ÖsteråkerVallentuna

Vinterprogram 2018/2019Vinter i Vallentuna. Foto: Gertrud Lange

När du behöver någon att tala med - både i glädje och sorg.När du önskar samvaro, närvaro - stillhet och eftertanke.

MorgonbönMåndag-fredag kl 08.45 i Vallentuna kyrka, onsdag med mässa.

Lunchandakt Tisdagar kl 11.45 i Mathias-gårdens andaktsrum.

SopplunchTisdagar kl 12.00 i Mathiasgården. Kostnad 30 kr. Anmälan till Gårds- värden tfn: 08-511 862 17 senast måndag morgon.

Vuxet växandeCirkeldans - helande rörelse, föredrag, lekmannakåren, bokcirkel, bibelsamtal, samtalsgrupp för män mm. För tid och plats: ring 08-511 862 00.

KyrknyckelnDin församlingstidning delas ut till alla hushåll 4 gånger om året. Saknar du tidningen? Vänligen ring 08-511 862 00.

Kyrkskjuts Behöver du skjuts till och från Kyrkan? Ring vår Kyrkskjuts: tfn: 072-506 68 53.

After work i BällstabergFredagar kl 15.00-17.00. Alla är välkomna oberoende om jobbet slutade för 10 minuter sedan eller för 25 år sedan.

Enskilda samtalOm du önskar ett enskilt samtal hör av dig till någon av församlingens präster eller diakoner, vänligen ring 08-511 862 00.

AndakterFörsamlingen ordnar regelbundna andakter på äldreboenden i Vallen-tuna. För tid och plats vänligen ring. 08-511 862 00.

Gudstjänster och konserterFör tid och plats vänligen ring: 08-511 862 00.

svenskakyrkan.se/vallentuna 08-511 862 00

3

Innehållsförteckning

Innehåll .......................................................SidaStyrelsen mm ............................................................. 4Ordföranden har ordet ........................................... 5SPF, förbund och distrikt ....................................... 6Månadsmöten ........................................................... 7Årsmöte .......................................................................9Resor och utflykter ............................................... 10Hänt sen sist ............................................................ 15Kultur från Ulla ...................................................... 23Vuxenskolan ............................................................ 24Pubafton................................................................... 24Veckoaktiviteter ...................................................... 26Bowling .................................................................... 27Medlemmarnas sida ............................................... 28Vår nya hemsida ..................................................... 31Notiser ...................................................................... 33Kommunikation ..................................................... 35Viktiga telefonnummer......................................... 37Medlemsförmåner .................................................. 38

Annonser.....................................................SidaCerina’s ..................................................................... 26Din Tandläkare ....................................................... 34Gr8 ............................................................................ 36Femtiofem Plus ..........................................................8Hallsenius Begravningsbyrå ................................. 36Handelsbanken ....................................................... 35ICA Vallentuna Centrum .................................... 25Korpen ..................................................................... 22L.A Fotvård ............................................................. 25OK Q8 ..................................................................... 30Specsavers ................................................................ 14Spel & Lek ............................................................... 22Sports Club ............................................................. 39Svenska kyrkan ........................................................ 2Tjeja fashion ............................................................ 32Täby Kyrkby blommor och ting ......................... 40Vallentuna Motor AB...............................................9

Ett stort tacktill våra annonsörer!

Kalendarium 2018/2019Oktober31 Månadsmöte Om dina pengar

November13 Pubafton16 Seniorbio Solsidan24 Lördagskaffe Träffpunkten28 Månadsmöte Nils Simonsson

December7 Julbord Lindholmens gård9 Dramaten Påklädaren12 Månadsmöte Lucia och jul14 Seniorbio Kungens val21 Dramaten Julkonsert22 Lördagskaffe Träffpunkten

Januari15 Besök Nationalmuseet26 Lördagskaffe Träffpunkten30 Månadsmöte Christopher O´Regan

Februari12 Pubafton23 Lördagskaffe Träffpunkten27 Årsmöte Gunnel Gisslén sång

Mars 1 Resa Hjalmars revy23 Lördagskaffe Träffpunkten27 Månadsmöte Annika Hagström

April7 Resa Helsingfors och musikalen Chess9 Pubafton18-21 Resa Påsk på Österlen med konstrunda24 Månadsmöte Vårmode Tjeja Fashion27 Lördagskaffe Träffpunkten

Maj23 Pilgrimsvandring25 Lördagskaffe Träffpunkten29 Månadsmöte Musik:Mellan himmel och hav

Redaktion: Lilian Lundström och Märit Sjögren.

Tryckeri: Affärs & Tidskriftstryck AB, VallentunaSPF Seniorerna Vallentuna Vinterprogram 2018-10-25

Åby gata 3, 186 36 Vallentuna • Tfn 511 783 20Bankgiro 702-7238 • Årsavgift 260 kr

E-post spfvallentuna@stockholmsdistriktet.seHemsida: spfvallentuna.se • Org.nr 8160005420

4

SPF Seniorerna VallentunaStyrelse och övriga funktionärer 2018/2019

StyrelsenLilian Lundström, ordförande. .......073 989 14 48lilian.lundstrom@outlook.comBoo Sjögren, v. ordf, sekreterare ...........510 136 20boo.sjogren@gmail.com ....................070 510 15 36Jonas Persson, kassör ...........................511 788 91jonas.persson@talkofthetown.se .........070 838 40 08Mona Beck Andersson ....................070 310 61 16beckandersson@gmail.comInga-Lill Jarnemark ........................073 918 58 74iljarnemark@gmail.comUlla Johansson ...............................070 769 48 45ulla.wiby1@gmail.com Jan Uno Lange ...............................070 524 73 75januno2@gmail.comCarl Lindhé .........................................511 798 20calle.lindhe@tele2.se ........................070 577 98 20Kerstin Mannerfeldt .......................076 060 58 89kmdmannerfeldt@hotmail.comHenrik Murray ...............................070 770 46 66listor@henrikmurray.se Märit Sjögren .................................070 510 19 43marit.sjogren@gmail.com ......................510 136 20RevisorerSven Arvidsson ....................................511 785 57Anita Persson ..................................070 471 77 38

ValberedningRolf Pousard ........................................511 779 28Gun-Britt Sandström ..........................511 736 38

Representanter i KPR (Kommunala pensionärsrådet)Lilian Lundström. ..........................073 989 14 48 Mona Beck Andersson ....................070 310 61 16 Carl Lindhé ers. ..................................511 798 20 Märit Sjögren adjungerad ....................510 136 20

MedlemssekreterareJan Uno Lange ...............................070 524 73 75januno2@gmail.com

RekryteringsansvarigInga-Lill Jarnemark ........................073 918 58 74

Program månadsmötenMärit Sjögren ansv. .............................510 136 20Lilian Lundström ...........................073 989 14 48Boo Sjögren .........................................510 136 20

KulturombudUlla Johansson ...............................070 769 48 45ulla.wiby1@gmail.com

TrivselgruppLena Chrysander .................................511 796 39lena.chrysander@hotmail.seJan Holm ............................................511 716 87

Resor och utflykter Mona Beck Andersson ....................070 310 61 16

TräffpunktenMona Beck Andersson ....................070 310 61 16

FriskvårdVakant

Syn & HörselinstruktörHelena Enholm, Träffpunkten .............587 854 39helena.enholm@vallentuna.se

TrafiksäkerhetCarl Lindhé .........................................511 798 20

ArkivKerstin Mannerfeldt .......................0760 60 58 89kmdmannerfeldt@hotmail.com

Studieombud (SV Vuxenskolan)Inga-Lill Jarnemark ........................073 918 58 74iljarnemark@gmail.com

Sommar- och VinterprogramLilian Lundström ansv. ..................073 989 14 48Märit Sjögren .....................................510 136 20

Hemsida webbansvarigHenrik Murray ...............................070 770 46 66listor@henrikmurray.seHemsida: spfvallentuna.se

Representanter i Samverkan NordostLilian Lundström ...........................073 989 14 48Mona Beck Andersson ....................070 310 61 16Jan Uno Lange ers. ........................070 524 73 75

5

Sommaren 2018 går till historien som den varmaste i mannaminne. ”Den goa vär-men” upplevdes av en del som alltför god. Aldrig har väl så många svenskar sökt sig till skuggan! Nu är hösten kommen då vi i SPF Seniorerna inbjuder till många aktiv-iteter och möten, som gör oss friskare, gla-dare och kunnigare. All forskning visar att röra på sig, träffa vänner och skratta ofta är betydelsefullt för vårt välbefinnande.

Den 9 september var det val, då vi röstade på det parti som vi vill ska styra Sverige. För många var det ett svårt beslut vart rös-ten skulle gå. Det är inte alltid så lätt att bestämma sig eller att välja rätt.

I livet ställs vi inför många val, val som stundtals kan vara mycket smärtsamma. SPF Seniorerna har som ett av sina hon-nörsord Valfrihet, vilket innebär att vi som individer har rätt att välja men också att välja bort. Påtvingande begränsningar som låga pensioner, olämpliga bostäder och brister i vård och omsorg minskar vår frihet och bidrar till otrygghet. Även som äldre vill vi och ska vi leva fria för att kunna göra vår röst hörd.

I höst har vi även fått en efterlängtad nyhet - vår hemsida, spfvallentuna.se. Läs mer på sidan 31!

Antalet medlemmar i vår förening är ung-efär 900. Vi vill bli fler och försöker på olika sätt visa upp oss och berätta om vår verksamhet, nu senast på Höstmarknaden. Dock vet vi, att just ni är de bästa rek-ryterare av nya medlemmar. Berätta gärna om vår förening för er granne eller vän och bjud med dem till ett månadsmöte eller annan aktivitet, så att de får kunskap om vår förening!

Ansvariga för Träffpunkten beslutade i våras att minska öppettiderna och hålla stängt på onsdagar till många besökares sorg. I september öppnades Träffpunkten igen på onsdagar. SPF Seniorerna tog då på sig ansvaret för verksamheten, onsdagar kl. 10-12. Våra volontärer finns då på plats och serverar kaffe med gott bröd till alla som kommer. Roligt att vi kan hjälpa till, men vi behöver fler volontärer som ställer upp. Hör av er!

Nu kommer den mörka tiden, då vi gärna tänder många ljus och träffar våra vänner. En tid för gemenskap. Välkomna till alla våra aktiviteter och möten!

Lilian LundströmOrdförande

Ordföranden har ordet

6

SPF Seniorerna, förbund och distrikt

SPF Seniorerna uppmanade före riksdags-valet sina medlemmar att personrösta in se-niorer. Det är nödvändigt för att äldres in-flytande ska förbättras, menade man. 27% av väljarkåren är 65 år eller äldre. - Hur gick det då i valet? - Jo, det ”bidde knappt en tumme”. Endast 6 personer över 65 år kom in i riksdagen. Beklagligt! I några par-tier finns i dag inte någon pensionär repre-senterad som kan föra seniorernas talan.

Många löften till oss pensionärer gavs un-der valrörelsen, bl. a. rättvisare skatt. Lika skatt på lön och pension utlovade samtliga partier. Löften är till för att hållas. Vi tack-ar och bugar om äntligen den orättvisan är borta.

Tillsammans med PRO och RPG anord-nade vi en politikerutfrågning i Vallen-tuna, då alla åtta gruppledarna i kommun-styrelsen utfrågades. Till vår glädje kom över 100 personer och lyssnade. Frågor om vård, omsorg och boende dominerade, men även svåra frågor som hur politikerna ser på ensamheten hos många äldre. Något förvånande rådde det stor samstämmighet bland politikerna i de flesta kommunala frågor. Det gläder oss och vi hoppas att vi kommer att se mer av det framöver i Val-lentuna.

Fortfarande är vi inte nöjda med den IT-datorhjälp som kommunen erbjuder våra pensionärer, trots att biblioteket varannan tisdag kl. 15-16 lämnar stöd i enklare dator-frågor. SPF har via pensionärsrådet (KPR) tidigare begärt särskild utbildning för oss äldre, något som kommunen tyvärr avsla-git. Nu återkommer vi med en ny skrivelse i KPR där vi begär IT-datorhjälp för pen-sionärer. Vi önskar att seniorer får dator-hjälp tre veckor under sommaren av som-marjobbande skolungdomar. Upplands Väsby har ett par år haft denna utbildning, med synnerligen gott resultat. Vår skrivelse till kommunen har mottagits mycket posi-tivt. Förhoppningen är, att vi i sommar ska ha den här utbildningen på hemmaplan. Internetstiftelsen i Sverige (IIS) har i da-garna slagit larm: ”Hundratusentals sven-skar - merparten över 76 år - väljer i princip helt bort internet. Konsekvensen blir en avskärmning från samhället”.

Vi fortsätter att bearbeta våra besluts- fattare, så att de till sist lyssnar på oss! Skam vore det annars!

Lilian Lundström, Ordförande

SPF SeniorernaHantverkargatan 25 A 8 tr • Stockholm • 08-692 32 50 • info@spfseniorerna.se

SPF Stockholmsdistriktet Torsg. 37 • Stockholm • 08-720 77 30 • info@spfstockholm.se

7

Onsdag den 27 februari.Årsmöte.Kallelse till årsmöte med sedvanliga årsmö-tesförhandlingar finns i detta program. Där-efter underhållning med sångerskan Gunnel Gisslén. Fritt inträde!

Onsdag den 27 marsMöten med människor bakom rubrikerna. Annika Hagström, krönikör i Senioren, känd TV-journalist och programledare för bl.a Magazinet och Rikets affärer, berättar.

Onsdag den 24 april.2019 års Vårmode.Charlotta Fagerland och hennes manne-känger från Tjeja Fashion visar vårens och sommarens modekollektion.

Onsdag den 29 maj. Mellan Himmel och Hav Med fart, fläkt och humor bjuder Vallen-tunas egen gitarrvirtuos, Sabina Agnas, och sångerskan Rita Saxmark, känd bl a från My Fair Lady på en festlig föreställning som avslutning på vårens verksamhet i SPF.

Onsdag den 31 oktober. Aktuellt och angeläget om dina pengar Ylva Yngveson, känd bland läsare av tid-ningen Senioren, ger råd i frågor som rör pensionärers ekonomi. Hon belyser frågor om framtidsfullmakter, boende, sparande och mycket annat.

Onsdag den 28 november. Lev frisk längre! Nils Simonsson, tidigare överläkare och en av våra populäraste föreläsare kommer att på sitt humoristiska sätt berätta om hur vår hjärna fungerar och hur man kan påverka den och på så sätt hålla sig friskare längre.

Onsdag den 12 december. Traditionsenligt Lucia- och julfirande Sedvanligt Luciatåg. Musikdirektör Inga Widell är tillbaka och sjunger in julen med oss. Trivselgruppen kommer att göra dagens månadsmöte extra festligt!

Onsdag den 30 januariFörsvunnet som en dröm. Christopher O´Regan, känd historiker som ofta ses i TV:s Gokväll, berättar om Gustav III:s tid, det märkvärdiga 1700-talet.

MÅNADSMÖTEN

Ordföranden, med flera kommittéer informerar och Trivselgruppenserverar smörgås och något hembakat samt kaffe/te.

Är du allergiker eller vegetarian meddela Trivselgruppen 08-511 783 20 (telefonsvarare). Entré 50 kr.

Du anmäler dig till månadsmötet antingen till 08-511 783 20 (telefonsvarare),på mail spfvallentuna@stockholmsdistriktet.se eller med hjälp av våra ringduvor

senast dagen före mötet. OBS! Obligatorisk anmälan!

Vi träffas oftast den fjärde onsdagen i månaderna augusti-maj kl 13.00 i Mathiasgården. Kontrollera dock datumet då detta inte alltid stämmer!

Välkommen!

8

Unna digen enklare

vardag!Ring oss på

0708 75 21 58

Söker du pålitlig hjälp? Vi erbjuder alla typer av städtjänster. Vi har alla nödvändiga försäkringar och kollektivavtal.

Våra erfarna seniorer underlättar i vardagen förkunder i alla åldrar - till bra priser!

Boka nu! - Hemstädning / Storstädning

FemtioFemPlus VallentunaE-post: hannah@femtiofem.sewww.femtiofem.se/vallentuna

9

BilförsäljningNya Opel, Mitsubishi och Citroënbilar.

Beg. kvalitetsbilar. Transportbilscenter.Öppet vardagar 9-18. Lördagar 11-16.

Bilverkstad • Aukt. MärkesverkstadSaab, Mitsubishi, Opel och Citroën.

Vi servar alla märken. Öppet vardagar 7-17. Hämta/lämna 7-22.Plåt & lack (även främmande märken).

Vid Vallentuna Centrum • Industrivägen 2 • Tel 08-514 308 00www.vallentunamotor.se • info@vallentunamotor.se

Kallelse till ÅrsmöteOnsdagen den 27 februari 2019

kl 13.00 på Mathiasgården

Sedvanliga årsmötesförhandlingarMotioner som medlemmar vill få behandlade på årsmötet

skall vara styrelsen tillhanda före den 13 februari 2019.

Årsmöteshandlingarna finns att hämta påvår hemsida och på Träffpunkten, Allévägen,

fr.o.m. den 21 februari 2019.

Vallentuna den 10 oktober 2018 Styrelsen

10

Som medlemmar i SPF har vi många möjligheter till stora och små upplevel-ser! Sedan ett par år samarbetar Nor-dostkommunerna om kultur och resor. I dessa aktiviteter kan alla medlemmar från SPF Danderyd Idun, SPF Jarlabanke Täby, SPF Lidingö Skeppet, SPF Tibble Seniorerna Täby, SPF Vaxholm, SPFRurik Norrtälje, SPF Österåker och SPFVallentuna delta i mån av plats. SPF Stockholmsdistriktet erbjuder också re-sor till medlemmarna i mailutskick. VÄL MÖTT PÅ VÄG!

December 7, fredag Julbord på Lindholmens gård.Vi tar oss själva till Lindholmen och är där klockan 11.30, då vi serveras glögg och sedan julbord. Vill du ha skjuts, tala om det när du anmäler dig, så försöker vi pussla ihop resandet. Måltidsdryck i form av julmust och lättöl ingår i priset. Stark-varor får vi ta med själva.Pris 350 kr Anmälan till Mona Beck-Andersson, tel 073-106 116, mail beckandersson@gmail.com. Betalning till BG 702-7238 senast 15 november.

Januari 15, tisdagBesök på NationalmuseumBesök på Nationalmuseum med guide och visning av den nyrestaurerade byggnaden. Spännande! Visning under en timme och därefter lunch i museets restaurang, känd för sin goda mat. Bord är bokade så att vi äter tillsammans. Efter måltiden kan man kostnadsfritt gå på egen hand i museet. Lunchen betalar man själv i restaurang-en.

Vi tar oss dit och hem själva och ses i foajén på Nationalmuseum kl 11.00.Pris: 150 kr, betalas till BG 702-7238 Anmälan och betalning senast den 15 december till Mona Beck-Andersson tel 0703-106 116, mail beckandersson@gmail.com

Resor och utflykter

11

Mars 1, fredagNya hyss med Hjalmar och gänget - dagsturFärden går till Dufveholms Herrgård där lunch är uppdukad kl 12.00.

Vi hälsas välkomna till Bruksteatern i Brevens Bruk, 4,5 mil söder om Örebro. Teaterföreställningen börjar ca 15.30.

Hjalmar är en seg gubbe, och om hängs-lena håller och sandalerna inte klämmer åt så står han på scenen igen med välkam-mad tofs och helt nyskriven revy. Om det ligger ett uns i talesättet “ett gott skratt förlänger livet” så kommer publiken att lämna föreställningen som ystra tonåring-ar. I pausen finns möjlighet till förtäring.

Resan påbörjas på Larssons Resors kon-tor på Odengatan 96, kl 10.00. Man tar sig själv dit från Vallentuna. Kaffe och bulle serveras på kontoret innan avfart. Bussen är tillbaka på Odengatan kl ca 20.30.

Pris 1290 kr/person. Vid minst 10 per-soner blir priset rabatterat till 1190 kr/person. Betalning till BG 702-7238 senast den 15 januari.

Anmälan till Mona Beck-Andersson tel 0703 106116, mail beckandersson@gmail.com, senast den 15 januari.

April 7, söndag

Chess Svenska Teatern i Helsingfors ger Chess, den enastående föreställningen om rela-tioner mellan människor och deras beslut. Musiken är skriven av Benny Andersson och texten av Björn Ulveus. Musikalen har visats på de stora scenerna ute i världen och lockar stor publik på grundav sin aktualitet.

Vi går ombord 16.30 på eftermiddagen, intar våra hytter och äter middag. Dagen därpå efter frukost går vi till bokad mati-néföreställning kl 12.00 på Svenska Tea-tern (Norra Esplanaden 2). Efter föreställ-ningen tar vi oss till båten och våra hytter. Hemfärden påbörjas ca 17.30 och vi äter vår andra middag ombord.

I priset på ca 2000 kr ingår biljetter till musikalen Chess, resa t/r i delad hytt med tillägg för enkelhytt, sjöfrukost och mid-dagsmeny med förrätt, varmrätt och kaffe inkl två glas rött vin/motsvarande.

Anmälan och betalning senast 1 mars. Mona beck-Andersson tel 0703-106 116, mail beckandersson@gmail.com Betalning till BG 702-7238

Mer information kommer på hemsidan, månadsmöten och i mailutskick.

Fortsättning nästa sida

12

Anmälan till våra aktiviteter är bindandeefter sista anmälningsdatum!

Anmälan till samtliga arrangemang skall ske till:Mona Beck-Andersson tel 0703 106 116

mail beckandersson@gmail.com

April 18 - 21Påsk på Österlen med KonstrundaSkärtorsdagAtt fira påsk på Österlen är sedan lång tid förknippat med Konstrunda. Skärtorsdag är avresedag och går med buss från Vallen-tuna förbi Söderköping till Västervik där vi serveras lunch på Stadshotellet. Färden fortsätter förbi välkända Brösarps backar och Äppelkriget med Hasse o Tage. Inkvartering i Simrishamn på Hotell Svea och middag där.

Långfredag Efter frukost åker vi till Kiviks musteri, där det finns möjlighet att handla olika äppelprodukter och i Äpplets Hus höra om olika äppelsorter. Efter lunch går färden vidare mot fiskeläget i Kåseberga, och där kan man se Sveriges största beva-rade skeppssättning. Om det är bra väder kan man gå upp och få den mest fantas-tiska utsikt värt mödan. På kvällen dukas påskbuffén upp på hotellet.

Påskafton Efter frukost åker vi till Tjörnedalagården utanför Simrishamn och ser samlings-utställningen för medverkande konst-närer i årets konstrunda. Den arrangeras av Skånes Konstnärsgille för 51:a året. Konstrundan har fått många efterföl-jare runt om i landet. Lunch serveras på Blåsingsborg på hög höjd i det Österlen-ska landskapet. Vi fortsätter och besöker konstnärer och hantverkare i deras egna ateljéer.Tillbaka till hotellet dukas mid-dagen fram.

PåskdagenEfter frukost påbörjar vi hemresan med första stopp på fina Ljungbergsmuseet i Ljungby. Förutom Sven Ljungbergs och Ann Margret Dahlquist-Ljungbergs konst visas här temporära utställningar. Avslut-ningsmåltid serveras på Hooks Herrgård.

Åter i Vallentuna ca 20.30. Påstigning i Vallentuna C, busshållplats D kl 07.00.Pris: ca 6690 kr/person i dubbelrum. Enkelrumstillägg 250 kr/natt. Priset är rabatterat. Betalning senast 18 mars till BG 702-7238Anmälan senast 1 februari till Mona Beck-Andersson, tel 0703-106 116, mail beckandersson@gmail.com

13

SPF Seniorerna Stockholmsdistriktets Reseklubbhar avtal med bland andra följande researrangörer:

Reseskaparna08-94 40 40spf@reseskaparna.se www.reseskaparna.se

Lotustravel O8-545 18840 spf@lotustravel.se www.lotustravel.se

CK:s resor christer@cksresor.se www.cksresor.se • 044-20 90 00

Om du vill utnyttja rabatter hos andra researrangörer: tänk på att uppge att du är medlem i SPF, det kan löna sig!

Maj 23PilgrimsvandringDet börjar bli en tra-dition. För fjärde året arrangerar SPF en pil-grimsvandring i vår vackra och historiska natur under ledning. Pilgrimsvandrandet blir

alltmer populärt och vi går Livstensleden, som är ca 6 km lång. Medtag matsäck och njut av tystnaden under delar av van-dringen.

Samling kl 10.00 vid Frösundagården. Vandringen är kostnadsfri.

Anmälan senast 1 maj till Mona Beck-Andersson tel 0703-106 116, mail beck-andersson@gmail.com

I samarbete med Nordostkommunernas SPF-avdelningar kommer två sommar-resor att arrangeras:

Juli, 17Resa till Savonlinna med fyra över-nattningar. Reseskaparna arrangerar. Mer information i Sommarprogrammet 2019.

Juli/augResa till Dalsland/Bohuslän. Resan är under planering och mer infor-mation kommer i Sommarprogrammet 2019.

14När du köper 2för1 från 795 kr får du det billigaste paret gratis, oavsett val av glas och tillval (enligt ordinarie prislista). 2för1 är personligt och kan inte delas med någon annan. Enkelslipade standardglas (index 1,5) ingår i priset. Progressiva glas fi nns från 700 kr extra. Eventuell synundersökning ingår inte. Kan inte kombineras med andra erbjudanden. ©2018 Specsavers

Boka din synundersökning på specsavers.se

795kr

1495kr

2för1 från

2för1 från

Inklusive

enkelslipade glas

Inklusive

progressiva glas

2för1 från 795 krAndra paret gratis

Vallentuna

Tuna Torg 4,08-511 75 160Optiker Ögonglädje AB,

15

Sista månadsmötet före sommaren bjöd på välkänd musik. Våra gäster var Peter Nydahl och Bo Simonsson, som under artistnamnet 40-talisterna reser omkring i Sverige och spelar och sjunger vår generations musik.

Duon inledde med Elvis-låtar och fick oss snabbt med i svängarna så att vi sjöng med av hjärtans lust.

Men vi fick också lyssna på andra kända amerikanska artister som t.ex. Louis Armstrong och Dean Martin. Våra stora svenska trubadurer var också representerade i form av Evert Taube, Cornelis Wreesvijk och Olle Adolphson. Självklart bjöd artisterna också på ABBA-låtar och andra sånger av Benny Andersson.

Det blev ett glatt och lättsamt månadsmöte. Synd att inte så många kom.

Märit Sjögren

Från Elvis till ABBA

Hänt sen sist

16

Vi var fyrtioåtta förväntansfulla seniorer som samlades vid infartsparkeringen Ko-rallen för avresa till Borensberg. Vädret var lite grått och mulet, men man hade lovat bättre väder framåt dagen. Första stopp var vid Nyköpingsbro för kaffe och bulle och en liten bensträckare.

Vädret blev bättre och bättre när vi åkte genom Sörmland och Östergötland. Vi anlände till vårt mål ca en halv timme in-nan båten skulle gå, så det fanns tid att njuta en stund i solskenet. Vi steg om-bord, och när båten lagt ut serverades vi en sen men välsmakande lunch.

Utflykt på Göta kanal den 17 maj

Hänt sen sist

Vi gled sakta genom ett vackert landskap och passerade ganska snart akvedukten vid Borensberg. Vädret var så fint att vi kunde vistas på däck. Innan vi anlöpte Berg så hade vi passerat nio slussar!

Vid Bergs slussar väntade så vår buss, och vi vände hemåt mot Vallentuna efter en lyckad dag. Även på hemvägen tog vi en paus vid Nyköpingsbro för en frivillig fika.

Tack för att ni deltog!Text: Kerstin Mannerfeldt

Foton: Inga-Lill Jarnemark

17

Jag har länge drömt om att göra en resa på Göta kanal. Så när SPF Seniorerna anord-nade en tvådagarsresa på kanalen, var jag snabb med att försäkra mig om en plats.

Göta kanal är ett av de största byggnads-projekt som genomförts i Sverige. Det tog 22 år att färdigställa bygget. Baltzar von Platen startade byggnationen 1810 och 26 september 1832 invigdes kanalen, två år efter hans död. Då hade 58.000 indelta soldater från 16 regementen grävt den 190 km långa kanalen med 58 slussar från Sjötorp i Vänern till Mem vid Slätbaken.Med buss från Danderyd åkte 67 seniorer den 24 juli, en av sommarens varmaste dagar, till kanaläventyret. Efter kaffe med smörgås i det ”gröna” och lunch i Örebro, nådde vi Mariestad, där vi övernattade den första dagen.

På kvällen bjöds vi på skärgårdskryssning med M/S Bellevue på Vänern. Det är en otrolig känsla att sakta glida fram på en sjö, blank som en spegel. Sjön suger, så kvällens lax och rabarberpaj smakade bra, trots att det var varmt och trångt i mat-salen. Klocka 22, då solen gick ner, passe-rade vi den första slussen. Efter ytterligare två slussar var det dags att återvända till hotellet med buss. En magisk kväll!

Resa på Göta Kanal 24-25 juli

Hänt sen sist

Följande dag väntade oss en femtimmars guidad kanaltur från Sjötorp till Töreboda. Vi passerade 16 slussar med en nivåskill-nad på ca 40 meter. Vilken upplevelse att se vattnet stiga, slussportar öppnas och att i sakta mak färdas genom den trånga ka-nalen! Jag förstår att Göta Kanal är en av våra främsta turistattraktioner!

Varma och trötta äntrade vi bussen i Töreboda för hemfärd. Visst var vi en stor grupp, som ibland fått vänta länge på bussen. Men behållningen av resan är ändå: Vilken makalös kanalresa vi har fått vara med om!

Text: Lilian Lundström Foto: Enar Lundström

18

Sitter med spända förväntningar och kontroll på armbandsuret när Per Eklund lärare, trollkarl och illusionist börjar sin föreställning.

Vad är trolleri? Per Eklund inleder med prickar på ett papper, som han vänder på, varje vänd-ning ger olika antal prickar. När vi tror att vi vet svaret förstår vi att vi samtliga i publiken är lurade. Psykologi ja . Trolleri är säga, göra, se och höra, de verktyg som används för att ”luras”.

Trolleri som Konst & KulturHänt sen sist

Förställningen blir en intressant resa i trolleriets skriftligen beskrivna histo-ria, som dagens illusionist/lärare/förfat-tare beskrivit i sin bok där han börjar på 1400-talet.Per Eklund arbetar på förmid-dagarna med det troliga som lärare och på eftermiddagarna med det otroliga, trolleri och illusion. Hans beskrivning av trolleri börjar på 1400-talet och går väl att fläta samman med illusionisten Per Eklunds yrke som lärare i filmkunskap och historia. Äldsta kända beskrivning-en av trollerikonsten finns nedtecknad i Westcarpapyrusen och härleder sig till

19

tiden ca 2500 f Kr. Målaren Hieronymus Bosch skildrade i sin tavla den först kände gycklaren/trollkarlen. Dåvarande trollkarl var inget att lita på och skildrades anti-semitiskt. Denne skapade illusioner. (illu-sion= en falsk uppfattning av verkligheten skapad av sinnesintryck).

Trollkarlar kallades även taskspelare och det finns en bild från en bok från 1500-talet. Namnet kommer av att taskspelaren hade sin magiska taska/väska lätt tillgäng-lig fram på magen.

Trolleri finns också illustrerat i en bok från 1584 ”Discovery of Whichcraft” av Reginald Scot. Hans bok handlade om häxkonst, där människor lurades av dessa illusionister. 1702 kom den första sven-ska boken, som innehöll trolleri. Ulrika Eleonora var intresserad av trolleri, som underhållnings-konstform, kanske influ-erad av den mördade Gustaf III, som lyfte konstens betydelse för landets invånare.

Föreläsaren fortsatte med det gamla kort-tricket vi alla känner till. Någon i pub-liken drar ett kort ur en kortlek och sätter det tillbaka. Vips vet illusionisten vilket kortet är. Alltid lika fascinerande. Kort-trickets fader sägs vara Isaac Fawkles, England. När han drog sig tillbaka var han förmögen på sina trollkonster med kort bland annat.

På 1800-talet blev trolleriet mer salongs-fähigt. Man fick tillstånd till trolleri och fransmannen Jean Eugene Robert Houd-in sägs vara det moderna trolleriets fader. Han utförde sina trick med elegans och sägs också vara förebilden för trollkarlar-nas eleganta klädsel.

I början av 1800-talet kom så trolleri- lådorna, som många av oss i publiken känner igen.

”Djävulens huvud” kom till för att roa medelklassen hemma i England. En skulptur med öppen mun, man drog ett kort ur leken och satte det tillbaka. Illu-sionisten satte in hela kortleken i djävu-lens mun, djävulens öga började glöda ut kom det rätta kortet hängande på djävu-lens tunga.

Ännu ett världsnamn inom genren är Harry Houdini, utbrytarkungen född i Ungern . Han kunde göra sig fri från vil-ka handklovar som helst, han debuterade 1891. Han lät sig begravas under nästan två meter sand, han lades i tvångströja med mera och han tog sig loss. Han dog snöpligt efter att en ung student utmanat honom. Harry påstod att han kunde tåla vilka smällar som helst. Det gjorde han inte denna gång då han hade en begyn-nande blindtarmsinflammation. Student-en slog men uppmanades av Harry att sluta. Föreställningen genomfördes i svåra smärtor och utbrytarkungen dog efter ett par dagar.

Nutidens kändisar är Davis Copperfield och allas vår svenske Labero, båda har uppträtt i Las Vegas. Där allt kan hända. Flera av de stora illusionisterna är av ju-disk härkomst. Så även David Copper-field.

Text: Mona Beck AnderssonFoto: Enar Lundström

Källa: Föreläsaren samt Stefan Johansson, Trolleriets historia

20

Lördagen den 29 september arrangerades Höstmarknad i Vallentuna och SPF Se-niorerna var med. Mitt emot COOP du-kade vi upp vårt bord, där information om vår verksamhet fanns att beskåda och ta del av.

Vi var flera SPF-are som var där och berättade om vår förening. Vi kollade in lämpliga personer som passerade och valde ut dem som vi trodde skulle vara intresserade av vår verksamhet. Vi hade ständigt många nyfikna åhörare vid vårt bord. Av några fick vi höra de välkända orden: ”Nej inte nu! Jag är för ung”. Men många valde att ta med en medlemsan-sökan hem. Vår förhoppning är att vi får många nya medlemmar!

Höstmarknad

Hänt sen sist

I en glaskanna fanns godisar och möjlighet att gissa hur många godsaker som rymdes i kannan. Vi fick många skiftande förslag på antal. Rätt svar var 129 godisar och det var med glädje jag ringde och gratu-lerade Irene Andersson, som gissat helt rätt. Hon har nu en glaskanna med 129 godisar hemma hos sig. Vi bugar och gratulerar Irene!

Det var roligt att träffa så många positiva seniorer, även om det var kallt och blåsigt för oss som arbetade där hela lördagen.

Text: Lilian Lundström Foto: Enar Lundström

21

Vid septembermötet gästades vi än en gång av Leif Gellerfalks Trio, som vid detta tillfälle hade förvandlats till en kvartett, förstärkt med Vallentunaprofilen Rolf Hagelin. Den här gången handlade det inte om Povel Ramel, utan om det glada femtiotalet.

Det blev verkligen en härlig nostalgitripp för oss alla som var unga då. Man hade lagt in nyhetsinslag som speglade hän-delserna på 50-talet, t.ex tunnelbanans invigning, rivningen av Klarakvarteren, raketuppskjutningen i rymden med hun-den Laika, matchen mellan Ingo och Floyd och motbokens försvinnande. En intervju med autentisk text mellan Len-nart Hyland och Gösta ”Snoddas” Nord-gren spelades också upp med Leif och Rolf som aktörer, innan Rolf sjöng Flot-tarkärlek.

Programmet var mycket väl sammansatt och alla sångerna som interfolierade ny-hetsinslagen gjorde femtiotalet mycket le-vande för oss. Vi minns alla italienska ör-hängen, som t.ex. Volare, Arrividerci Roma,Picolissima Serenata, men också Flickornai Småland med Delta Rhytm Boys, Fly me to the Moon och Vad tar ni för val-pen där i fönstret, som sjöngs påpassligt efter nyhetsinslaget om raketuppskjut-ningen. Många låtar kom från Amerika på den tiden, inte minst jazz, rocklåtar

Vårt eget femtiotal

Hänt sen sist

och westernmusik. Vem minns inte Que sera, sera och Sugar in the morning för att inte tala om alla Elvislåtarna?

Nostaigitrippar fick vi också genom re-klamslogans (Killar med sprätt i gillar spaghetti) och minnen från radio – och TV-program. Vi påmindes också om fot-bollens storhetstid med Nacka Skoglund (Klart för drabbning, Vi hänger med) och musikaler som Annie get your Gun (Allt-ing som du kan kan jag göra bättre), My Fair Lady (I dina kvarter) och mycket, mycket annat.

Det var en härlig och fartfylld underhåll-ning där artisterna verkligen bjöd på sig själva. Hela föreställningen var mycket genomarbetad och vi njöt verkligen alla av att få återuppliva vårt femtiotal på detta lustfyllda sätt.

Text: Märit SjögrenFoto: Enar Lundström

22

Bok & Lek-kontoret i Vallentuna Centrum

Mot inlämnande av röd rabattkupong får du15% rabatt på ordinarie priser

vid köp av kontorsmaterial eller leksaker

Upplev träningsglädje och bli inspireradpå Vallentuna Träningscenter.

Massor av härlig förmiddagsträning som seniorgympa, pilates, yoga och cykel mm.

Omklädningsrum med bastu finns.

Hjärtligt välkomna till Vallentuna Träningscenterwww.korpen-vallentuna.se • Telefon 514 50 600

Vallentuna

23

Hej igen!Efter den varma och långa sommaren ser vi fram emot kommande kultureven-emang!

Vi hann med en hel del under våren och sommaren. Vårkonsert på Waldemars-udde gav oss som var där en fin kväll. Mitt i sommaren spelades Wiraspelen i Wira bruk. Fantastisk och väldigt proffsig föreställning! Rekommenderas varmt till nästa år!

En pärla i vår närhet; Confidencen i Ul-riksdal. Ljuvlig föreställning med grup-pen Divine. Och nu i september Sound of Music! En riktig klassiker på Intiman.Vad vi har att se fram emot nu i höst är Påklädaren med Sven-Bertil Taube på Dramaten den 9/12 kl. 16:00. Vi har 10 biljetter till priset av 305:- (förutsatt att vi blir 10 st, annars 340:-). Vi sitter på balkong så vi kommer att se och höra bra, är jag lovad.

Nästa evenemang är även det på Dramat-en; julkonsert med Romeo och Juliakören. Förra julen fanns den med i programmet och blev snabbt fulltecknad. Nu har vi 10 biljetter till den 21/12 kl. 19:00. Priset är 385:- och vi sitter på rad nr 9.

Båda föreställningarna på Dramaten måste anmälas till mig senast 5/11.

E-posta gärna eller skicka sms. Viktigt att namn, adress och telefonnummer finns med. Min e-postadress är ulla.wiby1@gmail.com och mitt mobilnummer är 070-769 48 45.

Observera att anmälningarnaär bindande.

Stadsteatern stänger för renovering, så kommande pjäser blir spridda i Stock-holms ytterområden. Soppteatern är kvar i Kulturhuset men där kan man inte boka nu. Lyssna på månadsmötena och läs på hemsidan om kommande aktiviteter un-der våren!

Glöm inte heller kulturutbudet här i Val-lentuna! T ex Marknadsafton den 17/11 på Vallentuna Teater, skådespelare Allan Svensson, Sanna Ekman, Mia Poppe och Jakob Stadell.

Hoppas att vi ses!Varma hälsningar

Ulla Johansson

Kultur från Ulla

Bok & Lek-kontoret i Vallentuna Centrum

Mot inlämnande av röd rabattkupong får du15% rabatt på ordinarie priser

vid köp av kontorsmaterial eller leksaker

Upplev träningsglädje och bli inspireradpå Vallentuna Träningscenter.

Massor av härlig förmiddagsträning som seniorgympa, pilates, yoga och cykel mm.

Omklädningsrum med bastu finns.

Hjärtligt välkomna till Vallentuna Träningscenterwww.korpen-vallentuna.se • Telefon 514 50 600

Vallentuna

24

Nyckelharpa, Fiol & DurspelTorsdagar kl 13.30 Åby gata 3 Ledare: Gunnar Ericson, tfn 511 799 42

Läsecirkel Torsdagar kl 14.00 TräffpunktenLedare: Britt-Marie Söderberg,tfn 512 406 96

Senior Rehab Yoga Fredagar kl 9.30-10.30Åby gata 3Ledare: Liviatfn 08-120 55 104

Studieförbundet Vuxenskolan och SPF har ett centralt samarbete och SPF Seniorerna Vallentuna anordnar lokalt studiecirklar i Vuxenskolans regi. SV är också med-arrangör vid våra olika kulturar-rangemang (månadsmöten, resor mm).

Är du intresserad av att starta eller leda en kamratcirkel, eller har du förslag på studiecirkel som du tycker att SV skall starta, kontakta Inga-Lill Jarne-mark, tfn 073 918 58 74, som är SPF Seniorerna Vallentunas kontaktperson med SV.

Kamratcirklar 2018-2019

I samarbete med Vuxenskolan och SPF Seniorerna Vallentuna finns följandeaktiviteter på Rosengården; Musikdagar och Qigong.

Tisdagarna 13 november, 12 februari

och 9 april klockan 18.00

ses vi på Träffpunkten, Allévägen 10,

för en Pubafton med egen underhållning,

allsång med mera.

För 40 kronor får du en öl eller ett glas vin med

tilltugg och kanske även nya vänner.

Kom och ”mingla” med oss!

Välkomna!

Pubafton

L.A FotvårdLena Ahlgren

Dipl. med. FotvårdsterapeutRemisser

070 712 87 50

Tellusvägen 17BVallentuna

25

STORKÖPSRABATTNär du handlar för minst 500 kr.Gäller ej tobak, spel eller receptfritt.Kan ej kombineras med andra rabatter. Gäller vid ett köptillfälle och t o m 181130. 50:-9 914085 300003 Röd kupong

gälle

r

26

Återkommande veckoaktiviteterMÅNDAG Bridge på Väsbygården 11.30 Ledare: Ingrid Grape, 511 710 82 Anmälan obligatorisk senast söndag kväll, 073 382 52 44

TISDAG Bowling på Balls 10.00 Ledare: Bo Lemon, 070 756 06 85 TISDAG Träningsbridge på Träffpunkten 12.00 Kontaktpersoner: Monica Westman-Derevall, 511 774 85 eller Gunvor Nyberg, 510 230 23. Kostnadsfritt.

FREDAG Boule på Sörgårdens bana mot Kvarnbadet 10.00 Ledare: Jan Holm, 511 716 87

Gymnastik Korpen 10.30-11.30 Korpen, 514 506 00

Välkommen till vår butik i Täby Kyrkby med damkläder och accessoarer, nytt, oanvänt eller i nyskick.

Heminredning, presentartiklar och inredningsdekorationer.

Den 6/11 har vi ett erbjudande till dig som är medlem i SPF Vallentuna! För dig som vill i mån om tid så pysslar Anki om dina fötter med ett skönt fotbad mellan 12-17.

Vi bjuder på fika och 20% rabatt. Välkomna!

Blotgränd 2 i Täby Kyrkby 076 425 57 40

www.cerinas.se Instagram: @cerinasofficial

FB: cerinassecondhand

mån-tors 10-18

fre 10-15

lör 11-15

Cerina’s

SPF:s Bowling

27

Säsongen 2017-18 är nu avverkad. Vi har varit två damer och fjorton herrar som tävlat tisdagar och tränat torsdagar. Täv-lingsdagarna spelade vi fyra serier under 27 veckor, där summan av de tio bästa resultaten räknas. Varje serie kostar 25 kr. Vi betalar till hallen 100 kr per speltill-fälle.

Vinnare blev Hasse Lemon med 6397p. Tvåa Jan Holm 5824p. och trea Lennart Eriksson 5804p.

Den 19 december avslutade vi med jul-bord och en handicaptävling som vanns av Reiner Hoffmann.

Den 8 maj avslutade vi med en tävling som vanns av Sigge Pettersson. Efter täv-lingen åt vi dagens lunch, och hade våra prisutdelningar.

SPF:s Bowling

Verksamhetsberättelse för Säsongen 2017-2018.Priser och maten finansierades av oss själ-va genom att lägga en tia per speltillfälle. Nästa säsong 2018-19 tävlar vi på tisda-gar kl. 10:00 och tränar på torsdagar kl. 13:00. Tävlingarna börjar den 18 septem-ber.

Nytt för i år är att vi spelade en som-martävling med handicap. Start den 15 maj, slut den 11 september, med uppehåll då Balls hade semesterstängt.

Alla SPF:are som vill försöka sig på bowl-ing är välkomna ner på torsdagar då vi tränar mellan 12:30-15:00.

Slå gärna en signal om du vill veta mer. Mitt telefonnummer är 070 756 06 05.

Bosse Lemon

28

Den 27 juni fick kulturhuset celebert besök. En stor delegation tillhörande det japanska Haikusällskapet med ordförande Kaoru Fujimoto var på rundresa i Skandi-navien. Sällskapet höll ett seminarium på biblioteket i Vallentuna.

I seminariet deltog fyra lärda herrar: tidi-gare ordf. för ”The International Associa-tion of Japan” f.d. samt den f.d. univer-sitetskanslern i Tokyo dr Akit Arima, två belgiska professorer samt den f.d. belgiske premiärministern och f.d. ”President of the European Council Herman Van Rom-puy och tidigare svenska ambassadören i Tokyo tillika ordf. för det Svenska Hai-kusällskapet Lars Vargö.

Ett stort antal japaner fyllde kulturrum-met. Vi fick under dryga timmen höra intressanta och inspirerande föreläsningar om den skenbart enkla men i själva verket sofistikerade konsten att skriva haiku.

Denna kortdikt skiljer sig från den väster-ländska diktartraditionen. Så t.ex. är det allmänt att skriva haiku i Japan och det sker kollektivt! Man samlas, skriver och diskuterar gemensamt sina dikter.

Tre krav ställs på en haiku: korthet och koncentration, känsla för årstid samt ”kireji” som betyder ett ord som ”skär av”. En haiku ska vara möjlig att placera i någon av årstiderna. I Japan räknar man

med 5 årstider, eftersom nyåret är en sär-skild årstid. Haikun kan spåras tillbaka till 1100-talet. Den ingick under århun-dranden i andra diktformer men utveck-lades till en egen konstart först i slutet av 1600-talet.

Haikun är en kortdikt med 17 stav-elser fördelade på tre rader. Den bör ha anknytning till naturen och årstiderna, skall präglas av lätthet, omedelbarhet och sannfärdighet. Den bör vara humoristisk och innehålla ett oväntat slut. Metaforer som i västerlandet förekommer inte. Ex-empel på svenska diktare som skrivit hai-ku är Tomas Tranströmer, Sonja Åkesson, Sapfo m.fl.

Varför Haiku?• En påminnelse i ord om något som är värt att minnas.• En kortform som rymmer en hel upp-levelse• Ett minimum av ord för att maximera innehållet• En annans upplevelse nära mig.

”Näktergalen sjunger - stannar upp och lyssnar vid diskbänken” Chigetsu

”Vid sköna Waka Bay landar tranorna på en sophög” Issa

Text: Birgitta Sjölund

Haiku – en känslaför det stora och det lilla

Medlemmarnas sida

29

Ett alldeles vanligt godispapper. Kanske hade det omslutit en AKO kola nu var det hop-skrynklat till en liten hård boll. Det var i alla fall ett skräp som min mor gjorde sig beredd att göra sig av med. Så hade hon gjort i sjuttio år. Det var ren rutin.

Hon var född i en tid och i en omgivning med lite folk. Nedskräpning var ett i det när-maste okänt begrepp. Nu i vuxen ålder var läget ett helt annat. Även om hon var fullt medveten om detta vägrade hon att betrakta sin lilla pappersboll som skräp. Den åkte följ-aktligen ut genom bilfönstret.

När jag förebrådde henne tittade hon bara förnärmat på mig. Blicken tycktes säga mig: -Vem är du som ger dig på att uppfostra din egen mor?

Karin och jag stoppade alltid vårt skräp i bilens askkopp tills vi kom hem. För min mor var skräp i askkoppen liktydigt med skräp i bilen. Som den ordningsmänniska hon var ogillade hon allt skräp framförallt i sin närmiljö. Mina erbjudanden om att ta hand om hennes pap-per ignorerade hon fullständigt.

Det hårt hopskrynklade papperet pres-sade hon efter ett tag ut genom en minimal springa i bilfönstret. Allt skedde blixtsnabbt i ett ögonblick då hon trodde att jag inte skulle hinna se vad hon gjorde. Fönstret stängdesblixtsnabbt och alla spår var därmed ut-plånade.

Det skedde även denna gång men i stället för att förebrå henne ställde jag mig på bromsen,

stannade bilen och backade tillbaka något hundratal meter, gick ur bilen och ned i diket. Jag sökte rätt på skräpet och stoppade det i fickan. Sedan satte jag mig åter bakom ratten och körde vidare. Varken min mor eller jag yttrade ett ord och min mors sårade och före-brående blick låtsades jag inte märka. Färden fortsatte sedan som om ingenting hade hänt med en glad och trevlig stämning i bilen. Ingen av oss kom senare att med ett endaste ord beröra händelsen.

Aldrig mer såg jag min mamma kasta ens det minsta lilla skräp ut ur bilen.

Cesar, mannen som talar med hundar, har visat att det visst går att lära även gamla hun-dar att sitta. Att det inte endast gäller hundar framgår med tydlighet av denna berättelse. Jag lyckades lära en gammal dam av med en ful ovana faktiskt med en liknande me-tod som den han använder på sina hundar. Damen som till råga på allt även var min mor. Cesar hävdar att det handlar om att hitta rätt energinivåer.

Denna lilla obetydliga episod påverkade för all framtid relationen mellan mor och son. Hennes invanda modersroll fick sig en om-prövning samtidigt som hennes “respekt” för mig ökade. Allt hade skett så mjukt, ja nästan obemärkt, och utan konfrontation. Vår rela-tion förbättrades märkbart efter händelsen.

Tänk att ett litet ihopknölat godispapper kan medföra så vittgående konsekvenser för rela-tionen mellan två människor!

Text: Nils Olof Ersson

GodispappretMedlemmarnas sida

30

VI BJUDER PÅ KAFFE & BULLE

ett fikabröd.

Värde från 29:-

VALFRI BILTVÄTTVärde från 139:-

Erbjudandet t o m 1 juni 2016 mot inlämnande av kupongen hos OKQ8 Vallentuna Motor, Industrivägen 2. Kan ej kombineras med andra erbjudanden.

Erbjudandet t o m 1 juni2016 mot inlämnande av kupongen hos OKQ8 Vallentuna Motor, Industrivägen 2. Kan ej kombineras med andra erbjudanden.

mer nybakat, fler rätter på menyn och bättre utrymme för dig som vill äta.

I vår moderna ombyggda butik är det dessutom enklare än någonsin att hitta rätt bland alla produkter till din bil.

Servicehjälpen finns som alltid på plats med ett leende första torsdagen varje månad mellan kl 14–18 för att hjälpa dig att kolla oljan, glykol, spolarvätska, lufttryck och byta torkarblad.

Varmt välkommen önskar personalen

VÄLKOMMEN TILL OKQ8 VALLENTUNA!(NÄR DET PASSAR DIG)

OKQ8 Vallentuna Motor. Industrivägen 2. Tel 08-514 308 17. Mån–fre 6–24. Lör–sön 8–24. okq8.se

Öppet till 24:00 alla

dagar!

✁

28 februari 2019 201728 februari 2019

22 22

22:

Pris från 149:-

31

Hemsidan är under utveckling men innehåller nu all information som är aktuell och kan sökas där.

Utseendet kan komma att ändras, beroende på de bilder vi vill ha och hur rubrikerna skall utformas. Vi testar oss fram och hoppas att så snart som möjligt få den i ett färdigt skick.

Hemsidan presenteras också olika beroende på om man tittat på den via en dator eller via en smartphone. Via dator ligger huvudrubrikerna på en horisontell rad under bilden med respektive underrubriker. Via smartphone ser man överst en bild och därunder står det ”Meny”. Man klickar då på ”Meny”och får då fram en vertikal rad med huvudru-briker och underrubriker där all information finns.

Kom gärna med synpunkter till oss. Vi finns på hemsidan med våra e-mailadresser.Lycka till!

Henrik MurrayWebbansvarig

Äntligen!SPF Seniorerna i Vallentuna

har en hemsida igen!

Hemsidans adress:www.spfvallentuna.se

32

Erbjudande till dig som är medlem i SPF Vallentuna!Få 20% rabatt på ett valfritt plagg mot

uppvisande av röd kupong.Gäller endast en gång/person och t o m 30 november 2019.

Välkommen till vår butik iVallentuna Centrum med ett

stort sortiment i stl 34-48.Vi hjälper dig att hitta rätt

modell och färg.

Vi har funnits i över 25 åroch har kompetens och

engagemang utöverdet vanliga.

Bli stamkund och få flererbjudanden och inbjudan till

modevisning med mera.

”Det gäller att integamla till sig”

Välkommen önskar Charlotta

Dagny Carlsson,

105 år

Notiser

33

Är du intresserad av släktforskning?Styrelsen har fått några förfrågningar om att anordna ett forum för släktforskning. Att släktforska är ofta en ensam syssla. Forumet är då tänkt att fungera som en möjlighet att utbyta erfarenheter, tips och råd med andra släktforskare. Det förutsät-ter alltså att du har grundläggande kun-skaper eller mer i detta ämne.

Är du intresserad av detta så anmäl dig senast 30 november till Jan Uno Lange i styrelsen (januno2@gmail.com).

Är du i stället intresserad av en nybör-jarkurs i släktforskning kan du kontakta Inga-Lill Jarnemark i styrelsen (iljarnemark@gmail.com).

Höjd medlemsavgift 2019På SPF Seniorernas kongress sommaren 2017 bestämdes att medlemsavgiften till förbundet ska höjas med 30 kronor år 2019. Nu är vi där och medlemsavgiften för Vallentuna SPF Seniorerna blir 260 kronor för år 2019. Höjningen, 30 kro-nor, tillfaller förbundet som tar 160 kro-nor av medlems-avgiften. 40 kr går till Stockholmsdistriktet och vår förening får endast behålla 60 kronor. Orättvis fördel-ning tycker vi, föreningen borde ha en större del av avgiften.

Vi har till förbundet skickat en skrivelse, där vi begär ekonomisk redovisning av förbundets ekonomi och förklaring till förbundets ökade kostnader.

Nämnas bör att nya medlemmar i novem-ber och december i år betalar 260 kronor i medlemsavgift. Då gäller betalningen för nästa år också.

Inbetalningskort skickas från förbundet i början av nya året.

Lilian Lundström

Erbjudande till dig som är medlem i SPF Vallentuna!Få 20% rabatt på ett valfritt plagg mot

uppvisande av röd kupong.Gäller endast en gång/person och t o m 30 november 2019.

Välkommen till vår butik iVallentuna Centrum med ett

stort sortiment i stl 34-48.Vi hjälper dig att hitta rätt

modell och färg.

Vi har funnits i över 25 åroch har kompetens och

engagemang utöverdet vanliga.

Bli stamkund och få flererbjudanden och inbjudan till

modevisning med mera.

”Det gäller att integamla till sig”

Välkommen önskar Charlotta

Dagny Carlsson,

105 år

34

Välkommen tillDin Tandläkare Vallentuna

för din tandvård!Komplett och professionell

tandvård för vuxna och barn.Centralvägen 9 • 08-511 749 30 eller 08-511 782 00

www.dintandlakarevallentuna.se

35

Välkommen till dinlokala bank i Vallentuna

Allévägen 8, Vallentuna 08-514 306 30handelsbanken.se/vallentuna

Kommunikation mellan människor är bästa sättet att närma sig varandra och göra sig förstådda. Ordet kommunikation har många olika betydelser: förbindelse, samfärdsel, överföring av information och kontakt mellan människor. Vi i styrelsen försöker på olika sätt ha god kontakt med våra medlemmar.

Nu har vi äntligen en ny hemsida, där ni kan gå in och läsa och kommunicera med oss på www.spfvallentuna.se. Vi vill gärna få tillbaka idéer och tankar från er och många inlägg på medlemmarnas sida!

Minst en gång i månaden gör vi mass-utskick på datorn, där vi berättar om vad som är på gång. Fortfarande sak-nar vi många mailadresser. Ändring av gatuadress, telefonnummer eller maila-dress är viktigt att ni meddelar till vår medlemssekreterare Jan Uno Lange januno2@gmail.com så att även ni får ta del av våra utskick.

På månadsmöten och i Vinter- och Som-marprogrammen informerar vi våra med-lemmar om vad som händer framöver. I kommunens informationsblad för senior-er, Träffen, kan ni också läsa om vad som är på gång den närmaste månaden.

Jag kan inte låta bli att än en gång påpeka, att vi måste anmäla oss till månadsmötet, antingen via mail: spfvallentuna@stockholmsdistriktet.se eller telefon: 08-511 783 20 (telefon-svarare). På septembermötet hade flera glömt att anmäla sig, vilket påverkar Trivselgruppens verksamhet. Vi måste i god tid veta, hur många bord som ska du-kas och inte minst antalet smörgåsar som ska serveras. Det är en nödvändig kom-munikation mellan oss och föreningens trivselgrupp!

Lilian Lundström

Kommunikation

36

Hallsénius BEGRAVNINGSBYRÅ

Omtanke, kvalité och familjetradition sedan 1884

Personlig hjälp och rådgivning i samband med dödsfall.

Vänd Er med förtroende till oss i alla frågor som gäller begravning,

testamente och bouppteckning.Vi gör även hembesök.

Centrumpassagen 8, VallentunaTel. 511 703 82 www.hallsenius.se

Medlemmar i SPF har 10% rabatt på begravningsbyråns arvode gällande begravning

Klippning från220:- herr och 230:- dam

Telefon 511 760 70

37

Klippning från220:- herr och 230:- dam

Telefon 511 760 70

Polisen Akut ärende (pågående brott) 112

Anmälan om brott (polisen.se) 114 14

Sjukvårdsupplysningen – Vårdguiden 1177

Närakuten Täby 08-540 801 60

Göran Elgfelts gata 2, Täby Centrum

Färdtjänst 08-555 781 00

Träffpunkten 08-587 854 39

Fixartjänsten. Bokas via Träffpunkten 08-587 854 39

Syn- och hörselinstruktör Helena Enholmer,

Träffpunkten 08-587 854 39

Vallentuna kommun 08-587 853 00

Socialförvaltningen Vallentuna 08-587 853 00

Vallentuna Församling 08-511 862 00

Försäkringskassan 0771-524 524

Vallentuna Kulturhus /Bibliotek 08-587 853 50

SPF Seniorerna Vallentuna (telefonsvarare) 08-511 783 20

Viktiga telefonnummer

38

Medlemsförmåner SPF StockholmSkandia SPFs medlemsförsäkringMötesförsäkring: Vid olycksfall då du deltar i SPF-möte och vid resa till eller från möte eller del-tar i annat arrangemang som anordnas av SPF-distrikt eller SPF-förening. Försäkringen gäller även vid oavlönad hjälp s k Väntjänst förmed-lad genom SPF-förening. Livförsäkring: Inom 6 månader från att du har blivit medlem i SPF och om du då är mellan 60 och 70 år, kan du teckna en livförsäkring på ett eller ett halvt prisbasbe-lopp. Månadskostnaden för en livförsäkring på ett halvt prisbasbelopp (22 400 kr) är 74 kr. Månads-kostnaden för en livförsäkring på ett prisbasbe-lopp (44 800 kr) är 148 kr.Olycksfallsförsäkring: Som medlem i SPF kan du oavsett ålder teckna en olycksfallsförsäkring men försäkringsbeloppet är relaterat till ålder. Månadskostnaden är 25 kr (2014). Försäkrings-beloppet vid invaliditet är vid 65–75 år 4 prisbas-belopp och över 75 år 5 prisbasbelopp.Skandia www.skandia.se/spf

Länsförsäkringar Stockholm10% rabatt på grundförsäkringspremien på:• Hemförsäkring • Hem- och Bostadsrätts-försäkringar • Villa- och VillaHemförsäkringar • Fritidshusförsäkringar • Båtförsäkringar • Till-läggsförsäkringen Allrisk för lösegendomOvanstående rabatter kan endast kombineras med LS säkerhetsrabatter, så kallad LänsSkyd-darabatt, ej rabatter som kan erhållas genom medlemskap i föreningar eller i egenskap av boende hos vissa bostadsföretag eller dyligt.* Medlem hos SPF erhåller en rabatt om 50% hos LS på årsavgiften avseende Bankkort Visa och Mastercard vid öppnande av Privatkonto för lön och pensionsinsättningar.*LS kan utöver detta avtal träffa lokala avtal med enskilda lokalföreningar inom SPF.Ring 08-562 834 00 och tala om att du är SPF-medlem så får du mer information om rabatterna.www.lansforsakringar.se/stockholm

Smart Senior (ny) www.smartsenior.se • Tel. 08-410 426 10

Sankt Eriks Begravningsbyrå (ny)Tel. 08-120 930 10www.sankteriksbegravning.se

Lotus Travel info@lotustravel.se • Tel 08-545 188 40

ReseSkaparna www.reseskaparna.se/spf Tel. 08-94 40 40

CK: Resor christer@ckresor.se

Strömma Turism & Sjöfart ABStockholm Sightseeing erbjuder SPFs medlem-mar 50% rabatt under vardagar mellan okt-maj. Rabatten gäller även helger okt-maj på båtturer. Erbjudandet gäller ej förbeställda biljetter. Biljetter köpes vid Strömkajen. Meddela i kassan att du är SPF-medlem. Tel. 08-587 141 10. www.stockholmsightseeing.com

Auktionshus Metropol Auktioner SPF-medlemmar betalar en lägre försäljningspro-vision som är 20% rabatt på ordinarie arvode. Kostnadsfria värderingar och hembesök inom Stockholms län. Tel 08-673 48 80 • www.metropol.se

Stockholm Medical OfficeSom medlemsförmån i SPF finns nu möjligheten att genomgå en åldersanpassad hälsokontroll till rabatterat pris.För ytterligare information ring 08-545 816 70 www.stockholmmedicaloffice.se Ortopedservice10% rabatt på skor (ord. pris). Fotriktiga skor i många modeller samt medicinsk fotvård erbjuds. I butiken på Västmannagatan 52 arbetar ortoped-ingenjörer som kan ge råd om hjälpmedel. www.ostockholm.se • Tel 08-21 23 23 Bukowskis Market Kostnadsfri värdering samt 20% rabatt på ordina-rie arvode vid försäljning. www.bukowskismarket.com • tel. 08-23 57 00

Samverkansavtal har även tecknats med:Birka Cruiseswww.birka.se

Viking Line Scandinavien AB www.vikingline.se

Studieförbundet Vuxenskolan www.sv.se/stockholm-uppsala

Tallink Silja Linewww.tallinksilja.com

39

SMULTRONSTÄLLET FÖR ALLA SENIORER SOM VILL

HÅLLA SIG I FORM OCH MÅ RIKTIGT BRA

SPORTS CLUB Vallentuna, Tellusvägen 21Tel. 08-511 762 00 www.sportsclubvallentuna.se

Ring oss och boka ett möte för information om vad vi kan göra för dig och din framtida hälsa.

VI ERBJUDER DIG SOM SENIOR- Gruppträningsklasser specialanpassade för seniorer.- Styrketräning i många former särskilt lämpliga för seniorer:

över 30 länder men i Sverige bara hos oss). - Keiser-maskinerna för styrketräning med särskilt skonsamt motstånd.- Simhall med vattenjympa och relax i bubbelpool. Bastu.

SENIORPROJEKTETVi har sedan 2017 i samarbete med Vallentuna Kommun

fysisk träning och social samvaro. Resultaten har varit mycket positiva - träningen har ökat rörlighet, balans, styrka och kon-dition hos deltagarna. Dessutom har deltagarna samtidigt fått ökade kontakter med andra seniorer inte bara under träningen

Vi har ö��:

☙

☙