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BEKuGFreiligrathring 13 A
40878 Ratingen
Wing Tsun Selbstverteidigung
BEKuGTrainingsinstitut und GesundheitszentrumTrainingsplan
S-Bahn
524 227
52 BEKuG
Trainingsinstitut und Gesundheitszentrum
Freiligrathring 13 A40878 Ratingen
ca. 20 min. mit dem Auto
KRAV MAGAFreiligrathring 13 A
40878 Ratingen
PilatesBody & MindFreiligrathring 13 A
40878 Ratingen
Red LionGroßenbaumer Allee 21
47269 Duisburg-Großenbaum
Großenbaumer Allee 2147269 Duisburg-Großenbaum
BEKuGTrainingsinstitut und Gesundheitszentrum
Uhrzeit Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
09:00 - 10:00 Uhr Pilates Beginner (Level 1-2)*
10:00 - 11:00 Uhr Pilates Beginner (Level 2)*Selbstverteidigung -speziell für Frauen*
11:00 - 12:00 UhrPilates Beginner- Faszien
(Level 1-2)*Fitness Boxen - Ausdauer,
Fettverbrennung*
10:30 - 12:00 Uhr Deep Functional Training*
15:00 - 15:45 UhrWing Tsun
Mini Tiger 3 - 5 JahreWing Tsun
Mini Tiger 3 - 5 Jahre
15:30 - 16:15 UhrWing Tsun Tiger
6 - 8 JahreWing Tsun Tiger
6 - 8 Jahre
13:00 - 17:00 Uhr
Massage nach Vereinbarung
16:00 - 16:45 UhrWing Tsun Tiger
6 - 8 JahreWing Tsun Tiger
6 - 8 Jahre
16:00 - 17:00 UhrWing Tsun Teens
9 - 11 Jahre
16:15 - 17:00 UhrMini Löwen 3 - 5 Jahre
Mini Löwen 3 - 5 Jahre
16:30 - 17:30 UhrWing Tsun Teens
9 - 11 JahreWing Tsun Teens
9 - 11 Jahre
16:30 - 17:25 UhrKarate Kids 6 - 8 Jahre
Karate Kids 6 - 8 Jahre
17:00 - 18.00 UhrWing Tsun Teens
9 - 11 JahreWing Tsun Street Defence
12 - 15 Jahre
17:30 - 18:25 UhrKarate Kids 9 - 11 Jahre
Kick Boxen „Anfänger“Karate Kids 9 - 11 Jahre
Kick Boxen „Anfänger“
18:00 - 19:00 Uhr18:00 - 19:30 Uhr
Wing Tsun - realistische Selbstverteidigung ab 16 Jahre
Wing Tsun Street Defence 12 - 15 Jahre
Selbstverteidigung -speziell für Frauen*
18:30 - 19:25 UhrKarate Teens ab 12 Jahre
Eskrima-Arnis-Kali / SV-Waffen
Karate Teens ab 12 Jahre
Eskrima-Arnis-Kali / SV-Waffen
MMA Luta Livre - Waffen SVRed Lion
19:00 - 20:30 Uhr Pilates Beginner (Level 1-2)*KRAV MAGA
Wing Tsun - Mix - Street Defence ab 16 Jahre
Wing Tsun - realistische Selbstverteidigung ab 16 Jahre
Wing Tsun - SV - Blitz Defence ab 16 Jahre
20:00 - 21:00 Uhr Pilates Beginner (Level 2)* Yoga* (19:00 - 20:00 Uhr)
19:30 - 20:25 Uhr MMA BoxenFit Fight - Ausdauer,
FettverbrennungMMA Luta Livre
Fit Fight - Ausdauer, Fettverbrennung
20:30 - 21:30 Uhr MMA Luta LivreStreet Defence / Realistische
SelbstverteidigungMMA Street Defence / Pratzen & Boxtraining
Street Defence / Realistische Selbstverteidigung
* Kurse - Anzahl der Teilnehmer begrenzt.
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