ESQUIANDO EN EL COLEGIO ÁGORA

UD. ESQUIANDO CON EL COLE

- Qué es el esquí.- Modalidades del esquí- Materiales para esquiar- Técnica básica del esquí- Estaciones de esquí en Madrid- Como es una estación- Tipo de pistas- Tipos de remontes- Cuidado y pisado de las pistas por maquinas

ESQUIANDO EN EL COLEGIO ÁGORA

Esquiar: es un deporte de montaña que consiste en el deslizamiento por la nieve, por medio de dos tablas sujetas a la suela de las botas del esquiador mediante fijaciones.

Tipos de esquí: - Alpino:

Descenso Super Gigante

Eslalon Gigante Combinada Super combinada Paralelo

- De travesía- De fondo- Free Stlyle

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ESQUÍ ALPINO

Modalidad de esquí sobre nieve, basada en la velocidad, que combina descenso y slalom por pendientes pronunciadas.

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ESQUÍ ALPINO

Descenso: Es la prueba más larga de todas, en su recorrido se alcanzan la velocidades más elevadas de todas las disciplinas, donde el corredor deberá demostrar audacia y resistencia, cada corredor realiza una sola bajada dándose la primera plaza al que invierte menos tiempo.

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ESQUÍ ALPINO

Super-G: es una combinación de la velocidad propia de un Gigante y la precisión necesaria para trazar las curvas en Slalom Gigante., o que pedirá al corredor una especial coordinación. El recorrido es menos largo que el Descenso cada corredor efectúa una sola bajada y la primera plaza es para el que invierte menos tiempo.

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ESQUÍ ALPINO

Slalom Gigante: Reduciendo las distancias entre puertas y con menos puertas que el Slalom, el trazado precisa de giros más cerrados que las pruebas de velocidad, demandando una gran calidad técnica por parte del atleta, quién efectúa dos bajadas por recorridos de diferente trazados en la misma área y durante el mismo día. El vencedor será quien en la suma de las dos mangas acumule menos tiempo..

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ESQUÍ ALPINO

Slalom: Se desarrolla sobre el recorrido más corto de todas las disciplinas, marcado con puertas de palos simples, los virajes son muy cerrados requiriendo una especial habilidad en su encadenamiento. Como en Slalom Gigante cada participante realiza dos mangas diferentes, trazadas sobre la misma Pista, que se deberá celebra el mismo día. El ganador será quien acumule menos tiempo en la suma de las dos bajadas.

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ESQUÍ ALPINO

Combinada: Responde al realización de un prueba de velocidad (Descenso) y una de Slalom a dos mangas. La suma de los dos mejores tiempos determina al ganador. Las pruebas de Combinada precisan de una realización exclusiva independiente de otras pruebas, si bien los recorridos tienden a ser menos largo que las pruebas clásicas. Así mismo se realizan en el mismo día.

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ESQUÍ ALPINO

Paralelo: Es una especialidad poco practicada, que suele situarse como colofón de una copa o liga por sistema de puntos. La prueba consiste en dos marcajes paralelos sobre una pista más corta que el Slalom, donde los corredores van actuando por parejas y que tras dos bajadas cada una de ellas por manga diferente, gana el que menor tiempo ha invertido, al ser el recorrido corto, se aprecia una gran lucha en la entrada a Meta por ser el primero por parte de los contendientes, quien pasa a la ronda siguiente, hasta proclamarse vencedor.

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ESQUÍ DE TRAVESÍA

El esquí de travesía, es una modalidad a medio camino entre el alpinismo y el esquí que no precisa de zonas preparadas ni señaladas y que tiene como objetivo hacer la ascensión y el descenso de un pico, una travesía o una excursión.

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ESQUÍ DE FONDO

La historia del esquí de fondo está fechada más allá de 5.000 años. Sus raíces fueron basadas en Noruega, y en Rusia ya que el esquí constituía una manera probada de moverse a partir de un lugar a otro durante los duros inviernos. Se conoce desde el siglo X, que los vikingos se desplazaban habitualmente con esquís

Por tanto el esquí de fondo fue el primero en su origen, convirtiéndose en un deporte muy popular para un gran número de europeos del norte. En épocas modernas, el esquí nórdico era ya popular mucho antes del símil alpino. Noruega desde siempre, dió un especial impulso a las competiciones del esquí. Las primeras carreras Huseby fueron celebradas en 1879 y ya para1892 era famosa la Holmenkollen . El acontecimiento se celebraba bajo un sistema de combinada nórdica (salto y fondo), solo a partir de 1900 y como consecuencia del planteamiento de una distancia de 30 km exclusivamente en deslizamiento, se separaron las modalidades quedando de esa forma institucionalizada la Holmenkollen.

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ESQUÍ DE TRAVESÍA

Se utiliza un material específico:

Tablas de esquí parecidas a las del esquí alpino aunque más ligeras. Fijaciones que permiten soltar el talón del esquí para poder caminar. Botas ligeras con suela de goma. Pieles de foca que se colocan debajo de cada esquí para poder ascender pendientes. Su nombre proviene del animal marino cuya piel se usaba antiguamente para fabricar el accesorio. En la actualidad se usan otros materiales. Cuchillas en caso de tener que caminar sobre nieve dura. Además de los utensilios típicos del alpinismo como los crampones, piolet, vestimenta técnica, etc.

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ESQUÍ DE FONDO

El Fondo con esquís, tiene diversas especialidades que comprenden diferentes distancias de competición, desde cortas de tipo Sprint hasta 50 km por Hombres y 30 para Damas. Si bien existen de tipo maratón que incluye eventos de hasta 100km. Las distancias son adecuadas según las categorías y los géneros El Fondo requiere una dura preparación física y una depurada técnica. Estilo Clásico: Es el tradicional, utiliza la técnica que permite el avance mediante los esquís en paralelo, la técnica del patinador no está permitida, por lo que salvo alguna zona de bajada, la divergencia de los esquís no es válida. Estilo Libre: El estilo libre llamado también skating, permite cualquier forma de progresión, lo que comprende variadas técnicas de empuje, como es la de impulsarse alternativamente de una pierna y luego de la otra, llamado paso patinador, que suele ser el principal sistema de movimiento en la prueba.

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ESQUÍ DE FONDO

Sprint: Es la distancia más del fondo, los mejores 32 ó 16 clasificados completan en un sistema de muerte rápida, entre dos o cuatro corredores., eliminándose sobre distancias de entre 600 o 2000m. Es muy espectacular por realizarse en circuitos muy visibles donde los atletas realizan una demostración de potencia.

Equipos: Se forman a base de grupos de 4 competidores que representan Clubes, Regiones, etc. Desarrollándose las pruebas en relevos, los dos primeros relevistas corren en estilo clásico y los dos últimos en Libre. La salida la hace todos los primeros relevistas a la vez.

Sprint Relevos Los Equipos compiten de dos en dos pudiendo llegar a completarse entre 4 y 6 relevos.

Persecución Reúne dos carreras distintas, se abordan 5km en estilo "Clásico" y luego 5 km en "Libre". Los atletas toman la salida de la segunda manga individualmente en función al orden de clasificación de la primera manga, de forma que el corredor que llega el primero a la línea de llegada en la 2ª manga, gana la prueba.

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FREESTYLE

El esquí artístico nace en los Estados Unidos de América durante los años 60, como consecuencia de una sociedad que desea una evolución en la expresión de una técnica nueva y estimulante. Mezcla de Esquí Alpino y de acrobacia, el esquí artístico se ha convertido finalmente en un deporte Olímpico.El Esquí Artístico en libre comprende especialidades que requiere un gran número de habilidades diferentes los diferentes tipos de competición, comprendiendo técnicas dinámicas y de fuerza en baches, acrobáticas saltos en la pista e incluso en bajadas conjuntas

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MATERIAL NECESARIO PARA ESQUIAR

- Tablas de esqui- Botas rigidas- Fijaciones para sujetar las botas a las tablas- Bastones

- Pantalón de esquí o lo más impermeable- Guantes- Calcetine altos y fuertes- Gafas de sol- Crema (antes de esquiar)

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MATERIAL NECESARIO PARA ESQUIAR

- Tablas de esqui- Botas- Fijaciones- Bastones- Casco

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MATERIAL NECESARIO PARA ESQUIAR

- Anorak o chaqueta impermeable- Pantalón de esquí o lo más impermeable- Guantes- Calcetine altos y fuertes- Gafas de sol- Crema (antes de esquiar)

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ESTACIONES DE ESQUÍ DE MADRID

Puerto de Navacerrada http://www.puertonavacerrada.com/

Valdesquíhttp://www.valdesqui.es/

La Pinillahttp://www.lapinilla.es/site/

Madrid Snowzonehttp://www.madridsnowzone.com/

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PTO DE NAVACERRADA

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PTO DE NAVACERRADA

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PTO DE NAVACERRADA PRIMEROS PASOS EN LA NIEVE

INTRODUCCIÓN

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PTO DE NAVACERRADA PRIMEROS PASOS EN LA NIEVE

LA CUÑA

GIROS EN CUÑA

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PTO DE NAVACERRADA PRIMEROS PASOS EN LA NIEVE

DESCENSO DIRECTO

GIROS EN CUÑA

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VALDESQUI

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LA PINILLA