vivendo melhor a terceira idade
TRANSCRIPT
![Page 1: Vivendo melhor a terceira idade](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062406/558b084cd8b42abd468b4607/html5/thumbnails/1.jpg)
Achei VocêAchei Você
Automático
VIVENDO MELHOR A TERCEIRA IDADE
INÊS VIEIRA
![Page 2: Vivendo melhor a terceira idade](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062406/558b084cd8b42abd468b4607/html5/thumbnails/2.jpg)
Mexa-se como criança
A atividade física é um grande fator de promoção de qualidades
e da duração da vida. Ande, pratique alongamentos,dance.
Não pare...
![Page 3: Vivendo melhor a terceira idade](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062406/558b084cd8b42abd468b4607/html5/thumbnails/3.jpg)
COMA COMO ÍNDIOEvite produtos industrializados.
Coma menos gorduras. Abuse das frutas e verduras.
Use pouco sal, reduza o consumo de açúcar...
![Page 4: Vivendo melhor a terceira idade](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062406/558b084cd8b42abd468b4607/html5/thumbnails/4.jpg)
DURMA COMO UM GATO
Descanse o suficiente, espreguice ao acordar.Trate bem o seu corpo...
![Page 5: Vivendo melhor a terceira idade](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062406/558b084cd8b42abd468b4607/html5/thumbnails/5.jpg)
Tenha a persistência de um cameloSeja disciplinado.
Mantenha seu compromisso de envelhecer com saúde.
Trace objetivos e tarefas. Mantenha seus sonhos vivos...
![Page 6: Vivendo melhor a terceira idade](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062406/558b084cd8b42abd468b4607/html5/thumbnails/6.jpg)
TENHA A ALEGRIA DE UM GOLFINHO
Valorize as coisas boas que a vida nos dá. Não seja amargo ou rancoroso.
Viva o dia de hoje...
![Page 7: Vivendo melhor a terceira idade](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062406/558b084cd8b42abd468b4607/html5/thumbnails/7.jpg)
Não dependa de ninguém para o seu bem estar...
SEJA INDEPENDENTE COMO UM PÁSSARO
![Page 8: Vivendo melhor a terceira idade](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062406/558b084cd8b42abd468b4607/html5/thumbnails/8.jpg)
Faça-se necessário. Seja disponível.
Mantenha-se fiel às causas sociais...Mantenha sua crença na vida,
no amor e na fraternidade.
TENHA A SOLIDARIEDADEDE UM CÃO
![Page 9: Vivendo melhor a terceira idade](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022062406/558b084cd8b42abd468b4607/html5/thumbnails/9.jpg)
[email protected]: Desconhecido.
Música: Abismo das Rosas.Imagens: Internet.
www.mensagensvirtuais.com.br