ZuSanLi Taka dugovenosti ili toka od stotinu bolesti na vaem tijelu

Jedna japanska legenda kae da je u davna vremena iveo jedan sretan ovjek koji je dobio od svog oca neprocjenjivo znanje - znanje o toki dugovenosti ili toke od stotine bolesti. Sljedei zapovjedi svog oca, sin je svakodnevno masirao ovu toku i doziveo je radjanje i smrt nekoliko imperatora.Masiranje taoaka je jedna od najstarijih metoda ljeenja na Istoku, koja broji ve nekoliko hiljada godina. Ukupno, ljudsko tijelo posjeduje 365 toaka i 12 glavnih meridijana, to podsjea na koliinu dana i mjeseci u godini. Djelovanje takve masae (akupresure, pritiskom prstiju na odredjene toke), zasnovano je na uenjima o meridijanima i kanalima koji su povezani sa odredjenim organima. U kineskoj medicini tijelo se promatra kao energetski sistem, tako da se kroz masau moe uticati na tok energije i funkcionalnu aktivnost organa.Aktiviranje toke Zu San Li daje trajni podmladjujui i iscjeljujui efekat, sprijeava starenje. U Kini je ova toka poznata kao - toka dugovecnosti, u Japanu - toka od stotinu bolesti.

Gdje se nalazi ta arobna toka (Zu San Li) na naem tijelu?Toka dugovjenosti se nalazi ispod asice koljena. Da bi ste je pronali, pokrijte koljeno dlanom iste ruke. Toka se nalazi izmedju zavretaka malog i domalog prsta, u vidu manjeg udubljenja izmedju kostiju.

Moete je pronai i na drugi nain.Morate sjesti na pod, pritisnuti vrsto stopala ka podu i povui ih prema sebi, nepodiui pete od poda. Primjetiete da se ispod koljena stvorilo uzvienje. Pronadjite najviu toku ovog uzvienja, stavite na nju prst i zauzmite startnu poziciju. Toka na koju ste pritisnuli prstom i jeste ta toka - Zu San Li.Za to je odgovorna ova toka na naem tijelu i zato je japanci nazivaju - tokom od stotine bolesti?Toka Zu San Li je:- kontrolira rad organa koji se nalaze u donjoj polovini tijela- kontrolira rad kimene modine u dijelovima koji su odgovorni za pravilno funkcioniranje gastrointestinalnog trakta, digestivnog trakta, spolnih organa, bubrega, nadbubrene lijezde.Uz pomo masae toke Zu San Li moe se poveati aktivnost nadbubrenih lijezda, najmonijih lijezda koji imaju ulogu glavnog uvara zdravlja ovjeka. One lue u krv adrenalin, hidrokortizon i druge vane hormone.Ako svakodnevno masirate toku dugovjenosti , mogue je normalizirati rad nadbubrenih ljezda, koje obavljaju sledece funkcije u organizmu:

- normalizacija krvnog tlaka

- normalizacija glukoze, insulina

- suzbijanje upalnih procesa u organizmu

- regulacija imune funkcije ovjeka

Takodjer, masiranjem toke Zu San Li, moete:

- poboljati probavu

- lijeiti bolesti gastrointestinalnog trakta

- tretirati posljedice modanog udara Masaa ove taoke pomoie vam da steknete samopouzdanje, savladate stres i napetost, pronaice unutranju stabilnost.Masirajui ovu toku moete izljeciti mnoge bolesti, ukljucujui impotenciju, tucanje, zatvor, gastritis, nemogucnost zadravanja urina.U velikoj mjeri poveava imunitet , ovjek postaje zdrav i sposoban za ivot.

Kako mozete uticati na "tacku dugovecnosti"

Masirati toku Zu San Li je bolje u jutarnjim satima, prije ruka. 9 puta krunim pokretima u smjeru kazaljke na satu na svakoj nozi, naizmjenino (9 puta na jednoj, pa 9 puta na drugoj). I tako 10 minuta, ukupno.Prije poetka masae zauzmite udoban, oputajui poloaj (sjedei). Umirite disanje i koncentrirajte se na svoje osjeaje. Uronite u stanje harmonije i razumjevanja toga da poinjete proces ozdravljenja. Takva

masaa ima stimulativno djelovanje.Masirati toku moete prstima ili zrnom bilo koje itarice (heljde , jema, rie itd)A moete i zaljepiti na ovu toku prepolovljen reanj bijelog luka (enjaka) i ostaviti na 1-2 sata (dok koa ne pocrveni)Svakodnevna masaa toke Zu San Li u veernjim satima pogodna je za gubitak teine - 400-500 grama tjedno. Ali, nemojte masirati direktno prije spavanja, da nebiste izazvali nesanicu.Toku Zu San Li moete masirati svakodnevno, ali najbolji uinak postie se za vrijeme mladog mjeseca.- Osam dana poslije nastanka mladog mjeseca, obavezno masirajte ovu toku ujutro, naizmjenino na svakoj nozi u smjeru kazaljke na satu. To je najefikasnije vrijeme masae za jaanje imuniteta , poboljanja rada svih organa i usporavanje procesa starenja.- Prije ruka, naizmenino na svakoj nozi, prema kretanju kazaljka sata, za poboljanje oeg tonusa, pamenja, rada kardiovaskularnog i sistema probave.- Poslije ruka, sinhronizirano na obje noge, protiv stresa, nervoze i razdraljivosti, kod glavobolja i poremeaja sna.Naveer, u suprotnom smjeru od kretanja kazaljki na satu, naizmjenino na svakoj nozi, za poveanje metabolizma i smanjenje tjelesne teine .