universidade federal de viÇosa centro de ciÊncias biolÓgicas e saÚde departamento de educaÇÃo...
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UNIVERSIDADE FEDERAL DE VIÇOSACENTRO DE CIÊNCIAS BIOLÓGICAS E SAÚDE
DEPARTAMENTO DE EDUCAÇÃO FÍSICA
DIABETES MELLITUS E EXERCÍCIO FÍSICO
Betina Alves TeixeiraPatrícia M. Baumgratz Barbosa
O que é Diabetes Mellitus?
É um distúrbio do metabolismo dos carboidratos;
Ocorre quando existe uma produção inadequada de insulina pelo pâncreas ou uma utilização inadequada de insulina pelas células. (WILMORE E COSTILL, 2001).
Glicemia sanguínea
Os valores considerados normais são de 60 a 100 mg/dl.
CLASSIFICAÇÃO
• Diabetes Mellitus insulino- dependente também denominado diabetes tipo I ou diabetes juvenil;
• Diabetes Mellitus não insulino dependente também denominado diabetes tipo II ou diabetes do adulto.
TIPO I• Doença auto-imune;
• Mais freqüente em pessoas com menos de 35 anos;
• Necessidade da injeção de insulina diariamente;
TIPO II
• Secreções de insulina retardada ou diminuída;
• Resistência à insulina;
• Produção excessiva de glicose pelo fígado.
Resistência à insulina
• Altos níveis de insulina no sangue desenvolvem tolerância a esse hormônio.
• Quando há mais insulina do que açúcar no sangue, o organismo pede que a pessoa consuma mais açúcar para chegar a um equilíbrio.
Problemas associados
• Doença coronária;
• Doença cerebrovascular;
• Hipertensão;
• Doença vascular periférica;
• Distúrbios renais;
• Distúrbios oftálmicos, incluindo a cegueira.
Problemas associados
Diabetes e exercício
Intensidade
Duração
Diabetes tipo I e Exercício
• Seus efeitos ainda são controversos;
• Ter maior atenção ao controle glicêmico.
Prescrição de Exercício Físico
Recomenda-se:
• Exercícios aeróbicos, de baixo impacto;
• Intensidade: 40 a 65% do VO2máx.;
• Duração: 20 a 30 minutos, todos os dias.(ACSM)
Diabetes tipo II e Exercício
• Diminuem a resistência à insulina;
• Produção de insulina;
• Resultado a cada período de exercício
Prescrição de Exercício Físico
Recomenda-se:• Exercícios aeróbicos, de baixo impacto;
• Intensidade: 40 a 70% do VO2 máx.;
• Duração: 40 a 60 minutos, 5 a 7 vezes por semana(ACSM)
Riscos Associados• Hipoglicemia;
• Cetoacidose, principalmente tipo I ;
• Complicações cardíacas;
• Sangramento da retina;
• Perda de proteínas na urina;
Riscos Associados
• Oscilação excessiva da pressão sistólica;
• Desenvolvimento de úlceras nos pés e danos ortopédicos;
• Neuropatia Autonômica;
• Hipertensão não controlada.
Vantagens do Exercício
• Aumenta a captação de glicose pelo músculo;
• Aumenta a ação da insulina e de hipoglicemiantes orais;
• Captação de glicose no período pós-exercício;
• Colabora na redução dos fatores de riscos cardiovasculares;
Vantagens do Exercício• Aumenta o fluxo de sangue muscular e a
circulação de membros inferiores;
• Contribui na redução do colesterol e triglicérides no sangue;
• Melhora da tolerância à glicose.
Cuidados
• Evitar atividades em apnéia;
• Evitar exercícios em repetição máxima;
• Evitar componentes isométricos e apnéia;
Cuidados
• Evitar traumatismos nos pés;
• Evitar exercícios que elevam demasiadamente a Pressão Arterial.
Cuidados
Aplicação da insulina:
Tecido subcutâneo
Parte que será exercitada
Conclusão
Mesmo indivíduos idosos são susceptíveis às alterações nos parâmetros metabólicos decorrentes do exercício, podendo haver benefícios fundamentais para a saúde nesta fase da vida.
OBRIGADA!!!