-

- ( !).

.

: PureDoxyk : ..

2008

.

1

, , . , , , , , . , . :-)

Princess Psuke Bariah, ( , ); , .

St. Johns College, , . , , . , , , .

, , , , , , . , .

, ,

, . , .

: -, ; , ; ; ; ; ; Sifu; , .

Connor Sullivan, !

.

I. .. . .

II. : Ubermana : Everyman ?

2

III. : .

IV. , !!

: , -

V. : ,

VI. VII. VIII.

( ) 1: 2: 3: 4: 5:

3

IX. : ? . . .

! , !

1) . . ( , ) - . Uberman Sleep Schedule ( -) , Uberman, , , , . , YMMV (Your Mileage May Vary . - , - ), . , , .

2) . ,

4

. (, Ubermane) ( , ). , . ( ) - . , , , . , , , . , . , , , , . , . , , . , , , . , , , . , , . . . , , , !

3) . 18-20 . , : , , - . , . , , - , . ( )

, . , !

I. ?

.

, , , . .

; , . . , , ( ). , , . , ,

5

, , . , .

, , , , , , , - . , ? , , , ? ? , , ? , ?

. 1999-. , - Uberman (.. ). , , . , , . , , , , .

. , , , . , . . , , , , , ; , . , .

( ) , . , , , .

, ; ().

; , , .

, (.. , ).

, (.. , ).

, .

6

, ( ) , . , , .

Uberman () , . . , - .

Dymaxion , , Buckminster Fuller. , , ( , )

Everyman , .

(), Ubersleepers , ( , Ubersleep, Dymaxion Everyman).

, Hibernators ( ) , . ;-)

: . . , . .

.

, , , . , .

, , ( , ), 20- 2 . , ( ), , . ( , - , )

, , . . , . , . , .

, , Uberman (). Dr. Claude Stampi, , Why we nap ( ), Uberman .

7

, , - . , , , . , , ( ).

, Buckminster Fuller. Fuller . Dr. Fuller () Dymaxion ( , Dymaxion). Dymaxion , () . , Fuller , Dymaxion, , . Fuller , - . , , .

.

. Dr. Claudio Stampi. , . Dr. Stampi , , . , Why we nap ( ?), 1992-. (, . ).

, , , 1) (.. , ) 2) 3) ( Uberman) , , . , , , .

, , , :- 30 6 . Dymaxion, Uberman 20 . , ? ( , , . 15 , 25 . 18-20 , )- . . , .- , , . ,

8

- : , ? ?- , , . , , - . , , .

2006-, , . , . , - . ( - , . , , , ( ), , , ).

, . , , , .

.

. , , . , .

, , . . , - .

, 24- . ( ), . , , , . , , , . -, : , . , ? , ? , . , , ?

, , . , -- . , , , , .

, . , ,

9

, , , . , ? , , , , .. , , , , .

: ? ? ?

( ), , , . , , . , .

II. : Uberman.

, Uberman, .

, . , , , , . , . ( , , )

, . , , . , , . , . 8 , \ , , . . , , , .

, , , , - . , , , . , , , , .

, Uberman. ( 82 , ), . , , , .

10

, , , . , , , , , , . , , , - . (, . , Buckminster Fullere Time). , , .

, , , . , , , , . , . . , . , , , , , .

, , . , ( ). , , . , (.. , ). , , , . , .

. , , - , . , , , . ( , ). : , . , . , , . ( , Uberman , . , Uberman , ).

- , , ( ), , , , ( , -), , , , ( ), , - .

, . (.. ). ( ..). ( - ), , , . , ; , .

11

, , Uberman Sleep Schedule ( ). - , , . -!.

, , . ( , ). , , . (, , , . , ).

Uberman. , . , , , , , , Uberman.

Uberman?- - Dymaxion Dr. Fullera- 20 , 15 , 25 , 30 ,

- (

10-15 )- .- ,

.- - , ,

- , ,

- , , , ,

- , . .

: Everyman.

, ? , , , ( ), , -, . , . , , , .

12

, . . , , , .

, , , , , , , . , , . ( . ).

, , . - , . (, - , , . , , , . ).

, Uberman , . ( 2006-, ). , : , , .

. , , Uberman , , . , , , , , , (, !).

2006-. Everyman . , , . , . .

Everyman?

- Ubermana 2006- . , .

- 3- . , , .

- , .

- , , , . .

13

- , , (. ), .

- , Uberman, Uberman 30 , Everyman - . , Everyman , ).

- , . .

- , , .

- .

?

, Uberman, Everyman. , , , , , . , Everyman Ubermana, . Everyman , . . , , , Uberman ( ). Everyman , . Everman , Uberman, , . , Uberman, . Everyman , , Ubermana .

Uberman Everyman . , , , .

. (), , , . , , , , , , , . , , Everyman Uberman, . , , , .

, , , .

14

- - () , .- . - .

, : 6 0 (Uberman)4-5 90 (1-1.5- Everyman)3.4 3 (3- Everyman)2 4.5 (4.5- Everyman)1 6 ( )

, . , , . . , . , , , .

, . , , , . , , . , ( ), . , , . , .

, , , . ( , 45 , ). , , . , - , - , , . , , 1.5- Everyman, ( , ?). , , . , Everyman, Uberman, , , . , - . , . . , - . , Everyman, Uberman, . , , .

15

- , . , , Uberman/Dymaxion Everyman . , - - , , . . .

III. : .

. , . ( , ) : , , . , , . 60.8 . ! , . Uberman, , 91.25 , , , , . , ?

, , . , , , ( ). , , , . , ? , , . .

- . , , . , .

. , , . , , , . . , - , ?

, . , , , , .

, :

16

1) ? ? , , , , . , , . ?

2) ? , - , , , : , . , , , - ?

3) ? , . , . , , , , , . , . : ) - )

4) ? , , , , , , , , , . , , - . , , , . ( ), .

5) ? , . , , - . - . , , , , , . , . , . ( ).

6) ? , , , . , , , . , . ( , ).

7) ? . , , , . , , , . ( , , , - ).

17

8) ? . ( , ). ( ) , . , , , , .

.

, . , . : , , . , - , , , .

1) ? , , - , . , , . , . ( - ). , , .

2) ? , . , , , ( , Everyman ). (. 2)

3) ? , -- , , , , , . -, ; -, ; -, . , . , , . , , .

4) ? , . , ( , , ). , , , . (, , .) . (

18

, , ).

5) ? , , , . , , , , , . , , ( ), . ( , , . , , . , , - . , - ( , , , ), , , .

6) ? , , , . (, ), - ( ), . , , , , . ( Ubermana, ).

7) ? , , . , - . , . ( , : , ). , ? , - (.. . ), .

8) ? , , . , - ( , ) . , .

IV. . . , ?

: . , , , , , . , ,

19

; , .

(, ), . , .

: , . Uberman, Dymaxion, Everyman , , , . , , . , - , , , . . ? , , .

, , , , . : , , , . , . . , , , .

. , , , . . Everyman, , . , , , . , , . :

20

, , . , , .

. , ( ), . . (- , , , , . -, ). , . , , . ( , , ).

, . .

21

- . , , , . , , . ( Ubersleepa , , ). , . - , , , . . . ( , Uberman, , . Ubermane, ).

. , , ( ). , , , . , , .

, . , ( !) (, Everyman ). , , , , , .

. , . . , , , , . , .

, . , , .

.- . . , . (, , , . Uberman , . , - ,

22

). , , . , , , , . , , , , , , . , , .. , , , ? - , , .

, : , , . ,

, , , . , , , , .

, , , , , .

. . , , . ( , ).

, -. , , , , \ . ( , . , , . .

, . : (, ), , .

. : ) ) . , . (, , - )

. . , , . , . - . , .

. , (- ) , . , , , , , . , , , , .

23

, , . , , , . : ! , ! - ! ?. . , , . , , , . : , , . , .

. , , , , - . :- , . ? , - , , , . , : , , . , , .- ( ) . , . , ; .- , - , , - ( -). , , . , . - , , . - telepixie.com (, ), telepixie , . , , , , . , . , - . . , , () , , , , , .- . , , , , .- , , . , ,

24

- (sleep tracks) , , . Placebo , . , .

- , , , . , . , , , . , , , . , ( !), , . , . , , , , , , .

, , . . , .

, , , ( , , , ). : -. , , . , , .

, , , . - . !

: , , , , ( , ). : , , ..

: , , , , .

, ?

25

: , . , . : , .. ( !), . , . ( , , , ). , . - , , , , , . , . , , . , , , .

. , , . , , , . , , , . ( ). , , , . , , Ubermana Everymana. , , .

. , , . , , , . , : . , : , . . , .

: , , , , , , , . , , , . , , , . , , . .

. . , , . :

26

; , ; ; ; , ( , ); ; , ;

. , , .

, , . . , , - , - , . , , . .

, , . . , , , , , .

. , , , .- - - - -

! !

, . - , , , .

, . , . , , , , .. (, , . , , ). , ( , ).

, , . :

27

, ,

, , ! - , .

! , , , . .

. , , , . , -, .

, , . ( , , . , ).

, , , . , . ( , , ).

, - . , - , , . ( , )

, , , , . , ,

, , (, ).

(!). , - . , . , , , .

. !

, , , , - . , , , .

, , , ( ), . , . , . , . ( , ).

28

, . , , . , , . ( : 22 , !, , ).

, : ! , , .

, , . - , .

-: , -.

, , , .

( . )

. . . ,

, . : ,

, , .

- . . . , , .

: . , , , . , . ! , , .

: , ( )

, , . , , , ,

29

. .

, ! , , . , , , , , , . , . , , , . ( ), . , , - . ( , Ubermana).

! ! - , . - , , (, ) . : , ( - ). - , . , , . , , - , .

, , , , , . , , . , . ? , , , . , , , .

, : :

o o o

, , ,

( Uberman/Dymaxion

) , :

: , ,

. 30

, , ( )

, -

( , , )

- Everymana: , . , Ubermana Dymaxiona, , . , , - , . , . , , (, , , ), . , Everymany , . . - , , . , , . , .

, , . , , , , . , , .

, , , , : , - ?. , , , , , . , , . , , , , , . , , , .

, , . , , , ( - ).

, : , .

31

, : .

? , , . , , , .

? , - . , . , .

, ( ). , . , - . ( - , , , ).

?o ? , - . , , - . , , . , ?o ( ) ()? , , , . , . , .o ? , , . , , , , . , .

? . , - , .

( Ubermana)

( Everymana), , , ,

, ,

.

. : , , , , . , , - , , . ,

32

Everyman, , , , . (, , ).

, , , . , , . , . , , , , , .

(, ), . , ,

, , .

, , - , , . . , :

o , , . , dr. Fuller Dymaxion, , , , . , , , dr. Fuller , .

Everyman, () ( , ), . , , .

o , . , . , , , . - . , .

, , . , , . , , . ( ), . , , , . ,

33

.

, - , . , , .

. : ? , ? , , , , , .

, - , : ? ? , ? , , , - . , , , .

, , .

. , , , . , , .

, . ( , , , , ).

, , , , , . , , , . , - . ! , , .

, , , , , , , .

, , . , , , , . :

-

34

,

. - , , . , . , . , , , .

, , . ( , , ; , ). , , , .

V. . , , , . , - , .

, , , . , , , . , , , . , () , , . , ( ); , , .

, . , ; , , , . !

.

, 10.42 5.23 ? . . , , . . - , , . , , .

35

: , . . , , . , . , , (, ). , , .

: , , . , , . , , .

, , , , . , , , , . : , , . , , , . , , , - .

, . , . , .

: , , , , . , , , .

: , , , . , ( - ), . , : - , , , , . , , , . , ; - , - . , .

, . , , . . ,

36

, , . ( ). , , ( , ?), , , . , , , , . , , , .

?

, , . , , , , - . , , , . 2006-, , . , , . (- VW ). , . ( , , ). , . , . , , . , .

, , , . , , , . , , .

, , , . , , , ; , - , .

, . .

, . , ( ) , , , , .

37

, . , , , , , , . : , , . , .

, , , . , . , . , . , , . , - .

. , , . , , , .

- . - . , , , . , .

. , : , -, . , - . , , , .

. , , , , , , , , . , , , , , , , . , -, . , , - , . , : , .

, , ( ?). , , , - , . , , , . , , , . , . Uberman, . , -- ( , , , ), , , .

38

. , , .

., , , , , ? , , , , , , . , , c . , , , . , ?

, - . , ; , . ( , , , . , , . - , ). , , .

, , . , . , . , . , , . , , , , , . , , .

, , , , . - , , , . - , , . , , , , . , , , , , , , . , , .

, , , , - , .

, , , . , . , -

39

. , , . , , , . - , , .

: , - , , , . . , . , - , , , . , - , , . , , , . -, , , , , , .

, - : . . , , . , ; ; , - . , .

, . , -, , . : , , , , , , , .

. . , . , . , , , , , , . , , , . , ( , ). , - , , . , , . , , . , . , , , -

40

! , .

Buckmister Fullera, , . , , , , , .

. . , , , , . , , ; , -. , , .

Ubermana. , Uberman ( Everyman) , , . , .

, Uberman - ( Uberman , Everyman ), , . , , , (). , , , , , . Uberman, , , . Uberman , , .

, , , , , , , .

, ( ).

: . , , , , , . , . , . - , . , , . , , .

41

, , . - , , , . , . - . , , -, . , , . ( ), .

, , , , . , - ( , ). ;-). , , , :

, ? , , , . ( ), , . , , .

, , .? , . , . - , , . , . , , , - . , , , .., , , , .

/ / / ? , . , , ; (, ). , , , . , , .

, ? , , , . ,

42

, ( , ). , , .

. ? , , . , -. - , , , , , , .

. ? , , , , , , . . , . , , , - , . , , , , , , .

, . ? , , .. ? : , - , , . , -, - , , , . : ?, .

. , . , , , , . ( , , ).

. , . , . , .

: , , 150% . : Ubermane, , , Uberman. , Everymane, , , , . ( , , -

43

). , - , , , 150% - .

, , , , . . : , , , . ( , , , , -, , , , ). , , , .

, , , . , - .

.

- ? . , - . , . , .

- (. ). , . Buckminster Fuller Dymaxion , , . , , , . , , , - .

, , , , . - , ( , ). , ,

. , . , . Ubermana, , , . ,

44

. ( , - ). . , Everymany, , . , .

, . , , , , , , . , , . : , .

: , ( , ). , , . , - . , Uberman, .

.

? , , , . , , .

, , . , , . , , , , , - , - ( ). , .

, , , ( ). , , , , , . , ( , ), , , .

, , - . , ( ), Ubermana, . Ibuprofena . , , , , Iburprofena. ,

45

. , Everyman. , , , .

, , , , , , . ( , , ). , , . , , , , . , , , . , , .

.

, , , ? , , . , . , , , . .

, , , , . . , , - , , , . , , , , , ; , . , . , , , , , ( ?), .

. , , , . , , , , . , , . - , . , ! ! , , , . , , . , , , , , .

46

. , . , (, , ). - , , / , . , , , , , .

. ( , ). , , .

, , . , . , , , . , , . , .

, , : , , ( - Uberman). , , , : ?. (Google, , , - ). , , , !

.

. , , , . , . , .

, . , . , . , , , , -.

. , , , . , , -, ! , , ,

47

. , 4-6 . , , ! Ubermane, : , : ? ?. () , . , , . , , . , , , .

, . , , . ! Uberman, : , ? , ? , . , - , . ( , , - , ). , .

.

. , , . -, Uberman (, Dymaxion), . , . (, , , , ). , . , , , , . . , . ( , . , , , ).

, . , , : Uberman , Uberman , , , , . !

.

, . , , , , , . , , ,

48

. , , . , .

, , , , , . , . ( , , , , . , , , ).

.

, . -, , , , , . , . , , ; ( , ), .

, , , . , , .

. , , , . , , . , , , , . , , . , , . , , . - , .

, . , : ? , , , , ? .

49

, ! ( , , , );

, ! ( , , , , ). : !, . , .

, ( , , .. . ).

, , - , . , . , , , - .

, . . , . ( , ).

VI. . ? , . , . , Uberman, ! , , , . ;-)

. , . : , . , ? - . , , , , , . , , , , .

? , ? , (, , )? , , , , - . , , , , . , , , .

, ( ). ,

50

. ? , , - , .

, , , . , , .

, . , . : , , . , - , \ .

, , . , ? , , ? , , . : , , , . , , , . ( ? , , ). : , , . , , , .

: , . , , , , , / / / - , . , , , . ( , . , , , - .) , , , , , ., , , . , , , , , , . , . , , , . , , . , , .

, , : ? , . ,

51

(Thai Ngoc), , , .

, ? ? , ? , - - ?

? , , , . , . , , - .

, , , , . ? ? , ( , , ). ? , ? , .

. , , ( ); ( ); . ? , , , ( )?

, ; , , , , . , , , , , .

, . - , ( - , , ).

VII. .

, . , , , -, . , , , ( , , ).

, - , , - www . puredoxyk . com . . , . ( . ,

52

, , , 14.000 ). -, . ( , ).

, , . , , , , . , , , . , , , : , , , . , , : , , . ( , , . , ). . , , ( , ). , , . , , , , . , , , , .

, . , , . , , , - , , -. . , , .

.

!

~PureDoxyk~http://puredoxyk.com / puredoxyk[at]puredoxyk.com

. , . . ken_max@ymail.com.

VII. 1: .

53

, . . , , . , (, ) , . , - . , , . Philip K. Dicka. , , .

, . , . ( ). , , , . , / , . - - .

, , , /, Modafinil.Modafinil Cephalon , Provigil, moda-- --vigil. 1998-, 2012-. Modafinil , , , , , , , , . Modafinila, . , Everyman . ;)

Modafinil, , Slate.com, - , . , , . , - . , Modafinil ( ) , . , , ().

: . , , . . . , , ( ). . , , , . , , , ( ,

54

). , Modafinil, , . , , .

2: .

. , , -, . , :

- , . , , . . , . , .- , (: ). , , , . - ( ). . , .- - . , , .- . , . - . . ( , ). , , , .- , , , , ( , ). , , . .- , . , . , ( , ).- , . , , . - , , . ( ).

55

, . - , , , .- , , . - , , , - , .

3: .

- . , Claudio Stampi Uberman . , .

, Dr. Stampi , , . , , , . . , , , . ( , - , , , ).

, , . : . , .

4: .

- ? , . , , 2005- Dr. Piotr Wozniak. () h ttp://www.supermemo.com/articles/polyphasic.htm . Dr. Wozniak , , , . (, ). Dr. Wozniaka : http://www.puredoxyk.com/index.php/2006/11/01/an-attack-on-polyphasic-sleep/ . ( ), , Dr. Wozniak , .

, Dr. Wozniak , , . . , .

5: .

56

, .

.Google-group http :// groups . google . com / Polyphasic . . , , , , - , .

:http://polyphasicsleep.info

. Ubermany .http :// stevepavlina . com / blog /2005/10/ polyphasic - sleep /

:http :// en . wikipedia . org / wiki / polyphasic _ sleep

http :// everything 2. com / index . pl ? node _ id =892542

:http://www.sleepingschedules.com/

Ubermane Randy Hainesa, :http://oddology.net/insomnia.html

BBC Solo sailing:http :// news . bbc . co . uk /1/ hi / uk /1180274. stm

, :http :// www . eqkaspian . com / naps / index . shtml

, :http :// mensjournal . com / healthFintess /0601/ napping _ power . html

.

Buckminster Fullera:http://collections.stanford.edu/bucky/

Times Buckminster Fullera:http://time.com/time/magazine/article/0,9171,774680,00.html

Claudio Stampi Why we nap:http://en.wikipedia.org/wiki/Why_We_Nap:_Evolution,_Chronobiology,_and_Functions_of_Polyphasic_and_Ultrashort_Sleep

57

( ):http :// pubmedcentral . nih . gov / articlerender . fcgi ? artid =436797

Supermemo (Dr. Vozniaka) :http :// supermemo . com / articles / polyphasic . htm ( : http :// www . puredoxyk . com / index . php /2006/11/01/ an - attack - on - polyphasic - sleep / )

Nap Salons :http:// healthology . com / sleep - disorders / sleep - disorders - news / video 4247. htm

ProVigile (Modafinile)http://healthology.com/sleep-disorders/sleep-disorders-news/article1258.htm

Provigila (modafinila)http://slate.com/id/2079113/

( ) Modafinil:http :// newscientist . com / article / mg 18925391.300

.

:http :// typingmaster . com . au / java / ttapplet . htm

( ):http :// thepcmanwebsite . com / media / simon /

:http :// cognitivelabs . com / alz _ assoc _ refertestpage 2. htm

Placebo :http :// placebo . serv . co . za /

:

, , , , . ; , .

, , , , .

58

, PureDoxyk , ; , , . , .

IX. : , , . , , , , , , . , . , . , .. !

?

, , . , , , , , .

.

, , -. , ( ). -, , .

59

, . , ., , .

., , . , ( , ) , .

: , , , . , ( ). : , . . , , , , . , : , , . , , . , , . , . ?

: . , , . , - . : , . () .

60

, . , .

, , , . , . , , , . , .

. : , . , . , . , , . - , . Uberman ( , , ). : , , , , , , . , . . , Heidi!

, . , . ( , - !). , , ? , , . , - . , . - , , - . .

, , , , . -, . , - .

.

, , . . , . , ,

61

.

X. : . . , , . , , .

62