Viktorina „Rūkymas žudo“

Tabako dūmuose randama per 4000 cheminių junginių, iš kurių net keli šimtai

laikomi kenksmingais sveikatai, o apie 40 iš jų yra patvirtinti kancerogenais, kurie sukelia vėžį ar

skatina jo vystymąsi. Kancerogenai patenka į organizmą su dervomis ir labiausiai pakenkia lūpų,

burnos ertmės, gerklų, bronchų gleivinę, todėl ilgalaikis rūkymas sąlygoja ryklės, gerklų,

stemplės, plaučių, o taip pat ir skrandžio, kasos, kepenų ir šlapimo pūslės vėžio atsiradimą.

Dervos yra pavojingiausios cigarečių cheminės medžiagos. Jos nusėda kvėpavimo takuose ir

ilgainiui gali sukelti vėžį ir plaučių ligas. Be to, jos silpnina imuninę sistemą.

Pasaulio sveikatos organizacija 1987 m. paskelbė

gegužės 31-ąją Pasauline diena be tabako, kurios

tikslas saugoti dabartinę ir būsimas kartas nuo

tabako vartojimo bei pasyvaus rūkymo sukeliamų

pavojų. Šią dieną visi rūkantieji skatinami

nerūkyti.

Minint Pasaulinę dieną be tabako Kuršėnų L.

Ivinskio gimnazijoje ir Raudėnų mokykloje -

daugiafunkciniame centre 9-10 ir 7-8 klasių

mokiniams surengta viktorina „Rūkymas žudo“.

Viktorinos metu susikirtę į komandas dalyviai

atsakinėjo į visuomenės sveikatos specialistės

parengtus klausimus apie rūkymo žalą sveikatai.

Daugiausia taškų surinkusi komanda buvo

apdovanota Šiaulių rajono visuomenės sveikatos

biuro įsteigtais prizais. Renginio metu mokiniai

sužinojo kokių kenksmingų medžiagų galima

rasti cigaretėse ir kokią didelę žalą organizmui

daro ne tik rūkantis žmogus, bet ir pasyviai

rūkantys žmonės aplink. Visiems išdalinti

lankstinukai „Rūkymas žudo“.

Užbaigiant renginį spirometro pagalba mokiniai

turėjo galimybę patikrinti savo plaučių tūrį.

Nėra nežalingo rūkymo būdo, todėl net ir pakeitęs

įprastas tabako cigaretes cigaru, pypke, kaljanu ar

elektronine cigarete, neišvengsi su rūkymu susijusios

rizikos sveikatai.

Cigaretės ir kiti tabako gaminiai kuriami taip, kad

būtinai sukeltų ir išlaikytų priklausomybę nuo

nikotino. Kartu su nikotinu įkvepiame ir kitų tabako

dūmų komponentų, kurie gali būti toksiški ir

kancerogeniški (sukeliantys vėžį).

Akimirkos iš renginio

Remtasi pagal:

http://nerukysiu.lt/rukymo-zala-sveikatai/

https://sam.lrv.lt/lt/naujienos/tabakas-kelia-gresme-ne-tik-zmogaus-sveikatai-bet-ir-darniam-saliu-

vystymuisi

http://www.smlpc.lt/media/file/Skyriu_info/Naudingi_patarimai/metu_rukyti.pdf

Visuomenės sveikatos specialistė,

vykdanti sveikatos priežiūrą ugdymo įstaigoje,

Martyna Kubilienė