universidad de guayaquil facultad de educaciÓn fÍsica...
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I
UNIVERSIDAD DE GUAYAQUIL
FACULTAD DE EDUCACIÓN FÍSICA, DEPORTES Y
RECREACIÓN
CARRERA DOCENCIA EN EDUCACIÓN FÍSICA
Trabajo de investigación presentado previo a la obtención
Título de Licenciado en Cultura Física
“PROGRAMA ACTIVIDADES LUDICAS PARA MEJORAR LA
CONDICIONES FÍSICAS BASICAS EN ESTUDIANTES DE 6º Y 7º EGB”
AUTOR: JORGE ALEJANDRO CONSTANTE CASTILLO
TUTOR: AB. MELVIN ZAVALA PLAZA, MSC.
Guayaquil, Febrero 2019
II
DIRECTIVOS
III
INFORME DEL TUTOR
IV
CERTIFICADO PORCENTAJE DE SIMILITUD
V
UNIVERSIDAD DE GUAYAQUIL
FACULTAD DE EDUCACION FÍSICA, DEPORTES Y RECREACION
CARTA DE APROBACION DEL REVISOR
VI
LICENCIA GRATUITA INTRASFERIBLE
VII
AGRADECIMIENTO
Agradezco a Dios por brindarme la fuerza y el coraje para lograr llegar a
estas instancias de mi vida, a mi madre bella que desde mi ingreso a la
universidad y ahora desde el cielo me motiva día a día a no dejar de seguir
avanzando y terminar esta meta que hoy estoy logrando, a mi padre,
hermanos, esposa e hijos que con su amor, cariño, apoyo y respeto
supieron alentarme durante este tiempo para poder lograr el objetivo
deseado, un agradecimiento muy especial a cada uno de los docentes de
la Facultad de Educación Física, Deportes y Recreación por sus
enseñanzas, valores y estrategias dadas para poder de esta manera lograr
llegar a ser el profesional que hoy soy, esta experiencia quedara grabada
en mi memoria por siempre.
Mil gracias a cada uno de ustedes y a nuestro Dios por su sabiduría.
Jorge Alejandro Constante Castillo
VIII
DEDICATORIA
Dedico muy especialmente a mi madre Elsa María este logro obtenido ya
que ella fue el pilar de mi vida profesional el ser que sembró en mi la fuerza,
el coraje, la motivación, los valores y deseos de obtener metas y objetivos,
ella es el reflejo de lo que hoy en día he podido llegar a ser una persona de
bien.
A mi familia mi esposa Glenda Beatriz a mis hijos Kimberly Y Alejandro por
la paciencia que tuvieron durante estos años de arduo trabajo y poca
recreación este logro es para ustedes por brindarme día a día el amor,
apoyo y la motivación incondicional que necesitaba para lograr la meta
deseada.
Mi familia el alma que tengo
Jorge Alejandro Constante Castillo
IX
“PROGRAMA ACTIVIDADES LUDICAS PARA MEJORAR LA CONDICIONES FÍSICAS BASICAS EN ESTUDIANTES 6º Y 7º EGB”
Autor: Jorge Alejandro Constante Castillo
Tutor: Ab. Melvin Zavala Plaza Msc.
RESUMEN
Desarrollar las cualidades físicas básica en los estudiantes de primaria
constituye un aspecto de gran importancia para su desenvolvimiento motriz
y social. En observación realizada en la Unidad Educativa Lemas de la
ciudad de Guayaquil, se pudo constatar la presencia de estudiantes con
dificultades en el desarrollo de sus cualidades físicas básicas, trayendo
como consecuencia problemas en su desempeño motriz y social.
Atendiendo a esto el proyecto que se presenta tiene como objetivo elaborar
un programa de actividades lúdicas para el mejoramiento de las condiciones
físicas básicas en estudiantes de primaria del nivel medio de la EGB. Basada
en una metodología descriptiva no experimental, con el empleo de métodos
teóricos y empíricos se logró como principal resultado aportar un programa
de actividades lúdicas conducente al mejoramiento de las condiciones
físicas básicas de los estudiantes objeto de estudio de manera que se pueda
incidir en su desempeño físico, motriz y social.
Palabras claves: Condiciones físicas básicas, actividades lúdicas,
estudiantes.
X
"LUDIC ACTIVITIES PROGRAM TO IMPROVE THE BASIC PHYSICAL
CONDITIONS IN 6TH AND 7TH EGB STUDENTS”
Author: Jorge Alejandro Constante Castillo
Tutor: Ab. Melvin Zavala Plaza Msc.
ABSTRACT
Develop physical qualities basic elementary students constitutes an
aspect of great importance for their motor and social development. In
the observation made in the educational unit lemmas of the city of
Guayaquil, it was confirmed the presence of students with difficulties
in the development of basic physical qualities, consequently resulting
in problems in its drive and social performance. Attending this project
presented aims to develop a programme of activities for the
improvement of the basic physical conditions in primary of the middle
level of the primary school students. Based on a descriptive
methodology not experimental, with theoretical and empirical
methods was achieved as a main result provide a program of activities
leading to the improvement of the basic physical conditions of the
students’ object of study so that you can have an impact on their
physical, motor, and social performance.
Words: basic physical conditions, activities leading, students’
XI
INDICE
Contenido DIRECTIVOS II
INFORME DEL TUTOR III
CERTIFICADO PORCENTAJE DE SIMILITUD IV
CARTA DE APROBACION DEL REVISOR V
LICENCIA GRATUITA INTRASFERIBLE VI
AGRADECIMIENTO VII
DEDICATORIA VIII
RESUMEN IX
ABSTRACT X
INDICE XI
INDICE DE TABLAS XIII
INDICE DE GRAFICOS XIV
INTRODUCCIÓN - 1 -
CAPITULO I - 3 -
PROBLEMA DE INVESTIGACION - 3 -
Tema: - 3 -
Título: - 3 -
Dominio (Universidad de Guayaquil) - 3 -
Línea de investigación. (Facultad de Educación Física, Deportes y
Recreación. - 3 -
1.1 Problema de Investigación - 3 -
1.2 Planteamiento del problema - 4 -
1.3 Formulación del problema - 5 -
1.4 Sistematización del problema - 5 -
1.5 Objetivos - 5 -
1.6 Justificación - 6 -
CAPITULO II - 8 -
MARCO TEORICO - 8 -
2.1 Antecedentes de investigación - 8 -
2.2 Fundamentación teórica - 20 -
XII
2.3 Fundamentación pedagógica - 24 -
2.4 Fundamentación Sociológica - 27 -
2.5 Fundamentación legal - 29 -
2.6 Categorías conceptuales - 34 -
CAPITULO III - 44 -
METODOLOGIA - 44 -
3.1 Modalidad y diseño de la investigación - 44 -
3.2 Tipo o nivel de la investigación - 44 -
3.3 Métodos y procedimientos a aplicar - 44 -
3.4 Población y muestra - 44 -
3.5 Técnicas de análisis y procesamiento de la información - 46 -
3.6 Discusión de los resultados - 48 -
3.7 Cronograma - 50 -
3.8 Presupuesto - 50 -
CAPITULO IV - 52 -
PROPUESTA - 52 -
4.1 Titulo - 52 -
4.2 Objetivo - 52 -
4.3 Descripción - 52 -
4.4 Impacto - 61 -
4.5 Conclusiones - 62 -
4.6 Recomendaciones - 63 -
Bibliografía - 64 -
ANEXOS - 66 -
XIII
INDICE DE TABLAS
Tabla No 1: Variable Independiente 8
Tabla No 2: Variable dependiente 8
Tabla No 3: Guía de observación 44
Tabla No 4: Población y muestra 44
Tabla No 5: Análisis y resultados conseguidos de la observación
A los estudiantes de la Unidad educativa Lemas 45
Tabla No 6: Cronograma de actividades por fase y ejecución del
Proyecto 48
Tabla No 7: Recursos utilizados para realizar las actividades lúdicas 48
Tabla No 8: Actividades lúdicas distribuidas por fechas y ejercicios a 51
Ejecutar
Tabla No 9: Carga horaria por grado 51
Tabla No 10: Programa de actividades lúdicas 53-58
XIV
INDICE DE GRAFICOS
Grafico # 1 Cantidad de niños y niñas 45
Grafico # 2 Análisis de resultados (nivel mínimo) 46
Grafico # 3 Análisis de resultados (nivel general) 46
- 1 -
INTRODUCCIÓN
Desarrollar las cualidades físicas básica en los estudiantes de primaria
constituye un aspecto de gran importancia para su desenvolvimiento físico,
motriz y social, sin embargo, a pesar de ser un aspecto de gran importancia
no siempre se desarrollan actividades en la clase de Educación Física que
propicien su mejoramiento, trayendo serias dificultades en los estudiantes
en los diferentes niveles de enseñanza.
Durante los años que hemos laborado en la Unidad Educativa Lemas como
docente de Cultura Física, hemos podido observar con mucho desagrado
como año a año llegan los estudiantes a clases con grandes problemas
motrices, teniendo una enorme dificultad para realizar tareas no tan
complejas tales como receptar un balón en movimiento, lanzar algún objeto
móvil; de igual manera presentan dificultades al realizar una carrera de
fondo de cuatrocientos metros ya que la fatiga se les presenta
rápidamente.
No cabe duda que la falta de práctica de actividades físicas organizadas y
adaptadas a las necesidades motrices de los estudiantes genera en ellos
la torpeza que vemos al demostrar este tipo de acciones motrices,
repercutiendo en su desempeño físico-motriz y social.
La literatura consultada evidencia que las programaciones de actividades
lúdicas mejoran en los estudiantes de los diferentes niveles de enseñanza
sus condiciones físicas básicas, posibilita se presente en ellos el deseo de
experimentar otras formas de actividades físicas deportivas.
- 2 -
De ahí que la problemática de referencia pudiera quedar resuelta si en la
práctica día a día se realizaran dentro de la clase de Educación Física
actividades para mejorar estos aspectos, máxime si se tuviera en cuenta
los beneficios de las actividades lúdicas como una herramienta viable para
resolver estos problemas que tanto afectan a la población infantil
Es por ello que con agrado proponemos este estudio el cual consta de
cuatro capítulos los cuales se han distribuido de la siguiente manera: Un
primer capítulo en el cual hablamos sobre el problema que atañe esta
investigación con todo su contexto al igual que la discusión de sus
variables, un segundo capítulo donde la investigación tanto bibliográfica
como todos los elementos que forman la fundamentación científica de este
proyecto se encuentran representados, el tercer capítulo nos muestra toda
la metodología que hemos aplicado en esta investigación, sus análisis e
instrumentos utilizados para la misma y finalmente el capítulo cuatro donde
le damos vida a nuestra propuesta con un esquema del programa de
actividades lúdicas las cuales tienen una complejidad moderada para de
esta manera nos brinden la seguridad de trabajar con los estudiantes de
forma correcta y se permita con ello la intervención de todos ellos.
- 3 -
CAPITULO I
PROBLEMA DE INVESTIGACION
Tema:
Las Actividades Lúdicas como fundamento para el desarrollo de las
condiciones físicas básicas en estudiantes del nivel primario
Título:
“Programa de actividades lúdicas para mejorar las condiciones físicas
básicas en estudiantes de 6º y 7º EGB”
Dominio (Universidad de Guayaquil)
Modelos Educativos Integrales e Inclusivos
Línea de investigación. (Facultad de Educación Física, Deportes y
Recreación.
La actividad física lúdica en el ámbito de las ciencias de la actividad física
y el deporte.
1.1 Problema de Investigación
La mejora de las condiciones físicas básicas en los estudiantes del nivel
primario constituye una problemática no resuelta aún en su totalidad dentro
de la clase de Educación Física; precisamente por la carencia de
programas y orientaciones metodológicas que permitan optimizar la praxis
pedagógica en función de resolver esta situación. Todo lo anterior repercute
negativamente en el desempeño físico-motriz y social de los estudiantes.
Es por ello que la presente investigación tiene como propósito mejorar el
desempeño en cuanto a las condiciones físicas básicas en los educandos
que presenten déficit de las condiciones físicas básicas y por consiguiente
el mejoramiento de la salud, con la cual se cumplirá una planificación de
- 4 -
orden metodológico, que reúna las características didácticas, para alcanzar
el mejoramiento de la calidad de vida de los estudiantes en la unidad
educativa Lemas.
1.2 Planteamiento del problema
Debemos destacar que las actividades educativas deben tener horarios
adecuados, para cumplir con las actividades físicas, que redunde en el
mejoramiento de las capacidades motoras, como la implementación que
estén acorde con las actividades físicas a realizar, teniendo en cuenta la
metodología lúdica que nos permita cumplir con la planificación establecida
en la malla curricular, y dar de esta manera una mejor calidad de vida a
nuestros educandos.
En la Unidad Educativa particular LEMAS de la ciudad de Guayaquil, se
detectó que las condiciones físicas básicas de los estudiantes que tienen
un promedio de edad entre los 10 a 12 años que cursan los grados de 6º y
7º de básica media es deficiente. Dentro de las causas principales se
encuentran la carencia de programas y orientaciones metodológicas que
permitan optimizar la praxis pedagógica en función de resolver esta
situación. Esto se une además a las escasas actividades recreativas que
se realizan y la poca práctica de actividades físicas, lo cual no permite que
los estudiantes puedan tener una adecuada condición de salud, y dar
cumplimiento a las tareas enviadas por sus tutores.
Para finalizar la Unidad Educativa Lemas, se encuentra ubicada en la Cdla.
Mucho Lote 1 Mz. 2301 Solar 1 en el sector norte de la ciudad de Guayaquil,
la infraestructura que tiene es cómoda para toda la comunidad educativa
que pertenece a esta institución la unidad educativa Lemas en su
infraestructura contiene canchas mixtas de 4 dimensiones una principal que
contiene 2 canchas mixtas de 30x20 metros, otro patio para los estudiantes
de primaria con 1 cancha de 40x15 metros, otro patio para preescolar con
espacio de 15x25 metros y un coliseo en la parte alta de la institución la
cual tiene una dimensión de 35x20 metros en las cuales se practica
- 5 -
disciplinas deportivas como futbol, básquet, voleibol, atletismo y actividades
recreativas.
1.3 Formulación del problema
¿Cómo podemos mejorar las condiciones físicas básicas en los estudiantes
de 6º y 7º grado EGB de la U.E. Lemas de Guayaquil?
1.4 Sistematización del problema
¿Se cumple en la clase de Educación Física con los requerimientos
metodológicos conducentes al desarrollo y mejoramiento de las
condiciones físicas básicas en los estudiantes del nivel primario?
¿Cómo incide el juego en el desarrollo de la condición física de los
estudiantes del nivel primario?
¿Qué actividades se pueden realizar dentro de la clase de Educación
¿Física para mejorar las condiciones físicas básicas de los estudiantes del
nivel primario?
1.5 Objetivos
1.5.1 Objetivo General
Elaborar un programa de actividades lúdicas para el mejoramiento de las
condiciones físicas básicas en estudiantes de primaria del nivel medio de
la EGB.
1.5.2 Objetivos específicos
Analizar los fundamentos teóricos -metodológicos que sustentan la
práctica de actividades lúdicas dentro de la clase de Educación
- 6 -
Física como una herramienta viable para el mejoramiento de las
condiciones físicas básicas en los estudiantes del nivel primario.
Diagnosticar que tipo de actividades lúdicas recreativas se realizan
en las clases de Educación Física con los estudiantes de la Unidad
Educativa Lemas para mejorar sus condiciones físicas básicas.
Determinar la estructura y componentes del programa de actividades
lúdicas a realizar
1.6 Justificación
Hoy en día se reconoce la importancia que tiene el ejercicio físico
controlado y practicado de manera regular en la población general y en
particular en estudiantes con una edad promedio de 10 a 12 años.
El ejercicio físico es un pilar básico ya que al observar el nivel físico habitual
de los adolescentes de forma global veremos la mejora de su condición
física, así como en la práctica deportiva voluntaria durante el periodo
escolar y en el tiempo de ocio, nos permite comparar el nivel de actividad
física según el sexo, además de analizar y comparar el efecto que las
clases de Educación física genera a estas edades que determina la
actividad física habitual en ellos.
Desde el punto de vista de la salud, la actividad física se hace indispensable
para el mantenimiento, conservación y mejoramiento de las funciones del
cuerpo humano. Utilizar el movimiento corporal como medio para educar
hacia la práctica de una vida activa tiene como objeto fundamental convertir
en un laboratorio vivencial cada instante en el cual se manifiesta la práctica
sistemática del movimiento.
Evidenciando, que este tipo de investigación será un aporte sustancial en
el medio, ya que a través de su ejecución y verificación se podrá ofrecer
nuevas opciones para que los estudiantes a futuro busquen un
mejoramiento en su estado físico, nutricional y mejoramiento de la salud
- 7 -
integral, de esta forma llegar a una toma de decisiones en cuanto a la
familia y su forma de ejercitarse y alimentarse ya que al realizar actividades
físicas que favorecen las capacidades fisiológicas y funcionales del
organismo para así mejorar la condición física y la calidad de vida.
Las actividades de este proyecto, son para desarrollarlas durante un
período de 4 meses a partir de la aceptación de la comunidad educativa
LEMAS, además de darle cumplimiento a la propuesta que fue planificada,
para la práctica de las mismas entre semana se realizarán las actividades
los días lunes, miércoles y viernes a partir de las 15:20 pm y hasta las 15:55
pm deseando realizarlas con la comunidad educativa y en lugares como el
patio principal y/o patios de primaria.
Todo lo cual nos permite reafirmar la valía del proyecto ya que contribuye
a la solución de una problemática real y necesaria de solucionar en el
contexto de la clase de Educación Física de la Unidad Educativa de
referencia.
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CAPITULO II
MARCO TEORICO
2.1 Antecedentes de investigación
Al realizar la observación de los movimientos realizados durante las clases
de cultura física nos podemos dar cuenta del problema que deseamos
investigar, el mismo que tiene una dificultad de parte de los estudiantes al
realizar los ejercicios dados por el docente de cultura física.
Es así que las deficientes condiciones físicas básicas que presentan ciertos
estudiantes los cuales van a ser la muestra de la investigación nos permite
tratar de ejecutar alternativas de forma lúdica para incentivar a estos
jóvenes a la realización de más actividad física en sus momentos de ocio
ya que al consultar a sus padres estos indican que los juegos recreativos
sin actividad física son los motivos por los cuales los estudiantes no realizan
alguna actividad o deporte en horarios fuera de la unidad educativa Lemas
que les permita mejorar las condiciones físicas básicas en ellos.
Partimos del planteamiento de que cualquier actividad escolar abordada
desde una actitud lúdica, se puede considerar como juego, y a su vez
cualquier juego planteado como tal, si se realiza como una actividad
carente de dicha actitud, se acaba convirtiendo en monótona, rígida y
ausente de alegría, degenerando en un ejercicio escolar rutinario más,
carente de motivación. Consideramos todas aquellas actividades, ideas o
planteamientos que se planifican y que poseen en su caracterización
aquellos rasgos que consideramos lúdicos. Así, realizamos un recorrido por
la historia educativa española contemporánea, atendiendo a estas
actividades lúdicas o juegos, como instrumentos, medios u orientaciones
que poseen las virtudes lúdicas de educación. Son objeto de nuestro
interés, todas aquellas experiencias educativas que han ensayado la
actividad lúdica en las prácticas escolares cotidianas a lo largo del último
- 9 -
siglo y medio. También atendemos a todos aquellos planteamientos o
llamadas realizadas por pedagogos españoles que reclaman la
introducción del juego en nuestras escuelas, o bien por el aprovechamiento
de los tiempos lúdicos extraescolares con fines educativos.
Nuestra investigación es de carácter descriptivo, buscando apoyo en
aquellas publicaciones pedagógicas periódicas y órganos de expresión
docente más importantes de cada momento histórico estudiado, así como
en monografías, manuales utilizados en las Escuelas Normales, reuniones
científicas y congresos, legislación educativa, memorias técnicas de
maestros presentadas ante la inspección educativa, etc. Una de las
principales virtudes o rasgos sobre el que descansa gran parte de la
investigación es la capacidad del juego de actuar como fundamento,
herramienta y fin de la educación integral.
El hecho de que la actividad lúdica favorezca el aprendizaje y la acción
pedagógica ha hecho que desde antaño los educadores fijaran su atención
en ella, considerándola de máxima importancia y estimando oportuno su
uso en la acción pedagógica. Pero si bien en esta creencia o convicción ha
habido un cierto consenso, especialmente entre los educadores cercanos
a posturas de renovación pedagógica, en cambio no ha sucedido lo mismo
a la hora de llevar o trasladar este discurso a la práctica educativa cotidiana,
sobre todo la escolar.
La apuesta inicial o teórica por la actividad lúdica, choca en la mayoría de
las ocasiones con la contraposición o enfrentamiento entre el juego (ocio)
y el trabajo (negocio, negación del ocio). Podemos afirmar que
prácticamente en casi todos los diferentes momentos del siglo XX se ha
aplicado el juego a las diferentes didácticas escolares, si bien el período en
que esta pedagogía lúdica encuentra mejor acomodo y se realizan mayor
número de ensayos es durante el primer tercio del siglo XX. (Rico, 2007)
- 10 -
La lúdica es un medio que posibilita escenarios de interacción comunicativa
donde cada participante tiene un rol en el que debe seguir reglas y normas
que ha aceptado con libertad, autonomía y responsabilidad, acciones que
le permiten descubrir sus habilidades y potenciar su creatividad y capacidad
de asombro; estas son habilidades básicas en el trabajo científico. “El juego
implica “ser” y “hacer”, por lo que requiere de la participación activa e
integral de quien lo aborda al permitirle explorar y experimentar a partir de
sensaciones, movimientos y de la interacción con los demás y con la
realidad exterior para estructurar de forma progresiva su aprendizaje sobre
el mundo”. (Ballesteros, 2011)
El juego es una actividad tan antigua como el hombre mismo, aunque su
concepto, y su forma de practicarlo varía según la cultura de los pueblos.
El ser humano lo realiza en forma innata, producto de una experiencia
placentera como resultado de un compromiso en particular, es un estímulo
valioso mediante el cual el individuo se vuelve más hábil, perspicaz, ligero,
diestro, fuerte y sobre todo alegre, así lo definen Lacayo y Coello (1992),
donde también consideran que los niños aprenden a crecer en una forma
recreativa.
El docente debe estar consciente de la utilidad del juego en el desarrollo
de aprendizajes, su labor se va a ver facilitada en el sentido de tener
objetivos de clase, actividades estructuradas no solo de expresión libre sino
de desarrollo social, emocional e intelectual.
Gran parte del contenido y significado del juego infantil está constituido por
las actividades lúdicas en las que el niño representa algún papel e imita
aquel aspecto más significativo de las actividades adultas y de su contacto
con ellas. La evolución del niño y el juego está relacionada con el medio en
que se desenvuelva, el cual va a mediar en el desarrollo de las habilidades
y destrezas. El juego resulta de una actividad creativa natural, sin
aprendizaje anticipado, que proviene de la vida misma. Tanto para el ser
humano como para el animal, el juego es una función necesaria y vital. La
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acción de jugar es auto motivada de acuerdo con los intereses personales
o impulsos expresivos.
El juego natural tolera todo el rango de habilidades de movimiento, las
normas o reglas son autodefinidas, la actividades espontánea e individual.
Es en parte un reflejo del entorno que rodea al individuo; una actividad
necesaria, ya que contribuye al desarrollo integral del infante. Diversos
autores, como los que se mencionan a continuación, emiten sus criterios
acerca del juego. Díaz (1993) lo caracteriza como una actividad pura,
donde no existe interés alguno; simplemente el jugar es espontáneo, es
algo que nace y se exterioriza. Es placentero; hace que la persona se sienta
bien.
En el siglo XIX, el filósofo inglés Herbert Spencer consideró que el juego se
daba por la necesidad de liberar la energía corporal que se tenía en exceso
(Kraus, 1990). Spencer basó su criterio en el de Friedrich von Schiller, quien
afirmaba que cuando los animales satisfacían sus necesidades básicas;
liberaban la energía excedente por medio de una serie de juegos
placenteros e inofensivos (Kraus, 1990). Spencer vio en el juego de los
niños una limitación de las actividades adultas, en las que intervenían
“instintos predadores”. Él conceptualizó el juego como la base para una
serie de actividades humanas (Kraus, 1990).
Es un punto de vista que se orienta principalmente al sector infantil. Se dice
que existe una superabundancia de energías nerviosas y musculares
propias de la fisiología del cuerpo de los niños en edades preescolares y
escolares por lo que el profesor de Educación Física deberá balancear las
actividades en proporción con las energías que demuestran los alumnos. A
mayor energía, más duradera la actividad; o sea hay un cúmulo de energía
que no se utiliza en materias teóricas y que se puede usar en Educación
Física o en actividades de movimiento (Vargas, 1995). El pensamiento de
Spencer era que para los niños que comen y descansan bien que no
necesitan consumir sus energías para poder sobrevivir, el juego se
- 12 -
convierte en un escape para su excedente de energía. (Newman y Newman
1983). (M., 2001)
La educación por el movimiento (1969), describía la psicocinética como un
método general de educación que, como medio pedagógico, utiliza el
movimiento humano en todas sus formas, propugnando la
interdisciplinariedad de diferentes aspectos intelectuales y de la educación
física en las primeras edades, sobre todo, en niños menores de 12 años.
Los fundamentos pedagógicos que Le Boulch atribuye a la psicocinética se
basan en los siguientes aspectos: El método implica una filosofía de la
educación, ya que su objetivo es favorecer el desarrollo de las capacidades
del niño, consiguiendo su actuación adaptativa y segura en un mundo en
constante transformación.
Este es un método de pedagogía activa, en el que el niño debe ser un sujeto
activo capaz de elaborar su movimiento de forma inteligente. Se apoya en
la psicología unitaria de la persona. Privilegia la experiencia vivida por el
alumno mediante la concienciación y significación del movimiento. Se
apoya en la noción de estructuración recíproca entre el mundo y el Yo del
niño, que toma conciencia de su propia actuación y puede así comprender
y dirigir mejor su conducta. Utiliza la dinámica de grupo en la esfera de la
actividad (concienciación de afectividad, simpatía, rivalidad en el seno del
grupo y reacción personal).
Los ejercicios que propone este método para la formación de los niños en
todas sus dimensiones los presenta en diferentes secciones: o
Coordinación motriz. Estructuración del esquema corporal. Ajuste postural.
Percepción temporal. Percepción espacial. Estructuración espacio-
temporal. Actividades libres y juego. Como conclusión, se puede decir que
el método Le Boulch pretende un doble objetivo: por un lado, el
perfeccionamiento de las capacidades motrices básicas, y por otro, sentar
- 13 -
las bases sobre las que se desarrollarán los demás aprendizajes escolares.
(Ramiez, 1993)
La sociedad del conocimiento y la era de la información pueden ser grandes
detonantes del cambio en el sistema educativo, si es que los educadores
queremos aprovechar las oportunidades que nos brindan las nuevas
tecnologías de información y de comunicaciones, para crear ambientes de
aprendizaje que, sin descartar el paradigma transmisivo y unidireccional,
otorguen la importancia que debería tener al paradigma experiencial,
inquisitivo, conjetural y colaborativo, dentro de ambientes de aprendizaje
que sean excitantes, placenteros, entretenidos, no amenazantes, es decir,
lúdicos.
Muchos adultos piensan que el juego es simplemente una perdedera de
tiempo, algo infantil y que no tiene valor educativo, más allá de la infancia.
Dentro de esta óptica, el juego es un recurso educativo que se aprovecha
muy bien en el preescolar y la primaria, pero que, a medida que se avanza
en la escolaridad tiende a relegarse, a favor de formas más expositivas de
entregar conocimiento. ¿No estaremos perdiendo un valioso aliado cuando
actuamos de esta manera? Quien sabe, pero hay que indagarlo. Por otra
parte, ¿Tendrá sentido hablar de ambientes educativos lúdicos, de cara a
una educación permanente, dentro del contexto de un mundo en cambio
constante y permeado por información y comunicaciones? La respuesta a
preguntas como estas exige adentrarnos un poco en el corazón mismo del
juego. (Panqueva, 1198)
Como anteriormente hemos señalado, el juego es un camino natural y
universal para que la persona se desarrolle y pueda integrarse en la
sociedad. En concreto el desarrollo infantil está directa y plenamente
vinculado con el juego ya que; además de ser una actividad natural y
espontánea a la que el niño le dedica todo el tiempo posible, a través de él,
el niño desarrolla su personalidad y habilidades sociales, estimula el
desarrollo de sus capacidades intelectuales y psicomotoras y, en general,
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proporciona al niño experiencias que le enseñan a vivir en sociedad, a
conocer sus posibilidades y limitaciones, a crecer y madurar.
Si nos referimos en concreto al desarrollo cognitivo, se puede comprobar
que muchos de los estudios e investigaciones actuales sobre la actividad
lúdica en la formación de los procesos psíquicos convierten al juego en una
de las bases del desarrollo cognitivo del niño, ya que éste construye el
conocimiento por sí mismo mediante la propia experiencia, experiencia que
esencialmente es actividad, y ésta fundamentalmente juego en las edades
más tempranas.
El juego se convierte así en la situación ideal para aprender, en la pieza
clave del desarrollo intelectual. De forma que se puede afirmar que
cualquier capacidad del niño se desarrolla más eficazmente en el juego que
fuera de él. No hay diferencia entre jugar y aprender, porque cualquier
juego que presente nuevas exigencias al niño se ha de considerar como
una oportunidad de aprendizaje; es más, en el juego aprende con una
facilidad notable porque están especialmente predispuestos para recibir lo
que les ofrece la actividad lúdica a la cual se dedican con placer. Además,
la atención, la memoria y el ingenio se agudizan en el juego, y todos estos
aprendizajes, que el niño realiza cuando juega, serán transferidos
posteriormente a las situaciones no lúdicas. (Chamorro, 2010)
Para nadie es un secreto que aprendemos con mucha facilidad aquello que
nos produce goce y disfrute, a través de herramientas lúdicas de
aprendizaje, ojalá acompañadas por el afecto y la comprensión que
requiere el acto educativo. De esta forma natural los alumnos se acercan
más al conocimiento y a la felicidad que producen dichos eventos. Para
Rodolfo Llinás “Al cerebro lo que más le encanta es entender” (2008).
Desde esta perspectiva la Educación debe ser interpretada como un
proceso lúdico para fomentar la cooperación y la solidaridad, especialmente
en el desarrollo de actitudes compasivas y altruistas, y no de procesos de
carácter competitivo – conductual, en los cuales la utilización de modelos
- 15 -
de comunicación unidireccionales origina que la escuela se convierta en un
espacio de tedio y aburrimiento, el cual no es propicio para el aprendizaje
y mucho menos para la comprensión.
Es preciso insistir que la función de la Educación es guiar la transformación
del niño en persona adulta, que desarrolle acciones responsables para una
determinada sociedad, para lo cual no es necesario un cambio de
paradigma, sino un cambio de actitud del maestro desde una concepción
lúdica – creativa.
La lúdica debe de ser comprendida como experiencia cultural y no solamente
ligada al juego. Ahora bien, las experiencias lúdicas son dimensiones
transversales que atraviesan toda la vida, no son prácticas, no son
actividades, no es una ciencia, ni una disciplina, ni mucho menos una nueva
moda, sino que es un proceso inherente al desarrollo humano en toda su
dimensional dad psíquica, social, cultural y biológica.
Por consiguiente, la lúdica está ligada a la cotidianidad, en especial, a la
búsqueda del sentido de la vida y a la creatividad humana. Es necesario
resaltar que los procesos lúdicos, son una serie de actitudes y de
predisposiciones que atraviesan toda la corporalidad humana. Podríamos
afirmar que son procesos mentales, biológicos, espirituales, que actúan como
transversales fundamentales en el desarrollo humano.
Por otra parte, estos procesos son productores de múltiples cascadas de
moléculas de la emoción, que invaden toda nuestra corporalidad, produciendo
una serie de afectaciones cuando interactuamos espontáneamente con el
otro, en cualquier tipo de actividad cotidiana que implique actividades
simbólicas e imaginarias como el juego, la chanza, el sentido del humor, la
escritura, el arte, el descanso, la estética, el baile, el amor, el afecto, las
ensoñaciones, la palabrería. Inclusive, todos aquellos actos cotidianos como
“mirar vitrinas”, “pararse en las esquinas”, “sentarse en una banca”, son
también lúdicos. Es necesario aclarar al respecto que lo que tienen en común
- 16 -
estas prácticas culturales, es que, en la mayoría de los casos, actúan sin más
recompensa que la gratitud y la felicidad que producen dichos eventos. (V.,
2000)
Las experiencias culturales ligadas a la lúdica, a nivel biológico, son las que
producen mayor secreción a nivel cerebral, de sustancias endógenas como
las endorfinas. Estas moléculas mensajeras según la neurociencia, se
encuentran estrechamente asociadas con el placer, el goce, la felicidad, la
euforia, la creatividad, que son procesos fundamentales en la búsqueda del
sentido de la vida por parte del ser humano.
La lúdica se toma entonces como una forma de ser, una manera de
interactuar con diversas facetas, para hacerlas más manejables en la
incertidumbre de la realidad, característica esencial de la vida, del juego y
del accionar lúdico. En la investigación de la lúdica en Colombia
encontramos a Carlos Alberto Jiménez, profesor titular de la Universidad
Libre de Colombia, quien se ha dedicado a su estudio y tiene escritos una
veintena de libros y numerosos artículos, como Recreación, lúdica y juego;
Cerebro creativo y lúdico; La lúdica como experiencia cultural; Pedagogía
lúdica, entre otros, en los cuales expone la importancia de la lúdica en el
aprendizaje significativo.
En la Universidad Juan de Castellanos (Tunja-Boyacá), en su proceso
docente educativo, a través de un programa de lúdica educativa, se
propone interiorizar la lúdica, para potenciar el desarrollo del sujeto a través
del juego y otras actividades lúdicas. En Bogotá D.C. encontramos que la
Fundación Universitaria Los Libertadores oferta desde agosto del 2009 una
Especialización en Pedagogía de la Lúdica para el Desarrollo Cultural, lo
cual permite apreciar la importancia que paulatinamente va ganando la
lúdica en su accionar a nivel pedagógico. (Gonzáles, 2014).
En la actualidad las modalidades lúdicas de los niños se han ido
modificando. En las últimas décadas, en la Ciudad Autónoma de Buenos
- 17 -
Aires se han producido cambios en los espacios lúdicos, que llevan a los
niños a realizar cada vez más actividades en espacios privados o
semipúblicos, haciendo variar su manera de jugar.
El objetivo del estudio que se informa fue describir y analizar las
transformaciones lúdicas, a partir de los juegos de los niños, los espacios
y la percepción, y el recuerdo de personas pertenecientes a distintas
generaciones. Participaron 516 sujetos de estrato social medio, agrupados
en cuatro franjas de edad: niños, adolescentes, jóvenes y adultos y se les
administró el Cuestionario Semiestructurado sobre Juegos (Stefani, Andrés
& Oanes, 2010).
Los datos obtenidos fueron clasificados de acuerdo a los diferentes tipos
de juegos y espacios lúdicos, a fin de describir semejanzas y diferencias
entre las respuestas dadas por los diferentes grupos de la muestra.
Además, se calcularon frecuencias y porcentajes de los juegos y de los
espacios predominantes por edad. A fin de evaluar la asociación entre las
variables tipo de juegos y tipo de espacios con las distintas franjas de edad,
se aplicó la prueba de independencia de atributos chi-cuadrado. Los
resultados permiten observar que los juegos se fueron transformando junto
con los espacios donde se desarrollan, llevando a los niños a realizar sus
prácticas cada vez más puertas adentro.
El proceso de creciente urbanización que atraviesa la ciudad de Buenos
Aires hace variar los espacios en los que los niños jugaban sin ningún
temor. El juego en la actualidad se ha ido modificando, especialmente en
las grandes ciudades, donde se concentran los grandes centros de
consumo. Varias décadas atrás, la ciudad de Buenos Aires contaba con
mayor cantidad de viviendas con amplios patios, casas tipo chorizo1,
conventillos con patios compartidos y departamentos tipo casa. Esto
propiciaba un lugar de encuentro para los niños preservando así un espacio
de juego en común con vecinos y amigos de diferentes edades.
- 18 -
El espacio público (calles, parques, plazas) comienza a reducirse debido al
aglomeramiento urbano de la ciudad y sus cambios en la infraestructura
edilicia (Novick, Collado & Favelukes, 2013).
Debido a la percepción de inseguridad, la mayoría de los niños sólo pueden
jugar en la plaza si sus padres los acompañan y esto propicia que gran
parte de su tiempo de ocio transcurra en el interior de los hogares y no en
los espacios públicos, como se hacía antiguamente. Actualmente un rol
protagónico en estas nuevas formas de vida pública lo desempeñan los
malls o shoppings (Carli, 2006).
Con la industrialización que se produjo en el Siglo XIX, el juego sufrió
fuertes modificaciones y a comienzos del Siglo XX los espacios de juego
preferidos por los niños eran al aire libre, la calle, la vereda, donde
predominaban los juegos tradicionales (Buenos Aires Toy Museum, 2012).
Actualmente los niños pasan la mayor parte de su tiempo en el colegio. A
pesar de todos estos cambios, ellos tienen la misma necesidad de jugar
que en diferentes épocas. La escuela como entorno lúdico, facilita cierto
tipo de juegos a partir de los materiales y tiempos puestos a disposición de
ellos, y dificulta otros, especialmente ciertos juegos motores que podrían
ser peligrosos (Sarlé, 2006).
Según Calmels (2002), hay un aumento de los grupos institucionalizados
por edad y clase social: por ejemplo, clubes, colonias, escuelitas, lo que
provoca una disminución de grupos heterogéneos y por lo tanto una
reducción de los grupos espontáneos, caracterizados por albergar edades
diferentes.
La escuela es una generadora excepcional de grupos, es ahí donde se
debe trabajar y recrear el valor del juego frente a la pérdida del espacio
lúdico. (Oanes, 2014)
Los antecedentes generados a nivel nacional en cuanto al desarrollo de
actividades lúdicas en diferentes ciudades de nuestro país nos indican que
- 19 -
existe interés de parte de los docentes de diferentes asignaturas por
desarrollar sus clases y generar aprendizaje con este modelo de
enseñanza, con esto le damos importancia al realizar nuestras clases de
forma amena tratando de brindarle al estudiante la asimilación y la eficacia
al recibir los diferentes contenidos que vamos a impartir en nuestras
asignaturas.
Las actividades lúdicas inciden en el desempeño académico de los niños
de la escuela “Elías Galarza” ya que son procesos que tienen como fin
formar al estudiante con creatividad, permitiéndole al docente alcanzar
logros propuestos, formando seres críticos y reflexivos para desarrollar un
mejor desempeño académico, establecidos en cualquier situación
pedagógica y que sirven para sus conocimientos del cual concretan sus
actividades de aprendizaje, por varias razones no se realiza, todas las
actividades o juegos de aprendizaje, ni tampoco se puede realizar
resultados positivos para la motivación en las actividades lúdicas de los
niños.
Para su desarrollo se prevé tener en cuenta los procesos y resultados más
importantes del quehacer de la institución educativa y del desempeño del
docente y, además, la participación y compromiso de la comunidad
educativa. Las actividades lúdicas están elaboradas, considerando las
necesidades e intereses de los educandos. (Cedillo, 2012)
A través del presente trabajo de investigación se dio a conocer que un plan
de ejercicios físicos muy esencial para motivar a la práctica de actividades
a las señoras de la tercera edad, para ayudar a su fortalecimiento aseo,
mental, circular y cardiovascular para que puedan gozar de una vida sana
evitando estar propensos a enfermedades de cualquier tipo y evitar el
sedentarismo para mantener una buena salud.
Dentro de lo lúdico según Huizinga (1987): nos indica que el juego es una
acción u ocupación libre, que se desarrolla dentro de unos límites
- 20 -
temporales y espaciales determinados, según reglas absolutamente
obligatorias, aunque libremente aceptadas, acción que tiene fin en sí misma
y va acompañada de un sentimiento de tensión y alegría y de la conciencia
de ser de otro modo que en la vida corriente. (Alfonso Garcia, 2008)
Como docente de la Unidad educativa Lemas nos hemos dado cuenta de
los problemas y la deficiencia que ciertos estudiantes presentan en cuanto
a su condición física es por esta razón que deseamos implementar en esta
unidad educativa un programa de actividades lúdicas que mejoren esta
condición no solo a los estudiantes efecto de esta investigación sino
también a estudiantes que a futuro presenten los mismos problemas.
2.2 Fundamentación teórica
¿Qué pasó con la forma de diversión y pasar los tiempos de ocio de los
niños? Los juegos y formas de diversión han cambiado drásticamente en
los últimos años. A principios del siglo XX se jugaba principalmente con los
recursos propios del campo, de la plaza o del patio.
Los juegos normalmente son enraizados con oficios, los juguetes
tradicionales como los caballos de madera, polcas, muñecas, la cuerda,
eran fabricados de forma artesanal. Los niños actualmente, son capaces
de mantenerse por horas sentados frente a una pantalla (televisión,
computador, dispositivos móviles, tabletas).
Su uso o mejor dicho abuso se ha asociado a una menor participación en
actividades de tipo físico-deportivo y patologías crónicas que antiguamente
se asociaban casi exclusivamente a edades adultas. Además, recientes
investigaciones asocian jugar muchas horas en consolas de videojuego con
problemas de atención y concentración.
Otro factor socio-cultural que ha contribuido a la disminución de actividad
física en niños está relacionado con el aumento de la presión y al
rendimiento académico ya en edades muy tempranas. En muchos casos,
- 21 -
la necesidad de aumentar el rendimiento académico provoca la sustitución
de clases de actividad física escolares o actividades deportivas extra-
curriculares por actividades con contenidos puramente académicos.
Un reporte del Instituto de investigación social de la Universidad de
Michigan indica que algunos colegios en Estados Unidos han reducido las
oportunidades para jugar en un 25% y las actividades al aire libre en un
50%. Según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), la
inactividad física representa el 6% de las defunciones a nivel mundial,
ocupando el 4° lugar antecedido por la hipertensión (13%), consumo de
tabaco (9%), y el exceso de glucosa en la sangre (6%). Esta condición
representa la principal causa de aproximadamente el 21-25% de los
cánceres de mama y de colon, 27% de la diabetes y un 30% de las
cardiopatías isquémicas.
Como forma de combatir este explosivo aumento de enfermedades
crónicas no trasmisibles (ECNT). La OMS lanzó el 2010 las
recomendaciones mundiales sobre actividad física para la salud. En el
grupo de 5 a 15 años recomienda al menos 60 minutos diarios de actividad
física moderada o vigorosa. Pues se ha visto que práctica diaria de ejercicio
está fuertemente asociada a parámetros de salud favorables, mejora las
funciones cardiorrespiratorias y de la fuerza muscular, reduce la grasa
corporal, ayuda a prevenir las enfermedades cardiovasculares y
metabólicas, mejora la salud ósea y disminuye la presencia de síntomas de
depresión.
Si al sedentarismo le agregamos, además, un alto consumo de alimentos
de alta densidad energética y bajo valor nutricional y de bebidas con azúcar
de alta palatabilidad que no producen saciedad en el niño, obtenemos como
resultado un aumento explosivo de las tasas de obesidad infantil.
Sedentarismo infantil:
- 22 -
Aunque parezca contraintuitivo la mayor reducción de actividad física a lo
largo de la vida no se produce en adultez, sino que empieza mucho tiempo
antes, específicamente en el periodo de la infancia y preadolescencia ¿Qué
causa el sedentarismo? Existen diferentes factores que pudieran explicar
por qué el descenso de la actividad física se intensifica en este periodo vital
de desarrollo y movimiento. Algunos de estos factores son básicamente
biológicos e inherentes a la fisiología del niño, mientras que otros factores
tienen un origen socio-cultural, resultado de la situación social y económica
actual de los países. (Lamana, 2016)
La Preparación Física General, se refiere al desarrollo de todas las
cualidades físicas, como la fuerza, la resistencia, la velocidad, la
flexibilidad, etc., necesarias para la práctica de cualquier deporte; como así
también del desarrollo de todos los grupos musculares, de todas las
funciones orgánicas, sistemas energéticos y de movimientos variados.
Mediante la Preparación Física General, obtendremos las condiciones
básicas, elementales para una posterior Preparación Física Especial,
debido a que algunas cualidades desarrolladas en esta etapa, como por
ejemplo la fuerza y la resistencia, dan origen al desarrollo de otras
cualidades específicas como la velocidad, la coordinación, la flexibilidad, la
habilidad.
La Preparación Física General debe realizarse durante el período
preparatorio (llamado también de pretemporada), o sea, en una etapa lo
más lejana posible al período de competencia, debido a que el organismo
necesita un tiempo de adaptación al trabajo de por lo menos 4 a 8 semanas.
Dentro de las funciones que cumple la preparación Física General tenemos:
Desarrollar, consolidar o restablecer las bases físicas que garantizan la
ejecución de los ejercicios especiales. Transferir efectos positivos de
estructuras análogas o que sirvan de base a una determinada actividad
especial. Contribuir a mantener una alta capacidad de rendimiento físico y
- 23 -
psíquico cuando las condiciones objetivas (factores climatológicos,
lesiones.) obstaculizan el empleo de los medios especiales.
Participar activamente en el proceso de recuperación y alejar la monotonía
del entrenamiento. Purificar y limpiar el sistema cardiovascular, eliminando
las sustancias nocivas acumuladas en sus sistemas y aparatos, (como es
el incremento de la grasa que se genera durante el período de tránsito) y
las posibles lesiones que pueden arrastrarse del ciclo que acaba de
concluir.
Fortalecer los músculos y sistemas que la actividad específica no
contemple, evitando el retraso del funcionamiento de determinados
órganos o sistemas, por lo que se debe intensificar, por ejemplo, el trabajo
de planos musculares de mucha importancia para el movimiento y que por
lo general en la práctica cotidiana no se desarrollan con igual magnitud,
como son los músculos abdominales y de la espalda. Profundizar en el
trabajo de las fuentes de tipo aerobia con cargas de larga duración y baja
intensidad como base regeneradora de las demás fuentes energéticas.
Consolidar de forma multilateral el desarrollo físico en niños y jóvenes,
provocando una transformación planificada de los hemiplanos (derecho -
izquierdo) con iguales dimensiones al igual que ocurre con todas las
funciones vitales de todos los sistemas (cardio - respiratorio, renal,
somático,.) no dejando espacio al desarrollo parcial que implica la
preparación especial.
El trabajo de la preparación física general repercute en diferentes
direcciones en el trabajo de los órganos y sistemas del organismo sometido
a las cargas del trabajo físico de diferentes magnitudes. Como efecto
inmediato, retardado o acumulativo de las cargas físicas generales se
provocan un grupo de alteraciones biológicas y psicológicas en el
organismo del estudiante. (Cabrera, 2013)
- 24 -
2.2.1 Lúdico
Son actividades de movimiento corporal que realizan los niños y niñas de
manera consiente, a través de las cuales liberan voluntariamente el impulso
vital.
“Los niños y niñas han practicado actividades lúdicas desde siempre,
incluso los animales lo hacen” (Lev S. Vygotsky, 1960, pág.32), por eso las
actividades lúdicas se las deben de considerar como una cultura.
El diccionario de psicología de Merani (1989, pág. 93), Indica: Lúdica es
una conducta de juego, activada permanentemente, que adquiere la forma
de una oposición y el valor de un rechazo. Es normal en el niño, pero tiende
a limitarse y a manifestarse únicamente en circunstancias de tiempo y de
lugar socialmente admitidas. Un primer equívoco que debe evitarse es el
de confundir “lúdica” con “juego”, pese a que semánticamente los
diccionarios tratan estas expresiones casi como sinónimos. Al parecer todo
juego es lúdico, pero no todo lo lúdico es juego. No se trata de un simple
malabarismo de palabras, se trata de empezar por reconocer que la lúdica
no se reduce o agota en los juegos, que va más allá, trascendiéndolos, con
una connotación general, mientras que el juego es más particular. La lúdica
se asume como una dimensión del desarrollo humano, esto es, como una
parte constitutiva del hombre, tan importante como otras dimensiones
históricamente más aceptadas: la cognitiva, la sexual, la comunicativa, etc.
2.3 Fundamentación pedagógica
2.3.1 Lo lúdico
Lúdico/a o lúdicro/a. Lúdico del latín ludus, ludere; adjetivo “perteneciente
o relativo al juego”. Lúdicro, del latín ludicrus adjetivo de lúdico. Juego, del
latín iocus; “acción y efecto de jugar”. Jugar, del latín iocari “hacer algo con
alegría y con el sólo fin de entretenerse o divertirse”. Intentar definir el juego
es algo bastante difícil, si tenemos en cuenta que denominamos “juego” a
múltiples y variadas actividades (ajedrez, hacer como si..., juego político,
juego de roles, la marihola,.) y una misma actividad es considerada juego
- 25 -
o no-juego según la persona que la realiza o el momento que el sujeto
vivencia.
Esto es también comprensible si admitimos que “una misma conducta
puede ser juego o no-juego en diferentes culturas, dependiendo del
significado atribuido a la misma. Por estas razones es difícil elaborar una
definición de juego que englobe la multiplicidad de sus manifestaciones
concretas” (Kishimoto, 1996).
Creemos que el juego libre, el verdadero Juego, el juego que deja paso a
la fantasía, a la imaginación, a lo imposible, es la principal herramienta para
sensibilizarse. Cuando alguien está en fase lúdica, se olvida de los
estereotipos, de las normas y actúa libremente dejándose impresionar por
lo impredecible del propio juego. “Juego y vida” titula Cañeque a una de sus
obras (CAÑEQUE, 1991). (Aza, 2017)
2.3.2 Ambientes de aprendizaje lúdicos
La lúdica es una dimensión que cada día ha venido tomando mayor
importancia en los ambientes educativos, particularmente porque parece
escapar a la pretensión instrumentalista que caracteriza a la escuela. La
lúdica se presta a la satisfacción placentera del niño por hallar solución a
las barreras exploratorias que le presenta el mundo, permitiéndole su
autocreación como sujeto de la cultura, de acuerdo con lo que señala al
respecto Huizinga: "La cultura humana ha surgido de la capacidad del
hombre para jugar, para adoptar una actitud lúdica" (Huizinga 1987).
Aquí es importante resaltar la relación existente entre juego, pensamiento
y el lenguaje, tomando el juego como parte vital del niño que le permite
conocer su entorno y desarrollar procesos mentales superiores que lo
inscriben en un mundo humanizado. Para el tema que se expone, se trata
de incorporar la lúdica en los ambientes educativos, pues da lugar a los
procesos de construcción de identidad y pertenencia cognitiva, opción que
se sustenta desde el reconocimiento de que lo lúdico también reside en el
- 26 -
lenguaje y atraviesa los procesos educativos constituyéndose en medio y
fuente que permite relacionar pensamientos para producir pensamientos
nuevos.
Se debe ser consciente que en la formación del niño y el joven interactúan
varios factores, y que lo lúdico es un escenario enriquecedor, por lo cual no
hay que perderlo de vista si se quieren abordar unas pedagogías propias
del imaginario y representaciones de ellos.
Uno de los elementos que han permitido generar ambientes de aprendizaje
lúdicos es la incorporación del juego: este es un recurso educativo que se
ha aprovechado muy bien en los niveles de preescolar y primaria, pero que
a medida que se avanza en la escolaridad tiende a relegarse a favor de
formas más expositivas de enseñanza. El juego es una función vital sobre
la que no es posible aún dar una definición exacta en términos lógicos,
biológicos o estéticos.
Descrito por sus características, el juego no es "vida corriente" ni "vida real",
sino que hace posible una evasión de la realidad a una esfera temporal,
donde se llevan a cabo actividades con orientación propia. El aislamiento
espacio-temporal en el que tiene lugar el juego genera mundos temporales
dentro del mundo habitual, a partir de una actividad particular. El juego
introduce en la confusión de la vida y en la imperfección del mundo una
perfección temporal y limitada: permite al sujeto crear un orden.
La noción de juego en su forma coloquial, tal como es presentada por
algunos autores, se concibe como una actividad u ocupación voluntaria,
ejercida dentro de ciertos y determinados límites de tiempo y espacio, que
sigue reglas libremente aceptadas, pero absolutamente obligatorias; que
tiene un final y que va acompañado de un sentimiento de tensión y de
alegría, así como de una conciencia sobre su diferencia con la vida
cotidiana.
- 27 -
Estudiosos del juego (Ferrari 1994: 47-49) destacan que puede
empleársele con una variedad de propósitos dentro del contexto de
aprendizaje. Señalan que dos de sus potencialidades básicas, las más
importantes, son la posibilidad de construir autoconfianza e incrementar la
motivación en el jugador. Es un método eficaz que posibilita una práctica
significativa de aquello que se aprende; el juego en la educación ha servido
como motivador y a veces como recurso didáctico; sin embargo, en la
práctica pedagógica no se ha explorado suficientemente su potencial como
espacio de conocimiento y de creatividad. (pedagogicos, 2003).
2.4 Fundamentación Sociológica
2.4.1 Los juegos
En estas edades es importante insistir en los contenidos de los juegos y
comenzar el trabajo de las actividades de iniciación deportiva adaptadas a
cada edad, teniendo las mismas un carácter multifuncional y de recreación
que de aprendizaje de una disciplina deportiva concreta. Es propio de la
enseñanza primaria la organización y participación, en su tiempo libre, en
diferentes juegos y actividades recreativas o deportivas. Igualmente, en
estos momentos, los alumnos han de conocer el carácter arbitrario de las
normas, y la posibilidad de adaptación de las mismas por parte del grupo.
La capacidad de relación se manifiesta aceptando, dentro de un equipo, el
papel que le corresponde como jugador, integrando a los demás en los
juegos y actividades de iniciación deportiva, evitando la discriminación y
controlando sus conductas agresivas en los juegos de oposición.
El esfuerzo que cada cual realiza al practicar este tipo de actividades, así
como el conjunto de las relaciones personales que se pueden establecer
mediante ellas, se deben considerar como valores muy positivos en
detrimento de otro tipo de aspectos propios de la competición. (Luceda,
1999).
- 28 -
2.4.2 Algunas definiciones del juego
Huizinga: “El juego es una acción o una actividad voluntaria, realizada en
ciertos límites fijos de tiempo y lugar, según una regla libremente
consentida pero absolutamente imperiosa, provista de un fin en sí,
acompañada de una sensación de tensión y de júbilo, y de la conciencia de
ser otro modo que en la vida real.
El juego es el origen de la cultura”. Caillois: “La función propia del juego es
el juego mismo. Es una característica propia del juego el no crear ninguna
riqueza, ninguna obra”. S Schiller: “Quede bien entendido que el hombre
sólo juega en cuanto es plenamente tal, y sólo es hombre completo cuando
juega. El juego no es un escape de la vida; constituye parte integrante de
ésta y permite a todos entendernos mejor y comprender nuestras vidas”. L
Lin Yutang: “Lo que define al juego es que uno juega sin razón, y que no
debe haber razón para jugar.
Jugar es razón suficiente, en él está el placer de la acción libre, sin trabas,
con la dirección que el jugador quiere darle, que tanto se parece al arte, al
impulso creador”. (Aza, 2017)
2.4.3 Clasificación del juego según las cualidades que desarrolla
Díaz (1993) realiza una clasificación de los juegos según las cualidades
que desarrollan, como por ejemplo:
1. JUEGOS SENSORIALES: desarrollan los diferentes sentidos del
ser humano. Se caracterizan por ser pasivos y por promover un
predominio de uno o más sentidos en especial.
2. JUEGOS MOTRICES: buscan la madurez de los movimientos en el
niño.
3. JUEGOS DE DESARROLLO ANATÓMICO: estimulan el desarrollo
muscular articular del niño.
4. JUEGOS ORGANIZADOS: refuerzan el canal social y el emocional.
Pueden tener implícita la enseñanza.
- 29 -
5. JUEGOS PREDEPORTIVOS: incluyen todos los juegos que tienen
como función el desarrollo de las destrezas específicas de los
diferentes deportes.
6. JUEGOS DEPORTIVOS: su objetivo es desarrollar los fundamentos
y la reglamentación de un deporte, como también la competencia y
el ganar o perder.
Bequer, González y Plous (1993) presentan otra clasificación de los juegos
con base en distintos criterios como: edad, grado escolar, intensidad del
movimiento, forma de participación, ubicación, característica y tipo. Así, por
ejemplo, por edad y escolaridad se tiene la siguiente clasificación: 0 - 5
años: Educación Inicial, 6 - 9 años: Primer ciclo, 10 - 11 años: Segundo
ciclo, 12 - 15 años: Tercer ciclo, 16 - 18 años: Cuarto ciclo, 19 en adelante:
Quinto ciclo y nivel universitario. Según la intensidad del movimiento, se
dan los juegos móviles (variedad de movimiento), inmóviles (predominio del
trabajo mental y psíquico) y los transitorios (combinación de las dos
características anteriores). Por la ubicación, dependiendo de donde se
realicen, son interiores o exteriores.
Por la forma de ubicación son individuales o colectivos. Por su
característica o tipo pueden ser: dramatizados, miméticos, sensoriales,
persecución, libres, con cantos, creativos, co-educacionales, rítmicos,
tradicionales, pre-deportivos, de relevo, constructivos-destructivos.
2.5 Fundamentación legal
2.5.1 Plan Nacional para el Buen Vivir:
Objetivo 2: Mejorar las capacidades y potencialidades de la población
2.8. Promover el deporte y las actividades físicas como un medio para
fortalecer las capacidades y potencialidades de la población.
Objetivo 3: Mejorar la calidad de vida de la población
3.1.- Promover prácticas de vida saludable en la población
- 30 -
3.1.1 Triplicar el porcentaje de la población que realiza actividad física más
de 3.5 horas a la semana al 2013.
Ley de cultura física, deportes y recreación con su correspondiente
reglamentación. 1
2.5.2 Título I Capítulo Único
Art. 3.- De la práctica del deporte, educación física y recreación. - La
práctica del deporte, educación física y recreación debe ser libre y
voluntaria y constituye un derecho fundamental y parte de la formación
integral de las personas. Serán protegidas por todas las funciones del
estado. 2
La Constitución de la República del Ecuador en la sección quinta, en el
artículo prescribe: Las niñas, niños y adolescentes tienen derecho a la
integridad física y psíquica; a su identidad, nombre y ciudadanía, a la salud
integral y nutrición; a la educación y cultura; al deporte y a la recreación; a
la seguridad social; a tener una familia y disfrutar de la convivencia familiar
y comunitaria; a la participación social; al respeto de su libertad y dignidad;
a ser consultados en los asuntos que les afecte, a educarse de manera
prioritaria en su idioma y en los contextos culturales propios de su pueblo y
nacionalidades; y a recibir información acerca de sus progenitores o
familiares ausentes salvo que fuera perjudicial para su bienestar” 3
En la declaración de los derechos humanos para los niños, niñas y
adolescentes, en el artículo 3 literal c), Declara estudiar y jugar en su
entorno seguro y agradable.
La Convención de las Naciones Unidas sobre los derechos del niño, afirma
en su artículo 31:
1 Plan nacional del buen vivir (pág. 73) 2012. Ecuador 2 Ley del deporte, educación física y recreación (2010 pág. 3) Quito-Ecuador 3 Constitución de la República del Ecuador 2008 Quito - Ecuador
- 31 -
"1. Los Estados partes reconocen el derecho del niño al descanso y al
entretenimiento, al esparcimiento y a las actividades recreativas propias de
la edad, bien así a la libre participación en la vida cultural y artística."
"2. Los Estados Partes respetarán y promoverán el derecho del niño a
participar plenamente de la vida cultural y artística y estimularán la creación
de oportunidades adecuadas, en condición de igualdad, para que participen
de la vida cultural, artística, recreativa y de entretenimiento." 4
La fundamentación legal se basa en la Constitución del Ecuador del 2010,
aprobada por la Asamblea Nacional, cuyo artículo es:
Sección sexta Cultura física y tiempo libre Art. 381.- El Estado protegerá,
promoverá y coordinará la cultura física que comprende el deporte, la
educación física y la recreación, como actividades que contribuyen a la
salud, formación y desarrollo integral de las personas; impulsará el acceso
masivo al deporte y a las actividades deportivas a nivel formativo, barrial y
parroquial; auspiciará la preparación y participación de los deportistas en
competencias nacionales e internacionales, que incluyen los Juegos
Olímpicos y Paraolímpicos; y fomentará la participación de las personas
con discapacidad. El Estado garantizará los recursos y la infraestructura
necesaria para estas actividades. Los recursos se sujetarán al control
estatal, rendición de cuentas y deberán distribuirse de forma equitativa.5
2.5.3 Fundamentos político-jurídicos para el cambio de enfoque en
Educación Física
Los marcos legales que regulan las políticas educativas y responden a las
necesidades de conformación del ciudadano ecuatoriano, expresan:
Artículo 27 de la Constitución de la República del Ecuador: “La educación
se centrará en el ser humano y garantizará su desarrollo holístico, en el
4 Convención sobre los derechos del niño. Programa de promoción y defensa de los derechos de la infancia 1º Edición: agosto 2009 5 Constitución de la República del Ecuador 2010 Quito - Ecuador
- 32 -
marco del respeto de los derechos humanos, al medio ambiente
sustentable y a la democracia; será participativa, obligatoria, intercultural,
democrática, incluyente y diversa, de calidad y calidez; impulsará la
equidad de género, la justicia, la solidaridad y la paz; estimulará el sentido
crítico, el arte y la cultura física, la iniciativa individual y comunitaria, y el
desarrollo de competencias y capacidades para crear y trabajar”.
Artículo 343 de la Constitución: “El sistema nacional de educación tendrá
como finalidad el desarrollo de capacidades y potencialidades individuales
y colectivas de la población, que posibiliten el aprendizaje, y la generación
y utilización de conocimientos, técnicas, saberes, artes y cultura. El sistema
tendrá como centro al sujeto que aprende, y funcionará de manera flexible
y dinámica, incluyente, eficaz y eficiente. El sistema nacional de educación
integrará una visión intercultural acorde con la diversidad geográfica,
cultural y lingüística del país, y el respeto a los derechos de las
comunidades, pueblos y nacionalidades”.6
Objetivo 3, de la política 3.7 del PNBV 2013-2017: “Mejorar la calidad de
vida en la población” y “Fomentar el tiempo dedicado al ocio activo y el uso
del tiempo libre en actividades físicas, deportivas y otras que contribuyan a
mejorar las condiciones físicas, intelectuales y sociales de la población”.
La Educación Física, como parte del sistema educativo en Ecuador, asume
la misión de:
“Incorporar la actividad física culturalmente significativa en la formación
integral del ciudadano, para que su práctica habitual, saludable y
responsable contribuya a su realización individual y colectiva en el marco
del buen vivir.”7
La ley del Deporte, Educación Física y Recreación en su Art. 81.- “De la
Educación Física. - La Educación Física comprenderá las actividades que
6 Constitución de la República del Ecuador 2010 Quito - Ecuador 7 Política 3.7 del PNBV 2013-2017
- 33 -
desarrollen las instituciones de educación de nivel Pre-básico, básico,
bachillerato y superior, […]. Busca formar de una manera integral y
armónica al ser humano, estimulando positivamente sus capacidades
físicas, psicológicas, éticas e intelectuales.
Misión de la Educación Física en Ecuador, consensuada por los miembros
de la comisión interinstitucional conformada por los Ministerios de Salud,
Deportes y Educación, para el proceso de revisión y actualización curricular
de Educación Física. Puembo, 19 de marzo de 2014 de conseguir una
mejor calidad de vida y coadyuvar al desarrollo familiar, social y
productivo”.8
Es a partir de los mencionados marcos legales, y en consonancia con el
proyecto político educativo del país, que el Ministerio de Educación asume
el gran desafío de abrir los rumbos del campo disciplinar y adoptar un
enfoque crítico e inclusivo, centrado en el sujeto, como constructor de su
propio conocimiento sobre cultura corporal y de movimiento que lo rodea,
para participar en ella de manera crítica, autónoma y placentera.
Es en este contexto que el Ministerio de Educación, mediante Acuerdo
Ministerial 41-2014, impulsó el aumento de dos a cinco horas semanales
en el área de Educación Física, y tomó la decisión de iniciar en el año lectivo
2014-2015 el Programa Escolar de Actividad Física “Aprendiendo en
Movimiento” (AeM), con la intención de poner a prueba su lógica y validar
su implementación. A partir de la publicación del presente documento
curricular, se extiende este modo de concebir la EFE a la totalidad de las
horas del área en Educación General Básica.
8 Ley del deporte, educación física y recreación
- 34 -
2.6 Categorías conceptuales
2.6.1 Condiciones físicas básicas
2.6.1.1 Definición
La más completa y aceptada definición y clasificación de Condiciones
Físicas Básicas es la de Gundlanch: “conjunto de capacidades
determinadas por los procesos metabólicos y orgánicos de la musculatura
voluntaria”, es decir capacidades que dependen de la posibilidad de
producir energía y distingue entre:
Capacidades condicionantes: requieren coordinaciones simples y están
determinadas por procesos energéticos (metabólicos). Son: fuerza,
resistencia y velocidad.
Capacidades coordinativas: determinadas por procesos de organización,
control y regulación de movimientos del sistema nervioso central (SNC).
Son: capacidad de dirección y control motriz, capacidad de transformación
y adaptación motriz y capacidad de aprendizaje motor.
Capacidades intermedias: incluye la flexibilidad, determinada por la
elasticidad y elongación muscular y por la movilidad articular.
Domingo Blázquez dice que las condiciones físicas básicas (fuerza,
velocidad, flexibilidad y resistencia) se han considerado tradicionalmente la
base de los aprendizajes y de la actividad física. (Diez, 2010)
Vamos a presentar diferentes definiciones de condición física. A veces los
autores, no definen la condición física, pero determinan cuales son las
capacidades físicas que la forman. La definición que nos parece más
adecuada es la de Genérelo y Lapetra (1993) que definen
acondicionamiento físico como el desarrollo intencionado de las cualidades
o capacidades físicas; el resultado obtenido será el grado de condición
física. En 1948, Darling y cols definen la condición física como la capacidad
individual para una tarea. En 1964, Fleishman, define la condición física
- 35 -
como la capacidad funcional del individuo para rendir en cierta clase de
trabajos que requieran actividad muscular (rendimiento motor).
En 1965, Karpovich define la condición física como el grado de capacidad
para ejecutar una tarea física específica por encima de condiciones
ambientales determinadas. En 1967, Clarke define la condición física como
la capacidad para realizar tareas diarias con vigor y efectividad, retardando
la aparición de la fatiga, realizándolas con el menor gasto energético y
evitando lesiones. En 1977, Hegedus define el acondicionamiento físico
como el estudio y el entrenamiento sistemático de las cualidades físicas.
En 1982, Getchell define la condición física como la capacidad del corazón,
vasos sanguíneos, pulmones y músculos para funcionar con una eficacia
óptima, permitiendo al individuo disfrutar de las actividades de la vida diaria.
En 1985, Casperson define la condición física como el sistema de atributos
que la gente tiene o archiva relacionados con la capacidad para el
rendimiento en actividades físicas.
En 1988, Grosser y cols. definen la condición física como la suma
ponderada de todas las capacidades físicas o condicionales importantes
para el logro de rendimientos deportivos, realizada a través de la
personalidad del deportista.
También en 1988, Pate define la condición física como el estado
caracterizado por una capacidad para el rendimiento en actividades diarias
con vigor y una demostración de rasgos y capacidades que están
asociadas con un bajo riesgo de desarrollo prematuro de enfermedades
hipocinéticas.
En 1989, Martin Llaudes y cols. llaman preparación física a la educación de
las cualidades físicas. En 1990, Bouchard y cols. definen la condición física
como la capacidad para rendir satisfactoriamente en un trabajo muscular.
También en 1990, Wilmore define la condición física como la capacidad o
la habilidad para realizar de moderados a vigorosos niveles de actividad
- 36 -
física, sin excesiva fatiga y la capacidad de mantener parecida capacidad
durante toda la vida. En 1991, Miller y cols. definen la condición física como
el estado de capacidad de rendimiento apoyado en un trabajo físico
caracterizado por una integración efectiva de sus diferentes componentes.
En 1992, Shephard define la condición física desde el punto de vista del
alto rendimiento deportivo, como la óptima combinación de las
características físicas, fisiológicas, biomecánicas, biomédicas y
psicológicas del individuo, que contribuyen al éxito competitivo. En 1993,
Porta define la condición motriz o motor fitness como el mantenimiento y
mejora de las capacidades físicas básicas, para lograr un equilibrio
biológico que armonice las cualidades psicosomáticas del individuo en
cualquier actividad o ejercicio físico.
En 1994, Lockhart define la condición física como el estado interno de
bienestar, que no requiere una demostración particular de rendimiento; es
un aspecto dinámico e integral de cada vida individual, caracterizado por
una energía armónicamente integrada.
En 1995, Rodríguez define la condición física como el estado dinámico de
energía y vitalidad que permite a las personas llevar a cabo las tareas
diarias habituales, disfrutar del tiempo de ocio activo, afrontar las
emergencias imprevistas sin una fatiga excesiva, a la vez que ayuda a
evitar las enfermedades hipocinéticas y a desarrollar el máximo de la
capacidad intelectual y a experimentar plenamente la alegría de vivir.
Implica tres grandes dimensiones:
Dimensión orgánica: ligada a las características físicas del individuo, y se
refiere a los procesos de producción de energía y al rendimiento físico; es
la dimensión más relacionada con la salud. - Dimensión motriz: se refiere
al desarrollo de las cualidades psicomotrices, es decir, al control del
movimiento y al desarrollo de las cualidades musculares que permiten la
realización de ciertas tareas generales o específicas de las actividades
- 37 -
físicas y deportivas. - Dimensión cultural: refleja elementos ambientales,
tales como la situación de la educación física escolar o el acceso a las
entidades, instalaciones o equipamientos deportivos.
El sistema de valores, las actitudes y los comportamientos en un medio
social, determinan en gran medida, el estilo de vida y los hábitos de
actividad física del individuo.
En 1996, Legído y cols. Definen la condición física (o aptitud biológica)
como el conjunto de cualidades o condiciones orgánicas, anatómicas y
fisiológicas, que debe reunir una persona para poder realizar esfuerzos
físicos tanto en el trabajo como en los ejercicios musculares y deportivos.
(Haro, 2003)
García Lavera (1979) que habla de cualidades físicas básicas, Grosser
(1985) que habla de capacidades físicas condicionantes, Mora (1989) que
habla de capacidades de aspecto mecánico, Martín (1989) que habla de
cualidades físicas condicionantes, y Generelo y Lapetra (1993), que hablan
de cualidades físicas básicas, coinciden en señalar como tales: la fuerza,
la velocidad, la resistencia y la flexibilidad-elasticidad. (Haro, 2003)
2.6.2 Resistencia
2.6.2.1 Definición
Bompa (1983) Límite de tiempo sobre el cual el trabajo a una intensidad
determinada puede mantenerse.
Grosser (1989) Capacidad física y psíquica de soportar el cansancio frente
a esfuerzos relativamente largos y/o la capacidad de recuperación rápida
después de esfuerzos.
Manno (1991) Capacidad de resistir a la fatiga en trabajos de prolongada
duración.
Weineck (1988) Capacidad psicofísica del deportista para resistir a la fatiga.
Harre (1987) Capacidad del deportista para resistir a la fatiga.
- 38 -
Zintl (1991) Capacidad de resistir psíquica y físicamente a una carga
durante largo tiempo produciéndose finalmente un cansancio insuperable
debido a la intensidad y la duración de la misma y/o de recuperarse
rápidamente después de esfuerzos físicos y psíquicos.
2.6.2.2 Clasificación de la resistencia
La aeróbica es orgánica o relativa al cuerpo en general, y se produce en
presencia de O2. Según Generelo y Lapetra (1993) la resistencia aeróbica
es la “capacidad de prolongar un esfuerzo, sin una disminución importante
del rendimiento, y de aplazar la fatiga mediante un proceso
predominantemente aeróbico.”
En la anaeróbica no se necesita presencia de O2. Es la “capacidad de
prolongar un esfuerzo, sin una disminución importante del rendimiento
mediante un proceso predominantemente anaeróbico (láctico o aláctico).”
(Generelo y Lapetra, 1993).
Ésta puede ser, a su vez, láctica o aláctica: - Aláctica: No se acumula
lactato. - Láctica: Se acumula lactato, el cual inhibe la acción muscular.
También podríamos hablar de resistencia dinámica y estática (cfr.
Clasificación de Hollmann y Hettinger, 1980 y Zintl, 1991), pero
metodológicamente esta última pertenece más al ámbito del entrenamiento
de fuerza, concretamente de la fuerza resistencia, según apunta Zintl
(1991, 37): “El entrenamiento de fuerza resistencia estática pertenece en
cuanto metodología más al ámbito del entrenamiento de la fuerza”. Se
trataría más bien de un trabajo isométrico. (Haro, 2003)
2.6.3 Velocidad
2.6.3.1 Definición
No podemos considerar la velocidad como una cualidad pura o aislada. Así
Grosser (1992, 9) opina que: “La velocidad como capacidad aislada no
existe en el deporte; la velocidad siempre es sólo una componente del
rendimiento deportivo complejo.” En este mismo sentido se expresa
- 39 -
Morente (1995, en Mora, coordinador) al afirmar que la velocidad no se
manifiesta como una cualidad pura “sino que depende de multitud de
parámetros: la técnica motriz, la fuerza máxima y explosiva (que junto a la
velocidad forman una “unidad dinámica”), los desequilibrios musculares, la
elasticidad muscular y la resistencia específica condicionan positiva o
negativamente el desarrollo de la velocidad.” (Haro, 2003)
2.6.3.2 Clasificación de la velocidad
Velocidad de reacción: “Capacidad de efectuar una respuesta motriz a un
estímulo en el menor tiempo posible” o expresado de otra manera: “El
tiempo mínimo necesario transcurrido desde que se recibe el estímulo
hasta que aparece la respuesta.” (Generelo y Tierz 1994). También llamada
periodo de latencia.
Este tipo de velocidad hay que diferenciarla de los reflejos, pues no se trata
de lo mismo. Según Generelo y Tierz (1994) son factores que determinan
la velocidad de reacción: ÿ tipos de estímulos: visual, auditivo, táctil y
kinestésico. Se deben practicar todos los tipos en el entrenamiento, ÿ
Número de órganos de los sentidos estimulados y número de receptores.
A mayor número de órganos sensoriales o a mayor número de receptores
más rápida será la respuesta Intensidad y duración del estímulo. La relación
intensidad del estímulo y mejora de la velocidad de reacción no es lineal de
manera indefinida. Existe un umbral óptimo de intensidad. Edad y sexo.
Velocidad gestual o acíclica o rapidez “Capacidad para realizar un
movimiento segmentario o global en el menor tiempo posible” (Generelo y
Tierz, 1994). La velocidad de cada movimiento individual depende, según
Grosser et al. (1988), de la capacidad de coordinación (factores nerviosos
y musculares): * La coordinación es la colaboración entre el sistema
nervioso central (SNC) y la musculatura del esqueleto al efectuar un
movimiento voluntario. * Es posible valorar la cuestión de la rapidez de un
movimiento en base a la capacidad de coordinación.
- 40 -
En la misma línea García Manso et al. (1996) afirman que “mientras que en
los movimientos cíclicos el acento en el rendimiento se situaba en el nivel
de desarrollo de las capacidades condicionales, en los movimientos
acíclicos el acento se sitúa en las capacidades coordinativas y en la toma
de decisión.” (Haro, 2003)
2.6.4 Fuerza
2.6.4.1 Definición
Según la física la definición de la fuerza es la siguiente: “Cualquier causa
capaz de modificar el estado de reposo o movimiento uniforme de un
cuerpo”. Y en fisiología: “Máxima tensión que puede desarrollar un músculo
cuando en el estado de reposo es excitado por un estímulo maximal”
(Mitolo, en Fucci y Benigni, 1988).
Definición de varios autores sobre concepto de la fuerza
Autor Definición Grosser, Starischka, Zimmermann Capacidad para
superar resistencias o contrarrestarlas por medio de la acción muscular.
Morehouse Capacidad de ejercer tensión contra una resistencia.
Mosston Capacidad para vencer una resistencia exterior o afrontarla
mediante un esfuerzo muscular FUERZA VELOCIDAD RESISTENCIA,
Fuerza máxima Velocidad máxima Resistencia en actividades veloces
Resistencias en trabajos de fuerzas (Fuerza-resistencia) Fuerza rápida
(Fuerza-velocidad) General Específica Resistencia (Aeróbica) (Anaeróbica)
un esfuerzo muscular.
Zacziorski Capacidad para vencer resistencias externas o contrarrestarlas
mediante esfuerzos musculares.
Bompa Capacidad neuromuscular de superar resistencias externas o
internas gracias a la contracción muscular.
Kuznetsov Capacidad de vencer la resistencia externa o reaccionar contra
la misma mediante la tensión muscular.
- 41 -
Fucci y Benigni Posibilidad de vencer una carga por la contracción
producida por los músculos. (Capacidad de realizar un trabajo:
Transformación de energía). (Haro, 2003)
2.6.4.2 Clasificación de la fuerza
Fuerza máxima: prevalece la “m” sobre la “a”. Puede ser estática o
dinámica. A su vez Fucci y Benigni (1988) al referirse a la fuerza “pura”
distinguen entre: * Fuerza muscular absoluta: máxima (F max) que puede
realizar un deportista y la que más se acerca a la fuerza pura.
Fuerza velocidad o explosiva, o potencia: prevalece la “a” sobre la “m”:
Ejemplos de ella pueden ser la velocidad pura, los lanzamientos y los
juegos.
Fuerza resistencia: Es la capacidad del sistema muscular y de los aparatos
respiratorios y circulatorio de sostener un trabajo de fuerza relativa que se
alarga en el tiempo (p.ej.: remo). (Haro, 2003)
2.6.5 Flexibilidad
2.6.5.1 Definición
Es la más olvidada en la literatura. Hoy en día es más valorada, para el
mantenimiento de la condición física media e ideal (adultos y 3ª edad). En
el alto rendimiento se obtiene mayor eficacia en los gestos y sirve también
para la prevención de lesiones. La flexibilidad no es incompatible con la
fuerza, ya que son cualidades complementarias. (Generelo y Tierz, 1994).
Existen algunos problemas terminológicos para establecer el concepto de
flexibilidad pues algunos autores consideran que movilidad es un concepto
más amplio que flexibilidad (cfr. García Manso et al., 1996), y otros
confunden ambos términos.
La flexibilidad (Van Gyn, 1986; Einsingbach y cols, 1989; Andújar y cols,
1996) es la capacidad de los cuerpos de adaptar una determinada forma,
sin romperse, y en el sistema músculo esquelético suele atribuirse al
complejo articular. La elasticidad es la capacidad de deformarse y
- 42 -
recuperar la forma original y suele atribuirse genéricamente a los músculos.
Según Álvarez del Villar (1985) es aquella cualidad que con base en la
movilidad articular y extensibilidad y elasticidad muscular, permite el
máximo recorrido de las articulaciones en posiciones diversas, permitiendo
al sujeto realizar acciones que requieren gran agilidad y destreza.
Para Hahn (1988), la flexibilidad (o movilidad) es la capacidad de
aprovechar las posibilidades de movimiento de las articulaciones lo
óptimamente posible. Dentro de la flexibilidad hay que tener en cuenta,
según F. Gil (1988): ÿ Extensibilidad: que es la capacidad de deformación
o extensión del músculo. Ÿ Movilidad articular:
“Es la capacidad que tienen algunas articulaciones de permitir que los
segmentos óseos que las forman se desplacen unos respecto a los otros”
(Moreno, 1999). Recorrido máximo de la articulación hasta encontrarse con
los topes óseos. Ÿ Elasticidad muscular: “Es la capacidad de extensión o
alargamiento del músculo y la vuelta al estado primitivo cuando las fuerzas
que lo elongaron cesan en su acción”. (Haro, 2003)
2.6.5.2 Clasificación de la flexibilidad
La flexibilidad puede ser (Dick, 1993): - Activa: si es lograda por el esfuerzo
muscular propio. - Pasiva: si es lograda mediante la gravedad o un
elemento externo (aparatos o compañeros) - Cinética: Es el movimiento
que se efectúa debido al impulso de una u otra de las palancas que
intervienen. La clasificación más amplia y sencilla nos parece la de Gil
(1988): 1.
Atendiendo al tipo de ejercicio: - Generales: implican la movilidad de los
grandes sistemas articulares. - Localizados: actúan sobre una articulación
concreta - Especiales: imitación de un gesto deportivo. 2. Atendiendo a la
ejecución: - Pasivos - Activos - Combinados. (Haro, 2003)
La necesidad de desarrollar y trabajar este tipo de actividades de una forma
lúdica nos ayudara a mejorar las condiciones físicas básicas de los
- 43 -
estudiantes que la necesiten es por ello que deseamos realizar este
programa para con ellos llegar a optimizar las condiciones físicas básicas
que están deficientes y con ello su calidad de vida y de tiempo libre
- 44 -
CAPITULO III
METODOLOGIA
3.1 Modalidad y diseño de la investigación
El diseño o modalidad de este proyecto es de tipo cualitativo, ya que utiliza
datos de una guía de observación que permitió develar la realidad
observada
3.2 Tipo o nivel de la investigación
La investigación es de tipo descriptivo, exploratoria no experimental. La
misma se fue elaborada en los meses de octubre y noviembre del 2018
donde efectuamos observaciones a las clases impartidas de educación
física, treinta y un alumnos distribuidos de la siguiente forma diecisiete en
sexto grado de EGB y catorce en séptimo grado de EGB.
3.3 Métodos y procedimientos a aplicar
Utilizamos el método teórico de análisis – síntesis, histórico – lógico,
inductivo – deductivo y el nivel empírico, método de la observación que
realizamos a las dieciséis clases de educación física que impartimos a los
treinta y un estudiantes con el objeto de analizar el desenvolvimiento de
cada uno de ellos en cuanto al nivel de sus condiciones físicas básicas.
3.4 Población y muestra
Para realizar esta investigación el autor tomo como muestra a los treinta y
un alumnos que estudian en la Unidad educativa Lemas de la ciudad de
Guayaquil, provincia del Guayas, República del Ecuador. Las clases de
Educación Física como el desenvolvimiento de los treinta y un alumnos de
6º y 7º grado de EGB fueron observados por los docentes de cultura física
- 45 -
con que cuenta la Unidad educativa Lemas en este caso fueron tres
docentes los que realizaron a partir de una guía que contenía de manera
básica el proceso del trabajo de las condiciones físicas básicas por medio
del método teórico del análisis – síntesis, inducción – deducción e histórico
– lógico lo que nos permitió realizar consultas a bibliografías relacionadas
con el desarrollo de las condiciones físicas básicas en niños a estas
edades y con lo cual diseñamos la guía de observación.
Tabla No. 3: Guía de observación
Elaborado por: Jorge Constante Castillo
Tabla No. 4: Población y muestra
Recopilación Cantidad Representación
Estudiantes niñas 15 Muestra
Estudiantes niños 16 Muestra
Estudiantes general 31 Población Fuente: Colegio Lemas Elaborado por: Jorge Constante Castillo
Elementos de la condicion fisica
Nivel minimo Nivel medio Nivel general
Fuerza máxima
Fuerza explosiva X 100%
Fuerza resistencia
Resistencia aerobica X 48% X 52%
Resistencia anaerobica
Velocidad de reacción x 19% XX 81%
Velocidad máxima aciclica x 19% XX 81%
Velocidad máxima ciclica x 19% XX 81%
Flexibilidad x 35% XX 65%
Explicacion del signo de acuerdo al porcentaje total de alumnos
x Cantidad de estudiantes con minima condición fisica (nivel minimo)
X Cantidad de estudiantes con minima y media condición fisica (nivel minimo-medio)
XX Cantidad de estudiantes con media condición fisica (nivel medio)
Condición fisica general nivel de edad masculino-femenino (10-12 años)
- 46 -
Grafico No. 1: Cantidad de niños y niñas
Fuente: Muestra universal Elaborado por: Jorge Constante Castillo
3.5 Técnicas de análisis y procesamiento de la información
Para el resultado de los datos y obtener un método de criterio de parte de
los docentes que fueron los observadores se utilizó la estadística inferencial
de la media aritmética y calculo porcentual.
3.5.1 Interpretación de resultados
Tabla No. 5: Análisis y resultados conseguidos de la observación hecha a los 31 alumnos para visualizar el nivel de las condiciones físicas básicas con las que cuentan ellos
Indicadores Nivel mínimo Nivel general Nivel ideal
f % f % f %
Velocidad 6 19.30 25 80.70
Resistencia 15 48.30 16 51.70
Fuerza 31 100
Flexibilidad 11 35.50 20 64.50
Clases
observadas
8 50 8 50
Fuente: Observaciones realizadas Elaborado por: Jorge Constante Castillo
Estudiantes niñas; 15; 48%
Estdiantes niños ; 16; 52%
Muestra
Estudiantes niñas
Estdiantes niños
- 47 -
Grafico # 2: Análisis de resultados (nivel mínimo)
Grafico # 3: Análisis de resultados (nivel general)
19,30%
48,30%
100%
35,50%
Nivel minimo
Velocidad
Resistencia
Fuerza
Flexibilidad
80,70%
51,70%
0%
64,50%
Nivel geneneral
Velocidad
Resistencia
Fuerza
Flexibilidad
- 48 -
3.6 Discusión de los resultados
Al observar la Tabla 4 podemos darnos cuenta en relación a las 16 clases
observadas a los 31 estudiantes de la Unidad educativa Lemas por los 3
docentes de cultura física pertenecientes a esta Unidad educativa que hay
limitaciones y deficiencias en lo que a las condiciones físicas básicas
demuestra este estudio por lo que detallamos estos resultados a
continuación.
Vemos que en lo que refiere a la condición física básica (velocidad) el nivel
general o nivel normal o medio de la población sana es de un 81 %
aproximadamente, demostrando con esto que 25 estudiante presenta en
este tipo de condición eficientes resultados por lo que hay que desarrollar
con el 19 % esta condición para obtener un nivel de satisfacción en ellos y
mejorar esta condición en el 100 % de la población.
En cuanto a la condición física básica (resistencia) vemos que el nivel está
casi en un término medio ya que nos damos cuenta que el 52 % de la
población presenta eficientes resultados en esta condición física mientras
que el 48 % presenta resultados deficientes lo que nos indica un estado
sano o enfermo, hay que realizar y mantener un trabajo acorde en este tipo
de condición física básica para mejorar el resultado de desarrollo en los
estudiantes que tienen problemas y mantener los resultados y porque no
mejorarlos en cuanto a los estudiantes que mantienen un estándar de nivel
normal.
El nivel que nos indica la tabla en referencia a la condición física básica
(fuerza) analizamos que esta condición el 100 % de estudiantes presentan
deficiencias por lo que de acuerdo a bibliografía consultada nos indica que
la fuerza en estas edades que se debe desarrollar es la fuerza explosiva ya
que se puede estimular en los jóvenes a estas edades cuando su sistema
- 49 -
nervioso central ha alcanzado plena madurez, mas no la fuerza máxima
este tipo de fuerza se debe desarrollar a partir de 16 a 17 años de edad
cuando se ha completado la formación del sistema esquelético y muscular
y la eficiencia del aparato respiratorio y cardiocirculatorio. 9
Por ultimo al analizar la condición física básica (flexibilidad) identificamos
que el 65 % del alumnado por sus edades han desarrollado de manera
eficiente esta condición mientras que el 35 % restante presenta dificultades
al momento de realizar actividades de estiramiento o elongación de
músculos y articulaciones se nota de acuerdo a las observaciones
realizadas que las mujeres a estas edades presentan mejor flexibilidad o
movilidad que los hombres, esta condición va a ser desarrollada con
actividades para permitirle al 35 % de estudiantes que presentan una
movilidad o flexibilidad menor llegar a mejorar dicha condición y a sus
edades es vital e importante poder trabajar con ellos ya que a menor edad
es mejor su flexibilidad.
Las clases observadas por los docentes encargados evidenciaron que
debemos trabajar las condiciones físicas básicas de los estudiantes en
estas edades para con ello brindarles un mejor acondicionamiento físico,
mejor calidad de vida y que en su tiempo de ocio fuera del horario escolar
realice actividades que van a permitirle desarrollar o mantener las
capacidades con las que ellos cuentan.
9 Manual de teoría y práctica del acondicionamiento físico Pág. (114)
- 50 -
3.7 Cronograma
Tabla No. 6: Cronograma de actividades por fase y ejecución del proyecto
Etapas del proyecto t/s Octubre Noviembre Diciembre Enero
1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4
Diagnostico en fases 12
Estudio de la zona
Problemática diagnostico
Objetivo general y especifico
Realizar Marco teórico
Metodología
Estudio y análisis
Ejecución del proyecto 4
Desarrollo del objetivo del plan
Desarrollo de las actividades del plan
Conclusiones y recomendaciones Elaborado por: Jorge Constante Castillo
3.8 Presupuesto
Tabla No. 7: Recursos a ser utilizados en el programa para desarrollar las
condiciones físicas básicas en la institución Lemas
# Recurso Fotos Cantidad Valor Costo total
1
Patio principal o
polideportivo
1
Recurso del
plantel
2
Conos
24
$ 2.50
$ 60.00
3
Platillos
24
$ 1.50
$ 36.00
4
Cuerda larga
1
$ 3.00
$ 3.00
- 51 -
5
Vallas
6
$ 15.00
$ 90.00
6 Toallas
31 Recurso de
estudiantes
7
Balones
24
Recurso del
plantel
TOTAL RECURSOS 80 $ 22.00 $ 176.00 Elaborado por: Jorge Constante Castillo Fuente: https://search.yahoo.com
- 52 -
CAPITULO IV
PROPUESTA
4.1 Titulo
“Programa de actividades lúdicas para mejorar las condiciones físicas
básicas en estudiantes de 6º y 7º EGB”
4.2 Objetivo
Mejorar las condiciones físicas básicas de los estudiantes de 6º y 7º EGB
de la Unidad Educativa Lemas.
4.3 Descripción
El desarrollo de este programa de actividades lúdicas para la mejora de las
condiciones físicas básicas se prevé realizarlo en las clases de Educación
Física de la Institución Educativa Lemas, El programa está dirigido a los
estudiantes de 6º y 7º EGB. La estructura que lo conforma es la siguiente:
Cronograma de actividades lúdicas para mejorar las condiciones
físicas básicas
Horarios de clases pedagógicas por curso
Esquema del programa de actividades lúdicas para mejora de las
condiciones físicas básicas.
4.3.1 Cronograma de actividades lúdicas para mejora de las
condiciones físicas.
La propuesta se enmarca en el estudio que hemos desarrollado en conjunto
con las actividades lúdicas programadas, Grosser (1981) nos indica que el
entrenamiento de las condiciones físicas básicas debemos realizarla con
- 53 -
un inicio cuidadoso con sesiones de 1 a 2 veces por semana, mientras que
en la condición física básica (flexibilidad) lo deberíamos realizar de forma
más intensa con una frecuencia de 2 a 5 veces por semana en estas
edades.
Tabla No. 8: Actividades lúdicas para mejora de las condiciones físicas básicas,
distribución de fechas y sus actividades
Meses Noviembre Diciembre Enero
Fechas 01/11/2018 30/11/2018 01/12/2018 31/12/2018 01/01/2019 31/01/2019
Eje
rcic
ios
Velocidad y flexibilidad Fuerza y flexibilidad Resistencia y flexibilidad
Resistencia y flexibilidad Velocidad y flexibilidad Fuerza y flexibilidad
Fuerza y flexibilidad Resistencia y flexibilidad Velocidad y flexibilidad
Sesiones 2 2 2
Semanas 4 3 5
Total sesiones
8 6 10
Elaborado por: Jorge Constante Castillo
4.3.2 Clases según horario del grado a impartir
Diseñamos una tabla con la cual mostramos el horario en el cual se van a
impartir las clases lúdicas de forma pedagógica para mejorar las
condiciones físicas básicas a los estudiantes de 6º y 7º grado de la Unidad
Educativa Lemas.
Tabla No. 9: Carga horaria por grado
Horas clases Lunes Martes Miércoles Viernes
17h25 - 18h10
6º Grado
14h45 - 15h30
6º Grado
15h20 - 16h05
7º Grado
17h25 - 18h10
7º Grado
Elaborado por: Jorge Constante Castillo
- 54 -
4.3.3 Programa de actividades lúdicas para mejorar las condiciones
físicas básicas en estudiantes de 6º y 7º grado EGB
Realizamos una selección de las actividades lúdicas las cuales permiten
ayudar en la planificación del programa para adaptar los movimientos y
destreza motrices al mejoramiento de las capacidades físicas básicas.
Con este programa queremos dirigir ciertas tareas a la mejora de la
condición física básica, y con ello mejorar su salud y la calidad de vida de
estos estudiantes que por lo expuesto anteriormente tienen cierta dificultad
a la hora de realizar la actividad ya sea por sedentarismo u obesidad, cabe
recalcar que toda institución privada no tiene previsto o planea dentro de
su Plan Curricular Institucional clases con contenidos para desarrollar estas
capacidades.
Este programa nos ayudara de forma indirecta para el desarrollo de estas
capacidades que son las que les brindaran un mejor movimiento y
desarrollo de las destrezas motrices.
El programa está compuesto por un total de 18 ejercicios o actividades
lúdicas, las cuales tuvieron como objetivo mejorar las condiciones físicas
básicas de los estudiantes objeto de estudio. Este programa se enfoca en
actividades lúdicas que están metodológicamente organizadas y se
distribuyen de la siguiente manera:
Velocidad 6 ejercicios lúdicos
Fuerza 4 ejercicios lúdicos
Resistencia 4 ejercicios lúdicos
Flexibilidad 4 ejercicios lúdicos
- 55 -
Es importante señalar que dentro de las orientaciones a tener en cuenta
una vez que se vaya a implementar el programa se deberá considerar que:
Las actividades siempre se las realicen de forma grupal.
Incorporar más actividades o ejercicios para desarrollar las
capacidades físicas de los estudiantes.
El vestuario a utilizar debe ser adecuado.
Cumplir con los horarios establecidos
Mantener la motivación
- 56 -
Tabla No. 10: Programa de actividades lúdicas
Actividades lúdicas: Ejercicios de velocidad (se trabajara velocidad de desplazamiento, gestual, de reacción)
Espacio: Polideportivo
Metodología: Experimental, mixto, activo
1º Juego lúdico: Perros y gatos, se dividirá el espacio del polideportivo en dos mitades se pondrá la mitad de los estudiantes a un lado del polideportivo y la otra mitad de estudiantes sobre el otro lado, se pondrán uno delante del otro compañero, el docente gritara perros estos tendrán que correr y no ser alcanzados por sus rivales y luego realizar lo contrario se grita gatos y estos tendrán que correr y no ser atrapados, puede realizarse variantes en vez de gritos se puede utilizar el pito, también variantes a las salidas como tumbados, sentados, acuclillados.
2º Juego lúdico: Toque individual, se distribuirán los estudiantes por todo el polideportivo, un balón será lanzado a la mitad de la pista los estudiantes deberán alcanzar el balón y tocar con un lanzamiento a un compañero este si es tocado se quedara quieto donde fue alcanzado por el balón, se integrara cuando el que lo elimino a él, sea eliminado por algún compañero; se puede realizar variantes como introducir otro balón, introducir balones de color; se puede realizar cambios al ingreso de los eliminados.
3º Juego lúdico: Rápido y te cojo, Se dividirá a los estudiantes en dos grupos, estos se colocaran sobre un extremo del polideportivo se les asignara un número a cada estudiante el docente colocara una toalla en la mitad del polideportivo cuando este indique un numero los estudiantes que tienen asignado este número correrán y trataran de coger la toalla y regresar donde iniciaron sin ser alcanzados por el compañero que no cogió la toalla ganara el que llegue sin ser alcanzado por el compañero o a su vez el compañero que alcance al que lleve la toalla.
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4º Juego lúdico: El eslabón o cadena, Los estudiantes se distribuyen por el espacio del polideportivo se escogerá a un estudiante para que atrape al resto de compañeros, cuando los vaya atrapando estos se unirán al estudiante que primero empezó a atrapar y juntos cogerán al siguiente y así formaran una cadena hasta que todos los estudiantes hayan sido atrapados mientras más grande sea la cadena menos veloz será, como variantes el eslabón o cadena se puede partir en grupos dependiendo de la cantidad de estudiantes que tengan o hayan sido atrapados.
5º Juego lúdico: Vaciar tu espacio, Se dividirá el polideportivo en dos mitades en cada mitad habrá distribuido dos grupos de estudiantes en los cuales habrá en cada mitad balones de futbol, vóley y básquet a la orden del docente los estudiantes vaciaran su terreno enviando los balones a campo de sus rivales los balones de futbol se golpearan con los pies, los de vóley se los golpeara con saque de este deporte y los de básquet se los enviara a campo contrario con pase picado; ganara el equipo que menos balones tenga en su campo cuando el docente de por terminado el juego.
6º Juego lúdico: Atrapa cola, cada estudiante se pondrá una toalla en la parte de atrás como si fuera una cola estos se distribuirán por el espacio del polideportivo y a la señal del docente correrán tratando de agarrar la toalla o cola al compañero y no dejando que su toalla o cola sea quitada los estudiantes que pierdan su toalla o cola se sentaran hasta que culmine y se inicie un nuevo juego como variante se puede realizar el juego por grupos o al que queda eliminado darle una toalla o cola para que vuelva al juego.
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Actividades lúdicas: Ejercicios de fuerza (se trabajara la fuerza explosiva de extremidades inferiores y superiores)
Espacio: Polideportivo
Metodología: Experimental, mixto, activo
1º Juego lúdico: Lucha y cae, los estudiantes se distribuirán en parejas uno frente al otro realizando una plancha a la orden del docente, estos trataran de desequilibrar mediante golpeos y tirones a las extremidades superiores de sus compañeros y tratar de mantenerse en la posición de plancha en pies y manos.
2º Juego lúdico: Carretillas y caballos, los estudiantes se distribuirán en parejas y competirán con sus compañeros realizando un recorrido en el cual primeramente irán uno cargando al otro compañero como si estuviera montando un caballo hasta llegar a cierta distancia puesta por el docente el retorno lo tendrán que realizar cambiando ahora el compañero que cargaba va a realizar una plancha el compañero lo cogerá de las piernas en forma de carretilla y retornaran donde iniciaron el recorrido ganara quien llegue primero, variantes con solo dos apoyos, solo retornar saltando en un solo apoyo.
3º Juego lúdico: Apoyos humanos, los estudiantes se distribuirán en grupos de cinco y realizaran un recorrido de ida y vuelta, cuatro estudiantes alzaran con sus brazos al quinto estudiante y lo trasladaran hasta cierto punto indicado por el docente y retornaran al punto de partida; ganara el grupo que llegue primero, como variantes podemos ir quitando apoyos para volver más compleja la actividad.
4º Juego lúdico: Halar la soga, los estudiantes se distribuirán en dos grupos de forma mixta, se dividirán en el polideportivo un grupo en cada mitad y se pondrá la línea del centro como base ambos grupos cogerán una cuerda larga y la mitad de esta estará en el centro con los dos grupos a cada lado a la orden del docente empezaran a halar la cuerda el grupo que en el momento que el docente indique el final del juego tenga más estudiantes sobre su mitad será el grupo ganador.
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Actividades lúdicas: Ejercicios de resistencia (se trabajara la resistencia anaeróbica con métodos intervalicos)
Espacio: Polideportivo
Metodología: Experimental, mixto, activo
1º Juego lúdico: El gato que muerde la cola, Se realizara una columna o cadena con todos los estudiantes a la orden del docente el primer estudiante de la cadena tratara de coger al último estudiante cuando lo haya logrado este pasara al primer lugar y tratara de coger al último nuevamente así hasta que hayan logrado pasar todos los estudiantes en el juego; con este juego trabajaremos de forma continua durante cinco minutos con descansos de tres minutos para reiniciar el juego.
2º Juego lúdico: Tesoros robados, los estudiantes se distribuirán en dos grupos y se pondrán a los extremos del polideportivo entre unos treinta y cuarenta metros unos de otros el docente pondrá doce conos en cada extremo a la señal del docente los estudiantes trataran de llevarse el cono del equipo rival a su extremo en el momento que el docente indique el término del juego todos los estudiantes deberán soltar lo que tengan en sus manos y se hará un conteo a cada equipo de cuantos conos tiene en su extremo ganara el que más conos del rival tenga.
3º Juego lúdico: Imitación, los estudiantes se formaran en el polideportivo e imitaran las actividades o acciones que realizara el docente como por ejemplo, (trote, saltar, agacharse, skiping, toque de talón, rodillas arriba, rotación de caderas, flexiones) todas las actividades tendrán que ser imitadas.
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4º Juego lúdico: Circuito, se realizara un circuito en el cual se va a utilizar (conos, platillos, vallas) el circuito consistirá en realizar primero un zigzag entre los conos, luego realizara saltos con los dos pies sobre los platillos, realizaremos de ahí un sprint hasta llegar a las vallas y saltarlas para luego realizar un recorrido del cangrejo ósea con los brazos hacia atrás y en cuclillas para terminar con un nuevo sprint; el recorrido lo realizaremos a tres vueltas mantendremos los grupos anteriores el grupo que más victorias obtenga durante las tres vueltas ganara.
Actividades lúdicas: Ejercicios de flexibilidad (se trabajara la flexibilidad dinámica y estática de los diferentes grupos musculares)
Espacio: Polideportivo
Metodología: Experimental, mixto, activo
1º Juego lúdico: Arriba y abajo, los estudiantes se dividirán en dos grupos cada grupo tendrá un balón se formaran en fila a la orden del docente el primero de la fila llevara el balón por debajo de sus piernas y le entregara el balón al compañero siguiente inclinándose hacia atrás por encima de la cabeza entregara el balón al siguiente compañero y así sucesivamente hasta llegar al último de la fila este correrá y se pondrá primero ganara el grupo que primero llegue a la distancia que el docente ha marcado, aquí trabajamos la flexibilidad del tronco y del tren superior.
2º Juego lúdico: Giros en parejas, dividiremos a los estudiantes en parejas estos tendrán que sujetar con ambas manos un balón a la orden del docente deberán completar un recorrido trazado girando sobre ellos mismos sin soltar el balón durante el trayecto, trabajaremos la flexibilidad del tronco y del tren superior.
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3º Juego lúdico: Pasos agigantados, dividiremos a los estudiantes en tres grupos para que realicen recorridos de relevos de ida y vuelta, realizaremos varias rondas con señalamientos en cada ronda con más distancia al apoyarse en el suelo, el docente señalara en cada ronda la distancia a recorrer para que los estudiantes al realizarlas den zancadas más largas para poder lograr los recorridos pueden también realizar saltos para lograrlo, con esto trabajamos la flexibilidad del tren inferior en situaciones dinámicas.
4º Juego lúdico: Salto y esquivo, los estudiantes harán un circulo que sea medio abierto el docente se colocara en el centro del mismo con una cuerda larga pero no muy gruesa este empezara a girar la cuerda con una velocidad y altura variada los estudiantes tendrán que saltar, agacharse, esquivar, inclinarse y tratar de que la cuerda no los toque si la cuerda toca algún estudiante este será eliminado y tendrá que esperar varios turnos para poder reintegrarse a la actividad.
En las distintas actividades que haremos con los estudiantes realizaremos ejercicios de calentamiento, estiramiento y vuelta a la calma como también tomaremos al inicio y termino de las actividades la pulsación para saber nuestra frecuencia cardiaca y valorar la misma.
4.4 Impacto
4.4.1 Impacto social
La generación de actividades como estas que permitan mejorar las
condiciones físicas básicas en estudiantes es de suma importancia para la
comunidad educativa y por ende a la comunidad alrededor del
establecimiento educativo es una de las fortalezas que presenta este
proyecto el cual por medio de las expectativas e inquietudes que esta
comunidad presenta nos brindara la satisfacción de formar jóvenes que
estén interesados en sus semejantes y generen cambios a la problemática
que presenta este proyecto.
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4.4.2 Impacto deportivo
Mediante este proyecto se determinó que jóvenes estudiantes de otros
niveles desean involucrarse, es de suma importancia para la institución
educativa que suceda esto ya que con ello tendremos menos estudiantes
sedentarios y con problemas de obesidad y lograr con este programa de
ejercicios una mejor calidad de vida y salud.
4.4.3 Impacto científico
Las actividades lúdicas que realizamos nos permite afianzar en los
estudiantes de forma directa la mejora de sus destrezas motrices como de
la condición física que es lo que buscamos también darles a los estudiantes
con los que trabajamos este programa de actividades más confianza,
concentración, seguridad, el poder trabajar ante obstáculos que se les
presenten y mejorar con ello su calidad de vida en su entorno.
4.5 Conclusiones
Los contenidos de este programa de actividades lúdicas están muy
relacionados con el plan curricular y sus elementos Currículo de
Educación Física (2016), Plan Nacional del buen vivir, Objetivo 2 –
3 los mismos que nos permiten el trabajo y con ello la mejora de las
capacidades y destrezas a las que el plan está orientado.
Se pudo constatar mediante este estudio que el estudiante muestra
de este proyecto al realizar las observaciones de sus capacidades
físicas presentaron mayor deficiencia en la capacidad física de
fuerza con un 100% de deficiencia, la sigue la capacidad física de
resistencia con un 48%, luego la flexibilidad con un 38% y por último
la velocidad con un 19% esto en cuanto al rendimiento por nivel tanto
mínimo, medio y general.
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El plan de actividades lúdicas fue aceptado por la comunidad
docente y estudiantil los cuales consideran a la valía de la propuesta
los estudiantes manifestaron que desearían realizarlo a diario ya que
saben que así pueden mejorar sus condiciones físicas básicas
El programa gano un valor muy importante ya que estudiantes de
niveles superiores desean participar de este y con la actividad
mejorar sus capacidades físicas, mejora de sus destrezas
favoreciendo a la calidad de vida y salud de cada uno de ellos.
4.6 Recomendaciones
Proponer a la Unidad Educativa Lemas que el programa propuesto
sea considerado agregar e impartir como Unidad didáctica dentro de
la planificación anual que se realiza en la institución.
Darle seguimiento y apertura al proyecto de parte de la institución
educativa, brindarle un mejor enfoque y llevarlo en lo posible al
campo deportivo con la intención de formar horas extracurriculares
y afianzar con ello el trabajo físico de la comunidad educativa.
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Poca colaboración en
actos o eventos de
carácter deportivo-social
Sedentarismo Problemas físicos,
obesidad.
ANEXOS
Anexo I
Árbol del problema
Árbol de Problema TODO ES NEGATIVO
Efectos
Problema
Causas
¿Cómo podemos mejorar las condiciones físicas básicas en los estudiantes de 6º y 7º EGB de la
U.E. Lemas 2018-2019?
Condición física inadecuada. Problemas de salud a
edades tempranas.
Desinterés del niño (a) por la actividad física. Forma de alimentarse
errónea para la edad de los
niños (as).
Falta de
estimulación en
actividades físicas
Visitas a clínicas,
hospitales, centros
de salud, doctores
de forma seguida.
Salud en riesgo.
Falta de motivación familiar,
amigos, compañeros, sobre
la práctica de actividad física. Hábitos de vida inadecuados.
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Anexo II Foto del área de trabajo de actividades lúdicas en la Institución educativa Lemas (polideportivo)
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Foto de las actividades lúdicas realizadas en el patio principal de la Unidad educativa Lemas, con recursos (conos, sogas, platillos)
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Foto de actividades lúdicas realizadas con los estudiantes de la
Unidad educativa Lemas
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