velkommen til en ny vintersæson på fredenshjem...6 frivillige er du interesseret i at hjælpe til...
TRANSCRIPT
Velkommen
til en ny sommersæson
2019
på Aktivitetscenter
Fredenshjem
Fredensvej 3 6650 Brørup
Bente Quist Voorma
Centerleder
2
Personalet
Bente Quist Voorma Centerleder
Anette Riisberg Aktivitetsmedarbejder, social- og
sundhedsassistent
Annie Wenzel Nielsen Aktivitetsmedarbejder, social- og
sundhedshjælper
Dorit Knudsen Aktivitetsmedarbejder, kreative fag
Vibeke Petersen Ergoterapeut
Rikke Asmussen Fysioterapeut
Rosa Henneberg Aktivitetsmedarbejder, smed, lærer
Emmy Nielsen Rengøringsassistent
Sawan Srinok Rengøringsassistent
Det frivillige Centerråd
Formand Bent Nielsen
Næstformand Hanne Hansen
Kasserer Elna Snor Pedersen
Medlemmer Hans Henning Petersen
Kristian Andersen
Karin Juulsen
Kirsten Pedersen
Suppleanter Jørn Mårtensson
Helge Hansen
Sekretær for Centerrådet Centerleder Bente Quist Voorma
3
Indhold
Aktiviteter i dagcenteret Side 8
Aktivitetscenteret Fredenshjem Side 5
Benholdet Side 10
Bibliotek Side 6
Bowling Side 16
Bridge Side 15
Butikken Side 6
Café-gruppen Side 6
Cykel-turs-hold Side 10
Datastuen Side 22
Den rejsende højskole?? Side 23
Fredags-café Side 9
Frivillige Side 6
Frokostretter Side 16
Garnfarvning Side 21
Glaskunst Side 19
Haveholdet Side 6
Hækling/tunesisk hækling Side 20
Hørepædagog Side 7
Høreapparat – hjælp? Side 7
Kakkelborde Side 21
Kalender for sommeren 2019 Side 24
Knipling Side 21
Kortspil Side 15
Krocket Side 15
Krolf Side 15
Krop og Kredsløb Side 11
Kørsel Side 8
Madlavning for mænd Side 16
Maling Side 19
Maling med vejledning Side 19
Mandagsture Side 16
Mandeholdet Side 12
Middag på Fredenshjem? Side 7
MIX-holdet Side 11
Morgenfruerne Side 11
Motion og fysisk aktivitet Side 10
Motion/fysisk træning Side 11
Ned på gulv og op igen Side 13
Orkis Side 18
Petanque Side 15
Pulsholdet Side 13
Quilling Side 20
Raku-Keramik Side 18
Rehab Fredenshjem Side 9
Ryghold Side 13
Selvtræning i træningsrummene Side 14
Senior Fitness Test Side 14
Skavank-café Side 14
Smykker Side 19
Sommer-udehold Side 12
Sommerværksted Side 21
Stavgang med instruktør Side 12
Stavgang i rask tempo Side 12
4
Stenhugning Side 20
Stolemotion Side 11
Strikke-/hæklecafé Side 19
Ståstøttebord Side 13
Sunde fødder Side 10
Syede kort Side 20
Tegning Side 20
Træarbejde Side 18
Vejledning i stavgang Side 12
Viva-cykler Side 14
Trehjulet cykel Side 13
Værksted Side 17
Vævning Side 18
Øvrige aktivitetscentre i Vejen Kommune Side 31
5
Aktivitetscentret Fredenshjem
Centret består af flere dele:
Aktivitetscentret er åbent for pensionister, førtidspensionister og efterlønsmodtagere.
Desuden er der et dagcenter, hvor man kommer efter aftale, og mulighed for et
rehabiliteringsforløb, Rehab Fredenshjem, som man visiteres til.
Aktivitetscentrets åbningstider er
Mandag kl. 09.00* – 16.00
Tirsdag kl. 09.00 – 14.00
Onsdag kl. 09.00* – 14.00
Torsdag kl. 09.00* – 16.00
Fredag kl. 09.00* – 13.00
*Træningsrummet åbner for selvtræning kl. 8.00
Butikkens åbningstider er:
Mandag, tirsdag, torsdag og fredag kl. 09.00 - 11.30.
På de følgende sider kan du se, hvilke aktiviteter der er fra ca. 1. maj 2019 til oktober 2019.
Det er som udgangspunkt gratis at deltage i aktiviteter. Enkelte undtagelser med
brugerbetaling kan ses i beskrivelsen af aktiviteten.
Man skal betale for de materialer man bruger.
Har du spørgsmål til aktiviteterne, er du altid velkommen til at kontakte os.
Man kan benytte centrets faciliteter efter eget ønske, men kan kun forvente hjælp til de
programlagte aktiviteter.
Alle er velkomne - også til en snak og en kop kaffe.
Vi drikker fælles kaffe og brød alle dage kl. 10.00
Mandag og torsdag er der kaffe og brød kl. 14.00
Brandmyndighederne har godkendt Fredenshjems spisestue/mødelokale til max.
150 personer.
Adressen er: Fredensvej 3, 6650 Brørup
Telefon: 79 96 57 50
Mailadresse: [email protected]
6
Frivillige Er du interesseret i at hjælpe til i nogle af de aktiviteter, der foregår på Fredenshjem, er du
velkommen til at kontakte personalet. Herefter kan vi så sammen aftale, hvordan det kan
lade sig gøre. Hvis du har en idé og gerne vil hjælpe med at starte en ny aktivitet, hører vi
også gerne om dette.
Café-gruppen Café-gruppen består af ca. 30 frivillige, som på skift sørger for at smøre mad, lave kaffe,
vaske op og bage til formiddags- og eftermiddagskaffe.
Hvis nogen har lyst til at hjælpe til i køkkenet, kan man henvende sig til Bente Voorma.
Haveholdet Haveholdet består af en flok mænd og enkelte kvinder, der sørger for, at udenomsarealerne
er smukke og velholdte. Vi vil gerne være flere.
Hvis nogen har lyst til at være med, kan man henvende sig til Bente Voorma.
Butikken Butikken på Fredenshjem sælger spændende håndlavede ting. Alle brugere er velkommen til
at udstille/sælge deres håndarbejde. Butikken betjenes af brugere, og hvis nogen har lyst til
at arbejde i butikken, kan man henvende sig til Bente Voorma.
Vi vil gerne modtage knapper og strikkepinde til butikken.
Butikkens åbningstider er mandag, tirsdag, torsdag og fredag kl. 09.00 - 11.30.
Bibliotek Torsdag kl. 10.00 - 10.30
I dette tidsrum er der betjening fra Brørup Bibliotek.
De øvrige af ugens dage er der mulighed for selvbetjening. Biblioteket har et varieret udvalg
af bøger (også med stor skrift) og lydbøger.
7
Hørepædagog Kommunikation & Hjælpemidler er gået over til tidsbestilling.
Henvendelse skal foretages til Kommunikation & Hjælpemidler i Esbjerg, tlf. 76163400
mandag, tirsdag, onsdag og torsdag mellem kl. 8.30 - 11.00.
Hørepædagogerne træffes på Fredenshjem efter tidsbestilling.
Hørepædagogen kan blandt andet hjælpe dig med
undervisning i brug af høreapparatet og andre høretekniske hjælpemidler
rådgive dig om høretekniske hjælpemidler, således at du hører bedst muligt i forbindelse
med TV, radio, telefon (teleslynger, forstærker-telefoner), eller hvis du har behov for
alarmering (vækning og dørklokke)
give dig viden om hørenedsættelsens konsekvenser
undervisning i mundaflæsning
tinnitus-undervisning
information om cochlear implantat
Behov for hjælp til høreapparatet? Har du brug for hjælp til skift af batterier, slanger og voksfang eller brug for hjælp til
renholdelse af apparatet, kan du henvende dig til Anette Riisberg og Annie Wenzel Nielsen.
Middag på Fredenshjem? Der er mulighed for at spise middagsmad på Aktivitetscenter Fredenshjem mandag, tirsdag,
torsdag og fredag kl. 11.30.
Man kan også vælge at komme en eller flere gange om ugen.
Lige nu er der en lille flok, der spiser sammen her.
Maden vil være fra Madservice-Vejen, som storkøkkenet i Holsted hedder.
Prisen er 55 kr. for 2 retter.
Snak med Anette Riisberg eller Bente Voorma, hvis du/I er interesseret eller gerne vil vide
mere.
8
Aktiviteter i dagcentret
Dagcentret er et tilbud om aktiviteter til dem, der har brug for en hjælpende hånd. Derfor
kommer man efter aftale.
Personalet er behjælpelig med at vejlede i og tilpasse husets aktiviteter, så enhver har
mulighed for at arbejde med hoved, hænder og krop.
Værkstedsmedarbejderne vejleder i håndværk og håndarbejde,
fysioterapeuten vejleder i træningsrummet, og dagcentermedarbejderne står for sang,
oplæsning, ”hjernegymnastik”, stolemotion og sørger for, at dagens avis, dagens
samtaleemner og samvær over en kop kaffe, er på programmet.
Der er hver dag fra mandag til fredag mulighed for at deltage i aktiviteter i dagligstuen,
værkstederne eller træningsrummet.
Hver dag kl. 10 er der formiddagskaffe. Kaffen koster 5 kr. og smørrebrød 5 kr. pr. stk.
Der er eftermiddagskaffe i ugens løb efter aftale.
Fire dage om ugen kl. 11.30 er der mulighed for at spise middagsmad sammen med andre.
Maden er fra Vejen Kommunes storkøkken.
Enhver kan henvende sig til personalet med ønske om deltagelse i madordningen og/eller
dagcenter-aktiviteter for sig selv eller for pårørende. Vi tilbyder at komme på besøg og drøfte
ønsker og muligheder for aktiviteter og lave aftaler herudfra.
Kørsel Hvis pensionisten eller husstanden ikke selv kan sørge for transporten, er der i begrænset
omfang mulighed for kørsel med taxa for en egenbetaling på 40 kr. tur/retur – efter aftale
med personalet.
Mandag Kl. 09.30 – 10.00: Der er sang i dagligstuen. Vi finder i fællesskab de
sange, vi vil synge. Det kan være fra seniorsangbogen eller
højskolesangbogen – eller andre sangbøger.
Kl. 10.30 – 11.30: Der er mulighed for at høre oplæsning. Man er
velkommen til at komme med ønsker.
Tirsdag Kl. 09.30 – 10.00: Hjernegymnastik, det kan være quiz, spil, sudoku m.m.
Den 1. tirsdag i hver måned har vi bankospil. Det koster 5 kr. pr. plade.
Kl. 10.30 – 11.15: Stolemotion
Kl. 14.00 – 15.30: Gåture
Kl. 14.00 starter vi med kaffe.
Derefter vil vi sammen gå en tur og nyde sommeren i Brørup.
Gåturene vil blive tilrettelagt, så gangbesværede også kan deltage.
Tillader vejret ikke en gåtur, har vi tilrettelagt et indendørs
program
Torsdag Inge fra biblioteket er her fra kl. 10 – 11
Desuden spil, strik, og avislæsning m.m.
Fredag Kl. 09.30 – 11.30: Fredagscafé.
(Følg med på opslagstavlen ved butikken).
9
Fredags-café
Der er fredags-café hver fredag formiddag.
Programmet er en broget buket af fortællinger, besøg og bankospil, sang og motion.
Vi samles i den grønne stue fra kl. 9.00.
Programmet begynder kl. 9.30.
Der er formiddagskaffe kl. 10.00.
Vi slutter mellem kl. 11 og 11.30.
Hver måned udkommer der et nyt program.
Få det hos personalet og følg med på opslagstavlen ved butikken.
Fredags-café er åben for alle, og personalet hjælper med det praktiske, hvor der er brug for
det.
Transport til Fredags-café aftales med personalet.
Kontaktpersoner: Anette Riisberg og Annie Wenzel Nielsen
Rehab Fredenshjem Rehab Fredenshjem er et rehabiliteringstilbud til senhjerneskadede i Vejen Kommune –
baseret på aktiviteter.
Tilbuddet er til dig, der har fået en hjerneskade, ofte som følge af en hjerneblødning eller
blodprop i hjernen. Man har typisk sluttet sin genoptræning og tilbydes så med
personalestøtte at videreudvikle både fysiske, psykiske og sociale færdigheder – dels gennem
individuelle aktiviteter, dels ved deltagelse i det brede udbud af aktiviteter, der er på
Fredenshjem.
Tilbuddet er tidsafgrænset og er målrettet personer i aldersgruppen fra 18 år og opefter.
Kontaktpersoner: Ergoterapeut Vibeke Petersen og centerleder Bente Voorma.
10
Motion og fysisk aktivitet
… er et stående tilbud på aktivitetscentret.
Med træning kan man uanset alder forbedre sin muskelstyrke og muskeludholdenhed, og
man kan holde sit kredsløb i gang og sin bevægelighed ved lige.
Fysisk aktivitet er sundhedsfremmende i sig selv og har dokumenteret effekt på hjerte-kar-
sygdomme, forhøjet blodtryk, forhøjet kolesterol, sukkersyge, knogleskørhed og overvægt.
Fysisk aktivitet giver øget velvære og søvnkvalitet og virker på et vist niveau også anti-
depressivt.
Træningsrummet indeholder en del redskaber og maskiner, som vi gerne instruerer i. Vi har
motionsgrupper og hold til mange forskellige niveauer i fysisk formåen.
Enhver kan træffe aftale om en samtale om fysisk aktivitet/øvelser.
Henvendelse: Fysioterapeut Rikke Asmussen.
Cykel-turs-hold Vi er en halv snes motionscyklister, der kører en tur på en times tid i fælles flok.
Vi mødes på Fredenshjems parkeringsplads mod Sundhedscentret - cykler en tur – og drikker
kaffe sammen bagefter (kaffe 5 kr., brød 5 kr.)
Vi cykler mandag fra kl. 13 til 14.
Kontaktpersoner: Kaj Pedersen, tlf. 29 86 88 74
Poul Kristensen, tlf. 50 95 37 53
Rikke Asmussen, tlf. 79 96 57 50
Sunde fødder Med forskellige bolde og redskaber øver vi bevægelighed og styrke i fødderne.
Øvelserne udføres uden sko.
Tid: Mandag kl. 9-10
Dato: 19/8, 26/8, 2/9, 9/9
Sted: Træningsrummet
Henvendelse: Fysioterapeut Rikke Asmussen
Benholdet Vi arbejder med at styrke musklerne i benene. Fokus er bedre gangfunktion og bedre
balance, for derved at forebygge risikoen for fald. Vi arbejder stående med støtte.
Øvelserne er tiltænkt dig der bruger rollator/stok når du går tur, eller er lettere
gangbesværet.
Tid: Mandag kl. 10.30 - 11.30
Sted: Træningsrummet.
Henvendelse: Fysioterapeut Rikke Asmussen
11
MIX-holdet Vi laver øvelser og gentagelser, som sigter mod hensigtsmæssig brug af kroppen,
styrketræning med bl.a. elastikker, vægte og bolde.
Tid: Mandag kl. 13 - 14
Sted: Træningsrummet.
Henvendelse: Fysioterapeut Rikke Asmussen
Morgenfruerne Vi arbejder med de store muskelgrupper med hovedvægten på bevægelighed, styrke,
balance og udholdenhed.
Tid: Tirsdag kl. 9 – 10
Sted: Træningsrummet.
Henvendelse: Fysioterapeut Rikke Asmussen
Krop og Kredsløb For dig der kan gå med/uden hjælpemidler, men har lidt problemer med balancen, nedsat
muskelstyrke og hvor vejrtrækningen kan drille.
Vi arbejder med hele kroppen og får pulsen op hver gang
Tid: Tirsdag 12.30 – 13.30
Sted: Træningsrummet
Henvendelse: Fysioterapeut Rikke Asmussen
Stolemotion Programmet er sammensat, så det dækker behovet for almen
motion og fokuserer på, at øvelserne laves i et tempo og på en
måde, så de fleste kan være med.
Det foregår både siddende og stående. Tag tøj på, der er nemt at
bevæge sig i.
Onsdag kl. 9.00 – 10.00
Lokale: Værkstedet
Henvendelse: Anette Riisberg
Motion/fysisk træning Et hold for dem, der også vil ned på gulvet.
Øvelserne foregår både stående og liggende på måtter.
Hver anden uge slutter vi programmet med afspænding (lige uger).
Tag tøj på, der er nemt at bevæge sig i.
Onsdag kl. 10.30 - 11.30
Lokale: Værkstedet
Henvendelse: Anette Riisberg
12
Vejledning i stavgang Vil du lære det? En halv times vejledning er tit nok!
Det er muligt at låne stave med hjem i en kort periode.
Henvendelse: Fysioterapeut Rikke Asmussen
Stavgang med instruktør En stavgangsgruppe for dem, der gerne vil have følgeskab og instruktion for at færdes trygt i
skoven og få træningsmæssigt udbytte af turen.
Gruppen er også velegnet for begyndere. Det er muligt at låne stave i en periode.
Tid: Onsdag kl. 10.30 - ca. 11.30.
Mødested: Indgangsdøren, der vender over mod Brørup Sundhedscenter.
Henvendelse: Fysioterapeut Rikke Asmussen
Stavgang i rask tempo Der er mulighed for at gå stavgang i rask tempo i en gruppe et par gange om ugen.
Tid: Tirsdag og fredag kl. 9 - 10
Mødested: Indgangsdøren, der vender over mod Brørup Sundhedscenter.
Der er mulighed for at købe kaffe og brød kl. 10 efter turene.
Har du brug for at låne stave til en prøvetur, så kontakt Fysioterapeut Rikke Asmussen.
Mandeholdet Vi arbejder med de store muskelgrupper med hovedvægten på bevægelighed, koordination,
styrke og udholdenhed.
Tid: Torsdag kl. 9 – 10
Sted: Træningsrummet.
Henvendelse: Fysioterapeut Rikke Asmussen
Sommer udehold For dig der ikke vil holde fri fra motionen hen over sommeren!
Vi laver aktiviteter, øvelser og spiller spil ude på græsset, går
tur i skoven eller hvad vi nu finder på.
Husk tøj efter vejret.
Torsdag kl. 9-10
Dato: 11/7, 18/7, 25/7, 1/8, 8/8
Sted: Vi mødes i træningsrummet
Henvendelse: Fysioterapeut Rikke Asmussen
13
Pulshold En træningstime med sved på kroppen, hvor vi arbejder i højt tempo. Målet med træningen
er at påvirke kredsløbet, blodsukkeret og kolesteroltallet positivt.
Tid: Torsdag kl. 13 - 14
Sted: Træningsrummet.
Henvendelse: Fysioterapeut Rikke Asmussen
Ryghold Vi laver øvelser på gulv, der styrker og stabiliserer ryggen.
Det er et krav, at man selv kan komme op fra gulvet!
Tid: Fredag kl. 9 – 10, max 10 deltagere
Dato: 9/8, 16/8, 23/8, 30/8 – næste hold starter til oktober
Sted: Grupperummet
Henvendelse: Fysioterapeut Rikke Asmussen
Ned på gulv og op igen Er du usikker på om du kan komme kontrolleret ned på gulvet og op igen?
At komme ned på gulvet HVER DAG træner og vedligeholder bevægelighed, muskler og
balance, specielt i fødder, ben og ryg, hvilket er essentielt for at opretholde en sund og stærk
krop og ikke mindst en god balance, når du bliver ældre. Det er godt at være i stand til på
egen hånd at komme ned og op fra gulvet.
Har du lyst til at jeg skal hjælpe dig? Vi lægger måtter på gulvet og har noget at støtte os til.
Vi øver med forskellige teknikker, hvordan du bedst kan komme op fra gulvet.
Henvendelse: Fysioterapeut Rikke Asmussen
Ståstøttebord Vi har fra Mindefonden Ingrid og Peder Juul Henriksen, fået penge til at købe et
ståstøttebord. Bordet bruges til at opretholde standfunktionen hos borgere, som er i risiko for
at miste denne.
Bordet vil altid indgå som en del af en anden aktivitet i huset, enten med dagcenteret eller et
motionshold. Der vil være en individuel vurdering i forhold til brugen af bordet.
Kontaktpersoner er ergoterapeut Vibeke Petersen og fysioterapeut Rikke Asmussen
Trehjulet cykel Er du glad for at cykle, men kan ikke holde balancen på to hjul, så skulle du prøve en
trehjulet cykel. Få en gratis prøvetur med instruktion. Fredenshjem har en trehjulet cykel
samt cykelhjem til rådighed.
Henvendelse: Fysioterapeut Rikke Asmussen
14
VIVA-cykler Vi har to motoriserede cykler, såkaldte VIVA-cykler.
Den ene er overdraget til kommunen fra den lokale Parkinsonforening og har et særligt
bentrænings-program til gavn for mennesker med Parkinsons sygdom.
Den anden kan bruges som enten armtræner eller bentræner.
For begge cykler gælder det, at det er en motor, der gør arbejdet. Det vil sige, at man kan
have glæde af træningen, selv om man ellers ikke kan cykle. Der kan være mange grunde til,
at man ikke kan være fysisk aktiv i ret lang tid ad gangen, og her hjælper cyklens motor til,
at f.eks. kredsløb og ledbevægelighed alligevel kan vedligeholdes og have det godt.
Cyklerne er ganske nye, og det er allerede vores erfaring, at folk med meget forskellige
skavanker har gode oplevelser med dem.
Man skal have instruktion, før man bruger en cykel. Man er velkommen til at lave en aftale
med personalet og få en prøvetid. Alle ansatte kan instruere i VIVA-cyklerne.
Kontaktpersoner er ergoterapeut Vibeke Petersen og fysioterapeut Rikke Asmussen
Senior Fitness Test Har du lyst til at få sat tal på dit fysiske funktionsniveau – og måske tjekke det med
mellemrum – så er Senior Fitness Test en mulighed. Testen er ved at blive gængs i hele
sundhedsvæsnet, fordi den er enkel og samtidig videnskabeligt velgennemprøvet.
Senior Fitness Test tager en halv times tid.
Man kan aftale tid hos fysioterapeut Rikke Asmussen.
Skavank-cafè Hvis man har lyst til en samtale, og/eller hvis man har en skavank, som man gerne vil have
vejledning fra en fysioterapeut til at gøre noget ved – så er man velkommen i ”skavank-
cafèen”. Det koster ikke noget – og det erstatter ikke en behandling hos læge eller
fysioterapeut.
Henvendelse: Fysioterapeut Rikke Asmussen
Selvtræning i træningsrummene Træningsrummene på Aktivitetscenter Fredenshjem kan bruges af pensionister, som kan og
vil træne selv på tidspunkter, hvor rummene er ledige.
Vores erfaring er, at der i perioder kan være mange, der gerne vil træne selv. Der kan derfor
opstå ”flaskehalse” ved maskinerne, som vi gerne ser, at man løser ved gensidig
hensyntagen.
Inden man går i gang, skal man have en vejledning i brug af redskaberne.
Alle er velkommen til at træffe en aftale om afprøvning.
De aktuelle tider for selvtræning kan ses i træningsrummet.
Henvendelse: Fysioterapeut Rikke Asmussen
15
Petanque Det populære franske kuglespil, som alle kan være med til.
Banen er ved Fredenshjem og kan benyttes hver dag.
Man må gerne bruge banen til spil sammen med gæster, når den er ledig.
Kontakt: Annie Wenzel Nielsen og Anette Riisberg, tlf. 79 96 57 50.
Krocket Det foregår på skolens sportsplads bag Aktivitetscentret.
Man er velkommen til at møde op til en ”prøvetime” og få spillereglerne forklaret.
Husk drikkevarer, termokande, brød. Et tæppe eller en hynde/klapstol til pausen.
Tid: Tirsdag kl. 14.30
Kontaktpersoner på Fredenshjem: Annie Wenzel Nielsen og Anette Riisberg.
Tlf. 79 96 57 50.
Krolf Der spilles krolf hver torsdag eftermiddag på græsplænen mellem Fredenshjem og
Sundhedscentret fra kl. 13.30.
Det er gratis at være med, og man er velkommen til bare at dukke op til en prøve-omgang.
Dato for opstart kan ses på opslagstavlen
Tid: Torsdage kl. 13.30
Kontaktpersoner:
Johanne og Hans Peter Antonisen, tlf. 20 51 30 45
Bodil Eg, tlf. 75 38 17 76.
Bridge Nye spillere: Når der er 2-4 nye spillere startes undervisning op.
Det kræver, at du kender reglerne, inden du kan spille med de andre.
Har du lyst til at spille med?
Onsdage kl. 14.00 i ulige uger
Lokale: Grupperum.
Kontakt: Thomas Lauridsen, tlf. 30117099.
Sidste spilledag inden sommer pausen: 19/6, opstart efter sommer den
14/8
Kortspil Kaffebord og kortspil.
Det er dog også muligt at spille kort på andre tidspunkter.
Mandag og torsdag kl. 13.00 - 17.00
Lokale: Spisestuen
Kontakt: Annie Wenzel Nielsen
16
Bowling Har du lyst til at spille bowling, er der mulighed hver fredag eftermiddag.
Alle kan være med.
Mød op et kvarter før tiden.
Hvis du er forhindret, så husk at melde fra.
Sted: Brørup Bowlingcenter
Tid: Fredag kl. 14.00 – 15.00 og 15.00 – 16.00
Pris: 35 kr. pr. gang (leje af sko 15 kr.)
Kontaktperson: Mary Thomsen, mobil 20832766
Mandagsture Vi går ture i naturen, besøger haver eller andre udflugtsmål.
Vi kører sammen i private biler og deles om benzinudgiften.
Kaffe og brød tager man selv med, og så finder vi et sted med borde og bænke, hvor vi kan
nyde kaffen.
Vi mødes kl. 13.00 på Fredenshjem og aftaler kørsel. Vi er tilbage ca. kl. 15.45.
Mandag kl. 13.00 – 15.45
Dato: 6/5 – 26/8
Kontaktpersoner: Johanne Frier, Anne Marie Nielsen og Rosa Henneberg.
5 Hurtige Frokostretter med masser af grønt
Få lidt inspiration til hurtige, grønne frokostretter, afprøver nye spændende salater og
tilbehør
Onsdag kl. 09.00 - 12.00
Dato: den 15/5 eller 12/6
Pris: Efter forbrug 60-80kr.
Kontaktperson: Dorit Knudsen
Tilmelding til: Fredenshjem
Max. 6 deltagere pr. hold
Madlavning for mænd Vi laver hverdagsmad med få ingredienser og bruger årstidens grøntsager. Sammen
planlægger vi menu og indkøb og spiser det tilberedte måltid.
Onsdag kl. 09.00 - 12.00
Dato: 9/10
Pris: Efter forbrug 50 kr. pr. gang
Kontaktperson: Dorit Knudsen
Tilmelding til: Fredenshjem
Max. 6 deltagere pr. hold
17
Åbent værksted
Mandag, tirsdag, torsdag og fredag kl. 9.00 – 11.30
Onsdag åbent i kælderen kl. 9.00 – 11.30
Åbent værksted giver mulighed for, at man kan bruge værkstedet i samarbejde og samvær
med andre – og til gensidig inspiration eller bare for at få en snak.
Der vil være programsatte aktiviteter, samtidig med at værkstedet er åbent. Man er altid
velkommen og kan få hjælp til idéer, modeller, materialer og brug af værktøj, men først og
fremmest til den programsatte aktivitet.
Der er værktøj og maskiner på stedet til de forskellige aktiviteter, som efter vejledning frit
kan benyttes. Materialer kan købes på stedet eller selv medbringes.
Vi vil meget gerne have forslag til nye eller andre aktiviteter. Vi hjælper jer gerne i gang,
også med at skaffe materialer og lignende.
Det er gratis at deltage i nedenstående aktiviteter. Medmindre det står anført, skal der kun
betales for materialeudgifter. Man kan også medbringe egne materialer.
Tilmelding kan ske til en af kontaktpersonerne eller på de tilmeldingssedler, som hænger på
opslagstavlen i værkstedet. Her kan der også være opslag om nye arrangementer, som
opstår, efter at programmet er udkommet.
Man kan bl.a. arbejde med følgende:
Tegning Pileflet
Maling og sandspartel Quilling
Knipling & orkis Træarbejde
Kortsyning Trædrejning og -skæring
Vævning Filtning
Hånd- & maskinpatchwork Strik & hækling
Paverpolfigurer Blomsterbinding
Keramik Støbning
Stentøj Doodle
Raku Glas
Hestehårsbrænding Stenhugning i granitsten
Keramik på drejebænk Stenhugning i bløde sten
Broderi Smykker
Ikoner
Kontaktperson: Dorit Knudsen og Rosa Henneberg
18
Vævning Når man først har prøvet at sidde ved en væv, bliver man let grebet af det. Der er mange
muligheder ved en væv, viskestykker, løbere, dækkeservietter, duge, tasker, penalhuse,
plaider, tørklæder, rumdelere, papirkurve og stof til beklædning.
Vi har fået en ny stor væv, så man nu kan væve helt op til en brede på 160 cm.
Man får hjælp til væveopskrift og opsætning efter behov.
Mandag, tirsdag, torsdag og fredag kl. 9.00 – 11.30
Lokale: Værkstedet
Kontaktpersoner: Dorit Knudsen, Rosa Henneberg og Vibeke Petersen
Træarbejde I kælderen har vi et træværksted, hvor erfarne og begyndere hjælper
hinanden med at lave mindre møbler, redekasser, små reparationer m.m.
Vi har værktøj og maskiner. Vi har lidt træ på stedet; man må gerne selv
medbringe. Hvis du er ny bruger eller gerne vil snakke med brugere af
træværkstedet, er det bedst at komme mandag eller torsdag formiddag.
Mandag til fredag kl. 9.00 – 11.30
Lokale: Træværkstedet
Kontaktpersoner: Kaj Kristensen og Rosa Henneberg
Orkis Orkis er knuder slået på en tråd, som trækkes sammen til ringe. Du kan komme og få det
lært eller blive inspireret. Der er utallige muligheder. Begyndere hjælpes i gang efter aftale.
Materialer kan købes på stedet.
Mandag kl. 9.00 – 11.30, den første mandag i måneden
Lokale: Værkstedet
Kontaktpersoner: Ruth Randeris og Rosa Henneberg
Raku-Keramik Raku-Keramik bliver brændt efter gammel japansk metode. Der er mulighed for at lave fade,
figurer, lysestager osv. Lertøjet brændes op i en udendørs gasovn til ca. 800 grader; derefter
tages det rødglødende op med en tang og lægges i savsmuld. Herved sker der en reduktion,
som giver flotte krakeleringer og metalliske glasurer. Medbring evt. tegninger fra dine
børnebørn, så kan vi overføre dem til et flot fad el.lign.
Hestehårsbrænding
Lertøjet formes, glittes og for glødes. Derefter brændes det op til ca. 700 grader i en
udendørs gasovn. Medens lertøjet stadig er meget varm pålægges hestehår, fjer, græs pg
lignende. Dette giver nogle fantastiske mønstre.
Drejebænken står klar, hvis nogle har lyst til at prøve kræfter med det.
Mandag kl. 9.00 – 11.30
Holdet er i gang (Men her plads til flere) og slutter 7/10-19
Lokale: Kælderen
Kontaktperson: Dorit Knudsen
19
Maling med vejledning Dette hold er for dig, der gerne vil have lidt ekstra hjælp til at male. Der er mulighed for
hjælp til at finde motiv, blande farver osv. Der kan købes pensler, maling og lærreder på
stedet.
Mandag kl. 9.00 - 11.30
Lokale: Værkstedet
Kontaktpersoner: Elna Snor Pedersen og Dorit Knudsen
Maling Holdet er både for erfarne og nybegyndere. Vi maler efter billede, opstilling eller måske bare
ud fra fri fantasi. Der arbejdes med farvevalg og komposition af jeres billeder. Medbring egne
materialer.
Hvis vejret tillader det, tager vi malergrej med ud i naturen, eller vi besøger nogle gallerier
og samler inspiration.
Turene planlægges fra gang til gang.
Mandag: kl. 13.00 – 15.30
Lokale: Grupperummet
Kontaktperson: Dorit Knudsen
Glaskunst floatglas (vinduesglas)
Glas er et spændende materiale at arbejde med. Her er mulighed for at lave ting til ophæng,
figurer, flag, lysestager, skåle, og meget mere. Vi arbejder med floatglas (vinduesglas), Her
er modeller, som man er velkommen til at kopiere eller lade sig inspirere af.
Mandag kl. 13.00 - 15.30
Periode: 2/9 – 7/10
Lokale: Kælderen
Kontaktperson: Rosa Henneberg
Smykker Her vil der være mulighed for at lave nogle helt enkle smykker i sølv. Det kan være f.eks.
ringe, vedhæng, brocher, armbånd eller ørenringe. Vi har værktøj og maskiner. Materialerne
kan købes eller selv medbringes.
Onsdag kl. 9.00 – 11.30
Start: 1/5 frem til 3/7. I alt 10 gange.
Nyt hold starter d. 14/8
Lokale: Kælderen
Max. 6 personer på holdet
Kontaktperson: Rosa Henneberg
Strikke-/hæklecafé Dette er en café for alle, som har lyst til at strikke eller hækle. Erfarne udveksler ideér og
viden; begyndere kan møde op og hente råd og vejledning. Man kan strikke/hækle til sig selv
eller andre; man kan også strikke/hækle dukke- og bamsetøj f.eks. til Build-a-bear eller evt.
til salg i butikken. Vi tager på indkøb og udstillinger efter behov.
Torsdag kl. 9.00 – 11.30
Lokale: Værkstedet
Kontaktpersoner: Ellen Beck, Mona Frandsen og Rosa Henneberg
20
Hækling/tunesisk hækling Har du ikke hæklet før, eller har du lyst til at lære tunesisk hækling, og vil du gerne lære
mere sammen med andre, eller er der en opskrift, som ”driller”, så kom og vær med tirsdag
formiddage.
Vi hækler karklude, håndklæder, huer, tørklæder, puder, dyr og meget mere.
Tirsdag kl. 9.00 – 11.30
Start: 7/5
Lokale: Værkstedet
Kontaktperson: Rosa Henneberg
Syede kort Vi syr søde motiver på kort og telegrammer. Når vi har valgt et motiv, prikker vi små huller i
karton efter en skabelon og derefter syr vi. Til sidst kan der dekoreres med skrift, borter og
billeder. Vi bruger almindelig sytråd, broderigarn eller glimmertråd. Vi har karton, skabeloner
og tråd.
Torsdag kl. 09.00 – 11.30
Start: 5/9
Lokale: Værkstedet
Kontaktpersoner: Ingrid Thomsen og Dorit Knudsen
Tegning
Her tegner vi stillbilleder, lærer at lægge skygger på og prøver at få de rigtige
størrelsesforhold i billederne. Motiverne finder vi i huset eller medbringer hjemmefra.
Kurset henvender sig til dem, der gerne vil lære at tegne og til let øvede.
Torsdag 13.00 – 15.30
Periode: 15/8– 19/9 minus d. 5/9
Lokale: Grupperummet
Kontaktperson: Rosa Henneberg
Stenhugning Vi er en lille flok, som arbejder i granitsten (gasbeton er også en mulighed). Vi kan lave
fuglebade, husnumre eller skulpturer. Vi hjælper hinanden.
Kurset bliver holdt på Damgårdsvej 3, hvor vi kan arbejde ugeneret. Der er ingen underviser.
Er du interesseret, så kontakt Kaj Pedersen 29868874 eller Dorit Knudsen 79965750.
Quilling Quilling er en papirteknik, hvor papirstrimler rulles, formes og limes sammen til dekorative
designs. Der kan laves helt enkle figurer eller mere komplekse mønstre.
Vi har værktøj, skabeloner og papirstrimler.
Man kan lave blomster, stjerner, forskellige dyr, julenisser, påskeæg, påskeharer og meget
mere.
Torsdag kl. 13.00 – 15.30
Start: 2/5 – 27/6 minus 9/5 og 6/6
Lokale: Værkstedet
Kontaktperson: Rosa Henneberg
21
Knipling Der arbejdes efter egne ønsker og mønstre. Man kan få hjælp til opsætning og afslutning
samt til nye teknikker.
Nybegyndere starter med enkle mønstre med de grundlæggende slag; man følger en tegning
med det pågældende mønster.
Knipling er startet og kører i lige uger indtil uge 25.
Ferie pause i uge 26-32, derefter fortsættes i lige uger
Torsdag kl. 13.00 – 16.00
Lokale: Værkstedet
Kontaktpersoner: Ingrid Pedersen og Ragna Nielsen
Sommerværksted Værkstedet er åbent og man kan arbejde selvstændig med stenhugning (bløde sten)
Eller man kan prøve kræfter med keramikdrejebænken, fordybe sig i modellering af figurer
eller lignende.
Måske finder vi på noget helt andet spændende.
Dato: Fra maj - september
Torsdag kl. 13-15.30
Lokale: Kælderen
Kontaktperson: Dorit Knudsen
Kakkelborde Lav din helt personlige kakkelbord
1.dag. Laver vi kakler i stentøjsler
2.dag bliver kaklerne dekoreret og glaseret
3-4-5.dag bygger vi vores kakkelbord op i beton og fugemasse
Dato: 21/8, 28/8, 11/9, 18/9, 25/9
Tid: Onsdag Kl. 9-11.30
Lokale: Kælderen
Kontaktpersoner: Dorthe Evers og Dorit Knudsen
Garnfarvning Vi arbejder med syrefarver til uldgarn.
Farv dit eget uldgarn til at strikke, hækle eller væve noget helt unikt.
Der er mulighed for at købe uldgarn i butikken.
Dato: 15/8 eller 22/8
Torsdag den Kl. 9-15
Lokale: Kælderen
Kontaktpersoner: Dorit Knudsen og Vibeke Petersen
22
Datastuen på Fredenshjem – Brørup I Datastuen undervises pensionister og ældre i brugen af en pc og andre it-emner.
Alt efter tilslutning oprettes der hold i
It-begyndere (windows, mail, internet m.m.)
It-begyndere - repetition
Excel regneark
Slægtsregistrering
Billedbehandling - for begyndere
Billedbehandling - for øvede
Facebook og Skype
Nem ID og Borger DK
SMS kursus
Tablet/iPad
Studiekreds om brugen af it
Desuden er der mulighed for
Tema-kurser om aftenen:
Indsend ønsker på vores mail-adresse.
Brug for hjælp til it-udstyret?
Så er der It-café hver mandag 9.30 og 10.30 til og med slutning af maj og igen fra start
september.
Tilmelding ikke nødvendig.
Man kan også ringe til nedenstående og aftale andet tidspunkt, sted o.a.
(se opslag på døren)
Se mere information om kurser, tidspunkter, priser og tilmelding på vores hjemmeside
www.datastuen6650.dk
Henvendelse på mail: [email protected]
Henvendelser pr. tlf. til Bernt 2084 3417
23
Fredenshjems rejsende Højskole
3–dages tur til Nordfyn 13., 14. og 15. august 2019.
Vi er ved at planlægge en tre-dages tur sidst på sommeren. Her er de foreløbige planer.
Turen går til Kerteminde, hvor vi skal bo på Danhostel Kerteminde.
Vi starter med at besøge ”Det grønne folk” i Middelfart, derefter besøger vi Danmarks
hyggeligste købstad Bogense – hvor vi får en guidet rundvisning.
Derefter går turen til Ditlevsdal: Europas største bisonfarm. Hvor vi skal på en spændende
guidet tur ud blandt Bisonokserne. Så et smut forbi Skamby kirke.
Sidst på eftermiddagen bliver vi indkvarteret på Danhostel Kerteminde.
Dagen efter går turen rundt i nærområdet. Køretur til Hindsholm og langs vandet til Nyborg.
Kort stop ved Nyborg slot. Derfra går turen til Vikingmuseum Ladby, hvor vi får en
rundvisning. Der er mulighed for at se Ladbydragen, som er en 1:1 kopi af et 1000 år
gammelt Vikingeskib. Sidste udflugt denne dag bliver Besættelsesmuseet i Odense.
På tredjedagen starter vi med besøg på museum Koldkrigsbunkeren Kerteminde, hvor vi får
mulighed for at se en ”hemmelig” atomsikret kommandocentral under jorden. Derefter
rundvisning og prøvesmagning på Kerteminde bryghus.
Guidet rundvisning på Brandts Museum for kunst i Odense. Mulighed for bytur i Odense på
egen hånd.
Turen slutter med aftensmad på Fjelsted Skovkro.
Ret til forbedringer forbeholdes.
Pris 2.800,- kr. Tillæg for enkeltværelse 500,- kr.
I prisen er inkluderet busturen, ophold, forplejning, entreer og guider.
Man sørger selv for madpakke til den første dag og betaler selv for drikkevarer til måltiderne.
Informationsmøde tirsdag den 28. maj kl. 14.00 på Fredenshjem, hvor depositum på
500 kr. betales.
Restbeløbet 2.300,- kr. (samt evt. tillæg for enkeltværelse på 500 kr.) betales i Alm. Brand
Bank på konto 9695 - 0001544535 senest d. 30. juli 2019. Husk at skrive dit navn på
indbetalingen!!
Rejseforberedelse og det endelige program: Fredag den 2. august kl. 13.00.
Angående forsikring:
Man skal selv sørge for rejseforsikring / afbudsforsikring.
For at afbudsforsikringen er gældende, skal den være i orden, før man betaler depositum.
Vær opmærksom på, om rejseforsikringen også omfatter rejser i Danmark.
24
Kalender for sommeren 2019 Maj
Pris
Tirsdag den 7.
Kl. 14 - 16
Besøg af Vejen Mandskor
Koret underholder med sange og der vil også være
fællessange undervejs.
40 kr.
Arrangør:
Det frivillige centerråd.
Dagcenteret deltager
Tirsdag den 14.
Kl. 14 - 16
It- sikkerhed
Bernt Jomsdal fra ”Datastuen Fredenshjem”
informerer om sikkerhed ved brugen af it:
Forebyggelse, opdatering og trusler. Anbefalinger,
advarsler og sund fornuft.
Hold styr på alle dine koder
40 kr.
Arrangør: Datastuen
Fredenshjem
Datastuen er et
samarbejde mellem
Ældre sagen, Danske
Seniorer og Det
frivillige Centerråd
Torsdag den. 16
kl. 8.00 – ca.
13.30
På fisketur med stang og rygeovn
Vi drager ud med fiskestang til Sølvdal fiskesø,
fanger nogle fisk og ryger dem bagefter. Mens
fiskene ryger, tilbereder vi lækkert tilbehør.
Skulle vi være så uheldige at fiskene ikke bider, har
vi en plan B.
Alle er velkommen også uden fiskestang.
Tilmelding til Fredenshjem 1 uge før.
Kontaktperson: Kaj Kristensen, Ernst Larsen
og Dorit Knudsen
Pris:
Fiskekort 4 timer 80 kr.
+ råvarer ca. 50 kr.
Arrangør:
Aktivitetscenter
Fredenshjem
Onsdag den 22.
Kl. 9.30
Veteranladen Læborg auto Vejen
Veteranladen er fyldt med flotte skinnende blanke
veteranbiler, som samler og sælger Søren
Sørensen har opkøbt gennem årerne.
Alle med hver sin spændende historie. Lige fra
krone1, til bilerne fra badehotellet.
Selv har Søren Sørensen deltaget i tv programmet
skattejægerne. Efter en god historie fra Søren,
spiser vi en let frokost sammen
Tilmelding senest 13/5 på tavlen i værkstedet
Kontakt person: Dorit Knudsen
Pris 150 kr.
Vi kører i private biler
Arrangør:
Aktivitetscenter
Fredenshjem
Fredag den 24.
Kl. 9:30
Brørup Mini Maraton:
Kl. 9:30 Vi mødes og varmer op.
Ca. kl. 10:00 De første kommer i mål.
Frugt og vand på terrassen.
Ca. kl. 11:00 Kaffe/te og boller i fællesstuen.
Tilmelding på Aktivitetscenter Fredenshjems
opslagstavle fra mandag den 6. maj til
mandag den 20. maj.
40 kr.
Arrangør:
Det frivillige centerråd i
samarbejde med
personalet på
Aktivitetscenter
Fredenshjem.
Dagcenteret deltager.
25
Tirsdag den 28.
kl. 14.00
Informationsmøde om turen til Nordfyn
Til dette møde betales depositum til turen.
Turen har været slået op til Åben Hus
den 9. april 19.
25 kr.
Arrangør:
Det frivillige centerråd.
Onsdag den 29.
Kl. 10 afgang fra
Fredenshjem
Tur til København: MIT HJEM er MIT SLOT
MIT HJEM er MIT SLOT er messen der i 6 temaer
forener boligindretning, blomster, kunsthåndværk,
antikviteter, gastronomi, mode og velvære. Kom og
vær med i Haveselskabets Have på Frederiksberg,
når henved 175 udstillere for 24. år i træk
præsenterer det bedste indenfor hver deres felt.
Annette Von Einem vil gerne invitere os til ”Book-
Signing” ved messen ”Mit hjem er mit slot” i
Frederiksberg Runddel og have.
Annette har sørget for billetter.
Du skal selv sørge for madpakke eller købe mad på
turen.
På vejen hjem spiser vi aftensmad på Fyn.
Der er plads til 48 personer i bussen.
Turen har været slået op til Åbent Hus
den 9. april 19.
Bindende tilmelding og betaling på
Aktivitetscenter Fredenshjem: Mandag den
13. maj kl. 9-11
550 kr.
Inklusiv i prisen:
Busturen, kaffe på
vejen der over,
aftensmad på vejen
hjem
Arrangør:
Det frivillige centerråd.
Juni
Torsdag den 6.
kl. 19.00
Forårskoncert:
River Jazz & Blues Band – en velrystet
cocktail af jazz, blues og latin - serveret med
jysk lune!
Riverband - har spillet på de danske musikscener
siden 1971 – og nærvær og engagement er stadig i
højsædet hos dette originale og alsidige jazzorkester.
Deres repertoire består af velkendte temaer fra
genrer som traditionel jazz, blues, swing, boogie og
latin - samt egne numre. Flere af numrene er
komponeret og arrangeret af orkestrets leder,
Torben Lassen, og bandets saxofonist Filt
Kristensen, og nogle af disse numre er blevet populære klassikere på spillesteder i hele landet.
Riverband - kaster sig ud i elskede klassikere,
velkendte sange, elegante arrangementer og
inciterende danserytmer. De seks musikeres tætte
og dynamiske sammenspil samt evnen til at
komme publikum i møde er bandets varemærke.
Inklusiv let traktement.
100 kr.
26
Der er plads til 100 gæster.
Tilmelding og betaling:
Aktivitetscenter Fredenshjem
mandag den 20. maj kl. 9-11.
Arrangør:
Det frivillige centerråd.
Dagcenteret deltager.
Torsdag den 6.
Kl. 9.00
Golf
Vi mødes på Fredenshjem kl. 9.00 og kører i samlet
flok i egne biler.
Spiller du golf eller har du lyst til at prøve,
arrangeres der et par ture til Holsted Golfklub. Golf
er for alle og er en sport, der giver masser af
motion og frisk luft.
Der er udstyr på stedet, som man kan låne. Hvis
man er ny, vil der være instruktion, inden der skal
spilles på 9 huls banen.
Efter runden spiser vi smørrebrød (egen betaling),
som klubben bestiller til os, i klubhuset. Her kan
der også købes øl, sodavand og kaffe.
Tilmelding senest 29/5 på tavlen i værkstedet
Kontaktperson: Rosa Henneberg
Pris: 100 kr. for golf
+ kørsel i egne biler
Arrangør:
Aktivitetscenter
Fredenshjem
Tirsdag den 11.
kl. 14.00
Teaterinteresseret?
Vi vil gerne igen i år invitere musik-
/teaterinteresserede til et møde, hvor vi kan
planlægge 1-2 musik- eller teaterture i
vintersæsonen 19/20.
Gode idéer må gerne gives til Bente Voorma inden
mødet, så priser og datoer kan forberedes inden
mødet.
5 kr. til en kop kaffe.
Arrangør:
Det frivillige centerråd.
Søndag den 16.
Kl. 9.00-12.30
Kunst- gudstjeneste og søndags frokost
Folding Kirke
Højt på en bakketop, hævet over landskabet og
med en udsigt over kongeådalen ligger Folding
kirke.
Havsten Mikkelsen har udsmykket kirkens
altertavle og prædikestol. Senest er Maja Lisa
Engelhardts flotte altertæppe kommet til.
Efter gudstjenesten fortæller Bent Nielsen, om
udsmykningen og kirkens historie
Derefter finder vi et dejlig sted i det fri og spiser
frokost
(Hvis vejret ikke tillader det spiser vi på
Fredenshjem)
Tilmelding senest den 11/6 på tavlen i
værkstedet
Kontakt person: Bent Nielsen og Dorit
Knudsen
Pris 60 kr.
Arrangør:
Aktivitetscenter
Fredenshjem
27
Onsdag den 19.
Kl. 7.30 fra
Fredenshjem
Vandretur for de morgenfriske i Stensbæk
Plantage
Turen går i år til det gamle grænseland langs
Gelsåen i Stensbæk Plantage.
Vandreturen er ca. 4,5 km til 5,5 km afhængig af,
hvilken vej vi beslutter os for gå.
Turen går både ad stier og større veje. Undervejs
kommer vi over Stensbæk Hede.
Her kommer vi bl.a. forbi de 11 klimper, som er
flade bakker, der rejser sig 4-5 meter op over
heden og hvoraf nogle er på størrelse med en
fodboldbane. Klimperne er moser fra oldtiden og
sandflugt har bevirket, at der er blevet skabt de
bakker, som i dag ligger i landskabet.
Herfra går turen videre langs med Gelsåen, hvor vi
støder på resterne af det gamle engvandingsanlæg
fra slutningen af 1800-tallet. For at udnytte
næringsstofferne i å-vandet skulle anlægget lede
vandet fra åen ud på engene.
Vi mødes ved rastepladsen ved ”Goliaths hoved”
(Hundeskov) som ligger midt i plantagen på
Stensbækvej der forbinder Enderupskov og Arnum.
Her drikker vi vores medbragte kaffe fra
Fredenshjem, når vi kommer tilbage.
Der er ingen handicapvenlige toiletter i plantagen,
men der vil være mulighed for adgang til toilet i
”Stensbæklejren”, som i dag huser Den Holistiske
Højskole.
Husk påklædning og fodtøj afstemt efter vejret.
Turguide: Lars Lauritsen
Tilmelding på Aktivitetscenter Fredenshjems
opslagstavle fra torsdag den 6. juni til fredag
den 14. juni.
40 kr.
+ Kørsel i
private biler.
Arrangør:
Det frivillige centerråd.
Tirsdag den 25.
kl. 11.30
Kartoffel- og jordbærgilde
Fællesspisning med plads til 100 personer.
Menu: Sild og nye kartofler.
Friske jordbær (eller jordbærgrød).
Kaffe og småkage
Af hensyn til køkkenet, tilmelding på
Aktivitetscenter Fredenshjems opslagstavle fra
mandag den 3. juni til torsdag den 20. juni.
75 kr.
Inkl. 1 snaps.
Excl. Øvrige
drikkevarer.
Arrangør:
Det frivillige centerråd.
Dagcenteret deltager.
28
Juli
Pris
Tirsdag den 2.
kl. 18 – 21
Sommeraften på Aktivitetscenter
Fredenshjem med let sommermad og en
enkelt sommersang
Der er plads til 30 personer.
Tilmelding på Aktivitetscenter Fredenshjems
opslagstavle fra mandag den 17. juni til
torsdag den 27. juni.
75 kr.
Excl. Drikkevarer.
Arrangør:
Det frivillige centerråd.
Tirsdag den 30.
Kl. 19-21
Sommerbanko på Fredenshjem m/sommerlige
gevinster
Traktementet er frugt og et glas hvidvin.
Der er plads til 40 personer.
Tilmelding på Aktivitetscenter Fredenshjems
opslagstavle fra mandag den 8. juli til torsdag
den 18. juli.
40 kr.
inkl. to kort.
Arrangør:
Det frivillige centerråd.
August
Fredag den 2.
kl. 13.00.
Rejseforberedelse og det endelige program til
turen til Nordfyn
Opgaver fordeles.
Buspladser ønskes.
25 kr.
Arrangør:
Det frivillige centerråd.
Tirsdag den 6.
kl. 18 – 21
Sommeraften på Aktivitetscenter
Fredenshjem med let sommermad og en
enkelt sommersang
Der er plads til 30 personer.
Tilmelding på Aktivitetscenter Fredenshjems
opslagstavle fra mandag den 22. juli til
torsdag den 1. august.
75 kr.
Excl. Drikkevarer.
Arrangør:
Det frivillige centerråd.
Søndag den 11.
Kl. 9.00
Kunst gudstjeneste og søndags frokost
Hjerting Kirke Esbjerg
Kirken er fra 1992 og er tegnet af arkitekten Allan
Havsten Mikkelsen. Udsmykningen indvendig er
skabt af Kunstneren Robert Jakobsen.
Vi deltager i gudstjenesten. Bagefter får vi en
rundvisning og historien om Hjerting kirke.
Vi medbringer frokost.
Er vejret fint finder vi et dejligt sted i det fri
(Hvis vejret ikke tillader det spiser vi på
Fredenshjem)
Tilmelding senest 5/8-19 tavlen i værkstedet.
Kontakt person: Bent Nielsen og Dorit
Knudsen
Pris 60 kr.
Arrangør:
Aktivitetscenter
Fredenshjem
29
September
Pris
Onsdag den 4.
Kl. 9:00 – kl.
16:00
Kunsttur til Herning
Afgang fra Aktivitetscenter Fredenshjem kl. 9.
På museet HEART får vi en rundvisning i
udstillingen Bevidst Koks – William Skotte Olsen:
Vilde farver, stirrende maskelignende ansigter,
flyvende gæs og lange rækker af huse. Desuden
kan man opleve Skotte Olsens skurvogn fra
Christiania som han boede i.
Vi deles op i to hold, mens det ene hold er på
rundvisning, har det andet hold tid på egen hånd i
museet og derefter omvendt.
Efter frokosten er der rundvisning på
Carl-Henning Pedersen og Else Alfelts Museum
Museet er kendt for sin voldgrav og keramiske
fliser, der befolkes af magiske væsner og frit
svævende fantasifigurer i rødt, grønt og blåt, står
den originale runde museumsbygning som en
hyldest til Carl-Henning Pedersens ekspressive,
folkekære fabelkunst. I 1993 kom den
pyramideformede udvidelse til – som en hilsen til
Else Alfelts lyrisk-abstrakte bjerglandskaber – og i
2015 udvidedes museet med en underjordisk
forbindelsesgang imellem den eksisterende
museumsbygning og Angligården, hvor man finder
Carl-Henning Pedersens monumentale mosaik fra
1968, Fantasiens leg om livets hjul.
Kort kaffepause inden afgang mod Brørup.
Tilmelding på Aktivitetscenter Fredenshjems
opslagstavle fra mandag den 19. august til
torsdag den 29. august.
350 kr.
Inklusiv: bus, entre og
guidede ture på de to
museer. Frokost samt
en drikkevare.
Eftermiddagskaffe.
Arrangør:
Det frivillige centerråd i
samarbejde med
personalet på
Aktivitetscenter
Fredenshjem
Torsdag den 5.
Kl. 9.00
Golf
Vi mødes på Fredenshjem kl. 9.00 og kører i samlet
flok i egne biler.
Spiller du golf eller har du lyst til at prøve,
arrangeres der et par ture til Holsted Golfklub. Golf
er for alle og er en sport, der giver masser af
motion og frisk luft.
Der er udstyr på stedet, som man kan låne. Hvis
man er ny, vil der være instruktion, inder der skal
spilles på 9 huls banen.
Efter runden spiser vi smørrebrød (egen betaling),
som klubben bestiller til os, i klubhuset. Her kan
der også købes øl, sodavand og kaffe.
Tilmelding senest 29/8 tavlen i værkstedet
Kontaktperson: Rosa Henneberg
Pris: 100 kr. for golf
+ kørsel i egne biler
Arrangør:
Aktivitetscenter
Fredenshjem
30
Tirsdag den 10.
Kl. 14 - 16
Nye muligheder med t.v. og radio.
Bernt Jomsdal fra ”Datastuen Fredenshjem”
fortæller om:
Hvordan streamer man t.v., serier, film og musik?
Hvad er en podcast? Hvad bruger man den til?
40 kr.
Arrangør: Datastuen
Fredenshjem
Datastuen er et
samarbejde mellem
Ældre sagen, Danske
Seniorer og Det
frivillige Centerråd.
Torsdag den 12.
Kl. 8 – ca. 13.30
På fisketur med stang og rygeovn
Vi drager ud med fiskestang til Sølvdal fiskesø,
fanger nogle fisk og ryger dem bagefter. Mens
fiskene ryger, tilbereder vi lækkert tilbehør.
Skulle vi være så uheldige at fiskene ikke bider, har
vi en plan B.
Alle er velkommen også uden fiskestang.
Tilmelding til Fredenshjem 1 uge før.
Kontaktperson: Kaj Kristensen, Ernst Larsen
og Dorit Knudsen
Pris:
Fiskekort 4 timer 80 kr.
+ råvarer ca. 50 kr.
Arrangør:
Aktivitetscenter
Fredenshjem
Torsdag den 19.
kl. 18.00 –
23.00
Sommerfest med spisning og dans
Musik ved Birger Jensen.
Underholdning.
Der er plads til 75 personer.
Tilmelding på Aktivitetscenter Fredenshjems
opslagstavle fra mandag den 2. september til
torsdag den 12. september.
160 kr.
Arrangør:
Det frivillige centerråd.
Dagcenteret deltager.
Fredag den 20.
kl. 8.30 – ca.
19.00
Fanø Strikkefestival
Vi kører fra Fredenshjem kl. 9.00 mod Esbjerg,
hvor vi tager færgen til Fanø. På Fanø kører
festivalbussen rundt, og den koster 50 kr at køre
med. Der er udstillinger både i Nordby og
Sønderho, så der vil være rigtig meget at se på og
blive inspireret af. Men det betyder også, at man
skal være i stand til at kunne klare at gå en del.
Kl. 16.00 mødes vi og tager vi færgen hjem.
Derefter spiser vi samlet på Fredenshjem.
Bindende tilmelding senest: 24/7 på
opslagstavlen i værkstedet
Kontaktpersoner: Rosa Henneberg
Pris: 100 kr. for
festivalen + 20 kr. for
pensionistbillet til
færgen + benzinpenge.
Kørsel til og fra
Esbjerg:
Egne biler
Arrangør:
Aktivitetscenter
Fredenshjem
Mandag den 30.
Kl. 09.00 –
11.30
Inspirationsdag
Vi inviterer til en formiddag, hvor vi gerne vil vise,
hvilke muligheder Fredenshjem har at tilbyde
dig/jer i den kommende vinter. Vi står klar med
eksempler og informationer om, hvad der kan
laves, samt bøger til inspiration. Der vil være
31
mulighed for at blive inspireret, samt få en snak
om de enkelte aktiviteter. Kom med ”alle” dine
spørgsmål og find ud af, om det er noget for dig!
Tag gerne din nabo, ven og veninde med. Vi finder
også løbende på ekskursioner og tilbud, så følg
med på vores opslagstavle i værkstedet.
Kontaktpersoner: Dorit Knudsen, Vibeke
Petersen og Rosa Henneberg
Arrangør:
Aktivitetscenter
Fredenshjem
I løbet af sommeren vil vi arrangere små-udflugter, når vejret er til det.
I sommermånederne er der ikke tirsdagsforedrag, dog vil vi gerne invitere til fællesspisning og
sommeraftener.
Hvis man har tilmeldt sig fællesspisning eller andre arrangementer, og man får forfald, skal
arrangementet betales.
32
Øvrige aktivitetscentre i Vejen Kommune
Knudepunket
Kærhøjparken 19
6600 Vejen
Tlf. 79 96 57 44
Bøgevang
Faurskovvej 8
Lindknud
Tlf. 75 38 80 09
Rødding Aktivitetshus
Østergade 28
6630 Rødding
Tlf. 79 96 57 99 / 30 43 26 38
Midtpunktet Holdsted Aktiv Center
Højmarksvej 18
6670 Holsted
Tlf. 24 80 15 96