MAANRAKENNUSTIKKA KY

Vuolteentie 14052230 Hurissalo

Puhelin 0500 171 174 2018

VARAUKSET MYYNTIPALVELUSTA Puh. 010 764 2000 (0,0835 €/puhelu + 0,1209 €/min)

tai sales.suur-savo@sok.fi sekä RAFLAAMO.FI

PIENI JOULU, ISO KATTAUS.

Varmista mielenrauhasi puukaupassa ja metsänhoidossa

Metsänhoitoyhdistys Etelä-Savo on metsäsi lähellä, nyt ja tulevaisuudessa.

Metsänhoitoyhdistyksen jäsenenä saat oman metsäasiantuntijan neuvomaan ja opastamaan metsänhoitoon sekä puukauppaan liittyvissä asioissa.

Soita ja sovi metsäkäynnistä p. 015 537 4000

Metsänhoitoyhdistys Etelä-Savop. 015 357 4000 • etelasavo@mhy.fi www.facebook.com/metsanhoitoyhdistys-etelasavo • www.mhy.fi/etelasavo

MetsänomistajatETELÄ-SAVO

Me teemme metsänomistajan eteen enemmän

Kun kysytään mitä tulee mieleen sanasta NYRK-KEILY, ensimmäinen vas-taus useimmilla on, että puhutaan jonkin asteisesta vastustajan satuttamisesta kehässä. Mediakuvissa on jatkuvasti nähtävissä verta, tyrmäyksiä, isojen mies-ten kaatumista ym., mutta yleensä ne kuvat ovat am-mattilaisotteluista/-otteli-joista, joiden kanssa perin-teisellä nyrkkeilyseuralla ei ole mitään tekemistä.

Useat nyrkkeilyseurat ovat monipuolisia liikut-tajia, näin myös Mikkelin

MiNy puheenjohtajan terveiset

Nyrkkeilijät tänä päivänä mielletään. Meillä on toki menestyksekäs pitkä his-toria amatööriottelijoiden puolella ja otteluryhmässä harjoittelee nykyään tois-takymmentä lahjakasta

kaveria, joilla jokaisella on omat henkilökohtai-set tavoitteensa kilpailujen saralla. Mutta suurimmat harrastajaryhmät tulevat aivan muualta. Olemme tietoisesti halunneet le-vittää nyrkkeilyä ”kun-toilijoiden” keskuuteen ja olemme ylpeitä siitä, että meillä on lajinsa osaavia ohjaajia/valmentajia iso joukko. Mikä onkaan mu-kavampaa ja tehokkaam-paa kuin lyödä säkkiä niin että hartiat ja koko kroppa saa villiä fiboja. Ohjatusti upeissa tiloissa.

Perheen pienimmille 5–9 v. tarjoamme liikunnal-lisia leikkejä, joissa opete-taan koordinaatiota ja ke-hon hallintaa. Tämä ryhmä on vuosittain aina täynnä iloisia ”vekaroita”, jotka saavat hyvää itseluotta-musta omiin liikunnallisiin kykyihinsä. Seuraava ryh-mä on 10–16 v., joille tar-joamme kilpanyrkkeilyyn pohjautuvaa ottelunomais-ta harjoittelua. Kaikkien ei tarvitse alkaa kilpail-la, mutta hyvät ”eväät” on tarjolla jopa kansainväli-siin kisoihin. Aikuisille

tarjoamme harrasteryh-män, jossa mennään koval-la tempolla ja kehäänkin halutessaan pääsee. Suosi-tuimmat ryhmämme ovat kuntonyrkkeilyn alkeis-ryhmä sekä kuntonyrkkei-lyn edistyneempien ryh-mä, joiden vauhdikkaissa treeneissä on joka kerta erilainen teema. Porukkaa vaihtuu ja on meillä myös harrastajia, jotka vuodes-ta toiseen ilmoittautuvat mukaan, haluten ylläpitää hyvää kuntoa ja fiilistä.

Haluan tässä yhteydessä kiittää meneillään olevas-ta kaudesta kaikkia lajin harrastajia sekä toki omaa aktiivista johtokuntaa/val-mentajia/ohjaajia/talkoo-porukkaa… meillä on hyvä ja tiivis yhteisö. Tervetuloa tutustumaan toimintaam-me, ovet ovat auki kaikille! Mikkelin Nyrkkeilijöillä on imua!

Harri Juutilainenpuheenjohtaja kansainvälinen Aiba 2.star tuomari

Vilman vuosi 2018Vuoteni alkoi kyynär-

pään leikkauksen kun-touttamisella. Tammikuu mentiin ilman oikealla kädellä lyömistä ja hel-mikuun alussa päästiin jo rauhassa tunnustelemaan miltä kädellä tuntui lyödä. Helmikuu mentiin vielä treenatessa, mutta maa-liskuun alussa palasin ta-kaisin kehään.

Ensimmäiset kisani leik-kauksen jälkeen sekä en-simmäinen A-juniori otte-luni oli Norjan PM-kisois-sa. Matsi oli aika nihkeä it-seltäni pitkän ottelutauon jälkeen, mutta voitto tuli Suomeen.

Seuraava reissu oli-kin reilut kolme viikkoa. Lähdin ensiksi Ruotsiin Olympic Goal 2024 -tur-naukseen, jossa sain matsin ruotsalaista vastaan. Mat-sissa sain jo omaa rentoa tekemistäni takaisin ja ru-tiinin omaista suoritusta, jota lähdimme Ruotsiin

hakemaankin. Ruotsista turnausvoitto ja matka jatkui kohti Italian Assi-sia, missä vietimme reilun viikon leireilemässä ennen EM-kisoja.

Leirin jälkeen matkus-timme Itä-Italiaan Rose-to Degli Abruzzi nimi-seen kaupunkiin, missä EM-kisat pidettiin. Ki-sojen avausottelussa sain vastaani kaksinkertaisen Euroopan mestarin Ca-roline Duboisin, hävisin ottelun ja kisat loppuivat siihen. Tappio oli iso pet-tymys. Loppuajan spar-railin muiden tippuneiden kanssa ja keräilin itsevar-muuttani takaisin. Kotiin palattuani alkoi minulla peruskuntokausi. Kesäkuu treenailtiin hyvin ja saa-tiin tehtyä hyvin pohjia. Heinäkuussa matkustim-me Serbiaan kovatasoiseen turnaukseen. Siellä avaus-kierroksella vastaan tuli pitkä ja taitava sakeman-

ni. Tappio tuli, mutta sain paljon onnistumisia mat-sissani. Loppuviikon aika-na sparrasin muun muas-sa Aasian- ja Euroopan mestarin kanssa. Hyvä ja tärkeä reissu.

Elokuun alussa lähdim-me viimeistely sparrileirille Irlantiin ennen MM-ki-soja. Leiri oli todella hyvä ja sain siellä reilut 40 erää laadukasta ja kovaa spar-ria. Leirin jälkeen tehtiin enää pikku hienosäädöt ja sitten olikin aika lähteä MM-kisoihin Budapes-tiin. Kisojen avauskierrok-

sella vastaan tuli Tsekin Natalie Polodnikova, jon-ka voitin kolmannen erän keskeytyksellä. Ottelu oli itseltäni hyvä. Sain pidet-tyä malttini, etten hätäile turhaan, mutta olemaan il-keä tarpeen tullen. Seuraa-valla kierroksella vastaan tuli Etelä-Afrikan Amorie Gonsalves, jonka voitin toisen erän keskeytyksellä. Matsi ei ollut niin hyvää tekemistä kuin ensimmäi-nen. Puolivälieräotteluuni vastaan tuli Brasilian Re­beca Santos. Matsissa en pystynyt yltämään omal-le tasolleni ja pistetappio tuli. Tuo tappio on ollut urheilu-urani suurin pet-tymys. Tiputtuani kisoista oli aika hetki vetää happea ja kerätä hiljalleen itsevar-muuttani takaisin. Kävim-me esimerkiksi Tonavassa lautta-ajelulla. Kisoja tuli katseltua aika haikein mie-lin. Kisat kuitenkin oli-vat hieno kokemus, joka

kasvatti minua urheilijana huimasti.

Syyskuussa pääsin ta-kaisin normaaliin arkeen kiinni, kouluun sekä tree-naamiseen. Olen saanut paljon voimaa, jonka olen

Vilma Viitanen.

huomannut hyvin laji te-kemisessäni. Nyt on saa-tu hyvä treenijakso alle ja loppuvuonna on vielä muutamat kilpailut ja leirit tiedossa.

Vekara-boxing, Jee!!Vekara-boxing on Mik-

kelin Nyrkkeilijöiden tar-jonnassa mukana jo viidet-tä peräkkäistä vuotta. Mi-Nyn entiset kilpanyrkkei-lijät Mika Pasonen ja Jari Liimatainen saivat idean kehitellä sopivaa harras-tuksesta pienille junnuille, kun heidän omat lapsensa olivat sopivan ikäisiä. Ve-kara-boxing on mukautet-tu 6–10 v. tytöille ja pojille. Toimintaa käynnistettiin aluksi pienemmällä ryh-mällä, mutta kun vuodet kuluivat, kiinnostus har-rastusta kasvoi huimasti ja samalla ryhmän kokokin on kasvanut!

Nyt syyskaudella meillä on mukana reilut 20 jun-nua, jotka iloisesti treenaa-vat kaksi kertaa viikossa, tunnin ajan kerrallaan. Lämmittelynä on hippo-ja, pelejä ja lajinomaisia lämmittelyliikkeitä. Tämän jälkeen harjoitellaan nyrk-keilytekniikkaa eri tavoin. Väliin tulee fysiikkaa vah-

vistavia liikkeitä, jotta mie-lenkiinto saada säilymään.

Nyrkkeilijästä Mark Si­gajev on saatu vahvistus nyrkkeilytekniikan ope-tukseen. Hänellä on Eestin mestaruudet nyrkkeilyssä ja potkunyrkkeilyssä use-ammalta vuodelta. Muita ohjaajia ovat Mika Paso-nen, Jari Liimatainen, Anu Tiitinen, Marika Forse­lius ja Antti Ukkonen.

Vekara-boxing:ssa on tärkeää, että jokainen tekee oman taitonsa mukaan ja leikinomaisuus treeneissä säilyy. Kenen perustaidot ovat kehittyneet tarpeeksi, hän pääsee kehään harjoit-telemaan pariharjoituksia. Edellyttäen, että on ham-mas- ja pääsuoja.

On hienoa katsoa las-ten riemua, kun tatami on käytössä ja ilo ylimmillään. Toisaalta keskittymisky-vyn kehittyminen taas an-taa tunteen, että olemme osanneet säädellä pienten menohaluja.

Vekara-boxing harras-tajien kommentteja har-rastuksesta:

• ”Aluksi saa leikkiä ja juosta matoilla(tatamilla)”

• ” Veli kertoi, että täällä

on kivaa!”• ”Ketjuhippa, polttopal-

lo, jalkapallo”

• ”On hauskaa”

Anu Tiitinen

EAL-PALVELUT OYMaahantuojan virallinen jälleenmyyjä

Huollamme kaikki merkit!

Yrittäjänkatu 22, Mikkeli, puh. 050 307 6849 Avoinna ma-pe klo 9-17

Huollamme kaikki merkit!

ILMA-VESIPUMPUTMAALÄMPÖPUMPUT

ILMALÄMPÖPUMPUT

Teräsputket, sillat ja geotuotteet

• Holvisilta KASI• Rumcor-monilevyt• Rumtec teräsrummut ja -sillat• Muovirummut

• Suodatinkankaat• Geovahvisteet• Kivikorit• Pohjaveden suojaus

VantaaPuh. 020 760 9200

VimpeliPuh. 020 760 9210

KuopioPuh. 020 760 9211

OuluPuh. 020 760 9209

Oy ViaCon Abwww.viacon.fi

Mölnlycke on maailman johtava kertakäyttöisten

kirurgisten- ja haavanhoitotuotteiden valmistaja.Kehitämme innovatiivisia ratkaisuja

haavanhoitoon, painehaavojen ennaltaehkäisyyn sekä leikkaussalien turvallisuuden ja

tehokkuuden edistämiseen.

Mikkelissä sijaitsee Mölnlycken suurin haavanhoitotuotteita

valmistava tuotantolaitos. Mikkelin tehtaalla valmistetaan vuosittain yli 300 miljoonaa

haavanhoitotuotetta ja tehdas työllistää yli 450 henkilöä.

www.molnlycke.fi

Infran asiantuntijaDestia on Suomen suurin infra-alan yhtiö. Toteutamme ratkaisuja, jotka edistävät turvallista ja sujuvaa liikkumista ja jotka tekevät ympäröivästä maailmasta pala palalta toimivamman.

F I G H T N I G H T MIKKELI – järjestettiin 12.7.2018 keskellä Mik-keliä, torilla jättiteltassa! Nyrkkeilytapahtuma toi lisää sisältöä jo perinteeksi muodostuneeseen super-viikonloppuun, jota voi-taneen kutsua Mikkelissä jo superviikoksi! St Michel Ravit ja Summerfest sai rinnalleen upean nyrkkei-lytapahtuman, jossa otel-tiin neljä ammattilaisot-telua sekä kolme olym-piatyylin ottelua.

Olympiatyylin nyrkkei-

FIGHT NIGHT MIKKELI – kesällä nähtiin kehäneliössä historiallisesti sekä amatööri- että ammattilaisotteluja

lijöistä mukana oli mm. Amin Asikaisen ja Joni Turusen valmennettava, hallitseva raskaan sarjan Suomen mestari, Suomen maajoukkueen edustaja, saavuttanut myös junio-reiden MM-pronssia, iso vahva teräsnyrkki Kirkko-nummelta, Krenar Aliu! Hänelle löydettiin tasa-vahva vastustaja Ukrai-nasta ja tiukan matsin vei oikeutetusti suomalainen Aliu.

Mikkelin Nyrkkeilijöi-den A-juniori-ikäinen ot-

telija Jerry Laine teki näyt-tävän come backin kukis-taen Nuteh Toe Usansuun hajaäänituomiolla.

Ammattilaisnyrkkeili-jöistä illan tunnetuin nimi oli Jussi Koivula, joka otti yleisönsä huikeassa isku-jenvaihdossa kukistaen ve-näläisen vastustajan. Jussi Koivulan ura jatkuu ko-vien kansainvälisten ot-telujen ympärillä. Tästä sympaattisesta persoo-nasta on myös tehty do-kumenttielokuva ”Daddy love’s me”, joka on kier-

tänyt useita kansainvälisiä elokuvajuhlia. Kannattaa googlettaa ja katsoa.

Järjestäjinä toimivat Mikkelin Nyrkkeilijät yh-teistyössä Osuuskauppa Suur-Savon kanssa.

Kokonaisuutena otte-luilta meni hyvin ja oli hie-noa tuoda kovan luokan nyrkkeilijöitä Mikkeliin!

MiNy:n kilpa-nyrkkei-lyryhmä

MiNyn kilpanyrkkei-lyryhmässä harjoittelee kaikkiaan 23 nyrkkeilijää. Ryhmässä on seitsemän yleisen sarjan nyrkkeili-jää ja kuusitoista juniori-nyrkkeilijää. Harjoituksia on kaikkina arkipäivinä ja kilpailuihin osallistutaan viikonloppuisin. Esittelys-sä ovat tällä kertaa vuoden nuoret tulokkaat.

Tomi Nousiainen

Eetu Sankari 19 v., otte-li ensimmäisen yleisen sarjan ottelun kevääl-lä Porvoossa ja hankki komean voiton tekni-sellä tyrmäyksellä.

Vekara-boxing, Jee!!

Maaherrankatu 14, 50100 Mikkeli • 015 211 331mikkeli@nakopalvelu.fi • nakopalvelu.fi

LVI-MIKKELI OYKaikki LVI-työtsopimuksen mukaanlvi-mikkeli@surffi.fi

0400 259 266

Saneeraus ja Rakennus Peltsi

Jukka PeltonenRemontointi- jarakennuspalvelut

Puh. 050 410 9757

Metallityö DUFVAHietamäentie 4, 50350 NOROLA

Puh./fax (015) 176 222GSM 050 303 5986

ARTO TIENSUUasianajaja, varatuomari

ASIANAJOTOIMISTO

Savilahdenkatu 10 A Puh. 015-361 12250100 MIKKELI Fax 015-162 626arto.tiensuu@lakitiensuu GSM 0500 570 880

Mikkelin Nyrkkeilijät on ensimmäisenä seurana tuonut kuntonyrkkeilyn Mikkeliin vuonna 1992. Siitä alkaen on naisten ja miesten yhteisen yleisryh-män toimintaa ylläpidet-ty tiistaisin ja torstaisin. Mukana vielä muutama jopa 26 vuotta sitten aloit-tanutkin. Vuosien varrella ryhmän jäsenistö on toki vaihtunut moneen kertaan, onneksi aina uusia innok-kaita on tullut mukaan.

Ryhmä koostuu yli 15-vuotiaista naisista ja miehistä, yläikärajaa ei ole.

Kuntonyrkkeily on mo-nipuolinen liikuntamuo-to. Samalla kertaa tu-lee kestävyys-, voima- ja koordinaatioharjoitukset. Meillä kuntonyrkkei-ly ei ole pelkkää säkkien hakkaamista vaan panos-tamme myös tekniikan opettamiseen. Perustek-niikan hyvä hallinta eh-käisee myös vammoilta. Tekniikka harjoitteiden kautta jokainen harrasta-ja voi halutessaan kehittyä ja oppia itse nyrkkeilystä uusia puolia ja haastaa it-seään lisää. Säkkiin iske-misen lisäksi lyömme pal-jon pistehanskoihin, mikä on enemmistöstä parasta lajissa! Lisäksi teemme erilaisia pariharjoituksia ja vahvistamme yleistä

Kuntonyrkkeilyn yleisryhmä

lihaskuntoa aina teemaa vaihdellen esim. kahva-kuula- tai keppijumppa harjoitteilla.

Lisäksi monipuolisuutta harjoituksiin tuo useam-pi ohjaaja. Jokainen oh-jaa omalla persoonallisel-la tyylillä mikä tuo aina vaihtelevuutta treeneihin. Kyselemme myös harras-tajien toiveita ja mielipitei-tä, mitkä koetamme ottaa huomioon.

Yleisryhmässä on hy-vä yhteishenki. Monet harrastajat ovat käyneet jo monen vuoden ajan ja tulleet toisilleen tutuiksi. Tämä myös luo mukavan treenaus ilmapiirin salille. Tavoite on, että jokaisella olisi kotiin lähtiessä hyvä ja kevyempi mieli. Jokai-nen haastaa itseään omien rajojen mukaan, ei veren-maku suussa mutta pilke silmäkulmassa.

Kuntonyrkkeilyn alkeisryhmä

Kuntonyrkkeily aloite-taan alkeisryhmän harjoit-teilla, joita pidetään aina kauden alkaessa kerran vii-kossa. Ryhmä treenaa hy-vällä mielellä ja hiki virtaa. Kauden aikana käydään läpi nyrkkeilyn perusteita ja nostetaan kuntoa. Liik-keelle lähdetään alkeista ja jokainen harrastaja saa kauden edetessä haltuunsa erilaisia nyrkkeilyssä tar-vittavia taitoja. Ryhmän kanssa harjoitellaan mm. lyönnit, liikkuminen ja väistöt. Harjoituksissa käytetään paljon myös pis-tehanskoja ja säkkejä, joten höyryt saa lyötyä pihalle ja mieli kiittää. Harjoitteita tehdään yksin sekä parin kanssa. Nyrkkeilytaitojen lisäksi harjoitetaan tasa-painoa, koordinaatiota se-

kä lihaskuntoa erilaisilla harjoitteilla. Alkeisryhmän jälkeen harrastaja voi siir-tyä turvallisin mielin kun-

tonyrkkeilyn yleisryhmään tai aikuisten harrasteryh-mään.

Aikuisten harrasteporukka

Tämä iloinen ja rento porukka harjoittelee kak-si kertaa viikossa, keski-viikkoisin ja perjantaisin. Ryhmän harrastajissa on paljon alkuperäisiä harras-tajia ja uusia tulee vuosit-tain. Keskiviikon treeneis-sä käydään läpi nyrkkeilyn perusasioita ja erilaisia tek-

niikoita. Harjoitukset ovat kokonaan tatamialueella, joka mahdollistaa myös monipuoliset tasapaino-harjoitteet, liikkuvuus ja lihaskuntoharjoitteet. Per-jantaisin treenataan nyrk-keilysalissa, jossa pääsee lyömään pistehanskoja, säkkiä tai mennä kehään sparraamaan. Treeneissä hiki virtaa ja mieli virkis-tyy.

Ring Side -treenit kaikille MiNyläisille

Sunnuntaiaamuisin hi-koillaan mukava paritun-tinen nostalgisten Ring Side -treenien merkeis-sä. Treeneihin ovat terve-tulleita kaikki MiNyläi-set. Sunnuntaisin on siis mahdollista tavata harras-tajia muistakin ryhmistä tai vaikka ryhmien ulko-puolelta, sillä treenaamaan

pääsee myös pelkällä jä-senmaksun hinnalla. Tree-nit aloitetaan perusteelli-sella alkulämmittelyllä ja sisältöön kuuluu mm. liik-kumistekniikoiden, väistö-jen ja lyöntien lisäksi eri-laisia välineharjoituksia. Näissä treeneissä ei spar-rata, mutta jokainen voi haastaa sopivasti itseään. Treenien jälkeinen olo on mitä loistavin ja sunnun-taipäivää voi jatkaa hyvillä mielin.

Julkaisija:Mikkelin Kampparit ry. • Mikkelin Nyrkkeilijät ry.

Vastaavat päätoimittajat:Eero Tikanoja, Mikkelin KampparitHarri Penttilä, Mikkelin Nyrkkeilijät

Sivunvalmistus: Haumedia Oy

Painopaikka: Kaakon Viestintä Oy, Kouvolan paino 2018

20. vsk.

PELTIKATTOMEILTÄ. TAKUULLA.

PELTIMESTAREIDENTAKUUKATTOl laadukkaat peltituotteet, peltilistat, piipun pellitykset l kattoremontit ammattitaidolla asennettuna l paras paikallinen palvelupaketti

Vuolingonkatu 6, Tusku / Mikkeli

Varaosapuhaltimet/siipimoottorit

www.mikkelinnuohoustoimi.fi toimisto@mikkelinnuohoustoimi.fi

Ratatie 2, 50600 Mikkeli, puh. 010 423 4030Lankapuh. 8,35 snt/puhelu+6 snt/min. Matkapuh. 8,35 snt/puhelu+17,17 snt/min. sis alv 24%.

Vaihtosuodattimet asuntoilmanvaihtoon• Yleisimmät LTO-sarjat varastosta• Suodatinkangas G3/G4 metritavarana• Suodatinkangas srj. tuuletusikkuna/-luukku.

Ilmanvaihtolaitteiden huolto, puhdistus,ilmanvirtamittaus ja säätötyöt

31vHYVÄ SISÄILMASTOTerveyttä, hyvinvointia, elämisen laatua

LVI-MIKKELI OY

Metallityö DUFVAHietamäentie 4, 50350 NOROLA

Puh./fax (015) 176 222GSM 050 303 5986

11.9.2014Web shopWeb shopWeb shopWeb shop

Arinakatu 2 • 50170 MIKKELI Oravinkatu 12 • 50170 MIKKELI

Jukka Rossi

jukka.rossi@arimet.fi

Arinakatu 2 • 50170 MIKKELI Arinakatu 2 • 50170 MIKKELI Oravinkatu 12 • 50170 MIKKELI

Arinakatu 2, Oravinkatu 12 • 50170 MIKKELI • Fax (015) 150 179

Jukka RossiGSM 0500 570 382jukka.rossi@arimet.fi

METALLIOVET- JA IKKUNAT KAIDE- JA TERÄSRAKENTEETKONEISTUS JA KONERAKENNUS

Oravinkatu 12• 50170 MIKKELI

GSM 0500 570 382Arinakatu 2 • 50170 MIKKELIOravinkatu 12 • 50170 MIKKELI

-METALLIOVET- JA IKKUNAT

-KAIDE- JA TERÄSRAKENTEET

-KONEISTUS JA KONERAKENNUS

-TYYPPIHYVÄKSYTYT OVI- JASEINÄRAKENTEET

GSM 0500 570 382Arinakatu 2 • 50170 MIKKELIOravinkatu 12 • 50170 MIKKELI

-METALLIOVET- JA IKKUNAT

-KAIDE- JA TERÄSRAKENTEET

-KONEISTUS JA KONERAKENNUS

-TYYPPIHYVÄKSYTYT OVI- JASEINÄRAKENTEET

GSM 0500 570 382Arinakatu 2 • 50170 MIKKELIOravinkatu 12 • 50170 MIKKELI

• Kantavat teräsrakenteet EN 1090-1 suoritustasoluokka EXC2 mukaiset tilaustuotteet, jotka on valmistettu hitsausmenetelmillä 111 ja 135.• Parvekekaiteet teräs- ja alumiinirakenteisena muut kaiteet / käsijohteet sekä teräsportaat• Teräsovet ja ikkunat Œ- merkittynä• Alumiiniovet ja julkisivurakenteet, ikkunat Œ- merkittynä• 30 alumiiniset lasi / umpipalo-ovet• Tyyppihyväksytyt EI 30 teräsrakenteiset lasi / umpipalo-ovet 2

• Tyyppihyväksytyt EI 60 teräsrakenteiset lasi / umpipalo-ovet2

• Konerakennus / kuljettimien valmistus• Koneistustyöt:• CNC- pitkäjyrsinkone x=4000 y=1100 z=1000• CNC- koneistuskeskus • CNC- sorvaus • Muut alihankintatyöt• Asennuspalvelu• Suunnittelu

Mikkelin

- Sinun mainontasi,meidän avullamme-

0500 674712 www.esmainos.fi info@esmainos.fi

Teollisuuskatu 3-5 50130 Mikkeli

POIKKEUKSELLISENREILU KUMPPANI

SuomenparhaattyöpaikatFinland

2017

www.sth.fiPorrassalmenkatu 1 • 015 321 250

KIINTEISTÖNHOITOA KERTAVEDOLLA!

Tutustu vahvaan osaamiseemme:

Älä luota tuuriin, vaan valitse varman päälle:Kuntonyrkkeilyn yleisryhmä

tonyrkkeilyn yleisryhmään tai aikuisten harrasteryh-mään.

niikoita. Harjoitukset ovat kokonaan tatamialueella, joka mahdollistaa myös monipuoliset tasapaino-harjoitteet, liikkuvuus ja lihaskuntoharjoitteet. Per-jantaisin treenataan nyrk-keilysalissa, jossa pääsee lyömään pistehanskoja, säkkiä tai mennä kehään sparraamaan. Treeneissä hiki virtaa ja mieli virkis-tyy.

pääsee myös pelkällä jä-senmaksun hinnalla. Tree-nit aloitetaan perusteelli-sella alkulämmittelyllä ja sisältöön kuuluu mm. liik-kumistekniikoiden, väistö-jen ja lyöntien lisäksi eri-laisia välineharjoituksia. Näissä treeneissä ei spar-rata, mutta jokainen voi haastaa sopivasti itseään. Treenien jälkeinen olo on mitä loistavin ja sunnun-taipäivää voi jatkaa hyvillä mielin.

www.miny.fi

Boxing Night järjestet-tiin tuttuun tapaan hie-noissa puitteissa Savon-linnan Olavinlinnassa. Tarjolla oli ammattilai-sotteluiden lisäksi myös olympiatyylin kansainvä-lisiä otteluja. Nyrkkeilylii-ton uudet säännöt antavat mahdollisuuden yhdistää ammattilais- ja amatöö-riottelut samaan tapah-tumaan.

Savonlinnassa tarjottiin täydelle katsomolle viisi ammattilaisnyrkkeilijöi-den ja neljä amatöörinyrk-keilijöiden ottelua. Olym-piatyylin otteluissa suo-malaiset haastoivat me-nestyksellisesti saksalaiset ottelijat, voittoihin ylsivät Krenau Aliu sekä Asrlan

Historialliset puitteet Boxing Night Savon-linnassa 13.8.2018

Khataev. Ammattilaisot-telijoista Edis Tatli puo-lusti voitokkaasti EM-tit-teliään. Robert Helenius, Oskari Metz sekä Nour­deen Toure voittivat myös

ottelunsa.Olympiatyylin otteluissa

olivat mukana myös mik-keliläiset tuomarit Paa­vo Ollikainen sekä Olli Miettinen.

Porrassalmenkatu 21, Mikkeli | 015 211 540

Porrassalmenkatu 21, Mikkeli | 015 211 540

Kaapelikatu 3, 50130 MikkeliPuh. (015) 214 530, 0500 699 530Avoinna ma–pe 9–17, la 9–13www.sr-kone.fi

TEHTY SU

OM

ES

S

A • M A D E I N F

I NL

AN

D

Raikkautta ja puhtautta kotiin

www.allaway.fi

Allaway_100x100_4v.indd 1 8.9.2017 16:04:57

Varattu

Tilaus-kurssitukset kysynnän mukaan

MiNy järjestää koulu-luokille, oppilaitoksille ja työporukoille tilauksesta kuntonyrkkeilypohjaisia treenejä, jotka sovitetaan tilaajan tarpeiden mukai-siksi. Useat työpaikat ovat todenneet liikunnallisen päivän TYKY-kurssimuo-toisena motivoivan työ-yhteisöä.

Kyselyt kotisivujemme kautta www.miny.fi

Mikkelin Nyrkkeilijät ry

Syksy 2018www.miny.fi

Harjoitusvuorot ja kurssien hinnoittelutOtteluryhmä (100 €)Maanantai 16:30 – 18:00 Tiistai 16:30 – 17:30 (B-jun.+vanhemmat) Keskiviikko 16:30 – 18:00Torstai 16:00 – 17:30 (B-jun.+vanhemmat)Perjantai 16:30 – 18:00Lauantai 14:00 – 15:30 ( vapaavuoro )Kuntonyrkkeily (100 €)Maanantai 17:30 – 19:00 AlkeisryhmäTiistai 17:30 – 19:00 Yleisryhmä Torstai 17:30 – 19:00 Yleisryhmä Aikuisten harrasteryhmä (100 €)Keskiviikko 16:30 – 18:00Perjantai 18:00 – 19:30Kilpanyrkkeilyn peruskurssi (100 €)Maanantai 16:30 – 17:30Keskiviikko 16:30 – 17:30Vekara - Boxing (80 €)Lauantai 10:00 – 11:00Ringside Club (30 €) tai sisältyen muun kurssin hintaanSunnuntai 10:00 – 12:00

Seuran vuorot ohjaajille ja valmentajille / tilauskursseilleKeskiviikko 18:00 – 19:30