ud 5 balonmano

UNIDAD DIDÁCTICA 5 : INICIACIÓN AL BALONMANO :

Objetivos específicos: Conocer las reglas básicas de balonmano. Experimentar los aspectos técnicos fundamentales: bote, pase,

lanzamiento y ciclo de pasos. Conocer y practicar situaciones tácticas básicas de ataque y

defensa. Observar, identificar y analizar actitudes sexistas que se den en

los deportes y actuar de forma crítica ante ellas. Fomentar el trabajo en equipo, haciendo hincapié en la suma de

esfuerzos para la consecución de un fin común.

Contenidos: Conceptos:

Reglas del balonmano. Defensa individual Tipos de pase y lanzamientos a portería Situaciones tácticas superioridad, igualdad.

Procedimientos. Adaptación de las acciones de ataque y defensa respetando

el reglamento. Realización de aspectos técnicos de ataque: bote, pase,

entrada y tiro. Realización de aspectos tácticos básicos: cortes, ocupación

de espacios libres. Resolución de situaciones de ataque de superioridad e

igualdad. Actitudes:

Observación, análisis y crítica ante actitudes sexistas que se observen

Fomentar el trabajo en equipo, sumando el esfuerzo de todos los integrantes.

1

Recursos materiales: Pañuelos, balones de baloncesto, aros, , conos,

Técnicas de enseñanza: Instrucción directa, enseñanza mediante descubrimiento guiado y enseñanza mediante la búsqueda.

Criterios de evaluación: Ejecuta con eficacia los aspectos técnicos fundamentales : bote,

pase, lanzamiento y ciclo de pasos. Resuelve con eficacia situaciones tácticas de ataque de

superioridad e igualdad. Realiza acciones de táctica individual correctamente de

desplazamiento y ocupación de espacios libres. Respeta a los compañeros, favoreciendo el juego en equipo

valorando el esfuerzo de todos. Actúa positivamente ante situaciones de discriminación por

cuestiones sexistas si se observaran.

2

UD 5. INICIACIÓN AL BALONCESTO SESIÓN 1

Organización: Individual, equipos y gran grupo.Objetivos:

Realizar la evaluación inicial Aceptar las posibilidades y limitaciones de los demás

Recursos materiales: balones de balonmano, aros, conos y petosTécnica de enseñanza: instrucción directa, descubrimiento y búsqueda.

Fase inicial- Calentamiento- Animación Calentamiento alrededor del campo de baloncesto Calentamiento de las articulaciones Juego gran grupo: Pilla- pilla: todos los alumnos irán botando el

balón por todo el campo. No podrán salir del campo. Bote específico, sólo golpeo por arriba

Fase principal Se realizará la evaluación inicial a través de las siguientes

actividades:a. Bote de balón en velocidad, realizando un recorrido libre,

sin cambios de mano.b. En parejas realizar diferentes tipos de pase, tenso y picado

en estático y en contraataque.c. Rueda de lanzamientos a portería: ciclo de pasos.d. Rueda de lanzamiento desde parado, y en suspensióne. Situaciones de 1*1

Fase final- Vuelta a la calma Puesta en común de las impresiones que han tenido los alumnos,

centrándonos en la dificultad de las tareas propuestas. Comentario de los resultados obtenidos.

3



Ejecutar bote de avance- velocidad en situaciones de juego, con y sin defensor.

Conocer las reglas básicas que inciden en la posibilidad de bote del balón.

Recursos materiales: balones de baloncesto, aros, conos y petosTécnica de enseñanza: instrucción directa, descubrimiento y búsqueda.

Fase inicial- Calentamiento- Animación Calentamiento alrededor del campo de baloncesto Calentamiento de las articulaciones Juego gran grupo: todos los alumnos irán botando el balón por

todo el campo, y a la señal deberán ir a la zona indicada, el último descansará un turno.

Fase principal Circuito de bote. Se practicará el bote de velocidad de cono a

cono, Parejas: un jugador botando en una zona limitada, cuadrado. Su

compañero deberá tocarle el balón y cambian el rol. Ídem anterior, pero los dos jugadores botando a la vez y con la

mano libre deberán sacar el balón del contrario de la zona marcada.

Ídem anterior con tres jugadores. Ídem anterior con cuatro jugadores.

Fase final- Vuelta a la calma Botando el balón parado, realizando diferentes alturas de bote,

bote por la espalda describiendo círculos. Cambios desde sentado de balón mediante bote.



Ejecutar cambios de dirección con bote por delante en situaciones de juego, con y sin defensor.

Observar y aprovechar las ventajas creadas a partir de movimientos de ataque con balón.


Fase inicial- Calentamiento- Animación

4

Calentamiento alrededor del campo de baloncesto Calentamiento de las articulaciones Juego gran grupo: Todos botando por las líneas del campo de

baloncesto, el profesor dice en alto un número y deberán realizar grupos de ese número sin que se les escape el balón. Se irán sumando puntos negativos.

Fase principal Cada jugador se distribuye por el espacio y realizarán

lateralmente sin avanzar cambios de dirección por delante. En parejas, el jugador con balón debe sobrepasar la línea de

defensa. El defensor sólo se podrá desplazar lateralmente por dicha línea. 1*1

Idem anterior. El jugador atacante tendrá dos canastas para anotar y podrá elegir cualquiera de las dos. En este caso el jugador defensor si podrá retroceder, pero nunca adelantarse de su línea imaginaria.

Ídem anterior, pero los dos jugadores botando a la vez y con la mano libre deberán sacar el balón del contrario de la zona marcada.

Situaciones 1*1 a partir de línea de tres puntos.

Fase final- Vuelta a la calma Botando el balón parado, realizando diferentes alturas de bote,

bote por la espalda describiendo círculos. Cambios desde sentado de balón mediante bote.



Realizar correctamente diferentes pases( tenso, bombeado, picado...) en función de los movimientos de mis compañeros y los defensores.

Ejecutar cambios de dirección con bote por delante en situaciones de juego, con y sin defensor.

Ejecutar el pase o la entrada en función de la respuesta del defensor: situaciones de superioridad para el ataque.


Fase inicial- Calentamiento- Animación Calentamiento alrededor del campo de baloncesto Calentamiento de las articulaciones Por todo el campo en parejas, paso y me cambio de sitio, se

ejecutaran diferentes trayectorias de pases.Fase principal

Parejas, salidas en paralelo hacia el otro aro, avanzando con pases y bote. Se termina la ida en entrada o tiro. Competirán los dos

5

compañeros en función de la corrección del movimiento no del acierto del tiro.

Situaciones 2*1 en un aro. Máximo tres botes por jugador. El defensor no podrá retroceder a partir de una línea marcada.

Situaciones 2*1+2*1: Cuartetos. Dos atacan, otro defiende del medio campo hasta el triple, y el otro desde el triple hasta línea de fondo.

Fase final- Vuelta a la calmaExplicación del ciclo de pasos de la entrada a canasta para el comienzo de su práctica en la próxima clase.

6



Realizar la entrada a canasta como recurso en ataque en situación de juego real.

Resolver situaciones de ataque en igualdad numérica mediante cortes a canasta y ocupación de los espacios libres.


Fase inicial- Calentamiento- Animación Calentamiento alrededor del campo de baloncesto Calentamiento de las articulaciones En parejas, por todo el campo, cada jugador tendrá que realizar el

ciclo de dos pasos, salto y pase al compañero, que realizará un par de botes, ciclo de pasos, salto y pase. Se irán moviemtno aleatoriamente por todo el campo.

Fase principal Rueda de entrada a canasta con dos filas. El compañero le irá

dando puntos por su corrección de la entrada, no por el éxito del tiro.

Situaciones de 2*1, obligatorio terminar en entrada a canasta. Lo defensores no podrán rebasar un línea marcada para defender

Idem anterior, 2*2: situaciones de pasar y cortar y si no recibo, cortar hacia fuera.

Ídem anterior. Situaciones de 3*2

Fase final- Vuelta a la calma Por grupos de 4, realización de la mecánica de tiro.

7



Realizar la entrada a canasta y parada en un tiempo y tiro como recurso en ataque en situación de juego real.

Resolver situaciones de contraataque en transición de defensa a ataque.



Fase inicial- Calentamiento- Animación Calentamiento alrededor del campo de baloncesto Calentamiento de las articulaciones 4 equipos: Juego del reloj, deberán realizar el máximo número de

pases sin que el balón se caiga. Si se cae el contador empieza a cero.

Fase principal Situaciones de 3*3 en un aro. Dinámica real de juego, para

desarrollar el contraataque en aro contrario. El último jugador defensor en pasar medio campo no podrá defender, se convertirá en un 3*2.

Ídem anterior, Los jugadores de ataque no podrán tirar a canasta antes de que todos los jugadores toquen el balón en campo de ataque.

Situaciones de 3*3. Se delimitarán tres zonas, una central y dos laterales. Los atacantes no podrán estar dos en una zona más de 3 segundos, fomentando así el pasar y cortar y ocupar los espacios libres.

Fase final- Vuelta a la calma Comentario de los resultados obtenidos en la situación 3*3, y

corrección de posibles errores, y alternativas de ataque.



Realizar la respuesta adecuada de ataque en función de las acciones defensivas(tiro, entrada, pase, dribling...)



8

Fase inicial- Calentamiento- Animación Calentamiento alrededor del campo de baloncesto Calentamiento de las articulaciones Competición de tiro a canasta de corta distancia en grupos de 5.

Hay que encestar un número determinado de canastas.Fase principal

Situación de 3*3 en dos canastas. Juego real Realización de tiros libres: explicación de cuando se producen,

solo su conocimiento. Situación de 4*4 en dos canastas, Juego real

Fase final- Vuelta a la calma Competición desde sentado y con una mano de pases sin que se

caiga el balón. Grupos de 6 jugadores.

9



Realizar la evaluación final de los aspectos técnico- tácticos y actitudinales desarrollados a lo largo de la unidad didáctica.



Fase inicial- Calentamiento- Animación Calentamiento alrededor del campo de baloncesto Calentamiento de las articulaciones

Fase principal Rueda de entrada a canasta con dos filas:

o Entrada a canasta con boteo Entrada a canasta con cambio de direccióno Entrada a canasta con pase.o Parada en un tiempo y tiro

Situaciones de 3*3/4*4. Juego real en dos canastas:o Eficacia de los paseso Situaciones de bote 1*1o Pasar y cortaro Ocupación de los espacios libreso Resolución de contraataques: situaciones de superioridad.o Utilización de los elementos técnicos aprendidos.

Fase final- Vuelta a la calma Comentario de los resultados obtenidos.

10

ud 5 balonmano

Documents