VÍCTOR LUIS CERVANTES

EL A B CDE LOS

MAPAS MENTALES

Una guía accesible y completa para ti que deseasaprender más rápido, optimizar la memoria e

incrementar tu creatividad

EL ABC DE LOS MAPAS MENTALES

Una guía accesible y completa para ti que deseas aprender más rápido, optimizar la memoria eincrementar tu creatividad Derechos registrados ante el Instituto Nacional del Derecho de Autor- SEPDerechos reservados © 2018 por: Víctor Luis CervantesE-mail del autor: grupoace1@gmail.com ISBN: 970-92183-0-1 Mindmapping ® es marca registrada de Tony Buzan. Todos los derechos reservados. Ninguna parte de este libro puede ser reproducida, total o parcialmente,para fines de lucro. Ni registrada en, ni transmitida por un sistema de recuperación de información enninguna forma ni por ningún medio, sea mecánico, fotoquímico, electrónico, magnético, electro-óptico,por fotocopia o cualquier otro, sin el permiso previo, por escrito, del editor.

ACERCA DEL AUTOR

Víctor Luis Cervantes es psicólogo, escritor y consultor. Es autor de las obras, internacionalmente reconocidas, El ABC de los MapasMentales para Niños, El ABC de los Mapas Mentales para Emprendedores yLa Percepción para el Cambio.Su quinta publicación es el libro ¿Por qué no me alcanza el dinero?Está certificado como Buzan Licensed Instructor en Mapas Mentales® por elDr. Tony Buzan, director de The International Buzan Centres.A través de cursos y talleres ha capacitado a más de 10,000 maestros yprofesores, de todos los niveles educativos, en estrategias de enseñanza yaprendizaje.Es miembro del proyecto TATT (Teach America to Think) dirigido por el Dr.Edward de Bono, creador del Pensamiento Lateral y las herramientas depensamiento CoRT.Cuenta con un curso de especialización en Dinámica de Sistemas por laCátedra UNESCO de la Fundación Politécnica de Cataluña, España.Se ha desempeñado como asesor de la Presidencia de la República en lasáreas de diagramación mental, lectura estratégica y organización.También ha participado en diversos programas de radio y de televisión.

DEDICATORIA

A los estudiantes de todo el mundo.

ÍNDICE

Presentación Breve introducción a los mapas mentales La diagramación mental y los mapas mentales

Los beneficios de usar los mapas mentales Ventajas de los mapas mentales comparado con la forma lineal de organizarla información.

Los mapas mentales en acción

Las aplicaciones

1. La enseñanza, el aprendizaje y el estudio. Cuestión especial: La lectura2. La vida personal.3. La empresa4. Los negocios.

Anexo

Las bases científicas acerca del funcionamiento del cerebro.Condiciones apropiadas para aprender, leer y estudiarEl cuidado de nuestra vista.Clasificación de los materiales de lectura.

LOS FRUTOS DE LA INTELIGENCIA

Una mañana salió el rey a caballo a visitar sus dominios, en compañía desu comitiva.

Al llegar a un determinado paraje, observó a un anciano quien,afanosamente, plantaba una palmera.

El rey se detuvo a su lado y le dijo:—Anciano, esa palmera que siembras tardará muchos años en dar fruto,

¡y tú ya estás casi al final de tus días! No sabrás quien comerá sus frutos...El anciano lo mira bondadoso y le dice:— ¡Oh, rey! Plantaron y comimos, plantemos para que coman.El rey, asombrado por la respuesta, le hace entregar una bolsita de

monedas de oro.El anciano las recibe gustoso y le dice:— ¡Oh, rey! ¿Haz visto cuán pronto ha dado su fruto esta palmera?El rey, sorprendido, le hace entregar otra bolsa de monedas de oro.El ingenioso anciano las recibe y vuelve a dirigirse al rey:— Su majestad, lo más increíble de todo es que las palmeras

solo dan fruto una vez al año, ¡y la mía ha dado dos en menos de una hora!El rey suelta a reír y, arreando su caballo, dice a sus súbditos:— ¡Vámonos, vámonos de aquí, pues este anciano es capaz de dejarnos

sin nada, todo debido a su ingenio!

¿Cómo es posible que alguien consiga respuestas tan sabias, tan fuera delo común?, me preguntaba yo cuando leía estas historias a los ocho años deedad. ¿Cómo puede ser alguien tan inteligente? ¿Cómo le hace?

A la fecha, la búsqueda constante me ha llevado a conocer gran cantidad

de estrategias de pensamiento eficaz. Una de ellas en especial me ha

impresionado por la originalidad de su planteamiento y la efectividad de susresultados: los mapas mentales, una estrategia muy efectiva que modifica laactitud que tomamos al acercarnos al conocimiento.

En las páginas siguientes encontrarás una propuesta que te muestra, de

manera accesible, una herramienta que enriquecerá los procesos de laeducación que actualmente usas y conoces, y que optimizará la mayoría deaspectos de la vida cotidiana que requieren de mejora continua yorganización, como lo son nuestra vida personal y familiar, así como elmundo de la empresa y los negocios.

Mi compromiso como consultor educativo y mi desempeño a través de

los años como instructor certificado de cursos de mapas mentales, me hapermitido verificar la fundamentación de esta estrategia al estar en contactocon gran cantidad de personas que requieren optimizar sus recursos.

Víctor Luis Cervantes.

BREVE INTRODUCCIÓN ALOS MAPAS MENTALES

El fundamento de los mapas mentales se encuentra en la percepción: lacapacidad que cada uno de nosotros tiene para poder comprender e interpretarel entorno que nos rodea. El proceso de la percepción es el siguiente: cuandorecibimos información, ya sea a través de la lectura de un libro, de los mediosde comunicación, al escuchar un programa de radio, vivir una experiencia osencillamente una charla con algún conocido, nuestro cerebro organiza todosestos datos y estímulos, y los configura de acuerdo, no sólo con lo que estárecibiendo, sino con todo el conjunto de vivencias, recuerdos y experienciasque hemos tenido al respecto a lo largo de nuestra vida. El resultado delproceso de la percepción es que cada uno de nosotros configuramos un mapamental en nuestro cerebro acerca de lo que nos rodea.

Al percibir y configurar mapas mentales en nuestro cerebro empleamos

todo un conjunto de habilidades que se encuentran distribuidas en la cortezacerebral, tales como el procesamiento de las imágenes, los colores, ellenguaje, la totalidad, la lógica y el seguimiento de secuencias, entre otrasmás.

Los mapas mentales que creamos en nuestro cerebro tienen la cualidad

de ser únicos, irrepetibles pero, sobre todo, válidos, ya que son el reflejo denuestra particular experiencia de vida.

La diagramación mental es un proceso a través del cual podemos

conseguir la representación gráfica de nuestros mapas mentales, los cualesson una réplica en papel o en computadora de cómo percibimos ycomprendemos la información.

Esta estrategia se puede utilizar como un mecanismo que fomenta el

aprendizaje, la creatividad, la concentración, el análisis, la comunicaciónefectiva, la reflexión, la definición de objetivos, la planificación, laorganización, el ahorro de tiempo, la toma de decisiones y la resolución de

problemas. Las habilidades que desarrollamos con esta herramienta son: Lograr una manera más efectiva de aprender, memorizar, enseñar ycomunicar. Cultivar y desarrollar las habilidades de comprensión, clasificación,categorización, precisión y claridad de nuestro pensamiento.Integrar datos complejos de manera global y en detalle que incrementenlas capacidades para manejar estratégicamente la información.

LA DIAGRAMACIÓN MENTAL YLOS MAPAS MENTALES

¿Qué es la diagramación mental? La diagramación mental es una estrategia muy efectiva que permite la

organización de la información en diagramas comprensibles y funcionales(mapas mentales) que emplean habilidades y destrezas de ambos lados delcerebro. Cada una de las fases que conforman esta estrategia son sumamenteimportantes, pues constituyen dos procesos: un enfoque creativo y otro deanálisis. La combinación de estas destrezas nos permite descubrir diferentesaspectos de la información, del aprendizaje y del pensamiento claro y eficaz.

¿Qué es un mapa mental?

Un mapa mental es un ordenador de ideas que representa gráficamente,en forma lógica y creativa, la manera en que percibimos la información.Un mapa mental es un diagrama que por medio de colores, palabras clave,imágenes, lógica, números y asociaciones, reúne los puntos más importantesde un tema e indica, en forma explícita, la forma en que éstos se relacionanentre sí.

En un mapa mental conseguimos una representación gráfica de lapercepción que tenemos de un tema, en un momento determinado. (Verdiagrama 1)

Diagrama 1.

¿Cómo surgió la diagramación mental?

Hacia 1969, Tony Buzan, un psicólogo perteneciente al sistemauniversitario inglés, comenzó a investigar los problemas más comunes de losestudiantes: la falta de rendimiento que ocurre cuando el cerebro se encuentrasometido ante la cada vez más abrumadora actividad académica que implicadiversas habilidades para aprender, memorizar, redactar y analizar cifras ydatos en grandes cantidades. Buzan observaba en sus alumnos el mismoproceso agotador que a él mismo tanto le agobió en su etapa de estudiante:

sus hojas de apuntes de las clases aumentaban cada vez más, así como eltiempo invertido al estudio, mientras que los resultados y las calificacionesdisminuían. Debido a esta limitante situación, decidió iniciar unainvestigación formal para poder resolver estas dificultades.

Pero, ¿cómo iniciar? En ese entonces los libros acerca de las estrategiasefectivas para aprender, memorizar y estudiar eran prácticamenteinexistentes. Las interrogantes que ocupaban la investigación de Buzan eran:¿Cómo se aprende a aprender? ¿Cómo se puede estudiar y evitar que todo loaprendido se olvide? ¿Cómo se resuelve un examen sin que la mente quedeen blanco debido a la angustia y el estrés? ¿Cómo puede localizarse lainformación en un libro en forma efectiva y que la lectura no nos provoquesueño? ¿Cómo puede un egresado poner al día sus conocimientos, si carecede tiempo y de herramientas de actualización?

Buzan encontró soluciones a sus interrogantes con fundamentos en la

psicología educativa, la neurofisiología, la semántica, la teoría de lainformación, la percepción, la mnemotecnia y el pensamiento creativo.

A la par de resueltas las incógnitas que preocupaban a Buzan, surgió el

innovador concepto de los mapas mentales, los cuales ilustran no solo unaserie de teorías definidas sino también los procesos en marcha: como seaprende, piensa, crea, se resuelve problemas y se toman decisiones en formaefectiva. Un gran número de estudiantes comenzaron a utilizarlos para supropio beneficio con resultados muy alentadores, solucionando inclusivedificultades de alumnos con problemas de aprendizaje.

¿Dónde se usan actualmente los mapas mentales? Los mapas mentales se han convertido en una herramienta universal y no

solamente restringida al ámbito del aprendizaje y la enseñanza escolarizados.Si bien diversas universidades de renombre internacional han puesto a pruebaesta herramienta y la han adoptado luego de comprobar su eficacia, tambiénun importante número de las mayores corporaciones industriales y deservicios del mundo han agregado esta útil herramienta a sus áreas decapacitación, planeación, creatividad y nuevos diseños.

LOS BENEFICIOS DE USARLOS MAPAS MENTALES

¿Para qué sirven los mapas mentales?

El objetivo de un mapa mental es simplificar la información ycondensarla a la mínima expresión posible, evitando la redundancia, peroconservando las ideas claves.

Los mapas mentales incrementan la capacidad para asimilar, procesar yrecordar cualquier clase de información porque en su proceso de elaboraciónparticipan intensamente ambos hemisferios cerebrales.

Presentan un formato no lineal que integra lógica e imaginación, ritmo yanálisis, colores y secuencias, dimensión y palabras, orden y totalidad, demodo que el mayor número posible de capacidades y recursos del cerebro esutilizado.

Una de las principales ventajas del mapa mental es que este puede serleído y comprendido tanto por nosotros mismos como por los demás. A pesarde que las demás personas dispongan de un conocimiento limitado de ladiagramación mental, o que definitivamente no la practiquen, pueden tenerrápido acceso a la información que el mapa contiene puesto que su estructuraes comprensible.

Asimismo, gracias a su organización, conformada por la interacción deimágenes y múltiple información, son fácilmente accesibles a la memoria delargo plazo.

En resumen, el potencial del mapa mental es que al captar únicamentelos puntos e ideas importantes del tema en forma de palabras e imágenesclave debidamente asociadas, permite el acceso de grandes cantidades deinformación en espacios reducidos y en muy poco tiempo. (Ver diagrama 2).

Diagrama 2

¿Quién puede beneficiarse con el uso de esta estrategia?

El uso de los mapas mentales es recomendable para todas las edades. Apartir de los seis años aproximadamente los niños pueden comenzar autilizarlos, puesto que en ese momento los pequeños van adquiriendo mayordominio del lenguaje y sus variantes. También pueden ser aplicados porjóvenes que quieran aprender a estudiar, leer, memorizar y concentrarse

adecuadamente. Ejecutivos, directivos, comunicadores, profesionistas yempresarios obtienen una plena optimización de sus recursos, ahorro detiempo e incremento de su concentración y enfoque. Los profesores puedenemplearlos como una herramienta que complementa las estrategias queemplean en el aula para facilitar el aprendizaje. La familia logra una mayorunidad y entendimiento al aprender, estudiar y resolver problemas en equipo.Asimismo, los fundamentos de investigación de esta estrategia proporcionansoluciones para las personas de edad avanzada que presentan bloqueos otienen creencias limitantes acerca del aprendizaje y la memoria.

¿Qué destrezas nos proporcionan los mapas mentales y enqué áreas específicas?

Los mapas mentales proporcionan beneficios tangibles en eldesarrollo de la creatividad, el pensamiento efectivo, la planificación, lacomunicación, el estudio eficaz, la concentración, la toma de decisiones y laresolución de problemas. Pueden aplicarse en la vida personal, los negocios,el campo profesional y el entorno académico.

¿Que beneficios podemos obtener en el aprendizaje? Los mapas mentales permiten desarrollar habilidades de aprendizaje, lo

cual se reflejará de manera inmediata en nuestra actitud ante el estudio y ennuestras calificaciones. El estudio se convierte en un proceso efectivo y losexámenes se tornan mucho más sencillos al resolverlos con seguridad.También eliminan el agobio ante nueva información. Con relación alaprendizaje, los mapas mentales permiten:

A partir del conocimiento de cómo funciona nuestro cerebro durante losciclos de aprendizaje, podemos obtener el máximo provecho en losperíodos de repaso consiguiendo una valiosa economía de tiempo.Presentar exámenes en cualquier nivel o asignatura con óptimos

resultados.El periodo de aprendizaje y estudio se reduce significativamente eincluso, con más práctica, a la mitad del tiempo que anteriormente se lededicaba.

¿Qué beneficios podemos obtener en la concentración? Considerando que cada etapa de la diagramación mental es sumamente

eficaz y corresponde en su totalidad a los ritmos de eficacia del cerebro,permite enfocarnos en una determinada tarea sin dispersión.

¿Qué beneficios podemos obtener en la memorización? En forma de mapas mentales, aún la información más extensa, compleja

o abstracta puede ser retenida en la memoria de largo plazo con muchaefectividad y con menos esfuerzo que cuando se carece de estrategias dememorización.

¿Qué beneficios podemos obtener en la creatividad? A través de la fase de lluvia de ideas de la diagramación mental es

posible generar ideas en forma continua y progresiva. Esta fase tambiénpermite eliminar bloqueos y posibles desafíos en las áreas creativas de losescritores o personas que requieren redactar sus ideas.

¿Qué beneficios podemos obtener en la comunicación? En una empresa, por ejemplo, la diagramación mental permite planear la

agenda del día, registrar gráficamente las aportaciones individuales de losasistentes a una junta y llevar un adecuado orden horario. El mapa mental deuna reunión permite obtener la visión global de todos los aspectos en elmomento justo, permitiendo lograr acuerdos comunes con base eninformación adecuadamente comprendida por todos los integrantes.

Asimismo, aporta precisión en la estructura funcional de una exposición ouna conferencia, con la finalidad de conseguir una comunicación efectiva.

¿Qué beneficios podemos obtener en la toma de decisiones? Los mapas mentales hacen posible conocer, antes de tomar una decisión,

todos los factores que están presentes en una situación para valorar lasventajas, los beneficios, las dificultades, los riesgos y los recursos que serequieren; asimismo, ofrecerá el tomar decisiones bien fundamentadas en lavida personal o de trabajo.

¿Qué beneficios podemos obtener en la planeación? La diagramación mental nos permite organizar nuestro tiempo y

hacernos cargo de todas las áreas de la vida cotidiana: negocios, hogar,diversiones, salud, estudios y objetivos de corto, mediano y largo plazo.

¿Podrían presentarse obstáculos al aplicar esta herramienta? Un posible obstáculo es la inquietud de que un mapa mental sea un

diagrama muy personalizado y que, por lo tanto, los demás no locomprenderán puesto que no comparten la misma percepción de la personaque lo elaboró. Este razonamiento es válido y, por esto, la diagramaciónmental se sustenta en principios metodológicos bien fundamentados quepermiten la elaboración de mapas mentales tanto individuales como enequipos de trabajo. En la página WWW se explica con detalle comoemplearlos como herramienta grupal.

VENTAJAS DE LOS MAPAS MENTALES COMPARADOCON LA FORMA LINEAL DE ORGANIZAR LA

INFORMACIÓN. ¿Qué es la toma de notas lineales? La toma de notas lineales o apuntes lineales es emplear solamente

palabras y números para redactar algo, ya sea un resumen, una carta, unensayo o un discurso.

Cabe mencionar que los apuntes lineales son un recurso valioso para

transmitir información y su función es registrar textualmente los hechos, lascifras y los datos, pero esto no significa que las personas percibamosliteralmente la información. Como lo mencionamos en la introducción de estelibro, cada uno de nosotros comprende la información de acuerdo con supropio proceso de percepción; de ahí la necesidad de herramientas como losmapas mentales que nos ayudan a entender mejor la información.

La inmensa mayoría de estudiantes, académicos y profesionistas en

cualquier nivel de educación emplean un método lineal. Escriban en inglés,alemán, francés, español o italiano, generalmente:

a) El escrito sigue un estilo de redacción tipo prosa ob) Eligen un punto importante y luego lo desglosan, o bien,c) El escrito presenta una estructurada metodología de redacción con:títulos de primer orden, títulos de segundo orden, subtítulos, objetivosgenerales, objetivos intermedios, objetivos específicos, listas deactividades, notas de pie de página, etcétera.

Para conseguir este propósito se utilizan palabras y números para

confeccionar listas, listas que proporcionan una secuencia, una secuencia queprofundiza en el orden, un orden que permite el análisis, un análisis que eslógico, una lógica que es lineal y, como único recurso, utilizan un solo colorde tinta, resultando monótonos.

¿Por qué se ha considerado la forma lineal como únicométodo para tomar notas y organizar nuestras ideas? Es creencia común que el cerebro procesa linealmente la información; la

justificación de esto es que en los libros, discursos y apuntes, las palabras ylos números se encuentran ordenados uno tras otro formando listas osecuencias tipo prosa; por tal se creía que el cerebro absorbía y procesaba lainformación en un orden similar y en forma literal.

En la práctica esto no sucede así; tomemos, por ejemplo, el recordar en

este momento nuestra canción favorita. Lo más probable es que recordemossólo el inicio de la misma o la parte que más nos agrada, pero no toda la letrade la canción, palabra por palabra, acorde por acorde.

Si, por ejemplo, luego de leer un libro tenemos que escribir un resumen

sobre el mismo, al proceder a recuperar las ideas que éste nos ofreció, norecordamos linealmente palabra por palabra la redacción del libro y lospensamientos del autor.

Por el contrario, obtenemos imágenes, hechos clave, datos significativos,

asociaciones de palabras y elementos que llamaron poderosamente nuestraatención y que podemos evocar sin ninguna dificultad.

¿Qué desventajas presenta la toma de apuntes lineales? Si observamos con atención, nos daremos cuenta de que los recursos que

las personas habitualmente emplean para tomar sus notas corresponden, en sutotalidad, a las funciones del hemisferio izquierdo. Las destrezas delhemisferio derecho son usualmente descartadas: la imaginación, la capacidadpara percibir la globalidad, la dimensión, los colores, la totalidad y laasociación.Los inconvenientes que presenta el método lineal se traduce en pérdida detiempo, tanto de escritura como de lectura y repaso, porque los puntosimportantes quedan escondidos entre un montón de palabras innecesarias.

La comprensión se dificulta porque no existe asociación entre los

diferentes elementos y, al no ser visualmente interesantes, estos apuntes sondensos para la concentración y, por ende, para la memorización. A lo largo deeste libro comentaremos las ventajas de utilizar ambos lados del cerebro y losbeneficios que esto puede aportarnos.

¿Existen otros tipos de recursos no lineales, además de losmapas mentales?

Hay una serie de recursos que se utilizan como alternativa a la toma lineal

de notas; algunos de ellos son las redes semánticas, los cuadros sinópticos,los diagramas en bloque y los mapas conceptuales. Cabe mencionar que cadauno de estos tiene una función determinada y una utilidad concreta en laorganización de la información. Mencionaremos un ejemplo.

¿Qué es un mapa conceptual?

Un mapa conceptual es un recurso esquemático para representar unconjunto de significados conceptuales incluidos en una estructura deproposiciones. Ideados por Joseph Novak para poder aplicar en el aula elmodelo de aprendizaje significativo de Ausubel, los mapas conceptualestienen la función de ayudar a la comprensión de los conocimientos que elalumno tiene que aprender y a relacionarlos entre sí o con otrosconocimientos que ya posee. (Ver diagrama 3).

Diagrama 3

LOS MAPAS MENTALES EN ACCIÓN

¿Qué recursos necesitamos para el trazo de un mapa mental?

Hay una serie de recursos para obtener el máximo provecho y los mejoresresultados al elaborar un mapa mental; entre estos tenemos:

1) Materiales: a) Papel en blanco que, de preferencia, no tenga cuadrícula ni renglones. b) Colores: Éstos pueden ser de madera, plumones o crayolas, y un parde marcadores fluorescentes de colores vivos para destacar lainformación. Aún cuando los materiales sean muy accesibles,procuremos que éstos sean de la mejor calidad posible.

Los mapas mentales no quedan restringidos al papel. Es posible utilizar

un pizarrón blanco y plumones. En la práctica podemos utilizar tantomateriales y condiciones para su trazo como sea posible a la imaginación (1).

2). Tiempo.

El tiempo para elaborar un mapa mental depende de la extensión y de la

complejidad del material que se está abordando. Vale la pena destinar unespacio de tiempo sin distracciones para lograr mejores resultados.

3). Confianza en nuestras capacidades.

Confiemos en que podemos aprender, memorizar y concentrarnos enforma eficaz.

____________________________________________(1): Si bien existen actualmente distintos programas de diseño de mapas mentales por

computadora, en este libro nos enfocaremos en el trazo manual de mapas mentales, de acuerdo con lasleyes de la diagramación mental. De requerir emplearlo, queda a consideración de los usuarios elegir elprograma de diseño que más se adapte a sus necesidades.

¿Cuántos tipos de mapas mentales existen?

Para simplificar, dividiremos el proceso de diagramación mental en dosestrategias, las cuales son:

a) Mapa mental para generar ideas o creativob) Mapa mental a partir de ideas predeterminadas.

¿Qué características tiene un mapa mental para generarideas o creativo?

Un mapa mental para generar ideas permite expandir el pensamiento

creativo y las áreas que son de nuestro interés; por ejemplo, cuando queremosplasmar nuestras metas y sueños en un mapa mental de nuestro plan de viday carrera. Otro ejemplo de su aplicación es al planear un nuevo proyecto.

¿Qué características tiene un mapa mental a partir de ideaspredeterminadas?

Un mapa mental a partir de ideas predeterminadas tiene comofinalidad la organización de información ya existente, sean éstas ideaspropias o ideas de los demás. Por ejemplo, cuando vamos a convertir enmapa mental la información de un libro o cualquier otro material yaexistente. Este tipo de diagramación parte de cualquier clase de conocimientoo experiencia previos.También sirve para organizar ideas dispersas en categorías debidamentejerarquizadas; este proceso es muy frecuente al tomar notas de una reunión,una conferencia o una película.

Cabe mencionar que ya sea tanto un mapa mental para generar ideascomo un mapa mental a partir de ideas predeterminadas, es fundamentaldetectar las Ideas Básicas Ordenadoras.

¿Qué son las Ideas Básicas Ordenadoras? Las Ideas Básicas Ordenadoras son ideas organizadoras surgidas

directamente de la Idea Central, las cuales tienen la importante función deorganizar otras ideas consideradas secundarias.

¿Cómo detectar las Ideas Básicas Ordenadoras? Para efectos de detección de las Ideas Básicas Ordenadoras de un mapa

mental, buscaremos las categorías más amplias que, de acuerdo con nuestraspropias necesidades o prioridades, puedan abarcar a todas las ideassecundarias.

Para explicarlo en forma sencilla, imaginemos que tenemos que ordenaruna serie de elementos y guardarlos adecuadamente en un archivo.Sobre nuestro escritorio está la siguiente serie de elementos, los cuales son:una carta personal que nos envió un pariente, una invitación para tomar uncurso de fotografía, la cartilla de vacunación de nuestro hijo, nuestro estadode cuenta bancario, la cartilla del Servicio Militar Nacional y una invitación aun paseo turístico. La clave para lograr una clasificación efectiva de estoselementos es determinar la categoría más amplia posible, la más general paracada uno.

Procedemos ahora a tomar unas carpetas para guardar los elementos del

escritorio en las mismas; también podríamos escribir con un plumón omarcador en las carpetas los encabezados o las categorías más generalesposibles.

Por ejemplo, la carta personal puede clasificarse en la carpeta de

CARTAS, la invitación al curso de fotografía en CURSOS, la cartilla devacunación puede clasificarse en SALUD, el estado de cuenta enFINANZAS, la Cartilla del Servicio Militar en DOCUMENTOSPERSONALES y la invitación al paseo en VIAJES.

Para concluir este proceso, guardamos en el archivo las carpetas con susrespectivos elementos adecuadamente organizados.

Más adelante, si requerimos agregar algún nuevo elemento a nuestro

archivo, solo debemos dirigirnos a la carpeta correspondiente. En un mapa mental, la Idea Central representa el archivo. Las carpetas

representan las Ideas Básicas Ordenadoras, las cuales son categorías queorganizarán a las ideas secundarias. (Ver diagrama 4).

Diagrama 4

¿Cuál es el proceso de elaboración de un mapa mental paragenerar ideas o creativo? Recordemos que el mapa mental creativo tiene la función de crear y

generar ideas, por lo tanto su proceso de elaboración es:

Reunimos nuestros materiales: colores, marcadores, bolígrafos y papel; aeste último lo colocamos de manera horizontal a fin de proporcionarnosmayor libertad.Determinamos el tema deseado al cual dirigiremos nuestra atención, y el

cual constituye la base de nuestro mapa mental. Esta Idea Central puedetomar la forma de una imagen en el centro de nuestra hoja y le añadimospor lo menos tres colores. Asimismo, con la finalidad de construir unaimagen visualmente interesante, podemos añadirle tercera dimensión oalgún otro tipo de expresión gráfica que ayude a destacarla.Añadimos varios pares de ramas conectadas a esta Imagen Central. Lasramas pueden ser rectas u onduladas. Es a nuestra elección.Comenzamos a diagramar. Permitimos que lo más rápido posible lasideas asociadas a nuestra Imagen Central fluyan y se sucedan unas trasotras sin intentar organizarlas; no importa la lógica, el orden o lasecuencia o si tienen aparente relación entre unas y otras. Sencillamentepermitimos su libre flujo. (Ver diagrama 5).

Diagrama 5

Utilicemos una palabra o imagen clave para representar cada idea y, enforma individual, las situamos sobre su respectiva rama con la finalidadde que las palabras sean proporcionales al tamaño mismo de las ramas. Alescribir procuremos utilizar palabras con letra legible, para lograr claridady facilitar su lectura.Con la finalidad de eliminar bloqueos conviene añadir primeroabundantes ramificaciones, facilitando que nuestro cerebro deseecompletarlas.

Como podemos observar, a partir de la Idea Central surgieron nuevasideas las cuales, por sí solas, generarán nuevos elementos. Para lograr másideas repetimos el proceso de añadir abundantes ramificaciones a las ideasrecién generadas y nuevamente, a partir de las mismas, permitimos su libreflujo, sin importar su orden, secuencia o que se nos repitan. ESTA FASE SELLAMA LLUVIA DE IDEAS. (Ver diagrama 6).

Diagrama 6

Llegados a este punto, quizás nos hemos limitado a escribir solamente

palabras. Conviene hacer uso de los colores e imaginar estas palabras en suequivalente en imágenes. Por ejemplo, ¿cómo nos representamos al éxito?¿Cómo nos imaginamos las vacaciones? El proceso es muy sencillo puestoque lo utilizamos a diario: Dinero lo representamos con $. Amor o cariño lorepresentamos con un corazón. Es una forma de taquigrafía mental muypoderosa, ya que las imágenes tienen la capacidad de recuperar una grancantidad de información en forma mucho más rápida y dinámica que laspalabras. Por lo tanto, utilicemos imágenes a todo lo largo de nuestro mapa

mental.A través de este proceso hemos permitido la manifestación del hemisferio

derecho con su imaginación, su totalidad, su dimensión, sus colores y, comoresultado, hemos obtenido el actual diagrama “cerebro derecho”. Ha llegadoel momento de la participación del hemisferio izquierdo.

Recordemos que el mapa mental se elabora con funciones de amboshemisferios cerebrales. El hemisferio izquierdo nos proporcionará lógica conla finalidad de detectar las ideas ordenadoras que, para nuestro propósito, denorden y coherencia al mapa. Y se consigue así:

a) Buscamos las categorías más amplias a las cuales pertenecen lasdiferentes ideas recién generadas, para lo cual podríamos preguntar: siesto fuera un libro, ¿Cómo se llamarían los capítulos? o bien,b) Utilizar preguntas del tipo ¿Qué? ¿Quién? ¿Cómo? ¿Cuándo? y¿Para qué sirve? ESTA FASE ES LA DETECCIÓN DE LAS IDEASBÁSICAS ORDENADORAS.

A continuación, en una hoja limpia reproducimos nuevamente nuestraImagen Central y le añadimos tantas ramificaciones como categoríasmás amplias hayamos detectado. Estas ramas directamente conectadasa la imagen central se denominan principales y sobre ellas colocamoslas Ideas Básicas Ordenadoras. Si utilizamos palabras clave paradesignar a las Ideas Básicas Ordenadoras, podemos enfatizarlasaumentando su tamaño con respecto de las demás palabras secundariasque utilicemos. También podemos añadir grosor a las ramasprincipales para resaltarlas.

Para establecer qué ideas quedan subordinadas a partir de las Ideas

Básicas Ordenadoras, podemos hacer lo siguiente: a) Procuramos asignar a categorías más amplias todas las ideassecundarias; por ejemplo la idea Papá puede pertenecer a la categoríamás amplia FAMILIA; Monte Albán puede pertenecer a la categoríaVIAJES; ejercicio pertenece a la categoría SALUD; un grado de nivellicenciatura a ESTUDIOS, o bien,

b) Tomando como base el primer mapa mental, trazamosflechas para asociar las ideas que tienen relación entre sí, y luego lassubordinamos a las Ideas Básicas Ordenadoras.

Para hacer visualmente interesante nuestro mapa mental definitivo leañadimos más colores e imágenes y, para asociar ideas, añadimosflechas, símbolos y nuestros códigos personales.

Con el propósito de diferenciar los elementos que nuestro mapa mental

contiene, podemos trazar un contorno que enmarque la totalidad de ideasasociadas a una determinada rama principal para mantener claro su contenidoy poder numerarlas con la finalidad de conocer su secuencia u orden deimportancia, y ¡listo! ESTE ES EL MAPA MENTAL. (Ver diagrama 7)

Diagrama 7

¿Cuál es el proceso de elaboración de un mapa mental apartir de ideas predeterminadas? Recordemos que el mapa mental a partir de ideas predeterminadas

tiene la función de convertir a un mapa mental una información ya existente,por lo tanto su proceso de elaboración es:

Reunimos nuestros colores, marcadores fluorescentes, bolígrafos ypapel, el cual colocamos en forma horizontal; asimismo, ponemos anuestro alcance el material seleccionado, sea este un libro, apuntes,investigaciones e información adicional que podamos necesitar.Seleccionamos el tópico, materia o contenido que será diagramado y,con base en él, creamos una Imagen Central que incluya por lo menos

tres colores, y le añadimos otros elementos dimensionales que lahagan visualmente interesante.Agregamos un par de ramificaciones conectadas a esta imagen centraly les damos grosor para destacar su importancia.Añadimos las Ideas Básicas Ordenadoras sobre las ramas principales amanera de encabezados. Por ejemplo, una novela está escrita en prosa,pero contiene categorías más amplias tales como Autor, Titulo,Personajes, Trama o Desarrollo. También hay que incluir los objetivoso propósitos que deseamos alcanzar al término del proceso dediagramación; por ejemplo, las Ideas Básicas Ordenadoras deMoraleja, Observaciones y Enseñanzas. (Ver diagrama 8).

Diagrama 8

A partir de nuestras ramas principales añadimos ramificacionessecundarias; en ellas se diagramará la información con la cual estamostrabajando.

Al diagramar, seleccionemos sólo palabras e imágenes clave para cada rama individual. Recordemos utilizar una palabra por línea.

Añadimos más colores y más imágenes para destacar ideas. Utilicemos flechas, símbolos y nuestros propios códigos para

asociar ideas y favorecer nuevas conexiones.Al completar todos los elementos de nuestro material, conviene trazarun contorno que enmarque la totalidad de ideas asociadas a unadeterminada rama principal para mantener claro su contenido ynumerarlas a fin de conocer su secuencia u orden de importancia, y ¡yaestá!

Nota: Si estamos preparando un informe, un proyecto o discurso y nosabemos qué encabezados elegir, conviene proceder con un mapa mentalpara generar ideas. La Imagen Central constituye el tema sobre el cual nosestamos enfocando y producimos una rápida lluvia de ideas acerca de todo loque sabemos o nos imaginamos acerca de ello. En seguida, detectamos lascategorías más amplias que se orienten a nuestro propósito.

¿Puede ejemplificarse el trazo de un mapa mental a partir deideas predeterminadas para comprender mejor el proceso dediagramación? Ilustraremos el proceso de diagramación de un mapa mental con la

información del campo de la Biología. Objetivo: Realizar un mapa mental sobre el tema: EL AGUA. Información:“El agua es un recurso natural que se define por las siguientescaracterísticas: indispensable, irreemplazable, unitario, renovable,irregular, limitado, vulnerable y reutilizable.

La contaminación del agua puede ser por agentes físicos: calor, partículasradiactivas, etc.; químicos: sustancias sólidas, líquidas o gaseosas, denaturaleza orgánica e inorgánica; o biológicos: microorganismos patógenosy no patógenos y materia orgánica.” Proceso:Creamos una imagen central para representar el tema; en este caso la IdeaCentral es EL AGUA.

Añadimos las Ideas Básicas Ordenadoras en las ramas principales, lascuales obtuvimos luego de la lectura de la información.

Agregamos ramificaciones secundarias y empleamos palabras clave oimágenes para diagramar la información, descartando palabras innecesarias.Para finalizar, añadimos números, contornos, flechas y códigos para darle unasecuencia ordenada. (Ver diagrama 9).

Diagrama 9

¿Para qué sirven los códigos en un mapa mental? Los códigos son nuestras propias claves personales que, en forma de

taquigrafía mental, ilustran asociaciones entre la información evitando laredundancia de palabras o flechas conectoras.Por ejemplo, para relacionar ideas podemos utilizar asteriscos u otras ayudasdimensionales que, en forma sencilla, nos exprese que la información estáasociada. Un ejemplo son los códigos de colores: se colorean las ramas quecontengan ideas afines con el mismo color para que nuestra vista capterápidamente la interrelación de las ideas.

Es preciso mencionar que, en todos los casos, el proceso dediagramación mental obedece una serie de leyes o reglas que aseguran queun mapa mental está adecuadamente elaborado.

¿Cuáles son las leyes de la diagramación mental y cuál es sufinalidad? Las leyes de la diagramación mental son las reglas que rigen la

metodología del trazo de un mapa mental, las cuales son:

� Inicia siempre el trazo de un mapa mental con una imagen central. Estaimagen condensa el tema o foco al cual dirigimos nuestra atención. Sesugiere que esta imagen tenga 3 o más colores para que destaque del resto dela información. El uso del color depende del estilo de diagramación personal,pero conviene usar varios colores con la finalidad de que el mapa seavisualmente interesante y estos puedan utilizarse posteriormente comocódigos. � Conecta ramas a esta imagen central. Añade grosor a las ramasprincipales para darles énfasis. Coloca en estas las Ideas BásicasOrdenadoras, las cuales organizarán a las ideas secundarias. � Abre tantas ramas secundarias como lo requiera la cantidad deinformación que deseas diagramar.

� Procura que la información que añadas al mapa mental sea a través depalabras clave. De preferencia sustantivos, verbos o adverbios para condensarlo fundamental. También puedes emplear imágenes que te permitansimbolizar tus conocimientos y facilitar la asociación entre tus ideas. � Se sugiere que las palabras correspondan al tamaño de su respectiva ramay utiliza letra legible para facilitar su lectura. Recuerda escribir las palabrasclave sobre la rama respectiva para facilitar la lectura y organizar el espacio. � Utiliza números para darle una secuencia ordenada, de acuerdo con tusprioridades de la información. � Utiliza símbolos, flechas y códigos de colores para asociar tus ideas.

¿Cuáles son las recomendaciones de la diagramación mental ycuál es su finalidad? Las recomendaciones de la diagramación mental tienen la finalidad de

que desarrollemos nuestro estilo personal de diagramación, así comopropiciar las condiciones idóneas, tanto internas como externas, que nosproporcionen los mejores resultados al disponernos a realizar nuestros mapasmentales; entre estas recomendaciones tenemos:

Confianza en nuestras capacidades. Confiemos en que disponemos

de un recurso mucho más hábil y talentoso que la computadora más poderosadel mundo: nuestro cerebro, quien pone todos sus recursos a nuestradisposición.

Reunir las condiciones ambientales más favorables en nuestrodespacho, estudio o lugar de trabajo. Adecuada ventilación e iluminación,una temperatura confortable y trabajar en silencio o escuchando la músicaque más nos guste.

¿Cuáles son las ventajas de aplicar las leyes yrecomendaciones de la diagramación mental? Las leyes y recomendaciones buscan que el proceso de diagramación sea

claro, sencillo y eficaz. Tienen como meta permitirnos desarrollar nuestroestilo personal de la manera más agradable y conveniente posible.

Los mapas mentales son muy flexibles en cuanto a la técnica de

diagramación personal, pero recordemos que todos obedecen las mismasreglas de metodología.

¿Es posible esquematizar los diferentes componentes de unmapa mental acorde con sus leyes y recomendaciones? Tomando como tema diversos conocimientos de la asignatura de

Química, ilustraremos los elementos que participan en un mapa mental. (Verdiagrama 10).

Diagrama 10

LAS APLICACIONES ¿En qué áreas es posible aplicar los mapas mentales? Nuestra vida cotidiana incluye muchos y muy variados aspectos: nuestra

historia personal, nuestras aficiones, los estudios, los problemas, nuestrasaspiraciones, los amigos, la familia, nuestras emociones, la salud, el trabajo onuestro propio negocio, por mencionar algunos. La diagramación mentalpuede aplicarse en cada uno de ellos con la finalidad de clarificarlos, tenerlospresentes en nuestra memoria y concederles su justo valor. Para poderabordar cada una de estas áreas, las dividiremos en tres:

A) La enseñanza, el aprendizaje y el estudio.B) La vida personal.C) La empresa y los negocios.

A) LA ENSEÑANZA, EL APRENDIZAJE YEL ESTUDIO

¿Cómo tomar apuntes de una clase con mapa mental? Tomar apuntes de la clase con mapa mental es un proceso sencillo y

flexible; cada quien puede adaptarlo a su estilo personal.Una propuesta para los diagramadores que recién han comenzado a utilizarlos mapas mentales es disponer de dos hojas de papel para realizarlo rápiday oportunamente. En la primera hoja se trazará el mapa mental propiamentedicho; la Imagen Central será el tema que se abordará en la sesión y en lasramas principales se escribirán los encabezados más importantes. Asimismo,se añadirán tantas ramas secundarias como información relevante se genereen la clase. Por otra parte, la segunda hoja se reserva para los esquemas, los

gráficos, las listas o los elementos que, por sus propias características, seanlineales.Conviene también añadir un código personal para establecer conexiones entreambas hojas y relacionarlas. Los códigos seleccionados pueden ser números,colores o asteriscos. (Ver diagrama 11).

Diagrama 11

A los diagramadores avanzados les conviene elaborar primero un mapamental maestro de todo el curso, en su modalidad anual o semestral, paraconocer el orden en que el profesor abordará la información a lo largo delmismo. Durante el ciclo escolar, se puede hacer un mapa mental para cadaclase y también se puede añadir la información más relevante de las clases almapa mental maestro. Un diagrama de tales características permite elacceso de grandes cantidades de información y un gran ahorro de tiempopues la información se tiene presente en todo momento y no es necesariorecurrir a los voluminosos y nada alentadores cuadernos llenos de apuntes ynotas lineales. También es posible utilizar códigos de colores para añadirnuestros propios comentarios y observaciones, y poder diferenciarlos de loscomentarios del profesor.

Una recomendación al tomar notas en mapa mental es impedir cualquier

deterioro que se traduzca en pérdida de la calidad de la información, por loque es preciso considerar las palabras a seleccionar. Una misma palabrapuede tener muchos significados, pero conviene enfocarse en las palabrasclave. Al tomar apuntes de una clase, una conferencia, una película o un libroes preciso utilizar las palabras claves.

En determinadas circunstancias puede ocurrir que una persona que tomeapuntes en forma de mapa mental no consiga recuperar la totalidad de lainformación a la que tuvo acceso en un momento determinado. La calidadpuede variar si no se toma en cuenta el factor esencial de la adecuadaselección de las palabras clave.

¿Qué son las palabras clave?

Las palabras clave son palabras capaces de recuperar o reconstruir lainformación más sustancial. Son sustantivos o verbos cargados designificado, que nos dicen algo específico. También puede utilizarse unadjetivo o un adverbio clave para reforzarlas.Si estamos en clase o en una conferencia y realizamos un apunte lineal de lainformación, tendremos que anotar textualmente todas las palabras que diceel expositor, pero si realizamos un mapa mental anotaremos sólo laspalabras clave.

Veamos un ejemplo:Estamos en clase de Física. El profesor menciona la siguiente

información: “La Física es una ciencia natural que estudia las propiedadesdel espacio, el tiempo, la materia y la energía, así como sus interacciones.”

El apunte lineal consistirá en anotar literalmente la informaciónproporcionada.

Por su parte, el mapa mental (Ver diagrama 12) expresará lo siguiente:

Diagrama 12

Al leer el mapa mental, hay que permitir la asociación entre las ideasclaves adecuadamente diagramadas en sus ramificaciones; así recuperaremosla totalidad de la información con pocas palabras e imágenes.

¿Cómo detectar las palabras clave en una frase para poderdiagramarlas en un mapa mental? El proceso de detección de palabras clave para elaborar un mapa mental

es muy sencillo. Basta con enfocarnos, primero, en la idea básica ordenadoray, segundo, en las ideas secundarias; a la par, procuremos eliminar laspalabras innecesarias.

Supongamos que estamos diagramando información acerca de Las TresHabilidades del Líder relacionada con el Comportamiento Organizacional.Una vez creada nuestra Imagen Central, procedemos a diagramar las tresfrases, las cuales son:

Las Tres Habilidades del Líder. 1) La habilidad humana es la capacidad para trabajar eficazmente con laspersonas y para obtener resultados del trabajo en equipo. 2) La habilidad técnica se refiere al conocimiento y capacidad de unapersona en cualquier tipo de proceso o técnica. 3) La habilidad conceptual es la capacidad para pensar en términos demodelos, marcos de referencia y relaciones amplias, como en los planesestratégicos de largo plazo.

Para detectar eficazmente la información en cada una de las frases, seprocede así en cada una de las mismas:

a) Detectamos la Idea Básica Ordenadora.b) Detectamos la(s) idea(s) secundaria(s).c) Descartamos las palabras innecesarias.

Por ejemplo, en la primera frase: “La habilidad humana es la capacidad

para trabajar eficazmente con las personas y para obtener resultados deltrabajo en equipo”, la Idea Básica Ordenadora es: humana, pues recordemosque el tema del mapa mental es Las Tres Habilidades del Líder, por lo queelegir habilidad humana sería ya redundante.

Las ideas secundarias son las palabras: capacidad, trabajar, eficazmente,

con, personas, obtener resultados, trabajo, equipo.

Las palabras innecesarias son: La, habilidad, es, la, para, las, y, para, del,en; las cuales se descartan.

Una vez diagramada la información de la primera frase, el mapa quedaríaasí. (Ver diagrama 13).

Diagrama 13 Ya diagramadas las frases restantes (Ver diagrama 14), el mapa

mental completo es:

Diagrama 14 En la mayoría de los casos, para la diagramación de materiales muy

extensos se sugiere realizar un mapa mental maestro. ¿Qué es un mapa mental maestro?

Un mapa mental maestro es un mapa mental que sirve como base para

organizar información muy extensa. Por ejemplo, un mapa mental maestrode un proyecto de tesis de licenciatura permitirá integrar la información amedida que se avance en la redacción de la misma. Un mapa mentalmaestro permite el acceso a grandes cantidades de información porqueilustra la visión global y en detalle de cualquier clase de informaciónelaborada (o por elaborar), sea esto un libro sencillo o complejo, unaconferencia o el desarrollo paso a paso de un proyecto de tesis. (Verdiagrama 15).

Diagrama 15 ¿Qué ventajas aporta disponer de un mapa mental maestro?

Debido a la estructura organizativa que lo caracteriza, el mapa mentalmaestro permite remitirse fácilmente a las áreas de conocimiento querequerimos, con la finalidad de recuperar íntegramente la información. Sudiseño, que permite ver todo el cuadro y los detalles, ahorra gran cantidad detiempo al evitar tener que releer voluminosas cantidades de texto, facilitandoel aprendizaje y la comprensión.

¿Cómo aprender en forma óptima? El cerebro aprende demasiado rápido y demasiado bien si le permitimoshacerlo. Las investigaciones más recientes señalan que el cerebro trabaja a unritmo determinado para cada una de las funciones de aprendizaje eintegración de la información a la cual tenemos acceso.

Con la finalidad de obtener sesiones de estudio eficaces es conveniente

trabajar por períodos óptimos que no sean prolongados o superiores a doshoras, ya que el nivel de concentración decaerá gradual y progresivamente.Sin embargo, mucho hemos tomado como modelo de excelencia al estudiante“machetero” quien, sin comer, beber o descansar, mantieneininterrumpidamente su vista en sus libros y apuntes toda la tarde y buenaparte de la noche; pero, en la práctica, esto no es muy recomendable. Muchasveces este arduo estudiante está físicamente está ahí, pero su cerebro hace yaun buen rato que desconectó y se fue a dormir. Basta compararlo con algúnejemplo de nuestra propia experiencia: el de aquellas tardes interminables deestudio previas a un examen y, en el momento de presentarnos a laevaluación, nos quedamos “en blanco”.

Si deseamos obtener los resultados adecuados, hay que permitir que elcerebro siga el proceso aprendizaje-descanso- integración. En este proceso lainformación que nos está siendo presentada es comprendida, a la par quenuestra tensión muscular disminuye.

El tiempo de aprendizaje y estudio óptimo es de periodos de 20 a 40minutos separados por lapsos de 5 a 10 minutos de descanso. Los periodos dedescanso pueden consistir en breves caminatas o en el estiramiento muscularpara relajar la tensión. Estos lapsos permiten la integración de la informaciónrecibida y preparan el camino a la adquisición de otra tanta. En resumen,podemos estudiar durante sesiones amplias, pero distribuidas en períodos de20-40 minutos de estudio por 5 a 10 de descanso.

Al finalizar un periodo de estudio y al disponernos a comenzar elsiguiente, conviene realizar un rápido mapa mental de recapitulación de lainformación estudiada, esto con la finalidad de crear un “gancho” entre lainformación aprendida y la próxima por aprender.

Vale la pena mencionar que determinadas circunstancias imposibilitanestudiar por sesiones de 20-40 minutos; es posible prolongar los periodos,mas procurar que no excedan de dos horas.

Si vamos a emplear la diagramación mental como estrategia de estudio,

entonces es necesario convertir nuestros apuntes o cualquier material lineal amapas mentales, los cuales presentan únicamente los puntos importantes deun tema y sus diferentes relaciones. También resaltan las indicaciones que elprofesor subrayó y nuestros propios comentarios así como otras ayudas parala memoria.

Para poder estudiar y repasar podemos emplear los mapas mentales. ¿Por qué emplear técnicas y métodos de estudio?

Diversos psicólogos educativos, pedagogos y maestros han recomendadoa sus alumnos que empleen métodos de lectura, aprendizaje y estudio; así,técnicas como CRILPRARI, L2-SER o EPLER han sido sugeridas. Acontinuación, describiremos el proceso de aprendizaje, estudio y repaso conmapas mentales. ¿Qué función tiene el proceso Aprendizaje- Estudio- Repaso? El aprendizaje es el proceso a través del cual adquirimos conocimientos,habilidades o actitudes a través de la experiencia, la enseñanza o laformación. El estudio tiene como finalidad el profundizar en el conocimiento de loque hemos aprendido, a través de la reflexión y la comprensión, facilitandoasí la memorización.

El repaso tiene como finalidad mantener en la memoria de largo plazo lainformación que hemos comprendido y asimilado.

Por ejemplo, cuando estamos en una clase y el profesor nos está

exponiendo un tema, estamos aprendiendo nueva información. Al convertir nuestros apuntes lineales de la clase a mapas mentales

trasladamos la información a nuestra propia percepción y profundizamos enel tema, por lo cual estamos estudiando.

Al revisar periódicamente nuestros mapas mentales con la intención de

mantenerlos en la memoria de largo plazo estamos repasando.

Vale la pena mencionar que, así como un atleta requiere un breve periodode calistenia antes de una competencia, también previo a las sesiones deestudio es preciso crear un estado de receptividad ya que, de esta manera, sefomentará la concentración y se activará la atención.

¿Qué beneficios tiene la preparación para estudiar?

La preparación permite crear un marco mental propicio de concentracióny atención al aprender, estudiar o repasar. También favorece un estadoreceptivo y facilita asociar el conocimiento previamente adquirido con lanueva información. Se compone de las siguientes fases, las cuales tomanunos cuantos minutos:

a) Definición de metas y objetivos.b) Determinar el tiempo de estudio y la cantidad de material a estudiar.c) Diagramación de conocimientos previos.

a) Definición de metas y objetivos. Definimos las metas a lograr en

nuestra sesión de estudio: qué preguntas requieren respuesta o quéconocimientos específicos deseamos obtener. Tiempo sugerido: 2 minutos.

b) Determinar el tiempo de estudio y la cantidad de material aestudiar. En esta fase se establece la cantidad de material que pretendemosabarcar en un tiempo determinado. Esto facilitará planificar nuestrosesfuerzos y evitar cualquier clase de angustia o tensión ante la información.Tiempo sugerido, 2 minutos.

c) Diagramación de conocimientos previos. La diagramación deconocimientos previos se consigue al elaborar una rápida lluvia de ideasacerca de los conocimientos previos que tenemos del tema por estudiar, eincluso información que tenga que ver con otras áreas y que venga al caso.Esta fase provee un marco propicio para nuestra concentración. También

agilizará nuestra memoria. Tiempo sugerido, 3 minutos. ¿Cómo se estudia con mapa mental?

Una vez estructurado el material elegido en forma de mapa mental,

solamente es cuestión de estudiarlo para grabarlo eficazmente en la memoriacon la finalidad de hacerlo accesible con facilidad en el futuro.

Para poder estudiar y repasar debemos disponer de un mapa mental

adecuadamente elaborado, el cual contemple todas las reglas de ladiagramación mental. A este mapa se le denomina mapa mental base, yaque es la base para nuestro estudio.

El estudio se realiza de la siguiente manera: 1. Durante unos instantes observa atentamente tu mapa mental base:

fíjate en la Imagen Central, en las ideas básicas ordenadoras, en lainformación que se encuentra sobre las ramificaciones secundarias, lasimágenes que empleaste y los colores, códigos y flechas que utilizaste paraasociar ideas.

2. A continuación toma una hoja de papel y, sin ver el mapa mental

base, intenta reproducir con la mayor precisión posible la información delmismo. Este mapa mental revelará los puntos fuertes que ya dominamos ylos puntos débiles, que necesitan mayor atención.

3. Una vez que consideramos que ya no nos es posible reconstruir más

información, comparamos nuestro mapa recién generado con el mapamental base, con la finalidad de cotejar qué puntos son similares y cuáles no,con la intención de reforzarlos.

4. Repetimos el proceso tantas veces como sea necesario: tomamos una

nueva hoja de papel y procuramos reconstruir el mapa mental base.Comparamos y verificamos, prestando especial atención a los detalles que nohemos podido recordar. Para poder recordar mejor los puntos débiles deinformación, procuremos reforzarlos destacándolos con un marcador

fluorescente o ampliando su tamaño.

5. El proceso de estudio finaliza cuando logramos reconstruir el mapamental base sin verlo.

¿Cómo repasar con mapa mental?

El repaso es un factor crucial a fin de consolidar lo que hemos estudiado.Podemos considerarlo como una inversión. De no llevarlo a caboinevitablemente perdemos el terreno ganado, puesto que la información dejade recordarse con eficacia. Las investigaciones revelan que el materialaprendido sufre una curva de pérdida en donde prácticamente del 60 al 80%del material que se ha estudiado se deja de recordar en el lapso de las 24horas siguientes.

Para evitar que esta pérdida se produzca es necesario planificar nuestros

periodos de repaso. Estas mismas investigaciones nos sugieren el siguientecalendario de reforzamiento.

Luego de dedicar 20 a 40 minutos al estudio:

Descansar de 5 a 10 minutos distrayéndonos en otros asuntos, relajandolos músculos o caminando un poco.Repasar 10 minutos el material estudiado con el proceso anteriormentedescrito en el estudio: tomar una hoja de papel y procurar reproducir elmapa mental base para, posteriormente compararlo con el mismo. Si esnecesario, repetir el mismo proceso hasta obtener en forma integra elmapa mental base.Al día siguiente ya no es necesario estudiar, para este material específico,el lapso de 20 a 40 minutos; bastará efectuar solamente un repaso de 5minutos intentando reproducir íntegramente el mapa mental; recordemosque este proceso nos ayuda a revelar los puntos fuertes y los débiles, parapoder reforzarlos. Asimismo, planificar repasos similares:

A la semana, un rápido repaso de 10 minutos.Al mes, un rápido repaso de 5 minutos.

A los 6 meses, un año o cuando así se requiera, un nuevo repaso de 5minutos.

Esta estrategia, inteligentemente diseñada, hace posible que el tiempo

invertido al aprendizaje, al estudio y al repaso pueda verse reducido a menosde la mitad.

¿Cómo presentar los exámenes en cualquier nivel yasignatura? Partir de un mapa mental base y someterlo a los períodos de estudio y

repaso sugeridos facilita el pasar a la acción a la hora de presentar unexamen.

Para la resolución de un examen se aplica el siguiente proceso: Ya

sentados con la hoja de evaluación en las manos procurar, durante la lectura oluego de leer todas las preguntas del examen:

a) Elaborar minimapas mentales de las preguntas cuya solución seaevidente ob) Si se trata de un examen muy largo en el cual deba desarrollarseampliamente un tema, conviene elaborar un veloz mapa mentalmaestro que sirva como contrarreferencia de todo el examen. LaImagen Central se refiere al tema del examen y las ramas principalesson los temas fundamentales o cuestiones a responder.

Añadir a este mapa las principales palabras o imágenes claveque vengan a nuestra mente.

Elegir el orden y el tiempo que se dedicará a cada una de lasrespuestas.

La visión completa del material del examen facilita el enfocarsea la acción específica que en la respuesta se nos solicita, por ejemplo, nospiden definir. Definir es diferente a descubrir, a analizar, a enumerar, aexplicar, a ilustrar o a ejemplificar. Detectemos el verbo clave.

Procedemos a resolver el examen en su totalidad.

En primera instancia, el método descrito puede parecer poco operantepuesto que en la resolución de un examen se le concede demasiadaimportancia a la activación de la información correcta, a la exigencia determinar tal trámite en el menor tiempo posible y a la presión del stress. Sinembargo, en el caso de exámenes en los cuales se debe desarrollar un tema,es conveniente realizar un rápido mapa mental maestro pues, de locontrario, la concentración y el enfoque sobre el tema puede dispersarse yperder momentáneamente de vista detalles y datos que solemos recordar sólouna vez que el examen terminó.

Vale la pena conocer los distintos tipos de exámenes pues, por ejemplo,

en las evaluaciones de admisión a las instituciones suelen considerarse lossiguientes aspectos:1. Razonamiento verbal: son reactivos que miden la habilidad para

interpretar lecturas, compresión de palabras dentro de un contexto yrazonamiento analógico.

2. Razonamiento matemático: son reactivos que evalúan la habilidad paraaplicar principios y conceptos matemáticos en la solución de problemasrelacionados con la aritmética, álgebra, geometría, estadística yprobabilidad.

3. Redacción indirecta: son reactivos que miden las competencias básicasde redacción mediante un texto que puede mejorarse desde el punto devista de la lengua escrita; se tiene la opción de cambiar, sustituir,eliminar o añadir lo que el texto requiera para que quede bien redactado.Puede parecer un poco contrario a la lógica, pero la mayoría de los

estudiantes no se han tomado el tiempo para comprender cómo se resuelve unexamen. Al ser habitualmente los exámenes un evento de alto stress, eincluso para algunos un momento de verdadero pánico, es un asunto del cualse evita hablar pues se les considera como un mal necesario y no se les sueleprestar mucha atención hasta el momento en que se presentan. Unarecomendación para resolver eficazmente los exámenes, ya sean de respuestaabierta o de opciones múltiples, es practicar la resolución de los mismos encondiciones serenas, en la tranquilidad del hogar o una biblioteca. Así comoel atleta olímpico sabe de antemano que a la hora de la competencia existirápresión por factores tales como los jueces o el tiempo, y que debe entrenarsementalmente para dominar la presión y lograr su mejor desempeño, así

también el estudiante puede practicar la resolución de los exámenes y lograrel dominio del stress

Para la mayoría de los estudiantes, los exámenes son el momentodeterminante de su avance académico, el paso que determina si son aptos ono ante determinada información. El temor de no aprobar un examen setraduce en imágenes o sensaciones desagradables, pues puede existirrecriminación o reprimendas por su reprobación.

Volvemos a mencionar la importancia de procurar un entrenamiento

sobre las habilidades de aprendizaje, estudio y activación eficaz de losconocimientos. Recordemos que las nuevas estrategias de estudio inician elproceso del aprendizaje en la persona, no en la información. Por lo tanto esfundamental que tanto el sistema educativo como el estudiante considerenimportante el cuidado de sí mismo, es decir, respetar la integridad física ymental del estudiante.

No tiene mucho sentido que una ardua serie de estudios de nivel medio,

medio superior o superior genere que el estudiante deteste el aprendizaje o si,como resultado del stress, se produzca un trastorno a nivel orgánico. Por estoes preciso cuidar las condiciones apropiadas de aprendizaje.

¿Cuáles son las condiciones apropiadas de aprendizaje?

Las condiciones apropiadas de aprendizaje son, por ejemplo, estudiar enperiodos adecuados que faciliten la concentración y eviten el agotamientomental. Asimismo, cuidar los periodos de sueño y descanso, el adecuadoejercicio físico, una alimentación balanceada, tomar regularmentecomplementos alimenticios que incluyan vitaminas A, C, D, E y del complejoB, así como aceites esenciales Omega 3. No recomendamos las bebidasenergéticas, pues sus efectos en el sistema nervioso suelen ser desfavorables.

También es conveniente realizar descansos oculares periódicos cuando

estamos leyendo, estudiando o trabajando con la computadora. En la secciónanexo se describen con más detalle varios ejercicios para mantener en formaóptima nuestra concentración.

¿Por qué es importante la aplicación de nuevas estrategiasde aprendizaje, estudio y evaluación? El mundo actual ha llegado a un punto en el que la continua eficiencia

tecnológica se aplica en todos los campos de la actividad humana: lainvestigación científica encaminada a las áreas alimenticia y de salud, laingeniería y las telecomunicaciones, las computadoras e internet, los procesosindustriales, la automatización que disminuye costos y elimina errores… Sinembargo, las estrategias que se proponen ayudar a las personas para queempleen sus propios recursos y sus capacidades internas sufren unconsiderable retraso. Tomemos un ejemplo: en la actualidad se concede másimportancia a la información que a la persona, resultando que el crecientenúmero de cifras y datos literalmente le rebasa y le impide actuar. Los librosdiariamente publicados y la información que internet continuamente ofrece,se expande a un ritmo acelerado y cambia continuamente.Observemos la situación de un estudiante recién egresado de su carrerauniversitaria. Muestra un promedio de aprovechamiento basado en suscalificaciones y ostenta un título que avala sus conocimientos y que, enúltimo caso se refiere a la información que recibió durante este periodo. Siconsideramos que mucho de lo que se denomina educación es simplememorización, ¿qué representa lo que el estudiante aprendió con anterioridadante el avasallante crecimiento de nuevos datos que abordan no solamente suárea de especialización? Posteriormente le resulta difícil ordenarlos,estudiarlos y, lo más importante, aplicarlos. ¿Cuál es la razón? ¿Le enseñaronalgo acerca del pensamiento eficaz? ¿Le enseñaron algo acerca de lacreatividad? ¿Conoce alguna técnica apropiada para concentrarse, aprender ymemorizar?Si usted está al frente de un grupo de colaboradores en una empresa, ¿Puedecomunicar sus ideas con eficacia y coherencia? ¿Es capaz de resumir suexperiencia, ejemplificarla en forma accesible a los demás y adaptarla a unasituación acorde con las circunstancias presentes?Si tiene a su cargo la dirección de un proyecto, ¿Sabe analizar un informe?¿Puede identificar los puntos importantes que le presenta ese documentoespecífico y relacionarlos?Ante una situación confrontante, ¿Sabe definir un problema? ¿Es capaz de

comparar los puntos a favor y los puntos en contra y tomar una decisión?

¿Cuál es el proceso de la educación tradicional?

El proceso es de la educación tradicional es el siguiente: generalmente, adisposición del estudiante se presenta un cuantioso banquete, el cual incluyeabundantes menús de información ordenada conforme a las muy variadasdisciplinas: matemáticas, física, química, biología, psicología, filosofía,anatomía, historia, geografía, botánica, fisiología, lógica, literatura e idiomas,etcétera, y se le demanda que comprenda, aprenda y memorice la mayorcantidad posible de datos, definiciones, fórmulas, argumentos, ideas y teorías.El profesor tradicional dicta sus reglas a los estudiantes y se limita a exigirlesque su cerebro consiga la réplica de la mayor cantidad posible de datos, loscuales serán evaluados en formatos pre-establecidos para obtener “respuestascorrectas”, como los exámenes en cualquiera de sus variedades yconvencionales trabajos individuales o en equipo.¿Cómo se las arregla el estudiante para afrontar estas obligaciones? ¿Quéherramientas proporciona el profesor a sus estudiantes con la finalidad deobtener los resultados más convenientes?Las fallas de este sistema de enseñanza son evidentes:

El estudiante pierde el entusiasmo por aprender, lo cual generadesconfianza de sus propias capacidades, lo que se traduce en angustiay estrés ante las nuevas tareas que le exigen aprender y retener untorbellino de ideas.El alumno procura conservar el status quo impuesto por el profesor, loque le lleva a mantener el menor desorden posible a fin de no resultarperjudicado; por ejemplo, si el estilo del profesor consiste en exigirque las respuestas de un examen sean literales a lo que él mencionó, elalumno se limita a memorizar y repetir la respuesta literal paraplasmarla así en el examen, con la finalidad de evitarse la antipatía delprofesor y una posible reprobación. Dicho en otras palabras, lainnovación, el pensamiento creativo y las aportaciones personalesquedan inhibidas.El estudio se vuelve un círculo vicioso que consiste en aprender lomás rápido posible pero, al no haber repaso, olvidar lo más pronto

posible.Aburrimiento y frustración al constatar que mientras más se trabajamenos se progresa.Las bibliotecas se convierten en fábricas de somnolencia, pues losaburridos asistentes caen casi de manera irremediable en un trance devarias horas.

Lo peor es que, ante nueva información, el ya aturdido estudiante siempre

termina por cuestionarse: y esto… ¿para qué me sirve?

Ya no recuerdo los nombres de mis profesores, ni la mayor parte de loque me enseñaron. ¡Pero sí conservo en mi memoria el último día decolegio”, suele ser el triste comentario con el que varios ex alumnos resumensu mala experiencia educativa.

¿Cuál es el enfoque de las nuevas estrategias de aprendizaje yestudio?

Las nuevas estrategias de aprendizaje y estudio se caracterizan por

considerar a la persona como punto de inicio: antes que saturarle deinformación, se le enseñan recursos acerca de sí mismo y del funcionamientode su cerebro; lo orientan para aprender de manera rápida y eficaz; lemuestran cómo estudiar, cómo optimizar la memoria y utilizar al máximo losperiodos de repaso; lo instruyen para crear alternativas y tomar decisiones; leenseñan a enfrentarse a los problemas y resolverlos. Dicho en otras palabras,lo capacitan para tener acceso a todas sus destrezas y habilidades personales,independientemente de la información o tema de estudio al que se enfrente oque le sea de interés. A este proceso puede llamársele educación mental.

¿Qué representa la educación mental para una persona?

Como se mencionó anteriormente, aparte de la educación habitual que

incluye las cuantiosas interacciones entre los números y el alfabeto, existe laeducación mental, también llamada alfabetización mental. Ésta propone, enprimera instancia, conocer el alfabeto de la estructura biológica-funcional del

cerebro, especialmente el de las células nerviosas y el de la corteza cerebral,con la finalidad de comprender el lenguaje de sus destrezas, es decir, suimplicación en el aprendizaje, la creatividad, la memoria y las demáshabilidades del pensamiento.

¿Qué ventajas aporta la educación mental?

El objetivo de la educación mental no es sólo proporcionar una serie deeficaces estrategias para aprender, estudiar o memorizar velozmente, leerrápido o elevar nuestro coeficiente intelectual “hasta el infinito y más allá”,sino promover una actitud que nos permita acercarnos a nuevas formas depensar y crear, desarrollar estrategias personales para alcanzar el éxito, echarabajo prejuicios y creencias limitantes, comunicarnos en forma precisa,propiciar un encuentro con las artes y con la ciencia y, sobre todo, dotarnoscon la capacidad de motivarnos a pensar y a actuar.

¿Cómo pueden los maestros optimizar el proceso enseñanza-aprendizaje con los mapas mentales? Debido a la importante responsabilidad de los maestros en su búsqueda de

la expansión del intelecto humano, los mapas mentales pueden convertirseen un excelente aliado. Para que los profesores consigan cubrir los objetivosde rendimiento que le solicitan al estudiante, es preciso definir metas yobjetivos antes de iniciar el curso; pueden dirigirse a la guía de estudio anualo semestral de su asignatura en particular y verificar qué factores materiales yde tiempo están a su disposición, con la finalidad de crear un mapa mentalmaestro del plan de estudios. Las ramas principales de este mapa mentalpueden ser: Objetivos del Curso, Objetivos Específicos, Evaluaciones,Tiempo Disponible, Seguimiento, etcétera.

Si los profesores han elegido la diagramación mental como estrategia de

enseñanza, conviene comprender que la educación tradicional ha quedadoatrás y que ahora pueden aplicar formas de enseñanza y evaluación distintas,orientadas específicamente al individuo que aprende a aprender.

Puede resultar muy práctico para el profesor crear un mapa mental

maestro de su asignatura específica, el cual constituirá su material base onotas que ilustran la información y la manera en cómo la misma estáasociada, facilitando el proceso de exponerla a la clase en sesiones amenas,interactivas y espontáneas.

Durante el proceso de enseñanza es posible elaborar mapas mentales

sobre el pizarrón en conjunto con los alumnos para verificar que,efectivamente, la información ha quedado clara y al alcance de lacomprensión. Un mapa mental elaborado en clase ayuda también a detectarlos puntos débiles de manera inmediata.

Las evaluaciones también pueden también asumir la forma de mapas

mentales, los cuales requieren únicamente palabras e imágenes clave queilustran los puntos destacados y cómo se relacionan, revelando el nivel decomprensión de los alumnos en forma efectiva. Estrategias similares deevaluación reducen el considerable volumen de notas lineales de losexámenes tradicionales.

¿Cómo puede aplicarse el mapa mental como herramientadidáctica en el aula?

Presentamos a continuación una propuesta para guiar la aplicación del

mapa metal en el aula, de manera que el uso de esta herramienta se integre almétodo de enseñanza- aprendizaje empleado por el profesor y el alumno.La propuesta se desarrolla en actividades previas, durante y después de laclase, además de actividades de continuidad y reforzamiento.

□ Antes de la clase:

Dirigir un intercambio de ideas con los alumnos a partir de preguntasrelacionadas con el tema de la asignatura.Establecimiento del objetivo de la clase y creación del mapa mentalmaestro.

Supongamos que la asignatura es BIOLOGÍA. El tema es: LA CÉLULA.

El profesor puede establecer los principales puntos que se cubrirán en la

clase. Estos temas corresponden a las Ideas Básicas Ordenadoras del mapamental; en el caso del tema de la célula los encabezados pueden ser:Definición, Tipos, Organelos y Proceso de División.

□ Durante la clase:

El profesor desarrolla el o los temas de la clase empleando los recursos quehabitualmente emplea para transferir información: explicación, experimentos,presentación por equipos u otra clase de dinámica como las dramatizacioneso los juegos de rol.

□ Al término de la clase:

Obtener retroalimentación y proceder a la construcción del mapa mental apartir de la información que es proporcionada por parte de los alumnos. Estemapa se construye únicamente con datos aportados por los alumnos, ya quesu utilidad reside en la detección de los puntos que ya dominan y los puntosdébiles que requieren mayor refuerzo.

Para finalizar, el maestro procede a realizar una reflexión con los alumnossobre el contenido del mapa y procede a la aclaración de sus dudas. De sernecesario, puede crearse un nuevo mapa mental revisado y más completoaún. (Ver diagrama 16).

Diagrama 16

¿Cómo puede evaluarse un mapa mental?

Presentamos a continuación una propuesta de evaluación del mapa

mental. La evaluación se refiere tanto al contenido informativo como al usoadecuado de las reglas de la diagramación mental.

PROPUESTA DE EVALUACION

DE LA EFECTIVIDADDE UN MAPA MENTAL DIDÁCTICO

DESTREZAS VALORACION Dominio de la información 5 Reglas de la diagramación mentalutilizadas (adecuada selección de lasIdeas Básicas Ordenadoras, uso de laspalabras clave, colores, símbolos,apartados de código y flechascomo asociación). 3 Aportaciones creativas personales. 2 ______Total 10

¿Qué aspectos del razonamiento optimiza la diagramaciónmental? Los fundamentos de organización de la diagramación mental

desarrollan diferentes aspectos del razonamiento y su forma de aplicacióntales como el definir un problema, analizarlo, comparar los diferentes factoresy relacionarlos.

Para los estudiantes es preciso que conozcan y comprendan los aspectos

del razonamiento, ya que cotidianamente las actividades escolares así se losolicitan. Daremos un breve repaso de los mismos.

¿Qué es observar? Observar es fijar la atención en todo lo que la impresione. Con la

finalidad de realizar una observación precisa nos enfocaremos en apreciaralgo valiéndonos únicamente de los sentidos: vista, tacto, oído, olfato y gusto.Por ejemplo, si ante nosotros colocan una manzana y sin más, exclamamos¡es una manzana!, nuestra observación no ha sido afortunada, ya que hemosutilizado los sentidos pero además hemos añadido un conocimientopreexistente.Observar la manzana es fijarnos en su color, su textura, su peso, su forma, susabor, si es seca o húmeda, etcétera.Fijamos nuestra atención en sus cualidades.

¿Qué es clasificar? Cuando observamos determinamos que las cosas tienen ciertas

cualidades. Clasificar es agrupar las cosas de acuerdo con alguna de suscualidades, por ejemplo, por su peso, por su tamaño, por la forma o por elcolor. Un mismo conjunto de elementos puede clasificarse de distintasmaneras, pero no todas las calificaciones pueden resultar útiles: todo dependeque finalidad tengan. Por ejemplo, disponemos de los siguientes animales aclasificar: Un zorro, una lechuza, un conejo y un pollo. Podemos dividirlos enmamíferos (zorro y consejo) y animales de dos patas (lechuza y pollo); perola anterior calificación no es útil si deseamos guardarlos en la misma jaula.Para ello es preciso analizar.

¿Qué es analizar? Analizar es distinguir y separar las partes de un todo hasta llegar a los

principios o elementos que lo constituyen. Tomando como base el ejemploanterior, clasificar los animales por sus características mas generales pudohaber resultado un desastre: el zorro devoró al conejo y la lechuza al pollito.Analizar va de los efectos a las causas. La clasificación pudo resultardesafortunada por omitir el principio fundamental que tanto el zorro como lalechuza son depredadores, así vuelen o tengan cuatro patas. Con la finalidadde organizar útilmente una serie de elementos es preciso relacionar.

¿Qué es relacionar? Relacionar es centrar la atención en las referencias que se hacen de un

hecho, o bien, establecer una conexión de correspondencia de una cosa conotra.

Regresando al ejemplo anterior, el detectar los hábitos, comportamientos,costumbres y el determinado lugar que cada animal ocupa en una cadenaalimenticia nos permite comprender y comparar sus aspectos.

¿Qué es comparar? Comparar es fijar la atención entre dos o más elementos para descubrir

sus relaciones o estimar sus diferencias.

¿Qué es resumir? Resumir es reducir a términos breves y precisos lo esencial de un asunto.Resumir nos permite, al igual que los mapas mentales, descartar palabras

innecesarias que ocultan los aspectos sustanciales de una cuestión.

¿Qué es definir? Definir es realizar una proposición que, de manera clara y exacta, expone

tanto las características genéricas como las diferenciadoras de un asuntodeterminado.

En su forma más completa, para definir una cosa es preciso explicar loque hay que observar a fin de identificarla, e incluso, lo que hay que hacerpara construirla. Cuantos más datos se incluyan, mayor será su utilidad.

La definición de un microscopio permite a alguien que no sepa lo que es

un microscopio identificarlo entre otros aparatos de laboratorio. La definiciónde una computadora explicará cómo está conformada la misma, de manera

que pueda ser construida con los datos incluidos en la definición.

¿Qué es ejemplificar? Ejemplificar es ilustrar o demostrar con imágenes lo que se dice. Es

transferir a una explicación comprensible y asimilable los resultados de losprocesos de pensamiento. Las imágenes o modelos pueden ser tomadas denuestra vida cotidiana y confirman, en forma sencilla, tanto los aspectosgenerales como los diferenciadores.

¿Qué es sumar? Sumar es el proceso de recopilar y abreviar una materia que

anteriormente estaba extensa y difusa, con la finalidad de añadirla a nuestrapropia experiencia como conocimiento sólido.

Todos estos procesos del razonamiento pueden realizarse de manerafluida al poner en funcionamiento la diagramación mental, sin importarcuan complejos o abstractos puedan parecer en un principio.

¿Cómo pueden los papás ayudar a sus hijos a estudiar demanera eficaz? ¿Quién mejor que los papás conocen a sus hijos? Conocen sus gustos, sus

contrariedades, sus respuestas más probables, lo que los motiva, lo que lesmolesta, etcétera. Buscan lo mejor para ellos, aunque a veces se les dificultela manera de expresarlo. A los padres les gustaría que sus hijos se desarrollende la mejor forma posible y a fin de proporcionarles una educación completa,los envían a la escuela. El colegio y sus actividades son un lugar que presentafrecuentes desafíos personales e interpersonales que los chicos no siemprepueden resolver con eficacia.

Los padres pueden ser los mejores aliados si son capaces de integrar suspropios deseos con los deseos de progreso de sus hijos; esto es, averiguar loque quieren y ayudarles a conseguirlo.

Por ejemplo, hay casos en que los chicos se rehúsan a comer verduras,porque las consideran nefastas. Si tratamos de arreglar la situación en elmismo nivel tropezaremos con algunas dificultades que frecuentementeterminan en discusiones. Conviene en tal caso saber que es lo qué quiere elchico (por ejemplo, ser “el más popular del grupo”) y con la intención deayudarlo a conseguirlo podríamos sugerirle “estas verduras te ayudarán a serel número uno del salón, el más guapo y el más alto”. Los papás consiguen sudeseo: que el chico coma las verduras, por que el chico desee hacerlo a fin desentirse satisfecho. No es un “deberías hacerlo”.

El ámbito de la educación no es la excepción: al igual que en casi todaslas áreas de nuestra vida, la única manera de conseguir que alguien haga algoes que desee hacerlo. Si a los chicos les gusta la diversión ¿por qué no hacerdivertida la enseñanza? Tomemos, por ejemplo, el caso de dos mamás LynnCollins y Caro Ayre. Por principio de cuentas decidieron adoptar ladiagramación mental como técnica de estudio por su singular uso decolores, las imágenes y el humor, cosa que sus hijos les encantan. Conviertensus sesiones de aprendizaje en días de estudio familiar donde todo mundoparticipa aportando su particular punto de vista. Inician hacia las diez de lamañana con algunos ejercicios ligeros de calentamiento físico y luego pasan ala acción enfocados en lo que ese día han elegido como tema de estudio,diagramando libros, cuentos, publicaciones científicas o asuntos escolares,los cuales resumen en mapas mentales de conocimiento e información quecomparte toda la familia. Las sesiones terminan hacia los cuatro de la tardecon una comida familiar, una visita a los helados o una tarde de cine. ¿Quién puede resistirse a aprender si hace de ello una aventura divertidadonde participan todos sus seres queridos?

¿Pueden los mapas mentales facilitar la comprensiónde asignaturas tan temidas como las matemáticas?

¿Quién no recuerda la película El Karate Kid 3? El secreto con queDaniel LaRusso consiguió la victoria en el combate decisivo fue seguir elconsejo de su sabio maestro: primero debía buscar dentro de sí el karate paraluego poder manifestarlo. Debió aprender a generar karate.

Con la diagramación mental nosotros vamos a ser capaces de generar

Matemáticas, que es mucho más sencillo e igual de divertido. De acuerdo conla opinión de los expertos en las áreas físico matemáticas, así sea laresolución de un problema aritmético o la ecuación cuántico-relativista, todose reduce a cuatro operaciones fundamentales y a una serie de reglasespecíficas y leyes lógicas que las organizan.Pero, lo hemos comprobado, los pequeños estudiantes se imaginan a lasmatemáticas como algo difícil, extenso, pesado y aburrido, “el coco”,sencillamente porque esa es la manera en cómo se las enseñan sus mayores,quienes también muchas veces les temen. Dicho en otras palabras, el miedo alas matemáticas también se enseña.

Por regla general los pequeños saben realizar muy bien un par deoperaciones, por ejemplo, la suma, la resta y la multiplicación, pero lesconfunde o no saben hacer la división. Tampoco se imaginan cómo puedanasociarse las diferentes operaciones, y mucho menos confían en que las esténrealizando adecuadamente. Esta confusión les lleva a generalizar que lasmatemáticas son enredadas y no tienen sentido.

Recordemos que una clave para aprender fácilmente es asociar

aprendizaje con diversión. Un ejercicio que ha proporcionado excelentesresultados para la enseñanza de las matemáticas es el mapa mental que sesugiere en el diagrama 17. A partir de la imagen de unas matemáticasamigables, los niños pueden saber que operaciones “hacen bien” y cuáles no,de manera que ya no hay generalización.

Por sí solo, este mapa mental quizá no les enseñe a los alumnos adividir, en caso de que no sepan cómo hacerlo, pero sí abre el camino para laenseñanza de la división a través de métodos creativos. Y por ello citaré elcaso de mi amiguito Luis Mendoza Morales. Luis había sido reprobado pordos veces en el segundo año de primaria y, como sucede en estos casos, habíasido tachado “de lento aprendizaje”. Esa generalización me pareció

exagerada, así que le propuse intentásemos estudiar con “mapitas”. Desde elprincipio Luís me pareció sumamente inteligente ya que diagramaba fluida ycreativamente, al igual que sucede con la mayoría de niños que asisten anuestros cursos. Comenzó por diagramarse a sí mismo: qué le gustaba comer,qué ropa le agradaba, cómo era su casa, cuáles eran sus caricaturas favoritas,etcétera. Al llegar a la idea básica ordenadora de Escuela me comentó que, apesar de tener dificultades con ella, la materia que más le agradaba eran lasmatemáticas. A continuación le pedí que me las describiera, y él me dijo queeran grandes, obscuras y complicadas, de manera que así se las representaba.

Acto seguido le propuse que las matemáticas eran agradables y que si él

les daba oportunidad, serían amigos. Entonces comenzó a darles una imagenbonita, con colorido, con “chapitas” y pateando un balón, y las trasladó a laImagen Central de un mapa mental. También les añadió un nuevo nombre:“Danimatemáticas” y cuatro ramitas para indicar que eran cuatro lasoperaciones fundamentales. Luis sabía sumar, restar y multiplicar, pero nosabía dividir. Le mencioné que a las operaciones también se les podíadenominar con otros términos: la suma es Añadir, la resta es Quitar, lamultiplicación es Duplicar, pero la más “padre” de todas era la división, porque ella es Compartir y además tenía el mejor de todos los símbolos por queera una “casita”. Procedimos a dibujar la casita de la división sobre la mesa ytomamos juguetes y colores. Dentro de la casita colocamos diez lápices decolores y fuera de ella cinco canguros, y le dije: “Estos canguros quierenhacer mapitas, son diez colores y cinco canguros, ¿Cuántos colores le tocan acada uno, de manera que no se pongan a discutir y acaben por noquearse?”La respuesta fue obvia: 2.

Trasladamos esa operación a su equivalente numérico y lo asignamos a su

rama correspondiente del mapa mental. Repetimos el proceso con otrosejemplos y ¡se acabó el problema¡ de manera que este pequeño niño, tachadode “lento aprendizaje”, aprendió a dividir en una sesión de menos de doshoras y ahora considera esta operación como la más fácil de todas.

Contemplar en forma global las cuatro operaciones fundamentales de las

Matemáticas permite entender sus asociaciones y obtener los mejoresresultados. Los pequeños siempre se sacarán diez en el examen por quecomprenden que las operaciones se comprueban entre si, es decir, la prueba

de la resta es una suma, la de una división es una multiplicación, y la de lamultiplicación una suma.

A partir de un mapa mental similar pueden ilustrarse sus leyes de

organización (diferencias, equivalencias, etc.) y comenzar a generarmatemáticas en todas sus variedades: álgebra, cálculo diferencial o cálculointegral. (Ver Diagrama 17).

Diagrama 17

CUESTIÓN ESPECIAL: LA LECTURA ¿Qué es la lectura eficaz? Debido a que la lectura es el proceso por excelencia para la adquisición

de la información, vale la pena convertirse en un lector estratégico puesto quelos expertos en información consideran que entre un 70 y un 80% de lainformación que recibimos nos llega a través de la lectura. Leerestratégicamente no implica solamente ejercitar una serie de técnicas para quela mirada avance con más rapidez a lo largo de la página, sino también leercon inteligencia, con criterio.

Para comenzar, mencionaremos que la lectura no es un fin en sí misma,

sino un medio por el cual conseguiremos un objetivo. Leer es una acción querealizamos. El proceso es tan individual como la persona que está leyendo,pero ¿qué es la lectura?

La lectura es la interrelación plena de lapersona con la información simbólica.

Si el leer un libro no tiene un propósito, lo que obtengamos de esa lectura

será bastante errático pues el proceso es pasivo. Los hábitos ineficaces delectura pueden crear aburrimiento, aplazamientos, falta de confianza,ansiedad y una estresante sensación de urgencia cuando se acumulan más ymás materiales de lectura, algunos de ellos prioritarios.

Para conseguir una lectura eficaz es preciso comprender que no existe unaúnica manera de leer. Es necesario tener en cuenta la clase de libro omateriales que abordemos. Entre los materiales de lectura tenemos:

Libros de tipo científico y técnico.Novelas, biografías, poesía y cuentos.Diarios o periódicos de información general.Manuales de instrucciones.

Como podemos notar son materiales diferentes. Cada uno de ellos con sus

propias características y particularidades. Conviene, entonces, queaprendamos a manejar diferentes estrategias de lectura para diferentessituaciones.

¿Cómo se elabora un mapa mental de un libro?

Antes de iniciar el proceso de diagramación mental de un libro convienerealizar, en forma tranquila y serena, un vistazo al material de estudio con lafinalidad de valorarlo y familiarizarse con el contenido; por ejemplo,determinar su estructura, su organización, qué problemas presenta, quéayudas proporciona (en que forma de resúmenes, glosarios, gráficos,etcétera); esta pre-lectura tiene la finalidad de precisar, en forma general, sucontenido y la organización de la información que presenta.

La comprensión de las estructuras organizativas básicas que utiliza el

autor nos será de gran ayuda en el proceso de previsión de un libro, puestoque la mayor parte de los textos siguen una estructura determinada.

Por regla general, el capítulo, sección o división del libro inicia con untema principal y a partir de éste puede desarrollar un gran número de sub-temas que incluyen material de apoyo de distinto tipo: explicaciones,gráficos, tablas, estadísticas, esquemas, anécdotas o resultados. Cada secciónde un libro tiene un punto principal y un número determinado de puntossubordinados que elaboran, amplían, investigan o examinan al puntoprincipal.

La tipografía de un libro puede ayudarnos también a reconocer los nivelesde organización del mismo. Además de los títulos del capítulo, la mayoría delos libros presentan auxiliares tales como letras MAYÚSCULAS, cursivas ynegritas.

Los artículos e informes, cuando están escritos en forma apropiada, tienenuna organización similar, con los temas principales, sub- temas y material deapoyo divididos en apartados con sus respectivos encabezados.

La comprensión de la estructura organizativa de un libro nos asegura que,

con base en un marco mental propicio, la información será integrada en unaestructura completa, en forma totalmente práctica.

Con la finalidad de lograr excelentes resultados al elaborar mapas

mentales de libros, dividiremos los materiales por leer en dos clases, deacuerdo con la organización de la información que presentan (no con sucontenido) y son dos: libros de tipo técnico y libros de tipo prosa. □ Libros de tipo técnico (por la organización de la información):Científicos, tecnológicos, didácticos, de divulgación y de consulta. □ Libros de tipo prosa (por la organización de la información): novelas,cuentos, narraciones, relatos y poemas.

Nota: ver anexo para profundizar en la clasificación de los materiales delectura (página www).

¿Cómo se elabora un mapa mental de un libro de tipo

técnico?

Los libros, así como los lectores, no son iguales. Los libros contieneninformación, la cual está distribuida en sus diferentes divisiones, secciones ycapítulos. A lo largo de un texto podemos localizar áreas importantes y otrasno tan relevantes. En la práctica, al hacer una revisión práctica de un texto,muchos lectores eficaces han encontrado que si bien el libro contiene muchosdatos, cifras, fechas, nombres y relatos, éstos no se encuentran repartidos demanera uniforme a lo largo del mismo. En otras palabras, hay zonas del librodonde se encuentra información de alta calidad y zonas dondedefinitivamente los datos pueden ser redundantes o de relleno.

Con la finalidad de localizar la información de manera estratégica a lolargo de nuestros libros, se sugiere ingresar a un nivel de lectura apropiadopara extraer lo más significativo, esto dependiendo de nuestro propósito delectura.

Los tres niveles que consideramos dentro de la estrategia de lectura eficazson los siguientes:

Visión global o general.Visión intermedia.Visión final y detalles.

Es a elección de cada quien la forma en que será diagramado el material: si

se prefiere realizar el mapa mental mientras se lee o realizar el mismo alfinalizar la fase de lectura. Sea como fuere, hay que iniciar el mapa mentalcon una Imagen Central que indique el tema que se está abordando. Recuerdaincluir en tu mapa mental las ramas principales que detectaste en la etapa depre- lectura en su calidad de interrogantes a responder, metas y objetivos.

El tiempo es a conveniencia de cada quien, ya que esto dependerá de laextensión del material de lectura.

1. Comenzamos por obtener la visión global del texto; leemos los principalesencabezados, las conclusiones, los resultados, los resúmenes, las reseñas, losgráficos, las fotografías o ilustraciones y los pies de gráfico.

2. Acto seguido, realizamos la visión intermedia. En ella leemos loscomienzos y los finales de los párrafos y los capítulos, así como otrassecciones del texto que contengan información relevante. 3. De requerirse aún mayor información o profundidad en los detalles, sesugiere leer las secciones restantes del material, las cuales no han sidocubiertas, esto con la finalidad de obtener la visión final; lo anterior nospermitirá detectar información en las secciones aún no revisadas del libro.

Vale la pena mencionar que en el caso de los libros con organización dela información de tipo técnico, aproximadamente el 80% de la informaciónmás relevante del texto puede localizarse en la visión global.

¿Cómo se elabora un mapa mental de un libro tipo prosa?

Cuando se trate de un libro muy extenso, podemos crear un mapa mentalmaestro a partir del índice o de los principales capítulos, así como diversosmapas que desarrollen cada capítulo.

Asimismo, para leer y diagramar un escrito tipo prosa podemos emplear un

mapa plantilla. Por ejemplo, una novela contiene una serie de categorías quehabitualmente encontramos en este tipo de materiales, las cuales puedenconstituir las Ideas Básicas Ordenadoras de nuestro mapa mental. Por ejemplo, para elaborar el mapa mental de una novela, las categoríaspueden ser:

Título.Autor.Tema.Trama.Divisiones.Estructura.Personajes.Ambiente.

Contexto Histórico.Enseñanzas.Observaciones. El proceso de diagramación es muy sencillo. Basta con encontrar la

información pertinente y asignarla a la rama correspondiente del mapa. Porejemplo, si estamos leyendo “El ingenioso hidalgo Don Quijote de laMancha”, y durante la lectura localizamos a Don Quijote, Sancho Panza,Dulcinea, el Bachiller y el Cura, todos ellos corresponden a la categoríaPersonajes. (Ver diagrama 18).

Diagrama 18

LA VIDA PERSONAL ¿Puede diseñarse un mapa mental maestro que guíe y oriente nuestravida?

Poder contemplar todos los aspectos de nuestra vida cotidiana en suforma más general e igualmente detallada al mismo tiempo es una granventaja.

Con la finalidad de conocer lo que actualmente es nuestra propia vida y loque la determinará, conviene realizar un mapa mental personal. La ImagenCentral puede ser nuestro rostro, fotografía o incluso la imagen de algúnpersonaje del reino animal o vegetal con el cual nos identifiquemos osintamos afines, a manera de metáfora. Las ideas básicas ordenadoras puedenser: nuestra cultura, nuestros logros, nuestros amigos, nuestra familia, nuestrotrabajo o negocio propio, nuestra salud, etcétera. Las flechas pueden ilustrarcómo se relacionan los diferentes aspectos y cuál es su relevancia.

Un mapa mental con tales características abre la puerta a diseñar el

futuro que deseamos lograr, es decir, nuestros objetivos de corto, mediano ylargo plazo. El mapa mental Planeando mi Futuro ilustra la estrategia delestablecimiento de objetivos personales. (Ver diagrama 19).

Diagrama 19

¿Qué ventajas aporta establecer nuestros objetivos con la ayuda delos mapas mentales?

Determinar qué objetivos personales nos proponemos conseguir, es elcomienzo de su logro. Sin excepción, las personas que han alcanzado susmetas e ideales, ya sea en los aspectos económico, social o de desarrollopersonal han utilizado el procedimiento de primero definir qué objetivodesean alcanzar y luego pasar a la acción, porque al determinar qué es lo quese quiere, qué propósito específico se desea alcanzar, el cómo surgenaturalmente en forma de soluciones prácticas y de manera organizada.

Una estrategia así estructurada proporciona amplios resultados, a

diferencia de la forma común de pensar, en la cual nos encontramosinútilmente empeñados en encontrar cómos para un qué inexistente.

El principio del esfuerzo organizado se aplica a todos los aspectos de

nuestra vida cotidiana, no solamente a procesos materiales. Por ejemplo, unapersona que elige como enfoque: “definitivamente triunfaré en esta metaespecífica que me he propuesto”, lo conseguirá sin lugar a dudas, porque ladefinición de ese propósito como prioridad esencial atrae sus propioscomponentes: perseverancia, paciencia, planificación, flexibilidad, etcétera.El éxito lo estará esperando, ya que cualquier acción que emprenda estaráorientada a un fin y continuamente obtendrá retroalimentación sobre si estáacercándose o no de su meta.

En oposición, una persona que elige el enfoque: “no vale la pena

intentarlo, fracasaré”, no conseguirá nada. Puede tener las oportunidadesfrente a sí todo el tiempo y una vez tras otra las dejará escapar, porque laprioridad esencial que ha elegido, el fracaso, atrae y agrupa sus propioscomponentes: hay una absoluta carencia de propósito e imposibilidad pararesponder a los desafíos, no hay un plan qué trabajar, se sentirá bloqueada ypoco apreciada, etcétera; en otras palabras, procurará que todas lascircunstancias que le rodean sean negativas.

En los dos casos ambas personas consiguen sus propios resultados. La

diferencia radica en el enfoque que han elegido, el cual se encargará deagrupar sus propios componentes.

¿Puede durar la motivación personal sin un trabajo de estrategia que

la respalde? Las ventajas de disponer de un mapa mental de Autoanálisis y un mapa

mental de Planeación de mi Futuro, nos permite conocer la meta específica ala cual nos dirigimos y la manera más eficaz de conseguirla. Ambos mapasmentales pueden mostrar en forma veraz con qué recursos ya contamos, porejemplo: amistades, estudios y rasgos de carácter tales como la amabilidad.También especifica qué recursos nos faltan y, lo más importante, detectaelementos que nos podrían pasar inadvertidos, por ejemplo, que disponemosde salud.

Sea cuales fueren los pasos que tengamos que dar para alcanzar nuestros

objetivos, la responsabilidad de iniciarlos, mantenerlos y procurar que seanbenéficos tanto para nosotros mismos como para los demás, queda a nuestrocargo. Los recursos están en nosotros y en nuestra actitud, de manerapersonalizada.

¿Podemos fomentar la salud con los mapas mentales? La salud es el vehículo primordial para conseguir la calidad de vida que

nos merecemos. Citaremos un ejemplo específico. Las personas que desean someterse a un régimen de pérdida de peso

pueden encontrar en los mapas mentales un excelente aliado con la finalidadde conseguir su propósito.Una vez conseguido el firme deseo de ser personas esbeltas y agradarse a simismas y a los demás por los resultados, pueden crear un mapa mental deMi Peso Ideal como plan de acción, cuyas ideas básicas ordenadoras serán:Régimen Alimenticio, al cual se apegarán y que como ramas secundariasincluirá los menús diarios y su equivalencia calórica; Programa de Ejercicios,que incluirá las diferentes actividades físicas; Consejos Médicos, etcétera. Noolvidar las ramas principales de Objetivo Primordial y la de Seguimiento que,de todo corazón, deseamos que culminen con un estruendoso ¡Sí! (Verdiagrama 20).

Diagrama 20 ¿Pueden solucionarse problemas personales e interpersonales conayuda de la diagramación mental? Los mapas mentales permiten contemplar todos los aspectos y los

detalles de una situación específica al mismo tiempo; favorecen laflexibilidad a la hora de tomar decisiones y resolver los problemas, porquecualquier acción y sus consecuencias están cuidadosamente valoradas.Barry Buzan comenta que al iniciar su relación matrimonial planeó encompañía de su esposa un mapa mental de la orientación que deseaban darlea su matrimonio.

Después de varios años han tenido muy pocos problemas porque, en ciertamedida, mantienen una comunicación mutua y de respeto a través de esemapa, el cual les permite recordar sinceramente sus valores y sus reglasindividuales para realizar un mutuo consenso que los lleve a realizarseplenamente como pareja y, en caso de presentarse, a enfrentar cualquier tipode problema.

LOS MAPAS MENTALES EN LA EMPRESA

¿Qué beneficios tiene la aplicación de la diagramación mentalen la empresa?

Un aspecto preocupante para los directivos de las Organizaciones es el deque, a pesar de los esfuerzos y dinero destinados en consultorías ycapacitación que buscan una mejora significativa en el desempeño de suscuadros ejecutivos y empleados en general, el tiempo de implantación de unmodelo de administración y el desempeño intelectual y de actitud de laspersonas que conforman sus Organizaciones, en ocasiones no corresponde ala inversión en tiempo ni en resultados. ¿A qué podemos atribuirlo?

Se ha comprobado que muchas de estas dificultades tienen relación con la

carencia de habilidades para comprender, aplicar y comunicar a los demás losconocimientos, habilidades y actitudes adquiridas.

Es necesaria la aplicación de procesos de pensamiento que faciliten el

almacenamiento, la recuperación y el uso apropiado de los conocimientos yhabilidades tanto en forma individual como en equipos de trabajo. Por esto,los mapas mentales se convierten en una herramienta que brinda procesosefectivos en la optimización de estas cuestiones.

Por ejemplo, empleando un mapa mental podemos diagramar los

resultados de una reunión que incluya las aportaciones individuales de los

asistentes, los convenios a los que se llegaron y la correspondiente toma dedecisiones. De esta manera se logran acuerdos con base en informaciónplenamente comprendida por todos los asistentes.

Otro aspecto relevante es el de la administración del tiempo y las agendas.

En forma de mapa mental es posible diagramar las actividades diarias,semanales e inclusive mensuales de una persona, evitando el uso de agendasvoluminosas llenas de datos, que dificultan su consulta y crean confusión.

Un mapa mental hace posible conocer todos los factores que están en

juego ante una decisión, para valorar las ventajas, las dificultades, los riesgosy los recursos que se necesitan o con los que ya se cuentan; asimismo,fomenta la comunicación entre los integrantes.

¿Qué estrategias de la diagramación mental podemos aplicaren la empresa? Las estrategias aplicadas a la empresa son: □ Mapa mental maestro de una empresa.Este mapa mental identifica las diferentes áreas de la empresa en un solo

diagrama, así como los objetivos, las funciones, necesidades y problemas quede estas se derivan. A los empleados les permitirá obtener comprensión delestado actual de la empresa y facilitar el proceso de comunicación con elcuerpo directivo.

□ Mapa mental creativo en grupo.Es una estrategia que, en un ambiente de respeto, genera un impulso

creativo en común entre todos los empleados con la finalidad de generarnuevas ideas y/o detectar y desarrollar nuevos proyectos.

□ Mapa mental de duplicación de estrategias.Cualquier estrategia de negocios, administración, organización, ventas y

de toma de decisiones puede ser reproducida, integrada y puesta enfuncionamiento en el área correspondiente (previamente detectada en elmapa mental maestro de la empresa) con la consiguiente optimización de

los recursos.

¿Cuáles son las ventajas de la aplicación de la diagramaciónmental en una empresa?

El directivo tiene la seguridad que Visión, Misión y Estrategias soncomprendidas e incorporadas al trabajo cotidiano.Ahorro de tiempo.Optimización de la inversión realizada en capacitación y consultorías.Clarificación de objetivos y planes para su consecución.Comunicación efectiva entre todos los segmentos jerárquicos de laorganización.Inversión directa y productiva en el Capital Intelectual de la empresa.Facilidad en la implantación de modelos de gestión de la calidad.Revaloración de las personas, quienes descubren sus potencialidadesindividuales, como grupo de trabajo y como organización.

Corporaciones de la talla de British Telecom y Boeing Aircraft invierten

actualmente en el Capital Intelectual de su empresa, pues desarrollar elpotencial de inteligencia que posee una Organización les permite adoptar unperfil de aprendizaje y creatividad permanentes que expanda su presencia enel mercado.

¿Para qué sirve el mapa mental maestro de una empresa? El mapa mental maestro de una empresa sirve, por ejemplo, como un

recurso del departamento de capacitación para los cursos de inducción paralos nuevos colaboradores, ya que en este mapa mental ilustra las diferentesáreas que conforman la Organización.También es útil como una referencia cuando se deban tomar decisionesestratégicas y se requiera tener la visión global de la empresa.

Asimismo, un mapa mental maestro permite lograr comprensión mutuaa los colaboradores del estado actual de la empresa, pues ilustra todas y cadauna de las áreas y departamentos que la conforman.

¿Cómo realizar el mapa mental maestro de una empresa? El mapa mental maestro de una empresa permite que el cuerpo

directivo, el equipo ejecutivo y colaboradores de las diversas áreas ydepartamentos participen como equipo.Las aportaciones de los empleados del área de ventas, recursos humanos,operaciones y administración, en conjunto, son invaluables puesto que cadaquien puede aportar conocimientos y experiencia.

Realizar el mapa mental maestro de una empresa puede contar con laparticipación de 10 a 20 elementos. Es a elección si primero se realiza unmapa mental por cada una de las áreas de la empresa y luego éstos se añadenal mapa mental maestro o, por el contrario, es multidisciplinario yparticipan empleados de las diferentes áreas.

Se sugiere proceder con la siguiente secuencia: □ Se define claramente el objetivo que se tratará en la sesión. Convienetambién recordar que durante cada una de las fases de diagramación ha demantenerse un ambiente de respeto y de aceptación para todas lascontribuciones, ya que cada asistente aportará su experiencia particular. □ En forma individual cada asistente realizará un mapa mental: la ImagenCentral la constituirá su área o puesto de trabajo y las ramas principalespueden ser sus departamentos o sus responsabilidades. El tiempo depende delmaterial abordado, pero se sugiere trabajar por un periodo de una horaaproximadamente. □ Luego de completar los mapas mentales individuales, dividir el grupo enequipos de personas de áreas afines, los cuales proceden a compartir ideas,para añadir a sus mapas mentales las contribuciones de los otros integrantes. □ Concluir la aportación de ideas entre los integrantes de los diferentesequipos y proceder a diagramar un mapa mental con las contribuciones detodos los participantes.

□ La diagramación del mapa mental maestro queda a cargo de uno o variosparticipantes y puede utilizarse papel de grandes dimensiones o un pizarrónblanco y plumones.También puede realizarse este mapa mental en computadora con unprograma de diseño que permita su trazo.Todo el grupo debe estar de acuerdo en los colores y con los códigos que seutilizarán, con la finalidad de comprender rápida y eficazmente todos losaspectos y evitar cualquier modificación en la calidad de la información.Asimismo, conviene incorporar todas las aportaciones del grupo al mapamental definitivo. De requerirse mayor información o atención a un área en particular, puedeprocederse así: □ Fijar un tiempo determinado para la integración de las ideas. Conviene quelos participantes descansen un poco, relajen los músculos o se distraiganmomentáneamente, y luego repetir las fases de mapa mental, la subsiguienteaportación de resultados y la creación de un segundo mapa mentaldefinitivo. □ Finalizar con una etapa de análisis y toma de decisiones. La etapa final favorece detectar puntos de atención en las diferentes áreas detrabajo, fijar metas y objetivos, analizar los problemas y abrir el camino parasu posible solución a través de decisiones bien fundamentadas, a la par de lacreación de planes de acción en equipo prácticos y coherentes. (Ver diagrama21).

Diagrama 21

¿Para qué sirve el mapa mental creativo en grupo? El mapa mental creativo en grupo es una estrategia que, en un ambiente

de respeto y concordia, genera un impulso creativo en común entre todos losempleados, con la finalidad de generar nuevas ideas y/o desarrollar nuevosproyectos.

¿Cómo realizar el mapa mental creativo en grupo? Con la participación de 10 a 20 elementos, se procede así:

□ Proponer metas y objetivos para esta sesión de trabajo y la mecánica autilizar; es decir, si lo que se desea es generar nuevas ideas y/o enfoques anteun determinado proceso, o bien, desarrollar un nuevo proyecto.

Es muy conveniente definir clara y específicamente el tema que se trataráen la sesión y, lo más importante, durante cada una de las fases del procesoprocurar mantener un ambiente de respeto y de aceptación ante todas lascontribuciones; recordemos que durante un proceso creativo es muyimportante generar las ideas, pero no dejar que la crítica y la argumentaciónnegativa entren demasiado pronto, pues detendrían el impulso creativo, locual hace que la motivación inevitablemente decaiga y los resultados seanpoco redituables.

□ En forma individual, cada participante realizará un mapa mental paragenerar ideas; la Imagen Central estará conformada por el tema seleccionadoy las ramificaciones principales son los elementos que giran en torno de ellas.El tiempo depende del tema abordado, pero se sugiere trabajar por un periodoinferior a una hora. □ Dividir el grupo en equipos de tres personas, los cuales proceden acompartir sus ideas y proceden a añadir a sus propios mapas mentales lascontribuciones de los otros dos participantes. □ Luego de concluir la aportación de ideas entre los participantes de losdiferentes equipos, se procede a diagramar un mapa mental múltiple. Ladiagramación del mismo queda a cargo de uno o varios participantes y puedeutilizarse papel de grandes dimensiones o un pizarrón blanco y plumones.Todos los miembros del grupo deben estar de acuerdo en los colores y en loscódigos que se utilizarán con la finalidad de comprender rápida y eficazmentetodos los aspectos, y de evitar cualquier deterioro en la calidad de lainformación. □ Incorporar todas las aportaciones del grupo a este mapa mental múltiple. □ Se procede a una fase de integración de las ideas recién generadas; paraesto se puede fijar un tiempo determinado para que los participantesdescansen, relajen los músculos, caminen un poco o se distraigan

momentáneamente. □ Finalizar, al igual que en la estrategia de diagramación de mapa mentalmaestro de una empresa con una etapa de análisis y de toma de decisiones.Esta etapa permite evaluar las ideas recién generadas con el objetivo de crearplanes de acción coherentes y prácticos en un ambiente de comprensión ycooperación.

¿Para qué sirve el mapa mental de duplicación de estrategias? El mapa mental de duplicación de estrategias en grupo es un recurso

muy útil que permite que cualquier estrategia de negocios, de organización,de mercadotecnia o de calidad pueda ser duplicada y puesta en marcha con laconsiguiente optimización de los recursos e incremento de la economía.

Citemos el ejemplo del especialista Mike Stanley quien, al frente de la

Dirección de Proyectos de la Boeing Aircraft Corporation consiguió la réplicadel manual de diseño de un avión en un mapa mental. Debido a que unmapa mental maestro permite el acceso de grandes cantidades deinformación en un espacio reducido y en forma sumamente rápida, este mapamental del manual de diseño se puede aprender en unos cuantos meses, adiferencia de los tres años que anteriormente le requería a un ingeniero.

El programa de diagramación mental es una pieza integral en la

búsqueda de la calidad de Boeing. De hecho, este programa ha reportado aesta corporación un ahorro anual por ¡más de 10 millones de dólares! a la parde la detección de nuevos proyectos del perfeccionamiento de la calidad, locual representa millones de dólares de ahorro potencial en los costos.

Como ejemplo de mapa mental de duplicación de estrategias,

presentamos a continuación el mapa de las 5´ S, la metodología japonesalíder para lograr limpieza y organización. (Ver diagrama 22).

Diagrama 22

¿Cómo realizar el mapa mental de duplicación de estrategiasen grupo? Este mapa mental empleará la estrategia de mapa mental a partir de

ideas predeterminadas. Se sugiere que en la diagramación de este mapamental participen personas que estén familiarizadas con la estrategiaseleccionada, para poder así crear una mente de equipo especialmentedirigida a un propósito, pues se busca la duplicación de una estrategia, no elcrear controversia.

□ Luego de seleccionar la estrategia que será duplicada, sea ésta de las áreasde ventas, organización, dirección o calidad, se proporciona a losparticipantes toda la información que ha de requerirse. Se proponen metas yobjetivos para esta sesión de trabajo y la mecánica a emplear, puesto que loque se desea no es generar nuevas ideas ante un determinado proceso, sinoque se precisa cubrir una necesidad real previamente detectada, paraconfigurar un mapa mental. □ Si la estrategia elegida forma parte del cuerpo de un libro o manual,

diagramar éste de acuerdo con la estrategia de mapa mental a partir deideas predeterminadas. El tiempo dependerá de la extensión, pero sesugiere trabajar un periodo inferior a una hora. □ Luego de obtener la réplica integra de la información deseada, cadaparticipante en forma individual expondrá a los demás su respectivo tema. □ Los miembros del equipo proceden entonces a diagramar un mapa mentalmúltiple. La diagramación del mismo queda a cargo de uno o variosparticipantes y puede utilizarse papel de grandes dimensiones o un pizarrónblanco y plumones. También puede realizarse este mapa mental encomputadora con un programa de diseño que permita su trazo. Todos los participantes deben estar de acuerdo en los colores y los códigosque se utilizarán, con la finalidad de comprender rápida y eficazmente losdistintos aspectos y de evitar cualquier deterioro en la calidad de lainformación. □ Para finalizar, incorporar las aportaciones del grupo al mapa mentalmaestro definitivo.

Un ejemplo de mapa mental de duplicación de estrategias es el mapade Los ocho principios del sistema de gestión de la calidad ISO 9000. (Verdiagrama 23).

Diagrama 23

¿Por qué es importante la formación y la capacitación continua enuna empresa? Una vez que una persona egresa de sus estudios, ya sean de nivel técnico

o licenciatura se dará cuenta de la necesidad de herramientas para continuaraprendiendo, pues la información se transforma continuamente.Por ejemplo, un ingeniero en sistemas que se formó en sus estudios en 1980tal vez no tenga muchas oportunidades hoy en día, si no se ha actualizado enun universo tecnológico rebosante de inventos y nuevas concepciones.Asimismo, en el campo del trabajo, el personal requiere de formacióncontinua y capacitación.A través de los años hemos observado que las personas, independientementedel puesto que ocupen en una empresa o del nivel jerárquico que posean, a lahora de actualizarse generalmente presentan los mismos problemas paraprocesar la información que cuando estaban cursando sus estudios.

Por ejemplo, supongamos que la Alta Dirección de una empresa hadecidido implantar un sistema de gestión de la calidad y todo el personaltiene que leer, completa y absolutamente, los manuales que exige esta norma

de calidad. Lo más probable es que las personas posterguen bastante tiempola lectura, pues una redacción de estilo técnico, (como suelen presentar losmanuales de las normas internacionales) no suele ser muy popular, sobre todopara los que no son apasionados de la lectura de textos con lenguaje muytécnico y detallado.

Asimismo, a la hora de evaluar los conocimientos técnicos para

implementar esta norma de calidad, y durante las auditorías, el gerente deadministración y finanzas, el de recursos humanos, el de operaciones, el deservicios y el de mercadotecnia, junto con todos los demás ejecutivos yempleados, se enfrentan con el mismo nivel de angustia y stress quepresentaban en su etapa de estudiantes, cuando tenían que presentar unexamen con el severo profesor de matemáticas, física o química.

De ahí la importancia de la formación y la capacitación en la aplicación

de estrategias para procesar la información, las cuales procuran crear unpuente entre la información que las personas recibieron durante su etapa deescolarización, y el campo de trabajo.

LOS NEGOCIOS

¿Puede un mapa mental orientar nuestro propio negocio?

Para alguien que desee establecer su propio negocio, los mapas mentales

pueden serle de gran utilidad.Un empresario de tales características es una persona emprendedora ycomprometida que ha decidido crear bienes, productos y servicios a lasociedad. Tiene una idea y trabaja su idea, la organiza, la dirige y calcula losriesgos de sus operaciones a fin de asegurarse el éxito.

La cantidad de factores a considerar para emprender una actividad de talmagnitud puede resultar abrumadora, sobre todo si no se tiene muchaexperiencia previa. Iniciar cualquier clase de operaciones comerciales implicalos adecuados rasgos de carácter, una cuidadosa planificación y trabajo enequipo.

Es por lo anterior que, con la finalidad de evitarse algún contratiempo o

quizás una posible desilusión, conviene trazar un mapa mental maestro deMi Propio Negocio. Ya sea que la empresa deba ser fundada o eligiendo unaya existente, las ramas principales del mapa mental (Ideas BásicasOrdenadoras) pueden ser:

□ Idea del negocio, con las ramificaciones secundarias: Idea Rentable,Posibles Fallas, Objeciones y Análisis FODA.□ Mercado, con las ramificaciones secundarias: Demanda, Segmentacióndel Mercado y Posibilidades de Crecimiento.□ Investigación de Mercado, con las ramificaciones secundarias: A Quiénestá Dirigido el Producto, Promoción y Costos.□ Plan de Negocio o Plan de Operaciones, con las ramificacionessecundarias: Planificación Organizada, Pronóstico Realista de Ventas.□ Socios, con las ramificaciones secundarias: Sociedad Mercantil Adecuada,Responsabilidades, Derechos y Obligaciones.□ Ubicación, con las ramificaciones secundarias: Costos de Adaptación,Rentas y Permiso de Operación.□ Capital, con las ramificaciones secundarias: Recursos Financieros y OtrosRecursos.

Éstos no son, con mucho, todos los aspectos que se requiere tomar encuenta para poner en marcha un negocio propio, sino que es una ilustraciónde cómo un mapa mental puede facilitar tareas a todos los niveles y de cómopodemos hacernos cargo de cada uno de ellos.

¿Cómo optimizar los negocios?

Una vez puesto en marcha un negocio es preciso optimizarlocontinuamente, para llevarlo a buen puerto.Para este nuevo siglo, todas las cuestiones apuntan a un nuevo enfoque entre

el dueño y los empleados con relación a los clientes.Esta idea considera que todos los esfuerzos de la empresa deben estarenfocados en lograr la satisfacción del cliente a través de bienes, productos yservicios que cumplan con altas expectativas de calidad. Asimismo,atenderán al público con eficacia, con un hábito de mejora continua y conespíritu de servicio.Los investigadores de las áreas de negocios hacen énfasis en la educaciónmental como elemento preponderante en las áreas estratégicas.Personalidades como Peter Drucker, asesor empresarial y consultor, señalanque el gerente del futuro “será un guía para el aprendizaje.”

Asimismo, las compañías más visionarias invierten hoy en inteligenciapara cosechar los frutos en el futuro. Los frutos de una inversión en lascapacidades de la inteligencia representarán el Capital Intelectual de unaempresa, un tipo de valuación muy poderosa. Debido a que el cerebro no sedevalúa, en el siglo XXI la moneda más fuerte no será el yen, el euro, el dólaro la libra esterlina, será la inteligencia.

CONCLUSIÓN

Hemos recorrido un viaje de redescubrimiento de nuestras capacidades ydestrezas a través de la aplicación de la efectiva estrategia de los mapasmentales, los cuales nos permiten pensar creativamente, memorizar, resolverlos problemas, tomar decisiones y organizarnos en forma sencilla y eficaz.

Ya sea en el campo educativo, personal, profesional o empresarial, losmapas mentales son un recurso que complementa las habilidades que serequieren aplicar en un mundo en el cual la información crece y se transformacontinuamente.

A través del tiempo, hemos podido comprobar que clave para laaplicación de las nuevas estrategias en el campo de la educación es modificarel paradigma de aprendizaje y estudio centrado en la información por elparadigma de la persona que sabe cómo aprender.

Te recomiendo que consideres a los mapas mentales como un proceso enel cual puedes integrar tu inteligencia, tus emociones y tus sentidos. Tambiénte sugiero que conserves tus mapas mentales como una referencia para elfuturo, ya que se convertirán en una muy interesante reseña acerca de cómopercibes la vida actualmente. Y recuerda que no hay mapas mentaleserróneos, ya que siempre estamos en un camino de aprendizaje y de constanteauto mejoramiento.

Para concluir, quiero mencionar que la intención de este libro es servircomo una fuente de inspiración para que el aprendizaje se convierta, no en lapesada losa con la que comúnmente se le asocia, sino como algo alentador, yaque a través del aprendizaje se crea y configura la realidad del mundo, asícomo su futuro y de lo cual me referiré, como lo hizo en su momento elrenombrado científico Albert Einstein: “Pensad que las cosas maravillosasque podéis aprender en vuestras escuelas son la obra de muchas generacionesen todos los países de la Tierra, creada gracias a una tendencia inspirada y acosta de grandes fatigas. Todo ello se coloca en vuestras manos como vuestraherencia, para que la recibáis, la honréis, la sigáis formando y la leguéisfielmente a vuestros hijos. De esta manera, nosotros, los mortales, nostransformamos en inmortales por medio de aquello que creamos en común delas obras que perduran.”

ANEXO LAS BASES CIENTÍFICAS ACERCA DEL FUNCIONAMIENTO DEL

CEREBRO

¿Qué es el cerebro?

El cerebro es el órgano principal del sistema nervioso y está situado

dentro del cráneo. Tiene la forma de una enorme nuez dividida en dosmitades iguales llamados hemisferios cerebrales, los cuales están unidos entresí por un haz de fibras llamado cuerpo calloso. El cerebro humano pesa, enpromedio, 1350 gramos.

¿Cómo funciona el cerebro? De manera individual, cada célula cerebral o neurona está provista de un

amplísimo complejo electroquímico, un poderoso procesador de datos y unsistema de transmisión.La neurona tiene el aspecto de un árbol con un vasto número deramificaciones o dendritas conectadas al cuerpo central o núcleo de la célula.Las ramificaciones pueden variar entre 1 mm y 1.5 metros o más de longitud;la ramificación principal de la neurona se denomina axón. Las dendritascontienen botones terminales o zonas de sinapsis. Cada botón sináptico deuna célula cerebral puede establecer contacto con los botones sinápticos deotras células cerebrales, las cuales, como resultado del estímulo de unimpulso eléctrico, son capaces de compartir ciertas sustancias químicasdenominadas neurotransmisores. La neurona comparte, en forma similar,sustancias químicas con las demás neuronas adyacentes, constituyendo unaespecie de “cascada” a través de estas múltiples conexiones.Una neurona puede recibir cientos de miles d impulsos por segundo y, a pesarde esto, procesa esta totalidad, la encauza y la comparte apropiadamente.

Cuando un mensaje, recuerdo o pensamiento se transmite de una neurona aotra se crea un camino bioquímico- electromagnético denominado rastromnemotécnico. Cada vez que un grupo de neuronas comparte información sereduce la resistencia a lo largo de estas sendas neurales. Una vez realizadoeste camino neural, la repetición le hará presentar menos resistencia todavía eincrementar su probable repetición.Las investigaciones del Dr. Roger Sperry, Premio Nobel de Medicina, deOrnstein, Zaidel y Bloch, indicaron en un principio que los hemisferioscerebrales se encuentran especializados en un determinado grupo defunciones. Al hemisferio derecho se le asocia con el ritmo, la percepción

espacial, la totalidad, la dimensión y el color.Al hemisferio izquierdo se le asocia con la lógica, el análisis, la secuencia, lalinealidad, el orden y los números. (Ver diagrama 24).

Diagrama 24

Investigaciones posteriores han determinado que si bien cada hemisferio

domina un particular grupo de funciones, ambos son capaces dedesempeñarse en todas las áreas, ya que las funciones se encuentranrepartidas por toda la corteza. Izquierdo y derecho sólo tienden a indicaragrupamientos de funciones.

¿Cuál es el potencial del cerebro?

Según palabras del Dr. Alexis Carrell, Premio Nobel de Medicina:“Nuestra inteligencia es tan incapaz de comprender la inmensidad del cerebrocomo de abarcar la extensión del mundo sideral.”Se calcula que la corteza cerebral contiene un promedio de diez a doce milmillones de neuronas, las cuales contienen múltiples fibrillas conectoras. Siconsideramos que a través de estas fibrillas las neuronas pueden asociarsetrillones de veces, nos daremos cuenta de que el potencial del cerebro esinconmensurable y pasmoso aún a la imaginación.Cálculos del Dr. Piotr Anokhin, de la Universidad de Moscú, indican que depoderse escribir el número total de posibles combinaciones que el cerebro escapaz de permutar, esta cifra estaría representada por un uno seguido por 10.5millones de kilómetros de ceros; por lo cual se deduce que el potencial delcerebro es ilimitado.

¿Cómo impedimos al cerebro trabajar con eficacia? Diariamente ejecutamos una serie de programas que son resultado de

nuestra cultura, educación y experiencia, las cuales conforman nuestrascreencias. Tenemos creencias acerca de lo que es conveniente para nosotros ono, de la mejor alimentación, de cuánto tiempo hay que dormir, de que sillueve y nos mojamos nos vamos a resfriar, etcétera.Hay muchas maneras de limitar la eficiencia del cerebro y entre estas figurancreencias acerca de sus capacidades.Una manera muy segura de limitar al cerebro es la cotidiana costumbre detomar y preparar notas lineales. También lo es el estudiar durante periodosprolongados que le impiden integrar la información. De manera similar, seignora cómo sacar el mejor partido a la memoria y utilizar conocimientosprevios con la finalidad de crear ganchos informativos.

¿Puede optimizarse el uso actual del cerebro? La naturaleza nos dotó de algo aún más poderoso que la computadora

más eficiente del mundo, pero se le olvidó un detalle: proporcionarnos el

manual de usuario.Los principios de la educación mental, con su constante exploración de losmecanismos de funcionamiento de las células nerviosas, de la actividad de lacorteza cerebral, los mecanismos por los cuales pensamos, aprendemos ycreamos, así como recursos prácticos como los mapas mentales buscan, engran medida, ser ese manual de usuario hacia la búsqueda de posibilidadesexitosas para explorar los recursos del cerebro.

¿Qué es la memoria? La memoria es la capacidad natural del cerebro para almacenar episodios,

procesos y patrones, permitiendo la recreación del pasado en el presente; enotras palabras, es la capacidad para recordar lo pasado. Cabe mencionar quetanto en el recuerdo como en la imaginación hay conciencia de una imagen,pero en el recuerdo reconocemos esa imagen como perteneciente a nuestropasado. Podemos determinar que hemos vivido o aprendido lo que ahorarecordamos.

El Dr. Alexis Carrell, Premio Nobel de Medicina, cita las cualidades de la

memoria en las siguientes palabras:Conservamos dentro de nosotros mismos las huellas orgánicas y psicológicas de todos losacontecimientos de nuestra vida: como una nación, como un viejo país, como las ciudades, lasfábricas, las granjas, los campos de cultivo, las catedrales góticas, los castillos feudales. Losmonumentos romanos en Europa, somos el resultado de una historia. Nuestra personalidad seenriquece con cada nueva experiencia de nuestros órganos, de nuestros humores, de nuestraconciencia.

¿Cómo optimizar la memoria? Se ha observado que los hechos o acontecimientos que recordamos en

forma eficaz presentan elementos de asociación que involucran dos o mássentidos; recordamos algo con mayor eficacia cuando mentalmente nosremontamos a la situación específica y nos rodeamos de lo que vivimos,escuchamos, percibimos y sentimos. Al recorrer nuevamente ese caminoneural recuperamos la mayor cantidad de información posible.

¿Cómo derribar creencias del deterioro mental en la vejez? Si bien algunos estudios revelan que la capacidad mental tiende a

disminuir con el paso del tiempo y que determinadas funciones de lamemoria, coeficiente intelectual, detección de relaciones espaciales, el juicioy el razonamiento tienden a decaer en forma gradual, en una sección anteriornos referíamos a las limitaciones que la educación tradicional impone alóptimo proceso del aprendizaje, la memoria y la creatividad. La formatradicional de abordar estas cuestiones origina en las personas creenciasnegativas asociadas al pensamiento en general.Por ejemplo, un buen número de personas de edad avanzada creen quesolamente en la juventud es posible aprender habilidades o conocimientos yque ahora tienen que resignarse al inevitable deterioro senil de sus célulascerebrales, las cuales efectivamente hace mucho dejaron de entrenar.Si las funciones corticales no son alentadas ni entrenadas permaneceráninvariablemente en estado latente, pero sin ninguna utilidad práctica que, enúltimo de los casos, les llevará a debilitarse.La memorización, adecuadamente aprovechada, utiliza informaciónpreviamente adquirida por la experiencia y almacenada en el cerebro, con lafinalidad de constituir un gancho entre la información previa y la próxima porretener.A las perdonas de edad avanzada les conviene utilizar su memoria en formaeconómica: memorizar algo importante una sola vez y utilizar esto que hanaprendido tantas veces como sea posible.Un ejemplo de uso ineficaz de la memoria es el típico problema de ¿dóndedejé el llavero? La solución reside en determinar un solo y específico lugarpara el llavero, por ejemplo, el bolsillo izquierdo del pantalón. Luego deocupar las llaves, colocarlas en ese bolsillo siempre, de manera que seconstituirá un camino neural definido que de otra forma no sería posible aldejar el llavero por cualquier sitio.

¿Qué es la creatividad? Considerada como la cualidad imprescindible de los grandes creadores, la

creatividad se refiere a la capacidad individual para generar nuevas ideas,

responder a los desafíos en forma original y fomentar la conexión entre lasmúltiples habilidades corticales y del pensamiento con el sentimiento.

¿Quién puede hacer uso de la creatividad? La creatividad abre sus puertas a todo aquel que desee aplicarla y no está

restringida a alguna edad en particular. Echemos un vistazo a nuestroalrededor; todo lo que nos rodea: la mesa, la silla, la lámpara, un equipo desonido, la pintura de la pared, la computadora, los neumáticos de unautomóvil e incluso un lápiz antes de ser un objeto material, primero fue unaidea. Cabe mencionar que el pensamiento de tipo creativo no se limita areproducir patrones ya existentes, sino a crear elementos únicos y originales.Las grandes obras de arte se caracterizan por su originalidad y por el hechode que ninguna se parece a otra. Un ejemplo es el arte tradicional mexicano,donde el artesano se da el lujo de crear autenticas obras de arte que surgen desu imaginación y se divierte transformando elementos de la naturaleza encreativas imágenes vivientes. Las habilidades de las que se vale este artistason una mente abierta, ágil y curiosa.

CONDICIONES APROPIADASPARA APRENDER, LEER Y ESTUDIAR

¿Cuál es la postura física ideal para aprender?

La postura física en el momento de aprender puede parecer algo simple,

pero influirá en la atención y en el tiempo que tardamos en cansarnos. Porejemplo, una postura erguida y relajada es muy conveniente a la hora de leerun libro. Se sugiere evitar leer acostado o en una posición donde los ojos se

encuentren forzados, tal es el caso de leer en movimiento, como en unautomóvil, ya que dificulta la atención y la concentración. También hay queevitar descansar el libro perezosamente en las piernas. Comprobaremos quenuestra rapidez y comprensión aumenta tan sólo con sentarnos en la posturaadecuada y situar el libro a una distancia óptima de los ojos.

Postura para aprender

Sugerimos sentarse ante una mesa y colocar el libro en un ángulo de 45grados respecto de la mesa. De esta manera los ojos tienen una visión clara yuniforme de toda la página y no se crea tensión en el cuello y espalda. Estehábito disminuye de forma considerable la tensión ocular. Podemosconseguirlo colocando un libro o cuaderno de 5 a 6 centímetros de grosordebajo del libro que estamos leyendo.

A la hora de leer o estudiar se recomienda utilizar luz natural. En sudefecto, tratar de emplear iluminación con focos de luz agradable, ya quemuchas veces la luz de las lámparas fluorescentes blancas pueden cansar lavista.

Muchas personas observan que les resulta más fácil leer cuando el libro seencuentra al nivel de los ojos o ligeramente por encima del mismo. Procuraencontrar una posición que te permita ver cómodamente la mayor cantidad depalabras con el mínimo esfuerzo

Hay que reducir las distracciones cuando estemos aprendiendo a fin deganar en concentración. También hay que recordar fijarse descansos cada 20-50 minutos a fin de optimizar la comprensión. (Ver diagrama 26).

Diagrama 26

Recuerda siempre estudiar enciclos de 20 a 40 minutos separados porperiodos de 5 a 10 minutos de descanso.

EL CUIDADO DE NUESTRA VISTA

Ejercicio de los ojos y las palmas de las manos (palmeo).

Siéntate frente a un escritorio, en un lugar tranquilo y privado. Los piesdeben descansar firmemente sobre el piso y el tronco debe estar apoyadosobre los huesos inferiores de la pelvis. Si utilizas anteojos, quítatelos; los

lentes de contacto pueden quedarse. Ahora, frota vigorosamente las palmasde las manos durante 10 segundos. Con los codos suavemente apoyadossobre la mesa, forma una cavidad con las manos y colócalas sobre los ojoscerrados, sin tocar los globos oculares o hacer presión sobre los lados de lanariz.Respira profunda, tranquila y relajadamente, y descansa con los ojoscubiertos durante 3 a 5 minutos. Cuando haya transcurrido ese tiempo, retiralentamente las manos de tus ojos pero mantenlos cerrados durante otros 20segundos, para permitir que tus ojos se acostumbren a la luz del ambiente.Evita restregarlos. Después ábrelos suavemente y mira a tu alrededor. Nota eldescanso en tus ojos. Haz esto una o dos veces al día. Si estás trabajandofrente a la computadora, realiza este ejercicio al menos cada hora.

Mirada periférica

El hecho de sentarnos frente a la pantalla de una computadora o leerlibros o informes durante todo el día hace que los ojos pierdan flexibilidad yamplitud en su enfoque. Para contrarrestar esta tensión, intenta relajar tusmúsculos, particularmente los del cuello y los hombros, y ensaya el siguienteejercicio: observa durante unos instantes tu mano y céntrate en algún puntoen específico, por ejemplo en un pliegue de la piel. A continuación,lentamente elige un punto del horizonte lejano, por ejemplo, una nube yobsérvala. Repite varias veces este proceso, para lograr flexibilidad. Otra variante, si no estás al aire libre, es la siguiente: junta tus 2 dedos índicesa la altura de los ojos, a unos 30 centímetros de distancia de la cara. Mirandoal frente, separa tus dedos lentamente uno del otro en el plano horizontal.Poco a poco aleja tus brazos manteniendo una visión periférica hasta que yano puedas ver tus dedos. Lentamente vuelve a juntarlos en el centro. Puedeshacer el mismo ejercicio en el plano vertical. Asimismo, procura siempre ampliar tu campo de visión hasta donde te seaposible; “ablanda” tus ojos relajando los músculos de la frente, de la cara ydel mentón. Nota el efecto que este ejercicio tiene sobre tus ojos y tu cuerpoen general.

CLASIFICACIÓN DE LOSMATERIALES DE LECTURA

Existen textos literarios, científicos e informativos:

TextosLi terar ios

Narra t ivos Cuen to , nove laDramát icos Drama, t r aged ia , comedia

Lí r i cos Himno , oda ,e leg ía , canc ión

Textos Cient í f i cos

Cien t í f i cos Tecno lóg icos Didác t i cos De d ivu lgac ión De consu l t a

TextosInformat ivos

In fo rmat ivosNot ic ia

Repor ta jeReseña desc r ip t iva

De comenta r io ova lo ra t ivos

Crón icaAr t í cu lo

Ent rev i s t aReseña va lo ra t iva

1. Los Textos Literarios. Son los escritos en los que el autor denota emotividad como producto de larealidad en la que vive, de su ideología y de lo que percibe y siente en elmomento en que escribe la obra. El escritor se expresa por medio de unlenguaje metafórico, rico en expresividad. Son escritos subjetivos y cadalector interpreta la obra desde su punto de vista. a) Narrativos. Son composiciones escritas en prosa y relatan algúnacontecimiento real o ficticio. b) Dramáticos. Ofrecen el panorama del conflicto entre dos personajes. En laobra se relata cómo se desarrolla dicho conflicto y cuál es el desenlace. Lostextos dramáticos están escritos para ser representados por los personajes(obras de teatro).

Si el personaje es destruido, es una Tragedia.

Si del personaje depende su salvación, es un Drama.Si la obra es ligera y tiene un final feliz, es una Comedia.

c) Líricos. En éstos se manifiestan emociones y sentimientos (los himnos).

2. Los Textos Científicos

Estos textos desarrollan a profundidad temas acerca de la naturaleza y lasociedad, sus fenómenos y procesos. Son resultado de las investigaciones decientíficos y personas especializadas en las diversas áreas del conocimiento. a) Textos científicos. Son escritos por especialistas, utilizan lenguaje técnicoy están dirigidos a los especialistas o científicos.b) Textos tecnológicos. Se basan en los textos científicos y explican cómo seaplican, en forma práctica, los descubrimientos y estudios realizados por laciencia.c) Textos didácticos. Estos textos explican, en forma gradual, losconocimientos científicos para que puedan asimilarse de acuerdo con el nivelacadémico de los estudiantes. Son los llamados libros de texto de lasescuelas, institutos y universidades.d) Textos de divulgación. En éstos se tratan los temas científicos en formaaccesible y amena. Están dirigidos para todo tipo de lectores.e) Textos de consulta. Presentan, de forma ordenada y especializada, losconocimientos del ser humano (enciclopedias, diccionarios). 3. Los Textos Informativos a) Textos informativos. Comunican acontecimientos o sucesos sin ejercer unenjuiciamiento o crítica. Se distinguen por dar información oportuna yperiódica de los hechos de interés colectivo (la noticia, la reseña descriptiva yel reportaje)b) Textos de comentario o valorativos. Son aquellos que, además deinformar, ofrecen la opinión de quien los escribe (crónica, artículo oentrevista).

Nota: Agradecemos la colaboración del Dr. Armando A. Casillas C. deldepartamento de Universidad Abierta de la U. de SLP.

LECTURAS SUGERIDAS YOBRAS DE REFERENCIA

INVESTIGACIÓN ACERCA DEL CEREBRO

Brailovsky. Simón. Donald G. Stein y Bruno Will. El cerebro averiado: Plasticidad cerebral yrecuperación funcional. 2ª. ed. México. Fondo de Cultura Económica, Conacyt. 1998Carrell, Alexis. La incógnita del hombre. México. Ed. Diana. 1979.Grinberg- Zylberbaum, Jacobo. El cerebro consciente: Psicofisiología de la conciencia. 1ª ed.México. Ed. Trillas. 1979.Gardner, Howard. Estructuras de la mente: La teoría de las inteligencias múltiples. 2ª. ed. México.Ed. Fondo de Cultura Económica. 1993.Gardner, Howard. La inteligencia reformulada: las inteligencias múltiples en el siglo XXI. 1ª. ed.España. Ed. Paidós. 2001Lazorthes, Guy. El cerebro y la mente. México. Ed. Castella. 1987.Pasantes, Herminia. De neuronas, emociones y motivaciones. 2ª ed. México. Ed. Fondo de CulturaEconómica, Conacyt. 2003.Robertson, Ian. Modelar tu mente: descubra cómo mejorar su cerebro y su capacidad mental. 1ª ed.España. Ed. Plaza y Janés. 2000.Springer, S.P. y Deutsch, G. Cerebro izquierdo, cerebro derecho. 6ª. Ed. España. Ed. Gedisa. 1999.

ESTRATEGIAS DOCENTES Buzan, Tony. El libro de los mapas mentales. 1ª ed. España. Ed. Urano. 1996.Díaz- Barriga Arceo, Frida y Hernández Rojas, Gerardo. Estrategias docentes para un aprendizajesignificativo: una interpretación constructivista. 2ª ed. México. Ed. McGraw Hill. 2002Heimlich, Joan, E. y Pittelman, Susan D. Estudiar en el aula: El mapa semántico. Argentina. Ed.Aique. 1991Luis Cervantes, Víctor. La percepción para el cambio. 1ª ed. México. Grupo Editorial Quark/Asociación de Educadores Iberoamericanos. 2002

Ontoria Peña, Antonio. Los mapas conceptuales y su aplicación en el aula. Argentina. Ed. Magisteriodel Río de la Plata. 1995.

EMPRESA

Drucker, Peter. El ejecutivo eficaz. Argentina. Ed. Sudamericana. 1999.García Liñán, Salvador. Tu futuro en tu propio negocio. México. Ed. Pax. 1ª ed. 1998.

PENSAMIENTO Einstein, Albert. Cómo veo el mundo. 1ª ed. Argentina. Ed. Siglo Veinte. 1988.

OTROS LIBROS DEVÍCTOR LUIS CERVANTES