VIDACOHERENTE

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FELICIDAD COHERENTE

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MÉTODO VIDA COHERENTE

INTENCIÓN COHERENTE - Desde el corazón nos cargarnos de intención coherente,

significa anclar energía positiva y tener esas plantillas holográficas listas para manifestarse

antes que se interponga una reacción cerebral estímulo-respuesta, que luego se racionaliza y

nos llena de argumentos, sin permitir que escuchemos la voz del corazón. Además el corazón

puede responder más rápido.

DECRETO COHERENTE – Después de incorporar muchas plantillas holográficas,

AUTO-REGULAR EMOCIONES, con ejercicios para mantener la coherencia y el orden

energético. DECRETO: Es la expresión con palabras de la intención coherente, con el

cerebro en α. Al decretar desde la coherencia, recibimos toda la información específica

del CIC, esa información que se despliega paso a paso.

ATENCIÓN COHERENTE – ENERGÍA DIRIGIDA .Desapegarse por los resultados y por

el “tiempo” que tardará, dejando a las leyes del Universo actuar. Mantener la atención,

alertas a la información. Coherencia en todo el proceso. Todo proceso HOLOGRÁFICO

es = Luz coherente + información consciente (no-local y atemporal). Creamos nuestra

realidad, pero no a cada paso. Manifestamos y allí se queda, hasta que se transforme.

VIVIR DESDE LA CONCIENCIA – SIGNIFICA PENSAR CON EL CORAZÓN. El ego no

existe, es un programa implantado en nuestro ADN y captura el cerebro que lo construye

ilusoriamente. Al cerebro solo lo usamos, no lo escuchamos, al corazón lo escuchamos y

lo usamos para manifestar creando constantemente HOLOGRAMAS DEL CORAZÓN.

FELICIDAD COHERENTE (relaciones sanas y actividad correcta).

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• FELICITAS = FÉRTIL (para personas: alguien que produce cosas en

cantidad, con abundancia). El que tiene muchos frutos, se siente

completo, pleno: y esto lo comprobamos empíricamente: ¡Solo aplica a

personas que se dedican a hacer lo que se supone que vinieron a hacer!

No los que están “contentos” con su trabajo sino los que desarrollan una

actividad que no la consideran trabajo.

• Los resultados de la investigación más larga de la historia, muestran que

el dinero no da la felicidad, al contrario vuelve materialistas a las

personas. Por tanto, es erróneo pensar que debemos trabajar para

ganar mucho dinero, como explica el propio Vaillant, “lo realmente

importante es estar contento en el trabajo que realizas”.

FELICIDAD COHERENTE

• Desde esta cosmovisión: LO REALMENTE IMPORTANTE ES ESTAR SEGUROS

QUE ESTAMOS HACIENDO LO QUE VINIMOS A HACER.

• Pero: ¿por qué estamos tan seguros? No haber tenido elección de venir y,

junto a ella, venir con un propósito, iría contra la ley infinita del libre albedrío.

• Hay formas de averiguarlo en el método VIDA COHERENTE, con ejercicios

específicos y viviendo en coherencia desde la conciencia, alejarse del ego el

mayor tiempo posible. El “yo” no solo está demostrado que es una simulación que

no existe (aunque real para la conciencia circunscrita), sino que también es parte

de la reprogramación que sufrió la humanidad en la ya demostrada: “Gran

Intervención” por lo tanto el ego está en el ADN y su objetivo es continuar con el

engaño de la materia y el materialismo.

FELICIDAD COHERENTE

• LA GRAN INVESTIGACIÓN SOBRE LA FELICIDAD - Las investigaciones longitudinales

tienen sus pro y sus contras, es cierto que lo que hizo Harvard es único en la historia, sin

embargo no se llegó a trabajar ni con mil individuos (724), las investigaciones transversales,

en cambio trabajan con muchos miles de sujetos, por lo que se deben complementar ambos

diseños. Hoy existen cientos de investigaciones sobre este tema y, a la vez, una gran

consternación: “todos buscan la FELICIDAD pero por el camino contrario al que deberían

seguir”.

• ALGUNOS EJEMPLOS DE CONCLUSIONES EN ESTUDIOS CON GRANDES MUESTRAS

(Universidad de Stanford, 11 mil sujetos):

Hay más felicidad en el altruismo que en el hedonismo.

La creatividad, la actividad, energía vital y el trabajo que interesa influyen de manera drástica

sobre la felicidad.

La gente “Feliz” no es egoísta.

FELICIDAD COHERENTE

• Un método consiste en pedir a los sujetos del experimento que asignen un grado de felicidad a

cada una de sus acciones diarias, reviviéndolas, no sólo dando un valor sobre la base de “lo que se

dice”: Con este método realizó y publicó en Science no hace mucho, un trabajo con 1000 mujeres,

que le daban puntaje a sus actividades ejemplo de una escala Likert: 1= desagradable; 2=

soportable; 3= satisfactorio; 4= muy satisfactorio; 5= totalmente satisfactorio.

• Salir con amigos, relajarse ante la tele con la familia (hacer nada) e, incluso, el sexo, figuraban

con un grado muy alto de puntuación en la lista de variables, mientras que dormir poco y una

agenda laboral muy apretada fueron de las más desagradables. De nuevo, familia y amigos se

revelan importantes, pero no el dinero (si está cubierto lo básico).

• Hay más: pacientes operados exitosamente de cáncer puedan sentirse más felices que

personas sanas; que víctimas de accidentes muy graves declaran niveles altos de felicidad;

o que -por el contrario- personas que han ganado la lotería no son, poco después de la

sorpresa, más felices que el común de los mortales.

FELICIDAD COHERENTE

• Genera más felicidad gastar dinero en los demás que en uno mismo. Lo ha

demostrado un trabajo de Elizabeth W. Dunn (Universidad British Columbia, Vancouver,

Canadá) en Science el pasado marzo, en el que se daba dinero a voluntarios, se les

instruía sobre cómo gastarlo y se medía después su grado de satisfacción personal. Este

resultado coincide con otros donde la mayor felicidad se correlaciona con acciones de

ayuda a los demás.

• El altruismo, concluyen los investigadores, genera felicidad, mucho más que la

búsqueda del placer.

• Edad: un reciente estudio del Instituto Nacional de Estadística francés (INSEE) revela que,

tras una crisis en torno a los cuarenta años, la felicidad "remonta y alcanza su apogeo

durante la década de los 60", independientemente del estado civil o el nivel de ingresos.

• Pero entonces, si el dinero no da la felicidad, la juventud y el placer personal tampoco,

¿por qué la sociedad actual parece concentrarse, precisamente, en esos mismos factores?

(ganar dinero, verse más joven y disfrutar de los placeres materiales) ¿Hay un desenfoque

generalizado?

FELICIDAD COHERENTE

• El Dr. Robert Waldinge, uno de los investigadores de la gran investigación de Harvard (el

4to. director del proyecto) afirma:

“¿Qué hemos aprendido? ¿Qué lecciones surgen de las decenas de miles de páginas de

información que generamos sobre estas vidas? Bueno, las lecciones no tienen que ver con

riqueza, fama, ni con trabajar mucho. El mensaje más claro de estos casi 80 años de estudio

es este: Las buenas relaciones nos hacen más felices y más saludables. Punto”.

Hemos aprendido tres cosas sobre las relaciones: la primera es que las conexiones

sociales nos hacen bien, y que la soledad mata. Resulta que las personas con más vínculos

sociales con la familia, los amigos, la comunidad, son más felices, más sanos y viven más

que las personas que tienen menos vínculos. Y experimentar soledad resulta ser tóxico. Las

personas que están más aisladas de otras personas encuentran que son menos felices, son

más susceptibles a recaídas de salud en la mediana edad, sus funciones cerebrales decaen

más precipitadamente y viven menos que las personas que no están solas.

FELICIDAD COHERENTE

• Y sabemos que podemos estar solos en la multitud y podemos estar solos en un matrimonio, por eso la

segunda gran lección que aprendimos es que: no tiene que ver con la cantidad de amigos que

tenemos, tampoco tiene que ver con que estemos en una relación, lo que importa es la calidad

de las relaciones más cercanas. Resulta que vivir en medio del conflicto es muy malo para la salud.

Los matrimonios muy conflictivos, por ejemplo, sin mucho afecto, resultan ser muy malos para la salud,

quizá peores que el divorcio. Y vivir en medio de relaciones buenas y cálidas da protección.

• La tercera gran lección que aprendimos sobre las relaciones y la salud es: las buenas relaciones no

solo protegen el cuerpo, protegen el cerebro. Resulta que estar en una relación de apego seguro con

otra persona a los 80 y tantos da protección, las personas que están en relaciones en las que sienten

que pueden contar con la otra persona si lo necesitan, los recuerdos de esas personas permanecen

más nítidos más tiempo. Y las personas en relaciones en que sienten que no pueden contar con la otra

persona, son personas que pierden antes la memoria. Pero las buenas relaciones pueden no ser

armoniosas todo el tiempo. Algunas de nuestras parejas octogenarias podían pelearse a veces, pero en

tanto sintieran que podían contar con el otro cuando la cosa se ponía difícil, esas pelean no quedaban

en sus recuerdos.

FELICIDAD COHERENTE

Resonancia Magnética Nuclear (escaneo en tiempo real) y OPTOGENÉTICA =permite activar o desactivar una parte del cerebro a voluntad con luz. Eso lesha permitido demostrar que cuando se estimulan los circuitos que canalizan lasexperiencias placenteras, el circuito opuesto se bloquea y los ratones pierden lacapacidad de aprender experiencias dolorosas y viceversa, los ratones pierden lacapacidad de aprender experiencias placenteras.

COHERENCIA SOCIAL

• Acorde con el modelo de coherencia, la coherencia social se ve reflejada en la

calidad de coherencia de las relaciones compartidas por los individuos.

• En un sistema de coherencia social, las relaciones se alinean de tal forma que

permitan las funciones colectivas de forma óptima a través de la comunicación

eficiente y compartir los recursos energéticos.

• Si nuestro punto de partida social habitual refleja un patrón de armonía y apoyo,

el funcionamiento social en las interacciones lleva a una experiencia de

seguridad, confort y bienestar.

• En general, la coherencia social recae en la habilidad de los miembros de un

grupo para ser organizados (normas acordadas) y buscar la coherencia.

COHERENCIA SOCIAL

• La proximidad social es la línea base que condiciona la coherencia, y cuando la

proximidad con otra persona se mantiene o reestablece, el cerebro deja de estar

vigilante de potenciales amenazas porque se siente familiar con su

compañero(a) o con un grupo.

• Entonces, cuando estamos en cercanía con nuestro medioambiente familiar, y

nos sentimos acordes con el estado de línea base, se gasta menos energía

emocional, y menos energía de autorregulación.

• Si nuestra línea base habitual refleja un patrón de armonía y apoyo, el

funcionamiento social en las interacciones lleva a una experiencia de

seguridad, confort y bienestar.

LÍNEA BASE SOCIAL

1. Confianza 100%.

2. Familiaridad (requiere de intercambio afectivo).

3. Objetivos en común (relacionados, en lo posible, con la pasión).

4. Actividades en común (relacionadas con esos objetivos).

5. Relaciones simétricas (todas las opiniones tienen el mismo valor).El valor de estar cerca de personas con quienes se mantiene una relación personal significativa, claramente beneficia a la salud. James Coan y sus colegas de la Universidad de Virginia están investigando el rol de las interacciones sociales, las redes de apoyo y el bienestar. Coan llama a esto TEORÍA DE LA LÍNEA BASE SOCIAL y sugiere que el primer entorno donde los seres humanos se adaptan a otro ser humano, es el que asume el cerebro humano como sus condiciones de línea base, es en ese tipo de entorno donde puede compartir metas y ocurre una interdependencia. En otras palabras, la proximidad social es la línea base condicional, y cuando la proximidad con otra persona se mantiene o reestablece, el cerebro deja de estar vigilante de potenciales amenazas porque se siente familiar con su compañero(a) o con un grupo. Entonces, cuando estamos en cercanía con nuestro medioambiente familiar, y nos sentimos acordes con el estado de línea base, se gasta menos energía emocional, y menos energía de autorregulación. Acorde a esta Teoría de Línea base Social, estando solo o con personas no coherentes, se requiere mayor esfuerzo para mantener la coherencia, porque el cerebro hace uso de una enorme variedad de actividades que merman la energía. (Coan, 2011, Beckes et al., 2013).

1. Existen diferentes tipos de coherencia social. En este caso (GRUPOS DE COHERENCIA), el término

se refiere a una (1) relación armoniosa donde los campos se acoplan, (2)sincronía cardíaca entre

los integrantes de un grupo, (3) utilización eficientes de la energía, lo que se logra con toda la

comunicación necesaria para una cohesión y acción colectiva óptima. Éste es el por qué los grupos

Vida Coherente funcionan y funcionan bien.

2. La coherencia social requiere que los miembros del grupo estén emocionalmente conectados entre

sí, y que la energía emocional del grupo esté organizada y regulada por el grupo como un todo.

3. Varios estudios exploraron la sincronización cardíaca en bebés, parejas y grupos, el resultado fue

que del establecimiento de la sincronización cardíaca, dependen los sentimientos de cooperación,

confianza y empatía.

4. Los campos biomagnéticos producidos por el corazón pueden ser un mecanismo primario en la

mediación de la sincronización de la RFC entre los miembros del grupo.

5. La capacitación en técnicas para aumentar la coherencia grupal y la sincronización del ritmo cardíaco

se correlacionará con el aumento de las conductas como la bondad y la cooperación entre los

individuos, la comunicación mejorada y la disminución de la discordia social o interacciones adversas.

6. Proporcionar retroalimentación de la coherencia VRC individual y colectiva y sincronización del ritmo

cardíaco, para aumentar la coherencia grupal.

7. Una vez logrado el flujo y utilización eficientes de la energía y la comunicación necesaria para una

cohesión y acción colectiva óptima, concentrarse en el CAMPO PLANETARIO y enviar oleadas de

información coherente a todo el mundo.

COHERENCIA SOCIAL

•El enamoramiento, no es amor, es un estado psicofisiológico con múltiples características, elementos y

reacciones que actúan de manera tal, que una persona es impulsada a magnificar las cualidades positivas de

otra, de manera inconsciente. Este estado, podría terminar en amor o no.

•Lo que llaman ENAMORAMIENTO. Es también un sentimiento que comienza con atracción física y se

alimenta de químicos muy específicos en zonas muy específica. El problema es que el enamoramiento no es

malo en sí y otorga grandes cantidades de placer y una enorme cantidad de procesos que mejoran la salud

(Bruce Lipton). Es como una dulce y despiadada droga potente y peligrosa que cuando va bien cura, y cuando

va mal, mata.

•Durante esta etapa, solemos esforzarnos por asegurar que hemos encontrado a la persona perfecta, AQUÍ

ESTA EL VERDADERO PROBLEMA. En la mayoría de los casos es el EGO a través del cerebro quien cree

que encontró el amor, no la CONCIENCIA a través del corazón que ya vive en amor y, eventualmente, lo

comparte.

• Formamos una IDEA de la persona, la IDEALIZAMOS, esto es lo más importante, porque esa IDEA, no es la

persona, es un personaje creado por el EGO, no existe y mientras responda correctamente. no hay problema,

pero cuando se equivoca o el cerebro reacciona y puedo dejar firmado que sucederá, viene la primera

desilusión y con ello el primer conflicto. Ambos quedan desconcertados y no saben como manejarlo, de ser

dos ideas se convierten, en dos personas normales, lo más interesante que esto también funciona on-line (por

lo tanto estos casos se multiplicaron por miles de millones). Eventualmente, los primeros conflictos se

solucionan, vuelven a estar como antes, pero luego de una ruptura definitiva y, esto puede durar hasta 3 años,

como veremos.

•Pregunto: ¿es el corazón el que se rompe? ¿El mayor vehículo de la conciencia, conectado al CIC?

ENAMORAMIENTO

Sí, se rompe algo, pero no el corazón, sino el EGO

• Un investigador de genética de la Universidad de Barcelona, comentó que: "los mecanismos que

se ponen en marcha durante el enamoramiento son los mismos que los que actúan cuando una

persona se vuelve adicta" a alguna sustancia. Por lo que sentenció que “el amor es un adicción”.

Sin embargo, esta "adicción" tiene un tiempo límite y solo dura entre dos y tres años. Después de

esto, "los receptores de estímulos se van saturando y pasan a actuar las endorfinas que son las

causantes, entre otros aspectos la tranquilidad y la disminución del dolor". Tiene cosas muy

buenas.

• Fortalece el sistema inmunitario: Hasta 12 áreas del cerebro humano están involucradas en este

sentimiento, una emoción que sobre todo provoca alteraciones neuronales que generan efectos

positivos en nuestro organismo.

• Reduce el dolor: Centro Médico de la Universidad de Stanford señala que los sentimientos intensos y

apasionados de amor pueden proporcionar un alivio para el dolor de forma similar a los analgésicos o

ciertas drogas como la cocaína. Según explica Sean Mackey, responsable del estudio, "cuando las

personas se encuentran en la fase del amor más apasionada existen alteraciones significativas en su

estado de ánimo que impactan sobre su experiencia de dolor”. Las áreas del cerebro activadas por el

amor intenso son las mismas que los fármacos utilizan para reducir el dolor.

• Mejora el corazón: El motivo es que la dopamina, oxitocina y norepinefrina son sustancias buenas para

el corazón. Además, se reduce la producción de hormonas como el cortisol, que eleva la tensión arterial

y nos produce estrés y engorda.

ENAMORAMIENTO

Estresa: el enamoramiento puede provocar síntomas de ansiedad y estrés, principalmente ante

la ausencia temporal de la pareja. Así puede generar también "intranquilidad y la sensación de

que el tiempo no corre“.

Produce psicosis pasajera: algunas personas pueden sentir "que nada tiene sentido" si no se

está con esa persona. Por eso lo califican "como una especie de psicosis pasajera porque se

pierde el sentido realidad".

Cortisol: Al estar enamorado los niveles de cortisol bajan de manera natural, al estar

enamorado pero en conflicto suben de manera natural.

Todas las drogas tienen síndrome de abstinencia Pero esta tiene uno de los peores, puede

llegar a generar el sufrimiento más cruel y feroz de todas las adicciones.

ENAMORAMIENTO

1. Al contrario de los temores al sufrimiento, que provocan la tendencia y el reflejo cerebral de la humanidad a

escapar, en este caso sí se sufre y mucho, aquí el sufrimiento es un hecho.

2. De todos modos lo peor que se puede hacer es huir. Es necesario quedarse inmóvil, cualquier acción

provoca más pérdida de energía. Pero desde adentro podemos contemplarlo, entenderlo y resolverlo, pues

es desde allí que conoceremos la verdadera pasión, no la del enamoramiento, sino la pasión de vivir desde

la conciencia a través del corazón creando, manifestando.

3. La raíz etimológica de la palabra “sufrimiento” es la misma que la palabra “pasión”, esto según el análisis

semántico de Krishnamurti: al tratar de escapar de ese sentimiento egóico de desconsuelo por lo que mal

llaman “corazón roto”, se le da más poder, te persigue, es lo más importante de tu realidad es parte de ti.

Es decir, creaste un monstruo que te hará sufrir.

4. Y pierden lo que les revela la conciencia a través del corazón, la PASIÓN, la misma energía que mueve el

universo: la conciencia en acción manifestando, haciendo lo propio (pasión que nada tiene que ver con la

pasión aprendida, impuesta). Cuando no estoy a la defensiva, escapando es cuando surge desde la

conciencia, “Esa extraña llama de la PASIÓN.” (Tal vez puedan necesitar orientación, vivimos para ayudar

en vida coherente).

5. Pasión significa abandono completo del «yo», del ego. Cuando abandono el ego, entro en la conciencia a

través del corazón y vivo para crear cosas nuevas “Sin pasión no hay creación”.

6. Sufrir es una elección personal, quien decide vivir desde el EGO, desde el cerebro (y ya sabemos que el

ego es un programa, una construcción ilusoria del cerebro, por lo tanto captura y programa nuestro

cerebro), esa persona siempre sufrirá, en cambio quien decide vivir desde la conciencia y a través del

corazón no tiene por qué sufrir.

CONCLUSIONES Y RECOMENDACIONES

7. En el verdadero amor, en cambio, se pueden experimentar todas las emociones y placeres anteriores

incluyendo el físico, menos el sufrimiento, pues es una creación de la conciencia y no del ego, ES AMOR

CONSCIENTE.

8. El verdadero amor no idealiza. Trata a las personas como aspectos de sí mismo, no como imágenes

cerebrales inexistentes y egoístas (justo encontré a quien necesitaba, me gusta me quiere y comprende).

9. No desarrolla el apego enfermizo, esto significa que no hay celos, una de las principales causas de

conflictos.

10. Tiene 100% de confianza, lo cual desarrolla familiaridad (se sienten en casa).

11. Tienen objetivos en común y que están funcionando.

12. La relación es simétrica.

13. Ambos buscan la felicidad del otro, sin perder la individualidad y la propia construcción de su felicidad.

14. Respeto mutuo en todas las cosas, incluyendo opiniones, puntos de vista y momento consciencial.

15. Se dan el necesario espacio para el trabajo consciencial personal.

16. Siempre están en el momento necesario, se atienden, se ayudan en todo.

17. El verdadero amor trae, necesariamente, felicidad, junto con la pasión son los dos componentes principales

de la felicidad y la coherencia universal.

18. Se reconocen sus logros y están atentos a los detalles.

CONCLUSIONES Y RECOMENDACIONES

Todas estas características requieren un proceso de desarrollo diferente en cada uno, por ello el trabajo grupal y la gestión de las emociones, son muy importantes también.

1. En el verdadero amor, en cambio, se pueden experimentar todas las emociones y placeres anteriores

incluyendo el físico, menos el sufrimiento, pues es una creación de la conciencia y no del ego, ES AMOR

CONSCIENTE.

2. El verdadero amor no idealiza. Trata a las personas como aspectos de sí mismo, no como imágenes

cerebrales inexistentes y egoístas (justo encontré a quien necesitaba, me gusta me quiere y comprende).

3. No desarrolla el apego enfermizo, esto significa que no hay celos, una de las principales causas de

conflictos.

4. Tiene 100% de confianza, lo cual desarrolla familiaridad (se sienten en casa).

5. Tienen objetivos en común y que están funcionando.

6. La relación es simétrica.

7. Ambos buscan la felicidad del otro, sin perder la individualidad y la propia construcción de su felicidad.

8. Respeto mutuo en todas las cosas, incluyendo opiniones, puntos de vista y momento consciencial.

9. Se dan el necesario espacio para el trabajo consciencial personal.

10. Siempre están en el momento necesario, se atienden, se ayudan en todo.

11. El verdadero amor trae, necesariamente, felicidad, junto con la pasión son los dos componentes principales

de la felicidad y la coherencia universal.

12. Se reconocen sus logros y están atentos a los detalles.

CONCLUSIONES Y RECOMENDACIONES

Todas estas características requieren un proceso de desarrollo diferente en cada uno, por ello la gestión de las emociones, es muy importante también.

La regulación consciente de la respiración a un ritmo de 10 segundos( 5’ x 5’), incrementa la coherencia

cardiaca y comienza el proceso de cambiar a un estado más coherente. En situaciones demandantes o

después de que una emoción fuerte ha sido detonada, la respiración enfocada en el corazón es

frecuentemente el paso que la mayoría de las personas puede recordar y les ayuda a reducir la intensidad de

las reacciones. En tanto se tiene control sobre la respiración se puede fácilmente reducir el ritmo e incrementar

la profundidad de cada aliento, tomando ventaja de este mecanismo para modular la actividad del nervio

eferente y estabilizar el ritmo cardiaco. Esto en consecuencia incrementa el tráfico del nervio aferente

incrementando la coherencia en los patrones del tráfico aferente que influencia el sistema neural? Involucrado

en la regulación del flujo simpático, informando de las experiencias emocionales. (McCraty et al., 2009b) .

El resto son los 5 pasos:

1. Ser conscientes de las emociones cerebrales que nos atrapan más que cualquier otra cosa, son rápidas y

quitan la coherencia energética. Hay una tendencia a negarlas (MEDITACIÓN HOLÍSTICA = permite tomar

conciencia de la realidad como un todo).

2. Recuperar la coherencia (MEDITACIÓN DE COHERENCIA RÁPIDA).

3. Quitar importancia (MEDITACIÓN PARA QUITAR IMPORTANCIA).

4. SOLICITAR INFORMACIÓN para resolver el problema (Dar el primer paso en la dirección de la solicitud).

5. DEJAR IR.

RESPIRACIÓN Y GESTIÓN DE LAS EMOCIONES