TRẺ HAY ỐM VẶT, MẸ CẦN LÀM GÌ ĐỂ TĂNG SỨC ĐỀ KHÁNG CHO CON

Trẻ hay ốm vặt là trẻ hầu như tháng nào cũng ốm như ho, sổ mũi, viêm họng,… và thường xuyên phải dùng đến thuốc. Nhiều cha mẹ có thể đổ lỗi cho tình trạng này là do cơ địa mỗi trẻ nhưng thực chất trẻ hay bị ốm vặt đều có nguyên nhân. Thứ nhất là do hệ miễn dịch của trẻ kém do bị các bệnh về nhiễm trùng, dùng nhiều thuốc kháng sinh... Thứ hai là do trẻ bị thiếu vi chất dinh dưỡng do ăn uống không đầy đủ.

Vậy khi trẻ hay ốm vặt phải làm sao để tăng sức đề kháng cho con? Các ba mẹ hãy cùng đọc bài viết dưới đây để tìm hiểu thêm về các vấn đề ốm vặt của trẻ nhỏ nhé.

1. Nguyên nhân trẻ hay ốm vặt?Khi thời tiết và môi trường thay đổi, trẻ nhỏ là đối tượng dễ bị ảnh hưởng nhất bởi các tác nhân bên ngoài như vi rút, vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể trẻ.

Trẻ nhỏ hay ốm vặt bởi ảnh hưởng của nhiều yếu tố

Các bé dễ mắc các bệnh về đường hô hấp như viêm phổi, viêm phế quản hay các bệnh liên quan đến tiêu hóa như tiêu chảy kéo dài. Những nguyên nhân dưới đây khiến trẻ hay ốm vặt:

- Chế độ ăn uống chưa hợp lý, thiếu khoa học sẽ dẫn đến việc bé biếng ăn, thiếu chất ở trẻ. Việc ăn uống cho trẻ ở giai đoạn này là tuyệt đối cần thiết nhằm cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng, cung cấp năng lượng để trẻ có thể phát triển thể chất tối đa, tăng cường đề kháng. Sức khỏe tốt hơn cũng giúp đẩy lùi các bệnh ốm vặt.

- Hệ miễn dịch của trẻ vẫn đang trong giai đoạn hoàn thiện, sức đề kháng phụ thuộc vào tình trạng thể chất khác nhau ở mỗi trẻ. Đặc biệt, những trẻ không được hưởng kháng thể miễn dịch thụ động từ dòng sữa mẹ ở giai đoạn sơ sinh sẽ càng dễ ốm vặt hơn các trẻ khác.

2. Khi trẻ hay ốm vặt mẹ cần làm gì để tăng sức đề kháng cho con?

Từ những nguyên nhân trên khiến trẻ hay ốm vặt ở trên, mẹ cần làm gì để giúp con chấm dứt tình trạng này? Dưới đây là một số phương pháp giúp mẹ giải đáp băn khoăn: trẻ hay ốm vặt phải làm sao tăng sức đề kháng, ba mẹ cùng tìm hiểu nhé.

- Cho trẻ bú sữa mẹ ít nhất 6 tháng đầu đời

Giai đoạn 0- 6 tháng tuổi, các mẹ hãy cố gắng cho trẻ được nhận tối đa kháng thể tự nhiên được nuôi dưỡng qua dòng sữa mẹ. Kháng thể tự nhiên này sẽ giúp trẻ nhỏ có khả năng chống lại phần lớn các tình trạng ốm vặt liên quan đến hô hấp và tiêu hóa.

- Không lạm dụng thuốc kháng sinh khi con ốm

Không lạm dụng kháng sinh khi con ốm

Mặc dù, trẻ hay ốm vặt nhưng các gia đình cũng không nên làm dụng thuốc kháng sinh. Chỉ sử dụng kháng sinh cho trẻ khi có chỉ định từ bác sĩ, tránh lạm dụng kháng sinh khiến cơ thể trẻ mất đi sự miễn dịch tự nhiên.

- Xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học

Trẻ hay ốm vặt cần được bổ sung một chế độ ăn uống đầy đủ chất, giàu dinh dưỡng. Sự phát triển về trí tuệ và thể lực của trẻ sẽ được đảm bảo. Để trẻ phát triển tốt nhất, trong một ngày trẻ nên được ăn đầy đủ các thực phẩm trong các nhóm chất đạm- chất béo- tinh bột- vitamin và khoáng chất.

Các mẹ cũng lưu ý trong quá trình bảo quản và chế biến món ăn. Chất lượng món ăn cho trẻ cần luôn được tươi mới và giữ được nhiều dinh dưỡng của thực phẩm nhất. Việc sử dụng các thực phẩm đã héo, để lâu ngày hay quy trình nấu quá kĩ cũng làm mất lượng vitamin đáng kể của thực phẩm.

Các mẹ nên bổ sung siro tăng đề kháng cho trẻ

Với những trẻ biếng ăn, chậm lớn, ngoài chế độ dinh dưỡng, mẹ nên cho con dùng thêm các sản phẩm tăng đề kháng giúp bé đảm bảo sức khỏe.

Đặc biệt, các sản phẩm siro tăng đề kháng có thành phần chiết xuất từ tự nhiên hiện nay được rất nhiều mẹ tin chọn cho con. Bởi chúng an toàn và lành tính, khi sử dụng lâu dài sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ, giúp trẻ khỏe mạnh hơn. Chăm sóc trẻ hay ốm vặt dễ dàng hơn khi đề kháng của con tốt, đẩy lùi nỗi lo ốm vặt.

- Tạo cho trẻ thói quen sinh hoạt lành mạnh

Bố mẹ cần tạo thói quen cho trẻ giữ gìn vệ sinh bằng cách đơn giản nhất: rửa tay trước và sau khi ăn, sau khi chơi đồ chơi và tham gia các hoạt động. Việc giữ được bàn tay sạch sẽ rất quan trọng. Rửa tay giúp trẻ tránh đưa vi khuẩn gây bệnh vào cơ thể trẻ qua các thói quen mút tay, cầm nắm các vật đồ chơi và đưa lên miệng ngậm, bốc thức ăn bằng tay,…

Cho trẻ tham gia các hoạt động ngoài trời

Tăng cường thể lực cho trẻ qua các hoạt động ngoài trời, tiếp nhận vitamin D3 từ ánh nắng mặt trời. Việc giữ trẻ quá mức trong môi trường tiêu chuẩn như trong nhà sạch sẽ, ít vi trùng khiến trẻ ít có cơ hội vận động, trao đổi chất, hít thở không khí tự nhiên,… Vì vậy, hệ miễn dịch của trẻ khó thích ứng khi bị thay đổi môi trường.

Chúc hành trình nuôi con của các gia đình tràn ngập hạnh phúc và tiếng cười bên các con yêu!