tumbuh kembang remaja edited
TRANSCRIPT
-
7/23/2019 Tumbuh Kembang Remaja Edited
1/18
Tumbuh Kembang Remaja
dr. Nuzila Mahdayani
-
7/23/2019 Tumbuh Kembang Remaja Edited
2/18
Pubertas
Masa transisi dari anak-anak menjadi dewasa
Ditandai dengan kematangan organ reproduksi
dan kesiapan pembuahan Berhentinya pertumbuhan
Waktu timbul
Perempuan : 8 - 13 tahun
Lai-lai : ! - 1" tahun
Perubahan mendasar #$rm$nal% bi$l$gi &'(i)% p(i$l$gi% dan ($(ial
-
7/23/2019 Tumbuh Kembang Remaja Edited
3/18
T*N+* P,RT*/ L*K0-L*K0
Pembe(aran buah zaar/permahe : mimpi
ba(ah
Tumbuh jaun% (uara%menjadi berat%
Tumbuh rambut di
tempat lainTinggi ahirTanner 1 Usia normal: 9-12, Rata-rata: 10
Tanner 2 Usia normal: 9-15, Rata-rata: 12-13
Tanner 3 Usia normal: 11-16, Rata-rata: 13-14
Tanner 4 Usia normal: 11-17, Rata-rata: 14-15Tanner 5 Usia normal: 14-18, Rata-rata: around 16
-
7/23/2019 Tumbuh Kembang Remaja Edited
4/18
T*N+* P,RT*/PRMP,*N
Pembe(aran payudara dan puting (u(u
Men(trua(i 2 4ula(i
Pinggul melebar% (uara nyaring%
Tumbuh rambut di(eitar etia dan$rgan elamin
Tinggi ahir
Tanner 1 Usia normal : 8-11
Tanner 2 Usia normal : 8-14. Rata-rata: 11-12
Tanner 3 Usia normal : 9-15. Rata-rata: 12-13
Tanner 4 Usia normal : 10-16. Rata-rata: 13-14Tanner 5 Usia normal : 12-19. Rata-rata: 15
-
7/23/2019 Tumbuh Kembang Remaja Edited
5/18
P R
R MK * 5
M **
N6*N
-
7/23/2019 Tumbuh Kembang Remaja Edited
6/18
Kelainan puberta(
Pubertas Prekoks ( pubertas terlalucepat)
Munulnya tanda-tanda puberta( pada u(ia: Lai-lai: 7 ! th
Perempuan: 7 8 th
Pubertas terlambat
ila tida adanya tanda-tanda puberta( lai-lai: 1" tahun
Perempuan:13 tahun
-
7/23/2019 Tumbuh Kembang Remaja Edited
7/18
6izi
Nutri(i: maanan yang berguna bagie(ehatan
Nutri(i(umber energi tubuh
pertumbuhan% pemeliharaan dan ati'ta( 6izi (eimbang : maanan beranea
ragam% mengandung zat tenaga%
pembangun dan pengatur dalam jumlahyang uup (e(uai ebutuhan dan $ndi(itubuh.
-
7/23/2019 Tumbuh Kembang Remaja Edited
8/18
Piramida Maanan/eimbang
-
7/23/2019 Tumbuh Kembang Remaja Edited
9/18
0nde ma((a tubuh danberat badan ideal
#itungBerat Badan Ideal
0 9 !; &T &m) - 1) 1g
5ia pria 71 m
0 9 T &m) -1) ? 1g ideal 9 @ 1;
7 0 9 -1;
A 0 9 21;
-
7/23/2019 Tumbuh Kembang Remaja Edited
10/18
Hitung kebutuhan basal (KB) :
K perempuan 9 0deal B> Kal
K pria 9 0deal 3 Kal
Aktivitas fsik (A) ! A " KB *ti4ita( ringan &1-B ; )
*ti4ita( (edang &B-3 ; )
*ti4ita( berat &"-> ; ) Koreksi usia (K#) untuk usia $ %&
'otal kalori ang dibutuhkan ('K)
'K ! KB A * K#
Kal$ri per #ari
-
7/23/2019 Tumbuh Kembang Remaja Edited
11/18
* 1< th% lai-lai% 8 m
0nde Ma((a Tubuh :
0MT : 8) ? &1.>8) 9 B" & pra $be(e)
erat adan 0deal :
0 9 &1>8 E 1 ) 1 g 2 1; 9 >8 2>.8 9 G".B
T$tal Kal$ri yang dibutuhan :
TK 9 K 2 *F E K, 9 1!1" 2 >G".B 9 B"88
-
7/23/2019 Tumbuh Kembang Remaja Edited
12/18
PR0N/0P PN,R,N*N R*T*+*N H*N6 /#*T
Maan gizi (eimbang
Kurangi p$r(i maanan >-1 al$ri dariebutuhan al$ri per hari
Pr$gram penurnan berat badan %>-1gDminggu
Kurangi $n(um(i maanan berlema danberal$ri tinggi
Tida maan amilan berlebihan lahraga 3 menit% 3 dalam (eminggu
Penggunaan $bat hanya dengan re(ep d$ter
-
7/23/2019 Tumbuh Kembang Remaja Edited
13/18
PN0N6K*T*N R*T*+*N
Tingatan p$r(i maan atau maanlebih (ering
Perbanya amilan (ehat
lahraga untu membentu $t$t e:y$ga% angat beban
Maan maanan yang mengandungal$ri tinggi
-
7/23/2019 Tumbuh Kembang Remaja Edited
14/18
M*K*N*N H*N6 +0#0N+*R0
Makanan berlemak dan berkolesterol tinggi: jeroan, udang, dagingberlemak, gorengan, santan
Makanan dengan gula berlebih: biskuit, kue
-
7/23/2019 Tumbuh Kembang Remaja Edited
15/18
Makanan dan minuman berpengawet : sarden, sosis,
kornet, soda
Makanan cepat saji dan ber-MSG
-
7/23/2019 Tumbuh Kembang Remaja Edited
16/18
#ati-hatiI
be(ita( : $ndi(ielebihan lema tubuh(ehingga jauhmelebihi berat n$rmal
ulimia : maan
berlebihan dan emudiandimuntahan embali(eara pa(a
*n$reia : tida maan
(ama (eali (ehinggaurang gizi
Minum jamu penurunberat badan
-
7/23/2019 Tumbuh Kembang Remaja Edited
17/18
6endut J/ eing
,endut -eking
Penyait jantung
6angguanh$rm$n
(te$penia
6angguanpenernaan
6angguan $ta
6angguan $t$t
6angguan ginjal
-
7/23/2019 Tumbuh Kembang Remaja Edited
18/18
Pemberian at e(i Padaanita ,(ia /ubur
/aat men(trua(i banyadarah yang eluar darah mengandung zat
be(i perlu penggantizat be(i yang hilang (alah (atu aranyadengan pemberian
(uplemen zat be(i Pemberian (uplemen be(i
(elama men(trua(i