Volkshochschule Wutöschingen

PROGRAMM 2015 / 2016

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www.wutoeschingen.de

Leitung: Sonja Göbel Kirchstraße 5, 79793 Wutöschingen Telefon (0 77 46) 8 52-11 Telefax (0 77 46) 8 52-50 E-Mail: sgoebel@wutoeschingen.de www.wutoeschingen.de Öffnungszeiten: Mo - Fr 08.00 – 12.00 Uhr Mi 14.00 – 18.00 Uhr

Lebenslang Lernen mit unserer Lernen mit unserer Volkshochschule

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I n h a l t

1 Gestalten Seite 3

Malen • Schreiben • Filzen • Nähen • Flechten

2 Gesellschaft Seite 4

Jass • Skat

3 EDV Seite 4

4 Sprachen Seite 5

Englisch • Französisch • Italienisch

5 Gesundheit (Bewegen, Ernährung usw.) Seite 6

Entspannung • Tanzen •Kochen/Backen • Fitness

6 Junge VHS Seite 10

Tanzen • Tastaturschreiben • Selbstvertrauen

7 Organisatorisches Seite 11

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Kurse Gestalten 2/1501 Malen mit Acryl – für Anfänger und Fortgeschrittene – Das Malen mit Acryl soll nicht nur die Maltechnik, sondern insbesondere auch individuelle gestalterische Prozesse fördern und die schöpferische Phantasie der Kursteilnehmer anregen. Beginn: Mittwoch, 16. September 2015, 18.30 – 21.00 Uhr, 7 Mittwoch-Abende, Alemannenschule Wutöschingen, Leiter: Stefano Barbera, Gebühr: 60.00 € 2/1502 Kreatives Schreiben – Grundkurs – Die Methoden des kreativen Schreibens wecken die Freude am Schreiben. Auf spielerische Weise erhalten Sie Zugang zu Ihrer Sprache und schreiben ohne Leistungsdruck eigene Texte. Dabei finden Sie Ihren Stil und Ihre Textform. Sie experimentieren mit der Sprache und lernen verschiedene Formen des Schreibens kennen. Sie benötigen keine besonderen Vorkenntnisse – nur die Lust am Schreiben und am Geschichtenerfinden ist wichtig. Bitte mitbringen: Block und bevorzugtes Schreibgerät. Beginn: Dienstag, 22. September 2015, 18.00 – 20.00 Uhr, 5 Dienstag-Abende, Mediothek Wutöschingen, Leiterin: Marina Bährle-Rapp, Gebühr: 55.00 € (Zusatzinformation: Aufbaukurs möglich mit Beginn am Dienstag, 12.01.2016) 2/1503 Nähkurs: Aus alter Jeans wird eine Tasche – Wir werden am ersten Abend eine Tasche aus den Hosenbeinen einer alten Jeans mit Innenfutter nähen, evtl. mit Verzierungen. Anregungen für den zweiten Abend besprechen wir gemeinsam am ersten Abend. Beginn: Dienstag, 10. November 2015 und Dienstag, 24. November 2015, 2 Dienstag-Abende, 19.30 – 22.00 Uhr, 2 Dienstag-Abende, Alemannenschule Wutöschingen, Leiterin: Maria Maier, Gebühr: 18.00 € + Materialkosten 1/1604 Autobiografisches Schreiben für Anfänger – Sie möchten etwas über Ihr Leben erzählen und es für andere niederschreiben, damit es nicht verloren geht? In diesem Kurs erproben Sie einfache literarische Techniken, erhalten Anregungen, Neues auszuprobieren und entdecken auf diese Weise im Schreiben vielleicht ein schönes, neues Hobby. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Beginn: Montag, 11. Januar 2016, 18.00 – 20.00 Uhr, 5 Montag-Abende, Mediothek Wutöschingen, Leiterin: Marina Bährle-Rapp, Gebühr 55.00 € 1/1605 Kreatives Schreiben – Aufbaukurs – Wie zu jeder anderen künstlerischen Tätigkeit auch, gehört zum Schreiben handwerkliches Know-How. Woher kommen die Ideen? Wie werden Figuren erschaffen, die lebendig wirken? Wie wird eine Geschichte aufgebaut? Dieser Kurs macht Sie mit Techniken im kreativen Schreiben vertraut. Sie erfahren, wie Sie aus Ihren Ideen und Ihrer Inspiration gelungene und spannende Geschichten entwickeln. Sie benötigen keine besonderen Vorkenntnisse – nur die Lust am Schreiben und am Geschichtenerfinden ist wichtig. Bitte mitbringen: Block und bevorzugtes Schreibgerät. Beginn: Dienstag, 12. Januar 2016, 18.00 – 20.00 Uhr, 5 Dienstag-Abende, Mediothek Wutöschingen, Leiterin: Marina Bährle-Rapp, Gebühr: 55.00 € 1/1606 Korbflechten – Anfertigen eines Korbes oder einer Zaine – Weidenflechten ist eines der ältesten Handwerke der Welt. Um einen Korb selbst zu flechten, braucht man nichts als Weiden und ein paar einfache Werkzeuge. Deswegen haben Menschen schon seit Urzeiten Zäune, Körbe und Möbel geflochten. In diesem Kurs werden ein runder Henkelkorb und eine „Zaine“ hergestellt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Beginn: Dienstag, 12. Januar 2016, 19.00 – 21.15 Uhr, 8 Dienstag-Abende, Alemannenschule Wutöschingen, Leiter: Erich Baumgartner, Gebühr: 55.00 € + Materialkosten

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1/1507 Filzen für Einsteiger und Ostereierfilzen - Kennenlernen einer uralten Technik. Wie entsteht eine Filzkugel, ein Ball oder eine kleine Fläche? Anschließend stellen wir kleine Gebrauchs- oder Schmuckgegenstände mit der erlernten Technik her. Wer Ostereier einfilzen möchte, bitte gewünschte Anzahl weißer Plastikeier mitbringen. Beginn: Samstag, 05. März 2016, 9.00 – 12.00 Uhr, 1 Samstag-Vormittag, Alemannenschule Wutöschingen, Leiterin: Jutta Marder-Markow, Gebühr: 14.00 € + 5.00 € für Wolle Gesellschaft 2/1508 Jassen – Grundkurs - Jassen ist ein Kartenspiel, das vor allem im alemannischen Raum und in der Schweiz verbreitet ist. Nebst 4 Spielern und 36 Karten erfordert es Teamplay, Taktik und logisches Denken. Kursinhalt: Es werden Karten, Werte, Spielregeln und Spieltaktiken vermittelt und im praktischen Spiel während des Kurses trainiert. Dieser Kurs richtet sich an alle Spielfreudigen, ob jung oder alt, die ihre Denk- und Merkfähigkeit trainieren möchten. Außerdem soll das Jassen, das in unserem Raum Tradition hat, erhalten bzw. weiter verbreitet werden. Beginn: Montag, 12. Oktober 2015, 18.30 – 20.30 Uhr, 6 Montag-Abende, Mediothek Wutöschingen, Leiter: Konrad Schlegel, Gebühr: 40,00 €. 2/1509 Skat spielen lernen – Grundkurs – Wer Skat lernen möchte, sollte sich zunächst einen Überblick über die Spielregeln verschaffen. Gespielt wird mit drei (beim sogenannten Geberskat) vier Spielern. Es wird mit einem Blatt mit 32 Karten gespielt. Bei diesem Kartenspiel handelt es sich zwar um ein relativ komplexes Spiel, wer jedoch die Spielregeln kennt, kann viele Dinge in der Spielpraxis lernen. Mit der Zeit können Sie sich auch Strategien für das Spiel aneignen und dabei Ihre Denk- und Merkfähigkeit verbessern bzw. trainieren. Beginn: Mittwoch, 14. Oktober 2015, 18.30 – 20.30 Uhr, 6 Mittwoch-Abende, Mediothek Wutöschingen, Leiter: Konrad Schlegel, Gebühr: 40,00 € EDV 1/1610 EDV-Wissen für Junggebliebene und Anfänger – Lernen hat nichts mit dem Alter zu tun, es kommt darauf an, das beabsichtigte Ziel zu erreichen. Sie erwerben in diesem Kurs Kenntnisse über den richtigen Umgang mit Maus und Tastatur. Wir werden einen Brief erstellen, Texte drucken, Ordner anlegen, Dateien speichern und wieder abrufen, Texte kopieren, einfügen, verschieben und auch löschen. In einem kleinen Ausflug werden Sie die Welt des Internets kennenlernen. Machen Sie mit, damit Sie mitreden können! Wir arbeiten mit dem Betriebssystem Windows 7 und dem Office Programm 2010. Beginn: Freitag, 08. Januar 2016, 14.00 – 16.15 Uhr, 5 Freitag-Nachmittage, Alemannenschule Wutöschingen, EDV-Raum, Leiterin: Mirjam Herrmann, Gebühr: 65.00 € 1/1611 Word 2010 flexibel einsetzen – 4 Module – In diesem Kurs erhalten Sie einen größeren Einblick in die Arbeit mit Microsoft Word 2010. Der Inhalt des Kurses ist in vier Module mit unterschiedlichen Themenschwerpunkten aufgeteilt. Modul 1: Sie lernen Schrift- und Absatzformatierungen von Texten, Seitengestaltungen und weitere Formatierungen wie Nummerierungen/Einzüge in Word kennen. Die Erstellung einer Speise- und Getränkekarte wird mittels Tabulatoren erleichtert. Modul 2: Erstellung eines eigenen Briefbogens mit Falzmarken unter Verwendung von Rahmen/Schattierungen in der Kopf-/Fußzeile. Sie fügen Tabellen in Ihre Dokumente ein und entwerfen Formulare für verschiedene Gelegenheiten. Es besteht auch die Möglichkeit zur Erstellung eines kleinen Serienbriefs. Zeichnungselemente runden dieses Modul ab. Modul 3+4: In diesen beiden Modulen werden Entwürfe bzw. Ausgestaltungen von Gutscheinen und Einladungen unter Verwendung von grafischen Elementen, Fotos oder auch ClipArts erstellt.

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Hierbei fügen Sie Textfelder, digitale Fotos, WordArts oder auch Zeichnungselemente in Ihr Dokument ein. Die einzelnen Elemente können nach Bedarf weiter bearbeitet und verändert werden. Wir arbeiten mit dem Betriebssystem Windows 7 und dem Office Programm 2010. Beginn: Samstag, 09. Januar 2016, 09.00 - 12.30 Uhr, 4 Samstag-Vormittage, Alemannenschule Wutöschingen, EDV-Raum, Leiterin: Mirjam Herrmann, Gebühr: 70.00 € Sprachen „In der Welt zu Hause“

Bei allen Sprachkursen dient der 1. Kursabend der Orientierung

2/1512 Italienisch – Fortsetzungs-/Aufbaukurs - Quereinsteiger sind herzlich willkommen. Kursbuch: Espresso 1 (Hueber-Verlag). Beginn: Dienstag, 15. September 2015, 19.00 – 20.30 Uhr, 20 Dienstag-Abende, Alemannenschule Wutöschingen, Leiter: Giampietro Forgione, Gebühr: 90.00 € + Buch 2/1513 Französisch für Anfänger – Wir werden uns langsam und ohne Druck der französischen Sprache nähern. Wir lernen mit dem Buch On y va, A1 die französische Sprache und Kultur kennen. Keine Vorkenntnisse notwendig. Beginn: Mittwoch, 23. September 2015, 20.00 – 21.30 Uhr, 25 Mittwoch-Abende, Mediothek Wutöschingen, Leiterin: Birgit Meßmer, Gebühr: 112.00 € + ca. 26.00 € Buch. 2/1514 Französisch Fortgeschrittene 1 – Wir wollen das Erlernte festigen und vertiefen und erst dann weitermachen mit dem Buch On y va A1, unité 8 „vivre ensemble“. Quereinsteiger sind herzlich willkommen. Beginn: Dienstag, 22. September 2015, 18.30 – 20.00 Uhr, 25 Dienstag-Abende, Mediothek Wutöschingen, Leiterin: Birgit Meßmer, Gebühr 112.00 € + ca. 26.00 € Buch 2/1515 Französisch Fortgeschrittene 2 – Nous allons continuer notre français au quotidien adapté à votre rythme avec le livre On y va A2, unité 6: <<Qu´est-ce qu’ on fête?>> Comme toujours on va tout d´abord active le vocabulaire et la grammaire. Bienvenue aux nouveaux élèves. Beginn: Dienstag, 22. September 2015, 20.00 – 21.30 Uhr, 25 Dienstag-Abende, Mediothek Wutöschingen, Leiterin: Birgit Meßmer, Gebühr, 112.00 € + ca. 26.00 € Buch 2/1516 Französisch Fortgeschrittene 3 – Nous allons améliorer nos connaissances à l`écrit et à l`oral dans les situations de la vie courante avec le nouveau livre „On y va B1, Unité 3 >>Ici, là-bas, ailleurs>>. Mais tout d`abord nous allons activer et réviser le vocabulaire déjà familier. Nous exerçons la langue parlée, la compréhension orale, la lecture et la rédaction avec un fort accent sur la communication orale, la lecture et la redaction avec und fort accent sur la communication orale. Bienvenue aux nouveaux participants! Beginn: Mittwoch, 23. September 2015, 18.30 – 20.00 Uhr, 25 Mittwoch-Abende, Mediothek Wutöschingen, Leiterin: Birgit Meßmer, Gebühr: 112.00 € + ca. 26.00 € Buch 2/1517 Englisch für leicht Fortgeschrittene mit Vorkenntnissen (Niveau A2) - Sie haben früher bereits Englisch gelernt, wollen aber Vergessenes aufarbeiten und Ihre Kenntnisse auffrischen und ausbauen? Hier lernen Sie vertraute alltägliche Wendungen zu verstehen, einfache Unterhaltungen zu führen und die entsprechenden Grammatikregeln anzuwenden. Zudem schulen Sie Ihr Hör- und Leseverständnis nachhaltig. Beginn: Dienstag, 6. Oktober 2015, 19.00 – 20.30 Uhr, (alternativ: Dienstag, 6. Oktober 2015, 09.30 – 11.00 Uhr), 25 Dienstag-Abende (Dienstag-Vormittage) Ort wird noch bekanntgegeben, Leiterin: Tanja Kaiser, Gebühr: 112.00 €, + 21.00 € Buch (Network Now A2.1)

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2/1518 Englisch Update für Fortgeschrittene (Niveau B1.1 und B1.2) - Bei uns werden Wortschatz, Aussprache, Hör- und Leseverständnis sowie Grammatikkenntnisse geschult! Zusätzlich trainieren wir die selbstständige Sprachverwendung in typischen Alltagssituationen. Dies ist ein Fortsetzungskurs des letzten Semesters. Quereinsteiger sind herzlich willkommen! Der Unterricht ist so gegliedert, dass die Teilnahme am vorigen Kurs keine Voraussetzung ist. Beginn: Mittwoch, 7. Oktober 2015, 09.30 – 11.00 Uhr (alternativ: Mittwoch, 7. Oktober 2015, 19.00 – 20.30 Uhr), 25 Mittwoch-Vormittage (Mittwoch-Abende), Ort wird noch bekanntgegeben, Leiterin: Tanja Kaiser, Gebühr: 112,00 €, + 21.00 € Buch (Network Now B1.1) 2/1519 Englisch für ältere Teilnehmer/innen ohne oder mit geringen Vorkenntnissen (im Rahmen des Seniorenkalenders) – Wir wollen zusammen in angenehmem Rahmen einen Einstieg in die englische Sprache finden, mit viel hören und sprechen, wenig Grammatik und einem entspanntem Lerntempo. Beginn: Mittwoch, 14. Oktober 2015, 10.00 – 11.30 Uhr, 15 Mittwoch-Vormittage, Sitzungssaal Rathaus Wutöschingen, Leiterin: Luzie Brandenburg, Gebühr: 75.00 € + Buch 2/1520 Englisch für ältere Teilnehmer/innen mit Vorkenntnissen (im Rahmen des Seniorenkalenders) - Hier können Sie Ihre Englisch-Kenntnisse erweitern und vertiefen. In entspannter Atmosphäre wollen wir Gespräche führen und das Hörverstehen üben. Dies ist die Fortführung des Kurses des letzten Jahres. Neue Teilnehmer/innen sind herzlich willkommen. Wir arbeiten weiter mit dem Kursbuch „Sterling Silver 2“ (Cornelsen Verlag). Beginn: Donnerstag, 15. Oktober 2015, 10.00 – 11.30 Uhr, 15 Donnerstag-Vormittage, Sitzungssaal Rathaus Wutöschingen, Leiterin; Luzie Brandenburg, Gebühr: 75.00 € + Buch Gesundheit (Bewegung, Ernährung usw.) 2/1521 Linedance für Anfänger/Einsteiger ohne Vorkenntnisse – Line Dance ist eine Tanzart, die aus den USA kommt. Man tanzt in mehreren Linien/Reihen und man braucht keinen Tanzpartner. Ein Tanz besteht aus einer festen Choreographie und wird immer wiederholt. Zu jedem Song gibt es eine Choreographie. Wenn Sie gerne Countrymusik hören, Rhythmus lieben und gerne tanzen, Spaß an Geselligkeit und gute Laune haben, dann sind Sie hier genau richtig. Man braucht keine spezielle Kleidung. Nur bitte auf das Schuhwerk achten: keine Turnschuhe. Ein Getränk mitbringen (wir werden schwitzen). Beginn: Dienstag, 15. September 2015, 18.30 – 20.00 Uhr, 10 Dienstag-Abende, Klosterschüer Ofteringen, Leiterin: Gudrun Schendel, Gebühr: 45.00 € (bei Paaren 2. Person 35.00 €). 2/1522 Linedance für Fortgeschrittene – Voraussetzung für diesen Kurs ist der Linedance-Kurs für Anfänger oder andere Vorkenntnisse im Linedance. Wir werden das Gelernte vertiefen und mit viel Spaß und guter Musik Neues dazulernen. Beginn: Dienstag, 15. September 2015, 20.00 – 21.30 Uhr, 10 Dienstag-Abende, Klosterschüer Ofteringen, Leiterin: Gudrun Schendel, Gebühr: 45.00 € (bei Paaren 2. Person 35.00 €) 2/1523 Ganzkörpertraining – Kräftigung der Muskulatur sowie Gleichgewichtskoordination- und Tiefenmuskulaturtraining. Mitzubringen sind: Feste Schuhe, Handtuch und Trainingsmatte. Beginn: Mittwoch, 16. September 2015, 19.00 – 20.00 Uhr, 8 Mittwoch-Abende, ehem. Schulhaus Horheim, Leiterin: Andrea Indlekofer, Gebühr: 40.00 € 2/1524 Linedance für Fortgeschrittene (abends) – In diesem Fortgeschrittenenkurs lernen wir leichte bis mittelschwere Tänze. Dieser Kurs ist ideal als Aufbaukurs nach dem Anfängerkurs. Beginn: Montag, 21. September 2015, 19.30 – 21.00 Uhr, 10 Montag-Abende, Aula Alemannenschule Wutöschingen, Leiterin: Doris Lichtnow: Gebühr: 45.00 € (bei Paaren 2. Person 35.00 €)

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2/1525 Linedance Fortgeschrittene 2 (vormittags) – In diesem Kurs üben wir etwas schwierigere Tänze. Daher ist der Anfängerkurs Voraussetzung. Beginn: Dienstag, 22. September 2015, 9.30 – 11.00 Uhr, 10 Dienstag-Vormittage, ehem. Schulhaus Horheim, Leiterin: Doris Lichtnow, Gebühr: 45.00 € (bei Paaren 2. Person 35.00 €) 2/1526 Männer und Frauen am Küchenherd (Fortgeschrittene) – Voraussetzung für diesen Kurs sind ein Anfängerkochkurs oder gute Vorkenntnisse. Wir werden die vorhandenen Kochkenntnisse erweitern und vertiefen. Auch Ernährungs- und Lebensmittelkunde werden ein Thema sein. Beginn: Freitag, 25. September 2015, 19.30 Uhr, 5 Freitag-Abende, Alemannenschule Wutöschingen, Lehrküche, Leiter: Edgar Merkle, Gebühr: 60.00 € + Verzehrkosten 2/1527 Traditionelles Yoga am Vormittag - (Kursbeschreibung wie Kurs 2/1530). Beginn: Montag, 28. September 2015, 10.00 – 11.30 Uhr, 8 Montag-Vormittage, ehem. Schulhaus Horheim, Leiter: Günter Oberschmid, Gebühr: 65.00 € 2/1528 Qi Gong für Anfänger und leicht Fortgeschrittene (Die 15 Ausdrucksformen) – Qi Gong ist eine chinesische Form der Heilgymnastik. In festgelegten Übungen werden – meist im Stehen – einfache Bewegungen langsam und bewusst ausgeführt und mit der Atmung abgestimmt. Körper und Geist kommen dadurch zur Ruhe, die Lebensenergie (das „Qi“) wird angeregt. Die Übungen haben eine gesundheitlich wohltuende Wirkung auf Gelenke und Wirbelsäule, auf den Kreislauf und den Körper als Ganzes. Beginn: Montag, 28. September 2015, 19.00 - 20.00 Uhr, 6 Montag-Abende, ehem. Schulhaus Horheim, Leiterin: Anneliese Mahler, Gebühr: 40.00 € 2/1529 Stressabbau, Entspannung und Lebensfreude durch MEDITATION - 90 % unserer körperlichen und seelischen Beschwerden werden heute in Zusammenhang mit Stress, hauptsächlich in Beruf und Familie, gebracht. Die MEDITATION ist eine wissenschaftlich anerkannte Methode zur Überwindung von Stress und Förderung von emotionalem und körperlichem Wohlbefinden. Sie ist eine leicht zu erlernende Trainingsmethode mit welcher wir negative Gedanken und Gefühle überwinden sowie Selbstbewusstsein, Lebensfreude, Glück, Erfolg, Erfüllung und Gesundheit – die freudvolle Leichtigkeit des Seins – zu einem stabilen Dauerzustand in unserem Leben machen können. „Vertraue einzig auf einen glücklichen Geist.“ Beginn: Dienstag, 29. September 2015, 19.30 – 21.00 Uhr, 10 Dienstag-Abende (außer Schulferien und Feiertage), ehem. Schulhaus Horheim, Leiter: Michael Binal (Heilpraktiker u. ILP-Coach), Gebühr: 50.00 € 2/1530 Traditionelles Yoga (abends) – Yoga ist ein jahrtausendalter indischer Übungsweg. Das Wort Yoga entstammt dem Sanskrit und bezeichnet die Vereinigung von Körper, Geist und Seele. Das regelmäßige Praktizieren von Yoga harmonisiert das Nervensystem, schult das Körpergefühl und stärkt den gesamten Organismus. Der Kursleiter studierte Yoga im Himalaja und lehrt mindestens 8 Aspekte des Yoga, welche in ihrem Zusammenhang eine Einheit ergeben. Seine jahrzehntelange Erfahrung kommt den Teilnehmern zugute. Gezeigt werden u.a. vorbeugende Übungen bei Bluthochdruck, Depressionen, Angstzuständen, Schlafstörungen, geistiger Erschöpfung, Migräne, Gelenkentzündungen, Verdauungsbeschwerden u.v.m. Beginn: Donnerstag, 01. Oktober 2015, 20.00 – 21.30 Uhr, 8 Donnerstag-Abende, ehem. Schulhaus Horheim, Leiter: Günter Oberschmid, Gebühr: 65.00 € 2/1531 Immer beliebt: Laugengebäck – In diesem Kurs werden Sie Laugenbrezeln und -stangen selber herstellen. Mitzubringen sind: Schürze, Spül- und Geschirrtuch sowie einen Behälter für Kostproben. Beginn: Montag, 12. Oktober 2015, 19.00 – 21.30 Uhr, 1 Montag- Abend, Alemannenschule Wutöschingen, Lehrküche, Leiterin: Margarete Zolg, Gebühr: 12.00 € + 5.00 € Lebensmittelanteil

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2/1532 Männer-Kochkurs für Fortgeschrittene - (Voraussetzung: Anfängerkochkurs oder gute Vorkenntnisse). Erleben Sie mit Gleichgesinnten lehr- und genussreiche Kursstunden. Wir werden gemeinsam ein 3-gängiges Menü zubereiten. Als Zutaten verwenden wir marktfrische, saisonale Produkte. Beginn: Donnerstag, 5. November 2015, 19.00 Uhr, 5 Donnerstag-Abende, Alemannenschule Wutöschingen, Lehrküche, Leiter: Edgar Merkle, Gebühr: 60.00 € + Verzehrkosten 2/1533 Leckere Brotvariationen – Vom Bauernbrot bis Sauerteig, vielerlei Brotsorten werden in diesem Kurs gebacken und natürlich auch verkostet. Mitzubringen sind: Schürze, Topflappen, Spül- und Geschirrtuch und einen Behälter für Kostproben. Beginn: Montag, 16. November 2015, 19.00 – 22.00 Uhr, 1 Montag-Abend, Alemannenschule Wutöschingen, Lehrküche, Leiterin: Margarete Zolg, Gebühr: 15.00 € + 5.00 € Nebenkosten 1/1634 Feine Italienische Küche – Wir kochen leckere italienische Gerichte aus verschiedenen Regionen und lassen uns vom mediterranen Zauber der Gerichte inspirieren. Beginn: Freitag, 15. Januar 2016, 19.00 – 22.00 Uhr, 3 Freitag-Abende, Alemannenschule Wutöschingen, Lehrküche, Leiter: Roland Zimmermann, Gebühr: 48.00 € + Verzehrkosten 1/1635 Autogenes Training – Das autogene Training ist eine altbewährte Entspannungsmethode. Über bildhafte Vorstellung wird eine angenehme Entspannung erreicht. Beginn: Montag, 18. Januar 2016, 18.30 - 20.00 Uhr, 8 Montag-Abende, ehem. Schulhaus Horheim, Leiterin: Evelyn Mangold, Gebühr: 45.00 € 1/1636 Vielseitiges Hefegebäck - Verwöhnen Sie Ihre Lieben mit selbstgebackenen Köstlichkeiten. Gefüllte Hefezöpfe und leckeres Kleingebäck gehören auf jede Kaffeetafel. In diesem Kurs erhalten Sie dafür einige Tipps und Anregungen. Mitzubringen sind: Schürze, Topflappen, Spül- und Geschirrtuch und einen Behälter für Kostproben. Beginn: Montag, 18. Januar 2016, 19.00 – 21.30 Uhr, 1 Abend, Alemannenschule Wutöschingen, Lehrküche, Leiterin: Margarete Zolg, Gebühr: 12.00 € + 5.00 € Nebenkosten. 1/1637 Stressabbau, Entspannung und Lebensfreude durch MEDITATION – (Kursbeschreibung wie Nr. 2/1530). Beginn: Donnerstag, 21. Januar 2016, 20.00 – 21.30 Uhr, 15 Donnerstag-Abende (außer Schulferien und Feiertage), ehem. Schulhaus Horheim, Leiter: Michael Binal (Heilpraktiker u. ILP-Coach), Gebühr: 75.00 € 1/1638 Köstlich kochen für alle Tage – praktische Rezepte Schritt für Schritt. In diesem Kurs werden Sie die Grundfertigkeiten und Kniffe des Kochens kennen lernen. Mitbringen: Schürze, Geschirrhandtuch, Tupperschüssel. Beginn: Donnerstag, 11. Februar 2016, 2 Donnerstag-Abende, 18.30 – 21.30 Uhr, Alemannenschule Wutöschingen Lehrküche, Leiterin: Monika Langer, Gebühr: 25.00 € + Verzehrkosten 1/1639 Ayurvedisch kochen – tu‘ dir was Gutes... - Ayurvedisch kochen – sich auf den Weg machen...Grundregeln beim Kochen. Gewürze und Kräuter machen Lebensmittel bekömmlicher. Beginn: Samstag, 20. Februar 2016, 10.00 – 14.00 Uhr, 2 Samstag-Vormittage, Alemannenschule Wutöschingen, Lehrküche, Leiterin: Mona Basler, Gebühr: 36.00 € + Verzehrkosten

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1/1640 Traditionelles Yoga (abends) – Yoga ist ein jahrtausendalter indischer Übungsweg. Das Wort Yoga entstammt dem Sanskrit und bezeichnet die Vereinigung von Körper, Geist und Seele. Das regelmäßige Praktizieren von Yoga harmonisiert das Nervensystem, schult das Körpergefühl und stärkt den gesamten Organismus. Der Kursleiter studierte Yoga im Himalaja und lehrt mindestens 8 Aspekte des Yoga, welche in ihrem Zusammenhang eine Einheit ergeben. Seine jahrzehntelange Erfahrung kommt den Teilnehmern zugute. Gezeigt werden u.a. vorbeugende Übungen bei Bluthochdruck, Depressionen, Angstzuständen, Schlafstörungen, geistiger Erschöpfung, Migräne, Gelenkentzündungen, Verdauungsbeschwerden u.v.m. Beginn: Dienstag, 1. März 2016, 20.00 – 21.30 Uhr, 8 Dienstag-Abende, ehem. Schulhaus Horheim, Leiter: Günter Oberschmid, Gebühr: 65.00 € 1/1641 Traditionelles Yoga am Vormittag - (Kursbeschreibung wie Kurs 1/1640). Beginn: Montag, 7. März 2016, 10.00 – 11.30 Uhr, 8 Montag-Vormittage, ehem. Schulhaus Horheim, Leiter: Günter Oberschmid, Gebühr: 65.00 € 1/1642 Muskelrelaxation – In einer Zeit voll Stress und Hektik bietet die Muskelrelaxation nach Jacobsen eine Möglichkeit der Entspannung. Durch intensives Anspannen einzelner Muskelketten und das anschließende Entspannen gelangen Sie in eine tiefe Entspannung. Beginn: Montag, 4. April 2016, 18.30 – 20.00 Uhr, 6 Montag-Abende, ehem. Schulhaus Horheim, Leiterin: Evelyn Mangold, Gebühr: 40.00 € 1/1643 Brennnessel-Werkstatt – An diesem Abend erfahren Sie, für was die Brennnessel alles gut ist. Die erste Stunde verbringen wir draußen. Im zweiten Teil produzieren wir in der Schulküche der Alemannenschule ein Produkt, welches Sie mit nach Hause nehmen und einen kleinen Snack. Der Spaziergang findet bei jeder Witterung statt. Beginn: Donnerstag, 28. April 2016, 18.00 – 21.00 Uhr, 1 Abend, Alemannenschule Wutöschingen, Lehrküche, Leiterin: Madelaine Balmer, Gebühr: 15.00 € + 5.00 € Nebenkosten. 1/1644 Forelle mit Wildpflanzen gefüllt – Auf einem Spaziergang werden gemeinsam wildwachsende, saisonale Pflanzen gesammelt. Im Anschluss füllen wir in der Schulküche der Alemannenschule die Fische mit den Kräutern und bereiten einen Salat dazu. Der Spaziergang findet bei jeder Witterung statt. Beginn: Donnerstag, 02. Juni 2016, 18.00 – 21.00 Uhr, 1 Abend, Alemannenschule Wutöschingen, Lehrküche, Leiterin: Madelaine Balmer, Gebühr: 15.00 € + 8.00 € Nebenkosten.

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Junge VHS 2/1545 Tanzen für Kinder und Jugendliche – In Zusammenarbeit mit der Tanzschule Vitali Tibelius findet das Tanzen für Kinder ab 4 Jahren mit Latein- und Europäischem Programm sowie Volks-, modernen und klassischen Tänzen statt. Beginn: Freitag, 18. September 2015, Kinder ab 4 Jahren 15.30 – 16.30 Uhr, Kinder ab 6 Jahren 16.30 – 17.30 Uhr, Kinder ab 8 Jahren 17.30 – 18.30 Uhr, 18.30 – 19.30 Uhr Partnertanz Kinder, ganzjährig (außer Schulferien), ehem. Schulhaus Horheim, Leiter: Vitali Tibelius, Gebühr: 25.00 €/Monat, Geschwister 12.50 €/Monat 2/1546 Tastaturschreiben heute (Kinder und Jugendliche ab 5. Klasse) - Auf einer Computertastatur die Position und die Tasten schnell, sicher und blind in wenigen Stunden finden. Dieser Kurs ist für Kinder/Jugendliche ab der 5. Klasse sowie für Erwachsene geeignet. Du musst immer noch Zeichen und Buchstaben mit zwei Fingern suchen? Die Schularbeiten oder Referate benötigen viel zu viel Zeit am PC und beim Chatten bekommst du nur die Hälfte mit? Mit dieser abwechslungsreichen Methode lernst du in relativ kurzer Zeit das Tastaturschreiben mit 10 Fingern. Farben und Vorstellungsbilder verdeutlichen die Verbindung von Fingern und Tasten. Aber auch hier gilt: Übung macht den Meister! Dieser Kurs ist auch für Erwachsene geeignet! Beginn: Freitag, 25. September 2015, 18.00 – 19.30 Uhr, 5 Freitag-Abende, Alemannenschule Wutöschingen, EDV-Raum, Leiterin: Mirjam Herrmann, Gebühr: 40.00 € + ca. 15.00 € für Herdt-Buch „10-Fingersystem“ 2/1547 Ich schaff’s – cool sein und leichter lernen – Unsere heutige Zeit ist schnelllebig und stellt hohe Anforderungen – nicht nur an uns Erwachsene, sondern auch schon an die Kinder. Stress, Druck, Versagensängste machen den Kindern das Leben oft schwer und Konzentrationsmangel, Lernblockaden und geringer Selbstwert sind oft die Folge. In diesem Kurs lernen die Kinder spielerisch Übungen, die ihnen dabei helfen, Stress, Ängste, Nervosität zu überwinden und wieder zu innerer Ruhe und Selbstvertrauen zu finden. Dies unterstützt die Kinder nicht nur im schulischen Bereich, sondern in allen Bereichen des Lebens. Da diese Übungen Kindern Spaß und Freude machen, können sie diese in den Alltag integrieren und den für sich besten Nutzen daraus ziehen. Beginn: Mittwoch, 07. Oktober 2015, 16.00 - 17.30 Uhr, 6 Mittwoch-Spätnachmittage, Alemannenschule Wutöschingen Leiterin: Bellynda Mutlukal, Heilpraktikerin, Gebühr: 45.00 € 2/1548 Kochkurs für Kinder ab 10 Jahren (in den Herbstferien) – Unter Gleichaltrigen macht das Kochen am meisten Spaß und die Freude am Selbermachen soll an diesen 2 Nachmittagen geweckt werden. Mitbringen: Schürze, Geschirrhandtuch, Tupper. Beginn: Dienstag, 03. November 2015 und Donnerstag, 05. November 2015, 14.30 – 17.00 Uhr, 2 Nachmittage, Alemannenschule Wutöschingen, Lehrküche, Leiterin: Monika Langer, Gebühr: 20.00 € + Verzehrkosten

Foto: Factum/Weise

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ANMELDUNGEN Für alle Kurse ist eine Anmeldung vor Beginn erforderlich. Die Anmeldung (telefonisch, online, e-mail oder Fax) erfolgt bei der VHS-Geschäftsstelle, Sonja Göbel, Rathaus Wutöschingen, Kirchstraße 5, � 07746/852-11, online über www.wutoeschingen.de, e-mail: sgoebel@wutoeschingen.de oder Fax: 07746/850-50 Rechtzeitig vor Kursbeginn erhalten die Teilnehmer/innen eine Anmeldebestätigung. MINDESTTEILNEHMERZAHL Für Kurse sind in der Regel Mindest- und Höchstteilnehmerzahlen festgelegt. Im Allgemeinen sind für jeden Kurs mindestens 8 Personen erforderlich. Bei Kursen mit geringerer Teilnehmerzahl ist es u.U. notwendig, eine höhere Gebühr zu erheben. Wird die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht, wird die Veranstaltung abgesagt, es sei denn, die Teilnehmer/innen erklären sich zu einem Gebührenaufschlag und/oder einer Zeitverkürzung bereit. ABMELDUNGEN Eine Abmeldung ist bis zu 4 Arbeitstagen (während den üblichen Dienstzeiten) vor Kursbeginn möglich und hat ausschließlich bei der VHS-Geschäftsstelle zu erfolgen. Abmeldungen beim Kursleiter/in sind nicht wirksam. Das Fernbleiben vom Kurs gilt nicht als Abmeldung. Bei Nichterscheinen am Kurs/Seminar wird die volle Gebühr erhoben. GEBÜHRENBEZAHLUNG Rechtzeitig vor Kursbeginn erhalten die Teilnehmer/innen eine Anmeldebestätigung. Die Zahlung der Gebühr erfolgt bargeldlos mittels Einzugsermächtigung bzw. SEPA-Lastschriftmandat am ersten Kurstermin. Bitte Kontonummer und Bankleitzahl (IBAN – BIC) bereithalten.

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Unsere Kursorte Wutöschingen

• Alemannenschule Wutöschingen, Kirchstraße 6 • Mediothek Wutöschingen, Hauptstraße 28a

Horheim

• ehem. Schulhaus Horheim, Bergstraße 3 Ofteringen

• Klosterschüer Ofteringen, Egginger Straße 12

Alemannenschule

Mediothek