unite 3 nicolas marcos y lucia
TRANSCRIPT
Nicolás CerroLucía Cazorla
Marcos García
NOUS POUVONS PRÉVENIR LES
MALADIES
L´hygièneGrâce à l´hygiène, on élimine beaucoup de microorganismes et de virus que pourraient nous causer des maladies.
L’alimentation saine
C’est manger des aliments variés que nous apportent les quantités nécessaires d’eau, d’hydrates de carbone, de graisses, de protéines, de vitamines et de minéraux pour notre corps.
Le sport et la posture appropriée
Faire du sport régulièrement fortifie et active nos appareils locomoteurs, circulatoires et respiratoires.
Le repos et le sommeil
Il est recommandé de dormir de 8 à 10 heures par jour, surtout à ton âge. Un bon sommeil est nécessaire pour un bon apprentissage et une bonne croissance.
L’estime de soi
Si nous avons une bonne estime de nous-mêmes, nous éviterons les dépressions, l’anxiété ou le manque de sommeil.
La sociabilité
Avoir des amis et partager avec eux des jeux.
La conduite responsable
Nous sommes responsables de notre santé