HASIL LAPORAN

KETRAMPILAN DASAR DALAM KEPERAWATAN 2

Di susun oleh : Hendra Saputra

NIM : 201010201027

SEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATAN STIKES AISYIYAH YOGYAKARTA

2011 - 2012

Tugas KDDK 2Kebutuhan Istirahat Dan Tidur

Soal?1. Apakah Anda suka masuk tidur atau mempertahankan tidur?2. Apakah Anda mengantuk di siang hari?3. Berapa lama biasanya Anda tidur sehari?4. Apakah Anda sering terbangun untuk ke kamara mandi?5. Apakah Anda terbangun lebih dini?6. Apakah Anda mengalami sensasi tidak enak di tungkai?7. Apakah gangguan tidur anda mempengaruhi fungsi Anda di siang hari?8. Riwayat Obat yang sering di konsumsi? 9. Apakah Anda Sering Begadang pada Malam Hari?10. Bagaiman suasana kamar, apakah membuat Anda nyaman buat tidur?11. Apakah Anda sering pusing dan gak enak badan pada saat bangun tidur ?

Hasil Wawancara: Narasumber : Yuke Mazdaif Umur : 19 tahun NIM : 201010201024 Jenis Kelamin : Laki- laki Pewawancara : Hendra Saputra NIM : 201010201027 Jenis Kelamin : Laki- laki Kota Asal : Pule, Mantingan Ngawi

Jawaban Narasumber:

1. Kadang – kadang, alsannya : saya kalau pas liburan atau dingin suasanya pokoknya menyesuaikan kondisi aja mempertahankan tidur.

2. Kadang – kadang , Alasannya: Kalau tidurnya malem saya cukup siangnya gak mengantuk, kalau tidurnya malem saya tidak cukup siangnya mengantuk.

3. Tidak tentu, Alasannya: kadang jam,8 jam,3jam tergantung kondisi aja.4. Tidak, Alasannya : emang jarang ke kamar mandi . karena sebelumnya tidur saya

sudah ke kamar mandi dahulu.5. Tidak, Alasannya : Biasanya saya malah telat bangun tidur.6. Tidak, Alasannya : Saya tidak ngerasa ngilu di tungkai biasa aja pas bangun tidur.

7. Berpengaruh, Alasannya : Karena Saya suka mengantuk waktu pelajaran, tidak konsen, tidak semangat dalam mengikuti pelajaran.

8. Tidak. Alasanya : mending dibuat tidur dari pada minum obat takut efek sampingnya dari obat tersebut.

9. Sering, Alasannya :Kalau ada ngerjain tugas sampai larut malam bisa juga sampai menjelang pagi.

10. Nyaman, Alasannya : Karena tempatnya tenang,emang bisa juga buat tidur dimana saja dan bersih juga.

11. Jarang, Alasannya : Kalau kurang tidur terasa pusing kalau cukup tidurnya tidak merasa pusing.

ANALISIS :

Menerut analisis saya, Saudara Yuke Mazdaif iu, tergantung pada pola dan kondisi tidurnya, dan daya tubuhnya yang menurut saya cukup baik dan stabil, kalu pas libur dia tidurnya juga kadang larut ampek siang dan kadang juga terlalu awal, dan dia juga tidak mengalami gangguan di tungkainya pada waktu bangun tidur. Serta saudara Yuke Mazdaif itu tidak pernah bangun untuk ke kamar mandi pada waktu malam hari,dan dia juga tidak pernah sulit tidur karena kondisi kamarnya yang nyaman dan bersih dan enak, tidak sering terganngu karena ketenangan kamar dan suasananya.

Dan Yuke Masdaif itu sering mengantuk, dan kalau pada waktu aktivitas di kuliyah dan mengikuti pelajaran sering tidak konsen dan pikiran buyer. kalau pola tidur dan waktu untuk tidur itu kurang dan sering malah gak tidur tapi kalau tidurnya pas dia merasa enak badannya, konsentrasi terjaga, daya tahan tubuh enak. Kesimpulan saya bahwa saudara Yuke Masdaif itu tergantung pola tidur dan kondisi tubuh aja.

DIANOGSA :

Gangguan pola tidur b.d Faktor internal dan eksternal dan dengan Penurunan fungsi individu.

PENDIDIKAN KESEHATAN :a. Farmakologik

- Pemberian obat Trazodone dan Benzodiazepin pada awal malam.

Jangan digunakan secara jangka panjang dan cek efek samping obat yang

diberikan.

b. Non Farmakologi

- Higiene Tidur

Hal ini dapat dilakukan dengan:

1. menjaga kebersihan, kenyamanan, suasana kamar tidur agar pada saat tidur

dapat melalui proses tidur dengan baik.

2. Mengurangi aktivitas berat sebelum tidur (siang hari diperbolehkan)

3. Menganjurkan untuk penggunaan tempat tidur hanya sebagai tempat untuk

tidur, bukan untuk aktivitas lain.

4. Mencuci kaki, tangan dan menggosok gigi agar menjaga kebersihan diri dan

kualitas tidur.

- Terapi Pengontrolan Stimulus

Hal ini dapat dilakukan dengan:

1. Menetapkan jam bangun tanpa menghiraukan waktu tidur, total tidur atau hari

(misalnya hari minggu).

2. Menghindari stimuindividu (kopi,rokok,dll) dalam 4-6 jam sebelum tidur.

3. Melakukan BAK sebelum tidur agar saat tidur tidak terbangun karena ingin

BAK.

4. Batasi masukan cairan sebelum tidur.

- Terapi Relaksasi dan Biofeedback

Hal ini dapat dilakukan dengan :

1. Menghindari rasa cemas sebelum tidur, sehingga relaksasi terjaga.

2. Berdo’a sebelum tidur.