TÜFAD İZMİR ŞUBESİ2013-2014 SEZONUSERTİFİKASYON (2)

ALIŞTIRMA YÖNTEMİ17 Mart 2014

Öğrt. Gör. Dr. Aykut Eren CANÜZMEZProf. Dr. Çetin İŞLEGEN

Yrd.Doç. Dr. Melih BALYAN

2

Alıştırma Yöntemi

Antrenör alıştırmayı sunar--- Sporcu bunu bir süre uygular--- Antrenör performansı gözler ve geribildirim (dönüt) sunar.

3

Stilin Hedefleri? Belirli kararları

antrenörden sporcuya devretmek.

Antrenör-sporcu, sporcu-çalışma, sporcuların kendi aralarında yeni ilişkiler yaratmak.

4

Antrenör – Sporcu Görevleri?

Çalışmaları sunar.

Destek bilgiler? verir.

Geribildirim (dönüt)? sağlar.

Çalışmanın açıklamasını almak

9 karar? vermek Geribildirim almak

5

9 karar?I. DuruşII. YerIII. Çalışmaların SıralamasıIV. Başlama ZamanıV. Hız ve RitimVI. Durma ZamanıVII. AralıkVIII. Giyim KuşamIX. Açıklık Getirme İçin Başlangıç Soruları

6

A Stili B Stili (Komut) (Alıştırma)

Hazırlık Antrenör Antrenör

Uygulama Antrenör Sporcu

Değerlendirme Antrenör Antrenör

7

Nasıl Uygulanır?Hazırlık Evresi

Antrenörün görevi bütün kararları vermektir.

8

Nasıl Uygulanır?Uygulama Evresi

Antrenör uygulamanın ilk anlarını gözlemler ve daha sonra sporcularla kişisel teması başlatmak için gezer.

9

Nasıl Uygulanır?Değerlendirme Evresi

Antrenör çalışmanın yapılmasını ve karar verme işlemini gözlemleyerek geribildirim sunar.

10

Stilin Avantajları? Antrenör, sporcunun

uygulama evresinde uygun kararlar vereceği konusunda ona güvenmeyi öğrenir.

Sporcu da, uygulama yaparken temkinli ve bağımsız kararlar vermeyi öğrenir.

Sporcular, bireyselleşme sürecinde kendi kararlarının yaratacağı sonuçlardan sorumlu tutulabilirler.

11

Konunun Seçilmesi ve Düzenlenmesi

1) Ne çeşit çalışmalar bu stile uygundur?

2) Bir grup çalışma, bu stile uyacak şekilde nasıl düzenlenir?

12

Sabit Standartlar?

Kinesiolojik ve Biyomekanik İlkeler

Öğretmen ve Antrenörlerin Geçmiş Yaşantıları

Estetik standartlar

13

Stile Yönelik Yorumlar?

Fiziksel Alan ----------x-----x---Toplumsal Alan --------x------x---Duygusal Alan ---------------x-x--Bilişsel Alan -----x------x-------

A B STİLİ

En alt düzey En yüksek düzey

A- KOMUT STİLİ : x B- ALIŞTIRMA STİLİ : x

Komut Yöntemi Tüm yetki antrenörde Fiziksel özelliklerin

gelişimi ön planda Disiplin kolay sağlanır Kalabalık gruplar için

uygundur Hatalar anında

düzeltilebilir Öğrenci hızlı bir öğrenme

gösterir

15

Alıştırma Yöntemi Antrenör ve sporcu arasında

güven duygusu gelişir Ortak çalışma söz konusudur Kalabalık gruplarda

uygulanması zordur Özgüvenin geliştirilmesinde

önemlidir Hataların düzeltilmesinde

dikkatli olunmalıdır Bilişsel gelişim ve duyuşsal

gelişimin sağlanması açısından önemlidir

ÇALIŞMA YAPRAĞI

BUGÜN ANTRENMANDA FUTBOLDA KULLANILAN 3 FARKLI ÇALIM ÇEŞİDİ ÇALIŞILACAKTIR. ÇALIŞMALAR SIRASINDA ANTRENÖRÜN SÖYLEDİKLERİ HARİCİNDE AŞAĞIDA BELİRTİLEN KARARLARI İSTEDİĞİNİZ ŞEKİLDE VEREBİLİRSİNİZ.

BUNLAR; HAREKETLERİN SÜRATİ, BAŞLANGIÇ ZAMANI, BAŞLANGIÇ YERİ, DİNLENME SÜRESİ VE ZAMANI, ÇALIŞMALARIN KENDİ İÇERİSİNDEKİ SIRALAMASI.

16

ANTRENMANDA ÇALIŞALACAK ÇALIM ÇEŞİTLERİ

1. ÇALIŞMA: “SİR MATHEWS” ALDATMASIa) İlk olarak ayağınızın iç bölgesi ile çapraza doğru top sürünb) Ayağınızın içi ile 1-2 metre top sürdükten sonra aynı ayağınızın dışı ile ters tarafa doğru topu sürerek hızlı bir hamle yapınc) İki hareketi aralıksız olarak gerçekleştirin

Not: Hareketler ilk önce rakipsiz, sonra rakipli, en sonda da rakipli ve hedefli yapılacaktır.

2. ÇALIŞMA: “CRUYFF” ALDATMASIa) Ayağınızın dışı ile sağ veya sol tarafınıza doğru topu top sürünb) 1-2 metre top sürdükten sonra ayağınızın iç tarafını kullanarak topu diğer ayağınızın arka tarafından ters tarafa doğru alın  3. ÇALIŞMA: “RONALDO” ALDATMASIa) Ayağınız tabanı ile topu diğer ayağınıza doğru çekin ve diğer ayağınız ile kontrol edinb) Aynı hareketi 1 metre sağa-sola kayarak hareketli şekilde gerçekleştirinc) Taban ile çektirdikten sonra diğer ayağınızla kontrol etmeyin, topun iki ayağınızın arasında geçmesine izin verind) Hareketi öne doğru top sürerken gerçekleştirine) Hareketi rakip varken yapmaya çalışın

17

DİNLEDİĞİNİZ İÇİN TEŞEKKÜRLER

18