velkommen til høsten 2010 og elverum svømming

Velkommen til høsten 2010 og Elverum svømming

Velkommen til høsten 2010 og Elverum svømming

24.08.201024.08.201024.08.201024.08.2010 Infomøte Høst 2010Infomøte Høst 2010Infomøte Høst 2010Infomøte Høst 2010

Trenere - oppmann - ZsoltTrenere - oppmann - Zsolt

Hovedtrener Zsolt

A1, A2 og B Zsolt

Rekrutt Torstein

Oppmann Lena

Hovedtrener Zsolt

A1, A2 og B Zsolt

Rekrutt Torstein

Oppmann Lena

24.08.201024.08.2010 Infomøte Høst 2010Infomøte Høst 2010

Resultater 2009/2010.Resultater 2009/2010.

• Har flere svømmere i A og B

• Flere grupper på svømmeskolen

• Flere som kan delta på stevner

• Flere kvalifisert for NM, bedre ranking

• Medaljer i NM

• Bedre samarbeid med Svømmehallen

• Suksessfull treningsleir i Ungarn (20)

• Har flere svømmere i A og B

• Flere grupper på svømmeskolen

• Flere som kan delta på stevner

• Flere kvalifisert for NM, bedre ranking

• Medaljer i NM

• Bedre samarbeid med Svømmehallen

• Suksessfull treningsleir i Ungarn (20)


Mål høsten 2010Mål høsten 2010

• Atmosfære, motivasjon, Thisted Cup

• Forbedring, bedre resultater,

• Overgangen mellom A og B, erfaring

• Morgentrening for A2

• Flere barn på Rekrutt, utjevne gap mellom konkurransegruppene og svømmeskolen

• Atmosfære, motivasjon, Thisted Cup

• Forbedring, bedre resultater,

• Overgangen mellom A og B, erfaring

• Morgentrening for A2

• Flere barn på Rekrutt, utjevne gap mellom konkurransegruppene og svømmeskolen


Mål høsten - våren 2010/2011.Mål høsten - våren 2010/2011.

• NM/UM Bergen - flere kvalifisert svømmerne

• Mulighet for stafettlag for jentene

• Julesvøm: vi må ha 40 svømmerne som skal delta

• Låmø regionalt: 1997 og 1999 årgang som kan bli kvalifisert

• Ingen i 1998 og 2000 årgang

• Nasjonalt Årsklassemesterskap, NM

• NM/UM Bergen - flere kvalifisert svømmerne

• Mulighet for stafettlag for jentene

• Julesvøm: vi må ha 40 svømmerne som skal delta

• Låmø regionalt: 1997 og 1999 årgang som kan bli kvalifisert

• Ingen i 1998 og 2000 årgang

• Nasjonalt Årsklassemesterskap, NM


Kvalifiseringskrav NM jr 19-13 og UM 13-15 år Zsolt: Elverum svømming stiller med stafettlag avhengig av hvor mange som kvalifiserer seg til

NM jr og UM.

Kvalifiseringskrav NM jr 19-13 og UM 13-15 år Zsolt: Elverum svømming stiller med stafettlag avhengig av hvor mange som kvalifiserer seg til

NM jr og UM. Krav til UM på kortbane 2010

Damer Herrer Jenter Gutter

Distanse Kort Lang Kort Lang

50m fri 27,99 29,22 25,05 26,20 28,52 29,51 25,79 26,79

100m fri 1.00,33 1.02,77 54,74 57,31 1.01,96 1.04,81 56,33 58,83

200m fri 2.12,33 2.16,63 2.00,12 2.05,39 2.15,25 2.20,58 2.02,83 2.05,85

400m fri 4.36,67 4.52,21 4.15,01 4.30,57 4.42,60 4.56,94 4.20,85 4.35,02

800m fri 9.37,29 9.57,12 8.56,57 9.20,89 9.40,70 10.05,86 8.59,71 9.27,16

1500m fri 18.44,02

19.04,34 17.23,93 18.08,43 18.50,53 19.19,34 17.30,38 18.10,98

50m rygg 32,11 34,57 29,11 31,26 33,08 35 ,02 30,12 32,32

100m rygg 1.09,06 1.13,05 1.03,38 1.07,24 1.11,20 1.14,08 1.05,64 1.07,85

200m rygg 2.27,59 2.37,54 2.18,56 2.26,96 2.31,11 2.39,12 2.21,50 2.31,05

50m bryst 35,82 37,15 31,70 33,87 36,72 38,05 32,66 34,24

100m bryst 1.17,42 1.21,83 1.10,06 1.14,90 1.19,16 1.23,10 1.12,29 1.16,30

200m bryst 2.48,18 2.56,77 2.33,80 2.44,99 2.50,88 2.59,82 2.37,81 2.47,14

50m butterfly 30,19 30,94 27,15 28,29 31,08 31,94 27,97 29,10

100m butterfly

1.07,23 1.10,96 1.00,09 1.04,75 1.09,25 1.12,97 1.01,93 1.06,56

200m butterfly

2.38,71 2.45,18 2.23,56 2.30,36 2.43,34 2.49,66 2.27,96 2.32,24

100m medley 1.09,99 1.02,59 1.12,00 1.04,51

200m medley 2.29,74 2.37,49 2.17,05 2.25,18 2.32,81 2.39,81 2.20,22 2.28,89

400m medley 5.23,90 5.38,07 4.58,51 5.11,58 5.31,91 5.43,43 5.06,48 5.14,01

Krav Junior NM kort- langbane 2010

Årsklassemønstring nasjonalt og regionalt - våren 2011

Årsklassemønstring nasjonalt og regionalt - våren 2011

• Mål om å få mange svømmere med :-)• Distanser

– 11 år: 400fri, 100 rygg, 100 bryst, 50 butterfly, 200 medley

– 12-15 år: 400fri, 200 rygg, 200 bryst, 100 butterfly, 200 medley

– 4 av 5 øvelser er tellende

• Krav– Svømmerne må ha godkjent tid på samtlige distanser– 12-15 år må kvalifisere seg tidsmessig.

• Mål om å få mange svømmere med :-)• Distanser

– 11 år: 400fri, 100 rygg, 100 bryst, 50 butterfly, 200 medley

– 12-15 år: 400fri, 200 rygg, 200 bryst, 100 butterfly, 200 medley

– 4 av 5 øvelser er tellende

• Krav– Svømmerne må ha godkjent tid på samtlige distanser– 12-15 år må kvalifisere seg tidsmessig.


Terminliste høsten 2010Terminliste høsten 2010Dato Aktivitet A1/

A2B Rekrutt

11 sep Sponsorsvøm X X

18-19 sep Skjetten Open x

25 sep Swimshop Sprint Cup, IL Varg X X

1-3 okt Thisted Kval

15-17 okt Lambertseter Kval

Irene Dalby Cup X

24 okt Fjellsvøm Gjøvik A2 X X

Irene Dalby Cup X

6-7 nov Speed Open X X

18-21 nov NM jr/ UM Bergen Kval

11 des Julesvøm Elverum X X X


Stevner, påmelding - betalingStevner, påmelding - betaling

• Påmelding gjøres av trener i dialog med svømmer• Foreldre/svømmere bør i god tid før et stevne ta stilling til om de skal

være med på stevnet eller ikke.• Påmeldinger blir publisert på elverumsvomming.no

før påmeldingsfristen for kontroll• Resultater og informasjon om stevnene finner du på

www.medley.no. Tider oppnådd på approberte stevner blir registrert på medley.no

• Hver individuell start koster kr 75. Startkontingent betales inn på konto 1820.33.38070 NB Merk betalingen med stevnenavn og svømmer. NB Startavgift trekkes fra dugnadskonto for de som har penger der.

• NB! Starter som trekkes etter påmeldingsfrist, må betales for.

• Påmelding gjøres av trener i dialog med svømmer• Foreldre/svømmere bør i god tid før et stevne ta stilling til om de skal

være med på stevnet eller ikke.• Påmeldinger blir publisert på elverumsvomming.no

før påmeldingsfristen for kontroll• Resultater og informasjon om stevnene finner du på

www.medley.no. Tider oppnådd på approberte stevner blir registrert på medley.no

• Hver individuell start koster kr 75. Startkontingent betales inn på konto 1820.33.38070 NB Merk betalingen med stevnenavn og svømmer. NB Startavgift trekkes fra dugnadskonto for de som har penger der.

• NB! Starter som trekkes etter påmeldingsfrist, må betales for.


http://www.medley.no/

http://www.medley.no/

Treningstider fra 6 septTreningstider fra 6 sept

Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag

A1 0600-0800

1900-2100

0600-0800

1530-1730

0600-0800 1530-1730 1445-1600 0830-1130

A2 0600-0800

1900-2000

1530-1730 0630-0800

2000-2100

1530-1730 0630-0800

1445-1600

0900-1130

B 1830-2000 1900-2000 1830-2000 1000-1130

Rekrutt 1830-2000 1830-2000 0900-1000


Plan for gjennomføringPlan for gjennomføring

• A1 og A2: Felles trening, differensiert program

• B og Rekrutt: Treninger samme tid, forskjellig program

• A1 og A2: Felles trening, differensiert program

• B og Rekrutt: Treninger samme tid, forskjellig program


Oppmann - LenaOppmann - Lena

• Bindeledd mellom styret og trenere/foreldre

• Administrativt ansvar for stevner

• Sørge for at oppgaver fordeles

• Foreldre vil få oppgaver i forbindelse med kjøring, overnatting, bespisning etc

• Støtter med sosiale tiltak (hvis behov)

• Bindeledd mellom styret og trenere/foreldre

• Administrativt ansvar for stevner

• Sørge for at oppgaver fordeles

• Foreldre vil få oppgaver i forbindelse med kjøring, overnatting, bespisning etc

• Støtter med sosiale tiltak (hvis behov)


Stevner og kjøringStevner og kjøring

• Beror på antall svømmere

• Baserer oss på minibuss

• Minibuss hvis mange

• Minibuss + foreldre hvis veldig mange

• Oppmann lager oversikt over hvem som er ansvarlig for transport/kjøring til hvert stevne på terminlisten

• Beror på antall svømmere

• Baserer oss på minibuss

• Minibuss hvis mange

• Minibuss + foreldre hvis veldig mange

• Oppmann lager oversikt over hvem som er ansvarlig for transport/kjøring til hvert stevne på terminlisten


DugnadskontoDugnadskonto

• Birkerbeinerrennet

• Jakt og fiskedagene

• For de som deltar på konkurranser

• Svømmer/families innsats settes på en konto hos Elverum svømming til dekking av startavgifter - reiser

• Birkerbeinerrennet

• Jakt og fiskedagene

• For de som deltar på konkurranser

• Svømmer/families innsats settes på en konto hos Elverum svømming til dekking av startavgifter - reiser



Informasjonsutveksling klubben - foreldre

Informasjonsutveksling klubben - foreldre

• www.elverumsvomming.no

• Elverum Svømming | Facebook

• Mailadresser på hjemmesiden

• Telefonnummer på hjemmesiden

• Sms

• www.elverumsvomming.no

• Elverum Svømming | Facebook

• Mailadresser på hjemmesiden

• Telefonnummer på hjemmesiden

• Sms

http://www.elverumsvomming.no/

http://www.facebook.com/pages/Elverum-Svomming/117587764935251


http://www.elverumsvomming.no/



Sponsorsvøm - EdgarSponsorsvøm - Edgar

• Utdeling av informasjon• Utdeling av informasjon


velkommen til høsten 2010 og elverum svømming

Documents