Ubo at Sipon, Alamin at Tuklasin

Ang Pagu-Ubo ay isang pamamaraan ng katawan upang maging maayos ang daanan ng hangin papaloob at papalabas ng katawan. Ngunit, ang sobrang pag-ubo ay maaring kaakibat ng isang sakit.

ang Sipon ay isang impeksiyon na nagdudulot ng

pagkakaroon ng uhogpaninikip ng ilong

pag-ubo nang tatlong araw o mahigit pa, posibleng kumirot ang lalamunanpagbahing, at pagkairita ng mga mata, bukod sa pagkakaroon ng masamang pakiramdam

Mga Sanhi ng pagkakaroon Ubo at Sipon

Humigit kumulang 200 ang mga Mikrobyo na sanhi ng ubo at sipon ayon sa National Institute of Allergy and Infectious Diseases

Paraan ng Paghawa

Pagbahagi ng pagkainDirektang Kontak sa ibang taoHanging nalanghap mula sa bumabahing o inuubo

Ang mga Bata ang madalas na nagkakaroon ng Ubo at Sipon dahil hindi pa ganap ang kanilang resistensya sa sakit,

Pitong “W” Upang Maiwasan at

Makontrol ang Pagkakaroon Ubo at

Sipon:

Ugaliin ang Wastong paghuhugas ng kamay gamit ang maligamgam na tubig at sabon

Wastong pagbahing. Gumamit ng mga disposable tissue kung ikaw ay babahing.

Wastong lugar. Iwasan ang pagpunta sa matataong lugar na maaring pinagmumulan

ng mga nakahahawang sakit na ubo’t sipon

Wastong Paglilinis ng mga kagamitang madalas Mahawakan ng kamay

Wastong bilang ng oras ng tulog

Pag--inom ng hindi kukulangin sa Walong basong Tubig sa isang araw

Iwasan ang Paninigarilyo at Paginom ng alkoholik na inumin

Wastong gamot na maaring mabili sa botika ng walang reseta

makatutulong upang maibsan ang mga sintomas ng ubo’t sipon ngunit hindi nito mapagagaling ng husto ang sakit

Ubo at Sipon,

Alamin at Tuklasin

Ubo at Sipon,

Alamin at Tuklasin