tóp. atividades aquáticas. prof. leonardo miglinas cunha graduado em educação física – ufes...
TRANSCRIPT
![Page 1: Tóp. Atividades Aquáticas. Prof. Leonardo Miglinas Cunha Graduado em Educação Física – UFES Pós Graduado em Nutrição Esportiva UFES/USP Mestrando em EF](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081517/5706386f1a28abb823906be4/html5/thumbnails/1.jpg)
Tóp. Atividades Aquáticas
![Page 2: Tóp. Atividades Aquáticas. Prof. Leonardo Miglinas Cunha Graduado em Educação Física – UFES Pós Graduado em Nutrição Esportiva UFES/USP Mestrando em EF](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081517/5706386f1a28abb823906be4/html5/thumbnails/2.jpg)
Prof. Leonardo Miglinas Cunha
Graduado em Educação Física – UFES
Pós Graduado em Nutrição Esportiva UFES/USP
Mestrando em EF UFES
Técnico do CNRAC
Técnico do Flamengo-RJ em 2007
Técnico da Seleção Capixaba 2003, 2004, 2005 e 2006
Técnico da Seleção Brasileira na Super Final da Copa do Mundo de Natação 2005
Campeão do Troféu Brasil de Natação 2004
Várias vezes campeão Brasileiro em todas as Categorias
Técnico da Seleção Capixaba Paradesportiva
Diretor Técnico da FAC
![Page 3: Tóp. Atividades Aquáticas. Prof. Leonardo Miglinas Cunha Graduado em Educação Física – UFES Pós Graduado em Nutrição Esportiva UFES/USP Mestrando em EF](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081517/5706386f1a28abb823906be4/html5/thumbnails/3.jpg)
Todos nós podemos Todos nós podemos nadar ?nadar ?
![Page 4: Tóp. Atividades Aquáticas. Prof. Leonardo Miglinas Cunha Graduado em Educação Física – UFES Pós Graduado em Nutrição Esportiva UFES/USP Mestrando em EF](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081517/5706386f1a28abb823906be4/html5/thumbnails/4.jpg)
DefiniçãoDefiniçãoDefinir o que é NadarDefinir o que é Nadar
“ É permanecer na água, sendo capaz através de movimento fazer cumprir determinada distância” (Carvalho 1994)
Adaptação ao meio LíquidoRespiraçãoPropulsãoAperfeiçoamento Técnico
![Page 5: Tóp. Atividades Aquáticas. Prof. Leonardo Miglinas Cunha Graduado em Educação Física – UFES Pós Graduado em Nutrição Esportiva UFES/USP Mestrando em EF](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081517/5706386f1a28abb823906be4/html5/thumbnails/5.jpg)
EficiênciaEficiência“ Na natação eficiência é o individuo ter a capacidade de se deslocar em meio líquido, tendo como objetivo gastar
o mínimo de energia possível em seu deslocamento”
“ É permanecer na água, sendo capaz através de movimento
fazer cumprir determinada distância com a maior eficiência
possível” (Miglinas 2007)
![Page 6: Tóp. Atividades Aquáticas. Prof. Leonardo Miglinas Cunha Graduado em Educação Física – UFES Pós Graduado em Nutrição Esportiva UFES/USP Mestrando em EF](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081517/5706386f1a28abb823906be4/html5/thumbnails/6.jpg)
Aperfeiçoamento Técnico
Tipos de Resistência Aspectos da Propulsão Relação Comprimento e Frequência de Braçada
![Page 7: Tóp. Atividades Aquáticas. Prof. Leonardo Miglinas Cunha Graduado em Educação Física – UFES Pós Graduado em Nutrição Esportiva UFES/USP Mestrando em EF](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081517/5706386f1a28abb823906be4/html5/thumbnails/7.jpg)
Propulsão x Propulsão x Resistência Resistência (Arrasto)(Arrasto)
Esta Relação é o fator que mais vem sendo alvo de pesquisas e de preocupação
na tentativa de melhoras nos tempos mundiais na natação competitivaO Grande Segredo da eficiência na Natação está em diminuir
ao máximo a Resistência e aumentar o poder propulsivo
![Page 9: Tóp. Atividades Aquáticas. Prof. Leonardo Miglinas Cunha Graduado em Educação Física – UFES Pós Graduado em Nutrição Esportiva UFES/USP Mestrando em EF](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081517/5706386f1a28abb823906be4/html5/thumbnails/9.jpg)
HidrodinâmicaHidrodinâmica
A água cria uma resistênciacerca de 1000 vezes
Maior que o ar.
![Page 10: Tóp. Atividades Aquáticas. Prof. Leonardo Miglinas Cunha Graduado em Educação Física – UFES Pós Graduado em Nutrição Esportiva UFES/USP Mestrando em EF](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081517/5706386f1a28abb823906be4/html5/thumbnails/10.jpg)
Arrasto de FormaArrasto de FormaTipos de ArrastoTipos de Arrasto
É o tipo de Arrasto que mais influência na eficiência do nadadorÉ o tipo de Arrasto que mais influência na eficiência do nadador
![Page 11: Tóp. Atividades Aquáticas. Prof. Leonardo Miglinas Cunha Graduado em Educação Física – UFES Pós Graduado em Nutrição Esportiva UFES/USP Mestrando em EF](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081517/5706386f1a28abb823906be4/html5/thumbnails/11.jpg)
De acordo como o De acordo como o corpo se posicionacorpo se posicionana água, ele pode na água, ele pode
potencializar ou nãopotencializar ou nãoa performance a performance
mecânica do nadomecânica do nado
![Page 12: Tóp. Atividades Aquáticas. Prof. Leonardo Miglinas Cunha Graduado em Educação Física – UFES Pós Graduado em Nutrição Esportiva UFES/USP Mestrando em EF](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081517/5706386f1a28abb823906be4/html5/thumbnails/12.jpg)
![Page 13: Tóp. Atividades Aquáticas. Prof. Leonardo Miglinas Cunha Graduado em Educação Física – UFES Pós Graduado em Nutrição Esportiva UFES/USP Mestrando em EF](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081517/5706386f1a28abb823906be4/html5/thumbnails/13.jpg)
Arrasto de OndaArrasto de OndaRelacionado às ondas criadas pelo nadador durante o nado
e ou pela própria arquitetura da piscina
Representa menor atrito que o arrasto de forma
![Page 14: Tóp. Atividades Aquáticas. Prof. Leonardo Miglinas Cunha Graduado em Educação Física – UFES Pós Graduado em Nutrição Esportiva UFES/USP Mestrando em EF](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081517/5706386f1a28abb823906be4/html5/thumbnails/14.jpg)
Arrasto Friccional
Dúvidas sobre a eficácia
Apelo Comercial
Relevância Psicológica