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Facultad de Ciencias de la Actividad Física

y del Deporte (INEF-Madrid) UNIVERSIDAD POLITÉCNICA DE MADRID

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V SIMPOSIO INTERNACIONAL DE ACTUALIZACIÓN EN ENTRENAMIENTO

DE LA FUERZA

Departamento de Salud y Rendimiento Humano Viernes 14 y Sábado 15 de Diciembre de 2012

ORGANIZAN:



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Información del Curso: La creciente importancia del entrenamiento de fuerza, tanto en ámbitos de rendimiento deportivo como su aplicación al campo de la salud, ha provocado un gran crecimiento en el número de investigaciones y proyectos centrados en averiguar las adaptaciones que provoca esta clase de entrenamiento. El objetivo del presente seminario es acercar a todos aquellos interesados las últimas novedades científicas, así como sus aplicaciones prácticas en diferentes grupos de población y patologías. Para ello contaremos con la participación de reconocidos expertos en la materia. La temática para este curso afronta diferentes aspectos relacionados con el entrenamiento con cargas. En esta ocasión, tendremos el placer de poder disfrutar de un ponente internacional de la categoría de Nico Rizzo, una referencia mundial en investigación sobre actividad física y balance energético. Contaremos también con las últimas novedades en el entrenamiento dirigido a la pérdida de peso, para lo que se dedicará una mesa redonda específica desde donde ver las perspectivas de la nutrición, la actividad diaria, el entrenamiento de alta intensidad y otras propuestas para el control de la composición corporal, algunas de ellas basadas en experiencias reales de entrenamiento (Centros PRONAF y proyecto Super Train Me). El otro gran bloque del simposio irá dirigido a establecer un marco de referencia para el entrenamiento del CORE y la estabilidad central. Se expondrán los puntos de vista de diferentes metodologías de actualidad (entrenamiento funcional, hipopresivos, pilates…), y se marcarán las pautas que dos grandes organizaciones del sector proponen para el desarrollo de este importante componente del entrenamiento, con la exposición de un documento de consenso por parte del Instituto Internacional de Ciencias del Ejercicio Físico y la Salud y la Asociación Profesional de Entrenamiento Personal. Aparte, contaremos con aportaciones relacionadas con las superficies inestables, el entrenamiento en suspensión, metodologías para el desarrollo de la hipertrofia. Todo ello a un precio muy asequible, y en el marco incomparable del INEF con más historia de nuestro país. Lugar de celebración: Facultad de Ciencias de la actividad Física y el Deporte-INEF Madrid. C/ Martín Fierro, s/n, 28040, Madrid (España) Aula Magna de la Facultad. Autobuses: 46, U. Metro: Ciudad Universitaria (L6), Moncloa (L6, L3). Fechas y horarios:

• Viernes 15 de Diciembre de 2012 (16 a 20:30 horas). • Sábado 17 de Diciembre de 2011 (9 a 14 y 15:00 a 20:30 horas).



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Precio: • 90 € • PLAZAS LIMITADAS. • La plaza quedará confirmada cuando se reciba una copia del justificante de pago por

correo electrónico ([email protected]) o en el laboratorio de fisiología (6ª planta despacho 602).

• Fecha límite para confirmar inscripción: Viernes 9 de Diciembre de 2011. El Precio Incluye:

• Certificado de asistencia. • Se convalidarán por 1,5 créditos de libre configuración de la UPM, 1 crédito de

formación continua para las certificaciones NSCA y 1,5 créditos de formación continua para las certificaciones Elements™.

• Apuntes de las presentaciones expuestas durante el simposio. Forma de pago: Los ingresos deben realizarse en el siguiente número de cuenta en metálico o mediante

transferencia bancaria: C.C.C. 0065-0100-12-0031000262 Barclays Bank

Pza. de Colón nº 2 MUY IMPORTANTE (MIRAR EJEMPLO MÁS ABAJO): En el comprobante de ingreso

debe figurar el nombre y al menos el primer apellido de la persona interesada, así

como el código específico de este curso:

PLE-12 1115-347

Precio del curso: 90 euros.

En el boletín de inscripción debe figurar: CCC: 0065 0100 12 0031000262

Nombre, DNI, apellidos del alumno y Ref: PLE 12 115-347

FRANCISCO MERINO, REF: P06 1100 521

mailto:[email protected]�



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Contacto: Para cualquier duda, estaremos encantados de atenderle en:

[email protected] 91 336 40 70

Docentes:

• Dr. Pedro J. Benito o Doctor en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte (UPM), Experto

Universitario en Estadística Avanzada (UPM), Entrenador Personal por la National Strength and Conditioning Association (NSCA) y Entrenador Nacional de Musculación y Físico-Culturismo (AEF).

o Profesor Titular, Facultad de Ciencias de la Actividad Física y Del Deporte-INEF Madrid, UPM.

• Nico Rizzo o PhD in Medicine, Karolinska Institutet, Estocolmo (Suecia); Master of Science,

Liebig (Alemania). o Profesor Unit for Preventive Nutrition, Department of Biosciences and Nutrition,

NOVUM (Karolinska Institutet, Suecia). o Miembro del European Youth Heart Study (EYHS) y del CASCADE Network of

Excellence.

• Dra. Susana Aznar. o Doctor en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte (UM). o Profesor de Actividad Física para la Salud (Universidad de Murcia). o Directo del grupo de investigación Ejercicio Físico y Salud (UM).

• Iván Gonzalo Martínez.

o Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte (UPM), Máster En Investigación en CAFYD (UPM), Especialista Universitario en Nutrición Deportiva (UCA).

o CSCS,*D; NSCA-CPT,*D; ACSM-CPT; ACE-CPT; EC AEFML; EP AEF; EP RU; FEFF, Técnico Superior por FEDA y por FEH en Entrenamiento Personal, Máster Trainer (APECED, Technogym, APEP).

o Director Asociación Profesional Entrenamiento Personal, Creador metodología Elements™ (www.elementssystem.com).

• Juan Ramón Heredia. o Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, Máster en Alto

Rendimiento Deportivo. o Profesor colaborador Universidad de Alicante, Miembro de Honor de la

Federación Dominicana de Medicina del Deporte. o Director Instituto Internacional Ciencias del Ejercicio Físico y Salud, Presidente

Sociedad Española Especialistas Acondicionamiento Físico y Salud.

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http://www.elementssystem.com/�



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• Felipe Isidro Donate.

o Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, Diploma de Estudios Avanzados, Máster en Direcció y Gestión de centros Educativos.

o Profesor de Formación Permanente de la Generalitat de Catalunya, Catedrático de Educación Física, Secretario General IICEFS.

• Susana Moral. o Licenciada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (UEM), Diploma de

Estudios Avanzados, Diplomada en Fisioterapia (UEM), Especialista en Nutrición.

o Directora Máster Oficial AF y Salud (UEM), Miembro del Equipo de Investigación Exercise & Nutritional Science Universidad SDSU (Sna Diego, USA), Miembro del EHFA Technical Experts Group, Secretaria Académica del IICEFS.

• Tamara Rial. o Licenciada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, Diplomada en

Magisterio de Educación Física, Máster en Investigación. o Profesora Internacional y Directora de Investigación en Fitness del Método

Hipopresivo.

• Domingo Sánchez. o Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte (UPM), Postgrado en

Actividad Física y Salud. o Responsable de la sección de fitness y salud de la revista SportLife, Director de

ProWellness.

• Joaquín Calatayud. o Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte (UCV), Máster en

Entrenamiento Personal (UPM); Experto Universitario en Educación Secundaria. o Entrenador Personal Certificado por la NSCA.

• Fernando Martín.

o Doctor en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte (UM). o Profesor de Actividad Física para la Salud (Universidad de Murcia). o Directo del grupo de investigación Ejercicio Físico y Salud (UM).

• Dr. Germán Vicente.

o Doctor en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, Diplomado en Magisterio de Educación Física, Máster en Psicología de la Actividad Física y del Deporte.

o Profesor titular de AF y Salud en Poblaciones Especiales (UZ), Miembro del grupo de Investigación GENUD.

• Dra. Teresa García Pastor.

o Doctora en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. o Instructora de Matwork Pilates Certificada (Stott Pilates, Toronto), Instructora de

Matwork Pilates y Máquinas (Body Intelligence). o Profesora Universidad Camilo José Cela.



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Programación:

VIERNES 14 DICIEMBRE 2012

16 a 16:30 Presentación y Acreditaciones

Pedro J. Benito

16:30 a 17:30

Physical activity in weight loss programs/interventions (practical point of view)

Nico Rizzo

17:30 a 18:30

Super Train Me

Dra. Susana Aznar

18:30 a 19 Descanso

19 a 20:30

MESA REDONDA: Obesidad, Nutrición, Actividad diaria y Ejercicio Físico

Moderador: Dr. Pedro J. Benito,

Participantes: D. Felipe Isidro, Dña. Susana Moral, PhD Nico Rizzo, Dra. Susana Aznar, D. Iván Gonzalo

SÁBADO 15 DICIEMBRE 2012

9 a 10

Entrenamiento Funcional

Domingo Sánchez

10 a 11

Evidencias científicas del Método Hipopresivo

Tamara Rial

11 a 11:15 Descanso

11:15 a 12:15

Entrenamiento del CORE y de la estabilidad central, consenso IICEFS-APEP.

Juan Ramón Heredia, Iván Gonzalo

12:15 a 12:30 Descanso

12:30 a 14

MESA REDONDA: Entrenamiento del CORE

Moderador: D. Iván Gonzalo Participantes: D. Juan Ramón Heredia, Dña. Susana Moral, Dña.

Tamara Rial, D. Domingo Sánchez, Dra. Teresa García



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SÁBADO 15 DICIEMBRE 2012

15:30 a 16:15

Evidencias científicas: Activación muscular del miembro inferior mediante el uso de diferentes superficies inestables

Joaquín Calatayud

16:15 a 17

Evidencias científicas: Activación muscular del entrenamiento en suspensión

Fernando Martín

17 a 17:30 Descanso

17:30 a 19

COMUNICACIONES

Presentación del libro de Entrenamiento Personal ENECF, APEP

Programas integrales de tratamiento de la obesidad: la experiencia del Centro PRONAF.

Cambios en la composición corporal con un mesociclo intensivo

orientado a la hipertrofia muscular

19 a 20:30

Efectos del entrenamiento físico en el tratamiento y prevención de la osteoporosis

PhD Germán Vicente



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Patrocinado por:

DEPARTAMENTO DE SALUD Y RENDIMIENTO HUMANO

Colaboran:

www.inef.upm.es/profesores/laboratorio_esfuerzo.htm

www.inef.upm.es

http://www.inef.upm.es/profesores/laboratorio_esfuerzo.htm�

http://www.inef.upm.es/�

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