Idehefte til vinteraktivitetsuka i barnehagen

Barnehagen skal bidra til at alle barn erfarer uteliv og friluftsliv til de ulike årstidene Målet er at vi skal ha det gøy og utnytte de fine områdene vi har rundt barnehagen. Det er fint om dere tar med barna i planleggingen. Tenk sikkerhet bruk hjelm

Barnes lengde Skilengde Stavenes lengde Alder på barnet

90cm 90cm 70cm 2år

110cm 100cm 75cm 3år

115cm 110cm 80cm 4år

120cm 120cm 85cm 5år

125cm 130cm 90cm 6år

Arrangere byttedagI forkant av aktivitetsuka kan det være lurt å arrangere byttedag hvor foreldre og barn kan komme med ski og skøyter som er blitt for små. Dere bør henge opp plakater med informasjon om hvilken størrelse på skiene som passer til barna. Her har vi satt inn et skjema til hjelp (www.barnas-skiklubb.no).

Skiaktiviteter

Skiene bør ikke være for lange. Korte ski er

enklere å holde kontroll på. For de aller minste

anbefales det smørefrie ski, de har dårligere gli,

men sitter bedre i oppoverbakkene og er ikke så

bakglatte. Myke ski får bedre kontakt med

underlaget, dette er en fordel i motbakkene.

1. Opplæring for nybegynnere på ski.2.Tilvenning til utstyret3. Gli på ski å holde balansen4.Å falle og å reise seg opp5.Tyngdeoverføring/ fraspark/fremdrift6.Å komme seg opp bakker- fiskeben eller

sidelengs7.Å bremse opp og stoppe skiene- plog8.Å svinge- retningsforandring (Lyskledt,

O, B og Bjørgen, K, 2010)

Rundløype på flatmark

Den første aktiviteten er ski på flatmark,

her er forslaget en løype som går i ring.

Det bør ikke være med mer enn fem til seks barn

i løypa av gangen.

I første del av løypa skal barna gå klassisk stil.

I del to er det satt opp pinner/ staver som barna

skal gå slalåm mellom.

Den siste øvelsen er å sitte på huk mens de

staker seg frem med en stav

Skøyter

Når en velger skøyter for barn er det viktig å tenke på at skøytene ikke må være for små. De må ikke knytes for hardt fordi barna skal styrke anklene sine. De beste skøytene for startopplæring er hockeyskøyter.

Startopplæring på skøyter

Her kan barna stille seg på en lang rekke, det skal stå en voksen foran som forteller hva de skal gjøre. Å gå på skøyter kan være veldig gøy for barn hvis en gjør det til en lek.

Alle barna kan stille seg på en rekke der de skal øve på:

Å gli på skøyter og holde balansen.

Det å holde balansen er det første en må tenke på. Her kan barna prøve å gli bortover isen med skøyter på. Dette kan gjøres ved at de får hjelp av en voksen eller skyver noe foran seg.

Å falle og å reise seg opp igjen.

Det er lurt å legge inn øvelser når det gjelder å falle. Det å sette seg på huk, og prøve å falle ned fra denne høyden, kan gjøre at barna føler seg tryggere.

Leke alle mine duer

Forslag til forklaring: Denne leken går ut på at et barn er rev midt på banen. I en av endene står et annet barn som er duemor, alle de andre barna står på den andre siden av banen og skal prøve å skøyte seg over til duemor uten å bli tatt av reven.

Tyngdeoverføring/fraspark/fremdrift.

Dette er ikke så lett for barna. Da må en kunne prøve å gli på en skøyte. Dette kan gjøres ved at en løfter på det ene benet.

Å svinge – retningsforandring.

Å svinge på skøyter er lettere enn på ski. Her kan man sette opp kjegler eller sko, som barna skal prøve å svinge rundt.

Aking

Aking er en snøaktivitet som appellerer til de fleste barn, de liker utfordringen og spenningen som farten gir. Det er mange måter å ake på: Alene, flere sammen, baklengs, sidelengs osv.

Aking er ikke bare gøy, det stimulerer også sansene, som for eksempel balansesansen ved at barna blir kjent med hastighetsendringer og rotasjonsbevegelser

Laget av Anita og Inger-Lise F1C