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UNIVERSIDADE ESTADUAL DO NORTE DO PARANÁCentro de Ciências da Saúde
Curso de fisioterapia
CAPACIDADES FÍSICAS NAS CRIANÇAS
Prof. Juliano Vallim
JACAREZINHO2009
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CONCEITOS IMPORTANTES
Capacidades físicas; Aptidão física; Atividade física; Exercício físico.
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CAPACIDADES FÍSICAS
Pode ser definida como todo atributo "treinável" de um organismo, ou seja,
passível de adaptações.
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APTIDÃO FÍSICA
Condição positiva de bem-estar influenciada por atividade física
regular, características genéticas e adequação nutricional.
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ATIVIDADE FÍSICA
Qualquer tipo de manifestação de movimento corporal no espaço com
aumento do gasto energético.
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EXERCÍCIO FÍSICO
Execução de movimentos corporais com objetivo específico e definido, e
prescrição coordenada e organizada.
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As Capacidades Físicas Condicionantes podem ser:
RESISTÊNCIA; FLEXIBILIDADE; FORÇA; VELOCIDADE; POTÊNCIA; AGILIDADE.
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As Capacidades Físicas Coordenativas (Perceptivo-motoras) podem ser:
ESQUEMA CORPORAL; ESTRUTURA ESPACIAL; ORIENTAÇÃO DIRECIONAL; LATERALIDADE; LATERALIZAÇÃO; ORIENTAÇÃO TEMPORAL; RITMO; COORDENAÇÃO MOTORA GLOBAL; COORDENAÇÃO MOTORA FINA; COORDENAÇÃO ÓCULO-MANUAL E PODAL; EQUILIBRIO;
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RESISTÊNCIA
É a capacidade física que permite um esforço proveniente de exercícios
prolongados, durante um determinado tempo
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FLEXIBILIDADE
É a capacidade física que condiciona a capacidade funcional das articulações a movimentarem-se
dentro dos limites ideais de determinadas ações. É a amplitude de movimento.
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FORÇA
É a capacidade física que permite um músculo ou grupo de músculos produzir tensão e vencer uma resistência de uma
ação
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VELOCIDADE
É a capacidade motora que permite a máxima rapidez de execução de um movimento (ação
motora) ou de uma série de movimentos.
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AGILIDADE
É a qualidade física que permite mudar a direção do corpo no menor tempo
possível.
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POTÊNCIA
Capacidade associada de velocidade com força, ou seja, vencer uma resistência no
menor tempo possível.
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RESISTÊNCIA AERÓBICA EM CRIANÇAS Pouco foi se desenvolvido na quantificação
desta capacidade física em crinças;
Principais indicadores: VO2 max; Frequência cardíaca; Frequência respiratória; Análise subjetiva do esforço percebido.
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O consumo máximo de oxigênio tende a melhorar progressivamente, em função da idade;
Meninos de 10 anos podem apresentar até 12% à mais do que as meninas;
Porém estes valores tornam-se mais expressivos após à puberdade.
RESISTÊNCIA AERÓBICA EM CRIANÇAS
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Pate e Blair (1978), em estudos com crianças, encontraram valores expressivos entre 45 e 55 ml/kg;
O VO2 max. relativo aumenta nos meninos, enquanto para as meninas diminui.
RESISTÊNCIA AERÓBICA EM CRIANÇAS
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Frequencias cardíacas normais em crianças variam de 60 à 80 bpm em repouso;
Relatou-se que FC máximas em crianças podem ser de 180 à 230 batimentos;
RESISTÊNCIA AERÓBICA EM CRIANÇAS
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FORÇA MUSCULAR EM CRIANÇAS
É uma capacidade física que apresenta aumento progressivo ao longo dos anos;
Esse aumento está intimamente relacionado ao aumento de tamanho corporal e melhora nas habilidades motoras fundamentais;
Há um aumento gradual até o período pubertário;
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Há evidências que mostram um aumento de força mais rápido que o aumento de tamanho corporal;
Inter-relação entre força, coordenação e desempenho motor;
Capacidade física não previsível à partir da infância.
FORÇA MUSCULAR EM CRIANÇAS
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RESISTÊNCIA MUSCULAR LOCALIZADA EM CRIANÇAS
Relação íntima com a força;
Aproximam-se dos níveis dos adultos (e frequentemente os excedem), quando ajustados ao peso corporal..
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FLEXIBILIDADE EM CRIANÇAS Os níveis de atividade oferecem melhores
parâmetros de desenvolvimento do que a própria idade cronológica;
As crianças apresentam alta flexibilidade, havendo um declínio, por volta dos anos precedentes ao período pubertário;
Meninas apresentam maiores desempenhos.
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COMPOSIÇÃO CORPORAL EM CRIANÇAS
Composição corporal: relação entre as massas dos tecidos corporais;
Têm-se aumentado em valores percentuais, a massa gorda em crianças;
Relação direta com o estilo de vida.
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VELOCIDADE E AGILIDADE EM CRIANÇAS Apresentam relação direta com o
desenvolvimento motor;
Aumento progressivo, que apresenta relação direta com o ambiente e a tarefa;
Não há diferenças evidentes entre meninos e meninas.
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As Capacidades Físicas Coordenativas (Perceptivo-motoras) podem ser:
ESQUEMA CORPORAL; ESTRUTURA ESPACIAL; LATERALIDADE; LATERALIZAÇÃO; ORIENTAÇÃO TEMPORAL; RITMO; COORDENAÇÃO MOTORA GLOBAL; COORDENAÇÃO MOTORA FINA; COORDENAÇÃO ÓCULO-MANUAL E PODAL; EQUILIBRIO;
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ESQUEMA CORPORAL
É a capacidade de percepção das possibibilidades estruturais e de funcionamento que o ser humano estabelece com o seu próprio corpo, seja de forma
individual ou estabelecendo relações com outros seres humanos.
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ESTRUTURA ESPACIAL
É a capacidade do ser humano de estabelecer relações com o meio ambiente ao qual o norteia, assim como, tamanho, formato, densidade, temperatura das estruturas envolvidas
em um espaço.
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LATERALIDADE
É a capacidade de distinguir as relações simétricas e assimétricas do seu próprio corpo e do ambiente ao qual
pertence, evidenciando-se através disto, a importância em se estabelecer a dominância corporal.
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LATERALIZAÇÃO
É a capacidade de se utilizar o corpo de forma bilateral, possibilitando a identificação da importância dos dois
lados do corpo na realização de tarefas.
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ORIENTAÇÃO TEMPORAL
É a capacidade de se estabelecer relações de tempo com o ambiente ao qual se interage, tendo consciência de valores e medidas curtas, médias e longas sobre a duração de se
realizar determinadas tarefas.
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RITMO
É a qualidade física explicada por um encadeamento de tempo, dinâmico-energético, uma mudança de tensão e repouso, enfim, uma
variação regular de repetições periódicas.
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COORDENAÇÃO MOTORA GLOBAL
É a qualidade física que permite ao homem assumir a consciência e a execução, levando-o a integração
progressiva de aquisições, favorecendo-o a uma ação ótima dos diversos grupos musculares na seqüência de movimentos com um máximo de eficiência e economia.
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COORDENAÇÃO MOTORA FINA
É a capacidade de se executar funções com maiores níveis de precisão e acurácia técnica, baseado em movimentos específicos e direcionados à um objetivo determinado.
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COORDENAÇÃO MOTORA ÓCULO-
MANUAL E PODAL
É a capacidade de se executar determinados movimentos estabelecendo uma relação direta entre aquilo que está
sendo observado e visualizado e a função executada com as mãos e os pés.
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EQUILÍBRIO
É a qualidade física conseguida por uma combinação de ações musculares com o propósito
de assumir e sustentar o corpo sobre uma base, contra a lei da gravidade.
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REFERÊNCIAS JEAN LE BOUCH. Educação psicomotora: a psicocinética na
idade escolar. Porto Alegre: Artes Médicas, 1987. RICHARD ª MAGILL, Aprendizagem Motora: Conceitos e
Aplicações, São Paulo, 1984. AIRTON NEGRINE, Educação Psicomotora, a lateralidade e
a orientação espacial, Porto Alegre, 1986. A. DE MEUR E L. STAES, Psicomotricidade Educação e
Reeducação, São Paulo, 1984. RICHARD ª SCHIMIDT E CRAIG A.\ WRISBERG,
Aprendizagem e Performance Motora, Porto Alegre 2001. ROBERT M. MALINA & CLAUDE BOUCHARD. Atividade
física do atleta jovem: do crescimento à maturação. São Paulo: Roca, 2002.
DAVID L GALLAHUE & JOHN C. OZMUN. Compreendendo o desenvolvimento motor: Bebês, Crianças, Adolescentes e Adultos. 3.edição. São Paulo: Editora Phorte, 2005.