatínhcáchyếuđuối.Sựănnănthườngđượcsửdụngnhưmộtcáicớchoviệckhôngtiếnlên.Tấtcảnhữngngườikhônngoanđềumắcnhữngsailầmngớngẩn.Đóchínhlàcáchđểtrởnênkhônngoan.Vàgiờđâybạnphảithathứchobảnthânvìmọithứ.

Sựthathứlàbíquyếtchosựpháttriểntựdovềtâmhồn.Khibạnluyệntậpđểtrởthànhngườikhoandunglàbạnđangcạnhtranhvớinéttínhcáchcủanhữngngườivĩđạinhất.Bạnđangđặtmìnhbêncạnhcácthiênthần.Hànhđộngthathứkhởiđầubằngquátrìnhgiũbỏtấtcảnhữnggìcòntíchtụvềtộilỗi,sựgiậndữvànỗioángiậnlàmnảysinhcảmxúctiêucựctrongtiềmthứccủabạn.Điềuđósẽkhiếnbạntrởthànhngườiđiềmtĩnh,tốtbụng,giàulòngtrắcẩnvàlạcquan.

TỐTCHOTÂMHỒN

Cuốicùng,nếubạnđãtừnglàmgìkhiếnchoaiđóbịtổnthươngvàvẫncảmthấydaydứtvềviệcđó,thìhãyđigặpvàxinlỗingườiđó.Hãynói:“Tôixinlỗi”.Sựhốilỗirấttốtchotâmhồn.Nógiảiphóngbạnkhỏinhữngcảmgiáctộilỗivàkhôngxứngđángđicùngvớinhậnthứcrằngmìnhđãlàmđiềugìđókhôngphùhợpvớisuynghĩ.

Nhữngphảnứngcủangườikiakhôngquantrọng.Vấnđềlàbạncóđủcanđảmđểchấpnhậntráchnhiệmchoviệclàmcủamình,đểxinlỗivànhậnmìnhcólỗi.

ĐƯANGUYÊNTẮCVÀOTHỰCHÀNH

Đầutiên,lấyramộtmảnhgiấyvàliệtkêdanhsáchnhữngngườiđãkhiếnbạnbịtổnthương.Tiếptheo,xemlạimộtlượtbảndanhsách,đọctên,nghĩvềnhữnggìđãdiễnravànói:“Tôithathứchoanhấy(côấy)vềmọiviệc;giờđâytôibỏquatấtcả”.Hãylặplạicâunóinàyhaihaybalầnvớimỗingườitrongdanhsách.Sauđó,hãybỏdanhsáchđóđi.Từgiờtrởđi,bấtcứkhinàobạnnghĩvềngườiđóhaysựviệcđó,hãylậptứcxóabỏcảmxúc

tiêucựcđikèmvớinóbằngcáchnói:“Tôithathứchoanhấy(chịấy)vềmọiviệc”vàsauđó,hãysuynghĩđếnmộtchuyệnkhác.

Toànbộcuộcđờibạnbắtđầumởrakhicuốicùngbạnthathứvàbỏquachongườikhác.Sựthathứlàchìakhóamởravươngquốccủasựthanhthảntrongtâmhồn,làviệckhókhănnhấtvàđiềuquantrọngnhấtbạntừnglàm.

CHƯƠNG8:MụctiêuchủđạoKhảnănggiảiquyếtnhữngcăngthẳngtrongcuộcsốnghàngngàylàmộtđiềucầnthiếtchohạnhphúcvàsựthànhcôngcủabạn.Hãythểhiệnởmứcđộcaonhấtcóthểsựbìnhtĩnh,rõràngvàkhảnăngduytrìkháchquanvềbảnthânvàcôngviệc.Trongchươngnày,bạnsẽhọccáchtrởthànhbácsỹtrịliệu,cáchkiểmsoátcácquátrìnhsuynghĩđểgiảmthiểusựcăngthẳngvàtốiđahóasinhlực,sựlạcquan,cáchtrởnênhạnhphúcchodùđiềugìxảyra.Mụctiêuchủđạolàđạtđượcsựthanhthảntrongtâmhồn,mụcđíchcuốicùngcủatấtcảnỗlựccủabạn.

LỢIÍCHCAONHẤTCỦACONNGƯỜI

Lợiíchcaonhấtcủaconngườilàsựthanhthảntrongtâmhồn.Khảnăngđạtđượcvàduytrìsựthanhthảntrongtâmhồnlàthướcđotốtnhấtvềphẩmchấtcủabạn.Sựthanhthảntrongtâmhồnlàđiềukiệntiênquyếtvàrấtcầnthiếtcôngviệcvàcuộcsốngcủabạn.Khibạnbiếnsựthanhthảnthànhmụctiêucaonhấtvàtổchứccáchoạtđộng,quyếtđịnhvàhànhvixungquanhnó,bạnsẽcảmthấyhạnhphúcvàhoạtđộnghiệuquảtrongcuộcsốngvàsựnghiệpvớibấtkỳhoàncảnhnào.

Đốinghịchvớisựthanhthảntrongtâmhồnlàcáccảmxúctiêucực.Chúnglànguyênnhânchínhcủasựbấthạnhtrongcuộcsống.Cáccảmxúctiêucựclàcáccảmxúc“trộmcướp”.Chúnglấytrộmđisựthanhthản,niềmhạnhphúcvàsựthíchthúcủabạn.Chúngkhiếnbạnđổbệnh.Chúngrútngắncuộcsốngcủabạn.Tấtcảnhữngcăngthẳngvàlolắngđượcthểhiệntrongmộtsốloạicảmxúctiêucực.Cáccảmxúctiêucực,khiđãbịđánhthức,sẽluônđượcbiểulộ.Hoặclàbạnbịốmhoặclàbạnđầuđộcnhữngmốiquanhệvớingườikhác.

Mộttrongcácmụctiêuchínhcủabạntrongviệcđặtkếhoạchchocuộcsốngphảilàloạibỏđinhữngcảmxúctiêucực,trởthànhmộtngườikhỏemạnhvàhạnhphúcthậtsự.Vàcáchbạnloạibỏnhữngcảmxúctiêucựcđầutiênlàhiểucănnguyêncủacáccảmxúctiêucực;hailà,họccáchtrunghòachúngbằngýchí.

SỰCANĐẢMVÀTRUNGTHỰC

Bạncầncósựcanđảmđểtrởthànhbácsỹtrịliệucủariêngmình.Bạncầntrungthực.Bạnphảinhìnsâuvàobảnthânmìnhđểtìmranguyênnhânthật

sựcủasựcăngthẳngvàtínhtiêucực.Bạnphảinhậntráchnhiệmhoàntoànchocảcuộcsốngbêntrongvàbênngoài,vàchocảcáchcảmnhậnvềchúng.Điềunàycầnđếnsứcmạnhrấtlớncủatínhcáchnhưngnóđượcđềnbùbằngkiểucuộcsốngtốtnhấtbạnmongmuốncóđược.

NgườitiênphongtronglĩnhvựcquảnlýsựcăngthẳnglàHansSelye.Ôngđịnhnghĩasựcăngthẳnglà“phảnứngkhôngcụthểvớitácnhânkíchthíchbêntrongvàbênngoài”.Từthenchốttrongđịnhnghĩanàylà“phảnứng”.Sựcăngthẳngkhôngcótrongnhữngsựviệcbênngoài;khôngcóđiềugìđượccoilàmộttrạngtháicăngthẳngvốncó.Chỉcónhữngphảnứngcăngthẳng.Sựcăngthẳngkhôngcótrongnhữnggìxảyđếnvớibạn.Đólàcáchbạnphảnứngvớinhữnggìxảyđếnvớibạn.Bạncóthểchọnphảnứngtheocáchcăngthẳnghaykhôngcăngthẳng.Sựlựachọntùythuộcởbạn.

Điểmkhởiđầucủaviệcquảnlýsựcăngthẳngvàđạtđượcsựthanhthảnbêntronglàbạnphảinhậntráchnhiệmvềnhữngphảnứng.Đókhôngphảinhữnggìxảyravớibạnmàlàcáchbạnnghĩđếnnhữnggìxảyđếnvớimìnhkhiếnchophảnứngtrởthànhtíchcựchaytiêucực,căngthẳnghaykhôngcăngthẳng.Vàđâylàquyếtđịnh,sựlựachọnvàtráchnhiệmcủabạn.

Vídụ,trongmộtngàynàođó,cóhaingườibịtắcđườngkhiđangđilàm.Mộtngườithiếukiênnhẫnvàgiậndữ,trongkhingườikialạigiữđượcbìnhtĩnhvàthoảimái.

Bạncómộttìnhhuốngtươngtựnhưngcóhaicáchphảnứnglạivớiviệcđó.Sựphảnứng,chứkhôngphảilàtìnhhuống,gâyrasựcăngthẳng.Mộtngườiđócóthểbuồnphiềnvàgiậndữnếuhọbịtắcđườngkhiđilàmvàothứhai,nhưngcóthểgiữbìnhtĩnhnếubịtắcđườngvàothứtư.Mỗitìnhhuốngđềucónhiềuphảnứngkhácnhau.Sựlựachọntùythuộcvàotừngcánhân.

GIÁCAO

Bạnphảitrảmộtcáigiákhácaonếukhảnăngquảnlýcăngthẳngkémvàmấtđisựthanhthảntrongtâmhồn.Rõrànglà80%,thậmchícóthể95%cáccănbệnhcónguồngốcvềmặttâmlý.Yhọchiệnđạiđãloạibỏđượcđasốnhữngcănbệnhchính–thươnghàn,dịchtả,đậumùa,sốtvàngda,bạiliệtvànhiềubệnhkhácnữa.Nhưngbấtchấpviệcnày,ngàynaylạicónhiềungườiốmvàchiphítốnkémvàochămsócsứckhỏenhiềuhơnbấtcứthờiđạinàotronglịchsử.Nguyênnhânchínhgâyraviệcnàylàmộtngườibìnhthườngkhôngcókhảnăngchếngựđượcsựkhắcnghiệtvàcăngthẳngcủacuộcsốnghàngngàytrongmộtxãhộihiệnđạivànăngđộng.

NguyênnhânhàngđầudẫnđếntửvongởHoaKỳlàbệnhtim.NhưngcácchuyêngianhưTs.KennethCooper,thuộcBệnhviệnChuyênkhoaCoopertạiDallas,kếtluậnrằngcórấtíttỷlệtửvongvìbệnhtimtrướctuổi70nếukhôngcósựcăngthẳngcaođộ.Sựcăngthẳngcaođộcũngliênhệchặtchẽvớibệnhungthư,chứngđộtquỵ,ungnhọt,viêmruộtkết,sựhoạtđộngquámứccủatuyếngiáp,cácbệnhvềdavàmụnnhọt,chứngđaunửađầu,chứngviêmkhớpvàrấtnhiềucácbệnhsuyhóađedọamạngsốngkhác.

CÓTHỂLOẠIBỎSỰCĂNGTHẲNG

Thựctếlà,khôngaisinhrađãmangtrongmìnhsựcăngthẳng.Bạnđãbaogiờthấymộtđứatrẻbịcăngthẳngchưa?Tấtcảcácphảnứngcăngthẳngđềuhọcđượcquakhóahọccuộcđờinhưlàkếtquảcủasựtrảinghiệmvàhoàncảnh.Vànếubạnhọccáchphảnứngvớicáchoàncảnhnhấtđịnhbằngsựcăngthẳngthìbạncũngcóthểhọcđượccáchphảnứngvớicáchoàncảnhđótheocáchtíchcựcvàmangtínhxâydựng.

Trongbấtkỳhoàncảnhnào,sựcăngthẳngkhôngphảiđềuxấu.Sựcăngthẳnglàphầnkhôngthểtránhđượccủamộtcơthểsống.Nhưngcómộtloạicăngthẳngtốt,haynhưTiếnsỹTâmlýAbrahamMaslowgọilà“eustress”vàmộtloạicăngthẳngxấu,loạinàycóhạichosứckhỏe.Loạicăngthẳngtốttạochobạnnănglượng,sựnhiệttìnhvàsôinổivớinhữngviệcbạnđanglàm.Loạicăngthẳngxấukhiếnbạncảmthấymệtmỏi,cáukỉnhvàđaukhổ.Nóthườngkhiếnbạncảmthấybịngậpchìmtrongcôngviệc.

VẤNĐỀKIỂMSOÁT

Vấnđềthenchốttrongviệcquảnlýsựcăngthẳnglàchủthểkiểmsoát,haycáiđượcgọilà“trungtâmđiểmcủasựkiểmsoát”.Bạncảmthấytíchcựcvềbảnthânvàcuộcsốngtớimứcthấymìnhkiểmsoátđượcnhữnggìđangdiễnra.Bạncảmthấytiêucựcvềbảnthânvàcuộcsốngđếnnỗikhôngthểkiểmsoáthoặcbịkiểmsoátbởinhữngnhântốbênngoài,nhưôngchủ,nhữngtờhóađơn,cácmốiquanhệ,sứckhỏevàcácvấnđềkháccủabạn.

Nếubạnnghĩđếnbảnthânvàcôngviệc,bạnsẽthấysựthanhthảntrongtâmhồnvàthỏamãnlàởnhữngkhuvựcbạncảmthấysựkiểmsoát,haykhảnăngsửdụngsựảnhhưởnglớnlênnhữngviệcđangdiễnra.Bạncũngsẽthấynhữngkhuvựcmàởđóbạncảmthấyđaukhổhaytrảiquacảmgiáccăngthẳngnhấtvàkhôngcóquyềnkiểmsoát,khảnănggiảiquyếtvấnđềhayloạibỏsựcáugiậnthấp.

Phươngpháphiệuquảnhấtđểquảnlýsựcăngthẳnglà“phươngphápkiểmsoátnhậnthức”.Quacuốnsáchnày,chúngtôiđãgiántiếpnóivềphươngphápnày.“Kiểmsoátnhậnthức”cónghĩalàbạnsửdụngtrínão,khảnăngđểsuynghĩ,lựachọnvàquyếtđịnh,đểsửdụngquyềnkiểmsoátlêncảmxúcvàphảnứngcủabạnvớicáchoàncảnhkhókhăn.Chínhviệcsửdụngphươngphápkiểmsoátnhậnthứcgiúpbạntrởthànhnhàvậtlýtrịliệucủariêngmìnhvàđảmbảoviệccóđượcsựthanhthảnlâudàibêntrongvàcácmốiquanhệhạnhphúc.

BẢYNGUYÊNNHÂNGÂYCĂNGTHẲNG

Cóbảynguyênnhânchínhgâyrasựcăngthẳngvàcảmxúctiêucực.Bảynguyênnhânnàycóthểgâyra95%,thậmchílà99%bấthạnhmàbạnsẽtrảiqua.Khihọcđượccáchnhậnđịnhvàgiảiquyếtchúng,bạnsẽcảmthấytíchcực,lạcquanvàphấnkhởihơntrongmọiviệc.Bạnsẽcảmthấymìnhđangtrởlạinắmquyềnkiểmsoátcuộcsốngbêntrongvàbênngoài.

Sựlolắngkhiếnbạnsuysụp

Nguồncăngthẳngchínhđầutiênlàsựlolắng.Sựlolắnglàmộthìnhthứclosợđượcduytrìliêntụcgâyradothiếuquyếtđoán.Thườngthìngườitahọcđượccáchlolắngtừchahoặcmẹ,vàcứkhilolắnglặpđilặplại,họtrởnênlolắngkinhniên.Họlolắngvềmọiviệc,trongtoànbộthờigian.Vàsựlolắngdướibấtkỳhìnhthứcnàothườnglàmsuygiảmhệthốngmiễndịchcủacơthểvàkhiếnbạntrởnênnhạycảmvớimọiloạiốmđau.Khảnăngloạibỏsựlolắnglàđiểmkhởiđầuchohạnhphúc,sứckhỏe,tháiđộtinhthầncânbằngmàbạncầncóđểđạtđượcniềmvuitừmọiviệcbạnlàm.

Khimọingườiđượchỏivềsựlolắngcủamình,họthườngđưaranhữnglýdotheotỷlệphầntrăm:40%lànhữngđiềukhôngbaogiờxảyra;30%lànhữngviệcđãdiễnratrongquákhứvàkhôngthểthayđổitrongbấtkỳtrườnghợpnào;12%lànhữnglolắngkhôngcầnthiếtvềsứckhỏe;và10%lànhữnglolắngvụnvặtvềcácvấnđềkhôngquantrọng.

Chỉcònlại8%vàmộtnửatrongsốđó,tứclà4%làlolắngvềnhữngviệckhôngthểthayđổi.Chỉcó4%nhữngviệcmàmọingườilolắnglàcóthểthayđổiđược.Nhữnglolắngcủabạncótỷlệbằngbaonhiêutheonhữngtỷlệphầntrămnày?

Tậnhưởngcuộcsốngtừngngày

Mộttrongnhữngcáchtốtnhấtđểchấmdứtlolắnglàsốngtrong“cănphòng

chậtkín”.Hãytậnhưởngcuộcsốngtừngngày.KinhThánhcóviết:“Mỗingàycóđủsựquantâm”.Rấtnhiềusựcăngthẳngcủabạnlàkếtquảcủaviệclolắngnhữngđiềutrongtươnglai,dùsao,đasốnhữngđiềunàykhôngbaogiờdiễnra.Hãybướcquacầu,bấtcứkhinàocóthể,khiđếnđượctớiđó,bạnkhôngcònnhưtrướcđâynữa.Vàđừngbaogiờlặplại.

Phábỏsựlolắng

Phươngpháptốtnhấtđểgiảiquyếtnhữnglolắnglà“phábỏsựlolắng”.Quátrìnhđơngiảngồmbốnbướcnàyđãgiúpnhiềungườilấylạisựkiểmsoátvàloạibỏlolắngnhiềuhơnsovớicácphươngphápkhác.

Đầutiên,hãyxácđịnhtrườnghợplolắngbằngcáchviếtra.Đôilúc,khibạnviếtramộtđịnhnghĩarõràngvềvấnđề,bạnsẽnhìnthấyrõgiảipháp.

Hailà,hãyxácđịnhđiềutồitệnhấtcóthểxảyratrongtrườnghợpnày.Hãyxácđịnhnómộtcáchrõràngvàcoinónhưmộtkhảnăngđểlàmgiảmsựcăngthẳngvàlolắng.

Balà,khibạnđãxácđịnhđiềutồitệnhấtcóthểxảyra,hãychấpnhậnđiềuđó.Mộtkhiđãquyếtđịnhrằngbạn“sẵnsàngchấpnhậnnónhưthế”thìsauđó,bạnkhôngcógìphảilolắngnữa.

Bốnlà,ngaylậptứchãybắtđầucảithiệnđiềutồitệnhất.Bắtđầulàmmọiviệccóthểđểgiảmthiểuhậuquảtồitệnhất.Trongviệckinhdoanh,đâyđượcgọilàgiảipháp“tốithiểutốiđa”.Nóđòihỏibạnphảigiảmthiểutốiđanhữnghậuquảtồitệnhấttừbấtkỳquyếtđịnhnào.

Ngườiđànônggiàucónhấtthếgiới,JohnPaulGetty,đãđưaramộttrongcácbíquyếtthànhcôngnhưsau:Khigiaodịchvàthỏathuậntrongkinhdoanh,hãynhậnđịnhđiềutồitệnhấtcóthểxảyra,sauđó,hãyđảmbảoviệcđókhôngxảyra.

Phươngthuốcchosựlolắngthậtsựduynhấtlàhànhđộngcómụcđích.Mộtkhibạnđãquyếtđịnhvềnhữnggìcóthểlàmđểgiảiquyếtvấnđề,hãychútâmvàogiảiphápđóđếnmứcbạnkhôngcònthờigianđểnghĩđếnvấnđề.

Luậtthaythếchỉrabạncóthểthaythếcácsuynghĩvềhànhđộngtíchcựcchocácsuynghĩlolắngvàchúnglolắngrakhỏitâmtrí.Điềuquantrọnglàkhiếnchomìnhbậnrộn.NhưShakespeaređãtừngnóitrongtácphẩmHamlet:“Hãycùngchungtaychốnglạinhữngđiềulolắngvàbằngcáchchốngđốiđểchốnglạichúng”.

Ýnghĩavàmụcđích

Nguyênnhânchínhthứhaigâyracăngthẳngvàsựtiêucựclàkhôngcómụcđíchvàýnghĩatrongcuộcsống.Đólàviệcbạnkhôngcónhữngmụcđíchrõràng.Trongcôngviệckinhdoanh,nguyênnhânchínhgâyracăngthẳnglàquảnlýthờigiankém,màđasốlàdothiếucácmụctiêuvàưutiênrõràng.Bạnkhôngthểđặtrakếhoạchvàtổchứcthờigianhiệuquảnếukhôngchắcchắnvềnhữnggìmìnhđangcốhoànthành.

Cólẽ80%tấtcảnhữngvấnđềvàbấthạnhxảyđếnvớibạnđềulàdobạnkhôngxácđịnhrõràngnơiđếnvànhữngviệcmuốnđạtđược.Chínhhànhđộnglựachọnmộtmụcđíchchínhvàlậpkếhoạchđểđạtđượcnócũngđủđểđưabạnthoátkhỏicảmgiáctiêucựcvìthiếumụctiêu.

Cómộtcâucổngữnhưngrấtđúng:“Bạncảmthấymệtmỏiư?Hãylậpmộtdanhsách”.Việcngồixuốngvàlậpmộtdanhsáchmườiđiềubạnmuốnhoànthànhtrongmườihaithángtớisẽkhiếnbạncảmthấyphấnkhích.Huyếtápvànhịptimsẽtănglên.Bạnsẽtrởnêncảnhgiácvàhiểubiết.Bạnsẽcảmthấyhạnhphúchơnkhihoạtđộnghướngtớimụcđíchlàđạtđượcmộtđiềuquantrọng.

Hànhđộngkhôngđầyđủ

Nguyênnhânchínhthứbagâyracăngthẳngvàtiêucựclà“hànhđộngkhôngđầyđủ”.Mỗichúngtađềucóbêntrongmình“sựthúcépphảikếtthúc”hay“sựthôithúcphảihoànthành”.Chúngtacảmthấyhạnhphúcvàhàilòngkhihoànthànhmộtcôngviệc,hayđạtđượcmộtmụcđích.Chúngtacảmthấykhôngvuivàcăngthẳngkhicònviệcgìđóchưalàmhaychưahoànthành.Thamgiavàomộtviệclàmchưahoànthànhhaychỉlàmmộtphầncôngviệccóthểkhiếnbạncăngthẳng.Ngaycảviệcchứngkiếnaiđóthamgiavàomộtcôngviệcchưahoànthànhcũngkhiếnbạncăngthẳng.

Mộtvịluậtsưnổitiếng,khipháthiệnrathânchủcủamìnhbịphátgiáclàcótội,đãđếndựngàycuốicủaphiêntòavớimộtđiếuxìgà.Khichưởnglýquậntómtắtvụánchohộiđồngxétxử,luậtsưbắtđầuhútxìgàvàtànthuốcbắtđầuxuấthiện.Khitànthuốcngàycàngdàimàchưarơixuống,cácthànhviêntrongđoànbồithẩmsẽbắtđầutậptrungvàotànthuốc.Viênluậtsưtiếptụctạoracáccửchỉvànhữngphảnđốivớibàntayđưaquađưalạiđiếuxìgàtrongkhôngtrung.

Chẳngmấychốc,nhữngcặpmắtcủatoànbộbồithẩmđoàntậptrungvàotànthuốcđóvàngừngngaysựtậptrungvàonhữnggìmàchưởnglýquận

đangnói.Khichưởnglýquậnnóixong,luậtsưbỏđiếuxìgàxuốnggạttàn,đứngdậyvàđưaranhữnglýlẽphảnbáccuốicùngvớibồithẩmđoàn.Kếtquảlà,bồithẩmđoànđãphánquyếtvôtộichothânchủcủaluậtsư.

Saukhibồithẩmđoànrờiphòngxửán,luậtsưđãlấyramộtsợidâydàivàmảnhmàôngđãnhétvàogiữađiếuthuốc.Sợidâyđãgiữtànthuốcdài7cm.Khôngcònnghingờgìnữa,sợidâyđãcứuthânchủcủaông.Sựcăngthẳngcủaviệctheodõitànthuốcđốivớibồithẩmđoànlớnđếnnỗihọkhôngthểngheđượcvịchưởnglýquậntómtắtlạivụán.

Cũngtươngtựnhưthế,sựcăngthẳngkhicómộthànhđộngchưahoànthànhcóthểkhiếnbạnsaonhãngvàkhôngtậptrunglâuvàoviệcgì.Bạnliêntụcnghĩđếnnhiệmvụhaytìnhhuốngđó.

Sựchầnchừlàvídụphổbiếnnhấtcủahànhđộngkhônghoànthành.Bấtcứkhinàochầnchừ,đặcbiệtvớinhữngnhiệmvụquantrọng,bạnđềucảmthấycăngthẳng.Vànhiệmvụhaytráchnhiệmcàngquantrọngbaonhiêuthìsựcăngthẳngcũngnhưviệcphávỡsựthanhthảntrongtâmhồncànglớnbấynhiêu.Cuốicùngsựcăngthẳngnàyxuấthiệnmộtcáchtựnhiêntrongcácphảnứngnhưchứngmấtngủ,sựcáukỉnh.

Giảiphápchomộtviệclàmchưahoànthiệnlàbắtđầumộtcôngviệcvàvẫntiếptụcthựchiệnchođếnkhihoànthiện,điềunàyđòihỏimộtkỷluậttựgiáccao.Kếtquảcủaviệchoànthànhmộtcôngviệclàsựtănglênnhanhchóngcủanănglượng,sựnhiệttìnhvàlòngtựtrọng.Sựhoànthànhmộtcôngviệckhiếnbạncảmthấythoảimáivàlạcquanhơn.

Nhiệmvụchưahoànthành

Sựthayđổicôngviệcchưahoànthànhđượcgọilà“nhiệmvụchưahoànthành”.Nhiệmvụchưahoànthànhnóiđếncácmốiquanhệ,cánhânhaycôngviệcvẫnđangtiếpdiễn.Đólàmộtđiềugìđómàbạnvẫnchưavượtquahaykếtthúc.Nhiệmvụchưahoànthànhxảyrakhibạnvẫnnắmgiữrấtlâumộtmốiquanhệsaukhinóđãquađi,chứkhôngchuyểnsangmốiquanhệkhác.

Nhiệmvụchưahoànthànhthườngđikèmvớisựđaukhổvàsựgiậndữ.Nócóliênquanđếntiềnbạc,haymongmuốnđạtđượcnhữnggìbạncóquyềnđượchưởng.Nhiệmvụchưahoànthànhcòntồntạinếubạnvẫnmuốncótìnhyêuthươngvàsựtôntrọngcủamộtngườikhác.Bạnvẫngắnbóvềmặttìnhcảmvàcảmthấygiátrịbảnthânđangbịtróibuộcvàosựđánhgiácủa

ngườiđó.Nhiệmvụchưahoànthànhtróibuộcbạnvàoquákhứ,ảnhhưởngtiêucựcđếncôngviệcvàcácmốiquanhệcánhâncủabạn.

Mộtphụnữvừabịsathảikhỏivịtríquảnlýsaunhiềunămliêntụccáugiận.Cônóirằngđãđigặpluậtsưvàsẽkiệnvềkếtcụcbấtcôngnày.Côcảmthấycayđắngvàkiênquyếtgiànhlạinhữnggìmàmìnhđángđượchưởng.

Tôihỏicôquátrìnhđódiễnrabaolâu.Côđáplạicóthểsẽmấthainămđểratòa.

Liệucôcócơhộigiànhchiếnthắngtrongvụkiệnnàykhông?Theoluậtsưcủacô,khảnăngthắnglàtrên50%.

Vậycôsẽlàmgìtrongthờigianđó?Cônóinếuđượcnhậnmộtvịtríkhácthìcôcũngkhôngcònmuốnkiệnnữa.

Chúngtakếtluận,nếutheođuổivụkiện,côcóthểbịtróibuộcvềmặttìnhcảmvàcôngviệctronghainăm,vàsauđó,côcóthểthuakiện.Ngoàiracôcóthểmấthainămcuộcđờibịámảnhbởivụkiện,chưanóiđếncácchiphíliênquan.

Bạnsẽđưaralờikhuyêngìchocô?Nếubạnởtrongtìnhhuốngnàythìbạnsẽtựkhuyênmìnhđiềugì?Bạnsẽlàmgìvớicuộcsốngcủamìnhnếucảmthấymìnhbịaiđóđốixửkhôngcôngbằng?

Tôiđềnghịcôbỏquatoànbộvấnđềđó,tiếptụccôngviệcvàcuộcsống.Việcgiữđượcniềmhạnhphúcvàsựthanhthảntrongtâmhồnlàđiềurấtquantrọngđểchuộclấyhainăm.Côsẽsốngtrongtìnhtrạng“sốngmàkhôngcóýthức”vềmặttìnhcảm,vàkhônggìcóthểbùđắpchokhoảngthờigianđó.

Côrấtthôngminhvàsâusắc.Cônóisẽsuynghĩvềđiềunày.Mộtthờigiansau,tôinghenóicôđãbỏvụkiện.Khônglâusau,tôiđọcđượctrênmộttờbáotincôđãđượcbổnhiệmvàomộtvịtrícaocấpởcôngtykhác.Sauđó,khitôigặplạicô,trôngcôrấtrạngrỡvàhạnhphúc.

VàodịplễGiángsinh,tôinhậnđượcmộttấmthiếpdocôgửi,trênđóviết:“Cảmơnôngvềlờikhuyêntốtnhấtmàtôitừngnhậnđược”.

Khôngaicóthểkiểmsoátđượctìnhcảmcủabạntrừkhibạnvẫncònmuốnmộtđiềugìtừngườiđó.Khôngaicóthểkhiếnbạncảmthấykhôngvuihaygiậndữtrừkhicóbạnvẫnmongmuốnmộtđiềugì,chodùlàtìnhyêu

thương,sựtôntrọng,tiềnbạchaythậmchíquyềnchămsócconcái.Giâyphútbạnquyếtđịnhkhôngmuốncóbấtcứđiềugìtừngườiđónữalàbạnhoànthành“nhiệmvụ”.Bạnlạiđượctựdo.

Sợthấtbại

Nguyênnhânchínhthứtưgâyracăngthẳngvàtiêucựclàcảmgiáclosợthấtbại.Cảmgiáclosợnàythườngđượcthểhiệnởtínhkhôngquyếtđoán,sựloâu.Nóđiđôivớicảmgiác“Tôikhôngthể”khiếnbạncảmthấysợhãivàkhôngantoàn.Nócóthểpháhoạithamvọngvàquyếttâmcủabạn.Thayvìphấnđấuhướngtớiviệcthựchiệnnănglựccủamình,bạnbịchiphốibởisuynghĩkhôngđểthấtbại.Bạnchỉnghĩđếnviệcchơimộtcáchantoàn.

Sợthấtbạilàmộtphảnứngcóđiềukiệnhọcđượctừthuởấuthơ.Mỗingườiđềucómộtlượngnhấtđịnhnỗisợnày.Nókhiếnbạntrởnênthậntrọng,màsựthậntrọngnàynếubiếtđiềuđộsẽrấttốt.Nhưngnỗilothấtbạiquálớncóthểtrởthànhvậtcảnđốivớisựthànhcôngvàhạnhphúccủabạn.

Mọingườiđềutrảiquamộtnỗisợhãinàođó.Ngườicanđảmkhôngphảilàngườikhôngsợhãimàlàngườihànhđộngbấtchấpsựsợhãi.Khibạnđốimặtvớisựsợhãivàtiếnlênhướngvềchúng,chúngsẽnhỏlại.Nếubạnkhôngdámđốidiệnnỗisợhãithìnósẽtănglênchođếnkhithốngtrịtoànbộcuộcsốngcủabạn.

Đâylàcáchđơngiảnnhưnghiệuquảđểgiảiquyếtnỗisợhãi.Đầutiên,hãytựkhẳngđịnhmộtcáchmạnhmẽvàchắcchắn:“Mìnhcóthểlàmđược!”Sựkhẳngđịnhnàysẽngănchặnvàloạibỏcảmgiác“Mìnhkhôngthể!”Đólàmộthànhđộngcótácđộngnhanhvàmạnhcủaluậtthaythế.

Sauđó,hãyđươngđầuvớinỗisợhãi.Hãycoisựsợhãicụthểnhưmộttháchthứcvàthayvìquaylưnglạihaytránhnénó,hãyđốimặtvàgiảiquyếtnó.

TrongcuốnsáchrấthaycótựađềWakeUpandLive(HãythứcdậyvàSống),DorotheaBrandeđãviếtvềkỹnănglàmthayđổicuộcsốngcủacô.Côdànhphầncònlạitrongsựnghiệpđểtraođổivàchiasẻbímậtnàyvớihàngnghìnngườikhác,kếtquảlà,cuộcsốngcủanhữngngườinàycũngthayđổi.Bímậtcủacôchỉđơngiảnlà:“Hãyquyếtđịnhchínhxácnhữnggìbạnmuốnlàm,vàhãylàmnhưkhôngthểthấtbại”.

Hãycoinhưsựsợhãikhôngtồntại.Hãytựhỏi:“Nếumìnhhoàntoànkhôngsợtrongtrườnghợpnày,thìmìnhsẽcưxửthếnào?”Vàsauđóhãycưxử

theocáchđó.Bạncóthểcưxửtheocáchcảmthấycanđảmvàkhôngsợhãi.Nếubạngiảbộcanđảmvàdũngcảm,bạnsẽbắtđầucảmthấyđúngnhưthế.Bạnkiểmsoátđượctìnhcảmbằngcáchkiểmsoáthànhđộng.

Hãyluôntựhỏi:“Điềugìtệhạinhấtcóthểxảyranếumìnhtiếnlên?”Sauđóhãyhỏi:“Điềugìtốtđẹpnhấtcóthểxảyranếumìnhthànhcông?”Bạnsẽthấyđiềutồitệnhấtcóthểxảyrathìrấtnhỏ,vàđiềutốtđẹpnhấtlạirấtlớnlao.Chỉriêngbàiluyệntậpnàycũngthúcđẩybạntiếnhànhbướcđầutiênnhưngrấtquantrọnghướngtớithànhcông.

Thấtbạilàngườithầyvĩđại

ThomasJ.Watson,ngườisánglậprahãngmáytínhIBM,đãphátbiểu:“Bạncómuốnthànhcôngkhông?Nếucó,hãygấpđôitỷlệthấtbạicủabạn.Sựthànhcôngnằmởmặtbênkiacủasựthấtbại”.

Hãynhớrằng,sựthấtbạikhôngbaogiờkếtthúc.Sựthấtbạiđơngiảnchỉlàmộtcáchhọcđượcnhữngbàihọccầnthiếtđểđạtđếnthànhcông.Tấtcảnhữngngườithànhđạtđềupháttriểnthóiquenđươngđầuvớinỗilosợthấtbạivàhànhđộngbấtchấpnỗilosợđó,chođếnkhithóiquencanđảmtrởthànhmộtphầntínhcách.

Bạnvượtquađượcnỗilosợthấtbạibằngcáchdichuyểnmộtcáchtựtintheohướngcủanhữngướcmơvàhànhđộngnhưthểsẽkhôngthểthấtbại.NhưHenryFordtừngnói:“Sựthấtbạichỉlàmộtcơhộikhácđểlạibắtđầubằngcáchthôngminhhơn”.

Sợbịloạibỏ

Nguyênnhânchínhthứnămgâyracăngthẳngvàtiêucựclànỗilosợbịloạibỏ.Nỗisợbịloạibỏtựbiểuhiệndướidạngquáquantâmđếnsựchấpnhậncủangườikhác.Điểnhìnhlànỗisợbịloạibỏđượchọcngaytừthuởthiếuthờinhưlàkếtquảcủaviệcchamẹdànhchoconcái“tìnhyêuthươngcóđiềukiện”.

Nhiềubậcchamẹchỉbiểulộtìnhyêuthươngvàsựtánthànhvớiconcáikhichúnglàmnhữngviệchọyêucầu.Mộtđứatrẻlớnlênvớiloại“tìnhyêucóđiềukiện”nàycóxuhướngtìmkiếmsựủnghộvôđiềukiệntừnhữngngườikhácsuốtcuộcđời.Khitrởthànhngườilớn,nhucầunàythườngđượcchuyểnsangngườichủởnơilàmviệc.Trênthựctế,ngườichủtrởthànhngườichathaythế.Ngườilaođộngsauđóbịámảnhbởiýkiếncủangườichủ.

Phânloạimộthànhvi

TiếnsỹRosenmanvàTiếnsỹFriedman,haichuyêngiatimmạchởSanFrancisco,địnhnghĩasựámảnhbiểuhiệnnàylà“HànhvituýpA”.Họướctínhcókhoảng60%đànôngvà10%(consốnàyđangtănglên)phụnữthuộctuýpA.Nhữngngườimàhọgọilà“tuýpAđíchthực”đặtrấtnhiềuáplựclênbảnthânvàchếtvìnhữngcơnđautimtrướctuổi55.ĐâycólẽlàhiệntượngliênquanđếnsựcăngthẳngtrầmtrọngnhấttạicáccôngsởởMỹ.

TuýpAđíchthựccómộtsốtháiđộvàhànhvigiốngvớituýpAkhác.Hãysosánhhànhvicủabạnvớinhữngtriệuchứngnàyvàxemliệumìnhcótriệuchứngnàonhưthếkhông.

DấuhiệurõràngnhấtcủatuýpAđíchthựclà“cảmgiáchốithúcvìthờigiangấprút”.NgườithuộctuýpAcảmthấymìnhđangởtrongmột“cuộcđấutranhquyếtliệt”.Anhtathấymìnhđangởtrongmộtguồngquayvàkhôngthểthoátra.Anhtacảmthấymìnhphảilàmnhiềuhơntrongkhoảngthờigianíthơn.Anhtathườngcảmthấyvộivãvàáplực.Hiệntượng“thờigiangấprút”nàythườngxảyrabởivìanhtaluôntìnhnguyệnlàmthêmviệcđểcóđượcsựtánthànhcủangườichủ,điềumàanhchưabaogiờcóđượctừchamình.

CáccôngtycũngluônthậntrọngkhithuênhữngngườithuộctuýpA.Họbiếtnhữngngườinàysẽlàmviệcvớicườngđộcaovàsảnxuấtnhiềuhơnmứctrungbình–ítnhấtlàchođếnkhihọkiệtsức.Sauđó,cáccôngtynàysẽsathảihoặchạbậchọvàthuêmộtngườithuộctuýpAmới.

NhữngngườituýpAluônbịámảnhvớiviệcthựchiện,cácthànhtíchtớimộtmứcđộcaokhôngxácđịnh.Chodùhọđạtđượcbaonhiêuthìvẫnkhônglàđủ.Bởivìhọchưabaogiờđặtramộttiêuchuẩnđolườngđểkhiđạtđượchọcóthểthưgiãnvàhưởngthụthànhquả.Họliêntụcthúcđẩybảnthânhàkhắchơn.

ChodùngườituýpAthànhcôngbaonhiêuthìvẫnluôncảmthấymộttìnhtrạnghếtsứcbấpbênh.Họkhôngbaogiờcảmthấyhàilòng.Nếuvàongày31tháng12,họgiànhgiảingườibánhànghayngườiquảnlýgiỏinhấtcủanăm,họsẽlạibắtđầulạitừđầuvàongày1tháng1.Họkhôngbaogiờnghỉngơihaythưgiãntrênvinhquang.

NhữngngườituýpAquantâmnhiềuđếnmọithứhơnngườikhác.Họlàmviệcchămchỉhơnđểtíchlũysốlượngthànhtích–thunhậpcaohơn,doanh

sốbánhànglớnhơn,tàisảnlớnhơn,sốlượngbàibáođượcđăngnhiềuhơn.

NhữngngườithuộctuýpAđíchthựcthườngđoxemmìnhthựchiệntốtđếnmứcnàobằngnhữnggìhọcóthểđếmđược.Họluônnóivềtàisản,thànhtíchhaymứcthunhập.Họliêntụcsosánhbảnthânvớingườikhác,đặcbiệtvớinhữngngườilàmtốthơnhọ,vàquyếttâmvượtqua.

NhữngngườithuộctuýpAthườngmangviệcvềnhàđểlàm.Họluônnóivềôngchủ.Họbịámảnhvớinhữngýkiếnvàquanđiểmcủangườichủ.Khônggìcóthểkhiếnhọhạnhphúchơnviệcnhậnđượcsựtánthànhcủaôngchủ.Khônggìcóthểkhiếnhọbuồnhơnviệckhôngđượcôngchủyêuquý.

ĐặcđiểmnhậndạngquantrọngnhấtcủangườithuộctuýpAlàcảmgiácsinhsựvàthùđịch,đặcbiệtvớicácđồngnghiệphọcảmthấyphảicạnhtranhkhôngngừng.

NgườithuộctuýpAđặcbiệtrấthaygiậndữ,thiếukiênnhẫnvàcáukỉnh.Họlàmviệcchămchỉnhưnglạiítthỏamãnvớicôngviệcvànhữnggìđạtđược.Họcảmnhậnmộtcảmgiáctuyệtvọngrằngkhôngthểlàmgìđược.Họcảmthấyngoàitầmkiểmsoát.Họliêntụcnói:“Tôiphảilàmviệcnày”,“Tôiphảilàmviệckia”.Họcảmthấykhôngcóđiểmnàođểthưgiãnvànghỉngơi.Cuốicùng,họgửimộtthôngđiệptớitrínãotiềmthứcnhưsau:“Hãyđưatôithoátkhỏichỗnày!”Vànhữngtínhiệuđầutiêncủabệnhtimcùngcácchứngbệnhkhácxuấthiệnkhônglâusauđó.

Nắmquyềnkiểmsoát

NếubạnnhậnthấymìnhcómộthànhvithuộctuýpA,đặcbiệtlàtháiđộthùđịchvàcảmgiáchốihảvìthờigiangấprút,haybịáplựcvềthờigianthìbạnnêncốgắngvượtquacảmgiácnày.

Bướcđầutiênrấtđơngiản.Hãychấpnhậnnó!HãychấpnhậnbạnlàmộtnhâncáchtuýpA.NhiềungườithuộctuýpAmiễncưỡngchấpnhậncôngviệchoàntoànkiểmsoáthọ,chứkhôngphảilàhọkiểmsoátcôngviệc.NếubạnbuộctộihọđãthểhiệnhànhvituýpAthìhọsẽhướngsựthùđịchvềphíabạnvàquyếtliệtphủnhậnđiềuđó.Họsẽchửimắngvợhaychồngnếungườiđócốtrìhoãnhọ.Họtrởnênthếthủvàgiậndữkhihànhvicủahọkhiếnngườikiachúý.

ĐểvượtquađượchànhvituýpA,bạnphảinhậnramìnhkhôngbaogiờtìmthấysựthanhthảnvàhạnhphúctrongthànhtích.Bạnchỉcóthểtìmthấysự

thanhthảntrongchínhbảnthânmình.Nếuchabạnchưabaogiờủnghộbạnvôđiềukiện,bạnphảichấpnhậnôngđãlàmtốtnhấtcóthể.

Khôngýnghĩagìkhibạnnỗlựckhôngngừngđểcóđượcsựtánthànhcủaôngchủnhằmbùđắpchotìnhyêuthươngvàsựtánthànhmàchabạnchưabaogiờdànhchobạn.Điềuđóchỉlàmrútngắncuộcsốngcủabạnmàthôi.

Bướcthứhailàbạnphảiđưaraquyếtđịnhthayđổi.Hãyquyếtđịnhrằngbạnkhôngmuốnsốngnhưthếnàynữa.Hãyquyếtđịnhrằngbạnmuốntrởthànhmộtconngười,mộtngườicha(mẹ)haymộtngườichồng(vợ),hữuíchhơnvàthúvịhơn.

NhiềungườithúnhậnrằngmìnhthuộctuýpA,nhưngsauđó,họnóirằngmìnhtựhàovềđiềuđó.Đừngsavàocáibẫynày.Tựgiếtchếtmìnhsớmhơnhaimươinămbằngcáchlàmviệcchămchỉthìkhôngđángđểtựhào.Trênthựctế,việcđólàmộtsựngungốc.

BướcthứbađểvượtquahànhvituýpAlàhọccáchthưgiãn.Vàcáchtốtnhấtđểthưgiãnlàhãyngừnglại.Hãyluyệntậpsựthảlỏnghoàntoànhayphươngphápthiền,thậmchícảtrạngtháicôđộc,tronghaimươiphút,hailầnmỗingày.

Đidạotrongcôngviênvàogiờăntrưalàliềuthuốctuyệtdiệuđểchữacănbệnhcăngthẳng.Vàchínhlúcmàbạntinchắcrằngmìnhkhôngcóthờigiannàođểnghỉngơilàthờiđiểmcầnthiếtnhấtđểbạntựrènluyệnlàmviệcđó.

PhânbiệtgiữangườithuộctuýpAvàngườithamcôngtiếcviệc

CómộtsựkhácbiệtcơbảngiữangườithuộctuýpAvàngườithamcôngtiếcviệc.Hailoạingườinàyrõràngkhácnhau.NgườithuộctuýpAthườngkhoekhoangkhoáclácrằngtừlâulắmrồihọkhôngđinghỉ.Vàonhữngdịpcuốituần,họthườngmangvềnhàmộtcặpđầytàiliệu,vàchodùđinghỉcùnggiađình,họvẫnmangtheomộtnúicôngviệcvàluôngọiđiệnvềvănphòng.MộttrongnhữngdấuhiệuphânbiệtngườithuộctuýpAđíchthựclàngườiđókhôngcókhảnăngdànhramộtkhoảngthờigianrảnhrỗimàkhôngnghĩhaynóiđếncôngviệc.

MộtdấuhiệukháccủangườithuộctuýpAlàhọcósựtậptrungkiểmsoátbênngoài.Bạnsẽnghethấyhọliêntụcsửdụngtừ“Tôiphải”.Họkhôngcóbấtkỳsựkiểmsoátnàovớinhữngviệcmìnhlàm.Họluônlàmmộtviệcgìđóchỉbởivìmộtaiđómuốnhaymongchờ.

Ngườithamcôngtiếcviệcthìhoàntoànkhác.Họcósựtậptrungkiểmsoátbêntrong.Họlàmviệchướngtớicácmụctiêuvàmụcđíchtựquyết.Họhàilòngvàvuithíchvớicôngviệc.Nhữngngườithamcôngtiếcviệccóthểlàmviệcchămchỉtrongmười,mườihaihaymườibốngiờmỗingày;làmviệcnăm,sáuhaybảyngàymộttuần,nhưngkhônggiốngngườithuộctuýpA,họcóthểnghỉngơimộtngàyhaymộttuần,hayđinghỉđâuđóvàkhôngnghĩngợihaylolắnggìvềcôngviệc.

Nhữngngườithamcôngtiếcviệcthườngcótínhcáchtíchcực,hoànthiệnđượckhảnăngcủamìnhbằngcáchlàmnhữngviệcquantrọng.Họkhôngcótháiđộthùđịch,giậndữhayoángiận.Họđầynhiệttìnhvàsôinổitrongcôngviệc.Họthườnglàmnhữnggìthậtsựhứngthú.

SựkhácbiệtmấuchốtgiữangườithamcôngtiếcviệcvớingườithuộctuýpAlàsốlượngsựthíchthúmàmỗingườicóđượctừcôngviệc.Giờthìhãyxácđịnhxembạnthuộcloạingườinào?LoạituýpAhayloạithamcôngtiếcviệc?Cuộcsốngcủabạntùythuộcvàomứcđộchínhxáccủacâutrảlời.

Đốimặtvớithựctế

Nguyênnhânchínhthứsáugâyracăngthẳng,tiêucựcvàlàmmấtđisựthanhthảntrongtâmhồnchínhlà“sựphủnhận”.Sựphủnhậnlànguyênnhâncốtlõicủasựcăngthẳng,bấthạnhvàcáccănbệnhthầnkinh.

Sựphủnhậnlàhànhvicủamộtngườitừchốiđốimặtvớimộtthựctếkhóchịu.Nódiễnrakhibạnkhôngmuốnthừanhậnmộtphầnnàođótrongcuộcsốngcủabạnkhôngổn.Bạntrượtvàosựphủnhậnvàtựđánhlừarằngmọiviệcđềutốtđẹp.Tuyvậy,nhữnggìchứađựngtrongnãobộđềuđượccơthểthểhiệnrangoài.Khibạnbắtđầusựphủnhậnởbấtkỳthờigiannào,nócũngbắtđầuđượcthểhiệnramộtcáchtựnhiên.Nógâyrachứngmấtngủ,đauđầu,cácvấnđềvềtiêuhóa,sựsuynhược,nhữngcơngiậndữvàcáchoạtđộngkhôngbìnhthường.

Sựphủnhậndiễnrakhimộtphầnnàođótrongcuộcsốngkhônghoạtđộngvàbạnkhôngmuốnthừanhậnviệcđó.Sựphủnhậnluônđikèmvớinỗisợbịlúngtúnghaymấtmặt.Sựphủnhậnxảyrakhibạntừchốithừanhậnmìnhkhôngphảilàngườinhưvẫnthểhiện.Bạntrượtvàosựphủnhậnkhikhôngcòncảmnhậnnhưtrongquákhứ.Bạnsửdụngsựphủnhậnđểcheđậykhibiếtmìnhđãmắcsailầm.

Kẻđươngđầuvàkẻlẩntránh

KẻđươngđầuvàKẻlẩntránhlàhainéttínhcách,lànhmạnhvàkhônglànhmạnh,minhhọachonhữngphảnứngkhácnhauvớisựcăngthẳngvàsựphủnhận.Tạimộttrườngđạihọchàngđầu,ngườitađãtiếnhànhthínghiệmđốivớicácsinhviênvềcácnéttínhcáchkhácnhauvàsauđó,chiasốsinhviênđóthànhhainhóm,dựatrêntiêuchíhainéttínhcách.

Nhómđầutiên,nhữngkẻlẩntránh,đượcđưavàomộtcănphòng,trongđómỗingườiđượcgắnmộtđiệncực,điệncựcnàysẽkhiếnhọbịgiậtnhẹtrong60giây.Cómộtchiếcđồnghồtreotrêntườngởvịtrímàcácsinhviêncóthểnhìnthấy.Mỗikhikimgiâychạyquasố12,cácsinhviênlạibịđiệngiậtởcácđầungóntay.

Cácsinhviênđượcthamgiavàomộtloạthànhđộngđểkhiếnhọbịsaonhãngkhikimgiâytiếnvềphíasố12.Cácnhànghiêncứuđãđặtcameratrongchiếcđồnghồđểcóthểquansátđượckhuônmặtvàánhmắtcủasinhviêntừgócnhìnđó.Khikimgiâytiếnđếnsố12,hànhviđángchúýnhấtcủanhữngkẻlẩntránhlàkhôngnhìnvàochiếcđồnghồ.Thayvàođó,họnhìnđichỗkhác.Họtránhđốimặtvớisựcăngthẳngvàlolắng.

Cuốibuổithínghiệm,nhữngkẻlẩntránhđượckiểmtra.Nhịptim,nhịpthởvàhuyếtápcủahọ,cácyếutốthểhiệnsựcăngthẳng,tănglên30-40%sovớimứcđođượctrướckhikiểmtra.

Sauđó,sốsinhviênđượccoilànhữngkẻđươngđầuđượcđưavàophòngvàtiếnhànhthínghiệmtươngtự.

Cácnhànghiêncứuđãquansátnhữngkẻđươngđầuthôngquacáccamerađượcgiấukín.Sựkhácbiệtđángchúýnhấtgiữahainhómlà,mặcdùcùngthamgiavàonhữnghànhđộngkhiếnhọsaonhãngvàkhôngnghĩđếnnhữngcơngiậtđiện,thìkhikimgiâytiếnđếnsố12,tấtcảhọđềunhìnlênđồnghồvàchuẩnbịtinhthầnđónnhậncơngiậtđiệnởcácđầungóntay.

Cuốibuổithínghiệm,huyếtápvànhịptimcủanhữngngườinàyvẫngiữởmứcnhưtrướckhikiểmtra.

Nhữngngườiđốidiệntrựcdiệnvớicácvấnđềvàkhókhănthườngkhỏemạnhhơnngườilẩntránhchúng.Họhạnhphúchơnnhữngngườikhác.Bạncàngsẵnsàngđốimặtvớikhókhănvàtháchthứcthìbạncàngtrởnênmạnhkhỏevàvuivẻhơn.

Bíquyếtcủasứcmạnhnộilực

Hãyliêntụcđốimặtvớicácvấnđềmộtcáchthẳngthắnvàkháchquan,bạnsẽtrởthànhngườicónănglực,mạnhmẽvàtựtin.Bạnkhôngcònsợnhữngtìnhhuốngkhóchịutrongcôngviệcvàcuộcsống.Bạnphảnứngvớicuộcsốngnhưbảnthânnó,chứkhôngphảinhưbạnmuốn.

Hãytrởthànhbácsỹliệupháptâmlýcủariêngmìnhvớimộtcâuhỏiđơngiảnbấtcứkhinàobạncảmthấykhôngvuihaybựctứcvìbấtcứlýdogì.Đầutiên,hãythừanhậnsựbấtmãncủabạnlàdotừbêntronggâyra.Sauđó,hãytựđặtramộtcâuhỏithenchốtsau:“Điềugìtrongcuộcsốngmàmìnhkhôngđốimặt?”

Đâylàcâuhỏimàbạnphảitrảlờihoàntoàntrungthựcvớibảnthânmình.Nóbuộcbạnphảingừngngayviệclừadốibảnthânlàmọiviệcđềuổn.

Bạncóthểlàmmộtcôngviệckhôngphùhợp,vướngvàomộtmốiquanhệsaitráihaycảmthấyngườikháclàmviệctốthơnbạn.Vớiđànông,sựphủnhậnthườngliênquantớicôngviệc.Vớiphụnữ,sựphủnhậnphầnlớnliênquantớicácvấnđềnảysinhtrongcácmốiquanhệ.Mỗingườiđặcbiệtnhạycảmtrongnhữngkhuvựccódínhdángđếnlòngtựtrọng.

Chodùnguyênnhâncủasựbấthạnhcólàgìthìbạnphảiluônsẵnsàngtựhỏi:“Điềugìtrongcuộcsốngmàmìnhkhôngđốimặt?”

Sauđó,bạnhãyhỏi:“Đâulàđiềutồitệnhấtcóthểxảyra?”

Khitôibắtđầusửdụngkỹnăngnàylầnđầutiên,tôiđãnhậnrađiềutồitệnhấtcóthểxảyratrongcuộcsốngkhicuộchônnhâncủatôicóvấnđề.Điềunàytạoracảmgiáclúngtúngvàkhóchịuđốivớitôi.Vìvậytôitựhỏi:“Mìnhcóhạnhphúcvớicuộchônnhânnàykhông?”

Tôibuộcmìnhphảitrảlờicâuhỏithậtthẳngthắn.Mỗikhinhưvậy,câutrảlờiluônlà:“Có”.

Mộtkhikhảnăngđặcbiệtđóđitrệchhướng,tôilạitiếptụctựhỏinguyênnhâncóphảilàtừcôngviệc.Nếukhông,thìlàlĩnhvựcnàokháctrongcuộcsống?Cuốicùng,tôicũngtìmranguyênnhângâyracăngthẳngvàsauđóhànhđộngđểđốiphóvớinó.

Trênthựctế,mọingườithườngcốtựlừadốibảnthân.Họsẽnóirằngnguyênnhânbuồnrầulàvìmộtphiếuphạtdođỗxesaiquyđịnhhaybịmấtmộtthứgìđó.Đâychỉlàcáchnétránhthựctế.

Nhữngcơnđauvềthểxácvàtinhthầncủabạncónghĩalànhữngđiềumàbạntừchốiđốimặtbịtróibuộcvàolòngtựtrọngcủabạn.Bạncầntìmranóđểđốidiệntrựctiếpvớinó.Hãyđiquacácngăntrongnãobộ,nhưkiểubạnđangđiquamộtcănnhàtốiomvớimộtchiếcđènpinvàchiếurọiánhsángcủasựđươngđầutrungthựclênmỗivấnđề.

Bạnsẽluônphảitrảgiáđểthoátkhỏinhữngbấthạnh.Vàbạnsẽluônbiếtcáigiáđólàgì.Câuhỏiduynhấtmàbạnphảitrảlờilà:“Bạncósẵnsàngtrảgiákhông?”

Trảgiá

Quyluậtlà:Chodùcáigiáphảitrảlàgì,hãyluônsẵnsàngtrảgiá!Sớmhaymuộnbạncũngsẽphảitrảgiá,càngtrảsớmbạncàngtựdothoátkhỏinhữnggìkhiếnbạnbựcmình.

Đừngbaogiờđánhđổisựthanhthảntrongtâmhồnbạnlấybấtcứthứgì.Hãyđặtsựthanhthảntrongtâmhồnlàmụctiêucaonhấtvàtổchứcmọiphầntrongcuộcsốngcủabạnxungquanhnó.Nếubạnđãtừngđổinólấymộtđiềugìkhác,bạnsẽkhôngđạtđượcđiềumongmuốn.Nếubạnđổinólấymộtcôngviệc,kếtquảlàbạnkhôngcócảsựthanhthảntrongtâmhồnlẫncôngviệc.Nếubạnđánhđổinólấymộtmốiquanhệ,kếtcụclàbạnkhôngcómốiquanhệvàcũngkhôngcònsựthanhthảntrongtâmhồn.

Dườngnhưcóđiềugìđótrongtựnhiênđòihỏibạnphảichânthànhvớicảmgiácthanhthảntrongtâmhồn.Nếubạnkhôngthànhthậtvớibảnthân,bạnsẽluônphảichịuhậuquả.Bạnsẽluônkếtthúcbằngviệctrảgiá,vàcáigiásẽluônlớnhơnbấtkỳlợiíchhaymốilợinhấtthờinàomàbạncóđược.

Kẻpháhủyhạnhphúc

Nguyênnhânthứbảygâyracăngthẳngvàtiêucựclàhiệntượnggiậndữ.Sựgiậndữlàcảmxúctiêucựcnhấttrongcáccảmxúctiêucực.Nhữngcơngiậndữcóthểgâyranhữngcơnđautim,độtquỵ,vỡmạchmáu,ungnhọt,đaunửađầu,hensuyễnvàcácbệnhvềda.Sựgiậndữkhôngđượckiềmchếcóthểlàmhỏngnhữngcuộchônnhânvàcácmốiquanhệ,pháhủynhâncáchcủanhữngđứatrẻmớilớn,làmmấtđicôngviệc,sựnghiệpvàgâyranhiềubấthạnhhơnbấtkỳcảmxúctiêucựcnàokhác.

Sựgiậndữlàmộtcảmxúckhôngcầnthiết.Chẳngcógìtốtđẹptừsựgiậndữcả.Nóchỉđơnthuầnlàmộtcảmxúctiêucựcmàbạnhoàntoàncóthểloạibỏnếumuốn.

Sựgiậndữđếntừbêntrongbạn,chứkhôngphảitừbênngoài.Nóđếntừbảnthânconngườibạnchứkhôngphảitừnhữnggìmàmọingườinóihaylàm.Khôngaikhiếnchobạngiậndữ.Khônggìcóthểkhiếnbạngiậndữ.Sựgiậndữlàmộtphảnứngmàbạnlựachọntrongmộttìnhhuốngcụthể.Bạncóthểquyếtđịnhphảnứngvớinhữngkhókhănbằngmộttháiđộtíchcựcvàđiềmtĩnhhaybằngsựgiậndữ.Bạnluônđượctựdolựachọn.

Điềugìkíchthíchbạn?

Sựgiậndữgâyrabởinỗiđauhaybởinhậnthứcrằngaiđóđangtấncôngbạnhaybạnđangbịlợidụng.Thườngthìsựgiậndữlàdosựtrôngđợimàkhôngđạtkếtquả.Đólàphảnứngkhimọiviệckhôngđượcthựchiện,haykhimọingườikhôngcưxửtheocáchmàbạntrôngđợi.Sựgiậndữcóthểbắtđầubằngnỗilosợđánhmấtđiềugìđó.Thườngthìbạntrởnêngiậndữnếucảmthấymìnhđangtrởthànhnạnnhânhayđangbịđốixửbấtcông.

Trongmọitrườnghợp,chínhsựnhậnthứccủabạngâyracảmgiácgiậndữ.Đólàcáchbạngiảithíchsựviệcvớichínhmình.Khibạncoibảnthânnhưmộtnạnnhân,phảnứngtựnhiênsẽlàtrởnêngiậndữ.Thậmchí,bạncóthểđánhtrảđểbảovệmìnhhayđểgiànhbìnhđẳng.

Khinhậnthấymìnhlànạnnhâncủamộtloạigâyhấnnàođó,bạngửimộttínhiệutớihệthầnkinhtựtrịthôngbáorằngmìnhđangbịnguyhiểm.Ngaylậptức,hệthầnkinhtựtrịgửimộtthôngđiệptớivỏnãothượngthậnvàchấtadrenalinđượctiếtravàotrongmáu.Chấtadrenalinkhiếnnhịptimvànhịpthởtănglênrấtnhanh.Huyếpápcũngtănglênvàhệthốngphảnứngtiếnlênmức“báođộngđỏ”,sẵnsàngbảovệ,phòngngựvàphảncông.

Toànbộcơthểbạnchuẩnbịđểchiếnđấuhoặctrốnchạy.Nếubạncứliêntụctrởnêngiậndữthìsứcchịuđựngcủabạnvớisựgiậndữtrởnênyếuđi.Bạngiậndữnhanhhơn.Cuốicùng,bạnkhôngcònsứcchịuđựngnữa.Sauđó,sựgiậndữtrởthànhphảnứngtựđộngvớibấtkỳvấnđềnàonhậnthứcđượctrongmôitrườngcủabạn.Mộtsốngườiluôngiậndữ.Mọiviệcvàmọingườiđềukhiếnhọgiậndữbởivìhọchorằngmìnhlànạnnhânvàđangbịthếgiớithùđịchbênngoàitấncông.

Chiếnđấuhaytrốnchạy?

Huyếtápcaochủyếulàdophảnứnggiậndữgâyra.Bạntrởnêngiậndữ.Huyếpáptănglên.Cơthểchuẩnbịđểchiếnđấuhoặctrốnchạy,nhưngtrongmộtthờigianngắn,tìnhhuốngtrôiquavàhuyếpáplạitụtxuống.Mỗi

khitrởnêngiậndữ,huyếpápcủabạnlạitănglênvàrồilạihạxuống.Cuốicùng,huyếtápcủabạnluônduytrìởmứccao.

Giảiphápchobệnhhuyếtápcaokhôngphảilàthayđổithuốcchữabệnh,màlàthayđổitháiđộđốivớinhữngthăngtrầmkhôngthểtránhđượctrongcuộcsốnghàngngày.

Nhữngcơngiậnlàmộtbiểuhiệncủatìnhtrạngyếuớt.Chúnggiảithíchchosựnonnớtvàthiếukiểmsoát.Ngườilúcnàocũnggiậndữcóphảnứnggiốngnhưtrẻcon,khôngcókỷluậttựgiácvàkhảnăngtựkiềmchếcảmxúc.

Hãyđưarahaiquyếtđịnh:mộtlà,đưasựgiậndữvàotầmkiểmsoát;vàhailà,khônggiậndữvớinhữngđiềumàbạnkhôngthích.Hãykiênnhẫnhơnvàkìmnénsựchỉtríchchođếnkhibạnxemxétcẩnthậntìnhhuốngvàđặtramộtsốcâuhỏivềvấnđề.

Tạisaosựgiậndữtíchtụ?

Khigiậndữ,toànbộcơthểbạnchuẩnbịchomộtsựtrảđũa.Tuynhiên,trongxãhộivănminh,sựtrảđũanàythườngmấttácdụngvìmộttrongbalýdosau.

Mộtlà,sựtrảđũahaysựphảncôngkhôngthểthựchiệnđược.Nếuaiđóvaquệtvàobạnởtrênđường,bạncóthểgiậndữnhưngkhôngthểlàmgì.Ngườiđóđãbỏđitừlâu.Sựgiậndữtíchtụbêntrongbạnnhưngkhôngcóchỗthoátra.

Hailà,sựtrảđũathườngkhôngđượcchấpnhận.Nếuaiđótỏrathôlỗvớibạnhaynếuôngchủmắngchửibạn,bạnkhôngthểquátlạihayhànhhungngườiđó.Bạncóthểgiậndữnhưngchỉgiữnótronglòng.

Balà,sựtrảđũathườngkhôngthíchhợp.Nếumộtcựucầuthủbóngđánặng70kgđâmbổvàobạntrongmộtquánrượuhaymộtnhàhàng,bạncóthểtrởnêngiậndữnhưngthậtdạidộtnếuđánhlạianhta.Thếlàbạnkìmnénsựtứcgiận.

Trongmọitrườnghợp,mỗikhitứcgiận,nếubạnkhônglàmgìđóthìnósẽlớndầnlênvàđầuđộccơthểbạn.Sựgiậndữđượcduytrìliêntụctrênthựctếlàmthayđổithànhphầnhóahọctrongmáucủabạn.Cuốicùngnósẽphátthànhcácbệnhvềda,ungnhọt,chứngđaunửađầuhaythậmchílànhữngbệnhnany.Bạnsẽbiểulộsựgiậndữnàyvớicácthànhviêntronggiađình

hayvớinhữngngườixungquanh.

Chấmdứtnóngaytừđầu

Cáchtốtnhấtđểđốiphóvớisựgiậndữlàngaytừđầuphảikiềmchếđểkhônggiậndữ.Trướctiên,hãykiênquyếtkhôngđểmìnhtrởnênbuồnchán.Hãykiểmsoátxuhướngkhiểntráchhaybịkíchđộngbằngcáchnắmbắtbảnthânmìnhvànhắcđinhắclạicâu:“Mìnhcótráchnhiệm”.

Bạnkhôngcótráchnhiệmvớiviệcbịvaquệtnhưngcótráchnhiệmvớiphảnứngcủamình.Sẽhiệuquảhơnnhiềunếubạnphảnứnglạimộtcáchđiềmtĩnhvàcótínhxâydựng.

Xuatansựgiậndữ

Nếubạnđanggiậndữ,bạncóthểxuatancơngiậnthôngquasựtiếpxúc.TiếnsỹHansSelyegọiđiềunàylà“hoạtđộngtácđộngvậtlýtổngthể”.Từcácnghiêncứuvềsựcăngthẳng,ôngđãpháthiệnraviệctạoramộtloạitiếpxúcnàođósẽlàmgiảmsựgiậndữ.Cơngiậnsẽchuyểnsangcáimàbạntiếpxúc.

Selyekhámphárarằng,bạncóthểxóatansựgiậndữthôngquamộttrongbốnphươngtiện:tay,chân,rănghaygiọngnói.Bạncóthểloạibỏsựgiậndữbằngcáchđánh,đá,cắnhaylahét.

Bấtcứmônthểthaonàođòihỏiphảidùngtayđánhvàomộtvậtgìđóđềucóthểxóatansựgiậndữ.Mônbóngném,bóngchuyền,bóngchàyvàbóngrổlànhữngcáchtuyệtvờiđểchuyểnsựgiậndữtừcơthểsangtráibóng.Đánhhếtsứcvàoquảbóngthậtsựlàliềuthuốcbổchothầnkinhcủabạn.Nhữngngườicócôngviệccăngthẳngthườngbịcuốnhútvàonhữngmônthểthaonàybởivìhọcảmthấythoảimáihơnsaumỗigiờđánhbóng.Tấtcảsựgiậndữcủahọchuyểnvàotráibóng.

Bấtkỳmônthểthaonàocóliênquanđếnhànhđộngđá,nhưbóngđácũngrấttốtđểxuatansựgiậndữ.Hànhđộngđávàomộtthứgìđóđượccoinhưmộtsựxảra.Bạnthườngthấynhữngngườigiậndữgiậmchânmộtcáchtứctốinhưmộtcốgắngvôthứcđểloạibỏnhữngcảmgiácgiậndữdồnnén.

Tuyvậy,nhiềuhìnhthứcluyệntậpnhưchạybộ,bơilộihayđạpxelạikhôngxuatanđượccơngiậnbởichúngíthoặckhôngliênquanđếnsựtiếpxúc.Chúngcóthểgiúpbạngiảmcăngthẳnghaygiảmcân,nhưnglạikhônggiúpgiảmsựgiậndữ.

Bạncóthểxuatancơngiậnbằngcáchănmộtthứgìđócầnphảinhainhiều.Bạnthèmănmộtmiếngbít-tếtkhicảmthấytứctốihaygiậndữvàviệcnhaimiếngbít-tếtcóthểxóatancơngiậnvàchuyểnnósangmiếngthịt.Saumộtbữatốithịnhsoạnvàkhótiêu,bạncảmthấythưtháihơnbởivìphầnlớncơngiậndữđãtiêutan.

Lahétlàmộtcáchkhácmànhờđómọingười,cảngườilớnvàtrẻnhỏ,cóthểloạibỏđượcsựtứcgiận.Đólàmộthìnhthứcgiảitỏaphổbiến.Trẻnhỏnhiễmsựgiậndữnhưlàkếtquảcủacảmgiácmìnhnhỏbévàvôdụng.Chúnglahétđểtrútbỏsựtứctối.Nhiềungườilớncũnglàmnhưvậy.

Trongquátrìnhđiềutrị,cácbệnhnhânđượckhuyếnkhíchlahétvớisựhiệndiệncủabácsỹtâmlýtrịliệu.Ngườitadạycácbệnhnhângiảiphóngsựgiậndữkìmnéntừthuởthiếuthời.Việclàmnàythườngrấthiệuquảđểgiúpmọingườinắmgiữđượcnhữngcảmxúc.Việcnàymộtmặtchắcchắnđánhbạiviệckìmnénsựgiậndữ;mặtkhác,ngănkhôngchocácbệnhnhânlahétvớinhữngngườithânyêu.

Trongmộtcuộcchiếnđấudữdộigiữahaingườiđangrấtgiậndữ,họsẽđánh,đá,lahétvàcắn.Nhữngphảnứngnàyđềulàđểđánhđuổisựgiậndữ.Thườngthì,saumộttrậnđánhnhauhaycãivãkịchliệt,haingườithamchiếnsẽtrởthànhngườiyêuhaybạntốtcủanhau.Tấtcảsựgiậndữđãquađi,chỉcònlạinhữngcảmgiáctốtđẹp.

PHƯƠNGPHÁPKIỂMSOÁTNHẬNTHỨC

Mụctiêucủabạnlàtrởthànhngườiítcăngthẳngvàcóthànhtíchcao.Đểđạtđượcđiềunày,bạnphảisửdụngphươngphápkiểmsoátnhậnthức,tứclàsửdụngkhảnăngcủamìnhđểsuynghĩvàkiểmsoátcácphảnứngtìnhcảm.Hãythựchiệnluậtthaythế.Hãysuynghĩmộtcáchthậntrọng,tíchcực,lạcquanvàcótínhxâydựng.Nếubạnsuynghĩtíchcựcthìcùnglúcđó,bạnsẽkhôngthểcómộtýnghĩtiêucựchaygâycăngthẳng.Bạnthaythếsựtiêucựcbằngsựtíchcực.

Hãyluôntựnhắclạicâu:“Mìnhyêuquýbảnthân”hay“Mìnhcótráchnhiệm”.Hãygiữchotâmtríbạntậptrungvàomụctiêu.Vìmụctiêuvốnđãtíchcựcnênkhibuộcmìnhphảiliêntụcnghĩđếncácmụctiêu,bạnđãluôngiữchotâmtrítíchcựcvàlạcquan.

Nếumộtngườikhiếnbạngiậndữ,hãythựchiệnluậtthathứ.Hãyđểnhữngcảmgiácgiậndữvàoánhậnquađi.Hãynhớrằng,sựthathứlàmộthành

độnghếtsứcíchkỷ.Tráchnhiệmcủabạnlàgiữchobảnthânđượcbìnhtĩnhvàtíchcựcchứkhôngđểchomọithứkhiếnbạngiậndữvàbuồnchán.Nếuđiềunàyđòihỏibạnphảibỏquacáccảmgiáctứcgiậnvớiaiđóthìhãybỏqua.Đólàđiểmmấuchốtchohạnhphúc,sựthanhthảntrongtâmhồnvàmộtcuộcsốngdàilâu.

THANHTHẢNTRONGTÂMHỒNLÀMỤCTIÊUCAONHẤTCỦABẠN

Bạnhoàntoànchịutráchnhiệmvớicuộcsốngcủamìnhbằngcáchđặtsựthanhthảntrongtâmhồnlàmụctiêucaonhất.Hãytổchứccuộcsốngcủabạnxungquanhmụctiêunày.Hãytrởthànhmộtthámtửtâmlývàđiềutrathậtcẩnthậnnhữngsuynghĩ,ýkiến,tháiđộhayphảnứngkhiếnbạncăngthẳng.Khiđãchủtâmđặtsựthanhthảntrongtâmhồnnhưmộtnguyêntắctổchức,bạnđãtrởthànhmộtngườitíchcựchơn.Bạntrởnênthưtháivàđángyêuhơn.Bạncómộtsứckhỏetốthơnvàđạtđượcnhiềuhơntrướcđây.

THỰCHÀNH

Hãynghiêncứucuộcsốngvàtìmramộtlĩnhvựcmàbạncảmthấycăngthẳngvàloâu.Hãyviếtramộtđịnhnghĩarõràngvềtrườnghợpgâycăngthẳng.Sauđó,hãyliệtkêmộtdanhsáchnhữngđiềubạncóthểlàmngayđểlàmgiảmbớtsựcăngthẳngđó.Hãyđốidiệntrựctiếpvớinóvàhànhđộngtíchcựcđểnhắmvàonó.Hãychủđộngchứkhôngbịđộng.

Điềugìtrongcuộcsốngmàbạnchưađốimặt?Điềugìtồitệnhấtcóthểxảyra?Hãydọndẹpnó.Hãylàmchomộtngàycủabạntrởnênthúvịchứkhôngphảilàsựcăngthẳngvàloâu.Hãyđặtsựthanhthảntrongtâmhồnlàmụctiêucaonhấtvàbạnsẽkhôngbaogiờmắcphảisailầmkhác.

CHƯƠNG9:KiểmsoátcácmốiquanhệconngườiHìnhthứcquantrọngnhấtvàgiátrịnhấtcủatrítuệởMỹlàkhảnănghiểubiếtxãhội,khảnăngcóthểhòathuậnvớingườikhác.Cótới85%thànhcôngtrongcuộcsốngcủabạnsẽđượcquyếtđịnhbởicáckỹnăngxãhội,bởikhảnăngtươngtácmộtcáchtíchcựcvàhiệuquảvớingườikhácvàkhiếnhọhợptácđểgiúpmìnhđạtđượccácmụctiêu.

Họccáchpháttriểnvàduytrìcácmốiquanhệtìnhcảmcóthểgiúpíchrấtnhiềuchosựnghiệpvàcuộcsốngcánhâncủabạn.Khôngthểhòahợpvớingườikháclànguyênnhânchínhdẫnđếnthấtbại,chánnảnvàbấthạnhtrongcuộcsốngvàcôngviệc.Theomộtnghiêncứu,cóđếntrên95%nhữngngườibỏmặccôngviệctrongmườinămđãbịsathảibởivìcáckỹnăngxãhộikémchứkhôngphảilàkhôngcónănglựchaychuyênmôn.

TheonhàtâmlýhọcSydneyJourard,phầnlớnniềmvuitrongcuộcsốngxuấtpháttừcácmốiquanhệhạnhphúcvớingườikhác,vàđasốcácvấnđềtrongcuộcsốngđếntừcácmốiquanhệkhôngvuivớihọ.Đasốcácvấnđềtrongcuộcsốngcủabạnlàcácvấnđềvềconngười.

Bạncóthểhòahợpvớinhữngngườikhác,vàtrongchươngnày,bạnsẽhọcđượccáchđểlàmđiềuđó.Bạnsẽhọcđượcrấtnhiềuphươngphápđãquakiểmchứngđểcóthểcảithiệnngaycácmốiquanhệtrongnhiềuhoàncảnh.

NHẬNĐỊNHNHÂNCÁCHLÀNHMẠNH

Đasốchúngtanghĩmìnhcó,hoặccảmthấycó,haymuốncómột“nhâncáchlànhmạnh”.Cónhiềuđịnhnghĩavềnhâncáchlànhmạnh,vàdướiđâylàbatrongsốnhữngđịnhnghĩahữuích.

Mộtlà,nhâncáchcủabạnlànhmạnhtớimứcbạnchủđịnhtìmkiếmđiểmtốtởmỗiconngườivàmỗihoàncảnh.Nhâncáchcủabạnkhônglànhmạnhtớiđộbạnchỉđitìmđiểmxấuởmọingườihaymọihoàncảnh.Bạncóthườngtìmđiểmtốtởngườikháckhông,haychỉchỉtríchvàthanphiềnvềhọ?Đólàthướcđođầutiên.

Hailà,nhâncáchcủabạnlànhmạnhtớimứcbạncóthểthathứchonhữngngườiđãkhiếnbạnbịtổnthươngtheomộtcáchnàođó.Đasốnhữngbất

hạnhvàbệnhcăngthẳngthầnkinhlàdoconngườikhôngcókhảnăngthathứ.Chínhhànhđộngthathứsẽgiảiphóngnhâncáchcủabạn.Nhữngngườilànhmạnhthậtsựkhôngcămghéthaykhôngbịámảnhbởisựgiậndữvàoángiậnvềnhữnggìđãxảyratrongquákhứ.Họgiũbỏvấnđềcũrakhỏiđầuóc.Họđểchúngquađi.Đólàthướcđothứhai.

Balà,nhâncáchcủabạnlànhmạnhtớiđộbạncóthểdễdànghòahợpvớinhiềuloạingườikhácnhau.Bấtcứaicũngcóthểhòahợpvớimộtvàingười.Bạnluôncóthểhòahợpvớinhữngngườigiốngbạn,cảtíchcựcvàtiêucực.Nhưngngườilànhmạnhthậtsựdễhòahợpvớirấtnhiềungườicótínhkhí,nhâncách,tháiđộ,giátrịvàquanđiểmkhácnhau.Đólàthướcđothậtsự,thửtháchthậtsự.

Cómộtmốiquanhệtrựctiếpgiữamứcđộtựtrọngvớisựlànhmạnhtrongnhâncáchcủabạn.Bạncàngyêuthíchvàtôntrọngbảnthânbaonhiêuthìcàngyêuthíchvàtôntrọngngườikhácbấynhiêu.Bạncàngcoimìnhlàngườiquantrọngvàcóíchbaonhiêuthìbạncàngcoingườikháccũngquantrọngvàcóíchbấynhiêu.Bạncàngchấpnhậnconngườibạnnhưvốncóthìbạncũngsẽchấpnhậnngườikhácnhưhọvốnthế.

Khilòngtựtrọngđượccảithiện,bạnsẽhòahợphơnvớinhiềuloạingười,trongthờigiandàihơn.Cuộcsốngcủabạnsẽtrởnênhạnhphúcvàtrọnvẹnhơn.Nhữngngườicómứcđộtựtrọngcaocóthểhòahợpvớihầuhếtmọingười,ởbấtcứđâuvàtrongmọihoàncảnh.

Nhữngngườicómứcđộtựtrọngthấpchỉcóthểhòahợpvớimộtvàingườivàkhôngđượclâu.Sựtựtrọngthấpcủahọtựbiểuhiệnởsựgiậndữ,thiếukiênnhẫn,chỉtríchhayphỉbángvàtranhluậnvớinhữngngườixungquanh.Họkhôngưachínhbảnthânmìnhnêncũngkhôngthậtsựưathíchngườikhác.Kếtquảlàmọingườicũngkhôngưahọ.

LUẬTNỖLỰCGIÁNTIẾP

Luậtnỗlựcgiántiếpchỉraviệcbạnđạtđượcmọithứtrongcácmốiquanhệvớimọingườisẽdễdànghơnbằngcáchtiếpcậnvớihọmộtcáchgiántiếpthayvìtrựctiếp.

Vídụ,nếubạnmuốngâyấntượngvớimọingười,thìcáchtrựctiếplàcốthuyếtphụchọbằngnhữngphẩmchấtvàthànhtíchtuyệtvờicủabạn.Nhưngcốgâyấntượngvớingườikhácbằngcáchđóthườngkhiếnbạncảmthấyhơingốcnghếchvàngượngngùng.

Cáchgiántiếpđểgâyấntượngvớingườikhácđơngiảnchỉlàbịấntượngbởingườikhác.Bạncàngbịấntượngbởingườikhác,bởihọlàaihayđạtđượcgì,thìcàngcócơhộigâyấntượngvớihọ.

Nếubạnmuốnaiđóquantâmđếnmình,cáchtrựctiếplànóivớihọvềbảnthânmình.Nhưngcáchgiántiếplạicóhiệuquảhơn.Hãyquantâmđếnngườiđó.Bạncàngquantâmđếnmộtngườithìcàngcókhảnănghọcũngsẽquantâmđếnbạn.

Nếubạnmuốnđượchạnhphúc,cáchtrựctiếplàhãylàmnhữnggìsẽkhiếnbạnđượchạnhphúc.Tuyvậy,hạnhphúcthúvịvàlâubềnnhấtlạiđếntừviệclàmchongườikháccảmthấyhạnhphúc.Thôngqualuậtnỗlựcgiántiếp,bấtcứkhinàobạnnóihaylàmđiềugìkhiếnngườikháchạnhphúc,thìtựbảnthânbạncũngsẽcảmthấyhạnhphúc.Bạnthúcđẩytinhthần,đồngthờicũnglàmtănglòngtựtrọng.

Bạnlàmcáchnàođểchongườikháctôntrọngbạn?Cáchtốtnhấtlàhãytôntrọngngườiđó.Khibạnthểhiệnsựtôntrọngvàngưỡngmộvớimộtngười,họsẽtôntrọngvàngưỡngmộbạn.Trongcácmốiquanhệcủaconngười,chúngtagọihiệntượngnàylànguyêntắctươnghỗ.Bấtcứkhinàobạnlàmviệctốtchoaiđóthìngườiđócũngmuốnđáplạibằngcáchlàmmộtđiềugìđótốtđẹpchobạn.Phầnlớntìnhbạnđềudựatrênnguyêntắcnày.

Bạnlàmcáchnàođểkhiếnmộtngườitintưởngởbạn,dựatrênluậtnỗlựcgiántiếp?Câutrảlờilàhãytintưởngvàongườiđó.Khibạnthểhiệnrằngmìnhtintưởngmộtngườithìhọcũngcóxuhướngtintưởngvàobạn.Bạnnhậnlạiđượcnhữnggìđãchođi.Nhữnggìbạngửiđithìsẽđượcnhậnlại.

Nhữngứngdụngquantrọngnhấtcủaluậtnỗlựcgiántiếpcóliênquanđếnsựpháttriểnmộtnhâncáchlànhmạnhbêntrongbạn.Mọiviệcbạnlàmđểtănglòngtựtrọngởngườikhácthìđồngthờisẽlàmtănglòngtựtrọngcủachínhmình.Bởilòngtựtrọnglàdấuhiệuquantrọngcủamộtnhâncáchlànhmạnh,nênbạnthậtsựcóthểcảithiệnnhâncáchbằngcáchtậndụngmọicơhộiđểcảithiệnnhâncáchcủanhữngngườikhác.Nhữnggìbạngieovàocuộcsốngcủangườikhácthìsẽđượcgặttrongcuộcsốngcủachínhmình.

Tấtcảmọingườimàbạngặpđềuđangmangmộtgánhnặng.Điềunàyđúngnhấttrongphạmvilòngtựtrọngvàsựtựtin.Mọingườiđềulớnlênvớimộtcảmgiáctựti,vàtrongsuốtcuộcđời,chúngtacầnđượcngườikháckhenngợivàđượcthừanhận.Chodùconngườicóthànhcônghaycaosangđếnđâuthìvẫnthíchđượckhenngợi.Họvẫncầnmọingườinóivềnhữngđiều

làmtănglòngtựtrọngvàkhiếnhọcảmthấyquantrọngvàcóíchhơn.

Cómộtcâunóirằng:“Tôithíchbạnbởinhữnggìtôicảmnhậnđượcvềbảnthânkhiởbênbạn”.Câunóinàyẩnchứađiểmmấuchốtchocácmốiquanhệcủaconngười.Nhữngngườihạnhphúcvàthànhcôngnhấtluônkhiếnchongườikháccảmthấymìnhcũngtốtđẹpkhiởbênhọ.Khibạnsốngtrênđờimàluônlàmtănglòngtựtrọngởngườikhácthìcơhộisẽmởrachobạn,vàmọingườicũnggiúplạibạn.

Hãythựchiệnluậtnỗlựcgiántiếp.Hãytậndụngmọicơhộiđểnóivàlàmnhữngviệckhiếnngườikháccảmthấyhọcóíchhơn.Mỗilầnbạnthểhiệnmộtsựtửtếvớimộtngườikhácthìlòngtựtrọngcủabạnsẽđượchoànthiện.Nhâncáchcủabạntrởnêntíchcựcvàlànhmạnhhơn.

KHIẾNNGƯỜIKHÁCCẢMTHẤYHỌQUANTRỌNG

Điểmmấuchốtđểlàmtănglòngtựtrọngởnhữngngườikhác,sửdụngluậtnỗlựcgiántiếp,đơngiảnchỉlàkhiếnngườikháccảmthấyhọquantrọng.Mọiviệcbạnnóihaylàmkhiếnmộtngườicảmthấyhọquantrọnghơnsẽlàmtănglòngtựtrọngcủangườiđó,đồngthờicũnglàmtănglòngtựtrọngcủabạnvớicùngmứcđộnhưvậy.

Khibạnluôntìmcáchđểkhiếnngườikháccảmthấyhọquantrọngthìbạnsẽtrởnênnổitiếngvàđượcchàođónởmọinơi.Bạnsẽkhỏemạnhhơn,hạnhphúchơnvàđạtđượcnhiềusựthỏamãnthậtsựtừcuộcsống.Bạnsẽgiảmmứcđộcăngthẳngvàlàmtăngmứcnănglượng.Trênhết,bạnsẽthậtsựưathíchvàtôntrọngbảnthânhơnvàcảmthấysựthanhthảnlớnhơntrongtâmhồn.

XÂYDỰNGLÒNGTỰTRỌNGỞNGƯỜIKHÁC

Điểmkhởiđầucủaviệclàmtănglòngtựtrọngởngườikháclàhãychấmdứtviệcphábỏnó.Hãyngừngngayhànhđộnghaylờinóinàolàmhạthấplòngtựtrọngcủangườikhác.Hãytrunglập.Hãyyênlặng.Đừngnóigìcả.

Cáchìnhthứcchỉtríchtiêucựcluônlàmhạthấplòngtựtrọng.Nhiềumốiquanhệvànhâncáchbịtổnhạihaybịhủyhoạibởisựchỉtríchtiêucựcchứkhôngphảibởinhữngảnhhưởngtiêucực.

Sựchỉtríchtiêucựctấncôngvàocốtlõinhâncáchconngười,gâyracáccảmgiáctộilỗi,tựti.Khibịchỉtrích,thậmchílà“sựchỉtríchmangtínhxâydựng”,thìngườiđóngaylậptứccảmthấygiậndữ,muốnphòngngựvà

tấncônglại.Theoluậttươnghỗ,bấtcứkhinàobạnlàmhaynóimộtđiềugìđókhiếnngườikháctổnthương,đặcbiệtlàcôngkíchlòngtựtrọngthìbạnđãkhiếnhọmuốn,haythậmchílàcần,tấncônglạiđểgiànhlấysựcôngbằng.

Từnhỏ,chúngtađãđượchìnhthànhthóiquennhạycảmvớisựphảnđốihaychỉtríchcủangườikhác.Khibịchỉtrích,lòngtựtrọngcủachúngtagiảmđi.Cảmgiácvàtháiđộcủachúngtađốivớingườichỉtríchsẽchuyểnngaysangtrạngtháitiêucực.

Điềutốtnhấtmàbạncóthểlàmlàngừngchỉtríchngườikhác.Hãyloạibỏmọihìnhthứcchỉtríchtiêucựckhỏivốntừvựngvàcáccuộcđốithoạicủabạn.Hãytrởthànhmộtngườitíchcựcbằngcáchchỉnóinhữngđiềugiúpxâydựngconngườichứkhôngphảilàloạibỏhọ.

Hầunhưmọicảmxúctiêucựcđềubắtđầuvớiviệcchỉtríchvàkhiểntráchngườikhác.Thóiquenchỉtríchvàchêtráchrấtdễhìnhthành.Nhiềucuộcđốithoạichỉxoayquanhviệcbôinhọvàchỉtrích.Tuyvậy,bạnphảiphábỏthóiquennàynếuthậtsựquyếttâmpháttriểnnhâncáchcầncóđểđạtđếnđỉnhcao.

Mộthànhvikháchủyhoạilòngtựtrọngởcảngườinóivàngườinghelàsựthanphiền.Nhiềungườitrượtvàosựthanphiền:“Thậtkhủngkhiếp!”Họnóinhữngđiềunhư:“Giácảcaothếnàythìthậtkinhkhủng!”hay“Việckinhdoanhthếnàythìtệquá!”Sauđóhọcốchiếmưuthếhơnngườikiabằngcáchnghĩđếnnhữngviệctệhạihơn.

HenryFordnóirấtđúng:“Khôngbaogiờthanphiền,khôngbaogiờgiảithích”.Thóiquentìmnhữngviệcđểphànnànsẽthuhútnhữngngườihaythanphiềnvàocuộcsốngcủabạn.Luậttậptrungphátbiểurằng,bạnchămchúvàothìnósẽpháttriểnthànhsựthật,nêncàngthanphiền,bạnsẽcàngtìmthấynhiềuđiềuvànhiềungườihơnđểthanphiền.

Nhữngngườithànhcôngkhôngbaogiờthanphiền.Họluônkhiếnmìnhbậnbịu.Nếukhôngthểlàmgìđểgiảiquyếtvấnđề,họchỉnóiđơngiản:“Nhữnggìkhônggiảiquyếtthìphảichịuđựng”.Sauđóhọbậnbịulàmviệc,nhưngkhôngbaogiờthanphiền.

Sựthậtlà,khôngaithậtsựthíchthúvớinhữngthanphiềncủabạn.Mọingườiđềucóvấnđềcủariêngmình,vàthậmchívấnđềcủahọcòntồitệhơncủabạnrấtnhiều.Khoảng80%nhữngngườinghebạnthanphiềnkhông

quantâmvà20%cònlạilànhữngngườithấyvuivìbạncầnhọ.

Hãykiênquyếtngừngmọisựchỉtrích,bôinhọvàthanphiền.Nhưlờicủamộtbàihát:“Nếubạnkhôngnóiđượcđiềugìtốtđẹpthìđừngnóigìcả”.Nếubạncóthểloạibỏcáchìnhthứctiêucựcrakhỏinhữngcuộcđốithoạithìđiềuđósẽảnhhưởngtíchcựcvàmạnhmẽtớicácmốiquanhệcủabạn.Bảnthânbạnsẽcảmthấytốthơnvàngườikháccũngcócảmnhậnnhưvậy.

BẢYBÍQUYẾTCẢITHIỆNCÁCMỐIQUANHỆ

Cóbảyhànhvimangtínhtâmlý,tíchcựcvàxâydựngmàbạncóthểluyệntậpđểcảithiệncáchcưxửvớingườikhác.Mỗihànhvinàychốnglạinhữngnhucầutiềmthức,nhucầucảmthấyquantrọng,đượctôntrọngvàđượcyêuquýcủangườikhác.Nhữngnhucầutiềmthứcnàyđượchìnhthànhtừthờithơấuvànếubạncóthểthỏamãnchúng,bạnsẽngạcnhiênkhithấycónhiềungườiyêuquýbạnhơnvàngượclại.

Hãytánthành

Hànhviđầutiênlàtánthành.Mọingườithườngthíchởgầnnhữngngườitánthành,cókhảnăngthảoluậndễdàngvàthoảimáivềrấtnhiềuchủđề.Khibạngậtđầu,cườivàđồngtìnhvớingườiđangnói,ngườiđósẽcảmthấymìnhquantrọngvàđượctôntrọnghơn.

Hànhvitánđồnggiúpnhữngngườikháctănglòngtựtrọng.Sựbấtđồnglàmgiảmlòngtựtrọng.Bấtcứkhinàobạnbấtđồnghaytranhluậnvớingườikháclàbạnđangkhôngthừanhậnsựamhiểuvàtríthôngminhcủahọ.Bạnchorằnghọsai,sựphánxétvàkinhnghiệmcủahọkhôngcógiátrị,suyralàhọcũngkhôngmấyquantrọng.

Bảntínhcủaconngườilàghétbịsailầmvàkhôngbaogiờthừanhậnsailầm.Sailầmtrongmộtvấnđềkhiếnchúngtacảmthấymìnhsailầm.Lòngtựtrọngcủachúngtabịtổnthương.Chúngtacảmthấymìnhnhỏbé,khôngxứngđángvàtựcoimìnhkémcỏihaybấttài.

Khibạnnóivớimộtngườirằnghọsailầm,phảnứngtứcthờicủahọlàphòngngự,ẩnmìnhvàthậmchí,cứngrắnhơn.Lòngtựtrọngcủachúngtathườngrấtmongmanh,vàkhiaiđónóirằngchúngtađãsailầmthìchúngtanhanhchóngphảnứngtựvệbằngmọigiá.

Hãyluôntánthành.Hãytrởthànhngườidễdàngđồngývớingườikhác.Nênnhớnhữnglờinày:“Hãynhanhchóngđồngývớiđốithủcủabạn”.Nếu

bạntrởthànhngườidễtánthànhthìnhữngngườikhácsẽluôngiúpđỡhaychungsốnghòathuậnvớibạn.Ngaycảnếumộtngườikhácrõrànglàsai,thìhãydựatrênkiếnthứcthựctếvàtựhỏi:“Việcnàyquantrọngđếnđâu?”Nếunókhôngquantrọngthìthayvìkhôngđồngý,bạnhãychoqua.

Hãyngừngtranhcãi

Khilớnlên,tôitrởthànhmột“ngườitranhluậnvĩđại”.Tôicóthểtranhluậnvớibấtkỳaivềbấtkỳđiềugìvàtranhluậnđếncùng.Thườngthìtôidànhthờigianđểthuthậpđầyđủthôngtinvềchủđềtranhluận.Vớithôngtinđãchuẩnbị,tôiluônthắng.Chodùngườiđónóigìthìtôicũngcóthểphảnứnglại.

Tuynhiên,tôisớmpháthiệnrarằngmọingườibắtđầucốtránhmặttôi.Mọingườikhôngmuốnmấtthờigianvớitôitrongcôngviệc,cũngnhưkhôngmuốnkếtbạnvớitôisaugiờlàmviệc.Tôithắngtrongtấtcảcáccuộctranhluận,nhưngtôiđãmấtđitấtcảbạnbè.

Aiđónóirằng:“Mộtngườibịthuyếtphụcchốnglạiýchícủamìnhlàngườivẫngiữđượcquanđiểm”.Tôiđangthuyếtphục,lấnátmọingườibằngkiếnthứcthựctếrấtphongphú,nhưngcũngđangđánhmấthọ.Tôiđãquênkhôngtựhỏi:“Điềugìlàquantrọng?”

Vàđiềuquantrọnglàtôiphảihòahợpvớimọingười.Cácmốiquanhệrấtquantrọng,chứkhôngphảilàviệcaiđúngvàchiếnthắngtrongcáccuộctranhluận.Tựbạncũngcóthểsửdụngthướcđonày.Hãyluôntựhỏi:“Mìnhmuốnđúnghaymìnhmuốnđượchạnhphúc?”Vàhãylựachọnhạnhphúc!

Khiaiđónóimộtđiềugìđókhôngđúngthìtốtnhấtlàbạnhãybỏqua.Nhưngnếuvấnđềquantrọngđếnnỗikhôngthểbỏquathìbạnvẫncóthểduytrìsựtánthànhbằngcáchsửdụngcáiđượcgọilà“sựbấtđồngcủangườithứba”.

Vớiphươngphápnày,bạnđặtnhữnglờinóitrongcuộctranhluậnvàomiệngcủamộtngườithứbatưởngtượnghaykhôngcómặtởđó.Bạnnói:“ĐólàmộtđiểmrấtthúvịBillạ,nhưngnếuaiđóhỏicâuhỏinày,cậusẽtrảlờirasao?”

Bạncóthểhỏi:“Cậunghĩkháchhàngcủachúngtasẽnóigìnếubiếtchúngtađanglàmthếnày?”Hay:“Cậunghĩcácgiámđốcngânhàngsẽphảnứngthếnàotrướchànhđộngnày?”Bạncóthểtiếptụctánthànhtronglúcđặtra

cáccâuhỏi.

Nếungườiđótrảlờiđúngthìbạncóthểthuậntheomàkhôngphảibấtđồng.Nếukhôngthểtrảlờicâuhỏithìhọcóthểthayđổisuynghĩmàkhôngbịmấtlòngtựtrọngbởivì“ngườiđặtcâuhỏi”khôngcómặt.

Việcbạnquyếtđịnhtrởthànhngườitánthànhvàdễtínhsẽlàmgiảmcăngthẳngvàtăngkhảnăngtácđộnglênngườikhác.Bạnsẽlàmtănglòngtựtrọngởngườikhácvàbảnthânmìnhcũngcảmthấytốthơn.

Luyệntậpsựchấpnhận

Hànhvixâydựnglòngtựtrọngthứhailàchấpnhận.Mỗichúngtađềuluônđitìmsựchấpnhậnởnhữngngườikhác.Đứatrẻbắtđầunhìnvàobiểuhiệncủachamẹđểxemnócóđượcyêuthương,tôntrọng,đượccầnđến,đượccoilàquantrọng,hàihước,thôngminh,v.v…Khilớnlên,chúngtanhìnvàobiểuhiệncủangườikhácđểxemmìnhlàmthếnào.Chúngtaluôncónhucầusâuxalàđượcngườikhácchấpnhận,ngaycảnhữngngườikhôngquenbiết.

Vídụ,khihaingườimớigặpnhaulầnđầuhoặcnhữnglầntiếpsau,điềuđầutiênđượcthiếtlậpgiữahọlàmộtmứcđộchấpnhậnnhấtđịnh.Chúngtanhìnvàoánhmắt,nụcười,gươngmặtvàngônngữcơthểcủangườikiađểxemhọcóchấpnhậnvàvuivớisựhiệndiệncủachúngtahaykhông.Chỉkhicảmthấyđượcchấpnhận,chúngtamớithấydễchịu.

Khibạnthamgiavàovấnđề,thểhiệnsựchấpnhậnngườikhácvôđiềukiệnvàthànhthậtlàbạnđãlàmtănglòngtựtrọng,cảithiệnsựtựnhậnthứcvềbảnthân,khiếnhọcảmthấythưtháivàantoànkhikếtbạnvớibạn.

Chỉcầnmỉmcười!

Vàbạnphảilàmgìđểthểhiệnsựchấpnhận?Đơngiảnthôi.Hãymỉmcười.Khicười,bạnchỉsửdụng13loạicơtrongkhibạnphảisửdụngtới112loạicơnếunhănmặt.Mộtnụcườichânthậtnóilênrấtnhiềuđiều.Nónóirằng:“Tôichấpnhậnconngườibạnmộtcáchvôđiềukiện”.Khibạnmỉmcườivớimộtngười,ngườiđósẽcảmthấymìnhquantrọng,cóích.Vàbạnchỉmấtcómộtnụcười,mộtsựthểhiệnchânthật,ấmáp.

MộtcâutụcngữcủaTrungQuốcrấtđúngđắnlà:“Ngườikhôngcónụcườithìkhôngnênmởcửatiệm”.Nhữngdoanhnhân,ngườibánhànghaybấtkỳaicónghềnghiệpphụthuộcvàosựgiúpđỡhayhỗtrợcủangườikhácthì

đềuphảihọccáchchấpnhậntrongcácmốiquanhệ.

Luậtnhânquảnóirằng,nếubạnkhiếnngườikháccảmthấytốtbằngcáchmỉmcườivàchàohỏihọthìhọcũngmuốnđáplạibằngcáchđốixửvớibạncũngtheocáchấy.TrongcuốnsáchDeathofSalesman(Cáichếtcủamộtdoanhnhân),WillyLomanđãviết:“Điềuquantrọngnhấtlàđượcyêuthích”.Khimọingườiyêuthíchbạn,họsẽsẵnsànghợptácvớibạn.Điểmkhởiđầucủaviệcđượcyêuthíchlàhãyyêuthíchngườikhác.Vàhãythểhiệnrằngbạnthíchngườikhácbằngcáchtraochongườiấymộtnụcườichânthànhvàấmáp.

Ngaycảkhibạnkhôngcảmthấythoảimái,nếubạnbuộcmìnhphảimỉmcườivớimọingườithìbạnsẽlạicảmthấytốthơn.Cácđámmâytiêucựcsẽbịphávỡvàxuatan.Dầndần,nụcườicủabạnsẽngàycàngchânthậthơn.Bạnsẽgiatăngđượclòngtựtrọngcủamìnhbằngcáchlàmtănglòngtựtrọngcủanhữngngườikhácbằngnụcười.

Mộttháiđộbiếtơn

Bướcthứbabạncóthểthựchiệnđểlàmtănglòngtựtrọngởnhữngngườikháclàthểhiệnsựcảmkích.Mộttrongnhữngkhaokhátlớnnhấtcủaconngườilànhucầuđượcđánhgiáđúng.Bấtcứkhinàobạnthểhiệnlòngbiếtơnhaysựcảmkíchvớingườikhácvềnhữngviệchọđãlàmlàbạnđãkhiếnngườiđócảmthấymìnhquantrọng,tàigiỏivàcóích.

Đểthểhiệnsựcảmkích,chỉcầnmộtlờinóiđơngiảnlà“Cảmơn”.Từ“cảmơn”tácđộngmạnhnhấtđếnngườikhác.Tôiđãđivàlàmviệctại80nước,vàtôihọcđượcrằngbạncóthểđiđếnbấtkỳquốcgianàotrênthếgiớichỉđơngiảnbằngcáchhọcvànóinhữngtừ“làmơn”và“cảmơn”.

Hãynói“cảmơn”

Từ“cảmơn”cómộtsứcmạnhkỳdiệu.Mỗilầnbạnnóitừnàyvớimộtngười,thìlòngtựtrọngcủahọsẽtănglên.Lờicảmơnsẽcủngcốhànhvicủangườiđó.Từ“cảmơn”làmtăngkhảnăngngườiđósẽlặplạihànhviđó.Nếubạnnói“cảmơn”vìnhữngđiềunhỏnhặtthìmọingườisẽsớmlàmnhữngđiềulớnlaochobạn.

Pháttriểnthóiquennói“cảmơn”vớimọingườivìnhữngđiềuhọlàm.Hãynói“cảmơn”vớichồng/vợvìmọiviệcmàanhấy/côấyđãlàmchobạn.Hãynói“cảmơn”vớibọntrẻvìnhữnggìmàchúngđãlàmquanhnhà.Bạncàngcảmơnhọbaonhiêuthìhọsẽcàngcảmthấyhạnhphúcvàtíchcựchơnvề

bảnthân.Họsẽcàngthiếtthalàmnhiềuviệchơnđểcóđượcsựcảmkíchcủabạn.

Hãyluônnói“cảmơn”vớinhữngngườigiúpđỡbạn.Hãycảmơnnhữngngườiđãđếncuộchẹn.Cảmơnhọvìhọdànhthờigianchobạn.Cảmơnhọvìnhữngnhậnxét,sựhàophóngvàsựgiúpđỡcủahọ.Cảmơnmọingườivềmọiđiềumàbạncóthểnghĩra.

“Thưcảmơn”làmộttrongnhữngphươngtiệnxâydựngcácmốiquanhệvàlòngtựtrọngmạnhnhất.Khibạngửimộtbứcthưcảmơnngắnchomộtaiđó,thậmchíchỉcóvàitừ,thìngườinhậnsẽluônnhớđếnbạntronghàngtháng,hàngnăm.

Hãypháttriểnmột“tháiđộbiếtơn”.Ngườihạnhphúcnhấtvàđượcnhiềungườiưathíchnhấtlànhữngngườiluônthànhthậtbiếtơnmọiviệcvàmọingườitừnggặp.Tháiđộbiếtơnmởramộtconđườngtrướcmắtbạn.Tháiđộbiếtơnđảmbảomộtnhâncáchlànhmạnhvàmứcđộtựtrọngcao.

Trẻconđòinó;ngườilớnchếtvìnó

Cáchthứtưđểlàmtănglòngtựtrọngởngườikháclàthểhiệnsựchấpthuậnhọtrongmọitrườnghợpcóthể.Việcthểhiệnchấpthuậnhaycangợilàcáchnhanhnhấtkhiếnmọingườicảmthấyhạnhphúcvàtựhào.Đưaranhữnglờicangợivàthừanhậnvớingườikháclàcáchchắcchắnnhấtđểgiatănglòngtựtrọng,củngcốhànhvicủahọvàkhiếnhọmuốngiúpđỡ,hợptácvớibạn.

Nhữngđứatrẻmệtmỏinhưngđượcchamẹ,thầycôkhenngợivàủnghộdễvươnlênvàkhôiphụclạinănglượngđãmất.Khiđượckhenngợichânthànhbởimộtngườimàhọtôntrọngthìsựnhiệtthànhsẽtănglênvàhọcảmthấytốthơnnhiềuvềbảnthân.

Babíquyếtđểkhenngợitíchcực

Khenngợilàcảmộtnghệthuật.Nhữngnhàlãnhđạovĩđại,doanhnhânthànhđạtvàbậcchamẹxuấtsắcđềugiỏikhenngợi.Đâylàbaviệcbạncóthểlàmđểnhữnglờikhenngợipháthuyhiệuquảtốiđa.

Mộtlà,khenngợiphảikịpthời.Bạnkhenngợimộtviệclàmhayhànhvicàngsớmthìtácđộngcủanócànglớn.Mộtsốcôngtymắcsailầmkhikhenngợinhânviênbahaysáuthánghaythậmchímộtnămmộtlần.Khenngợimộtngườisaukhisựviệcđãdiễnrarấtlâu,thìnócórấtíttácdụng.Vìvậyhãykhenngợingay,haycànggầnvớithờiđiểmdiễnrasựviệccàngtốt.

Hailà,khenngợimộtcáchcụthể.Khikhenngợiviệclàmhayhànhvicụthể,bạnđãbảođảmrằngviệclàmhayhànhviđóđượclặplại.Tuyvậy,nếubạnkhenngợichungchung,nhưmộtsốngườivẫnlàm,thìđiềuđótácđộngrấtítđếnngườiđượckhen.Vídụ,nếubạnnóivớithưký:“Côlàmtốtlắm”,thìnhữnglờinóicủabạnsẽchỉcótácđộngvừaphải.Nhưngnếubạnnói:“Côlàmrấttốtcôngviệcđánhmáyvàbáocáođềuđặnvàothứnăm”,thìbạnsẽcóthểthấycácbáocáotrongtươnglailuônđượchoànthànhvàgửiđúngthờihạn.

Khikhenngợitrẻ,bíquyếtnàycũngđúng.Thayvìnói“Conlàmộtđứatrẻngoan”thìhãynói:“Sángnayconthậtngoankhiđãdọngiườngvàdọnphòngngủ”.Khibạnkhenngợimộtthànhtíchcụthểthìconbạnsẽrấtcókhảnănglặplạithànhtíchđó.Quyluậtlà:Hãykhenngợiđiềugìmàbạnmuốnnólặplại,hãykhenngợingaylậptứcvàcụthể.

Balà,bấtcứkhinàocóthể,hãykhenngợitrướcmọingười.Nếubạnphảitráchmắngmộtngười,hãytráchmắngriêngtư,nhưnghãykhenngợimộtngườitrướcmặtnhữngngườikhác.Bạnkhenngợingườiđótrướccàngnhiềungườithìlòngtựtrọngcủahọcàngđượctănglên.Phầnthưởngvàsựthừanhậntrướcmặtđôngđảođồngnghiệpcótácđộngrấtlớnđếnlòngtựtrọngvàhànhvitiếptheocủangườiđó.

Mọingườicóthểlàmviệcvấtvảhơnđểkiếmtiền,nhưngđiềuhọkhaokhátnhấtlàcóđượcsựkhenngợivàcôngnhận.Tấtcảnhữngnhàlãnhđạovĩđạiđềunhậnthứcđượcđiềunàyvàđưaranhữnglờikhenngợimộtcáchhàophóng.ChínhNapoleonđãnói:“Tôiđãpháthiệnramộtđiềuđặcbiệt:conngườicóthểchếtvìnhữngdảiruy-băng(tượngtrưngchothànhtíchmàmộtngườiđạtđược)”.Sựkhenngợitrởthànhđộnglựcmạnhmẽkhiđượcvậndụnghợplý.

Haicáchkhenngợi

Nếumuốnmộtngườipháttriểnmộthànhvi,nhưdọndẹpphòngngủhayđilàmđúnggiờ,bạnnênkhenngợimỗikhingườiđólàmviệcnày.Hìnhthứckhenngợinàyđượcgọilà“củngcốliêntục”.Nếubạnliêntụckhenngợimộthànhvimớimàbạnmuốnthấynólặplại,thìcuốicùngngườiđósẽlặplạinóthườngxuyênđếnnỗitrởthànhthóiquen.Saukhingườiđópháttriểnmộtthóiquenmới,bạncóthểchuyểnsang“củngcốkhôngliêntục”.Củngcốkhôngliêntụcnghĩalàbạnchỉkhenngợihànhviđókhinóxảyrabahaybốnlần.

Nhữngthóiquenđãđượchìnhthànhvàbạn“củngcốliêntục”cóthểtướcbỏđộngcơthúcđẩy.Việckhenngợilặpđilặplạithậmchícóthểkhiếnngườiđókhôngtiếptụcthựchiệnhànhviđó.Nhưngsựcủngcốkhôngliêntụckhithóiquenđãđượchìnhthành,cóthểkhiếnchohànhviđóđượclặplạivôhạnđịnh.Nógiốngnhưviệc“giữchochiếcđĩaquaytròn”.

Vídụ,đểconbạndọndẹpphòng,hãykhenngợimỗilầnchúngdọndẹp,ngaycảnhữngviệcnhỏnhất.Hãylàmnhưđólàmộtviệcgìlớnlaolắm.Hãykhenngợithườngxuyênchođếnkhibọntrẻbắtđầutựnguyệndọndẹpphòng.Khichúngtạođượcthóiquendọnphòng,bạnchỉcầnkhenngợihaytánthànhsaubahaybốnlầnchúngdọnphòng.Điềunàyđủđểgiữchothóiquenđóbị“tróilại”.

Sựngưỡngmộ

Hànhvithứnămđểlàmtănglòngtựtrọngởnhữngngườikhácvàkhiếnhọcảmthấymìnhquantrọnglàsựngưỡngmộ.Khibạnngưỡngmộmộtngườikhácvìmộtđiềuhọđãđạtđượchayvìnéttínhcáchcủahọlàbạnđãgiúphọtănglòngtựtrọng.Sựngưỡngmộlàcôngcụrấthữuhiệutrongcácmốiquanhệcủaconngười.NhưAbrahamLincolnđãnói:“Mọingườiđềuthíchlờicatụng”.Bạncóthểsửdụngsựngưỡngmộởbấtcứđâuvàtrongbấtcứhoàncảnhnào.

Bạncóthểthánphụccácnéttínhcáchhayphẩmchất.Khibạncatụngmộtngườivìhọđúnggiờ,hàophóng,kiêntrìhaykiênquyết,làbạnđãkhiếnchongườiđócảmthấymìnhquantrọngvàcóích.Chúngtađềutựhàovềnhữngnéttíchcựccủamình.Chúngtathườngtựhàovớinhữnggìcủamình.Khingườikhácnhậnravàngưỡngmộchúngtavìnhữngphẩmchấtđó,chúngtasẽcảmthấytốthơnvềbảnthânmình.

Bạncóthểngưỡngmộnhữnggìmàmọingườisởhữu.Mọingườithườngđầutưrấtnhiềutìnhcảmvàonhữngthứmàhọđạtđược.Vídụ,hầuhếtmọingườiđềurấttâmđắcvớicácđồđạcvàbấtđộngsảnmàhọmua.Bạnluônđúngkhikhenngợicănnhàhayphòngngủcủangườiđótrôngthậthấpdẫn.

Tuynhiên,chỉnênthểhiệnsựđánhgiácao,tánthànhhayngưỡngmộkhibạnthậtsựcảmnhậnđượcđiềuđó.Đừngbaogiờgiảdốiđểcốlàmtănglòngtựtrọngcủahọ.

Chỉcómộtsựngoạilệchoquyluậtnày:Mộtnụcườigiảdốivẫntốthơnmộtcáinhănmặt.Nhưngtrongtấtcảcáctrườnghợpkhác,sựkhenngợi

phảichânthành.Bạnphảinóimộtcáchthànhthật.Nếukhông,mọingườisẽcảmthấybạnđangcốthaotúnghọ.Dođó,bạnsẽnhậnđượcphảnứngngượclạivớiphảnứngmàbạnmongmuốn.Lòngtựtrọngcủahọsẽsuygiảmvàhọphảnứngvớibạnbằngsựngờvựcvàphòngvệ.

Nămđiềuđầutiênbạncóthểlàmđểkhiếnmọingườicảmthấyquantrọnghơnlàtỏradễchịu;hãythểhiệnsựchấpnhận,mỉmcườivớinhữngngườibạngặp;thểhiệnsựcảmkích,nói“cảmơn”trongmọitrườnghợp;thểhiệnsựtánthành,khenngợivàcôngnhậnnhữngđiềutíchcựcmàngườikháclàm;thểhiệnsựngưỡngmộ,khenngợimọingườivìnhữngthànhtích,nhữngnéttínhcáchhaynhữnggìthuộcquyềnsởhữucủahọ.Vềphíabạn,hànhvinàylànềntảngcủanhữngmốiquanhệtốtđẹpvớinhữngngườikhác.

Biếtlắngnghe

Bướcthứsáuđểkhiếnngườikháccảmthấymìnhquantrọnglàsựquantâm.Hãyluônhướngsựchúývàonhữnggìbạncoitrọng,quantâmvàquantrọngđốivớibảnthân.

Trongcácmốiquanhệcủabạnvớinhữngngườikhác,sựtậptrungthểhiệntầmquantrọngcủachúngđốivớibạn.Bạnluôndànhnhiềusựquantâmchúýđếnnhữngngườivàvậtmàbạncoitrọngnhất.Đốilậpvớisựquantâmchúýlàsựthờơ.Bạnlờđinhữngngườivàsựviệckhôngđượccoitrọngvàđánhgiácao.

Khitậptrungchúývàomộtngười,bạnnói:“Tôicoitrọngbạn”.Khilờđimộtngười,bạnnói:“Bạnkhôngquantrọngvàítcógiátrị”.Chínhviệctậptrungchúývàomộtngườiđãlàmtănglòngtựtrọngcủahọ.Hànhđộnglờmộtngườiđisẽlàmhạthấplòngtựtrọngcủahọ.Sựthờơthườngkhiếnngườiđócảmthấygiậndữvàthủthế.

Mộtnguyênnhânchínhgâyranhữngcảmxúctiêucựclàcảmgiácbịngườikháclờđi.Bịlờđi,chodùlàbởichồng/vợ,ôngchủhaythậmchílàmộtngườiphụcvụtrongnhàhàng,khiếnchúngtacảmthấybịgiảmgiátrịvàxấuhổ.Đólàlýdotạisaonhữngngườicómốiquanhệtốtvớimọingườithườngrấtnhạycảmvàcóthểnhậnthứcđượcnhucầuquantâmthíchđángđếnnhữngngườikhác.

Làmcáchnàođểbạnquantâmthíchđángđếnngườikhác?Hãyluyệntậpsựlắngnghe.Lắngnghelàmộtbiệnphápđúngđắnđểtậptrungchúývàocác

mốiquanhệ.Lắngnghelàcáchbạnthểhiệnmứcđộcoitrọngcủamìnhvớingườikhácvànhữnggìhọđangnói.Chỉkhibạnlắngnghengườikhácvàlắngngheđầyđủ,làbạnđangchứngtỏhọrấtcóíchvàquantrọng.Nhữngvịlãnhđạo,doanhnhân,giámđốcvànhữngngườibạnthànhđạtnhấtđềulànhữngngườibiếtlắngnghetàitìnhvàkhônkhéo.

Cóbalợiíchchínhkhitrởthànhngườibiếtlắngnghe.Đầutiênlàlắngnghetạodựngniềmtin.Bấtcứkhinàoaiđólắngnghechúngtathìchúngtatintưởnghọhơn.Cáchnhanhnhấtđểhaingườixâydựngniềmtinvớinhaulàbiếtlắngnghenhaumộtcáchchămchúvàtánthưởng.

Lợiíchthứhailàlắngnghetạodựnglòngtựtrọng.Khibạnchămchúlắngnghemộtngườithìlòngtựtrọngcủahọsẽtănglên.Bấtcứkhinàoaiđóchămchúlắngnghebạnthìlòngtựtrọngcủabạncũngtănglên.Bạncảmthấymìnhquantrọngvàcóíchhơn.

Lợiíchthứbalàlắngnghetạodựngkỷluậttựgiác.Nóđòihỏisựlàmchủcánhânrấtlớnvàviệctựkiểmsoátđểlắngnghengườikhácmộtcáchchămchú.Trungbình,mộtngườinói150từ/phút,trongkhiđóbạncóthểlắngnghe160từ/phút.Việclắngnghetíchcựcđòihỏibạnphảikiểmsoátsựtậptrungchúývàgiữchobảnthântậptrungvàongườinói.Bạncàngrènluyệnbảnthânđểlắngnghemàkhôngbịsaolãngthìbạnsẽcànghoạtđộnghiệuquảhơnởcáclĩnhvựckháctrongcuộcsống.

Lắngnghemộtcáchtíchcực

Bướcđầutiêncủaviệclắngnghetíchcựclàlắngnghemộtcáchtậptrung.Hãyđốidiệntrựctiếpvớingườinói.Hơingảngườivềphíatrước,hướngvềphíangườinói.Nếubạnđangđứngthìhãydồntrọnglượngcơthểlêncácđầungónchânđểcơthểhướngvềphíatrước.Hãyquansátkỹmiệngvàmắtngườinói.Điềunàythểhiệnbạnđanghoàntoàntậptrungvàonhữnggìhọnói.Nókhiếnhọhiểurõrằngbạnhoàntoànthânmậtkhiđốithoại.

Bướcthứhaicủaviệclắngnghetíchcựclàlắngnghekhôngngắtquãng.Hầuhếtmọingườikhôngthậtsựlắngnghekhingườikhácnói.Họđangmảinghĩđếnnhữnggìmìnhsẽnóikhingườikiangừnglại.

Bấtcứkhinàongườinóicảmnhậnrằngngườinghechỉđợicócơhộiđểnhảyvào,haynhữngsuynghĩcủangườikiađangởđâuđó,thìhọsẽcảmthấybựcmình,khôngthoảimáivàbịsỉnhục.Nhưngkhingườinóicảmthấyngườikiađanghướngvềmìnhvànhữnggìmìnhđangnóithìhọsẽcảmthấy

thoảimái.Vìthế,hãylắngnghemộtcáchkiênnhẫn,bìnhtĩnh.

Bướcthứbacủaviệclắngnghetíchcựclàngừnglạitrướckhitrảlời.Khingườinóikhôngnóinữa,hãyngừnglạitừ3-5giâytrướckhinóimộtđiềugìđó.Tronglúcngừnglạinày,cóbaviệcsẽxảyra.

Mộtlà,bạnthậtsựlắngnghengườikia.Khibạnđểlờinhậnxétcủangườikiachìmxuốngtrongmộtvàigiây,bạnsẽhiểuđượchọmộtcáchtrọnvẹn.

Hailà,bạnkhônglàmngắtquãngngườikianếuhọchỉdừnglạiđểtậphợpcácsuynghĩ.Khibạnngừnglại3-5giây,bạnchongườikiamộtcơhộiđểtiếptụcchứkhôngphảilàcắtnganggiữachừng.Đôilúc,ngườitakhôngthoảimáikhibịngắtquãngởgiữamộtsuynghĩhaymộtcâunói.

Balà,sựimlặngcủabạnđãthểhiệnrằngbạncoinhữnggìvừađượcnóiralàquantrọng.Bạnđangsuyxétnómộtcáchcẩnthận.Đóđúnglàmộtlờicatụngcógiátrịkhingườinóicómộtngườinghengồiyênlặngvànghĩđếnnhữngnhậnxétcủahọtrướckhitrảlời,chodùcâutrảlờilàgì.

Bướcthứtưcủaviệclắngnghetíchcựclàhỏiđểlàmrõ.Hãyhỏiđểchứngtỏbạnhoàntoànhiểunhữnggìngườikianói.Cómộtcâucổngữnóirằng:“Nhữnggiảđịnhsailầmlànguồngốccủamọisựthấtbại”.Khibạngiảđịnhlàmìnhhiểu,màkhôngkiểmtralại,thìthườnglàbạnkhônghiểuvềnhữnggìngườikianói.Điềunàyđặcbiệtđúngtrongcáccuộcđốithoạigiữahaingườikhácgiới.

Mộttrongnhữngcâuhỏihaynhấtvàđơngiảnđể“kiểmtrasựnhậnthức”,đểđảmbảorằngnhữnggìbạnngheđượcvànhữnggìngườikianóigiốngnhaulà:“Ýbạnlàgìvậy?”hay“Chínhxácthìýbạnlàgì?”

Kinhnghiệmcủatôitrongnghềbánhàng,tiếpthị,tưvấnvàđàotạochothấy,nếubạncóbấtcứsựhồnghinàovềnhữnggìngườikiathậtsựmuốnnóithìbạnchắcchắnlàkhônghiểuhọđangnóigì.Đừngbaogiờhỏicâu“Ýbạnmuốnnóigì?”màkhôngcóýđịnhlàmchorõýhơn.

Cáchtốtnhấtđểmởrộngnộidungđốithoại,làmtăngcơhộilắngnghevàcảithiệnhiểubiếtcủabạnlàsửdụngcáccâuhỏimở.

Hãynhớrằng,bạnkhôngbaogiờhọcđượcgìkhinói.Khibạnnói,tấtcảnhữnggìbạnnóilàđiềumàbạnđãbiết.Nhưngkhilắngnghe,bạnsẽhọcđượcnhiềuđiềumới.

Bướcthứnămcủaviệclắngnghetíchcựcđólàphảnhồi.Hãydùnglờilẽcủamìnhđểdiễngiảilạinhữnggìngườikiađãnói.Việcdiễngiảivàphảnhồithểhiệnbạnđangcatụnghọthểhiệnsựtậptrungchúýcẩnthậncủabạn.Trênthựctế,chỉkhinàobạncóthểphảnhồichínhxácýcủangườinóithìbạnmớithậtsựhiểuhọ.

Hãythửlàmviệcnàykhimộtngườikhácngừngnói.Hãyngừnglạitrong3-5giâyrồinói“Đểchắclàtôihiểubạn,điềubạnđangnóilàthếnày”.Vàsauđótiếptụcphảnhồibằnglờilẽcủamình.

Tấtcảnhữngviệcđóđềugiúpbạntăngkhảnănggiaotiếp.Bạntạodựngđượcniềmtingiữahaingười,xâydựngđượclòngtựtrọngcaoởngườikiavàpháttriểnđượcýthứckỷluậttựgiácchomình.

Lắngnghemộtcáchcảmthông

Lắngnghecảmthôngcóliênquanđếnviệcchămsócmộtcáchchânthànhvàhànhđộngnhưmộtngườiphátngônchongườikia,chứkhôngphảichỉcốtựmìnhgiảiquyếtcácvấnđềcủahọ.

Cácnhàtrịliệusửdụngkỹnănglắngnghecảmthôngnàybằngcáchphảnhồinhữnglờilẽcủangườiđótheomộthìnhthứckhác.Nếungườiđónói:“Tôithậtsựthấynảnlòngvớicôngviệc”,bạncóthểnói:“Bạnnóinhưthểbạnđangcảmthấycôngviệcquátảivậy”.

Khibạnphảnhồinhữnglờilẽcủamộtngười,bạngiúphọkhôngchỉhiểuvấnđềhơnmàcòntìmđượcgiảiphápsángsuốt.

Cóhaikiểulắngnghecảmthônglà:phảnánhgiảnđơnvàphảnánhdiễngiải.Trongkiểuphảnánhgiảnđơn,bạnthểhiệnlạinhữnggìmàngườinóiđãnóimàkhôngthêmbớtvàkhôngtìmhiểusâuýnghĩaẩngiấuvàthôngđiệpngụý.Bạnchỉđơngiảnđặtnhữnglờilẽcủamìnhvàonhữnggìvừanghethấyvàphảnhồi.Nếumộtngườinói:“Tôithậtsựrấtlolắng”,bạnchỉnóiđơngiản:“Dườngnhưbạnthậtsựlolắng”.

Trongkiểuphảnánhdiễngiảibạnkhôngchỉđơngiảnlànhắclạinhữnggìmàngườiđóvừanói.Thayvàođó,bạnphảnánhlạinhữnggìxuấthiệntrướcbạnthànhmộtthôngđiệpcơbản:“Cóđiềugìđóthậtsựkhiếnbạnlolắngvềcôngviệc;cóphảilàôngchủđangđặtquánhiềusứcéplênbạnkhông?”

Vớikiểuphảnánhdiễngiải,bạncóthểlàmmộttronghaiviệc.Mộtlà,bạn

cóthểtómtắtlạinhữnggìmàngườikhácđangnóivàsauđónhậnđịnhđượcchủđềtrongnhữngthôngđiệpnày.Vídụ,bạncóthểnhậnđịnhđượcchủđềnhưsựgiậndữhaythấtvọng.Bạncóthểnói:“Tôicảmthấybạnthậtsựđangrấtgiậndữ”.Bạnkhôngtựthêmvàomộtýnghĩasâuxahơn.

Việcthứhailàcốgắngdiễngiảilạinhữngsuynghĩvàcảmxúcmàngườinóikhôngđềcậpđếnnhưngbạnlạichorằngđóchínhlàthôngđiệpthậtsự.Bạncốgắngxửlývấnđềcốtlõichứkhôngchỉlàhiệntượng.

Vídụ,mộthôm,concảcủatôilàChristina,gần5tuổi,chạyvàobếp,khócvànói:“Conghétemtrai”.

Nếukhôngbiếtcáchlắngnghediễngiải,tôicóthểđãnóinhữngcâuđạiloạinhư:“Ôikhông,conkhôngphảithế,conyêuquýemtraiconvàconbiếtđiềuđó”.Thayvàođó,phảnứnglạivớithôngđiệpkhôngđượcnóiravàhiểuđượcsựganhđuagiữachịemruột,nêntôinói:“Concảmthấychúngtachúýquánhiềutớiemvàkhôngquantâmđếncon,đúngkhông?”

Lúcđó,Christinaòakhócvànói:“Vâng,đôilúcconcảmthấymẹyêuemhơnyêucon”.ThậtsựthìcôbékhôngghétMichael;côbéchỉđơngiảnlàcầnđượccamđoanrằngchúngtôivẫnrấtyêunó.

Hìnhthứcphảnánhdiễngiảihaykiểulắngnghecảmthônglàrấthữuích.Nóđòihỏibạnphảiđisâuvàonhữngngôntừcủangườinóivàtìmkiếmnguyênnhânthậtsựkhiếnngườinóicảmnhậntheocáchđó.

Bằngcáchluyệntậpviệclắngnghephảnhồi,bạncóthểtrởnênrấtcóích,khôngchỉvớinhữngthànhviêntronggiađình,màcònvớicảbạnbèvàđồngnghiệp.Đôikhi,tấtcảnhữngđiềumàmộtngườicầnlàsựthấuhiểubêntrong,đượcphảnánhlạibởimộtngườibạnchânthành,cóthểhiểuđượcnhữnggìmàhọcầnđểgiảiquyếtvấnđề.Bạncóthểtạorasựthấuhiểunàybằngcáchtrởthànhngườinghenhạycảmvàkhéoléo.

Nguyêntắcbumơrang

Cáchthứbảyđểlàmtănglòngtựtrọngởngườikháclàviệcsửdụngnguyêntắcbumơrang.Theonguyêntắcnày,bấtcứcảmxúcthànhthậtnàomàbạnthểhiệnvớingườikhácthìsớmhaymuộnsẽquaytrởlạivớibạn.

ĐạivănhàoShakespeareviết:“Mùihươnghoahồngvẫncònlạitrênbàntayđãnémnóđi”.Bấtcứkhinàobạnthểhiệnmộttìnhcảmtíchcựcvớiaiđó,thìcuốicùngnósẽquaylạivớibạn,giốngnhưchiếcbumơrang.Nếubạnthể

hiệnsuynghĩhayýkiếntiêucực,thìnguyêntắctrênvẫnđúng.Vìvậy,hãybảođảmlànhữnggìbạnnóivềngườikháclànhữnggìbạnmuốnnóquaylạivớimình.

Hãykìmnéncámdỗcủasựchỉtrích,phỉbánghaygiảithích.Hãyluyệntậpđểtrởnêndễchịuvàdễchấpnhận.Hãythểhiệnsựcảmkích,tánthànhvàngưỡngmộ.Hãylắngnghengườikhácmộtcáchchămchúkhihọnóivàhãynhớđếnchiếcbumơrang.Nếubạnlàmtấtcảnhữngđiềunày,bạnsẽkhiếnngườikháccảmthấymìnhthậttuyệtvờivàbạnsẽđượcchàođónởbấtcứđâu.

NGHỆTHUẬTGIAOTIẾP

Nhưvậy,mọiđiềumàchúngtađãnóiđếntrongchươngnàychínhlànghệthuậtgiaotiếp.Nóởtrongquátrìnhtròchuyệnvớinhữngngườikhác,trongsựdễdàngcủaviệcchovànhận,trongviệctraođổicácýtưởng,thôngtinvàquanđiểm,rằngmộtngườiđãchứngtỏđượcphẩmchấtnhâncáchcủangườiđó.Đâylàmộtsốýtưởngsẽgiúpbạntrởthànhmộtngườigiaotiếpgiỏitrongbấtkỳcôngviệchayhoàncảnhxãhộinào.

Hãytuântheoquyluật

Quyluậtđầutiênđểcóđượccuộcchuyệntròthànhcônglàhãygợiýchủđềchongườinghe.Hãynóichuyệnvớimọingườivềchủđềmàhọthấyhứngthú.Bấtcứchủđềnàocũngđược,kểcảcácchủđềđãtừngđượccoilàđiềucấmkỵtrongcáccuộctròchuyện,nếunhưchúngkhiếnngườinóichuyệnquantâm.Bạncóthểthảoluậnvềchínhtrịvàtôngiáonếungườiđốidiệnmuốnthế.Nhưngnếubạnthấymìnhkhôngnhậnđượcsựhưởngứngvềmộtchủđềnàođó,thìhãynhanhchóngchuyểnsangmộtchủđềkhác.

Mộttrongnhữngcáchtốtnhấtđểmởramộtcuộcchuyệntròđơngiảnchỉlàhỏi:“Bạnlàmcôngviệcgìvậy?”Nếubạnbiếtvịtrívàngànhnghềcủangườiđó,hãyhỏi:“Chínhxáclàbạnlàmgìởđó?”hay“Côngviệcởđóthếnào?”

Chodùcâutrảlờicóliênquanthếnàođếnnghềnghiệpcụthểvàcáchoạtđộngcủangườiđó,thìmộttrongnhữngcâuhỏithúvịnhấtmàbạncóthểkhỏingườikialà:“Saobạnlạilàmcôngviệcđó?”

Đaphầnmọingườiđềucoiconđườngsựnghiệpcánhânlàmộttrongnhữngcâuchuyệnhấpdẫnnhất.Bấtcứkhinàongườinóingừnglại,bạncóthểgiữchocuộcchuyệntròđượctiếptụcbằngcáchhỏi:“Vậythìbạnlàmgì?”

Hãyhỏimọingười:“Vìsaobạnlạilàmcôngviệcnày?”và“Vậythìbạnlàmgì?”Nhữngcâuhỏinàysẽgiúpbạnduytrìcuộcchuyệntrò.Nếungườiđótrởnênsốtruột,nhìnquanhhaynhìnraxa,đólàdấuhiệubạnnênchuyểnsangchủđềkhácthúvịhơn.

Khiđiềunàydiễnra,đơngiảnhãyngừnglạitronggiâylát,sauđóhỏicâuhỏikhácbắtđầuvớimộttrongnhữngtừCáigì?Ởđâu?Khinào?Bằngcáchnào?Tạisao?Ai?Hay“Bạnsốngởđâyđượcbaolâurồi?”,“Bạnđihọcởđâu?”,“Bạnbắtđầulàmviệcởcôngtyđótừkhinào?”

Nguyêntắcthứhaiđểcómộtcuộcchuyệntròhiệuquảlànắmlấylượtcủamình.Dĩnhiênđiềunàycónghĩarằngđókhôngphảilàmộtcuộcđộcthoại.Nếubạnđãtừngthấyrằngbạnphảinóichuyệnliềnmộtmạchtrongbaphút,khôngcócâuhỏihaybìnhluậngìtừngườinghecả,thìchắcchắnbạnđangnóiđếnmộtchủđềmàchỉmìnhbạnquantâm.Chúngtađềumắcsailầm.Hãynhớrằng,nếungườikháckhônghưởngứng,thìnhữnggìmàchúngtađanglàmchỉlàtạoranhữnglờinói,chứkhôngphảiđangchuyệntrò.

Nắmlấylượtcủamìnhcũngcónghĩalàkhôngngắtlờingườikháckhihọđangnói.Vàkhibạnbịngắtlờithìđiềulịchsựnhấtnhưngcũngkhókhănnhấtlàimlặng.Đừngquaylạivàkếtthúccâuchuyệntrừkhingườitayêucầubạnlàmthế.

Quyluậtthứbađểcómộtcuộcchuyệntròhiệuquảlànghĩtrướckhinói.Tránhnóinhữnggìkhiếnaiđóbuồnphiền,ngượngngậphaykhôngthoảimái.Hãytỏralịchthiệpvànhậnthứcđượccáccảmgiáccủanhữngngườikhác.

Ngượclạivớisựtếnhịlàsựthiếusuynghĩ.Cáchtốtđểtránhviệcthiếutếnhịlàkhôngquácứngrắnvớibấtcứviệcgì.BenjaminFranklintrongmộtcuốntựtruyệnđãkểvềquátrìnhthayđổinhâncáchvàấntượngcủamìnhvớingườikhác,bằngcáchbắtđầuthểhiệnquanđiểmvớinhữngtừnhư:“Dườngnhưvớitôi”hay“Cóaiđónóirằng”,v.v...Nếubạnthểhiệncácquanđiểmtheocáchthămdò,đểtỏramìnhcởimởvớikhảnănglàcóthểbịsai,bạnsẽthấyngườikhácdễdànglắngnghevàđánhgiáđúngcácýkiếncủabạn.

Đểcuộcđốithoạithànhcông,hãytôntrọngtựdocủangườikhácvàgiànhlấymộtíttựdochomình.Mộtsốngườicóthóiquenphỏngvấnngườikhácvàhỏihọrấtnhiềucâuhỏikhôngliênquan.Hãytrảlờichungchung,khôngámchỉaivàchongườiđócơhộiquyếtđịnhcómuốncởimởvớibạnhay

không.

Đừngđặtgánhnặngvềcácvấnđềcủabạnlênnhữngngườiquentìnhcờ.Đừngbaogiờchỉtrích,chêtráchhaythanphiền.Hãytíchcựcvàtươicười.Hãygiữcácvấnđềlàcủariêngbạn.Bạnnênnhớ,mọiđiềumàbạnnóicóthểđượcsửdụngđểchốnglạibạn.LuậtcủaBurnhamnói:“Mọingườiđềubiếtmọithứ”.Bấtcứđiềugìbạnnóivớiaidướibấtkỳhìnhthứcnàocuốicùngcũngsẽđượcmọingườibiếtđến,vàđặcbiệtlàvớinhữngngườibạnkhôngmuốnchohọbiết.Hãycẩnthậnvớinhữnggìbạnnói;khôngcóbímậttuyệtđốinàotrongcuộcsống.Một“bímật”đượccoilà“mộtđiềugìđómàbạnchỉkểvớimộtngườitạimộtthờiđiểm”.Nhữngbímậtsẽkhôngcógiátrịtrừkhichúngđượcchiasẻ.

Cuốicùng,đểtrởthànhmộtngườinóichuyệnxuấtsắc,hãytựnhiên.Hãylàchínhmình.Chỉnóinhữnggìmàbạncảmthấythoảimái.Hãynóimộtcáchdễdàngvàtựnhiên,đừngcốgâyấntượnghaybịấntượngbởingườikhác.Chỉnóinhữnggìtựnhiênđếntrongđầumình.

Nhữngngườinóichuyệngiỏinhấtlànhữngngườithậtsựthoảimái,tíchcựcvàhoàntoàntựnhiên.

Sânchơilàcủabạn

Nghệthuậtgiaotiếpvàtươngtácxãhộilàsânchơiđểbạncóthểpháttriểnnhâncáchtớimứccaonhất.Bạncóthểluyệntậptừngphẩmchấtmàchúngtađãbànđếntrongchươngnày.Bạncóthểtránhchỉtrích,chêtráchhaythanphiềnkhitròchuyệnvớingườikhác.Bạncóthểluyệntậptrởnêndễchịu,thậmchícảkhibạnbấtđồngquanđiểmvớingườikhác.

Bạncóthểluyệntậpsựchấpnhậnbằngcáchmỉmcườivànhìnvàomặtvớinhữngngườibạngặp.Bạncóthểluyệntậpsựcảmkíchbằngcáchnói“cảmơn”vìnhữngđiềumàmọingườilàmchobạn.Bạncóthểluyệntậpsựtánthànhvàsựthừanhậnbằngcáchkhenngợingườikhác.Bạncóthểluyệntậpsựngưỡngmộbằngcáchhỏimọingườivềbảnthânhọvàsauđóthểhiệnsựngưỡngmộnhữngđặcđiểm,phẩmchấtvàthànhtíchcủahọ.

Trênhết,bạncóthểluyệntậpsựtậptrungchúýkhilắngnghetíchcực.Điềunày,cũngnhưcácthóiquenkhác,sẽbiếnbạntrởthànhngườiđượcmọingườiyêuquý.

CómộtcâuchuyệnnổitiếngkểvềDaleCarnegie.Mộtlần,ôngđượcmờitớidựtiệcởNewYork,bữatiệcđượctổchứcđểvinhdanhmộtphụnữgiàu

cóvừatrởvềsaumộtchuyếndulịchtớichâuPhi.

KhiDaleCarnegieđếnbữatiệc,ôngđượcgiớithiệuvớingườiphụnữnày,vàngườiphụnữnóingay:“Ôi,ngàiCarnegie,tôiđãnghenóingàilàmộttrongnhữngngườicótàinóichuyệnnhấtởNewYork.Điềuđócóđúngkhông?”

DaleCarnegietrảlời:“Cảmơnbàrấtnhiều.VàtôinghenóirằngbàvừatừchâuPhivề.VậytạisaobàlạiquyếtđịnhđichâuPhi?”

KhibàấynóivớiônglýdotạisaobàđichâuPhi,Carnegielạihỏi:“VàbàđichâuPhicùngvớiai?”,“BàđichâuPhikhinào?”,“Bàquaytrởvềkhinào?”,“KhiởchâuPhibàđãđinhữngđâu?”,“Bàđiđếnđóbằngphươngtiệngì?”,“Khiởđó,bàđãlàmnhữnggì?”

Haingườiđốithoạitrongkhoảng20phút.Trongthờigiannày,bàđãsửdụng95%thờigianđểtrảlờichonhữngcâuhỏicủaCarnegie.Ngàyhômsau,trêncáctrangxãhộicủatờbáoNewYork,ngườitatríchdẫncâunóicủabà:“NgàiDaleCarnegierõrànglàmộttrongnhữngngườicótàinóichuyệnnhấtNewYork”.

Bạncũngcóthểtrởthànhmộtngườinóichuyệnxuấtsắcbằngcáchhọccáchnóivàlắngnghe.

Việcsốnghòathuậnvớinhữngngườikháccólẽlàđiềuquantrọngnhấtbạnnênhọc.Khilớnlên,tôiđượcrấtítngườiưathích.Tôicóvàingườibạnvàhọđềukhôngphùhợpvớitôivềmặtxãhội.Việctôikhôngcókhảnăngứngxửđểmọingườimuốnởquanhtôiđãảnhhưởngđếntôirấtnhiều.Nógiữtôilạichođếnkhitôihọcđượcbímậtlớnnhấtcủacácmốiquanhệ.

Bímậtđólàbạncóthểtrởthànhngườiđượcnhiềungườiưathíchvàđángyêubằngcáchlàmhaiviệc.Mộtlà,thoátrakhỏibảnthânvàbướcvàocuộcsốngvàmốiquantâmcủanhữngngườikhác.Hãyquantâmđếnhọ.Hãyhỏivàlắngnghehọtrảlời.Hãynghĩcáchgiúphọ.Hãyluyệntậpluậtnhânquả.Hãylàmvớingườikhácnhưbạnmuốnhọlàmvớibạn.

Hailà,hãybậnrộnvớicôngviệcvàmụctiêucủamình.Hãypháttriểntàinăngđơnnhấtcủabạn.Hãylàmtốtnhữnggìbạnđanglàm.Cànglàmnhữngviệcquantrọngthìbạnsẽcàngyêuthíchbảnthânhơn.Vàdođó,bạnsẽcàngthấygiaotiếpthoảimáivàhiệuquảvớinhữngngườikhác.

CHƯƠNG10:KiểmsoátcácmốiquanhệcánhânMộttrongnhữngnéttínhcáchcủamộtngườitrưởngthànhhoàntoàn,thểhiệnđượcđầyđủtiềmnănglàcókhảnăngbướcvàocácmốiquanhệlâudài,thântìnhvàduytrìchúngtrongthờigiandài.Nhữngngườicónhâncáchlànhmạnhlànhữngngườicónănglựclớnnhấtchocácmốiquanhệtìnhcảmnày.

Việclựachọnbạnđờivàchấtlượngcuộcsốnggiađìnhquyếtđịnhsựthànhcôngcủabạnrấtnhiều.Cácmốiquanhệbiểuhiệntrựctiếpcủaconngườithậtsựcủabạn.Luậttươngứngchỉrarằng,thếgiớibênngoàicácquanhệcủabạnsẽtươngứngchínhxácvớithếgiớinộitâm.Nếuthếgiớinộitâmcủabạnlàtíchcựcvàđầyyêuthươngthìthếgiớibênngoàicácmốiquanhệcũngsẽhạnhphúcvàthỏamãn.

BenjaminDisraeli,ThủtướngAnhthếkỷXIX,từngnói:“Khôngcóthànhcôngnàotrongcuộcđờihoạtđộngchoxãhộicóthểđềnbùchosựthấtbạitronggiađình”.Cácmốiquanhệcánhâncủabạnnênđượcưutiênnhất.Khibạnlớnlênvàtrởthànhmộtngườitốthơn,cácmốiquanhệcủabạncũngnênlớnlênvàtrởnêntốthơntheotỷlệnhưthế.

Vớiluậthấpdẫn,bạnsẽthuhútvàotrongcuộcsốngnhữngngườirấtgiốngbạn,nhữngngườicósuynghĩvàcưxửphùhợpvớisuynghĩvàcảmgiáccủabạn.Khibạntrởnêntíchcực,lạcquanvàyêuthương,tựnhiênbạnsẽthuhútvàocuộcsốngnhữngngườitíchcực,lạcquanvàđầyyêuthương.

Vớiluậtnhânquả,bạnsẽgặtđúngnhữnggìmìnhđãgieo,nhấtlàtrongcácmốiquanhệ.Bạnchứngkiếnđiềuđóởxungquanhmình,trongsựtươngtáccủabạnvớinhữngngườikhác.

Bạnbướcrakhỏicuộchônnhânhaysựlãngmạnđúngnhưnhữnggìmàbạnđặtvàonó.Bạncàngđặtmìnhvàomộtmốiquanhệthìbạncàngnhậnđượcnhiềutìnhyêuthương,sựthỏamãnvàniềmvuitừđó.Conngườisinhrakhôngđượchoànthiệnvàcầncóngườikhácđểgiúphọtrởnêntoànvẹn.Họđượcsinhravớicácphẩmchấtvàtínhcáchbùtrừ.Mỗingườicầncómộtngườikhácđểhoànthiệnsốphậncủamình.Cácmốiquanhệhạnhphúccóliênquanchặtchẽđếnsựthanhthảntrongtâmhồn,cuộcsốngdàilâu,sứckhỏe,hạnhphúcvàtìnhcảm.Ngườicócácmốiquanhệnghèonànhay

khôngcómốiquanhệnàothìsứckhỏeốmyếuvàchếtsớmhơnnhữngngườiluônsốnghạnhphúc.

Thựctếlà,theoRonaldAdlervàNeilTownetrongcuốnsáchcủahọvớitựađềLookingOut,LookingIn(Nhìnra,nhìnvào),nhữngngườisốngtáchbiệtvớixãhộicókhảnăngmuốntựtửsớmhơntừ2-3lầnsovớinhữngngườicóràngbuộcxãhộimạnhmẽ.Nhữngngườiđànônglydịvợthườngtửvongvìcácbệnhtim,ungthưvàđộtquỵvớitỷlệgấpđôisovớinhữngngườikhônglydị.Tỷlệmắccácloạiungthưcaogấpnămlầnởnhữngngườiđãlydịsovớinhữngngườicònđộcthân.Nếubạnmongmuốnđượcsốnglâuvàhạnhphúcthìbạnnênsuynghĩcẩnthậnvềviệcxâydựngvàduytrìcácmốiquanhệtốtđẹpvớinhữngngườiquantrọngnhấttrongcuộcđời.

NƠINÓBẮTĐẦU

Lòngtựtrọng,mứcđộbạnưathíchvàtôntrọngbảnthânquyếtđịnhnhâncáchvàmứcđộhạnhphúccủabạn.Lòngtựtrọngcaodẫnđếnthànhtíchcaovàsựthànhcôngtrongmọilĩnhvựccuộcsống,ngượclạilòngtựtrọngthấpdẫnđếnvàđồnghànhvớihầuhếtcácthấtbạivàsựnảnchí.

Phầnđầutiêncủalòngtựtrọngđơnthuầnlàmộtthànhphầncảmxúc,cáchmàbạncảmnhậnvềbảnthân,táchbiệtkhỏibấtcứaihaybấtcứđiềugì.Phầnthứhaicủalòngtựtrọnglàmứcđộnănglựccủabạntrongnhữngviệcbạnlàm.Đólàbạncảmthấytốtđếnmứcnàokhihoạtđộngtrongcáclĩnhvựcquantrọngcủacuộcsống.Điềunàyđượcgọilàlòngtựtrọngdựatrênthànhtíchvànólàyếutốcầnthiếtchonhâncáchcủabạn.

Khibạnthựchiệntốtcôngviệc,bạncóđượclòngtựtrọngcaotronglĩnhvựcđó.Cảmgiácnàycủngcốthêmchomộtyếutốkháccủalòngtựtrọng,cảmgiácgiátrịcánhân.Nếubạnthựchiệntốt,bạncảmthấytốt;nếubạncảmthấytốt,bạnsẽlàmtốt.Mỗingườilàmộtcáthểđộclậpvớinhữngngườikhác.

Cảmgiáctựtihaybấttàitrongcácmốiquanhệquyếtđịnhlòngtựtrọngvàsựtựtincủabạn.Mọithứbạnlàmkhiếnbạnsốngtốthơnvớinhữngngườiquantrọngtrongcuộcđờisẽlàmtănglòngtựtrọngcủabạn.Ấntượngsâusắcvớinhữngngườikháckhiếnbạncảmthấythoảimái,hoànthiệnđểbạnsẵnsànghoạtđộnghiệuquảhơnởcáclĩnhvựckháctrongcuộcsống.

Cómộtmốiliênhệtrựctiếpgiữachấtlượngcácmốiquanhệvớimứcđộtựtrọngvàtựtincủabạn.Bạnchỉcóthểhàilòngvềbảnthânkhihoàntoàn

chấpnhậnbảnthânvàviệcbạnưathíchbảnthânbaonhiêuphầnlớnđượcquyếtđịnhbởimứcđộngườikhácchấpnhậnbạn.

Đasốchúngtalớnlênvớimộthìnhthứcchấpnhậncóđiềukiện,sựtừchốivàkhôngtánthànhthườngxuyêntừchamẹ.Khilàlớnlên,chúngtatìmkiếmtìnhyêuvàsựchấpnhậnvôđiềukiệntừnhữngngườikhác,đểđềnbùchonhữnggìchúngtacảmthấythiếukhicònnhỏ.Sứckhỏetinhthầncủachúngtaphụthuộcvàođiềunày.

TỰTIN

Bạnsẽkhôngbaogiờcảmthấytựdođểưathíchbảnthânchođếnkhihoàntoànchấpnhậnbảnthân,chấpnhậncảcácđiểmmạnhvàđiểmyếu.Vàbíquyếtđểchấpnhậnbảnthânlàđượcchấpnhậnmộtcáchvôđiềukiệnbởiítnhấtmộtngườikhác,ngườimàbạntôntrọngngưỡngmộvàtuyệtvờihơn,đólàngườibạnyêu.Chỉkhimộtngườikhácchấpnhậnbạnvànhữngđiểmxấucủabạn,bạnmớicóthểcảmthấydễchịuvàchấpnhậnbảnthânnhưmộtngườiquantrọngvàcóích.

TỰNHẬNTHỨC

Đểcóđượcsựtựtin,đầutiênbạnphảipháttriểnsựtựnhậnthức.Bạncầnhiểutạisaomìnhsuynghĩ,cảmnhậnvàhànhđộngnhưvậy.Bạncầnnhậnthứcvềtácđộngcủanhữngtrảinghiệmtrongcuộcsống.Bạncầnhiểuđượclýdotạisaovàbằngcáchnàomàmìnhtrởthànhconngườinhưhiệntại.

Chỉkhiđạtđượcđếnmứcđộtựnhậnthứccaothìbạnmớicóthểchuyểnsangmứcđộtựtincaohơn.Bạnphảinhậnthứcnhiềuhơnvềmìnhtrướckhicóthểchấpnhậnnó.Vàchỉvớimứcđộtựnhậnthứccaothìbạnmớicóđượclòngtựtrọng–bíquyếtđểcómộtnhâncáchlànhmạnhvàhạnhphúc.

TỰBỘCLỘ

Sựtựnhậnthức,ngượclại,dựatrênsựtựbộclộ.Bạnchỉcóthểthậtsựhiểubảnthântớimứcđộcóthểbộclộhaychiasẻbảnthânvớiítnhấtmộtngườikhác.Tựbộclộnghĩalàbạncóthểnóivớimộtngườimàbạnhoàntoàntintưởngnhữngsuynghĩvàcảmnhậncủabạn,màkhôngsợbịphảnđốihaybácbỏ.

Tâmlýliệuphápdựatrênsựtựbộclộ.Cácnhàtâmlýliệuphápthànhcôngtớimứchọcóthểkhiếncácbệnhnhâncởimởvàkểchohọvềnhữngđiềukhiếnmìnhkhôngvuihaytrởnênvôtíchsự.

Mộtnhàtâmlýhọcđãnói:“Nếumộtngườihọcđượccáchthậtsựlắngnghengườikhácthìcóđến75%cácnhàtâmlýliệuphápởMỹsẽthấtnghiệp”.Đểthànhthựcbộclộbảnthânvớingườikhác,bạncầnphảitinhọ.Bạncầnphảibiếtrằngngườikiaquantâmđếnbạnvàkhôngphánxéthaychỉtríchbạnvìnhữnggìbạnđãnóihaylàmtrongquákhứ.

Vấnđềtìnhcảmlớnlàtộilỗi.Tộilỗixuấtpháttừcảmgiácvôdụng,làkếtquảcủasựchỉtríchtiêucựcvàcácsailầmcủabạntrongquákhứ.Đasốchúngtađềuđãtừngnóivàlàmnhữngviệcmàchúngtathấyhốitiếc.Chúngtalàmtổnthươngngườikhácvàcảmthấyhốitiếcvềđiềuđó.Chúngtacóthểbắtđầugiảiphóngbảnthânkhỏinhữngcảmgiáctiêucựcnàybằngcáchkểchongườikhácnghenhữnggìmìnhđãnóihaylàm.Hìnhthứctẩyrửa,haylàmsạch,giảiphóngvàchophépchúngtasốngnốtphầnđờicònlại.Sựănnănkhôngchỉtốtmàcònrấtcầnthiếtchotâmhồn,chohạnhphúcbềnlâu.

Bộclộthànhthậtđôikhilàđiềurấtkhólàm.Nhưngđólàđiềukiệntiênquyếtcơbảnchomộtsứckhỏetinhthần.Khibạnbộclộnhữngsuynghĩvàcảmgiácmộtcáchcởimởvàthànhthậtvớingườikhác,bạnsẽhiểubảnthânmìnhhơn.Bạnnhậnthứcrõhơnvềconngườithậtsựcủamình.Bạnthấyđượctriểnvọngvềbảnthânvàcuộcsống.

Khihiểumìnhhơn,bạncũngtrởnêntựtinhơn.Khibạnchấpnhậnbảnthânmộtcáchvôđiềukiện,bạnsẽcóđượcmứcđộtựtrọngcaohơn.Bạngiảiphóngbảnthânkhỏinhữngcảmxúctiêucực.Vớiviệctựbộclộ,bạncóthểbộcbạchhếtsuynghĩvàtiếptụcsốnghạnhphúc.

SỰTHÂNTHIẾTVÀSỰPHÁTTRIỂNLIÊNQUANCHẶTCHẼVỚINHAU

Mộttrongnhữngmụcđíchcủahônnhânvàcácmốiquanhệmậtthiếtđólànótạochobạncơhộipháttriểnkhảnăng.Trongmộtmốiquanhệhoàntoàntincậy,bạnthấythoảimáikểchongườikiavềnhữngviệcmàbạnđãlàmtrongquákhứvàsuynghĩ,cảmnhậnởhiệntại.Bằngcáchthànhthậtchiasẻbảnthân,bạnhiểurõhơnvềnhâncáchcủamình.Bạntrởnênbaodungvàdễchấpnhậnvớinhượcđiểmcủangườikhác.Bạnpháttriểnđượcnhữngphầntrongnhâncáchngủquênkhithiếumộtmốiquanhệyêuthương.

Phầnlớnnhữngviệcchúngtalàmtrongcuộcsốngđềuđểcóđượctìnhyêuthươnghayđểbùđắpchosựthiếuhụttìnhyêuthương.Tìnhyêuthươnggiốngnhưtiềnbạc:Nếubạncónhiềuthìbạnkhôngnghĩnhiềuvềnó,nhưng

nếunóbịcắtmộtthờigianthìbạnsẽkhôngcònnghĩvềđiềugìkhácngoàinó.

Hìnhphạttànnhẫnnhấtmàtùnhânphảichịulàkhôngđượctiếpxúcvớingườikhác−sựgiamcầmcôđộc.Tướcđicủacánhânsựliênhệvớiconngười,sựtươngtácvớiconngườilàđiềuđộcácnhất.

Khátvọnglớnnhấtcủabạnlàpháttriểnthànhkiểungườithuhútmộtmốiquanhệyêuthươnglýtưởngvàocuộcsốngcủamình.Mốiquanhệnàykhiếnbạncóthểhưởngniềmhạnhphúcvàsựthíchthú.

Nhữngđiềuđượcđềcậpởchươngtrướcvềviệckiểmsoátcácmốiquanhệconngườicóthểápdụngvớicácmốiquanhệyêuthươngcủabạn.Ngoàira,cónhiềuthứkhácmàbạncóthểlàm,haykhônglàm,đểcảithiệnmốiquanhệvớinhữngngườiquantrọngtrongcuộcsống.Hãybắtđầuvớisáunguyêntắcxâydựngthànhcôngcácmốiquanhệ.

SÁUNGUYÊNTẮCXÂYDỰNGTHÀNHCÔNGCÁCMỐIQUANHỆ

Nguyêntắcđầutiênlàhấpdẫntươngđồng.Bạnsẽluônhạnhphúcvàtươngthíchnhấtvớingườicósởthích,thịhiếuvàcácgiátrịtươngtựnhưbạn.Luậthấpdẫnchỉrarằng,bạnsẽbịhấpdẫnbởimộtngườicótháiđộvàniềmtinhòahợpvớibạn.

Tronghônnhânvàtrongcácmốiquanhệ,lĩnhvựcđầutiêncầncónhữngsựtươngđồnglàtháiđộđốivớitiềnbạc–làmcáchnàođểkiếmra,tiếtkiệmvàtiêunó.Lĩnhvựcthứhailàtháiđộđốivớitrẻnhỏ−cónênsinhconhaykhôngbaonhiêuđứavàlàmcáchnàođểnuôidạychúng.Thứbalàtháiđộđốivớitìnhdục,thứtưlàtôngiáovàthứnămlàtháiđộđốivớicácvấnđềxãhội−chínhtrị.Tháiđộđốivớimọingười,cáchoạtđộngxãhộivàcáchsửdụngthờigianrảnhrỗicũnglànhữngthướcđorấtquantrọngcủasựtươngđồng.Sựtươngđồngcũnghấpdẫncáclĩnhvựctâmhồn,đôikhicònquantrọnghơnbấtcứlĩnhvựcnàokhác.

Trongmỗitrườnghợp,bạnsẽhạnhphúcvàtươnghợpnhấtvớimộtngườicóđứctinvàgiátrịcơbảntrongnhữnglĩnhvựcnàytươngtựnhưbạn.Phầnlớnnhữngbấthạnhvàbấtđồngtrongcáccuộchônnhânvàcácmốiquanhệchuyểnxuốngthànhbấtđồngcơbảnvềcácvấnđềcơbảnnàycủacuộcsống.

Nguyêntắcthứhaiđểcóđượcsựthànhcôngtrongcácmốiquanhệlàhấp

dẫntráingược,nhưngchỉtrongkhíchất.Tựnhiênluônđòihỏisựcânbằngvàhàihòa.Vàsựcânbằngcầnthiếtnhấttrongkhíchấtcủahaingườiđãhòalàmmột.

Cómộtphépthửđơngiảncủasựtươnghợpbạncóthểápdụngchocácmốiquanhệthânmật,nóđượcgọilà“thửnghiệmđốithoại”.Trongmốiquanhệ,bạnkhôngthườnghòahợpvớimộtngườikhác,sẽcósựtănggiảmcáccuộcđốithoại.

Sựcânbằngnàyrấtquantrọng.Mỗingườicómộtlượngnhấtđịnhlờinóicầnnóithỏamãnnhucầu.Nếuconngườikhôngcócơhộiđểgiaotiếpvớingườicóliênquan,thìhọsẽtìmkiếmởnơikhác.Mọivấnđềtrongcáccuộchônnhânđềubắtđầutừnhucầugiaotiếpđầyđủhơnvớimộtngườikhác.

Thửnghiệmđốithoạicóthểđượcápdụngvớicácmốiquanhệcủabạnvớibấtkỳngườibạnnào,trênbấtcứmứcđộnàovàthuộcbấtkỳgiớitínhnào.Nhữngngườibạntốtnhấtcủabạnlànhữngngườimàbạncónhữngcuộcđốithoạidễdàngvànhữngkhoảngyênlặngdễchịu.Đâylànhữngngườimàbạnthấytươnghợpnhất.Nhưngđiềuquantrọngnhấtlàbạntươnghợptrongđốithoạivớingườibạnđờinếubạnmuốnđượchạnhphúc.

Nguyêntắcthứbađểcóđượccácmốiquanhệthànhcônglàcamkếthoàntoàncủacảhaingười.Camkếthoàntoànđòihỏisựquyếtđịnhchânthànhđểmốiquanhệthànhcông.Nếuhaingườitươnghợpvềnhữnggiátrịcơbản,cáctháiđộvàcânbằng,thìhọdễdàngtạoramộtcamkếtsuốtđời.Sựcamkếthoàntoàncónghĩalàcảhaibênđềukhôngxemxéthaythảoluậnkhảnăngtáchrời,chiarẽhaylydị.Tạoramộtsựcamkếthoàntoànđòihỏibạnphảixâydựngmốiquanhệvàtừchốibấtkỳlựachọnnàokhácngoạitrừviệctạochomốiquanhệnàythànhcông.

Nhiềungườitránhtạorasựcamkếthoàntoàntrongmộtmốiquanhệ,ngaycảvớicuộchônnhân,bởivìhọđãtừngbịtổnthươngtrongcácmốiquanhệtrướcđây.Họthấyrằng,nếulựachọnmở,họsẽluôncólốithoátvềtìnhcảm.Tuynhiên,sựthiếucamkếtnàyluôndẫnđếnnhữngkếtquảkhôngmongmuốn.Mốiquanhệdầndầnbịgiảmgiátrịkhimộthaycảhaiphíabịkìmnénvànghĩđếnsựchiacắtnhưlàgiảiphápchocácvấnđềchắcchắnsẽnảysinhgiữahọ.

Conngườichỉtựdovềmặttìnhcảmkhiđãtừbỏtấtcảsựlựachọnkhácvàtoàntâmtoànýtựcamkếtvớimộtngườikhác.Chỉsauđó,chúngtamớicóthểpháttriểnmốiquanhệcaohơnđểhoànthiệnsựpháttriểnvớitưcáchlà

conngười.

Nguyêntắcthứtưđểcóđượccácmốiquanhệthànhcônglàưathích.Điềunàyquantrọngvàthỏamãnhơncảtìnhyêuđểcóthểthànhthựcưathíchngườibạnđời.Trongmộtmốiquanhệlâudài,mọingườicóthểyêuvàkhôngyêu.Loạihìnhvàcườngđộcủatìnhcảmvớingườikhácsẽkhácnhaukhithờigiantrôiqua.Nhưngnếuhaingườithíchvàtôntrọnglẫnnhau,mốiquanhệnàycóthểvôhạnđịnh.

Khimộtngườingừngthíchhaytôntrọngngườikhác,vìbấtcứlýdogì,mốiquanhệsẽkếtthúc.Nhiềuđôiyêunhau,sauđóbỏnhauvàkhôngbaogiờnóichuyệnlạivớinhaubởivìhọkhôngbaogiờdànhthờigianđểưathích,họccáchthànhthậtưathíchvàtôntrọngngườikia.

Cáccuộchônnhânvàcácmốiquanhệcóthểkhôngđiđếnđâunhưngnếungaytừđầuhọđãdựatrênsựưathíchvàtôntrọng,thìcảhaiphíavẫncóthểliênlạcvàtươngtácvớinhaumàkhôngcónhữngcảmgiáctiêucực.

CUỘCTHỬNGHIỆMNGƯỜIBẠNTỐTNHẤT

Mộtcáchhayđểxácđịnhliệubạncóđangởtrongmộtmốiquanhệđúngđắnlà“thửnghiệmngườibạntốtnhất”.Trongmốiquanhệlýtưởng,ngườibạnđờisẽlàngườibạntốtnhấtcủabạn.Khôngcóaitrênthếgiớimàbạnlạimuốnởcùng,chiasẻ,nóichuyệnhaydànhthờigianhơnlàvớingườibạnđờicủabạn.

Nếuvìmộtlýdonàođómàbạnkhôngthấyngườibạnđờilàngườibạntốtnhất,khôngmuốnởcùngngườiđóhơnbấtkỳngườinàokhác,đólàdấuhiệuchothấycóđiềukhônghayđangxảyratrongmốiquanhệcủabạn.

Trongcáccuộcphỏngvấnvớicáccặpvợchồngđãsốngvớinhaurấtlâu,cảhaingườiđềumôtảngườikianhưngườibạntốtnhấttrênthếgiới.

Điểmkhởiđầucủamộtmốiquanhệlãngmạnlâudàilàbạncảmthấymìnhđãgặpngườibạntốtnhất.Mộttrongnhữngdấuhiệucủaviệcnàylàviệccácbạncườivớinhau.Lượngtiếngcườilàthướcđochosựlànhmạnhcủamộtmốiquanhệ.Khihaingườihòahợpmộtcáchlýtưởng,họcườivớinhaurấtnhiềuvàcùngnóinhữngđiềugiốngnhau.Khihaingườikhônghòahợpvìmộtlýdonàođó,họkhôngtìmthấynhiềuđiểmchungđểcùngcười.Cáccảmgiáchàihướccủahọcũngkhácnhau.

Nguyêntắcthứnămđểcócácmốiquanhệthànhcônglàhấpdẫntựnhận

thứctươngđồng.Bạnsẽluônbịhấpdẫnvàhòahợpnhấtvớimộtngườicũnghạnhphúcvàtíchcựcnhưbạnvậy.

Nhịpđiệuchungcủamốiquanhệ,mứcđộchungcủachủnghĩatíchcựcđốivớichủnghĩatiêucực,làthướcđosựtươnghợpcủatựnhậnthức.Điềuthúvịlà,nhữngngườicósựtựnhậnthứctiêucựcsẽbịhấpdẫnbởinhữngngườicósựtựnhậnthứctiêucựcvàtươngtựnhưvậyvớinhữngngườicósựtựnhậnthứctíchcực.Họsẽlậpgiađình,ổnđịnhvàkháhàilòngvớinhautrongnhiềunăm,nếukhôngnóilàcảđời.Mốiquanhệcủahọdựatrênthựctếlàhọđềucónhữngnhâncáchtiêucựcởmứcđộlớn.

Hãychấmđiểmngườibạnđờicủabạntheothangđiểmtừ1-100.Đánhgiáphầntrămthờigianmàngườiđótíchcựcvàlạcquansovớiphầntrămthờigiantiêucựcvàbiquan.Sauđóhãylàmcuộcthửnghiệmđóvớichínhmình.

Bạnsẽpháthiệnrarằng,bạncảmthấythoảimáinhấtvớingườihạnhphúchaybấthạnhnhưbạnvậy.Đólàlýdotạisaongườitalạinói:“Ngưutầmngưu,mãtầmmã”.

Nếuhaingườibướcvàomộtmốiquanhệvàmộttronghaingườihạnhphúchơnngườikia,thìsẽnảysinhcácloạimâuthuẫnvàbuồnkhổ.Hầuhếtcácmốiquanhệvàcáccuộchônnhântanvỡđềulàkếtquảcủaviệctựnhậnthứckhôngcânbằng.

Trongmộtcuộcnghiêncứu,4/5vụlydịởMỹđềuxuấtpháttừphụnữ.Thậtkinhngạckhichứngkiếnbiếtbaonhiêungườichồngvàngườivợcảmthấymìnhbịkéolạibởisựtiêucựccủabạnđời.Hiệnnay,đâylàvấnđềnghiêmtrọngtrongcácmốiquanhệởMỹvàkhôngcómộtgiảiphápgiảnđơnchonó.

Nguyêntắcthứsáuchocácmốiquanhệthànhcônglàphảicónhữngcuộcđốithoạitốt.Nguyênnhânchínhchosựthànhcôngtrongcáccuộchônnhânlàhaingườiphảigiaotiếptốtvớinhau.Họphảiởcùngmộtbướcsóng.Mỗingườicóthểcảmnhậnđượcnhữnggìngườikiasuynghĩ.Họcùngcókếtluậnnhưnhaumộtcáchđộclập.

Nguyênnhânchínhcủasựthấtbạitrongcácmốiquanhệlàgiaotiếpkém.Cácđôivợchồnghiểunhầmnhauvàliêntụccãivãvềcácvấnđềlớnnhỏ.Mỗingườiđềutinchắcrằngmìnhđúngvàngườikiasai.

Đểxâydựngvàduytrìmứcđộgiaotiếpchấtlượngcaotrongmộtmốiquan

hệ,bạncầnphảicócảlượngvàchấtthờigianliêntụcgầnnhau.Cácđôicầnởmộtmìnhvớinhau.Họcầnphảitrảiquanhữngquãngthờigiandàiđểnóichuyệnvàlắngnghe.Bấtcứkhinàohaingườibậnđếnnỗikhôngcóthờigiannóichuyện,bạncóthểchắchọ“sắpcóvấnđề”.

Nhữngcuộcđốithoạitốtđòihỏicảkỹnăngnghevànói,nhữngkỹnăngnàycóthểhọcđược.Nhưngnhữngcuộcđốithoạituyệtvờigiữamộtngườiđànôngvàmộtngườiphụnữcòncầnphảicósựhiểubiếtvềnhữngđiểmkhácnhaucơbảngiữahọ.

SỰKHÁCBIỆTMUÔNNĂM

Đànôngvàphụnữcócácphongcáchgiaotiếpkhácnhaurõrệt.Nóichung,đànôngthẳngthắnvàphụnữkínđáo.Đànôngtậptrunghơnvàokếtquảvàsựhoànthànhhaysựkếtthúchơnphụnữ.Phụnữlạiquantâmđếncácmốiquanhệvàquátrìnhgiaotiếphơnđànông.Điềunàythườngdẫnđếnnhữnghiểulầmcơbản.

Lấyvídụmộtngườiđànôngvàmộtngườiphụnữđangláixetronghaihaybagiờđồnghồ.KhihọđiquacửahàngMcDonald,ngườiphụnữnói:“Anhyêu,anhcókhátnướckhông?”

Khôngnhìnsang,ngườiđànôngchỉtrảlờiđơngiản:“Không”vàtiếptụcláixe.Côcắnmôivàcảmthấybịtổnthươngbởisựkémnhạycảmcủaanhta.Anhtavôtìnhkhôngnhậnthứcđượcnhữnggìmàcôthậtsựnóivàkhôngcóýkiếnvềviệccôđangkhôngvui.

Theomộtcáchgiántiếp,côđangnói:“Emkhátnước.Saochúngtakhôngdừnglạivàkiếmthứgìđóđểuống?”Tuyvậy,anhđãkhônghiểuđượcýcô.

Mộtvídụkháccủasựkhácbiệttrongphongcáchgiaotiếplàđimuasắm.Vớiđànông,đimuasắmchỉđơngiảnlàmộtquátrìnhvớimộtkếtquảmongđợi.Anhtađivào,muasắmnhữnggìcầnthiết,rồiđira.Nhìnchung,đànôngkhôngthíchmuasắm;họcảmthấykhôngthoảimáikhilàmviệcnàyvàmuốnlàmxongnócàngnhanhcàngtốt.Mộtchuyếnmuasắmlýtưởngvớiđànônglàlaovàovàlaora,vẫnđểxenổmáytrongbãiđỗxe.

Tuynhiênvớiphụnữ,muasắmlàmộtquátrình,thậmchílàmộthoạtđộnggiảitrí.Phụnữđimuasắmnhiềukhicònkhôngcầnphảimuathứgì.

Muasắmlàmộtkinhnghiệmcảmgiácđốivớiphụnữ,vàviệcđimuasắmvớingườikháccũngtrởthànhmộtkinhnghiệmxãhội.Cuộcđốithoạidiễn

racũngquantrọng,nếukhôngmuốnnóilàquantrọnghơn,nhữnggìmàcômuađược.Đâylàđiềumàđànôngrấtkhóđểhiểuđược.

Đâylàmộtvídụkháccủasựkhácbiệttrongcáckiểugiaotiếp.Đànônghướngtớisựkếtthúcvàsựhoànthành.Khimộtngườiphụnữbắtđầuthảoluậnmộtvấnđề,anhtasẽngaylậptứcphảnứnglạivớicáigọilàmộtgiảipháplogíc.

Anhtasẽnói:“Tạisaoemkhônglàmthếnàyhaythửlàmthếkia?”Sauđóanhtasẽquaylạivớiviệcđọcbáohaytậptrungsựchúývàomộtviệcgìkhác.Anhtathậtsựsẽcảmthấycóíchvàđãchútâmthíchđángvàovấnđềcủacô.

Điềumàanhtakhôngnhậnralàngườiphụnữthườngkhôngyêucầumộtgiảipháphaylờikhuyên,gợiýcủaanhta.Điềucômuốnlàcơhộithảoluậnvềtìnhhuống,đểxửlývấnđềthôngquamộtcuộcđốithoạivớianh.Côcóthểđãbiếtmìnhnênlàmhaykhôngnênlàmgì.Điềucôtìmkiếmlàmộtcơhộiđểgiaotiếp,sửdụngmộttìnhhuốnghaymộtvấnđềlàcơsởchocuộcđốithoại.

Mộttrongnhữngđiềumàngườiđànôngcóthểlàmđểcảithiệnquátrìnhgiaotiếpvớingườiphụnữtrongcuộcđờimìnhđơngiảnlàkhôngđưaralờikhuyên,trừkhirõràngđâylàđiềucômuốn.Thayvàođó,hãylắngnghemộtcáchchămchú,ngừnglại,đặtcâuhỏi,phảnhồivàdiễngiảilạinhữnggìmàcôđangnóiđểđảmbảolàanhtahiểu.

HÃYHỎIVỀMỘTNGÀYCỦANGƯỜIPHỤNỮ

Mộttrongnhữngđiềutốtnhấtmàngườiđànôngcóthểlàmkhivềnhàvàobuổitối,haykhihọởcùngnhauvàobuổitối,làhãyhỏingườiphụnữvềmộtngàycủacô.

Phầnlớnnhữngngườiđànôngthườngcoingàylàmviệccủamìnhlàsựtrảinghiệmhấpdẫnnhấttừbìnhminhcủanềnvănminh.Tuynhiên,khimộtngườiđànônghỏibạnđờivềngàycủacôtrướckhitựkểvềngàycủamình,anhthườngngạcnhiênpháthiệnrarằngngàycủacôthườngthúvịhơnngàycủaanhtarấtnhiều.

Lầnđầutiênmộtngườiđànôngđềnghịngườiphụnữmàanhtaquantâmkểvềngàycủacô,cóthểcôsẽbịbấtngờvàchỉđưaramộtcâutrảlờingắngọn,qualoa.Côsẽkhôngthậtsựtinrằnganhtacóhứngthú.Côsẽnghĩanhtakhôngthànhthật.Vìvậy,anhtaphảinàinỉ.Khicônói:“Emđilàmvàăn

trưanhưmọingàyvàsauđóvềnhà”,thìanhtaphảihỏilại,giốngnhưmộtthámtử:“Sángnayemlàmgì?Emđiăntrưaởđâu?Sauđóemlàmgì?Buổichiềuemlàmgì?Mọiviệcvớiđồngnghiệpcủaemthếnào?”v.v...Nếuanhtadòhỏingàycủacô,anhtasẽthấynócũngthúvịnhưnhữnggìmìnhđãlàm.

Mộtlợithếcủasựtiếpcậnnàylàanhtamấtítthờigianhơnđểnóivềcôngviệcsaukhicôđãcócơhộiđượcnóivềngàycủacô.Hãynhớrằng,đókhôngphảilànộidungcủacuộcđốithoạirấtquantrọng.Nólàquátrình.Bộclộsựhứngthúthànhthậtvớingườibạnđờicủamìnhvàsauđólắngnghecẩnthậnngườikiakhihọnói,làmtăngthêmsựhiểubiếtvàcảithiệncuộcđốithoại.Chỉcầntheocáchnày,bạncóthểgiữchomốiquanhệvẫntiếpdiễnvàpháttriển.

CÂUHỎITHENCHỐT

Câuhỏiquantrọngnhấtđểbạnhỏivàtrảlờinhằmduytrìmộtmốiquanhệthànhcônglà:“Điềugìquantrọngnhất?”

Điềuquantrọngkhôngphảilàgiànhchiếnthắngtrongcuộctranhluậnmàlàduytrìchấtlượngcủamốiquanhệ.Điềuquantrọnglàbạntiếptụcyêu,tôntrọnglẫnnhauvàsốngvớinhautronghòathuận.

Khiliêntụchỏi:“Điềugìquantrọngnhất?”,bạnsẽthấymọiviệcrõrànghơnvàsẽbiếtcáchlàmvànóiđiềugìthíchhợphơn.

Hãyluyệntậpnguyêntắcvàngcủacácmốiquanhệ.Hãythườngxuyêntựhỏi:“Lậpgiađìnhthìsẽnhưthếnàonhỉ?”hay“Nếungườibạnđờiđốixửvớimìnhnhưmìnhđãđốixửvớicôấy/anhấythìsẽthếnàonhỉ?”

Nếubạnlàmviệcgìđóvớingườibạnđờitheocáchmàbạnmuốnhọlàmhaynóivớimìnhvàngượclại,thìbạnsẽhiểuhơnvềtácđộngcủanhữnglờinóivàhànhvicủamình.

Sựnhậnthứcthậtsựlàgiảipháp.Cuộcsốnglàviệchọccáchtậptrung.Nếubạntậptrungchúývàonhữngviệcnhỏtrongmốiquanhệ,thìđiềulớnnhấtsẽtựđượcgiảiquyết.

SÁUVẤNĐỀTRONGCÁCMỐIQUANHỆVÀCÁCHGIẢIQUYẾTCHÚNG

Cóhàngnghìnnguyênnhântạisaocácmốiquanhệkhônghiệuquả,nhưng

cóthểtómtắtlạithànhsáuvấnđềchính.Sáuvấnđềnàynằmởcănnguyêncủađasốcáccuộctranhluận,nhữngmốibấthòavànhữngvụlydị.Tấtcảđềuliênquanđếnlòngtựtrọngvàsựtựnhậnthứcvềbảnthâncủamộthaycảhaiphíatrongmốiquanhệ.

Vấnđềchínhđầutiêntrongcácmốiquanhệlàthiếucamkết.Điềunàylàhiểnnhiêntrongmốiquanhệhaycuộchônnhân“dởchừng”rấtphổbiếnngàynay.Thayvìcamkếthoàntoàn,ngườitachỉcamkếtmộtphầnhaymộtnửa.Họnói:“Anhmộtnửavàtôimộtnửa”.Tuynhiên,ngaykhimộtbênquyếtđịnhchỉđi49%quãngđường,thìđãxuấthiệnsựrạnvỡtrongmốiquanhệ.Vàloạirạnvỡnàycóchiềuhướngpháttriểnrộnghơnchứkhônghẹpđi.Cácbêndấnsâuvào.Sauđó,ngườinàyhayngườikiachỉđi48%conđường,sauđólà40%,rồi30%vàcứthếchođếnkhingừngcốgắnghoàntoàn.

Vídụ,mộtcặplấynhaunhưngmỗingườigiữmộttàikhoảnngânhàngriêng.Cácchiphítronggiađìnhđượcchiađều.Mỗiđô-lađượctínhnhưvậtsởhữucủangườinàyhayngườikia.Họthậmchícònvaytiềnnhauvàghichínhxácainợaicáigì.

Haingườibạncủatôi,MaryvàJoe,đãtừngsốngcùngnhautrong11năm.Họluônnóivềviệclậpgiađình,nhưngchưabaogiờđưarađượcquyếtđịnh.Tuynhiên,từthờiđiểmhọchuyểnvềsốngcùngnhau,mỗingườimuasắmvàtrảtiềnchođồđạcvàcănhộcủahọ.Ởphíasaumỗiđồvậttrongcănhộcómộtnhãndínhnhỏchỉrangườisởhữunó.Họkhôngbaogiờtrộnlẫntàichínhhaytàisản.Khiquyếtđịnhchiataynhau,họcóthểchiatoànbộtàisảntrongchưađếnhaigiờ.Họđãlênkếhoạchmộtcáchvôthứclàsẽđiconđườngriêngtrong11nămbằnghànhđộngchưabaogiờcamkếthoàntoànvớimốiquanhệ.

Mộtvídụkháccủasựcamkếtmộtphầnlàhợpđồnghônnhânhaythỏathuậntiềnhônnhân.Nhữngthỏathuậnnàytạoranhữngtìnhhuốngthúvị.Đoạnđầutiêncủamộttrongnhữnghợpđồngnàychỉrarằng:“Haibên,rấtyêunhauvàcókếhoạchsốnghạnhphúccùngnhausuốtđờivàdođó,họbướcvàocuộcthỏathuậnnày.”Phầncònlạicủathỏathuậntiềnhônnhânnêuchitiếtcáchthứcchiatàisảnkhihọchiatay.Thựctếlàhọđanglênkếhoạchchocácchitiếtkhichiatayngaycảtrướckhibướcvàocuộcsốnghônnhân.

Khimộtbênkhôngsẵnsàngcamkếthoàntoànvớimốiquanhệ,sựkìmnénnàygâyracáccảmgiáchắthủivàkhôngcógiátrịởngườikia.Nókhiến

mộtngườicảmthấymìnhkhôngtốtvàchorằngđâylànguyênnhânkhiếnngườikiakhôngsẵnsàngcamkếthoàntoànvàdứtkhoátvớimình.

KhiBarbaravàtôilấynhau,mụcsưđưachochúngtôinhữnglờithềnguyệntronghônnhânmàchúngtôiphảinói.Chúngtôicóthểchọnlựanhữnglờilẽriêngcủamìnhtrongnghilễ.Khichúngtôituyênbốnhữnglờithềnguyệnkhácnhau,tôihỏiông:“Nhữngtừ‘Chođếnkhicáichếtchialìachúngta’biếnđâucảrồi?”

Vịmụcsư,mộtngườiđànôngrấttốt,giảithíchrằngnhữngchữnàyđãđượcxóabỏtronghầuhếtcácnghilễđámcướingàynay.Phầnlớnthanhniênkhôngmuốncómộtđiềugìrõràngvàchắcchắnđặttrongnhữnglờithềnguyện.Họmuốnmộtđiềugìđólinhhoạtvàcónhiềulựachọnhơn.

Tôihỏiôngliệuchúngtôicóthểđưanhữngtừnàyvàokhông.Ôngnóirằngchúngtôicóthểlàmbấtcứđiềugì.Vìvậy,tôiquyếtđịnhthêmnhữngtừ‘Chođếnkhicáichếtchialìachúngta”vàolờithềnguyệncủachúngtôi.Tôicảmthấymộtlờithềnguyệnđámcướinhạtnhẽonhư“Lâunhưchúngtôisẽyêu”làmộtkiểuthềnguyệnámchỉhọcóthểkhôngthậtsựnghiêmtúcvềsựtồntạilâudàicủacuộchônnhân.

Cáchđểvượtquasựthiếucamkếtlàtựbảnthânhãycamkếthoàntoànvớimốiquanhệ.Hãyhoàntoànbướcvàonó.Đừngbaogiờxemxétkhảnăngthấtbạicủamốiquanhệ.Nếukhôngphảivìlỗicủabạn,mốiquanhệvẫnkhôngđếnđâu,thìítnhấtcũngkhôngphảilàvìbạnkhôngthậtlòngvớinó.

Vấnđềchínhthứhaitrongcácmốiquanhệlàcốthayđổingườikiahayhyvọngngườikiathayđổi.Đâylàmộthìnhthứchắthủikhéoléo.Đólàmộtcáchnói:“Bạnkhôngtốtvớitôi”.

Bấtcứkhinàobạncốthayđổimộtngườikhác,bạnámchỉrằngngườiđókhôngxứngđángvàkíchđộngcáccảmgiácgiậndữ,oángiận.

Thựctếlàconngườikhôngthayđổinhiều.KhidiễnviênhàiFlipWilsonnói:“Cáibạnnhìnthấylàcáimàbạncóđược”.Nếungườibạnđangđịnhcướikhôngxuấtpháttừmongmuốncủabạnthìđãđếnlúcphảilàmgìđótrướckhibạnkếthôn,chứkhôngphảisauđó.

Giảiphápchovấnđềcốthayđổingườikhác,cốkhiếnngườikhácgiảmcân,bỏhútthuốc,luyệntậpthểthao,trởnêntíchcựchơnhaybấtcứgìkháclàchấpnhậnconngườihọ.Sựchấpnhậnphầnlớnđượcquyếtđịnhbởisựtươnghợp.Sựchấpnhậnlàmộtdấuhiệutốtchodùđâycóphảilàmộtmối

quanhệtốtchobạnhaykhông.Sựkhôngchấpnhậntrướcđámcướitốthơnnhiềusovớiviệcgiảiquyếtvớinósaunày.

Đôilúc,khibạnngừngcốgắngđểthayđổingườikiavàchỉchấpnhậnmộtcáchvôđiềukiện,ngườiđósẽbắtđầuthayđổinhưlàkếtquảlựachọncủachínhhọ.Conngườicóthểngoancố.Thườngthìhọsẽcốchấpgiữlạihànhvikhiếnbạntứcgiậnchỉvìbạnliêntụccốkhiếnhọthayđổi.Khibạnngừngviệcđó,họsẽtựnguyệnthayđổihànhvicủamình.

Vấnđềchínhthứbatrongcácmốiquanhệlàsựghentuông.Sựghentuôngluônđượccảmnhậntrongtâmtrívàtráitimcủangườicócảmxúc.Shakespeaređãgọisựghentuônlà“conquỷmắtxanh”.Đólàmộtcảmxúctiêucựckhủngkhiếpnảysinhtừcáccảmgiáctựtrọngthấpvàsựkhôngtươngxứngcánhân.

Ngườighentuôngluônnghingờvềgiátrịcủamình.Ngườiđócảmthấy“khôngaithậtsựyêumình,hiểungườinhưmình”.

Cảmgiácđóxuấtpháttừnhữngchỉtríchtiêucựcthờiniênthiếuvàcáctrảinghiệmtiêucựcvớingườikhácgiớikhitrưởngthành.Nếumộtngườikhôngbaogiờnhậnđượctìnhyêuthươngvôđiềukiệncủangườibạnđờihaytừchamẹthìhọsẽrấtdễbịtổnthươngvìkhôngđượcngườikhácyêuthươngvàchấpnhậnhoàntoàn.

Khilòngtựtrọngcủabạncao,khibạnthậtsựưathíchvàtôntrọngbảnthânmình,thìkhôngđiềugìcóthểkhiếnbạnnghingờgiátrịcánhâncủamình.Bạnsẽđộclậpvềmặttìnhcảm,độclậpvớihànhvicủangườikhác,vớicáchbạncảmnhậnvềbảnthân.

Sựghentuônglàmộtcảmxúctiêucực,đauđớn.Mỗingườitrongchúngtacầncảmthấyantoànvàyêntâmtrongmốiquanhệvàviệckhiêukhíchsựghentuôngcóchủýlàmảnhhưởngđếnsựbìnhyêncủachúngta.Sựghentuôngkhiếnchúngtacảmthấykhốnkhổvàbấthạnh.

Vấnđềchínhthứtưtrongcácmốiquanhệlàsựtựthươnghại.Điềunàydiễnrakhibạncảmthấyhốitiếcvềmộtđiềugìđómàngườibạnđờilàmhoặckhônglàmvớibạnhaychobạn.

Thườngthìmọingườichophépmìnhđượctựthươnghạimìnhkhingườibạnđờiquábậnrộnhaytoàntâmvớicôngviệcđếnnỗihọcảmthấymìnhbịrarìa.Giảiphápchosựtựthươnghạimìnhlàkhôngbắtngườibạnđờilàmhaykhônglàmgì.Liệupháplàhãybậnrộnvớicácmụctiêucủariêngbạn

đểkhôngcóthờigiancảmthấymìnhđángthương.

Bạncótráchnhiệmvớicáccảmxúccủamình.Bạnlànguyênnhâncủahạnhphúchaybấthạnhcủamình.Nếubạncảmthấythươnghại,đólàvìbạnlựachọncảmgiácđó.Vàbạncóthểlựachọnmộtphảnứngkhácnếumuốn.

Sựtựthươnghạilàmộtđiểmyếungănbạntrởthànhconngườihoànthiện.Nếubạnởtrongmốiquanhệmàngườikiacảmthấytựthươnghạichomình,hãythôngcảm,thươngxótvàsauđó,độngviênngườiđólàmđiềumàhọthích.

Vấnđềchínhthứnămtrongcácmốiquanhệlàsựtrôngđợitiêucực.Điềunàydiễnrakhibạnluôntrôngchờngườikialàmđiềugìđókhiếnbạnthấtvọng.Thựctếlà,sựtrôngđợicủabạncóxuhướngđượcthựchiện.Nếubạntrôngđợinhữngđiềutốtđẹpxảyra,thìbạnsẽítkhibịthấtvọng.Nếubạntrôngđợingườibạnđờikhiếnbạnthấtvọng,thìbạncũngsẽcókhảnăngbịthấtvọng.

Nguyêntắclàluôntrôngđợisựtốtđẹpnhấtởngườibạnđời.Cólẽnhữngđiềutuyệtvờinhấtmàmộtngườicóthểnóivớingườikháclà“Anhyêuemvàanhtintưởngởem”vàngượclại.Hãyluônnóivớingườibạnđờilàbạnhoàntoàntintưởngvàokhảnăngcủahọkhilàmbấtcứthứgì.

Bạnsẽthấythậttuyệtvờinếumỗibuổisángđilàmbiếtrằngngườiquantrọngnhấttrongcuộcđờicủabạnlạitintưởnghoàntoànởmình.Vàthậttuyệtvờikhimỗibuổitốitrởvềnhàvớimộtngườitintưởnghoàntoànvàokhảnăngthànhcôngcủabạn,chodùcóchướngngạigìđinữa.Nhiềungườithànhcôngnhấtđãtừngsốngnhờsựthànhcôngcủahọgắnvớinhữngsựtrôngđợitíchcựckhônghềlaychuyểncủangườibạnđời.

Vấnđềchínhthứsáutrongcácmốiquanhệlàsựkhôngtươnghợp.Sựkhôngtươnghợplàmộtchủđềrấtnhạycảmmànhiềungườikhôngthíchbànđến.Tuynhiên,nólàmộttrongnhữngvấnđềphổbiếnnhấtnảysinhtừcácmốiquanhệvàlànguyênnhânphổbiếnnhấtgiảithíchtạisaomọingườilạikhônghạnhphúctrongcáccuộchônnhân.

Thườngthìkhihaingườigặpvàyêunhau,họbịhấpdẫnbởinhữngđiểmchung.Tuyvậy,khinămthángquađivàhọthayđổi,họthườngpháttriểntheocáchướngkhácnhau.Họpháttriểnnhữngthúvui,sởthíchvàquanđiểmmới.Nhữngđiềuquantrọngkhihọgặpnhaulầnđầutiênkhôngcònnhiềuýnghĩa,vànómấtđikhảnănggắnkếthaingườilạivớinhau.

Thờiđiểmphổbiếndiễnrasựkhôngtươnghợptrongcáccuộchônnhânlàtừ28-32tuổi.Khibướcvàotuổi20,mọingườitrưởngthànhvàthayđổivớitốcđộrấtnhanh.Nếuhaingườikếthônởđầutuổi20,thìvàocuốituổi20họsẽpháthiệnramìnhcórấtítđiểmchungvàtrởnênkhôngtươnghợp.

CÁCDẤUHIỆUCẢNHBÁO

Dấuhiệuđầutiênchothấycặpđôikhôngcòntươnghợplànụcườikhôngcònxuấthiệntrongmốiquanhệcủahọ.Họkhôngcòntrêuđùavớinhauhaytìmthấynhiềuđiểmchung.

Dấuhiệuthứhailànhữngcuộcđốithoạiítdần.Họcórấtítđiềuđểnói.Giađìnhtrởthànhnơichỉsốngchứkhôngphảilànơichiasẻsựấmápvàhòathuận.

Mỗingườibậntâmvớicôngviệc,concáihaymộtđiềugìkhác.Mỗingườiđềucóítcảmxúc.Mỗingườiđềucốvuivẻvớihàngxómvàbạnbècủahọ.

Nhiềungườikhônghạnhphúctronghônnhânđềulàdohọlaovàocôngviệc,làmviệc12-14giờmộtngày,đểkhôngphảivềnhà.Vàhọcàngdànhítthờigianchongườikhác,thìmốiquanhệsẽcàngtrởnênxacáchhơn.Họsẽngàycàngcóítđiểmchung.

Nếubạnthấyrằngnụcườivàcuộcđốithoạiđangrakhỏimốiquanhệcủamình,đólàlúchànhđộng.Nếubạncảmthấymìnhvàngườikiacònlạirấtítđiểmchung,hãycốgắngđểxâydựnglạimốiquanhệ.Bạnphảinhậnravấnđềnghiêmtrọnglàmcảntrởcuộcsốngvàcùngngồilạiđểthảoluậnvềnó.Bạnphảinỗlựcđểtáitạonhữnggìđãcó.

Cólẽbạncầnnghỉngơivàđidulịchmộtthờigian.Cólẽbạncầnbắtđầutìmkiếmsựhứngthútrongcáchoạtđộngcủangườikia,haypháttriểnnhữngsựquantâmchungmới.Nếubạnđãđầutưnhiềunămvàmộtlượnglớntìnhcảmtrongviệcxâydựngmốiquanhệ,vàđặcbiệtnếucóconcái,bạnphảilàmmọiviệccóthểđểcứuvãntìnhhình.

LÀMSAOĐỂĐƯATÌNHYÊUTRỞLẠI?

Mộttrongnhữngcáchmạnhmẽnhấtđểđưatìnhyêutrởlạilànhậnratìnhyêulàmộtđộngtừ:Tìnhyêulàmộttừhànhđộng.“Yêu”đòihỏibạnphảilàmnhữngviệcmàmộtngườiđangyêuphảilàmnếumuốncảmnhậncảmxúccủamộtngườiđangyêu.Bạncóthểlàmtheocáchcủamìnhđểlạiyêuthươngngườimàbạntừngyêu.

Bạnyêungườikhácbằngcáchlàmnhữngviệcthểhiệnyêuthươngvớingườiđó.Sựchămsócnhỏ,mộtchútquýmến,mộtmónquàvànhữngthứkháckhiếnngườikiahạnhphúcthậtsựsẽkhiếnbạnyêungườiđóhơn.Khikhônglàmnhữngviệcnhỏnhặtnàynữa,bạncóthểkhôngcònyêu.Nhữngmốiràngbuộctìnhcảmbắtđầuđượctháora.Ngọnlửabắtđầutàndần.

NgườiHyLạpgọiquátrìnhnhenlạitìnhyêubằnghànhđộnglàPrexis.NguyêntắcPrexisnóirằng,bạntạoracảmxúctrongmìnhbằngcáchliêntụclàmnhữngviệcphùhợpvớinhữngcảmxúcđóchođếnkhichúngnhenlênngọnlửa.

Bạncóthểlàmsốnglạitìnhyêubằngcáchlàmnhữngviệcđãlàmtrongthờigiantìmhiểunhau.Bạncóthểtrởnênchuđáohơn,âncầnhơn,thôngcảmhơnvàđángmếnhơn.Khiđóngvaitrònhưngườibạnđờiâuyếm,bạncóthểthấynhữngcảmgiáccủamìnhvớingườikiabắtđầuthayđổitheohướngtíchcực.Bạncóthểhànhđộngtheocáchcủamìnhđểquaytrởlạivớitìnhyêu.

Bằngcáchnghĩđếnngườikiavànóivớihọmộtcáchâuyếmvànhãnhặn,bạncóthểnhenlạinhữngcảmgiáctừngmangcácbạnđếnvớinhau.Hãynhìnvàonhữngphẩmchấttốtđẹpcủangườimàbạntừngcảmphục.Hãythathứvàquênđicáclỗilầmmàngườikiađãgâyra.Hơnbấtcứđiềugì,việchànhđộngtheocáchcủabạnđểquayvềvớitìnhyêuđòihỏibạnphảithậtsựmuốnởcùngngườiđó,thậtsựmuốnxâydựnglạivàduytrìmốiquanhệnày.

BẠNSẼLÀMGÌNẾUKHÔNGCỨUVÃNĐƯỢC?

Việcngọnlửađãtắthoàntoàntrongmốiquanhệcủabạnlàđiềucóthểxảyra.Khôngcònsựmongmuốnhysinhtìnhcảm,điềucầnthiếtđểcứuvãnmốiquanhệ.Thựctếlà,haibênđãtrởnênkhôngtươnghợp.

Sựkhôngtươnghợplànguyênnhânphổbiếnnhấtchosựtanvỡcủabấtkỳmốiquanhệnào.Mộtngườibìnhthườnghẹnhòvớinhiềungườikhácgiớiđểtìmmộtngườitươnghợpvớimìnhnhất.

Thườngthìbạnthấycácđôingồiyênlặngtrongnhàhàngănuốngvàkhôngnóichuyệngìvớinhau.Haybạnsẽthấyngườitacùngngồitrênxevớinhaunhưnglạinhìnchămchúvàođườngsámàkhôngchuyệntrò.Đâylànhữngdấuhiệuchothấycặpđôiđókhôngtươnghợp.

BẮTĐẦUBẰNGSỰCHẤPNHẬN

Điềutốtnhấtđểlàmkhihaingườitrởnênkhôngtươnghợplàchấpnhậnđiềuđó.WilliamJamescủatrườngHarvardtừngnói:“Bướcđầutiênđểgiảiquyếtvớibấtkỳkhókhănnàolàsẵnsàngchấpnhậnnónhưthế”.

Sựphủnhậnhaysựchịuđựngbêntronggâyrađasốnhữngsựbấthạnhvànhữngcănbệnhvềthầnkinh.Việckhôngsẵnsàngđốiphóvớimộtđiềugìđó,nhưmộtmốiquanhệthấtbại,lànguyênnhânchínhgâyracácbệnhmấtngủ,đauđầuvàcácbiểuhiệncủacảmxúctiêucựcnhưdễnổicáu,giậndữvàsuynhược.Đâylàtấtcảnhữngtriệuchứngcủasựkhôngtươnghợptrongmốiquanhệ.

Mộttrongnhữngcáchhữuhiệunhấtđểgiảiquyếtbấtkỳkhókhănnàotrongcuộcsốnglàhãytựhỏi:“Đâylàthựctếhaylàmộtvấnđề?”Nếunólàmộtvấnđềthìphảicógiảipháp.Bạncóthểlàmđiềugìvớinóvàápdụngtríthôngminhcủamìnhđểtìmracáchgiảiquyết.

Tuynhiên,nếuđólàthựctếthìtốtnhấtlàhãychấpnhậnnó.Nhiềungườitựgâyrachomìnhnhiềuđiềubấthạnhkhôngcầnthiếtbởinhầmlẫngiữathựctếvàvấnđềcủasựkhôngtươnghợp.Khingọnlửađãtắttrongmộtmốiquanhệ,khitàntronguộilạnhvàkhôngcòntươngthích,đólàlúcmộthaycảhaingườiphảiđốimặtvớithựctếmộtcáchthẳngthắn,thànhthậtvàlàmgìđóđểgiảiquyếtnó.

Lýdobạnbướcvàomốiquanhệvớimộtngườikháclàbạncóthểtrởnênhạnhphúctrongmốiquanhệđó.Nhiềungườibướcvàocácmốiquanhệđểhạnhphúcvàmãnnguyệnhơn,nhưngthayvàođóhọlạicảmthấybuồnrầuvàítmãnnguyện.Sauđó,họbámlấymốiquanhệmộtcáchsailầm,quênđilýdobướcvàonólúcđầu.

Lýdobạnchọnởvớimộtngườikhácchứkhôngphảiởmộtmìnhlàđiềuđókhiếncuộcsốngcủabạntốthơn,giàucóhơnvàthúvịhơn,chứkhôngphảiđểchịuđựngvàđaukhổ.Mộtmốiquanhệbấthạnhđánhcắpđihạnhphúcvàchắcchắnlàmsuyyếutiềmnăngcủabạnhơnbấtkỳmộtnhântốnàokhác.

Nhiềungườisốngtrongnhữngmốiquanhệlỏnglẻovìhọsợđiềungườikháccóthểnói.Họsợmấtmặtvớichamẹ,bạnbèvàđồngnghiệp.Họbuộcmìnhphảitươicườixuấthiệntrướcmọingườinhưngđằngsaunhữngcánhcửađóngkínhọlạicảmthấykhổsở,cayđắng.

Thựctếlà,khôngaithậtsựquantâmđếnmốiquanhệcủabạnnhiềunhư

chínhbạn.Bạnsẽthấyrằng,nhữngngườibạnnghĩlàsẽđaubuồnnhấtkhibiếtvềcuộchônnhânthấtbạicủabạnthìlạikhôngthậtsựquantâmđếnnó.Đasốmọingườicóquánhiềuvấnđềcủariêngmìnhnêncórấtítthờigianhaysứclựcđểnghĩvềbạnvàcácvấnđềcủabạn.Trênthựctế,đasốmọingườiđềudànhphầnlớnthờigianđểsuynghĩvềbảnthân.Ngaycảnếubạnrấtgầngũivớingườikhác–contrai,congáihaybạnthânnhất–thìngườiđócũngthậtsựdànhrấtítthờigiantrongmộtngàyđểsuynghĩvềbạn.

Toànbộcuộcsốngcủabạncóthểchiatách,nhưngvớihầuhếtmọingườithìviệchọsẽăngìvàobữatrưalạiquantrọnghơncácvấnđềcủabạn.Nhiềungườithấyrằng,quyếtđịnhrờibỏmộtmốiquanhệbấthạnhcủahọhầunhưkhôngcótácđộngnàođốivớinhữngngườixungquanh.Nhữngngườikhácchỉđơngiảnlàkhôngquantâm.Họcóthểthểhiệnchútcảmthôngvàhỏimộtvàicâu,đaphầnlàvìtòmò,nhưngsauđóhọphảivềnhàăntốivàđểbạnlạimộtmình.

HÃYĐỂNÓQUAĐI

Điểmmấuchốt,dựatrêncácbuổihộinghịchuyênđềvàhộithảocủatôivớihàngnghìncánhânvàcặpđôirằngđiềungungốcnhấtmàbạncóthểlàmlàcốgắngduytrìmộtmốiquanhệnhạtnhẽo,vìbạnnghĩbằngcáchnàyhaycáchkhác,nósẽlàmtổnthươngaiđónếubạnrờibỏnó.

Điềuthôngminhnhấtbạncóthểlàmlàhãytrởnêníchkỷvềmặttìnhcảm.Nếubạnkhônghạnhphúcvàkhôngthểcứuvãntìnhhình,thìítnhấtlàhãylàmhàilòngbảnthân.Hãylàmnhữnggìkhiếnbạnhạnhphúc.Bạnkhôngbaogiờcóthểkhiếnngườikháchạnhphúcmàbảnthânlạikhổsở.Chỉnhữngngườihạnhphúcmớicóthểkhiếnngườikháchạnhphúc.Đừngbaogiờhysinhbảnthânvìhạnhphúccủangườikhác.Bạnsẽkhôngcóđượchạnhphúccủariêngmìnhvàcũngkhôngcóđượchạnhphúccủangườikhác.

TÌNHYÊULÀĐIỀUQUANTRỌNGNHẤT

Điềuquantrọngnhấttrongcuộcsốnglàtìnhyêu.Sựantâmvàhứngthúcủamộtmốiquanhệyêuđươngcólẽlàđiềutuyệtvờinhấtmàmộtngườiđànôngvàmộtngườiphụnữcóthểcảmnhận.

Bạnnênlàmmọiviệccóthểđểxâydựngvàduytrìquanhệyêuđươngvớimộtngườikhác,trongđócóviệclắngnghe,biểulộlòngbiếtơnvàsựcảmkích,đốixửvớingườikiabằngsựtửtế,nhãnhặn,dịudàng,kiênnhẫnvà

thươngmếnđặcbiệt.Bạnnêncốgắngxâydựngmộtmốiquanhệyêuđươngmàmìnhcóhạnhphúc.

Nhưngnếunókhônghiệuquả,hãydũngcảmđểchấpnhậnrằngkhôngcógìtrongcuộcsốnglàhoànhảohayvĩnhcửu.Hãythànhthậtchấpnhậnrằngđiềutốtđẹpnhấtmàbạncóthểlàmchoaikháclàmìnhđạtđượchạnhphúc.Nếubạnđốimặtvớicuộcsốngnhưnóvốnthếvàkhôngphảinhưbạnmuốnnóthế,thìbạnsẽthànhthựcvớibảnthânvàthànhthựcvớingườiquantrọngnhấttrongcuộcsốngcủabạn.

LUYỆNTẬPHÀNHĐỘNG

Vìcácmốiquanhệhạnhphúclàtrungtâmcủalòngtựtrọngvàhạnhphúc,hãyquyếtđịnhsắpxếpmốiquanhệchínhcủabạn.Bạnhãyngồixuốngvớingườikiavàhỏihọ:“Cóđiềugìkhácmàchúngtacóthểlàmđểkhiếnchomốiquanhệnàytrởnêntuyệtvờihaykhông?”

Hãythayđổitrậttựưutiên,thayđổicácgiátrịnếucầnvàkhiếnchomốiquanhệcủabạntrởnênquantrọnghơnbấtkỳthứgìkhác.Hãysẵnsànghysinh,thayđổinếucầnđểđảmbảochấtlượngvàsựổnđịnhcủagiađìnhbạncũngnhưsứckhỏevàtinhthầncủangườimàbạnquantâmhơnbấtkỳngườinàokhác.

Mộtmốiquanhệvữngchắc,cảmthôngvàtrànđầyyêuthươnglànềntảngđểbạncóthểxâydựngmộtcuộcsốngtuyệtvời.Nólàbiểuhiệnđíchthựccủaviệcbạnđangtrởthànhmộtngườixuấtsắc.Nólàbíquyếtchosứckhỏevàsựhạnhphúccủabạn.Mốiquanhệphảnánhconngườithậtsựcủabạnvàsựđảmbảochobạnmộttươnglairựcrỡ.

CHƯƠNG11:NghệthuậtlàmchamẹMốiquanhệlâudàivàquantrọngnhấtxuấthiệntừkhibạnsinhcon.Thunhập,côngviệc,tìnhbạn,sứckhỏevàngaycảhônnhâncũngcóthểđếnvàđi,nhưngvaitròlàmchamẹthìkéodàisuốtcuộcđờicủabạn.Quátrìnhnuôinấngcóthểảnhhưởngtớiđứatrẻvànhiềuthếhệsau.Việcnuôinấngconcáicóthểlàtráchnhiệmtolớnnhấtmàmộtngườiphảiđảmnhiệm.

Khôngaisinhrađãcónhữngkỹnăngnuôidạyconcáithànhcông.Tấtcảchúngtađềulànhữngngườivụngvề.Maythay,bạncóthểtrởthànhmộtvịphụhuynhgiỏibằngcáchđọcsáchvàtìmkiếmlờikhuyêntừbạnbè,họhàng,bácsỹvàcácchuyêngiatronglĩnhvựcnày.

VAITRÒTHẬTSỰCỦAVIỆCNUÔIDẠYCONCÁI?

Vaitròduynhấtvàquantrọngnhấtcủaviệcnuôidạyconcáilàyêuthương,chămsócvàxâydựngchochúngđứctínhtựtrọngvàtựtin.Nếubạngiúpconcáitựtin,háohứctìmhiểuvàhòanhậpvớithếgiớithìbạnđãhoànthànhxuấtsắcvaitròcủamình.Ngượclại,nếubạnchoconcáimọithứvậtchấtnhưngkhôngtrangbịsựtựtinvàlòngtựtrọngthìbạnđãthấtbạitrongvaitròđó.

Mộtngườitrưởngthànhbìnhthườngcóthểmất50nămđểvượtquađược5nămđầu.AbrahamMaslowđãchỉra,cóhailoạinhucầumàchúngtaluônphấnđấuđểđạtđược,đólànhucầutồntạivànhucầubùđắpnhữngthiếuhụt.Đứatrẻđượcnuôilớnmàkhôngcóđủtìnhyêuthươngcóxuhướngtìmkiếmđiềuđótrongsuốtcuộcđời,hơnlàphấnđấuđểthựchiệntiềmnăngcủamình.Cólẽđiềutốtđẹpnhấtmàmộtngườichahaymẹcóthểlàmlàtraochoconcáitìnhyêuthươngvàủnghộvềmặttinhthầnmàchúngcầnđểpháttriểnvàlớnlên,tạoramộtmôitrườngtrongđóđứatrẻcảmthấyđượcyêuthươngbởinhữngngườiquantrọngnhấtvớichúng.

Cácbậcchamẹluônmuốnnhữngđiềutốtđẹpnhấtchoconcáimình.Họmuốnconđượchạnhphúcvàkhỏemạnh.Vậythìtạisaonhiềuđứatrẻlớnlênlạicảmthấythiếutìnhyêuthương?Tạisaocácbậcchamẹbằngcáchnàyhaycáchkháclạitướcđitìnhyêuthươngmàtrẻcầnđểpháttriểnkhỏemạnh?

TẠISAOCHAMẸKHÔNGDÀNHCHOCONCÁIĐẦYĐỦTÌNHYÊUTHƯƠNG?

Cóhainguyênnhânchínhtrongviệcchamẹdànhchoconcáiđầyđủtìnhyêuthương.Mộtlà,cácbậcchamẹkhôngyêubảnthânmình.Họcólòngtựtrọngthấpnênrấtkhótraotìnhyêuthươngchoconcáinhiềuhơnsovớibảnthânmình.Hailà,họthườngcóquanniệmsailầmrằngconcáiphảihoànthànhnhữngsựtrôngđợicủamình.Mộtnguyênnhânchínhdẫnđếnxíchmíchgiữachamẹvàconcáilàchamẹcảmgiácrằngtrẻsẽthấtbạitrongviệcđạtđượcnhữnggìmàhọmongđợi.

Nhiềubậcchamẹcoiconcáinhưmộtloạitàisản,mộtvậtsởhữu.Họcảmthấyconcáichỉcưxửđúngđắnkhichúngđanglàmhaynóinhữnggìmàhọmuốnchúnglàm.Nếuhànhvicủađứatrẻkhácvớimongđợi,ngườimẹhaychasẽcóphảnứngchỉtrích.Vôtình,họđãlấymấttìnhyêuthươngvàsựủnghộrakhỏiđứatrẻ.Đứatrẻcảmthấykhôngđượcyêuthươngvàđiềunàyảnhhưởngđếnviệchìnhthànhnhâncáchsaunàycủanó.

TRẺEMKHÔNGPHẢILÀVẬTSỞHỮU

Đểnuôidưỡngthànhcôngnhữngđứatrẻxuấtsắc,bạnphảinhậnthứcđượctrẻkhôngphảithuộcquyềnsởhữucủabạn.Đứatrẻthuộcvềchínhbảnthânchúng.ChúnglàmónquàmàChúabantặngchobạn.

TôinóivớiconrằngchúngđượcChúagửixuốngchotôivànhiệmvụcủatôilàphảiyêuthương,chămsócchođếnkhichúnglớnlên.Tôiđốixửvớichúngnhưthểchúnglànhữngmónquàquýgiámàtôichỉđượcchomượntrongmộtthờigianngắn.Nhiệmvụcủatôikhôngphảilàkhiếnchúnglàmtheonhữngmongmuốncủamình,màlàkhuyếnkhíchchúngpháttriểncátínhcủamình.

Mỗiđứatrẻđềukhácnhauvàbướcvàothếgiớitheocáchriêng,vớinhữngsởthíchvàkhảnăngriêng.Conbạncóthểvàsẽtrởthànhthếnào,khôngaicóthểbiếttrước.Nhiệmvụcủađứatrẻkhôngphảilàtuântheomongmuốncủachamẹ,màlàlớnlên,pháttriểnrựcrỡvàtrởthànhngườithànhcông.

TácgiảKahlilGibran,trongcuốnTheProphet(Nhàtiêntri),đãnói:“Conbạnkhôngphảilàconbạn.Chúnglànhữngđứaconcủasựkhaokhátcủacuộcsốngchochínhnó.Chúngđiquabạnnhưngkhôngphảixuấtpháttừbạn,vàmặcdùchúngsốngvớibạn,nhưngkhôngthuộcvềbạn.

Bạncóthểchochúngtìnhyêunhưngkhôngphảinhữngsuynghĩ,vìchúng

cónhữngsuynghĩcủariêngmình.Bạncóthểgiữthânthểchứkhôngphảitâmhồnchúng,vìtâmhồncủachúngcưngụtrongNgôinhàcủangàymaimàbạnkhôngthểghéthămngaycảtrongmơ.Bạncóthểphấnđấuđểgiốngchúng,nhưngkhôngphảitìmcáchđểkhiếnchúnggiốngbạn.Vìcuộcsốngkhôngđigiậtlùihaytrìhoãnvớingàyhômqua.Bạnlàcâycungvàconbạngiốngnhưnhữngmũitên,laolênphíatrước”.

TRẺEMLÀMỘTMÓNQUÀQUÝGIÁ

Khibạncoiconcáilànhữngmónquàquýgiámàmìnhchỉcóđượctrongkhoảngthờigianngắnngủi,bạnsẽthấyvaitròcủamìnhkhácđi.Khibạntándươngvàkhuyếnkhíchbảntính,nhâncáchđặcbiệtởcon,nósẽpháttriểngiốngnhưmộtbônghoadướiánhnắngmặttrời.Nhưngnếubạncốkhiếnchocontrởthànhmộtcáigìđótheoýbạnthìtinhthầncủađứatrẻsẽhéomòn,khảnăngđạtđếnhạnhphúcvàniềmvuicủachúngsẽgiốngnhưchiếclámùathu.

Luậttươngthíchnóirằngthếgiớicácmốiquanhệbênngoàisẽsoirọithếgiớinộitâmvàsoirọinhâncáchđíchthựccủabạn.Việcconbạnlàaivàtrởthànhnhưthếnàolàsựphảnánhbạnlàai.Bấtcứkhinàobạncóvấnđềvớicon,hãynhìnlạibảnthânvàhỏi:“Mìnhcólỗigìkhôngtronghoàncảnhnày?”

Đasốcácbậcchamẹđềuđổlỗivàchỉtríchconkhichúnglàmđiềumàhọkhôngthích.Tuyvậy,cácbậcchamẹtốtthườngtựnhìnlạibảnthânvàcoimìnhlànguyênnhânchínhgâyrahànhviởđứatrẻ.

Trongnhữngnămthángđầuđời,trẻconhầunhưhoàntoànbắtchước.Hànhvicủachúng,tốthayxấu,giốngnhưcáchmàchamẹvànhữngngườixungquanhđốixửvớichúng.Khichamẹcótráchnhiệmvớihànhvicủacontrẻ,thìnhữngkhókhănmàđứatrẻđanggặpphảiđềucóthểđượcgiảiquyết.

TÌNHYÊUTHƯƠNGTẠONÊNSỰKHÁCBIỆT

Việcquantrọngnhấtkhinuôidưỡngnhữngđứatrẻxuấtsắclàlượngtìnhyêuthươngmàchúngnhậnđược.Trẻconcầntìnhyêuthươnggiốngnhưnhữngbônghoacầncónước.Nguyênnhâncuốicùngcủaphầnlớncácvấnđềvớitrẻnhỏlàchúngkhôngđượcchamẹyêuthươngđầyđủvàchấpnhận.

Việcthiếutìnhyêuthươngthậtsựhaytưởngtượngđềugâyrahậuquảnghiêmtrọng.Nócóthểdẫnđếncácbệnhvềthểxácvàtinhthầnvàcuốicùnglàcáichết.Hậuquảcủaviệcthiếutìnhyêuthươngcóthểtácđộnglâu

dàivàtiêucựclênnhâncáchcủađứatrẻ.Nhữngngườikhitrưởngthànhcócácvấnđềvềtìnhcảmđềulànhữngngườimàchamẹcủahọdànhchohọkhôngtìnhyêuthươngđầyđủ.

Trướckia,cómộtgiảđịnhvềviệcnuôidạyconcáilàtừnhữngthángnămđầuđời,đứatrẻcàngíttiếpxúcvớichamẹthìcàngkhỏemạnh.Theogiảđịnhnày,việctiếpcậnvớitrẻsơsinhbịcấmnghiêmngặt.Cáccuộcviếngthămcủachamẹbịhạnchế.Ngoàiviệcđượcthaytãvàchobúbình,nhữngđứatrẻbịbỏlạimộtmìnhtrongcũicànglâucàngtốt.Nhưngđiềutồitệbắtđầuxảyra.Nhữngđứatrẻđượcchămsóctrongnhữngphòngchămtrẻ,nơichúngnhậnđượcrấtítsựtiếpxúc,đãphảnứnglạiđiềuđó.Chúngtrởnênthụđộng,nhanhchóngcòicọcvàmộtsốđãtửvong.Chứngbệnhnàygọilàhiệntượng“chướngkhí”hayhộichứng“khôngpháttriển”.

Nhữngđứatrẻnàybịtướcđitìnhyêuthươngvàsựtiếpxúcngaynhữngthángđầuđời,thựcchấtlàđãmấtđitấtcảkhaokhátđượcsống.Chúngbắtđầuchếtvớimộttỷlệđángbáođộng.

TrongmộttrạitrẻmồcôiởbangNewYork,48trongsố50đứatrẻđãchếttrongsáutháng.Cuốicùng,cácbácsỹvàytánhậnratrẻcầnđượcchămsócvàtiếpxúcvớingườilớn.Khinhữngytábếbọntrẻ,chứngbệnh“chướngkhí”bắtđầutiêutanvàchúngbắtđầupháttriểnbìnhthường.

Trongmộtvụviệcnổitiếngđượcđăngtrênmộttạpchí,mộtcậubébatuổibịbỏlạichocôtrôngtrẻkhichamẹrangoàiăntối.Thậtđángbuồnlàchamẹcậubéđềubịchếtvìtainạnôtôtrênđườngvềnhà.CậubébịphòngDịchvụxãhộiđưađếnmộttrạinuôidưỡng.Nókhôngbaogiờcóthểnhìnthấychamẹnữavàcònquánhỏđểhiểuđượcchuyệngìđãdiễnra.

Nóbắtđầugâyphiềntoáitrongnhànuôidưỡng.Nótèdầmragiường,kêukhóc,đánhnhauvớinhữngđứatrẻkhácvàgâyranhiềuhànhvinghiêmtrọng.Kếtquảlà,nóbịchuyểntừnhànuôidưỡngnàysangnhànuôidưỡngkhác.Vàmộtđiềuđángtiếclànókhôngcònpháttriểnđượcnữa.Khilênbảytuổi,nóvẫnchỉnhỏnhưlúcbatuổi.

Sauđó,mộtđiềukỳdiệuđãxảyra.Mộtcặpvợchồngthấyđứatrẻtrongmộtnhànuôidưỡngvànhậnnuôinó.Họđưanóvềnhà,chonósựấmápvàtìnhyêuthương.Họômấp,nóichuyện,đưađidạovàchonótìnhyêutuyệtđối.Họômchặt,hônvànắmtaynó.

Trongvòngvàituầnlễ,đứatrẻbắtđầupháttriểntrởlại.Chínthángsau,nócóchiềucaovàcânnặngcủamộtđứatrẻbốntuổivàvàocuốinămđầutiên

ởcùngchamẹnuôi,nóđãđạtđếnchiềucaovàcânnặngtrungbìnhởđộtuổicủamình.Tácđộngmạnhmẽcủatìnhyêuthươnglênđứatrẻthậtđángkinhngạc.

Nhữngvấnđềvềtìnhcảmvàtinhthầnnàybiểuhiệnởsựrốiloạnhànhvi,nhâncách,chứngloạnthầnkinhchứcnăng,rốiloạntâmthầnvàcácthiểunăngnghiêmtrọngkhitrưởngthành.Việcthiếuđitìnhyêuthươngchắcchắnlàmộtvấnđềnghiêmtrọngnhấtmàmộtđứatrẻcóthểphảitrảiquatrongnhữngnămthángđầuđời.

TÌNHYÊUTHƯƠNGVÀSỰCHẤPNHẬNVÔĐIỀUKIỆN

Bíquyếtđểnuôidạynhữngđứatrẻxuấtsắclàliêntụctraochochúngtìnhyêuthươngvàsựchấpnhậnvôđiềukiện.Hãynóivớiconlàkhôngđiềugìcóthểkhiếnbạnyêunóítđi.Mónquàtuyệtdiệunhấtmàbạncóthểtraochoconlàniềmtintuyệtđốirằngbạnhoàntoànyêuthươngnó,chodùnólàaivàcóchuyệngìxảyra.

Mỗikhitôiphảirènluyệnhaysửasaichocon,tôiluônbắtđầubằngcáchnói:“Chayêuconrấtnhiều,nhưngconkhôngđượclàmthếnày,conphảingừngngayviệccưxửnhưthế”.Tôiluônthểhiệnrằngmìnhkhôngvuivớicáchànhviđó,chứkhôngphảivớiđứatrẻ.Tôiđãthểhiệnrõràngđểchúnghoàntoànhiểuđượcđiềunày.

Tôithườnghỏicôcongáinhỏ,Christina:“Chayêuconnhiềuđếnmứcnào?”Côbédangrộngtayvànói:“Chayêuconnhiềuđếntừngnày”.Sauđótôinói:“Vậythì,nếuchabảoconđingủthìsao?”Côbésẽđáplại:“Chavẫnyêucontừngnày”vớicánhtaymởrộng.

Tôilạihỏi:“Thếcònkhichaphátvàotaycon,cấtđồchơicủaconđivàbắtconđingủthìsao?”Lúcđócôbésẽnói:“Chaà,chavẫnyêucontừngnày”vẫnvớicánhtaymởrộng.

Tiếptheotôihỏicôbé,vớimộtchútngạcnhiêngiảvờ:“Saolạicóthểthếđược?”Côbétrảlời:“Chaà,chodùconlàmgì,thìchaluônyêuthươngconhoàntoàn”.

Ts.RossCampbell,trongcuốnsáchHowtoReallyYou’reyourChild(Làmthếnàođểthậtsựyêuthươngconcáibạn),chorằngconcáibạnluônhỏibạn,theocáchnàyhaycáchkhác:“Cha/mẹcóyêuconkhông?”Điềuduynhấtcóthểthayđổilàcáchbạntrảlời.

Đôikhiđứatrẻcưxửkhôngđúngđắnnhưmộtcáchđểthửxembạncóyêuthươngnóhaykhông.Đứatrẻcànglớnvàcàngtrưởngthànhthìchúngsẽcàngnhạycảmvớicáchchúngđặtcâuhỏi:“Cha/mẹcóyêuconkhông?”Tuynhiên,câutrảlờiluôngiốngnhau.Mộtngườicha/mẹtuyệtvờilàngườiluôntrảlờicâuhỏinàybằngcáchnóivớiđứatrẻ,bằngmọicáchcóthể,“Có,cha/mẹthậtsựrấtyêucon”.

CÁCHTHỂHIỆNTÌNHYÊUVỚITRẺ

Nếubạnmuốnnuôidưỡngnhữngđứatrẻxuấtsắc,hãynóivớichúngrằngbạnyêuchúngmỗingày.Bạnkhôngnênnóicâu“Cha/mẹyêucon”quáthườngxuyênvớimộtđứatrẻ.Chodùconbạngiảvờkhôngcầnnghe,đừngtinvàođiềuđó.Mỗilầnđứatrẻngheđượccâu“Cha/mẹyêucon”,đứatrẻsẽcảmthấyantâmvàtựtinhơn.Lòngtựtrọngcủanósẽtănglên.Vàcàngbiếtbạnyêuthươngchúng,chúngsẽcàngyêubảnthânhơn.

Cóbacáchđểbạnthườngxuyênnóivớiconlàmìnhyêuthươngchúng.Mộtlà,hãynóibạnyêuchúngđồngthờicósựtiếpxúcbằngmắt.Trẻnhỏcó“bểcảmxúc”vàchúngđổđầy“bểcảmxúc”đóbằngcáchnhậnlấyyêuthươngtừchamẹthôngquađôimắt.Mỗikhinhìnconvớiđôimắttrìumến,bạnsẽkhiếnđứatrẻcảmthấyhạnhphúc.Ngaytừsáutuầntuổi,trẻđãbịquyếnrũbởiđôimắtcủamộtaiđóđangcườivớisựấmápvàtìnhyêuthươngtrìumến.

Nhữngđứatrẻkhôngnhậnđượcánhmắtyêuthươngtừchamẹsẽkhôngcảmthấythậtsựđượcyêuthương.Chúngcảmthấycóđiềugìkhôngổnvớichúngvàvớiquanhệchamẹ.Chúngcảmthấykhôngantoàn.Chúngcảmthấyđãlàmgìkhiếnchamẹkhôngvuinhưngkhôngbiếtviệcđólàgì.

Trongxãhộicủachúngta,việctiếpxúcquaánhmắtthườngđiliềnvớimộtsựchỉtríchhaymộtlờiphànnàn.Chúngtanhìnvàođứatrẻkhigiậndữvớichúng,nhưngrấtítkhinhìnchúngkhibộclộtìnhyêuthương.Nhiềuđứatrẻlớnlênvàcảmthấykhôngthoảimáivớibấtkỳkiểutiếpxúcmắttrựctiếpnào.Chúngthấyđólàhànhđộnggâyhấnvànhìnrachỗkhácđểtránhánhmắtđó.

Khihaingườiyêunhau,họngồixuốngvànhìnvàomắtnhaurấtlâu.Đâylàcáchmàmộtngườinóivớingườikia:“Anhyêuem”.Bạncóthểthửlàmviệcnàyvớicon.Bạnsẽngạcnhiênbởitácđộngmàánhmắtđemlạikhibạntraonóchocon,đặcbiệtnếuchúngchưatừngtrảiquađiềunàytrướcđây.

Hailà,bạncóthểnóivớiconcáilàbạnyêuchúngvớisựtiếpxúcthânthể.Việcômchặtvàhônconbạnlàcáchtuyệtvờinhấtđểtruyềnđạttớichúng,rằngbạnthậtsựyêuthươngvàquýmếnchúng.BácsỹVirginiaSatirnóirằng,trẻconcầnđượcômấpbốnlầnmỗingàyđểtồntại,támlầnmỗingàyđểcósứckhỏevàmườihailầnmỗingàyđểpháttriển.

Nhữngđứatrẻkhôngđượcchamẹômhônsẽcảmthấymìnhkhôngxứngđángđượcômhôn.Chúngcảmthấykhôngantoàn.Lòngtựtrọngbịtổnthương.Nhâncáchbịảnhhưởng.Chúngphảnứnglạibằngcáchànhvitiêucực.

Cácnghiêncứuchỉrarằng,cácbétraivàbégáiđượcômấpvớicùngmộtlượngnhưnhautrongsuốtnhữngnămđầuđời.Sauđó,cácbégáitiếptụcđượcnhậnmộtlượngnhưvậy.Nhưnglượngômấpmàmộtbétrainhậnđượclạigiảmđiđángkểsovớimộtbégáikhichúngnămtuổi.

Mộtsốbậcchamẹtinrằng,chocontraiquánhiềusựtrìumếnsẽbiếnnótrởthànhmột“ngườiẻolả”.Tuynhiên,thựctếthìngượclại.Cácbétrainhậnđượcnhiềusựômấpvàtiếpxúcthânthểtừchamẹsẽlớnlênkhỏemạnh,namtínhvàtựtin.Cácbénhậnđượcíthơnhaykhôngnhậnđượcsựtiếpxúcthânthểtừchamẹsẽlớnlênvớicảmgiácthiếuantoàn,khôngđượcyêuthươngvàthiếutựtin.

Thứba,vàlàcáchtuyệtvờinhấtđểnóivớiđứatrẻbạnthậtsựyêunó,làsựtậptrungchúý.Việctậptrungchúýđòihỏibạnphảimấtmộtkhoảngthờigiandàivớicon.Trẻcầnđượcsốngvớichamẹ.Chúngcầnđượcnóichuyện,đượcgắnkết,đượcởcùngchamẹkhilớnlên.Chúngcầnkhoảngthờigiannàygiốngnhưcầnthựcphẩmđểpháttriểnkhỏemạnh.

Nếuchamẹkhôngdànhthờigianngồilạivàlắngnghecon,chúngsẽdànhthờigianđóchocácnhómtươngđồng.Chúngsẽtìmkiếmsựủnghộvàchấpnhậntừnhữngngườinàyvàđượcdẫndắtbởihànhvivàưuthếcủahọ.

Ảnhhưởngtíchcựcnhấtmàbạncóthểlàmlàtrởthànhnguồnyêuthương,ủnghộvàtôntrọngchínhchocon.Nếuđứatrẻkhôngnhậnđượctìnhyêuthươngvàsựủnghộtừbạn,khảnăngảnhhưởngcủabạnlênhànhvicủađứatrẻsẽgiảmđinhanhchóng.Mộthốsâungăncáchsẽhìnhthànhgiữabạnvàcon.Trẻsẽchốibỏlờikhuyên,cácgiátrịvàthếgiớiquancủabạn.

KHENNGỢIVÀKHUYẾNKHÍCH

Hãyliêntụckhenngợivàkhuyếnkhíchconbạnvìnhữngđiềutíchcựcmà

chúnglàm,ngaycảnhữngđiềunhỏnhất.Hãykhenngợivàủnghộnhữnggìmàbạnmuốnchúnglặplại.Hãykhenngợichúngđểhìnhthànhởchúnglòngtựtrọngvàsựtựtin.

Nếuconbạnđạtcácđiểmsốcao,hãykhenngợichúngvìđiềuđó,vàsauđấy,khuyếnkhíchtrẻlàmtốthơnởcáclĩnhvựccònyếu.Sựkhenngợigiốngnhưmộtloạithầndượcđốivớisứckhỏetâmlýcủatrẻ.Nhâncáchcủađứatrẻđượchìnhthànhvàpháttriểnbằngtìnhyêuvàsựkhenngợicủabạn.Việcbạnkhenngợivàkhuyếnkhíchnhữngthànhcôngcủaconđãthúcđẩynóđạtđượcnhữngthànhcônglớnhơn,đểcóđượcnhiềukhenngợivàkhuyếnkhíchhơn.

Sựkhenngợilàmtănglòngtựtrọngởtrẻ.Sựkhenngợicảithiệnsựtựnhậnthứcvềbảnthâncủatrẻ.Sựkhenngợikhiếnđứatrẻtinvàobảnthânvàtạochotrẻniềmtinđểđạtđượcnhữngđiềutốthơn.

TRẺRẤTDỄBỊTỔNTHƯƠNG

Đừngbaogiờchỉtríchtiêucựcvớicon.Chúngrấtdễbịtổnthươngvớibấtkỳsựchỉtríchnàotừphíabạn.Nólàmchúngbịxáotrộntâmhồn.Chúngcóthểkhôngphảnứngmộtcáchrõràng,nhưngtâmhồnlạibịtổnthươngnghiêmtrọngmỗikhibịnhữngngườiquantrọngtrongcuộcđờichỉtríchvìbấtcứlýdogì.

Sựchỉtríchtiêucựcpháhủynhâncáchnhiềuhơntấtcảcácloạichiếntranhtronglịchsử.Đaphầncácvấnđềvềnhâncáchởtuổitrưởngthànhđềubịgâyrabởisựchỉtríchtiêucựctừcha,mẹhaycảhai.Khibịchỉtrích,trẻsẽcảmthấykhôngđượcyêuthương,khôngxứngđángvàkhôngantoàn.Chúngsẽcảmthấyrấtkhóchịu,nảnchívàthấtvọng.

Thườngthìcácbậcchamẹchỉtríchconvớihyvọnglàmchúngtrởnêntốthơn.Tuynhiên,sựchỉtríchtiêucựcthựctếlạihạthấpsựđánhgiácủatrẻvềkhảnăngcủamình,vềsựtựnhậnthứcbảnthân.Khisựtựnhậnthứcởtrẻgiảmđi,mứcđộhoạtđộnghiệuquảcũnggiảmđitươngứng.Bấtkỳloạichỉtríchnàocũngkhiếnchokhảnăngthểhiệncủatrẻbịgiảmtớimứcthườngnétránhcáchoạtđộngnóichung.Sauđó,conbạnsẽtrởnênkémcỏihơn,chứkhôngphảilàtốthơn.

HÃYTỰHỎIĐIỀUGÌLÀQUANTRỌNG

Mỗikhibạnphảiđốimặtvớimộttháchthứccóliênquanđếncon,hơnbaogiờhết,bạncầnđặtcâuhỏi:“Điềugìlàquantrọngởđây?”.Vàcâutrảlời

chínhxácluônlàviệcnuôidưỡngconcáibạnvớilòngtựtrọngvàsựtựtincao,đólàmụcđíchđíchthựcvàvaitròthậtsựcủabạn.Đókhôngphảilàquyền.Khôngphảilàbắtconcáimìnhlàmtheonhữngsựtrôngđợicủabạn,màlànuôidưỡngnótrởnênhạnhphúc,khỏemạnhvàtựtin.

Hãylắngnghetrựcgiáccủabạn.Saukhibạnđãđọctấtcảcáccuốnsáchvàápdụngmọilờikhuyên,trựcgiáccủamộtvịphụhuynhđầythươngyêuhầunhưluôntốthơnbấtkỳcuốnsáchhaylờikhuyênnào.Bạnsẽluônbiếtđược,từsâuthẳmbêntrong,điềugìlàđúngvớiconcáimình.Vàchừngnàomàmọiquyếtđịnhvàhànhvicủabạnđượctìnhyêudẫndắtthìbạnsẽluônlàmđiềuđúngđắn.

NHỮNGĐIỀUKIỆNNÀOTẠORANHỮNGNGƯỜITHÀNHĐẠTCAO?

Ts.DavidMcClellandcủatrườngHarvard,tácgiảcủacuốnTheAchievingSociety(Xãhộithànhđạt),đãmấtnhiềunămnghiêncứuvềnghệthuậtnuôidạyconcáivàcáchchamẹtácđộngđếnđộngcơthànhđạtởconcái.Ôngpháthiệnrarằngcóhaiđặcđiểmchínhởcácgiađìnhcónhữngngườithànhđạtcao−nhữngngườiđạtđượcnhữngviệcquantrọngtừthuởthiếuthờivànhữngnămđầulứatuổi20.

MỘTMÔITRƯỜNGDÂNCHỦ

Đặcđiểmđầutiênởgiađìnhcónhữngngườithànhđạtcaođólàdânchủ.Cácýkiếncủaconcáiđượclắngnghevàtôntrọng.Từnhỏtrẻđượckhuyếnkhíchthamgiavàocácquyếtđịnhcủagiađình.Chúngđượchỏixemchúngnghĩgìvàchúngcảmthấythếnào.Ýkiếncủachúngđượcxemxétmộtcáchcẩnthận.Cácýkiếncủatrẻkhôngnhấtthiếtlàphảiđượcthựchiệntrongmọitrườnghợp.Nhưngnhữngsuynghĩvàýkiếncủatrẻnênđượctôntrọng.Cảgiađìnhcầndànhthờigianđểthảoluậnvàcùngthốngnhấtcácvấnđềvớinhau.

Cómộtvàiđiềuchamẹlàmcóthểkhiếntrẻcảmthấytốthơn,đólàđốixửvớichúngnhưvớimộtngườithôngminh.Khibạnđốixửvớitrẻnhưthểchúngquantrọngvàthôngminh,bạnsẽngạcnhiênkhithấychúngthậtsựnhanhtrívàsángsuốtđếnmứcnào.

Thườngtạibànăntối,khitôiđangphảivậtlộnvớimộtvấnđềvềcôngviệc,tôisẽgiảithíchđiềunàybằngnhữnglờilẽrấtđơngiảnchoChristina,lúcđó12tuổi,vàhỏiýkiếncôbé.Côbéthườngnêuracácýkiếnsángsuốtkhácthường.Ngườixưathườngnóicâu“Từmiệngcontrẻ”hóaralạiđúng.Trẻ

conđôilúccóthểxemxéttìnhhuốngvớimộtsựkháchquanvàsángsuốtmàchamẹkhôngcóđược.Khibạnhỏiýkiếnconbạntrongbấtkỳtìnhhuốngnào,bạncóthểsẽrấtngạcnhiênvớicâutrảlờimàbạnnhậnđược.Nhưngđiềuquantrọngnhấtlàbạnphảihỏi.Điềunàysẽxâydựngởtrẻlòngtựtrọngvàýthứccoitrọngbảnthân.Hỏixinýkiếncủaconbạnlàmộtdấuhiệuchothấybạntôntrọngnóthếnàovànógiúptrẻlàmtănglòngtựtrọng.

NHỮNGMONGĐỢITÍCHCỰC

Đặcđiểmthứhaiởcácbậcchamẹcóthểnuôidạyđượcnhữngngườithànhđạtcaođólànhữngmongđợitíchcực.Nhữngngườitrẻtuổithànhđạtcaolớnlêntrongnhữnggiađìnhmàchamẹliêntụcnóivớichúnglàhọtintưởngởchúngthếnàovàhọtinrằngchúnglàmtốtcôngviệcvàđạtđượcnhữngđiềulớnlaotrongcuộcsốngcủachúng.

Khibạnnóivớiconmình;“Concóthểlàmđược”hay“Cha/mẹtintưởngởcon”,làbạnđãkhuyếnkhíchnótintưởngvàobảnthânmình.Conbạnsẽcốgắnghơnlàkhinókhôngnhậnđượcnhữnglờikhuyếnkhíchtừphíabạn.Trẻconlớnlênmànhậnđượcnhữngkhíchlệtíchcựcluônlàmtốthơntrongmọiviệcmàchúngđangcốgắnglàm.

Đâylàmộtđiểmquantrọng.Nhữngmongđợitíchcựckhônggiốngnhưsựđòihỏi.Nhiềubậcchamẹnghĩrằnghọđangthểhiệnnhữngsựmongđợitíchcựctrongkhithựcralàhọđangđòihỏiconcáihọphảilàmtheomộttiêuchuẩnnhấtđịnh.Mộtsựđòihỏiluônđikèmvớitìnhyêuthươngcóđiềukiện,vớiquanniệmlànếuđứatrẻkhônglàmtheonhữngsựtrôngđợiđó,thìtìnhyêuthươngvàsựủnghộtừphíachamẹsẽbịrútlại.

Điềuquantrọnglàtruyềnđạtchoconbạnrằng,chodùchúnglàmtốthaykhông,thìbạnvẫnhoàntoànyêuthươngchúngmộtcáchvôđiềukiện.Nếuconbạncảmthấyrằngtìnhyêuthươngcủabạnbịrútlạinếunólàmkhôngtốtthìnósẽtrởnênsợhãivàcảmthấykhôngantoàn.Ngaycảkhinólàmtốt,thìnósẽkhôngcóđượcsựvuithíchvàhàilòngthậtsựvớisựthànhcôngcủanó.

BÀITẬPVỀNHÀVÀSỰGIÁODỤC

Cácbậcchamẹnuôidưỡngnhữngngườithànhđạtcaođềucónhữngtháiđộrõràngvớibàitậpởnhà.Họnắmrõtầmquantrọngcủabàitậpvềnhàvàviệchọctốtởtrường.Họmuốnconcáihọphảihoànthànhbàitậpđượcgiaođúngthờihạn.Trongmỗimônhọc,nhântốquantrọngnhấtgiảithíchnhững

thànhtíchhọctậpcaolàtháiđộcủachamẹđốivớiviệchọchànhvàviệcđểtâmđếnsựgiáodụcconcái.

Mộtyếutốquyếtđịnhviệchọctốtlàbàitậpvềnhàđượclàmởđâuvàkhinào.Trongcácgiađìnhcónhữngngườithànhđạtcao,bàitậpvềnhàthườngđượclàmtạibànăntốicủagiađìnhtrướchaysaukhiănbữatối,tiviđượctắtđivàchamẹcùngngồiđó.Chamẹtựnguyệngiúptrẻlàmbàitậpvàgiúpchúnglàmquenvớinhữngbàitậpđượcgiaonếucần.

Ngượclại,nhữngngườikémthànhđạtlạixuấtthântừcácgiađìnhmàchamẹđuổichúngvềphòngđểlàmbàitập.Khiđó,thôngđiệpmàchúngnhậnđượclàbàitậpvềnhàvàviệchọccũngkhôngcógìlàquantrọng.Nhữngđứatrẻkhônghọccáchhoànthànhbàitậpvềnhàđếnkhilên10tuổithườngcórấtítkhảnăngđạtđượcthànhtíchhọctậptốttrongviệchọchànhcủachúngsaunày.

Nếubạnmuốnconbạnhọctốtởtrường,bạnphảiquantâmđếnmỗigiaiđoạngiáodụccủatrẻ.Nhưtôivừanóilúctrước,cuộcsốnglàviệchọcsựtậptrungchúý.Bạnluônchúýhơnđếnnhữnggìmàbạnđánhgiácaonhất.Khibạnchúýđếnviệchọcvàcáchoạtđộngởtrườngcủaconbạn,nósẽđánhgiánhữnghoạtđộngnàyquantrọngvàcógiátrịcaohơnnhiều.Nếubạnlờđiviệchọchànhhaybàitậpởnhà,đứatrẻsẽcảmthấylànhữngviệcđókhôngquantrọngvàchúngcóxuhướngcũnglờnhữngviệcđóđi.

HÃYXÂYDỰNGLÒNGTỰTRỌNGCỦACHÚNG

Bạncóthểgiúpxâydựnglòngtựtrọngởtrẻbằngcáchdạytrẻnóicâu;“Mìnhưathíchbảnthânmình”ngaytừnhữngnămthángđầuđời.Bạnbắtchúngđứngtrướcgươngvàlặpđilặplạicâunóiđó.Trẻhọcđượccáchxâydựngvàduytrìlòngtựtrọngcủariêngchúng,chúngsẽtựnhậnthứctốthơnnhữngđứakhônglàmđượcnhưvậy.

Trẻconcósựtựnhậnthứccaovàtíchcựcthườnghọctốtởtrường.Chúngkhôngthamgiavàocácvụpháhoạicủacônghayvướngvàocácrắcrối.Chúngkhôngtựhủyhoạibảnthân.Chúngcókhảnăngchốnglạinhữngảnhhưởngtiêucựctừcácnhómbạncùngtranglứa.Chúngcónhữngtínhcáchmạnhmẽhơn.

Trẻconvớinhữngsựtựnhậnthứccao,lòngtựtrọngcaovàđộclậptrongsuynghĩsẽcókhảnăngsuynghĩchobảnthânvàđịnhhướngbảnthânđếnsựthànhđạt,hoànthiệnnhâncách.Chúngtậptrungvàoviệcthựchiệnkhả

năngcủachúnghơnlàbùđắpchonhữngthiếuhụtcủachúng.

Khiconbạncảmthấybảnthânnóthậttệhại,nósẽhìnhthànhsựnghingờvớinhữngđiềutốtđẹpxảyravớinótrongtươnglaixa.Nósẽpháttriểnkhảnăngtrìhoãnsựhàilòngtrongtươnglaigầnđểnhằmcóđượcnhữngphầnthưởnglớnhơntrongtươnglai.

HÃYLÀMỘTTẤMGƯƠNGTỐT

Nếubạnthậtsựmuốnnuôidưỡngcontrẻtrởthànhngườitựtin,khỏemạnhvàhạnhphúc,trướchếtbạncầnphảitrởthànhmộttấmgươngtốtchochúng.

Trẻconhọcchủyếuthôngquaviệcbắtchướctrongsuốtnhữngnămthángđầuđờicủachúng.Chúnghọcbằngcáchquansát,lắngnghevàbắtchướcnhữnglờinóivàhànhđộngcủabạn.

Khibạntrởthànhmộtngườicha/mẹvàđặtmìnhnhưmộthìnhmẫu,bạnkhôngcònđượclàmhaynóibấtcứđiềugìbạnmuốn.Bạnphảiquantâmnhiềuhơnđếnhànhđộngcủamìnhvàsựtácđộngmànócóthểgâyravớiconbạn.

Nếubạnmuốnconlớnlênvớinhữngthóiquenănuốngtốt,bạnphảilàmgươngbằngcáchănuốnghợplý.Nếubạnmuốncontránhxaviệcuốngrượu,hútthuốchaycácthóiquengâynghiệnkhác,bạncầnphảitránhxanhữnghànhviđó.Nếubạnmuốncondànhnhiềuthờigianhơnchoviệcđọcsách,thìthayvìxemtivi,bạnnênđọcsáchmỗikhicócơhội.Nếubạnmuốnconcáibạnpháttriểnlòngkiênnhẫn,sựđiềmtĩnh,sựtựtinvàtựchủ,bạncầnlàhìnhmẫucủanhữngphẩmchấtnày,ngaycảtrongnhữngtrườnghợpphảicốgắng.

Trẻconthườngnhìnchamẹđểhọccáchcưxử,vàviệcbạntrởthànhmộthìnhmẫutốtcóthểcóảnhhưởnglớnđếncuộcđờiđứatrẻhơnhầuhếtmọiviệckhácbạncóthểlàm.

CHAMẸHÃYYÊUTHƯƠNGNHAU

Cólẽđiềutốtđẹpnhấtmàmộtngườiđànôngcóthểlàmchoconcáicủamìnhđólàyêuthươngmẹcủachúng.Vàcólẽđiềutốtđẹpnhấtmàmộtngườimẹcóthểlàmchoconcáicủamìnhđólàyêuthươngchacủachúng.Trẻconhọcđượcvềtìnhyêuthươngkhilớnlêntrongnhữnggiađìnhmàtìnhyêuthươngđượcbộclộvàchiasẻmộtcáchtựdo.Chúnghọccáchtrởthànhmộtngườitìnhcảmthôngquaviệcquansáttìnhyêugiữachamẹ

chúng.

Bạncóthểđãđượcnuôidạybởicácbậcchamẹkhôngnhậnthứcđượcvềđiềunày.Họcóthểđãmắcnhiềusailầmvớibạn,đặcbiệtlànhữngchỉtríchtiêucực.Họcóthểchưabaogiờchobạntìnhyêuthươngmàbạncần.

Bạnlàmộtconngườicủathóiquen.Xuhướngtựnhiênkhitrởthànhcha/mẹđólàđốixửvớiconcáimìnhbằngnhữngviệcgiốngnhưchamẹbạnđãlàmvớibạn.Bạnmắccùngmộtsailầm.Bạnlàmnhữngviệccóhạitươngtựvàbạncảmthấynóthậttệhại.Nhưngvẫnchưaquámuộn.Nếubạncóthóiquendùngsựchỉtríchtiêucựcvớiconcáimình,bạnhãyđiềuchỉnhngayđểcứuvãntìnhhình.

ĐƯANÓTRỞLẠI

Hãyngồilạivớiconbạn.Sauđó,hítsâuvàhãyxinlỗichúngvềtấtcảnhữngchỉtríchsailầmhaynhữngsựtrừngphạtvềthểxácmàbạnđãsửdụngvớichúng.Hãynóivớichúngrằngbạnrấttiếcvềmọiviệcmàbạntừngnóihaylàmkhiếnchúngbịtổnthươnghaycảmthấybảnthânthậttồitệ.

Mộttrongnhữnglờiphànnànlớnnhấtcủatrẻconởmọilứatuổiđólàchamẹchúngchưabaogiờnóicâu“Cha/mẹxinlỗi”vềnhữnglỗilầmmàhọđãgâyra,hayvềnhữngđiềutaihạimàhọtừngnói,từnglàm.Trẻconcựckỳnhạycảmvớisựcôngbằngvàcônglý.Chúngcảmthấygiậndữvàbịtổnthươngkhichúngnhậnthấyrằngchúngđãbịđốixửkhôngcôngbằnghaybịbuộctộioanvìbấtcứlýdogì.Nếukhôngđượcgiảiquyết,sựtứcgiậnnàycóthểkéodàitrongnhiềunăm.

Mụcđíchcủabạnkhixinlỗiconcáilàbạncóthểnhậnhoàntoàntráchnhiệmchobấtcứsailầmnàomàbạnđãnóihaylàm.Khibạnxinlỗi,bạnthểhiệnvớiconcáirằngbạnlàmộtconngười.Bạnkhônghoànhảo.Bạnthểhiệnvớichúngrằngbạncócátínhvàsựcanđảmđểchấpnhậnrằngbạnđãsai.

Nhiềubậcchamẹkhướctừviệcxinlỗiconcáibởivìhọsợrằngconcáisẽkhôngtôntrọnghọ.Họcảmthấyrằnghọphảitỏralàkhôngthểsailầmnếukhôngconcáihọsẽkhinhthườnghọ.Họsợrằngviệcxinlỗilàmộtdấuhiệucủasựyếuđuối.

Tuyvậy,thựctếlạingượclại.Khibạnxinlỗiconcái,bạnđãlàmtăngtìnhyêuthươngvàsựtôntrọngcủachúngvớibạn.Bạnlàmtăngkhảnăngcon

bạnsẽhợptácvớibạntrongtươnglai.Nếubạnkhôngxinlỗikhilàmsai,bạnsẽkhiếnđứatrẻtrởnêngiậndữvàoángiận.Bạnđãhạthấpgiátrịcủachínhbạntrongmắtchúng.

Khibạnxinlỗiconcái,bạnsẽtháobỏđượccảmgiáccólỗi,sựtiêucựcvàsựthiếutưcáchgâyrabởisựchỉtríchtiêucựctrongquákhứ.Bằngcáchxinlỗivàchấpnhậnrằngbạncólỗivớihànhvicủamìnhlàbạnđãtạorasựcôngbằngchoconcái.Kếtquảcủahànhđộngxinlỗichỉbằngcáchnóicâu“Cha/mẹxinlỗivềnhữnggìmàcha/mẹđãlàmhayđãnói”cóthểxuấthiệnngayvàrấtđángngạcnhiên.

Nhiềubậcchamẹchứngkiếnconcáihọthayđổichỉquamộtđêmbằngmộtcáchđơngiảnlàngồilạivớichúngvànói“Cha/mẹxinlỗivềtấtcảnhữnggìmàcha/mẹđãlàmhaynóikhiếnconbịtổnthương”.

Mộtkhibạnđãxinlỗi,hãyhứalàkhôngbaogiờmắclạisailầmđónữa.Hãychophépconbạnđượcnhắcnhởbạnkhithỉnhthoảngbạnmắcvào.Từlúcđó,cứkhinàobạnquênlờihứa,cứkhinàobạnnóimộtđiềugìđótronggiậndữthìhãyrútlạinóngayvànói“Cha/mẹxinlỗi”.

Trẻconrấtdễbỏqua.Chúngrấtcầnvàmuốncóđượcsựyêuthươngvàtôntrọngcủachamẹđếnmứcchúngsẽsẵnsàngthathứvàquêntấtcả.Mộtkhibạntừngxinlỗiconvàđứatrẻđãthathứchobạnthìvệtđenđãđượclausạch.Đứatrẻcảmthấyđượcgiảiphóng,giốngnhưmộttùnhânđượcphóngthích.Vàbạncũngđượctựdo.

Khibạnnóixinlỗivớiconcáilàbạnđãchophépchúngchấpnhậnrằngchúngcũngcóthểmắcsailầm.Chúngkhôngphảitốncôngsứcđểtìmcáchcheđậyvàbảovệchúngnhưđasốngườilớnvẫnlàm.Khibạnthểhiệnrằngbạncólòngcanđảmvàdámchấpnhậnsailầmcủamình,bạnđãlàmgươngđểxâydựnglòngcanđảmởconcái.Chúngnhậnrarằngchúngkhôngphảitrởnênhoànhảođểđượcchấpnhận.Chúngrấtquantrọngvàcógiátrịnhưchínhbảnthânchúng.

Mốiquanhệlâudàinhấtmàbạncóđượclàvớiconcáibạn.Nósẽkéodàisuốtcuộcđờibạn.Nếubạnđốixửvớiconcáibằngtìnhyêuthương,sựkiênnhẫnvàsựthôngcảm,bạnsẽthuđượcnhữngphầnthưởngxứngđángtrongcuộcđời.

TÓMTẮTNGẮNGỌN

Mộtlà,vaitròchínhcủaviệcnuôidạyconcáilànuôidạynhữngđứacon

vớisựtựtinvàlòngtựtrọngcao.Điềunàytạochochúngsựhạnhphúcvàthànhđạtkhitrưởngthành.

Hailà,trẻconliêntụccầntìnhyêuthương,sựủnghộvàchấpnhậnvôđiềukiệntừchamẹchúng.Đâylàyêucầuthenchốtchosựpháttriểnkhỏemạnhcủachúng.Nếuchúngkhôngcónó,chúngsẽtìmkiếmnósuốtcuộcđời.

Balà,hãynóivớiconbạnmỗingàylàbạnyêuthươngchúng,bằngcảlờinóivàhànhđộng.Hãytraochochúngnhữngánhmắtyêuthương,sựtiếpxúccơthểấmápvàsựtậptrungchúý.Hãydànhnhiềuthờigianvớichúng,đưachúngđidạo,đixemphim,đidulịchvàhẹnđiăntrưahayăntối.Khônggìcóthểtruyềnđạtrằngbạnyêuconmìnhrõrànghơnviệcbạnđầutưnhiềuthờigianchochúng.

Bốnlà,tạomộtmôitrườnghọctậpnghiêmtúcchoconcáibằngcáchthamgiavàoviệcgiáodụcvàlàmbàitậpởnhàcủachúng.Cónhữngtrôngđợitíchcựcrằngchúngsẽcốgắnghếtsức.Hãynóivớichúnglàbạntintưởngởchúng.Hãytôntrọngýkiếncủachúngvàkhuyếnkhíchchúngđónggópsuynghĩvàcảmgiáccủachúngvềcuộcsốngcủagiađìnhbạn.Hãytôntrọngchúngvàchúngsẽtựtôntrọngbảnthân.

Nămlà,hãynhớrằngbạnlàhìnhmẫuchínhchoconcái.Conbạn,mộtcáchcóýthứcvàvôthức,sẽphấnđấuđểtrởthànhmộtngườinhưbạnvàsẽđốixửvớingườikháctheocáchmàbạnđốixửvớinó.Nếubạnđốixửvớiconbạnbằngsựâncần,kiênnhẫn,tìnhyêuthương,sựtôntrọngvàsựủnghộ,thìconbạnsẽlớnlênvàtrởthànhmộtconngườithểhiệnđượcđầyđủtiềmnăngcủamình.Bạnkhôngthểđòihỏigìhơnthế,vàbạncũngkhôngnênhàilòngvớiđiềugìíthơnthế.

LUYỆNTẬPHÀNHĐỘNG

Hãytựhỏisẽthếnàonếubạnlàcontrẻ.Hãyđặtmìnhvàovịtrícủaconbạnvàsauđótựđánhgiábảnthânvớitưcáchlàmộtngườicha,ngườimẹ.Đâulàđiểmmạnhvàđiểmyếucủabạn?Bạnlàmtốtđiềugìvàchưatốtđiềugì?Đâulàmộtsốviệcbạnlàmcóthểảnhhưởngxấuđếnconcáibạn?Bạncóthểlàmgì,bắtđầungaytừhômnayđểtrởthànhmộtngườicha/ngườimẹtốthơnvàyêuthươngconcáihơn?

Hãyđếnbênconbạnvàhỏinóxembạncầnlàmgìđểtrởthànhmộtvịphụhuynhtốthơn.Vàxemcóđiềugìbạnlàmmàkhiếnnókhôngthíchhaykhông.Hãychămchúlắngnghenhữngcâutrảlờivànhữngquansátcủanó.

Đừngngắtlời,giảithíchhayphòngngự.Hãyngừnglạitrướckhitrảlời.Hãyđặtcâuhỏiđểlàmrõ,bằngcáchnói“Ýconlàgì?”,“Vídụlàgì?”

Hãydiễngiảivàphảnhồibằnglờilẽcủariêngbạn.Cuốicùng,hãytựhứalàsẽlàmviệcgìđó,thựchiệntheonhữnggìmàconbạnđãnóivớibạn.Nóimàkhônglàmthìkhôngđángtin.

Bạncóthểtrởthànhmộtvịphụhuynhxuấtsắcbằngcáchphấnđấutrởthànhmộtngườinhưthế,vàbằngcáchluyệntậpnhữnggìmàbạnđãđọctrongchươngnàyvàtrongcuốnsáchnày.Đâycólẽlàquyếtđịnhquantrọngnhấtmàbạntừnglàm,vàlàquyếtđịnhmanglạiphầnthưởngtuyệtvờinhất.

CHƯƠNG12:SứcmạnhcủatìnhyêuKhitôicònlàmộtthiếuniên,trướckhibắtđầukhámpháthếgiới,tôiđãmấtrấtnhiềuthờigianđểsuynghĩvềýnghĩacủacuộcsống.“Tạisaomìnhlạiởđây?Mụcđíchcủacuộcsốnglàgì?Đâulàlýdocủasựtồntại?Mìnhlàai?Mìnhtừđâuđến?Vàmìnhsẽđiđâu?”Tôitinchắcaicũngcóđôilúcbănkhoăntựđặtranhữngcâuhỏivềlýdotồntạicủamìnhtrênhànhtinhnày.

Ngaycảkhiđãtrởthànhmộtthanhniên,tôiđãđiđếnkếtluậnrằngtìnhyêulàđiềuquantrọngnhấttrênthếgiới.Tôiđãđiquahơn80quốcgiatrongtámnăm,làmnhiềuviệckhácnhau,họcnhữngngônngữkhácnhau,bướcvàovàthoátrakhỏicáctìnhhuốngkhácnhau.Trongtấtcảkhoảngthờigianđó,tôivẫncảmthấyrằngtìnhyêulàđiềuquantrọngnhấttrênthếgiới.

Đôilúctôihỏimộtngườixemhọnghĩđiềugìlàđiềuquantrọngnhấttrongcuộcsống.Tôitinrằngbạncóthểthấysựtrưởngthànhvềtìnhcảmcủangườiđóquacâutrảlờicủahọ.Theoýkiếncủatôi,câutrảlờiđúngduynhấtlàtìnhyêu.Tôiđãđặtcâuhỏinàyvớinhữngnhàkinhdoanhhàngđầu,cácchínhtrịgia,cácchuyêngiavànhữngngườikhácđếntừmọitầnglớpxãhội,vàtôipháthiệnrarằngthậmchícảnhữngngườithựctếnhấtvàtừngtrảinhấtcũngthừanhậnrằng,trongtráitimhọ,họtintìnhyêulàđiềuquantrọnghơnbấtcứthứgìkhác.

TrongChương1,tôiđãđịnhnghĩasựthànhcônglàsựtậphợphaysựphatrộncủabảythànhphầnkhácnhau.Mỗithànhphầnnàybịảnhhưởngbởimộtlượngtìnhyêumàngườiđócótrongmìnhvàhướngtớiphầncònlạicủathếgiới.

MỌIĐIỀUĐỀUTÙYTHUỘCVÀOTÌNHYÊU

Bạncóđượcsựthanhthảntrongtâmhồntớimứcbạnyêubảnthânvàyêucảnhữngngườikhác.Bạncósứckhỏevànănglượngcaotớimứcbạncảmnhậnđượcsựyêuthươngvàchấpnhậnbảnthânmìnhcũngnhưbảnthânnhữngngườikhác.Bạncócácmốiquanhệyêuthươngtớimứcbạnyêubảnthânmìnhvàthểhiệntìnhyêucủamìnhvớinhữngngườikhác.Trongnhiềutrườnghợp,tìnhyêulàtrọngtâmcủasựthànhđạtvềtàichínhcủabạn.Hầunhưtấtcảcáctriệuphútựlậpđanglàmnhữngviệcmàhọthíchlàm.Mặcdùbạnyêubảnthânvàyêunhữngviệcmàbạnđanglàm,bạnvẫnđặtracác

mụctiêuvàlýtưởng,thửtháchvàkhátvọngđểđạttới.Sựyêuthươngvàchấpnhậnbảnthânkhiếnbạncóthểdễdànghơntrongviệctựnhậnthứcvềbảnthânmình.Cuốicùng,bạnđạtđượcmứcđộcuốicùng,sựtựbiểuhiệnvàviệcthểhiệnđầyđủtiềmnăngtrongcuộcsốngtớimứcbạnyêuthươngvàchấpnhậnbảnthâncũngnhưnhữngngườikhácmộtcáchvôđiềukiện.

SỰLIÊNHỆGIỮATÌNHYÊUVÀ“CÁCLUẬT”

Bạnlàmộtngườicótrítuệ.Hầunhưmọiviệcxảyravớibạnđềuđúngnhưbạnsuynghĩ.Nếubạnthayđổihaycảithiệnsuynghĩcủabạn,làbạnđãtựđộngthayđổivàcảithiệncuộcsốngcủamình.Mộtvàiluậttinhthầntrongcuốnsáchnàyđềcậpđếntầmquantrọngcủatìnhyêuvàsựpháttriểncủamộtnhâncáchlànhmạnh.Chúnggópphầnvàoviệcđạtđượcnhữngmụctiêuvàkhátvọngquantrọng.

Luậtđứctinchorằngbấtcứđiềugìmàbạntintưởngbằngđềutrởthànhsựthực.Nếubạnyêuvàtôntrọngbảnthân,vàbạntinbảnthânmìnhcóthểđạtđượcnhữngđiềuvĩđại,thìhầunhưchắcchắnlàbạnsẽđạtđượcnhiềuhơnlànếubạnnghingờbảnthânmìnhhaykhôngtinvàokhảnăngcủabạn.

Luậtmongđợichorằngbấtcứđiềugìmàbạnmongđợi,vớisựtintưởng,đềutrởthànhmộtdựbáochosựhoànthànhướcnguyệncủachínhmình.Nếubạnmongđợinhữngđiềutốtđẹpnhấtởbảnthânvànhữngngườikhác,làmộtbiểuhiệntựnhiêncủatháiđộyêuthương,thìbạnsẽítkhibịthấtvọng.Bạnsẽđạtđượcnhiềuhơnnhữngthứmàbạnmongmuốnnếubạnmongđợimộtcáchđầytintưởngvàonhữngđiềutốtđẹpsẽxảyđếnvớibạn,vàbạncưxửphùhợpvớiđiềuđó.

Luậthấpdẫnchorằngbạnluônthuhútvàocuộcsốngcủamìnhnhữngconngườivàhoàncảnhhòahợpvớinhữngsuynghĩngựtrịcủabạn.Khibạncónhữngsuynghĩyêuthươngvàtốtđẹpvềbảnthânvànhữngngườikháclàbạnđãthuhútnhữngngườiđángyêuvàtửtếvềphíabạn.Họkhiếncuộcsốngcủabạnvuivẻvàhạnhphúc.Họđảmbảochosựthànhcôngtrongcôngviệcvàcácmốiquanhệcánhâncủabạn.

Luậttươngthíchchorằngthếgiớibênngoàicủabạnsẽlàsựphảnánhcủathếgiớibêntrong.Nếubạncómộtbảntínhyêuthương,tửtếvàdịudàng,thìthếgiớibênngoàicủabạnsẽđượcđánhdấubằngsứckhỏe,hạnhphúcvàthịnhvượng.

Luậttậptrungchorằngbấtcứđiềugìmàbạnchămchúvàođềusẽphát

triển.Nếubạntậptrungsuynghĩnhữngđiềutốtđẹpvềbảnthânvànhữngngườikhácthìbạnsẽ“pháttriển”cácmốiquanhệtốtđẹphơntrongcuộcsốngcủabạn.

Luậtthaythếchorằngbạncóthểthaythếmộtsuynghĩtiêucựcbằngmộtsuynghĩtíchcực.Khibạnlựachọnmộtsuynghĩtíchcựcvàgiữnhữngsuynghĩtậptrungvàotìnhyêu,sựkiênnhẫn,sựkhoandungvàsựthathứ,làbạnđãđuổicácsuynghĩtiêucựcrangoàinhữngsuynghĩđãphávỡsựthanhthảntrongtâmhồn,hủyhoạisứckhỏevànănglựcđồngthờigâyhạitớicácmốiquanhệcủabạn.

Tìnhyêudạychochúngtanguyêntắckhôngkhángcự.KinhThánhđãviết:“Đừngxétđoánnhữnggìmàbạnkhôngbịxétđoán”và“Hãynguyệncầuchonhữngngườilợidụngbạnmộtcáchđầyácý”.Khibạnđáplạisựgiậndữvàtiêucựcbằngtìnhyêuthươngvàsựtửtếthìbạnkhôngchỉduytrìđượcmộttháiđộtinhthầntíchcựcmàcòngiúpđỡngườikhác.

Khôngcógìkhiếnmộtngườingạcnhiênbằngviệcmộtngườinàođóbịhọngượcđãilạiphảnứngvớihọbằngsựnhẹnhàng,lịchsựvàtửtế.Điềunàycóthểgiúphọngừnghànhvichỉtríchvàtrởthànhmộtngườitốthơn.

Luậthànhđộngsiêunhậnthứcchorằngbấtkỳsuynghĩ,kếhoạch,mụcđíchhayýtưởngnàomàbạncóthểgiữliêntụctrongtrítuệnhậnthứccủamìnhsẽđượcđưavàothựctếbằngtrítuệsiêunhậnthứccủabạn.Bạncóthểcómộtcuộcsốngtuyệtvời,hạnhphúc,cácmốiquanhệyêuthươngbằngcáchliêntụcsuynghĩvềnhữngđiềumàbạnthậtsựmongmuốntrongcuộcsốngvàkhôngsuynghĩvềnhữngđiềumàbạnkhôngmuốn.

TÌNHYÊULÀCÂUTRẢLỜI

Tìnhyêuluônlàcâutrảlời.Mộtđiềumàbạnkhôngbaogiờcóthểcóquánhiềulàtìnhyêu.Bạnkhôngbaogiờcóthểcóquánhiềutìnhyêuchobảnthânvàdànhquánhiềutìnhyêuchongườikhác.Thiếutìnhyêu,haytìnhyêubịrútlại,lànguyênnhâncủacácvấnđềthuộcvềcáchcưxửvàriêngtưnhất.Tìnhyêukhôngchỉlàcâutrảlời,màcònlàthuốcchữachohầuhếtcácvấnđềtrongcuộcsống.

CẢMXÚC“KẺTRỘMVĨĐẠI”

MộttrongnhữngcâuhaynhấttrongKinhTânướclà“ChúalàtìnhyêuvàaitinvàoChúa,tinvàotìnhyêuthìChúaởtrongngườiđó”.Trongđócònviết:“Khôngcósựsợhãitrongtìnhyêu,nhưngtìnhyêuhoànhảosẽlàmmấtđi

sựsợhãicủachúngta”.

Nhữnglờinàyrấtquantrọngbởivì“kẻăntrộmvĩđại”hạnhphúccủaconngườilànỗisợhãimộtđiềugìđó:sợthấtbại,sợbịloạibỏ,sợsựchỉtrích,sợmấtđitìnhyêuvàsựtôntrọngcủamộtaiđó,sợốmđau,sợkhôngđạtđượcnhưmọingườimongđợi…

Cáchduynhấtđểbạncóthểthựchiệnđượckhảnăngcủamìnhlàdầndầngiảmbớtnỗisợhãitrongcuộcsốngvàtrongnhữngquyếtđịnhcủabạn.Lýtưởngcủabạnphảiđạtđếnđiểmmàởđóbạnkhôngcònsợđiềugìnữa.Khibạnloạibỏđượcnỗisợhãilàbạnđãtrởnênhoàntoàntựtin,vàtoànbộthếgiớicủabạnmởratrướcmắtbạn.Vàchínhtìnhyêuđãlàmtanbiếnnỗisợhãivàcuốicùnglàloạibỏnókhỏicuộcsốngcủabạn.

TÍNHÍCHKỶ,SỰBẮTĐẦU

Lòngtựtrọnglàphẩmchấtcơbảncủanhâncáchlànhmạnh.Mọiviệcbạnlàmđểtănglòngtựtrọngcủamìnhđềugópphầnkhiếnbạntrởthànhmộtngườihạnhphúchơn.Chodùlòngtựtrọngcủabạncóthấpđếnđâukhibạnbắtđầu,thìbạnvẫncóthểnângnólên,bằngcáchlàmmộtsốviệcmàchúngtađãnóiđếntrongcuốnsáchnày.

Lúcnàobạncũngcóthểnóivớibảnthânmộtcáchtíchcực.Bạncóthểhìnhdungbảnthânnhưmộtngườitốtnhấtmàbạncóthểtrởthành.Bạncóthểlấpđầytâmtrívớisựhyvọngvànguồncảmhứng.Bạncóthểkếtgiaovớinhữngngườihạnhphúc,lạcquanvàhướngđếnmụcđích.Bạncóthểtổchứcmọikhíacạnhtrongcuộcsốngcủamìnhđểcủngcốnhữngsuynghĩtốtđẹpvềbảnthân.

Bạncàngyêuquývàưathíchbảnthânbaonhiêuthìbạnsẽcàngyêuquývàưathíchnhữngngườikhácbấynhiêu.Lượngtìnhyêuvàsựtôntrọngmàbạndànhchonhữngngườikhácvàhọdànhchobạntỷlệthuậnvớilượngtìnhyêubạndànhchobảnthân.

Luậtthuậnnghịchchorằng,cảmgiácdẫnđếnhànhđộng,hànhđộngcũngdẫnđếncảmgiác.Nếubạnlàmvànóinhữngđiềuphùhợpvớikếtquảmàbạnmongmuốn,thìcáckếtquảsẽcụthểhóaxungquanhbạn.Tìnhyêulàchấtxúctáchoạthóaphầntốtđẹpnhấtởbạn,ởnhữngconngườivàhoàncảnhxungquanhbạn.

Thướcđođúngnhấtchođứctincủabạnchínhlàhànhđộngcủabạn.Nókhôngphảilànhữnggìbạnnói,nhữnggìbạnmongướchayhyvọng,màchỉ

lànhữnggìbạnlàm.Vàbạncóthểkếthợpthựchiệnmộtvàiđiềuđặcbiệtđểxâydựngtrongbạnnhữngcảmgiáccủalòngtựtrọngcaođểbiếnmọithứđềutrởthànhcóthể.

CÁCBÍQUYẾTCỦATHÀNHTỰUCÁNHÂN

Mộtlà,bạncóthểquyếttâmchấpnhậnbảnthânmộtcáchvôđiềukiện,chodùđãlàmhaykhônglàmgìtrongquákhứ.Bạncóthểdừnglạivàđánhgiáđúngnhữngphẩmchấtvàtínhcáchđặcbiệtcủamình.Bạncóthểnhấnmạnhcácđiểmtốtcủamìnhvàlờđicácđiểmcóthểkhôngtốtbằngngườikhác.Bạncóthểưathíchvàtôntrọngbảnthânđúngvớiconngườimìnhchứkhôngphảilàconngườimàbạnmuốntrởthành.Cơsởcủalòngtựtrọnglàsựchấpnhậnbảnthân.

Hailà,bạncóthểxâydựnglòngtựtrọngvàcảmnhậngiátrịcánhânbằngcáchchịuhoàntoàntráchnhiệmvớicuộcsốngvàcáckếtquảtừmọihànhđộngcủamình.Trởthànhngườiđộclậpvàtựchịutráchnhiệmlàbạnđãchốibỏviệcchỉtrích,buộctộingườikháchaybiệnminhchonhữngviệcmàbạnkhôngthíchtrongcuộcsống.Mộttháiđộtựchịutráchnhiệmcaolàphầncơbảncủalòngtựtrọngcao,lòngtựáivàấntượngcánhân.Cáctínhcáchnàytươngtácvàcủngcốlẫnnhau.

Balà,bạncóthểđặtracácmụctiêuquantrọngchobảnthân.Chínhhànhđộngđặtramụctiêulớnchobảnthânlàmtănglòngtựtrọngởbạn.Nócảithiệnsựtựnhậnthứccủabạn.Chỉmộtngườiưathíchvàtintưởngvàobảnthânmìnhmớiviếtrađượcmộtmụctiêuthúvị.Vàđiềuđócònkhiếnbạncảmthấyhứngthúvàtintưởngvàobảnthânhơn.Chínhhànhđộngđặtramụctiêulàđiểmkhởiđầuchoviệctrởthànhngườimàbạnmuốntrởthành.Nóbiểuthịtháiđộcủabạnvớiviệctựchịutráchnhiệm.Nólàbíquyếtđểkiểmsoátcuộcsốngcủabạn.

Bốnlà,hãychămsóccơthểchuđáo.Khibạnănnhữngthứcăngiàudinhdưỡng,cólợichosứckhỏe,ngủnhiềuvàluyệntậpđềuđặn,bạnkhôngthểkhôngcảmthấykhỏemạnh.Cảmgiácnàylantỏavàocácmốiquanhệcủabạnvớinhữngngườikhác.Khibạnđốixửtốtvớibảnthân,bạncũngđốixửtốtvớinhữngngườikhác.

Thứnăm,vàlàcáchnhanhnhấtđểlàmtănglòngtựtrọng,làviệclặpđilặplạicâu:“Mìnhưathíchbảnthânmình”từ50-100lầnmỗingày,chođếnkhibạnghinhớthôngđiệpnàyvàotrítuệtiềmthức.Cuốicùng,trítuệtiềmthứccủabạnsẽhoàntoànchấpnhậnmệnhlệnhnàynhưnhữnghướngdẫnhoạt

động.Sauđó,bạnsẽthấysựkhácbiệt.Ngônngữcơthể,tháiđộ,nhữngbiểuhiệntrênmặtvàgiọngnóicủabạnsẽthayđổitheohướngtốthơn.Bạncảmthấytíchcựcvànhiệtthànhvớimọiviệc.

BALOẠITÌNHYÊU

NgườiHyLạpcổđạichiatìnhyêuthànhbaloại.LoạitìnhyêuthứnhấtlàThầnáitình.Điềunàyámchỉtìnhyêubảnthân.Tấtcảmọingườiđềuyêuchínhbảnthânmìnhtrướctiên.Nguyênnhânchínhcủasựthấtbạivàbấthạnhtrongcuộcsốnglàlòngtựtrọngthấp.Bởicólòngtựtrọngthấpnênđasốmọingườitrởnênlolắngvềbảnthânvànhữngcảmxúccủamình,trừcảmgiáccủangườikhác.

HìnhthứcthứhaicủatìnhyêulàFilia.Đólàtìnhyêuvớinhữngngườikhác.Khimộtngườiđãyêubảnthânmình,xuhướngtựnhiênlàchuyểnrangoàivàhướngtớiyêuthươngvàchămsócchongườikhác.Đâylàdấuhiệucủamộtngườikhỏemạnhvàhạnhphúc.

Bấtcứkhinàobạncảmthấymìnhđặcbiệttốtlàbạnđãcómộtcảmnhậnlớnhơnvềsựtửtế,kiênnhẫnvàtìnhbằnghữuvớinhữngngườikhác,thậmchívớicảnhữngngườixalạ.Bấtcứkhinàobạncảmthấyhạnhphúc,theobảnnăng,bạnlạimuốnvươnrađểgiúpđỡnhữngngườikémmaymắnhơn.Việcyêubảnthânkhiếnbạntrởnênrộnglượngvàhàohiệp.

Hìnhthứcthứbavàlàhìnhthứccaonhấtcủatìnhyêu,Charis,làkhởinguồntừđóchúngtacótừCharismatic(QuyềnlựchoặctàinăngdoChúatrờibantặng).Charisámchỉtìnhyêuthươngvạnvật,nhânloạivàlàloạitìnhyêuhiếmnhất.Chỉcórấtítngườiđạttớimứcđộpháttriểncánhânnày.NhiềuvĩnhânnhưĐứcChúaJesus,ĐứcPhậtvàThánhFranciscủaxứAssisitrởnênnổitiếngvìkhảnăngyêuthươngrộnglớnđángkinhngạccủahọ.Vànhữngngườicótìnhyêuthươngnhânloạivĩđạinàytácđộngtíchcựcđếnlịchsửnhânloạihơntấtcảcácvịvua.

TÌNHYÊULÀMTHAYĐỔITHẾGIỚI

ĐứcChúaJesuscủathànhNazareth(Israel)đượcgọilà“Tôngđồcủatìnhyêu”.NhữngmônđồcủaThiênChúagiáocoiĐứcChúaJesuslàmộtngườihoànhảo,ngườiđãthểhiệntìnhyêuthươngtuyệtđốivàvôđiềukiệnvớitấtcảmọingười,ngaycảkhiphảichịuđauđớnvàkhókhănnhất.Trongsuốtcuộcđờimình,mọingườiphấnđấuhướngtớihìnhmẫuhayquanniệmvềmộttìnhyêulýtưởng.

HoàngtửSiddhartha,còngọilàGautamaBuddha,ngườisánglậpPhậtgiáovàothếkỷVItrướcCôngnguyên,trởthànhtấmgươngchohàngtriệungườibởibảntínhyêuthươngtuyệtđốivànhữngbàigiáohuấncủaôngvềviệcvượtquasựsợhãivàđạtđượchạnhphúc.

Trongthờihiệnđại,MẹTeresatrởthànhngườiđángkínhtrọngnhấttrênthếgiới.BàcóảnhhưởnglớnđếntráitimvàtríóccủahàngtriệungườibởitìnhyêuthươngvôđiềukiệncủabàvớingườinhữngngườinghèokhổởCalcutta,ẤnĐộ.Khiđượchỏivìsaonhữngnhàtruyềngiáocủahộitừthiệnthấyhạnhphúckhiđikhắpnơianủinhữngngườibấthạnhtrongnhữnggiâyphútcuốiđời,bàtrảlờirằngmỗingườilàmviệctíchcựcđềutinvàonhữnglờinóitrongcuốnsáchcủaMatthew:“Bởivìbạnđãlàmđiềuđóítnhấttrongsốcácđạohữu,nênbạnđãlàmđiềuđóvớitôi”.

TÌNHYÊULÀĐỘNGTỪỞTHỂCHỦĐỘNG

Từ“yêu”làmộtđộngtừ,mộtđộngtừchủđộng.Tìnhyêukhôngchỉlàmộtthứgìđómàbạncảmthấy;nólàmộtthứgìđómàbạnlàm.Trênthựctế,bởicóluậtthuậnnghịch,bấtcứkhinàobạncamkếtyêuthươngmộtaiđólàbạnđãcócảmgiácyêuthươngsâusắcvớihọ.Hànhđộngyêuthươngvàsựtửtếlàmnảysinhcảmgiácyêuthươngvàsựtửtế.

Bạncóthểbướcvàotìnhyêuvàcũngcóthểquaytrởlạivớitìnhyêu,ngaycảkhibạncảmthấytìnhyêutrướcđâyđãgiảmđihaybiếnmất.

Bạncóthểquaytrởlạivớitìnhyêubằngcáchđốixửvớingườikianhưthểbạnyêuhọrấtsâusắc.Bạncóthểduytrìtìnhyêuthươngbằngcáchđốixửvớihọnhưkhibạntántỉnhhaykhiyêumãnhliệt.Nếubạntiếptụccưxửtheocáchnày,bạnsẽduytrìđượcnhữngcảmgiácyêuthươngđãđưahaingườiđếnvớinhau.Nhưngnếumộtngườiquênđi,bắtđầuchấpnhậnmốiquanhệđóvàkhôngcònlàmnhữngviệcbiểuthịtìnhyêuthìnhữngcảmgiácyêuthươngsẽgiảmđivàcácvấnđềbắtđầunảysinh.

BÍQUYẾTCỦAHẠNHPHÚC

Nhữngngườihạnhphúcnhấtliêntụctìmcáchđểthểhiệntìnhyêu,sựtửtếvàyêumếnvớimọingườixungquanh.Họkhôngchỉđượcngườikhácyêuthươngvàtôntrọngnhất,màcònlàngườikhỏemạnhvàhạnhphúcnhất.

GIEOVÀGẶT

Bạnkhôngbaogiờcónhiềutìnhyêuchobảnthânhơntìnhyêuvớingười

khác.Tìnhyêuchỉpháttriểnbằngcáchchiasẻ,vàcáchduynhấtđểbạncóthêmtìnhyêudànhchomìnhlàchiasẻnóvớingườikhác.Bạnchođibaonhiêuthìsẽđượcnhậnlạibấynhiêu.Ngượclại,bạncàngthểhiệníttìnhyêuthìtìnhyêudànhchobạncũngcàngít.Nếubạnkhôngthểhiệntìnhyêuthìbạnsẽtrởnêngiậndữ,chỉtríchvàkhônghạnhphúc.

Thuốcgiảiđộcchonhữngcảmgiácsợhãi,hoàinghivàlòngtựtrọngthấpvàgiúpđỡhaythểhiệntìnhyêuvớimộtaiđó.Thuốcchữatốtnhấtchosựbấthạnhlàkhiếnngườikhácđượchạnhphúc.

Đasốmọingườiđềucónódướihìnhthứcnàyhayhìnhthứckhác.Khicảmthấybấthạnhvàkhôngđượcyêu,họcógiảipháplàtìmmộtaiđósẽyêuthươngvàgiảiquyếtcácvấnđềcủahọ.Tuynhiên,tìnhyêulàđiềumàbạnphảithựchiện.Tìnhyêuđượcthểhiệnởhànhvimangtínhxâydựngvàtíchcựcđốivớingườikhác.Nếubạntậpthểhiệntìnhyêu,bạnsẽkhônggặpvấnđềgìkhinhậnlạitìnhyêu.Bạnkiểmsoátlượngtìnhyêutrongcuộcsốngbằnglượngtìnhyêumàbạnchođi.Hãyhàophóng!

Nhữngngườikhônngoannhấtđãđiđếnkếtluậnrằngkhôngcógìquantrọnghơntìnhyêu.Vìbạnlàngườicótráchnhiệm,bạnhoàntoàncóthểcảithiệnchấtlượngcuộcsốngbằngcáchlàmtăngvàcảithiệnsựbiểuhiệntìnhyêuvàsựtửtếcủamìnhvớinhữngngườixungquanh.

CẢMXÚCTIÊUCỰCLÀVẬTCẢNĐƯỜNG

Cảntrởlớnnhấtchoviệccảmnhậnvàthểhiệntìnhyêulàcáccảmxúctiêucực,đặcbiệtcáccảmxúcnhưsợhãi,giậndữ,tộilỗivàoángiận.Đaphầnmọingườivẫnnuôidưỡngcáccảmgiáctiêucựcđốivớimộtaiđótừnglàmmìnhbịtổnthương.Nhiềungườigiậndữvàoángiậnchamẹchođếntậncuốiđời.Đâylàđiềuhoàntoànbìnhthườngkhimọingườivẫngiậndữvàoángiậnmộtaiđótrongmộtmốiquanhệhaytronghônnhân.Côngviệcthấtbạihayviệckinhdoanhkhôngthuậnlợisẽsinhranhữngcảmxúctiêucực.Nếumộtngườicứbámlấynhữngcảmgiácnàythìhọsẽgiữchúngtừnămnàyquanămkhác,rấtlâusaukhisựviệcđãqua.

HÃYGIẢIPHÓNGBẢNTHÂN

Bạncóthểxóasạchnhữngtiêucựcrakhỏitrínãovàtráitimbằngmộthànhđộngdứtkhoát:Thathứchonhữngngườiđãtừnglàmbạnbịtổnthươngdướibấtkỳhìnhthứcnào.

Chìakhóamởramộtcuộcđờiyêuthươngvàhạnhphúclàsựthathứ.Khả

năngthathứchongườikhácvàđểchosựtổnthươngquađilàdấuhiệuchínhxáccủasựtoànvẹn,sựcanđảmvàyêuthương.

Nhiềungườibámlấysựoángiậnbởihọcảmthấymìnhđãphảitrảcáigiáquáđắtđếnnỗikhôngthểthathứ.Đôikhi,toànbộcuộcsốngcủaconngườiđượcxâydựngbởinhữngtổnthươngtrongquákhứ.Họcórấtítđiềugìkhácđểnóimàchỉtậptrungvàonhữngtrảinghiệmtiêucựcmình.

Cuốicùng,chínhbảnthânhọsuyyếucảvềmặtthểxácvàtinhthần.Sựgiậndữvànhữngcảmgiáctiêucựccủahọsớmhaymuộncũngsẽphuntràovàphávỡcácmốiquanhệmới.Họhủyhoạitươnglaicủachínhmình.Trongmọitrườnghợp,giảiphápduynhấtlàthathứ.

Thathứlàmộthànhđộnghoàntoàníchkỷ.Bạnlàmđiềunàyđểđượctựdo.Bạnthathứđểcóthểcảmnhậnđượchạnhphúcsauđó.Vàđâylàmộtphépthửnhỏ:Bạnhãythathứchomộtngườibằngcáchbàytỏthiệnýhaytraochohọmộtmónquà.Chỉbằngcáchnày,bạnmớicóthểthoátkhỏicáccảmxúctiêucực.

THỜIGIANKIỂMNGHIỆM

Khoảngthờigianquantrọngnhấtđểyêuthươnglàkhibạncảmthấyítsựyêuthươngnhất.Thờigianđểtậpsựkiênnhẫn,tửtếvàlòngthươnglàkhibạnthấykhóchịunhấtvớimộtngười.Sựđángghéthaykhóchịulàlờiyêucầuđượcgiúpđỡvàthấuhiểu.Nólàmộtcáchthểhiệnsựthấtvọngdokhôngđượcyêuthươngvàchấpnhậnhoàntoàn.

Khibạncưxửvớimộtngườikhótínhtheomộtcáchbìnhtĩnhvàyêuthương,bạnsẽđượcchứngkiếnmộtphépmàu.Bạnsẽthấytháiđộvàhànhvicủangườiđóthayđổi.Bạnsẽthấymộtngườikhótínhtrởnêndịudàngvànhâncáchbừngsáng.Nhưng,điềuquantrọngnhấtlàbạnđãduytrìđượcsựnguyênvẹnvềtìnhcảm.Bạncảmnhậntốtđẹpvềbảnthân.Bạncảmthấycótráchnhiệmvớicuộcsốngcủamình.

THAYĐỔITHẾGIỚICỦABẠN

Bạnkhôngthểthayđổithếgiới,nhưngcóthểtrìnhdiệntrướcthếgiớimộtconngườihoànthiệnlàchínhbạn.Bạncóthểbiếnmìnhthànhmộtngườimàbạnngưỡngmộvàtôntrọng.Bạncóthểtrởthànhmộthìnhmẫuvàlàtiêuchuẩnchonhữngngườikhác.Bạncóthểkiểmsoátvàrènluyệnbảnthânđểchốnglạiviệccưxửvànóinăngtiêucựcvớingườinàođóvìlýdonàođó.Bạncóthểluônlàmmọiviệctheocáchyêuthươngchứkhôngphải

làgâytổnthương.

Bạncóthểsửdụngphươngphápkiểmsoátnhậnthứcđểgiữchotríócbìnhtĩnhvàtíchcựcbằngcáchluônkhoandungvàyêuthươngngườikhác.Bạncóthểloạibỏcơngiậndữbằngcáchthayđổisuynghĩvềnhữngngườiđãlàmbạnbịtổnthương.Hãynói:“Chúaphùhộchoanh”,chứđừngnghĩvềđiềukhiếnbạnbựcmình,bạncóthểtrunglậpnhữngcảmxúctiêucực,khôiphụclạisựđiềmtĩnhvàsángrõtrongtâmtrí.Bạntiếnthêmmộtbướctrênconđườnghướngđếnviệctrởthànhmộtconngườiđặcbiệt.

MỤCĐÍCHCỦACUỘCSỐNG

Mọiđiềubạnđãtừngđọcnóivềýnghĩavàmụcđíchcủacuộcsốngđềulàýtưởngvàtầmquantrọngcủatìnhyêu.Mọiđiềubạnlàmđểyêuthươngvàtôntrọngbảnthânđềugiúpbạnbiểuhiệntìnhyêuthươngvớingườikhác.Mỗikhibạnlàmhaynóiđiềugìyêuthươngvớingườikhác,bạnđãlàmtănglượngtìnhyêuchochínhmình.Đólàsựtươnghỗ.

Mỗikhicamkếtyêuthương,bạnkhiếnthếgiớitrởthànhmộtnơitốtđẹphơn.Mỗikhibạnthểhiệntìnhyêuthươngvớingườikhác,chodùhọcócầnhaykhông,làbạnđãlàmtăngchấtlượngcuộcsốngcủangườiđó.Đồngthời,chấtlượngcuộcsốngcủachínhbạncũngđượcnângcao.Bạnhướngbảnthânvềphíanhữngthiênthần.Bạnkhiếncuộcsốngcủamìnhtrởthànhmộtđiềuhạnhphúcđốivớingườikhácvàmộtsựtrảinghiệmtuyệtvờichochínhbạn.

Nếubạnthậtsựmuốnthànhcôngvàhạnhphúctrongmọiviệcbạnthìtrongmỗiphầncủacuộcsống,bạnphảihọcvàluyệntậptìnhyêuthươngmỗikhicócơhội.Sựbiểuhiệntìnhyêuthươngvàhànhđộngbácáiphảitựnhiênnhưviệcthởravàhítvào.

Vàinămtrướcbàtôiđãkểchotôimộtcâuchuyệnrấthay.Bàđượcnuôidưỡngtrongmộtgiađìnhcóchavàmẹyêuthươngthậtsự,nhữngngườiđãdạydỗbàvàcácanhchịemvớitấtcảtìnhyêuthương.

Khicụngoạiquađời,cácanhchịemcủabàcùngxúmlạichiatàisản.Bàtôiđãkếthônvớimộtnhàkinhdoanhgiàucó,bàkhôngcónhucầuvềtiềnbạc.Chỉcóduynhấtmộtthứmàbàmuốncótừgiađìnhlàmộtchiếcthẻluônđượctreotrênlòsưởitrongphòngkhách.Chamẹbàthườngchỉvàochiếcthẻkhicómộtvấnđềnảysinhvớimộtngườikhác,vàlờikhuyêntrêntấmthẻđãdẫndắtbàsuốtđời.Trêntấmthẻviết:

“Mộtđờingườisẽsớmtrôiqua;

Chỉnhữnggìgắnvớitìnhyêulàtồntạimãi”.

Nếubạnsốngmàđượcdẫndắtbởiýtưởngcótácđộngmạnhmẽnày,bạnsẽkhôngbaogiờmắcsailầm.

Khinhìnlạicuộcđời,bạnsẽthấytàisảnquýgiánhấtlàsuynghĩvàkýứcvềnhữngngườibạnyêuthươngvànhữngngườiyêuthươngbạn.

Sailầmlớnnhất,sựhốitiếclớnnhấtcủabạnluôngắnliềnvớitìnhyêu–vìkhôngyêuthươngđủhaykhôngđượcyêuthươngđầyđủ.

Tìnhyêulàsựkhởiđầuvàkếtthúc.Mụcđíchtrongcuộcsốngcủabạnlàtrởthànhmộtngườihoàntoànyêuthương.Cuộcsốnglàhọcsựtậptrung.Đólàvấnđềcủasựưutiên,củasựchọnlựa.Cuộcsốnglàcáimàbạnlàmđểhoànthànhmụctiêu.Bạnhãysốnghếtmìnhvớitìnhyêuthươngvàsựthathứ.

Đâylàbímậtcủamọithờiđại,nềntảngcủanhânloại.Bạnhãyquyếtđịnhvàlựachọnsaochođúngđắn.

Tôicầumongbạnluônmaymắn.Tôichúcbạnthànhcôngvàhạnhphúc.Vàtrênhết,tôichúcbạnluôntrànngậptìnhyêu.