usamljenost · da li je to, na neki način, privilegija savremenog društva? •trebalo bi da nam...
TRANSCRIPT
![Page 1: USAMLJENOST · Da li je to, na neki način, privilegija savremenog društva? •Trebalo bi da nam na umu budu svi oni koji rade u velikim korporacijama, žive u milionskim gradovima,](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022040812/5e55337758494410446ff5fa/html5/thumbnails/1.jpg)
USAMLJENOST
Tanja Đurić
![Page 2: USAMLJENOST · Da li je to, na neki način, privilegija savremenog društva? •Trebalo bi da nam na umu budu svi oni koji rade u velikim korporacijama, žive u milionskim gradovima,](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022040812/5e55337758494410446ff5fa/html5/thumbnails/2.jpg)
Usamljenost bolest 21. veka
• Za usamljenost se može reći da je jedna od
najraširenijih bolesti 21. veka
• Na zdravlje utiče skoro isto kao i gojaznost, a
njena meta sve više su mladi ljudi, između 16 i
30 godina.
![Page 3: USAMLJENOST · Da li je to, na neki način, privilegija savremenog društva? •Trebalo bi da nam na umu budu svi oni koji rade u velikim korporacijama, žive u milionskim gradovima,](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022040812/5e55337758494410446ff5fa/html5/thumbnails/3.jpg)
Svaki 10.čovek na planeti...
• Novija istraživanja pokazuju da se hronično
usamljenim oseća čak svaki deseti čovek na
planeti.
• Usamljenost deluje kao začarani krug: onaj ko
od nje oboli gubi volju da komunicira s
drugima, još više se povlači u sebe i upada u
depresiju.
![Page 4: USAMLJENOST · Da li je to, na neki način, privilegija savremenog društva? •Trebalo bi da nam na umu budu svi oni koji rade u velikim korporacijama, žive u milionskim gradovima,](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022040812/5e55337758494410446ff5fa/html5/thumbnails/4.jpg)
Važne razlike samoće i usamljenosti
• Da biste u samoći uživali važno je da znate
razliku između usamljenosti i samoće. Iako se
ove dve reči često koriste kao sinonimi, one to
ni u kom slučaju nisu.
• Spolja, one zaista mogu izgledati isto, obe
karakteriše to da nema prisustva druge osobe.
Ali tu, na površini, suštinski sva sličnost
prestaje.
![Page 5: USAMLJENOST · Da li je to, na neki način, privilegija savremenog društva? •Trebalo bi da nam na umu budu svi oni koji rade u velikim korporacijama, žive u milionskim gradovima,](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022040812/5e55337758494410446ff5fa/html5/thumbnails/5.jpg)
Samoća je nešto što sami biramo,
usamljenost nam je nametnuta od
strane drugih.
![Page 6: USAMLJENOST · Da li je to, na neki način, privilegija savremenog društva? •Trebalo bi da nam na umu budu svi oni koji rade u velikim korporacijama, žive u milionskim gradovima,](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022040812/5e55337758494410446ff5fa/html5/thumbnails/6.jpg)
Usamljenost...
• Kada kažemo da je neko usamljen, najčešće ga
zamišljamo izolovanog od drugih, tužnog, čak
i depresivnog. I u velikoj meri smo u pravu.
• Međutim, kada kažemo da neko samuje, da je
u samoći, slika koju zamišljamo gotovo da je
ista kao prethodna. Ali, ovog puta nismo u
pravu.
![Page 7: USAMLJENOST · Da li je to, na neki način, privilegija savremenog društva? •Trebalo bi da nam na umu budu svi oni koji rade u velikim korporacijama, žive u milionskim gradovima,](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022040812/5e55337758494410446ff5fa/html5/thumbnails/7.jpg)
Samoća...
• Samoća podrazumeva, naravno, da u blizini
nema nikoga, ali ona ne znači i osećanje
usamljenosti i ne nosi sa sobom loša osećanja.
• Može dovesti i do boljeg poznavanja sebe i
stanja veće svesnosti o sopstvenim postupcima
i razlozima za njih.
![Page 8: USAMLJENOST · Da li je to, na neki način, privilegija savremenog društva? •Trebalo bi da nam na umu budu svi oni koji rade u velikim korporacijama, žive u milionskim gradovima,](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022040812/5e55337758494410446ff5fa/html5/thumbnails/8.jpg)
Savremena civilizacija...
• Usamljenost je naš izbor, dok smo na samoću
osuđeni. Ovi fenomeni ljudskog ponašanja su
posledica načina života savremene civilizacije.
![Page 9: USAMLJENOST · Da li je to, na neki način, privilegija savremenog društva? •Trebalo bi da nam na umu budu svi oni koji rade u velikim korporacijama, žive u milionskim gradovima,](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022040812/5e55337758494410446ff5fa/html5/thumbnails/9.jpg)
...
• Uprkos prirodnoj potrebi čoveka da kontaktira
sa drugima, kod mnogih to izostaje, a
tehnološke inovacije sve više udaljavaju želju
za zbližavanjem, toliko da je to postala boljka
modernog društva...
![Page 10: USAMLJENOST · Da li je to, na neki način, privilegija savremenog društva? •Trebalo bi da nam na umu budu svi oni koji rade u velikim korporacijama, žive u milionskim gradovima,](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022040812/5e55337758494410446ff5fa/html5/thumbnails/10.jpg)
Šta je usamljenost?
• Usamljenost je stanje u kome osoba oseća da
nije dovoljno bliska sa drugim ljudima. To je
neprijatan osećaj emocionalne praznine koji
osobu čini nezadovoljnom, uznemirenom,
tužnom...
![Page 11: USAMLJENOST · Da li je to, na neki način, privilegija savremenog društva? •Trebalo bi da nam na umu budu svi oni koji rade u velikim korporacijama, žive u milionskim gradovima,](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022040812/5e55337758494410446ff5fa/html5/thumbnails/11.jpg)
Takvo stanje...
• Takvo stanje ima uticaj na celokupno
funkcionisanje osobe i u dužem periodu može
ozbiljno da umanji kvalitet života.
• Usamljenost se razlikuje od dosade.
![Page 12: USAMLJENOST · Da li je to, na neki način, privilegija savremenog društva? •Trebalo bi da nam na umu budu svi oni koji rade u velikim korporacijama, žive u milionskim gradovima,](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022040812/5e55337758494410446ff5fa/html5/thumbnails/12.jpg)
Kome se dešava...?
• Od usamljenosti „pate” i mladi i stari, deca,
žene i muškarci, bogati, siromašni, lepi i oni za
koje okolina nikada ne bi rekla da su usamljeni
jer su stalno okruženi velikim brojem ljudi.
• Usamljenost nema rok trajanja. Kod nekog se
javi i uspešno prevaziđe u kratkom
vremenskom periodu, kod nekoga potraje ceo
život.
![Page 13: USAMLJENOST · Da li je to, na neki način, privilegija savremenog društva? •Trebalo bi da nam na umu budu svi oni koji rade u velikim korporacijama, žive u milionskim gradovima,](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022040812/5e55337758494410446ff5fa/html5/thumbnails/13.jpg)
“Veliki grad-veća otuđenost”
• Usamljenost je prisutna u maloj sredini (selu,
varoši) kao i u velikim gradovima. Može se
reći da su ljudi u velikom gradu otuđeniji pa
samim tim i usamljeniji.
• Iako je osoba zaposlena, materijalno
obezbeđena, živi u velikom gradu i ostvaruje
veliki broj površnih kontakata, ličnih,
telefonskih, takva osoba se može osećati
usamljenom.
![Page 14: USAMLJENOST · Da li je to, na neki način, privilegija savremenog društva? •Trebalo bi da nam na umu budu svi oni koji rade u velikim korporacijama, žive u milionskim gradovima,](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022040812/5e55337758494410446ff5fa/html5/thumbnails/14.jpg)
Zašto se dešava?
• Dešava se zato što čovek ima potrebu da se
emotivno vezuje za druge ljude, da razmenjuje
misli i osećanja. Ljudskoj vrsti je prirodno dato
da živi u zajednici.
• Svaka vrsta izolacije, bilo da je ona realna
(samica u zatvoru) ili je samo doživljaj da se
ne pripada sredini u kojoj se živi, predstavlja
vrlo neprijatno iskustvo za čoveka.
![Page 15: USAMLJENOST · Da li je to, na neki način, privilegija savremenog društva? •Trebalo bi da nam na umu budu svi oni koji rade u velikim korporacijama, žive u milionskim gradovima,](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022040812/5e55337758494410446ff5fa/html5/thumbnails/15.jpg)
Kako je prevazići?
• Prihvatanje da je usamljenost problem „otvara vrata” osobi da dalje „radi” na sebi u smislu prepoznavanja koje su prepreke da se problem prevaziđe i koje promene treba učiniti da se stanje popravi.
• Postizanje otvorenosti za promene je prvi sledeći korak, a zatim slede usvajanje nekih novih stavova, vrednosti i uverenja.
• Konačni cilj je postizanje spremnosti za aktivnosti kojima se prevazilazi usamljenost i sprovođenje u život tih aktivnosti.
![Page 16: USAMLJENOST · Da li je to, na neki način, privilegija savremenog društva? •Trebalo bi da nam na umu budu svi oni koji rade u velikim korporacijama, žive u milionskim gradovima,](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022040812/5e55337758494410446ff5fa/html5/thumbnails/16.jpg)
Kako osobi možemo pružiti pomoć?
• Dovoljna je samo jedna osoba koju osećamo
kao blisku osobu, koja deli naša interesovanja i
ume pažljivo da nas sluša, pa da čovek
eliminiše osećaj usamljenosti.
![Page 17: USAMLJENOST · Da li je to, na neki način, privilegija savremenog društva? •Trebalo bi da nam na umu budu svi oni koji rade u velikim korporacijama, žive u milionskim gradovima,](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022040812/5e55337758494410446ff5fa/html5/thumbnails/17.jpg)
Prolazna usamljenost
• Prolazna usamljenost nije patološko stanje,
ali kada je hronična, traje duže vreme i
umanjuje kvalitet života.
• Postoje razne tipologije usamljenosti. Reakcije
na stresne događaje kao što su prekidi bliskih
veza, smrt bliskih osoba... zabeležene su kod
svih osoba bez obzira na godine, pol i kulturu.
![Page 18: USAMLJENOST · Da li je to, na neki način, privilegija savremenog društva? •Trebalo bi da nam na umu budu svi oni koji rade u velikim korporacijama, žive u milionskim gradovima,](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022040812/5e55337758494410446ff5fa/html5/thumbnails/18.jpg)
Hronična usamljenost...
• Hronična usamljenost je crta ličnosti, traje godinama i nije vezana uz stresni događaj.
• Psihologija prepoznaje dve vrste hroničneusamljenosti povezane sa prirodom deficita u odnosima: emocionalnu, koja je posledica nedostatka bliske, intimne veze (na primer ljubavna ili bračna veza), i socijalnu, koja je posledica nepostojanja prijateljstva ili neuključenosti u socijalnu mrežu.
![Page 19: USAMLJENOST · Da li je to, na neki način, privilegija savremenog društva? •Trebalo bi da nam na umu budu svi oni koji rade u velikim korporacijama, žive u milionskim gradovima,](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022040812/5e55337758494410446ff5fa/html5/thumbnails/19.jpg)
Potrebe usamljenosti...
• Teško je govoriti o njoj, naročito muškarcimakoji bi time pokazali slabost, a vaspitavani suda moraju biti jaki.
• Ljudi koji su iz bilo kog razloga usamljeninastoje to neprijatno stanje da prevladajukoristeći se raznim strategijama suočavanja, zavisno od toga da li je reč o hroničnom ilitrenutnom osećanju, ali i zavisno od osobinaličnosti.
![Page 20: USAMLJENOST · Da li je to, na neki način, privilegija savremenog društva? •Trebalo bi da nam na umu budu svi oni koji rade u velikim korporacijama, žive u milionskim gradovima,](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022040812/5e55337758494410446ff5fa/html5/thumbnails/20.jpg)
Oblici suočavanja...
• Neki od oblika suočavanja su pasivna tuga
(plakanje, spavanje, prejedanje), aktivna
samoća (pisanje, slušanje muzike, šetnja,
čitanje), trošenje novca i socijalni kontakti.
Strategije mogu biti i zavisničko ponašanje,
kriminal, izolacija.
![Page 21: USAMLJENOST · Da li je to, na neki način, privilegija savremenog društva? •Trebalo bi da nam na umu budu svi oni koji rade u velikim korporacijama, žive u milionskim gradovima,](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022040812/5e55337758494410446ff5fa/html5/thumbnails/21.jpg)
Potrebe čoveka...
• Potreba za drugima govori o osećanju
pripadanja, zajedništva, deljenja, pomaganja,
zajedničkog vremena i drugih relacija među
ljudima, kao društvenim bićima.
• Kod usamljenika ovakve potrebe izostaju, jer
očigledno, to ispoljavaju na drugačiji način.
![Page 22: USAMLJENOST · Da li je to, na neki način, privilegija savremenog društva? •Trebalo bi da nam na umu budu svi oni koji rade u velikim korporacijama, žive u milionskim gradovima,](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022040812/5e55337758494410446ff5fa/html5/thumbnails/22.jpg)
“Biti sam” stanje
• Ipak, oni nisu čudaci. Mnogi od njih imaju
vrlo sadržajan i bogat unutrašnji život, znaju
da osmisle vreme, oboje događaje emocijama,
imaju razvijen kapacitet za „biti sam“ stanje.
![Page 23: USAMLJENOST · Da li je to, na neki način, privilegija savremenog društva? •Trebalo bi da nam na umu budu svi oni koji rade u velikim korporacijama, žive u milionskim gradovima,](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022040812/5e55337758494410446ff5fa/html5/thumbnails/23.jpg)
...
• Usamljenici ne moraju da budu strani, daleki i
zastrašujući, kako ih drugi ljudi doživljavaju, a
još manje da imaju neki problem ili poremećaj.
![Page 24: USAMLJENOST · Da li je to, na neki način, privilegija savremenog društva? •Trebalo bi da nam na umu budu svi oni koji rade u velikim korporacijama, žive u milionskim gradovima,](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022040812/5e55337758494410446ff5fa/html5/thumbnails/24.jpg)
Da li je život usamljenih
komplikovan?
• Mnogo je komplikovanije osobama koje ne
mogu same i kojima je život potpuna
katastrofa ukoliko nisu okruženi drugima.
• Oni ne žele, ne mogu, niti smeju ikada da
budu sami, čak ni za trenutak.
![Page 25: USAMLJENOST · Da li je to, na neki način, privilegija savremenog društva? •Trebalo bi da nam na umu budu svi oni koji rade u velikim korporacijama, žive u milionskim gradovima,](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022040812/5e55337758494410446ff5fa/html5/thumbnails/25.jpg)
...
• Usamljeni ljudi su više uočljivi, ne samo zbog
toga što su usamljeni, već i zbog zagonetnosti
koju ta činjenica nosi sa sobom.
![Page 26: USAMLJENOST · Da li je to, na neki način, privilegija savremenog društva? •Trebalo bi da nam na umu budu svi oni koji rade u velikim korporacijama, žive u milionskim gradovima,](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022040812/5e55337758494410446ff5fa/html5/thumbnails/26.jpg)
????????????
• O čemu li misle, šta sanjaju, kome veruju,
koga vole, čime se bave, da li čitaju, postoji li
bar neko vrlo važan u njihovom životu, zašto
su takvi...
To su najčešća pitanja koja postavljaju ljudi
dok ih posmatraju sa strane, a ne shvataju da
usamljenost ne znači izolaciju, već upravo
suprotno.
![Page 27: USAMLJENOST · Da li je to, na neki način, privilegija savremenog društva? •Trebalo bi da nam na umu budu svi oni koji rade u velikim korporacijama, žive u milionskim gradovima,](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022040812/5e55337758494410446ff5fa/html5/thumbnails/27.jpg)
...
• Takva osoba je najčešće u svom svetu po
sopstvenom izboru. Na ovaj fenomen niko nije
do kraja imun, što znači da može da se dogodi
svakome u nekom periodu života.
![Page 28: USAMLJENOST · Da li je to, na neki način, privilegija savremenog društva? •Trebalo bi da nam na umu budu svi oni koji rade u velikim korporacijama, žive u milionskim gradovima,](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022040812/5e55337758494410446ff5fa/html5/thumbnails/28.jpg)
Da li je to, na neki način, privilegija
savremenog društva?
• Trebalo bi da nam na umu budu svi oni koji
rade u velikim korporacijama, žive u
milionskim gradovima, gube brojne sate tokom
života u saobraćaju, u gužvama, krećući se
među ljudima koje ne poznaju.
Oni bi sigurno poželeli da se usame na
trenutak.
![Page 29: USAMLJENOST · Da li je to, na neki način, privilegija savremenog društva? •Trebalo bi da nam na umu budu svi oni koji rade u velikim korporacijama, žive u milionskim gradovima,](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022040812/5e55337758494410446ff5fa/html5/thumbnails/29.jpg)
Ipak potreba...
• Dakle, teško da je to privilegija, pre je reč o
potrebi. Usamljenost postoji oduvek i nije
fenomen sadašnjice.
• Međutim, danas ljudi, zahvaljujući napretku
tehnologije, često biraju nju umesto druženja.
![Page 30: USAMLJENOST · Da li je to, na neki način, privilegija savremenog društva? •Trebalo bi da nam na umu budu svi oni koji rade u velikim korporacijama, žive u milionskim gradovima,](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022040812/5e55337758494410446ff5fa/html5/thumbnails/30.jpg)
Koliko imas prijatelja na fb...?
• Primer je internet i sve pozitivne stvari koje nudi. U mogućnosti ste da komunicirate na bezbroj načina sa mnoštvom ljudi koje i ne poznajete, a većina od njih nije usamljena!
• S druge strane, kada imaju priliku da se nađu, sednu i razgovaraju sa drugima, ljudi se radije opredeljuju za SMS poruke, mejlove, komunikaciju putem "Skajpa", četa, posećuju različite sajtove tražeći sagovornike u gluvo doba noći...
![Page 31: USAMLJENOST · Da li je to, na neki način, privilegija savremenog društva? •Trebalo bi da nam na umu budu svi oni koji rade u velikim korporacijama, žive u milionskim gradovima,](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022040812/5e55337758494410446ff5fa/html5/thumbnails/31.jpg)
Otvoren put u usamljenost
• Po tome se ovo vreme razlikuje od prethodnih,
ne tako davnih, i naravno da je to otvoren put u
usamljenost. Međutim, teško je razlučiti da li
je pojava interneta uzrok tome ili je dostupnost
interneta uslovila ovu vrstu usamljenosti.
• U svakom slučaju, internet je zaista od koristi
onima koji su izabrali da budu usamljeni ili su
se u njoj našli sticajem okolnosti.
![Page 32: USAMLJENOST · Da li je to, na neki način, privilegija savremenog društva? •Trebalo bi da nam na umu budu svi oni koji rade u velikim korporacijama, žive u milionskim gradovima,](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022040812/5e55337758494410446ff5fa/html5/thumbnails/32.jpg)
Znači, usamljenost je način života?
• Za razliku od mladih, kod odraslih to jeste
način života. Njihov odnos prema okolini je
individualan.
• Od svog okruženja oni se ne razlikuju načinom
govora, odevanjem, negom, radnim
kapacitetom i empatijom. Ističu se samo u
tome što nemaju potrebu da budu u društvu.
![Page 33: USAMLJENOST · Da li je to, na neki način, privilegija savremenog društva? •Trebalo bi da nam na umu budu svi oni koji rade u velikim korporacijama, žive u milionskim gradovima,](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022040812/5e55337758494410446ff5fa/html5/thumbnails/33.jpg)
“ali,eto, više vole da su sami...”
• Dakle, oni u društvu opstaju jer potpunopoštuju sva pisana i nepisana pravilaponašanja.
• Društvo ih ne ugrožava, ali, eto, više vole dasu sami.
• Ponekad je to lako razumeti, naročito kadasmo okruženi ljudima čije priče zvuče šupljeili su prijateljstva licemerna, a odnosiizveštačeni
![Page 34: USAMLJENOST · Da li je to, na neki način, privilegija savremenog društva? •Trebalo bi da nam na umu budu svi oni koji rade u velikim korporacijama, žive u milionskim gradovima,](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022040812/5e55337758494410446ff5fa/html5/thumbnails/34.jpg)
...• O onima koji nisu prisutni u društvu, često se
priča, i to uglavnom ogovarački. Usamljeniljudi su isti kao i oni izrazito društveni, razlikuju se samo po tome koliko pokazujuemocije i koliku potrebu imaju da brinu o najbližima. To ne isključuje empatiju i ljubav.
• Mogu da budu vrlo uspešni u životu, manjeuspešni, prosečni ili neuspešni.
• U profesionalnom smislu nema razlike u odnosu na one koji su dobro socijalizovani.
![Page 35: USAMLJENOST · Da li je to, na neki način, privilegija savremenog društva? •Trebalo bi da nam na umu budu svi oni koji rade u velikim korporacijama, žive u milionskim gradovima,](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022040812/5e55337758494410446ff5fa/html5/thumbnails/35.jpg)
“Mogu da biraju sa kim hoće, a sa
kim neće..”
• Čak i kada je komunikacija u pitanju,
usamljeni ljudi su na neki način u prednosti.
• Pošto ih već smatraju nekako različitim, oni
bez posledica mogu da biraju sa kim hoće, a sa
kim neće.
![Page 36: USAMLJENOST · Da li je to, na neki način, privilegija savremenog društva? •Trebalo bi da nam na umu budu svi oni koji rade u velikim korporacijama, žive u milionskim gradovima,](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022040812/5e55337758494410446ff5fa/html5/thumbnails/36.jpg)
I oni komuniciraju...
• Njihove odluke, ma koliko bile neshvatljive
ljudima iz okruženja, ne bi trebalo vezivati za
patologiju. To je karakteristika ličnosti, a ne
bolest.
• Sa usamljenima je komunikacija, naravno,
moguća, a da li će se ostvariti ili ne, zavisi od
toga da li neko želi da se intimizira, da
radoznalo „gura nos gde ne treba“...
![Page 37: USAMLJENOST · Da li je to, na neki način, privilegija savremenog društva? •Trebalo bi da nam na umu budu svi oni koji rade u velikim korporacijama, žive u milionskim gradovima,](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022040812/5e55337758494410446ff5fa/html5/thumbnails/37.jpg)
“Usamljenici rade ono što žele...”
• Umesto čuđenja i pitanja zašto usamljeni ne
žele da se druže i komunikaciraju, možda je
bolje da se govorljivi zapitaju koliko su u
verbalnoj komunikaciji iskreni, a koliko glume
srdačnost i pričljivost.
• Ispada da je njima zapravo teže, jer
usamljenici rade ono što žele i otvoreno
pokazuju svoj stav.
![Page 38: USAMLJENOST · Da li je to, na neki način, privilegija savremenog društva? •Trebalo bi da nam na umu budu svi oni koji rade u velikim korporacijama, žive u milionskim gradovima,](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022040812/5e55337758494410446ff5fa/html5/thumbnails/38.jpg)
Povučene osobe mnogi doživljavaju
kao „čudake“?
• Mnogi i veruju da je njihova pažnja
usredsređena na potpuno drugačije stvari, čim
nemaju želju da se druže i pričaju sa svima.
To, naravno, nije tačno.
![Page 39: USAMLJENOST · Da li je to, na neki način, privilegija savremenog društva? •Trebalo bi da nam na umu budu svi oni koji rade u velikim korporacijama, žive u milionskim gradovima,](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022040812/5e55337758494410446ff5fa/html5/thumbnails/39.jpg)
...
• Privlači ih i odbija što i ostale, samo drugačije
reaguju.
• Usamljeni ne govore preglasno, ne vrište od
sreće, ne kukaju glasno, ne svađaju se
neprimereno, ne plaču pred svima.
![Page 40: USAMLJENOST · Da li je to, na neki način, privilegija savremenog društva? •Trebalo bi da nam na umu budu svi oni koji rade u velikim korporacijama, žive u milionskim gradovima,](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022040812/5e55337758494410446ff5fa/html5/thumbnails/40.jpg)
“Oni imaju svoj zidić”
• Oni imaju svoj zidić, preko koga može samoda se viri. Poštuju socijalna pravila, ali nakoncert više vole da odu sami, vole da čitajuknjige, slikaju, a pričaju samo onda kada imajupotrebu.
• Mnogi usamljenici žive u porodicama, a čak ninajbliži ne slute da su takvi.
• Porodica nije pokazatelj da ste povučena ilisocijalno komunikativna ličnost.
![Page 41: USAMLJENOST · Da li je to, na neki način, privilegija savremenog društva? •Trebalo bi da nam na umu budu svi oni koji rade u velikim korporacijama, žive u milionskim gradovima,](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022040812/5e55337758494410446ff5fa/html5/thumbnails/41.jpg)
...
• To je karakteristika ličnosti, može da se kažeda je koren u načinu na koji je neko formiran. Isto važi i za druželjubivost.
• Ako je takva struktura ličnosti, onda tu nemanikakvih problema, jer je to autentično.
• Ali, ukoliko je usamljenost rezultat okolnosti, kao što je gubitak najbližih, iseljeništva, bolesti, tu može da nastane problem sapsihičkim posledicama.
![Page 42: USAMLJENOST · Da li je to, na neki način, privilegija savremenog društva? •Trebalo bi da nam na umu budu svi oni koji rade u velikim korporacijama, žive u milionskim gradovima,](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022040812/5e55337758494410446ff5fa/html5/thumbnails/42.jpg)
Depresija...
• Najčešće se javlja depresija, i to kod osoba
koje su pre nemilih dešavanja bile društvene.
• U novim okolnostima, izolovanost,
neraspoloženje ili gubitnički duh mogu da
budu glavni razlog za usamljenost.
![Page 43: USAMLJENOST · Da li je to, na neki način, privilegija savremenog društva? •Trebalo bi da nam na umu budu svi oni koji rade u velikim korporacijama, žive u milionskim gradovima,](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022040812/5e55337758494410446ff5fa/html5/thumbnails/43.jpg)
Mnogi mladi širom sveta radije
biraju samoću nego društvo?
• Alarmantno je da su mladi u čitavom svetu
usamljeniji nego ranije, iako je njihova
nasušna potreba da budu u društvu.
• Društvo je za mlade bezbedan most, kojim
prelaze iz detinjstva u odraslo doba, na mnogo
bezbolniji način nego što bi to činili sami.
![Page 44: USAMLJENOST · Da li je to, na neki način, privilegija savremenog društva? •Trebalo bi da nam na umu budu svi oni koji rade u velikim korporacijama, žive u milionskim gradovima,](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022040812/5e55337758494410446ff5fa/html5/thumbnails/44.jpg)
...
• Društvo mladima daje osećanje pripadanja,
moći, ideju o tome da će oni nastaviti progres
u svom zajedništvu, da su zajedno jači.
• Usamljenost je uglavnom znak većeg trpljenja,
neke vrste neprilagođenosti, osećanja koja ne
žele, nezadovoljstva sobom, strahova,
napetosti, strepnje...
![Page 45: USAMLJENOST · Da li je to, na neki način, privilegija savremenog društva? •Trebalo bi da nam na umu budu svi oni koji rade u velikim korporacijama, žive u milionskim gradovima,](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022040812/5e55337758494410446ff5fa/html5/thumbnails/45.jpg)
Izlaz u rušilaštvu...
• Nekada se dešava da ih društvo ne prihvati iz
krajnje iracionalnih razloga. To može da se
ispolji kroz ozbiljnije posledice, jer se deo
neprihvaćenih udružuje u grupe koje su po
pravilu nasilne, agresivne, neukrotive.
• Nezadovoljstvo, udruženi strahovi i bes zbog
neprihvatanja, nalaze izlaz u rušilaštvu.
![Page 46: USAMLJENOST · Da li je to, na neki način, privilegija savremenog društva? •Trebalo bi da nam na umu budu svi oni koji rade u velikim korporacijama, žive u milionskim gradovima,](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022040812/5e55337758494410446ff5fa/html5/thumbnails/46.jpg)
...
• Osim toga, danas se sporije odrasta, koliko god to čudno zvučalo. Period adolescencije se, posvetskim pokazateljima, produžio na 25 godina.
• Pitanje je šta uslovljava sporije sazrevanje? Možda neverovatno zvuči, ali to je zbogpasivnog života koji vode zahvaljajućitehnološkom razvoju. Ima mnogo izazova u pasivnim zabavama, poput interneta.
![Page 47: USAMLJENOST · Da li je to, na neki način, privilegija savremenog društva? •Trebalo bi da nam na umu budu svi oni koji rade u velikim korporacijama, žive u milionskim gradovima,](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022040812/5e55337758494410446ff5fa/html5/thumbnails/47.jpg)
Pušenje, gojaznost...
• Usamljenost je štetna po zdravlje skoro isto kaopušenje i gojaznost, pokazala su istraživanja saUniverziteta u Čikagu.
• Prema njihovom mišljenju, nedovoljno druženja s drugima ne samo da ljude čini nesrećnima većutiče i na njihovo fizičko i mentalno zdravlje.
• Taj osećaj odbačenosti i izolovanosti povećavakrvni pritisak, stres i mogućnost pojaveAlchajmerove bolesti.
![Page 48: USAMLJENOST · Da li je to, na neki način, privilegija savremenog društva? •Trebalo bi da nam na umu budu svi oni koji rade u velikim korporacijama, žive u milionskim gradovima,](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022040812/5e55337758494410446ff5fa/html5/thumbnails/48.jpg)
Saveti protiv usamljenosti...• Hobi
Pronađite hobi kojem ćete posvetiti najmanje jedan sat svakoga dana
• Nagrade
Ograničite vreme koje provodite za računarom i ispred televizora, a povećajte broj sati koje provodite van kuće i osmislite nagradu za sebe svaki put kada taj plan ispunite
• Noviteti
Probajte ono što nikada niste probali: možda ste oduvek želeli da naučite da plešete tango - upišite kurs i uživajte
• Ljubimac
Uzmite psa - njegova potreba za šetnjom nateraće vas da izađete, ali i da upoznate druge šetače pasa u komšiluku
• Prijatelji
Obradujte zaboravljene prijatelje - lepim gestom iskupite se nekome kome se dugo niste javili, a ko bi se sigurno obradovao da vas ponovo vidi
![Page 49: USAMLJENOST · Da li je to, na neki način, privilegija savremenog društva? •Trebalo bi da nam na umu budu svi oni koji rade u velikim korporacijama, žive u milionskim gradovima,](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022040812/5e55337758494410446ff5fa/html5/thumbnails/49.jpg)
SAMOĆA
![Page 50: USAMLJENOST · Da li je to, na neki način, privilegija savremenog društva? •Trebalo bi da nam na umu budu svi oni koji rade u velikim korporacijama, žive u milionskim gradovima,](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022040812/5e55337758494410446ff5fa/html5/thumbnails/50.jpg)
Samoća je svima potrebna...
• U zavisnosti od toga kakvi smo kao ličnost,
zavisiće i to koliko nam je samoće potrebno.
Nekima će biti dovoljno desetak minuta
dnevno, nekima će biti potrebni sati.
![Page 51: USAMLJENOST · Da li je to, na neki način, privilegija savremenog društva? •Trebalo bi da nam na umu budu svi oni koji rade u velikim korporacijama, žive u milionskim gradovima,](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022040812/5e55337758494410446ff5fa/html5/thumbnails/51.jpg)
Faze samoće?
• Postoje ljudi koji imaju faze samoće i faze
društvenosti, oni kojima će biti potrebno više
ili manje samoće, ali nam je ona svima
potrebna.
![Page 52: USAMLJENOST · Da li je to, na neki način, privilegija savremenog društva? •Trebalo bi da nam na umu budu svi oni koji rade u velikim korporacijama, žive u milionskim gradovima,](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022040812/5e55337758494410446ff5fa/html5/thumbnails/52.jpg)
Strah od usamljenosti...
• Ukoliko vam samoća nije potrebna ni malo,
ukoliko nemate potrebu da budete sami nikada,
to može da znači da ste, zapravo, uplašeni
usamljenosti, ili čak i da jeste usamljeni iako
ste okruženi ljudima.
![Page 53: USAMLJENOST · Da li je to, na neki način, privilegija savremenog društva? •Trebalo bi da nam na umu budu svi oni koji rade u velikim korporacijama, žive u milionskim gradovima,](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022040812/5e55337758494410446ff5fa/html5/thumbnails/53.jpg)
Psiholozi i samoća...
• Kada smo suviše fokusirani na jednu sferu,
imamo tendenciju da zanemarimo druge.
• Stoga psiholozi danas često zanemaruju
važnost samoće. Dešava se da je zanemare čak
i onda kada osoba dođe u situaciju da ima
problem u socijalnim kontaktima.
• Ne treba zanemariti koristi koje možemo imati
od samoće. Pa ipak, ne treba ni preterati…
![Page 54: USAMLJENOST · Da li je to, na neki način, privilegija savremenog društva? •Trebalo bi da nam na umu budu svi oni koji rade u velikim korporacijama, žive u milionskim gradovima,](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022040812/5e55337758494410446ff5fa/html5/thumbnails/54.jpg)
Korist koju imamo od samoće
• Samoća nam omogućava kreativnost, u samoći
ćemo najbolje biti u stanju da se posvetimo
čitanju, uživanju u prirodi, razmišljanju,
sopstvenom razvoju. Samoća podrazumeva
unutrašnji mir koji proizilazi iz stanja
unutrašnjeg bogatstva.
![Page 55: USAMLJENOST · Da li je to, na neki način, privilegija savremenog društva? •Trebalo bi da nam na umu budu svi oni koji rade u velikim korporacijama, žive u milionskim gradovima,](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022040812/5e55337758494410446ff5fa/html5/thumbnails/55.jpg)
Balans samoće i kontakta
• Ekstremnost nikada i ni u čemu nije dobra.
Postoji izreka koja promoviše vrednost balansa
i glasi “zlatna sredina”. Zato treba biti oprezan
u tome kako tumačimo i kako doživljavamo,
bilo sebe ili svet oko nas.
![Page 56: USAMLJENOST · Da li je to, na neki način, privilegija savremenog društva? •Trebalo bi da nam na umu budu svi oni koji rade u velikim korporacijama, žive u milionskim gradovima,](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022040812/5e55337758494410446ff5fa/html5/thumbnails/56.jpg)
Potreba grupe...
• Psiholozi danas, a posebno socijalni psiholozi,
ističu veliku važnost potrebe da se pripada
grupi, potrebe da se osoba uklopi u svoje
socijalno okruženje, da bude dobro adaptirana
i da ima dobru komunikaciju sa ljudima oko
sebe.
![Page 57: USAMLJENOST · Da li je to, na neki način, privilegija savremenog društva? •Trebalo bi da nam na umu budu svi oni koji rade u velikim korporacijama, žive u milionskim gradovima,](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022040812/5e55337758494410446ff5fa/html5/thumbnails/57.jpg)
...• Da bismo bili dobro balansirani, uravnoteženi i
u stanju da radimo na sebi i svom ličnom
razvoju, moramo postići ravnotežu između
potrebe za samoćom i potrebe za društvom.
![Page 58: USAMLJENOST · Da li je to, na neki način, privilegija savremenog društva? •Trebalo bi da nam na umu budu svi oni koji rade u velikim korporacijama, žive u milionskim gradovima,](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022040812/5e55337758494410446ff5fa/html5/thumbnails/58.jpg)
• Fokusiranost na socijalne kontakte današnje psihologije plasira sugestiju da, ukoliko imate potrebu da budete sami, mora biti da nešto nije u redu sa vama. Možda je vaša potreba za pripadanjem krenula u pogrešnom pravcu. Možda nemate zaista potrebu da budete sami, već ste anksiozni i izbegavate ljude.
• Međutim, istraživanja su pokazala da neki ljudi zaista imaju potrebu da određenu količinu vremena provedu sami i da smatraju to vreme pozitivnim i konstruktivnim. Takođe i da to ne znači kako beže od ljudi.
![Page 59: USAMLJENOST · Da li je to, na neki način, privilegija savremenog društva? •Trebalo bi da nam na umu budu svi oni koji rade u velikim korporacijama, žive u milionskim gradovima,](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022040812/5e55337758494410446ff5fa/html5/thumbnails/59.jpg)
Istraživanja u Americi...
• Rid Larson je ispitivao učenike prvog razredasrednje škole i došao do zaključka da starijadeca, odnosno deca koja ulaze u pubertet, biraju da više vremena provode sami. Ono štoje važno je da su se njihovo emotivnodoživljavanje i razvoj poboljšali nakon nekogvremena koje su proveli sami. Oni adolescentikoji su proveli optimalno vreme sami, nipreviše, ni premalo – ispostavili su se kaomentalno, psihološki najzdraviji
![Page 60: USAMLJENOST · Da li je to, na neki način, privilegija savremenog društva? •Trebalo bi da nam na umu budu svi oni koji rade u velikim korporacijama, žive u milionskim gradovima,](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022040812/5e55337758494410446ff5fa/html5/thumbnails/60.jpg)
Svet danas...
• Svet u kome živimo je svet komunikacije ili
pre razmene informacija. Svakodnevno neko
od nas nešto zahteva i očekuje, traži, telefon
često zvoni, čak se i kompjuter oglašava bilo
nekim zvucima ili signalima koji zahtevaju naš
odgovor.
![Page 61: USAMLJENOST · Da li je to, na neki način, privilegija savremenog društva? •Trebalo bi da nam na umu budu svi oni koji rade u velikim korporacijama, žive u milionskim gradovima,](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022040812/5e55337758494410446ff5fa/html5/thumbnails/61.jpg)
• Međutim, u svetlu svega toga, često
zaboravljamo i koliko je važno biti u stanju da
se isključimo iz njega povremeno i da stavimo
u stranu trenutne i momentalne zahteve koje
ljudi pred nas postavljaju. Jer, na kraju i tako
ne možemo svima ugoditi, zar ne?
![Page 62: USAMLJENOST · Da li je to, na neki način, privilegija savremenog društva? •Trebalo bi da nam na umu budu svi oni koji rade u velikim korporacijama, žive u milionskim gradovima,](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022040812/5e55337758494410446ff5fa/html5/thumbnails/62.jpg)
• Postoji još jedno zanimljivo istraživanje Rida
Larsona u kome su ljudima slali poruke u
nepravilnim vremenskim intervalima i kada bi
im stigla poruka oni su izveštavali o svojim
iskustvima. Nije iznenađujuće to što su
rezultati pokazali da su ljudi bili mnogo
manje svesni sebe kada su sami nego kada
su u prisustvu drugih ljudi.
![Page 63: USAMLJENOST · Da li je to, na neki način, privilegija savremenog društva? •Trebalo bi da nam na umu budu svi oni koji rade u velikim korporacijama, žive u milionskim gradovima,](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022040812/5e55337758494410446ff5fa/html5/thumbnails/63.jpg)
Samoća i kreativnost
• Sposobnost da se bude sam je povezana sa
kreativnošću. Istraživanja koja su sprovođena
na adolescentima pokazala su da oni
adolescent koji nisu u stanju da tolerišu da
budu sami imaju značajno manju verovatnoću
da će ispoljiti svoje kreativne sposobnosti.
![Page 64: USAMLJENOST · Da li je to, na neki način, privilegija savremenog društva? •Trebalo bi da nam na umu budu svi oni koji rade u velikim korporacijama, žive u milionskim gradovima,](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022040812/5e55337758494410446ff5fa/html5/thumbnails/64.jpg)
• Tačno je, naravno, da drugi ljudi mogu biti
naporni, da nam mogu skretati pažnju i oduzimati
vreme, ali kada govorimo o samoći, i o tome da
treba biti odvojen od ljudi neko vreme, fokus nije
na ljudima koji nas nerviraju ili na onima koji su
previše zahtevajući i zavisni.
• Čak i kada smo okruženi divnim ljudima, onima
sa kojima nam veoma prija da provodimo vreme,
čak i tada oni zauzimaju određeni deo naših
emocionalnih i kognitivnih resursa.
![Page 65: USAMLJENOST · Da li je to, na neki način, privilegija savremenog društva? •Trebalo bi da nam na umu budu svi oni koji rade u velikim korporacijama, žive u milionskim gradovima,](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022040812/5e55337758494410446ff5fa/html5/thumbnails/65.jpg)
• Ovo je slučaj čak i onda kada niste nesigurni u
sebe i kada nemate problema sa
samopouzdanjem.
• Postoji još jedna mogućnost koja crpi vase
resurse, ma kako malo. To je situacija u kojoj
prosto osećate nečije prisustvo u prostoriji,
osećate da sa nekim delite prostor, makar i
onda kada između vas nema komunikacije i/ili
razgovora.
![Page 66: USAMLJENOST · Da li je to, na neki način, privilegija savremenog društva? •Trebalo bi da nam na umu budu svi oni koji rade u velikim korporacijama, žive u milionskim gradovima,](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022040812/5e55337758494410446ff5fa/html5/thumbnails/66.jpg)
• U samoći postoji sloboda, i to ne samo sloboda
od ograničenja koja dolaze sa prisustvom
drugih ljudi, već i sloboda da radimo šta god
želimo i sloboda da pustimo naše misli da
lutaju.
• To je još jedan od razloga zašto je samoća,
kada je umerena i ne prelazi u ekstrem,
predstavlja pre karakteristiku snage nego
razlog za zabrinutost.
![Page 67: USAMLJENOST · Da li je to, na neki način, privilegija savremenog društva? •Trebalo bi da nam na umu budu svi oni koji rade u velikim korporacijama, žive u milionskim gradovima,](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022040812/5e55337758494410446ff5fa/html5/thumbnails/67.jpg)
Samoća i sposobnost uživljavanja
• Tako ljudi koji biraju profesije koje zahtevaju
samoću (kao što su istraživači polarnih oblasti)
imaju bolju sposobnost da se užive u film koji
gledaju ili saopštavaju o većem stepenu
zadovoljstva u aktivnostima kao što su
posmatranje prirode, meditacija i tome slično.
![Page 68: USAMLJENOST · Da li je to, na neki način, privilegija savremenog društva? •Trebalo bi da nam na umu budu svi oni koji rade u velikim korporacijama, žive u milionskim gradovima,](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022040812/5e55337758494410446ff5fa/html5/thumbnails/68.jpg)
• U samoći smo mnogo skloniji da, kada
razmišljamo, pronalazimo nove načine za
posmatranje sebe, ali i da postavimo listu
prioriteta u svom životu koja je autentična i
koja će nas, ukoliko je sledimo, činiti srećnijim
i zadovoljnijim.
![Page 69: USAMLJENOST · Da li je to, na neki način, privilegija savremenog društva? •Trebalo bi da nam na umu budu svi oni koji rade u velikim korporacijama, žive u milionskim gradovima,](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022040812/5e55337758494410446ff5fa/html5/thumbnails/69.jpg)
• Neki ljudi više vole samoću od drugih. To su
ljudi koji često, mada ne uvek, više vole da
budu sami nego sa partnerom.
![Page 70: USAMLJENOST · Da li je to, na neki način, privilegija savremenog društva? •Trebalo bi da nam na umu budu svi oni koji rade u velikim korporacijama, žive u milionskim gradovima,](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022040812/5e55337758494410446ff5fa/html5/thumbnails/70.jpg)
Budućnost...
• Psihologiju čeka dalek put u istraživanjima na ovu temu, ali je moguće da ovi ljudi promene doživljavaju pre kao ugrožavajuće nego kao oslobađajuće i da su naučili da u određenim situacijama pronalaze smisao izvlačeći snagu iz unutrašnjih izvora zato što je spoljni sistem podrške zakazao.
• Oni su naučili da je, u teškim situacijama, samoća najisplativija.
![Page 71: USAMLJENOST · Da li je to, na neki način, privilegija savremenog društva? •Trebalo bi da nam na umu budu svi oni koji rade u velikim korporacijama, žive u milionskim gradovima,](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022040812/5e55337758494410446ff5fa/html5/thumbnails/71.jpg)
HVALA VAM NA PAŽNJI