СОХРАНЯЕМ МОЛОДОСТЬ

ПОЛУЧАЕМ ПОДАРКИ

СОЗДАЕМ НОВЫЙ ОБРАЗ

ИЩЕМ ЗВЕЗДУ ЛЮБВИ

УСТРАНЯЕМ ЗАБОРЫ

УЧИМСЯ

ПУТЕШЕСТВУЕМ ПО МИРУ

НА ЧУЖИХ ОШИБКАХ

ВЫХОДИМ ЗАМУЖ

И МНОГОЕ-МНОГОЕ

ДРУГОЕ...

Дарите друг другу не только подарки... стр.

20-23

Лучшее украшение женщины—ее возраст!

стр. 25-29

Определите звезду вашей любви стр. 61-63

Босиком и с сигаретой стр. 70-72

Наталья Никифорова стр. 4

Лидия Осипова стр. 10

Виктория Град стр. 14

Елена Овчинникова стр. 19

Ольга Павликовская стр. 24

Оксана Деви стр. 30

Светлана Дранникова стр. 36

Мария Май стр. 40

Евгения Леонтьева стр. 46

Надежда Гуцина стр. 56

Светлана Ивандюк стр. 60

Екатерина Юркевич стр. 64

Варвара Красикова стр. 70

Слово редактора стр. 3

Полезные ссылки стр. 73

Справа налево и наоборот

стр. 5-9

Откройте дверь счастью стр. 11

-13

Хочу замуж или пять ошибок

в поисках любимого мужчины

стр. 15-18

Как обойти свои «заборы» стр.

37-39

Традиции Индии. Как они же-

нятся стр. 31-35

Как создать новый образ стр. 41-45

Как сохранить молодость? Витамины для

женщин после сорока стр. 47-55

Почему так трудно оставаться молодой и

здоровой или что нужно знать и приме-

нять для хорошего самочувствия стр. 57-59

Вопросы о главном (интервью с

Тамарой Розинской) стр. 64-69

Первое марта порадовало настоящей весенней

погодой. Солнышко ласково гладило мою щёку через оконное стекло. Солнечные пятна раз-

украсили пол, и моя кошка – Лизка – резвилась, перепрыгивая с одного пятна на другое, ми-

моходом заскакивая на стулья, комод и подоконник. Я покрикивала на неё, но в душе было

радостно – весна! – как же хорошо!

40, 50, 60 - какая разница, сколько нам лет, если в душе свет и радость?! Это далеко не ста-рость. Наоборот! Красивое время, достойное самых благородных оттенков, глубоких чувств и новых результатов. Есть смысл просто перестать отсчитывать свои недели, года, десятилетия. Сказать себе: «Моё время!», и разрешить себе быть счастливой. Несмотря ни на что, вопреки всем и всему. К сожалению, мы часто прячемся в себя, сужая при этом угол своего зрения. Да что там – су-

жаем! Не видится ничего, кроме проблем и тех стеночек, которые нарисовали сами себе. Ка-

жется, что нас не любят, что мы мешаем, что мы не такие, как хочется нашим близким. Мы

собираем все эти НЕ и не понимаем, что они-то нас и отгораживают от всего мира.

Если на пути мы видим настоящий забор – это повод для того, чтобы стоять на месте, или во-

обще развернуться назад? Нет, конечно. Схлынут первые эмоции, и начинёшь искать выход.

Не бывает забора без дверей и ворот. Если ворота на надёжном запоре, обязательно где-то

сбоку найдётся дыра или лаз – стопроцентно!

Мы сами себя запутываем в паутину разочарований, растерянности. Но это ещё нужно по-

нять, а как? Кажется весь мир против тебя, а ты одна, и сил нет, а впереди маячит старость. ..

Да ну её! Пусть помаячит, побудет стимулом не торопиться. Весна пришла! Пора «почистить

пёрышки и размять крылышки». Боже, сколько вокруг интересного, и как много ещё можно

успеть. Возраст счастья не имеет цифрового измерения. Возраст счастья – это когда ты ощу-

щаешь счастье на вкус!

Вы не одни, нас много! Мы все разные, и это прекрасно. Нам есть, чем делиться, меняться и

друг друга дополнять.

Тамара Розинская

Хотите заявить о себе в нашем журнале ?

По вопросам размещения и сотрудничества

обращайтесь на e-mail: tamiko61@mail.ru

или по скайпу: tamiko61.

- журналист, писатель, психолог,

арт-терапевт. Наталья помогает людям

раскрывать их способности жить и

творить легко.

" Когда-то я считала, что жизнь полна борьбы, творчеству нужно долго учиться, а

муки - непременные спутницы и творчества, и жизни, - говорит Наталья. - Теперь я

точно знаю — всё не так. Всё зависит от того, куда мы направляем свои силы. На

преодоление проблем и борьбу с трудностями — значит, жизнь станет чередой

трудностей и проблем. На решение задач и сбор возможностей - тогда жизнь пре-

вратится в интереснейшее действо, полное творчества и открытий" .

В своей работе и жизни Наталья обращается к народной культуре. К тем знаниям,

которые в ней есть, лежат на поверхности, стоит только разобраться, куда и как

смотреть. Наталья пишет стихи и прозу, занимается живописью, шьёт себе одеж-

ду и ведёт семинары и тренинги, связанные с творческой самореализацией, женским

предназначением, с радостью жить и творить.

" После семи лет практик, которые я переосмыслила как психолог и как творче-

ский человек, я знаю, что необходимо сделать, на что обратить внимание, какими

простыми методами сделать так, чтобы жизнь перестала казаться полем для бит-

вы или тяжким бременем. Этими знаниями я и делюсь в моих семинарах, вебинарах,

тренингах и мастер-классах.

Присоединяйтесь! Я рада, если нам по пути!"

Спросите у любого философа,

он подтвердит: мир двойстве-

нен. И действительно, всё в

мире парами. У каждой медали

– оборотная сторона. У каждого

дня – ночь. У света – тьма, у

низа – верх, у правой стороны

– левая. Какую выбираете вы?

Не скажу точно, для чего Создатель

замыслил такую картину мира, хотя

догадываюсь. Похоже, двойственность

нужна, чтобы в жизни было движение. Как

в проводе, где есть два полюса, плюс и

минус, появляется электрический ток, так и

в жизни, где есть одно и другое, появляется

движение между. Но о движении

поговорим потом, а сейчас вернусь к

двойственности. Точнее, к правому и

левому. Ещё точнее – к правой и левой

половинке, к полушариям, из которых

состоит человеческий мозг.

Все дети приходят в мир с развитым

правым полушарием и воспринимают мир

образно. Вы помните себя в детстве? Я

помню.

В детстве я сочиняла всякие истории, пела,

плясала. Очень любила рисовать, изрисо-

вывая картинами целые альбомы. Но одна-

жды мне объяснили, что моя самодеятель-

ность – ерунда, нужно заниматься более

серьёзными делами. Уроки, например,

учить и носить домой «пятёрки». И я стала

серьёзной и ответственной барышней, кото-

рая точно знала, что настоящая жизнь вы-

страивается упорным трудом.

Упиралась. Пошла в технический вуз, сопе-

ла, пыхтела над физикой, черчением и

сопроматом, тянула кое-как, но училась.

Логическое мышление у меня развилось

очень хорошо. На него и опиралась до 36

лет, пока жизнь не заставила меня вернуть-

ся к образному мышлению. Сначала это

был ци-гун, китайская система оздоровле-

ния, которая очень сильно переключает

осознание себя из головы в тело. И когда я

научилась видеть и слышать своё тело, на-

чались большие открытия. Я вдруг начала

писать стихи и книги.

После были другие практики, я научилась

разбираться с путаницей в голове и делать

многие вещи, которые раньше мне казались

нереальными. Нереальными, если опирать-

ся только на логику, рассудок и «надо».

Осуществимыми, если полагаться в том

числе на озарение, интуицию и «хочу». Я

занялась «пустяками»: научилась быстро

восстанавливать свои силы, начала шить са-

ма себе одежду, как шили в старину – рука-

ми, без всякой швейной машинки. Начала

петь, как поют в деревнях. И вернулась к

образному восприятию мира. То есть – к

информации, которую даёт правое

полушарие.

Левое полушарие мыслит схемами и после-

довательными шагами. Его забота – чертёж,

схема, голая форма, логика изложения, не-

кие знаки, коды, образцы. Оно работает с

уже прожитым материалом, который отло-

жился в памяти и сознании неким опытом.

Именно левое полушарие выбирает из этих

«кладовых» то, что даст предсказуемый,

ожидаемый результат. «На улице дождь –

можно промокнуть – решение «взять зонт».

Левое полушарие производит копии и

сравнивает: похоже—непохоже. Оно оцени-

вает: то—не то. Оно перебирает информа-

цию, как компьютер с двоичным кодом:

да—нет, да—нет. Левое полушарие действу-

ет линейно. В плоскости и по прямой.

Правое полушарие действует объёмно. Оно

не знает «как надо», и каждый раз создаёт

всё заново, впервые. «С неба льёт вода. Ин-

тересно, а как это – промокнуть? А танце-

вать под дождём? А зонтик отпустить по

лужам в плавание? Вот здорово!»

П р а в о е п о лу ш а р и е п о х о ж е н а

исследователя, который и нарабатывает

тот самый опыт, которое левое

полушарие тщательно систематизирует

и складирует, чтобы при случае

предъявить. При деле оба. Но если вдруг

в момент прогулки под дождём что-то

пошло не так: например, больно

подвернулась нога, молния ударила

рядом и напугала, пляски закончились

бронхитом, – то левое полушарие начинает

относить такой опыт к опасному и

старается впредь всячески его не допускать.

А так как многим из нас всё детство

говорили «Осторожно! Не упади! Не смей!

Не лезь!», мы привыкли слушаться

этих ограничивающих окриков.

А школа, где учителя ругают за ошибки

и ставят беспощадные двойки? Где

приучают семь раз отмерять, и на

всякий случай ни разу не отрезать, пока

тебе не разжуют, как надо (кому, кстати,

надо?). Понятно, что после такого

воспитания абсолютное большинство

взрослых людей, вместо исследований

нового, предпочитает перебирать образцы

прошлого опыта, мастеря из них успешную

конструкцию.

Всё это даёт богатую пищу левому

п о л у ш а р и ю : п л а н , л о г и к а ,

последовательность шагов. И морит

голодом правое: какие экспромты! Что за

безответственность!

Для женщин перекос «влево» – катастрофа.

Мужчины изначально более левополушар-

ные.

У меня была серия скайп-консультаций по

творческим тупикам, по страхам критики и

оценки, по неспособности завершать нача-

тое. И одна из женщин позвонила, сказав:

«Я занимаюсь с детьми в творческих круж-

ках. Но совершенно не могу придумать для

них тему. Не идёт ничего от себя, нет ника-

ких экспромтов. Мне нравится работать с

детьми, но сейчас я устала и чувствую, что

мне нечего им предложить». Оказалось, что

она при своей вроде бы творческой работе

очень сильно ушла «влево». Соблюдает пра-

вила, пишет планы, разрабатывает подхо-

ды. Кормит левое полушарие, а правому

ничего не даёт. Вообще ничего.

Выяснив, что моя клиентка знакома с аква-

рельными красками, я предложила ей под-

кормить правое полушарие через живо-

пись. Есть такая техника: намочить бумагу,

поставить туда цветные плюхи, понаблю-

дать, как они растекаются. И, глядя в эти

разводы, спонтанно дорисовать, что придёт.

Так родились её правополушарные карти-

ны. Минимум формы, много эмоций. Кар-

тины-состояния, которые побуждают

всматриваться и включает воображение. Её

правое полушарие получило подпитку. И

теперь она опять радуется своей работе с

детьми. Идей – море. Дети откликаются.

А она всего лишь отказалась от чрезмерно-

го планирования и разрешила себе тво-

рить.

Понятно, что хоть я и говорю отдельно про

правое и левое полушарие, на практике

они не разделимы. Наши полушария всегда

работают в союзе, работают вместе. Другой

вопрос, насколько результативно они это

делают.

Те же учёные, разбиравшиеся, как работает

головной мозг, выяснили: чем больше меж-

ду полушариями создано нейронных свя-

зей, тем быстрее и эффективнее сообража-

ет и действует человек. Быстрее решает за-

дачи, принимает результативные решения,

действует без лишних усилий. Причём эти

самые нейронные связи появляются как раз

за счёт действий человека.

В наш информационный век левое полуша-

рие заполнено под завязку: платёжные кар-

ты, интернет с кодом, паролями и досту-

пом, куча цифр. Объём информации ог-

ромнейший. А правое полушарие остается

недокормленным. Сегодня люди в своём

большинстве не слушают и не играют му-

зыку, не пишут и не рассматривают карти-

ны. Многие даже книги почти не читают,

предпочитая фильмы, где все образы созда-

ны кем-то до них. Или передачи с обсужде-

нием и показом чужих переживаний. Или

сетевые игры, где разворачивается много-

уровневая виртуальная жизнь, когда мозг

действует, а тело - нет. И правое полуша-

рие, недокормленное, хватает и эту якобы

«пищу».

Что происходит, когда вы включаетесь чув-

ствами в события, которые наблюдаете? Вы

их как бы проживаете. И тогда левое полу-

шарие складирует чужие истории и похож-

дения. И при случае, когда нужно принять

решения о вашей жизни, выдаёт вам чужой

опыт. Вот и получается, что живём мы по

чужим образцам, даже не подозревая, что

мы можем на самом деле.

Когда мы не смотрим на чужих примерах

«как должно быть», а сами для себя откры-

ваем, как оно устроено, не спотыкаемся о

неудачи, а проживаем их и идём дальше…

То есть, когда мы нарабатываем свой собст-

венный опыт, то оба наших полушария по-

лучают необходимое количество нейрон-

ных связей. Через них настраиваются на об-

щую волну и получаются замечательные

штуки.

Возьмём, к примеру, те же формулы. Каза-

лось бы, сугубо левополушарные дела. Вот

они, цифры. Решай, выполняй определён-

ную последовательность шагов, получишь

конкретный результат. На самом деле за-

данная последовательность шагов – это

путь учеников или ещё не вполне состояв-

шихся учёных. Если же учёный – мастер, то

за формулой он видит образ. Некоторые

слышат формулы, как музыку. К ним как

озарение приходит результат, – это правое

полушарие подключается к решению.

А теперь возьмём примером живопись. Ка-

залось бы, правое полушарие, творчество,

образы, краски. Но если взять академиче-

скую живопись, с её композицией, игрой

света и тенями, тщательно выписанными

деталями, то там очень много из левого по-

лушария: последовательность деталей, со-

отношение форм. Прежде, чем писать кар-

тину, художник разметил место, где и что у

него будет, сделал эскизный набросок пред-

метов, складок. Задал некую форму, и толь-

ко потом наполнил её содержанием. А вот

в случае с импрессионизмом (импрессио –

впечатление) правое полушарие ведущее.

Сначала впечатления, а затем – форма, ко-

торая их доносит. В случае с абстракцио-

низмом левое полушарие отдыхает: только

образы и воображение, состояния, чувства,

эмоции. Никакой упорядоченности и от-

сутствие форм.

Или совсем уж житейский пример: те, кто

водит машину, получает информацию че-

рез правое полушарие, сразу и отовсюду. А

левое её обрабатывает и соотносит с прави-

лами дорожного движения. И решает, как

ехать, и куда. У автомобилистов с нейрон-

ными связями точно всё в порядке.

Та же история с предпринимательством:

наиболее успешны в своём деле те, кто со-

вмещает озарения с наработанной схемой

действий, кто умеет нестандартно мыслить

и понимает, как разложить этот

«нестандарт» на серию логических дейст-

вий.

В общем, мы максимально успешны, когда

в задействуем в своей жизни сразу оба по-

лушария! Но что делать, если мозг переко-

шен «вправо» или влево»? Подтягивать вто-

рую половину! Как? Об этом – в следую-

щем номере.

Продолжение следует...

Наталья Никифорова

tvori-jivi.ru

- психолог, психотерапевт международно-го уровня, преподаватель психотерапии

Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги

Президент Центра помогающей психологии «Линия времени», Кандидат психологических наук, Безусловный профессионал психотерапии.

Автор (в соавторстве с Улитовой Еленой Сергеевной) 3-х годичного обучающего курса по Интегративной (мультимодальной) психотерапии. Опыт работы в психотерапии 25 лет.

Специализируется на решении личностных и семейных проблем, помогает справляться с травматическими воспоминаниями, страхами, вредными привычками, аллергиями, работает со сценарными процессами и психологическими играми.

- Знаете, мне уже скоро 30 лет, а я все никак

не могу выйти замуж. А я хочу семью, де-

тей. Двоих. Нет. Лучше троих.

Девушка мечтательно прикрывает глаза.

- Мне порой кажется, что со мной что-то не

так. Или мужчины, которые мне подходят,

вымерли. Как мамонты.

Она слегка усмехается.

- Это шутка, конечно, я понимаю, что где-то

они есть. Но я не знаю, как их найти.

Эта девушка приходит ко мне на прием

уже не первый раз. Мы решали вопросы с

профессиональным самоопределением. И

все время где-то рядом витал вопрос об

одиночестве и неустроенности в личной

жизни.

Я уже знала, что у нее был роман с жена-

тым мужчиной, который тянулся много лет

и, вот, наконец, завершился. Как обычно, не

в пользу девушки. Обещания мужчины раз-

вестись с женой оказались пустыми слова-

ми. Так часто бывает.

«Поматросил и бросил».

Она его не обвиняет. Только не хочет о нем

вспоминать. Воспоминания слишком тяже-

лые. Обвиняет себя, что не смогла вовремя

понять, остановится, что потратила лучшие

годы своей молодости на несбывшиеся меч-

ты, на ложные надежды.

Иногда случайно в разговоре бросает фра-

зу, что едва выкарабкалась из этого плена.

Порой проскальзывают слова, что она его

ненавидит, порой, что любит.

Все персонажи истории

вымышлены, все

совпадения случайны,

представленный случай

является обобщением

практического опыта

автора.

И, за время наших с ней бесед, а их прошло

уже несколько, впервые прямо заговорила

о своем будущем, о своем семейном буду-

щем.

А через пару фраз опять вспомнила его, и

как она надеялась, и как все завершилось

крахом. Девушка теребит юбку на коленках,

слегка опускает голову и ждет от меня, ка-

жется, советов. Конечно, это далеко не пер-

вый случай среди моих клиентов, когда

взрослый женатый мужчина начинает уха-

живать за юной девушкой и довольно долго

удерживает ее около себя, а потом все-таки

делает выбор в пользу жены.

И уже не такая юная девушка остается фак-

тически у разбитого корыта. Лучшие годы

на рождение детей уже остались позади. А

впереди – пустота и одиночество. А так хо-

чется, чтобы была семья, любимый муж,

голоса детей. Счастье для нее, что она на-

шла в себе силы обратиться к психологу, не

замкнулась в себе.

- Знаешь, когда ты рассказываешь мне, что с

тобой происходит, через каждые две фразы

я слышу твои упоминания о нем, бывшем.

Такое ощущение, что он все время с тобой,

несмотря на то, что вы уже расстались.

Она на несколько секунд задумывается, и,

опустив голову, отвечает.

- Да, это так. Я все время мысленно корю

себя за те отношения. И его лицо все время

возникает у меня перед глазами.

- И в результате, я могу предположить, что

когда ты встречаешься с другими мужчина-

ми, по-видимому, его образ заслоняет ре-

ального человека, который рядом с тобой.

И ты все время сравниваешь, это так?

Ответ прозвучал неожиданно.

- Мне сказали, что для того, чтобы его за-

быть, потребуется пять лет. А прошло всего

два года.

Сначала я удивилась, а потом поняла, что

кем-то вскользь брошенная фраза про

«пять лет», продолжает у нее работать, и

только укрепляет воспоминания о про-

шлом, причем, неприятные воспоминания.

Как же легко фразы такого типа буквально

«внедряются» в наше сознание и делают

свою разрушительную работу, прямо как

вирусы. И человек болеет, потому что фра-

за воздействует на его внутреннее простран-

ство, и на сознательном, и на бессознатель-

ном уровнях.

Теперь моя клиентка, сама того не желая,

обреченно ждет, когда пройдут эти пять

лет, чтобы забыть свои прошлые отноше-

ния. А ее попытки завязать новые, конечно,

заканчиваются неудачей. Как можно раз-

глядеть, а тем более полюбить другого че-

ловека, если перед глазами все время мая-

чит образ того, бывшего!

Я мысленно проверила, насколько крепко

ее доверие к моим словам. Вроде все хоро-

шо. Мы получали хорошие, надежно рабо-

тающие результаты, которые она уже ис-

пользует в своей жизни. Значит, можно по-

пробовать снизить значимость этой фразы,

рассказав о других вариантах.

- Знаешь, все не так однозначно. Кому-то

может потребоваться действительно пять

лет, а кто-то буквально на следующий день

после подобных разрывов начинает жить

уже без оглядки на прошлое. Конечно, бы-

вают случаи, когда старые отношения за-

крывают полностью путь к будущему, и ка-

лечат человека на всю оставшуюся жизнь,

но это уже совсем редко. И скорее всего та-

кие люди просто не получили вовремя пси-

хологическую помощь.

Однако, у нас бы давно упала рождаемость

и совсем бы не было браков, если бы все

люди так долго забывали старые отноше-

ния. К счастью, для большинства характер-

но довольно быстрое освобождение и забы-

вание груза прошлого. А тем, кто все-таки

быстро забыть не может, можно помочь.

Так что забудь про эти пять лет, про кото-

рые тебе сказали, потому что совсем не обя-

зательно ждать так долго. Тем более, что ты

хочешь завязывать новые отношения. При-

чем уже сейчас, а не через несколько лет.

Девушка явно заинтересовалась. Глаза рас-

ширились, и она с любопытством взгляну-

ла на меня. Юбка, наконец, была оставлена

в покое, и руки спокойно улеглись.

- Если хочешь, мы с этим можем порабо-

тать.

- Конечно, хочу!

Теперь, когда у нее появилась реальная

цель, продолжать сессию стало намного

легче.

Просто надо было помочь ей перенести

воспоминания об этом человеке из настоя-

щего, где она постоянно видела его образ, в

прошлое.

Ведь наша внутренняя линия времени все-

гда дает нам возможность отличать про-

шлые воспоминания от событий настояще-

го и будущего. А если образ прошлого все

время «маячит» перед глазами, то значит,

он мешает этому, заслоняет и реальность и

будущее.

И все-таки, работа шла трудно. Образ

«сопротивлялся», возвращался на свое

место.

Раз за разом мы меняли его параметры, из-

меняли картинку так, чтобы она соответст-

вовала воспоминаниям прошлого. Даже

был момент, когда вместо целостной кар-

тинки остались только фрагменты, волосы

мужчины из воспоминаний. Здесь потребо-

валось уже включить и чувственные ощуще-

ния, которым тоже не было места в настоя-

щем.

Но, наконец, все удалось. Я задала кон-

трольный вопрос, как она думает теперь об

этих отношениях.

Девушка вздохнула, и ответила, что он ей

стал как-то совсем неинтересен.

Конечно, работа наша на этом не закончи-

лась. Впереди предстояло еще найти все

ценное, что она получала в этих отношени-

ях, провести проверку, как теперь она смот-

рит в будущее. Помочь ей снять однознач-

ность мысли, что, только выйдя замуж, она

может быть счастливой, да много еще.

Но сейчас девушка явно устала, и ей требо-

валось время, чтобы привыкнуть к тому,

что она получила только что.

С таким заданием, тренировать свою па-

мять, переносить образ в прошлое, если он

снова появится, я ее и отпустила.

И, все-таки, волшебство существует. Через

несколько дней она мне сказала, что позна-

комилась с молодым человеком. И он ее за-

интересовал. Пока неизвестно, как сложатся

их отношения в будущем, но дверь туда яв-

но открылась.

Лидия Всеволодовна Осипова

Линия Времени

Авторский курс Л. Осиповой, Е. Улитовой

«Формула психотерапевтической

консультации»

- сертифицированный мастер-практик НЛП;

- метапсихолог;

- Dating coach;

- эксперт по коммуникациям и межличностным отношениям;

- эксперт по раскрытию женского потенциала;

- профессиональный игротехник;

- арт-терапевт;

- профессиональный таролог-практик (интеллектуальные прогнозы);

- специалист по медитативным и духовным практикам.

- соавтор проекта "В Потоке счастья"

- автор проекта "Женский онлайн клуб Viva-Victoriya

В иктория является уникальным специалистом, который совместил, на первый взгляд, несовместимые

вещи: глубокие психологические знания с духовными практиками и тайнами эзотерики, при

этом получив ошеломляющие результаты. Практикует с 1991 года: проводит авторские

тренинги, индивидуальное консультирование и коучинговые программы».

Более подробно с Викторией можно познакомиться на сайте женского онлайн клуба Viva-Victoriya

Skype rozmarinv (при добавлении обязательно указывайте причину).

Спешу вас разуверить - возраст не помеха и в

любом возрасте можно начать свою жизнь с

чистого листа. Для этого нужно иметь огром-

ное желание и веру в себя, и тогда обязательно

все получится. Могу точно утверждать об этом

и подтвердить собственным примером: мне 46

и недостатка в поклонниках ни сейчас, ни в

прошлом у меня нет. Более того, пребывая в

прекрасном возрасте 40+, вы уже сама осознан-

но решаете, как строить свою жизнь: хотите ли

вы только отношений или готовы связать себя

узами брака.

Я хочу сегодня поговорить с вами на тему оши-

бок, которые вы совершаете, закрывая пути к

своей счастливой жизни. Так почему же слож-

но построить семью? Поверить в любовь, впус-

тить в свою жизнь мужчину, когда Вам немно-

жечко за 40?

Конечно, к 40 годам у каждой из нас есть свой

прожитый опыт: у кого-то хороших

воспоминаний больше, у кого-то—наоборот.

И причины, по которым вы сейчас оказались в

одиночестве у каждой, безусловно, свои.

И это вовсе не из-за возраста и наличия детей

сложно решиться на новые отношения,

а потому, что розовые очки уже давно

потеряны, а сегодня есть опыт, боль и

разочарование, и другое понимание многих

вещей. Но кто же мешает вам сделать так,

чтобы жизнь засияла яркими красками?

Кто мешает найти потерянные, где то в юности

розовые очки, надев которые, мир наполнится

светом любви?

Я поговорю, сегодня о тех женщинах, которые

хотят встретить мужчину, но почему то каждый

раз что-то не складывается. В чем причина?

«Каждая мечта тебе даёт-

ся вместе с силами,

необходимыми для её

осуществления. Однако

тебе, возможно, придется

для этого потрудиться».

Ричард Бах

Вам немножечко за 40, но так сложилась ваша жизнь, что вы сейчас одна и все чаще вас посещают мысли о том, что уже «поезд ушел» и встретить свою половинку,

возможности больше не будет. Вы мечтаете о счастливой семье, но не верите в то, что это осуществимо? Как вы думаете: «приближается одиночество и шансов

встретить любимого, больше нет?»

Вы вроде бы и хотите начать новые отношения, но не определились, готовы ли вы впустить мужчину

в свой мир.

Предлагаю пройти вам мой любимый тест. Это

займет не больше пяти минут. Представьте себе

ситуацию: прямо сейчас раздается звонок в

дверь и на пороге вдруг появляется мужчина

вашей мечты. Как в сказке. Ваши первые

мысли?

Ситуация, конечно, сказочная, и нас сейчас не

волнуют вопросы, откуда он взялся, и почему

он будет жить у вас. Для нас главное, какие

мысли пришли к вам в голову, ваша реакция.

Если ваша реакция была такой, как я описала в

первом случае, то где-то внутри себя, глубоко в

подсознании, у вас есть причины, по которым

вы не хотите пускать мужчину в свою жизнь. И

пока вы с ними не разберетесь, мужчина в

вашей жизни не появится.

Например, очень часто, когда женщина доста-

точно долгое время живет одна, она привыкает

к своей свободе. И, спешу заметить, чем дольше

живет одна, тем сложнее расстаться со своей

свободой. Внешне такую женщину могут посе-

щать мысли о новых отношениях, но где-то

внутри будет мучить вопрос: «как же я смогу

подстроиться под мужчину», «я потеряю свою

свободу», «не смогу, когда хочу, пойти к своей

любимой подруге, поехать в отпуск и т.д.»,

«если я устала после работы, придется готовить

ужин».

Возьмите лист бумаги разделите его на две колонки. В первой напишите ответ

на вопрос «почему я не хочу замуж?» или «почему я не хочу построить новые

отношения». Чем больше напишете, тем лучше. Проанализируйте свои ответы. После этого напротив каждого своего

возражения напишите противоположное утверждение: что положительного вы

получите взамен. Например:

- Я потеряю свою сво-боду – Я обрету рядом за-

ботливого и любящего муж-чину;

- Мне нужно будет много гото-вить, даже когда я устала – как

приятно провести время за ужином с любимым человеком в теплой домаш-

ней обстановке, а ужин-то можно приго-товить вдвоем! Вам трудно принять новое в свою жизнь потому, что вы привыкли только к своему дому; к определенному режиму дня; к еде, которая вам нравится; к одежде, которая больше удобная, чем красивая. И так изо дня в день, по распорядку – вы как будто остановились во времени. Осознайте, если вы желаете изменить собственную жизнь, то в самом начале необходимо изменить себя и свои убеждения. После выполнения этого несложного задания, вы найдете ответы на многие свои вопросы.

Вы не определились, для чего вам нужны новые отношения и что Вы

ожидаете получить от них.

Когда вы не осознаете и не представляете для чего

вы хотите встретить мужчину, он не появится.

Что для вас важно сейчас в будущих взаимоотно-

шениях? Определите для себя, что вы хотите по-

лучить от своего партнера: взаимоуважение, по-

нимание, любовь, защиту, доверие, возможность

в любой момент делиться своими мыслями и чув-

ствами, поддержку.

Возьмите снова лист

бумаги и ручку. Напи-

шите то, что вы хотите

получить от будущих

отношений. Выберите

пять самых важных

критериев.

Купите себе

красивое ниж-

нее белье и новое

платье, сделайте но-

вую прическу. Сходите с

подругами куда-нибудь и за-

ведите привычку раз в неделю

«выходить в свет». Продумайте

места, где может встретиться муж-

чина вашей мечты. Покритикуйте себя:

найдите причины, ваши привычки, которые

отнимают у вас сексуальность и женственность.

Измените манеру поведения и образ жизни. Это ка-

сается как вашего имиджа в целом: прически, маникю-

ра, макияжа, так и постоянных обсуждений про пенсию и

невозможности встретить достойного мужчину.

- Не вешайте вечерние платья глубоко в гардероб;

- Когда смотритесь в зеркало, говорите себе: «Какая я красивая!»;

- Не спешите с выводами относительно мужчины, с которым вы только

что познакомились;

- Учитесь заново понимать мужчин. Помнить, что мужчина тоже человек и у

него могут быть и есть свои интересы;

- Не «стройте» и не перевоспитывайте мужчину;

- Продолжайте поиски, если вы ещё одиноки.

Вы недооцениваете себя.

Вы считаете, что ваш возраст уже неподходя-

щий для любви или необдуманных поступ-

ков. Вы просто потеряли некую женскую не-

посредственность, и огонек давно не зажигал-

ся в ваших глазах.

Может быть, вы и бросились в омут с голо-

вой, но разные недомогания и болезни пре-

следуют вас.

Долгие годы одиночества сделали свое дело:

вы разучились флиртовать, растворились в

проблемах своих детей или вам просто

страшно сделать шаг в новую жизнь. Воз-

можно, вы разучились жить для себя и не

знаете теперь как жить по-другому.

Отсюда и появились мысли, которые называ-

ются негативными убеждениями:

«Чем старше женщина, тем труднее ей выйти

замуж. Сложно менять устоявшиеся привыч-

ки, приспосабливаться к другому челове-

ку, мириться с его недостатками и ста-

раться искоренять свои».

«Чем старше, тем сложнее».

«Жизненный опыт и требовательность мешают!»

«Свободных мужчин уже не остаётся, а разведённых ещё мало... А вообще, за-

мужество – совсем не главное в жизни».

«В этом возрасте поздно рожать детей».

«В этом возрасте женщина хочет больше, чем может дать взамен».

«Выходить замуж надо тогда, когда внешний вид – на все 100%.

После 40 лет, к сожалению, шансы резко падают, ну а в 45 лет

уже сложно выйти за того, о ком мечтала».

Это тоже является преградой на пути к Вашей сча-

стливой жизни.

Перестаньте мечтать и

начинайте действовать!

Очень часто женщина, уже достигнув

сорокалетнего возраста, перестаёт ве-

рить в то, что можно кого-либо полю-

бить по-настоящему, а тем более, что-

бы любовь была взаимной.

И погружается в свои мечты, которые

реализовать в душе уже и не надеет-

ся: ее затягивают сериалы, мыльные

оперы, любовные романы – что же

остается, только радоваться чужому

счастью.

Предаваясь своим фантазиям, она часто возвращается к воспоминаниям своей жизни и порой не

самым радостным – расставаниям, изменам, потерям. Она начинает смотреть на мир по-другому:

меняется ее отношение к мужчинам, наступает полное разочарование. Плюс, с возрастом женщины

начинают обращать внимание на множество мелочей, которые могут раздражать в мужчине. Так и

проходит жизнь в мечтах на диване с котом Барсиком под боком.

Вы, и только вы можете, если захотите, изменить свою жизнь к лучшему. Нужно перестать мечтать,

а нужно начать действовать. В первую очередь, как я писала выше, полюбите себя и станьте инте-

ресной самой себе, самодостаточной и разносторонне развитой женщиной.

Я, как практикующий психолог, могу сказать вам абсолютно точно, что есть множество женщин,

которые вышли замуж в возрасте 40+ и живут счастливо. Самое главное верить в себя, не отчаивать-

ся и не опускать руки, а действовать. И тогда у вас все получится!

Искренне желаю вам счастья,

Виктория Град

Мой сайт: http://viva-victoriya.ru/

Мой Skype rozmarinv

Перестаньте сравнивать

новых мужчин с бывшим мужем

или любовником.

Что вам мешает найти для себя партнера?

Возможно, вы начинаете сравнивать вашего нового

знакомого с тем, кто уже было в вашей жизни – бывшим

мужем или любовником.

Если бывший муж, был для вас идеалом и ваши отношения бы-

ли прекращены по его инициативе, и вы вечерами иногда раз-

глядываете ваши семейные фотографии, то вы, скорее

всего, твердо верите в то, что больше никогда не сможет

встретить мужчину лучше. Особенно так часто бывает, когда

супруги расстались «по-хорошему» или по обоюдному

согласию, когда осталось много счастливых воспоминаний.

И таким женщинам кажется, что она никогда не сможет

повторить такие же прекрасные отношения.

А зачем повторять? Нужно построить новые

отношения. Они будут другие, но

прекрасными от этого быть

не перестанут.

Получите книгу в подарок:

«Как построить

счастливые

отношения с

мужчиной ЭГОистом»

- практикующий психолог.

Закончила:

музыкально-педагогическое училище,

Московский психолого-социальный институт,

Международный университет природы, общества и человека г. Дуб-

на.

Сердце отдала психологии.

Помимо диплома, обладает более 15 сертификатами,

удостоверениями и свидетельствами. Автор многих

тренингов, трех книг, учебно-методических пособий.

С 2014 года начала работать в он-лайн.

Возможно, кто-то знаком со мной и участвовал в моих тренингах.

Возможно кто-то знаком со мной по онлайн - конференциям.

Но думаю, что со многими мы только начнем знакомство.

И я этому искренне рада!

В преддверии весеннего праздника, почитаемого во всем мире,

я хочу поговорить на тему любви к себе и вниманию к другим.

Проходя по метро г. Мадрида, в день

8 марта мужчины дарят женщине по

тюльпану. Как реагирует сдержанно-

страстная испанка? Она говорит «gracias»,

что означает в переводе «спасибо», и улыба-

ется.

Когда в той же ситуации дарит мужчина

тюльпан русской женщине, а их на метро

Аточа очень много, тогда она расцветает са-

ма, как тюльпан. Как она реагирует? На ее

глазах трогательно выступают слезы.

Когда чилийский мужчина дарит тюбик с

кремом своей коллеге в день 8 марта, она

реагирует с легким смехом.

Когда южноамериканские мужчины на ка-

ждом двадцатом метре «говорят» своеоб-

разные комплименты: гудки из машин,

присвисты, стандартные слова, фразы

вслед, женщина реагирует по-разному.

К сожалению, скачанные стихи, посланные

sms-сообщением, уже давно не работают .

Как она реагирует? Она отвечает своей лю-

бовью. Но суета привычных дней незаметно

вытесняет из жизни романтику и ожидание

чуда.

Праздник – время любви и радости. Подоб-

ное притягивает подобное. Когда влюблен-

ный человек раскрывает «зонтик любви»,

всем хочется под него «нырнуть». Когда мы

находимся на этапах привлечения и увле-

ченности, мы дарим друг другу много люб-

ви. Как в сказке про «Грибок», который за

время дождя вырос, пока попрятались лес-

ные звери. Помните?

Всем нашлось место и было хорошо и уют-

но под ним. На мой взгляд, эта сказка очень

хорошо передает человеческие отношения.

Будьте добры к тем, кто

находится рядом с ва-

ми. Желательно всегда,

но в праздник – осо-

бенно! Важно даже не

то, что подарить. А

важно - как!

Бессмысленно гово-

рить: «Ты красивая!»

Это настораживает, и в

душе вызывает сомне-

ние: от меня чего-то

хотят? А если добавить

имя? Пробую «на вкус»

разные фразы:

- Елена, ты красивая.

- Леночка! Ты – краси-

вая! – да, так лучше.

Всегда повторяйте:

моя жизнь, и я

устанавливаю в ней

только достойные

меня правила!

Попробуйте и вы, почувствуйте разницу.

Скажите себе комплимент и прислушай-

тесь, что чувствуете вы теперь?

В дополнение к имени человека лучше до-

бавить прилагательное, характеризующее

человека. Попробую… «Леночка, ты такая

красивая и добрая!»

Я подошла у зеркалу , улыбнулась и по-

смотрела на своё лицо. Присоединяйтесь,

повторяйте за мной! Запомните выраже-

ние, которое появилось на вашем лице по-

сле комплимента. А теперь посмотрите

равнодушно, затем нахмурившись… Да,

разница существенная!

Комплиментов много не бывает и я повто-

ряю ещё раз: «Леночка, ты такая красивая

и добрая!»

Но это еще не все. Мы забываем хвалить

друг друга за какие-то действия, поступки,

успехи. Себя хвалим ещё реже. Исправлю

ошибку, добавлю похвалу:

- «Леночка, ты такая красивая и добрая! Ты

написала интересную статью».

О! Спина выпрямилась, по щекам румянец.

Обратите внимание на вашу реакцию. Не

стесняйтесь, исследуйте силу комплимента.

Самый главный секрет комплимента – это

чувство! Положите руку на сердце, и при-

знайтесь честно, что вы чувствуете по отно-

шению к человеку, которому дарите свой

комплимент. Вы даже можете поговорить с

этим чувством и признать его. И проникне-

тесь этим чувством, улыбнитесь, и скажи-

те… Я повторяю уже с новыми нотками,

глядя на себя в зеркало:

- «Леночка, ты такая красивая и добрая! Ты

написала интересную статью» – да, моё ли-

цо уже сияет от удовольствия. А как реаги-

руете вы? Почувствовали силу магию ком-

плимента?

А теперь о самом главном. Любые отноше-

ния имеют разные этапы. Мои любимые,

родные - творческие, полезные, реальные -

«этапы любви». Определите, на каком эта-

пе находятся ваши отношения? Они только

начинаются и вы на этапе привлечения, ув-

лечённости, или всё поутихло и есть привы-

кание? Что получаете вы от них - ожида-

ния, радость, разочарования?

Чего не хватает вам: заботы, памяти, загад-

ки, внимания, доброты, любви? Мы все ме-

няется с течением времени. Девушка в во-

семнадцать будет в восторге, если заметят

её новую юбку. Взрослая женщина с досто-

инством примет восхищение коралловым

браслетом на её руке. Кто-то расправит

плечи, когда его мотоцикл назовут самым

крутым во дворе. Герой постарше с удо-

вольствием примет на свой счёт компли-

менты своему новому мерседесу. Мы меня-

емся с возрастом, меняются приоритеты.

Будьте добры к тем,

кто находится

рядом с вами.

Желательно всегда, но

в праздник – особенно!

Важно замечать эти изменения и пересмат-

ривать надоевшие правила.

Вас не удивило, что я решила привести в

качестве объекта для комплиментов себя?

Наглость – второе счастье?! А первое сча-

стье – это я! И если я сама не научусь лю-

бить себя, как я смогу дарить свою любовь.

Если мне не знакомо это чувство, как я дам

совет вам?

Сколько будет существовать человечество,

столько будут жить комплименты! Чтобы

комплимент был воспринят и запомнился,

он должен быть искренним. Если у вас нет

особого чувства к человеку, лучше не гово-

рите о нём ничего. А хотите сделать прият-

ное, найдите красивые и душевные слова о

том, что на ваш взгляд, действительно дос-

тойно похвалы, подражания, восхищения.

Тогда ваш комплимент оценят. Оценят, как

внимание, память, заботу, интригу, ЛЮ-

БОВЬ!

Если у вас нет опыта, обдумайте заранее, в

какие именно фра-

зы вы хотели бы об-

лачить свои слова, и

представьте себе,

как они будут зву-

чать. Приятно об-

мениваться подар-

ками. Но еще при-

ятней дарить друг

другу любовь. От-

мечайте праздники

в кругу семьи, и

друзей и благодари-

те судьбу за все, что

дает жизнь!

«Давайте говорить

друг другу комплименты- Ведь это все люб-

ви счастливые моменты» Б. Окуджава.

И всегда повторяйте: моя жизнь, и я уста-

навливаю в ней только достойные меня

правила!

«Давайте жить, во всем друг другу потакая,

Тем более, что жизнь короткая такая».

Полностью согласна с Булатом Окуджавой.

Заменила бы только слово «потакая» на

«уважая». Мне так больше нравится.

С любовью искренностью дарю вам эти

строки, уважаемый читатель.

Елена Овчинникова

shansnamechtu2127@gmail.com

В подарок читателям журнала «Твой

возраст счастья»

Книга

Елены Овчинниковой

«Этапы любви»

Не стесняйтесь,

исследуйте силу

комплимента.

Самый главный

секрет комплимента –

это чувство!

- яркая неординарная женщина

Когда-то Ольга открыла в себе Волшебницу, и теперь ее призвание -

помогать женщинам становиться таковыми, творя мир, любовь в своих

сердцах и вокруг себя.

Её талант вдохновлять людей на встречу с самими собой, удивляет и

вдыхает веру в каждого, кто когда – либо встречался с Ольгой.

Более тридцати лет Ольга занимается духовными энергетическими

практиками, она целительница человеческих душ и тел, эксперт по

взаимоотношениям, художница и просто душевная, веселая женщина.

Сейчас Ольга участвует в создании школы для новичков, желающих

открыть для себя знания первопредков - Великая Северная Традиция.

Дорогие женщины!

Вы любите украшения?

Любите украшать себя,

любоваться ими, дарить

дочерям и подругам,

подрастающим

внучкам?

Я люблю украшения с детства. Помню, ко-

гда оставалась дома одна, доставала мами-

ны шкатулки с украшениями, наряжалась и

примеряла их - бусы, клипсы, кольца. Осо-

бенно нравились бусы и одно маленькое зо-

лотое колечко с рубином. Изящное, не-

обычное – оно отличалось от других и маг-

нитом тянуло к себе.

Однажды мама застала меня с этим колеч-

ком. Я сказала, что мне оно очень нравится

и не хочется расставаться с ним. Мама отве-

тила: "Вот исполнится тебе шестнадцать лет

и я подарю его тебе". В тот миг внутри меня

всё подпрыгнуло от радости - колечко ста-

нет моим! И я ждала свои шестнадцать.

Иногда тревожилась, что мама забудет.

И вот настал мой шестнадцатый день рож-

дения. Помню, в то ут-

ро я проснулась счаст-

ливой, в предвкуше-

нии праздника. Мама

с таинственной улыб-

кой вручила мне ко-

лечко, наказав не да-

вать его мерить дру-

гим.

Заветное колечко!

Потекли чередой в па-

мяти удивительные

события, которые свя-

заны с ним. Только

сейчас разговор не о

них. Хотя… И о них.

Ведь в жизни столько

волшебства и тайн, ко-

торые не видны под покровом материаль-

ности.

Мы с колечком неразлучны вот уже скоро

сорок лет! Написала и подумала - ого, со-

рок лет, это внушительный возраст! А за-

глянула внутрь себя - вижу глаза сияющей

девочки, у которой вся жизнь впереди!

Ощущаю такой же прилив энергии, радо-

сти, ликования. Я просто пишу, а внутри

ликование.

Что же происходит вокруг и внутри меня?

Вокруг продолжается жизнь: соседи сверху

шумно занимаются ремонтом, хлопает

подъездная жизнь, за окном зима и мороз

минус тридцать. Чему тут радоваться? А

меня распирает восторг.

Смотрю на рубиновый глазок колечка, и он

подмигивает мне, и улыбка растекается по

всему телу. Да, я научилась улыбаться

всем телом! Я многому научилась за

те годы, когда выросли дети, и вспом-

нила, что у меня есть Я! И еще столь-

ко неизведанного предстоит узнать!

Ведь впереди целая жизнь...

В нашем обществе так повелось, что,

когда дети вырастают, родителям ста-

новится не по себе. Чем теперь зани-

маться женщине после сорока, пяти-

десяти, шестидесяти лет? Готовиться

к печальной старости? Тихо сидеть и

не высовываться в мир, зная, что мо-

лодым у нас дорога?

Ну, уж нет! Расцвет женщины начи-

нается после пятидесяти, поверьте!

Проверьте на себе. Ведь возраст - это

иллюзия. Представьте, что у вас есть

любимые бусы, которые пополняют-

ся новыми бусинами каждый год.

Возьмите их в руки… и ощутите каж-

дую бусину… её грани… теплоту или

прохладу.

Я люблю думать образами и сейчас

легко представила перед собой это

великолепие. Они лежат передо

мной, играя в лучах солнца. Я беру в

руки прекрасное сокровище, ощущаю вес,

теплоту играющих светом и красками гра-

ней камней.

И каждая бусина в них - год прожитой жиз-

ни. Удивительной, наполненной жизни.

Первая бусина - символ рождения - первый

год жизни. Наполненный любовью востор-

женных родителей, мамиными колыбель-

ными песнями, радостью первых шагов.

Бережно возьмите вторую бусину, почувст-

вуйте, чем наполнена она? Первыми слова-

ми, открытиями и любопытством. Сколько

интересного, неизведанного было вокруг!

Третья, четвёртая… пятнадцатая… два-

дцать первая… сорок шестая… пятидеся-

тая... Какая бусина хранит аромат первого

поцелуя? Звучание первой любви? Томле-

ния и ожидания?

Свидание с молодостью привносят в жизнь

краски азарта, бессонных студенческих но-

чей перед экзаменами, студенческих отря-

дов, песен у костра.

У каждой из вас своя наполненность буси-

нок тех лет. Переберите бусины, наполня-

ясь энергией прожитых лет. Ваши пальцы

касаются той особенной бусины - символа

этого года. Вы ощущаете едва уловимый

трепет, покалывание в пальцах. Она взвол-

нована, как юная девушка в предвкушении

свидания с любимым. Что предстоит про-

жить? С чем встретится и чем наполнится

сердце?

Её волнение перетекает волной к вам. Вы

опускаете луч внимания в сердце и задаёте

вопрос: "Сердечко моё любимое, подскажи,

чем ещё я смогу себя побаловать? Что есть

ещё интересного, от чего бы душа встрепе-

нулась и я вновь ощутила состояние полё-

та? Чем я займусь сегодня, что приоткроет

мне дверцу в пространство безграничного

космоса, который манит меня? Мой, внут-

ренний космос, моя вселенная, где ещё

столько даров и талантов сокрыто!"

И слушайте ответ. И осмотритесь вокруг.

Возможно, именно сегодня вы по-новому

увидите красоту неба, природы вокруг вас.

Они зачастую остаются незамеченными, а

мы пробегаем мимо. Остановитесь, дорогие

женщины! Замедлите шаг, насколько воз-

можно - замедлите! Выйдите из круга каж-

додневной суеты. И вы вдруг увидите, на-

сколько жизнь прекрасна. Услышите новое

звучание, ощутите дуновение перемен.

Она прекрасна, стоит только захотеть это

заметить.

И наверняка кому-то захочется взять кисть с

красками, холст и запечатлеть красоту ми-

ра. И это станет волшебством...

А кому-то захочется петь, глядя на рисунок

ветвей, сквозь которые сверкает солнце.

Сделайте сразу то, что придёт изнутри!

Хоть самую малость, а сделайте! Нарисуйте

палочкой на снегу, песке, всё равно что.

Или помурлыкайте тихонечко песню, под-

нимающуюся робкой волной изнутри. За-

крепите, поддержите тот импульс, идущий

из глубины вашей вселенной. И

вы всенепременно сотворите чу-

до! Ваш день начнёт наполнять-

ся струйкой нежности и трепета

к себе, миру. Ваши глаза начнут

излучать тот удивительный вол-

шебный свет, который молодит

и украшает женщину!

И неважно, есть ли у вас мор-

щинки и тонкая талия. Важно

одно - светятся ли ваши глаза?!

Ведь самый лучший изгиб в те-

ле женщины – её улыбка. Улыб-

ка зажигает внутренний огонь

страсти. Страсти к жизни!

На самом деле у зрелых жен-

щин столько преимуществ пе-

ред молоденькими девушками!

Мы остаёмся молодыми и за-

дорными внутри всегда, сколько

бы бусин ни было нанизано в

наших волшебных бусах.

Мы уже многого достигли и

с царственным величием

движемся к новым откры-

тиям и интересам. Мы нау-

чились жить, ценя каждый

её день, каждую встречу с

любимыми людьми, видеть

и ловить возможности!

Кто из вас ещё не умеет ка-

таться на лыжах? У вас есть

возможность научиться и

ощутить восторг новых дви-

жений. Кому-то из вас захо-

чется петь, танцевать, рисо-

вать или путешествовать.

Начинайте! Самое время!

Это вымыслы, что времени не хватает. Оно

у нас ЕСТЬ всегда!

Видела фотографии участников ансамбля,

куда вход только после семидесяти! Моло-

дух до 70-ти они не принимают. Представ-

ляете?! А вы старость. Да какая тут старость,

мир только и ждёт, когда мы украсим себя

улыбкой, вдохновением, молодым азартом

- и в круиз! С песнями, картинами, улыбка-

ми и стихами!

У кого ещё какие таланты открылись? Укра-

шайте себя ими, дарите миру красоту! В

Кузбассе есть женщины художницы, кото-

рые начали творить, выйдя на пенсию. Те-

перь их картины известны далеко за преде-

лами области, страны. Некоторые из них

разрисовывают стены подъездов, получает-

ся совместное соседское творчество. Стоит

только захотеть жить в радости и внутрен-

нем уюте, и тогда каждый прожитый год

привносит в ожерелье жизни новые краски,

новое звучание.

Чем сегодня вы украсите себя? Какое уди-

вительное украшение вы приготовили для

себя?

Приглядитесь внимательнее к той женщи-

не, которая смотрит на вас в отражении

зеркала. Она притягательна и знает тайну

возраста. Она украшает себя своим опытом,

как самым дорогим украшением на свете!

Улыбайтесь, дорогие, влюбившись в себя

вновь и вновь!

Ольга Павликовская

www.olgacoach.ru

.Фото предоставлены автором

ПРАКТИКА

"САКРАЛЬНЫЙ

ЖЕНСКИЙ КРУГ"

- автор блога «Русская Индия»

Уже семь лет Оксана живёт в Индии. Она вышла

замуж за индийца и с интересом осваивается в этой стране.

Читателей своего красочного блога она знакомит с Индией, просто

и без прикрас рассказывает о своей жизни в этой экзотической и многим

непонятной стране.

Знакомя своих читателей с бытом, культурными особенностями,

привычками и традициями индийцев, она раскрывает и показывает Индию

с совершенно другой, невидимой обычным туристам стороны, порою

шокируя, а иногда, наоборот, приятно удивляя своих читателей.

Чуть более 10 лет назад я,

собравшись с духом, вышла замуж...

за индийца. Это решение было сложным

во всех отношениях и особенно для его семьи,

поскольку мы пошли против системы – женились

по любви, тогда как в Индии до сих пор порядка 70%

браков заключаются по договоренности.

«Парень и девушка могут

впервые увидеть друг

друга на собственной

свадьбе, а то и после нее,

если лица брачующихся

во время церемонии по

традиции закрыты...»

Чуть более 10 лет назад я,

собравшись с духом, вышла замуж...

за индийца. Это решение было сложным

во всех отношениях и особенно для его семьи,

поскольку мы пошли против системы – женились

по любви, тогда как в Индии до сих пор порядка 70%

браков заключаются по договоренности.

Т акой тип браков называется «arrange

marriage» (англ. «arrange» - устравивать что-

то, договариваться, «marriage» - свадьба).

Грубо говоря, это брак по расчету, вот толь-

ко расчет этот делают родители, семьи, а не

молодые люди, чьи судьбы решаются та-

ким вот образом.

П ервым делом, семейства, а участво-

вать в этом могут и дяди, и тети, и кузены

какие-нибудь, начинают искать подходя-

щие кандидатуры среди своих знакомых и

«знакомых знакомых». Так выходит надеж-

нее всего, поскольку можно выведать много

семейных тайн, узнать финансовое состоя-

ние кандидата в супруги, да и вообще се-

мейную историю, включая наследственные

заболевания, которые обычно особенно

тщательно скрываются.

П оскольку разводы в индийском об-

ществе не приветствуются, и даже осужда-

ются, родители стараются устроить жизнь

своих детей раз и навсегда, перебирая, вы-

бирая лучшие варианты, чтобы брак удался

наверняка. Ради такого дела не скупятся на

возможные финансовые расходы.

П оэтому, если обойтись своими сила-

ми не выходит, родственники молодых

людей обращаются к профессионалам.

«На сцену» выходят брачные брокеры

или, по-нашему, свахи. Еще 10 лет назад

без участия таких свах не обходилась ни

одна индийская свадьба, да и сейчас они

все еще в почете, но все же, к их услугам

прибегают все реже. Свахи собирают на-

стоящие досье на женихов и невест, ведут

переговоры между семействами, органи-

зовывают смотрины и прочее, прочее,

прочее. За что имеют свою круглую ко-

пеечку.

П оявление интернета повлияло на

традиции. Индийских свах все чаще от-

тесняют виртуальные сайты знакомств.

Эти сайты отличаются от наших, потому

что о флирте и легкомысленных знаком-

ствах там речь не идёт. Это сайты

«серьезных знакомств» с целью создания

семьи. Что забавно, часто анкеты на них

размещают все те же заботливые индий-

ские мамочки, дяди, тети или братья. Даже

опции такие есть – указать, чья анкета за-

полняется: дочери, сына, сестры, брата или

племянников.

Ч то касается самих анкет, в них, поми-

мо обычных данных, указываются цвет ко-

жи, пищевые привычки (вегетарианство,

например), вероисповедание, родной язык

(в каждом штате Индии – свои языки - диа-

лекты), уровень образования, занимаемая

должность и даже годовой доход! Представ-

ляете всю серьезность индийского подхода

к созданию новой ячейки общества?!

К стати, для тех, кто далек от техниче-

ского прогресса – интернета - и не может

позволить себе свах, есть еще один вариант

– брачные объявления в ежедневных газе-

тах.

И так, отсеяв сот-

ни кандидатов, семьи

устраивают молодым

смотрины, на которых

девушки обязаны сму-

щаться, подавать гос-

тям чай. Молодые лю-

ди, сопровождаемые

толпой родственников,

тайком их рассматри-

вают и выбирают, и

это уже прогресс! Ко-

му-то и так не везет.

Парень и девушка мо-

гут впервые увидеть друг друга на собст-

венной свадьбе, а то и после нее, если лица

брачующихся во время церемонии по тра-

диции закрыты.

Ч то интересно! Если верить статисти-

ке, браки по договоренности, как ни стран-

но, в итоге получаются более благополуч-

ными и крепкими! Наверное, дело в том,

что изначально это некое партнерство, обо-

юдное согласие, вместе жить, работать, ро-

жать и воспитывать потомство, стареть, в

конце концов. Нет сильных чувств, эмоций,

отношения сдержанные, ровные, несколько

отстраненные, а как ругаться с человеком, с

которым всё оговорено? Конечно, со време-

нем могут появиться и уважение, и дове-

рие, и любовь, даже страсть, но это скорее

исключения, чем правило.

З ато женщины в браке по договоренно-

сти чувствуют себя защищенно. В случае

конфликтов с супругом они могут в любой

момент обратиться за помощью к семье, к

тем, кто его выбирал-советовал, и ей помо-

гут! Под напором сразу двух семейств мир

и спокойствие в семьях, созданных по дого-

воренности, восстанавливаются моменталь-

но! Никому не нужны конфликты, «вынос

мусора» на публику, и молодым приходит-

ся с этим считаться, так и привыкают.

А вот если это «love marriage» или

брак по любви, если пара женилась вопре-

ки всем и вся, помощи ждать не приходит-

ся. В особо сложных случаях индийская се-

мья может вообще вычеркнуть непокорно-

го из своей истории, прекратить всяческое

общение, и даже, лишить наследства.

Н аверное, поэтому молодые индийцы,

несмотря на все свои романтические мечта-

ния, или даже отношения, когда приходит

время, покорно склоняют головы и следуют

родительской воле. Такое отношение к бра-

ку в них закладывается с детства, как и ува-

жение к старшим, воле которых принято

следовать. Но, бывают и «сбои».

Карина Капур и Саиф Али Кхан, наконец-то, по-

женились!

Скорее всего, многим имена этих популярней-

ших индийских актеров ничего не скажут, но

новость все равно интересная.

Дело в том, что эта знаменитая пара на протя-

жении 5 лет никак не регистрировала свои от-

ношения и пуританская в этом плане Индия

все это благополучно замалчивала.

Но вот, недавно, к огромной радости фанатов,

пара расписалась. Для Карины этот брак – пер-

вый, а вот для Саифа (который старше ее на

10 лет) — второй. После 13 лет супружества с женой, старшей его на 12 лет, у него

есть еще и двое детей, которые живут с матерью.

Это все к вопросам о том, есть ли в Индии гражданские браки, возможен ли развод и

вторая женитьба. Пожалуйста! В современной Индии возможно все и даже настолько

публично .

Удивительно еще и то, что молодожены решили обойтись без пышной церемонии и

расписались в присутствии лишь 80 приглашенных, у себя дома. Даже их одежда по-

казалась мне более чем скромной для такого торжества, но, может, оно и правильно.

Русская Индия

В индийских газетах все ча-

ще поднимается вопрос о не-

уклонно растущем проценте

разводов, тогда как еще 30-40

лет назад они считались безус-

ловным позором, и жизнь раз-

веденных была предречена.

Сейчас выйти вторично замуж

или жениться сложно, но воз-

можно. Когда-то развод был

клеймом, поскольку и по сей

день предполагается, что оба

новобрачных девственники. В

больших городах это давно

уже только условность.

В крупных мегаполисах

среди молодежи все больше

так называемых «live in rela-

tionsheep», а по-нашему - гра-

жданских браков. Но на такой

союз решаются только те, кто

живёт вдали от родителей. Подобные отно-

шения тщательнейшим образом скрывают-

ся, не только от знакомых, но и от родных.

Тлетворное влияние Запада добралось и до

Индии, до Болливуда. В индийских филь-

мах лично я вижу чуть ли не откровенную

пропаганду отношений вне брака. Моло-

дежь все впитывает, вроде бы, самое время

ждать сексуальную революцию, но…

Я сама мама двух мальчиков и потому

нет-нет да задумываюсь, а как поступлю са-

ма, как буду решать их судьбу? Предостав-

лю свободу выбора или все же предприму

попытки подобрать им невест по своему

вкусу? Пока не решила. Зато поинтересова-

лась мнением своих подруг-индианок, вы-

шедших замуж по расчету. Все как одна,

опуская взгляд, говорят, что скорее всего

вмешаются в окончательный выбор своих

детей, потому что так надежнее, а до того

времени «пусть погуляют». Такой вот пара-

докс.

Оксана Деви

Блог Оксаны Деви

о жизни русской в Индии

Практический психолог, тренер НЛП,

тренер ТЛТ, Коуч, Бизнес-тренер. Владе-

лец бизнесов. Тренер психологического

фестиваля во Франции 2013.

Разработала авторскую методику Интеграционное развитие личностных систем, главным от-

личием которой является быстрое нахождение проблемы и ее устранение в кратчайшие сро-

ки.

В общей сложности за время работы оказала помощь более 20 000 клиентов (включая группо-

вую работу).

Специализация достаточно узкая:

кризисно-переломные ситуации в жизни и бизнесе,

тренинги для руководителей и персонала фирм, учреждений, организаций.

посттравматические расстройства,

устранение внутренних конфликтов, как причины жизненных срывов,

семейные отношения

личностный рост

коучинг, лайф коучинг

«Предпочитаю работать с теми, кто знает, чего он хочет получить в результате нашей

совместной работы. И их результаты меня очень радуют,

поскольку мы поддерживаем контакт друг с другом».

Вместе мы преодолеваем многое на пути к вершинам!

Я уверена в уме и разу-

ме женщин, в гр

амотно-

сти, компетентности и

цельности их натур.

Впрочем, как и в наших

мужчинах. Но сегодня

речь именно о женщи-

нах, в преддверии жен-

ского праздника. Посе-

му, о милых дамах…

Самый очевидный ответ напрашивается

сам собой -- из детства, от родителей, родо-

вых “проклятий, заклятий” и т.д.

Только что я закончила очередную сессию.

Вроде бы сессия как сессия: клубок вопро-

сов и проблем, которые были успешно рас-

путаны… Хотя, было что-то необычное. Я

сознательно меняю имена (политика кон-

фиденциальности, выработанная годами

работы), но суть истории остается.

Итак! Катя давно живет в Западной Европе

и в разговоре с ней я пришла к очень стран-

ному выводу—мы не ценим свои достиже-

ния, свои прекрасные мозги и свою свобо-

ду. Переезжая в Европу, наши женщины

могут насладиться свободой от мужского

влияния и родительских запретов. Путем

проб и ошибок женщины продвигаются

гораздо дальше мужчин.

Может, я просто притягиваю к себе нестан-

дартных и рисковых женщин? Возможно.

Однако, факт остается фактом -- возможно-

У моих милых, умных и

успешных клиенток мы часто

находим массу внутренних

ограничений и запретов,

которые не дают им полноценно

наслаждаться жизнью и

получать удовольствие.

стей для нашей неспокойной натуры

«ТАМ» больше. Почему? - можно рассуж-

дать долго и нудно.

Катя и Маша -- две сестры. Родились и вы-

росли в крупном городе бывшего СССР.

Была (да и есть) мечта у многих девочек --

выйти замуж за иностранца. Вот и они в

разное время вышли замуж и уехали. Удач-

но.

Одна из них по требованию мужа разорва-

ла отношения с сестрой. Меня бы это насто-

рожило. Но она отказалась от общения с

русскими знакомыми, старалась “угодить”

своему нынешнему мужу. Ей было катего-

рически запрещено общаться без разреше-

ния супруга. Итог: она развелась и как ока-

залось -- муж наделал долгов на ее имя. По-

сле развода укатил в теплые страны. Она

сейчас выплачивает эти долги.

Её сестра живет прекрасно, спокойной и

размеренной жизнью замужней матроны.

Супруг чрезвычайно ценит ее увлечения и

скромную работу в маленькой конторке.

Небольшой доход жены не умаляет цен-

ность её дела. Она продолжает общаться с

русскоязычными друзьями и знакомыми.

Всякое в жизни бывает, -- скажете вы, и бу-

дете абсолютно правы.

Угадайте, которая из них старшая? Катя

или Маша?

Вторую и успешную зовут Катя. С самого

раннего детства она -- нелюбимая дочка в

семье - и есть старшая сестра. Вечно в синя-

ках от ремня, в заношенных платьях, трясу-

щаяся от слез. Все время в ответе за продел-

ки маленькой принцесски с ангельскими

глазками. Такой её помню я.

Вы думаете, что Маша взяла на себя ответ-

ственность за выбор мужа-неудачника? Нет!

Она начала искать виноватых. И, естествен-

но, виноватой в ее неудачном замужестве

оказалась Катя, которой с детства было по-

ложено опекать «младшенькую».

Старшая постоянно сталкивалась с

давлением, с требованиями не по годам

высокой ответственности, с недооценкой и

неуважением. Она привыкла и в один

момент решила, что ее мнение важно

только для нее, нечего обращать внимание

на мнение окружающих. И начала сама

управлять своей жизнью еще в Советском

Союзе. В детстве.

Она стала “задиристой и наглой”,

“безбашенной и жесткой”. Это старые ха-

рактеристики ее мамы. Желание избежать

наказания сделали ее гибкой, а мозг освоил

приёмы манипулирования мнением учите-

лей и родителей.

Далее ситуация развивалась по её собствен-

ному сценарию: ненужный институт (по

мнению родителей) дал специальность, по-

зволившую спокойно работать на ниве об-

щественности. Выскочила рано замуж и бы-

стро развелась. Во времена 90-х начала

“крутиться”, как говорил еврей в известном

анекдоте. Она выезжала за границу по ли-

нии общественной организации. С успехом

освоила два языка и познакомилась со сво-

им “заграничным” мужем.

Любимая и прекрасная младшая девочка

знала, что все ей обязаны, что думать не на-

до (за нее подумают и решат мама с па-

пой), что никто не станет на нее давить, и

никто не будет обманывать такое прелест-

ное создание. Все «тумаки» достанутся ее

сестре.

У нее не было необходимости, да она и не

хотела развивать мышление и гибкость.

Она была “приличной” дочкой, и действо-

вала так, как советовали родители. Мама

учила, что “порядочная жена» должна быть

послушной мужу, всегда ему угождать, ес-

ли хочет быть счастливой. Папа же гово-

рил: “Мужчина должен обеспечивать, он

тебя защитит и сделает все на благо семьи,

А твоя задача считать его королем и быть

послушной.”

Да, вы правы - домострой.

Мне часто приходиться работать с домо-

строевскими установками у достаточно ус-

пешных женщин. Вылезают они из глуби-

ны бессознательного и ограничивают свобо-

ду выбора и действий. Они лишают мыш-

ление гибкости в изменяющихся условиях.

Эти стратегии могут сохранить жизнь, но

без проработки часто вредят и “ставят пал-

ки в колеса” карьере и бизнесу, порой во-

обще уводят с прямого жизненного пути в

дебри проблем. Можно не понимать, что

происходит. Или, наоборот, страдать, но

недоумевать «от какого угла кладовой» на-

чинать уборку?

Доброго Вам здравия и успехов в бизнесе,

карьере, семейной жизни! Доброго здравия

Вашим родным и близким. Человек родил-

ся для того, чтобы быть счастливым. Будьте

счастливы!

Светлана Дранникова

http://drannikova-s.blogspot.com/

Прямо сейчас, не откладывая на "завтра", проведите простое упражнение.

Делюсь маленьким секретом -- для того, чтобы все получилось надо просто

захотеть. Захотеть по-настоящему! Захотеть от всей души! Вспомните, как порой

вы хотите в туалет! Когда достигните такой же целеустремленности и желания

действовать, можно приступать.

1. Включите музыку, которая вам нравится и позволяет мечтать.

2. Примите удобное положение.

3. Вспомните последнее неприятное событие. Не просто чуть-чуть, а в полном цвете, в

картинках, словах и звуках.

4. Вы имеете полное право принять решение, что это было последнее неприятное собы-

тие в Вашей жизни.

5. Окунитесь в прошлое. Найдите те самые убеждения, которые были подсказаны и навя-

заны вам кем-то.

6. Верните ему эти ограничения, взяв взамен ответственность за свою жизнь только на

себя.

7. Ощутите прилив сил и уверенность.

Теперь вы можете ВСЁ! ВСЁ МОЖНО!!!

Ощутите прилив

сил и уверенность!

- персональный визажист-стилист.

Вы все еще сомневаетесь, нужна ли вам помощь визажиста-стилиста?

Не знаете, в каких случаях без него не обойтись?

Вот небольшая подборка того, что может предложить Мария Май:

- подбор цветовой гаммы,

- подбор средств декоративной косметики,

- персональная консультация по визажу для себя.

- коррекция и окраска бровей и ресниц;

- все виды макияжа (без аэрографа).

Творческие будни Марии—это не только индивидуальная

работа. Ее деятельность обширна и многогранна:

организация тематических, костюмированных,

семейных фотосессий, корпоративов и семейных

мероприятий, и многое-многое другое...

*Возможен выезд на дом.

Обычно после 40 лет даже те женщины, которые всегда пользовались косметикой, отмечают ее неэффек-тивность и вследствие этого начинают кидаться в крайности. Некоторые перестают краситься совсем, а другие начинает краситься слишком ярко, чем добавляют себе возраста. Но помните, что красота – это уход. Выглядеть ухоженно в этом возрасте не сложнее, чем в любом другом.

Уход за собой приносит удовольствие, поднимает самооценку, действует положительно на женскую эмо-

циональность .

Давайте поразмышляем, что такого «произошло» с нашим лицом, и что именно мы хотели бы исправить.

Обычно женщины отмечают серый цвет,

появившийся в оттенках лица, опущение

уголков глаз и губ, глубину складок

(морщин), локальные воспаления, сосуди-

стые звездочки, расширенные поры, пиг-

ментные пятна.

Важно понимать, что декоративная косме-

тика не способна предотвратить возрастные

изменения. Если полноценно не ухаживать

за кожей, своевременно решая возникаю-

щие проблемы, наивно ждать сказочного

преображения от макияжа. Поэтому лучше

начать с посещения косметолога, который

поможет вам выявить причины возникнове-

ния проблем и подобрать надлежащий

уход. В наших же силах скорректировать

некоторые несовершенства и выглядеть све-

жо и молодо с помощью декоративной кос-

метики.

Есть и такие проблемы, которые мы вполне

можем предотвратить самостоятельно. На-

пример, при сильной сухости и обезвожи-

вании мы сами должны следить за тем,

употребляем ли мы достаточно чистой во-

ды. Также припухлости или «мешки» под

глазами можно предотвратить, если доста-

точно двигаться и достаточно спать. Для

умывания очень хорошо использовать ку-

сочки льда с отварами трав. Заготовьте их

заранее и храните в морозильной камере.

Если на лице имеются большие области ку-

пероза (сосудистых звездочек) пользуйтесь

специальным средством мятного или свет-

ло-зеленого цвета, чтобы замаскировать их.

Это средство обычно наносится под тональ-

ный крем.

В случае, если наши поры сильно рас-

ширены, можно воспользоваться спе-

циальной базой-филлером. Она вы-

ровняет структуру кожи.

Тональное средство необходимо для

выравнивания цвета лица. Также нас

интересует лифтинг-эффект, поэтому

мы выбираем легкие флюиды, кото-

рые содержат увлажняющие компо-

ненты и светоотражающие частички.

Если кожа имеет серый оттенок, сме-

ло выбирайте средства с розовым под-

тоном.

Чтобы крем ложился как можно тонь-

ше, смочите спонж водой, хорошень-

ко отожмите его и распределите крем

по всему лицу. Остатками пройдитесь

по области век и носа.

Поскольку лицо освещается сверху,

припухлость под глазом или носогуб-

Перед любым макияжем кожу необходимо хорошо увлаж-нить с помощью тоника или

мицеллярной воды, затем нанести легкий крем или

сыворотку.

Уделите внимание мочкам ушей и шее, возможно

нанесение тона и на эти области.

ная складка образует тень. Высветляя

углубление, мы заставляем его высту-

пить вперед, из-за чего оно становится

менее заметным, рельеф кожи визу-

ально выравнивается.

Чтобы добиться этого, нанесите свет-

лый консилер в углубление, затем по-

хлопывающим движением слегка расту-

шуйте его безымянным пальцем. Не на-

носите средство на всю область под гла-

зом, иначе вы рискуете превратиться в

панду. Также консилер можно нанести

в глубину носогубных складок, они бу-

дут выглядеть меньше.

При нанесении пудры намного удобнее

использовать рассыпчатую. Наносить ее

можно мягкой пушистой кистью. В су-

мочке мы можем держать красивую

пудреницу и подправлять макияж по

мере необходимости. Имейте в виду, что

складная кисть не занимает много места в

сумочке, а пудру позволит нанести намного

более тонким слоем, чем стандартная пу-

ховка или спонж. Также не стоит использо-

вать пудру на все лицо. Достаточно нанесе-

ния на область под глазами, чтобы закре-

пить там консилер, и на Т-зону, так лицо

будет выглядеть свежее.

Румяна лучше выбирать натуральных

оттенков, нежно розовых, персиковых;

хороший эффект дает их смешивание

между собой. Кремовые румяна – это

идеальный вариант, поскольку они

легче распределяются и не сушат ко-

жу. Наносить румяна нужно чуть вы-

ше естественного углубления под ску-

лой не приближаясь к носу ближе

чем на 2-3 см. Также убедитесь, что вы

хорошо растушевали край румян,

чтобы на лице не было ярких пятен.

В наше время в моде натуральные

В случае если области имеют ярко выраженную

синеву, используйте корректор персикового

оттенка.

Если контуры лица потеряли свою четкость, пройдитесь

темной пудрой по обвисающим участкам кожи и хорошо

растушуйте границу, так же можно замаскировать

складочки под подбородком.

брови, поэтому сильно вы-

щипывать их не рекоменду-

ется, просто очищайте во-

лоски, которые растут за

границей вашей формы бро-

вей. Возрастные изменения в

луковицах могут сделать во-

лоски более толстыми и

длинными, и чтобы при вы-

щипывании не оставалось

пустот, лучше зачесать их

вверх и обрезать отступая 1

мм от естественной линии

брови.

Сами же вы можете подкрасить брови с по-

мощью карандаша или пудры и скошенной

кисти штрихами, имитируя рост волосков.

Выбирайте карандаш серо-коричневого от-

тенка. Если вы не имеете рыжего цвета во-

лос, избегайте теплых коричневых оттен-

ков, они сделают бровь воспаленной. Также

сплошные линии не выглядят естественно,

поэтому слегка растушуйте брови кисточ-

кой от переносицы к виску.

Единой схемы нанесения теней для всех ти-

пов глаз не существует, для этого стоит вос-

пользоваться консультацией визажиста.

Здесь мы приведем общие рекомендации.

Тени лучше выбрать матовых натуральных

оттенков. На верхнее веко наносятся свет-

лые тени (персиковые или бежевые). Мож-

но прорисовать карандашом для глаз пря-

мо между ресничками, далее сверху на под-

вижное веко наносятся более темные тени

прямо поверх карандаша, и линия утолща-

Если вам сложно подобрать свою форму бровей, обратитесь

к специалисту. Также раз в две-три недели можно делать коррекцию

бровей и окраску ресниц по вашему желанию.

У каждого из нас свое представление о том, что такое норма, в том числе на-счет внешности и красоты. Норму обычно задают другие — семья, окруже-ние, культура, страна, в которой живем. Например, женщины племени паду-анг в Бирме с пятилетнего возраста носят на шее кольца из меди. С годами шея очень сильно вытягивается — это считается красивым.

Современный стандарт красоты недалеко ушел от длинношеих женщин Бирмы — разница только в том, что шею и прочие части тела деформируют и подгоняют под стандарт фотошопом. Соответствовать такой «рисованной» норме — нереально, но чем ближе к ней твоя внешность, тем более защищенным и уверенным ты себя чувствуешь. «Для меня было огромным шоком узнать, ка-кое количество людей страдает, чувствуя себя слишком худыми, слишком толстыми… маленькие глаза, большой нос… — говорит Александра Лаврентьева, психолог, автор сайта KillMePlz, где мож-но анонимно выговориться о наболевшем. — А уж как люди сами себя обзывают…» Норма в нашей голове — «жить можно только красивым и успешным» — слишком узкая. В ней тя-жело, как в тесной обуви, но оказаться вне нормы — еще хуже. Для многих, особенно молодых, - трагедия. Спасение в том, чтобы расширить свою норму или даже создать ее заново.

Читайте новости из мира косметики в группе

Magiray для домашнего ухода

ется и растушевывается ближе к внешним

уголкам глаз. Нижнее веко подкрашивается

вдоль линии роста ресниц чуть более свет-

лым оттенком.

Выбор туши определяется вашими пред-

почтениями, убедитесь только, что она не

сыпется. Выбирайте натуральные оттенки

( ч е р н ы й , к о р и ч н е в ы й , с е р ы й ,

сливовый).

Для вечернего макияжа можно использо-

вать накладные ресницы. Предпочтительно

используйте пучки, они легче наклеиваются

и смотрятся более натурально. Специаль-

ный клей для ресниц обычно прилагается в

комплекте.

Также если наносить карандаш на всю по-

верхность губ, помада будет держаться бо-

лее стойко. Также удобным вариантом яв-

ляется татуаж. Цвет помады лучше выби-

рать матовых оттенков. Предпочтительны

также натуральные цвета: бежевый, перси-

ковый, ягодный.

Впечатление от макияжа меняется в зависи-

мости от освещения. Например, при свете

лампы ваш лицо может выглядеть идеаль-

но, но при естественном освещении превра-

щаться в маску, поэтому место где вы нано-

сите макияж, должно быть хорошо освеще-

но, но не прямым солнечным светом.

Мария Май

Фото из портфолио автора

С возрастом наш контур губ теряет свою четкость, как бы

размывается. Появляются морщинки, в которые может

растекаться помада. При использовании карандаша этих проблем можно избежать.

Если вам трудно ориентироваться в огромном количестве косметических средств и брендов, а вы хотели бы подобрать домашний уход за кожей,

или ваш макияж не удовлетворяет вашим желаниям, обратитесь к специалистам по уходу за лицом. Мы поможем вам подобрать средства

ухода и макияж, который позволит вам прекрасно выглядеть.

Визажист Мария Май (телефон 8-916-140-86-48)

Группа Марии Май ВКонтакте

- диетолог, эксперт-консультант по здоровому образу жизни,

- уникальный специалист по радиэстезии (работе с маятником).

« Надо всегда помнить, что ресурс человеческого организма не бесконечен и чем раньше

Вы это поймете, тем дольше останетесь молодыми и красивыми.

Будьте внимательны к любым советам, которые хотите применить к себе».

Подробно об авторе подробно можно прочитать здесь.

Специальный подарок для вас

Книга «как обрести фигуру Вашей

мечты без диет»

Быстрый темп сегодняшней жизни, не позволяет нам уделять достаточного внимания своему рациону питания. В результате плохо сбалансированный рацион,

употребление в пищу полуфабрикатов, рафинированных продуктов и продуктов пищевого производства могут привести к потере энергии, усталости, ослаблении

иммунитета, недостатку витаминов и минеральных веществ в организме.

В этой статье я хочу рассказать вам о влиянии витаминов и минералов на женский организм, а также о продуктах, которые следует употреблять,

чтобы избежать раннего климакса, сохранить не только здоровье в целом, но и красоту кожи, волос, ногтей.

Витамины происходят от латинского слова

Vita - жизнь. Это особые органические ве-

щества, которые не являются источником

энергии, как например жиры и углеводы,

ни строительным материалом, как белки.

Однако ни один организм не может нор-

мально существовать без витаминов и ми-

неральных веществ, несмотря на то, что они

требуются в минимальных количествах.

Недостаток витаминов в организме называ-

ется гиповитаминоз (авитаминоз).

Так как витамины не синтезируются орга-

низмом, или синтезируются недостаточно,

поэтому они должны поступать с пищей

или с витаминно-минеральными комплек-

сами.

Гиповитаминоз возникает в результате не-

достаточного поступления витаминов в ор-

ганизм с пищей при неполноценном пита-

нии, или в результате заболевания желу-

дочно-кишечного тракта.

А также повышенная потребность в вита-

минах возникает при некоторых физиоло-

гических или болезненных состояниях

(беременность, лактация, тиреотоксикоз, и

др.).

Они участвуют в обмене веществ, являются биологиче-

скими ускорителями химических реакций, протекаю-

щих в клетке, повышают устойчивость к инфекцион-

ным заболеваниям, снижают отрицательное влияние

различных профессиональных вредностей, повышают

трудоспособность и т.п. Каждый из витаминов выпол-

няет определенную функцию в организме человека.

Специальные исследования показывают, что в связи с

повышением нервно-психических напряжений потреб-

ность человека в витаминах, главным образом

группы В и витамине С, возросла.

В настоящее время известно около 40 витаминов.

Они делятся на жирорастворимые (A, D, Е, К, F)

и водорастворимые (В1, В5, B6, B12, С, РР и др.).

Источником жирорастворимых витаминов

являются продукты животного происхождения,

растительные масла и частично зеленые листья

овощей.

Носители водорастворимых витаминов — пищевые продукты растительного происхожде-

ния (зерновые и бобовые культуры, овощи, свежие фрукты, ягоды).

Лучше всего вводить витамины и минералы, недос-

тающие организму для нормального функциониро-

вания, через пищу.

О роли минеральных веществ в организме люди,

как правило знают очень мало. В структуру каждой

живой клетки входят минералы, и для нормального

функционирования она должна их регулярно полу-

чать.

Минералы являются

важной составляющей

здоровья - как физического,

так и психического. Они

н е о б х о д и м ы д л я

н о р м а л ь н о г о с о с т а в а

жидкостей организма и

крови, для поддержания

н о р м а л ь н о г о

к и с л о т н о - щ е л о ч н о г о

баланса, формирования кос-

тей, соединительных тканей,

нормального функциониро-

вания нервной системы.

Точно диагностировать

состояние своего организма на

авитаминоз, можно сдав

необходимые анализы. Однако

существует ряд типичных

признаков, при наличии

которых можно думать о

гиповитаминозе.

Состояние нашей кожи всегда говорит о

нехватке/излишке почти всех веществ, отно-

сящимся к витаминам минералам. Кожа –

самый большой орган человеческого орга-

низма. Ее площадь (у взрослого человека)

составляет примерно 2 квадратных метра

Кожа выполняет следующие функции: за-

щитную, дыхательную, теплообменную,

очищающую, регенеративную.

Если у вас

сухость кожи на лице,

проявление морщинок –

мелких и более крупных,

бледность кожи лица – это

может быть как следствие

дефицита витаминов Е

или А, никотино-

вой кислоты

Трещинки и заеды в углу

рта — говорят о дефиците витаминов группы В

Если кожа лица жирная и

шелушиться - это может указывать

на дефицит витамина

В2

При наличии

угрей и красных

пятен следует подумать

о дефиците жирных

кислот и вместе с ними

и жирорастворимых

витаминов

Если вы

замечаете аллерги- ческие реакции на коже,

возможно у вас проблема с витаминами группы В и

витамином Н (биотином).

При любых аллергических

реакциях всегда надо

обращаться к

врачу. Проявление

сухости кожи тела

и наличие гусиной

кожи на бедрах и

плечах говорит о

нехватке витаминов

А и Е

Длительно

незаживающие синяки,

особенно в зоне голеней и

предплечий, говорят о

проблемах с сосудами

кожи из-за дефицитам

рутина (витамин Р)

и витамина С.

Если кожа тела

сухая и чешется –

возможно у вас

недостаток витаминов

группы В, особенно В3

или В6, в сочетании с

нехваткой йода.

Молочнокислые продукты - молоко,

творог, сметана, ряженка, кефир.

Все эти продукты богаты витамина-

ми и микроэлементами, нормали-

зующими работу кишечника, а, сле-

довательно, улучшающими состояние

кожи. Это происходит потому, что организм, освобо-

жденный от токсинов, «чувствует себя» намного луч-

ше.

Рыба и морепродукты - содержат необ-

ходимые жиры, витамины, минералы и

микроэлементы, отвечающие за

эластичность кожи, ее кровоснабжение,

упругость.

Яйцо - богато кальцием, лецитином и ви-

таминами, предотвращающими быстрое

старение кожи.

Куриное мясо - является идеальным

источником белка. Улучшает общее

состояние кожи и участвует в регенера-

тивных процессах.

Говядина - богата цинком и витами-

ном В2. Является надежным помощ-

ником в предотвращении появления

морщин, трещин, язв.

Печень - содержащиеся в ней

витамины и микроэлементы

помогают организму бороться с

угревыми высыпаниями.

Земляника и зеленый чай—

содержащиеся в данных продуктах ви-

тамины и микроэлементы, защищают

организм от действия, так называемых,

свободных радикалов. Таким образом,

происходит защита кожи от шелушения и преждевре-

менного старения.

Брокколи - препятствует раннему старе-

нию кожи. Повышает ее упругость, благо-

даря присутствию в ней таких элементов

как железо, цинк и витамины А, В, С..

Витамин А. Он же ретинол. Источ-ник нашей молодости. Он стимули-рует регенерационные процессы в клетках кожи, способствует выработ-ке коллагена. Также нормализует дея-тельность сальных желез и избавляет от сухости. Витамин В 1 (тиамин). Предотвра-щает преждевременное старение ко-жи лица. Витамин В 2 (рибофлавин). Ускоря-ет обмен веществ на клеточном уров-не, отвечает за дыхание клеток. Витамин В 5 (пантотеновая кисло-та). Разглаживает морщины. Витамин В 6. Он же пиридоксин. Отвечает за способность кожи про-тивостоять различным заболевани-ям. Витамин В 9 (фолиевая кислота). Помогает справляться с проблемой акне. Витамин В 12 (цианокобаламин). Способствует обновлению клеточно-го состава кожи. Витамин С. Он же аскорбиновая ки-слота. Способствует заживлению де-фектов кожи. Укрепляет стенки сосу-дов. Отвечает за свежесть цвета ли-ца. Витамин D. Замедляет процесс увя-дания кожи. Витамин Е (токоферол). Обладает антиоксидантным действием. Защи-щает клетки кожи от свободных ра-дикалов. Витамин К. Помогает избавляться от отеков, воспалений и пигментных п я т е н . Витамин РР. Он же ниацин. Форми-рует защитный барьер, предохраняю-щий кожу от внешних воздействий. Витамин Н (биотин). Стимулирует процессы регенерации в клетках ко-жи.

Глаза – одни из самых важных органов

чувств человека. С их помощью организм

получает до 90% информации об окружаю-

щем мире

Витамины для глаз – это всегда комплекс

витаминов, потому, что в работе глаз уча-

ствуют многие физиологические системы

организма. Выбирая «правильные» продук-

ты питания, можно защитить свои глаза от

преждевременного старения и вернуть им

здоровье и красоту.

Витамин А предотвращает деге-неративные изменения в сетчат-ке глаз и улучшает остроту зре-ния. Витамин С -улучшает тонус и микроциркуляцию в тканях глаз. Витамин Е– предотвращает раз-витие близорукости и помутне-ния хрусталика. Витамины группы В – улучша-ют работу зрительного нерва, участвуют в усвоении витаминов. Витамин и полиненасыщен-ные жирные кислоты класса омега предотвращают развитие дегенерации сетчатки. Микроэлементы Калий - необходим для кислот-но-щелочного равновесия в орга-низме. Кальций - входит в состав кле-ток и тканевой жидкости. Обла-дает противовоспалительным действием Цинк - участвует в тканевом ды-хании Селен – хороший окислитель, способствует усвоению витами-нов. Лютеин и Зеаксантин – антиок-сиданты, необходимые для нор-мального функционирования органов зрения.

Лютеин и Зеаксантин - содержатся в зеле-

ных и оранжево-желтых овощах (кукуруза,

брокколи, шпинат и т.д).

Морковь - улучшает остроту зре-

ния, благодаря наличию большого

количества каротина.

Черника - содержит витамин А и другие

вещества, полезные для здоровья глаз.

Шпинат благодаря наличию лютеина,

предотвращает катаракту и другие

заболевания глаз.

Кукуруза, Брокколи – содержат большое

количество антиоксидантов, полезны

при катаракте.

Абрикос богат калием

и витамином А.

Шиповник, Цитрусовые – обладают

общеукрепляющим воздействием на

органы зрения, содержат много витамина С.

Проросшие зерна пшеницы, орехи,

семечки богаты витаминами Е и В.

Сельдь несоленая (треска) – содержит

большое количество витамина D и

полиненасыщенных жирных кислот.

Лук, чеснок имеют серу, благотворно

влияющую на остроту зрения,

препятствуют тромбообразованию.

Свекла содержит витамин С и калий,

обладает очищающим действием.

Волосы и ногти– это роговые производные

кожи человека. Их красота и ухоженность

сегодня являются одним из важных показа-

телей социального положения человека.

Они выполняют защитную и эстетическую

функцию.

Волосы живут от 2 до 4 лет, вырастают на 12

см. в год и до 8 м. в течение всей жизни. Их

общая численность на голове составляет от

90 до 150 тыс.

Если же ваши ногти гнутся, слоятся,

растрескиваются поперек или вдоль ногтя, плохо

растут и выглядят бледно, желтеют – скорее всего, это

говорит о дефиците витамина С

(аскорбиновой кислоты).

Если ваши

волосы стали туск-

лыми, путаются, се-

кутся, плохо держат

форму – это так же

всегда признак гипо-

витаминоза.

Глубокие заусеницы

свидетельствуют о нехватке вита-

мина А либо витамина Е

Тонкие и вогнутые ногти с

неровной, нездоро- вого цвета поверхно-стью означают, что

организму необходимо

железо.

Перхоть

появляется при

дефиците витаминов

В12 и В6, либо нена-

сыщенных жирных

кислот.

Если у вас

немеют пальцы –

скорее всего, вам

следует воспол-

нить дефицит ви-

таминов группы

В.

Кожа головы

зудит, сухая - воз-

можно у вас де-

фицит витаминов

А, Е, группы В.

При чрез-

мерной жирно-

сти волос нужно

думать о дефи-

ците рибофла-

вина

Волосы и

ногти страдают

при дефиците мине-

ральных веществ –

особенно железа и

кальция.

При выпа-

дении волос всегда

желательна кон-

сультация с трихо-

логом и комплекс-

ное лечение орга-

низма.

Если волосы сильно выпадают обычно не хватает

фолиевой кис-лоты или ви-

тамина С.

Крупы, зерновые, орехи, яйца, пивные дрожжи содержат витамины

группы B. Способствуют быстрому росту волос и ногтей, делают волосы

сильными и густыми, уменьшают жирность, придают эластичность и блеск.

Орехи, семечки, растительные масла, зеленые листовые овощи, яйца

содержат витамин Е, который питает волосяные луковицы, оздоравлива-

ет волосы, защищает от ультрафиолетовых лучей, восстанавливает крово-

обращение кожи головы.

Печень ,яйца, масло сливочное, творог, морковь, облепиха

и абрикосы содержат витамин А, который улучшает

структуру волос, делает их мягкими и шелковистыми.

Особую пользу принесут сухим и посеченным волосам цитрусовые,

японская айва, шиповник, облепиха, смородина, киви, квашенная

капуста. Эти продукты содержат Витамин С, который активизирует

кровообращение, ускоряет рост волос, способствует усвоению железа.

Курага, орехи, свежая зелень содержат Магний, который

придает эластичность волосам.

Огурцы, кабачки, корнеплоды содержат Кремний, который

делает ногти и волосы сильными и прочными.

Чеснок, лук, капуста содержат Цинк,

который препятствует появлению

седины и выпадению волос.

Мясо, субпродукты, молоко, яйца, ржаной хлеб, оливки, чёрную

смородину, водоросли, отруби, чеснок содержат Селен – от которо-

го зависит гладкость и блеск ногтей. Он защищает волосы от ультра-

фиолетового излучения и других вредных воздействий.

Рыба, фасоль содержат Фосфор,

который обеспечивает волосам насыщенный цвет и эластичность.

Молочные продукты, зелень, овощи темно-зеленого цвета содержат

Кальций, который – необходим для структуры волос и ногтей.

Печень, гречка, гранат; тунец, овёс, горошек, кабачки и капуста, бобовые

содержат железо, которое укрепляет волосы и ногти , предотвращает ран-

нюю седину . Железо лучше усваивается с витамином С и фтором.

Свежие салаты, капуста, баклажаны, лук, чеснок, овсяная и

гречневая каша, рыба, печень, чеснок, бобовые содержат Серу,

которая обеспечивает силу и блеск волос и восстанавливает

деформированные ногти.

Морепродукты, хурма, шампиньоны содержат Йод, который

придает волосам здоровый вид, участвует в обменных процессах.

Гречневая, овсяная, перловая крупа, абрикосы, тыква содержат Медь,

которая защищает волосы от преждевременного старения.

Аминокислота тирозин также необходима для волос,

предохраняя их от ранней седины.

После того, как женщина пересекает сорока-

летний рубеж, она должна особенно тща-

тельно заботиться о своем здоровье. В этом

возрасте, при нехватке питательных веществ,

можно столкнуться с проблемами с сердцем

и кожей, костями, кровью. Поэтому, лучшие

поливитамины для женщин после 40 лет

должны содержать: Витамин D укрепляю-

щий кости, витамина А, который улучшает

зрение и повышает иммунитет, витамина В12, который нормализует нервную

систему, витамин К, благотворно влияющий на сердце, кости и кровь.

При наступлении климакса женский организм

сталкивается со множеством гормональных из-

менений. В организме теряется большая часть

запасов железа, и поэтому, рекомендуется

принимать поливитамины для его восполне-

ния. Поливитаминные комплексы для жен-

щин после 50 должны обязательно содержать

железо, фолиевую кислоту, кальций, маг-

ний и витамин D, который помогают бороть-

ся с часто возникающим, в этом возрасте остеопорозом, из-за того, что кости в этом

возрасте становятся весьма хрупкими.

В заключении хочу сказать, что в одной статье невозможно рассказать о той огром-

ной роли, которые играют витамины и минералы в здоровье человека.

Хочу напомнить, что витаминные комплексы не безобидные пилюли, которые

можно принимать хаотически, что избыток витаминов, тоже может негативно ска-

заться на вашем здоровье.

Леонтьева Евгения

http://viva-victoriya.ru/

Надежде 33 года, она успешный предприниматель, тренер по финансовой грамотности и развитию бизнеса, а так же партнер немецкой компании красоты и здоровья LR Health & Beauty systems. Жена и мама. Создатель уникальной методики “Живи сейчас!” на основе личного жизненного опыта, изучении и применении многих методик известных авторов. «Сегодня многие ведут личные финансовые отчеты и создают планы личного развития, од-нако упускают важную составляющую будущего — здоровье. Последствия малоподвижно-го образа жизни, загрязненной экологии и несбалансированного питания уменьшают на-ши шансы на успех и даже на само будущее», - говорит Надежда. Профессиональные знания: - Педагогика и психология; - Сертификаты ведущих тренерских школ; - Постоянное самообразование и развитие в сфере личного успеха и процветания; - Развитие бизнеса. Личный опыт: - Контроль и оптимизация личных финансов; - Красота и здоровье всей семьи; - Развитие бизнеса в системе выгодных покупок LR. Контакты:

Скайп: chirimsha vk.com/chirimsha

С егодня с нашим темпом жизни все

сложнее соблюдать элементарные правила

сбалансированного питания. Наверняка, вы

хотя бы однажды читали о том, какие имен-

но вещества нужны нашему организму и в

каких продуктах они содержаться. Вы знае-

те о пользе воды и количестве, в котором

она необходима организму. И про спорт вы

тоже помните. И все же... Знать - еще не

значит применять. То времени нет, то лень

берет вверх и еще сто причин и отговорок.

Но даже, если вы соблюдаете все правила

здоровой жизни, вам стоит помнить о каче-

стве продуктов, которые вы употребляете.

Земные ресурсы истощаются и те полезные

овощи и фрукты, о которых говориться в

умных книжках, содержат все меньше по-

лезных веществ. Например, что бы полу-

чить дневную норму какого-либо витамина,

необходимо съесть минимум 200 грамм по-

лезного продукта. Витаминов всего 7, и это

уже 1400 грамм пищи в день, прибавьте сю-

да еще необходимые микроэлементы. Вы

осилите столько?

Профилактика

помогает предупредить

болезни, снизить вес,

надолго улучшить свое

самочувствие и

работоспособность.

Чаще всего стремление к здоровому образу

ограничивается одним яблоком или стака-

ном кефира, а в остальное время сладкие

или жирные перекусы, плотные ужины по-

сле трудового дня или еще хуже — кофе и

бутерброды.

Что же делать? Работу ведь не бросишь ра-

ди сбалансированного питания! Как оста-

ваться здоровым и жить привычной жиз-

нью?

Если вы намерены всерьез взяться за свое

здоровье и здоровье своих близких, пере-

мен не миновать. Однако, возможно мини-

мизировать изменения. В этой статье вы

найдете советы, которым следуют разумные

и здоровые немцы уже более 28 лет и их

опыт сейчас доступен 32 странам. В их чис-

ле России, Украине и Казахстану.

Делюсь с вами своим личным опытом и ре-

комендациями одного из ведущих врачей

Германии — Доктора Делбе.

О сновное правило, о котором говорит

Доктор Делбе (Германия) звучит привычно:

«Профилактика, а не лечение!» Профилак-

тика помогает предупредить болезни, сни-

зить вес, надолго улучшить свое самочувст-

вие и работоспособность.

Доктор указывает на необходимость соблю-

дать кислотно-щелочной баланс, потому

что сегодня в нашем рационе все больше

продуктов, которые повышают кислотность

нашего организма, что ведет к серьезным

заболеваниям.

Пища состоит из кислотных и щелочных

продуктов, баланс которых, как правило,

нарушен. Чаще преобладают щелочные

продукты (80%) над щелочными (20%). Что-

бы выравнять баланс необходимо поменять

местами процентное соотношение. Какая

чаша весом перевешивает в вашем случае?

В первую очередь обратите внимание на пе-

чень, именно она выводит шлаки и токсины

(они образуются в нашем теле из питания и

даже воздуха, и совсем не обязательно упот-

реблять «яды»).

На этом этапе важно употреблять расти-

тельную пищу, использовать вспомогатель-

ные продукты для очищения организма и

печени в том числе. Одним из таких про-

дуктов является Алое Вера Барбаденсис.

Это разновидность алое, которая произра-

стает в засушливых странах, например, в

Мексике.

Алое вера использовали еще египетские

фараоны и древние ацтеки, этим продук-

том излечивали недуги императоры и ко-

роли. Не зря, Алое Вера получило звание

королевы всех лечебных растений. Это уни-

кальное растение в процессе созревания на-

капливает полезные вещества, которые в

последствии выводят из нашего организма

токсины, помогают повысит иммунитет и

дают ощутимую косметическую пользу.

Что отличает Алое Вера от других лечебных

растений? Прежде всего, 150 полезных, ак-

тивных веществ. Алое - «растение-оркестр»,

которое гармонизирует весь человеческий

организм. Оно действует мягко и щадяще, в

отличие от лекарств и витаминных добавок,

которые созданы химическим путем.

В о время лечения, диеты или поста.

При неправильном образе жизни, несба-

лансированном питании или отравлении.

Если ваша иммунная система ослаблена

или требует укрепления.

Вы часто болеете простудными заболева-

ниями.

Повышен уровень сахара и холестерина в

крови.

При атеросклерозе.

Если вы профессионально занимаетесь

спортом или испытываете частые физиче-

ские нагрузки (например, на работе).

Если вы страдаете от хронических воспале-

ний кишечника, кожных заболеваний или

воспаления суставов.

Доктор Делба рекомендует использовать

питьевые гели Алое вера LR, которые изго-

тавливаются в Германии с соблюдением

всех стандартов и контроля качества на ка-

ждом этапе: начиная от выращивания, сре-

за растения и заканчивая его переработкой

и доставкой в ваш дом.

Д ля хорошего самочувствия и

работоспособности необходимо:

Сбалансированное питание: 80% ще-

лочной пищи и 20% кислотной.

Употребление вспомогательных про-

дуктов (таких как Алое Вера) для выво-

да токсинов и шлаков, регенерации

иммунной системы и профилактики

заболеваний.

Надежда Гуцина

Хотите узнать больше о возможности

укрепить или улучшить здоровье,

повысить работоспособность,

избавиться от переутомления,

головных болей и других

недомоганий?

Присоединяйтесь к нашим

сообществам в соцсетях!

- эксперт в области китайской метафизики и тренер личностного роста .

8 лет практики фэн шуй.

В настоящее время продолжает обучение у китайских,

немецких и российских Мастеров.

Последние два года совмещает работу консультанта фэн шуй

и коуча по вопросам личной эффективности по системе «Духовный выбор».

Таким образом, в её работе соединяются знания Востока и Запада.

Книга

С.Ивандюк

"Тайна вашего

Дня Рождения"

Сегодня я хочу поделиться простой

технологией, которая может помочь

нам в достижении цели, а конкретно

в романтической удаче.

Сегодня я хочу поделиться с Вами одной

простой технологией, которая может

помочь нам в достижении цели, а

конкретно в романтической удаче.

Я думаю, что вы согласитесь со мной в том,

что каждая из нас хочет простого женского

счастья. И я как эксперт в области фэн шуй

и предсказательных практик, в своей

работе применяю знания о том, как

работают потоки энергий, которые

приходят к нам с разных направлений.

В фэн шуй есть такое понятие как Цветок

Романтики. Эта символическая звезда

отвечает в нашей жизни за любовь и

отношения с противоположным полом.

Некоторые из нас могут уже с ней

родиться, и мы можем найти её в своем

гороскопе. У некоторых она приходит в

определенный год, и вскоре женщина

выходит замуж.

Но мы можем использовать и энергии ок-

ружающей среды. Это может быть энергия

дома, города и даже Мира в целом. Люди

сейчас очень мобильны и любят путешест-

вовать.

Энергии так же не стоят на месте, а ежегод-

но перемещаются. Система, которой я хочу

поделиться, так и называется - метод Летя-

щих звезд.

В схеме 2014 года цифра четыре отвечает

за нужный тип энергии - Энергии любви и

романтики. Она находится в центре. С точ-

ки зрения фэн шуй очень сложно выделить

центральный сектор отдельно, но у нас с ва-

ми есть уникальная возможность использо-

вать энергии в каждом месяце.

Сейчас только начало года и скорее всего,

вы можете запланировать свой отпуск. Или

можете уже сейчас совершать короткие пу-

тешествия. Энергия звезды Романтики так-

же перемещается ежемесячно, поэтому вы

можете поехать в то направление, где бу-

дет располагаться ваша Звезда любви. Бе-

рите туда билет и наслаждаетесь!

Надо знать, откуда будет приходить дан-

ный вид энергии, как его можно использо-

вать, и что с этим делать.

Даже, если вы просто выберитесь на выход-

ные совсем недалеко от места, где прожи-

ваете или купите путёвку в близлежащий

санаторий. Учтя благоприятное направле-

ние, вы сможете в момент поездки напи-

таться, притянуть энергию любви. С этой

энергией вы просто расцветаете! Конечно,

вы становитесь желанной и привлекатель-

ной для мужчины, потому что эта энергия

усиливает женское начало.

В моей практике я предложила нескольким

женщинам опробовать этот метод. Но же-

лание познакомиться с мужчиной переси-

лило сомнения. Мы определили направле-

ние, где активна эта энергия относительно

места их проживания. Они купили путёвки

и отправились в санатории или в дома от-

дыха. Отличное место для знакомства - от-

дых, процедуры, удовольствие.

В результате, через несколько месяцев воз-

никло несколько счастливых пар. К общему

удивлению и радости. Мы привыкли добы-

вать счастье «огромным трудом». Но иногда

самые простые вещи работают лучше не-

имоверные усилия. Я уверена, что они по-

лучили бы благоприятный результат, даже

отправившись в командировку или на про-

гулку в парке. Потому что сделали бы шаг в

сторону нужной энергии.

Наш мир огромен и при желании вы всегда

можете найти единственного, самого при-

ятного и дорогого человека для вас!

Желаю Вам процветания,

здоровья, радости и счастья!

Светлана Ивандюк

www.gold-bisnessvet.ru

В этой табличке я выписала те направления, где Звезда Романтики будет работать целый месяц. Определите

направление относительно вашего города, выбирайте месяц, и выбирайте пункт назначения!

в феврале – на севере в марте — на юго-западе

в апреле — на востоке в мае — на юго-востоке

в июне – в центре - использовать не можем для путешествий в июле — на северо-западе (использовать нельзя)

в августе – на западе в сентябре—на северо-востоке

в октябре - на юге в ноябре — на севере

в декабре — на юго-западе

Единственное ограничение по перемещениям и путешествиям - это ось Северо-Запад - Юго- восток! На Северо-западе в

2014 году находится неблагоприятная энергия года, поэтому не стоит ехать в этот сектор относительно вашего города.

- психолог, гештальт-терапевт,

юрист,

член сообщества помогающих

практиков Fun-Thinkers

Профессиональный интерес сосредоточен на спосо-

бах помощи в сложных жизненных ситуациях. Осо-

бенность ее подхода в том, что система преодоле-

ния и выхода из таких ситуаций строится на индиви-

дуальных чертах, навыках и особенностях человека,

обратившегося за поддержкой.

Обычно ее клиенты - онкопациенты и их родствен-

ники, женщины после 40 и творческие люди в поис-

ке себя и своего направления. Важной частью сво-

ей жизни считает работу психологом-консультантом

на телефоне доверия для онкопациентов.

Сегодняшняя встреча с автором не обычна. На предложение написать статью в этот выпуск Екатерина ответила встречным предложением: сделать интервью с главным редактором он-лайн журнала «Твой возраст счастья».

« С Тамарой Розинской мы познакомились случайно. Я была удивлена ее расслабленностью, доброжелательностью, искренностью, заботой о малознакомом человеке. Долго думала, почему для меня все это так значимо, и поняла, что Тамара для меня – идеал старшей подруги и мамы. Буквально с первой встречи мне хотелось показать другим ее цельность и человечность. Часто именно эти качества становятся платой за необходимость успеть, достигнуть, доказать, властвующую в наши напряженные современные будни. Это интервью – возможность показать, что личностный успех и знание себя, культура, творчество могут идти рука об руку».

Екатерина Юркевич.

- коуч, практический психолог,

тренер личностного роста,

главный редактор он-лайн журнала

«Твой возраст счастья»

Специалист по выводу из тупиковых ситуаций и

нежелательных переживаний. Свою тренерско-

психологическую карьеру начала с собственного

тупика в сорок лет. С особой трепетностью отно-

сится к клиенткам возрастной категории – после

сорока.

Помогает женщинам выходить из затяжных полос,

забегов кругу, треугольников судьбы и прочей

психологической геометрии.

«Возраст жизни не помеха – в этом я уверена!»

Екатерина Юркевич: Как у Вас возник-

ла идея журнала «Твой возраст счастья» и чем Вам важен этот проект?

Тамара Розинская: Идея журнала вы-

зревала долго и сложно. У меня идеи всегда

приходят в глобальном масштабе. Требует-

ся время, чтобы поугасли восторг и азарт.

Потом я начинаю идею «варить» в голове,

отсекая всё, что нежизнеспособно или не-

реализуемо в данный момент.

У меня есть качество, которое иногда меша-

ет и очень: мне трудно делать конкретные

шаги, пока не появится полная ясность и

уверенность в результате. А это может про-

исходить долго. В интернете такой темп не-

допустим. Не успел сегодня, завтра идея

реализуется уже другими.

Этой осенью появилась возможность идею

журнала воплотить в жизнь. И я нашла

компромисс между моими фантазиями и

требованиями к коммерческому проекту.

Так появился журнал «Твой возраст сча-

стья». Скажу по секрету, домен для журна-

ла был куплен почти год назад!

Е.Ю.: Расскажите, пожалуйста, о других

областях Вашей деятельности. Насколько я

знаю, "Твой возраст счастья" не единствен-

ный Ваш проект.

Т.Р.: Когда-то интернет открыл для меня

сын. Тогда сложно было его провести, ско-

рость была низкая, но виртуальная сеть да-

ла возможность приложить свои способно-

сти. Наверное, я вас удивлю, но освоение

интернета началось с изучения Форекса. Я

четыре года изучала трейдинг, и даже рабо-

тала успешно. Но потом пришлось отка-

заться от своих планов. Трейдинг требует

железных нервов и внутреннего равновесия,

а я переживала не лучшее время в эмоцио-

нальном плане.

И вот тогда я открыла интернет, как способ

общения и самовыражения. Начался пери-

од открытия своих творческих способно-

стей. В тот период я много знакомилась,

переписывалась, общалась, и удивлялась ,

что так легко можно обсудить любую тему

с собеседником с другого края Земли.

Время шло, хаотичные метания улеглись в

более чёткий вектор движения. Ко мне об-

ращались за помощью и советами, мне ис-

поведовались, я поняла, что нужна людям,

могу принести пользу. Но в качестве кого?

«Скорой помощью» быть не хотелось, ка-

ким-то учителем или гуру я себя не видела.

Вот тогда узнала о коучинге, а позже нача-

ла изучать психотерапию в клиент-

центрированном подходе. Жизнь послала

мне замечательных преподавателей.

Журнал – это последний мой проект. Есть

ещё сайт «Успешная Лига». Открывала но-

востной портал «Мир женщины», но не вы-

тянула, сейчас он заброшен. А творческая

сторона меня требует своей реализации!

Сейчас все проекты отодвинуты на второй

план. Я не успеваю ими заниматься, всё

приходится делать самой, а это неэффек-

тивно и тяжело. Пришлось определиться с

приоритетами. Учёба, консультации, те-

перь и тренинги – большую часть рабочего

времени я отдаю им.

Е.Ю.: Ваш журнал называется «Твой воз-

раст счастья», поэтому не могу не спросить о вашем отношении к возрасту. Я встреча-ла два противоположных мнения: одно – что молодость – это самая счастливая и благодатная пора; другое – что такая пора все-таки зрелость. Какое вы выберете? Или у вас другая точка зрения?

Т.Р.: Мне повезло, я как-то безболезненно

принимаю возраст и не любитель фиксиро-

вать время. Пусть идёт, как идёт – это для

себя я приняла ещё в молодости.

Не буду лукавить. Я бы выбрала молодость!

Но, с условием, что опыт и знания можно

было бы взять из сегодня. Иначе нет смыс-

ла. Проходить снова через ошибки, терза-

Мне нравилось, когда мне

говорили – мужской ум,

мужской характер. И вдруг, к

этому добавился «ярлык» -

творческий человек.

ния, разочарования, теряя плюсы молодо-

сти в обмен на смысл бытия – на это я не

согласна. Мне очень не хватает порывисто-

сти, лёгкости, но, внутренне я чувствую себя

сейчас гораздо комфортнее.

Е.Ю.: Давайте теперь поговорим о том, что

составляет основу вашей жизни и питает ее вообще и ваши проекты, в частности. Како-вы ваши ценности? Как вы для себя отве-чаете на вопрос "в чем смысл жизни"?

Т.Р.: Самая главная моя ценность – это се-

мья. Семья, как союз, сообщество, тыл.

Жизнь доказала, что моя ценность правиль-

на для меня. Вторая ценность личностная –

надёжность. Это я определила, работая

психологическими инструментами, и от-

крытие помогло понять многие мои жиз-

ненные установки и стратегии действия.

В чём смысл жизни? Сейчас я знаю, что мы

приходим в эту жизнь для выполнения

миссии. У каждого она своя. К сожалению,

нас не учат слышать себя. К себе приходит-

ся буквально пробиваться через толщу чьих

-то пожеланий, ожиданий и напутствий.

Увы, понимание этого приходит поздно.

Есть счастливчики, которым всё даётся лег-

ко и сразу, но свою полосу испытаний про-

ходят все, поэтому не стоит завидовать.

Смысл жизни на сегодня для меня - просто

жить, доверяя себе, с уверенностью, что со

мной происходит лучшее, наилучшим об-

разом и с наилучшими последствиями. Эта

уверенность даёт устойчивость, а значит,

главная ценность – надёжность – удовлетво-

рена. Я действительно чувствую себя счаст-

ливой!

Е.Ю.: Немножко похожий вопрос, но вы

для меня с первого момента общения при-ятно отличаетесь своей мягкостью, добро-желательностью и неконцентрированно-стью на материальном, и поэтому очень хо-чется побольше узнать о вашей внутренней жизни. Можете рассказать о трех своих «секретах» интересной и насыщенной жиз-ни?

Т.Р.: Я научилась слышать себя – это са-

мый главный секрет, если этот навык мож-

но назвать секретом.

Даже в периоды эмоциональных срывов во

мне есть кусочек абсолютного покоя. Я ду-

маю, это равновесие. Наверное, это тоже

секрет.

Я раньше очень боялась смерти и всего, что

с ней связано. Однажды делала глубокую

медитацию, в которой надо прожить по-

следние три месяца, месяц, неделю и, нако-

нец, последний день. И в последний день я

увидела себя на высокой скале, почувство-

вала, как оторвалась от земли и полетела.

Земля уменьшалась, а я захлёбывалась от

восторга - состояние счастья и эйфории!

После этого прошёл страх смерти. Я поня-

ла, что мы имеем гораздо больше возмож-

ностей, чем привыкли думать. Это откры-

тие помогает принимать информацию на

"Чистый лист", как я говорю. То есть, от-

страняясь от имеющегося опыта, выходя за

рамки привычных представлений. Навер-

ное, это самый трудно давшийся мне секрет

- третий.

Е.Ю.: Есть ли у вас «внутренний критик»,

который «обрубает крылья» разговорами о том, что «не получится», «не стоит и брать-ся» и т.д.? Как вам удается с ним договари-ваться?

Когда-нибудь вокруг журнала

соберётся активное сообщество,

клуб интересных, креативных

женщин, которые смогут поддержи-

вать друг в друге градус оптимизма.

Это - моя мечта.

Т.Р.: Я всегда была самоедкой и легко руга-

ла себя. Критику было слушать легче, чем

принимать похвалу. Так что, моему

«критику» особо вмешиваться не приходи-

лось. А вот, когда я начала открывать в себе

новые качества и способности, внутренний

«доброжелатель» заставил меня постра-

дать.

Сейчас мы с ним уже почти подружились.

Наверное, я до него доросла, позволила ему

быть, признав себя ему равной. То есть, я

повзрослела. Оказывается, и в пятьдесят

есть проблема роста.

Е.Ю.: Я вас знаю как открытого и искрен-

него человека. И мне с вами комфортно и приятно во многом из-за этих качеств. Но я часто встречаюсь с мнением, что открытым и искренним быть небезопасно. Вы слыша-ли такое? Что об этом думаете?

Т.Р.: Я с этим соглашусь. Не то, чтобы

опасность какая-то была, нет. Это травма-

тично. Ведь искренность – это открытость,

распахнутость, а значит, и уязвимость. Я

считаю самым большим достижением, ко-

гда освобождаешься от необходимости

врать, претворяться, надевать маски. Это

непросто, приходится перешагнуть многие

страхи. Зато – свобода!

Но, если скажу, что распахнута полностью

– солгу. Пришло понимание, что некоторые

вещи нет смысла говорить вслух и кому-то,

особенно, если об этом не просили. Научи-

лась оставлять их для «внутреннего пользо-

вания».

Е.Ю.: Выше вы говорили о своей творче-

ской стороне. Что для вас значит творчест-во?

Т.Р.: В родительской семье творческие по-

рывы не поощрялись. Это было пустое, счи-

талось несерьёзным. И я очень рано стала

самостоятельной и практичной. Мне нра-

вилось, когда мне говорили – мужской ум,

мужской характер. И вдруг, совершенно

для меня неожиданно, оказалось, что я мо-

гу быть слабой и беспомощной, к этому до-

бавился «ярлык» - творческий человек.

Принять это было непросто. Даже болез-

ненно, вплоть до физической боли. Но мо-

мент творения, энергия вдохновения – по

своей силе они сильнее, чем секс. Это со-

стояние – ценнейший источник сил.

Сейчас я мало занимаюсь творчеством в

чистом виде, так, как хотелось бы. Для это-

го нужно полное погружение в жизнь своих

персонажей, внутрь себя. Это как «выход в

астрал», на другую орбиту.

А я загружена «интернетными» делами,

учёбой, работой. Пока я иду к тому, чтобы

уже ничего не мешало писать то, что я хочу,

и так, как я хочу.

Е.Ю.: Я знаю, у вас очень насыщенная и

интересная биография, вы многое преодо-лели и продолжаете идти вперед, к своим целям. Что вам в этом помогает?

Т.Р.: Да нет ничего особенного в моей био-

графии. Обычная жизнь обычной провин-

циалки. У меня были любознательность,

азарт и энергия, которым, казалось, не бу-

дет конца. Я всегда всё делала увлечённо и

страстно. Поэтому, моя жизнь кажется яр-

кой.

Сейчас я веду малоподвижный образ жиз-

К сожалению, нас не учат слышать

себя. К себе приходится буквально

пробиваться через толщу

чьих-то пожеланий, ожиданий и

напутствий. Увы, понимание этого

приходит поздно.

Ко мне обращались за помощью

и советами, мне исповедовались...

Вот тогда я узнала о коучинге,

а позже начала изучать

психотерапию в клиент-

центрированном подходе.

Жизнь послала мне замечательных

преподавателей.

ни, один день похож на другой, но есть

ощущение, что весь мир открыт и как на ла-

дони. Любознательность и азарт всё-таки

остались. И оказалось, у меня есть терпе-

ние. Это новое качество, и оно очень помо-

гает.

Е.Ю.: Вы много читаете. Поделитесь, по-

жалуйста, книгами, которые вам больше всего дороги. И, если можно, расскажите немножко, чем именно.

Т.Р.: Разочарую вас. Я читаю много, но

очень хаотично. Могу прочитать книгу, не

запомнив автора, название, и даже, о чём

она. Могу из книги взять «в себя» одну фра-

зу и всё. Художественную литературу запо-

ем читала в детстве и юности, позже – боль-

ше специальную.

Когда начала писать рассказы, и их стали

сравнивать с творчеством известных писате-

лей, я поискала их книги. Прочитала Шук-

шина, немного Бунина, ещё кого-то, и пере-

стала. Поймала себя на том, что начинаю

сравнивать себя, и сравнение далеко не в

мою пользу. Я понимаю, что в русскую ли-

тературу никакого вклада не внесу. Хочу

писать для души, так, как чувствую, думаю.

Так что я, скорее, малообразованный чело-

век, можно сказать, невежественный в ка-

кой-то мере.

Е.Ю.: На какой незаданный мной вопрос

вам бы хотелось ответить?

Т.Р.: Сложный вопрос! Наверное, я его

пропущу.

Е.Ю.: Что бы вы хотели сказать читатель-

ницам журнала «Твой возраст счастья»?

Т.Р.: Я очень хочу, чтобы читательницы

почувствовали – это их журнал. Сюда мож-

но писать, стучаться, что-то предлагать, де-

литься. Очень надеюсь, что когда-нибудь

вокруг журнала и моего сайта соберётся ак-

тивное сообщество, клуб интересных, креа-

тивных женщин, которые смогут поддер-

живать друг в друге градус оптимизма. Это

- моя мечта.

Я уже сказала, что свои идеи вынашиваю

долго. Но я всегда открыта и с интересом

принимаю все предложения. Требуются

единомышленники и катализаторы претво-

рения в жизнь «абсурдных» идей – это мой

крик во Вселенную! И желаю всем Успеш-

ного Настроения – настроя на личный ус-

пех.

Интервью записала

Юркевич Екатерина

*Телефон доверия для

онкопациентов и их родствен-

ников: 8-800-100-0191.

Круглосуточно.

Бесплатно по всей РФ.

На линии дежурят психологи,

юрист, священник.

Вместе мы научимся просыпаться

с новыми силами, хорошим

настроением и чувствовать

бодрость весь день!

Подробности по ссылке.

Ваша Тамара Розинская

В портовом городе с мелодичным названи-

ем Минделу жители с радостью встречают

приезжих. Туристы, путешественники, мо-

ряки - «кошельки», основные источники до-

ходов для местного небогатого населения…

Сейчас уже никто не скажет наверняка,

стала ли 16-летняя Сезария Эвора певицей

в местном баре на побережье от жгучего

желания петь, или от крайней нужды. Одно

несомненно: Сезария – обладательница

великого певческого таланта и уникальной

способности проникать в самые потаенные

уголки человеческих душ во всем мире.

Парадокс – Сезария пела в малоизвестных

за пределами ее маленькой родины стилях:

морна, фаду и модиньи, к тому же, на мест-

ном диалекте. Однако, музыкальные крити-

ки отнесли её творчество к жанру – всемир-

ная музыка.

Итак, отправимся туда, в далекие пятидеся-

тые прошлого века, в небольшую страну,

отделенную от материка километрами ог-

ромного Атлантического океана.

Сезария росла в неполной и мно-

годетной семье – отец умер дав-

но, когда она была еще малень-

кой. Не рискну предполагать, как

16-летняя девушка впервые ока-

залась у микрофона прибрежной

таверны, и, тем не менее, это был

первый шаг на пути к всемирной

славе. Пение Сезарии никого не

оставляло равнодушным.

Многие европейцы, зайдя про-

пустить пару бокалов спиртного,

уносили из бара память о невы-

сокой певице с пробирающим до

дрожи голосом. Свои впечатления они

увозили с собой, разнося славу об удиви-

тельном пении в далекие-далекие страны.

Ею восхищались, ей говорили слова благо-

дарности, её успевали полюбить.

А она, жила обычной жизнью: растила де-

тей, вела домашнее хозяйство. Но, по вече-

рам её ждал микрофон на маленькой сцене

в прибрежном баре. История умалчивает,

что же случилось в её жизни, но однажды

Сезария оставила свой дом, и отправилась

на заработки в Португалию.

Нет, это не были оглушительные гастроли.

Выступления в самых известных концерт-

ных залах, билеты нарасхват, всемирное

признание – всё это придёт гораздо позже,

через много-много лет. А пока, бедность и

оптимизм толкнули её на поиски лучшей

доли в незнакомую страну. Голос служил

ей и гарантией заработка, и орудием труда.

Так, сорокалетняя Сезария Эвора стала

петь в одном из ресторанов Лиссабона.

Именно тогда произошла знаковая встреча

с Жозе да Сильва.

В тот момент ни она - ресторанная певичка,

ни он – железнодорожный служащий, еще

не знали, что же сулит им это знакомство.

Жозе был впечатлен голосом Сезарии, и

пригласил певицу в гости, в Париж. Он так

проникся любовью к ее творчеству, что ре-

шил добиться славы таланту женщины.

Сезария к тому времени уже растеряла

задор молодости и веру в чудеса. Она отне-

Знакома ли вам страна Кабо-Верде?

Быть может, вам что-то говорит название Острова Зеленого Мыса?..

Жизнь у моря кажется невероятно интересной тем, кто путешествует и приезжает на отдых. А если поинте-

ресоваться у местного населения – «как жизнь»?

слась к планам Жозе достаточно

скептически, но в Париж все же

приехала.

Прошло еще три года тщетных

попыток обрести известность и

славу. Продюсеры слушали за-

писи и повизгивали в предвку-

шении «выстрела», но, увидев

фото певицы, сразу же отказыва-

лись принимать участие в её

судьбе. Маленькая, неповоротли-

вая, полная и уже немолодая

женщина! Она никогда не укра-

шала себя для сцены, не занима-

лась устроительством шоу, она

лишь выходила на сцену, неиз-

менно босиком и с сигаретой, и пела. И её

голос овладевал сердцами даже самых

пристрастных слушателей. Так просто!

Жозе и его команда уже совсем было опус-

тили руки, но судьба дала шанс. Сезария

выступила на фестивале экзотической му-

зыки в небольшом французском городке

Ангулем.

«Едва Сезария вышла на сцену - босая, тяже-

лой походкой - и запела балладу на языке, не

понятном ни единому слушателю в зале, пуб-

лика замерла. В эти мгновения я понял, что

наша с ней жизнь уже никогда не будет преж-

ней. Никогда. Людям не важны были слова и ее

внешность. Голос Эворы переворачивал душу»,

- вспоминает Жозе да Силва.

Сезария в одночасье стала популярной. Ус-

пех пришёл тогда, когда в него уже почти

никто не верил! Мир одарил её признани-

ем и славой. Но это не смогло изменить её

принципы – Сезария осталась самобыт-

ной, своенравной и верной себе. Она выхо-

дила на самые известные мировые сцены

босиком, и не выпуская сигареты из рук.

Вопреки протестам врачей и нескольким

сердечным приступам.

В 2010 году Сезария Эвора дала последние

концерты, в городе, откуда все начиналось –

в Париже.

17 декабря 2011 г. Сезария скончалась. Её

многочисленные поклонники отказываются

верить, что Сезарии больше нет.

Альбом, выпущенный уже после смерти

певицы, раскупили моментально. Голос Се-

зарии продолжает волновать сердца и заво-

раживать души. Значит, она продолжает

жить!

Варвара Красикова

Главный редактор сайта

он-лайн журнала «Твой возраст счастья»

При подготовке материала использованы

фото с официального сайта Сезарии Эворы

Считается, что Эвора отказывалась обуваться в знак

солидарности с бедняками ее родины или по причине

болезни ног, но сама Эвора объясняла это так: «В Кабо-

Верде много таких, как я, – сказала она в одном из ин-

тервью. – Нам просто не нравится носить обувь».

В 1994 году певица, по состоянию здоровья, отказа-

лась от любимой, но вредной привычки—алкоголя. Но

курить певица так и не бросила. Она закуривала сига-

рету между песнями прямо на сцене, завораживая этим

жестом зрителей.

Дебютная пластинка называлась «Босоногая дива» и

вышла в 1988 году, когда Сезарии было 47 лет.

8 марта 2012 года один из трех наиболее используе-

мых аэропортов Кабо-Верде на острове Сан-Винсент

был переименован в честь Сезарии Эворы (Portuguese

Aeroporto Internacional Cesaria Evora).

Автор идеи, главный редактор:

Тамара Розинская

Дизайнер и верстальщик:

Варвара Красикова

Художник: Елена Махотина

Системный администратор:

Артем Махотин

Источник фото

Обложка:

Ojo Images

Chris Stein

Наши авторы:

Тамара Розинская

Варвара Красикова

Наталья Никифорова

Виктория Град

Лидия Осипова

Елена Овчинникова

Светлана Дранникова

Ольга Павликовская

Оксана Деви

Мария Май

Евгения Леонтьева

Надежда Гуцина

Светлана Ивандюк

Екатерина Юркевич

Возрастная категория 18+

По вопросам размещения и сотрудничества обращайтесь

на e-mail: tamiko61@mail.ru либо в скайп: tamiko61

Наш сайт: vozrastschastiy.ru

Электронный альманах распространяется бесплатно.

При копировании материалов ссылка на первоисточник и

указание авторства обязательно.