ved henning herrestad, spesialrådgiver rvts Øst
DESCRIPTION
Ved Henning Herrestad, spesialrådgiver RVTS Øst. Fordi … oppdrag. Hvorfor lever vi? Fordi … årsak. Myrten om Sisyfos. Lykkens byggesteiner 1 (Daniel Haybron , 2008). Grunninnstilling: ” uncompressed ” Ha fred i sinnet Være trygg Være avslappet. - PowerPoint PPT PresentationTRANSCRIPT
Ved Henning Herrestad, spesialrådgiver RVTS Øst
Fordi … oppdrag
Hvorfor lever vi? Fordi … årsak
Myrten om Sisyfos
Lykkens byggesteiner 1 (Daniel Haybron, 2008)
• Grunninnstilling: ”uncompressed”• Ha fred i sinnet• Være trygg• Være avslappet
Lykkens byggesteiner 2 (Daniel Haybron, 2008)
• Engasjement• Være energisk• Være i en flyt
Lykkens byggesteiner 3 (Daniel Haybron, 2008)
• Tilslutning:• Glede, munterhet
Tilslutning
Engasjement
Grunninnstilling
Daniel Haybron, 2008: Lykke:
• Kjenne glede• Munterhet
• Være energisk• Være i en flyt
• Ha fred i sinnet• Være trygg• Være avslappet
Hva kan jeg gjøre?
1. Dyrk nære relasjoner
2. Vær engasjert i meningsfulle prosjekter
Hva kan jeg gjøre? Del 2
1. Forsøk å holde deg frisk
2. Fokuser på positive ting• Takknemlighet• Optimisme• Oppmerksomhet
Beskyttende faktorer mot selvmord
• Grunner til å leve (RFL-YA, 2002)
• Familierelasjoner• Vennerelasjoner• Framtidsforventninger• Mestringsopplevelse• Positiv selv-evaluering
• Viktige for kvinner! • Wang et al 2013, Lizardi et
al 2007.
• Tilfredshet med jobb og liv
• Lever opp til egen standard• Mening med livet
• Viktig for menn!• Wang et al 2013
• (Utvalg 341 fargede collegestudenter i USA)