Tips 3 Jenis Minuman Detox

Apakah Anda tahu tentang 3 minuman detoksifikasi yang dapat mendetoksifikasi tubuh Anda dengan mudah? Kurang dari 15 menit untuk menyiapkan minuman dan hal ini telah terbukti sangat efektif dalam membantu proses detoksifikasi dalam tubuh kita.

Minuman Detox Pertama Blend Jahe, Nanas dan Mint

Juice dibuat dari campuran nanas, jahe dan mint adalah minuman detoksifikasi luar biasa yang dapat disiapkan dalam 5 menit dengan mudah. Hal ini terbukti sangat efektif dalam mendetoksifikasi tubuh. Gunakan petunjuk di bawah ini untuk membuatnya

Apa yang Anda Butuhkan;

Ambil setengah nanas dan memotong itu menjadi irisan. 400g irisan nanas potongan akan cukup. Dapatkan paket segar daun mint cincang. Anda juga akan memerlukan 5g atau potongan 1cm jahe untuk memberikan rasa jahe untuk resep ini.

Proses Persiapan yang dilakukan ;

1. Campur dan hancurkan bahan yang disebutkan di atas dalam ekstraktor jus.

2. Menyaring jus, aduk dan sajikan segera.

3. Tambahkan jumlah yang sangat kecil gula jika diperlukan. Namun lebih baik dan akan efektif jika yang dikonsumsi tanpa gula atau garam yang ditambahkan.

Minuman Detox Kedua : Ramuan dari Kiwi dan Juice Buah Anggur Hijau

Salah satu minuman detoks sangat efektif yaitu campuran dari anggur hijau dan jus kiwi. Baca langkah-langkah yang harus di persiapkan dan mengenal bagaimana membuatnya dengan mudah.

Apa yang Anda Butuhkan

Anda akan membutuhkan 225g buah kiwi dan buah anggur 70g billeted hijau.

Proses Persiapan yang dilakukan ;

1. Tambahkan buah kiwi dan buah anggur hijau.

2. Tambahkan 60ml air untuk campuran

3. Jus sampai campuran menjadi halus

4. Tuang ke gelas dan siap dihidangkan

5. Tambahkan gula hanya jika diperlukan.

Minuman Detox ke Tiga: Teh Rasa Orange Cinnamon

Ini adalah jenis teh detoksifikasi. Persiapan dilakukan dalam hitungan menit dan dapat disajikan secara hangat.

Apa yang Anda Butuhkan;

Anda akan perlu strip 10cm kulit jeruk dan 2 batang kayu manis.

Proses Persiapan yang dilakukan ;

Ambil panci. Tambahkan bahan-bahan tersebut di atas ke dalam panci

1. Tuangkan 1liter air untuk campuran ini

2. Rebus campuran selama beberapa menit

3. Memperlambat panas dan campuran mendidih selama beberapa menit. Biarkan campuran tidak tertutup ketika mendidih.

Segar, dan langsung dihidangkan !!

Ingin Awet Muda? Lakukan Detox Dengan Jus Buah

Apr

5

Hidup Sehat adalah dambaan setiap orang baik yang berusia muda maupun usia paruh-baya . Untuk menjadi sehat banyak cara yang bisa dilakukan . Ada yang melakukan dengan berolah-raga , diet , mengatur asupan makanan , senam kebugaran dan lain sebagainya .

Nah dalam topik ini akan saya paparkan bagaimana menjadi sehat dengan melakukan puasa detox dengan jus buah . Ada bermacam detox yang dikenal orang diantaranya dengan minum ramuan herbal

tertentu , dengan cara rendam kaki yang diberi cairan khusus dan aliran listrik arus lemah dan terakhir yang akan saya uraikan adalah menjalani detox dengan jus buah selama 40 ( empat puluh ) hari . Ya 40 hari tanpa makan nasi , hanya minum jus buah saja dari jam 7.00 hingga jam 19.00 setiap 2 jam sekali . Bagaimana penerapannya? ikutilah uraian berikut :

Apa itu Detox ?

Detox pengertian awamnya adalah mengeluarkan racun-racun dari dalam tubuh yang masuk melalui makanan yang kita telan , melalui cairan yang diminum dan melalui udara yang dihirup dari sekitar kita .

Tanpa disadari bahwa sebenarnya setiap saat banyak jenis racun yang masuk kedalam tubuh melalui cara-cara diatas . Nah racun-racun ini kalau dibiarkan mengendap didalam tubuh lambat tapi pasti akan menjadi masalah dikemudian hari . Hal ini sangat tergantung dari paparan yang dialaminya . Kalau konsentrasinya pekat maka efek racun tersebut akan lebih cepat muncul sebagai gejala-gejla penyakit tertentu .

Itulah sebabnya orang-orang yang sudah masuk kelompok paruh baya lebih banyak kita lihat sangat reyot fisiknya , bahkan ada yang belum masuk kelompok usia itu sudah pada nyeret kaki sebelah habis kena serangan stroke . Nah anda mau seperti itu ? Jawabannya pasti kompak . . . tidak mauuuu . Nah kalau jawabannya seperti itu ya nurutlah dengan apa yang akan saya uraikan berikut ini .

Persiapan fisik .

Untuk bisa mengikuti ritual detox dengan jus buah ini dengan sukses ada hal-hal yang mesti diperhatikan . Bagi orang yang biasa makan pada jam-jam sembarangan alias ” lapar mata ” atau setiap nyium aroma makanan yang maknyus langsung ngiler ya perlu waktu semingguan lah untuk persiapan ini . Dan bagi orang yang sudah biasa makan teratur tak perlu persiapan yang lama , tapi cukup 2 – 3 hari saja sudah cukup.

Selama waktu persiapan ini lakukan secara bertahap pengurangan asupan makanan yang berat-berat kemudian secara bertahap pula gantikan porsinya dengan buah-buahan . Buahnya bisa buah apa saja yang ada di pasar atau lapak buah . Kalao mau murah lagi meriah gunakan saja buah-buahan lokal .

Persiapan mental.

Persiapan lainnya adalah persiapan mental . Kenapa saya katakan ini ? Karena detox dengan jus buah merupakan suatu proses mengurangi secara bertahap asupan nutrisi yang esensial yang berasal dari produk-produk berprotein hewani dan kemudian diganti dengan produk nabati . Tentunya hal ini akan berdampak syok ‘ringan’ pada kondisi tubuh kita . Menurut pengalaman saya yang sudah lebih dari lima kali melakukan ini bahwa detox jauh lebih berat dari puasa yang umum orang lakukan . Jadi tanpa persiapan mental ini biasanya ritual detox akan gagal baru diawal saja .

Juga yang tidak kalah pentingnya dipersiapkan ketika saat detox dengan jus buah berlangsung tidak boleh kerja yang terlalu berat , istirahat cukup , tidak boleh kena sinar matahari karena kulit sangat sensitif , nah ini yang sper berat . . . yaitu ‘ no sex ‘ .

Fase pertama ( Mulai action ) .

Pada hari pertama ‘ mulanya biasa saja ‘ karena cadangan lemak yang ada di otot dan kulit akan mulai menyusut , pada sorenya baru dikit-dikit rasa lemas . Besok paginya , ya inilah permainan uji mental yang sesungguhnya baru dimulai .

Pertama yang sangat dirasakan adalah rasa lapar disertai perut agak mulas , kepala mulai berat dan agak pening . Lidah rasa kelu dan kaku , semua rasa seperti hambar . Kotoran berwarna agak kehitaman , ini tergantung dari pola makan sebelumnya . Kepekatan warna ini menunjukkan kadar racun yang ada didalam tubuh . Pada fase pertama ini biasanya orang sering gagal menjalani detox .

Fase kedua .

Hari ketiga sampai hari keempat akan terjadi penyesuaian . Kondsi lidah mulai secara berangsur normal . Kondisi tubuh secara keseluruhan juga mulai menuju pada fase keseimbangan . Perasaan bobot tubuh mulai secara berangsur semakin ringan . Biasanya berat tubuh sudah menyusut antara 2 – 3 kg .

Fase ketiga .

Fase ini dimulai pada hari kelima hingga hari ke lima belas . Disini akan terjadi proses lanjutan pembersihan racun-racun dari dalam , dan tubuh rasanya semakin enteng . Pakaian terutama pada lingkar pinggang menjadi longgar , begitu juga berat tubuh terus menyusut dari 2 – 3 kg .

Fase keempat .

Pada fase ini yaitu dari hari ke enam belas hingga hari ke tiga puluh terjadia proes kestabilan . Keadaan tubuh benar-benar serasa kapas , ringan sekali karena bobot tubuh bisa menyusut 3 – 4 kg .

Fase Kelima ( terakhir ) .

Pada fase yang terakhir ini yaitu hari ke 31 – 39 adalah peoses pemulihan , artinya selama sembilan hari ini akan terjadi proses pembersihan racun-racun secara tuntas . Otot-otot serasa sangat lentur seperti karet , karena pada saat sebelum detox badan rasanya kaku seperti kayu , gerak sedikit otot dan persendian rasa nyeri . Tapi pada fase ini kita bisa melakukan gerakan-gerakan yang biasa dilakukan oleh balita , seperti mencium lutut pada posisi kaki lurus . Bahkan ketika kita duduk di kursi bisa melakukan gerakan melilitkan kaki kanan pada kaki kiri tanpa bantuan tangan dan tanpa rasa sakit .

Selamat untuk anda yang bisa lulus dari ujian kelima fase diatas , selanjutnya tibalah pada hari ke 40 , hari yang dinanti-nantikan kembali pada kehidupan normal . Tidak berlebihan kalau saya katakan bahwa pada hari ke 40 ini rasanya lahir kembali kedunia sebagai orang lain , sebagai pribadi yang bugar , sehat dan walafiat .

Untuk diperhatikan , layaknya kalau orang baru berbuka puasa ya sperti itulah perlakuannya disini , tidak boleh langsung makan yang berat-berat . Sebagai pembuka makanlah bubur yang lembek ditambah kaldu , sayuran dan pelengkap aroma yang diblender agar organ pencernaan tidak kaget , kerana selama sebulan lebih istirahat .

Biasanya siang perut sudah serasa mules mau B.A.B . Ini hanyalah respon tubuh sementara setelah seleai menjalai detox dengan jus buah dan esok harinya sudah kembali notmal .